Гинекологический осмотр женщин на кресле гинекологом

Если говорить об осмотре на кресле при беременности — данная процедура проводится не менее 3-х раз во время ведения беременности в женской консультации, а при наличии показаний — чаще.

Как проводится осмотр на гинекологическом кресле?

Во время визита к гинекологу женщина должна удобно сесть в гинекологическое кресло, после чего врач начинает осмотр.

Осмотр включает в себя:

• Визуальную оценку слизистых оболочек вульвы
• Обследование при помощи зеркал
• Вагинальное исследование одноручное и двуручное

Во время проведения осмотра может быть взят материал на анализ — мазки на цитологическое и бактериологическое исследование.

Что показывает гинекологический осмотр?

Осмотр позволяет обнаружить врачу такие заболевания, как:

• Вульвит, кольпит, цервицит — воспалительные процессы внешних половых органов, влагалища и шейки матки
• Эрозию шейки матки
• Кондиломы
• Предраковые состояния — лейкоплакию
• Рак шейки матки (с обязательным цитологическим подтверждением)

Как подготовиться к осмотру на гинекологическом кресле?

Специфической подготовки к осмотру не требуется, следует только провести стандартные гигиенические процедуры и воздержаться от использования тампонов, процедуры спринцевания. В дни менструации осмотр не проводится.

Где сделать гинекологический осмотр?

В сети медицинских центров «Здоровье» ваше здоровье будет в надежных руках опытных врачей-гинекологов. Вы получите объективные результаты обследования и консультативную помощь, если нуждаетесь в ней.

Вагинальный осмотр перед родами: почему от него надо отказаться

До госпитализации рожениц (конец 50-х годов прошлого века) врачи и акушерки не осматривали беременных женщин перед родами ради того, чтобы знать состояние шейки матки.

Если и проводился ручной осмотр (введение пальцев), то только в родах, чтобы определить сглаживание и раскрытие шейки матки. Но чаще всего это было манипуляцией для вызова или ускорения родов. Пальцы вводились в канал шейки матки, и ими пытались расширить канал (как расширяют инструментами для проведения аборта), а также отслоить прилегающие плодные оболочки.

Таким образом, эта манипуляция вошла в акушерство как один из методов вызова родов. Конечно, все это имеет немало негативных последствий: возможен разрыв плодных оболочек, инфицирование оболочек, преждевременные роды, вообще прерывание беременности, выпадение и повреждение пуповины.

Когда беременные женщины идут на осмотр к врачу и после жалуются, что осмотр был очень болезненным, что появились какие-то выделения, в том числе кровянистые, это ни что иное, как попытка врача прервать беременность и вызвать роды.

Если говорить о рациональности проведения ручного исследования при беременности, с появлением УЗИ она исчезла. Почему? С помощью УЗИ, особенно с использованием влагалищного датчика, можно получить больше информации о состоянии шейки матки, самой матки, плаценты, плода, околоплодных вод, чем с помощью пальцев и рук врача. Можно точно определить длину шейки матки, состояние ее канала, наружного и внутреннего зева. Но на поздних сроках беременности состояние шейки матки как раз особой роли не играет — нам куда важнее состояние ребенка и матери.

Еще одна догма доминирует среди акушеров старой школы: шейка матки готовится к родам в течение нескольких дней-недель, или же ее нужно готовить, если она длинная, плотная и закрытая. Эта догма ложная.

• Во-первых, длина и ширина (диаметр) шейки матки меняются по ходу беременности: шейка становится короче и шире.
• Во-вторых, это сугубо индивидуальный процесс: у кого-то изменения больше, у кого-то меньше, у кого-то их нет до самих родов — все это норма беременности.
• В-третьих, состояние шейки матки не имеет прогностического значения о времени наступления родов в третьем триместре. О короткой шейке матки (меньше 2,5 см) говорят во втором триместре и начале третьего триместра (14-36 недель).
• В-четвертых, перед родами или с наступлением родовой деятельности шейка может меняться в размерах и по консистенции в считанные часы без всякой подготовки. Во всем мире мониторинг шейки матки до появления родовой деятельности не проводят, а подготовки к родам как таковой нет. Есть кратковременная подготовка к кесареву сечению. Вызов родов проводится методами, которые так или иначе влияют на состояние шейки матки.

Таким образом, ручное (пальцевое) исследование шейки матки у беременных женщин не проводится в прогрессивном акушерстве. Вызов родов по желанию врача без показаний со стороны матери или/и плода можно расценивать как проявление отсталости или малограмотности и вообще опасный для женщины инцидент.

Что же делать, если доктор приглашает на кресло и не особенно охотно отвечает на вопросы? Помнить, что осмотр перед родами совсем не нужен. Мазок на инфекции можно сдать без осмотра, оценить состояние шейки (которое все равно не имеет значения) — при помощи УЗИ.

Так что надо помнить: отказаться от осмотра имеет право любая женщина на любом сроке беременности. И если в течение беременности осмотр порой необходим, то на последних неделях перед родами своим правом на отказ надо воспользоваться во имя своего здоровья и здоровья малыша.

Статья для ресурса https://medaboutme.ru/

Поделиться ссылкой:

Почитать еще

Главный акушер-гинеколог Минска рассказала алгоритм наблюдения за беременными в условиях COVID-19

4 мая, Минск /Корр. БЕЛТА/. Главный внештатный акушер-гинеколог комитета по здравоохранению Мингорисполкома Оксана Коротких во время первого онлайн-стрима о женском здоровье рассказала алгоритм наблюдения за беременными в условиях COVID-19, сообщает БЕЛТА.

Все женские консультации сейчас работают в режиме телефонной связи. Все вопросы, которые беспокоят беременную, она может задать онлайн в мессенджерах или по телефону. Номера, как правило, известны. Женщине перезвонят или ответят на обращение.

Однако встать на учет по беременности дистанционно нельзя, поскольку женщину перед этим должен осмотреть врач. Беременной стоит позвонить в консультацию и записаться на первый прием, лучше в первой половине дня. Если по результатам осмотра все благополучно и жалоб нет, беременной дадут талон на первое скрининговое УЗИ.

Второе обязательное посещение, которое нельзя отложить или провести онлайн, — в 30 недель беременности, на этом сроке выдается листок нетрудоспособности. Желательно, чтобы женщина была записана на прием в первой половине дня, чтобы она успела сдать максимальное количество необходимых ей анализов. Будет проведено КТГ. Далее с женщиной будут держать связь по телефону.

Беременным после 30 недель предлагается вести дневник шевелений «Считай до 10», чтобы самостоятельно оценивать состояние ребенка. После 38-й недели важно измерять артериальное давление. Если нет отеков и повышенного давления, нужно продолжать считать количество шевелений плода и ожидать родов.

Оксана Коротких отметила, что перед очередной явкой врач уточняет состояние здоровья беременной и говорит, какие анализы ей нужно обязательно сдать, а с какими можно повременить, чтобы уменьшить количество посещений поликлиники. В то же время беременных просят дома самостоятельно измерять артериальное давление. Чтобы правильно оценить результаты, нужно вести дневник артериального давления, а когда позвонит врач, их озвучить.

Все скрининговые УЗИ сохранены. Они проводятся трижды: в 10-12, 18-21 и 31-35 недель. Результаты будут направлены в женскую консультацию, вместе с тем после УЗИ беременных просят позвонить врачу и уточнить дату следующего визита.

Главный внештатный акушер-гинеколог подчеркнула: при жалобах не стоит ожидать очередного визита к врачу, который может быть запланирован через несколько недель, а позвонить в женскую консультацию и записаться на прием пораньше. В экстренных случаях необходимо отправляться в стационар.

При посещении поликлиник беременным необходимо быть в масках, соблюдать дистанцию и снимать верхнюю одежду в гардеробе. Желательно приходить одной, а родственникам подождать на улице.

Плановая гинекологическая помощь по-прежнему оказывается. Если женщина сомневается, хочет ли сохранить беременность, ее берут на учет до 12 недель, а затем отправляют к психологу. По белорусскому законодательству, прерывание проводится только после обязательного предабортного консультирования.

Для беременных с коронавирусом выделен 6-й роддом. «Волноваться не надо, потому что женщины с инфекциями лежат отдельно», — сказала Оксана Коротких.

Партнерские роды на период эпидемиологически неблагополучной ситуации отменены, но по-прежнему работают палаты повышенной комфортности. Сохранена ранняя выписка, то есть на третьи сутки, если роды прошли без патологий. Можно выписаться и раньше, но для этого нужно написать расписку. При кесаревом сечении выписка, как правило, на пятые сутки.

После выписки из роддома, если женщину ничего не беспокоит, желательно без повода в консультацию не ходить. Для получения справки о единовременном пособии сведения о родильнице может принести муж или другой родственник. Если в послеродовый период поднялась высокая температура, нужно вызвать скорую помощь.-0-

Проктология и беременность

Колопроктология

Тамара Барковская:

В эфире программа «Консилиум» и я, ее ведущая, Тамара Барковская. Сегодня гостем студии является врач-проктолог, флеболог, хирург, кандидат медицинских наук, главный врач «Клиники на Петровке» Войнов Михаил Андреевич.

Тема нашего сегодняшнего эфира: «Проктология и беременность». Как мы неоднократно уже говорили в этой студии, во время беременности женщина претерпевает массу изменений, преобразований в организме. Не остаются в стороне как желудочно-кишечный тракт, так и сосудистая система, и такие неприятные моменты как запоры, анальная трещина, геморрой. Со всем этим женщины сталкиваются, и мы с вами сегодня подробно побеседуем.

Итак, сегодня деликатная тема. Надо ли посещать проктолога беременной женщине?

Михаил Войнов:

Мое мнение, как врача: беременной женщине надо обязательно посещать проктолога. В первую очередь, потому что во время беременности изменения, происходящие в организме, способствуют возникновению проблем с пищеварением, возникновению проблем с походом в туалет. Плюс ко всему, возникают нарушения сосудистой системы и возникают симптомы геморроя, может возникнуть анальная трещина, риск этих заболеваний многократно повышается. Поэтому, при возникновении данных симптомов надо точно идти к врачу. Если симптомов нет, повышенный риск у беременной женщины остаётся, поэтому тем более надо идти к врачу, чтобы он посмотрел хотя бы однократно, этого вполне достаточно. Чтобы он посмотрел женщину, поговорил с ней и убедился в том, что у нее все в порядке и она может выносить и родить ребенка.

Тамара Барковская:

Есть определенные сроки по неделям, когда это следует сделать? Или же какие-то другие критерии, на что ориентироваться?

