Развитие ребенка до 1 месяца. Статья на сайте Психологического центра Первый шаг (Воронеж).

Психолог Холопкина Надежда

В жизни человека будут многие сотни месяцев и десятки лет, однако первый месяц – это четыре недели особой ответственности и внимания родителей, это тридцать дней новых ощущений и узнавания этого мира малышом, новых необычайных впечатлений и переживаний мамы и папы, это месяц, когда новая жизнь в прямом и переносном смысле вливается в Ваш дом. В родильном доме, как выстрел стартового пистолета, раздается крик нового гражданина нашей планеты. Старт дан, и впереди – марафонская дистанция длиною в жизнь.

В период первого месяца после родов малыша принято называть новорожденным. Только родившись, после первого вдоха и первого крика органы и системы малыша начинают активно адаптироваться к внеутробной жизни. Значительно перестраивается система кровообращения, стремительно разрушаются красные кровяные клетки с плодовым типом гемоглобина (его еще называют фетальным), теперь неактуальные для организма, активизируется иммунная система, решают свои первые проблемы почки, пищеварительная и эндокринная системы ребенка, а его кожа, дыхательные пути и кишечник впервые сталкиваются с ранее незнакомыми им микробами.

Часто в первую неделю после родов ребенок теряет около 8-10% массы тела. Это следствие адаптации организма новорожденного к внеутробной среде. Родителям не следует паниковать и волноваться в этой связи. В дальнейшем малыш быстро восстановит и наберет массу. В первую неделю весь организм новорожденного работает с большим напряжением, а более стабильное и спокойное состояние наступает только к началу второй недели.

Первый месяц малыш значительную часть суток (до 20 часов) проводит во сне. Новорожденный, как правило, спит в позе лягушки, то есть лежа на спине, с согнутыми в локтях и поднятыми вверх ручками, и с ножками, согнутыми в коленных суставах и раздвинутыми в стороны.

У новорожденного в этот период различают пять состояний:

• глубокий сон, когда малыш абсолютно расслаблен, медленно и ровно дышит, глаза закрыты и лицо расслабленно
• неглубокий сон, когда у ребенка более учащенное, не совсем ровное дыхание, возможно подергивание рук и ног, можно различить, как двигаются глазные яблоки под веками
• дремотное состояние, возникающее во время кормления или перед засыпанием, характеризующееся полузакрытыми глазами
• бодрствование, когда малыш активен, совершает движения всем телом, руками и ногами
• плач, обозначающий, что у новорожденного дискомфортное состояние, например, он голоден, напуган или мокрый.

В первый месяц у малыша наблюдаются следующие особенности моторики — лежа на животе, он пытается приподнимать голову, а иногда ему даже удается удержать ее в таком состоянии несколько секунд. За первых тридцать дней новорожденный прибавит к своей изначальной массе около 600 граммов и вырастет приблизительно на 3 сантиметра, окружность головы увеличится на 1,5-2 сантиметра.

В первый месяц очень важно наладить кормление ребенка. Очевидно, что наилучшей пищей для него является материнское молоко. В первые дни жизни ребенка количество молока у женщин постепенно увеличивается. Какие существуют рекомендации по стимуляции лактации? Одним из лучших способов стимуляции лактации является более частое прикладывание ребенка к груди при первых признаках беспокойства ребенка. Этот способ называют «режимом свободного вскармливания» или «кормлением по требованию». Таким образом, у некоторых мам получается 10-12 и более кормлений за сутки.

Альтернативный метод, практиковавшийся активно вплоть до последнего десятилетия, называется «кормление по часам».

Врачи рекомендовали кормить новорожденного через 3 или 3,5 часа — получается 6 или 7 раз в сутки. Если ребенок проспит кормление на 20-40 минут, а в следующий раз, напротив, потребует питания на 20-30 минут раньше, вполне можно пойти ему навстречу.

Согласно рекомендациям Всемирной Организации Здравоохранения, до шести месяцев малышу достаточно только грудного молока и как питья, и как еды. Грудное молоко — лучшая пища для ребенка в его первые месяцы жизни, и никаких заменителей для него нет. Каждая женщина должна знать это и принять это как аксиому, если хочет обеспечить своему малышу здоровье и оптимальные условия для развития его организма.

