Содержание
Расписание сна трехмесячного ребенка: время сна, пробуждения и кормления
Cubo AI / Baby / Расписание сна трехмесячного ребенка
Все, что вы хотите знать о расписании вашего трехмесячного ребенка. От сна до кормлений, вех и многого другого!
Что-то, чего вы действительно не ожидаете, когда ожидаете, это то, сколько ваших поисков в Google после рождения ребенка будет связано со сном.
Вы начнете с «как уложить спать новорожденного ребенка», затем, возможно, «натуральные средства для сна для младенцев» и так далее, пока не окажетесь здесь. В 3-х месячном графике сна. К счастью, многие мамы были в вашем положении, чтобы передать много знаний.
Кроме того, у нас также есть много других статей о детском сне, включая эту, в которой разбираются основные пункты из книг «Здоровый сон», «Счастливый ребенок » доктора Вайсблюта.
Руководство к этому сообщению:
- Как долго должен спать ночью ребенок в возрасте 3 месяцев 3 месяца Ложитесь спать
- Пробуждение и ночные кормления: как долго 3-месячный ребенок должен спать без еды?
- Вехи, на которые следует обращать внимание в 3-месячном возрасте
- Регрессии сна в 3-месячном возрасте (и другие факторы, на которые следует обратить внимание)
- Когда младенцы должны спать в кроватках в своих комнатах
Как долго должен -старый сон по ночам?
Если вы уже читали книги по обучению сну и детские книги по сну, возможно, вы слышали о том, как четвертый триместр влияет на отдых вашего ребенка.
что? Я думал, у беременности всего три триместра?
Такие педиатры, как Харви Карп, часто называют первые три месяца жизни ребенка «четвертым триместром». Это распространяется не только на развитие и адаптацию вашего ребенка к жизни вне мира, но и на адаптацию мамы.
Вот почему женщинам часто дается гораздо больше отпуска по уходу за ребенком, чем мужчинам, хотя мы не всегда с этим согласны. Папам тоже нужна корректировка!
Психологически, гормонально и физиологически мамы проходят через многое в эти первые три месяца, и период, необходимый для адаптации к материнству, часто является основным культурным временем отдыха.
Фото: PopsugarВлияние «4-го триместра» на время сна вашего ребенка
Итак, что это значит для сна вашего ребенка? Технически ваш новорожденный все еще чувствует себя так, как будто он находится в утробе матери в первые шесть недель, или, по крайней мере, он ведет себя так. Сон — это частое и глубокое усилие в первые несколько недель, поэтому фотографировать новорожденных может быть так легко.
Однако по прошествии шести недель многие специалисты в области сна замечают реальную разницу в характере детского сна, становясь немного более неустойчивым.
По мере того, как ваш ребенок растет и сближается с вами, он будет проявлять больше признаков желания не ложиться спать и играть после своего идеального времени бодрствования (от 1 до 2 часов). Педиатры возлагают на родителей ответственность за то, чтобы они отказались от того, чего хотят их дети (играть), и дали ребенку то, что ему нужно (поспать).
По правде говоря, это ради всеобщего здравомыслия, ведь никто не хочет переутомленного капризного ребенка или переутомленного капризного родителя, если уж на то пошло.
После того, как вы начнете укладывать ребенка спать ночью (около 19:00), вы можете ожидать, что он будет спать около 5 часов подряд. Это, конечно, не относится ко всем детям, особенно к коликообразным, и если ваш ребенок все еще не спит, держитесь. Это придет.
Прочтите о путешествии этой семьи в поисках радионяниГрафик сна двухмесячного ребенка
Примерно в это же время в развитии вашего ребенка спутанность дня и ночи должна начать исчезать, и ему станет немного легче получать более регулярный сон.
Принимая это во внимание, ниже приведен хороший примерный график для вашего 2-месячного ребенка.
| Время | Событие |
| 7:00 | Пробуждение |
| 8:30 | Сон |
| 9:30 | Бодрствование |
| 11 | Сон |
| 12 часов дня. | Бодрствует |
| 1:30 | Дремать |
| 3:00 | Бодрствует |
| Дремать | |
| 5:30 | Бодрствовать |
| 7:00 | Дремать |
| 8 | Не спит |
| 9 | Режим сна | 900 78
| 9:30 | Время сна |
График сна трехмесячного ребенка
Зная график сна вашего ребенка может потребовать много наблюдений. Просто наденьте лабораторный халат и возьмите увеличительное стекло, и вдруг это ваш промежуточный проект.
Некоторые родители скачивают журналы сна, чтобы распечатать и заполнить их, но это жизнь в прошлом. Теперь радионяня может рассчитать для вас время сна и предоставлять полный отчет каждое утро.
