Новорожденный кластер кормит всю ночь

Борется с новорожденным кластером, кормящим всю ночь и не спит? Узнайте, как облегчить этот этап и сохранить мотивацию к грудному вскармливанию.

В наши дни кластерное кормление стало таким предсказуемым.

Начиная со сна, кажется, что вы кормите своего ребенка в течение нескольких минут каждый час . К тому времени, как вы отрыгнули и запеленали ее, она снова кажется голодной. На самом деле, она проплакала бы всю ночь, если бы вы не кормили ее в течение добрых четырех-пяти часов.

При постоянном кормлении грудью стали болеть соски. Вы устали и у вас нет времени ни на что другое, и это не считая частых кормлений в течение всего дня. Вы задаетесь вопросом, достаточно ли у вас молока, и как она может быть такой голодной.

Несмотря на то, что вы ставите перед собой цель кормить грудью, именно в такие моменты смесь начинает казаться привлекательным вариантом.

Как справиться с грудным вскармливанием новорожденного всю ночь

Я слышу тебя, мама.

Будучи мамой в первый раз, я чувствовала себя приклеенной к своему ребенку, возмущаясь каждый раз, когда он кричал, чтобы его покормили. Я даже хотела убедить себя и своего мужа, что он плачет по другим причинам, например, от сна или от скуки.

Это и понятно, учитывая, что рождение ребенка может стать огромным потрясением для мам, не привыкших кормить грудью круглосуточно. Не помогало и то, что он кормил грудью подолгу — около 40 минут за раз — только для того, чтобы вскоре после этого снова хотеть есть.

На самом деле, как раз по сигналу, он хотел бы кормить группы примерно с 18:30 до позднего вечера. Если я уложу его раньше, он заплачет через несколько минут и не перестанет, пока я не накормлю его снова. Даже когда я узнал, что это фаза, я не знал, как долго она продлится.

Если вы обнаружите, что ваш новорождённый птенец питается всю ночь, будьте уверены, вы не одиноки. Что еще более важно, это фаза, которая со временем сойдет на нет. Тем не менее, что вы можете сделать, чтобы сделать кластерное кормление более терпимым?

Взгляните на эти советы, которые могут помочь:

1. Лежащая медсестра

Одним из самых больших препятствий на пути к групповому питанию является лишение сна, которое сопровождает его.

В течение дня постоянное кормление было чуть более терпимым — в конце концов, в это время мы должны бодрствовать. Но я боялась ночей, когда знала, что буду бороться со своими собственными потребностями во сне из-за частых пробуждений ребенка.

Легкий взлом? Лежащая медсестра. Это позволяет вам отдыхать, по крайней мере, пока ребенок кормится, вместо того, чтобы сидеть в постели. Даже если вы не спите вместе с ребенком (я не спала), вы все равно можете сосать его лежа, чтобы чувствовать себя более комфортно во время кормления.

Бесплатный вызов по электронной почте: Чувствуете, что застряли в материнстве? Хотите снова получать удовольствие от воспитания детей? Подпишитесь на мою рассылку и запишитесь на 5-дневный вызов «Мотивация материнства»! Вы будете получать один практический совет в день, который заставит вас думать (и действовать) о материнстве по-другому:

2.

Заставьте других делать то, что вы не можете сделать

Посуда свалена в кучу, обед не приготовлен, комнатные растения почти засохли… этого достаточно, чтобы свести с ума любую маму. Представьте, что вы постоянно подсчитываете все, что вам еще нужно сделать, за исключением того, что вы застряли с кормлением ребенка.

Поскольку вы единственный, кто может кормить ребенка грудью, передайте эти незавершенные задачи другим людям. Ваш партнер может менять подгузники, ваша мама может срыгнуть ребенка после того, как вы покормите его грудью, даже ваш трехлетний ребенок может убрать свои игрушки.

