Непроизвольная тряска ногой — хорошо или плохо?

Когда я был маленьким, я любил трясти ногой. Мне мама часто делала замечания по этому поводу.

Я переставал трясти, но организм сам требовал этого и я иногда начинал сначала. Действительно, со стороны это может выглядеть некрасиво.

Не задумались ли вы, почему иногда мы сидим, трясем ногой, при нагрянувшем на нас горе, сидя на стуле, раскачиваемся взад и вперед, перебираем руками четки и т. д. Это все стереотипные движения с повторяющимся циклом. А это есть ни что иное, как циклические фрактальные движения.

Это начинается еще с детства когда ребенка кормят грудью, а затем он сосет соску.

Это потому что организм требует этого, это потому что сами клетки располагаются фрактальным образом.

Давайте посмотрим на расположение клеток нормальной простаты. Клетки располагаются симметричными кругами. Отдаленно это напоминает металлические опилки, располагающиеся в виде полей при поднесении к ним магнита.

Это опыт, который мы проводили в школе.

Теперь посмотрим на расположение клеток больной простаты (второй снимок). Видно, что симметричность (фрактальность) расположения клеток нарушается. Одна клетка располагается в одном направлении, другая в другом. Видны расширенные сосуды и кровоизлияния.На лицо все признаки воспаления.

Тоже самое происходит при любом воспалительном процессе в других органах.

Даже обычная боль в спине или головная боль сопровождается нарушением фрактального расположения клеток. Только не в таких размерах как показано на фотографии «больной» простаты. Незначительное изменение фрактального расположения клеток в области головы приводит к головной боли.

То же самое мы можем наблюдать на молодых деревьях, когда листья располагаются правильными рядами. У старых деревьев отмечается секторальное высыхание веток.

Если мы постоянно занимаемся одними и те же упражнениями, то организм запоминает эти движения. Со временем эти движения мы выполняем все быстрее и быстрее.

То есть, переходим на «автомат». На «автомате» организм перестраивается на другой тип метаболического процесс и при этом затрачивается гораздо меньше энергии. Переход на автоматический процесс возможен только на фрактальных структурах, которыми и являются наши клетки.

Я всегда удивлялся птицам, которые делают столько взмахов крыльями, пролетают огромные пространства и не устают. Дело в том, что их клетки также переходят на автоматический режим при котором метаболические процессы минимальные.

 Какой практической вывод из всего сказанного?

1. Когда мой сын трясет ногой или переминается с ноги на ногу, то я ему замечание не делаю, если он не находится в общественном месте.

2. Для сохранения нормального фрактального расположения клеток необходимы ритмические повторяющиеся упражнения. Поэтому физические упражнения абсолютно необходимы.

3. Ритмические повторяющиеся движения необходимы для разных групп мышц.

Каждая мышца, по-видимому, связана с соответствующими органами. Следовательно, вовлекая разные мышцы, мы способствуем нормализации восстановления фрактальной структуры клеток органа. Например, той же самой простаты.

Кроме того, интересно отметить, что при заболеваниях простаты врачи рекомендуют нормализовать половую жизнь. Во время половой жизни также совершаются ритмические движения, что в конечном счете благоприятно отражается как на функционирование простаты, так и на всем организме.

4. Когда вы одни, например в лифте, в офисе на работе совершайте ритмические движения руками, вращением корпусом, медленные вращения головой.

Ритмические (фрактальные) движения это жизнь. Не сокращайте ее.

 

Закрепленные

Понравившиеся

Он постоянно дергает ногой! Что это может значить? Почему нельзя качать ногой

Не зря говорят: мимика и жесты порой правдивее слов. Как бы мы ни подстраивались под собеседника, чтобы понравиться ему, мелкие детали выдадут нас с головой, утверждают психологи. Даже невинные, казалось бы, особенности человека — к примеру, покачивание головой во время разговора или желание прикоснуться к собеседнику, многое расскажут о характере.

Привычка — вторая натура!

Привычка грызть ногти выдает натуру нервную и неуравновешенную. Многие из нас в детстве грызут ногти, но потом отучаются от этого вредного занятия. Однако в моменты стресса или сильного напряжения рефлекторное желание кусать ногти может легко вернуться. Чем интенсивнее человек на ваших глазах это делает, тем более он выбит из колеи. Если вы заметили у кого-то обкусанные до мяса ногти, вряд ли такой человек сможет в критической ситуации сохранять хладнокровие, да и в повседневной жизни он может страдать перепадами настроения.

Привычка цокать языком обычно говорит об открытости, естественности. Но в то же время человек может цокать языком и чтобы выразить свое отношение к чему-то — не всегда положительное. Все зависит от контекста. Прислушайтесь к интонации этого цоканья — и вы легко поймете, что именно человек хочет сказать.

Привычка сопровождать разговор коротким смешком свидетельствует о том, что у человека есть чувство юмора, он с вами открыт, доброжелателен. Но порой это может быть признаком скрытого смущения. Все опять же зависит от интонации.

Привычка качать ногой выдает нервное нетерпение. Люди обычно поступают так, когда чего-то ждут и не могут дождаться, или когда данная ситуация им наскучила. Если вы заметили, что ваш собеседник в процессе общения интенсивно покачивает ногой, будьте начеку: он устал от разговора, ему не нравится тема беседы, или его чем-то напрягаете вы. Так или иначе, у него возникло желание сменить обстановку. Люди, которые любят покачивать ногой, обычно не способны долго выносить окружающих.

Привычка поддакивать или качать головой , при этом не поддерживая разговор, говорит о том, что человек не заинтересован в теме беседы и слушает только из вежливости, а может, и вообще не слушает, а думает о своем. Впрочем, это еще не свидетельствует, что он лицемер, просто он слишком воспитан, чтобы вас прервать или перевести разговор на другое. Если вы заметили подобное поведение, лучше сразу сменить тему.

Привычка рисовать или имитировать рисование (например, водя чем-то острым по спинке кресла) во время разговора, лекции и т.д. выдает натуру творческую. Многие ошибочно считают, что, если человек отвлекся на рисование, значит, ему неинтересно, что происходит вокруг и о чем говорят собеседники. Но это не так. Ученые недавно выяснили, что рисование помогает нам лучше осмысливать происходящее, принимать верные решения в процессе разговора или общения. Так что не стоит обижаться, если ваш кавалер оказался «художником»!

Привычка дергать себя за нос — признак задумчивости или смущения. Так обычно поступают люди, склонные к глубоким размышлениям. При этом мыслительный процесс может захватить их в самый неподходящий момент, например, когда вы им что-то рассказываете. Либо они колеблются. Такие люди, как правило, еще довольно рассеянны. Но характер у них бывает мягким.

Привычка потирать руки одну о другую — признак неуверенности в себе. Вам, наверное, не раз встречалась фраза: «Он потирал руки от удовольствия». Но тут речь идет не о сознательном действии, а о рефлекторном, поэтому удовольствие ни при чем. Скорее всего, человек либо в вашем присутствии испытывает подсознательную неловкость, либо он не уверен в том, о чем говорит.

Привычка во время разговора прикасаться к собеседнику выдает натуру эмоциональную, а также кинестетика, нуждающегося в тактильных ощущениях. Если же мужчина во время беседы стремится прикоснуться к женщине — например, берет ее за руку, обнимает за плечи, как бы невзначай трогает различные части тела — это определенно признак сексуальной заинтересованности. Но в любом случае такой человек достаточно раскован в общении.

Когда я был маленьким, я любил трясти ногой. Мне мама часто делала замечания по этому поводу.

Я переставал трясти, но организм сам требовал этого и я иногда начинал сначала. Действительно, со стороны это может выглядеть некрасиво.

Не задумались ли вы, почему иногда мы сидим, трясем ногой, при нагрянувшем на нас горе, сидя на стуле, раскачиваемся взад и вперед, перебираем руками четки и т.

д. Это все стереотипные движения с повторяющимся циклом. А это есть ни что иное, как циклические фрактальные движения.

Это начинается еще с детства когда ребенка кормят грудью, а затем он сосет соску.

Это потому что организм требует этого, это потому что сами клетки располагаются фрактальным образом.

Давайте посмотрим на расположение клеток нормальной простаты. Клетки располагаются симметричными кругами. Отдаленно это напоминает металлические опилки, располагающиеся в виде полей при поднесении к ним магнита. Это опыт, который мы проводили в школе.

Теперь посмотрим на расположение клеток больной простаты (второй снимок). Видно, что симметричность (фрактальность) расположения клеток нарушается. Одна клетка располагается в одном направлении, другая в другом. Видны расширенные сосуды и кровоизлияния.На лицо все признаки воспаления.

Тоже самое происходит при любом воспалительном процессе в других органах.

Даже обычная боль в спине или головная боль сопровождается нарушением фрактального расположения клеток. Только не в таких размерах как показано на фотографии «больной» простаты. Незначительное изменение фрактального расположения клеток в области головы приводит к головной боли.

То же самое мы можем наблюдать на молодых деревьях, когда листья располагаются правильными рядами. У старых деревьев отмечается секторальное высыхание веток.

Если мы постоянно занимаемся одними и те же упражнениями, то организм запоминает эти движения. Со временем эти движения мы выполняем все быстрее и быстрее. То есть, переходим на «автомат». На «автомате» организм перестраивается на другой тип метаболического процесс и при этом затрачивается гораздо меньше энергии. Переход на автоматический процесс возможен только на фрактальных структурах, которыми и являются наши клетки.

Я всегда удивлялся птицам, которые делают столько взмахов крыльями, пролетают огромные пространства и не устают. Дело в том, что их клетки также переходят на автоматический режим при котором метаболические процессы минимальные.

Какой практической вывод из всего сказанного?

1. Когда мой сын трясет ногой или переминается с ноги на ногу, то я ему замечание не делаю, если он не находится в общественном месте.

2. Для сохранения нормального фрактального расположения клеток необходимы ритмические повторяющиеся упражнения. Поэтому физические упражнения абсолютно необходимы.

3. Ритмические повторяющиеся движения необходимы для разных групп мышц.

Каждая мышца, по-видимому, связана с соответствующими органами. Следовательно, вовлекая разные мышцы, мы способствуем нормализации восстановления фрактальной структуры клеток органа. Например, той же самой простаты.

Кроме того, интересно отметить, что при заболеваниях простаты врачи рекомендуют нормализовать половую жизнь. Во время половой жизни также совершаются ритмические движения, что в конечном счете благоприятно отражается как на функционирование простаты, так и на всем организме.

4. Когда вы одни, например в лифте, в офисе на работе совершайте ритмические движения руками, вращением корпусом, медленные вращения головой.

Ритмические (фрактальные) движения это жизнь. Не сокращайте ее.

Апрель 10, 2016 — Комментариев нет

Общественный транспорт – хорошее место для наблюдения за людьми. Там можно встретить практически всех. Вот едешь в метро, а рядом сидит молодой человек и дергает ногой. От таких движений входишь с ним в резонанс. Голова начинает трястись в такт с его ногой. Ну, думаешь, потрясет немного и перестанет. Но нет!

Такая привычка с каждой секундой, раздражает все сильнее. Ведь очевидно, что нервные подергивания не нравятся окружающим.

Просишь его не трясти ногой, а ему не сразу понятно, что от него хотят. Когда понимает, останавливается. Но не проходит и минуты, как снова начинает отбивать ритм.

Встречаются также и другие подергивания. Может дергаться глаз, губы, голова, плечи – все что угодно. И все это выглядит странно.

На работе есть несколько человек, которые сидят за рабочим столом и чешутся. Некоторые совершенно не обращают внимания на окружающих, и не стесняются. А те, кто стесняются, все равно чешутся, только украдкой. Создается ощущение, что они чем-то больны. Может, еще и заразны.

Сложно не обращать внимания на таких людей. Они просто выбиваются своим поведением. Когда выражаешь им свою претензию, тебя не сразу понимают, поскольку не осознают своих действий.

Как их понять?

Наблюдая таких людей, никак не получается понять, почему они чешутся и дергаются. Неужели они больны? Принято говорить, что когда человек дергает ногой – он нервничает. Но почему тогда люди по-разному себя ведут? Ведь не все чешутся и барабанят пальцами, когда нервничают.

Системно-векторная психология Юрия Бурлана интересно смотрит на это явление. Мы отличаемся друг от друга наличием тех или иных психологических особенностей, желаниями, способностями и образом мышления. Наборы таких особенностей в системно-векторной психологии названы векторами. Всего существует восемь векторов.

Один из них – кожный вектор . Люди с кожным вектором хранят все, что нужно, а порой и то, что не нужно. Создают запасы на «черный день». Думают: «Мало ли, что может случиться»

Сохранять – для людей с кожным вектором, важно не только вещи, но время и силы. Они желают получать максимальный результат за минимальное количество времени. Таким образом, реализуют одно из своих желаний – экономить.

Также обладали кожного вектора стремятся к успеху, лидерству, материальному превосходству. В перспективе становятся хорошими инженерами, изобретателями, бизнесменами.

Они живут в движении. Природа наделила их гибким телом, позволяющая им стать хорошими танцорами, спортсменами, меткими стрелками. Обладают гибкой психикой, благодаря которой легко адаптируются к новым жизненным условиям.

Что же является стрессом для человека с кожным вектором?

Как объясняет системно-векторная психология Юрия Бурлана, в каждом векторе есть своя чувствительная зона, именно она первой реагирует на стресс. В случае с обладателями кожного вектора стресс принимает на себя кожа. При стрессе она начинает чесаться, покрываться пятнами и прыщами, нервные тики и подергивания также свойственны обладателям кожного вектора.

Застой в жизни, потеря финансов – является одной из причин стресса. Ожидание, невозможность успеть, угроза упустить свою выгоду – вызывает у людей с кожным вектором сильный дискомфорт. Из-за которого они начинают барабанить пальцами по столу и отбивать ритм ногой.

Стоит отметить, что новизна – одно из желаний кожного вектора. В поисках чего-то нового такие люди меняют обстановку в квартире. На работу ходят разными дорогами.

Но когда они много лет подряд ездят одной и той же дорогой, на одну и ту же работу, садятся за один и тот же стол, занимаются одним и тем же трудом – как же тут не покрыться пятнами и не начать дергаться?

Что же происходит с теми, кто занимается делом, не тратит попусту время, получает за это деньги? Что еще нужно? Одним из вариантов может быть случай, когда возникает ощущение топтания на месте. Когда людям с кожным вектором не нравится работа, занимаемая должность, которая не приносит желаемого материального вознаграждения.

Знание – сила!

Обладая системным мышлением, можно спокойно ездить в метро, в автобусе, другом общественном транспорте. Понимать того, кто сидит рядом, его психику. Знать, почему человек постоянно трясет ногой или почесывается.

Не гадать, что происходит с коллегой. А видеть причину, которая вызывает у него такую реакцию.

Довольно редко, но практически каждый из нас сталкивался с таким явлением, как дрожание ног. Чаще всего большинство людей, ощутив дрожь в ногах, попросту отмахиваются и объясняют это стрессом или избыточной физической нагрузкой. И как ни удивительно, но в большинстве случаев такие объяснения оказываются верными. Однако не стоит забывать, что тремор может сообщать нам и о наличии достаточно серьезных болезней.

В нашей жизни приходится достаточно часто сталкиваться с ситуациями, в которых возникает доброкачественный тремор, а если сказать проще, то после некоторых наших действий дрожат коленки. После небольшого отдыха дрожание исчезает само по себе. К примеру, человеку пришлось наработаться на огороде или хорошенько нагрузиться в спортзале. Естественным результатом станет некоторое переутомление мышц и общая слабость. Причем шанс того, что появится тремор, тем выше, чем ниже физическая подготовка человека. Дрожь в коленках, возникающую после избыточных нагрузок, можно считать симптомом напряжения, проходящим после отдыха.

Тремор может вызываться и стрессом. Причем однократное появление тремора вследствие бытовой стрессовой ситуации – это вполне нормальное явление, которое, в принципе, особого беспокойства вызывать не должно. К примеру, следствием сильного испуга может стать слабость, головокружение и подрагивание рук или ног. Причины такого эмоционального состояния вполне понятны. Результатом стресса становится мощнейший адреналиновый выброс в кровь, после чего может произойти избыточная нагрузка на нервную систему.

Если тремор доброкачественный и проявляется однократно, то это явление абсолютно безопасно. Через совсем небольшое время дрожь уйдет сама по себе. А вот если тремор появляется достаточно регулярно после некоторого психического или эмоционального напряжения, то стоит обратить на проблему внимание. Выяснить причины периодического возникновения дрожания ног, особенно если это происходит в спокойном состоянии, поможет только визит к врачу, причем откладывать такое мероприятие не рекомендуется.

Первичная диагностика достаточно проста: определить тремор можно попросту посмотрев на конечности пациента. Даже если во время приема ноги пациента не трясутся, грамотный врач отнесется к жалобам пациента со всей возможной ответственностью. Ведь такой симптом может свидетельствовать о весьма значительных неврологических проблемах.

Однако следует учитывать, что в первую очередь необходимо начать с обращения к самым простым мерам. Попробуйте отдохнуть и начать соблюдать элементарный режим, особенно актуально это, если помимо тремора наблюдается упадок сил и общая слабость. В некоторых ситуациях врач рекомендует принимать самые легкие успокоительные препараты. Даже такие меры могут привести к нормализации состояния.

Стоит сделать простой вывод – необходимо научиться отдыхать.

Виды дрожи и их симптомы

Тремор конечностей может иметь различные причины своего появления, и поэтому разделяется медиками на следующие разновидности.

Виды тремора	Проявления	Причины
Постуральный.	Этот вид заболевания зачастую носит наследственную форму. Симптомы болезни обычно становятся заметными в моменты сильных эмоциональных всплесков и сопровождают поражения щитовидной железы. Постуральный тремор может вызывать головокружение и слабость. Дрожь не прекращается при движениях больного, а сосредоточение внимания ее усиливает.	Достаточно часто сопровождается ломкой в случаях употребления алкоголя или наркотиков. Изредка ломка может возникать и как следствие приема некоторых медицинских препаратов: определенных психотропных средств, употребление которых направлено на увеличение объема бронхов. Дрожание конечностей может быть спровоцировано передозировкой тяжелых металлов.
Интенционный.	Эта разновидность дрожи конечностей обычно проявляется в размашистых двигательных рефлексах, сходящих на нет после прекращения движения и переходе в состояние покоя. Как только начинается мотивированное движение, происходит усугубление дрожания конечностей. Изредка случаются головокружения и слабость.	Развитие интенционного тремора провоцируется патологией мозжечка, отвечающего за сохранение равновесия и баланса в процессе передвижения. При проведении осмотра больной не может выполнить просьбу врача и дотронуться пальцем до кончика носа, держа при этом глаза закрытыми.
Астериксис.	Самым опасным видом тремора конечностей является астериксис, который начинает прогрессировать на фоне некоторых наследственных болезней. У пациентов, страдающих этой патологией, нарушены двигательные функции, что отражается в неравномерности сгибания и разгибания ног или рук.	Результатом астериксиса становится скопление меди в печени, крови и мозговых тканях. Установлено, что ряд случаев развития астериксиса непосредственно связан с патологиями почек, легких или печени.
Болезнь Паркинсона.	Тремор наблюдается в основном на начальных стадиях болезни, а иногда дрожание может отсутствовать полностью.	В отличие от остальных видов тремора, болезнь Паркинсона достаточно распространена, особенно у пожилых людей (старше шестидесяти лет).

Все причины появления дрожания конечностей неизвестны до сих пор.

Алкогольный тремор

Причины, вызывающие тремор, чрезвычайно разнообразны. Одной из них является излишнее увлечение алкоголем. Особенно это заметно у тех людей, которые ранее уже сталкивались с дрожью в ногах при стрессовой ситуации.

Почему возникает дрожь в этом случае, объяснить нетрудно. Ведь алкогольное отравление идентично отравлению любым токсичным веществом. Врачами точно установлено, что интоксикация алкоголем имеет гораздо более «богатые» последствия, чем отравление лекарственными препаратами. Замечено, что пресловутое дрожание обычно прекращается довольно быстро после употребления очередной дозы алкоголя.

Последствиями чрезмерного увлечения алкоголем зачастую становятся:

• тремор;
• головокружение;
• тошнота;
• общая слабость.

