Эта статья была написана на основе рекомендаций Новой Зеландии по хранению грудного молока. При сцеживании и хранении молока следуйте рекомендациям и правилам вашей страны.

Как хранить грудное молоко и как долго оно будет храниться?

Грудное молоко можно хранить при комнатной температуре до 4 часов, но оно сохранится еще дольше в холодных условиях. В холодильнике он может храниться до четырех дней. Лучше всего хранить его в задней части холодильника, где температура самая низкая. Вы не должны добавлять свежее грудное молоко к холодному сцеженному молоку, если хотите хранить их вместе – вместо этого подождите, пока оно не остынет до той же температуры. Количество времени, в течение которого оно может безопасно храниться, должно основываться только на дате самого раннего сцеживания молока.

ПОЛЕЗНЫЙ СОВЕТ: Наши силиконовые пакеты для хранения молока – это идеальный экологичный вариант безопасного хранения грудного молока! Они на 100% состоят из пищевого силикона, а это значит, что никакие пластиковые гадости никогда не соприкоснутся с вашим драгоценным жидким золотом. Их очень легко хранить (в вертикальном или горизонтальном положении), они безопасны для холодильника, замораживания и нагревания, и их можно использовать снова и снова, что также делает их более безопасными для окружающей среды (особенно по сравнению с одноразовыми пластиковыми изделиями). пакеты для хранения молока). Не забудьте пометить каждую новую партию текущей датой, чтобы вы знали, когда их использовать.

Грудное молоко также можно заморозить. Вы можете хранить его в морозильной камере в течение 2 недель или в морозильной камере с отдельной дверью в течение 2–6 месяцев. Вы даже можете положить его в глубокую заморозку на срок до года! Ваше молоко может разделиться на слои при замораживании, но после оттаивания оно снова смешается.

Если вы планируете заморозить грудное молоко, сделайте это как можно скорее после сцеживания. Убедитесь, что у вас чистые руки и чистые контейнеры, чтобы предотвратить риск для здоровья вашего ребенка из-за проблем с гигиеной.

Существует множество вариантов контейнеров, которые можно использовать для замораживания грудного молока. Вы можете использовать пакеты для хранения молока, силиконовые контейнеры или, если вам нужен более твердый контейнер, используйте стекло. Просто будьте осторожны с типом стекла, которое вы используете, так как некоторые из них могут разбиться или разбиться при воздействии низких температур, поэтому сначала убедитесь, что они безопасны для морозильной камеры!

ПОЛЕЗНЫЙ СОВЕТ: Наши стеклянные контейнеры для хранения 3 поколения – идеальный надежный вариант хранения. Они изготовлены из прочного боросиликатного стекла, обладающего исключительной термостойкостью и долговечностью. Самое приятное то, что вы можете кормить прямо из контейнера после нагревания молока, просто переключив верхнюю часть на одну из наших силиконовых сосок для бутылочек Gen. 3!

Не забудьте оставить зазор в верхней части каждого контейнера или пакета, который вы используете для хранения молока, так как в процессе заморозки оно увеличится. Наконец, не забывайте маркировать каждую партию грудного молока датой его сцеживания, чтобы вы знали, когда его можно использовать, а когда нет.

Очень просто использовать наш лоток для заморозки детского питания и грудного молока, чтобы заморозить молоко сверхбезопасным способом. Наш 100% пищевой силикон гарантирует, что никакие вредные химические вещества не попадут в ваше жидкое золото, а ваши замороженные кубики легко достать, быстро повернув лоток! Вы также можете продолжать использовать наши лотки для заморозки, чтобы приготовить полезные ледяные угощения для вашего ребенка, как только он начнет есть твердую пищу.

При хранении замороженного грудного молока держите его в задней части морозильной камеры, где температура наиболее постоянна, чтобы оно оставалось холодным. Не оставляйте его на двери, так как это место, на которое, скорее всего, повлияет изменение температуры при открытии морозильной камеры. Кроме того, если у вас есть саморазмораживающийся морозильник, убедитесь, что он не касается стен.

Как подогреть охлажденное грудное молоко?

Чтобы подогреть грудное молоко из холодильника, налейте его в бутылочку, которую вы будете использовать для кормления ребенка, и поставьте бутылочку в чашку, кувшин или миску с теплой водой, чтобы нагреть ее до температуры тела. Вы можете проверить, не слишком ли жарко, выдавив несколько капель на внутреннюю сторону запястья.

