Ваш ребенок: 5 недель

Учим ночь вместо дня

Ваш ребенок дольше спит ночью — от четырех до шести часов одновременно, если вам повезет, — и у вас более длительные фазы бодрствования и бодрствования в течение дня. Ваш ребенок может предпочесть поспать несколько часов после еды, а затем проснуться, чтобы поиграть в течение часа или двух, прежде чем снова проголодается. Или у вас может быть ребенок, который просыпается голодным, а затем с удовольствием играет с полным животом, имея час или два бодрствования, прежде чем заснуть в середине стимуляции. В любом случае, программа «есть-играть-спать» (или есть-спать-играть) — это начало графика , который продлится в течение следующих нескольких месяцев, при этом каждая часть рутины постепенно удлиняется, и теперь ваш ребенок бодрствует и бодрствует до 10 часов в день. Ваш ночной распорядок к настоящему времени также должен быть устоявшимся — это когда свет не гаснет, мама не играет, а скука хороша для малышей

(хотя у вас все еще может быть любимое время объятий, когда кажется, что просто двое из вас бодрствуют в мире, прижимаясь в темноте или на рассвете).

Причудливые новые навыки

Ваш ребенок учится всевозможным новым трюкам, и его растущая концентрация внимания открывает двери для всех видов стимуляции и игр . Все эти первые книги и игрушки могут стать увлекательными для вашего ребенка, и вскоре вы найдете любимые предметы, чтобы привлечь их внимание на пеленальном столике, когда они лежат на животе, или когда вы хотите урвать момент для кофе, душа или быстрой прокрутки. Слух вашего ребенка полностью развит, его зрение близко к отставанию, а его понимание только начинается — идеальное время, чтобы попробовать смелые геометрические узоры, различные текстуры и новые звуки, которые часто сопровождают игрушки для новорожденных. Но ты можешь думать нестандартно , а также брать ребенка с собой в помещение или на улицу, рядом с деревьями или в ванну, чтобы испытать все, что мир может предложить пяти чувствам вашего ребенка.

Осмотр в течение месяца

Скорее всего, вскоре вам предстоит месячный осмотр вашего ребенка, если вы его еще не проходили, и врач или медсестра примут во внимание несколько важных моментов, чтобы убедиться, что ваш ребенок здоров. При каждом осмотре ожидайте, что ваш лечащий врач измерит вес, рост и окружность головы вашего ребенка. Вместо конкретных целей по весу или измерениям врач ищет устойчивый рост вашего ребенка и проверит бедра, глаза, уши и рот вашего ребенка, а также прослушает его грудь и живот. Далее следуют вопросы по мере того, как вехи развития вашего ребенка отмечаются галочками, а их оцениваются режимы кормления и сна . Это ваш шанс

также задать вопросы , поэтому возьмите с собой список и не бойтесь записывать ответы или размещать их прямо в своем приложении. Посмотрим правде в глаза: вы все еще истощены, и обследование, вероятно, связано с некоторыми поездками и стрессом, поэтому вы не будете первой молодой матерью, которая выйдет из визита к врачу, плохо помня о том, что было сказано.

Ваша жизнь после рождения ребенка

Проверьте себя тоже

Говоря об осмотрах, скоро вы пойдете к своему врачу для собственного послеродового визита , так что используйте эту неделю, чтобы понаблюдать за собой и задать честные вопросы. Вы чувствуете себя подавленным или подавленным? Вы устали еще больше, чем на прошлой неделе? Все еще чувствуете боль от разреза или адский геморрой? Обратите внимание на свое физическое и психическое здоровье

и подумайте о том, что вы хотите спросить у своего врача.

Послеродовой живот

Восстановление после беременности и родов идет не по плану? Шокированы, увидев пятимесячную беременность через пять недель после родов? Мужайтесь: Послеродовой живот — вещь реальная, и каждый справляется с ним по-своему.

Оставьте ожидания против реальности

Поговорите о разрыве между вашими ожиданиями и реальностью . Как проходит ваш продуктивный и неторопливый отпуск? Сделали столько, сколько надеялись? Что-нибудь сделать? Или это все, что вы ожидали, и даже больше, и вы уже боитесь вернуться к работе? Для многих мам неизведанная территория поменять карьеру на ребенка — пусть и временное — раздражает или раскрепощает (или на самом деле ужасно), и признать реальность может быть самой трудной частью.

Вещи, о которых вам никто не говорит

Дремать на ходу

По мере того, как вы переходите от борьбы с туманом первых нескольких недель к попыткам выбраться из дома с ребенком, вопрос о сне будет поднять свою уродливую голову. Стоит ли позволять ребенку вздремнуть на ходу? Вы действительно можете справиться с таким разрозненным графиком сна? Вы чувствуете себя в ловушке дневного сна? Каждый ребенок индивидуален, и может потребоваться некоторое время, чтобы выяснить, насколько портативна ваша дремота.

Должен ли ребенок спать в качелях?

Если ваш ребенок может спать в движущейся машине или коляске, пока вы бегаете по делам, как насчет в качелях ? У Канадского педиатрического общества есть очень конкретные рекомендации по этому поводу.

Просто так

Любимые первые книги

Теперь, когда ваш ребенок становится все более внимательным, а ваш режим сна выстраивается, пришло время заполнить эту книжную полку.

Есть много замечательных первых книг для малыша, и у каждого родителя есть любимая из детства. Смешивайте классику как Спокойной ночи, луна, Время спать и Бурый медведь, бурый медведь со всеми очаровательными настольными книгами Сандры Бойнтон и добавьте современные любимцы, такие как Нажмите здесь , и вы на пути к отличной коллекции. Вот некоторые обязательные для чтения для вашего списка.