Определенная категория больных любит принимать нейролептики как успокоительное средство, предварительно не посоветовавшись с врачами. Относительно недавно в составе одного из средств, понижающих давление, был нейролептик. Некоторые больные, корректируя свое давление, получали новую болезнь, ведь возникающей интоксикацией провоцировалась внутренняя проблема – поражалась нервная система.

Тремор может быть и следствием увлечения нейролептиками. Необходимо внимательно знакомиться с составом принимаемого лекарства и изучать побочные явления.

Проявления подрагиваний у детей

Тремор, затрагивающий ноги, может начинаться у подростков. Почему это происходит? В этот период в организме идет гормональная перестройка, достаточно часто наблюдается общая слабость и необъяснимое головокружение. Эта внутренняя проблема организма проходит через некоторое, достаточно непродолжительное время, и дрожание ног исчезает самостоятельно.

Дополнительно к гормональному взрыву некоторые дети могут испытывать перенапряжение мышц. Это случается вследствие попыток самостоятельного занятия спортом. Вероятность возникновения тремора тем выше, чем менее тренирован ребенок.

Достаточно часто тремор наблюдается и у новорожденных. Причины этого явления не так уж многочисленны и в большинстве своем проходят с взрослением грудничка. Мелкое подергивание ног у грудничка замечали около половины молодых мам. Это явление может продолжаться на протяжении нескольких первых недель после рождения. У грудничка трясутся ножки вследствие незрелости нервной системы, что приводит к излишней возбудимости новорожденных и совершению ими неуправляемых движений.

Иногда у новорожденных подрагивают ножки вследствие того, что во время беременности возникали проблемы с плацентарным кровотоком, и плод испытывал гипоксию. Помимо этого, гипоксия могла случиться и по другим причинам. Проблемы в работе нервной системы новорожденного могут быть также вызваны стремительными родами, отслоением плаценты или слабостью родовой деятельности. Все эти причины способствуют нарушению поступления к головному мозгу новорожденного кислорода, что может повлечь возникновение тремора.

Дрожание ножек зачастую встречается у недоношенных детей. Помимо того, что у них наблюдается общая слабость, преждевременное окончание беременности приводит к тому, что у новорожденного не до конца сформировались центральная и периферическая нервные системы. Конечно, ребенок продолжит созревать и вне организма матери, но все условия повторить не удается. Поэтому ребенок зачастую будет иметь слабое здоровье, а дрожание ножек может продолжаться достаточно продолжительное время.

Невзирая на то, что тремор новорожденных признан нормой, сообщить педиатру о нем все же не помешает.

«У нас в группе есть один такой парень. Постоянно дёргается. С ним сидеть рядом невозможно — весь ряд ходуном ходит. И замечания делать бесполезно. Посидит-посидит и опять начнёт…»

Медицинское название этого состояния — невроз, одна из разновидностей невротического расстройства. С точки зрения энергетической психотерапии — инфицирование тонкоматериальными сущностями.

Есть такая поговорка: «Беса на ноге качает» . Это, возможно, не так далеко от правды. На ноге (точнее сказать, на энергетической её составляющей) может находиться сущность (элементал по Мастеру Чоа), которая стимулирует это движение. Конечно, это явление относится не только к ногам. Некоторые люди дёргают рукой, постоянно что-то теребят, барабанят пальцами по столу, щёлкают авторучкой.

Через некоторое время я получила следующее письмо: «Хочу поблагодарить за девочку с «обветренными» губами. Там и правда оказались лярвы. Я их просто сняла, почистила девочку вечером, а на следующее утро уже не было никакого покраснения вокруг губ! В народе говорят «как рукой сняло», а и правда — одним движением! Дистанционно. Девочку мазали всякими мазями недели две безуспешно. А сейчас все в порядке» .

Изгнание сущности, локальная энергетическая чистка и подзарядка методами пранической психотерапии помогут решить эту проблему — как у детей, так и у взрослых.

Вот ещё недавний опыт в качестве иллюстрации темы. В рассказе также содержится руководство к действию.

«Место происходящего — спортивный клуб, в котором проходил семинар айкидоистов. Я сидела, наблюдая за занятиями, а рядом со мной сидели молодые ребята лет по 20 с чем-то, и у одного из них, ближайшего ко мне, непрерывно тряслась нога. Через час трясения ногой (а семинар длился два часа) я решила попробовать что-нибудь сделать по этому поводу. Мысленно спросила у этого молодого человека разрешение. Обратилась к Высшим Силам за руководством, помощью и защитой. Мысленно просканировала ногу и нашла местонахождение этой сущности. Она была довольно крупного размера (размером в крота) и находилась чуть выше колена. Следующим этапом было создать канал для изгнания сущности. Её куда-то надо было отправить, чтобы обратно она не возвращалась. Мысленно был создан канал, ведущий под деревянную платформу (держащую маты) и оттуда глубоко в землю — в «параллельную вселенную». Дальше последовал призыв помощи Высших Сил и сущность была вытеснена, изгнана из энергетического тела субъекта в канал и по каналу оправлена в «своё место и пространство». Все это произошло очень быстро и ознаменовалось «энергетическим сдвигом», который всегда указывает на то, что операция завершилась. Буквально сразу же нога того парня перестала трястись. Немедленно после этого была использована электрическая фиолетовая энергия для очищения энергетических путей, нервов и стирания памяти о подселенце. Вся операция заняла не более пяти минут» .

Однако более наилучшим подходом к изгнанию сущностей будет обращение за помощью к Высшим Силам:

• «Могущественные существа-спасатели Света, прошу вас: заключите эту сущность в капсулу света, извлеките её из поля (имя человека) и направьте её в предназначенное для неё место в Свете, чтобы она никогда не возвращалась обратно».
• «Ангелы-целители, прошу вас: очистите поражённое место, исцелите его, наполните Светом и защитите его духовным щитом. С полной верой благодарю».

Важно не просто изгнать сущность из тела человека, но отправить её в «предназначенное для неё место в Свете», чтобы она не возвращалась обратно или не прикреплялась к другим людям.

Целительская помощь важна при этом состоянии, но не обязательна. Каждый взрослый человек может сделать сознательный выбор — не подкармливать сущность, не потакать посылаемым импульсам выполнять компульсивные действия. Если сущность не получает подпитки, она сама покинет тело «хозяина».

Согласно мастеру Чоа, эти негативные элементалы слабы. Они подобны эфирным насекомым, своего рода тараканам. Их влияние можно преодолеть, просто приняв волевое решение оставить вредную привычку.

✅ Почему человек когда сидит трясет ногой. Непроизвольная тряска ногой или ногами

Почему люди дергают ногами и что с этим делать

Еще 71 статей на тему: Лайфхаки для родителей: Мама.ру раздает советы

Почему люди дергают ногами и что с этим делать

Замечали за собой, что иногда вы непроизвольно качаете ногой? Или ваш ребенок, сидя, дергает ногой? Чаще всего вы даже не осознаете эти движения, просто трясете ногой и все. А когда замечаете, силой воли пытаетесь остановить их, чтобы не мешать окружающим.

Что может быть причиной этого?

Многие дергают ногой по привычке .Она может появиться от недостатка отдыха или даже в результате стресса. На самом деле, как объясняет терапевт Черил Хассан , это движение призвано успокоить нас, так человек пытается успокоить сам себя, когда ему тревожно, а мозг занят какой-то работой. Так что, если вы изредка дергаете ногой, это может быть даже хорошо — высвобождается энергия, и вы немного успокаиваетесь.

Но если это ваше навязчивое движение, это может значить, что вам нужна помощь. Возможно, у вас легкое расстройство, называемое “синдромом беспокойных ног”. Люди с таким расстройством испытывают неприятные ощущения в ногах (редко — в руках), когда их конечности находятся в покое. И особенно — во сне. Качая ногой, они избавляются от этого дискомфорта.

Ричард П. Аллен, специалист по этой болезни, говорит, что люди с этим синдромом иногда испытывают боль, если их ноги находятся в спокойном положении. В острых состояниях эти люди могут сидеть перед телевизором или на рабочей встрече, и дергать ногами, что отвлекает окружающих и доставляет им известный дискомфорт.

Таким образом, пациенты с этим расстройством не могут нормально отдохнуть ночью.

Ученые считают, что синдромом беспокойных ног (СБН) страдает от 7 до 10% американцев, притом — женщины вдвое чаще подвержены ему, чем мужчины.

Что происходит, когда у вас есть СБН?

Один из основных негативных факторов — вы не получаете отдыха ночью, в итоге организм истощается и вы постоянно чувствуете желание поспать в течение дня. Это, в свою очередь, может сильно влиять на концентрацию, настроение, успехи в работе и учебе и на личные отношения. Ваша память ухудшается, вы неспособны завершить обычные дела в течение дня и не справляетесь со своими задачами. Ученые подсчитали, что СБН снижает продуктивность на 20% и может стать причиной депрессии и тревожных состояний.

Исследователи считают, что может быть несколько причин возникновения синдрома. Это генетическое заболевание, от которого нет лечения, зато есть некоторые факторы, которые усиливают его: недостаток железа в организме и переизбыток кофеина.

Как перестать дергать ногой

Если вам кажется, что у вас есть синдром беспокойных ног, который мешает вам нормально жить и отдыхать, обратитесь к врачу. Это расстройство, от которого пока нет лекарства, зато можно смягчить его последствия.

Если же у вас более легкая форма СБН, которая доставляет вам беспокойство, есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы улучшить ситуацию.

Врачи предлагают немного изменить привычки:

1. Уменьшите потребление алкоголя, либо откажитесь совсем.
2. Бросайте курить, либо курите поменьше, чем вы привыкли.
3. Придерживайтесь режима, ложитесь спать в одно и то же время. Не ложитесь слишком поздно.
4. Занимайтесь спортом несколько раз в неделю.
5. Делайте упражнения на растяжку ног.
6. Принимайте ванну.
7. Делайте массаж стоп.
8. Попытайтесь переключить ваше внимание на какую-то несложную интеллектуальную деятельность, например — разгадывайте кроссворды.

Больше отдыхайте и расслабляйтесь и постарайтесь избегать стрессовых ситуаций.

hatmedicine

hatmedicine

Когда я был маленьким, я любил трясти ногой. Мне мама часто делала замечания по этому поводу.

Я переставал трясти, но организм сам требовал этого и я иногда начинал сначала. Действительно, со стороны это может выглядеть некрасиво.

Не задумались ли вы, почему иногда мы сидим, трясем ногой, при нагрянувшем на нас горе, сидя на стуле, раскачиваемся взад и вперед, перебираем руками четки и т. д. Это все стереотипные движения с повторяющимся циклом. А это есть ни что иное, как циклические фрактальные движения.

Это начинается еще с детства когда ребенка кормят грудью, а затем он сосет соску.

Это потому что организм требует этого, это потому что сами клетки располагаются фрактальным образом.

Давайте посмотрим на расположение клеток нормальной простаты. Клетки располагаются симметричными кругами. Отдаленно это напоминает металлические опилки, располагающиеся в виде полей при поднесении к ним магнита. Это опыт, который мы проводили в школе.

Теперь посмотрим на расположение клеток больной простаты (второй снимок). Видно, что симметричность (фрактальность) расположения клеток нарушается. Одна клетка располагается в одном направлении, другая в другом. Клетки располагаются хаотично. Порядок превратился в хаос. Видны расширенные сосуды и кровоизлияния.На лицо все признаки воспаления.
Обратите внимание, когда собака здорова, то ее шерсть гладкая, расположена правильными рядами. Это потому, что клетки откуда выходят волосы располагаются так. А у больной собаки, шерсть торчит в разные стороны. Это потому что клетки изменили свое расположение друг относительно друга.

Тоже самое происходит при любом воспалительном процессе в других органах.

Даже обычная боль в спине или головная боль сопровождается нарушением фрактального расположения клеток. Только не в таких размерах как показано на фотографии «больной» простаты. Незначительное изменение фрактального расположения клеток в области головы приводит к головной боли.

То же самое мы можем наблюдать на молодых деревьях, когда листья располагаются правильными рядами. У старых деревьев отмечается секторальное высыхание веток.

Если мы постоянно занимаемся одними и те же упражнениями, то организм запоминает эти движения. Со временем эти движения мы выполняем все быстрее и быстрее. То есть, переходим на «автомат». На «автомате» организм перестраивается на другой тип метаболического процесс и при этом затрачивается гораздо меньше энергии. Переход на автоматический процесс возможен только на фрактальных структурах, которыми и являются наши клетки.

Я всегда удивлялся птицам, которые делают столько взмахов крыльями, пролетают огромные пространства и не устают. Дело в том, что их клетки также переходят на автоматический режим при котором метаболические процессы минимальные.

Какой практической вывод из всего сказанного?

1. Когда мой сын трясет ногой или переминается с ноги на ногу, то я ему замечание не делаю, если он не находится в общественном месте.

2. Для сохранения нормального фрактального расположения клеток необходимы ритмические повторяющиеся упражнения. Поэтому физические упражнения абсолютно необходимы.

3. Ритмические повторяющиеся движения необходимы для разных групп мышц для преодоления хаоса в клетках.

Каждая мышца, по-видимому, связана с соответствующими органами. Следовательно, вовлекая разные мышцы, мы способствуем нормализации восстановления фрактальной структуры клеток органа. Например, той же самой простаты.

Кроме того, интересно отметить, что при заболеваниях простаты врачи рекомендуют нормализовать половую жизнь. Во время половой жизни также совершаются ритмические движения, что в конечном счете благоприятно отражается как на функционирование простаты, так и на всем организме.

4. Когда вы одни, например в лифте, в офисе на работе совершайте ритмические движения руками, вращением корпусом, медленные вращения головой.

5. Перебирание руками четок — это тоже ритмичные движения, которые успокаивают человека.

Ритмические (фрактальные) движения это жизнь. Не сокращайте ее.

8 видов тремора ног

• 5 минут на чтение

Дрожание, или тремор, представляет собой ритмичные чередования напряжения и расслабления определенных групп мышц. Привычно видеть дрожание рук, но и тремор ног встречается не реже. Он может проявляться неясно, поэтому многие не замечают или не обращают на это внимание.

Содержание

Что представляет собой дрожание ног

Физиологический тремор обусловлен физическим и психологическим переутомлением, алкогольным опьянением, стрессовыми ситуациями, переохлаждением и т.д. Такое заболевание легко поддается лечению. При соблюдении требований врача он минимизируется или сводится до нуля.

В отличие от него, патологический тремор сопровождает ряд серьезных заболеваний. К ним относится болезнь Паркинсона (как правило, возникает у пожилых людей), рассеянный склероз и т.д.

Страдать от тремора могут и новорожденные, и люди преклонного возврата.

• Эмоциональный. Появляется в моменты изменения эмоционального состояния (например, плохие известия).
• Старческий. Проявляется у лиц преклонного возраста, как правило, старше 60 лет.
• Истерический обусловлен нервными перенапряжениями.
• Тремор движения.
• Хлопающий или алкогольный. Проявляется при алкогольном отравлении или при печеночной недостаточности.
• «Ртутный». Появляется при отравлении парами ртути или при иных острых или хронических отравлениях.
• Рубральный тремор обусловлен патологиями головного мозга. Проявляется как в состоянии покоя, так и движения.

В зависимости от числа колебаний, выделяют:

• Быстрый (частота движений достигает 6-12Гц).
• Медленный тремор сопровождается колебаниями, не превышающими 3-5 Гц.

По теме

Все об эссенциальном треморе

• Наталия Сергеевна Першина
• 26 марта 2018 г.

Чтобы понять, почему появилось дрожание, необходимо проанализировать обстановку, которая была перед появлением тремора.

В зависимости от симптомов, выделяют следующие виды тремора.

Постуральный

Появление дрожания обусловлено наркотическим, токсическим, алкогольным или лекарственным отравлением, а также передозировкой тяжелых металлов.

Интенционный

Вид обусловлен нарушениями в работе мозжечка. Этот орган отвечает за координацию и равновесие движений. В случае его повреждения, как первичный признак, может появиться дрожание ног и рук.

Астериксис

Причиной появления астериксиса является скопление меди в крови, мозговом веществе и печени. Обусловлено это патологиями внутренних органов.

Болезнь Паркинсона

Чаще всего распространена среди лиц преклонного возраста. Ее появление обусловлено нарушениями в работе головного мозга.

Наследственный тремор

Может передаваться потомкам.

Физиологический

Возникает, как небольшое отклонение от нормы и не представляет собой опасности.

Гормональный

Такой вид дрожания возникает у подростков и лиц, страдающих заболеваниями щитовидной железы, отвечающей за гормональный баланс в организме. Тремор может сопровождаться усиленным потоотделением, раздражительностью и другими изменениями.

Младенческий

Наблюдается у многих новорожденных, особенно недоношенных. Это связано с несовершенством нервной системы. В течение 3 месяцев симптомы проходят. В том случае, если они остаются, требуются дополнительные обследования, так как тремор может говорить о серьезных заболеваниях и отклонениях, требующих незамедлительного лечения.

Перечень причин появления тремора является открытым. С развитием медицины и науки выявляются новые причины появления такого симптома.

Симптомы

Главный симптом – это дрожание конечностей. В зависимости от причин, тремор может появляться в состоянии психоэмоциональных перегрузок, состоянии покоя, постоянно и т.д.

• У новорожденных легкие подрагивания ног могут длиться в течение 3 месяцев. Об этом следует сообщить наблюдающему педиатру, чтобы в случае, если симптомы не пройдут, назначить необходимые обследования и последующее лечение.
• При отравлении алкоголем, наркотическими веществами и т.д. проявляется в ходе распада отравляющих веществ. После очистки от продуктов распада вредных веществ симптомы дрожания проходят.
• Интенционный и астериксис проявляются по мере прогрессирования заболевания усиливаются и требуют незамедлительного лечения.
• Гормональный проявляется, как правило, при изменении психической обстановки. Так, в случае волнения, переживаний, стресса может появиться подергивание конечностей.
• Физиологический тремор может появиться у любого человека. Опасности он не несет. Обусловлен физическими нагрузками на неподготовленный организм или стрессовыми ситуациями. При устранении причин, воздействующих на появление тремора, симптомы пропадают.
• Одним из симптомов болезни Паркинсона является дрожание конечностей у взрослых людей, как правило, старше 60 лет. Тремор представляет собой небольшие колебания сначала одной конечности, с ухудшением состояния присоединяется вторая и другие части тела.

При появлении первых симптомов следует обратиться к специалисту за консультацией.

Диагностика

Диагностированием занимается специалист определенного профиля. При появлении первых симптомов следует обратиться к врачу.

Врач проведет визуальный осмотр и опрос пациента. Если при первичном приеме удастся поставить диагноз, то назначается лечение. Если установить этимологию дрожания не удается сразу, то назначаются дополнительные анализы и обследования.

Если есть подозрение, что тремор возник на основании изменения гормонального фона, то назначается анализ крови на гормоны. Если предполагается, что тремор возник в связи с повреждением мозжечка, назначается обследование головного мозга. Опрос помогает специалисту установить причины появления симптомов и, отталкиваясь от полученных данных, он назначает обследования.

Источники:

http://mama.ru/articles/pochemu-lyudi-dergayut-nogami-i-chto-s-etim-delat/
http://hatmedicine.livejournal.com/11217.html
http://nevralgia.ru/tremor/nog/

В ногах правда есть | Forbes.ru

Выражение лица и жесты директора говорили о комфорте и уверенности, когда он делился своей философией «банковского консалтинга» и говорил о том, как важны сотрудники для его бренда. Затем последовал ряд вопросов о вознаграждении руководящего состава. Жесты и мимика генерального директора остались такими же, но язык его ног кардинально изменился. Если раньше его ноги были расслабленно скрещены, то теперь он плотно сжал лодыжки, убрал их под стул и стал мелко трясти обеими уже не скрещенными ногами. Затем он снова положил ногу на ногу и опять начал ими трясти. Это продолжалось все время, пока задавали вопросы об оплате.

Чувствовал ли он себя комфортно, отвечая на эти вопросы? Верхняя часть его тела могла заставить вас так думать, и если бы это было все, что вы видите, например, если бы он сидел за столом или cтоял за кафедрой, вы были бы убеждены, что он расслаблен. Но его ноги говорили совершенно о другом — о стрессе и беспокойстве.

