Межреберная невралгия при беременности – справочник Омега-Киев

Невралгия опасна не только для женщины, но и для будущего малыша. Межреберная невралгия при беременности достаточно неприятное явление, потому что патология всегда сопровождается серьезным болевым синдромом. Неприятные симптомы могут прослеживаться не только в области ребер, но и на других частях тела.

Межреберная невралгия во время вынашивания малыша возникает в результате того, что расширяющаяся и увеличивающаяся матка начинает давить на нерв между ребрами. Болевой синдром может быть сильным настолько, что иногда женщина даже не в состоянии пошевелиться. Причиной невралгии также может стать переохлаждение, простудное заболевание, прием медикаментов. Важно при обнаружении негативных симптомов сразу посетить врача. Доктор после осмотра назначит лечение. Если лечение не проводить то могут возникнуть осложнения, которые обернутся проблемами для женщины и малыша.

Симптоматика межреберной невралгии при беременности

Межреберная невралгия во время беременности проявляется неприятными симптомами. К основным симптомам можно отнести:

• Высокая потливость.
• Судорога в мышцах.
• Постоянные и периодические боли в грудной клетка. Часто боль путают с болью в сердце.
• При длительном нахождении в одно положении болевой синдром отдает в лопатку или поясничный отдел.
• Бледные кожные покровы или покраснение.
• Потеря чувствительности на отдельных участках кожных покровов.

Диагностируется заболевание при помощи ультразвукового исследования, ЭКГ. Также назначается сдача общего анализа крови, исследование МРТ, КТ. Только после диагностики может быть поставлен правильный диагноз и назначено эффективное лечение. Самостоятельно применять любые методы терапии запрещено, так как это может принести вред не только будущей маме, но и малышу.

Как лечить межреберную невралгию у беременных?

Лечение межреберной невралгии у беременных — обязательный процесс. Важно обратиться к доктору и не паниковать, специалист поможет.

Если выявлена межреберная невралгия при беременности, лечение может быть следующим:

• Обезболивание. Боль устраняется при помощи гелей, мазей, кремов, основа которых пчелиный яд. Если у женщины нет аллергии, то эти средства прекрасно снимут боль, релаксируют, согреют мышцы. Мази наносятся на активные точки. Яд пчелы стимулирует нервные окончания.
• Прием витаминов. Обязательно необходимо принимать витамины группы В. При дефиците витаминов В1, В12 и В6 болезнь прогрессирует.
• Анестетики следует принимать только по назначению врача, так как их прием в период беременности не желателен. Устранить спазм поможет новокаиновая блокада или мышечные релаксанты.
• В острый период важно соблюдать постельный режим. Спать на жесткой постели. Помимо этого доктор может рекомендовать физиопроцедуры.

Дополнительно может быть назначено иглоукалывание, мануальная терапия, точечный массаж. Часто доктор может назначить некоторые методы нетрадиционной медицины. Однако следует помнить, что народные рецепты могут и отрицательно сказаться на здоровье. Тем не менее, большую пользу принесут теплые ванны, с добавлением морской соли и шалфея, натирание груди пихтовым маслом, растирание грудной клетки настойкой на почках березы.

Застудила шею.👶 Все о беременности и детях

Застудила шею, какой пластырь купить?

Пожаловаться

18 декабря 2017 11:15 в Личный журнал

Девочки, привет. Видать застудила шею, ночью проснулась от боли, вправо голову не повернуть. Сейчас на работу идти, думаю в аптеку забежать. Пластырь купить хочу, но какой? Нано-Пласт? Или просто перцовый? Утром мазала шеюhttps://m.baby.ru/pharmacy/doktor-mom/и чуть позже погрела синей лампой. На работе не замотать шею.

02503

застудила шею, как лечить??

Пожаловаться

28 сентября 2012 13:40 в Личный журнал

ужас девочки застудила шею((второй день болит, лежу с бутылкой горячей воды, легче только пока горячаяя а потом остывает и опять боль приходит((может у кого было… можно мазь какую нибудь согревающую??

012071

22 сентября 2019 10:29 в Личный журнал

Пожаловаться

Застудила шею, девочки, к врачу только через пару дней, подскажите, чем мазали? Всегда помогала мазь Вишневского, не знаю можно сейчас или нет, первый триместр и я переживаю, больше ничего не беспокоит, ещё все время заложен нос (с начала беременности)и вот не знаю, все равно на ночь по две капли закапываю, но опять же читаю — капли нельзя, они влияют на плаценту, солевый раствор не помогает, не знаю что делать05278

Застудила шею(((

Пожаловаться

10 октября 2014 10:08 в

Личный журнал

Утром проснулась от ноющей боли в шее и поняла, что я не могу двигаться Кое как встала с кровати и теперь хожу склонивши голову на один бок… согревающая мазь не помогает( я даже ребёнка взять не могу — шевеления руками тоже приносят боль((( что же делать? Может кто знает хорошие мази от етого?

