Содержание
«Мой новорожденный ребенок постоянно плачет. У меня возникают разные страшные мысли. Я боюсь навредить малышу. Что мне делать? » — Яндекс Кью
Быть мамой новорожденного ребенка — это и правда очень тяжело.
Даже относительно спокойные малыши одним своим появлением переворачивают обычный уклад жизни с ног на голову. На ваши плечи ложится огромная ответственность и нагрузка. Не только физическая, но и психологическая.
Бессонные ночи, плач, постоянное укачивание, усталость от огромного количества резко возросших домашних дел, тревога за то, как ребенок набирает вес и развивается. Могут возникнуть трудности с грудным вскармливанием или подбором смеси. Ребенка могут мучить колики. Малыш может засыпать только на руках и начинать плакать, если укладываешь его в кроватку. У него могут быть врожденные особенности здоровья, которым необходимо уделять внимание.
Из-за такой нагрузки жизнь кажется тебе невыносимой, и ты можешь начать ненавидеть ребенка, которого так ждала.
А еще ненавидеть себя, за то, что не справляешься.
Чего точно не стоит делать — терпеть.
Всегда помните о правиле кислородной маски из самолета: сначала надеваем маску на себя, затем — на ребенка. Маме важно думать и о себе, чтобы иметь силы качественно заботиться о ребенке.
Прислушайтесь к себе и попробуйте описать ваше состояние.
- Полное безразличие ко всему или, наоборот, невероятная обеспокоенность за ребенка и близких,
- Отсутствие каких бы то ни было желаний и интересов,
- Ощущение, что ничего хорошего в будущем уже не будет,
- Желание причинить вред себе или ребенку,
- Бессонница.
Все эти симптомы очень часто могут быть признаками послеродовой депрессии. В таком состоянии очень важно обратиться к психиатру (в частную клинику или районный ПНД). Он подберет лечение, которое поможет восстановиться.
В каких еще случаях стоит проконсультироваться с врачом?
- Вы стали вести себя не так, как раньше,
- Частые перепады настроения,
- Мыслительные процессы затруднены,
- Эти изменения мешают вам.
Послеродовая депрессия — не единственное расстройство, которое может случиться с любой женщиной после появления ребенка, а правильный диагноз и подходящее лечение может подобрать только врач.
Лечение назначено или, возможно, не понадобилось вам. Как еще можно поддержать себя?
Важно организовывать для себя поддерживающее окружение. Здесь стоит придерживаться уже знакомого принципа «Лучшая помощь ребенку — это помощь маме».
Подумайте, кто мог бы вас поддержать: помочь с уборкой, приготовить еду или заказать ее. Не стесняйтесь попросить кого-то из близких погулять с ребенком в коляске, чтобы вы немного отдохнули и поспали днем, потому что всю ночь были на ногах с плачущим малышом.
Когда вокруг нет никого, кто смог бы разделить часть забот, у вас всегда остаетесь ВЫ САМИ. Это очень здорово, что мы есть сами у себя! Мы, как никто другой, чувствуем свои потребности и можем дать себе чуть больше поддержки, когда нет помощи извне.
Будьте бережны с собой! Выбирайте не винить себя за то, что грязно или что-то не получается, а поддерживать. Можно говорить себе: «Да, милая, тебе сейчас очень тяжело, я так тебе сочувствую. В материнстве такое тоже бывает, но ты и правда очень хорошо справляешься. Просто посмотри, сколько всего ты делаешь для малыша каждый день! Ты прекрасная мама!»
Часто причина вашего состояния может быть связана с вынужденной изоляцией. Если проводить целый день наедине с ребенком, это может сводить с ума. Старайтесь иногда куда-то вырываться. Можно познакомиться во дворе с другой мамой, гулять с колясками вместе, ходить друг к другу в гости, делиться своими переживаниями и советами.
Но не нужно забывать и о старых друзьях. Зовите их в гости, ведь если у вас родился ребенок, это не значит, что вы должны выпасть из компании. Только пусть друзья приносят с собой еду — и для вас заодно.