Конечно, наши ноги реагируют не только на источники стресса или угрозы, но и на позитивные эмоции. Плясать от радости, прыгать от счастья — эти выражения существуют не просто так. Скакать, топать, качать ногами — у профессиональных игроков в покер это называется «счастливые ноги». В карточной игре это признак большой уверенности, сигнал того, что у игрока на руках хорошие карты.

Те же сигналы можно поймать и на деловых переговорах. Если вы замечаете энергичные покачивания ногами или легкое подергивание плечами, которое происходит в результате этих движений ног, можно практически всегда сделать вывод, что этот человек уверен в собственной позиции. Если ваш визави качается на пятках и поднимает мыски, он, скорее всего, считает, что находится в позиции силы.

Ноги могут многое сказать о самоуверенности. Если вы, стоя, ставите ноги близко друг к другу, вы выглядите неуверенным или сомневающимся. Поставив ноги шире, вы будете смотреться более цельным и уверенным в себе.

Двое ваших коллег разговаривают в холле. Вы хотите присоединиться к разговору, но не можете понять, будет ли это грубым вмешательством или приятным дополнением. Хотите выяснить? Смотрите на их ноги. По мере приближения они будут реагировать на вас одним или другим способом. Если ноги ваших коллег остаются на месте, а туловище склоняется в вашем направлении, они не очень жаждут оказаться в вашей компании.

Вот еще один пример: если вы разговариваете с коллегой и она, кажется, внимательно вас слушает, ее тело наклонено в вашу сторону, но ноги развернулись в сторону двери, считайте, что разговор закончен. Ее ноги говорят о том, что она хочет уйти.

Наши ноги — это не только наше главное средство передвижения, они напрямую связаны с нашими реакциями выживания. Лимбическая доля мозга мгновенно реагирует на поступающую из окружающей среды информацию, и этот ответ, как мы знаем, предвосхищает мысль. До того как мы успели разработать какой-то сознательный план, наша лимбическая доля уже позаботилась о том, чтобы наши ноги в зависимости от ситуации были готовы замереть на месте, бежать или защищаться.

Автор — консультант по технологиям управления, автор книги «Невербальное преимущество: секреты и наука языка тела на работе»

Тряска ногой. Непроизвольная тряска ногой или ногами

Порой и молодые, и взрослые, и пожилые люди замечают, что у них трясутся ноги от нервов. Большинство предпочитает списывать этот симптом на перенапряжение и чрезмерные физические нагрузки. Однако всегда ли причина кроется только в этом и как же бороться с таким недугом?

Провоцирующие факторы

Оказывается, трясучка ног или, по медицинской терминологии, тремор, может иметь различную природу.

Дрожь в коленках, над которой мы порой даже любим подшутить, может свидетельствовать не только о переутомлении мышц и нервной системы или сильном испуге, но также и о следующих серьезных заболеваниях:

1. Постуральный, или наследственный тремор. В этом случае дрожание конечностей проявляется в момент сильных эмоциональных всплесков. У больных наблюдаются нарушения нормальной деятельности щитовидной железы, а также головокружения, слабость, апатичность, тахикардия. Частым сопроводителем недуга является ломка: от спиртного (алкогольный тремор), наркотиков или психотропных медикаментов;
2. Интенционный тремор. Вызван патологическими изменениями внутри мозжечка, который ответственен за сохранение баланса в моменты передвижения. Обычно человек, страдающий таким типом дрожи, не может с закрытыми глазами достать до кончика своего носа и имеет серьезные проблемы с мотивированным, активным движением. Иногда может наблюдаться слабость и головокружение;
3. Астериксис. Эта самая опасная форма тремора провоцируется проблемами в легких, печени и почках и прогрессирует из-за наследственных заболеваний именно этих органов. Пациенты, у которых наблюдается астериксис, не способны нормально сгибать и разгибать руки и ноги;
4. Как побочный симптом при прогрессирующей болезни Паркинсона, которой страдают пожилые люди в возрасте от 60 лет и выше. Виной всему – дегенеративные процессы, происходящие в двигательных клетках мозга;
5. Как одно из проявлений синдрома Минора, которому подвержены люди в возрасте от 40 лет. Эта патология считается врожденной и передается ещё в генах, однако не влияет ни на продолжительности жизни, ни на показатели интеллекта. Тремор усиливается во время минимального напряжения мышц, как и в случае алкогольной зависимости;
6. Как сопроводитель сахарного диабета, из-за которого дрожь в ногах будет сопровождаться слабостью и гипергидрозом, или повышенным потоотделением. Тик в конечностях будет заметно уменьшаться после потребления сладостей;

Дрожь в ногах при ВСД

Еще одной причиной трясучки ног является заболевание, называемое вегетососудистой дистонией (ВСД), причем на этом недуге стоит остановиться более подробно. Дело в том, что при ВСД тремор переходит в состояние внутренней дрожи. Она не может пройти у больного даже в том случае, если он успокоился или ушел из холода в тепло. Его трясет изнутри.

Все мы хотя бы раз испытывали такой внутренний тик, однако если вы часто ловите себя на учащенном сердцебиении, повышении артериального давления, напряжении скелетных мышц, активном сжимании и замерзании брюшной полости и онемении конечностей, то все это может свидетельствовать о нарушениях деятельности вегетативной нервной системы. Болезнь также провоцирует выброс в кровь адреналина – гормона страха, который, в свою очередь, и вызывает непрекращающийся тремор.

Важно! Главный фактор, вызывающий ВСД, – истощение нейронов. В напряженные нервные клетки не поступает достаточное количество кислорода и ценных веществ. Причин у этого может быть несколько, а именно:

• Прекращение употребления алкоголя или наркотиков;
• Инфекционные и другие заболевания хронического типа;
• Длительная депрессия;
• Неблагополучный микроклимат в семье, например, домашнее насилие и прочее;
• Онкологические процессы;
• Повреждение мозга;

Рекомендации по лечению тремора при ВСД и других заболеваниях

Если у вас трясутся ноги при волнении, то в первую очередь вам следует отправиться в кабинет невролога. После прохождения всестороннего обследования и назначения лекарственных средств (в случае ВСД это будут успокоительные, среди которых обычно встречается «Глицин», «Ново-пассит», «Афобазол», и витамины B2, B6, A и E), пациенту также нужно будет:

• Каждый день принимать контрастный душ;
• Взять за привычку по утрам делать зарядку;
• Выполнять гимнастику на свежем воздухе или в хорошо проветриваемом помещении в течение 30 минут;
• Много гулять;
• Прибегать к расслабляющим массажам;
• Ходить в баню;
• Посещать психолога для победы над паническими атаками, а также для избавления от страхов;
• Съездить на отдых в санаторий или пансионат для полного восстановления;

Народная медицина советует обратиться к травам – мяте, мелиссе, ромашке и валериане. Добавьте по чайной ложке каждого растения в литр кипятка, дайте жидкости настояться в течение получаса и процедите. Отвар нужно пить как можно чаще, но в умеренных количествах каждый день в течение недели.

Однако стоит помнить, что если у вас дрожат ноги при волнении, то полного избавления от озноба можно добиться только благодаря курсу профессионального лечения, ведь даже успокаивающие настойки до конца не избавят вас от неприятного симптома.

Когда я был маленьким, я любил трясти ногой. Мне мама часто делала замечания по этому поводу.

Я переставал трясти, но организм сам требовал этого и я иногда начинал сначала. Действительно, со стороны это может выглядеть некрасиво.

Не задумались ли вы, почему иногда мы сидим, трясем ногой, при нагрянувшем на нас горе, сидя на стуле, раскачиваемся взад и вперед, перебираем руками четки и т. д. Это все стереотипные движения с повторяющимся циклом. А это есть ни что иное, как циклические фрактальные движения.

Это начинается еще с детства когда ребенка кормят грудью, а затем он сосет соску.

Это потому что организм требует этого, это потому что сами клетки располагаются фрактальным образом.

Давайте посмотрим на расположение клеток нормальной простаты. Клетки располагаются симметричными кругами. Отдаленно это напоминает металлические опилки, располагающиеся в виде полей при поднесении к ним магнита. Это опыт, который мы проводили в школе.

Теперь посмотрим на расположение клеток больной простаты (второй снимок). Видно, что симметричность (фрактальность) расположения клеток нарушается. Одна клетка располагается в одном направлении, другая в другом. Видны расширенные сосуды и кровоизлияния.На лицо все признаки воспаления.

Тоже самое происходит при любом воспалительном процессе в других органах.

Даже обычная боль в спине или головная боль сопровождается нарушением фрактального расположения клеток. Только не в таких размерах как показано на фотографии «больной» простаты. Незначительное изменение фрактального расположения клеток в области головы приводит к головной боли.

То же самое мы можем наблюдать на молодых деревьях, когда листья располагаются правильными рядами. У старых деревьев отмечается секторальное высыхание веток.

Если мы постоянно занимаемся одними и те же упражнениями, то организм запоминает эти движения. Со временем эти движения мы выполняем все быстрее и быстрее. То есть, переходим на «автомат». На «автомате» организм перестраивается на другой тип метаболического процесс и при этом затрачивается гораздо меньше энергии. Переход на автоматический процесс возможен только на фрактальных структурах, которыми и являются наши клетки.

Я всегда удивлялся птицам, которые делают столько взмахов крыльями, пролетают огромные пространства и не устают. Дело в том, что их клетки также переходят на автоматический режим при котором метаболические процессы минимальные.

Какой практической вывод из всего сказанного?

1. Когда мой сын трясет ногой или переминается с ноги на ногу, то я ему замечание не делаю, если он не находится в общественном месте.

2. Для сохранения нормального фрактального расположения клеток необходимы ритмические повторяющиеся упражнения. Поэтому физические упражнения абсолютно необходимы.

3. Ритмические повторяющиеся движения необходимы для разных групп мышц.

Каждая мышца, по-видимому, связана с соответствующими органами. Следовательно, вовлекая разные мышцы, мы способствуем нормализации восстановления фрактальной структуры клеток органа. Например, той же самой простаты.

Кроме того, интересно отметить, что при заболеваниях простаты врачи рекомендуют нормализовать половую жизнь. Во время половой жизни также совершаются ритмические движения, что в конечном счете благоприятно отражается как на функционирование простаты, так и на всем организме.

4. Когда вы одни, например в лифте, в офисе на работе совершайте ритмические движения руками, вращением корпусом, медленные вращения головой.

Ритмические (фрактальные) движения это жизнь. Не сокращайте ее.

Апрель 10, 2016 — Комментариев нет

Общественный транспорт – хорошее место для наблюдения за людьми. Там можно встретить практически всех. Вот едешь в метро, а рядом сидит молодой человек и дергает ногой. От таких движений входишь с ним в резонанс. Голова начинает трястись в такт с его ногой. Ну, думаешь, потрясет немного и перестанет. Но нет!

Такая привычка с каждой секундой, раздражает все сильнее. Ведь очевидно, что нервные подергивания не нравятся окружающим.

Просишь его не трясти ногой, а ему не сразу понятно, что от него хотят. Когда понимает, останавливается. Но не проходит и минуты, как снова начинает отбивать ритм.

Встречаются также и другие подергивания. Может дергаться глаз, губы, голова, плечи – все что угодно. И все это выглядит странно.

На работе есть несколько человек, которые сидят за рабочим столом и чешутся. Некоторые совершенно не обращают внимания на окружающих, и не стесняются. А те, кто стесняются, все равно чешутся, только украдкой. Создается ощущение, что они чем-то больны. Может, еще и заразны.

Сложно не обращать внимания на таких людей. Они просто выбиваются своим поведением. Когда выражаешь им свою претензию, тебя не сразу понимают, поскольку не осознают своих действий.

Как их понять?

Наблюдая таких людей, никак не получается понять, почему они чешутся и дергаются. Неужели они больны? Принято говорить, что когда человек дергает ногой – он нервничает. Но почему тогда люди по-разному себя ведут? Ведь не все чешутся и барабанят пальцами, когда нервничают.

Системно-векторная психология Юрия Бурлана интересно смотрит на это явление. Мы отличаемся друг от друга наличием тех или иных психологических особенностей, желаниями, способностями и образом мышления. Наборы таких особенностей в системно-векторной психологии названы векторами. Всего существует восемь векторов.

Один из них – кожный вектор . Люди с кожным вектором хранят все, что нужно, а порой и то, что не нужно. Создают запасы на «черный день». Думают: «Мало ли, что может случиться»

Сохранять – для людей с кожным вектором, важно не только вещи, но время и силы. Они желают получать максимальный результат за минимальное количество времени. Таким образом, реализуют одно из своих желаний – экономить.

Также обладали кожного вектора стремятся к успеху, лидерству, материальному превосходству. В перспективе становятся хорошими инженерами, изобретателями, бизнесменами.

Они живут в движении. Природа наделила их гибким телом, позволяющая им стать хорошими танцорами, спортсменами, меткими стрелками. Обладают гибкой психикой, благодаря которой легко адаптируются к новым жизненным условиям.

Что же является стрессом для человека с кожным вектором?

Как объясняет системно-векторная психология Юрия Бурлана, в каждом векторе есть своя чувствительная зона, именно она первой реагирует на стресс. В случае с обладателями кожного вектора стресс принимает на себя кожа. При стрессе она начинает чесаться, покрываться пятнами и прыщами, нервные тики и подергивания также свойственны обладателям кожного вектора.

Застой в жизни, потеря финансов – является одной из причин стресса. Ожидание, невозможность успеть, угроза упустить свою выгоду – вызывает у людей с кожным вектором сильный дискомфорт. Из-за которого они начинают барабанить пальцами по столу и отбивать ритм ногой.

Стоит отметить, что новизна – одно из желаний кожного вектора. В поисках чего-то нового такие люди меняют обстановку в квартире. На работу ходят разными дорогами.

Но когда они много лет подряд ездят одной и той же дорогой, на одну и ту же работу, садятся за один и тот же стол, занимаются одним и тем же трудом – как же тут не покрыться пятнами и не начать дергаться?

Что же происходит с теми, кто занимается делом, не тратит попусту время, получает за это деньги? Что еще нужно? Одним из вариантов может быть случай, когда возникает ощущение топтания на месте. Когда людям с кожным вектором не нравится работа, занимаемая должность, которая не приносит желаемого материального вознаграждения.

Знание – сила!

Обладая системным мышлением, можно спокойно ездить в метро, в автобусе, другом общественном транспорте. Понимать того, кто сидит рядом, его психику. Знать, почему человек постоянно трясет ногой или почесывается.

Не гадать, что происходит с коллегой. А видеть причину, которая вызывает у него такую реакцию.

Не зря говорят: мимика и жесты порой правдивее слов. Как бы мы ни подстраивались под собеседника, чтобы понравиться ему, мелкие детали выдадут нас с головой, утверждают психологи. Даже невинные, казалось бы, особенности человека — к примеру, покачивание головой во время разговора или желание прикоснуться к собеседнику, многое расскажут о характере.

Привычка — вторая натура!

Привычка грызть ногти выдает натуру нервную и неуравновешенную. Многие из нас в детстве грызут ногти, но потом отучаются от этого вредного занятия. Однако в моменты стресса или сильного напряжения рефлекторное желание кусать ногти может легко вернуться. Чем интенсивнее человек на ваших глазах это делает, тем более он выбит из колеи. Если вы заметили у кого-то обкусанные до мяса ногти, вряд ли такой человек сможет в критической ситуации сохранять хладнокровие, да и в повседневной жизни он может страдать перепадами настроения.

Привычка цокать языком обычно говорит об открытости, естественности. Но в то же время человек может цокать языком и чтобы выразить свое отношение к чему-то — не всегда положительное. Все зависит от контекста. Прислушайтесь к интонации этого цоканья — и вы легко поймете, что именно человек хочет сказать.

Привычка сопровождать разговор коротким смешком свидетельствует о том, что у человека есть чувство юмора, он с вами открыт, доброжелателен. Но порой это может быть признаком скрытого смущения. Все опять же зависит от интонации.

Привычка качать ногой выдает нервное нетерпение. Люди обычно поступают так, когда чего-то ждут и не могут дождаться, или когда данная ситуация им наскучила. Если вы заметили, что ваш собеседник в процессе общения интенсивно покачивает ногой, будьте начеку: он устал от разговора, ему не нравится тема беседы, или его чем-то напрягаете вы. Так или иначе, у него возникло желание сменить обстановку. Люди, которые любят покачивать ногой, обычно не способны долго выносить окружающих.

Привычка поддакивать или качать головой , при этом не поддерживая разговор, говорит о том, что человек не заинтересован в теме беседы и слушает только из вежливости, а может, и вообще не слушает, а думает о своем. Впрочем, это еще не свидетельствует, что он лицемер, просто он слишком воспитан, чтобы вас прервать или перевести разговор на другое. Если вы заметили подобное поведение, лучше сразу сменить тему.

Привычка рисовать или имитировать рисование (например, водя чем-то острым по спинке кресла) во время разговора, лекции и т.д. выдает натуру творческую. Многие ошибочно считают, что, если человек отвлекся на рисование, значит, ему неинтересно, что происходит вокруг и о чем говорят собеседники. Но это не так. Ученые недавно выяснили, что рисование помогает нам лучше осмысливать происходящее, принимать верные решения в процессе разговора или общения. Так что не стоит обижаться, если ваш кавалер оказался «художником»!

Привычка дергать себя за нос — признак задумчивости или смущения. Так обычно поступают люди, склонные к глубоким размышлениям. При этом мыслительный процесс может захватить их в самый неподходящий момент, например, когда вы им что-то рассказываете. Либо они колеблются. Такие люди, как правило, еще довольно рассеянны. Но характер у них бывает мягким.

Привычка потирать руки одну о другую — признак неуверенности в себе. Вам, наверное, не раз встречалась фраза: «Он потирал руки от удовольствия». Но тут речь идет не о сознательном действии, а о рефлекторном, поэтому удовольствие ни при чем. Скорее всего, человек либо в вашем присутствии испытывает подсознательную неловкость, либо он не уверен в том, о чем говорит.

Привычка во время разговора прикасаться к собеседнику выдает натуру эмоциональную, а также кинестетика, нуждающегося в тактильных ощущениях. Если же мужчина во время беседы стремится прикоснуться к женщине — например, берет ее за руку, обнимает за плечи, как бы невзначай трогает различные части тела — это определенно признак сексуальной заинтересованности. Но в любом случае такой человек достаточно раскован в общении.

Большинство людей привыкли качать ногами во многие моменты своей жизни. Согласно учёным, когда вы трясете ногами, вам либо скучно, тревожно, напряженно или напряженно.

Встряхивание ногами обычно делается преднамеренно, так как организм делает это, чтобы уравновесить свои эмоции. Например, если вы нервничаете по поводу встречи, но вы должны казаться сдержанным и уверенным, ваши ноги могут дрожать, чтобы противодействовать беспокойству тем, как вы заставляете остальную часть своего тела действовать.

Это также может быть одним из признаков синдрома дефицита внимания с гиперактивностью. Хотя, не следует беспокоиться, когда вы или кто-то другой трясут ногами, потому что это обычное действие.

Если вы обратите внимание на свои эмоции, когда вы трясете ногами, это поможет вам лучше понять, почему люди вообще ими трясу.

С научной точки зрения, нет никакого вреда при встряхивании ног во время сидения. Это может быть вызвано беспокойством, или концентрацией, или даже из-за стресса. Фактически, трясущиеся ноги помогают в кровообращении, которые затрудняются после сидения в течение длительного времени. Однако в социальном плане это не ценится, поскольку это показывает вашу неугомонность и нервозность.

Отскок ног — это язык тела, а также рефлекс. Это простое гармоническое движение — маятник. Другим подобным действием является движение верхней части тела в простом гармоническом движении, когда человек сидит и читает вслух, чтобы запомнить текст. Это социально неприемлемо в большинстве стран Азии и Европы. Дети с дефицитом внимания с гиперкинетическим расстройством и аутизмом могут чрезмерно трясти ногами. Это трудно остановить. Однако, если это случается с вами все время — это скорее умеренное расстройство, известное как синдром беспокойных ног. Люди с RLS чувствуют дискомфортное ощущение в ногах (или иногда и в руках), когда они не двигаются, особенно ночью.

Многие люди редко отказываются от своих привычек. Тряска ногами часто успокаивает и помогает справиться с неприятными действиями людей. Люди с таким состоянием чувствуют, что им просто нужно двигать ногами. Их ноги чувствуют себя некомфортно или даже больно, если они не двигают их. Когда это экстремально, пациенты с этим состоянием могут сидеть на собрании, в разговоре, смотреть телевизор, и им приходится постоянно двигать ногами, что может быть очень тревожным для себя и для других людей.