Михаил Войнов:

Для профилактического осмотра, пока идёт бессимптомное течение чего бы то ни было, я бы рекомендовал прийти к проктологу во втором триместре. Второй-третий. Для беременности характерны два изменения, которые важны для врача-проктолога и которые будут способствовать визиту к нему, скажем так. В первую очередь, замедляется моторика желудочно-кишечного тракта. Что мы имеем в быту, в повседневной жизни? Это называется запор. Если проктолог выявляет симптомы запора, то он может порекомендовать женщине средства, безопасные для плода, которые безопасны во время родов и будут безопасны после родов для лактации, и снимут симптомы запора. Стул у женщины будет нормальный. Это снизит риск других заболеваний прямой кишки.

Тамара Барковская:

То есть, один из первых симптомов, на что следует обратить внимание, – это появление запоров?

Михаил Войнов:

Да. Сразу хочу сказать, что все медицинское сообщество, не только российское, но и международное, имеет в виду под «запором». Запор – это не просто, допустим, что сегодня нет стула, человек не сходил в туалет – значит, у него запор. Нет. Есть четко установленные критерии Европейской Ассоциации, что это такое.

Во-первых, запор принципиально бывает двух видов. Это отсутствие стула более трех суток. Если в течение трех суток нет стула и подобное явление повторяется в течение месяца периодически, то это запор. Если стула нет двое суток, а на третьи есть, – это не запор, это нормально. Второй механизм запора – это нарушение опорожнения прямой кишки. Женщине хочется в туалет, грубо говоря, но она тужится и не может сходить. Это тоже запор, но другой вид. Многие женщины считают запором только первую составляющую, а вторую они считают нормальной. Клизмочку сделали и сходили. Это не нормально, тут надо идти к врачу. Почему? Я объясню. Во время беременности матка увеличивается в размерах, давит на вены. Она сдавливает нижнюю полую вену, которая проходит между позвоночником и маткой, из-за чего в области, расположенной ниже матки, повышается венозное давление. За счет этого повышается риск варикозного расширения вен как на нижних конечностях, так и в тазу, соответственно, во много раз повышается риск возникновения геморроя. Это вторая причина визита к колопроктологу. Колопроктолог может обнаружить увеличение тазовых вен при выполнении аноскопии. Аноскопия – это процедура, маленькой трубочкой смотрят, что творится у нас внутри в прямой кишке. Это абсолютно безопасная и безболезненная процедура, она занимает совсем немного времени и бояться ее не стоит. С помощью этой процедуры можно посмотреть геморроидальные узлы изнутри: есть риск или нет риска.

Почему мы так внимательно относимся к беременным женщинам? Потому что их нельзя лечить так, как можно лечить небеременных женщин. Это основная проблема, я думаю, для всех врачей, в том числе и для хирургов, и для проктологов. Беременным женщинам нельзя назначить препараты, которые мы обычно назначаем всем, и симптомы проходят. Но есть препараты, которые можно применять при беременности. Эти препараты может назначить только врач, только врач может взвесить все за и против и сказать, что вам поможет, что безопасно для вас и вашего ребенка, а что вы можете применять на свой страх и риск. То есть, риски взвешены, об этом надо тоже помнить.

Тамара Барковская:

Скажите, как в целом происходит прием беременной женщины у врача-проктолога? Из чего он состоит? Больно ли это? Это основной вопрос, который волнует многих женщин. Как бы ни было сейчас, может быть, иронично, но это очень серьезная и деликатная проблема, с которой сталкиваются женщины. Многие боятся даже об этом сказать и прийти к доктору, потому что не знают, что это, не понимают, из-за чего образовалась симптоматика. Многие даже не знают, что такое геморрой, откуда он берется и чем является. Давайте, подробно на этом остановимся. Как в целом происходит осмотр у врача-проктолога?

Михаил Войнов:

Я начну с конца вашего вопроса, про боль. Осмотр у проктолога безболезненный. Это небольшой дискомфорт, но он не катастрофический. Все переживают этот осмотр, никто от него с ума не сходит. Единственный момент, когда может быть больно, – когда уже есть боль. То есть, если боль в заднем проходе при анальной трещине, если боль в заднем проходе при тромбозе геморроидальных узлов, что также бывает часто, осложняет беременность, особенно послеродовый период. Тогда осмотр немного болезненнее, чем сейчас есть боль. То есть ничего катастрофического, всё абсолютно безболезненно. Кроме того, осмотр всегда можно провести под локальной безвредной анестезией. Как зубы с анестезией лечат, грубо говоря, так можно и задний проход обезболить и провести осмотр.

Как он проходит? Желательно, чтобы женщина подготовилась к осмотру. Надо очистить кишку. Можно сделать обычной клизмой. Способов существует, в основном, два. Можно сделать большую клизму, как делают у нас в больнице, или применить современные препараты, о называются микроклизмы. Называть я их не буду. Эти микроклизмы удобны для применения. Их вводят в прямую кишку и сразу её опорожняют. Никаких огромных кружек не надо. Две на ночь, две утром. На следующий день приходите к врачу, соответственно, с утра.

Как проходит сам осмотр? Обычно я смотрю пациентов на боку, пациент лежит на боку. Очень деликатно все посмотрю. Этого вполне достаточно. Если требуется более детальный осмотр, то на помощь приходит гинекологическое кресло. Но я думаю, так как женщина посещает гинеколога за беременность более семи раз, то осмотр проктолога в гинекологическом кресле не должен доставлять ей психологических травм, все-таки. Абсолютно ничего сверхъестественного нет, это рутинный осмотр. Он безболезненный.

Тамара Барковская:

Как ваши, кстати, пациентки реагируют? Все довольно подготовлены и для них действительно не вызывает стресса осмотр, в том числе даже на гинекологическом кресле в кабинете проктолога, правильно я понимаю? Или реакция ещё от чего-то зависит?

Михаил Войнов:

Если пациентка приходит с проблемой, то, естественно, осмотр на кресле никакого дискомфорта не вызывает, она готова к нему. Если пациентке рекомендован профилактический осмотр и ее ничего не беспокоит, то… Наши женщины настроены, что есть гинеколог, и всё, кто-то другой не может ее смотреть.

Тамара Барковская:

Вообще, у нас с целью профилактики мало кто обращается. Менталитет, может быть, такой. Еще не все сознательно понимают, что необходимо.

Михаил Войнов:

Это менталитет нашей страны, всего населения. Но, что я хочу сказать про женщин, которые профилактически приходят ко мне на прием? Сначала беседа. Все равно мы сначала разговариваем, выясняем симптомы, жалобы, предрасположенности, полный осмотр, и только потом осмотр прямой кишки. После беседы психологическое напряжение уходит и становится всё хорошо. Особенно в том случае, если осмотр проходит на боку, это намного психологически комфортнее. В наших клиниках есть специальные штанишки, которые закрывают все интимные места, оставляют открытой только зону осмотра для врача. Это также снижает психологический дискомфорт.

Тамара Барковская:

Давайте, проведем небольшую медицинскую ретроспективу и поговорим об изменениях в желудочно-кишечном тракте у беременной женщины – тех изменениях, которые могут привести к дальнейшим проблемам. Остановимся на них. С чем связаны эти изменения? Как предотвратить нежелательные последствия, предупредить появление проктологической патологии?

В толстой кишке не бывает шлаков. Там негде шлакам накопиться, их там не бывает.

Михаил Войнов:

Отличный вопрос! Он корневой, я бы сказал, в ведении беременной женщины. Я уже говорил ранее, что при беременности замедляется моторика толстой кишки. Плод питается за счет этого. Основная функция толстой кишки – это всасывание жидкости. Потому что всасывание всех питательных веществ произошло уже в тонкой кишке. Хочу отвлечься и сразу сказать, что в толстой кишке не бывает шлаков. Это частый вопрос, мне его задают. Там негде шлакам накопиться, их там не бывает. При беременности моторика замедляется, за счет замедления моторики кал дольше находится в кишке, вода всасывается интенсивнее, и он становится более плотным, за счет чего возникает запор. Когда женщина тужится, то, так как кал более плотный, повышается давление в венах прямой кишки. Плюс ко всему, я ранее говорил, матка давит на вены. Все это в совокупности повышает риск геморроя, трещин и других заболеваний прямой кишки.

Что надо делать? Если беременная пациентка почувствовала симптомы запора, симптомы затруднения, даже небольшие, во-первых, ей необходимо изменить свою диету, повысить количество клетчатки. Клетчатка может быть в разных формах, любая доступная. Это могут быть как пищевые отруби, купленные в аптеке, так и изменение диеты, где повышается количество овощей и фруктов, необработанных зерен, шелухи, те же самые отруби, и всего остального. Если это не помогает, то уже необходимо применять слабительные препараты. Слабительные препараты в настоящее время существуют трех видов. Это капли, которые все знают, стимулирующие слабительные, их нельзя применять при беременности, сразу говорю. Это сенаде, который любят женщины и всё население России, трава сенны. Но, во-первых, к ней вызывается очень интенсивное привыкание, а во-вторых, она раздражает кишку и за счет этого кишка выделяет жидкость. Это не нормально. К ней сильное привыкание, то есть постоянно приходится увеличивать дозу, а потом они вообще перестают работать. При беременности применять их нежелательно. Вторая группа препаратов по механизму действия – это объемообразующие слабительные. В этих слабительных содержатся концентрированные пищевые волокна, которые берут на себя лишнюю воду и их надо запивать, пить много воды в течение их приема. Они размягчают каловые массы, скажем так, и стул становится мягким. Это именно основная группа препаратов, которые я рекомендую всем пациенткам. Она наиболее безопасна, к ней нет привыкания. Они не оказывают действия на кишечную стенку, не всасываются в кровь и безопасны как для матери, так и для ребенка.

Тамара Барковская:

Давайте, поподробнее остановимся на такой проблеме как геморрой. Чем он проявляется? Какие могут быть варианты? Расскажите, пожалуйста.