028716

Лимфоузлы на шее

Пожаловаться

7 сентября 2020 08:45 в Личный журнал

Девочки, особенно худенькие, можете ли вы на шее прощупать свои лимфоузлы? На шее и над ключицами? Они л/у мне все нервы вытрепали застудила шею заболели мышцы, раньше не трогала никогда, в эти области не лезла, а тут трогаю и чувствую их маленькие как шарики катаются на узи была все до 1 см узистка сказала норма, но в инете почитала и в ужасе и кажется над правой ключицей тоже совсем малюсенький нашла, вчера на кт гр клетки ездила все в норме, а меня параноит.

..

010371

не могу повернуть шею и болит!!!

Пожаловаться

22 января 2013 12:41 в Личный журнал

Девочки спасайте, застудила шею, очень болит и дискомфорт ужасный!! Может кто сталкивался, чем можно мне помочь!! Мажу доктором Момом и теплый шарф наматываю и когда оочень болит пью анальгин. Пробовала пить нимесил у меня мухи в глазах летают и слабость жуткая от него, боюсь упасть в обморок, деть один дома со мной, муж как на зло укатил на сессию!! Помогайте мои подружки!!!!

01519271

лимфоузлы на шее

Пожаловаться

12 января 2017 14:38 в Личный журнал

застудила шею, вылезли лимфоузлы с двух сторон. тело ломит. Горло только начинает болеть. температуры нет. Звонила врачу та сказала пить антибиотики, полоскать горло и пить оцилококцинум. А еще и тонзилит хронический обострился. Опять блин все собрала((((( Чет мне кажется или лечение мне не особо правильное назначили?! Чем лечить эту бяку?

02157

Может нерв застудила?

Пожаловаться

13 ноября 2015 17:21 в Личный журнал

Девочки, у меня такая беда. Как-то в сентябре застудила я шею. Прогрела, пролечила. На следущую неделю начались прострелы в голове, в височной части.Просто стреляло в одно место в голове, и все. Сегодня то же самое, сначала шея, потом стреляющая боль в голове, в горле болит по утрам. У кого похожая ситуация была(лучше чтоб никогда не было ни у кого), но все же? Что это и как с этим бороться? К неврологу схожу, однозначно)

09333

22 октября 2022 02:29 в Личный журнал

Пожаловаться

Шея теперь болит Писала как то про ногу, записалась таки к врачу, ортопед-травматолог у нас есть, тут новая беда с шеей. Толи лежала не так, короче не могу повернуть голову вправо. Может застудила, не знаю. Но отдает и в плечо. Похожу с букетом к врачу пойду, 😆😆😆. Кто чем лечит шею? Я меновазин пшикаю и вольтарен мажу, на время легчает. Может что ещё подскажете?03114

могла ли нерв застудить?

Пожаловаться

22 августа 2014 19:27 в Личный журнал

Девочки, у меня такая беда. Как то по зиме у меня застреляло плечо, ближе к шее, как застудила. На следущий день начались жуткие прострелы в голове, обезболивающие не помогали. Просто стреляло в одно место в голове, и все. Я аж вскрикивала! Сегодня то же самое, сначала плечо, сейчас прострелы в голове, в одном месте, аж прикоснуться больно. У кого похожая ситуация была(лучше чтоб никогда не было ни укого), но все же? Что это и как с этим бороться?

014404

Простудил мышцы шеи(((((

Пожаловаться

26 февраля 2014 10:42 в Личный журнал

Девочки, кто знает способы лечения миозита в домашних условиях. Муж застудил мышцы шеи бедняжка. Дочка сейчас спит с нами пинает его бедненького, он сбился в комочек у окна, там сквозняк, и не может шеей сейчас пошевелить… В больницу пойдет сейчас, я чем- то могу помочь, что эффективное? Девочки турчаночки, как будет по турецки перцовый пластырь? Спасибо всем дорогие!!!

0204482

шея.. голова. гв

Пожаловаться

18 марта 2015 13:29 в Личный журнал

Тётеньки! Женчины мои! спасайте. несколько дней мучаюсь. вступило в шею. сначала в одну сторону не могла поворачивать. сейчас вообще все деревянное и боль иррадиирует в голову. Одна ночь ваще адская была — острая, пульсирующая боль в затылочной части головы. Сейчас ощущения не столь острые, но шею не могу повернуть почти, в обе стороны и отдает все так же в голову. Не знаю откуда это все мне, то ли застудила, то ли неловко сплю по ночам в одной позе… Вопрос в другом — что можно помазать и выпить от этого ПРИ ГВ???? к доктору пойду, когда совсем не в терпелку будет. Сижу с детями одна: старший болеет, младший еще сильно младший и папаня работает усердно до поздна…