Разрешите себе ничего не делать, чтобы вы могли сосредоточиться на кормлении вашего ребенка. Чтобы вам стало легче от того, что вы посвящаете ей так много времени, попросите других заменить вас и сделать то, что вы не можете.

3. Убедитесь, что ваш ребенок действительно ест.

Посмотрите, звучит ли это знакомо: вы кормили ребенка почти 40 минут, положили его в кроватку… но он проснулся и вел себя так, будто только что не ел.

Как она может снова быть голодной?! вам интересно.

Иногда она фактически не ест все то время, что она была у тебя на груди. Она могла бы успокаивать себя, успокаивая себя, чтобы уснуть, посасывая. Вот почему, когда вы, наконец, уложили ее, она все еще голодна — потому что на самом деле она ничего не ела.

В следующий раз, когда она будет кормить грудью, убедитесь, что она проснулась и ест. Прислушайтесь к сосательным звукам, которые указывают на то, что она сосёт молоко. Посмотрите на ее горло, чтобы увидеть, движется ли оно — это еще один признак того, что она глотает. И пусть она бодрствует, хотя бы немного, пока она кормит грудью.

Нет ничего плохого в том, чтобы сосать для комфорта, но если вам интересно, почему она после стольких лет кажется голодной, возможно, она ничего не ела.

4. Извлеките из этого максимум пользы

Иногда все, что нужно, чтобы изменить ситуацию, — это просто изменить перспективу. Конечно, вы можете весь вечер перечислять несколько проблем, связанных с кормлением грудью, но вы, вероятно, также можете найти творческие способы извлечь из этого максимальную пользу.

Воспринимайте это не как время, когда вы «застряли» с ребенком, а как возможность прочитать книгу, просмотреть электронную почту или посмотреть любимые передачи. Считай это своим оправданием до , а не , должны сделать так много работы по дому или сделать столь необходимый перерыв. Приготовьтесь с большим количеством закусок и воды поблизости и постарайтесь насладиться моментом.

Напомните себе также о преимуществах кластерного кормления. Многие мамы сообщают, что их дети будут спать дольше после группового кормления, чем если бы они так долго не кормили грудью. Помните, что чем дольше вы кормите грудью, тем больше вырабатывается молока.

И знайте, что это временно.

На самом деле, в первый месяц после рождения моих детей я взяла за правило не выходить из дома, кроме как на встречи. Отдав себе этот месяц, я вспомнил, что сейчас самое время успокоиться, а не возвращать жизнь в нормальное русло. Легче пережить это, когда знаешь, что это не будет длиться вечно.

Когда новорожденным становится легче? Изучите вехи здесь.

5. Позаботьтесь о своей груди

Раскрытие информации: Эта статья содержит партнерские ссылки, что означает, что я буду получать комиссию — без каких-либо дополнительных затрат для вас — если вы совершите покупку.

Ничего не поделаешь: постоянное кормление может сказаться на вашей груди. Мы говорим о потрескавшейся, ушибленной или кровоточащей коже, когда ваш ребенок дергает их. Трудно наслаждаться моментом, когда вы испытываете сильную боль.

Вот почему так важно заботиться о своей груди, а не просто пытаться пережить боль. Обратитесь к врачу, особенно если боль невыносима, так как у вас может быть инфекция, которую можно вылечить только по рецепту врача.

Тогда сделайте все возможное, чтобы вылечить их. Вы можете:

• Использовать ланолиновый крем до и после грудного вскармливания
• Высушите грудь воздухом, не надевая топ или используя накладки для груди
• Используйте такие компрессы

Чем быстрее заживет ваша грудь, тем комфортнее будет кормить ребенка в течение длительного времени.

Заключение

Бороться с кормлением новорожденного всю ночь – это не шутки. Вы лишены сна, в бреду и совершенно истощены постоянным кормлением.