Важно правильно вкладывать сосок в рот малыша – он должен захватывать весь околососковый кружок. Установлено, что основной объем грудного молока ребенок высасывает за первые 5- 10 минут кормления. Однако наибольшей питательной ценностью обладает именно поступающее позднее, так называемое «заднее» молоко. При этом есть дети, которые быстро устают, засыпают у груди, их необходимо побуждать к сосанию, легко похлопывая по щечкам, вынимая изо рта и вновь вкладывая сосок.

При сосании младенец заглатывает не только молоко, — вместе с питательной жидкостью поступает и воздух, от которого малыш стремится избавиться. Поэтому процедура отрыгивания воздуха, когда выходят излишки накопившегося газа, является очень важной. Обычно это делается вертикально на Вашем плече.

Вздутие живота, кишечные спазмы, «колики» — частые спутники первых месяцев жизни даже у практически здоровых детей. Домашние способы помощи ребенку при этих состояниях: легкий массаж животика по часовой стрелке, вертикальное положение на руках у взрослого или так называемый контакт «кожа к коже» — малыш кладется животиком на обнаженную грудь матери, полулежащей в кресле, сверху прикрывается одеялом, мама поглаживает его по спинке. Выкладывание малыша на живот на 3-5 минут и прием бейби-калма (содержащего в своей основе лекарственные травы) позволяют предотвратить «колики», способствуя выведению газов из кишечника.

Очень важный момент первых недель жизни ребенка — заживление пупочной ранки. При выписке из роддома в обычные сроки (5-6 день) полностью зажить пупочная ранка не успевает. Традиционно принято обрабатывать пупок раствором перекиси водорода и раствором бриллиантового зеленого (зеленкой). И делать это надо ежедневно, до тех пор, пока ранка не станет полностью сухой утром при туалете ребенка и вечером после ежедневного купания. Пока корочка не отпала, рекомендуют купать новорожденного в кипяченой воде, добавлять в воду при купании слабо-розовый раствор марганцовки, настой ромашки или зверобоя. Температура воды для купания 37-37,5°С. Если у ребенка появляются выделения из пупочной ранки или покраснение и припухлость пупочного кольца — нужна консультация врача. К врачу следует обратиться также, если корочка с пупочной ранки не отпадает по достижении ребенком возраста 14-15 дней.

Психическое развитие новорожденного

Адаптации малыша к внеутробной среде способствуют врожденные рефлексы. Некоторые из них исчезают в первые месяцы жизни, другие трансформируется в приобретенные рефлексы, выходя на уровень сознания. Такие врожденные рефлексы, как рефлекс чихания, вздрагивания, моргания, зевоты, коленные рефлексы сохраняются у малыша на всю жизнь.

В период первого месяца жизни у ребенка выделяют следующие рефлексы:

• ХВАТАТЕЛЬНЫЙ — проявляется во время поглаживания или легкого касания ладошки ребенка. Рефлекторно малыш схватывает и удерживает все, что касается его ладони.
• ПОИСКОВЫЙ — малыш поворачивает головку, если касаются или поглаживают его щёчку. Этот рефлекс является необходимой составляющей инстинкта поиска пищи и питания.
• СОСАТЕЛЬНЫЙ — у малыша заметны сосательные движения губ, если провести вокруг рта пальцем. Сосательный рефлекс, так же как и поисковый, прочно связан с инстинктом питания.
• РЕФЛЕКС БАБИНСКОГО — при проведении пальцем по внешнему краю стопы пальчики ноги расходятся в разные стороны вместе с поворотом стопы.
• РЕФЛЕКС МОРА — новорожденный резко вскидывает ручки, реагируя на громкий и внезапный звук.
• РЕФЛЕКС БАБКИНА — при надавливании малышу на ладонь он поворачивает голову и открывает рот.
• РЕФЛЕКС ХОДЬБЫ — новорожденный совершает движения, имитирующие ходьбу, если держать его за туловище под мышки так, чтобы он легко касался ножками какой-либо поверхности.
• РЕФЛЕКС ОПОРЫ — приставленный к опоре новорожденный разгибает ноги и плотно всей стопой упирается о поверхность стола.
• РЕФЛЕКС ПОЛЗАНИЯ БАУЭРА — при надавливании на подошвенную поверхность ног новорожденного, уложенного на живот, ребенок рефлекторно выполняет движение ползания.

