Содержание
Расписание сна двухмесячной давности
Расписание сна двухмесячной давности изо дня в день будет непредсказуемым. Аспекты графика станут постоянными, но продолжительность сна может меняться изо дня в день, как и время пробуждения.
В это время важно следить за тем, чтобы ваш 2-месячный ребенок хорошо набирал вес и в целом достаточно отдыхал.
Я учу своих учеников «гибкому расписанию» или «дневному потоку» вместо того, чтобы заставлять их придерживаться строгого двухмесячного графика сна. потребуется через несколько часов. Идея состоит в том, что каждый раз, когда ваш ребенок просыпается, вы прогнозируете, когда должен выпасть следующий дневной сон. Каждый раз, когда ваш ребенок ест в течение дня, вы проецируете следующие 3 часа, когда он следующий фид должен быть.
Установленный график сна для 2-месячного ребенка, при котором 9 утра — время сна, обычно не наступает до 9 месяцев или когда ваш ребенок спит 2 раза в день. Это потому, что в следующие несколько месяцев происходит так много роста и изменений.
Еще я ненавижу будить спящих детей. Если вы придерживаетесь установленного графика, вам, возможно, придется разбудить ребенка, чтобы «сохранить» этот график. Я лучше научу вас родительским навыкам, чтобы знать, как удовлетворять потребности вашего ребенка с помощью «ежедневного потока», чтобы вы и ваш ребенок могли адаптироваться и умело устранять неполадки, когда день идет не по вашему сценарию. Что происходит.
На 2-м месяце есть огромная возможность для обучения сну.
Стремление ко сну является биологическим, но то, как мы спим, — это приобретенная привычка. Подумайте о себе: если бы я сказал вам, что сегодня заберу ваши одеяла и подушку и что вы не можете спать в своей любимой позе, вы бы с трудом заснули. В конце концов вы найдёте новый способ, потому что тяга ко сну особенно высока ночью, и вы можете научиться новому способу засыпания.
В течение этого периода от 4 до 8 недель у вас есть возможность научить вашего малыша здоровым привычкам сна и тому, «как выглядит сон».
Это не «тренировка сна», а нежное формирование сна новорожденного. Слез нет, и вы заняты тем, что помогаете заснуть.
Если вы думаете о своей игре с продолжительным сном, вы захотите, чтобы ваш ребенок спал в кроватке. Если это вы, то вы хотите, чтобы она засыпала в кроватке, а не на вас, а затем укладывалась.
Примерно в возрасте 10 недель ваш ребенок постепенно начинает осознавать окружающий мир и начинает выбирать, где ему спать. Если известно, что она спит только на вас, начать укладывать ее в кроватку может стать проблемой.
Я серьезный человек — вы можете работать над щадящим формированием сна новорожденного на раннем этапе! Это нежный подход без слез, который поможет вам стать детективом сна. Я сделал это со своей дочерью, начиная с первого месяца, и я помог бесчисленному количеству родителей сделать это и ИЗБЕЖАТЬ всех распространенных ловушек воспитания, которые люди считают неизбежными! Они есть. Я описываю, как я это делаю, в своей книге-бестселлере Amazon «Метод помощи младенцам во сне»; Искусство и наука приучения вашего ребенка ко сну.
Это займет вас от настоящего момента до 24-месячного возраста. Это тоже на слух.
Не книжный человек? Я провожу коучинг для работающих профессиональных родителей и помогаю вам в этом процессе.
Вы можете попробовать запеленать своего ребенка и положить его в кроватку бодрствующим и помочь ему задремать, положив руку ему на грудь, когда он окажется в кроватке. Это может потребовать практики. Дайте этому 5-10 минут, чтобы работать. Если это не сработало, возьмите ее на руки, посмотрите, нужно ли ей отрыгнуть, успокойте ее, а затем попробуйте еще раз.
Образец графика сна 2-месячного ребенка
7:30 — подъем и кормление № 1
8:30 — сон 1 — снова сон
10:00 — подъем и кормление № 2 — прошло 2,5 часа с момента последнее кормление
- Этот первый дневной дневной сон, как правило, является более продолжительным для многих детей примерно до 4 месяцев
11:00 — второй сон – 1 час
- отрыгнул и успокоил ее, чтобы снова уснуть, и продлил сон до 1 часа
12:00 — бодрствование
13:00 — кормление № 3 — 3 часа с момента последнего кормления
13:30 — сон 3 — 40 мин.
— Сон
16:30 — Бодрствование
16:30 — Кормление №4 — 3:30 часа с момента последнего кормления
18:00 — Дневной сон 5
18:30 — Бодрствование
Период колдовства — много кормления кластерами и, возможно, немного вздремнуть у груди/бутылочки в это время
19:00 — Кормление № 5 — 2,5 с момента последнего кормления
20:00 — Пытаюсь лечь на ночь, это может занять до 1 часа кормление скоплениями, отрыжка, оседание, желание снова поесть.
Цель 9 вечера спать, если это возможно.
21:00 — Сон
22:00 — Dreamfeed перед тем, как мама ложится спать утра — бодрствование в течение дня
- Возможно, у вас больше ночных кормлений, и это тоже нормально
Что важно в этом графике день
Еще одна вещь, которую я сделал еще в этом возрасте, — затемнил комнату! Да, у нас есть данные, свидетельствующие о том, что затемнение комнаты уже в возрасте 1 месяца может способствовать сохранению циркадного ритма.
Я рекомендую эти шторы Sleepout своим клиентам. Вы можете использовать мой код helpbabiessleep со скидкой 10 %.