Михаил Войнов:

Геморрой у беременных женщин имеет некоторые особенности и отличия от геморроя у всех остальных, популяции населения. Но принципиально он проявляется кровотечением из прямой кишки. Внутренний геморрой, практически, никогда не болит. Многие пациентки жалуются, что у них вскочила какая-то шишка и появилась боль. Если у женщины вскочила шишка, это уже проявление наружного геморроя, это последствия внутреннего, грубо говоря. Эта шишка называется «тромбоз геморроидальных узлов». К сожалению, у беременных женщин, и особенно женщин после родов через естественные родовые пути, когда происходит значительное усиление давления в венах таза, очень часто возникают тромбозы. Массивные тромбозы, которые связаны с интенсивной болью, которые связаны с тромбозом почти всех наружных геморроидальных узлов. По большому счету, принципиально сделать ничего нельзя. «Принципиально» – значит иссечь эти тромбированные узлы, удалить их, удалить причину воспаления, и далее лечить их, как мы лечим всех остальных людей. Беременной женщине при тромбозе иссечение делать нельзя, даже при самом таком грозном, когда болит так, что она сидеть не может. Особенно, если пациентке сделали эпизиотомию, то есть разрезали промежность, а еще хуже, если акушеры не уследили за стремительными родами и промежность порвалась. Тогда намного хуже: болит и шов на промежности, болят наружные геморроидальные узлы, которые воспалены. Это очень тяжелая ситуация как для нашей пациентки, так и для врачей, потому что, по большому счету, мы можем помочь только симптоматическими средствами. Это мази, свечи, различные повязки, потому что, в первую очередь, нам надо думать о безопасности ребенка, о безопасности его матери.

Тамара Барковская:

В чем основная опасность геморроя для матери и ребенка?

Михаил Войнов:

Фатальных последствий не бывает. Если это тромбоз, то этот тромб никуда не улетит – ни в мозг, как бывает при тромбозе глубоких вен. Опасности для всего организма он не представляет. Основная опасность, во-первых, это кровотечение, потому что кровотечения бывают довольно массивными. Потеря крови представляет опасность, надо предпринимать какие-то меры. Сейчас существует процедура, называется «склерозирование внутренних геморроидальных узлов». С помощью аноскопа, специальной иглы и специального шприца в просвет узла вводится препарат, который его пломбирует, грубо говоря, то есть он выталкивает оттуда всю кровь, замещает собой, и все склеивается, схлопывается и перестает существовать. Это, во-первых, останавливает кровь, а во-вторых, служит профилактикой всех осложнений геморроя, в том числе и тромбоза геморроидальных узлов.

Тамара Барковская:

Скажите, непосредственно геморроя можно избежать беременной женщине? Можно предотвратить эту проблему, или нет? От чего это зависит?

Михаил Войнов:

Хороший вопрос. Во-первых, мы начнем с начала. Никто до сих пор не знает до конца, от чего развивается геморрой. Если бы знали, мы бы его вылечили. Основная теория возникновения геморроя, в принципе, – это сочетание факторов образа жизни, то есть сидячий образ жизни, тот же самый запор, который способствует повышению давления, и наследственная предрасположенность. Если у мамы были варикозные вены на ногах или геморрой, то риск повышается. При сочетании данных факторов возникает геморрой. Это наиболее оптимальная на сегодняшний день теория. Существуют лекарства-флеботоники и различные флеботонические мази. Я их тоже не буду называть. Но существует ещё и доказательная медицина, которая нам показывает, что реально работает, что не работает. Ни у одного флеботоника, будь то таблетки или мазь, не доказана эффективность в отношении вен, будь то вены нижних конечностей или геморроидальные вены. Так что надежной профилактики, чтобы принять таблетку или мазь, не существует. Поэтому я, практически, настаиваю для пациенток своей клиники, что необходимо профилактически приходить на прием к проктологу. Если я увижу, что уже увеличены геморроидальные узлы, я всегда вовремя могу выполнить малоинвазивное вмешательство, то же самое склерозирование, которое абсолютно безопасно и очень эффективно у данной категории пациентов. Мы вовремя схватим ситуацию на уровне, когда ещё нет симптомов. Если пациентка вовремя пришла и мы сделаем все правильно, то симптомов в одних случаях не будет, а в других случаях значительно снижается риск их возникновения.

Я руковожу «Клиникой на Петровке». Сейчас в нашей клинике мы начинаем программу социальной поддержи для населения Москвы. Мы сейчас обращаемся к муниципальным депутатам, к главным акушерам-гинекологам округов, потому что моя клиника – это клиника женского здоровья.

До сих пор не известно, отчего развивается геморрой, поэтому не существует профилактики. В основе теории возникновения геморроя лежит сочетание факторов образа жизни и наследственная предрасположенность.

Тамара Барковская:

В чем смысл этой программы?

Михаил Войнов:

Смысл программы в том, что мы предоставляем определенную квоту бесплатных профилактических осмотров, в том числе акушером-гинекологом. У нас работает довольно известный профессор Демидова Елена Михайловна. Она специализируется на беременных и на сложной беременности – беременности при привычном невынашивании, при бесплодии. У нее просто замечательные результаты. Я очень горжусь, что работаю с ней! Это великолепно! Плюс, в рамках этой социальной поддержки мы предоставляем бесплатные КТГ. У нас аппарат экспертного класса, он позволяет расшифровывать КТГ плода. Плюс ко всему, мы предоставляем также бесплатно, но по квоте УЗИ, то есть не всем. Мы не сможем это делать всем. У нас стоит самый современный аппарат ультразвукового исследования. Мы можем сделать 3D- и 4D-моделирование плода. Родители на УЗИ могут увидеть объемную модель плода, в том числе, и в движении, и сердцебиение. Это, конечно, великолепно.

Тамара Барковская:

Скажите, пожалуйста, если за всю беременность, допустим, у женщины нет никакой негативной симптоматики в заднем проходе, сколько раз она должна в течение всего периода вынашивания ребенка обратиться к врачу-проктологу?

Михаил Войнов:

Достаточно одного раза. Лучше ближе к третьему триместру. Но можно прийти и на втором триместре. Когда матка уже увеличена, когда есть все те предрасполагающие факторы, о которых я говорил, тогда уже целесообразно идти к врачу.

Тамара Барковская:

Какие еще есть заболевания проктологического свойства, на что следует обратить внимание беременным женщинам, о чем им следует знать, для того чтобы понимать, с чем им, возможно, придется столкнуться впоследствии? Или наоборот, счастливо избежать.

Михаил Войнов:

Конечно, геморрой, о котором мы говорили, – это наиболее частое заболевание, потому что есть предрасполагающие факторы. Также одно из наиболее частых проявлений, опять же, как последствия запора, – это анальная трещина. Человеку в быту отличить анальную трещину от тромбоза узлов, практически, нереально. При анальной трещине тоже есть боль, тоже есть выделения крови и тоже есть, как говорят пациентки – «вылезают», шишки на заднем проходе.

Тамара Барковская:

Как же быть?

Михаил Войнов:

Идти к врачу, 100 %. У нас как люди делают? Что-то возникло – позвонила подруге. Подруга ей то-то посоветовала. Она сделала – вроде полегче стало.

Тамара Барковская:

Интернет все любят.

Михаил Войнов:

Да-да. Но, вся штука состоит в том, что вовремя обнаруженную трещину за две недели можно залечить без последствий. Если мы неправильно будем лечить трещину, или не будем ее лечить вообще, то через две недели она перейдет в хроническую. Трещина — это рана. Чем отличается хроническая трещина от острой? В хронической порванные края слизистой начинают обрастать рубцами, патологической соединительной тканью. Она полноценно срастись уже не может. Если женщине через месяц после появления симптомов назначить нормальные слабительные препараты, нормальное лечение, направленное на трещину, – она уже полноценно не заживет. При малейшем нарушении диеты, при малейшем натуживании все заново будет рваться и заново будут возникать симптомы. А это снижение качества жизни. Женщина в беременности должна думать, соответственно, совсем о другом – не о том, что у нее болит и что с этим делать. Поэтому, чем скорее в подобных случаях прийти к врачу-колопроктологу, тем будет лучше.

Тамара Барковская:

Если женщина столкнулась масштабно с проблемой заднего прохода уже после родов, будь то геморрой или еще что-то, как ей совместить лечение с кормлением грудью? Что рекомендуют при этом проктологи?

Михаил Войнов:

Тут ситуация принципиально не меняется, при беременности это или в послеродовом периоде. Некоторые препараты проникают в молоко, поэтому большинство препаратов, которые мы применяем к другим пациентам, нельзя применять беременной женщине. Тут нужен строго индивидуальный подход. При массированных проблемах, с которыми мы не можем справиться, необходимо думать о прекращении лактации, в том числе и медикаментозно. Но, как правило, до такого не доходит, если женщина своевременно обратилась. Чего мы боимся вообще? Мы боимся последствий. Это нагноение, то есть возникновение гнойника в области заднего прохода, когда необходима операция. Тогда необходимо думать уже, что делать с кормлением грудью: прекращать, продолжать или остановить на какое-то время, сцеживаться, а потом возобновить по окончании приема антибиотиков. Или массированное кровотечение, риск всегда есть. Что здесь делать? Самое главное, на всех этапах –беременная это женщина, или женщина после родов – при возникновении самых малейших проблем надо сразу идти к врачу. Это не только моя позиция, но и позиция всего врачебного сообщества. В ситуации, когда в руках женщины находится не только ее судьба, но и судьба ее ребенка, ответственность повышается не в два раза, а в сотни раз. Поэтому, я бы на месте беременной женщины не стал брать на себя ответственность сидеть дома и чего-то выжидать.

Самое главное, на всех этапах, беременная женщина или после родов – при возникновении самых малейших проблем надо сразу идти к врачу.

Тамара Барковская:

Как правильно выбрать своего специалиста? Как правильно выбрать проктолога непосредственно женщине? На какие критерии ей необходимо опираться, чем руководствоваться?

Михаил Войнов:

Сейчас выбрать врача вообще очень сложная проблема. Меня пациенты ищут, где только ни находят. Мое мнение, что надо выбирать того колопроктолога, который специализируется именно на женском здоровье, скажем так, на женщинах.

Тамара Барковская:

Это первый ориентир именно для женщин?

Михаил Войнов:

Да. Это первый. Об этом не сложно узнать. Я, допустим, работаю в клинике женского здоровья, которая ориентирована на здоровье женщины. Это здоровье женщины, здоровье ребенка, это правильная беременность и всё остальное. Я колопроктолог, в клинике мы постоянно находимся в общении со специалистами: с гинекологами, с врачами УЗИ и с эндокринологами, которые у нас есть, постоянно делимся чем-то. Этот постоянный обмен повышает квалификацию и создает определенную гарантию – гарантию качественной медицинской помощи. Что еще необходимо учитывать? Я понимаю, что это практически нереально узнать, но необходимо, чтобы в клиника, где работает врач, или сам врач ориентировался не только на свои мысли и на то, чему его научили в институте и там, где он учился после института, а чтобы он в своем лечении ориентировался на ведущие клинические рекомендации, которые сейчас есть. Не только на наши клинические рекомендации, но и на международные клинические рекомендации. Это Американская Ассоциация колопроктологов, это Европейская Ассоциация колопроктологов. Я сейчас за себя говорю. Это тоже гарантирует качественную медицинскую помощь.

