Отеки после родов: причины и лечение

Беременность — важнейший период в жизни женщины, когда организм претерпевает существенные изменения. И многие молодые мамы мечтают как можно быстрее восстановить форму после родов. В этом нередко мешают отеки, которые начинаются во второй половине беременности и не уходят после рождения малыша. Почему после родов отекают ноги и как бороться с отеками? Ищем ответы на эти вопросы. 

Работа почек

Нарушение нормальной работы почек, которое начинается во время вынашивания малыша, может быть одной из причин того, почему после родов женщины жалуются на отеки на ногах. Во время беременности объём циркулирующей в организме крови увеличивается примерно на 30%. Нагрузка на выделительную систему заметно повышается, что может приводить к сбоям в её работе. 

После рождения ребёнка, когда почки уже не должны работать так интенсивно, их нормальное функционирование восстанавливается. Однако этот процесс идёт постепенно, и поэтому некоторое время после родов могут сохраняться отеки.

 

Обратите внимание на то, что при проблемах с почками после родов отекают не только ноги. Обычно женщины жалуются также на отечность пальцев рук и лица. 

Гормональный дисбаланс

Подготовка к беременности, период вынашивания малыша, роды, грудное вскармливание и дальнейшее восстановление сложны для женского организма постоянными гормональными «встрясками». Дополнительным фактором, влияющим на работу собственной эндокринной системы женщины, является приём гормональных препаратов, которые часто назначают во время беременности. Не всегда эти изменения проходят гладко — дисбаланс гормонов, который возникает в этот период, может служить причиной возникновения отеков. 

Гормональный фон влияет на проницаемость сосудов. В частности, большую роль здесь играют гормоны щитовидной железы, а также соотношение половых гормонов (эстрогена и прогестерона) и других гормонов организма. 

Обратите внимание на то, что гормональный дисбаланс может сопровождаться общим снижением тонуса организма. Женщины нередко жалуются на слабость, сонливость, увеличение массы тела, усталость ног, запоры. Наличие этих симптомов в дополнение к отекам позволяет заподозрить, что гормональный фон молодой мамы ещё не восстановился. 

Образ жизни

Этот фактор нельзя сбрасывать со счетов. Несмотря на то, что многие молодые мамы ищут причины отечности ног после родов в нарушении работы организма, большое значение имеют особенности питания и характер нагрузки. 

Став мамой, многие женщины чувствуют, что для них «закончились беременные ограничения», особенно если они не кормят ребёнка грудью.

Злоупотребление жареным, соленым, неправильное потребление белка, обилие сладкого в рационе, безусловно, способствуют послеродовым отекам. 

С другой стороны, некоторые женщины, мечтая побыстрее восстановить стройную фигуру, резко ограничивают себя в пище. Голодные диеты приводят к нарушению обмена веществ и накоплению жидкости в тканях (так называемые «голодные отеки»).  

И наконец, после рождения малыша не надо прекращать приём витаминов. Ведь к отекам приводит недостаток в организме натрия и калия, которые так легко получить, принимая витаминно-минеральные комплексы. 

Мы упомянули не только о рационе, но и об уровне активности. Не секрет, что иногда молодая мама проводит в заботах о малыше весь день. Это приводит к тому, что ноги у неё отекают и после беременности. Всему виной — чрезмерная нагрузка и отсутствие нормальной циркуляции крови. Во время дневного сна ребёнка маме тоже рекомендуется отдыхать хотя бы 15-20 минут, причём ноги в это время должны быть приподняты. 

Варикоз

Мы перечислили частые причины  отечности ног после родов, но не упомянули об одной из самых распространённых — варикозе. 
Примерно 25% женщин во время беременности сталкиваются с патологией вен. Этому способствуют несколько факторов, сопровождающих беременность: 

• изменение гормонального фона
• повышение массы тела
• давление увеличившейся в размерах матки на нижнюю полую вену и, как следствие, нарушение циркуляции крови
• увеличение общего объёма циркулирующей крови во время вынашивании малыша

Эти факторы в совокупности приводят к повышению нагрузки на вены, растяжению их стенок и ослаблению клапанного аппарата. В итоге правильный ток крови по венам нарушается, кровь застаивается, что ещё больше растягивает стенки сосуда. Варикоз прогрессирует. 

После родов все факторы, способствующие формированию варикоза, ослабевают или исчезают. Однако особенность строения стенок вен такова, что они не возвращаются в исходное состояние: ведь в них нет мышечных волокон, которые могли бы это обеспечить. Именно поэтому варикоз надо обязательно лечить, а также регулярно проходить профилактику рецидивов. 