134582

Сильная боль в шее спустилась в руку на гв(((

Пожаловаться

23 августа 2018 05:25 в Личный журнал

Не знаю что это невралгия или застудила и что делать, шеей ворочать больно, кормить больно держать((сначала шея, потом под лопаткой болело, теперь вся рука😭😭😭😭к врачу не с кем малыша оставить, да и боюсь , что скажет сворачивать гв, и так молока мало, хочу народными средствами попробовать, может было у кого то, чем спасались на гв? на ночь клеила пластырь перцовый, стало только хуже(((

127227

Припухлость на шее

Пожаловаться

17 ноября 2018 11:16 в Личный журнал

Девочки!!! Уже третий день беспокоит шея с левой стороны. Думала застудила, а вчера когда спать ложилась, поняла, что дискомфортно лежать на левом боку… Потрогала шею, а в области гортани небольшой шарик(с правой стороны все в норме)… Начиталась в инете всяких страстей….в голову лезут ужасные мысли… У кого было что-то подобное?

07132

Болит шея!!!

Пожаловаться

15 сентября 2012 09:09 в Личный журнал

С прошлого года периодически побаливает. В августе 2011 года однажды встала и не смогла повернуть голову вправо, жуткая боль в шее, думала нерв защемила или застудила. За два дня тогда прошло, мазала Нурофеном. Год побаливала периодически, но я внимания не обращала особо. Сейчас стало хуже, уже слева таже как нерв защемляет, иногда вверх или вниз больно голову крутить, резкая боль в позвонках, отдаёт в виски и заылок.  Не люблю по врачам ходить, как обычно всё в самый последний момент лечу, но надо. ((( К ТЕРАПЕВТУ???

05304

Обнаружила у малого УВЕЛИЧЕННЫЙ ЛИМФОУЗЕЛ на шее. ..

Пожаловаться

11 декабря 2013 13:35 в Личный журнал

Спать положила, смотрю- немного выступает шарик на шее. температуры нет, ест норм, ведет себя как всегда. сейчас позвоню врачу, хочу проконсультироваться… Девоньки, это значит мы заболели? простыли? или пройдет еще? И ГЛАВНЫЙ ВОПРОС! может это быть от того, что в прохладной воде его купаем? 30-28 градусов. муж закаляет его, замаялась с ним спорить…может застудили ???

030519

Хелп) Застудило мышцы шеи

Пожаловаться

28 июня 2015 10:31 в Личный журнал

Лень было поднять Жэ и выключить кондер, есстественно за ночь продуло шею. Не смертельно конечно, поворачивать ей могу-но все равно ощущение не из приятных. Учитывая известный разрешенный список лекарст беременным-мне поможет только массаж или топор. Муж на работе-так так что первое ждать долго. Может кто знает еще какое-нибудь средство?

017365

Боли в шее

Пожаловаться

29 декабря 2016 15:37 в Личный журнал

Девочки, спасайте! Безумно болит шея от плеча и до самой головы справа. Поворачиваю кое-как, стреляет в правую часть головы. Понятия не имею из-за чего заболела, может сплю не удобно, может застудила, хотя где, не знаю.. саду мазью диклоран плюс и завязываю шарфом… муж массирует. Ничего не помогает((( что же делать???

010205

Болит шея у дочки.

Пожаловаться

25 мая 2017 12:17 в Личный журнал

Застудить не могла, вчера была супер теплая погода без ветра. Хватается за правую сторону. Проснулась сегодня в 7:30 не жаловалась, а около 9 сказала, что шейка болит. Лимфоузлы не увеличены. Мы позавчера поменяли ей подушку на побольше, вот думаю, может, она неудобно спала. Чем можно помазать, чтобы обезболить? Дома есть только травмалгон серии 911. Помазала совсем чуточку ей ( больше боюсь, хотя в противопоказаниях возраст до 2 лет ), но не проходит. Лежит — ничего не болит, повернуться вроде больно ей, когда резко, или когда встает, напрягая шею. Вычитала про Найз ( что врачи его назначают ), но он от 7 лет. Подушку вернула назад маленькую. Надеюсь, завтра уже ничего не будет болеть, ина…

010378

19 мая 2019 17:55 в Личный журнал

Пожаловаться

Девочки,у дочки на шеи слева возле затылка образовалась шишечка,когда её трогаю ей больно,и спать на левом боку больно,естественно пойдём в больницу,ну все равно очень переживаю,вдруг опухоль какая-то плохая,мне аж от одной мысли плохо,симптомов больше ни каких нет,внешне тоже,только на ощупь,у меня прям паника,может просто воспаление,надуло?застудила?04110

Защемило шею

Пожаловаться

20 июня 2020 15:51 в Личный журнал

Девочки у кого может такое было . Думаю это защемлением или застудила. Ночью проснулась с дико болью в шее справа и затылке головы. От подушки еле подняла. Ночью выпила обезболивающего чтобы уснуть. Боль уже 4 или 5 дней. Пью обезболивающие , мажу мазью и пытаюсь делать массаж но не проходит. У кого нибудь было такое? Что помогает? Или только к врачу? У какому?

