Как правильно похудеть к лету — советы главного амурского диетолога — Амурская правда, новости Благовещенска и Амурской области09.03.2023, 09:45ЗдоровьеДо лета осталось чуть больше двух месяцев, и большинство женщин сейчас задумываются о том, чтобы сбросить пару-тройку лишних килограммов. Но стоит ли ограничивать себя в питании, если организм атакует авитаминоз, снижается работоспособность, появляется усталость. Об этом и …
Месяц: Май 2023
Как рассчитать Нпр по возрасту: Секреты максимальной эффективности тренировок
Что такое НПР: расшифровка и значение для фитнеса Наверняка вы уже слышали про НПР, но до конца не разобрались, что это за зверь такой? Не переживайте, сейчас мы разложим все по полочкам! НПР — это сокращение от «нормы пульса в покое». Звучит, может, и скучновато, но поверьте, эта штука может стать вашим секретным оружием в …
Как развлечь малыша до года: Увлекательные пальчиковые игры в стихах
Развитие мелкой моторики: Почему пальчиковые игры так важны для младенцев Кто бы мог подумать, что крошечные ручки нашего малыша могут стать ключом к его будущему интеллекту? Да-да, вы не ослышались! Те самые пухлые пальчики, которые так и норовят схватить все вокруг, на самом деле открывают дверь в мир познания. Но как же это работает? Давайте-ка …
Как измерить 11 мм без линейки: Простые способы для повседневной жизни
Сравнение с монетой: Точность измерения мелких объектов Измерение без привычных инструментов — это не просто любопытный трюк, а настоящее искусство импровизации в повседневной жизни. Представьте, что вы оказались в ситуации, когда нужно определить размер в 11 мм, а под рукой нет ни линейки, ни рулетки. Что делать? Не паникуйте! У нас в арсенале есть несколько …
Как восстановить пресс после кесарева: Секреты быстрого возвращения формы
Особенности восстановления мышц живота после операции Кесарево сечение — серьезная операция, которая оставляет свой след не только на коже, но и на мышцах живота. Многие женщины после родов задаются вопросом: можно ли накачать пресс после кесарева сечения? Ответ не так прост, как хотелось бы. Восстановление — это марафон, а не спринт. Но не стоит отчаиваться! …
Как стихи влияют на наше питание: Аппетитная поэзия для гурманов
Гастрономическая лирика: влияние поэзии на культуру еды Когда-нибудь задумывались, как рифмованные строки могут повлиять на ваш аппетит? Казалось бы, что общего между изящной словесностью и сочным стейком? Оказывается, больше, чем можно представить! Поэзия и кулинария – две музы, танцующие вместе в вихре вкусов, ароматов и эмоций. Они сплетаются в причудливый узор, который окрашивает нашу повседневную …
Как определить родственную связь с женой брата мужа: Семейные загадки
Кто такая жена брата мужа: разбираемся в семейных узах Семейные отношения порой напоминают запутанный клубок ниток. Вроде бы все связаны, но как именно — не всегда понятно. Особенно когда речь заходит о дальних родственниках или родне со стороны супруга. Вот, например, кто приходится мне жена брата моего мужа? Звучит как задачка из учебника логики, не …
Беременность и непереносимость молочки: как справиться с новыми ограничениями
Почему возникает непереносимость молочных продуктов во время беременности Беременность — это удивительное время, когда организм женщины претерпевает множество изменений. Одним из неожиданных сюрпризов может стать внезапная непереносимость молочных продуктов. «Я беременна, не могу есть молочные продукты» — такая фраза все чаще звучит из уст будущих мам. Но почему это происходит? Давайте разберемся в причинах этого …
Как выглядят вторые роды: Секреты безболезненного рождения
Особенности вторых родов: что изменилось с первого раза Рождение ребенка — это всегда волнительный момент, но вторые роды могут значительно отличаться от первых. Многие женщины задаются вопросом: «Вторые роды как проходят?». Давайте разберемся в этом вопросе подробнее и раскроем секреты более комфортного рождения малыша. Прежде всего, стоит отметить, что организм женщины уже «знает», что делать. …
Почему грудничок дергает руками и ногами во сне: Раскрываем секреты детского развития
Рефлексы новорожденных: Как связаны с движениями конечностей Вы когда-нибудь замечали, как ваш крошечный малыш, мирно посапывая в кроватке, вдруг начинает дергать ручками и ножками, словно пытаясь взлететь? Этот феномен, который так часто озадачивает молодых родителей, на самом деле является важной частью развития ребенка. Но почему грудничок дергает руками и ногами во сне? Давайте погрузимся в …