Боли в суставах при беременности | onwomen.ru

Во время беременности женщины нередко чувствуют различные недомогания, боли. Некоторые боли можно назвать вполне естественными для беременности — их приходится терпеть, утешая себя тем, что через некоторое время они пройдут сами собой, а наградой за ваше терпение станет встреча с малышом.

Однако иногда боли настолько сильны, что терпеть нет практически никаких сил — именно так проявляют себя боли в суставах, которые не просто доставляют дискомфорт будущей маме, но которые приносят настоящие мучения. Кстати, терпеть эти мучения не только нет необходимости, но такой подход к решению проблемы является неправильным, и даже вредным. Поэтому необходимо выяснить причину появления болей и постараться ее устранить.

Итак, сустав представляет собой подвижную часть конечности — область, в которой встречаются 2 кости. На месте кости удерживаются с помощью связок, движения осуществляются благодаря мышцам и сухожилиям. Боли в любых из вышеназванных составляющих называются болями в суставе. Для того, чтобы избавиться от болей, необходимо точно знать причину их появления — речь идет о правильной постановке диагноза.

Современные специалисты выделают более ста патологических состояний, которые могут спровоцировать появление, развитие артрита (воспаление суставов). Соответственно, можно выделить около ста видов артрита — беременная женщина может столкнуться с любым из этих видов. Только квалифицированный врач сможет установить точный диагноз, что позволит будущей маме избавиться от причины артрита, а значит, и от болей.

Одной из наиболее распространенных причин артрита является нехватка кальция. Если есть подозрения на дефицит кальция в организме беременная женщина будет направлена на биохимический анализ крови, с помощью которого можно будет подтвердить или опровергнуть диагноз. Если диагноз подтвержден, вам выпишут препараты витамина D и кальция. Кроме того, необходимо будет подкорректировать свое меню, добавив в него кальцийсодержащие продукты, продукты, богатые витамином D. Речь идет о молоке, кефире, твороге, о некоторых сортах рыбы (тунец, сельдь, палтус, лосось, треска). Витамин D содержится в печени и яичном белке.

К наиболее распространенным причинам появления болей в суставах относят также и возрастающую нагрузку — живот увеличивается в размерах и в весе, и это не может не оказывать воздействие на функционирование опорно-двигательного аппарата. Соответственно, во время беременности будущая мама должна контролировать свой вес и стараться избегать слишком долгого стояния на ногах, особенно на последнем триместре беременности.

Повышенная секреция релаксина тоже зачастую нередко приводит к болям в суставах во время беременности. Данный гормон отвечает за размягчение тазовых связок, благодаря чему они могут эластично раздвигаться, что существенно облегчает продвижение ребенка родовыми путями. Но релаксин оказывает действие также и на другие связочные ткани, в том числе размягчает суставы конечностей.

Выше перечислены вполне естественные боли при беременности. Обычно будущая мама сталкивается с ними, начиная со второго триместра беременности. Боли могут усиливаться при длительной ходьбе или стоянии — облегчить свое состояние вы сможете, если дадите себе возможность отдохнуть.

В том случае, если после отдыха, сна боли не проходят, если боли усиливаются в ночное время, то причины надо искать дальше.

Вызвать появление суставных болей могут причины, которые никак не связаны с беременностью. Речь идет о заболеваниях опорно-двигательного аппарата. На фоне сниженного во время беременности иммунитета эти заболевания обостряются — это может быть ревматоидный артрит, остеоартрит, височный артериит, ревматическая полимиалгия и так далее. Кроме того, боли в суставах могут развиваться также на фоне фибромиалгии, неизлечимом хроническом заболевании, сопровождаемым слабостью, бессонницей, болями и чувствительностью множества точек.

Если боли в суставах сопровождаются болями в животе, болями в спине, головными болями, возможно, речь идет о появлении болей на фоне депрессии.

Если боль появилась в суставах рук, то, вполне возможно, причиной ее появления является туннельный синдром — это сдавливание окружающими тканями срединного нерва из-за отека. Такие боли сопровождаются также онемением, покалыванием кожи в области большого, среднего, указательного, половины безымянного пальцев. Если вы наблюдаете у себя вышеперечисленные симптомы — необходимо обратиться к специалисту. К врачу следует обращаться также и в тех случаях, если боли в суставах долго не проходят, усиливаются, если они сопровождаются быстрой утомляемостью, повышением температуры, раздражительностью и другими дополнительными симптомами. Вполне возможно, что потребуется медикаментозное лечение.

Но ради справедливости нужно отметить, что в большинстве случаев боли носят физиологический характер и специального лечения не требуют. Облегчить боли вы сможете, если будете следовать советам, приведенным ниже.

Во-первых, необходимо обеспечить сбалансированное полноценное питание, включающее кисломолочные продукты. Не стоит пренебрегать витаминными комплексами для беременных.

Во-вторых, нужно организовать свой распорядок дня таким образом, чтобы вам не приходилось долгое время стоять на ногах.

Также можно пройтись по магазинам и совершить некоторые покупки. Позаботьтесь о выборе специальной обуви — это может быть либо ортопедическая обувь, либо ортопедические стельки. Не лишней станет и покупка специального бандажа для беременных, который уменьшит боли в пояснице, правильно распределит нагрузку на позвоночник.

Если боли становятся нестерпимыми, обращайтесь к врачу: специалист поставит диагноз, поможет облегчить ваше состояние. Не стоит терпеть боли — ваш малыш тонко чувствует все ваши эмоции, и если их-за болей вы будете находиться в постоянном напряжении, на пользу вашему ребенку это не пойдет.

Боль в пояснице, отдающая в ноги

    Сама по себе боль в пояснице неприятна, но мы не всегда сразу обращаемся к врачу, считая ее следствием перегрузки, переохлаждения. И действительно, через некоторое время после «домашнего» лечения боль в пояснице может прекратиться. И совсем другое дело, когда боль из поясницы отдает в ногу. Это явный признак  обострения заболевания позвоночника, либо появления другого, не связанного позвоночником, заболевания. В любом случае в процесс вовлекаются периферические нервы, что требует более серьезного отношения к этому симптому.

   Чаще всего боль начинает отдавать в одну ногу и локализуется как в ягодице, так и в разных областях бедра, голени, стопы, нередко сопровождается онемением. Место, куда распространяется боль, напрямую зависит от того, какой участок нерва испытывает давление. Это может быть давление со стороны поврежденного позвоночника, следствие отека в местах прохождения нерва (туннельные синдромы), прямое давление опухоли на нерв, а также последствия травмы ноги или поясницы.

  Заболевания внутренних органов, расположенных на уровне поясничного отдела позвоночника, также могут быть причиной болей в пояснице и ноге. Гинекологические воспалительные и онкологические процессы, заболевания почек, мочевыводящих путей, язва двенадцатиперстной кишки, панкреатит, внематочная беременность – эти и другие заболевания не проходят сами по себе. Боль в ногах может быть одним из первых признаков заболевания, и необходимо обратиться к врачу для своевременного обследования, получения надлежащего лечения.

     

 В клинике «Элеос» имеются все возможности для проведения обследования и лечения заболеваний. Квалифицированные врачи – невролог, терапевт, травматолог, гинеколог – проведут обследование, поставят диагноз и назначат лечение, а специалисты в области физиотерапии, массажа, нетрадиционных методов лечения обеспечат выполнение назначения врачей, полноценное лечение, реабилитацию для восстановления утраченных функций и возвращения к нормальной жизни.

Программа Check-up боли и онемение в руках

Люди редко обращают внимание на онемение рук. Но когда состояние сопровождается болью, то неприятные ощущения начинают вызывать беспокойство. Такие симптомы нельзя оставлять без внимания, так как причина их появления может быть связана с серьезными заболеваниями.

Выявить причины онемения и оценить общее состояние здоровья можно с помощью комплексного обследования «Боль и онемение в руках». Специально разработанная программа позволяет вовремя диагностировать нарушения и предупредить развитие тяжелых форм заболеваний.

