Беспокойный сон у младенцев означает именно то, что и звучит – ваш ребенок беспокоен ночью. Это может означать, что они ворочаются, просыпаются несколько раз за ночь или меняют положение. Многое из этого типично, так как дети находят мир бесконечно увлекательным, что создает большую стимуляцию для их маленького мозга. Если ребенок просыпается счастливым, беспокойный сон ребенка не должен беспокоить. Однако, если он каждый день просыпается усталым и раздражительным, обсудите это со своим лечащим врачом, так как это может быть проблемой.

Если ваш ребенок беспокоен перед тем, как заснуть, это может быть вызвано несколькими причинами. Она может быть перевозбуждена или даже переутомлена. Важно поддерживать постоянный распорядок отхода ко сну, который начинается в одно и то же время каждую ночь. Это помогает успешному ночному сну. Кроме того, следите за сигналами сна вашего ребенка. Если она трет глаза или даже тянет за ухо, это может быть признаком того, что она переутомилась. Лучше всего укладывать ребенка, когда он немного устал, чтобы лучше обеспечить себе хороший ночной сон.

Обеспечить ребенку крепкий ночной сон — мечта каждого родителя. На рынке есть много продуктов, которые помогут. Машины с белым шумом, кресла-качалки или качели, затемняющие шторы. Конечно, есть также линия продуктов Dreamland Baby, которые помогают улучшить сон младенцев и малышей! Утяжеленная пеленка идеально подходит для детей до 6 месяцев, а если она старше, попробуйте утяжеленный спальный мешок. Мягкий вес естественным образом снижает стресс и увеличивает расслабление за счет стимуляции глубокого давления, чтобы дать вашему ребенку чувство безопасности и комфорта — как объятия! Доказано, что утяжеленные спальные мешки успокаивают вашего ребенка и помогают ему лучше спать в течение более длительного времени.

Есть несколько методов, которые можно попробовать, если ваш ребенок спит беспокойно.

• Пеленание – ощущение тугой буррито напоминает жизнь в утробе матери, что успокаивает большинство младенцев
• Свежий воздух – прогулка на свежем воздухе или легкие качели
• Пропустить газ – иногда проблемы с животом мешают хорошему сну. Попробуйте двигать ее ногами, как будто она едет на велосипеде, или нежно погладьте ее по животику
• Постоянный распорядок отхода ко сну — последовательный распорядок может творить чудеса для качества сна вашего малыша
• Имейте в виду, что помочь вашему беспокойному спящему человеку может быть сложно на каждом этапе. Поэтому, если возможно, старайтесь каждый день выделять время, даже несколько минут, на то, чтобы выйти на улицу, подышать свежим воздухом и провести немного времени наедине с собой. Вполне вероятно, что чем лучше вы себя чувствуете, тем больше терпения у вас будет в уходе за малышом… и это может сделать время, проведенное с ребенком, менее напряженным.

Поскольку все дети разные, трудно понять, что является «нормальным», когда речь идет о вашем ребенке. Вы знаете их лучше, чем кто-либо, поэтому хорошо иметь в виду, что новорожденные в возрасте до 4 месяцев проводят большую часть времени сна в фазе быстрого сна. Быстрый сон имеет большое значение, так как помогает их маленькому мозгу обрабатывать новую информацию, а для ребенка все является новой информацией! БДГ — это стадия сна, в которой мы видим сны, которые иногда могут заставлять нас двигаться ночью или даже шуметь. Быстрый сон может сделать вашего ребенка беспокойным ночью, но сновидения — это здоровая часть его развития.

Взрослые и дети могут по-настоящему страдать от зубной боли! Когда дело доходит до вашего ребенка, в дополнение к некоторой бессоннице, другие признаки прорезывания зубов могут также включать суетливость и слюнотечение. Предложите ребенку замороженную ткань для стирки, чтобы он мог жевать ее, или даже помассируйте ей десны. Беспокойный сон, связанный с прорезыванием зубов, обычно проходит, как только появляются эти милые маленькие молочные зубы.

Регрессия сна часто происходит во время всплеска роста, в результате чего ребенок часто просыпается ночью по мере своего развития и роста. Регрессия сна также может быть причиной дремоты и ночного беспокойства. Хотя всплески роста могут быть такими захватывающими, они также могут быть встречены с некоторым разочарованием, поскольку режим сна может выйти из строя. Постарайтесь не волноваться, так как всплески роста обычно длятся всего несколько дней… до следующего!

