Народные средства от заложенности носа у взрослых

Народные средства от заложенности носа у взрослых помогают в тех случаях, когда применение лекарств противопоказано. По частоте заболеваний простудой можно определить состояние иммунитета. Если это происходит чаще, чем 1 раз в 2 года, то рекомендуется обратиться к врачу. Выраженный насморк без повышения температуры тела случается в разное время года. Воспаленная слизистая оболочка носа отекает и выделяет слизь не только при простуде, но и аллергии, переохлаждении. Если насморк связан с аллергической реакцией, то необходимо исключить контакт с аллергеном. В случае простуды — нужно лечить.

ТОП-10 средств

Ингаляции с ромашкой

Отличный антисептический и противовирусный эффект вызывает ромашка лекарственная. Отвар этого растения подходит для ингаляций и промывания носа. В начале лечения проверьте, есть ли у вас аллергия на ромашку. Паровые ингаляции делают за 0,5 часа до еды или спустя 1 час после нее. Лечение заложенности носа народными средствами имеет преимущества и высокую эффективность. При неосторожном обращении с горячим настоем ромашки можно получить ожог.

Для приготовления настоя используют пропорции: 2 пакетика аптечной ромашки заливают стаканом кипятка и настаивают 5 минут. Дышат над паром накрыв голову и емкость с настоем в течение 5—10 минут. Процедуру выполняют осторожно, чтобы не обжечь горло. После нее необходимо находиться в тепле в течение 2 часов. В это время нельзя выходить на улицу.

Противопоказаны ингаляции при высокой температуре тела, артериальной гипертензии, недостаточности сердечно-сосудистой системы, патологии легких, склонности к носовым кровотечениям.

Промывания солевым раствором

Один из проверенных способов очищения носа — промывание раствором морской соли. Можно приготовить это средство самостоятельно или приобрести в аптеке в виде спрея. Промывание носа полезно при аллергическом рините и других видах его заложенности. Есть мнение, то регулярные промывания и увлажнения носа излечивают хронический насморк.

Раствор для промывания носа приготовляют следующим способом — 2 ч. л. морской соли на 1 стакан воды комнатной температуры. Он не должен быть холодным или слишком теплым. Это доступное средство оказывает значительное лечебное действие. Не подходит оно для лечения насморка с гнойными выделениями.

Для промывания носа один носовой ход закрывают, прижав крыло носа к перегородке. Через второй носовой ход вдыхают приготовленное средство. Соляной раствор, пройдя через носоглотку, попадет в ротовую полость. Затем все повторяют с другим носовым ходом. В завершении процедуры нужно хорошо высморкаться.

Можно вводить солевой раствор в носовые ходы поочередно с помощью шприца. Делают это осторожно, чтобы не занести инфекцию в слуховые трубы.

Свекольный сок

Свежевыжатый сок свеклы богат витаминами, оказывает легкое антисептическое действие. Применяют его разными способами. Например, смачивают им ватный тампон и закладывают в нос на 30 минут.

Как снять заложенность носа народными средствами — можно закапывать свекольный сок по 3—5 капель в каждый носовой ход.

Еще один вариант — 1 ч. л. меда смешать с 1 ст. л. сока свеклы и закапывать в нос по 3—4 капли 3 раза в день.

Преимущества этого средства в доступности и эффективности. Недостаток заключается в окрашивании кожи свеклой.

Ножные ванны с горчицей

Горчичные ванны для ног по традиции применяли наши мамы и бабушки. Делали их при появлении первых признаков ОРЗ. Уже на следующий день после такого лечения проходит насморк и боль в горле.

Для ванночки растворяют 1 ст. л. сухой горчицы в 1 л горячей воды. Горячая вода способствует притоку крови к ногам, что рефлекторно усиливает кровообращение в горле и грудной клетке. Горчица раздражает рефлексогенные зоны на стопах и тем самым побеждает болезнь. После процедуры на ноги надевают теплые носки, накрываются теплым одеялом. Это доступное и эффективное средство в лечении простуды и насморка.

Противопоказаны горячие ванны с горчицей при высокой температуре тела, артериальной гипертензии, варикозном расширении вен, беременности, нарушении целостности кожи на ногах, обострении хронических болезней.

Репчатый лук с растительным маслом

Если заложен нос, народные средства на дому помогут в лечении. Использовать сок лука в чистом виде для закапывания в нос небезопасно. Можно получить ожог слизистой оболочки. Поэтому его применяют совместно с растительным маслом, которое смягчает ядреное растение.

Для приготовления средства 2 ч. л. растительного масла подогревают, но не доводят до кипения. К ним добавляют 2 ч. л. мелко нарезанного репчатого лука, настаивают 20—30 минут. Лук отжимают, а оставшееся масло используют для лечения насморка. Его закапывают по 2—3 капли в каждый носовой ход 3 раза в день.

Ингаляция с отваром сосновых почек

Хвойные растения содержат эфирные масла с антибактериальной активностью. Их летучие фитонциды хорошо воздействуют на воздух и губительны для бактерий. Это лучшее народное средство от заложенности носа.