Что НЕ важно в этом расписании
- Указанное время — ваш ребенок может проснуться в 7 утра в течение дня и изменить время дневного сна — важны временные интервалы между кормлениями и сном
- Точная продолжительность дневного сна . Продолжительность дневного сна новорожденных может меняться изо дня в день. Может быть, она спит всего 45 минут в начале дня и просыпается счастливой и довольной. Все в порядке, начните свое первое время пробуждения с этого времени.
Проблемы со сном двухмесячного ребенка? Пройдите индивидуальный тест на сон и получите решения, адаптированные специально для вас.
Утяжеленный спальный мешок мечты | Малышка из страны грез
Утяжеленный спальный мешок мечты
Равномерно распределенный вес от плеч ребенка до пальцев ног, чтобы естественным образом уменьшить стресс и дать ребенку чувство безопасности и комфорта.
Забота
Стирка перед использованием, машинная стирка в холодной воде с похожими цветами, сушка в стиральной машине при низкой температуре, при необходимости гладить при низкой температуре, не отбеливать.
Часто задаваемые вопросы
Безопасны ли утяжеленные спальные мешки для младенцев?
Преимущество спального мешка в том, что он представляет собой удобную и безопасную альтернативу одеялам, которые ни в коем случае нельзя использовать в детской кроватке. Узнайте больше о безопасности спальных мешков здесь!
Когда можно начинать использовать утяжеленный спальный мешок?
Наши утяжеленные спальные мешки предназначены для новорожденных и малышей. Как только ваш ребенок начнет переворачиваться самостоятельно или вырваться из пеленки, рекомендуется ввести спальный мешок. Обязательно ознакомьтесь с таблицей размеров, чтобы определить лучшее время для увеличения размера.
Узнайте больше о правильном времени использования спального мешка здесь!
Что делает утяжеленный спальный мешок?
Спальные мешки помогают регулировать температуру тела вашего ребенка, не позволяя ему переохлаждаться или перегреваться и улучшая сон! Утяжеленный спальный мешок делает еще один шаг вперед, оказывая мягкое давление, которое помогает вашему ребенку чувствовать себя спокойно, быстрее засыпать и спать дольше. Узнайте больше о назначении утяжеленных спальных мешков здесь!
Все ответы на часто задаваемые вопросы см. здесь.
- 92% родителей отметили улучшение сна ребенка в первую неделю
- 100% родителей добились до 4 часов дополнительного сна в сутки
Написать отзыв (Открывается в новом окне)
4 574 отзыва
Сортировка Самые новыеСтарыеСамые полезныеС наивысшим рейтингомСамые низкие рейтингиНаименее полезные
ДЭВИД Х.
Проверенный покупатель 9000 4
Возрастной диапазон ребенка 0–6 месяцев
Спинка для сна ребенка
Это ваш первый ребенок? Да
2 дня назад
Возраст ребенка 0-6 месяцев
Спящая малышка Назад
Это ваш первый ребенок? Да
Отзыв
Утяжеленный спальный мешок мечты
Рейтинг 5 из 5 звезд
МЕЧТА СБЫЛАСЬ
Мой ребенок спал всю ночь с первой ночи, когда мы его получили! Через несколько дней ему исполнилось 2 месяца.
Это чудо и для детей, и для родителей. Мы увеличили его размер, чтобы у него было достаточно места для роста. У нас есть тот, где его руки все еще могут быть вытянуты, так как он любит махать ими, когда спит. Он также все еще может пинать в мешок столько, сколько он хочет. Определенно рекомендую.Шаррис Р.
Проверенный покупатель
Возраст ребенка от 6 до 12 месяцев
Способ сна ребенка Назад
Это ваш первый ребенок? №
2 дня назад
Возраст ребенка 6-12 месяцев
Способ сна ребенка Назад
Это ваш первый ребенок? №
Отзыв
Утяжеленный спальный мешок Dream
Рейтинг 5 из 5 звезд
Оно того стоит!
Это наша вторая покупка! Нашей малышке сейчас 6 месяцев, и мы перевели ее на слабый сон! Нам это так нравится! У нас получилось два разных цвета! Помогает ей чувствовать себя более спокойной ночью, при этом чувство комфорта и безопасности!
Лидия Л.
Проверенный покупатель
Возраст ребенка от 6 до 12 месяцев
Спящая сторона ребенка
Это ваш первый ребенок? Да
2 дня назад
Возраст ребенка 6-12 месяцев
Способ сна ребенка Сторона
Это ваш первый ребенок? Да
Отзыв
Утяжеленный спальный мешок Dream
Рейтинг 5 из 5 звезд
спас меня!
мой ребенок всегда прекрасно спал с тех пор, как родился странным. около 6 месяцев она начала просыпаться 4-5 раз в течение ночи. После использования этого мешка она может просыпаться 1-2 раза за ночь. Это спасло мой график сна. 9
Возраст ребенка от 0 до 6 месяцев s
Спинка Baby’s Sleep Style
Обзор
Бамбуковый утяжеленный спальный мешок
Рейтинг 5 из 5 звезд
Бамбуково-овсяный цвет
Приобрел его для моей внучки, и ей это очень нравится, очень рекомендую ❤️
Николь П.
Это чудо и для детей, и для родителей. Мы увеличили его размер, чтобы у него было достаточно места для роста. У нас есть тот, где его руки все еще могут быть вытянуты, так как он любит махать ими, когда спит. Он также все еще может пинать в мешок столько, сколько он хочет. Определенно рекомендую.