Самое важное и самое сложное, что вы можете сделать, когда ваш ребенок не хочет спать, это сохранять спокойствие! Это так тяжело, когда ты чувствуешь себя лишенным сна и абсолютно истощенным, но важно дышать через это. Держите свет приглушенным, если вам вообще нужно его включить, тихая музыка или белый шум могут помочь успокоить ее, а легкое ш-ш-ш-ш-ш-ш-ш-ш-ш-ш-ш-ш-ш-ш-ш-ш-ш-ш-ш-ш-ш-ш-ш-ш-ш-ш-ш-ш-ш-ш-ш-ш-ш-ш-ш-ш-ш-ляба-прижатие к груди могут помочь! Кроме того, рутина — это все! Начинайте это в одно и то же время каждую ночь… будь то ванна, книги, бутылка, постель или что-то еще, постоянство имеет большое значение. Конечно, если сон продолжает оставаться постоянной проблемой, обязательно проконсультируйтесь с воспитателем.

Ускоренный курс отступления

Можно ли одновременно кормить грудью и смесью?

Регрессия сна: этапы, определение и многое другое

Несмотря на то, что опубликовано немного исследований по регрессии сна у младенцев, специалисты по сну пришли к общему мнению, что существует примерно шесть стадий: когда ребенку 4 месяца, 6 месяцев, 8 месяцев , 12 месяцев, 18 месяцев и 2 года.

Как правило, эти регрессии связаны с различными вехами развития ребенка в этом возрасте, например, он учится сидеть, ползать и ходить. Другие причины включают тревогу разлуки, большие жизненные перемены и стремление к независимости.

В этой статье объясняются стадии и причины регрессии сна, а также другие причины, по которым у ребенка могут возникнуть нарушения сна.

Термин «регрессия сна» относится к периоду времени, когда у младенца или ребенка младшего возраста наблюдается изменение режима сна.

Часто признаки регресса сна включают:

• борьбу с дневным сном или перед сном
• трудности с засыпанием
• короткий сон или пропуск дневного сна
• частые пробуждения ночью
• беспокойство и плач исследование регрессии детского сна. Тем не менее, некоторые более ранние исследования предполагают, что регрессия является реакцией на изменения в развитии, которые дети испытывают в течение первых двух лет жизни.

  Например, более раннее исследование 1991 года предполагает, что периоды изменения характера сна и поведения часто совпадают. Аналогичным образом, в отчете 2002 года было обнаружено, что регрессия сна может происходить наряду с изменениями в развитии мозга, которые происходят примерно в возрасте от 2 до 21 месяца.

  Тем не менее, похоже, регрессия сна может происходить по разным причинам, в том числе:

  • вехи развития (научение ползать, ходить, говорить)
  • необходимость перехода на один дневной сон
  • тревога разлуки
  • растущее стремление к независимости
  • изменения в жизни (приучение к горшку, перемещение из кроватки в постель, появление брата или сестры)

  боли роста, прорезывание зубов, голод и рефлюкс. Кроме того, у ребенка могут быть проблемы с засыпанием и сном, потому что он не выработал прочных привычек сна.

  Как и большинство вещей, касающихся младенцев и детей ясельного возраста, регрессии сна могут различаться в зависимости от того, когда они происходят и как долго они длятся.

  Однако многие специалисты сходятся во мнении, что наиболее часто регрессия происходит в возрасте 4, 6, 8, 12, 18 месяцев и 2 лет и длится от 2 до 6 недель.

  4-месячная регрессия сна

  Как правило, 4-месячная регрессия сна является первым изменением характера сна у младенцев.

  Однако не у всех детей это происходит. Для тех, кто это делает, это может произойти на месяц или около того раньше или позже.

  Знаки включают:

  • изменения режима сна
  • более частые пробуждения ночью
  • беспокойный сон
  • трудности с повторным засыпанием

  Вообще говоря, 4-месячная регрессия сна является не столько регрессией, сколько началом постоянных изменений в состоянии ребенка. режим сна. Примерно в это же время младенцы начинают спать больше, как взрослые, а не как младенцы, поэтому такая «регрессия» обычно является трамплином для перехода к более зрелому режиму сна.