Для приготовления отвара 3 ст. л. сосновых почек заливают 1 л воды и кипятят 15 минут. Затем в течение 10 минут дышат над паром. Средство доступное и безопасное, если обращаться с кипятком осторожно. В течение 2—3 часов после ингаляции не стоит выходить на улицу.

Средство из моркови, масла и чеснока

Для приготовления от заложенности носа домашнего лучшего средства смешивают по 1 ст. л. свежевыжатого морковного сока, растительного масла и 3—4 капли сока из чеснока. Закапывают его по 2—3 капли в каждый носовой ход 3 раза в день.

Сок моркови богат витаминами и каротинами. Чеснок — источник антибактериальных веществ. Масло нейтрализует его остроту и смягчает воспаленную слизистую оболочку носа.

Средство не рекомендуется применять при аллергии на каротины. В ином случае оно помогает быстро избавиться от насморка.

Капли из настоев лекарственных растений

Какие народные средства от заложенности носа — для получения настоя 2 ст. л. сбора из равных частей травы зверобоя продырявленного, цветков тысячелистника обыкновенного и календулы лекарственной залить 250 мл кипятка, настаивать 30 минут, остудить. Закапывать в каждый носовой ход по 3—4 капли 3 раза в день.

Настои трав оказывают антибактериальное и противовоспалительное действие при насморке. Они очищают и смягчают слизистую носовой полости. Противопоказаниями к применению этих лекарственных растений является аллергия, что встречается крайне редко.

Травы на сливочном масле

Для приготовления этого средства на 1 ст. л. топленого сливочного масла добавляют 1 ч. л. сбора из равных частей измельченной ромашки лекарственной и зверобоя продырявленного. Затем томят на водяной бане в течение 20 минут и выжимают средство через марлю. Получившейся мазью обрабатывают носовые ходы при насморке. Она хорошо смягчает слизистую оболочку носа и облегчает дыхание. Противопоказаниями к ней являются аллергия на травы.

Сок алоэ

Что помогает от заложенности носа с народными средствами — сок алоэ. Он оказывает бактерицидное действие при местном применении, улучшает состояние слизистой оболочки носа и устраняет его заложенность.

Срежьте с растения лист, заверните в бумагу и подержите в холодильнике в течение 12 часов. Отожмите из него сок и разбавьте теплой водой в пропорции 1:1. Полученное средство закапывайте по 3—5 капель в каждый носовой ход 3—4 раза в день.

Если использовать неразбавленный сок алоэ, то можно получить ожог слизистой оболочки носа. Соблюдение пропорций и дозировки поможет в борьбе с насморком и избавит от неприятных ощущений.

Почему не дышит нос?

Общие сведения о рините

Ринит — это воспаление слизистой оболочки носа. Оно протекает с выделениями из носа слизи или прозрачной жидкости. Воспаление и отек слизистой оболочки приводят к заложенности носа и затруднению дыхания. Отек слизистой приводит к сужению просвета носовых ходов, поэтому возникает ощущение нехватки воздуха и затрудняется отсмаркивание отделяемого. В результате в носу происходит скопление густой слизи и корочек.

Проблемы нарушения носового дыхания у взрослых не всегда очевидны. Часто заложенность носа является первым признаком аллергии и не связана с простудой. В этом случае можно принять антигистаминное средство, которым вы обычно пользуетесь. Если на протяжении нескольких часов отделяемое носа не прекращается, то вероятно насморк связан с простудой. Если он сохраняется и на следующий день, значит это не аллергия.

В редких случаях возможны исключения. Может быть, что упорный насморк связан с более частым контактом с аллергеном. В таком случае необходима консультация ЛОР-врача и лечение противоаллергическими препаратами. Если диагноз поставлен верно, то аллергический насморк пройдет за пару дней. При простуде отделяемое из носа будет беспокоить на протяжении 7—10 дней.

Причины заложенности носа

Ощущение заложенности носа и нехватки воздуха может быть при:

 

• искривленной носовой перегородке; 
• полипах слизистой оболочки; 
• аллергии; 
• бактериальной или вирусной инфекции.

За исключением искривления носовой перегородки все другие причины заложенности носа поддаются лечению. Кроме различных спреев и капель можно для очищения полости носа воспользоваться средствами народной медицины, которые уже вошли в традицию лечения простуды.

Насморк при беременности

Вылечить насморк при беременности непросто. Большинство лекарственных препаратов для будущей мамы противопоказано, поэтому вся надежда возлагается на средства нетрадиционной медицины. При этом нужно соблюдать осторожность, чтобы лекарственные травы не нарушили течение беременности. С этой целью приобретайте сухое растительное сырье только в аптеках и ознакомьтесь с перечнем противопоказаний на упаковке.

Порой у беременных перед родами появляется насморк, который проходит сразу после родоразрешения. Его называют «ринит беременных». Объясняется он гормональными перестройками организма и вскоре проходит.