Подробнее об аналитике сна здесь.
| Событие | Время | Примечание |
| Время сна | 7-8 вечера. | После процедуры перед сном уложите ребенка спать. |
| Пробуждение/кормление | 1-2 часа ночи | Старайтесь, чтобы это было коротким и успокаивающим, не слишком сильно стимулируя ребенка |
| Будильник | 6-7 утра | Это может звучать как 7 утро спит, но если вы держите комнату вашего ребенка в темноте, это может быть более достижимо. |
| Сон 1 | Через 1,5 часа после пробуждения | Продолжительность 1-3 часа |
| Сон 2 | Через 1,5 часа после последнего сна | 90 074 Продолжительность 1-3 часа|
| Дневной сон 3 | 1,5 часа после последнего дневного сна | 1-3 часа |
| сон 4 | 1,5 часа после последнего дневного сна | 1-3 часа |
| сон 5 (при необходимости) 90 075 | через 1,5 часа после последнего сна | через 30 минут — 1 час и окончание не позднее 6:30 |
| Начать процедуру отхода ко сну | 7-8 вечера | Старайтесь всегда следовать одному и тому же распорядку, чтобы дать ребенку понять, что пора спать. |
Во сколько должен ложиться спать трехмесячный ребенок?
Поскольку вы пытаетесь уложить ребенка спать как можно дольше и спать всю ночь, крайне важно соблюдать график. Подождите слишком долго до следующего сна, и вы окажетесь в одиноком и разочаровывающем мире Переутомленной деревни. Это земля, где дети, которые не ложатся спать после усталости, плачут, суетятся и, кажется, ненавидят всех, включая тебя.
Чтобы избежать этого, придерживайтесь предпочтительного графика сна вашего 3-месячного ребенка и старайтесь укладывать его спать около 19:00.
Пробуждение и ночные кормления: как долго 3-месячный ребенок должен спать без еды?
Спит ли ваш ребенок всю ночь без еды, зависит от многих факторов. Во-первых, искусственное вскармливание может дольше удерживать ребенка сытым. Вес вашего ребенка, возраст и предыдущие привычки кормления также могут учитываться.
Ожидать, что в течение 2-3 месяцев вы будете спать всю ночь, может быть слишком.
Они только что вышли из стадии новорожденности, где кормятся каждые несколько часов. Большинству 2- и 3-месячных детей по-прежнему необходимо кормить один или два раза за ночь, особенно если они находятся на грудном вскармливании.
Обычно 3-месячный график позволяет детям около 3-5 часов не сосать грудь, пока они спят. Конечно, это не точная наука, поэтому основывайте свой график на потребностях вашего ребенка.
Вехи трехмесячной давности, на которые стоит обратить внимание
Эксперты часто утверждают, что регресс сна вызывается большими вехами. Поэтому, когда вы начинаете испытывать некоторые изменения сна ребенка примерно в 3 месяца, вы можете задаться вопросом каковы вехи в 3 месяца изменения сна моего ребенка?
Есть из чего выбрать (по данным Института детского разума).
| Вехи движения | Вехи зрения и слуха | Вехи социальной и эмоциональной сферы |
| Поднимает голову и грудь во время пребывания на животе | 900 74 Смотрит на лица другихНачинает улыбаться | |
| Вытягивает ноги и пинает, лежа на спине | Следит за движущимся объектом | Любит играть с другими |
| Разжимает и сжимает свои ладошки | Узнает знакомые предметы и людей на расстоянии | Плачет, когда игра закончена |
| Переносит вес на ноги, когда стоит | Начинает координировать взгляд и руку движения | Становится более общительным благодаря мимике и телу |
| Руки ко рту! | Улыбается, когда слышит твой голос | Имитирует некоторые движения и мимику |
| Помахивает висящими предметами | Много бормочет | |
| Хватает и трясет маленькие игрушки | 9 0074 Поворачивается лицом на звуки, имитирует некоторые звуки
Регрессия сна у 3-месячных детей (и другие, которые появятся позже)
Поскольку большинство регрессий сна вызваны важными вехами, давайте посмотрим, что вы можете испытывать в возрасте около 3 месяцев.
Опять же, дети разные, поэтому, если вашему малышу требуется немного больше времени, чтобы достичь этих вех, ничего страшного. Поговорите со своим педиатром о том, когда вам следует беспокоиться, а когда ваш ребенок просто следует своим часам.
Ребенок переворачивается
Как это влияет на вашего ребенка ночью? Что ж, ваш малыш может сопротивляться, когда вы укладываете его спать на спину. Сопротивление сну на спине — трудный момент для родителей, потому что это часто вызывает страх, что сон на животе опасен.
В нашем блоге вы можете узнать больше о сне на животе и о том, когда начинать спать на животе.
Вы можете сделать несколько вещей, чтобы обезопасить своего ребенка. Вы можете попробовать пеленать, давать им соску или, если вы готовы бросить полотенце и просто позволить им спать на животе, вы можете приобрести и активировать оповещения о переворачивании на своей умной радионяне Cubo Ai.
Конечно, другие регрессии сна будут позже, всего через 3 месяца! Они в основном основаны на основных этапах, таких как прорезывание зубов, рост, ходьба и т. д.
Узнайте о том, как справиться с 6-месячной регрессией сна (и преодолеть ее) здесь.
Мы отвечаем на 7 главных вопросов родителей о том, когда дети переворачиваются здесьКогда младенцы должны спать в кроватках в своих комнатах?
Часто родители предпочитают держать детей в одной комнате в течение нескольких месяцев после рождения. Сколько месяцев на самом деле зависит от вас.
