Содержание
Идеальное расписание для ребенка в 4 месяца
1538 акции
Хотите узнать, как выглядит распорядок дня вашего четырехмесячного ребенка, включая режим сна, кормления и игры?
Младенцы такие же, как и взрослые, в том, что все они разные, и они могут работать в немного другом ритме и времени.
Однако большинству младенцев нравится какой-то распорядок дня, даже если он немного свободный и может измениться, если они переживают скачок роста или скачок в развитии.
Возможно, вы не сможете заставить своего четырехмесячного ребенка выполнять определенный распорядок дня, однако вы можете воспользоваться этими советами и расписанием, а затем адаптировать их к своему распорядку дня.
Хотите еще поспать? Возьмите набор «Расписания детского сна» и «Шпаргалки»! Простые графики детского сна, которые можно распечатать и сохранить, а также шпаргалки, объясняющие, как их сон меняется в зависимости от возраста.
Наличие расписания для вашего ребенка полезно по целому ряду причин.
Это также поможет вам спланировать свой день. Если вы знаете, когда вам лучше всего выходить из дома, вы можете запланировать встречу с друзьями или прогулку. Выход из дома так важен для вашего собственного здравомыслия с новым ребенком!
В четыре месяца с вашим ребенком происходит очень много всего, поэтому мы разобьем его на части, чтобы вы могли предсказать, что нужно вашему ребенку.
Вам также может понравиться: Программа для детей 3-6 месяцев
Сколько сна нужно 4-месячному ребенку?
Ваш четырехмесячный ребенок намного активнее, чем когда он только что вышел из утробы.
Они будут больше заниматься физическими упражнениями и бодрствовать дольше.
Однако, поскольку они делают больше, когда бодрствуют, и им нужно много расти как физически, так и умственно, вашему четырехмесячному ребенку все еще нужно много спать.
Четырехмесячным детям обычно требуется от 11 до 12 часов сна в сутки. Однако это не будет принято за один большой долгий период.
Есть очень редкие дети, которые спят всю ночь в четыре месяца.
К сожалению, это скорее исключение, чем норма.
Так что вам лучше быть реалистичными в отношении сна вашего ребенка. Большинство детей будут просыпаться два или три раза за ночь в четыре месяца.
Хорошей новостью является то, что в течение следующих нескольких недель количество пробуждений должно сократиться примерно до одного раза за ночь.
Конечно, каждый ребенок индивидуален, поэтому лучше всего снизить свои ожидания.
Есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы улучшить сон вашего ребенка. В этом посте есть 25 советов, как улучшить сон ребенка.
Однако, скорректировав свои ожидания и приняв, что ребенок не будет спать всю ночь в четыре месяца, вы почувствуете себя намного счастливее.
Как долго ваш 4-месячный ребенок должен бодрствовать между сном?
Четырехмесячный ребенок бодрствует между сном в течение 1,5-2 часов.
Конечно, каждый ребенок индивидуален, поэтому лучший способ определить время бодрствования вашего ребенка — следить за признаками усталости.
Запишите время, когда они просыпаются первым делом, а затем следите за тем, когда они начинают проявлять признаки усталости. Эти признаки усталости могут включать:
- Зевота
- Снижение подвижности конечностей
- Взгляд в пространство
- Дергание за уши
- Ворчливость
- Плач – это поздний сигнал усталости, поэтому постарайтесь уловить сигнал усталости первые сигналы, перечисленные выше, так как ребенку будет легче устроиться.
Правильное время бодрствования между сном имеет решающее значение для того, чтобы ребенок был счастливым, а не сварливым весь день.
Если дневной сон встанет на свои места, то и ночной сон станет лучше. Это связано с тем, что переутомленного ребенка часто бывает труднее уложить ночью, и он также имеет тенденцию спать намного легче.
Ребенку в четыре месяца обычно требуется около двух-трех снов в день. Также может быть кошачий сон ближе к вечеру.
Не всем детям нужен последний кошачий сон, но это может помочь ребенку легче уложиться перед сном.
Странно, что младенцы лучше спят ночью, если хорошо выспались днем!
Из-за переутомления у вашего ребенка могут возникнуть проблемы с ночным сном. Поэтому, если вы чувствуете, что у вас много проблем с ночным сном, взгляните на свое дневное расписание, так как вы можете определить здесь основную причину.
У меня есть пост о 8 причинах, по которым ваш ребенок не может заснуть, и о том, что вы можете с этим поделать.
Какое хорошее время сна для 4-месячного ребенка?
Лучшее время сна для вашего четырехмесячного ребенка около 19:00.
Однако время сна может зависеть от того, в какое время вы предпочитаете, чтобы ваш ребенок просыпался по утрам.
Некоторые дети будут готовы ко сну в 18:00 и будут счастливо спать до 6:30 (с небольшими пробуждениями для кормления), что очень удобно для родителей в качестве утреннего начала.
Идеальное время сна вашего ребенка на этом этапе будет зависеть от того, когда закончится последний дневной сон.
Я рекомендую убедиться, что ваш ребенок проснулся за два часа до предпочитаемого вами времени сна. Также рекомендуется следить за тем, чтобы послеобеденный сон кошки был коротким, то есть не более 30 минут.
Регресс сна у 4-месячного ребенка
Регресс сна у четырехмесячного ребенка — это первая регрессия сна, которую может испытать ваш ребенок.
Не все младенцы проходят через регрессии, но для тех, кто это делает, это может стать настоящим шоком для родителей.
Если у вас был отличный график до наступления регрессии, может показаться, что все вышло из-под контроля.