 

1. Устранить заложенность носа в I триместре беременности наиболее сложно. На этом сроке происходит развитие эмбриона и закладка внутренних органов. Принимать лекарственные препараты в этом периоде опасно для будущего ребенка. Хотя многие не считают насморк серьезной болезнью, лучше все-таки обратиться за помощью к врачу. Специалист выявит причину заложенности носа, уточнит наличие аллергии, поставит точный диагноз. В случае простуды или инфекции можно улучшить носовое дыхание с помощью промываний носа раствором морской соли или ингаляций. Одной из причин насморка может быть пересушенный воздух и обилие пыли в помещении, поэтому нужно регулярно проводить влажную уборку и увлажнять воздух. 
2. Справиться с насморком во II триместре уже проще. Внутренние органы плода уже сформированы и можно воспользоваться не только средствами нетрадиционной медицины, но и лекарственными препаратами. Однако не стоит употреблять их в больших дозах. Народная медицина по-прежнему сохраняет свою эффективность. Можно делать промывания носа, ингаляции, вдыхание увлажненного воздуха. Для исключения аллергических реакций можно сделать аллерготесты. Даже если ранее у вас они не наблюдались, аллергия может развиться в любом возрасте. 
3. Вылечить насморк в III триместре беременности не просто. Если народные методы лечения не помогают, то нужно обратиться к ЛОР-врачу. Он осмотрит вас и назначит необходимое обследование. Учтите, что даже с лечением насморк не может пройти за пару дней. Проводите лечение народными средствами в течение недели. Если улучшение не наступает, значит, необходима помощь врача. Часто беременные женщины не доверяют лекарственным препаратам, которые состоят из «химии» и вызывают привыкание. В этом случае помогут старые проверенные рецепты, которые применялись на практике уже не одно поколение. Соблюдение правил применения и дозирования народных средств улучшает носовое дыхание за несколько дней.

А может это аллергия?

Наиболее частой причиной насморка с прозрачным отделяемым из носа является аллергия. Если выделения из носа сопровождаются зудом в глазах, частым чиханием, другими симптомами, доставляющими дискомфорт, то это сенная лихорадка. Прислушайтесь к себе и попытайтесь понять, после чего возникает аллергия. Если аллерген, вызывающий неприятные явления в организме, вам известен, то попробуйте избежать контакта с ним — в период цветения растения оставайтесь дома, ходите другим маршрутом.

Если вид аллергии известен, а конкретные аллергены незнакомы, то можно пройти аллерготесты и получить достоверный результат.

В период сезонной аллергии чаще оставайтесь дома, закрывайте окна, проводите влажную уборку помещения и не забывайте промывать нос. Для лечения аллергии и улучшения носового дыхания применяют капли с глюкокортикостероидами. Одними народными средствами здесь не справиться. В помещении советуем установить кондиционер со специальными фильтрами, которые удерживают пыльцу растений и микроклетки.

В период аллергии, который обычно совпадает со временем цветения определенного растения, на улице надевайте респиратор или маску с фильтром. Такая защита уменьшит попадание в носоглотку пыли, пыльцы растений, что уменьшит проявления аллергии. Можно воспользоваться и обычной тканевой маской, которая облегчит дыхание. После возвращения домой лучше отправить всю одежду в стирку и принять душ, чтобы исключить повторный контакт с аллергеном.

Рекомендуем регулярно принимать противоаллергические препараты в период цветения растений и при контакте с причиной аллергической реакции. Делать это нужно и в том случае, если признаков аллергии не отмечается. Заботьтесь о своем организме и избегайте контакта с растениями или животными — причинами аллергии. Регулярно проводите дома влажную уборку и следите за чистотой воздуха.

Советы от врачей

Нужно ли лечить насморк?

Заболевание кажется простым и безобидным, однако это не так. Давно известно, что при нарушении носового дыхания человек начинает дышать ртом и получает на 25% меньше кислорода, чем обычно. При этом развивается гипоксия. Для детей, беременных женщин и пациентов с хроническими болезнями это представляет опасность.

Насморк приводит к нарушению сна, снижению аппетита, ухудшению настроения. При этой патологии отмечаются недомогание и головная боль. Лечить это заболевание нужно грамотно, без избыточного использования лекарственных препаратов.

Когда при насморке нужен врач?

Если наряду с насморком у вас высокая температура тела, кашель, одышка, выраженное недомогание, то нужно сразу обратиться к ЛОР-врачу. Если при лечении народными средствами насморк сохраняется 10—14 дней, то нужно выявить причину болезни и исключить аллергический ринит.

Чем может осложняться насморк?

При затяжном насморке инфекция может перейти на придаточные пазухи с развитием синусита. Осложнениями ринита могут быть отит, тонзиллит, аденоидит. Насморк может ухудшить состояние при хронических болезнях в связи с гипоксией. Иногда на фоне насморка обостряются циститы, пиелонефриты, повышается артериальное давление, особенно, если он сопровождается кашлем.

Как лечить затяжной насморк?