04148

Девочки, помогите!!! Застудила кажется мыщцу груди((((((

Пожаловаться

4 июня 2013 19:34 в Грудное вскармливание

Нам годик скоро, сиси опорожняем отлично! На днях покормила малого на улице, было тепло, но ветерок. И коляску потом подняла тяжелючую на 5 этах. С того дня начался дискомфорт в груди правой(которой кормила на улице). Со вчерашнего вечера сильно болит в верхней части правой тити. ПРям у самого начала, не похоже на застой или мастит. Именно в сааамом начале груди. И отдает немнного в шее. Короче болит ппц (((( Видимо это мышца грудная ((( Чем лечить мышцы? греть можно, кто нибудь знает? Спирт, компрессы??? подскажите (((

03435

Застудила лицевой нерв(ГВ как лечить

Пожаловаться

16 августа 2013 23:08 в Личный журнал

Девчат, боль невыносимая, реву белугой, ночью вообще ад кормлю малыша и плачу от боли, к врачу пока возможности сходить нет, подскажите чем можно лечить при ГВ???Сейчас невынесла боль, покормила малыша и выпила анальгин, знаю, что нельзя, но правда, боль невыносимая, отдает в висок, ухо, глаз, шею и больше всего зубы, с одной стороны и одновременно, стреляющая боль… это нереаалььнооооо

0237290

Болит шея((

Пожаловаться

31 августа 2013 11:07 в Здоровье родителей

Уж не знаю, застудила или что. ..Болела по-немногу уже с дня три, но сегодня это вообще капец какой-то, чуть поворачиваю, уже болит. Наверное, к врачу надо, но это только в понедельник. А что сейчас можно сделать? Сил нет, даже голова начинает от этого болеть. Может, кто подскажет что-нибудь?

03303

Застудила грудь

Пожаловаться

11 февраля 2015 07:54 в Личный журнал

Ой, девоньки! Эти холода меня добьют.Как не старатель беречь себя таки глупонула.Выбежала завести собаку с улицы(частный дом) и видать успела подзамерзнуть и вечером поднялась сильная темпа 38,7 трясло так что не остановить! Грудь разболелась и покраснела.Испугалась страшно.Мама пережившая инфекционный мастит потребовала вызвать скорую, так как нужно сразу принять антибиотик.Но я помнившая, что маститы бывают разные и у меня врятли инфекция, что читала статью умную, где говорится что мастит(усложненный лактостаз) можно вылечить следующим образом.СМ ниже статью… А я ведь чуть не наделала ошибок, предлагали на семейном совете и холод к груди и капустный лист и водки приложить… ну кароче сег…

091061

застудила плечо, походу(

Пожаловаться

27 мая 2015 00:34 в Личный журнал

Уснула на сквозняке на полтора часа, встала, а у меня дииико болит плохо, лопатка, аж в шею отдает( чем спасаться, кроме того, что в тепло закутаться? Меновазином растереть, может? С ума сойду, если не полегчает((

027420

Застудила спину.

Пожаловаться

7 сентября 2016 08:53 в Личный журнал

Вот Надин помнишь говорила, что сбывается то о чем ты думаешь. И что мысли должны быть точно сформулированны. Так вот… повела я 1 сентября всех в сад да школы и сказала «Боже пусть мои детки не болееют, лучше я буду болеть „И вот на самое 1 сентября сопли ручьем, голова ватная, а сегодня проснулась и шею не повернуть (Чем бы таким помазать:1.чтоб быстро прошло 2.без посторонней помощи, ибо мазать некому3.поможет ли нурофен Всем здоровья и формулируйте свои желания правильно ))Р. SХотя я рада что все таки детки здоровы ))

07111

Болит шея

Пожаловаться

26 февраля 2019 17:53 в Личный журнал

Очень сильно. Вчера видимо застудила пока разбирательства шли. Можно помазать мазью какой нибудь? Или типа меновазина? Компресс из водки? Я незнаю… у меня раз в год такая фигня, назначают всегда уколы комбилипен и витамины Б. До врача завтра только дойду. Голова из-за этого раскалывается ужасно!!! Посоветуйте пожалуйста что нить! Буду благодарна!

017253

Пост нытья. Муниципальные учреждения

Пожаловаться

11 июня 2018 10:18 в Личный журнал

Сейчас вызывала бабушке мужа скорую, она сильно шею застудила, двигаться почти не может. Поликлиника не работает, мази не помогают, поэтому решили скорую вызвать. В общем сказала адрес, возраст, фамилию. Спрашивает она причину вызова. Говорю застудила шею и почти не двигается. И она на последок на меня наехала что нафига я ей это всё говорю! Я так и не поняла наезда. Не рассказывала ей как это случилось и чем лечили, сказала 5 слов, буквально, не больше. Вот когда перестанят в муниципальных учреждениях хамить?! (Риторический вопрос)))) Недавно я с почтой поругалась. Извещения не было, а на меня наехали что не прихожу за посылкой. Звонила с жалобой на горячую линию в Москву, и мне заказным п…

0599

У кого узнать, что со мной?