А как развиваются органы чувств в этот период? Многие новорожденные к середине второй недели жизни умеют удерживать в поле зрения движущийся предмет, например, яркую погремушку диаметром около десяти сантиметров. Если на расстоянии 40-50 см от лежащего на спине малыша поместить яркую игрушку и начать медленно перемещать ее вправо-влево, то ребенок на несколько секунд фиксирует игрушку взглядом.

Малыш трехнедельного возраста обычно уже способен фиксировать взглядом более или менее крупные неподвижные предметы, например, лицо мамы или папы. Если приблизиться к лежащему на спине новорожденному на расстояние 40-50 см и привлечь его внимание разговором, а потом замолчать, оставаясь неподвижным, малыш тоже замрет, внимательно вглядываясь в ваше лицо. К четвертой неделе движения глазных яблок малыша уже более плавные и координированные.

Несколько слов об органах слуха. В середине второй недели жизни на громкий резкий звук, источник которого находится вне поля зрения ребенка, Ваше чадо отреагирует вздрагиванием и миганием. К третьей неделе жизни новорожденный придает звукам внешней среды гораздо большее значение. Звуковые раздражители интенсивно учат его головной мозг принимать первые решения.

К концу четвертой недели жизни малыши обычно радуют мам и пап не только прогрессирующим улучшением работы органов зрения и слуха. Необычайно приятным бывает обнаружение первых положительных эмоциональных реакций малыша на родительское присутствие. Четырехнедельный новорожденный способен улыбаться! Наиболее вероятно, что первая улыбка ребенка будет ответом на многократные ласковые обращения к нему. Чем больше вы будете улыбаться чаду, тем скорее оно ответит вам аналогичным образом. В целом важно родителям в семье сохранять положительный эмоциональный фон, не конфликтовать при ребенке, не выяснять отношений. Новорожденный впитывает всё, как губка, и чувствует до нюансов психологический климат вокруг. Сейчас малыш особенно требует ласкового обращения!

Звуки, которые младенец издает в сне: как отличить нормальные от тревожных

Грудничок

Образ спящего как ангелочек младенца умилителен только когда у вас нет детей. Потому что каждая мама сталкивается с тем, что ее малыш проводит половину ночи, хрюкая, булькая, чихая, пища и хныкая.

Все эти странные звуки часто кажется родителям очень тревожными: а вдруг с их чадом что-то не так? Попробуем разобраться, в каких случаях волноваться действительно стоит.

Фото

kieferpix / iStock / Getty Images

Младенцы от природы спят беспокойно.  Звуки и движения во сне — результат незрелой нервной системы и рефлексов новорожденного. Циркадные ритмы не развиваются примерно до шестинедельного возраста. А это означает, что циклы сна таких маленьких детей нерегулярны, им трудно отличить ночь от дня, и они часто просыпаются.

Примерно до шести месяцев младенцы проводят не менее 50% своего времени в «быстром сне». Это период, когда мозг наиболее активен и часто выдает яркие сновидения. Во время фазы быстрого сна ребенок может двигаться в соответствии со своими снами или просто из-за активности, происходящей в его мозгу. Все это движение может сопровождаться звуками от бульканья до хныканья — и это абсолютно нормально.

Циклы сна младенцев длится всего около 50 минут, с множеством переходов между состояниями и фазами сна. Именно между фазами сна младенцы двигаются, шумят и просыпаются. 

Поскольку маленькие дети хотят есть каждые несколько часов, в том числе среди ночи, голод тоже может быть причиной некоторых из звуков.  Во сне они могут чмокать губами, сосать кулаки, и даже начать хныкать.

Фото

Amax Photo / E+ / Getty Images

При каких звуках беспокоиться не стоит

Бульканье / гортанные звуки: у новорожденных сначала не отточен механизм глотания, поэтому во сне они могут регулярно «булькать».

Заложенность носовых ходов: у новорожденных дыхание шумное из-за крошечных носовых ходов новорожденного и защитной роли слизи. К тому же их дыхательная система еще не полностью развита.

Чихание / фырканье / хрипы / свист: опять же, это потому, что они «дышат носом», а не «дышат ртом», и потому что их носовые ходы очень узкие. Это прекращается примерно через полгода.