Если насморк упорно сохраняется, то необходима помощь специалиста. Только по назначению ЛОР-врача можно использовать местно спреи с антибактериальными и противовоспалительными компонентами при инфекционном насморке. В случае аллергического насморка необходимы антигистаминные и гормональные препараты. Если насморк вазомоторный, то лечение подбирается индивидуально.

Как быстро излечиться от насморка?

Обычно насморк продолжается 5—7 дней и не существует лекарства, которое бы исцелило от него за 1 день. Развитие инфекции и воспаления проходит по определенным стадиям и завершается постепенно, за несколько дней.

Можно ли лечить насморк народными методами?

Лечим заложенность носа народными средствами. Хорошо облегчают состояние при насморке обильное питье — чаи с травами, минеральная вода и молоко. Полезны ингаляции с отварами лекарственных растений, горячие ножные ванны с горчицей. Можно закапывать в нос соки растений, которые смешаны с маслом, водой, медом. Если это приносит облегчение, то через несколько дней наступит выздоровление.

Закапывать в нос сок алоэ, каланхоэ, лука, чеснока в чистом виде запрещается. При этом возникает ожог слизистой носа, что только утяжелит симптоматику простуды.

В настоящее время в аптеках можно найти множество средств от насморка, однако применять их нужно только по назначению врача. Некоторые из них нельзя закапывать в нос более чем 3—5 дней. Поэтому нужно следовать советам специалистов и быть внимательными в лечении болезни.

чем и как лечить ребенка дошкольного возраста

Подробно о средствах от насморка у детей вообще мы говорили в одной из предыдущих статей.

Затем мы обсуждали применение народных средств от насморка у грудничков, а затем — у деток старше года.

Однако, учитывая большое количество однотипных вопросов про деток в возрасте 3-4 лет, решили создать отдельный материал как раз для родителей, чьи малыши сейчас уже ходят в садик или собираются идти в школу. Хоть народные средства от насморка для детей 3 лет и немного старше принципиально не отличаются от таковых для малышей 1-2 лет, лечение насморка народными средствами у них имеет свою специфику.

Особенности насморка у детей дошкольного возраста

Большинство детей в возрасте 3 лет уже умеют самостоятельно сморкаться

В любом возрасте на выбор средств для лечения насморка у ребенка серьезно влияют физиологические особенности и специфика развития его организма. Разумеется, выбирая, чем лечить насморк у ребенка в 3 года и какие для этого выбрать народные средства, необходимо учитывать такие нюансы:

1. В возрасте 3-5 лет у ребенка уже хорошо раскрыты носовые ходы, а следовательно, проблемы новорожденных с открытым ртом во сне у детей в этом возрасте уже не бывает.
   Если ребенок по ночам не дышит нормально через нос, у него ринит, и задача родителей и педиатра — выявить и устранить причины его.
2. В это возрасте ребенок уже должен научиться сморкаться. Если этого не произошло, самое время его научить — это облегчит задачу удаления соплей из носа малыша.
3. ОРВИ — основная причина, по которой развивается насморк у ребенка в 3-4 года. Лечить его народными средствами нужно именно с учетом этого — применять нужно только безвредные при вирусной инфекции препараты, иначе можно усугубить болезнь.
4. В 3-4 года детям достаточно легко делать ингаляции с помощью паровых ингаляторов. Это значительно расширяет спектр применимых народных средств от насморка.

У детей дошкольного возраста редко развивается аллергический или медикаментозный насморк — те самые типы, против которых нет эффективного народного лечения.В любом случае, народные средства от насморка для детей от 3-4 лет должны применяться только при условии, что:

1. В помещении, где ребенок проводит большую часть времени, должна поддерживаться температура около 21-22°С и влажность в 50-70%.
2. Ребенок очень много пьет — воды, чая, компотов, соков. Его организм при насморке нуждается в жидкости, а дополнительно вода предотвращает высыхание соплей.
3. Если у ребенка сопли начинают загустевать, ему регулярно закапывают нос простым раствором соли в воде — на литр воды добавляется чайная ложка соли.

Чем больше ребенок пьет, тем быстрее у него пройдет насморк

Это — главные условия эффективного лечения насморка у ребенка народными средствами (да и не только народными). Если их игнорировать, держать ребенка в жарко натопленном помещении и не увлажнять при необходимости нос, насморк его может затянуться даже несмотря на принятое лечение.

И помните: насморк у ребенка почти всегда не является самостоятельно болезнью. Это — следствие заболевания, обычно ОРВИ, реже — аллергия, аденоидит, тонзиллит. Лечить нужно не насморк, а вызвавшую его болезнь. По её окончании пройдут и проблемы с носом.

Отзыв

«Моей Валечке 3 года, сопли уже третий день текут. Знакомые советуют капать в нос лук с маслом, я боюсь, педиатр запрещает. Просто промываю её нос соленой водичкой, капаю эвкалиптовое масло, и вроде все идет на поправку, но как-то очень медленно. Звонила моя мама, советовала над отваром ромашки ингаляции делать, но я тоже не решаюсь — кипяток, все-таки, и лечить таким средством как-то не хочу…»

Марина, Иваново

Увлажнитель воздуха вообще полезная в доме вещь. При насморке же у ребенка он может быть просто необходим

Какие народные средства можно назначать деткам в 3-4 года

Основные народные средства, которыми можно лечить насморк у детей в возрасте 3-4 лет — это капли в нос на основе отваров трав и натуральных масел.