Пожаловаться

16 июля 2014 00:57 в Личный журнал

Девоньки! Скажите, пожалуйста! Я застудила шею. Очень болит, немеет кожа вокруг болезненного участка (слева от 7-го шейного позвонка). Вчера утром проснулась, а у меня уже онемел участок кожи на верхушке головы справа! Вторые сутки кожа как под анестезией, и шея болит, аж печёт! Кто знает, это как-то связано — шея и кожа головы? Слышала, что при этом может неметь затылок, но у меня выше затылка, наоборот, ближе ко лбу! К врачу сходить не получится — не кому с дитём сидеть (старший у бабушки). Просто боюсь, вдруг помру, и малого покормить будет некому, пока муж в 2 ночи с работы не придёт. Что мне делать?Я боюсь!

021337

На данной странице собраны наиболее популярные посты и комментарии наших пользователей по теме «Застудила шею». Это поможет вам быстро получить ответ на вопрос, также вы можете принять участие в обсуждении.

Узнавай и участвуй

Клубы на Бэби.ру — это кладезь полезной информации

Протестируй новые ультратонкие подгузники трусикиУход за младенцем и мамой. Тест30 шагов к сильному иммунитету!Счастье — когда все здоровы!Инфекционист о прививкахИгра: соберите аптечку для ребенкаПервая помощь при ОРВИПервая аптечка для малыша

Симптомы и причины боли в шее и во время беременности

Боль в шее — распространенная проблема, от которой страдают многие женщины во время беременности. Когда женщина беременна, ее тело постоянно претерпевает ряд изменений. Эти изменения происходят очень быстро. По мере роста ребенка дополнительный вес беременности может сказаться на позвоночнике и теле женщины. Гормоны и стресс, воздействующие на женский организм во время беременности, могут быть довольно тяжелыми для женщины.

Клиника семейной хиропрактики в Дентоне, штат Техас, известна тем, что женщинам во время беременности необходим особый уход для уменьшения или устранения болей в спине и шее. Однако знание того, что вызывает боль, является первым шагом в решении проблемы. Мы собрали некоторую информацию, чтобы помочь вам понять, что может вызывать боль в спине и шее во время беременности.

Боль в спине и шее из-за изменения осанки

Естественная форма человеческого позвоночника не является идеально прямой. Фактически, он естественным образом изгибается внутрь как на шее, так и в нижней части спины, а также изгибается наружу на концах позвоночника и в нижней части грудной клетки. Позвоночник устроен таким образом, чтобы максимизировать эластичность и гибкость, сводя к минимуму вероятность травм.

Во время беременности вес растущего ребенка и окружающих его жидкостей и тканей изменяет кривизну позвоночника. Это может вызвать стресс и боль в мышцах нижней части спины. Когда одна часть позвоночника чем-то поражена, часто остальная часть позвоночника и окружающие мышцы пытаются компенсировать это изменение. Это означает, что хотя большая часть изменений произошла в нижней части спины, верхняя часть спины и шея также могут быть затронуты.

Растущий живот также влияет на то, как женщина выполняет повседневные задачи во время беременности. Беременность также меняет центр тяжести женщины. Задачи, которые легко выполняются не беременными, могут стать более сложными для беременных. Беременной женщине может быть намного легче повредить спину от обычной деятельности из-за изменений в ее организме.

Еще одна распространенная причина болей в спине и шее во время беременности связана с отсутствием физических упражнений. На ранних сроках беременности большинство женщин испытывают утреннюю тошноту и сильную усталость. В первом триместре легко отказаться от тренировок.

Во втором триместре у многих женщин снижается утренняя тошнота и появляется больше энергии, но у других усталость сохраняется. На этом этапе беременности вес несколько увеличился по мере роста ребенка. В то время как некоторые женщины возвращаются в спортзал в это время, многие этого не делают.

В течение третьего триместра многие женщины избегают физических упражнений из-за размера ребенка, а также снижения уровня подвижности и комфорта. Важно обсуждать варианты упражнений с врачом на протяжении всей беременности. Прекращение тренировки может привести к болям в спине и шее. Без упражнений мышцы напрягаются и атрофируются.