Пациентке важно качество, которое сам пациент с трудом может оценить. Пациент может оценить лишь сервис, а качество с трудом. Как выбрать качество? Это неразрешимая проблема. Как правило, все приходят по совету, по рекомендации. Необходимо слушать своего врача если вы ведете беременность у гинеколога, он должен вам посоветовать врача; не говорить: «Идите туда, ищите, я не знаю, где что взять», не давать вам свои рекомендации по поводу запора или геморроя. Так делать нельзя. Надо идти к проктологу, который знает, а не гинеколог, который слышал об этом и что-то может рекомендовать. Так что ситуация выбора врача чрезвычайно сложная.

Я могу сказать про свою клинику. У нас дружный, сплоченный коллектив, который оказывает медицинскую помощь женщинам не только в период беременности, конечно, но мы сейчас говорим о беременных и послеродовом периоде. Мы очень квалифицированно оказываем медицинскую помощь женщинам в замечательных моментах ее жизни. У нас огромный опыт не только здоровом течении беременности, но и ведении беременности с различными осложнениями, в том числе и колопроктологическими. Поэтому за себя и за свою клинику я могу ручаться.

Тамара Барковская:

Спасибо, Михаил Андреевич! В завершение нашего эфира тезисно обратитесь к нашим слушательницам и зрительницам и их супругам. Скажите, на что следует обратить внимание, чтобы предотвратить заболевания заднего прохода во время беременности? На чем стоит акцентироваться, на самом основном?

Михаил Войнов:

Дорогие женщины, и их супруги, и будущие дети! Основное, на чём стоит сконцентрироваться, чтобы у вас не было этих проблем, – это соблюдение профилактики. Самое главное, регулярно ходите к гинекологу, соблюдайте все его рекомендации. Если он сказал вам, что вам надо посетить колопроктолога, – обязательно надо идти. Если он вам не сказал, что надо посетить колопроктолога, – подумайте, почему он не сказал. Вам тоже надо идти к колопроктологу, хотя бы с профилактической целью. Если у вас возникли какие-то проблемы – вам надо бежать к врачу, не самостоятельно лечиться, а чтобы врач вам назначил лечение. Если у вас нет возможности сейчас посетить проктолога, то позвоните. Позвоните в клинику, позвоните нам. Мне.  Я лично отвечу и всегда дам бесплатную рекомендацию: как вам помочь на то время, пока вы не можете, пока не приедете к нам, допустим. Проблем в этом никаких никогда не было. Самое главное – не заниматься самолечением и не упускать эти моменты. Если вам кто-то что-то порекомендовал, если вы в чем-то сомневаетесь, – всегда есть второе мнение. Спросите у другого человека: как он считает? У любого врача. Только это будет залогом успеха. Спасибо!

Тамара Барковская:

Спасибо вам за сегодняшний эфир! Тема очень актуальная и волнующая, несмотря на всю свою серьезность и деликатность. Но я считаю, что об этом следует говорить, и в эфирах в том числе, поскольку информированность населения в данном вопросе, как показывает статистика, крайне низка. Спасибо за сегодняшний эфир!

15 лучших и удобных стульев для беременных в 2021 году

Беременность — прекрасный переход женщины к материнству. Это приносит с собой массу счастья и массу радости. Но сама фаза беременности может быть утомительной для матери, поскольку ее организм претерпевает множество изменений. Гормональные изменения, увеличивающийся живот, повышенная чувствительность к боли — все это дается беременной женщине довольно тяжело. Лучшее решение всех этих проблем — полноценный отдых, которого можно добиться с помощью подходящего удобного кресла для беременных.Вложите деньги в один, и вы будете более чем готовы к лучшему опыту беременности. Здесь мы собрали 15 лучших стульев для беременных, которые дадут вам больше комфорта на этапе беременности.

Важность стульев для беременных:

• Поначалу покупка кресла для беременных может показаться немного дорогостоящим, но не пропускайте это, потому что подходящее кресло может предоставить вам много удобств, а плюсы перевешивают минусы.
• Беременность делает ваше тело более подверженным болям в теле, и лучший способ их успокоить — это удобное кресло для беременных.
• Сначала дискомфорт в спине может быть незначительным, но может стать серьезной проблемой на поздних стадиях беременности, а также после родов.
• Беременные женщины, как правило, остаются в одном и том же положении в течение долгих часов, чтобы хорошее кресло для беременных могло обеспечить телу полноценный отдых.

Какое положение сидя во время беременности?

• Во время сидения всегда следует обращать внимание на свою осанку.
• Возьмите опору за спинку и держите спину прямо.
• Ваши ноги не должны свисать и полностью касаться земли. Держите ноги и бедра под прямым углом и слегка наклонитесь вперед.
• Плечи держите прямо.
• Не сидите на одном и том же месте в одном и том же положении долгие часы.

Чего следует избегать, сидя во время беременности?

• Не сидите, скрестив ноги, так как это может повлиять на кровообращение в ногах и привести к опухшим лодыжкам.
• Не свешивайте ноги и следите за тем, чтобы они касались пола, пока вы сидите.
• Не сутулитесь и сохраняйте прямую спину сидя.
• Если вы в течение длительного времени сохраняете неправильную осанку, это может привести к болям в спине.
• Не меняйте положение во время сидения резко. Постепенно переключайтесь и вставайте или медленно меняйте положение.
• Не сгибайте слишком сильно талию, так как это может растянуть спину.

Лучшие стулья для беременных в Индии:

Взгляните на лучшие стулья для беременных, представленные ниже с изображениями, и выберите один в соответствии с вашими требованиями.

1. Стул Herma Miller Embody:

Если для вас важна эстетика, то стильный дизайн этого кресла для беременных делает его одним из лучших вариантов для вас. Этот стул предлагает несколько регулировок наклона и высоты, чтобы обеспечить вам максимальный комфорт в течение дня. Материал чрезвычайно удобен, обеспечивает мягкость и комфорт на ощупь и гарантирует вам 100% удовлетворение.

2. Naomi Home Odelia Поворотное кресло-качалка:

Это ультрасовременное кресло-качалка с шарнирным креплением — многофункциональное кресло для беременных, достаточное, чтобы избавить вас от всех ваших физических проблем с беременностью.Он может поворачиваться и раскачиваться, чтобы обеспечить вам дополнительную функциональность и комфорт. Кресло регулируется, так что спинку можно наклонять в соответствии с вашими потребностями. Подставки для ног помогают поднять ступни, чтобы уменьшить отек лодыжки, и просто расслабиться и комфортно вздремнуть в дополнительном мягком кресле.

3. Стул для беременных Dutailier California Glider:

Ультрасовременное и удобное кресло с собственным табуретом, чтобы беременная женщина могла поднять ноги и спокойно отдохнуть.Спинка и подголовник расширены, чтобы обеспечить максимальный комфорт растущему телу беременной женщины. Мягкие подушки помогают расслабиться и временно забыть обо всех телесных болях. Цвет также очень модный и привлекающий внимание.

4. Электронное кресло-качалка Babyletto Kiwi:

Это громоздкое кресло с электроприводом обязательно покорит ваше сердце, поскольку оно обеспечивает отличную набивку и комфорт, которые вы не найдете в обычном кресле. Он имеет плавное откидывание, которое можно активировать одной кнопкой.Ткань мягкая и приятная для кожи. Вкладывайтесь в нее, чтобы хорошо поспать днем.

5. Равенна — кресло с вытяжкой для дома:

Это негабаритное кресло с откидной спинкой подойдет даже самым пухлым беременным женщинам. В нем достаточно места для двоих, поэтому он популярен. Он скользит и увеличивает угол наклона стула для правильного наклона спинки. Чехол также чрезвычайно мягкий, что делает его приятным для кожи и является абсолютным победителем.

6. Лучшее кресло для беременных:

Если вы хотите приобрести кресло для беременных для офиса, стоит взглянуть на него.Высота и ширина стула достаточно велики, чтобы с комфортом разместиться беременная женщина. Высота спины больше, чем обычно, чтобы обеспечить достаточную поддержку спины. Он обтянут черной кожей, которая очень прочная, а также увеличивает эстетический вид кресла. Подлокотники также изогнуты и снабжены подушками для дополнительного комфорта. Поворотный механизм на 360 градусов гарантирует, что вам не придется слишком часто вставать, и обеспечивает максимальный комфорт и отдых.

7. Деревянный стул для беременных:

Этот элегантный и современный деревянный стул — очень удобный вариант кресла для беременных.Это действует как шезлонг и расслабляет все ваше тело и разум, а также очень полезно при болях в спине. Вы можете комфортно вздремнуть в этом кресле или насладиться солнцем в саду, не слишком уставая от физического дискомфорта.

8. Стул для беременных с поддержкой спины:

Это супер-стильное и красивое кресло для беременных, созданное, чтобы дать вашей спине всю необходимую поддержку. Он имеет набор из 2 дополнительных подушек, которые обеспечивают дополнительную поддержку вашим ягодицам и ягодицам, чтобы обеспечить максимальный комфорт и облегчить все ваши боли. Кресло имеет поворотный механизм, который помогает женщине легко выполнять все свои дела, не слишком сильно вставая.

9. Стул для беременных со средней спинкой:

Лучшее преимущество этого кресла для беременных — это, пожалуй, полный диапазон движений, который он может предложить. Он может полностью поворачиваться, а высота сиденья также регулируется в соответствии с высотой стола. Кожа мягкая и обеспечивает комфорт при сидении. Наклон также можно отрегулировать для комфортного пребывания на рабочем месте.

10. Стильное кресло для беременных:

Это шикарное и современное кресло для беременных с дополнительной подушкой на изголовье создано для максимального комфорта. Конструкция обеспечивает прямую спину и правильную осанку, облегчая боль в спине и обеспечивая достаточный отдых для тела. Это конфетка для глаз для любителей белых и невероятно стильная.

11. Кресло для беременных с откидной спинкой:

Это кресло-качалка для беременных очень большого размера с небольшой подушкой, прикрепленной над головой. Ткань подушки позволяет вашей коже дышать и обеспечивает мягкую поверхность, на которой вы можете расслабиться, не чувствуя дискомфорта. Плоские подлокотники и опора для ног помогают удобно сидеть в правильной позе, не нарушая кровообращения.