Если знакомые не готовы быть с вами рядом, вы можете обратиться в группы поддержки для матерей (есть онлайн) или за индивидуальной психологической помощью.
«Бережно к себе» — это портал, где можно почитать, как помочь себе, если тяжело после рождения ребенка. На сайте можно записаться в группы поддержки, есть контакты психиатров.
8 495 989-50-50 — телефон экстренной круглосуточной психологической помощи при МЧС России.
Также вы можете обратиться в программу «Профилактика социального сиротства» фонда «Волонтеры в помощь детям-сиротам». Мы поддерживаем родителей в ситуациях, когда им трудно.
Почему плачет новорожденный ребенок
С рождением малыша родители сталкиваются с проблемой частого крика, которым сопровождаются практически все важные процессы: от кормления и прогулки до купания и сна. Конечно же, возникает разумный вопрос: почему плачет новорожденный?
Содержание:
Проголодался
Некомфортно
Требует общения с матерью
Заболел
Другие причины
В большинстве случаев плач ребенка – это его способ обратить на себя внимание, ведь он еще не умеет говорить.
Новорожденный плачет, если:
- он проголодался;
- ему некомфортно: холодно, жарко, неудобно лежать, промок подгузник или пеленка и тому подобное;
- в данный момент он хочет физически контактировать с матерью;
- он заболел;
- по другим причинам.
Проголодался
Обычно мать малыша придерживается определенного графика кормлений: выбирает для них время, по совету педиатра выдерживает интервал в 2-3 часа между ними, планирует их примерное количество в сутки.
Но не все новорожденные одинаковые, поэтому такие графики тоже должны быть разными: ребенок может проголодаться раньше, чем состоится следующее кормление и начать капризничать. Чтобы этого избежать, нужно на первое время отказаться от графика и кормить малыша по требованию, то есть когда он проголодался.
Если прикоснуться пальцем к его губам, то станет ясно, голодный он или нет: жаждущий покушать малыш захватит палец губами и начнет его посасывать.
Бывает так, что ребенок плачет во время кормления.
Объяснить его плач можно несколькими причинами:
- ему не нравится вкус молока;
- молока так много, что он не успевает его заглатывать;
- молока мало и он не наедается;
- его беспокоят газы, поскольку с молоком в желудок попало большое количество воздуха;
- в других случаях, например, ему больно поглощать молоко из-за воспаленных десен, когда режутся зубы.
Если ребенок плачет после кормления, то, скорее всего, ему не хватило молока или, напротив, он переел, захотел спать или испытывает боль разного происхождения. На плач малыша во время и после кормлений нужно сразу реагировать, иначе он может окончательно от них отказаться.
Некомфортно
Младенцу жарко или холодно, его пеленка мокрая или переполнен подгузник – он будет плакать. Если ребенок просыпается ночью и плачет, то ему что-то мешает крепко спать: смятая простынь, длительное нахождение в одной позе, сквозняк, включенный свет, голод, колики, физические недомогания и прочее.
Нужно поправить одеяло или убрать выпавшую соску, покормить его или покачать.
Бывают и более банальные причины: резкий звук, который его разбудил, или неприятный запах, мешающий ему спать.
Если ребенок плачет во сне на протяжении нескольких недель, а причина остается непонятной, то, возможно, он не хочет находиться один в комнате или в кровати. Можно подумать о совместном сне с мамой: так ему будет спокойнее.
Требует общения с матерью
Малыш сыт, выспался, не вспотел, не замерз и не заболел, но все равно плачет? Скорее всего, в данный момент он нуждается в физическом контакте с матерью. Его необходимо взять на руки, покачать. Или предложить соску: возможно, требует удовлетворения сработавший сосательный рефлекс.
Заболел
Одна из причин плача младенца – это инфекционное заболевание, сопровождающееся повышением температуры тела, заложенностью носа, болью в горле и прочим.