  Узнайте больше о 4-месячной шкале регрессии сна здесь.

  6-месячная регрессия сна

  Существуют некоторые споры о 6-месячной регрессии сна, в частности, относительно того, существует ли она на самом деле.

  Некоторые утверждают, что нарушения сна в этом возрасте не длятся достаточно долго, чтобы их можно было квалифицировать как истинную регрессию сна.

  Обычно дети в этом возрасте просыпаются ночью, потому что голодны. Может быть, они находятся на грудном вскармливании и все еще нуждаются в ночном кормлении, или, может быть, им нужно восполнить калории, которые они сожгли в течение дня, отрабатывая навыки передвижения, ползания и сидения.

  С другой стороны, некоторые утверждают, что 6-месячная регрессия сна — это настоящая регрессия, хотя и признают, что она недолговечна. Кроме того, эти консультанты добавляют в список причин новообретенные навыки, прорезывание зубов и тревогу разлуки.

  Независимо от формулировок и рассуждений, симптомы одни и те же: ночные пробуждения, суетливость и более продолжительный дневной сон.

  8-месячная регрессия сна

  Эту стадию также называют 8-10-месячной регрессией сна, поскольку она может произойти в любое время в этом возрастном диапазоне.

  Как и в случае большинства регрессий сна, этот, по-видимому, совпадает с изменениями в развитии, такими как обучение подтягиванию себя в положение стоя или ползание.

  Кроме того, у некоторых детей прорезываются центральные резцы в возрасте от 8 до 12 месяцев, что может способствовать бессоннице. Любой, кто беспокоится о прорезывании зубов, может обратиться за советом к педиатру.

  Узнайте больше о 8-месячной регрессии сна здесь.

  12-месячная регрессия сна

  Не так много тайн, связанных с 12-месячной регрессией сна. У некоторых детей это может произойти уже в 11 месяцев или сочетаться с 11-месячной регрессией. У некоторых малышей этого может и не случиться вовсе.

  Подобно большинству регрессий сна, 12-месячная регрессия сна, по-видимому, происходит из-за растущих навыков ребенка и его осознания окружающего мира.

  Воспитатели соблюдают регулярный режим отхода ко сну, чтобы помочь пройти этой регрессии.

  18-месячная регрессия сна

  Можно с уверенностью сказать, что примерно в середине второго года жизни малыши претерпевают множество изменений, и некоторые из этих изменений способствуют 18-месячной регрессии сна.

  Одно изменение касается циркадных ритмов малыша, а именно 24-часового цикла сна-бодрствования.

  У младенцев начинает формироваться цикл сна-бодрствования в течение первых 4 месяцев жизни. Однако быстрые движения глаз (БДГ) и небыстрые движения глаз (БДГ) меняются в течение жизни человека, включая первые 5 лет жизни.

  Это может привести к тому, что некоторые малыши начнут сопротивляться своему обычному сну. И REM, и NREM являются фазами сна, которые важны для различных психических и физических процессов.

  Кроме того, некоторые малыши переживают 18-месячную регрессию сна, потому что они борются с тревогой разлуки и не хотят расставаться со своими опекунами.

  В то же время малыши в этом возрасте начинают хотеть большей самостоятельности. Они хотят бодрствовать, чтобы практиковать свои растущие навыки и исследовать окружающий мир.

  Узнайте больше о причинах 18-месячной регрессии сна, советах по лечению и уходе за собой для взрослых.

  2-летняя регрессия сна

  Как правило, 2-летняя регрессия сна является последней.

  Возможные причины:

  • Изменения в жизни, такие как приучение к горшку или переезд на детскую кроватку
  • возвращение тревоги разлуки
  • ночные страхи, кошмары и ночной страх (подумайте о «монстре под кроватью»)

  Есть несколько способов, которыми лица, осуществляющие уход, могут помочь облегчить эту регрессию, в том числе:

  • начать одно изменение жизни в время (например, кроватка малыша, а затем приучение к горшку или наоборот)
  • увеличение времени бодрствования между дневным сном и временем сна
  • обучение навыкам преодоления ночного страха

  Кроме того, у малыша может наблюдаться регресс дневного сна.