12. Стул для беременных с мешком-фасолью:

У большинства из нас дома есть кресла-мешки, но многие ли из нас знают, что на них может быть очень удобно отдыхать во время беременности? Мешок для фасоли состоит из тысяч маленьких бобов и меняет форму в зависимости от нашей изменчивой позы.Он формируется в соответствии с осанкой нашего тела и соответственно обеспечивает поддержку всего тела. Так что вы можете с комфортом сидеть и смотреть фильм или дремать на этом мешочке в течение нескольких часов.

13. Стул для беременных:

Это удобное кресло для беременных поставляется с оттоманкой. Толстые подушки и набивка являются изюминкой этого стула и обеспечивают максимальный комфорт. Мягкая ткань бледного цвета обеспечивает гладкую поверхность, на которой можно расслабиться и растянуть ноги во время отдыха.

14. Офисное кресло для беременных:

Это стильное металлическое кресло специально разработано для беременных женщин, которые работают за столом. Он имеет подголовник и специально разработанную спинку для вашего удобства. Подставки для ног позволяют растянуть ступни, не сковывая их. Кресло полностью функционально с возможностью поворота на 360 градусов и опорой для вашего компьютера, что гарантирует, что вы можете расслабиться и эффективно работать.

15. Кресло для беременных:

Это должно быть одно из лучших и самых удобных кресел для беременных на рынке.Хотя это немного дорого, оно стоит каждой копейки, так как весь стул можно отрегулировать в соответствии с вашими потребностями. Сядьте и прочитайте книгу или превратите ее в свой личный лаундж и погрузитесь в спокойный сон по своему желанию. Материал приятен для кожи, позволяет коже дышать и позволяет растягиваться в любое время. Побалуйте себя и получите этот фантастический стул, чтобы забыть обо всех болях при беременности!

Беременность — это фантастическое путешествие, но оно может быть довольно сложным и для женщин физически. Во время беременности каждой женщине требуется особый уход, так как ей необходимо все остальное, которое она может себе позволить. Эти стулья для беременных — лучшее решение для всех проблем, связанных с беременностью, и облегчают любую боль в спине или физический дискомфорт. Надеюсь, наша подборка из 15 лучших стульев для беременных помогла вам принять решение. Прокомментируйте, пожалуйста, в разделе ниже и сообщите нам свои любимые!

Использование ремня безопасности во время беременности

Во время беременности пристегиваться ремнем безопасности безопасно — на самом деле, не пристегиваться опасно.Исследования неоднократно показывали, что лучший способ защитить вашего растущего ребенка — это защитить себя, пристегивая ремень безопасности каждый раз, когда вы находитесь в машине или грузовике.

Чтобы не поранить себя и ребенка, убедитесь, что ремень безопасности пристегнут правильно. Используйте трехточечное крепление, то есть ваш ремень безопасности должен иметь поясной ремень и плечевой ремень.

Закрепите поясной ремень под животом, низко и плотно прилегая к бедрам. Никогда не носите ремень на животе или над ним.Во время аварии внезапный толчок ремня в этом положении может вызвать отслойку плаценты (когда плацента отрывается от стенки матки) или другие травмы.

Всегда используйте плечевой ремень, который должен плотно прилегать к груди и сбоку от живота. Если плечевой ремень порезает вашу шею, переместите сиденье или ремень так, чтобы они лучше сидели. Не кладите плечевой ремень под руку или за спину.

Эксперты не рекомендуют использовать устройства для фиксации ремня безопасности, предназначенные для беременных женщин.Для любого из этих устройств нет стандартов безопасности, и — из-за изменения положения ремня безопасности или его работы — они могут поставить вас в небезопасную ситуацию, если вы попадете в аварию. Если ваш ремень безопасности неудобно сидит, вы можете использовать удлинитель ремня безопасности, чтобы освободить немного больше места.

Если на вас плотное зимнее пальто, рекомендуется снимать его, прежде чем пристегиваться, поскольку в тяжелой одежде будет сложнее пристегнуть ремень безопасности.

Безопасны ли подушки безопасности для беременных?

Вы можете быть обеспокоены тем, что подушка безопасности может быть опасной во время беременности, но при использовании с ремнем безопасности подушки безопасности обеспечивают дополнительную защиту, если вы попали в автомобильную аварию.Подушка безопасности может быть опасной, если она открывается, а вы не пристегнуты надежно, поэтому обязательно пристегните ремень безопасности.

Национальная ассоциация безопасности дорожного движения (NHTSA) заявляет, что сочетание подушек безопасности и ремней безопасности обеспечивает беременной женщине высочайший уровень защиты, если она правильно пристегнута ремнем безопасности и сидит как можно дальше от передней подушки безопасности. Американский колледж акушеров и гинекологов соглашается, говоря, что преимущества воздушной подушки перевешивают любые потенциальные риски для беременной женщины и ее ребенка.

Во время движения отрегулируйте переднее сиденье так, чтобы оно находилось как можно дальше от рулевого колеса и приборной панели, при этом позволяя вам удобно дотягиваться до педалей. Сядьте на спинку сиденья так, чтобы ремень безопасности был как можно слабее. Это сведет к минимуму ваше движение вперед при аварии и позволит воздушной подушке работать правильно.

Если рулевое колесо регулируется, направьте его вверх и подальше от живота. Таким образом, подушка безопасности развернется к груди, а не к животу.

Не было доказано, что боковые подушки безопасности представляют опасность для пассажиров. В большинстве случаев наибольшую опасность представляет любой объект, с которым сталкивается ваша машина, например, другая машина или дерево. Тем не менее, лучше не упираться в отсек для хранения боковой подушки безопасности на случай, если она внезапно развернется.

Независимо от того, беременны вы или нет, самое безопасное место для вас, поскольку пассажир находится на заднем сиденье. (Как правило, травмы в результате автомобильных аварий обычно менее серьезны для людей, сидящих на заднем сиденье.Обязательно пристегивайте ремень безопасности независимо от того, где вы сидите в машине.

Если вы попали в автомобильную аварию, даже небольшую, обратитесь к врачу как можно скорее после аварии. Хотя вы можете чувствовать себя прекрасно, важно убедиться, что и вы, и ваш ребенок не пострадали. Если вы беременны на 24 неделе или более, вам и вашему ребенку может потребоваться наблюдение в течение нескольких часов, чтобы ваш врач мог следить за осложнениями и признаками преждевременных родов или отслойки плаценты.

Чтобы узнать больше о безопасности в дороге, посетите NHTSA, где вы найдете его рекомендации и визуальные схемы по безопасности автомобиля во время беременности.

Беременные, хватит ждать, пока кто-нибудь предложит вам место

Я не могу представить себе человека, неловко избегающего зрительного контакта с рядом сидящих пассажиров, в то же время втайне кипящего от собственного дискомфорта. Так почему же будущие мамы такие чертовски вежливые?

Один из величайших парадоксов моей второй беременности заключается в том, что мне предлагали место в метро только тогда, когда я действительно не хотела его. Иногда я останавливаюсь только на одной или двух остановках, в других же после рабочего дня у меня заканчивается рабочий день, и мне нужно немного потянуться.И они приходят в быстрой последовательности, заставляя кавалькаду «нет, спасибо» и позволяя машине, полной людей, думать, что, возможно, беременным женщинам в конце концов не нужны места.

Но мы делаем! И это всегда, кажется, в самый разгар часа пик, когда мой на восьмом с половиной месяце беременности живот выпирает во всей своей гнетущей красе, все глаза отворачиваются от экранов мобильных телефонов, а я остаюсь в кипе пока я пытаюсь сохранить свой все более неустойчивый баланс и жду, пока кто-нибудь, кто угодно, предложит отсрочку.

Но проблема не в них. Это я.

Потому что, давайте будем честными — мы все шутили, что мужчины никогда не справятся с беременностью, забыв о боли и интенсивности родов . Но с одной стороны, они наверняка заставят нас победить: просите, и вы получите. Я не могу представить себе мужчину, неловко избегающего зрительного контакта с сидящими пассажирами пригородных поездов, в то же время втайне бурлящих от собственного дискомфорта. Потому что мужчины просят то, что хотят, от офиса до спальни, и это определенно распространяется на общественный транспорт.

NBD, трудоспособные райдеры, которые не уступят свое место ГИГАНТНОЙ беременной. Я просто буду стоять прямо рядом с твоей головой и молиться, чтобы у меня начались схватки.

— оливия уайлд (@oliviawilde) 14 сентября 2016 г.

Почему мы такие вежливые, так боимся говорить, когда в этом нуждаемся, так опасаемся занимать место? Я имею в виду, что этого не избежать, когда до родов осталось несколько недель — пространство занято! Так почему бы не сделать еще один шаг вперед для собственного благополучия?

В Токио в 2017 году было даже приложение для этого , которое сопоставляло беременных женщин с находящимися поблизости пассажирами, желающими покинуть свои места. В том же году транспортная система Нью-Йорка последовала примеру Лондона, запустив пилотный проект «Ребенок на борту» ( сделал известным благодаря Кейт Миддлтон, , которая носила такой значок на метро в 2013 году, вынашивая принца Джорджа).

Беременные женщины, вы официально являетесь спортсменами высокого уровня. Но если не брать в расчет все приложения и реквизиты, настало время ожидать, что люди будут более настойчивыми — это одна из тех проблем, которые не удается решить с помощью текстовых сообщений или чата. Только когда я был расширен буквально на 2 см по пути домой после 39-недельного обследования, я подумал, что смогу набраться смелости и попросить сесть.

И это не значит быть агрессивным или грубым. Есть несколько вещей, о которых следует помнить, прежде чем вы перевалитесь на противоположный конец спектра и осветите метро или автобус, полный людей. Многих из них выписывают по дороге домой после долгого рабочего дня. И не только это, они еще приклеены к своим телефонам , так что многие не заметят эту распускающуюся шишку под вашим пальто, не предназначенным для беременных.

Еще меньшее количество людей будут знать испытания и невзгоды деторождения (крайняя усталость, опухшие лодыжки , пара десятков лишних фунтов, которые нужно носить с собой — ну знаете, внутри вашего тела растет человеческое существо).И если вы когда-нибудь неловко обходили стороной тот факт, что женщина, с которой вы разговариваете, явно беременна , из страха оскорбить ее , предположите, что другие беспокоятся примерно так же. Нас учат никогда не предполагать, что кто-то чего-то ждет.