Гормоны беременности также смягчают суставы. Это означает, что связки в вашем теле изнашиваются меньше, требуя, чтобы ваши мышцы делали больше, чтобы удерживать суставы на месте. Без упражнений эти суставы могут слишком сильно терять или сдавливать нервы и вызывать боль. Это особенно заметно у женщин, чья повседневная жизнь включает в себя длительные периоды работы за столом. Многие люди не соблюдают правильную осанку во время работы за столом, и беременные женщины не являются исключением. Сгорбленная поза, которую люди часто принимают во время работы за столом или в наклоне, может вызвать и усилить боль в спине и шее.

Боли в спине и шее, связанные с беременностью из-за травм

Не все беременные женщины пропускают физические упражнения во время беременности. Некоторые женщины все еще находят время для регулярных занятий спортом во время беременности. Однако это не освобождает их от болей в спине и шее.

Беременная женщина может попытаться не отставать от своих текущих упражнений и получить травму. Это может быть связано с гормонами, которые ослабляют суставы, или с изменением центра тяжести. Упражнения, которые раньше вы могли выполнять без проблем, теперь могут представлять угрозу травмы. Это может быть особенно верно, когда речь идет об упражнениях для брюшного пресса. Эти типы упражнений имеют повышенный риск возникновения болей в спине и шее. Поскольку мышцы живота ослабевают, чтобы освободить место для растущего ребенка, становится все труднее правильно выполнять упражнения для брюшного пресса. Это может привести к неправильной форме во время упражнений, что создаст дополнительную нагрузку на и без того напряженную спину и шею.

Очень важно поговорить с врачом о том, какие упражнения подходят для вашего периода беременности. Эти знания могут помочь вам защитить себя от болей в спине и шее, вызванных травмой во время тренировки. Беременность ложится тяжелым бременем на женский организм. Вы же не хотите усугублять боль в спине и шее упражнениями, которые не подходят для вашей беременности.

 

Если у вас есть какие-либо вопросы о болях в спине и шее во время беременности, обратитесь в клинику семейной хиропрактики в Дентоне, штат Техас, по телефону (9).40) 566-0000.

 

Позвоните нам сейчас

Головная боль и скованность в шее во время беременности | Гамак для шеи – Мой гамак для шеи

Перед беременностью люди любят предупреждать вас обо всех различных болях, которые вам предстоит испытать. Боль в ногах, расстройство желудка, вздутие живота — список можно продолжать и продолжать. Но две боли, о которых забывают упомянуть, — это сочетание болей в шее и головных болей, от которых иногда страдают беременные женщины.

Хотя каждая беременность индивидуальна, большинство матерей испытывают хотя бы некоторую комбинацию этих двух болей в какой-то момент в течение девяти месяцев вынашивания ребенка. Тело претерпевает множество кардинальных изменений, в результате чего лишний вес может привести к болям и напряжениям.

Существует несколько различных средств для матерей, страдающих от постоянных болей в шее и головных болей. Некоторые из них связаны с изменением образа жизни, в то время как другие включают такие устройства, как гамак для шеи, которые могут обеспечить как немедленное, так и долгосрочное облегчение. В большинстве случаев для полного решения проблемы требуется комбинация этих различных средств, но часто настоящее облегчение не наступит, пока ребенок не родится. Лучше всего справляться с болью по мере ее появления, используя стратегии, полезные для вашего ребенка.

Причины скованности в шее и головных болей

Если вы испытываете постоянную скованность в шее, сопровождающуюся головными болями, существует несколько возможных причин вашего состояния. Хотя эта боль может быть неприятной, важно отметить, что она временная и часто управляемая. С небольшими изменениями в вашем ежедневном режиме ухода за собой и растяжкой шеи при скованности шеи вы можете значительно уменьшить повторение этих головных болей, улучшая при этом свою способность справляться с болью.

Уменьшение физических нагрузок

На ранних сроках беременности большинство женщин испытывают усталость. На протяжении всей беременности, по мере увеличения веса матери и снижения подвижности, серьезные занятия в тренажерном зале и физические нагрузки небезопасны как для матери, так и для растущего ребенка. В то время как замедление физической активности разумно и нормально, полное прекращение физической активности может иметь несколько пагубных последствий для ваших мышц.

Когда уровень гормонов колеблется, суставы становятся мягче, а мышцы подвергаются большему напряжению. Когда вы не используете эти мышцы или не даете им упражнений, необходимых для сохранения их силы, они могут медленно атрофироваться. Это может привести к болезненности мышц, что может привести к скованности в шее.

• Сокращение физических нагрузок может привести к атрофии мышц в то время, когда на эти мышцы оказывается большая нагрузка, что приводит к болям в шее и сильной головной боли.

Изменения осанки

Ваш позвоночник искривлен от природы, но во время беременности это искривление преувеличено. Чтобы освободить место для ребенка, позвонки в нижней части спины значительно перемещаются, что может усилить нагрузку на мышцы нижней части спины.