Обратите внимание на то, что врачи Центра Флебологии рекомендуют беременным регулярно наблюдаться у флеболога, чтобы избежать отечности ног, в том числе и после родов. На приеме будущей маме подбирается подходящий компрессионный трикотаж, а также даются рекомендации непосредственно на период родов. Ведь в это время вены испытывают колоссальную нагрузку. Также беременным рекомендуется носить бандаж, который снижает давление матки на сосуды и тоже помогает предотвратить развитие варикоза.

 

Вовремя принятые профилактические меры помогут женщине заметно снизить вероятность отеков ног после родов. Правильный образ жизни, внимательное отношение к своему здоровью и регулярные консультации с врачом позволят вам наслаждаться гармонией с собой и своим ребёнком, не думая о неприятных отеках. 

Предвестники родов: 7 признаков приближающихся родов

Какими бывают предвестники родов

Ощутимые для будущей мамы проявления некоторых изменений организма, происходящих непосредственно перед родовой деятельностью, называют предвестниками родов.

Эти изменения должны произойти для того, чтобы роды начались вовремя и прошли наименее травматично для малыша и самой женщины. Ткани родовых путей максимально растягиваются, становятся эластичными, но прочными, шейка матки вдвое укорачивается и размягчается, просвет шейки приоткрывается, головка плода опускается в малый таз мамы.

На все эти изменения необходимо несколько дней и даже недель.

Признаки приближающихся родов

Масса тела снижается

Будущая мама может отметить, что незадолго до предполагаемого дня родов она немного похудела. Это объясняется выведением из организма лишней воды в этот период. Вначале отеки спадают обычно с кистей, стоп и голеней. В среднем перед родами беременная может сбросить от половины до 2,5 килограмм.

Послабление стула

Перед родами увеличивается уровень эстрогенов и выводится лишняя жидкость. Поэтому учащается и изменяется консистенция стула беременной. Будущие мамы, страдающие запорами, могут почувствовать в этот период облегчение. Однако следует быть внимательной: под таким признаком скорых родов может маскироваться кишечная инфекция. Поэтому будущая мама должна срочно обращаться к врачу, если ее стул учащается до 4 раз в день и больше, каловые массы слишком жидкие, изменили свой цвет или запах, а также появилась тошнота и рвота.

Дно матки опускается

За несколько недель до начала родового процесса ребенок в утробе матери прижимается головкой (в большинстве случаев) к нижней части матки. В результате этого матка и весь живот беременной опускается, переставая давить на внутренние органы (См. «Почему и когда опускается живот перед родами»). В это время все будущие мамы отмечают, что намного легче стало дышать, пропала изжога, отдышка, улучшился сон. Но опустившаяся матка усилит давление на мочевой пузырь, поэтому позывы в туалет в этот период участятся.

Выделяется слизистая пробка

Шейка матки во время беременности закрыта своеобразной пробкой – густой клейкой массой, выделяемой железами цервикального канала. Благодаря этому плод надежно защищается от инфекций. Когда происходит размягчение маточной шейки перед родами, цервикальная слизь может выходить наружу (См. «Когда и как отходит пробка перед родами»).

Если беременная женщина обнаружила на своем белье прозрачные, желтоватые желеобразные сгустки без запаха, это может говорить о скорых родах. Слизистая пробка может отходить по частям или выйти одномоментно. Шейка матки, оставшаяся без защиты, способна пропустить внутрь инфекцию. Поэтому как только будущая мама заметила выход слизистой пробки, она не должна посещать бассейн, купаться в ванной и водоемах.

Возникают тренировочные схватки

Ложные схватки незадолго до родов не ведут к раскрытию шейки матки и не означают начало родовой деятельности. Чтобы отличить предвестниковые схватки от настоящих, беременной необходимо прислушаться к себе. Ложные схватки не сопровождаются болью, они менее интенсивные и не являются регулярными (См. «Что такое тренировочные схватки»).

Появляются неприятные ощущения внизу поясницы и в области живота

Растяжение тазовых связок и увеличение притока крови к органам малого таза вызывают у беременных дискомфорт и даже небольшую боль. Чаще всего такие ощущения беспокоят будущих мам утром и вечером. Но дискомфорт не должен быть слишком сильным, в противном случае беременной необходим срочный осмотр врача.