Получить консультацию специалиста или записаться на программу «Боль и онемение в руках»

Болят и немеют руки. В чем причина и опасность?

Многие считают, что онемение рук – это нормальное состояние, вызванное длительным нахождением в неудобной позе или стрессом. Но болезни не развиваются случайно и неожиданно. Онемение конечностей может также возникать при гормональных, онкологических, инфекционных заболеваниях; болезнях почек и печени. Более всего онемению рук подвержены женщины в возрастной группе 30-60 лет.

Самые частые причины:

• Во время сна (у тех, кто спит на слишком толстой подушке, приводящей шею в неправильное положение)
• При синдроме карпального канала (наблюдается у тех, чья профессиональная деятельность связана с работой руками: музыкантов, компьютерщиков, художников)
• При шейной дорсопатии (смещенный позвонок или деформированный межпозвоночный диск защемляет нерв)
• При серьезных неврологических заболеваниях и рассеянном склерозе
• При полиневропатии (поражение периферических нервов)

Преимущества программы Check-UP «Боль и онемение в руках»:

• Обследование проходит амбулаторно в течение 1 дня
• Более 80% пациентов, прошедших программу, вовремя решили проблему со здоровьем
• Врачи высшей категории, кандидаты и доктора наук
• Вежливое отношение и забота о пациентах

Что входит в диагностическую программу «Боль и онемение в руках»

Чтобы выяснить причины онемения и боли в руках, используются методы лабораторной и аппаратной диагностики:

• электромиография накожная стимуляционная по двигательным волокнам
• УЗИ периферического нерва
• МРТ одного отдела позвоночника
• анализ крови по 11 показателям и анализ мочи.

Обследование нацелено на выявление проблемы и степени поражения нерва.

Программа CheckUp «Боль и онемение в руках»
В программу включено:
В01.023.001	Прием (осмотр, консультация) врача-невролога первичный	2000
В01.023.002	Прием (осмотр, консультация) врача-невролога повторный	1500
А04.24.001	Ультразвуковое исследование периферического нерва	1700
А05.03.002	Магнитно-резонансная томография позвоночника (один отдел)	5760
А11. 12.009	Взятие крови из периферической вены	350
В03.016.002	Общий (клинический) анализ крови (гемоглобин, лейкоциты, тромбоциты, эритроциты)	320
А09.05.010	Исследование уровня общего белка в крови	190
А09.05.042	Исследование уровня аланин-трансаминазы (АЛТ) в крови	190
А09.05.041	Исследование уровня аспартат-трансаминазы (АСТ) в крови	190
А09.05.022.003	Исследование уровня общего, свободного и связанного билирубина в крови	380
А09. 05.020	Исследование уровня креатинина в крови	190
А09.05.007	Исследование уровня железа сыворотки крови	190
А09.05.017	Исследование уровня мочевины в крови	190
А09.05.023	Исследование уровня глюкозы в крови	220
А09.05.065	Исследование тиреотропного гормона в крови (ТТГ)	455
А09.05.009	Определение концентрации C-реактивного белка в сыворотке крови	420
В03.016.006	Общий (клинический) анализ мочи	285
ИТОГО:		22280

Результат программы «Боль и онемение в руках»

Всем пациентам выдается подробное медицинское заключение с результатами анализов и исследований. Если при проведении диагностики были обнаружены проблемы со здоровьем, то дальнейшее лечение можно пройти на базе стационара ЦКБ РАН в Москве.

Для записи на обследование в ЦКБ РАН и уточнения стоимости услуг:

«Лапы ломит, хвост отваливается». Как отличить ОРВИ от гриппа | СОВЕТЫ | ЗДОРОВЬЕ

«Лапы ломит и хвост отваливается» – так описывал своё состояние пёс Шарик из мультфильма «Трое из Простоквашино». Когда человек заболевает гриппом, он испытывает примерно те же ощущения, несмотря на то, что хвостом и четырьмя лапами его природа не наделила.

Сейчас продолжается сезонный подъём заболеваемости ОРВИ, вот-вот в двери постучится грипп. Как отличить обычное респираторное заболевание от его более грозного собрата, почему от переохлаждения можно простудиться и помогут ли при гриппе и ОРВИ народные средства? На вопросы читателей отвечает главный врач краевого Центра медицинской профилактики Марина Другова.

Ломота и слабость

Марина Медведева, «АиФ-Прикамье»: По каким признакам можно понять, что у вас именно грипп, а не ОРВИ?

Марина Другова: Затруднение понятно, так как у обоих заболеваний есть схожие симптомы. Но различия между ними всё-таки есть. Нужно помнить, что грипп всегда развивается стремительно. Уже в первый день болезни появляется высокая температура 39-40 градусов, которая может держаться до трёх-четырёх суток. Повышение температуры сопровождают сильный озноб, головная боль, дискомфорт при движении глаз и светобоязнь, боль в костях и мышцах, а также общая слабость и сонливость. Как правило, на второй день к симптомам добавляются боль в горле и кашель, вызванный болью за грудиной. При осложнении на вторые-третьи сутки может появиться насморк или заложенность носа. ОРВИ развивается медленнее, чем грипп. Температура не поднимается выше 38 градусов. Болезнь сопровождается болью в горле, кашлем, чиханием, насморком или заложенностью носа, а также повышенной утомляемостью.

Осторожно, антибиотики!

– Многие предпочитают лечиться сами и лечить своих детей с помощью антибиотиков. Правильно ли это?

— Действительно, зачастую люди занимаются самолечением, что может крайне негативно сказаться на их здоровье. При первых признаках ОРВИ и гриппа необходимо сразу же обратиться к врачу, потому что у каждого человека есть свои индивидуальные особенности. Одному пациенту достаточно будет пропить противовирусные препараты, а вот другому и правда не выздороветь без антибиотиков. Однако бессистемный приём антибиотиков может привести к проблемам с иммунной и дыхательной системами, а также с желудочно-кишечным трактом.

У некоторых людей другая крайность – они предпочитают лечиться исключительно народными средствами. Нужно помнить, что их можно использовать после консультации с лечащим врачом как дополнительное лечение. Но оно не сможет заменить основное.

Одному пациенту достаточно будет пропить противовирусные препараты, а вот другому и правда не выздороветь без антибиотиков. Однако бессистемный приём антибиотиков может привести к проблемам с иммунной и дыхательной системами, а также с желудочно-кишечным трактом.

– Многе люди заболевают после того, как промочат ноги и сильно замёрзнут. Как связано переохлаждение и ОРВИ?

Действительно, многие сталкиваются с тем, что, промочив ноги и переохладившись, на следующий день заболевают. У них появляются симптомы простуды — беспокоит першение в горле, повышение температуры, насморк и кашель. Это объясняется тем, что во время переохлаждения ног рефлекторно понижается температура в носоглотке. Если иммунитет человека ослаблен, то именно рот и нос становятся воротами для инфекции — в них активизируются, микробы как уже имеющиеся в носоглотке, так и приобретаемые воздушно-капельным путём.

— В качестве профилактики ОРВИ и гриппа врачи рекомендуют не только проводить влажную уборку, но и пользоваться увлажнителями воздуха. Зачем это нужно? 

Основное правило профилактики гриппа (если человек не был вакцинирован) и ОРВИ во время эпидемии — избегать посещения многолюдных мест, а если все-таки пришлось там побывать, то необходимо промыть носоглотку солевым раствором.  Укрепить иммунитет помогут витамины и включение в рацион питания свежих фруктов и овощей. Кроме того, необходимо следить за гигиеной – чаще мыть руки, делать влажную уборку, использовать увлажнители воздуха, ведь известно, что слизистая носа хуже справляется с защитой от микроорганизмов, когда воздух сухой. Значительную роль в профилактике играет соблюдение правил здорового образа жизни – ежедневная двигательная активность, правильное питание с присутствием в ежедневном рационе не менее 400 граммов овощей и фруктов, полноценный 7-8 часовой сон. Всё это залог хорошего здоровья и самочувствия.