Как остановить тряску ногами

Если вы считаете, что у вас есть RLS, и это наносит вред вашему сну или становится болезненным, а не просто неудобным, вы должны обратиться к врачу. Нет лекарств, но есть множество вещей, которые могут сделать медицинские специалисты для смягчения последствий расстройства. Если ваш RLS — всего лишь мягкая неприятность, есть некоторые простые превентивные меры, которые вы можете предпринять, чтобы помочь держать ноги под контролем. Ученые предлагают некоторые простые изменения образа жизни.

Избегание или уменьшение употребления алкоголя или табака, поддержание регулярного сна и осуществление нескольких раз в неделю может помочь. Вы также можете попробовать упражнения на растяжку ноги, принимать горячие или холодные ванны, массаж ног, использование тепла или холодных пакетов на ваших ногах или даже сосредотачивать внимание на умственно сложных задачах.

Почему люди трясут ногой? Он постоянно дергает ногой! Что это может значить.

В Турции, да в общем и не только в ней, иногда, можно увидеть данное явление. Особенно в общественном транспорте.

Более это явление распространено у мужчин, хотя последнее время наблюдается у женщин и даже детей. Это не просто болтания ногами, сидя на стуле от нечего делать, а довольно ритмичные спорадические движения с ярко очерченной амплитудой вертикальной или горизонтальной направленности. Бывают прерывистыми либо длительными. Происходит тряска когда человек находится в состоянии покоя, в положении сидя, хотя изредка можно наблюдать подобного рода и в положении сто

я и лежа, тогда такие движения больше напоминают притоптывания в состоянии стоя или верчение ступней в разные направления в положении лежа.

Если вы наблюдаете это у себя, вашего ребенка или близкого человека, то я могу поздравить вас с тем, что теперь вы знаете как выглядит астено-невротический синдром или попросту — неврастения . Как раз печатая данную статью в вагоне метро по обе стороны от меня сидят представители дергающихся ног и если проанализировать их поведение, то пика тряска достигает в момент, когда новая порция пассажиров заходит в вагон метро и практически сходит на нет спустя, примерно, минуту после начала движения поезда по тоннелю.

Подтвердить в домашних условиях данный диагноз довольно просто по внешним проявлениям, хотя для постановки точного диагноза необходимо пройти диагностику в специалиста. Человек начинает трясти ногой или ногами при двух условиях:

1) находясь в состоянии покоя;

2) в некомфортных условиях. Некомфортными условиями могут быть для такого человека: одиночество, серьезный разговор, ожидание начала чего-то, будь то разговора с вами или новой серии сериала.

Те, у кого близкие люди делают такие движения ногами уже без дополнительных наблюдений смогли понять о чем идет речь.

И так, что же такое астено-невротический синдром?! Это своего рода попытка психики человека компенсировать очень сильное напряжение, вызванного повышенным уровнем тревоги. То есть, при других условиях человек повел себя крайне агрессивно, но в силу определенных причин невозможность проявить агрессию в ответ на повышение тревоги приводит к такому виду поведения. Как правило, люди страдающие данным недугом часто бывают импульсивны, беседы, особенно наедине, могут сопровождаться вспышками гнева и даже ярости. Это из-за того, что человек чувствует себя загнанным в угол, в тупике, боится показаться глупым или не сведущим в вопросе и так далее, но на самом деле это пенки под которыми скрывается главная причина тревоги — причина быть отвергнутым или отвергнутой .

Данная проблема приводит к частичной, редко полной, социальной дезадаптации человека, а именно, неспособности нормально взаимодействовать с окружающим миром, приводит к уменьшению социальных контактов, закрытию человека от внешнего мира и погружению в состояния искусственного расслабления, коими является частый секс или мастурбация, пропадание за игрой в компьютерные игры, погружение в религиозные и прочие сообщества с ярко выраженным лидером -наставником и четкими правилами поведения.

Помимо тряски ногами, можно наблюдать и другие вариации, а именно — теребление в руках ключей, нервное перебирание в руках четок или то, что их может заменить, неритмичное, но частое топанье ногой, активное передвижение по комнате во время телефонного разговора или общения из угла в угол как заключенный, сопровождая беседу активной жестикуляцией.

Наряду со вспышками гнева, агрессии у человека так же наблюдается понижение настроения, апатия, проявления депрессии, прокрастинации, проблемы с концентрацией внимания, памятью, общая слабость и болезненность, быстрая утомляемость. И это не удивительно, ведь на подавление чувства тревоги и сдерживание, вызванной этим агрессии уходит много сил и энергии, так что на остальную жизнь сил не остается.

Если вы заметили у близкого человека подобные симптомы, обратитесь к специалисту для консультации. Этот синдром не проходит сам собой и в домашних условиях как простуду вы от него не избавитесь и не существует книг, которые нужно почитать, чтоб излечиться. Своевременно обращение, а так же психологическая профилактика помогают максимально быстро и безболезненно избавиться от проблемы или предотвратить ее. Ваше здоровье в ваших руках!

Навязчивый невроз является следствием наличия общего невроза. А значит, у человека, который страдает навязчивым неврозом, будут и симптомы невроза.

Итак, характерными симптомами навязчивого невроза являются навязчивые мысли (обсессии) и навязчивые движения (компульсии). Встречались ли вам когда-нибудь навязчивые люди? Не знаешь как отвязаться от таких личностей. Примерно так же обстоят дела с навязчивым неврозом, только здесь орудуют не люди, а мысли и движения. Поговорим об этом подробнее.

Невроз навязчивых мыслей — симптомы

Невроз навязчивых мыслей проявляется в одержимости мыслями. Проявляются они в сомнениях, опасениях, страхах, представлениях, желаниях, стремлениях, воспоминаниях, суевериях. Например, человек боится зубного врача, стать гомосексуалистом, загрязнения, сомневается в своем выборе партнера, любого рода фантазии, самокритика, клаустрофобия и т.д.

Навязчивые мысли бывают не только негативные, но и положительные. Например, ожидание свадьбы, рождения малыша, воспоминания о путешествии, стремление получить повышение в работе и т.д.

Более интенсивная одержимость мыслями может быть в ситуациях стресса, например, смерть близкого человека. Вы наверное замечали, что после таких случаев человек довольно долго приходит в себя.

Другими словами навязчивые мысли — это любые мысли, которые «застревают» в голове, и мешают как-либо человеку жить в настоящем моменте. Ведь жизнь такого человека протекает мимо и не позволяет наслаждаться ею.

В зависимости от рода навязчивых мыслей, человек погружается и в соответствующее состояние. Например, если человек испытывает страх перед зубной поликлиникой, то его начинает одолевать страх. А страху свойственно учащенное сердцебиение, потливость, онемение, затрудненное дыхание, потеря сознания и др.

Навязчивый невроз дополняется навязчивыми движениями.

Невроз навязчивых движений — симптомы

Так как навязчивые мысли возникают не по собственному желанию человека, то, естественно, он хочет избавиться от них. И вот тогда для борьбы с этими мыслями применяются защитные действия – навязчивые движения. Эти симптомы проявляются в следующем:

привычки (напр., грызть ногти, постоянно мыть руки, часто моргать, стучать ручкой по столу, трясти ногой и т.д.)

перепроверять что-либо (напр., закрыта ли дверь от квартиры, машины; выключена ли плита, свет и т.д.)

считать количество чего-либо (напр., ступени, шаги, прыгающих овечек через кровать:) и т.д.)

Важно не перепутать! Компульсии при навязчивом неврозе следует отличать от тиков, движений других двигательных расстройств. В этом более точно сможет разобраться специалист.

Стоит отдельно сказать о суевериях. Допустим, перебежал вам дорогу черный кот. В данном случае мысли (страх невезения) и будут как раз навязчивыми. Они возникли в связи с определенной ситуацией. А все ваши последующие действия (обойти кота), чтобы избежать негативных последствий (страх невезения), будут навязчивыми движениями.

Люди с навязчивым неврозом считают себя обязанными соблюдать свое поведение и мысли, хоть и могут понимать, что это не рационально. Причем они это делают так, будто их понятия и действия являются правильными. И это всё для того, чтобы избавиться от ощущения страха, фоновой тревоги, которая является неотъемлемой частью невроза.

Любые попытки больного избежать или игнорировать навязчивые движения и мысли, оказываются безуспешными. Таким образом, чтобы вылечиться от навязчивого невроза, следует узнать его причины, которые берут начало с невроза.

Ну и напоследок, прикольный видеоролик, который поднимет вам настроение:

www.nevroz-lechenye.ru

Здравствуйте. у кого постоянно ноги ходуном ходят. сижу трясу ногой стою тоже

Здравствуйте.у кого постоянно ноги ходуном ходят?сижу-трясу ногой,стою-тоже.как избавиться от этой привычки?

cornish5075

13:15

Постоянно особенно ноги. руками ритм. или щупаю голову или грудь с животом

andesine

July 19, 2016

17:12

Бывает. когда нервничаю..

668corpuscle

18:17

у меня было такое) ну и бывает щас редко

00:32

Называется синдром беспокойных ног. У моего такое. Это не страшно

jordan

07:29

Бывает постоянно! Много нервничаю!

rheostat

10:58

debt6083, я знаю,что не страшно,но часто ловлю себя на мысли,что не могу расслабиться и не шевелить ногами даже когда лежу.

rheostat, не обращайте внимания. Если ваш мозг на это не будет обращать внимания вас это напрягать не будет

• debt6083
• July 20, 2016
• 11:19

Синдром беспокойных ног

Впервые синдром беспокойных ног (СБН) был описан Томасом Виллисом в 1672 году. Он писал, что «у некоторых людей, когда они собираются спать и ложатся в кровать, сразу после этого возникает шевеление сухожилий рук и ног, сопровождаемое коликами и таким беспокойством, что больной не может спать, как будто он находится под пыткой». А в 1945 году шведский ученый К. Экбом дал определение этого состояния: синдром беспокойных ног – это неврологическое заболевание, проявляющееся парестезиями в нижних конечностях и их избыточной двигательной активностью преимущественно в покое или во время сна. В его честь заболевание получило название «синдром Экбота».

Симптомы проявляются минут через 15 после того, как человек ложится в кровать, но могут возникнуть и позже. Как только человек начинает засыпать, в ногах появляются неприятные ощущения. Это могут быть мурашки, жжение, покалывание, подергивание, дрожь, шевеления под кожей. Обычно эти неприятные симптомы проявляются в нижней части ног, хотя известны случаи, когда неприятные ощущения распространялись и на бедра. Ощущения возникают волнообразно, с периодичностью 5-30 секунд.

Кроме того, пациенты жалуются на бессонницу, усталость, разбитость, трудности с засыпанием, сонливость днем, беспокойство и раздражительность.

Согласно статистике, синдромом беспокойных ног страдают 5-10 % взрослого населения Земли. При этом треть страдающих болезнь беспокоит около 1 раза в неделю, а две трети – от двух раз и более. Чаще всего этот недуг обнаруживается у взрослых в среднем и пожилом возрасте, причем у женщины страдают синдромом беспокойных ног в 1,5 раза чаще, чем мужчины.

Синдром беспокойных ног в зависимости от причины возникновения может быть первичным или вторичным. Впрочем, точную причину развития первичного СБН выяснить пока не удалось, но предполагается, что она кроется в неправильной работе некоторых структур головного мозга. Первичный СБН встречается у близких родственников. Он обычно проявляется в первые 30 лет жизни и, предположительно, связан с дефектами 9, 12 и 14 хромосом.

Вторичный СБН возникает при беременности (чаще во втором-третьем триместрах), при дефиците железа в организме и при терминальной почечной недостаточности. Также известны случаи развития синдрома беспокойных ног при сахарном диабете, амилоидозе, ревматоидном артрите, заболеваниях щитовидной железы, алкоголизме, радикулопатиях, рассеянном склерозе, а также недостаточности витамина В12, тиамина, фолиевой кислоты, магния. В этом случае чаще всего заболевание развивается после 45 лет. Также иногда синдром беспокойных ног развивается у страдающих болезнью Паркинсона, хореей Гентингтона, синдромом Туретта.

Неприятные ощущения в ногах могут быть при различных заболеваниях. Но если они возникают в покое, исчезают при движении, усиливаются в вечернее время или ночью, не проявляясь при этом днем, сопровождаются движениями ног и проблемами со сном – обязательно обратитесь к неврологу с подозрением на синдром Экбота.

Диагностика

Диагноз «синдром беспокойных ног» ставится редко, несмотря на то, что заболевание довольно распространено. Дело в том, что врачи склонны объяснять жалобы пациентов стрессом, сосудистыми нарушениями, остеохондрозом, неврозами и заболеваниями суставов. Действительно, похожие симптомы могут быть, например, при варикозном расширении вен или при артрите. Но лечение этих заболеваний совсем другое и при синдроме беспокойных ног оно бесполезно.

Первый шаг в постановке диагноза «синдром беспокойных ног» – это тщательно собранный анамнез. Дело в том, что часто пациенты жалуются не на неприятные ощущения в ногах, а на сонливость, разбитость, бессонницу… Симптомы же, которые могли бы помочь в постановке диагноза, днем отсутствуют. Да и ночью бывают не всегда.

Некоторую информацию для подтверждения диагноза можно получить при полисомнографии. Это метод длительной регистрации физиологических параметров сна. По результатам этого исследования видно, что пациент долго не может заснуть, потому что не может найти удобное положение, а после засыпания периодически двигает ногами.

Международная группа по изучению синдрома беспокойных ног и Национальный институт здоровья США разработали критерии, по которым можно определить, действительно ли пациент страдает СБН.

А. Необходимые критерии – для постановки диагноза должны быть выполнены все четыре условия.

• Потребность двигать ногами, вызванная дискомфортом или неприятными ощущениями в ногах. Иногда эта потребность возникает и без неприятных ощущений. Редко хочется шевелить руками или другими частями тела.
• Потребность в двигательной активности усиливается в состоянии покоя, в состоянии сидя или лежа.
• Потребность двигать ногами исчезает при движении и не появляется, пока движение продолжается.
• Потребность в движении ногами возникает вечером или ночь. Днем либо возникает крайне редко, либо не возникает вовсе.

Б. Дополнительные клинические критерии – наличие этих симптомов подтверждает правильность диагноза СБН.

• Периодические движения конечностей во время бодрствования и сна.
• Наличие СБН у членов семьи.
• Допаминэргические препараты (противопаркинсонические) облегчают состояние.

В. Сопутствующие клинические критерии могут дать полную информацию о болезни.

• Типичное клиническое течение заболевания
• Расстройства сна
• Медицинское обследование и физикальный осмотр.

Итак, диагноз поставлен. Теперь нужно определить степень тяжести заболевания. Их три.

• Легкая форма, когда симптомы возникают эпизодически, не вызывают существенных нарушений сна и не ухудшают качество жизни днем.
• Умеренная форма, когда симптомы возникают не чаще двух раз в неделю, засыпание и сон нарушены, качество жизни днем ухудшается умеренно.
• Тяжелая форма, когда симптомы возникают более двух раз в неделю, засыпание и сам сон нарушены, днем постоянно сонливость, мучают неприятные ощущения в ногах.

В 2003 году Международная группа по изучению синдрома беспокойных ног разработала шкалу оценки степени тяжести заболевания. Основная идея – пациент, а не врач определяет тяжесть своего состояния. Для этого он должен ответить на 10 вопросов:
1.Как в целом вы оцениваете дискомфорт в ногах или руках, обусловленный синдромом беспокойных ног?

2.Как бы вы оценили необходимость движений, вызванную вашим заболеванием?

3.В целом, насколько уменьшается дискомфорт в ногах или руках при движении?

• нет облегчения (4)
• легкое облегчение (3)
• умеренное облегчение (2)
• полное или практически полное облегчение (1)
• симптомы СБН отсутствуют, и вопрос не имеет ко мне никакого отношения (0)

4.Насколько тяжело в целом расстройство сна, вызванное синдромом беспокойных ног?

5.Насколько тяжелы усталость и сонливость, обусловленные СБН?

6.Как бы вы оценили степень тяжести вашего заболевания?

7.Как часто у вас возникают симптомы СБН?

• от 6 до 7 дней в неделю (4)
• от 4 до 5 дней в неделю (3)
• от 2 до 3 дней в неделю (2)
• 1 день в неделю или реже (1)
• нет (0)

8.Если у вас отмечаются симптомы синдрома беспокойных ног, какова их длительность в течение дня?

• 8 и более часов в сутки (4)
• от 3 до 8 часов в сутки (3)
• от 1 до 3 часов в сутки (2)
• менее 1 часа в сутки (1)

9.В целом, насколько сильно влияют симптомы синдрома беспокойных ног на вашу деятельность в течение дня? Мешают ли они выполнять вам домашние, семейные, рабочие обязанности?

• очень сильно влияют (4)
• сильно влияют (3)
• умеренно влияют (2)
• не очень сильно влияют (1)
• не влияют (0)

10.Насколько сильны у вас такие симптомы СБН как раздражительность, агрессия, беспокойство, депрессия, подавленность?

• очень сильны (4)
• сильны (3)
• умеренны (2)
• не очень сильны (1)
• нет таких симптомов (0)

Если вы набрали 31-40 баллов – у вас очень тяжелая степень СБН
Если вы набрали 21-30 баллов – у вас тяжелая степень СБН
Если вы набрали 11-20 баллов – у вас умеренная степень СБН
Если вы набрали 1-10 баллов – у вас легкая степень СБН
Если вы набрали 0 баллов – вы не страдаете синдромом беспокойных ног.

Лечение зависит от причин заболевания и от его степени тяжести. Оно может быть медикаментозным и немедикаментозным. Немедикаментозное лечение в основном назначают пожилым пациентам, так как у них больше риск развития побочных эффектов от препаратов. Поэтому врачи назначают:

• Умеренную физическую активность. Иногда требуется нагрузка на ноги именно перед сном. Но при этом она не должна быть чрезмерной.
• Массаж или интенсивное растирание перед сном.
• Очень горячие или очень холодные ножные ванны. Еще Экбом отмечал, что СБН чаще встречается у пациентов с холодными стопами и при повышении их температуры симптомы исчезают.
• Физиотерапия (магнитотерапия, грязи, чрезкожная нейростимуляция, лимфопресс).
• Умственная активность, требующая концентрации внимания, например, рисование.
• Не есть на ночь.
• Больше отдыхать, избегать стрессов и переработки.

При этом пациентам необходимо свести к минимуму, а лучше вообще прекратить употребление алкоголя и кофе. Если врач назначил трициклические антидепрессанты (амитриптиллин), противорвотные препараты (прохлорперазин), препараты лития, блокаторы кальциевых каналов (нифедипин), необходимо сообщить ему о СБН и попросить о замене этих препаратов, так как они только усугубляют течение болезни.

Тем, кому все-таки нужно лечить СБН медикаментозно, назначают допаминэргические препараты, такие как леводопа и карбидопа или их комбинации, снотворные и транквилизаторы, антиконвульсанты.

Если синдром беспокойных ног появился в результате анемии, то назначают препараты железа перорально. Пациентам с тяжелой анемией или беременным возможно назначение внутривенных препаратов железа.

При СБН, вызванном терминальной почечной недостаточностью, эффективны эритропоэтин альфа, допаминэргические препараты, неэрготаминовые агонисты допаминовых рецепторов. А вот диализ на СБН не влияет.

У беременных СБН обычно исчезает через несколько недель после родов.

Образ жизни

Если все-таки вы не можете уснуть из-за неприятных ощущений в ногах, врачи рекомендуют

• Встать и походить – если ноги хотят движения, не отказывайте им.
• Изменить положение тела в постели, возможно, на то, которое обычно вам не свойственно.
• Принять аспирин, это уменьшает симптомы. Но помните, что аспирин не избавляет от болезни и хорош только как разовая мера.
• Надеть хлопчатобумажные носки.

Профилактика

Профилактики первичного СБН нет, можно лишь отдалить его развитие. Для этого нужно больше гулять, отказаться от кофе, алкоголя и табака, правильно питаться.