Кашель: новорожденные часто кашляют во сне, и это нормально. Если кашель не проходит, вы можете взять ребенка на руки, подержать его столбиком, чтобы помочь отрыгнуть, или слегка похлопать его по спине, чтобы очистить легкие.

Звуки «из животика»: младенцы, как правило, продолжают переваривать пищу в течение ночи. Поэтому совершенно здоровыми звуками могут быть отрыжка, икота, рычание в животе, бульканье или газики.

Фото

Ridofranz / iStock / Getty Images

А вот при этих признаках стоит показать малыша врачу

Немедленно обратитесь за помощью, если вы заметили какие-либо из этих затруднений с дыханием:

• Лицо ребенка синеет.

• Затрудненное или ограниченное дыхание.

• Паузы дыхания продолжительностью более нескольких секунд.

• Втягивание груди.

• Лихорадка, которая сопровождает любые проблемы с дыханием или пищеварением.

• Учащенное дыхание, которое длится дольше обычного или имеет 60 или более вдохов в минуту.

• Повторяющееся кряхтение в конце каждого вдоха.

Лида Буслаева

Сегодня читают

Тест на грамотность: ошибки, которые вы не замечаете за собой

Baby Shark, «Синий трактор» и еще 6 раздражающих роликов на ютубе

«Я услышала еле уловимый писк и его попытки дышать самостоятельно»

Онлайн-трансляция и похороны на закате: 8 особенностей погребения Елизаветы II

Козерогов ждет пополнение, а Скорпионов — смена работы: прогноз Тамары Глобы на 2023 год

Ребенок плачет во сне: почему и как помочь

Опубликовано 19 июля 2021 г. и обновлено 26 сентября 2022 г.

Когда ваш ребенок бьет будильник во время сна, это обычно означает, что ему что-то нужно — перекусить на ночь, приласкать, немного помочь с — гм — мокрой попкой . В этот момент в дело вступают Суперпапа или Чудо-мама, спешащие спасти своего малыша от голода или дьявольского злодея Сыпь под подгузником, прежде чем убаюкать его обратно в безопасный и безопасный сон.

Несмотря на ваши родительские сверхспособности, вы можете чувствовать себя не в состоянии справиться с более сложным сценарием — ребенок, который плачет во сне, но, кажется, не хочет помочь ни с чем из обычного списка. На самом деле иногда ваш малыш может плакать, но кажется, что он еще спит, так как суетится и ерзает в сонном, полубессознательном состоянии.

В этом случае вы можете задаться вопросом: Почему мой ребенок плачет во сне? Чем я могу помочь?

Есть несколько причин, по которым ваш ребенок может рыдать в полубессознательном состоянии.

#1 Ваш новорожденный приспосабливается к послеродовому сну 

Изменения в окружающей среде могут привести к изменениям в поведении, особенно если это резкое изменение. Нет большего изменения, чем когда среда вашего ребенка меняется из матки в спальню. Внезапно она больше не спит в уютной темноте маминого чрева под саундтрек к непрерывному свисту и жужжанию. Вместо этого она сталкивается с бесконечным пространством своей кроватки, яркими огнями внешнего мира и странными новыми звуками, которые могут нарушить ее сон, такими как лай собаки по соседству или стук мусоровоза по улице. (Признайтесь, мы тоже ненавидим эти звуки!)

Поскольку каждый ребенок рождается с уникальным темпераментом, некоторым детям может не понадобиться столько утешения со стороны мамы и папы в этот переходный период.

Тем не менее, у людей с менее чем мягким темпераментом этот сдвиг в окружающей среде может вызвать некоторые жалобы ( т.е. эти крики во сне ).

По мере того, как ваш новорожденный приспосабливается к новым условиям сна, его сон также претерпевает серьезные изменения.

• Сон в ритме нового ритма – Когда ваш ребенок был в утробе матери, мелатонин (гормон, способствующий сну) передавался от матери к ребенку через плаценту и синхронизировал их внутренние часы. Это означает, что режим сна вашего ребенка в утробе матери во многом определялся гормонами мамы (поговорим о следовании по стопам мамы ).