Будьте уверены, вы все еще можете многое сделать, чтобы этот этап прошел более гладко. Медсестра лежа, чтобы у вас было на одно препятствие меньше — сидя — во время этих сеансов кормления. Нанимайте других, чтобы они отмечали задачи, которые вы не можете выполнить, чтобы у вас не возникало желания сделать их самостоятельно.

Убедитесь, что ваш ребенок на самом деле ест. Комфортное кормление может заставить вас думать, что он сыт, хотя он не ел все это время. Получите максимум от сеансов ухода за больными, от просмотра фильмов до напоминаний себе о пользе, которую вы получаете от них.

И, наконец, позаботьтесь о своей груди, обязательно обратитесь к врачу и используйте домашние средства, чтобы облегчить дискомфорт.

Держись, мама. То, что вы испытываете, является нормальным — вплоть до тех предсказуемых часов вечера, когда ваш ребенок начинает кластерное кормление.

Дополнительные советы:

• Кормить ребенка каждый час (и при этом не спать)?
• 5 причин, по которым ваш новорожденный постоянно голоден и плачет
• 6 способов справиться с постоянным кормлением новорожденного
• Что делать, если ребенок постоянно хочет сосать грудь
• 5 советов, как уменьшить боль после грудного вскармливания

Не забудьте: Подпишитесь на мою рассылку и подпишитесь на 5-дневный конкурс «Мотивация материнства»:

Sleep: Bedshare — La Leche League International

БЕЗОПАСНЫЙ СОН ДЛЯ ДЕТЕЙ НА ГРУДНОМ ВСКАРМЛИВАНИИ

Матери и младенцы, спящие вместе, — это нормальный, здоровый общий инстинкт, такой же старый, как человечество. Но определенные ситуации могут сделать это нормальное поведение небезопасным. Давайте посмотрим, что нужно, чтобы избежать таких ситуаций, чтобы вы могли наслаждаться бодрствованием или сном вашего ребенка.

Двумя серьезными проблемами безопасности при совместном сне являются удушье и синдром внезапной детской смерти (также называемый СВДС, смерть в кроватке или смерть в кроватке). Это не одно и то же, их причины разные, и это важно знать, когда вы настраиваете разумный режим сна. СВДС — это неожиданная смерть младенцев в возрасте до года, которую невозможно объяснить иначе. Наибольших факторов риска можно избежать. Удушье — это смерть от недостатка кислорода, от заложенного носа и рта или зажатия, или удушья. Защитить ребенка от удушья — значит просто предотвратить проблемные ситуации — обычно это просто и легко сделать.

БЕЗОПАСНЫЙ СОН 7

Авторы книги LLLI, Сладкий сон: стратегии ночного и дневного сна для кормящей семьи , свели безопасный сон младенцев к этим 7 пунктам.

Если вы

1. некурящая мать
2. не принимать наркотики или лекарства, которые мешают нормальному осознанию, и
3. грудное вскармливание – то есть ваша грудь – это еда и комфорт вашего ребенка днем ​​и ночью –

А если ваш ребенок

4. здоров – доношенный срок без серьезных проблем со здоровьем,
5. на спине, когда он не кормит грудью,
6. не пеленать и не перегревать,

А если вы оба

7. на безопасной поверхности

, то вы устранили все основные риски СВДС и значительно уменьшили или устранили риск удушья.

Подробный обзор Safe Sleep 7: 

1) Воздействие курения на сегодняшний день является самым большим фактором риска СВДС. Курение во время беременности означает, что риск СВДС у ребенка выше с самого рождения. Воздействие дыма после рождения — даже если курильщик не курит в доме и спит вдали от ребенка — тоже большой риск. Чем сильнее воздействие, тем выше риск, но даже нахождение в задымленном помещении повышает риск СВДС для младенцев.

2) Нахождение без присмотра ответственного взрослого – еще один важный фактор риска СВДС. Если ваш ребенок спит в отдельной комнате, даже в заботливо подготовленной детской, даже с монитором, это увеличивает риск СВДС и удушья. Алкоголь, снотворные и любые другие наркотики или лекарства, снижающие бдительность, увеличивают риск для вашего ребенка. Чтобы быть в полной безопасности, ребенок должен находиться в пределах видимости и прикосновения ответственного взрослого.