Вы также можете использовать подогреватель для бутылочек — ознакомьтесь с часто задаваемыми вопросами по бутылочкам, чтобы узнать, какие из них совместимы с нашими бутылочками 3-го поколения!

Как разморозить замороженное грудное молоко?

Чтобы разморозить замороженное грудное молоко, храните его в холодильнике или поместите в емкость с теплой водой, пока оно не оттает. Вы не должны размораживать замороженное грудное молоко при комнатной температуре, так как это может привести к размножению бактерий! После оттаивания ранее замороженное грудное молоко можно хранить при комнатной температуре не более двух часов или в холодильнике до 24 часов. Его нельзя повторно заморозить после оттаивания.

При подготовке к использованию размороженного молока для кормления сначала доведите молоко в контейнере до температуры тела. Это можно сделать, поместив его в теплую воду примерно на 20 минут. Не используйте микроволновую печь для подогрева грудного молока, так как она может перегреть и разрушить важные полезные свойства вашего жидкого золота! Он также может нагревать молоко неравномерно и потенциально может обжечь крошечный ротик вашего ребенка, что сделает его небезопасным. Вы можете проверить температуру молока, капнув несколько капель на внутреннюю сторону запястья. После нагрева сразу же используйте грудное молоко и выбросьте все остатки. Разогревать или повторно замораживать небезопасно.

Теперь, когда вы знаете, как безопасно хранить и подогревать грудное молоко для вашего малыша, вы можете пользоваться всеми преимуществами и экономить время, имея запас грудного молока на более поздние дни. Быть матерью и так достаточно сложно, поэтому, если есть какой-либо способ или возможность облегчить жизнь, не бойтесь воспользоваться ею! Всего наилучшего и счастливого сцеживания, мамочки!

Все, что вам нужно знать

Если вы кормящая мама, возвращающаяся на работу или просто сцеживающая молоко для случайных прогулок, у вас, вероятно, есть вопросы о том, как лучше хранить сцеженное молоко. И если вы оставляете своего ребенка на попечение опекуна, вы также должны убедиться, что у него есть доступ к надежным рекомендациям.

«Часто люди чувствуют себя ошеломленными всевозможными рекомендациями», — говорит Ребекка Костелло, сертифицированный международным советом консультант по грудному вскармливанию в частной практике в Итаке, штат Нью-Йорк. «Раздаточный материал из больницы говорит об одном, диаграмма, прилагаемая к их помпе, говорит о другом, и информация, которую они находят в Google, повсюду. Они не уверены, что им на самом деле следует использовать».

Если вам нужна информация о том, как хранить грудное молоко, вы не одиноки. Мы обратились к экспертам, чтобы ответить на наиболее распространенные вопросы кормящих родителей о хранении грудного молока, а также узнать, где найти самые последние рекомендации.

«Наилучший способ хранения грудного молока зависит от того, когда вы планируете кормить им своего ребенка», — говорит доктор Джессика Мэдден, педиатр и неонатолог в детской больнице Rainbow Babies and Children’s Hospital в Кливленде и медицинский директор компании Aeroflow.

Подумайте, планируете ли вы кормить ребенка молоком в течение нескольких часов после его сцеживания, собираетесь ли вы подождать несколько дней или вам нужно хранить его в течение нескольких недель или месяцев, советует Мэдден. Грудное молоко можно хранить при комнатной температуре, в холодильнике или в морозильной камере, но каждый метод имеет определенные правила, которым необходимо следовать, чтобы ваше молоко можно было безопасно кормить вашего ребенка (подробнее об этом чуть позже).

Существуют различные типы контейнеров для хранения грудного молока, и у каждого есть свои плюсы и минусы — не существует одного «лучшего» способа, — говорит Костелло. «Вы хотите подумать о своих потребностях: сколько места у вас есть в морозильной камере и предпочитаете ли вы избегать пластика», поскольку некоторые виды могут содержать вредные для здоровья химические вещества.

Варианты хранения включают стеклянные бутылки, бутылки из жесткого пластика или пакеты для хранения молока без бисфенола-А, объясняет Мэдден. «Контейнеры должны быть полностью герметичны, чтобы избежать загрязнения и предотвращения утечки», — говорит Мэдден. «Избегайте использования одноразовых бутылок или обычных пакетов, которые можно найти дома, для хранения. Ваш контейнер для хранения должен быть предназначен специально для хранения грудного молока. Они не содержат вредных химических веществ, которые могут попасть в молоко, а также помогают сохранить полезные иммуноглобулины (антитела), содержащиеся в грудном молоке».