Но важно помнить, что регресс не будет длиться вечно. Это также может помочь думать о регрессии как о переходной фазе.
Ваш ребенок растет, а значит, меняется и то, как он засыпает, и режим сна. Как только они пройдут переходную фазу, их сон должен успокоиться.
Сколько молока нужно ребенку в 4 месяца?
Четырехмесячный ребенок съедает от четырех до шести унций смеси примерно пять-шесть раз в день. Вы можете разнести эти каналы примерно на три часа.
Когда моему ребенку, которого кормили сцеженным грудным молоком, было четыре месяца, он съедал около 5 унций смеси пять раз в день. Все эти кормления были в течение дня между 7:00 и 19:00. На ночное кормление она не проснулась, что, конечно, очень необычно. В этот раз мне повезло, со вторым ребенком не так повезло!
Если ваш ребенок переживает всплеск роста, возможно, ему также захочется давать кластерное кормление по вечерам, если он находится на грудном вскармливании.
Кормление гроздьями может быть очень сложным, но это то, чему вы должны уступить. Это очень естественный этап в развитии ребенка, так что устройтесь поудобнее и постарайтесь просто плыть по течению.
Занятия для четырехмесячного ребенка
Играть с четырехмесячным ребенком может быть очень весело!
Некоторые дети могут начать переворачиваться в четыре месяца, хотя большинство из них осваивают эту деятельность в шесть месяцев.
В четыре месяца ваш ребенок научится тянуться и хватать предметы.
Они также смогут держаться на предплечьях, пока лежат на животе, так как их мышцы шеи и спины значительно укрепились с рождения.
Вот несколько забавных занятий для вашего четырехмесячного ребенка:
- Выдувание мыльных пузырей
- Воздушные шары
- Зеркала
- Погремушки
- Время на животе
- Игра с кубиками. Ваш ребенок может практиковать протягивать и хватать их и держать их в руках.
В этом посте есть еще много идей для детских игр.
Краткий обзор режима дня вашего 4-месячного ребенка
| Дневной сон | 3 дневных сна продолжительностью от одного до трех часов |
| Время бодрствования | 1,5 часа до 2 часов |
12 часов с одной до трех ночных корм.
Заключительные мысли о распорядке дня вашего четырехмесячного ребенка Составление распорядка дня четырехмесячного ребенка действительно может помочь вам сохранить рассудок. Но важно не пытаться форсировать то, что не работает. Строгий распорядок, который вы разработали на основе чужого, может не всегда работать. Постарайтесь понаблюдать за своим ребенком и привыкнуть к его естественным ритмам. Таким образом, вы можете составить свой собственный распорядок дня, который подходит вам и вашему ребенку. My Sweet Sleeper — Что вам нужно знать о циклах сна вашего ребенкаВсе мы, независимо от возраста, в течение ночи циклически проходим через разные стадии сна. Во взрослом возрасте наши циклы сна длиннее, и когда мы просыпаемся после цикла сна, мы, как правило, можем быстро снова заснуть, не помня о пробуждении! У младенцев, однако, циклы сна короче, и особенно новорожденные могут испытывать трудности при переходе от одного цикла к другому. Каждый цикл сна состоит из множества различных стадий (до пяти в зависимости от возраста вашего ребенка). Вот пять стадий сна, которые проходят младенцы: Стадия 1 : На самом деле это просто переходная стадия, когда младенцы впервые начинают засыпать. Стадия 2 : Это более глубокий сон, чем Стадия 1, хотя и довольно легкий сон. На этой стадии младенцы все еще могут легко завестись, а функции организма начинают замедляться. Стадия 3 : Это более глубокая стадия сна, от которой трудно проснуться. Мозговые волны замедляются, и тело обычно совершенно неподвижно. Стадия 4 : Это более глубокая стадия сна, когда почти не происходит никакой активности. На этом этапе может быть очень трудно разбудить вашего ребенка! Стадия 4 обычно наблюдается в первой половине ночи, поэтому многие дети спят дольше всего между 9 часами.вечера и в 2 часа ночи (а потом просыпаться рано утром!). БДГ: сон с быстрым движением глаз (БДГ) — это стадия, на которой происходит более активное движение, так как это происходит, когда мы (и дети) видим сны. Новорожденные проводят около 50 % своего сна в фазе быстрого сна, дети старшего возраста тратят на это время только 30 %, а взрослые — только около 20 %. Быстрый сон играет важную роль в обучении, памяти и хранении информации в мозгу. В течение ночи младенцы циклически проходят эти стадии, начиная с стадии 1, затем стадии 2, затем стадии 3, затем 4, а затем обратно — 3, 2 и БДГ. Когда дети переходят от цикла к циклу, они часто становятся частично возбужденными. Циклы сна у взрослых составляют около 90 минут, а циклы сна у младенцев длятся всего около 40 минут. Некоторые младенцы становятся полностью возбужденными в этот момент и изо всех сил пытаются снова заснуть в другом цикле, поэтому многие младенцы постоянно спят всего 30-50 минут. Эти короткие дремоты не означают, что они «закончили» свой сон! Это просто означает, что они не научились связывать свои циклы сна и успокаивать себя. Итак, как мы можем помочь нашим детям связать свои циклы сна?
|
Их глаза начинают опускаться, возможно, несколько раз открываются и закрываются, и их легко разбудить. Вот почему важно не пытаться переложить спящего ребенка в кроватку в течение этих первых десяти минут — если, конечно, вы не работаете над тем, чтобы научить своего ребенка укладывать себя спать.
Это распространенная проблема в возрасте от 3,5 до 6 месяцев.