В случаях, когда насморк оказывается вызванным ОРВИ (у ребенка обильно текут прозрачные чистые сопли, повышается температура тела и ухудшается общее самочувствие), из народных средств ему стоит назначать:

1. Закапывание носа отваром из листьев эвкалипта или просто эвкалиптовым маслом — не более 2-3 капель каждые 2-3 часа. Именно в листьях эвкалипта содержится наибольшее количество компонентов, эффективных против вирусной инфекции;
2. Промывание носа солевым раствором. Причем это средство стоит применять очень осторожно — если ребенок давится при промывании носа, процедуру делать нельзя.

Сушенные листья эвкалипта — известное противовирусное народное средство

Если насморк у ребенка переходит в бактериальную форму, в соплях появляются сгустки гноя, они становятся желтыми или зелеными, капли в нос следует делать по специальным рецептам, описанным здесь.

Важно!

При бактериальном насморке нельзя делать ребенку паровые ингаляции!

В возрасте 3-4 лет детям можно пробовать закапывать нос разбавленными соками алоэ и каланхоэ, корня цикламена — они позволяют лечить бактериальный насморк. Важно только после первого закапывания выдержать паузу в полдня, чтобы при возникновении аллергической реакции заметить её. Если аллергия появилась, средство больше применять не стоит.

Если у ребенка высыхает слизистая носа, её нужно смазывать натуральными маслами — вазелиновым, оливковым, персиковым — и устранять причину высыхания: увлажнять воздух в помещении, поить ребенка, продолжать увлажнять слизистую.  Проводить паровые ингаляции детям в этом возрасте нельзя, а ингаляции с помощью компрессорного или ультразвукового ингалятора будут бесполезны.

У ребенка хоть и много соплей, но они жидкие и чистые. Такая ситуация характерна для вирусного и аллергического насморков

Очень полезно с 2-3 лет научить ребенка самого вытирать нос платком и чихать именно в платок.

Отзыв

«Мы очень быстро вылечили насморк у младшего с помощью капель с мятой. Просто варили мяту, остужали, процеживали и капали пару раз в день. Никаких осложнений не было, насморк быстро прошел, а ребенок ещё просит мяту в нос))»

Ира, Калуга

Умение у ребенка вытирать сопли — это минус 2-3 дня к длительности насморка

Народные средства, которые использовать не рекомендуется

В 3-4 года ребенку однозначно не следует делать паровые ингаляции. Польза этих процедур при насморке вообще сомнительна, а к тому же они связаны с риском того, что ребенок обожжет себе дыхательные пути или перевернет кастрюлю с кипятком.

Лечить ожог у ребенка значительно сложнее, чем насморк.

Отзыв

«Вот не знаю, почему вы все так рекламируете эти ингаляции с картошкой и всякими травами. Это же банально опасно. Мой знакомый пробовал лечить насморк ребенку в 3 года — девочка просто засунула ручку в кастрюлю и теперь у неё на всю жизнь на ладошке ожог. Насморк сам по себе за пару дней пройдет, а ожог уже никуда не исчезнет. Я вот точно не буду такие ингаляции своим детям делать.»

Екатерина, Томск

Не следует также капать ребенку в нос сок лука и чеснока. Это тоже чревато ожогами слизистой, а при разведении водой или маслом такой сок выраженного эффекта при насморке не окажет.

Сок лука — опасное для детей народное средство

На такие заведомо бесполезные средства, как соки моркови и свеклы и ингаляции над картошкой тоже не стоит даже смотреть: все это — риск поддержать инфекцию без какой-либо надежды на результат.

Видео: Педиатр объясняет бессмысленность ингаляций над отварным картофелем

Народные средства для профилактики насморка у деток детсадовского возраста

И главное — если детки в садике или на площадке во дворе повально с соплями, это вовсе не значит, что ваш малыш непременно заразится. Правильная профилактика насморка при правильном подходе позволит защитить ребенка от болезни и быстро вылечить ринит даже в период эпидемий. Лучшие народные средства для такой профилактики — это:

1. Закалка организма — полезно гулять с ребенком не менее 3 часов в день практически в любую погоду, водить в бассейн. А вот кутать его и непременно закрывать форточки в комнате не стоит.
2. Постоянный доступ ребенка к свежим овощам и фруктам. Это не обязательно должны быть экзотические продукты — достаточно просто местных и по сезону. Яблоки, морковь, мандарины, любая зелень — зимой, все, что только ребенку захочется — летом обеспечит организму полноценную витаминную поддержку.
3. Ограничение общения с детками и родственникам, больными ОРВИ.