Ну, наконец-то это случилось на моем 8-м месяце беременности, я просто села на руку и сумку мужчины, когда он не хотел снимать их с последнего запасного сиденья в автобусе. Сейчас мы едем очень тихо.

— Corpse Brydie (@BrydieLK) 4 сентября 2018 г.

Говоря о предположениях, помимо ваших собственных потребностей, есть люди с невидимыми ограниченными возможностями, которые могут только показаться , как будто им это место не нужно.

Ну тогда как действовать? На самом деле все очень просто: обратитесь к группе людей, занимающих приоритетные места, и вежливо поинтересуйтесь, может ли кто-нибудь отказаться от своих. Не думайте, что они намеренно игнорировали вас, потому что им нравится, доставляет вам неудобства, или что им сами сиденья не нужны. Не настраивайте таргетинг на конкретных людей, которых вы считаете наиболее трудоспособными. Просто задайте вопрос и ожидайте, что, как и во всех переговорах, вы можете не получить то, что хотите.

В большинстве случаев женщины сообщали, что кто-то был готов предложить их ценный пост, и процесс запроса не был большим делом.

Но в случае странного случая, когда вашу просьбу проигнорируют или встретят хором «нет», не стесняйтесь высвободить прикрытый косой глаз, какой захотите, мама.

Подробнее:
Эта беременная женщина была всеми нами, когда агрессивная «бабушка» выбросила ей кофе
Почему беременные женщины начинают видеть других беременных повсюду

Общие физические изменения во втором триместре беременности

Во втором триместре — с 15 по 27 недели беременности — ваши эмоции могут быть более стабильными.

Вы также испытаете ряд новых физических изменений.

---

Отеки ступней и лодыжек — нормальное явление во время беременности. Большая часть отека должна исчезнуть, когда вы встанете утром. Если во время отдыха она не уменьшается, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом: например, некоторые женщины чувствуют себя так, как будто у них постоянная простуда с заложенностью носа. Это исчезнет после рождения. Другие женщины сообщают, что их тошнота уменьшается, у них появляется больше энергии, и давление на их мочевой пузырь уменьшается.Шансы на выкидыш также очень малы после первого триместра.

Вот некоторые другие распространенные физические изменения, а также советы по минимизации дискомфорта:

Красные воспаленные десны

• Это вызвано изменениями в ваших гормонах и образованием бляшек.
• Регулярно чистите зубы зубной нитью и зубной нитью.
• Обратитесь к стоматологу и обязательно сообщите ему, что вы беременны.

Молоко вытекает из груди

• Носите в бюстгальтере прокладки для груди.

Заложенность носа и носовые кровотечения

• Не курите и избегайте пассивного курения.
• Положите на лицо теплые влажные полотенца.
• Выдохните пар из горячего душа, кастрюли с кипящей водой или испарителя.
• Используйте увлажнитель с холодным туманом.
• Помассируйте носовые пазухи, потерев костный гребень над и под бровями, под глазами и по бокам носа.
• Пейте воду.
• Попробуйте капли для носа с морской водой, приготовленные из 1/4 чайной ложки соли, растворенной в стакане теплой воды.
• Не используйте антигистаминные препараты, если это не рекомендовано вашим лечащим врачом.

Учащение (движения ребенка)

• Ощущения пузырей, трепета или стука у разных женщин могут различаться
• Отметьте дату этих ощущений во время вашего следующего визита к лечащему врачу

Повышенное чувство, что беременность реальна

• Отмечайте свою беременность, общайтесь со своим ребенком и включайте своего партнера.
• Поговорите с малышом и нежно помассируйте живот.
• Вести дневник и фотоальбом беременности.

Растяжки

Эти фиолетовые, розовые или красные пятна (стрии) могут появляться на вашем животе, груди и бедрах, и вы мало что можете сделать, чтобы их предотвратить. Факторы риска развития растяжек:

• семейный анамнез растяжек (если у вашей матери или сестер появились растяжки, вы можете последовать их примеру),
• кавказец,
• сильно набирает вес во время беременности и уже имеет растяжки на груди или бедрах.

После рождения растяжки постепенно меняют цвет с красных или пурпурных на желто-коричневые или белые, и их будет труднее увидеть. Однако некоторые женщины никогда не теряют растяжки.

Боль в пояснице

• Сохраняйте правильную осанку сидя или стоя.
• Втяните мышцы живота, напрягите ягодицы и втяните сиденье, чтобы нижняя часть спины стала плоской.
• Сядьте на стулья с прямой спинкой и наденьте туфли на низком каблуке.
• Спите на левом боку, подложив подушку под верхнюю ногу для поддержки.
• Не поднимайте и не перемещайте тяжелые предметы.
• Попробуйте тепло или холод на спину или сделайте массаж.

Лобковая боль

• Обходите предметы, а не переступайте через них.
• Не толкайте предметы ногами.
• Избегайте широко открывать колени.

Болезни ног и варикозное расширение вен

• Отдыхайте и спите по обе стороны с подушкой между ног. Не ложитесь на спину.
• Ходите пешком или выполняйте другие упражнения.
• Износите поддерживающий шланг, если рекомендуется.
• Не сидите, скрестив ноги.
• Сидя, делайте упражнения для голеностопного сустава и стопы; не кладите подушку под колени.
• Используйте подставку для ног или другой стул, чтобы поднимать ноги, когда сидите.

Вздутие

• По возможности поднимайте ноги и ступни.
• Лягте на левый бок во время отдыха или ночью, чтобы снизить давление на основные кровеносные сосуды.
• Избегайте ношения облегающей одежды или аксессуаров, включая часы, кольца и носки с эластичным верхом.
• Будьте физически активными.

Запор

• Пейте больше воды.
• Поговорите со своим врачом — это может быть вызвано добавкой железа.
• Ешьте продукты с высоким содержанием клетчатки.
• Будьте физически активными.
• Опорожняйтесь, когда чувствуете позыв — не сдерживайтесь и не заставляйте.
• Не используйте свечи, минеральное масло, слабительные средства или клизмы, если это не рекомендовано вашим лечащим врачом.

Изменение пигментации лица и живота

• Эти признаки, такие как коричневатый загар на лице, появляются у некоторых женщин и исчезают после рождения ребенка
• Темная линия от пупка до лобка может остаться

Если вас беспокоят какие-либо из этих физических изменений, поговорите со своим врачом или акушеркой.

---

Ресурсы и ссылки:

HealthLink BC: экзамены и тесты во втором триместре

Мужчина объясняет, почему он отказался уступить место беременной женщине в автобусе

Молодой человек был заклеймен как ** дырка за попытку оправдать то, почему он отказался уступить место в автобусе женщине на тяжелой беременности.

В длинном посте пользователь Reddit объяснил, что был вынужден пользоваться общественным транспортом в ожидании выплаты страховки после автомобильной аварии в предыдущем месяце.

Он сказал, что его работа заставляла его держаться на ногах по 10 часов подряд, и к концу смены он болел. Это означало, что он «дорожил» временем, которое он мог провести, сидя в автобусе по дороге домой.

Перейдя к сути своего рассказа, он сказал: «Итак, вчера вечером я ехал в автобусе, и к нам села женщина на очень тяжелом сроке беременности. Она оглядывается в поисках места, но обнаруживает, что свободных мест не осталось.

«Я к ней ближе всех, поэтому она смотрит на меня умоляющими глазами. Я был в наушниках и пытался притвориться, что не вижу ее, но как только она заговорила со мной, это стало неизбежным.”

Подробнее:

Затем он настаивал, что он« не был грубым или что-то в этом роде », но ответил на крик женщины о помощи категорическим« нет ».

«Я сказал ей, что у меня был долгий день, и у меня болят ноги. Я не хочу уступать свое место », — сказал он.

Он продолжил: «Она начала плакать из-за того, что она беременная мать-одиночка, и я сказал ей, что прошу прощения, но это был ее личный выбор, и она не может ожидать, что другие люди согласятся с ее жизненным выбором.

«Мы живем в штате, где противозачаточные средства и аборты бесплатны, поэтому я не знаю, почему это должно быть моей проблемой.Я не виноват, что она решила завести ребенка, когда не может позволить себе машину ».

В конце концов, он продолжил: «Старик крикнул, что я« никчемный панк », и предложил свое место этой даме», прежде чем «разглагольствовать и разглагольствовать о« проклятых миллениалах »».

Но когда добрый самаритянин передал свое место женщине, автобус накренился, опрокинув пару и побудив их наброситься на сидящего на сиденье пассажира, используя «всевозможные мерзкие имена».

Завершая свое сообщение, Redditor сказал: «Я устал, у меня был долгий день, и я не знаю, почему нам нужно продолжать увековечивать идею о том, что разведение каким-то образом означает, что вы имеете право на места людей.

«Я тоже устал, мы все устали от этой пандемии».

(r / AmITheDevil / Reddit)

Сообщение, первоначально загруженное шесть месяцев назад, было повторно опубликовано на канале Reddit «Я дьявол», и сотни пользователей выразили свое возмущение поведением этого человека.

Один написал: «Боже, я ненавижу этот аргумент:« Вы сделали выбор, чтобы забеременеть, так почему мне должно быть дело!?!? ». Что ж, дружище, вы также сделали выбор в пользу работы, которая требует от вас быть на ногах весь день. Есть множество работ, которые позволяют вам сидеть за столом весь день, так почему ваши болезненные ноги должны быть чьей-то проблемой?

«Вы не виноваты в том, что беременная женщина уничтожила свою машину.

Другой аргумент: «Если это было приоритетное место, то беременная женщина имела больше прав на него, чем OP (оригинальный плакат), потому что по закону от него требовалось уступить место. Если это не так, то технически место — это честная игра, но принято уступать место тому, кто менее способен стоять ».

Они продолжили: «Возможно, ноги ОП устали, но, скорее всего, ничего плохого не случится, если он постоит еще немного. С другой стороны, беременная женщина, если она упадет (что может случиться и случалось в движущемся автобусе), невероятно опасна как для матери, так и для ребенка.

А другой сказал: «Этот пост такой дикий. У меня невидимая инвалидность, но, очевидно, люди не могут сказать; так что мне приходилось отказываться, когда меня пару раз просили уступить место, но вроде … не было никакой необходимости во всех комментариях, которые он делал после.

«Также он говорит:« Я устал, мы все устали от этой пандемии », да, чувак, но есть разница между усталостью после рабочего дня и законной причиной (инвалидность / беременность), почему тебе нужно попросите место в общественном транспорте.

Пандемия была изнурительным временем для всех, утверждает Redditor.