Изменение настроения и аппетита

Чаще всего перед родами женщина начинает меньше есть, а в редких случаях ее аппетит, наоборот, увеличивается. В конце беременности настроение будущей мамы может резко изменяться. Она может испытывать сильное состояние усталости, быстро сменяемое бурной деятельностью. В последние недели перед появлением малыша женщине хочется убирать, стирать, шить, совершать покупки. Будущая мама должна чередовать работу по дому с отдыхом, чтобы не перенапрячься.

Роды начинаются

1. Если женщина ощущает регулярные сокращения маточных мышц – значит, родовой процесс начинается. Вначале интервалы между схватками составляют 15-20 минут, в этот период женщина должна отдыхать. Далее схватки повторяются каждые 3 минуты и становятся более интенсивными.
2. Подтекание или одномоментное излитие околоплодных вод также говорит о начале родовой деятельности. Если жидкость отошла быстро – важно немедленно отправляться в роддом, чтобы не допустить инфицирование плода.

© Тимошенко Елена, Dealinda.ru

послеродовой отеки: почему это происходит и когда беспокоиться

• Сообщество
• Беременная
• Беременность
• Детские имена
• Baby
• Toddler
• Buil
• Courses
• Reals
• Курсы
9004
9004
• . Детские товары

Реклама

Роды устраняют многие симптомы беременности, с которыми вы сталкивались в течение последних девяти месяцев. Но вам, возможно, придется жить хотя бы с одним симптомом — отечностью — еще немного. Опухшие ступни, ноги и руки могут оставаться с вами в течение недели или более после родов, поскольку ваше тело продолжает избавляться от лишней жидкости, которая удерживалась во время беременности. Название этому — послеродовой отек или послеродовой отек. Послеродовой отек обычно не о чем беспокоиться, и он должен пройти сам по себе в течение недели или около того. Но о нескольких менее распространенных симптомах, сопровождающих опухоль, стоит рассказать своему врачу или акушерке.

Фото: iStock.com / dragana991

Является ли послеродовой отек нормальным явлением?

Да. Совершенно нормально, если после рождения ребенка у вас появятся отеки. Во время беременности гормоны заставляют ваше тело удерживать жидкость. Фактически, эта дополнительная жидкость может увеличить объем вашей крови почти на 50 процентов. Те же самые гормоны — по крайней мере, некоторые из них — требуют времени, чтобы вернуться к уровню до беременности.

Когда жидкость скапливается на таких участках, как лицо, руки или ноги, отек может стать очевидным. Сила гравитации может вытолкнуть жидкость вниз к вашим лодыжкам и ступням, что приведет к еще большему отеку этих областей, особенно если вы много стоите.

После родов ваше тело постепенно выводит скопившуюся жидкость с мочой и потом. Но вашему организму требуется до двух недель, чтобы полностью удалить всю эту жидкость.

Признаки послеродового отека, на которые следует обратить внимание

Типичные признаки послеродового отека включают:

• Отек или припухлость под кожей на стопах и лодыжках
• Кожа, которая выглядит растянутой
• Вдавления при нажатии на кожу на несколько секунд
• Быстрое увеличение веса в течение нескольких дней

Ожидайте, что эти симптомы исчезнут сами по себе в течение недели.

Некоторые признаки указывают на то, что отек — это больше, чем просто отек. Что-то более серьезное может происходить, если у вас также есть такие симптомы, как:

• Одышка или затрудненное дыхание
• Боль в груди
• Покраснение, жар или боль под кожей в одной ноге
• Отек лица и рук

Лечение послеродовых отеков

Специфических средств для лечения послеродовых отеков не существует. Но вы можете сделать несколько вещей, чтобы свести к минимуму дискомфорт в домашних условиях, пока опухоль не спадет сама по себе:

Реклама | страница продолжается ниже

• Поднимите ноги на подушку, когда у вас есть возможность лечь. Держите их выше уровня вашего сердца. Если ваши руки и пальцы опухли, поднимите их над головой, когда отдыхаете.
• Старайтесь пить больше воды. Хотя это звучит противоречиво, употребление большего количества воды на самом деле помогает, потому что ваше тело с меньшей вероятностью будет удерживать жидкость, когда оно хорошо увлажнено.
• Как можно чаще пользуйтесь туалетом. Моча избавляет от любой лишней жидкости, которую вы накопили.
• Продолжайте двигаться, чтобы улучшить кровообращение. Вы можете прогуляться или попробовать другие легкие упражнения после того, как проконсультируетесь со своим лечащим врачом, чтобы убедиться, что это безопасно.
• Наденьте пару компрессионных чулок. Они оказывают давление на ваши ноги, чтобы предотвратить скопление жидкости в ступнях и лодыжках.
• Будьте осторожны с солью. Слишком большое его количество заставит ваше тело удерживать жидкость.