При постоянном употреблении свежих фруктов ребенок будет обеспечивать свой организм большим количеством витаминов и поддерживать крепкий иммунитет

Такие закаленные и здоровые детки очень редко подхватывают ОРВИ и мучаются зимой с насморком. А если насморк у них и появляется, то проходит быстро и без осложнений.

А вот некоторые популярные нынче методы профилактики насморка с раскладыванием лука и чеснока в квартире, а тем более — с ношением ребенком ожерелий из лука — от насморка не помогают. Защищайте ребенка правильными методами!

Видео: Мнение врача о профилактике насморка с помощью лука

 

Читайте также:

14 домашних средств от простуды и гриппа: безопасная и эффективная помощь

Есть причина, по которой это называют «простудой» — в среднем взрослые болеют 2–3 простудными заболеваниями в год (а у детей и того больше!).

Грипп также очень распространен; По оценкам Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), от 9 до 41 миллиона человек ежегодно заболевают гриппом в Соединенных Штатах.

Как грипп, так и простуда вызываются вирусами.

Вирусы гриппа типов A, V и C вызывают грипп, в то время как многие вирусы могут вызывать простуду (наиболее распространенным типом вируса, вызывающим простуду, является риновирус).

Симптомы гриппа и простуды могут различаться, но чаще всего они включают лихорадку, озноб, кашель, боль в горле, заложенность носа, насморк, боли в мышцах или теле, головные боли и усталость.

Несмотря на дискомфорт, большинство простуд и гриппов можно вылечить в домашних условиях, и на их устранение уходит всего 7–10 дней.

В течение этого времени есть несколько домашних средств, которые могут облегчить дискомфорт и облегчить симптомы.

Пейте много жидкости

Употребление большого количества жидкости важно при простуде или гриппе и особенно важно при лихорадке, так как это может помочь предотвратить обезвоживание.

Помимо жаропонижающего, потребление достаточного количества жидкости может помочь при других симптомах простуды и гриппа, таких как боль в горле.

Типы жидкостей, которые полезно пить при простуде или гриппе, включают:

• Вода
• Сок
• Чай без кофеина или без кофеина
кофе, чай и некоторые виды газированных напитков, так как они могут способствовать обезвоживанию организма.

Поговорите с врачом онлайн.

Получите необходимое лечение, чтобы чувствовать себя лучше.

Начните сейчас

Отдохните

Борьба с вирусной инфекцией при простуде или гриппе может вызвать усталость и боль в теле.

Чтобы помочь своему организму бороться с основной инфекцией, важно давать себе столько отдыха, сколько необходимо.

Пребывание дома и отсутствие работы или учебы также поможет вам предотвратить распространение инфекции. Но как только вы начинаете чувствовать себя лучше, нет необходимости заставлять отдыхать или спать.

Полоскание соленой водой

Растворение половины чайной ложки соли в восьми унциях теплой воды несколько раз в день может облегчить боль или першение в горле.

Полоскание горла медом и лимоном также может облегчить боль в горле.

Одно рандомизированное исследование показало, что в сочетании с промыванием носа полоскание горла соленой водой может также помочь сократить продолжительность болезни и уменьшить передачу и продолжительность некоторых симптомов, связанных с простудой, включая насморк.

Используйте солевой спрей для носа

Использование солевого спрея для носа может помочь облегчить заложенность носа, связанную с простудой или гриппом, и способствовать выходу вирусных частиц и бактерий из носа.

Попробуйте травяной чай

Травяные чаи без кофеина могут облегчить некоторые симптомы, связанные с гриппом или простудой, особенно боль в горле и заложенность носа.

Примите паровой душ

Принятие теплого или горячего душа поможет увлажнить и расслабить носовые проходы, уменьшив заложенность и насморк.

Пар из душа также успокаивает боль в горле и боли в теле.

Используйте увлажнитель воздуха

Использование увлажнителя воздуха также может помочь повысить влажность и влажность окружающей среды, что может смягчить некоторые симптомы простуды и гриппа, такие как насморк, заложенность носа и сухой кашель.

Увеличьте потребление витамина С

Витамин С является важным витамином, содержащимся в цитрусовых и других фруктах и ​​овощах.

Двукратный лауреат Нобелевской премии Лайнус Полинг был одним из первых, кто поддержал преимущества витамина С в профилактике и лечении простуды и других заболеваний в 1970-е годы.

К сожалению, исследования с участием более чем 3000 пациентов, которые принимали витамин С для лечения простуды, не выявили явных преимуществ.

Однако регулярное потребление богатых источников витамина С, например, фруктов и овощей, может помочь поддержать вашу иммунную систему и общее состояние здоровья в долгосрочной перспективе.

Ешьте куриный суп

Употребление куриного супа и других прозрачных бульонов и супов может помочь вам избежать обезвоживания и получить важные витамины и минералы, когда вы плохо себя чувствуете.

Одно исследование in vitro показало, что куриный бульон может также помочь замедлить движение нейтрофилов, белых кровяных телец, борющихся с инфекцией, которые более эффективно исцеляют организм при медленном движении.