Когда эта синхронизация между матерью и плодом нарушается после рождения, ваш малыш устанавливает свой собственный цикл сна, независимый от маминых гормонов. Для некоторых младенцев этот переходный период может быть отмечен беспокойным и беспокойным ночным сном. Чтобы узнать больше о том, когда дети учатся спать самостоятельно, читайте в нашем связанном блоге.

• Циклическое прохождение новой последовательности сна – В утробе матери ваш ребенок делал больше, чем просто рос. Она тоже спала. Много . Фактически, в 32 недели ваш ребенок проводил примерно 90–95% своего времени в дремоте, циклически переключаясь между глубоким сном, активным сном и неопределенной стадией сна (вероятно, из-за его все еще развивающегося мозга).

Вне матки и в кроватке цикл сна вашего ребенка состоит всего из двух стадий: быстрого сна и медленного сна. Когда ваш новорожденный засыпает, его цикл сна будет выглядеть примерно так:

• БДГ-сон — Почти сразу после засыпания ваш ребенок погрузится в БДГ-сон или сон с быстрым движением глаз. Эта стадия сна характеризуется переменным дыханием, частотой сердечных сокращений, активностью мозговых волн и скоростью движения глаз, за ​​что получила альтернативное название « активный» сон. Физическая и умственная активность, возникающая на этом этапе, может быть причиной некоторых покачиваний и вокализаций, возникающих в кроватке вашего ребенка во время сна, особенно потому, что активный сон составляет примерно половину времени, которое ваш новорожденный проводит в дремоте.
• Медленный сон – Второй фазой сна для новорожденных является медленный сон или сон без быстрых движений глаз. Из-за медленного, ровного дыхания, снижения частоты сердечных сокращений и отсутствия движения этот этап также известен как « тихий» сон. При переходе между активным сном и спокойным сном дети часто вздрагивают, просыпаются и иногда плачут.

#2 Ваш беспокойный ребенок может переживать регрессию сна 

Младенцы, как правило, испытывают один или несколько периодов регрессии сна, которые характеризуются худшим, чем обычно, ночным сном. При регрессии сна вы можете обнаружить, что ваш ребенок борется со сном, он внезапно просыпается чаще, с трудом засыпает после этого и/или ведет себя все более суетливо. Вы также можете заметить, что после того, как вы думаете, что выяснили, как уложить ребенка спать, не держа его на руках, он регрессирует.

Регрессии сна естественны и могут быть вызваны как внутренними , так и внешними изменениями, такими как:

• Повышение стимуляции со всех сторон шок после месяцев, когда в меню было только грудное молоко), новые приключения (например, касание песка на пляже или встреча с собаками на игровой площадке) и изучение новых трюков ( Мама, ты знала, что я умею ползать? ). Со всем этим волнением вы не можете винить своего ребенка за то, что он не хочет больше тратить время на скучный старый сон!

• Внезапные изменения в его физическом теле – Всплески роста и прорезывание зубов могут вызвать незначительный дискомфорт, который может помешать вашему ребенку спать так же спокойно, как раньше.

• Повышенная эмоциональная, социальная и когнитивная осведомленность . Примерно через 8 месяцев ваш маленький человечек начнет понимать концепцию постоянства объекта. Это значит, что когда тебя нет рядом, он знает, что ты все еще где-то . Он может сопротивляться сну, чтобы попытаться понять, Куда пропала мама? Можно я тоже пойду? Я и сам могу туда залезть!
• Непостоянный или меняющийся образ жизни . Внедрение нового графика кормления или начало нового распорядка дня (например, посещение детского сада) может стать шоком для организма вашего сына ( кто знал, что дети так цепляются за график? ). Эти типы изменений в паттерне могут иметь эффект домино, вызывая изменения в поведении вашего ребенка во сне.

#3 Ваш ребенок может испытывать ночные страхи

Мы все просыпались в тот или иной момент после пугающего, слишком реального кошмара. Во взрослом возрасте это может на несколько мгновений сбить нас с толку, но обычно мы можем избавиться от этого и снова заснуть без особых проблем. Ведь это был всего лишь сон.