Профилактика вторичного СБН заключается в своевременном лечении заболеваний, вызывающих этот синдром. Правда, например, при беременности никакое лечение не поможет. В этом случае врач просто должен объяснить женщине, что это временное явление и примерно через месяц после родов все пройдет.

Синдром беспокойных ног: диагностика и лечение

Синдром беспокойных ног – одно из самых распространенных неврологических

По статистике, им страдает от 5 до 10% взрослых, а в пожилом возрасте частота увеличивается до 15%. Как с ним бороться?

И жжет, и колет

Мурашки, бегающие по голени, ощущение электрического разряда, покалывание, дрожь, жжение – люди, столкнувшиеся с синдромом беспокойных ног, по-разному описывают свои ощущения. Но кое в чем они единодушны: все эти явления крайне неприятны и сильно мешают заснуть.

Симптомы обычно усиливаются именно перед сном, когда человек ложится в постель. Из-за неприятных ощущений он словно не находит себе места: у него возникает навязчивое желание встать и походить. Стоит это сделать – и дискомфорт исчезает. Но по возвращении в постель все начинается снова.

Следствием становится бессонница. А если заснуть все-таки удается, периодические движения в ногах возникают в течение еще 1–2 часов. Это в легких случаях. В тяжелых подергивания продолжаются почти всю ночь, сходя на нет лишь перед рассветом. За час их может быть более шестидесяти (то есть они случаются чаще чем раз в минуту, иногда – раз в полминуты), и каждое из них приводит к микропробуждению мозга. Человек не отдает себе отчета, что просыпается, не помнит этого. Но такие «подбуживания» крайне негативно влияют на качество сна, приводят к тому, что днем человек в буквальном смысле слова спит на ходу. Он не может полноценно работать, выполнять домашние дела, а, скажем, за рулем машины и вовсе становится опасным.

Маскировка под варикоз

Хотя синдром беспокойных ног – распространенное заболевание, диагностировать его не так-то просто. Днем, когда люди приходят к доктору, его проявления минимальны. А по описаниям пациентов болезнь нередко принимают за проблемы с суставами или варикоз. Уточнить диагноз помогает полисомнография – исследование, во время которого пациент спит с прикрепленными к телу датчиками, фиксирующими процессы работы его нервной системы и непроизвольную физическую активность.

Во многих случаях имеет смысл сдать кровь на общий анализ, а также исследовать ее на содержание железа, витамина В12, фолиевой кислоты, глюкозы. Дело в том, что синдром беспокойных ног может быть вызван другими заболеваниями. Среди них – почечная недостаточность, травмы позвоночника, анемия, диабет. Анализ укажет на эти состояния.

У женщин синдром часто дает о себе знать во время беременности – врачи связывают это с гормональными изменениями и нехваткой в организме железа. Привести к появлению проблем может прием ряда антидепрессантов, противорвотных средств, препаратов лития, блокаторов кальциевых каналов, которые часто применяются при сердечных заболеваниях.

Впрочем, более чем в половине случаев дискомфорт в ногах не обусловлен другими проблемами со здоровьем. В такой ситуации у человека возникают сбои в обмене в организме вещества дофамина, но почему это происходит, медикам пока неизвестно.

Лечимся – у врача и сами

Избавляться от ночных проблем с ногами можно и нужно. Если они обусловлены другой болезнью, усилия направляются на нее. При лечении легких случаев первичного синдрома используют снотворные и транквилизаторы, в более тяжелых ситуациях – средства, влияющие на выработку в организме дофамина. Обычно сначала назначают минимальную дозу, а затем постепенно увеличивают ее, пока не получат нужный эффект. Нередко для хорошего результата приходится пробовать несколько лекарств или их комбинации. Вот почему лекарственная терапия возможна только под контролем врача, самовольный прием медикаментов скорее навредит, чем поможет.

А вот нелекарственное лечение – область, в которой пациент может проявить самостоятельность. Например, подобрать упражнения, которые будут облегчать состояние. Занятия должны давать нагрузку на ноги и быть умеренными, спокойными. Ударные тренировки на степ-платформе или чрезмерное увлечение велотренажером – плохой вариант, это только усугубит симптомы. Зато растяжка, сгибание-разгибание, «велосипед» или обычная ходьба в среднем темпе дадут неплохой результат. Такой активности полезно посвятить время непосредственно перед сном.

Полезно интенсивное растирание ног, горячие и холодные ножные ванны (но только если нет противопоказаний – проблем с сердцем, варикоза, кожных заболеваний). Многим помогают вибромассаж, грязевые аппликации, магнитотерапия и другие физиотерапевтические методы.

При проблемах с ногами стоит отказаться от алкоголя, напитков и продуктов, содержащих кофеин (кофе, чай, кола, шоколад), или по крайней мере не употреблять их после обеда. Они стимулируют нервную систему и поэтому усиливают проявления синдрома.

Старайтесь соблюдать четкий режим дня, ложиться спать и просыпаться в одно и то же время. Также хорошо выработать свой особый ритуал отхода ко сну и всегда ему следовать. Это снизит риск бессонницы, который при синдроме беспокойных ног всегда предельно высок.

Синдром беспокойных ног (и как самостоятельное заболевание и как побочка на препараты)

Синдром беспокойных ног(далее СБН) проявляется неприятными (тянущими, распирающими и т.п.) ощущениями внутри голеней, которые проявляются, как правило, непосредственно перед засыпанием. Для облегчения неприятных ощущений человек вынужден совершать осознанные движения ногами(ёрзать ими, встряхивать и т.п.), что действительно устраняет на какое-то время(непродолжительное, обычно что-то типа секунд на 30) описанные неприятные ощущения.

Стандартной тактикой лечение СБН является:

1) Устранения причин вызывающих или усугубляющих выраженность СБН. Обычно это либо приём некоторых лекарств (как правило прямо или косвенно влияющих на дофаминовую нейротрансмиссию в определённых участках мозга, например нейролептики/антипсихотики, противорвотное метоклопрамид, и т.п.), либо железодифицитная анемия(чаще бывает у женщин и для проверки наиболее точно её присутствие может показать уровень ферритина в крови). Как это ни парадоксально, но нередко вызывает СБН и миртазапин.

2) Приём препаратов, устраняющих или облегчающих симптоматику СБН.
К таким препаратам могут относиться:
__ а) Допаминергики(агонисты допаминовых рецепторов типа прамипексола, кроме того ИМАО-B, бупропион, амантадин, и некоторые другие)
__ б) ГАМКергики(вальпроаты, габапентин, прегабалин, бензодиазепины, такие например как диазепам, феназепам, лоразепам, агонисты бензо-рецепторов типа зопиклона/залеплона/золпидема, далее. этифоксин. и т.д.)
__ в) Так же могут быть эффективны некоторые другие препараты(например тразодон, ципрогептадин).

P.S. Важно понимать, что СБН не имеет никакого отношения к судорогам(часто люди путают и жалуются на некие «судороги» в ногах, подозревая у себя эпилепсию или типа того, когда у них банальный СБН), это явление другой природы, по патогенезу близкой с экстрапирамидным расстройствам, а так же Болезни Паркинсона.

__________________________________
Я не врач. Я никого не лечу и лечить не планирую. Ответственности никакой не несу. Всё что я пишу — лишь информация для размышления. Окончательное решение за вами и вашим врачом.

Просьба НЕ писать мне вопросы медицинского характера личным сообщением!

• Переутомление и утомление, симптомы, признаки и как лечить Здравствуйте читатели сайта www.worldmagik.ru. Сегодня затронем тему здоровья. Часто нашему хорошему самочувствию препятствует множество факторов. Это стресс, депрессия, всякие болезни, бессонница и, конечно же, усталость. В этой статье поговорим о […]
• Лечение неврозов и депрессий в Минске Психологическое здоровье позволяет человеку радоваться жизни, наслаждаться приятными мелочами, смеяться, улыбаться. Если же возникают какие-либо проблемы, то жизнь теряет краски: становится серой, невнятной. Психологические неприятности негативно сказываются на личной жизни, […]
• Приемы выхода из стрессовых ситуаций Для выхода из стрессовых ситуаций необходимо применять специальные приемы. 1. Учиться правильно распоряжаться своим временем. Умение правильно организовать свое время — важное средство предотвращения стресса. Существует несколько простых правил: во время составления списка […]
• Состояние Пограничное Медицинские термины. 2000 . Смотреть что такое «Состояние Пограничное» в других словарях: состояние пограничное — общее название ряда различных слабых, стертых форм нервно психических расстройств, находящихся вблизи условной границы между психическим здоровьем и выраженной патологией. Круг […]
• Страх ошибки Существует такой способ поиска решения – называется метод проб и ошибок. Это самый долгий и трудоемкий путь нахождения верного варианта: выбирается случайное решение и оценивается вероятность того, что оно будет правильным. Если не повезло («я думал, будет хорошо, а вышло — не очень») – решение […]
• Диагностика шизофрении Брошюра о шизофрении: — Читать — Заказать online Заказать брошюру также можно по телефону: 8-800-700-0884 В начальном периоде заболевания диагностика шизофрении довольно сложна, поэтому психиатры обычно не торопятся с постановкой диагноза, наблюдая пациента не менее полугода. На […]

Большинство людей привыкли качать ногами во многие моменты своей жизни. Согласно учёным, когда вы трясете ногами, вам либо скучно, тревожно, напряженно или напряженно.

Встряхивание ногами обычно делается преднамеренно, так как организм делает это, чтобы уравновесить свои эмоции. Например, если вы нервничаете по поводу встречи, но вы должны казаться сдержанным и уверенным, ваши ноги могут дрожать, чтобы противодействовать беспокойству тем, как вы заставляете остальную часть своего тела действовать.

Это также может быть одним из признаков синдрома дефицита внимания с гиперактивностью. Хотя, не следует беспокоиться, когда вы или кто-то другой трясут ногами, потому что это обычное действие.

Если вы обратите внимание на свои эмоции, когда вы трясете ногами, это поможет вам лучше понять, почему люди вообще ими трясу.

С научной точки зрения, нет никакого вреда при встряхивании ног во время сидения. Это может быть вызвано беспокойством, или концентрацией, или даже из-за стресса. Фактически, трясущиеся ноги помогают в кровообращении, которые затрудняются после сидения в течение длительного времени. Однако в социальном плане это не ценится, поскольку это показывает вашу неугомонность и нервозность.

Отскок ног — это язык тела, а также рефлекс. Это простое гармоническое движение — маятник. Другим подобным действием является движение верхней части тела в простом гармоническом движении, когда человек сидит и читает вслух, чтобы запомнить текст. Это социально неприемлемо в большинстве стран Азии и Европы. Дети с дефицитом внимания с гиперкинетическим расстройством и аутизмом могут чрезмерно трясти ногами. Это трудно остановить. Однако, если это случается с вами все время — это скорее умеренное расстройство, известное как синдром беспокойных ног. Люди с RLS чувствуют дискомфортное ощущение в ногах (или иногда и в руках), когда они не двигаются, особенно ночью.

Многие люди редко отказываются от своих привычек. Тряска ногами часто успокаивает и помогает справиться с неприятными действиями людей. Люди с таким состоянием чувствуют, что им просто нужно двигать ногами. Их ноги чувствуют себя некомфортно или даже больно, если они не двигают их. Когда это экстремально, пациенты с этим состоянием могут сидеть на собрании, в разговоре, смотреть телевизор, и им приходится постоянно двигать ногами, что может быть очень тревожным для себя и для других людей.

Как остановить тряску ногами

Если вы считаете, что у вас есть RLS, и это наносит вред вашему сну или становится болезненным, а не просто неудобным, вы должны обратиться к врачу. Нет лекарств, но есть множество вещей, которые могут сделать медицинские специалисты для смягчения последствий расстройства. Если ваш RLS — всего лишь мягкая неприятность, есть некоторые простые превентивные меры, которые вы можете предпринять, чтобы помочь держать ноги под контролем. Ученые предлагают некоторые простые изменения образа жизни.

Избегание или уменьшение употребления алкоголя или табака, поддержание регулярного сна и осуществление нескольких раз в неделю может помочь. Вы также можете попробовать упражнения на растяжку ноги, принимать горячие или холодные ванны, массаж ног, использование тепла или холодных пакетов на ваших ногах или даже сосредотачивать внимание на умственно сложных задачах.

У меня есть знакомый. Нормальный парень. Успешный. Даже, можно сказать, весьма успешный бизнесмен. Познакомились давно на одном проекте. С тех пор как-то параллельно идем — он делает свой бизнес, я — свою работу. Он уже немного облысел, кругленький стал такой, и машины у него с годами все больше по габаритам и солиднее по статусу. Но одно точно остается неизменным — он постоянно дергает ногой под столом.

Меня эта привычка раздражала еще тогда, в самом начале нашей совместной работы. Сидим на совещании, совершенно спокойно обсуждаем рабочие моменты, а он сидит и без конца трясет ногой под столом. Меня это дико отвлекало и ужасно бесило. Я еще думала, что, будь я его женой, точно бы стукнула или наорала.

Внешнее — признак внутреннего

Надо сказать, что манера говорить у моего знакомого тоже какая-то дерганая. Он говорит быстро, отрывистыми фразами, будто, оканчивая одну мысль, уже думает следующую. В руках он постоянно что-то крутит: то ручку, то карандаш, то ключи. От него постоянно исходит какая-то нервозность.

Вот мы разговариваем, обсуждаем что-то, у него постоянно звонит телефон, он раздает инструкции, дает команды, кого-то куда-то посылает, назначает встречи, а мы сидим и удивляемся — как он может одновременно столько информации держать в голове, чтобы всеми рулить. А для него это нормальное состояние. Потому что он, в понятиях системно-векторной психологии Юрия Бурлана, — обладатель кожного вектора . Он — карьерист, добытчик. Для него главное — это польза и выгода. Пальцем не пошевелит бесплатно. У него все спланировано и подсчитано. Он рожден «крутиться».

Когда такому человеку приходится кому-то повторять одно и то же несколько раз или по второму разу объяснять непонятливым собеседникам простые и логичные, как ему кажется, вещи, — он очень раздражается. Что зря воду лить, время — деньги, столько времени зря пропало! «Давайте уже дальше, все и так понятно» — слышали такую фразу? Это он, кожник. В наше динамичное время такие люди очень востребованы. Они легки на подъем, обладают гибкой психикой, умеют подстраиваться под изменяющийся ландшафт.

Главное — быстрее и меньшими затратами достичь желаемого результата. Иногда такие люди увлекаются настолько, что берут слишком много проектов, не успевая, в итоге, довести до ума каждый из них. Им не хватает терпения все довести до конца. Поэтому хорошо, когда у такого шустрого менеджера с кожным вектором есть пара-тройка надежных помощников с другим, анальным вектором, умеющих прорабатывать все проекты до мелочей и доводить их до нужного результата. Иначе, есть риск остаться без прибыли. Организованность и самоконтроль — вот ключ успеха.

Семейная жизнь

Женщине, решившей связать свою жизнь с таким человеком, нужно обязательно учесть некоторые его особенности. Да, скорее всего, при хорошем развитии и отсутствии комплексов, вашему партнеру удастся нормально раскрутиться и зарабатывать вам на жизнь. У вас будет все самое модное и престижное. Он в этом хорошо ориентируется и знает толк.

Довольно редко, но практически каждый из нас сталкивался с таким явлением, как дрожание ног. Чаще всего большинство людей, ощутив дрожь в ногах, попросту отмахиваются и объясняют это стрессом или избыточной физической нагрузкой. И как ни удивительно, но в большинстве случаев такие объяснения оказываются верными. Однако не стоит забывать, что тремор может сообщать нам и о наличии достаточно серьезных болезней.

В нашей жизни приходится достаточно часто сталкиваться с ситуациями, в которых возникает доброкачественный тремор, а если сказать проще, то после некоторых наших действий дрожат коленки. После небольшого отдыха дрожание исчезает само по себе. К примеру, человеку пришлось наработаться на огороде или хорошенько нагрузиться в спортзале. Естественным результатом станет некоторое переутомление мышц и общая слабость. Причем шанс того, что появится тремор, тем выше, чем ниже физическая подготовка человека. Дрожь в коленках, возникающую после избыточных нагрузок, можно считать симптомом напряжения, проходящим после отдыха.

Тремор может вызываться и стрессом. Причем однократное появление тремора вследствие бытовой стрессовой ситуации – это вполне нормальное явление, которое, в принципе, особого беспокойства вызывать не должно. К примеру, следствием сильного испуга может стать слабость, головокружение и подрагивание рук или ног. Причины такого эмоционального состояния вполне понятны. Результатом стресса становится мощнейший адреналиновый выброс в кровь, после чего может произойти избыточная нагрузка на нервную систему.

Если тремор доброкачественный и проявляется однократно, то это явление абсолютно безопасно. Через совсем небольшое время дрожь уйдет сама по себе. А вот если тремор появляется достаточно регулярно после некоторого психического или эмоционального напряжения, то стоит обратить на проблему внимание. Выяснить причины периодического возникновения дрожания ног, особенно если это происходит в спокойном состоянии, поможет только визит к врачу, причем откладывать такое мероприятие не рекомендуется.

Первичная диагностика достаточно проста: определить тремор можно попросту посмотрев на конечности пациента. Даже если во время приема ноги пациента не трясутся, грамотный врач отнесется к жалобам пациента со всей возможной ответственностью. Ведь такой симптом может свидетельствовать о весьма значительных неврологических проблемах.

Однако следует учитывать, что в первую очередь необходимо начать с обращения к самым простым мерам. Попробуйте отдохнуть и начать соблюдать элементарный режим, особенно актуально это, если помимо тремора наблюдается упадок сил и общая слабость. В некоторых ситуациях врач рекомендует принимать самые легкие успокоительные препараты. Даже такие меры могут привести к нормализации состояния.

Стоит сделать простой вывод – необходимо научиться отдыхать.

Виды дрожи и их симптомы

Тремор конечностей может иметь различные причины своего появления, и поэтому разделяется медиками на следующие разновидности.

Виды тремора	Проявления	Причины
Постуральный.	Этот вид заболевания зачастую носит наследственную форму. Симптомы болезни обычно становятся заметными в моменты сильных эмоциональных всплесков и сопровождают поражения щитовидной железы. Постуральный тремор может вызывать головокружение и слабость. Дрожь не прекращается при движениях больного, а сосредоточение внимания ее усиливает.	Достаточно часто сопровождается ломкой в случаях употребления алкоголя или наркотиков. Изредка ломка может возникать и как следствие приема некоторых медицинских препаратов: определенных психотропных средств, употребление которых направлено на увеличение объема бронхов. Дрожание конечностей может быть спровоцировано передозировкой тяжелых металлов.
Интенционный.	Эта разновидность дрожи конечностей обычно проявляется в размашистых двигательных рефлексах, сходящих на нет после прекращения движения и переходе в состояние покоя. Как только начинается мотивированное движение, происходит усугубление дрожания конечностей. Изредка случаются головокружения и слабость.	Развитие интенционного тремора провоцируется патологией мозжечка, отвечающего за сохранение равновесия и баланса в процессе передвижения. При проведении осмотра больной не может выполнить просьбу врача и дотронуться пальцем до кончика носа, держа при этом глаза закрытыми.
Астериксис.	Самым опасным видом тремора конечностей является астериксис, который начинает прогрессировать на фоне некоторых наследственных болезней. У пациентов, страдающих этой патологией, нарушены двигательные функции, что отражается в неравномерности сгибания и разгибания ног или рук.	Результатом астериксиса становится скопление меди в печени, крови и мозговых тканях. Установлено, что ряд случаев развития астериксиса непосредственно связан с патологиями почек, легких или печени.
Болезнь Паркинсона.	Тремор наблюдается в основном на начальных стадиях болезни, а иногда дрожание может отсутствовать полностью.	В отличие от остальных видов тремора, болезнь Паркинсона достаточно распространена, особенно у пожилых людей (старше шестидесяти лет).

Все причины появления дрожания конечностей неизвестны до сих пор.

Алкогольный тремор

Причины, вызывающие тремор, чрезвычайно разнообразны. Одной из них является излишнее увлечение алкоголем. Особенно это заметно у тех людей, которые ранее уже сталкивались с дрожью в ногах при стрессовой ситуации.

Почему возникает дрожь в этом случае, объяснить нетрудно. Ведь алкогольное отравление идентично отравлению любым токсичным веществом. Врачами точно установлено, что интоксикация алкоголем имеет гораздо более «богатые» последствия, чем отравление лекарственными препаратами. Замечено, что пресловутое дрожание обычно прекращается довольно быстро после употребления очередной дозы алкоголя.