Ваше тело работает как на струне – изменения в одной части часто влияют на остальные. Когда нагрузка добавляется к нижней части спины, это меняет нагрузку на мышцы шеи и плеч. Это может привести к серьезной ригидности шеи во время беременности. В качестве решения многие акушеры рекомендуют мягкое растяжение, которое можно выполнить с помощью устройства для вытяжения шеи, такого как гамак для шеи.

• Во время беременности изгиб позвоночника увеличивается, чтобы приспособиться к растущему ребенку, что увеличивает нагрузку на мышцы нижней части спины

• Дополнительная нагрузка на мышцы нижней части спины влияет на мышцы шеи и верхней части спины, что может привести к головным болям и ригидности затылочных мышц

Неподвижность

Нахождение в фиксированном положении в течение длительного периода времени или даже резкое сокращение количества движений, совершаемых в течение дня, может привести к болезненности и скованности мышц. Ваше тело требует движения, чтобы поддерживать мышцы в тепле и гибкости, а на более поздних сроках беременности становится все труднее получить необходимое движение.

Последствия малоподвижности наиболее сильно ощущаются в частях тела, испытывающих напряжение, а во время беременности шея часто весьма уязвима. Таким образом, полное отсутствие движения может привести к головным болям и болям в шее.

Положение для сна

Во время беременности большинству женщин рекомендуется спать на левом боку. Этому есть несколько причин, но во многих случаях это приводит к боли в шее. Сон в одном и том же положении в течение длительного периода времени может вызвать стресс и привести как к скованности, так и к головным болям.

• Беременным женщинам рекомендуется спать на левом боку, что часто может вызывать боль в шее

Облегчение болей в шее и головных болей

Большинство врачей советуют беременным женщинам избегать обезболивающих препаратов. Они могут создать ненужные осложнения беременности и оказать неожиданное влияние на течение беременности. Однако это не означает, что беременные женщины должны терпеть различные боли беременности, не предпринимая никаких действий.

Беременные женщины могут предпринять множество простых шагов, чтобы облегчить боль; даже незначительные изменения могут иметь большое значение. Если вы не уверены в эффективности средства, проконсультируйтесь с врачом, чтобы еще раз проверить, подходит ли оно вам.

Растяжка

Одной из тем, которая связала воедино все распространенные причины болей в шее, была неподвижность. В ответ одно из лучших решений — растянуть мышцы, которые доставляют вам неприятности. Тем не менее, большинство людей не знают, как растянуть шею. Переворачивание головы не поможет, а сломать шею может быть опасно. Используя устройства для растяжки, такие как гамак для шеи, устройство для вытягивания, которое мягко тянет за шейный отдел позвоночника, вы можете добиться немедленного и долгосрочного облегчения этих болей.

• Боритесь с неподвижностью и мышечной атрофией, растягивая и расслабляя мышцы шеи.

• Устройства для вытяжения шейного отдела позвоночника, такие как гамак для шеи, могут помочь мягко потянуть за голову и растянуть мышцы в области шеи

Горячий и холодный душ

Также известный как гидротерапия, использование воды разной температуры, направленной на проблемную зону, может быть отличным способом уменьшить боль в шее, которую вы испытываете. Когда вы находитесь в душе, позвольте воде стекать по вашей шее. Чередуйте, по несколько минут между холодным и горячим.

Горячая вода обладает прекрасным эффектом улучшения кровообращения. Это обеспечивает облегчение мышцам, которые могут быть напряжены и жестки. Холодная вода успокаивает и уменьшает воспаление.

• Принять душ и чередовать горячую и холодную воду

• Горячая вода улучшает кровообращение и снимает напряжение в мышцах

• Холодная вода уменьшает воспаление

Массаж

Массаж никогда не бывает плохим, и во время беременности он может быть особенно полезен. Если ваша проблема связана с болезненностью мышц, особенно в области шеи и плеч, массаж, направленный непосредственно на эту область, может расслабить мышцы и способствовать расслаблению. Эти преимущества помогут обуздать любые головные боли, которые вы можете испытывать, и могут способствовать общему ощущению благополучия.

• Массаж, направленный непосредственно на шею и плечи, может облегчить боль в этой области

• Массаж также способствует расслаблению и улучшению самочувствия, что может уменьшить головные боли, связанные со стрессом

Физические упражнения в воде

Хотя полноценные занятия физическими упражнениями могут быть не лучшей идеей для беременной женщины, упражнения в воде представляют собой здоровую и безопасную альтернативу. Выполняя легкие упражнения в воде, вы можете проработать атрофированные мышцы, восстановить подвижность и улучшить кровообращение, находясь в безопасной среде без гравитации.

Если вы хотите попробовать упражнения в воде, проконсультируйтесь со своим врачом и определите, какие из них подходят вам больше всего.

• Гимнастика в воде, как правило, безопасна и удобна для беременных

Проблемная боль в шее

Важно различать нормальную боль в шее и сильную боль в шее. В то время как большинство беременных женщин испытывает нормальную, хотя и неприятную, боль в шее, существуют и другие типы, которые могут сигнализировать о более серьезной проблеме, чем скованность мышц.