По словам Мэддена, большинство родителей предпочитают пакеты для хранения молока в морозильной камере, поскольку их можно складывать друг на друга и экономить место. «Если вы храните молоко в холодильнике, вы можете использовать стеклянные или твердые пластиковые бутылки или пакеты, все они не должны содержать бисфенол А и предназначены специально для хранения грудного молока», — отмечает она.

В общем, вы можете следовать этим рекомендациям по хранению молока от Madden:

Как долго грудное молоко может храниться при комнатной температуре?

«Свежесцеженное грудное молоко можно хранить при комнатной температуре до шести часов, хотя лучше использовать его в течение четырех часов», — говорит Мэдден. «Через четыре часа количество бактерий начинает увеличиваться».

Как долго грудное молоко хранится в холодильнике?

Мэдден говорит, что грудное молоко можно хранить в холодильнике до пяти дней. В холодильнике должна поддерживаться температура 32-39 градусов по Фаренгейту. «Обязательно ставьте молоко в задней части холодильника, подальше от двери или предметов, которые могут его опрокинуть», — рекомендует она.

Как долго грудное молоко хранится в морозильной камере?

По словам Мэддена, грудное молоко можно хранить в морозильной камере до шести месяцев. «В задней части морозильной камеры оно может храниться до 12 месяцев, но лучше всего использовать замороженное молоко в течение шести месяцев», — добавила она. «По прошествии шести месяцев может наблюдаться снижение уровня белков, жиров, витаминов, антител и антибактериальных средств».

Для получения самой последней информации Костелло рекомендует добавить в закладки рекомендации Академии медицины грудного вскармливания, которые регулярно обновляются на основе последних исследований.

Если вы используете свежесцеженное молоко, а ваш ребенок не доедает свою бутылочку, вы можете хранить неиспользованное молоко в холодильнике, а затем использовать это молоко для следующего кормления.

«Однако это не относится к недоношенным детям или детям с проблемами иммунной системы», — советует Мэдден. «Этим детям никогда нельзя давать молоко из бутылочки из предыдущего кормления, так как оно может быть заражено бактериями».

Для грудного молока, которое ранее хранилось в холодильнике или морозильной камере, Мэдден говорит, что существуют другие рекомендации. Это молоко «следует либо полностью использовать, либо выбросить в течение двух часов, а не помещать обратно в холодильник», — советует Мэдден. «После того как замороженное молоко размораживается, оно теряет способность подавлять рост бактерий».

«Мы все пробовали или нюхали испорченное молоко — грудное молоко ничем не отличается!» — говорит Костелло. По этой причине Костелло рекомендует попробовать молоко самостоятельно, чтобы убедиться в наличии проблем.

«Испорченное грудное молоко будет иметь определенный кислый запах и вкус», — объясняет Мэдден. Она рекомендует узнать запах собственного сцеженного молока, чтобы иметь «точку сравнения». Кроме того, она говорит, что любое молоко, содержащее кусочки, которые плохо перемешиваются при перемешивании, следует выбрасывать.

Мэдден говорит, что можно смешивать молоко за два разных дня при условии, что сцеженное за оба дня молоко охлаждается перед смешиванием. Если вы кормите комбинированным молоком сразу, обе партии должны быть комнатной температуры. При выборе метода хранения смешанного грудного молока ориентируйтесь на дату на старом молоке.

Компания Madden рекомендует хранить молоко небольшими партиями, чтобы не тратить впустую молоко, которое ребенок не выпил. Сначала начните с 1-2 унций, а затем вы потенциально можете увеличить количество в зависимости от того, сколько молока ваш ребенок потребляет за одно кормление.

Джулиана Паркер, мама троих детей и медсестра по родам из Маунт-Эйри, штат Мэриленд, на собственном горьком опыте научилась не хранить слишком много молока сразу. «Однажды я хранила 10 унций грудного молока в одном пакете», — поделилась она. «Я разморозил весь пакет на 10 унций и, к сожалению, не использовал его полностью. Четыре унции не кажутся большими, но когда ты так усердно работаешь, чтобы сцедить молоко, даже на то, что одна унция выливается в канализацию, трудно смотреть».

После этого она начала хранить молоко партиями по 2-4 унции. «Если бы моему ребенку требовалось больше, чем я разморозила, я бы быстро разморозила еще 2–4 унции», — вспоминает она.

Помимо Академии медицины грудного вскармливания, Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) и Американская педиатрическая академия (AAP) предлагают надежные и обновленные рекомендации по хранению грудного молока.