(REUTERS)

Однако другие были готовы дать этому человеку преимущество в виде сомнения, и один из них написал: «Да, OP сказал то, что он сказал. Но можем ли мы перестать вести себя так, будто эта женщина не безупречна?

«Она спросила его, он вежливо сказал ей нет. На этом все должно было закончиться. Он не должен ей места, и, продолжая толкать после того, как сказал ей «нет», эскалация как бы ложится на нее. Даже если ОП позже продолжила эту обличительную речь, ей не следовало этого делать.Она могла бы пойти дальше и спросить кого-нибудь другого ».

Они продолжили: «Хотя то, что сказал OP, было ужасно, это было скорее из-за гнева, чем из факта веры в это. Кроме того, поскольку она не пошла дальше и не спросила кого-то другого, а вместо этого перешла к OP, создается впечатление, что она почему-то считала OP «наименее заслуживающим» места. Подумай об этом на секунду ».

Другой согласился, сказав: «Да, его комментарии были дерьмом. Но ей следовало двигаться дальше. Что, если у него есть скрытая инвалидность, но он не хочет говорить об этом вслух? »

Все, что мы можем сказать, это то, что если вы видите кого-то менее способного стоять или кто-то, похоже, находится в бедственном положении, когда вы едете в общественном транспорте, всегда хорошо проявить к нему немного доброты.

Ваши права на рабочем месте, советы по обеспечению комфорта и многое другое

Работа на любимой работе имеет множество положительных аспектов: от сотрудничества с уважаемыми коллегами и успешного выполнения проектов до установления прочных дружеских отношений и, конечно же, обналичивания этой зарплаты. Но беременность может по-разному изменить ваш подход к работе.

Независимо от того, являетесь ли вы редактором, сидящим за столом, полицейским, учителем естественных наук в средней школе или заводским рабочим, важно знать все, что можно о работе во время беременности.По мере того, как ваше тело меняется, могут потребоваться различные меры для обеспечения вашего здоровья и комфорта. И помните, что все сотрудники, включая беременных женщин, имеют право на безопасную рабочую среду.

Чтобы помочь вам в этом путешествии в течение следующих девяти месяцев, вот дополнительная информация о работе во время беременности, в том числе о том, как справиться со стрессом в офисе, умные способы облегчить боли на работе, которые могут сопровождать ваш новый обхват, и что нужно знать, если вы обдумываете смену работы — или даже совершенно новую карьеру.

Каковы ваши права на рабочем месте, когда вы беременны?

Если вы думаете, что ваш босс может срезать углы, когда дело касается безопасности, закон на вашей стороне. Управление по безопасности и гигиене труда (OSHA), государственное агентство, которое устанавливает и обеспечивает соблюдение стандартов безопасности труда, разработало Закон о безопасности и гигиене труда 1970 года, требующий от работодателей обеспечить рабочее место, свободное от опасностей и соответствующее требованиям по охране труда.

Итог? Если вы подвергаетесь воздействию химических веществ или других опасностей на работе, ваш работодатель обязан сообщить вам, беременны вы или нет.Итак, если вы еще не знаете об условиях безопасности на вашей конкретной работе, проведите небольшое исследование и, при необходимости, поговорите со своим руководителем.

Если вы все еще не уверены в своей безопасности, попросите OSHA предоставить копию их Паспорта безопасности, в котором подробно описаны потенциальные опасности, включая химические вещества, и поделиться им с врачом. Она может определить, безопасно ли продолжать работу, нужен ли вам перевод или досрочный отпуск по беременности и родам. Наконец, хотя большинство работодателей соблюдают правила охраны труда и техники безопасности, если вы сопротивляетесь, подайте жалобу в OSHA.

Имейте в виду, что некоторые рабочие места, очевидно, безопаснее и лучше подходят для беременных женщин, чем другие, но большинства проблем на рабочем месте можно избежать с помощью правильных мер предосторожности или изменений. Вот ряд вопросов, которые следует задать себе, чтобы вы могли оценить свою рабочую ситуацию и определить, что безопасно во время беременности.

1. Вы напряженно работаете? Работа, требующая подъема тяжестей, длительного пребывания на ногах и физических нагрузок, может повысить риск определенных осложнений беременности.Если эти задачи являются частью вашей работы, поговорите со своим врачом. Затем, при необходимости, попросите о переводе на менее облагаемую налогом работу до окончания отпуска по беременности и родам.
2. Вы работаете с тяжелой или опасной техникой? Если у вас есть завод или производственная работа, на которой вы используете тяжелое или опасное оборудование, поговорите со своим начальником о смене должности во время беременности. Обеспокоенность? Обратитесь в ближайший к вам офис Управления по охране труда (OSHA) или в Национальный институт охраны труда (NIOSH).
3. Подвержены ли вы воздействию вредных химических веществ? Вы можете подвергнуться воздействию мышьяка, окиси углерода, свинца или диоксина, которые могут подвергнуть вашего ребенка опасности, если вы работаете в определенных местах, включая (среди прочего) компьютерные чипы, химчистку или судостроительные заводы, резиновые или кожевенные фабрики. , гончарные мастерские, фермы, печатные станки или пункты взимания платы. Поговорите со своим работодателем о более безопасных альтернативах.
4. Вы медицинский работник? Врачи, медсестры и медицинские техники ежедневно подвергают риску свое здоровье и безопасность (это часть работы), но беременным медицинским работникам следует принимать дополнительные меры предосторожности, прося по возможности сменить обязанности, чтобы избежать контакта с раком. — боевые препараты (например, алкилирующие и противоопухолевые препараты), радиация, анестезирующие газы и химические вещества, используемые для стерилизации оборудования (например, формальдегид и оксид этилена).Что касается рентгеновского облучения, диагностического сканирования с низкой дозой облучения, соблюдайте протоколы на рабочем месте по обеспечению радиационной безопасности. Если вы работаете с более высокими дозами радиации, вам может потребоваться носить специальное устройство для отслеживания ежедневного облучения, чтобы гарантировать, что уровни не превышают пределы безопасности. И обязательно принимайте меры предосторожности при лечении пациентов с COVID-19, гепатитом B, ВИЧ и цитомегаловирусом (CMV). Перчатки, мытье рук и обновление всех прививок — это разумно.
5. Подвержены ли вы другим заболеваниям? Если вы работаете с животными или мясом, вы, вероятно, знаете о токсоплазмозе, инфекционном заболевании, которое может передаваться людям в результате употребления недоваренного мяса или контакта с фекалиями животных, а именно кошачьих фекалий.Пройдите тестирование, чтобы проверить, есть ли у вас иммунитет к этой болезни, а если нет, наденьте перчатки и хорошо вымойте руки после работы. Имейте в виду, что учителя и социальные работники, работающие с маленькими детьми, могут контактировать с инфекциями, такими как ветряная оспа, пятая болезнь и цитомегаловирус. При необходимости убедитесь, что вы прошли вакцинацию, и примите меры предосторожности, такие как частое и тщательное мытье рук, использование защитных перчаток и маски.
6. Вы слишком много времени проводите за компьютером? Очень низкий уровень излучения компьютерных мониторов и ноутбуков не представляет опасности во время беременности, но боль в руках, пальцах и запястьях, которая может возникнуть из-за слишком большого набора текста, может быть опасной.Если вы чувствуете приступы синдрома запястного канала, печатайте мягко, держите запястья прямыми, руки ниже локтей и наденьте на запястье скобы.
7. Что еще кажется рискованным? Где бы вы ни работали, здравый смысл всегда должен быть вашим первым делом. При необходимости наденьте защитную одежду, включая маску или респиратор, и поговорите со своим врачом о ваших конкретных обстоятельствах — он или она сможет сообщить вам, что может быть опасно.

Как справиться со стрессом на работе во время беременности

Справиться с тревогой, связанной с работой, достаточно сложно, когда вы не беременны. Но теперь, когда вы этого ожидаете, уровень стресса может резко возрасти. Вы можете работать сверхурочно, чтобы компенсировать недавние увольнения, беспокоясь о том, будет ли ваша работа надежной или у вас может быть работа (или начальник), которая, похоже, не поощряет гибкость семьи или политику, ориентированную на детей.

Добавьте к этим тревогам опасения, которые у вас могут возникнуть по поводу рождения ребенка, и вы получите рецепт серьезного стресса на работе во время беременности.К счастью, вы можете предпринять шаги, чтобы уменьшить даже самые серьезные опасения, связанные с работой:

• Поговорите со своим работодателем. Получите информацию о том, как будет выглядеть ваш отпуск по беременности и родам и какие медицинские и финансовые льготы вы можете ожидать, и получите информацию в письменном виде. (Разумный поступок: знайте свои права в соответствии с Законом о семейных и медицинских отпусках.) Будьте честны, если вы беспокоитесь о том, что вас уволят с работы или чувствуете себя не в курсе во время отпуска.
• Обновите свое резюме. Подготовка к любой возможности может снять стресс. Если вы обеспокоены тем, что льготы для здоровья вашей компании не соответствуют вашим новым потребностям, думаете, что часы, которые у вас есть, не подходят для детей, или беспокоитесь об увольнении, подумайте о поиске новой должности. Работодатели нанимают беременных женщин, поэтому обновите свое резюме и будьте открыты для любых возможностей.
• Сосредоточьтесь на настоящем (и на позитиве!). Нет смысла ломать голову над тем, что может случиться на работе. Как только вы подготовите свой банковский счет как можно лучше, сосредоточьтесь на положительных моментах — например, на вашем ребенке в пути! Вместо того, чтобы гадать, когда упадет топор, проведите дополнительное время, глядя на свой живот и обдумывая милые детские имена.
• Делайте перерывы. Не забывайте, что самая важная задача — заботиться о своем будущем ребенке. Поэтому вместо того, чтобы мотаться на работе, позвольте себе несколько перерывов, например, короткую прогулку днем, несколько минут глубокого дыхания или время для приличного обеда вдали от рабочего места. Если вы зададите темп, у вас меньше шансов выгореть (и испугаться), и это будет творить чудеса в деле снижения рабочего стресса во время беременности.