Хотя вы можете подумать, что вашему плачущему ребенку может присниться кошмар, на самом деле он может испытывать что-то немного другое — ночные страхи. Хотя кошмары и ночные страхи являются нарушениями сна, между ними есть важные различия:

• Кошмары — Кошмары — это тревожные, тревожные сны, которые обычно связаны с определенной опасностью и происходят во время быстрого сна (фаза сна, когда мы видим большую часть наших сновидений). Однако младенцам не снятся кошмары. Этот конкретный тип нарушения сна обычно не встречается у детей до тех пор, пока им не исполнится от 2 до 4 лет, в том же возрасте, когда они начинают видеть во сне статические изображения во время быстрого сна. Считается, что до этого возраста быстрый сон младенцев не сопровождается сновидениями.
• Ночные страхи — Ночные страхи считаются парасомнией — необычным поведением, связанным со сном. Они вызваны чрезмерным возбуждением центральной нервной системы во время медленного сна, что может заставить вашего ребенка кричать и плакать, пока он еще спит. На самом деле ключевое различие между кошмарами и ночными страхами заключается в том, что большинство людей, испытывающих ночные страхи, не помнят события после пробуждения. Также труднее разбудить человека, который испытывает ночные страхи, так как технически он находится в стадии глубокого сна.

Хотя это редкость, ночные страхи могут развиться у младенцев уже в возрасте 18 месяцев. В то время как ночные крики ребенка, испытывающего ночные страхи, могут беспокоить любого родителя, важно помнить, что вашему ребенку ничего не угрожает, и ему не снятся кошмары с пугающими образами. На самом деле, она даже не осознает, что вообще поднимает шум.

Хотя ночные страхи не опасны, если они продолжают нарушать сон вашего ребенка, беседа с педиатром может помочь вам снизить их распространенность.

Как я могу помочь своему плачущему ребенку?

Как бы это ни противоречило вашим родительским инстинктам супергероя, один из лучших способов помочь плачущему ребенку — подождать несколько минут, прежде чем спешить успокоить его. Это потому, что ваш ребенок может просто суетиться, переходя от одной стадии сна к другой. Если вы ворветесь в его комнату и поднимете его при первом крике бедствия, вы можете вызвать еще большее нарушение сна. Кроме того, реализация этого периода ожидания дает вашему ребенку время для самоуспокоения — здоровая привычка, которую ему нужно выработать, чтобы стать независимым сном.

Если через несколько минут плач вашего ребенка не проходит, вы можете переключиться в режим супергероя и попытаться успокоить плачущего ребенка с помощью следующих советов и приемов:

• Успокойте его словесными и физическими сигналами почувствуйте себя в безопасности, попробуйте заявить о своем присутствии, мягко воркуя или шепча, или нежно кладя руку ему на живот. Эти деликатные подсказки позволяют вам успокоить ребенка, не раздражая его чрезмерно, и облегчают ему засыпание после того, как он успокоится.
• Попробуйте пеленать или использовать спальный мешок . Пеленание — это самый близкий способ ощутить комфортную теплоту и уют маминого чрева для вашего ребенка. На самом деле, исследования показали, что запеленатые дети спят дольше и крепче. Однако важно отметить, что младенцев следует пеленать одеялом только до достижения ими 2-месячного возраста (примерно в то время, когда они начнут пытаться переворачиваться самостоятельно). Для детей старше 2 месяцев спальный мешок предлагает более безопасное и похожее решение. Чтобы узнать больше о пеленках, мешках и одеялах для сна, прочитайте наш связанный блог Когда дети могут спать с одеялом.
• Рассмотрите возможность совместного сна или совместного сна . Если плач вашего ребенка вызван ночными страхами, вы можете подумать о совместном сне — эволюционном подходе к успокоению детей, страдающих ночными страхами или кошмарами. Исследование показывает, что дети чувствуют себя в большей безопасности, когда спят рядом с теми, кто за ними ухаживает, и что повышенная эмоциональная безопасность может смягчить ночные страхи.
• Отрегулируйте температуру в комнате для оптимального комфорта – Если ваш ребенок плачет, пытаясь вырваться из пеленки или комбинезона, вы можете проверить термостат, чтобы убедиться, что ему не слишком жарко или слишком холодно. Для младенцев рекомендуемая температура сна составляет от 68°F до 72°F.

Расслабьте свой разум и успокойте своего ребенка с помощью SneakPeek® Traits 

Как родитель, вы делаете все, что в ваших силах, чтобы ваш малыш был в безопасности, здоров и счастлив. Часто это означает прийти ей на помощь прямо перед сном, посреди ночи или в предрассветные часы. Поняв различные причины, по которым ваш ребенок может плакать во сне, вы еще лучше подготовлены к тому, чтобы спасти его от ночных беспокойств и отправить обратно в страну грез.