Смотрите также:

Как депрессия поражает тело человека — Общество

В британском научном журнале The Lancet Psychiatry опубликована статья о восьмилетнем исследовании больных с тяжелой клинической депрессией. Эта работа подкрепила догадку о том, что болезнь связана с воспалительными процессами в мозге.

Ученые из Университета Торонто разделили участников на три группы: у одних депрессия тянулась меньше десяти лет, у других — дольше, а третьи были здоровыми. Каждого проверили на томографе, чтобы посмотреть, отличается ли у них серое вещество мозга.

На эту тему

Оказалось, что у тех, кто не лечил депрессию десять лет и больше, был повышенный уровень особого воспалительного белка. Этот же белок находят при болезнях Альцгеймера и Паркинсона, которые постепенно разрушают мозг.

Депрессию не относят к дегенеративным заболеваниям, но исследование канадцев показало, что она точно так же проходит в несколько стадий. Это объясняет, почему со временем депрессивные эпизоды случаются чаще и тянутся дольше. Но есть и светлая сторона: у тех, кто принимал антидепрессанты, количество воспалительного белка с годами не увеличивалось.

Исследование канадских ученых еще раз подтвердило, что депрессия не является только лишь душевным расстройством, а активно влияет и на физическое здоровье. Ранее другие исследования подтвердили ее связь с такими болезнями, как мигрень, артрит а также влияние депрессии беременных женщин на развитие мозга младенцев.

Мигрень

Мигрень похожа на обычную головную боль, как апперкот — на щелбан. Во время приступа кажется, будто в глаз воткнули гвоздь, волосы врастают в голову иглами, любые звуки и свет становятся нестерпимыми. Неудивительно, что у каждого четвертого человека с мигренью есть депрессия — реакция психики на страдания. Но, судя по всему, связь между двумя болезнями намного сложнее.

Еще в 1994 году американские ученые вычислили, что депрессия повышает риск появления первой мигрени более чем втрое. К 33 годам мигрень бывает почти у каждого второго человека с клинической депрессией. Выходит, две болезни взаимно повышают риски появления друг друга.

Правда, это еще не значит, что депрессия вызывает мигрень. Возможно, у них просто общая природа. Исследование дальних родственников, проведенное в 2010 году в Нидерландах, указывает на возможную генетическую связь двух болезней. Еще замечено, что у страдающих мигренью низкий уровень серотонина, а одной из причин депрессии считается как раз недостаток серотонина. Но в отличие от статистической связи мигрени и депрессии эти объяснения — всего лишь догадки.

Нарушенные связи в мозге младенцев

Депрессия подтачивает здоровье, но что еще хуже — она способна изменить организм человека, который еще даже не появился на свет. Это выяснилось в ходе нескольких исследований беременных женщин с депрессией и их детей после рождения.

На эту тему

В 2017 году ученые из Национального института Сингапура сделали томографию шестимесячным младенцам, которые родились от больных матерей. Оказалось, что миндалевидное тело малышей — область, отвечающая за память, эмоции и принятие решений, — связана с другими отделами мозга так же, как у подростков и взрослых с депрессией.

Кто-то на это возразит, что мозг младенцев мог измениться из-за ухода и воспитания в первые полгода жизни. Но в конце 2013 года была опубликована другая работа с результатами обследования детей 6–14 дней от роду. Ученые тоже обнаружили отклонения в миндалевидном теле, которые делают младенцев предрасположенными к депрессии. Скорее всего, сказалась генетика, но депрессия матерей во время беременности тоже сыграла свою роль. Поэтому будущим мамам нужно следить за душевным здоровьем и, если нужно, лечиться.

Артрит

Последние лабораторные исследования показывают, что воспаление при депрессии распространяется на все тело, а не только на мозг. Зная об этом, ученые из Университета Калгари решили проверить, не депрессия ли виновата в том, что примерно у одного из 12 больных псориазом начинается артрит.  

Псориаз — болезнь, при которой кожа покрывается выпуклыми красными пятнами с чешуйками. Происходит это из-за того, что иммунная система по ошибке атакует клетки кожи и начинается воспаление. Но природа псориаза понятна не до конца, и одна из загадок — почему иногда воспаление перекидывается на суставы и развивается псориатический артрит.

Чтобы проверить, есть ли связь между болезнями, ученые обработали более 73 тыс. медицинских карт людей с псориазом. Оказалось, что те из них, у кого вдобавок была депрессия, болели артритом на 37% чаще. Из этого следуют две догадки. Возможно, лечить псориатический артрит можно с помощью психотерапии и антидепрессантов. Также не исключено, что депрессия может провоцировать и другие воспалительные болезни.

На эту тему

Все эти последствия депрессии показывают, насколько важно прислушиваться к себе. По данным Всемирной организации здравоохранения, к 2015 году депрессия стала главной причиной потери трудоспособности. На тот момент по всему миру от нее страдали более 300 млн человек, то есть каждый 25-й, и от года к году их число растет. В России больных депрессией еще больше — каждый 18-й житель страны, и это только диагностированные случаи. Поэтому если хандра не отпускает больше двух недель, обязательно обратитесь к врачу: возможно, это не просто упадок сил и плохое настроение. Справиться с этим поможет специалист.

Марат Кузаев

Внимание!!! Коронавирус! Грипп!! ОРВИ!!!

Грипп, коронавирусная инфекция и другие острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ)

Грипп, коронавирусная инфекция и другие острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ) находятся на первом месте по числу ежегодно заболевающих людей

Несмотря на постоянные усилия, направленные на борьбу с возбудителями гриппа, коронавирусной инфекции и других ОРВИ победить их до сих пор не удается.

Ежегодно от осложнений гриппа погибают тысячи человек.

Это связано с тем, что вирусы, прежде всего вирусы гриппа и коронавирусы обладают способностью менять свою структуру и мутировавший вирус, способен поражать человека вновь. Так, переболевший гриппом человек имеет хороший иммунный барьер, но тем не менее новый измененный вирус, способен легко проникать через него, так как иммунитета против этого вида вируса организм пока не выработал.

Для кого наиболее опасна встреча с вирусом?

Особо тяжело переносят инфекцию дети и пожилые люди, для этих возрастных групп очень опасны осложнения, которые могут развиться во время заболевания. Дети болеют более тяжело в связи с тем, что их иммунная система еще не встречалась с данным вирусом, а для пожилых людей, также, как и для людей с хроническими заболеваниями, вирус опасен по причине ослабленной иммунной системы.

Группы риска

• Дети

• Люди старше 60 лет

• Люди с хроническими заболеваниями легких (бронхиальная астма, хроническая обструктивная болезнь легких)

• Люди с хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системы (врожденные пороки сердца, ишемическая болезнь сердца, сердечная недостаточность)

• Беременные женщины

• Медицинские работники

• Работники общественного транспорта, предприятий общественного питания

Каким образом происходит заражение?

Инфекция передается от больного человека здоровому через мельчайшие капельки слюны или слизи, которые выделяются во время чихания, кашля разговора. Возможна и контактная передача.

Симптомы

В зависимости от конкретного вида возбудителя симптомы могут значительно различаться, как по степени выраженности, так и по вариантам сочетания.

• Повышение температуры

• Озноб, общее недомогание, слабость головная боль, боли в мышцах

• Снижение аппетита, возможны тошнота и рвота

• Конъюнктивит (возможно)

• Понос (возможно)

В среднем, болезнь длится около 5 дней. Если температура держится дольше, возможно, возникли осложнения.

Осложнения

• Пневмония

• Энцефалит, менингит

• Осложнения беременности, развитие патологии плода

• Обострение хронических заболеваний

Лечение заболевания проводится под контролем врача, который только после осмотра пациента назначает схему лечения и дает другие рекомендации. Заболевший должен соблюдать постельный режим, полноценно питаться и пить больше жидкости.

Антибиотики

Принимать антибиотики в первые дни заболевания — большая ошибка. Антибиотики не способны справиться с вирусом, кроме того, они неблагоприятно влияют на нормальную микрофлору. Антибиотики назначает только врач, только в случае развития осложнений, вызванных присоединением бактериальной инфекции. Принимать антибактериальные препараты в качестве профилактики развития осложнений- опасно и бесполезно.