Принимайте безрецептурные лекарства

Безрецептурные (OTC) лекарства, включая ибупрофен (Advil, Motrin), напроксен (Aleve), ацетаминофен (Tylenol) и аспирин, могут помочь снизить температуру и облегчить боли в теле, боль в горле , и другие симптомы.

Имейте в виду, что для того, чтобы лекарство начало действовать, может потребоваться от 30 до 45 минут, и важно не превышать рекомендуемую дозу в течение 24 часов (эти лекарства также не рекомендуются для детей в возрасте до шести лет). .

Важно отметить, что если вы болеете простудой, а не гриппом, аспирин не рекомендуется.

Вам также следует читать этикетки, если вы принимаете какие-либо коммерчески приготовленные средства от простуды или гриппа, поскольку они часто содержат эти лекарства.

Использование нети-пота

Нети-пот и другие изделия, предназначенные для промывания носа (включая наборы для промывания носа), могут помочь увлажнить носовые проходы и уменьшить заложенность носа, боль в горле и насморк.

В этих продуктах часто используется физиологический раствор или раствор соленой воды, который затем выдавливается или вливается в одну ноздрю, когда ваша голова наклонена.

При промывании проходов с наклоненной головой раствор будет выходить через другую ноздрю.

При использовании нети-пота или набора для промывания носа вы должны влить половину раствора через каждую ноздрю.

Также важно использовать дистиллированную, стерильную или предварительно кипяченую воду и следовать прилагаемым инструкциям, включая очистку и сушку горшка или устройства между использованиями.

Попробуйте чай с эхинацеей

Эхинацея — это трава, которую можно найти в чаях, леденцах и других безрецептурных добавках. К сожалению, не было доказано, что эхинацея лечит простуду или грипп.

Тем не менее, употребление чая с эхинацеей все же может оказать некоторое успокаивающее действие, если у вас болит горло.

Употребление меда

Имеющиеся данные свидетельствуют о том, что разовая доза меда на ночь может помочь уменьшить тяжесть кашля и улучшить сон у детей с простудой.

У взрослых употребление чая с медом или леденцов с медом также может облегчить боль в горле.

Принимайте добавки с цинком

Хотя данные противоречивы, результаты метаанализа показывают, что пероральный прием цинка может уменьшить продолжительность и тяжесть симптомов простуды у взрослых.

В частности, прием 23 мг глюконата цинка каждые два часа может помочь уменьшить продолжительность и тяжесть простуды у взрослых.

Важно отметить, что таблетки цинка для перорального применения у детей не ассоциировались со столь значительной пользой.

Поговорите с врачом онлайн.

Получите необходимое лечение, чтобы чувствовать себя лучше.

Начните прямо сейчас

Когда обратиться к врачу

Большинство простуд и гриппов можно лечить дома. Но если у вас температура 103 ° F или выше, обратитесь к своему врачу или обратитесь за неотложной помощью.

Дополнительные симптомы, требующие неотложной медицинской помощи:

• Лихорадка, которая не проходит после трех дней отдыха и домашнего ухода
• Сильная головная боль
• Сильный отек горла
• Необычная кожная сыпь
• Чувствительность к яркому свету
• Скованность шеи (или боль при наклоне головы вперед)
• Спутанность сознания
• Постоянная рвота
• Затрудненное дыхание
• Боль в груди
• боль в животе
• боль при мочеиспускании
• Экстремальная усталость
• Экстремальная раздражительность
• Мышечная слабость
• . приложение?

  Загрузите K, чтобы проверить свои симптомы, узнать о заболеваниях и методах лечения и, при необходимости, отправить текстовое сообщение врачу за считанные минуты. Приложение K Health на базе искусственного интеллекта соответствует требованиям HIPAA и основано на клинических данных за 20 лет.

  Как избавиться от простуды за ночь?

  К сожалению, не существует верного способа избавиться от простуды за одну ночь. Если вы боретесь с простудой, много отдыхайте и пейте много жидкости без кофеина — это отличный способ помочь вашему организму бороться с инфекцией. В зависимости от ваших симптомов вы также можете принимать безрецептурные (OTC) лекарства, чтобы уменьшить лихорадку или боли в теле и мышцах.

  Какое самое быстрое домашнее средство от простуды?

  Полноценный отдых и обильное питье — два самых важных средства от простуды. Другие домашние средства, в том числе полоскание горла соленой водой, использование солевого назального спрея или прием таблеток с цинком каждые два часа, также могут помочь уменьшить тяжесть и продолжительность симптомов.

  Какое натуральное средство от простуды самое лучшее?

  Симптомы простуды могут варьироваться от человека к человеку, и не каждое домашнее или натуральное средство будет иметь одинаковый эффект на человека с простудой. Тем не менее, есть несколько вещей, которые важны и могут помочь в восстановлении после простуды, в том числе много отдыхать, пить много жидкости без кофеина и принимать пастилки с цинком.