Когда звонить врачу по поводу послеродового отека

Послеродовой отек должен пройти сам по себе примерно через неделю. Хотя это может длиться на несколько дней дольше, если преэклампсия или высокое кровяное давление, связанное с беременностью, вызвали чрезмерный отек ваших ног и рук на поздних сроках беременности.

Послеродовой отек редко бывает серьезным, но рекомендуется сообщить своему лечащему врачу, если отек не спадает в течение недели или около того. Немедленно позвоните, если заметите эти более серьезные симптомы:

• У вас сильные головные боли, головокружение, нечеткость зрения или отек лица и рук, что может быть признаком преэклампсии.
• У вас опухоль, сильная боль или повышение температуры только в одной ноге, что может свидетельствовать о тромбе.
• У вас сильный отек вместе с болью в груди или затрудненным дыханием, что может быть признаком тромба в легком или редкого, но опасного сердечного заболевания.

Была ли эта статья полезной?

Да

Нет

Стефани Уотсон

Стефани Уотсон — независимый автор статей о здоровье и образе жизни из Род-Айленда. Когда она не занята писательством, Уотсон любит путешествовать, пробовать новые блюда и посещать столько концертов, шоу и спектаклей, сколько может уместиться в ее плотном графике.

Что это такое и что делать?

Виды послеродовых отеков

Как облегчить послеродовой отек

После родов вы в основном сосредоточены на уходе за новорожденным. Однако проблемы со здоровьем могут возникнуть в последующие недели и месяцы. Многие матери не знают о предупреждающих знаках.

Независимо от того, были ли ваши роды сложными или легкими, ваше тело все равно пережило травму. Послеродовой отек — это лишь одна из нескольких вещей, с которыми вам, возможно, придется иметь дело. Но это время для вашего тела, чтобы восстановиться. Постарайтесь не расстраиваться. Лучшее, что вы можете сделать для этого, — это отдохнуть, хорошо поесть и дать себе передышку.

Послеродовой отек: что это такое?

Отеки очень распространены в послеродовом периоде. Обычно это ухудшается в течение первой послеродовой недели. Однако со временем он постепенно улучшается. Большая часть того, что вызывает отек, — это скопление жидкости в некоторых частях тела. Поддерживая гидратацию, вашему телу будет легче выделять лишнюю жидкость, вызывающую отек.

‌ Вам также важно ходить и двигаться после родов, чтобы предотвратить осложнения, которые приводят к отекам ног. Но постарайтесь не переусердствовать с активностью. Поговорите со своим врачом о создании плана тренировок после родов, который соответствует вашим потребностям.

Типы послеродовых отеков

Тип отеков зависит от того, что их вызвало и в какой части тела они расположены.

Нагрубание молочных желез . Это происходит, когда у вас набухают груди, потому что они полны молока. Чаще всего это происходит через несколько дней после родов. Ваша грудь также может чувствовать себя нежной и воспаленной. Дискомфорт исчезнет, ​​как только вы начнете регулярно кормить грудью.

‌ Геморрой . Во время беременности у вас может развиться болезненное вздутие прямой кишки. Если нет, вы можете получить их от напряжения и потуг во время родов. Геморрой болезненный и может кровоточить после дефекации. Иногда они тоже чешутся. Применение холодного гамамелиса может облегчить боль при геморрое. Со временем они должны уменьшаться, но если этого не происходит, обратитесь к врачу.

‌ Что делать при геморрое:

• Примите теплую ванну
• Попросите своего врача использовать безрецептурный спрей или крем от боли
• Ешьте богатые клетчаткой продукты, такие как фрукты, овощи, цельнозерновой хлеб и крупы
• Пейте много воды
• Старайтесь не напрягаться во время дефекации

Задержка воды. Также известен как послеродовой отек. После родов ваше тело будет продолжать удерживать воду из-за повышения уровня прогестерона. Вы можете заметить отек на руках, руках, ногах, лодыжках и ногах. Отек не должен длиться дольше недели после родов. Если это произойдет или со временем станет хуже, обратитесь к врачу.

‌ Признаки отека включают:

• Отек или припухлость ткани непосредственно под кожей, особенно на ногах или руках на несколько секунд
• Увеличение размеров живота

‌ Немедленно обратитесь к врачу, если у вас одышка, затрудненное дыхание, боль в груди, так как это может быть признаком отека легких, который требует срочного лечения.