Заболевший человек должен оставаться дома и не создавать угрозу заражения окружающих.

Профилактика

 

Самым эффективным способом профилактики гриппа является ежегодная вакцинация. Состав вакцины против гриппа меняется ежегодно. Прежде всего, вакцинироваться рекомендуется тем, кто входит в группу риска. Оптимальное время для вакцинации октябрь-ноябрь. Вакцинация детей против гриппа возможна, начиная с 6-месячного возраста.

Вакцины против большинства возбудителей острых респираторных вирусных инфекций не разработаны.

Памятка: Профилактика гриппа и коронавирусной инфекции

         Вирусы гриппа и коронавирусной инфекции вызывают у человека респираторные заболевания разной тяжести. Симптомы заболевания аналогичны симптомам обычного (сезонного) гриппа. Тяжесть заболевания зависит от целого ряда факторов, в том числе от общего состояния организма и возраста.

         Предрасположены к заболеванию: пожилые люди, маленькие дети, беременные женщины и люди, страдающие хроническими заболеваниями (астмой, диабетом, сердечно-сосудистыми заболеваниями), и с ослабленным иммунитетом.

 

ПРАВИЛО    1. ЧАСТО МОЙТЕ РУКИ С МЫЛОМ
        

         Чистите и дезинфицируйте поверхности, используя бытовые моющие средства.

         Гигиена рук — это важная мера профилактики распространения гриппа и коронавирусной инфекции. Мытье с мылом удаляет вирусы. Если нет возможности помыть руки с мылом, пользуйтесь спиртсодержащими или дезинфицирующими салфетками.

         Чистка и регулярная дезинфекция поверхностей (столов, дверных ручек, стульев, гаджетов и др.) удаляет вирусы. 

 

ПРАВИЛО 2. СОБЛЮДАЙТЕ РАССТОЯНИЕ И ЭТИКЕТ

          

Вирусы передаются от больного человека к здоровому воздушно -капельным путем (при чихании, кашле), поэтому необходимо соблюдать расстояние не менее 1 метра от больных.

Избегайте трогать руками глаза, нос или рот. Вирус гриппа и коронавирус распространяются этими путями.

         Надевайте маску или используйте другие подручные средства защиты, чтобы уменьшить риск заболевания.

При кашле, чихании следует прикрывать рот и нос одноразовыми салфетками, которые после использования нужно выбрасывать.

         Избегая излишние поездки и посещения многолюдных мест, можно уменьшить риск заболевания.

        

 

ПРАВИЛО 3. ВЕДИТЕ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ
        

Здоровый образ жизни повышает сопротивляемость организма к инфекции. Соблюдайте здоровый режим, включая полноценный сон, потребление пищевых продуктов богатых белками, витаминами и минеральными веществами, физическую активность.

ПРАВИЛО 4.  ЗАЩИЩАЙТЕ ОРГАНЫ ДЫХАНИЯ С ПОМОЩЬЮ МЕДИЦИНСКОЙ МАСКИ

        

         Среди прочих средств профилактики особое место занимает ношение масок, благодаря которым ограничивается распространение вируса.

         Медицинские маски для защиты органов дыхания используют:

—     при посещении мест массового скопления людей, поездках в общественном транспорте в период роста заболеваемости острыми респираторными вирусными инфекциями;

— при уходе за больными острыми респираторными вирусными инфекциями;

— при общении с лицами с признаками острой респираторной вирусной инфекции;

— при рисках инфицирования другими инфекциями, передающимися воздушно-капельным путем.

 

КАК ПРАВИЛЬНО НОСИТЬ МАСКУ?

         Маски могут иметь разную конструкцию. Они могут быть одноразовыми или могут применяться многократно. Есть маски, которые служат 2, 4, 6 часов. Стоимость этих масок различная, из-за различной пропитки. Но нельзя все время носить одну и ту же маску, тем самым вы можете инфицировать дважды сами себя. Какой стороной внутрь носить медицинскую маску — непринципиально.

         Чтобы обезопасить себя от заражения, крайне важно правильно ее носить:

— маска должна тщательно закрепляться, плотно закрывать рот и нос, не оставляя зазоров;

— старайтесь не касаться поверхностей маски при ее снятии, если вы ее коснулись, тщательно вымойте руки с мылом или спиртовым средством;

— влажную или отсыревшую маску следует сменить на новую, сухую;

— не используйте вторично одноразовую маску;

— использованную одноразовую маску следует немедленно выбросить в отходы.

         При уходе за больным, после окончания контакта с заболевшим, маску следует немедленно снять. После снятия маски необходимо незамедлительно и тщательно вымыть руки.

         Маска уместна, если вы находитесь в месте массового скопления людей, в общественном транспорте, а также при уходе за больным, но она нецелесообразна на открытом воздухе.

         Во время пребывания на улице полезно дышать свежим воздухом и маску надевать не стоит.

         Вместе с тем, медики напоминают, что эта одиночная мера не обеспечивает полной защиты от заболевания. Кроме ношения маски необходимо соблюдать другие профилактические меры.

ПРАВИЛО 5.  ЧТО ДЕЛАТЬ В СЛУЧАЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ ГРИППОМ, КОРОНАВИРУСНОЙ ИНФЕКЦИЕЙ?

        

Оставайтесь дома и срочно обращайтесь к врачу.

Следуйте предписаниям врача, соблюдайте постельный режим и пейте как можно больше жидкости.

        

КАКОВЫ СИМПТОМЫ ГРИППА/КОРОНАВИРУСНОЙ ИНФЕКЦИИ высокая температура тела, озноб, головная боль, слабость, заложенность носа, кашель, затрудненное дыхание, боли в мышцах, конъюнктивит.

         В некоторых случаях могут быть симптомы желудочно-кишечных расстройств: тошнота, рвота, диарея.

 

         КАКОВЫ ОСЛОЖНЕНИЯ          

Среди осложнений лидирует вирусная пневмония. Ухудшение состояния при вирусной пневмонии идёт быстрыми темпами, и у многих пациентов уже в течение 24 часов развивается дыхательная недостаточность, требующая немедленной респираторной поддержки с механической вентиляцией лёгких.

         Быстро начатое лечение способствует облегчению степени тяжести болезни.

 

ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ В СЕМЬЕ КТО-ТО ЗАБОЛЕЛ ГРИППОМ/

 КОРОНАВИРУСНОЙ ИНФЕКЦИЕЙ?

         Вызовите врача.

Выделите больному отдельную комнату в доме. Если это невозможно, соблюдайте расстояние не менее 1 метра от больного.

         Ограничьте до минимума контакт между больным и близкими, особенно детьми, пожилыми людьми и лицами, страдающими хроническими заболеваниями.
         Часто проветривайте помещение.

         Сохраняйте чистоту, как можно чаще мойте и дезинфицируйте поверхности бытовыми моющими средствами.

         Часто мойте руки с мылом.

         Ухаживая за больным, прикрывайте рот и нос маской или другими защитными средствами (платком, шарфом и др.).

         Ухаживать за больным должен только один член семьи.

 

Гигиена при гриппе, коронавирусной инфекции и других ОРВИ

Что нужно делать в период активной  циркуляции возбудителей гриппа, коронавирусной инфекции и других возбудителей острых респираторных вирусных инфекций (ОРВИ) для того, чтобы предотвратить собственное заражение и обезопасить окружающих, если заболели вы?

Возбудители всех этих заболеваний высоко заразны и передаются преимущественно воздушно-капельным путем.

При чихании и кашле в воздухе вокруг больного человека распространяются микрокапли его слюны, мокроты и респираторных выделений, которые содержат вирусы. Более крупные капли оседают на окружающих предметах, и поверхностях, мелкие -долго находятся в воздухе и переносятся на расстояния до нескольких сот метров, при этом вирусы сохраняют способность к заражению от нескольких часов до нескольких дней. Основные меры гигиенической профилактики направлены на предотвращение контакта здоровых людей с содержащими вирусы частицами выделений больного человека.