3) Кормление смесью удваивает риск СВДС.

Считается, что чем меньше формула, тем ниже риск. Кормление из бутылочки само по себе является фактором риска удушья. Мать, которая кормит своего ребенка грудью , автоматически кладет ребенка рядом с грудью для сна и обвивается вокруг него, что иногда называют «обнимашками». Ее рука над головой ребенка не дает ребенку залезть на подушки. Ее бедро под ногами ребенка удерживает ребенка от соскальзывания вниз. И у ребенка возникает сильное желание оставаться рядом с ее грудью — основным источником пищи и комфорта. Мать или кто-либо другой не может перекатиться на ребенка в этой защищенной бухте. Но это не работает для кормящих из бутылочки матерей и младенцев. Если ребенок не ищет материнскую грудь или если мать кладет ребенка рядом с лицом, а не в это защищенное пространство, ребенок рискует отдалиться от матери и втиснуться в мягкие подушки и постельное белье.

4) Недоношенные дети, дети с тяжелыми заболеваниями и дети с хроническими заболеваниями имеют более высокий риск СВДС и, возможно, удушья.

Им могут мешать те же условия, которые желательны для доношенных здоровых детей.

5) Основной риск СВДС — оставить ребенка одного на животе для сна. У кормящих матерей и младенцев это есть. Матери и младенцы обычно ложатся на бок, чтобы сосать грудь в постели. Когда они заканчивают сосать грудь, они обычно переворачиваются на спину (мать возвращается в свою позу обнимашек, когда она снова переворачивается на бок). Так что не нужно беспокоиться о положении вашего ребенка, если вы заснете, кормя грудью.

6) Перегрев является фактором риска СВДС. Не нужно одевать вашего ребенка больше, чем вы одеваетесь сами. И пеленание не является безопасным совместным спальным местом; младенцам нужно, чтобы их руки и ноги были свободны, чтобы откинуть одеяло, пососать грудь и занять более удобное положение.

7) Сделать безопасную поверхность — это в основном просто здравый смысл. Убедитесь, что ваш матрас достаточно жесткий, чтобы ваш ребенок не скатился в желоб, который проделал ваше тело, и не застрял там. Если ваша кровать стоит близко к стене, вы можете отодвинуть ее подальше или встать между ребенком и щелью, чтобы ребенок не застрял. Есть ли зазор между матрасом и поручнем? Вы можете плотно заполнить это пространство свернутым полотенцем или небольшим свернутым одеялом. Убедитесь, что нет шнуров или острых углов. Ваше собственное легкое постельное белье и подушка в порядке; избегайте тяжелых одеял и одеял. Мягкие игрушки, валики, детские «успокоители для сна» и лишние подушки следует убрать. Некоторые мамы делают рядом с кроватью мягкую «посадочную площадку» на случай падения. Некоторые просто кладут свой матрас прямо на пол на некоторое время или стелют на полу одеяло, пока думают о более постоянном расположении. Если у вас есть партнер по постели, спите пока между ребенком и вашим партнером, пока не будете уверены в поведении каждого в ночное время.

В диванах и креслах слишком много щелей, углов, щелей и подушек, чтобы быть безопасным местом для совместного сна или даже для действительно сонливого кормления. Вот почему так важно заранее спланировать безопасное место для сна с ребенком, даже если вы не планируете его использовать.

Коляска или прикроватная люлька/кроватка могут быть хорошим компромиссом, потому что вы можете укладывать ребенка в кровать и вынимать из нее. Но в любом случае сделайте свою постель безопасной для тех случаев, когда вы засыпаете, прежде чем двигать ребенка. Думайте об этом как о своей первой форме защиты от детей.