Последствиями чрезмерного увлечения алкоголем зачастую становятся:

• тремор;
• головокружение;
• тошнота;
• общая слабость.

Определенная категория больных любит принимать нейролептики как успокоительное средство, предварительно не посоветовавшись с врачами. Относительно недавно в составе одного из средств, понижающих давление, был нейролептик. Некоторые больные, корректируя свое давление, получали новую болезнь, ведь возникающей интоксикацией провоцировалась внутренняя проблема – поражалась нервная система.

Тремор может быть и следствием увлечения нейролептиками. Необходимо внимательно знакомиться с составом принимаемого лекарства и изучать побочные явления.

Проявления подрагиваний у детей

Тремор, затрагивающий ноги, может начинаться у подростков. Почему это происходит? В этот период в организме идет гормональная перестройка, достаточно часто наблюдается общая слабость и необъяснимое головокружение. Эта внутренняя проблема организма проходит через некоторое, достаточно непродолжительное время, и дрожание ног исчезает самостоятельно.

Дополнительно к гормональному взрыву некоторые дети могут испытывать перенапряжение мышц. Это случается вследствие попыток самостоятельного занятия спортом. Вероятность возникновения тремора тем выше, чем менее тренирован ребенок.

Достаточно часто тремор наблюдается и у новорожденных. Причины этого явления не так уж многочисленны и в большинстве своем проходят с взрослением грудничка. Мелкое подергивание ног у грудничка замечали около половины молодых мам. Это явление может продолжаться на протяжении нескольких первых недель после рождения. У грудничка трясутся ножки вследствие незрелости нервной системы, что приводит к излишней возбудимости новорожденных и совершению ими неуправляемых движений.

Иногда у новорожденных подрагивают ножки вследствие того, что во время беременности возникали проблемы с плацентарным кровотоком, и плод испытывал гипоксию. Помимо этого, гипоксия могла случиться и по другим причинам. Проблемы в работе нервной системы новорожденного могут быть также вызваны стремительными родами, отслоением плаценты или слабостью родовой деятельности. Все эти причины способствуют нарушению поступления к головному мозгу новорожденного кислорода, что может повлечь возникновение тремора.

Дрожание ножек зачастую встречается у недоношенных детей. Помимо того, что у них наблюдается общая слабость, преждевременное окончание беременности приводит к тому, что у новорожденного не до конца сформировались центральная и периферическая нервные системы. Конечно, ребенок продолжит созревать и вне организма матери, но все условия повторить не удается. Поэтому ребенок зачастую будет иметь слабое здоровье, а дрожание ножек может продолжаться достаточно продолжительное время.

Невзирая на то, что тремор новорожденных признан нормой, сообщить педиатру о нем все же не помешает.

Он постоянно дергает ногой! Что это может значить? : psiholog_yurij — LiveJournal

Наш коллега – прирожденный бизнесмен

У меня есть знакомый. Нормальный парень. Успешный. Даже, можно сказать, весьма успешный бизнесмен. Познакомились давно на одном проекте. С тех пор как-то параллельно идем – он делает свой бизнес, я – свою работу. Он уже немного облысел, кругленький стал такой, и машины у него с годами все больше по габаритам и солиднее по статусу. Но одно точно остается неизменным – он постоянно дергает ногой под столом.

Меня эта привычка раздражала еще тогда, в самом начале нашей совместной работы. Сидим на совещании, совершенно спокойно обсуждаем рабочие моменты, а он сидит и без конца трясет ногой под столом. Меня это дико отвлекало и ужасно бесило. Я еще думала, что, будь я его женой, точно бы стукнула или наорала.

Внешнее – признак внутреннего

Надо сказать, что манера говорить у моего знакомого тоже какая-то дерганая. Он говорит быстро, отрывистыми фразами, будто, оканчивая одну мысль, уже думает следующую. В руках он постоянно что-то крутит: то ручку, то карандаш, то ключи. От него постоянно исходит какая-то нервозность.

Вот мы разговариваем, обсуждаем что-то, у него постоянно звонит телефон, он раздает инструкции, дает команды, кого-то куда-то посылает, назначает встречи, а мы сидим и удивляемся – как он может одновременно столько информации держать в голове, чтобы всеми рулить. А для него это нормальное состояние. Потому что он, в понятиях системно-векторной психологии Юрия Бурлана, — обладатель кожного вектора. Он – карьерист, добытчик. Для него главное – это польза и выгода. Пальцем не пошевелит бесплатно. У него все спланировано и подсчитано. Он рожден «крутиться».

Учитывая особенности друг друга, легче вести бизнес

Когда такому человеку приходится кому-то повторять одно и то же несколько раз или по второму разу объяснять непонятливым собеседникам простые и логичные, как ему кажется, вещи, — он очень раздражается. Что зря воду лить, время – деньги, столько времени зря пропало! «Давайте уже дальше, все и так понятно» — слышали такую фразу? Это он, кожник. В наше динамичное время такие люди очень востребованы. Они легки на подъем, обладают гибкой психикой, умеют подстраиваться под изменяющийся ландшафт.

Главное – быстрее и меньшими затратами достичь желаемого результата. Иногда такие люди увлекаются настолько, что берут слишком много проектов, не успевая, в итоге, довести до ума каждый из них. Им не хватает терпения все довести до конца. Поэтому хорошо, когда у такого шустрого менеджера с кожным вектором есть пара-тройка надежных помощников с другим, анальным вектором, умеющих прорабатывать все проекты до мелочей и доводить их до нужного результата. Иначе, есть риск остаться без прибыли. Организованность и самоконтроль – вот ключ успеха.

Семейная жизнь

Женщине, решившей связать свою жизнь с таким человеком, нужно обязательно учесть некоторые его особенности. Да, скорее всего, при хорошем развитии и отсутствии комплексов, вашему партнеру удастся нормально раскрутиться и зарабатывать вам на жизнь. У вас будет все самое модное и престижное. Он в этом хорошо ориентируется и знает толк.

При этом нужно учесть, что мужчина с этим вектором уж точно не домосед. Он будет постоянно пропадать на работе, и дома он тоже будет думать о делах. Отдыхать он тоже любит вне дома, поэтому, если вам дорога идиллическая картинка, когда муж сидит в кресле-качалке с книгой, а вы пристроились рядом и вяжете ему или вашим детям носочки и шапочки, то вам лучше сразу искать другого мужчину. Этот сбежит, ему в этой картинке движухи маловато.

Нет, конечно, может, и не сбежит так сразу, но на сторону посматривать точно будет. Ему категорически необходимо разнообразие, смена картинки, занятий, впечатлений. Так что идеи домостроя – это не для него. А вот на горных лыжах покататься или с парашютом прыгнуть – это только давай. Вам это близко?

Пара слов о роли нежного шелка

В сексе мужчина с кожным вектором тоже большой любитель экспериментов. Ему постоянно хочется испытывать новые ощущения. На постоянство и верность тут сложно рассчитывать. Или придется сильно постараться, чтобы все время поддерживать в нем интерес и желание. Ему любы ласковые прикосновения, красивое нижнее белье, которое эротично соскальзывает, обнажая шелковистую кожу, возбуждая и маня. Он быстро вспыхивает, ну, а поддерживать пламя его страсти будет вашей задачей.

Чтобы не разочаровываться – узнай, с кем имеешь дело

Если вы ему понравились – он осыплет вас подарками. Если он считает вас выгодным проектом, то скупиться не будет. Но будьте бдительны, у него практически всегда все очень четко просчитано. С таким мужчиной вам придется все время и самой быть в полной боевой готовности. Чтобы соответствовать его ожиданиям. Скучать точно не придется. Да, а еще, весьма вероятно, что он будет частенько дергать ногой под столом. Меня это нервирует. А вас?

Подробнее об обладателях кожного вектора Юрий Бурлан рассказывает на одной из бесплатных лекций по системно-векторной психологии. Регистрируйтесь здесь: http://www.yburlan.ru/training/.

Автор: Наталья Огородникова

Статья написана с использованием материалов тренингов по системно-векторной психологии Юрия Бурлана.

Читать также:

Осторожно! Вербальный садист
Ху из ху, или Добро пожаловать в наш многовекторный офис!
Не перебивай меня!

Почему люди качают ногами?

Автор: Мейсон Комай

Обновлено 5 января 2021 г.

Медицинское заключение: Кристи Б.

Вы, наверное, знаете кого-нибудь, кто качает ногами. Иногда это очевидная, постоянная привычка, а иногда — тонкий ситуативный тремор. Тем не менее, такое поведение объясняется несколькими вполне естественными причинами.

Хотя некоторым может показаться неприятным дрожание ног, в большинстве случаев преступники даже не осознают, что делают это. Так почему люди качают ногами? И можно ли это контролировать? В этой статье мы рассмотрим ответы.

Вы трясете ногами и не знаете почему?

Лицензированный терапевт может помочь обнаружить причину и создать план, чтобы остановить этот веб-сайт. Этот веб-сайт принадлежит и управляется BetterHelp, который получает все сборы, связанные с платформой.

Источник: unsplash.com

Почему люди качают ногами?

Многие из нас в какой-то момент обнаруживали, что бессознательно трясут ногами. Согласно статье М. Фарука Радвана «Дрожание ног на языке тела», когда вы встряхиваете ногами, это, скорее всего, означает, что вам скучно, вы беспокоитесь, напряжены или испытываете стресс. Дрожание ног или «тремор» также могут быть вызваны стимуляторами и определенными заболеваниями.

Скука

Скука считается отрицательным стимулом .Другими словами, это один из способов нашего тела сказать нам, что текущая деятельность не стимулирует нас должным образом. Дрожание или подергивание ног может стать небольшим стимулом, отвлекающим нас от скуки и частично снимающим напряжение сидения неподвижно. Хотя тряска ног может отвлекать окружающих, это, вероятно, предпочтительнее, чем такие альтернативы, как многократное щелканье ручкой или постукивание пальцами.

Концентрация

Трясти ногами — не всегда признак скуки. Некоторые люди делают это, концентрируясь на задаче или проблеме.Не совсем понятно, почему некоторые используют повторяющиеся движения в состоянии концентрации. Возможно, мягкий стимул дает беспокойным частям мозга достаточный стимул, чтобы не прерывать концентрированное состояние ума. Исследования, проведенные на детях с СДВГ, показывают, что они используют повторяющиеся движения таким образом.

Беспокойство

Иногда трясутся ноги непреднамеренно, так как ваше тело пытается уравновесить ваши эмоции. Например, если вы нервничаете по поводу встречи, но вам нужно выглядеть спокойным и уверенным, ваши ноги могут дрожать, чтобы дать выход вашему беспокойству, в то время как остальная часть вашего тела выглядит профессионально уравновешенной.Иногда тряска ног — единственный приемлемый выход для борьбы как с незначительной, так и с серьезной тревогой. В таких условиях, как приемная больницы или зал суда, бегать, кричать или иным образом таять, социально неприемлемо. Однако простое встряхивание или постукивание ногами считается тонким и надежным методом избавления от беспокойства.

Источник: unsplash.com

Состояние здоровья

В некоторых случаях дрожание ног выходит за рамки подсознательного поведения и становится симптомом основного заболевания.Люди, страдающие синдромом беспокойных ног (СБН), испытывают неконтролируемое желание пошевелить ногами, чтобы облегчить ползание, зуд, боль или другие неприятные ощущения. Дрожание ног также может быть симптомом синдрома дефицита внимания с гиперактивностью (СДВГ). Люди с СДВГ особенно склонны трясти ногами или выполнять другие повторяющиеся движения во время концентрации. Однако неконтролируемый тремор также может быть симптомом болезни Паркинсона или рассеянного склероза. Оба являются расстройствами нервной системы, которые ухудшают способность человека сознательно контролировать свои конечности и конечности.Однако в большинстве случаев люди, которые подсознательно трясут ногами, не страдают какими-либо серьезными заболеваниями.

Убедитесь сами

Это может помочь вам лучше понять, почему люди трясут ноги, если вы обратите внимание на свои эмоции в следующий раз, когда обнаружите, что трясете свои. Что ты делаешь в то время? Как вы себя чувствуете? Вы можете выявить факторы, которые вызывают дрожь в ногах. Когда вы сможете распознать причину, у вас будет больше контроля над ней, когда она произойдет.

Как перестать дрожать ногами

Если вас беспокоит дрожание ног других людей, не тратьте время, пытаясь заставить их остановиться. Поскольку тряска ног — это в высшей степени подсознательное действие, просьба кого-нибудь остановиться, скорее всего, вызовет у него смущение или раздражение. Единственным исключением может быть очень близкий друг или любимый человек, который доверяет вам и объясняет, что делает все возможное, чтобы предотвратить это. В таком случае не стесняйтесь передавать им эту информацию.

Если вас беспокоит дрожь в ноге, вы можете попробовать несколько решений.Эти действия требуют некоторой простой предусмотрительности в ситуациях, когда вы можете дрожать ногами. Они также могут потребовать некоторой практики в поддержании своих мыслей и эмоций, что может оказаться проще, чем вы думаете. Наконец, вам может понадобиться задать себе несколько неудобных вопросов о вашем собственном эмоциональном состоянии.

Вы трясете ногами и не знаете почему?

Лицензированный терапевт может помочь обнаружить причину и составить план, чтобы остановить

Источник: unsplash.com

Измени свою осанку

Хотя наша осанка может многое сказать о наших мыслях и эмоциях, изменение языка тела может помочь нам изменить эти внутренние состояния. Сложить ноги в щиколотках или скрестить одну ногу под прямым углом через противоположное колено — это сдержанная поза, похожая на сложение рук на коленях. Удержание этой позы при осознанном дыхании может помочь вам восстановить некоторое внутреннее равновесие. Не беспокойтесь о дыхательных упражнениях на публике — просто убедитесь, что вы дышите глубоко и не слишком быстро.

Попробуйте что-нибудь новое

Если вы постоянно трясете ногами от скуки, ищите новые раздражители. Делать заметки, рисовать на листе бумаги или даже писать песню / стихотворение может быть забавным времяпрепровождением для некоторых сценариев. В других случаях жевание жевательной резинки или наслаждение мятой могут помочь отвлечься от скуки. Доступно множество маленьких игрушек-непосед, которыми вы можете играть под столом или ненавязчиво в руке, которые помогут вам сохранять спокойствие и неподвижность.Если вы действительно застряли, старая добрая тренировка может помочь вам высвободить часть своей энергии, не делая вещи слишком очевидными.

Обращайтесь к своим эмоциям

Если вы встряхиваете ногами, когда беспокоитесь, спросите себя, из-за чего вы, возможно, нервничаете. Что вас пугает? Что вас больше всего напрягает сейчас? Как вы поступаете, когда испытываете любую из этих эмоций?

После того, как вы определили триггеры дрожания в ноге, вы можете начать тренировать свое тело, чтобы действовать по-другому, когда они возникают.Иногда это может быть сложно и требует много времени, но возможно. Главное — заранее планировать и практиковаться в нестрессовых ситуациях. Следуйте приведенным выше советам, и со временем вы сможете лучше контролировать движения ног в тяжелых обстоятельствах.

Убедитесь, что вы высыпаетесь

Если вы не высыпаетесь ночью, ваше тело естественным образом почувствует общее снижение энергии и мотивации. Это может привести к разочарованию и беспокойству, что в конечном итоге может привести к дрожанию ног.Постарайтесь выделить в своем графике дополнительный час или два для сна и посмотрите, как вы себя чувствуете после этого.

Определите возможный вывод никотина

Вы недавно бросили курить табак? Если это так, вы статистически более склонны к неконтролируемой дрожи, особенно в ногах. Конечно, ни в коем случае не стоит снова возвращаться к этой привычке. Бросить курить — это всегда правильный выбор. Просто имейте в виду, что дрожь в ногах вполне может быть обычным симптомом никотиновой абстиненции.Дайте ему время, и все станет лучше.

Йога / медитация

Техники релаксации, такие как йога и медитация, помогут предотвратить дрожание ног, уменьшив стресс и беспокойство. Рассмотрите короткое 20-минутное занятие, чтобы начать свой выходной день, и результаты будут говорить сами за себя.

Источник: unsplash.com

BetterHelp здесь для вас

Если тряска ног — неконтролируемая привычка, влияющая на качество вашей жизни, возможно, пришло время проконсультироваться с врачом.Они могут помочь вам определить основные заболевания, требующие лечения. Ваш врач также может помочь вам выяснить, будет ли вам полезно посещение терапевта или психолога.

Кроме того, если вам кажется, что дрожь в ноге вызвана неуправляемым беспокойством, вы можете обратиться к терапевту или консультанту. Обученные и лицензированные онлайн-консультанты BetterHelp помогут вам обсудить ваши проблемы и принять решение о дальнейших шагах, чтобы справиться с тревогой и другими эмоциями.То, что обсуждается между вами и вашим консультантом, остается между вами двумя. Все полностью конфиденциально и конфиденциально. Обратите внимание на следующие отзывы консультантов BetterHelp.

Отзывы консультанта

«Джиллиан очень помогла мне справиться с тревогой, дала мне несколько отличных советов и приемов, которые помогут справиться со стрессом».

«Ари великолепен. Мне нравится его логический подход к вещам, и он смог научить меня осязаемым вещам, которые я могу использовать каждый день, чтобы справляться со своим беспокойством.Он дает мне время поговорить о том, что меня беспокоит, и никогда не выносит никаких суждений. Вместо этого, благодаря своей мудрости, он может показать мне разные точки зрения и очень осторожно подходить к ним со мной. Я действительно ценю это. Я очень рекомендую его всем, кто готов получить необходимую помощь ».

Последние мысли

Вы никогда не должны смущаться или стыдиться того, что не можете контролировать. Дрожание ног — распространенный выход, если вы страдаете от стресса, беспокойства, скуки или всего вышеперечисленного.К счастью, с правильными инструментами у вас есть все необходимое, чтобы предпринять шаги, чтобы обрести контроль над своим телом. Сделайте первый шаг сегодня.

Часто задаваемые вопросы (FAQ)

1. Трясет ногой — признак беспокойства?

Дрожание ног может происходить по многим причинам. Трясущиеся ноги и их подпрыгивание могут возникать из-за медицинских состояний, таких как синдром беспокойных ног, болезнь Паркинсона, СДВГ и беспокойство.Люди с этими состояниями могут уменьшить дрожь в ногах, получив соответствующее лечение.

В статье Фарука Радвана «Дрожание ног на языке тела» он объяснил, что когда люди трясут ногами, они испытывают скуку, тревогу, напряжение или стресс. Большинство актов тряски ног или «тремора» часто вызваны стимуляторами и редкими заболеваниями.

Обычно тряска ног происходит неосознанно, когда человеческое тело пытается уравновесить эмоции и чувства при определенных обстоятельствах.Это способ выражения гиперэмоций. Например, в лазарете, где плач и крик запрещены, пациенты и посетители могут решить встряхнуть ногами, чтобы контролировать свое беспокойство. Во время собеседований люди часто испытывают беспокойство и иногда чувствуют себя не очень комфортно в новом пространстве. И это вызывает дрожь в ногах, чтобы облегчить неприятные чувства и эмоции.

2. Трясет ногой — признак СДВГ?

Расстройство дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) и синдром беспокойных ног (СБН) являются расстройствами нервной системы.Они касаются уровня концентрации людей, страдающих тяжелым тревожным расстройством.

В некоторых случаях дрожание ног может быть индикатором СДВГ. Люди, у которых уже было с медицинской точки зрения, рассмотрели состояния, особенно синдром дефицита внимания с гиперактивностью (СДВГ). Это потому, что для того, чтобы в любой ситуации уделять пристальное внимание, они должны постоянно выполнять непроизвольное действие, а именно трясти ногами.

Чтобы предотвратить сильный зуд, боль и ползание мурашек, люди, живущие с СДВГ, трясут ногами, чтобы избавиться от неприятных ощущений.Когда люди встряхивают ногами, это показывает, что они изо всех сил пытаются контролировать свои ноги.

Поговорите с врачом или терапевтом, если вы подозреваете, что дрожание ног является результатом психических расстройств, таких как СДВГ.

3. Почему мои ноги дрожат, когда я включен?