Соблюдение следующих гигиенических правил позволит существенно снизить риск заражения или дальнейшего распространения гриппа, коронавирусной инфекции и других ОРВИ.

.

 

Как не заразиться

• Мыть руки после посещения любых общественных мест, транспорта, прикосновений к дверным ручкам, деньгам, оргтехнике общественного пользования на рабочем месте, перед едой и приготовлением пищи. Уделите особое внимание тщательному намыливанию (не менее 20 секунд), и последующему полному осушению рук.

• После возвращения с улицы домой — вымыть руки и лицо с мылом, промыть нос изотоническим раствором соли.

• Прикасаться к лицу, глазам-только недавно вымытыми руками. При отсутствии доступа к воде и мылу, для очистки рук использовать дезинфицирующие средства на спиртовой основе. Или воспользоваться одноразовой салфеткой, при необходимости прикосновения к глазам или носу

• Надевать одноразовую медицинскую маску в людных местах и транспорте. Менять маску на новую надо каждые 2-3 часа, повторно использовать маску нельзя.

• Отдавать предпочтение гладким прическам, когда вы находитесь в местах скопления людей, распущенные волосы, часто контактируя с лицом, увеличивают риск инфицирования.

• Избегать близких контактов и пребывания в одном помещении с людьми, имеющими видимые признаки ОРВИ (кашель, чихание, выделения из носа).

• Не прикасаться голыми руками к дверным ручкам, перилам, другим предметам и поверхностям в общественных пространствах.

• Ограничить приветственные рукопожатия, поцелуи и объятия.

• Чаще проветривать помещения.

• Не пользоваться общими полотенцами.

Как не заразить окружающих

• Минимизировать

  контакты со здоровыми людьми (приветственные рукопожатия, поцелуи).

• Если вы испытываете недомогание, но вынуждены общаться с другими людьми или пользоваться общественным транспортом — использовать одноразовую маску, обязательно меняя ее на новую каждый час.

• При кашле или чихании обязательно прикрывать рот, по возможности — одноразовым платком, если его нет — ладонями или локтевым сгибом.

• Пользоваться только личной или одноразовой посудой.

• Изолировать от домочадцев свои предметы личной гигиены: зубную щетку, мочалку, полотенца.

• Проводить влажную уборку дома ежедневно, включая обработку дверных ручек, выключателей, панелей управления оргтехникой.

 

Боль в руке: основные причины, лечение и диагностика

С этим неприятным явлением сталкивался каждый. Боль в руках бывает острой и ноющей, усиливающейся от нагрузки или под действием холода. Она может охватывать всю конечность, или локализоваться на ограниченном участке. Такое разнообразие симптомов объясняется множеством причин, способных вызывать боль в руке — о них и рассказывает портал medaboutme.ru.

Боли могут быть мышечными, неврологическими или связанными с костями, суставами и околосуставными тканями. Истинная причина боли может скрываться в совсем другой части тела. Именно поэтому недопустимо заниматься самолечением, просто устраняя болевой синдром. Так можно пропустить признаки серьезного заболевания, требующего своевременного лечения.

Любая боль в руке, продолжающаяся более 3 дней, требует обращения к врачу.

Основные причины боли в руке

• Травмы. Это может быть ушиб, растяжение связок, вывих или перелом. Боль от ушиба проходит за несколько дней, с растяжением, вывихами и переломами необходимо обратиться к врачу-травматологу. О серьезной травме свидетельствует постоянная сильная боль, выраженный отек, невозможность совершать движения, а также изменение формы руки и ее частей.
• Перенапряжение. Оно может быть вызвано кратковременным сильным перенапряжением, или постоянной нагрузкой на одни и те же группы мышц и связок. К этому типу относится туннельный синдром – заболевание, которым страдают люди, постоянно работающие с компьютерной мышкой при неправильной организации рабочего места. Перенапряжение может вызывать и другие профессиональные заболевания рук.
• Болезни позвоночника. При остеохондрозе, протрузиях и грыжах межпозвонковых дисков нередко происходит сдавливание нервов, соединяющих спинной мозг и конечности. Защемление нерва может вызывать серьезные боли в руках, онемение мышц и нарушение моторики.
• Болезни суставов: артроз или артрит, бурсит, тендинит и др. Артрит может быть вызван псориазом, инфекционными заболеваниями или возрастными изменениями суставов. Иногда эти заболевания начинаются при изменении обменных процессов во время беременности. Бурситом называют воспаление суставной сумки и скоплением в ней жидкости.
• Подагра. Хотя обычно подагра поражает суставы нижних конечностей, иногда она охватывает и суставы рук. При подагре больной сустав распухает, становится красным и горячим. Боль при этом очень сильная, буквально нестерпимая. Приступ обычно начинается ночью.
• Невриты. Это заболевание вызывает онемение руки или ее части, ноющие боли по ходу нерва, нарушение функций конечности.
• Болезни сердца. Тупая, тянущая, или жгучая боль в левой руке может быть симптомом сердечного приступа или обострения болезни сердца. Особенно опасно, если при этом больного тошнит, его лицо становится бледным, возможно появление сильного необъяснимого страха. Эти симптомы могут говорить об инфаркте миокарда.

Лечение боли в руке

Foto: Shutterstock

Определить причины, вызвавшие болевой синдром, без основательного обследования нельзя. Если пытаться заглушить боль домашними или медикаментозными средствами, можно упустить время и запустить серьезное заболевание — истинную причину боли.

Лучше не ждать у моря погоды, а пойти к врачу. Возможно, потребуется сделать ряд анализов, пройти компьютерную или магнитно-резонансную томографию, сделать рентген или миелографию. После определения причины неприятных симптомов врач назначит лечение. Как правило, терапия бывает комплексной, включающей в себя лекарственное лечение, физиотерапевтические процедуры, специальные упражнения. Многие заболевания требуют соблюдения специальной лечебной диеты.

Боль и онемение в руках

Боль и онемение рук чаще всего возникают в третьем триместре и в основном ночью.

Около трети женщин испытывают боль и онемение рук во время беременности, особенно ночью и первым делом утром. Эти симптомы чаще всего встречаются в третьем триместре и обычно проходят в течение нескольких недель после родов.

Возможные причины

Боль и онемение рук при беременности вызвано синдромом запястного канала. Запястный канал — это небольшое пространство, образованное костями запястья. Через этот туннель проходит один из нервов, отвечающих за движения и чувствительность пальцев.

Если туннель сужается, нерв сдавливается, вызывая онемение рук. Во время беременности скопление жидкости в тканях является обычным явлением, и в результате отек уменьшается пространство в туннеле.

Синдром запястного канала обычно поражает обе руки, и некоторые пальцы — большой, указательный, средний и половина безымянного — имеют тенденцию быть более чувствительными. У некоторых людей онемение распространяется на руки. Боль также может быть достаточно сильной, чтобы разбудить их ночью, и их пальцы могут казаться опухшими. Кроме того, синдром запястного канала может затруднить захват предметов и выполнение задач, требующих особой ловкости.

Лечение

• Избегайте несущественных ручных операций и дайте отдых рукам и запястьям. Чтобы уменьшить отек, подпереть руку и предплечье полотенцем или подушкой .Избегайте положений, в которых запястье согнуто или полностью выпрямлено.
• Носите шину , чтобы держать запястье прямо, особенно ночью.
• Заморозьте запястье в течение примерно 10 минут или смочите его холодной водой. Другой вариант — попеременно прикладывать тепло и холод каждую минуту в течение 5–6 минут три-четыре раза в день.
• Выполните следующие упражнения , чтобы помочь растянуть и укрепить мышцы рук и рук :
  — Держа пальцы прямыми, согните руку вверх-вниз в запястье.Повторить 10 раз.
  — Сожмите кулак, а затем вытяните пальцы. Повторить 10 раз.
  — Коснитесь большим пальцем каждого пальца по очереди, чтобы получилась форма O .

Профилактика

• Если ваша работа связана с повторяющимися движениями, делайте частых перерывов .
• Различные ручные задачи .
• Убедитесь, что вы поддерживаете хорошую осанку на работе и в течение дня.