Эксперты рекомендуют от 4 месяцев до 1 года. В любое время, когда они начинают спать всю ночь (или имеют более продолжительное время сна), родителям будет удобнее совершать меньше поездок.
Радионяни очень помогают при переходе из одной комнаты в другую, поскольку они могут дать родителям душевное спокойствие, зная, что даже если их ребенок находится в другой комнате, с ним все в порядке.
Узнайте больше о смене комнаты с помощью радионяни здесь.
Время сна, пробуждения и кормления в возрасте 3 месяцев – Специалист по нежному сну
Опубликовано Тара Митчелл на
- Трехмесячные дети часто спят 4-5 раз в день.
- Утренний подъем с 5:30 до 8:00
- Кормление молоком после пробуждения
- Игра — включая короткие периоды времени на животе, если ваш малыш переносит.
Первый сон:
- Примерно через 1 час после первого пробуждения.
- Этот сон должен длиться более одного цикла сна. Итак, более 1,5 часов
- При пробуждении предложите твердую пищу и молоко или наоборот. Возможно, вы даже захотите добавить закуску после молока, если вначале у них не было большого количества твердых веществ.
Пример твердые вещества; Играть ; Молоко ; Играть ; Закуска ; Играй,
Пример твердые вещества; Играть ; Молоко ; Играть ; Закуска ; Играй,Второй сон:
- Примерно через 1 час 15 минут после пробуждения.
- Этот сон, как правило, все еще долгий сон в этом возрасте (более 1 часа), однако, если ваш малыш начинает делать длительный первый сон (ближе к 2 часам), и этот сон приближается к кошачьей дремоте, это нормально.
- При пробуждении предложите молоко и поиграйте.
Третий сон:
- Примерно через 1 час 15–1 час 30 минут после пробуждения. Этот сон может быть одиночным или более продолжительным.
- При пробуждении предложите молоко и поиграйте.
Сон четвертый:
- Примерно через 1 час 30 м после пробуждения.
- Опять же, этот сон может быть только одним циклом сна.
- Проснувшись, отложить кормление молоком.
Вместо этого вы можете:
— Игра, Кормление молоком (за 40 минут до сна), Ванна, Книга/песня, Постель или — Вы можете кормить сразу после последнего сна, затем играть, кормить снова (за 40 минут до сна, ванна, книга/песня, кровать.
- Время бодрствования между 4-м (последним) дневным сном и временем отхода ко сну должно быть прибл. 1 час 15 минут, причем самое раннее время отхода ко сну должно быть в 17:45, а самое позднее — в 19:30.
Ночные кормления.
Для 3-месячного ребенка целесообразно 1-2 ночных кормления. Я бы позаботился о том, чтобы 1-й день был после 23:00, чтобы предотвратить дальнейшие ночные пробуждения, а 2-й (при необходимости) должен быть как минимум на 4 часа позже. К 3,5-4 месяцам моим клиентам, которые пересаживаются самостоятельно, требуется только одно ночное кормление.
Не засыпать на каналах.
Детям в возрасте около 3 месяцев часто бывает трудно бодрствовать во время кормления. Их кормление молоком должно быть в начале периода бодрствования, чтобы свести к минимуму вероятность того, что они станут слишком сонливыми или заснут во время кормления, что часто приводит к «перекусыванию и сну».
Спят в своих кроватках.
Попробуйте предложить своему 3-месячному ребенку большую часть времени спать в его собственной кроватке/люльке, а не на вашей груди. Я согласен с тем, что объятия новорожденных, несомненно, лучше всего, но предложение вашему малышу спать в его собственном пространстве для сна, насколько это возможно, поможет укрепить его уверенность в себе и научить его засыпать самостоятельно.
Что-то, чтобы закончить.
- Проснувшись после последнего дневного сна, я предлагал небольшой перекус, затем примерно за 1,5 часа до сна давал ужин.
- За 45 минут до сна необходимо кормление молоком. Некоторые могут предлагать молоко при пробуждении после последнего сна, затем ужин, а затем снова молоко перед сном, это также совершенно нормально. 3-4 кормления молоком в день обычно является стандартным количеством в этом возрасте.
- Время бодрствования перед сном составляет 3,5–4 часа, самое позднее время отхода ко сну около 19:30. Самое раннее 17:45
3-4 кормления молоком в день обычно является стандартным количеством в этом возрасте.Перед сном
- Бутылочка или грудное вскармливание (40-45 минут перед сном). Я делаю это, чтобы отделить связь канала со сном.
- Ванна, пижама, книга или песня, поцелуи, в постель.
Если вам нужна индивидуальная помощь, чтобы ваш малыш привык к здоровому сну, обращайтесь. Мы можем работать лицом к лицу с местными клиентами в районе Перта и успешно работаем с клиентами на национальном и международном уровнях по Skype и телефону с таким же успехом, и мы будем рады помочь вам. Свяжитесь с нами, чтобы договориться о встрече в чате здесь или ознакомьтесь с пакетами, которые мы предлагаем.
← Предыдущее сообщение Новая запись →
RSS