К счастью, вам не нужны сверхспособности, чтобы узнать об уникальном поведении вашего ребенка во сне. Вам просто нужны черты SneakPeek.

SneakPeek Traits — это простой тест ДНК в домашних условиях, в котором используется простой мазок изо рта вашего ребенка или ребенка младшего возраста, чтобы предоставить вам бесценную информацию о физических особенностях вашего ребенка (например, о вероятности появления у него веснушек), профиле питания (включая его предпочтения в отношении горькая пища или предполагаемый ИМТ), а также естественные склонности ко сну, такие как:  

• Вероятность нарушений сна
• Ожидаемая продолжительность сна
• Расчетная задержка сна
• Предрасположенность к «сове» или «жаворонку»

Чтобы сделать сон вашего ребенка немного слаще, выберите SneakPeek Traits — лучший помощник для сна.

 

Это сообщение было проверено на достоверность следующим медицинским работником:

Доктор Хизер Сопер, сертифицированная медсестра-акушерка

Хизер имеет 15-летний опыт работы в области женского здоровья и акушерства. Она владелица курорта Genesis Resort for Birth и доцент кафедры сестринского дела в Университете Джеймса Мэдисона.

Источники:

Фонд сна. 12-месячная регрессия сна. https://www.sleepfoundation.org/baby-sleep/12-month-sleep-regression

Frontiers in Endocrinology. Циркадная связь между матерью и плодом во время беременности. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7174624/ 

Развитие детей грудного возраста. Сон и обучение младенцев. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3034475/

Sleep Foundation. Чем цикл сна вашего ребенка отличается от вашего. https://www.sleepfoundation.org/baby-sleep/baby-sleep-cycle

Журнал Национальной медицинской ассоциации. Кошмары. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2571879/

Социальная психиатрия и психиатрическая эпидемиология. Кошмары среди населения в целом: выявление потенциальных причинных факторов. https://www.ncbi. nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5581821/

Эволюция, медицина и общественное здравоохранение. Эволюционный взгляд на ночные страхи. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5941156/

StatPearls. Ночные ужасы. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK493222/

Педиатрия. Пеленание: систематический обзор. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17908730/

Клиника Кливленда. Какая идеальная температура для сна в моей спальне? https://health.clevelandclinic.org/what-is-the-ideal-sleeping-temperature-for-my-bedroom/ 

Родители. Настороженность ребенка в утробе матери. https://www.parents.com/pregnancy/stages/fetal-development/babys-alertness-in-the-womb/

Healthline Parenthood. Как успокоить ребенка, который плачет во сне. https://www.healthline.com/health/parenting/baby-crying-in-sleep#is-it-a-nightmare

Healthline Parenthood. Какая оптимальная комнатная температура для ребенка? https://www. healthline.com/health/baby/room-temperature-for-baby

Самый счастливый ребенок. О чем мечтают младенцы? https://www.happiestbaby.com/blogs/toddler/kids-dreams#:~:text=It%2520turns%2520out%2520that%2520infants,retain%2520them%2520in%2520their%2520memory  

9004 стремится предоставить наиболее точную и актуальную информацию, чтобы помочь нашим читателям принимать обоснованные решения относительно своего здоровья до, во время и после беременности. Эта статья была написана на основе надежных научных исследований и/или статей. Заслуживающие доверия источники информации для этой статьи цитируются и имеют гиперссылки.

Мой двухлетний ребенок просыпается ночью с криком! Что мне делать?

Читательница по имени Бет написала мне и попросила помочь ей с ней. Малышка Бет просыпается ночью с криком , и у нее заканчиваются идеи.

• • Ночные ужасы
  • Большие кровати
  • Перемены на дому
  • Использование перемешивания

Малыш Бет просыпается с криком

В последние несколько месяцев у моего двухлетнего ребенка были серьезные проблемы со сном. Она всегда хорошо относилась ко сну, так как она была младенцем. Я укладывал ее спать и никогда не нуждался в костылях для сна. Обычно ей удавалось снова заснуть — лишь изредка ей нужно было, чтобы кто-то из нас подошел к ней, успокоил ее, а затем ушел. Теперь она просыпается посреди ночи с криком. Иногда требуются часы, чтобы успокоить ее.