Как комфортно работать во время беременности

Даже если вы любите свою работу, вы не всегда будете любить ее, когда ожидаете.Неизбежно будут дни, когда у вас будут опухать ноги, у вас будут болеть шея, глаза, запястья и ноги, вам будет слишком жарко, вас будет тошнить или вы будете ужасно желать просто лежать на диване в поту. Вот несколько успокаивающих стратегий:

• Снимите нагрузку. Ваша нижняя половина болит и опухла? Вы можете почувствовать большое облегчение, просто приподняв ступни и ноги. Если вы не можете поставить их на стол (в большинстве случаев это противоречит протоколу), найдите коробку, корзину для мусора или подставку для ног, на которую можно положить усталые ноги.Если возможно, снимите обувь!
• Писать рано… и часто. Если вам нужно ходить все время, планируйте писать каждый час, независимо от того, действительно ли вам это нужно или нет. Вы уменьшите давление на мочевой пузырь, который все больше сжимается маткой, и почувствуете себя лучше, если не дойдете до точки разрыва.
• Украсьте свой стул. Ваше рабочее кресло, вероятно, раньше было удобным, но по мере роста вашего тела кресло может стать грозным врагом. Если ваш стул откидывается, отодвиньте его на несколько ступенек, чтобы освободить больше места между животом и столом.
• Поддержите себя. Добавьте поясничную подушку для поясницы и мягкую подушку под ягодицу, если у вас болит. И используйте любое эргономичное оборудование (клавиатуры, мышь, телефон), которое предоставляет ваша компания. Если их нет, спросите, можете ли вы купить их самостоятельно и получить компенсацию.
• Чаще вставайте. Если вы много времени проводите сидя, обязательно вставайте, потягивайтесь и часто гуляйте. Сидение в течение длительного времени может вызвать боль в ногах, нарушить кровообращение и заставить вас чувствовать себя более уставшим, чем вы уже делали.Найдите причины стоять и ходить каждые 30 минут — час (посещение дамской комнаты и наполнение бутылки водой считается!).
• Дайте отдых костям. Всегда на ногах? Пришло время вписаться в ваш день. Ищите возможность дать ногам отдохнуть. Если ничего не помогает, сделайте несколько разминок, прислонитесь к стене или предмету мебели, наденьте прочную обувь и поговорите со своим работодателем о работе с сиденьем.
• Часто растягивайтесь. По крайней мере один (или даже два раза) каждый час вытягивайте руки, шею и плечи, сидя на стуле.Поднимите руки над головой, сожмите пальцы (ладонями вверх) и потянитесь высоко. Затем положите руки на стол или стол, сделайте шаг назад и вытяните спину. Сядьте и поверните ступни в обе стороны. Если вы можете наклониться и дотронуться до пальцев ног — даже в сидячем положении — сделайте это, чтобы снять напряжение в шее и плечах.
• Слои износа. Умение одеваться профессионально, но с комфортом имеет решающее значение в том, чтобы чувствовать себя комфортно на работе.Независимо от климата внутри или снаружи, когда вы беременны, температура вашего тела может сильно колебаться, поэтому слои имеют решающее значение. Наденьте легкую футболку под свитер, если вам жарко, и держите под рукой кардиган, если вам холодно.

Что делать, если вам нужно сменить работу во время беременности?

Учитывая все изменения, происходящие прямо сейчас (например, постоянно расширяющиеся обязанности, связанные с постоянно расширяющимся животом), добавление еще одного может показаться нелогичным. Но есть множество причин, по которым будущая мама может захотеть сменить работу, включая поиск более подходящего для семьи работодателя, более короткую поездку на работу, большую оплату, лучший график работы или желание произвести полную смену.

Но прежде чем действовать, важно взвесить все «за» и «против». Примите во внимание следующие моменты:

• Преимущества исследования. Имейте в виду, что многие компании предоставляют оплачиваемый отпуск по беременности и родам только в том случае, если вы проработали там определенное время. Не оставляйте свою текущую работу, не зная о пособиях по уходу за ребенком в новой компании, которую вы рассматриваете, и не подтвердите, что они будут доступны для нового сотрудника.
• Остерегайтесь синдрома «трава — зеленее». Может показаться, что у других рабочих мест есть завидные преимущества и льготы, но убедитесь, что вы понимаете общую картину. Например, предлагает ли компания, на которую вы присматриваетесь, вдвое больше отпуска, но взимает ли двойную плату за медицинское страхование? Люди работают из дома, но при этом должны быть на связи 24 часа в сутки, 7 дней в неделю? И зарплата выше, а время в пути больше? Наконец, если вы проработали менее одного года, у вас может быть меньше оплачиваемых дней по краткосрочной нетрудоспособности или меньший процент от вашей заработной платы во время отпуска.
• Будьте реалистами. Поиск работы требует времени и энергии — двух вещей, которых вам может не хватать в наши дни, когда вы концентрируетесь на здоровой беременности. Обычно вас просят прийти на несколько собеседований и встреч, прежде чем будет сделано предложение. Начало новой работы также требует большой концентрации, и вы должны быть уверены, что у вас хватит выдержки и решимости предпринять эти шаги.
• Рассмотрите возможность полного раскрытия информации. Следует ли сообщать своему потенциальному работодателю, что вы беременны (если это не очевидно)? В конце концов, это ваше решение.По закону он или она не имеет права просить или отклонять вам предложение. Хотя у вас может возникнуть соблазн сохранить свою беременность в секрете, некоторые будущие мамы, ищущие работу, считают, что лучше сначала получить предложение, а затем обсудить будущее со своим потенциальным работодателем. Оцените каждый угол, чтобы принять взвешенное решение.

5 лучших офисных стульев для беременных, которые можно найти в Великобритании

Вы хотите знать, где в Великобритании можно купить офисные стулья для беременных? Есть интернет-магазины с отличными продуктами и ценами, по которым вы можете воспользоваться решением для сидения.

Каждой женщине важно следить за своим здоровьем во время беременности. Пока ты на работе, по-другому быть не должно. Для вас важно иметь доступ к откидывающемуся компьютерному креслу, где вы можете удобно сидеть, выполняя свои повседневные обязанности. Использование офисного стула во время беременности в Великобритании стало одним из самых важных моментов, когда мы знаем, насколько хороши эргономичные офисные стулья для здоровья позвоночника.

Если вы не знаете, с чего начать поиск офисного стула для беременных, сегодня мы предложим вам множество вариантов, которые вы можете рассмотреть для своего нового офисного стула.В конце концов, беременной женщине должно быть комфортно, особенно на последних месяцах беременности.

Учитывая, что средний офисный работник проводит на своем рабочем месте около пяти с половиной часов, для каждого человека чрезвычайно важно обеспечить себе комфорт в течение рабочего дня. Таким образом, вы сделаете общее впечатление от беременности более приятным и менее болезненным или негативным для вашего тела.

Без лишних слов, здесь мы перечисляем семь лучших офисных стульев для беременных женщин в Великобритании.

Лучший домашний офисный стул для беременности в Великобритании — семь вариантов

В этом разделе вы найдете одни из самых удобных компьютерных кресел, доступных для вашего использования. К концу статьи вы приобретете спутника жизни не только на месяцы беременности, но и для повседневной работы даже после ее окончания.

1. ErgoChair Core

Первый вариант — это всем известный ErgoChair Core. Этот стул часто рекомендуется людям с ограниченным бюджетом и стал одним из самых популярных в автономном каталоге.

ErgoChair Core оснащено технологией, которая позволяет сиденью адаптироваться к форме вашего тела. Таким образом, независимо от пропорций вашего тела, вам будет легко приспособиться к вашему новому откидывающемуся компьютерному креслу, особенно если вы не можете позволить себе потратить столько на одно изделие.

Как упоминалось выше, у этого эргономичного кресла значительно улучшена функция откидывания. Вы можете найти единственный недостаток этого варианта — отсутствие подставки для ног, но многие эргономичные модели стульев без нее по-прежнему подходят для офисной работы.

Этот стул включает в себя отличную опору для спины и подставку для ног, которую вы можете использовать для повышения комфорта по доступной цене. Его единственный недостаток может заключаться в том, что он способен выдерживать только до 250 фунтов.

2. AvoChair

AvoChair не так популярен, как ядро ​​ErgoChair, но это еще один экономичный вариант, который вы можете найти в автономном каталоге. Это одно из лучших офисных кресел для беременных в Великобритании с точки зрения доступности и комфорта.

Возможно, у него не так много интуитивно понятных вариантов адаптации, но это по-прежнему хороший стул, в котором вам будет удобно, когда вы будете заниматься своими повседневными делами.

Несмотря на то, что у него не так много функций настройки, как у других параметров, на самом деле он чрезвычайно полезен для исправления вашего варианта. Это также экологически чистый вариант, сделанный из переработанных материалов, что не делает его менее долговечным.

3. ErgoChair Pro +

Если вам нужно офисное кресло премиум-класса для беременных в Великобритании, ErgoChair Pro + — один из лучших вариантов, который вы можете выбрать.Это кресло оснащено несколькими интуитивно понятными настройками, так что вы можете начать использовать кресло, как только вы его приобретете.

Спинка легко адаптируется к вашему позвоночнику, поскольку она была разработана для обеспечения максимальной поддержки пользователя. Кроме того, его эстетика добавит приятных ноток вашему домашнему офису, сделав среду более подходящей для офисного работника.

Это лучший эргономичный офисный стул с высокой спинкой, который может предложить Автономный каталог. Самая яркая особенность кресла — это сетчатая обивка.Хорошо известно, что сетка обеспечивает пользователю максимальный комфорт и долговечность, а также гарантирует, что его тело будет оставаться максимально свежим в течение всего рабочего дня.

Этот офисный стул для беременных женщин в Великобритании идеально подходит, если вы работаете в жарком месте или если вы хотите, чтобы вам было удобно, пока у вас будет ребенок в пути.

4. ErgoChair Pro

Хотите получить большую часть интуитивно понятной поддержки, которую может предложить ErgoChair Pro +? Возможно, вам стоит подумать о покупке ErgoChair Pro.Это стандартная версия предыдущей модели, но это не делает ее менее полезной.

У этого стула есть лишь несколько «расхождений» между уровнями регулировки из премиального выбора, что делает его менее дорогим, чем его «старшая сестра».

5. ErgoStool

Последний вариант этого офисного кресла для беременных женщин в списке Великобритании — еще один доступный выбор. ErgoStool может быть временным, но также и надежным эргономичным решением для домашнего офиса.Хотя у него не так много функций, как у всех упомянутых выше моделей, это все же хорошее решение для сиденья, если вы торопитесь.

Он более доступен по цене, чем все описанные выше варианты, но можно предположить, что его возможности будут более ограниченными. Вы по-прежнему сможете отрегулировать его высоту до оптимальных значений в соответствии с пропорциями вашего тела.

ErgoStool также подходит для сидений, если вы часто принимаете гостей. Их эстетика также добавит изящества вашему домашнему офису.