Дрожание ног может быть бессознательным индикатором возбуждения или тревожного расстройства. Это неконтролируемое дрожание ног также называют эссенциальным тремором.Это происходит в результате сокращения мышц, возникающего при сексуальном возбуждении или нервозности.

Многие люди неосознанно двигают ногами, когда нервничают или возбуждены. Возбуждение приходит с возбуждением, потому что половые гормоны активно задействованы, когда человек возбуждается.

Когда кого-то заводят, из-за накопления адреналина и тревоги ноги дрожат. С медицинской точки зрения установлено, что сексуальное возбуждение может вызывать дрожь в ногах, особенно когда человек уже находится в сексуальном контакте.

4. Что заставляет человека дрожать ногами, когда он сидит?

Дрожание ног является признаком скуки для большинства людей, особенно во время долгих часов лекций или ожидания в больницах или банковском зале. Это просто показывает, что тело не проявляет особого интереса к текущей деятельности. Это приводит к подскакиванию ног, что является формой отвлечения внимания от источника скуки.

Кроме того, люди с синдромом дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) трясут ногами, потому что они быстро теряют концентрацию.Итак, чтобы вернуть концентрацию, им нужно постоянно подбрасывать ноги.

Синдром беспокойных ног СБН часто является причиной дрожания ног у людей, сидящих или лежащих неподвижно. Люди с RLS испытывают неконтролируемое желание пошевелить ногами. Люди подскакивают ногами или начинают трясти ногами, чтобы уменьшить боль или дискомфорт.

5. Полезно ли трясти ноги для здоровья?

Многие люди долгие часы сидят за своим столом или смотрят телевизор.Единственное упражнение, которое они легко могут выполнить в такой момент, — это тряска ног. Встряхивание или подпрыгивание ног было проверено с медицинской точки зрения и признано лучшим упражнением для людей, которые не могут ходить в спортзал или долго ходить.

Независимо от причины, тряска ног может помочь облегчить физическую боль и беспокойство о психическом здоровье в организме. Многие люди, страдающие тревогой, делают такие заявления, как «Я чувствую себя лучше, когда я раскачиваю ногу» или «Дрожание ног помогает мне расслабиться».

Ученые выяснили, что тряска ног приносит больше пользы сердечно-сосудистой системе.В неподвижной ноге кровоток уменьшается, в то время как кровоток значительно увеличивается, когда ноги трясутся.

Кроме того, артерии ног защищены, когда люди подпрыгивают ногами во время сидения. Это предотвращает артериальную дисфункцию и заболевания.

6. Каковы первые признаки СДВГ?

Расстройство дефицита внимания с гиперактивностью (СДВГ) — это заболевание головного мозга и нервной системы. В качестве первых основных симптомов он проявляет гиперактивность и быструю импульсивность.Человеку, страдающему СДВГ, сложно сохранять спокойствие или справляться с трудностями в спокойной обстановке. Это потому, что они теряют концентрацию в тихом месте.

Импульсивность и гиперактивность побуждают любого, страдающего СДВГ, действовать или действовать, не задумываясь. Часто можно увидеть, как пациенты с СДВГ слишком много говорят и постоянно переходят из одного места в другое. Поскольку каждая часть тела движется, возникает постоянное ерзание и общее нетерпение.

Дрожание ног может быть одним из первых признаков СДВГ.Другие признаки включают беспокойство, беспокойство, неспособность дождаться своей очереди и недостаток внимания. Если вы или кто-то, кого вы любите, страдаете от симптомов СДВГ, лицензированный терапевт BetterHelp может оказать вам поддержку.

7. Каковы симптомы СДВГ?

Симптомы СДВГ различаются и нелегко распознать как у детей, так и у взрослых. Симптомы СДВГ следующие:

1. Самостоятельное поведение

Это очевидно, когда кому-то трудно смотреть дальше своих потребностей и желаний.Человек с СДВГ не может видеть, что нужно другим людям, кроме него самого.

2. Всплеск эмоций

Когда человек не может держать свои эмоции и чувства под контролем, тогда у такого человека уместно диагностировать СДВГ. В неподходящее время могут быть истерики или крики.

3. Отсутствие фокусировки

Проблемы с уделением внимания определенной задаче в офисе или классе — признак СДВГ.У большинства людей проблемы со слухом, даже когда с ними разговаривают.

Другие симптомы включают:

4. Мечтать

1. Незавершенное задание
2. Проблемы с организацией вещей
3. Забывчивость
4. Ошибки
5. Держаться подальше от задачи, требующей умственных способностей
6. Проблемы при тихом воспроизведении
7. Проблемы с тайм-менеджментом
8. Неспособность безопасно управлять автомобилем
9. Недостаток внимания в школе и заданиях

8. Является ли синдром беспокойных ног симптомом СДВГ?

Люди с СДВГ могут испытывать синдром беспокойных ног, когда спят по ночам.Кроме того, люди с СБН, страдающие психическими расстройствами, могут одновременно иметь симптомы обоих расстройств. И СДВГ, и СБН влияют на способность ноги расслабляться.

Те, у кого диагностирован синдром беспокойных ног, демонстрируют некоторую связь с нарушениями сна и СДВГ. При синдроме беспокойных ног часто возникают зуд, ползание мурашек и боли в ногах. Это вызывает сильную страсть к непрерывному движению. Вот почему больные склонны действовать тревожно.

Согласно различным исследованиям, взрослые с диагнозом «Синдром беспокойных ног» с большей вероятностью страдают СДВГ.Это связано с нарушениями сна, связанными с синдромом беспокойных ног. Им также может потребоваться частая медикаментозная терапия .

Беспокойство — распространенный симптом как синдрома беспокойных ног, так и СДВГ, поскольку часто возникают эссенциальные треморы.

9. Почему меня трясет при возбуждении?

Вам интересно, почему вы двигаете ногами, когда возбуждены? Волнение влияет на ноги и остальное тело, поскольку по венам течет больше крови.Повышенный кровоток может вызвать бессознательное движение ног.

Волнение — это несколько сильные эмоции, которые приводят к тряске, ерзанию или дрожи. Это также может быть вызвано выбросом адреналина в организме, когда он счастлив и возбужден.

Часто люди трясутся или ерзают при возбуждении, потому что учащенное сердцебиение и повышение кровотока достигают конечностей, которые, в свою очередь, трясутся в ответ на приток крови и адреналин.

Это доказательство того, что люди, которые трясут ногами, не имеют каких-либо особых заболеваний.Они просто возбуждены из-за ситуации, в то время как их мозг обрабатывает реакцию на возбуждение.

10. Почему я дрожу, когда плачу?

Дрожь во время плача не вредит здоровью, и это обычное явление для людей.

Когда ваши эмоции накалены и вы начинаете плакать, ваше тело может начать трястись. Эта дрожь является результатом активации адреналина в организме и реакции «бей или беги», которая помогает нам оставаться в безопасности.Адреналин также влияет на ноги и может заставить вас шевелить или раскачивать ноги в ответ на предполагаемую угрозу.

Люди дрожат, когда плачут, потому что плач — это способ выработки гормонов, помогающих справиться со стрессом и болью. Плач также может вызвать у человека беспокойство и сохранить его чувства гиперактивными.

Трясение тела — это то, как тело реагирует на чувство боли. Тело дрожит, и это также эссенциальный тремор , известный как нейрогенный тремор. Они помогают сдерживать реакцию организма на стресс в форме эмоций и реагировать на стресс и внешнюю энергию.

11. Что значит, когда парень трясется?

Парни часто говорят: «Я двигаю ногами или трясусь, когда нервничаю». Они также говорят: «Я качаю ногой или прочищаю горло, когда нервничаю, мне скучно или я возбужден». Скука, возбуждение и нервозность — основные причины, по которым парень может трясти или шевелить ногами, когда вы с ним разговариваете.

В большинстве случаев, когда парень дрожит, это может быть потому, что он боится делать смущающие шаги или заявления.Это происходит, когда он находится в присутствии людей, которых он уважает.

Это также может означать, что он нервничает, когда у него презентация, или он собирается встретиться с кем-то или выступить с публичной речью. Когда парень трясется, это может означать, что его кто-то сексуально привлекает, и он мгновенно заводится в присутствии этого человека.

Кроме того, парня трясет от синдрома беспокойных ног или СДВГ, который требует постоянной медикаментозной терапии.

12. Почему парни стоят, расставив ноги?

В большинстве случаев, когда парень стоит, расставив ноги, он демонстрирует доминирование и контроль над ситуацией. Многие парни скажут: «Я двигаю ногами, потому что в это время мне комфортно», когда их спрашивают о доминирующей позе. Напротив, мужчины скажут, что «я раскачиваю ногу, когда нервничаю».

Стоять с расставленными ногами — это язык тела мужчин. Часто нужно показать, что мужчина уверен в себе и не колеблется.Это часто проявляется в мужчинах, когда в пространстве появляется другой мужчина, и тот же мужчина хочет защитить кого-то.

Обычно парни принимают определенную позу, чтобы привлечь противоположный пол, потому что чувство влечения и секс могут вызвать повышение активности тестостерона, что приведет к мягким изменениям в организме.

Также важно отметить, что некоторые мужчины чувствуют себя уверенно и расслабленно, стоя с расставленными ногами.

13. Сжигает ли тряска ногой калории?

По мнению медицинских экспертов, вы можете сжечь до 100 калорий за десять минут, встряхнув ногами.Встряхивание ноги — это физическая активность, которая сжигает калории, пока ваше тело находится в движении.

Несмотря на то, что очень важно обращать внимание на людей, одержимых тряской ногами, это также может быть формой упражнений и способом сжигания калорий.

Исследования

подтвердили, что занятия без упражнений, такие как тряска ногой и подпрыгивание ногами , помогают сжигать больше калорий. Эти занятия иногда беспокоят окружающих, но у них есть редкие преимущества, особенно для людей с диабетом, потому что они могут помочь нам похудеть.Встряхивание ногой, ерзание и подпрыгивание могут помочь потерять больше калорий, чем простое сидение на месте в течение нескольких часов.

Даже сидя неподвижно, тряска ног — это форма кардио.

14. Помогает ли подскакивающая нога кровообращению?

Медицинские работники говорят, что подпрыгивание ноги может способствовать увеличению кровотока. Это увеличение кровотока может способствовать общему улучшению кровообращения. Подскакивание ног — одно из широко известных настольных упражнений, которое можно выполнять, не беспокоясь о работе.

Хотя некоторые люди рассматривают подпрыгивание ног как способ сдержать скуку, это также способ избавиться от скованного стресса, напряжения и увеличить частоту сердцебиения, сидя на работе или на собрании.

Подскакивание ноги также можно рассматривать как двигательный тик. Моторные тики — это быстрые и непроизвольные движения, которые расслабляют нервы, когда тело находится в состоянии покоя.

15. Как остановить Куякой?

Куякой — это еще один способ сказать синдром тряски в коленях или трясущихся ногах.Чтобы справиться с этим заболеванием, обратитесь за советом к врачу или специалисту в области психического здоровья, чтобы узнать, что вызывает это состояние.

Важно воздерживаться от курения или постепенно сокращать курение, чтобы уменьшить последствия синдрома беспокойных ног. Пациентам также рекомендуется часто тренироваться, но не слишком много, чтобы усилить эффект синдрома тряски ног.

Принятие горячей ванны, прикладывание льда или тепла также могут уменьшить симптомы. Людям с синдромом беспокойных ног рекомендуется регулярно ложиться спать, уменьшая при этом потребление кофеина и алкоголя.

16. Признак чего беспокойные ноги?

Беспокойные ноги могут быть признаком скуки, нервозности, волнения или психического расстройства. Полезно узнать настоящую причину того, что вызывает синдром беспокойных ног и другие симптомы дрожания ног.

Иногда люди с диагнозом болезни Паркинсона, болезни почек или беременные женщины и люди с диабетом также могут иметь синдром беспокойных ног.Беспокойные ноги иногда являются признаком дефицита железа, поскольку у людей с синдромом беспокойных ног обнаруживается дефицит железа в головном мозге.

Люди с синдромом беспокойных ног могут быть признаны страдающими СДВГ, поскольку исследования показали, что эти два синдрома являются расстройствами головного мозга и нервной системы. В этом случае врач может порекомендовать бета-адреноблокаторы, чтобы уменьшить гиперактивность и учащенное сердцебиение.

17. Ухудшается ли СБН с возрастом?

По мнению медицинских работников, симптомы RLS могут постепенно ухудшаться с возрастом.Это означает, что важно обратиться за медицинской помощью, как только вы поймете или диагностировали синдром беспокойных ног.

Синдром беспокойных ног определенно ухудшается с возрастом. Поэтому очень важно получить лечение как можно раньше. Тяжесть обычно бывает после среднего и пожилого возраста.

Если не уделить быстрое внимание и лечение на ранней стадии, у людей с синдромом беспокойных ног может развиться депрессия, инсульт и сердечные заболевания.Исследования показали, что синдром беспокойных ног поражает людей с диабетом , если он не является основной причиной синдрома.

Поскольку синдром беспокойных ног ухудшается с возрастом, он также нарушает сон, что отрицательно сказывается почти на всех других аспектах жизни.

18. Почему синдром беспокойных ног усиливается ночью?

Синдром беспокойных ног усиливается ночью, потому что сидение, лежа и расслабление — триггеры СБН.Чем дольше вы сидите неподвижно, не двигаясь, тем более заметными могут быть симптомы RLS. Синдром беспокойных ног обычно усиливается ночью, потому что ночью организм неактивен. Часто симптомы усиливаются и в течение дня, когда человек сидит более длительное время, например, при просмотре фильма или путешествии по воздуху. Это затрудняет засыпание или продолжение сна, как только начинается боль или желание продолжать двигаться в ногах.

Ученые также обнаружили, что дисбаланс дофамина может вызвать синдром беспокойных ног.Это конкретное химическое вещество передает сообщения в мозг, чтобы контролировать движение мышцы.

Жизненно важно вести образ жизни, который включает снижение стресса, здоровое питание и регулярные упражнения для борьбы с симптомами СБН.

19. Почему трясти ногой — плохая привычка?

Трясение ногой иногда можно отнести к людям, которые часто шумят или находятся в приподнятом настроении, потому что издаваемый звук беспокоит и раздражает большинство пожилых людей.

Каждый человек склонен к непроизвольной тряске ноги, особенно когда наступает скука. Тем не менее, с медицинской точки зрения не доказано, что тряска ногой может нанести вред человеку, за исключением усталости, которая может возникнуть в результате этого действия.

Трясти ногой не считается плохой привычкой, если она не причиняет вреда окружающим. Это считается медицинской проблемой только в том случае, если постоянное действие приносит облегчение. Если у человека диагностирован синдром беспокойных ног, крайне важно съездить в больницу и пройти обследование.

Оральный секс: заставьте его ноги дрожать этим простым движением (закройте глаза, скромные читатели)

Оральный секс, минеты, минеты … как бы они это ни называли, одно можно сказать наверняка: парням это нравится! И им больше нравится, когда вы рады участвовать и уверены в том, что делаете. Что ж, (экспертное) знание — это сила, дамы, и от кого лучше получить добро, чем от самой королевы секса, доктора Лауры Берман. Вы могли вспомнить ее по таким хитам, как… В спальне с доктором Лаурой Берман и гм, Опра ! Посмотрите, что она говорит о чувствительной точке, которую часто недооценивают, которая обязательно доставит ему максимальное удовольствие.

По словам доктора Бермана, нам следует уделять больше внимания небольшой области, называемой уздечкой — * наиболее * чувствительной точки на мужском оборудовании. «Уздечка — это V-образная область на нижней стороне полового члена, где железы полового члена встречаются с стержнем», — говорит д-р Берман. Насколько чувствительны вы спросите? «Это та же ткань, которая покрывает клитор, когда мы являемся эмбрионами», — объясняет она.

Теперь, когда мы все прояснили, вот что я рекомендую вам сделать, чтобы в полной мере воспользоваться этой информацией:

Начиная с его яичек, медленно лизните нижнюю часть стержня до края головы (также называемого корона). Затем водите языком по кругу, сосредотачиваясь на уздечке и дразня кончик его пениса (второе по чувствительности место). Не бойтесь использовать свой язык для различных обликов и поцелуев. Он всю ночь будет царапать простыни и петь тебе дифирамбы.

Что вы думаете? Не могли бы вы попробовать этот прием на своем парне? Вы уже использовали это?

Более дерзкие советы орального секса для вас и ваших:

* Секс-совет от парня: завершите работу

* Оральный секс: попросите своего парня сделать это в следующий раз, когда он на вас нападает!

[* Секс-совет: не забудьте сделать это в следующий раз, когда вы нападаете на своего парня

] (http://www.glamour.com/sex-love-life/blogs/smitten/2011/12/oral- секс-у-твоего-бойфренда-д.html)

Фото: Thinkstock

Подскакивание ног — Гай Шепчущий анализирует причинно-следственные связи.

Нелегко научное исследование Заклинателя Парней

Leg Bouncing: Я не обученный психолог, что помогло более пятистам мужчинам поделиться со мной своими самыми темными секретами. Но наряду с их обменом довольно неожиданной информацией я заметил почти универсальную причуду: The Right-Leg Rapid Rumba.

Через две минуты после того, как мужчина усаживался на свое место для интервью, его правая нога начинала жить собственной жизнью.Он начинал подпрыгивать и покачиваться, как отбойный молоток. Правша он или левша, похоже, не имело значения. Его правая конечность станет одержимой.

Раньше я замечал это явление в театрах, классах, церквях и залах ожидания. Я спрятал это в глубине своего мозга для дальнейшего изучения. Теперь, когда я путешествовал по стране, беря интервью у мужчин в их мужских пещерах, подпрыгивание ног присутствовало во всей своей нервной красе. Я начал делать небольшие сноски рядом с их профилями… буквально сноски.Я бы нарисовал крошечную ступню, обозначающую шезлонг.

Подсказка:

Единственные профессионалы, которые кажутся достаточно невосприимчивыми к раскачиванию ног, — это врачи. Есть ли в медицинской школе секретный курс по предотвращению отскока ног?

Подсказка:

Мужчины обычно не подпрыгивают в самолетах. Может быть, потому, что они передали управление пилоту? Покачивание ног — способ сохранить контроль?

Процесс «Парень-шепот» был необыкновенным опытом, который длился шесть лет и многие тысячи миль.Это слишком много румбы, которую нужно терпеть. Мне никогда не приходило в голову, что я могу оказаться в опасности — физической или эмоциональной. Я держал твердый курс, несмотря на то, что иногда хотел задушить некоторых из мужчин. Я смеялся и плакал вместе с ними — часто во время одного-единственного интервью — когда я косвенно переживал их радости и страхи, их мечты и кошмары. И наблюдали, как их правые ноги превратились в пневматические сверла.

Подсказка:

Мужчины не делают этого, если они идут к вам.В какой-то части своего мозга они знают, что подпрыгивание ног — это не сексуально.

Подсказка:

Чем больше будет сбор, тем больше мужчина будет раскачивать ноги. К концу вечера он вымотан и не понимает почему. Загляните под стол в зале заседаний на следующей деловой встрече. Правосторонняя румба будет безудержной.

Исследования:

Наш мозг перекрестно связан: правая половина нашего мозга контролирует левую часть нашего тела, в то время как левая сторона говорит правой стороне, что делать.Левая сторона нашего тела передает информацию нашей более эмоциональной правой стороне. (Если вы хотите сказать что-то любящее, шепните это мужчине на левое ухо.) У левшей эффект обратный. Думаю. Лучше всего попробовать оба уха и посмотреть, какой из них работает лучше.

Субъекты в исследованиях, которые постукивали пальцами по правой руке в течение одной минуты, стали менее склонны к рискованному поведению, например, к вождению в нетрезвом виде. Нога работает так же хорошо, как и палец… они взаимозаменяемы.

Движение по правой стороне активирует не склонное к риску левое полушарие. Итак … возможно … мужчины, которые постукивают и подпрыгивают правой ногой, подсознательно борются с желанием сделать что-то рискованное, например: исправить то, что вы говорите, или попросить выйти из комнаты.

В моем исследовании есть аккуратный подтекст. Посмотрите, работает ли это в вашей ситуации. У людей есть «склонность к левостороннему удерживанию». Мы держим младенцев так, чтобы их головы прижались к нашим левым локтям. Это позволяет нашему эмоциональному правому полушарию реагировать на выражение лица ребенка, тем самым улучшая общение и связь.Теперь перенесите этот сценарий в спальню. Ваш мужчина предпочитает, чтобы вы были слева или справа? Он связан с вами или тайно подпрыгивает правой ногой?