О чем следует помнить

• Боль и онемение рук во время беременности возникают, когда нерв на запястье сжимается.
• Ношение шины на запястье, особенно ночью, может облегчить симптомы.
• Чтобы предотвратить синдром запястного канала, избегайте повторяющихся движений и неправильного положения рук и кистей рук.
• Симптомы обычно проходят через несколько недель после родов.

Научное обозрение : Dr.Шанталь Уэлле, врач Исследования и копирайтинг : Команда Naître et grandir Обновлено : март 2020

Фото: iStock / Руслан Дашинский

Источники Обратите внимание: гиперссылки на другие веб-сайты не обновляются регулярно, и некоторые из них могли измениться с момента публикации. Если ссылка больше не действительна, воспользуйтесь поисковыми системами, чтобы найти нужную информацию. Аблов, Роберт Х. и Това С. Аблов. «Распространенность синдрома запястного канала у беременных». Wisconsin Medical Journal , vol. 108, нет. 4. 2009. С. 194–196. Доре, Николь и Даниэль Ле Энафф. От Tiny Tot to Toddler: Практическое руководство для родителей от беременности до двухлетнего возраста. г. Квебек, Национальный институт общественного здравоохранения Квебека. www.inspq.qc.ca HealthLink BC. «Беременность: синдром запястного канала.”Www.healthlinkbc.ca Ordre Professionalnel de la Physérapie du Québec. «Синдром туннельного карпьена». oppq.qc.ca Университетская больница Саутгемптона — Доверие фонда NHS. Информационный бюллетень для пациентов: Синдром запястного канала во время беременности.

Беременны с болезненными запястьями? У вас может быть этот общий синдром

Синдром запястного канала — это состояние, которое вызывает онемение и покалывание в руках и болезненные запястья.(Getty Images)

Беременность часто сопровождается множеством состояний, которые варьируются от одной женщины к другой, и, по словам хирурга-ортопеда доктора Наадира Бисмиллы, синдром запястного канала является одним из них.

Синдром, который чаще встречается в первом и втором триместре, не сохраняется после беременности.

Что такое синдром запястного канала?

Что касается небольшого канала в запястье размером около 2,5 см, то канал запястья защищает нервы и сухожилия, сгибающие пальцы и большой палец.

Синдром запястного канала — это состояние, которое вызывает онемение и покалывание в руках и болезненные запястья. Это состояние возникает из-за опухоли вокруг запястий и давления на срединный нерв, проходящий через запястный канал.

См. Также: Держите под контролем! Как справиться с аллергией во время беременности

Причины синдрома запястного канала у беременных

Беременность вызывает гормональные изменения в организме, что приводит к отекам. Припухлость вокруг запястья может вызвать давление вокруг срединного нерва, когда он движется в запястном канале, что вызывает боль в запястье и руках.

Признаки, указывающие на синдром запястного канала во время беременности

• Слабость большого, указательного пальца или ладони.
• Жжение вокруг большого, указательного и среднего пальцев.
• Пульсация запястья или кисти.
• Онемение большого, указательного и среднего пальцев.

Также прочтите: Исправьте это с помощью еды: более 40 энергетических продуктов для борьбы с усталостью во время беременности

Как лечить синдром запястного канала?

Лечение зависит от степени симптомов и стадии беременности.Вот некоторые варианты лечения:

• Поднимать руки, когда вы ими не пользуетесь.
• Держите запястья в нейтральном положении в течение дня.
• Положите пакет со льдом на запястье или поместите запястье в холодную воду на две минуты или меньше.
• Избегайте действий, которые могут вызвать напряжение в запястьях
• Физиотерапия или трудотерапия

Чатбэк:

Поделитесь своими историями и вопросами с нами по электронной почте в chatback @ parent24.com. Анонимные взносы приветствуются.

Не пропустите историю!

Чтобы получать еженедельные последние новости и советы по воспитанию детей, подпишитесь на нашу бесплатную рассылку Parent24.

Следуйте за нами и общайтесь в Facebook и Twitter.

Синдром канала запястья — HSE.ie

Синдром канала запястья (CTS) — это давление на нерв в запястье. Это вызывает покалывание, онемение и боль в руке и пальцах. Часто вы можете лечить это самостоятельно, но на то, чтобы выздороветь, могут потребоваться месяцы.

Проверьте, есть ли у вас синдром запястного канала (CTS)

Симптомы CTS включают:

• боль или боль в пальцах, руке или руке
• онемение рук
• покалывание или покалывание иглами
• слабый большой палец или трудности с захватом

Эти симптомы часто начинаются медленно и приходят и уходят. Ночью они обычно хуже.

Как лечить синдром запястного канала самостоятельно

CTS иногда проходит сама собой через несколько месяцев, особенно если он у вас из-за беременности.

Носите шину на запястье

Шину на запястье носите на руке, чтобы держать запястье прямо. Это помогает уменьшить давление на нерв.

Вы носите его ночью, пока спите. Вам придется носить шину как минимум 4 недели, прежде чем вы почувствуете себя лучше.

Вы можете купить повязку на запястье онлайн или в аптеке.

Остановите или уменьшите количество вещей, которые могут его вызывать

Остановите или уменьшите все, что заставляет вас часто сгибать запястье или сильно сжимать его.Это может быть использование вибрирующих инструментов для работы или игры на музыкальном инструменте.

Обезболивающие

Обезболивающие, такие как парацетамол или ибупрофен, могут дать кратковременное облегчение боли в канале запястья.

Но мало доказательств того, что они могут лечить причину CTS, поэтому важно не полагаться на них.

Упражнения для рук

Есть небольшое количество свидетельств того, что упражнения для рук помогают облегчить симптомы CTS.

Что происходит на приеме

Ваш терапевт обычно может диагностировать CTS, спросив о ваших симптомах и проверив вашу руку.

Если они не уверены, что это CTS, они могут направить вас в больницу для прохождения тестов, например исследования нервной проводимости. Они измеряют, насколько быстро электрический импульс проходит через ваш нерв, и могут идентифицировать повреждение нерва.

Лечение CTS от GP

Если шина на запястье не помогает, ваш терапевт может порекомендовать вам инъекцию стероида в запястье. Это уменьшает опухоль вокруг нерва, облегчая симптомы CTS.

Инъекции стероидов — не всегда лекарство. CTS может вернуться через несколько месяцев, и вам может потребоваться еще одна инъекция.

Операция по поводу синдрома запястного канала

Если ваш CTS ухудшается и другие методы лечения не работают, ваш терапевт может направить вас к специалисту для обсуждения операции.

Хирургия обычно излечивает CTS. Вы и ваш специалист вместе решите, подходит ли вам это лечение.

Укол местного анестетика вызывает онемение вашего запястья, поэтому вы не чувствуете боли, и на руке делается небольшой порез. Корень запястного канала внутри запястья перерезан, чтобы он больше не давил на нерв.

Операция занимает около 20 минут, и вам не нужно оставаться в больнице на ночь.

Чтобы вернуться к нормальной деятельности, может пройти месяц после операции.

Причина синдрома запястного канала (CTS)

CTS возникает, когда запястный канал внутри запястья набухает и сдавливает один из срединных нервов.

Вы подвергаетесь большему риску, если:

• имеете избыточный вес
• беременны
• выполняете работу или хобби, которые означают, что вы постоянно сгибаете запястье или сильно сжимаете руку, например, используете вибрирующие инструменты
• имеете другое заболевание, например артрит или диабет
• есть родитель, брат или сестра с CTS
• ранее травмировали ваше запястье

Синдром запястного канала — NHS

Синдром запястного канала (CTS) — это давление на нерв запястья.Это вызывает покалывание, онемение и боль в руке и пальцах. Часто вы можете лечить это самостоятельно, но на то, чтобы выздороветь, могут потребоваться месяцы.

Проверьте, есть ли у вас синдром запястного канала (CTS)

Симптомы синдрома запястного канала включают:

• боль или боль в пальцах, руке или руке
• онемение рук
• покалывание или покалывание в иглах
• слабый большой палец или затруднение захвата

Эти симптомы часто начинаются медленно и приходи и уходи.Ночью они обычно хуже.