Младенец может плакать не только потому, что заболел, но и когда испытывает физическое недомогание: страдает от кишечных коликов, запора, поноса, тошноты, рвоты, ушной боли. В таких случаях родителям следует обращаться к врачу, чтобы выявить и устранить источник боли.
Другие причины
Не всегда очевидно, почему новорожденный плачет, особенно, если родители строго соблюдают все правила ухода за ним. Причины плача малыша могут заключаться в скрытых заболеваниях психического или физического характера. Например, частый крик младенца может быть следствием осложнений после родов, которые проявляются уже после выписки из роддома.
Испытав родовой стресс, в первую неделю или месяц жизни он может мало кушать и плохо спать, к тому же такой ребенок все время плачет. Если это происходит, то нужно посетить педиатра и сообщить ему о плаче, он может дать полезные рекомендации или направить малыша к невропатологу и другим специалистам для выяснения причин его состояния.
Если роды прошли нормально, и негативные последствия исключены, то новорожденный может часто плакать из-за особенностей периода адаптации к новым условиям существования.
Наконец, иногда причиной постоянного плача становится нарушение режима дня, когда в силу различных обстоятельств малыш выбивается из привычного ритма: питается, спит и бодрствует не так, как было несколькими днями раньше.
Чтобы потом не задаваться вопросом, почему плачет новорожденный, будет правильным внимательно наблюдать за ним. Обычно малыши совершают ряд примитивных действий перед тем, как заплакать: кряхтят, дергают ручками и ножками, широко открывают глаза, и лишь потом переходят на крик, требуя ответной реакции.
Причины детского плача — Школа доктора Комаровского
Автокресло плачет
Элизабет Пантли
Автор книги «Нежный уход за ребенком»
Некоторые дети засыпают еще до того, как вы выезжаете с подъездной дорожки, но другие не проведут и пяти счастливых минут в своих автокреслах .
Обычно это происходит потому, что ваш ребенок привык к большей свободе движений и большему физическому вниманию, чем вы можете обеспечить, когда он пристегнут ремнем в своем кресле.
СВЯЗАННЫЕ: Загрузите нашу таблицу возрастов и стадий: от рождения до 5 лет
Слышать плач вашего ребенка, когда вы пытаетесь водить машину, очень сложно. Несмотря на то, что с этим трудно справиться, помните, что безопасность вас и вашего ребенка важнее всего. Родители иногда вытаскивают плачущего ребенка из автокресла, что крайне опасно и еще больше затрудняет привыкание малыша к езде в автокресле. Некоторые родители принимают неправильные решения за рулем, когда их дети плачут, что подвергает опасности всех, кто находится в машине. Либо остановитесь и успокойте ребенка, либо сосредоточьтесь на вождении. Не пытайтесь делать и то, и другое.
Хорошей новостью является то, что несколько новых идей, немного времени и зрелости помогут вашему малышу стать счастливым путешественником. (Я знаю, потому что трое моих детей были ненавистниками автокресел!)
Путь к счастью в автокресле
Любая из следующих стратегий (или несколько) может помочь решить вашу дилемму с автокреслами.
Если первая попытка не удалась, выберите другую, затем еще одну; в конце концов, вы найдете правильное решение для своего ребенка.
Убедитесь, что ваш ребенок здоров. Если плач в автокресле — это что-то новое, и ваш ребенок также был особенно беспокойным дома, возможно, у вашего ребенка ушная инфекция или другое заболевание. Планируется визит к врачу.
Принесите автокресло в дом и дайте ребенку сидеть и играть в нем . Как только она станет более привычной в доме, она может быть счастливее сидеть там в машине.
Сохраните специальную коробку с мягкими безопасными автомобильными игрушками, которые вы будете использовать только в машине. Если они достаточно интересны, они могут привлечь ее внимание. (Избегайте жестких игрушек, так как они могут привести к травме при быстрой остановке.)
Закрепите или повесьте игрушки для просмотра. Вы можете сделать это на спинке сиденья, к которому обращен ваш ребенок, или привязать множество легких игрушек к потолку, используя толстую ленту и пряжу.