  K Все статьи о здоровье написаны и рецензированы докторами медицины, докторами наук, НП или фармацевтами и предназначены только для информационных целей. Эта информация не является профессиональной медицинской консультацией и на нее не следует полагаться. Всегда говорите со своим врачом о рисках и преимуществах любого лечения.

  K Health имеет строгие правила выбора поставщиков и полагается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты, и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок.

  • 5 советов: натуральные продукты от гриппа и простуды: что говорит наука?
    https://www.nccih.nih.gov/health/tips/tips-natural-products-for-the-flu-and-colds-what-does-the-science-say

  • Пилотное открытое рандомизированное контролируемое исследование промывания носа гипертоническим солевым раствором и полоскания горла при простуде. (2019 г.)
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6355924/

  • Куриный суп ингибирует хемотаксис нейтрофилов in vitro. (2000.)
    https://journal.chestnet.org/article/S0012-3692(15)37721-7/fulltext

  • Простуда. (2021.)
    https://www.cdc.gov/dotw/common-cold/index.html

  • Бремя болезни гриппа. (2022.)
    https://www.cdc.gov/flu/about/burden/index.html

  • Как лечить насморк в домашних условиях. (2021.)
    https://medlineplus.gov/ency/patientinstructions/000466.htm

  • Безопасно ли полоскание носовых пазух с помощью нети-потов? (2021.)
    https://www.fda.gov/consumers/consumer-updates/rinsing-your-sinuses-neti-pots-safe

  • Основные факты о гриппе.
    https://www.cdc.gov/flu/about/keyfacts.htm

  • Профилактика и лечение простуды: осмысление доказательств. (2014г.)
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3928210/

  • Витамин С. (2020г.)
    https://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/vitamin-c/

  • Витамин С для профилактики и лечения простуды. (2007г.)
    https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17636648/

  Каковы средства от простуды для детей?

  Автор: Экспресс-служба новостей Нью-Дели | Обновлено: 23 августа 2022 г. 06:23 IST

  Грипп, широко известный как грипп, представляет собой вирусную инфекцию, вызываемую определенными вирусами, но более серьезную, чем обычная простуда. (Фото: Гетти/Thinkstock)

  Простуды очень распространены среди детей, особенно во время сезонных изменений, которые, как известно, активируют вирусы. Их симптомы включают заложенность или насморк, чихание, боль в горле и ушах, кашель и головную боль. Не существует единого лечения, которое могло бы вылечить простуду, но правильный подход помогает лучше справляться с этим заболеванием. Помните, что дети восприимчивы к простуде и гриппу, потому что у них не было возможности выработать иммунитет ко многим вирусам, вызывающим простуду. По мере взросления ребенка простуда проходит.

  «При простуде вам следует принимать основные лекарства, такие как противоотечные средства. Обратите внимание, что для выздоровления от вирусных инфекций требуется не менее трех или четырех дней», — говорит доктор Винит Кватра, старший консультант отделения педиатрии больницы Меданта, Гургаон.

  При лихорадке «следует рекомендовать парацетамол, так как он также помогает при боли в горле. Детям старшего возраста при необходимости можно использовать безрецептурные противоаллергические препараты. Не давайте безрецептурные лекарства от кашля и простуды ребенку младше четырех лет, если только врач не скажет вам об этом», — говорит д-р Викрам Гагнеджа, консультант по педиатрии, больница HCMCT Manipal, Дварка.

  «Никогда не начинайте сразу антибиотики. Особенно не в 1-й день. Подождите, пока кашель и простуда не пройдут, и если это не пройдет в течение 48 часов, то обратитесь к врачу и только после его указания начинайте антибиотики. Самое главное не используйте небулайзеры без направления врача. Многие люди делают ошибку, используя его при каждом приступе кашля и простуды, и это не требуется. Используйте только солевые спреи для носа», — добавляет доктор Кватра.

  Истории только для подписчиков

  Просмотреть все

  Примените новогодний промо-код SD25

  Доктор Кватра также предлагает протокол паровых ингаляций. «Важно вдыхать пар — убедитесь, что ребенок находится в комнате с нормальной температурой (без вентилятора), а пар можно принимать с помощью теплой воды (нет необходимости смешивать лекарства в одной и той же). После парения следите, чтобы ребенок оставался в той же комнате 10 минут, пока температура его тела не нормализуется, — тогда его можно будет перевести в другую комнату», — говорит он.

  «Вдыхание струей помогает вывести выделения, но его следует использовать с осторожностью, особенно у детей, во избежание ожогов любого рода. Распылитель предназначен только для лечения определенного типа кашля и должен использоваться только после консультации с врачом. Пациентам с симптомами свистящего кашля назначают только определенные виды лекарств через небулайзер», — говорит доктор Гагнежа.

  Оба врача также рекомендуют давать ребенку много жидкости, предпочтительно супов, отдыхать и держать его подальше от курильщиков. Держите ребенка дома, пока лихорадка не спадет. А если у вашего ребенка проблемы с дыханием, вы можете использовать увлажнитель с прохладным туманом в комнате вашего ребенка ночью, чтобы облегчить дыхание.