Как вылечить синдром запястного канала самостоятельно

CTS иногда проходит сама по себе через несколько месяцев, особенно если он у вас из-за беременности.

Носите шину на запястье

Шину на запястье носите на руке, чтобы держать запястье прямо. Это помогает уменьшить давление на нерв.

Вы носите его ночью, пока спите. Вам придется носить шину как минимум 4 недели, прежде чем она начнет чувствовать себя лучше.

Вы можете купить повязку на запястье в Интернете или в аптеке.

Остановите или уменьшите количество вещей, которые могут его вызывать.

Остановите или отключите все, что заставляет вас часто сгибать запястье или сильно сжимать руки, например, использование вибрирующих инструментов для работы или игры на музыкальном инструменте.

Обезболивающие

Обезболивающие, такие как парацетамол или ибупрофен, могут кратковременно облегчить боль в канале запястья.

Но мало доказательств того, что они могут лечить причину CTS, поэтому важно не полагаться на них.

Упражнения для рук

Есть небольшое количество свидетельств того, что упражнения для рук помогают облегчить симптомы CTS.

Несрочный совет: обратитесь к терапевту, если:

• ваши симптомы ухудшаются или не проходят
• лечение в домашних условиях не работает

Информация: Обновление

Коронавирус (COVID-19): как связаться с GP

По-прежнему важно получить помощь от терапевта, если она вам нужна.Чтобы связаться с вашим терапевтом:

• посетите их веб-сайт
• используйте приложение NHS
• позвоните им

Узнайте об использовании NHS во время COVID-19

Что происходит на приеме

Врач общей практики обычно может диагностировать CTS, спросив о ваших симптомах и проверив вашу руку.

Если они не уверены, что это CTS, они могут направить вас в больницу для прохождения тестов, таких как ультразвуковое сканирование.

Лечение синдрома запястного канала (CTS) от терапевта

Если шина на запястье не помогает, терапевт может порекомендовать вам инъекцию стероида в запястье.Это уменьшает опухоль вокруг нерва, облегчая симптомы CTS.

Инъекции стероидов — не всегда лекарство. CTS может вернуться через несколько месяцев, и вам может потребоваться еще одна инъекция.

Операция по поводу синдрома запястного канала

Если ваш CTS ухудшается и другие методы лечения не помогли, терапевт может направить вас к специалисту для обсуждения операции.

Операция обычно излечивает CTS. Вы и ваш специалист вместе решите, подходит ли вам это лечение.

Инъекция вызывает онемение запястья, поэтому вы не чувствуете боли (местный анестетик), и на руке делается небольшой порез. Запястный канал внутри запястья перерезан, поэтому он больше не оказывает давления на нерв.

Операция занимает около 20 минут, и вам не нужно оставаться в больнице на ночь.

Чтобы вернуться к нормальной жизни, может пройти месяц после операции.

Причины синдрома запястного канала (CTS)

CTS возникает, когда запястный канал внутри запястья опухает и сдавливает один нерв (срединный нерв).

Вы подвергаетесь большему риску, если:

• имеете избыточный вес
• беременны
• выполняете работу или хобби, которые означают, что вы постоянно сгибаете запястье или сильно сжимаете руку, например, используете вибрирующие инструменты
• имеете другое заболевание, например артрит или диабет
• есть родитель, брат или сестра с CTS
• ранее травмировали ваше запястье

Последняя проверка страницы: 16 февраля 2021 г.
Срок следующей проверки: 16 февраля 2024 г.

Боль в запястье и беременность | Dr Brutus

Беременность может влиять на организм по-разному, в том числе на запястье.Приблизительно от 35% до 62% женщин сообщают о боли в запястье во время беременности (в основном в 3-м триместре), тогда как около 50% женщин сообщают о появлении боли в запястье после беременности. В основном виноваты воспаление и мышечная слабость в результате гормональных изменений, а также снижение физической активности.

Многие женщины обнаруживают, что их симптомы исчезают в течение нескольких месяцев после родов. Однако для постановки определенного диагноза может потребоваться профессиональное внимание и лечение. В тяжелых случаях симптомы могут со временем ухудшиться и привести к необходимости хирургического вмешательства для предотвращения необратимого повреждения нервов.

Во время беременности

Синдром запястного канала часто встречается во время беременности. Считается, что гормональные изменения способствуют развитию этого состояния. Задержка жидкости также может быть фактором, поскольку она создает большее давление на срединный нерв.

Есть несколько других факторов риска, которые могут привести к развитию запястного канала у беременной женщины во время беременности:

Избыточный вес или ожирение до беременности

• Хотя неясно, является ли вес конкретно причиной запястного канала, все больше женщин с избыточным весом до беременности сообщают о развитии CTS.

Диабет или гипертония, связанные с беременностью

• Оба состояния могут привести к повышенной задержке жидкости, которая является причиной запястного канала

Предыдущие беременности

• Релаксин, гормон, который помогает расширению таза и шейки матки во время беременности, может быть обнаружен в более высоких дозах при последующих беременностях. Гормон также может вызвать воспаление, которое может вызвать запястный канал.

В большинстве случаев заболевание проходит через несколько месяцев после рождения ребенка.Если вы начинаете испытывать покалывание и онемение или боль, поднимающуюся вверх по руке к плечу, вам следует позвонить своему врачу.

Безопасное лечение беременности

Вы должны сообщить своему акушерству о симптомах запястного канала, как только они появятся. Хотя они могут порекомендовать вам обратиться к специалисту по кистям рук, есть несколько способов, которыми женщины могут найти облегчение дома:

• Носить шину на запястье на ночь
• Выполнение упражнений на растяжку и укрепление запястий
• Отдыхай как можно больше

Снижение физической активности может усилить боль в запястье.Выполнение упражнений и растяжек предотвратит слабость запястья и поможет предотвратить дискомфорт.

В легких случаях запястного канала покоя и кратковременного наложения шины на запястье должно быть достаточно, чтобы пройти до рождения ребенка. Однако, если ваши симптомы не исчезнут или станут более серьезными, вам может потребоваться обратиться к специалисту по кистям рук.

Варианты лечения по рецепту

Если вы решите обратиться к специалисту по кистям рук, они могут порекомендовать несколько вариантов:

Трудотерапия

• Эрготерапевт составит план лечения, специально разработанный для лечения индивидуальной боли каждой женщины.

Инъекции кортизона

• Обычно избегать во время беременности.
• Безрецептурные обезболивающие и противовоспалительные средства следует принимать только по назначению врача.

В тяжелых случаях, если симптомы не проходят самостоятельно после беременности, может потребоваться операция. Рекомендуется подождать после родов, чтобы пройти инвазивную процедуру любого типа, но в тяжелых случаях можно сделать операцию до родов. Если это вас беспокоит, проконсультируйтесь с врачом.

Многие женщины могут уклоняться от операции, потому что считают, что у нее будет длительный период простоя, который не способствует рождению новорожденного. К счастью, доктор Брутус выполняет новый, менее инвазивный вид хирургии, который называется «эндоскопическая декомпрессия». Среднее время восстановления после операции составляет 14 дней, что примерно в четыре раза быстрее, чем при открытом методе операции. Эндоскопическая декомпрессия обеспечивает мгновенное облегчение боли и онемения за счет меньшего разреза.

Боль в запястье после беременности

Женщины, которые испытывают боль в запястье после беременности, могли заболеть так называемым теносиновитом Де Кервена, также известным как «запястье мамы».«Хотя это обычное явление, это может затруднить уход за новорожденным для матерей.

Двумя наиболее частыми симптомами являются:

• Боль и припухлость в большом пальце, распространяющаяся на предплечье
• Боль при использовании большого пальца и запястья при выполнении сжимающих, скручивающих или тянущих движений.

Считается, что это заболевание возникает в результате многократных движений по подъему и удержанию ребенка, особенно во время кормления грудью. Обратитесь к врачу, если ваша боль мешает вам держать ребенка на руках или выполнять другие простые повседневные дела.