ЧТО ПОЛУЧАЕТ ВАШ РЕБЕНОК ОТ Совместного спального места?

•         Более длительное грудное вскармливание. Исследования и крупные организации здравоохранения рекомендуют не менее лет грудного вскармливания, предпочтительно два или более года. Младенцы, которые спят в одиночестве, с большей вероятностью отлучатся от груди раньше, чем того захочет их мать.
•         Больше еды со здоровыми интервалами. Младенцы, которые спят в одиночестве, как правило, реже сосут грудь и съедают меньше пищи. Несмотря на то, что некоторые книги до сих пор говорят, дети созданы для частых перекусов, а не для пиров с большими интервалами.
•         Нормальный режим сна младенцев. Долгий и глубокий сон вреден для маленьких детей. Кормящая грудью мать, спящая в одной постели, много раз слегка просыпается ночью, не осознавая этого, чтобы поцеловать или погладить своего ребенка или поправить положение ребенка или одеяло. Все эти маленькие стимуляции важны для нормального, здорового детского сна.
•         Мягкое и автоматическое руководство по более зрелому режиму сна. Не нужно драться друг с другом из-за этого.

ЧТО ДЕЛАТЬ ВЫ ПОЛУЧАЕТЕ ОТ СОВМЕСТНОГО СПАЛЬНЯ?

•         Еще спать! Исследования показывают, что кормящие матери, которые спят вместе, спят больше всех молодых матерей. Матери, которые спят вдали от своих детей, просыпаются реже, но полнее и в целом спят меньше.
•         Меньше стресса. Ритмы вашего ребенка и ваши собственные ритмы на самом деле синхронизируются, так что ваш ребенок обычно просыпается мягко, когда вы просыпаетесь, и вы, как правило, просыпаетесь мягко, когда просыпаетесь ваш ребенок. Никаких воплей из другой комнаты, которые неожиданно пробуждают вас. Как сказала одна мать перед тем, как начать спать в одной постели: «Ночью я чувствовала, что он враг».
•         Более легкий уход. Как только они освоятся, большинство матерей, которые спят вместе, просто переворачиваются на бок, чтобы кормить грудью. Как часто их ребенок сосет грудь ночью? Их ответ может быть таким: «Я не уверен».

Не у всех ситуация соответствует безопасному сну 7. Что делать, если ваш ребенок полностью или частично находится на искусственном вскармливании? Или ваш партнер курит? Или вам кажется, что ваша кровать слишком мягкая? Или ваш ребенок болен? Воспитание никогда не бывает универсальным, и именно здесь вступает в действие ответственное и обоснованное принятие решений. Вы найдете дополнительную информацию в ресурсах внизу, чтобы помочь вам найти удобную для вас схему.

САМОЕ ВАЖНОЕ

Независимо от того, в какой вы ситуации или какие ночные мероприятия вы планируете, обязательно подготовьте место, где вы сможете заснуть вместе как можно безопаснее. Даже если вы не планируете спать в одной постели, ночью, когда вы просто не можете бодрствовать, вы не заснете с ребенком на диване. У вас будет намного, гораздо более безопасное место, куда можно пойти.

ДЛЯ ДОПОЛНИТЕЛЬНОЙ ИНФОРМАЦИИ

Международная лига Ла Лече Стратегии сладкого сна, ночного времени и дневного сна для кормящей семьи охватывают все: от результатов исследования сна младенцев до того, как увернуться от малыша, которого вы только что кормили грудью, чтобы он заснул. И есть страницы, которые вы можете вырвать, чтобы поделиться с поставщиками медицинских услуг и детских садов.

В дополнение к Sweet Sleep и Safe Sleep 7 есть несколько отличных онлайн-ресурсов.

Протокол Академии медицины грудного вскармливания по совместному использованию кровати https://www.bfmed.org/assets/Protocol%20Number%206%202019%20Revision.pdf — это отличный ресурс для лечащего врача вашего ребенка, который поможет вам прочитать.