Рекомендации для мужчин, которые не могут перестать подпрыгивать на ногах

[easyazon_block add_to_cart = «default» align = «left» asin = «B0083LMC72 ″ cloaking =» default «layout =» left «localization =» default «locale =» US «nofollow =» default «new_window =» default «tag = ”Baswiebmo-20 ″]

[easyazon_block add_to_cart = «default» align = «left» asin = «B007W18NXQ» cloaking = «default» layout = «left» localization = «default» locale = «US» nofollow = «default» new_window = «default» tag = ”Baswiebmo-20 ″]

[easyazon_block add_to_cart = «default» align = «left» asin = «B00ANZSYM8 ″ cloaking =» default «layout =» left «localization =» default «locale =» US «nofollow =» default «new_window =» default «tag = ”Baswiebmo-20 ″]

Почему у меня трясется нога?

IBCCES — мировой лидер в области обучения и сертификации медицинских работников, преподавателей и корпоративных партнеров, работающих с людьми с аутизмом и другими когнитивными расстройствами.Наш охват охватывает более 2 миллионов человек во всех 50 штатах и ​​более чем 70 странах по всему миру. Учебное сообщество для членов IBCCES предоставляется в качестве бесплатной услуги всем членам IBCCES, которые прошли одну или несколько наших программ обучения и сертификации.

13 ноября 2019 г.

Первоначально этот пост был опубликован на этом сайте.

Дрожание ног может быть легким раздражением или сильным переживанием, которое вызывает мышечное напряжение и трудности при ходьбе. Многие проблемы, от синдрома беспокойных ног (СБН) до серьезных состояний, таких как слабоумие, могут вызвать дрожь в ноге.

Невозможно диагностировать причину дрожания ног на основании только симптомов. По этой причине людям, которые испытывают дрожь в ногах, следует поговорить с врачом или поставщиком медицинских услуг.

Продолжайте читать эту статью, чтобы узнать о 10 возможных причинах дрожания ног.

Поделиться на PinterestТремор — возможная причина дрожания ног.

Тремор — это непроизвольное сокращение мышц. Сокращение носит ритмичный характер, поэтому человек может чувствовать дрожание или движение мышц с предсказуемыми интервалами.

Человек с тремором ноги может заметить, что его нога дрожит, когда мышца или группа мышц пульсируют или неконтролируемы. Тремор может длиться несколько минут или быть постоянной проблемой.

Тремор может вызывать множество заболеваний. Часто они поражают неврологическую систему, в том числе:

Печеночная и почечная недостаточность также могут вызывать тремор.

Редкий тип тремора, называемый первичным ортостатическим тремором, поражает особенно ноги.Люди с этим заболеванием замечают внезапный тремор, стоя.

Это может быть вариант эссенциального тремора, который является разновидностью генетического тремора, но врачи не знают, что его вызывает. Ряд лекарств может помочь в лечении симптомов.

Подробнее о эссенциальном треморе здесь.

СБН может выглядеть или ощущаться как тремор ног, потому что люди с СБН испытывают неконтролируемое желание пошевелить ногами.

Однако тремор возникает, когда мышечный спазм выходит из-под контроля.СБН вызывает произвольное движение ног. Эти произвольные движения ног происходят из-за чувства дискомфорта. У людей с RLS ноги могут покалывать, гореть или болеть без движения.

Люди с СБН часто испытывают симптомы ночью, хотя они могут проявиться в любое время.

Чаще встречается у беременных женщин, людей с дефицитом питательных веществ и людей с повреждением нервов из-за таких состояний, как диабет. Тем не менее, любой может разработать RLS.

Врачи не до конца понимают причину, хотя подозревают, что нелеченное состояние здоровья может иметь какое-то отношение к этому.Лечение любых сопутствующих заболеваний может помочь облегчить СБН.

Однако, если врач не может найти причину, он может порекомендовать лекарства, чтобы облегчить дискомфорт.

Некоторые лекарства, которые помогают лечить желудочно-кишечные и психические расстройства, могут вызывать синдром, называемый поздней дискинезией. Это нарушение непроизвольных движений вызывает неконтролируемые движения по всему телу, в том числе в конечностях, лице и туловище.

В частности, препараты, изменяющие реакцию организма на дофамин — нейромедиатор, влияющий на движение, — могут вызывать позднюю дискинезию.

Антипсихотические препараты, которые врачи часто назначают для лечения шизофрении, а также желудочно-кишечные препараты метоклопрамид и прохлорперазин — все являются распространенными виновниками.

Люди с поздней дискинезией обычно испытывают другие формы тряски и необычных движений, а не только тряску, ограниченную ногами.

Лечение поздней дискинезии обычно требует отмены препарата, вызывающего проблему, и, возможно, перехода на альтернативное лекарство.

Тревога может временно вызвать дрожь, когда тело переходит в состояние «бей или беги».Дрожь обычно исчезает, когда исчезает тревога. Однако у некоторых людей с хроническим беспокойством может развиться тремор, который вызывает хронические приступы тряски.

Лечение должно быть направлено на ослабление тревоги, а не тремора, поскольку тревога является причиной тремора.

Могут помочь методы релаксации, такие как медитация, лекарства, терапия и упражнения.

Подробнее о том, как избавиться от тревожности естественным путем, читайте здесь.

Стимуляторы могут ускорить деятельность нервной системы.К ним относятся лекарства, отпускаемые по рецепту, такие как Adderall и Ritalin, а также запрещенные наркотики, включая кокаин и метамфетамин.

Использование этих препаратов может вызвать дрожь или тремор в ногах, руках или ступнях. В большинстве случаев симптомы исчезают, когда человек прекращает употребление препарата.

Исследование 2012 года, однако, предполагает, что метамфетамин, кокаин и экстази могут вызывать постоянную дрожь и тремор, особенно после длительного употребления.

Лечение начинается с прекращения приема препарата.Если тремор не проходит, врач может порекомендовать лекарства или физиотерапию.

Злоупотребление алкоголем и абстиненция могут изменить поведение мозга и нервной системы, вызывая тремор.

Иногда повреждение бывает необратимым, например, когда алкоголь повреждает нервы. В других случаях, особенно когда человек переживает абстинентный синдром, симптомы носят временный характер.

Люди, которые злоупотребляли алкоголем в течение длительного времени, могут избавиться от тремора, отказавшись от алкоголя.

Подробнее о признаках абстинентного алкогольного синдрома здесь.

Невропатия — это тип повреждения нервов, который может вызывать необычное покалывание или боль в руках и ногах. Иногда невропатия распространяется на руки или ноги и может вызывать тряску или другие необычные движения.

Диабет — одна из наиболее частых причин невропатии, особенно у людей с неконтролируемым уровнем глюкозы в крови. Может помочь ряд лекарств, а некоторым людям может помочь массаж и другие дополнительные методы лечения.

Самым важным методом лечения невропатии является диагностика и лечение первопричины.Для людей с диабетом невропатия может быть признаком того, что их текущее лечение не работает.

Деменция — это больше, чем потеря памяти. Это тип прогрессирующего повреждения мозга, которое может повлиять практически на все аспекты функции мозга человека, включая движение.

У некоторых людей с деменцией появляется тремор или необычная дрожь в ногах или руках. В некоторых случаях эти движения могут быть ранним признаком заболевания.

В настоящее время нет лекарства от деменции, но стратегии лечения, такие как лекарства и трудотерапия, могут помочь с симптомами, включая тремор.В некоторых случаях врач может назначить лекарства для улучшения подвижности.

Щитовидная железа — это железа, которая играет роль в метаболизме, уровне активности и других ключевых функциях организма. Гипертиреоз возникает, когда щитовидная железа слишком активна.

Сверхактивная щитовидная железа вызывает ускорение некоторых процессов в организме. Во многих случаях гипертиреоз вызывает основное заболевание, такое как болезнь Грейвса.

Люди с гипертиреозом могут испытывать мышечные спазмы, дрожь в ногах или руках, беспокойство, беспокойство и необъяснимую потерю веса.

Ряд лекарств, таких как бета-адреноблокаторы и антитиреоидные препараты, могут помочь с симптомами.

Болезнь Паркинсона — это заболевание нервной системы, поражающее мозг и нервы. Это вызывает дрожь и другие неконтролируемые движения, и обычно со временем ухудшается.

Многие медицинские работники считают, что болезнь Паркинсона вызывает тремор из-за отсутствия передатчиков в неврологической системе.

Для некоторых людей с болезнью Паркинсона тремор является первым симптомом.В других случаях у людей с болезнью Паркинсона могут развиваться определенные модели тремора или тряски, включая тряску, которая влияет на ноги и снижает подвижность.

В настоящее время нет лекарства от болезни Паркинсона, и состояние имеет тенденцию к ухудшению со временем. Однако лекарства могут замедлить прогрессирование заболевания и восстановить некоторую подвижность.

В большинстве случаев трясущаяся нога не является результатом серьезного заболевания. Вместо этого это может быть связано с чем-то вроде отказа от кофеина.

Однако, если нет ясной причины, если стратегии самопомощи не работают или если тряска усиливается, лучше всего обратиться к врачу.

Особенно важно обратиться к врачу, если у человека наблюдаются другие симптомы, в том числе:

• изменения памяти или настроения
• неконтролируемые движения
• проблемы с подвижностью
• беспокойство или беспокойство
• проблемы со сном
• ран на ногах или руки, или другие симптомы неконтролируемого диабета

Дрожание ног может быть неприятным, и это может вызвать у человека беспокойство, что что-то серьезно не так.

Во многих случаях основное заболевание не является серьезным. Однако дрожание ног может быть симптомом очень серьезных заболеваний, если оно сопровождается другими симптомами. К ним относятся болезнь Паркинсона, невропатия и беспокойство.

Задержка с лечением позволяет усугубить проблему. Хотя тряска в ногах не является неотложной медицинской помощью, поиск и получение оперативной медицинской помощи может помочь облегчить этот симптом.

Почему я хочу все время подергивать ногой?

Фото: Нейт Оллред (Shutterstock)

Я один из тех, кто постоянно находится в движении.Когда я не встаю, у меня возникает неконтролируемое желание пошевелить ногами. Они подпрыгивают часами подряд, и большую часть времени я даже не замечаю, что делаю это. Когда я это делаю, я иногда пытаюсь остановиться, потому что это раздражает окружающих, но это просто заставляет меня чувствовать себя некомфортно. Я решил выяснить, что вызывает все эти надоедливые подпрыгивания, и есть ли способ их остановить.

Что может быть причиной подпрыгивания

Многие люди по привычке подпрыгивают ногами.Это могло произойти из-за беспокойства, для помощи в концентрации или даже из-за стресса. В основном, как объясняет терапевт Шерил Хассан на Quora, это часто успокаивающее действие или действие, которое люди делают, когда они чувствуют тревогу, а их разум занят чем-то другим. Так что, если вы обнаруживаете, что ерзаете только в редких случаях, это, вероятно, просто изгнание немного нервной энергии, чтобы помочь себе почувствовать себя лучше.

Однако, если это происходит с вами все время — как я уже сказал, это то, что я делаю почти каждый раз, когда нахожусь в неподвижном состоянии, — это, скорее, легкое расстройство, известное как «синдром беспокойных ног» (СБН).Она также известна как болезнь Уиллиса-Экбома. Люди с СБН испытывают дискомфорт в ногах (а иногда и в руках), когда они не двигаются, особенно ночью. Ерзание снимает этот дискомфорт, поэтому, как объясняет Ричард П. Аллен, доктор медицины, эксперт по синдрому беспокойных ног в Медицинском центре Джона Хопкинса Бэйвью, люди с RLS хотят постоянно двигаться :

«Люди с этим заболеванием чувствуют, что они просто обязательно нужно двигать ногами. Их ноги чувствуют себя некомфортно или даже болезненно, если они ими не двигаются.В крайних случаях пациенты с этим заболеванием могут сидеть — на собрании, в разговоре, смотреть телевизор — и им приходится постоянно двигать ногами, что может очень беспокоить их самих и других людей ».

G / O Media может получить комиссию

Пока я сижу, мои ноги подпрыгивают, как будто я играю на барабанах в клубе с высоким BPM; а когда я в постели, мои ноги двигаются взад и вперед, как будто я ступаю по воде в океане простыней. Большинство СБН протекает довольно легко (как и у меня) и не влияет на многие аспекты жизни людей, но для тех, у кого есть крайние случаи, это может снизить их шансы когда-либо получить приличный ночной отдых.

По оценкам, от 7 до 10 процентов американцев страдают СБН, причем он вдвое чаще встречается у женщин, чем у мужчин, и существует два основных типа расстройства. Первый и наиболее распространенный тип — это СБН с ранним началом, который начинается в возрасте до 45 лет и постепенно ухудшается с течением времени. Позднее СБН возникает после 45 лет и возникает внезапно, но со временем не становится хуже.

Что происходит, когда у вас есть RLS

Одним из самых больших недостатков RLS является то, что он может вызвать истощение и дневную сонливость, что, по данным Национального института неврологических расстройств и инсультов (NINDS), может сильно повлиять на настроение, концентрация, работа и успеваемость в школе, а также личные отношения.Это также может повлиять на вашу способность концентрироваться, запоминать вещи и выполнять повседневные задачи. Фактически, NINDS утверждает, что невылеченный СБН может привести примерно к 20-процентному снижению производительности труда, что также может способствовать депрессии и тревоге.

NINDS предполагает, что существует множество потенциальных причин расстройства, хотя обычно оно передается генетически и лечения не существует. Например, я знаю, что получил свой СБН от матери, и он обычно ухудшается из-за недостаточного движения (я замечаю, что это не проблема, когда я тренируюсь более регулярно), слишком большого количества кофеина (я пью слишком много кофе) и, возможно, периодический дефицит железа.К счастью, у постоянного беспокойства есть некоторые незначительные преимущества, например, сжигание нескольких лишних калорий каждый день.

Как остановить подпрыгивание

Если вы думаете, что у вас есть RLS, и это вредит вашему сну или вызывает боль, а не просто дискомфорт, вам следует обратиться к врачу по этому поводу. Лекарства нет, но медицинские работники могут многое сделать, чтобы смягчить последствия этого расстройства. Но если ваш RLS вызывает лишь легкое неудобство, вы можете предпринять несколько простых профилактических мер и другие уловки, которые помогут держать его под контролем.Одна вещь, которую вы не должны делать, вопреки тому, что вы можете найти в Интернете, — это принимать хинин или пить тонизирующую воду (которая содержит следовые количества хинина). Хинин — это противомалярийный препарат, получивший новую известность в начале этого года в качестве потенциального средства лечения COVID-19, но традиционная мудрость, а также некоторые врачи предполагают, что он может помочь успокоить спазмы мышц ног. Оказалось, что научно не доказано, что он помогает при любом недомогании, а длительное использование хинина для борьбы с RLS связано с ранней смертью.

Какой поможет ? NINDS предлагает некоторые простые изменения образа жизни, такие как отказ от алкоголя или табака или сокращение его употребления, поддержание регулярного режима сна и выполнение упражнений несколько раз в неделю. Вы также можете попробовать упражнения на растяжку ног, горячие или холодные ванны, массировать ноги, прикладывать теплые или холодные компрессы к ногам или даже сосредоточиться на умственно сложных задачах, таких как кроссворд.

Кроме того, постарайтесь спланировать свое неконтролируемое желание ерзать, трястись и подпрыгивать.Планируйте поездки на автомобиле, самолетах и ​​фильмах, когда ваши симптомы менее серьезны (обычно в начале дня), делайте много времени для прогулок и растяжек, а также выбирайте места у прохода в театрах, в самолетах или поездах, чтобы вы могли легко встать, чтобы двигаться. вокруг.

Наконец, если вы хотите поймать себя на месте преступления и попытаться остановить подпрыгивание ноги, Раймонд Мильтенбергер, доктор философии, рекомендует положить в карман мелочь или ключи. Как только вы услышите этот звон, скрестите ноги, поставьте ногу на стул или встаньте и позвольте побуждению пройти.

Эта история была первоначально опубликована в декабре 2017 года и обновлена ​​7 декабря 2020 года, чтобы предоставить более полную и актуальную информацию, включая контекст, в котором хинин используется для лечения судорог ног.

Почему парень трясет ногой? — AnswersToAll

Почему парень трясет ногой?

Парни часто говорят: «Я двигаю ногами или трясусь, когда нервничаю». Они также говорят: «Я качаю ногой или прочищаю горло, когда нервничаю, мне скучно или я возбужден». Скука, возбуждение и нервозность — основные причины, по которым парень может трясти или шевелить ногами, когда вы с ним разговариваете.

Что значит, когда парень позволяет тебе сесть между его ног?

Скрестив руки и ноги, он может физически отгородиться от нас и создать барьер между нами двумя. Это способ его тела защитить себя, потому что он не хочет быть уязвимым, потому что не чувствует себя в безопасности рядом с нами — или не желает ничем рисковать.

Что значит, если девушка кладет ноги вам на колени?

Она агрессивно пытается занять больше места и утвердить свое господство над вами.Вы ей нравитесь, и это показывает ее язык тела. На самом деле она тебя не трогает. Это ты, возможно, неосознанно прикасаешься к ней ногами.

Как узнать, заводит ли ты парня?

Очевидным признаком того, что вы заводите парня, будет то, что он делает шаг против вас и либо подразумевает, либо внешне говорит, что мужчина возбужден, или спрашивает, хотите ли вы пойти дальше. Он также может стать более обидчивым, или вы почувствуете небольшое повышение температуры его тела.

Как узнать, думают ли о тебе люди?

Можно сказать, что вы занимаетесь чьим-то умом, если знаете, что искать.

1. Вот 10 признаков того, что кто-то думает о вас.
2. Чихание.
3. Жжение в ушах или щеке.
4. Икота.
5. У вас случайный зуд или подергивание глаз.
6. Дискомфорт во время еды.
7. В поисках белого пера.
8. Чувство необъяснимого физического прикосновения.

Когда нужно отказываться от того, кто вам нравится?

Как узнать, когда пора отпускать любимого человека

• Ваши потребности не удовлетворяются.
• Вы ищете эти потребности от других.
• Вы боитесь просить большего от партнера.
• Ваши друзья и семья не поддерживают ваши отношения.
• Вы чувствуете себя обязанным остаться со своим партнером.

Когда нужно отказываться от кого-то?

Когда отказаться от любимого человека?

• Слишком много драк.
• Неосуществленные ожидания.
• Односторонние жертвы.
• Закрытое сообщение.
• Разбить и залатать круг.
• Оскорбительные отношения.
• Проблемы с доверием.
• Несовместимость.

Каково это, когда вы встречаетесь со своей второй половинкой?

Уровень дофамина подскочит после того, как вы встретите свою вторую половинку. Естественно, когда вы встречаетесь со своей второй половинкой и влюбляетесь, вы почти все время чувствуете себя счастливыми и легкомысленными.Когда вы со своим любимым человеком, вы чувствуете полную эйфорию, и ваше лицо, вероятно, болит от постоянной улыбки.

Откуда у Элвиса фирменная тряска ноги? —

Элвис переезжает

Когда дело доходит до разносторонних талантов, Элвис Пресли находится в одном ряду с лучшими из них. Он был не только прекрасным певцом, музыкантом и даже голливудским актером, но и прекрасным танцором. Когда он впервые начал демонстрировать свои повороты бедрами и дрожание ног, люди не знали, что думать и как действовать.Они никогда не видели, чтобы кто-то двигался так, как это делал Элвис; так что реакции были неоднозначными. В то время как многие люди считали его тазовые движения и тряски бедрами вульгарными и неуместными, другим нравилось то, как Элвис выражался на сцене, и его движения стали популярными по всей стране.

Трясущаяся предыстория

Как гласит история, Элвис должен был сыграть свое первое платное живое выступление 30 июля 1954 года. Концерт проходил в Overton Park Shell (теперь известном как Levitt Shell), и Элвис должен был открыться для кантри. звезда Слим Уитмен.Во время выступления Элвису нужно было сыграть только две песни: «Это хорошо, мама» и «Голубая луна Кентукки». Во время исполнения своей первой песни Элвис так нервничал, что у него задрожала нога.