Варианты лечения

Самый простой способ вылечить теносиновит Де Кервена — как можно больше отдыхать. Хотя это легче сказать, чем сделать с новорожденным, помимо отдыха есть и другие варианты. Ваш врач может порекомендовать вам носить шину на запястье. Это может быть обычная шина, купленная в магазине, или индивидуальный ортопедический аппарат. Также может помочь изменение позы для кормления.

Если ваши симптомы длятся дольше шести месяцев без улучшения, ваш врач может порекомендовать вам операцию.Хирургическое лечение приводит к увеличению времени простоя, но это единственный способ навсегда вылечить заболевание.

Операция по поводу теносиновита Де Кервена, также известная как «релиз Де Кервена», — это амбулаторная процедура, выполняемая под местной анестезией. Хирург сделает небольшой разрез на запястье и найдет воспаленное сухожилие. После того, как сухожилие перерезано, давление снимается, что позволяет снова безболезненно двигать рукой.

Через одну-две недели хирург снимет вам швы.Возможно, вам придется носить шину в течение четырех недель после операции. Большинство пациентов обнаруживают, что их рука полностью заживает через шесть-двенадцать недель.

Последние мысли

Гормональные изменения, которые испытывает женщина во время и после беременности, являются частой причиной боли в запястье. В то время как большинство случаев в конечном итоге проходят в легкой форме и разрешаются сами по себе, в более тяжелых случаях может потребоваться посещение ручного хирурга.

Лучший способ для будущей или молодой матери улучшить свои симптомы — это позаботиться о себе.Хотя легче сказать, чем сделать, отдых, правильное питание и гидратация, физическая активность и надлежащее медицинское обслуживание являются ключевыми факторами для сохранения здоровья.

Синдром запястного канала при беременности может сохраняться долгое время после родов

27 марта 2019 г. • Автор: Меган Брукс

NEW YORK (Reuters Health). Согласно новому исследованию, около 15% женщин, у которых развивается синдром запястного канала (CTS) во время беременности, будут страдать от стойких и ухудшающихся симптомов спустя долгое время после родов.

«Традиционная медицинская мудрость гласит, что синдром гестационного канала запястья просто проходит после беременности, и для многих женщин это верно. Однако в нашей практике так было не всегда », — отмечает в телефонном интервью агентству Reuters Health ведущий исследователь Филип Блазар, доктор медицинских наук, руководитель службы лечения рук и верхних конечностей в Бригаме и женской больнице в Бостоне.

объявление идет сюда: объявление-1

РЕКЛАМА

ПРОДОЛЖИТЬ ПРОДОЛЖИТЬ

CTS вызывает боль, онемение и покалывание в руке и руке.Точная причина гестационного СТС неизвестна, но, вероятно, способствующими факторами являются задержка жидкости, увеличение веса и гормоны. GCTS — это «довольно распространенное явление, но по нему очень мало исследований», — говорит д-р Блазар.

Он и его коллеги дали опросник Boston Carpal Tunnel Questionnaire (BCTQ) 368 женщинам в третьем триместре беременности, у которых были GCTS и ранее не было CTS. Женщины снова прошли BCTQ через две-шесть недель, три месяца, шесть месяцев и 12 месяцев после родов или до исчезновения симптомов или до хирургического лечения.

объявление идет сюда: объявление-2

РЕКЛАМА

ПРОДОЛЖИТЬ ПРОДОЛЖЕНИЕ

Исследование показало, что около 28% ранее бессимптомных женщин имели симптомы синдрома запястного канала в третьем триместре. У подавляющего большинства этих женщин (85%) симптомы исчезли через шесть недель после родов.

Однако через месяц после родов около 15% женщин все еще имели стойкие симптомы CTS. У женщин, у которых не было выздоровления через три месяца после родов, симптомы сохранялись и со временем ухудшались.

Демографические и сопутствующие заболевания, повышающие вероятность развития GCTS, включают не-европеоид, более высокую массу тела, курение в анамнезе и преэклампсию.

объявление идет сюда: объявление-3

РЕКЛАМА

ПРОДОЛЖИТЬ ПРОДОЛЖЕНИЕ

Доктор Блазар сообщил о результатах 12 марта на ежегодном собрании Американской академии хирургов-ортопедов (AAOS) в Лас-Вегасе.

9 Упражнения для рук и запястий

Если ваша работа или любимое хобби вызывает нагрузку на руки и запястья, вы можете задаться вопросом, не страдаете ли вы синдромом запястного канала.Возможно, у вас есть какие-то симптомы, например покалывание или онемение пальцев, и вы хотите убедиться, что они не ухудшаются. Хорошая новость заключается в том, что вы можете многое сделать, чтобы защитить себя и предотвратить ухудшение симптомов.

Синдром запястного канала вызван давлением на срединный нерв. Этот нерв дает ощущение большим пальцем и всеми пальцами, кроме мизинца. Когда срединный нерв проходит через запястье, он проходит по узкому пути — запястному каналу, который состоит из костей и связок.Если на запястье появляется опухоль, этот туннель сжимается и защемляет срединный нерв, что вызывает симптомы.

Нет надежного способа предотвратить синдром запястного канала. Но если вы максимально уменьшите стресс и нагрузку на руки и запястья, вы сможете предотвратить ухудшение состояния.

1. Попробуйте более мягкое прикосновение

Часто в повседневной жизни мы настолько привыкаем делать что-то определенным образом, что даже не задумываемся об этом. Во многих случаях вы можете использовать больше силы, чем нужно для выполнения работы.Например, вы можете слишком крепко сжимать инструменты, когда их достаточно крепко. Или вы можете стучать по клавиатуре компьютера, когда подойдут легкие нажатия клавиш.

В течение дня следите за тем, насколько напряжены ваши руки и какое давление вы на них оказываете. Если вы сможете хоть немного отступить, ваши руки и запястья скажут вам спасибо.

2. Сделайте перерыв

Отойдите от работы, чтобы согнуть или размять руки. Идеальный вариант — делать перерыв от 10 до 15 минут каждый час. Это особенно важно, если вы используете инструменты, которые вибрируют или заставляют вас прикладывать большую силу.

3. Часто растягивайтесь

Когда вы делаете перерывы (или в любое время в течение дня), попробуйте следующее простое растяжение:

• Сожмите кулак
• Поднимите пальцы вверх, пока они не будут указывать прямо
• Повторите 5-10 раз

Или вот этот:

• Сожмите кулак
• Отпустите пальцы и разведите их веером. Растяните их как можно дальше.
• Повторить 5-10 раз

4. Оставайся нейтральным

По возможности не сгибай запястье полностью вверх или вниз.Когда вы держите запястье в прямом нейтральном положении, давление на срединный нерв снимается.

В этом вам может помочь повязка на запястье во время сна. Также может быть полезно носить его во время занятий, вызывающих у вас симптомы.

5. Переключите его

Старайтесь не делать одни и те же движения рукой и запястьем снова и снова. Например, если у вас есть задача, которую вы всегда выполняете правой рукой, вместо этого выполняйте ее левой. Или как можно больше смешивайте задачи, чтобы дать мышцам отдохнуть.

6. Следите за своей осанкой

Хотя естественно сосредоточить внимание на запястье и руках, то, как вы держите остальную часть тела, также может иметь значение. Плохая осанка может привести к тому, что ваши плечи будут выкатываться вперед. Это вызывает цепную реакцию, которая укорачивает мышцы шеи и плеч, сдавливает шейные нервы и усугубляет проблемы с запястьями.

7. Сохраняйте тепло

Звучит просто, но это имеет значение. Когда вам холодно, боль и скованность усиливаются. Даже перчатки без пальцев могут быть полезны, потому что они сохраняют ваши руки и запястья в тепле и расслаблении.

8. Поговорите со своим руководителем

Если ваша работа вызывает симптомы, попросите вашего менеджера изменить свое рабочее место. Вы можете изменить что угодно, от настройки вашей рабочей станции до инструментов и способов выполнения задач, чтобы увидеть, помогает ли это вашим симптомам.