Разместите их на расстоянии вытянутой руки, чтобы ребенок мог побить их со своего места. (Не используйте твердые игрушки, которые могут повредить вашему ребенку, если они выпадут при резкой остановке.)
Сделайте автомобиль мобильным. Привяжите длинный ряд пластиковых детских цепочек с одной стороны заднего сиденья к другой. Пристегивайте мягкие и легкие новые игрушки к цепочке перед каждой поездкой. Убедитесь, что они надежно закреплены, и следите за ними, чтобы они не ослабли во время вождения.
Повесьте сделанный для ребенка плакат на спинку сиденья лицом к ребенку. Обычно это черный, белый, красный и жирный основные цвета; у некоторых даже есть карманы, чтобы вы могли менять картинки. (Не забудьте сделать это, так как смена обстановки очень полезна.)
Поэкспериментируйте с разными типами музыки в машине. Некоторым младенцам нравятся колыбельные или музыкальные записи, сделанные специально для маленьких детей; другие удивляют вас, успокаиваясь, как только вы играете в одну из ваших любимых игр.
Некоторым детям больше всего на свете нравится слушать, как мама или папа поют! (Почему-то зажигательный припев «Красноносого оленя Рудольфа» всегда был для нас хорошим выбором, даже не в сезон!)
Попробуйте «белый шум» в машине. Вы можете приобрести компакт-диски с успокаивающими звуками природы или сделать запись своего пылесоса!
Попрактикуйтесь в коротких приятных поездках, когда ваш ребенок в хорошем настроении. Помогает, если кто-то может сидеть рядом с ней и развлекать ее. Несколько хороших впечатлений могут помочь установить новый шаблон.
Попробуйте пустышку или игрушку для прорезывания зубов. Когда вашему ребенку есть что сосать или жевать, он может быть счастливее. Просто убедитесь, что он не представляет опасности удушья, и придерживайтесь маленьких мягких игрушек.
Повесьте зеркало. Так ваш ребенок сможет видеть вас (и вы сможете видеть своего ребенка), пока вы за рулем.
Детские магазины предлагают специальные зеркала, сделанные специально для этой цели. Находясь на своем месте, она может подумать, что вас здесь нет, и просто увидев ваше лицо, она почувствует себя лучше.
Повесьте солнцезащитный козырек на окно. Это может быть полезно, если вы подозреваете, что солнечный свет на лице вашего ребенка может быть проблемой. Используйте наклеиваемые окна и избегайте жестких деталей, которые могут быть смещены при быстрой остановке.
Попробуйте объединить поездки. Комбинация поездок эффективна, особенно если вы избегаете подолгу находиться в машине и у вас не так много входов и выходов.
Убедитесь, что ваш ребенок не перерос свое автокресло. Если ее ноги связаны или ее ремни слишком тугие, она может найти свое сиденье неудобным.
Попробуйте открыть окно. Свежий воздух и приятный ветерок успокаивают.
Если ничего не помогает. . .
садись на автобус!
Эта статья представляет собой отрывок из книги Элизабет Пантли «Нежный уход за ребенком». (McGraw-Hill, 2003)
СВЯЗАННЫЕ: Загрузите нашу таблицу возрастов и стадий: от рождения до 5 лет
Когда плач вашего ребенка вызывает у вас беспокойство
от доктора Сары Аллен
В связи с проблемами, связанными с COVID-19, я в настоящее время предлагаю удаленные встречи, чтобы я все еще мог быть рядом с вами. Узнайте больше о том, как работает дистанционное консультирование Dr. Allen Телефонные и видеосеансы
Плач вашего ребенка вызывает у вас тревогу и панику? Ты не одинок! Рождение ребенка меняет структуру мозга, так что области, контролирующие эмпатию и тревогу, становятся более активными, что, наряду с гормональными изменениями, может заставить молодых мам реагировать на плач ребенка сильным чувством защиты и беспокойства.