Внематочная беременность

Сильная боль в шее на ранних сроках беременности не является нормой. Это может быть симптомом внематочной беременности (или трубной беременности), что означает, что оплодотворенная яйцеклетка существует вне матки. Это редко, но разрешимо, и вам следует немедленно обратиться к врачу или акушеру.

Менингит

Менингит обычно является результатом инфекции. Это может проявляться ригидностью затылочных мышц в сочетании с сильными головными болями и лихорадкой. Если не лечить, это может оказаться фатальным для будущего ребенка. Если вы испытываете эти симптомы, вы должны немедленно обратиться к врачу.

Профилактика скованности шеи и головных болей

Несмотря на то, что во время беременности вы почти гарантированно будете испытывать некоторую болезненность, существуют способы упреждающей борьбы с болью. Вас не должны заставлять терпеть ежедневные головные боли и ригидность затылочных мышц, и самое худшее можно смягчить.

Правильный выбор подушки

Трудно переоценить важность выбора правильной подушки во время беременности. Каждую ночь спать на одном боку может быть тяжело для тела, а если вы используете слишком жесткую или неудобную подушку, это может привести к довольно сильной боли в шее.

Убедитесь, что ваша подушка удобная, мягкая и в нее можно погрузиться. Не заставляйте себя использовать неудобную подушку, если вы можете этого избежать.

• Избегайте жестких и неудобных подушек во время беременности (и после нее!)

Узнайте больше в нашем блоге о пользе хорошего ночного сна.

Знакомство с людьми и вещами на уровне глаз

Во время беременности у вас может возникнуть соблазн принять наиболее удобное положение, которое часто бывает сгорбленным. Когда вы делаете это, вы вынуждены регулировать наклон головы, чтобы встретить предмет, на который вы смотрите. Это может привести к проблемам с шеей.

Если вы работаете за компьютером весь день, убедитесь, что он расположен в месте, где вам не нужно смотреть на экран вверх или вниз. Часы, проведенные с наклоненной под неудобным углом головой, будут сочетаться с другими факторами стресса, связанными с беременностью, на вашей шее.

• Настройте экран компьютера так, чтобы вы смотрели прямо на него
• Старайтесь не держать голову под неудобным углом в течение длительного периода времени

Ежедневная растяжка

Большинство людей растягиваются либо в профилактических целях, либо при появлении симптомов, но самое мудрое решение — регулярно делать и то, и другое. Если вы примете легкую ежедневную растяжку во время беременности, ваши мышцы будут гибкими и готовыми к напряжениям, которые сопровождают изменения в вашем теле.

Растянуть шею может быть сложно, но с помощью приспособлений для вытяжения, таких как Neck Hammock, это становится легко и удобно. Осторожно потянув за голову, позвонки в шее слегка разжимаются, улучшая как диапазон движений, так и подвижность. С гамаком для шеи вы можете практиковать вытяжение, не выходя из дома. Узнайте больше о том, что такое устройство для вытяжения шейного отдела позвоночника, и преимуществах вытяжения шейного отдела позвоночника в соответствующих статьях нашего блога.

• Ежедневная растяжка

• Улучшите подвижность шеи с помощью устройств для вытяжения шеи, таких как гамак для шеи

Обратитесь к мануальному терапевту

Если ваш врач разрешит, мануальный терапевт может облегчить боль в суставах на шее и плечах и помочь вам лучше понять, как беременность влияет на ваше тело. Не бывает двух одинаковых беременностей, поэтому может быть полезно, чтобы вас проконсультировал кто-то, кто понимает, как работает тело.

• Рассмотрите возможность консультации мануального терапевта

• Убедитесь, что визит одобрен вашим врачом

Резюме

Головные боли и боли в шее у беременных женщин абсолютно нормально. Почти каждая женщина испытывает эти острые боли в какой-то момент беременности. Они возникают из-за сочетания изменений образа жизни, изменений тела, неподвижности, гормонов и стресса.

Хотя боль в шее является нормальным явлением, бывают случаи, когда сильная боль в шее может указывать на серьезную проблему. Если вы обнаружите, что испытываете боль, которая намного превышает обычную ригидность шеи, немедленно обратитесь к врачу. Хотя это может быть ничего серьезного, есть вероятность, что это симптом более серьезной проблемы с беременностью.

Целесообразно принимать профилактические меры для борьбы с ригидностью затылочных мышц и головными болями во время беременности. Эти шаги не являются радикальными и могут быть выполнены в комфорте вашего дома. Простая растяжка с использованием комплектов, включающих устройства Neck Hammock, может воздействовать на проблемные области шеи и обеспечить как немедленное, так и долгосрочное облегчение. Плавание и другие занятия в воде помогут сохранить ваши мышцы в тепле и силе.