Она тоже начинает вылезать из своей кроватки. Итак, теперь мой муж спит в ее комнате в качестве профилактики. Мы знаем, что это не лучшая идея, но мы понятия не имеем, что еще можно сделать.
Недавно у нас родился ребенок. Кстати, среди ночи все началось еще до его рождения. Но я все еще думаю, что это одна из причин (или частично связанная с этим).

Мы тоже скоро переезжаем. Итак, я предполагаю, что она тоже улавливает это изменение.

Во-первых, что нам делать? Переход на большую кровать? Любые другие мысли?

Еще большую проблему сейчас представляет сон. У нее нет проблем со спуском. Сначала она немного сопротивляется, но мы придерживаемся того же распорядка, и в конце концов она это понимает. Она спит всего 20-30 минут, а остаток дня ведет себя разбито. Как заставить ее спать дольше во время дневного сна? Обычно она засыпает в 8, 8:30 после нашей рутины, которая начинается в 7:30 и просыпается навсегда где-то между 6:30 и 7:30. Пожалуйста помоги.

Большие перемены – большие корректировки

Итак, Бет, у тебя много дел. Нет, новый брат не поможет делу. И вы абсолютно правы — я уверен, что она улавливает это, и, не говоря уже о движении!
У вас сразу много дел. Попробуйте заняться коучингом по сну, поддерживая все изменения и следя за тем, чтобы она хорошо отдохнула. Я бы порекомендовал вам дать ей больше уверенности и остаться с ней в начале процесса коучинга сна.

Когда она просыпается с криком, причиной могут быть ночные ужасы

Когда она просыпается с криком, я не знаю когда она просыпается посреди ночи. Это в пределах двух часов после того, как она ложится спать? Потому что тогда это может быть ночной ужас. Ночные страхи часто вызваны большими переменами, которые вызывают стресс в вашей семье, которых у вас много. Основной причиной является лишение сна в целом. Апноэ во сне и лихорадка также могут вызывать ночные страхи.
Рассмотрите возможность записи в журнал, когда ваш ребенок просыпается с криком, чтобы увидеть, можете ли вы увидеть какую-либо закономерность. Затем начните укладывать ее спать раньше, даже если это всего на 20 минут. В то же время работайте над ее дневным сном, помогая ей заснуть, когда она просыпается слишком рано. Более длительный сон и более раннее время отхода ко сну помогут ей заснуть в целом и, возможно, помогут избавиться от ночных страхов — если это то, что у нее есть.

Можно успокоить ребенка, когда он просыпается с криком. Однако будьте осторожны и не помогайте им слишком сильно, иначе они будут ожидать этого каждый раз, когда просыпаются ночью.

Оставайтесь рядом и дайте гарантию

Наконец, я согласен с вашим планом, чтобы ваш муж временно спал в своей комнате, чтобы она не вылезала из кроватки. Он мог бы лечь на пол, а когда она проснется, он мог бы сесть на стул рядом с ней, чтобы она не раздражалась еще больше и не хотела вылезти из кроватки, чтобы найти кого-нибудь из вас. Вот почему я думаю, что вы или ваш муж должны делать «Перетасовку» перед сном и ночью.

Ваш муж может сесть на стул рядом с кроваткой или лечь на пол и устно успокоить ее оттуда. Затем, если она делает какие-либо движения, чтобы вылезти, он может сказать: «Не лезть».

Хотите узнать больше о том, как заставить малыша оставаться в постели?
Прочтите: Уложите малыша спать перед сном и всю ночь

Не оставайтесь в комнате слишком долго

Убедитесь, что ваш муж не застрянет в ней навечно, потому что так и должно быть. , особенно с 2-летними. Вы хотите, чтобы ваш муж медленно вышел из комнаты. Его вторая позиция после кроватки должна быть у двери. Затем он начинает сидеть или лежать в зале на виду.

Нужны советы по использованию The Shuffle?
Прочтите: The Sleep Lady Shuffle: Как мягко приучить ребенка спать

Не делайте слишком много, чтобы помочь ему уснуть

Проанализируйте, что вы делаете в течение часа перед сном.