Если у вас были травматические роды, уровень вашей тревоги уже высок, поэтому, когда ребенок плачет, тревога усиливается еще больше.
Женщины часто чувствуют себя более защищенными по отношению к ребенку после травмы, потому что они были настроены на то, что что-то плохое должно случиться с ребенком или с ними самими.
Сначала сделайте глубокий вдох. Это звучит слишком просто, но на самом деле очень эффективно. Когда ваш ребенок плачет, это вызывает скачки адреналина в вашем теле и мозге. «Что-то не так!» или, возможно, «О, нет! Я не могу с этим справиться».
Сделав несколько глубоких вдохов через нос на счет три, а затем замедлив выдох через рот на счет четыре, вы активируете химическое вещество в своем мозгу, чтобы успокоить эти физические реакции.
Как только ваш мозг перестанет бешено биться и утихнет чувство паники, вы сможете оценить, что на самом деле происходит с ребенком. Плач — это основной способ общения нашего ребенка с нами, но это не всегда означает, что происходит что-то ужасное. Ему может быть просто неудобно или скучно.
Осознайте, о чем вы думаете. Вы катастрофизируете ситуацию, т.
Если дыхание не сработало и рядом есть кто-то, кто может помочь, дайте ему немного подержать ребенка, чтобы дать себе возможность успокоиться, прежде чем вернуться и попробовать еще раз. Если вы одни, положите ребенка обратно в кроватку на минуту или около того, пока вы плещите лицо в холодную воду, сделайте несколько глубоких вдохов, а затем вернитесь к спокойной оценке ситуации. Он будет в порядке на минуту, но если вы останетесь в ситуации, паникуя все больше и больше, вы почувствуете себя хуже.
Будьте добры к себе. Мамы не знают инстинктивно, чего хочет их ребенок, это процесс обучения. Вы изучаете новый навык, и частью этого навыка является знакомство с вашим ребенком и его желаниями и потребностями. Вы говорите о другом человеке, и вы не можете ожидать, что все время будете знать, что с ним происходит, и иногда вы понятия не имеете, что происходит, но это нормально, вы рядом, и это действительно то, что нужно ребенку.
Romper.com взял у меня интервью о том, как плач ребенка влияет на мам, и вы можете прочитать полную статью здесь:
Что это значит, если плач моего ребенка вызывает у меня беспокойство? Ты не одинок!
Если вы хотите узнать больше о психическом здоровье матери, загрузите БЕСПЛАТНОЕ руководство по стрессу, тревоге и депрессии во время беременности и послеродового периода. Он полон информации о симптомах, различных типах расстройств материнского настроения и советов о том, что делать, чтобы снова почувствовать себя собой.
Имя *
Электронная почта *
Нужен простой способ сохранять спокойствие?
Быть мамой может быть неприятно и ошеломляюще! Этот пост в блоге объясняет роль адреналина в разжигании эмоций и более подробно рассказывает о том, как успокоиться, когда вы чувствуете панику, подавленность или разочарование.
Доктор Сара Аллен более 20 лет работает психологом, помогая женщинам стать мамами, которыми они хотят быть. Она также является директором Альянса послеродовой депрессии штата Иллинойс, некоммерческой организации, предлагающей информацию и поддержку беременным и родильницам и их семьям.
В своем офисе в Нортбруке, в северном пригороде Чикаго, по телефону или онлайн-консультации она предлагает вам наиболее удобный способ получить поддержку и помощь.
Если после прочтения этой статьи или Руководства по стрессу, тревоге и депрессии во время беременности и послеродового периода у вас возникнут вопросы, или у вас возникнут вопросы о том, как консультирование может быть полезным в ваших конкретных обстоятельствах , свяжитесь со мной по телефону 847 791-7722 или заполните форму ниже. .
Профессиональная лицензия доктора Аллен позволяет ей работать только с клиентами, проживающими в Иллинойсе и Флориде, и, к сожалению, не позволяет ей давать индивидуальные советы по электронной почте людям, которые не являются ее клиентами.