Любимые первые книги

Любимые первые книги

Книги открывают окно в наше воображение, они отлично подходят для обучения и объятий . Пополните библиотеку вашего ребенка некоторыми из этих любимых первых 9 игрушек.0003 книги .

Подробнее: Когда чтение дается нелегко>

Фото: iStockphoto

5 признаков того, что ваш ребенок переутомлен

1. Он немедленно засыпает в автокресле
   ваш ребенок в машину она засыпает сразу. Это признак того, что она была истощена еще до того, как села в машину, и движение машины успокаивает ее, и она засыпает. Хорошо отдохнувший ребенок обычно не сразу засыпает в машине, если только это не время его сна, а время бодрствования уже превышено. Это верно вплоть до младенческого возраста.
2. Требуется целая вечность, чтобы уложить ее спать
   Когда мои клиенты говорят мне, что требуется «целая вечность», чтобы уложить их ребенка вздремнуть или перед сном. Я знаю, что «время» сна отключено. Они слишком поздно спускают своего ребенка. Она уже переутомилась, что мешает ей расслабиться. Вы когда-нибудь не спали допоздна 4 ночи подряд или отсутствовали на вечеринках все выходные, а затем пытались лечь спать в воскресенье вечером, но вы не можете, потому что очень устали — это переутомление. Я знаю, тебе придется вспомнить несколько лет назад
3. ‍ Она просыпается через 20 минут после засыпания
   Цикл дневного сна составляет 45 минут, цикл ночного сна составляет 3 часа. Когда ребенок просыпается через 20 минут после того, как спит, он еще не прошел ни одного цикла, а это признак того, что он переутомился перед тем, как заснуть. Время выключено. ‍
4. Ребенок просыпается с плачем после дневного сна
   Если ребенок просыпается после 45-минутного сна и плачет, это признак того, что он все еще устал. Единственным исключением является то, что если с момента кормления прошло 4 или более часов, то это может быть чувство голода. Если ваш ребенок просыпается с плачем через 45 мин. Она прошла через один цикл сна и либо не может понять, как снова погрузиться в сон, либо настолько истощена, что не может успокоиться.
   ‍
5. Она просыпается каждые 3 часа или чаще ночью
   Цикл ночного сна составляет 3 часа. Поэтому нередко ребенок, который во время сна опирается на то, что его держат на руках, качают или кормят грудью, выходит из цикла сна и взывает к маме, чтобы она помогла ему снова уснуть так же, как он заснул. Но если ваш ребенок просыпается каждые 3 часа в течение ночи, здесь также играет роль чрезмерная усталость. Многие младенцы спят дольше, по 4-6 часов, но затем начинают просыпаться каждые 3 часа в 4 месяца. Вы можете узнать больше об этом в моем блоге о регрессии сна за 4 месяца. (Это законно!)

Первые 6 месяцев жизни самые трудные для сна. Поскольку есть так много всего, чему нужно научиться, кроме того, чтобы держать этого ребенка сытым, набирать вес и оставаться в живых.

Новорожденные суетливы, верно? 6 месяцев тоже капризничают, да?

Хотя это и правда, одной из наиболее распространенных причин беспокойства детей является переутомление.

Будучи молодыми родителями, мы часто не осознаем этого, поскольку у нас нет точки отсчета.

Когда я работаю с новым клиентом, он всегда описывает состояние своего ребенка как счастливое.

Тем не менее, после того, как мы приучили ко сну, их малыш спит более качественно и продолжительно. Родители всегда отмечают, насколько лучше стал характер их ребенка.

Если есть что-то, что я могу сказать всем вам, новоиспеченным родителям, так это следующее:

Вы должны создать условия для того, чтобы ваш ребенок заснул, и решить, когда ему ложиться спать.

Так часто мы смотрим на них в поисках признаков – то ли они протирают глаза, то ли зевают. На стадии новорожденности в возрасте 0-3 месяцев зевота и потирание глаз являются признаками того, что они находятся на пути к переутомлению. В этом возрасте у нас больше роли в своевременном засыпании, чем мы осознаем.

Существует неуловимый набор признаков, которые появляются перед зевотой и указывают на то, что они готовятся к тому, чтобы их отложили. 0-3 стадия новорожденности, кормление этого ребенка — наша самая важная задача . Особенно, если мама кормит грудью, так как это само по себе является всеобъемлющей и часто сложной практикой. Мы всегда слышали термин «спит как младенец», поэтому мы предполагаем, что это произойдет естественным образом. Но для большинства людей — это НЕ так.

Ваш новорожденный в возрасте от 0 до 3 месяцев должен снова заснуть через 45 минут – 1,5 часа после пробуждения.

На самом деле, мы разговариваем, едим, отрыгиваем, играем на руках или играем в течение очень короткого времени, а затем снова усыпляем ее самостоятельно или с небольшой помощью с вашей стороны. Не стоит недооценивать силу пеленания, маминого «с-с-с-с-с-шинга» и таймера, который дает этому сценарию 5 минут на успех. Как новоиспеченные родители, очень часто мы отказываемся от вещей слишком рано.

Признаки того, что ребенок переутомлен, становится труднее прочитать после 6 месяцев. Так гораздо проще ориентироваться по часам и «времени бодрствования».

«Время бодрствования » вашего ребенка, то есть время, в течение которого он/она может комфортно бодрствовать, не проявляя беспокойства , начинает увеличиваться.

ВАМ НУЖНО СКАЧАТЬ МОЮ ТАБЛИЦУ ВРЕМЕНИ БОДРСТВА. Это покажет вам время бодрствования вашего ребенка в зависимости от возраста и сколько сна ему нужно в течение 24 часов.

>>>>НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ, ЧТОБЫ СКАЧАТЬ ТАБЛИЦУ ВРЕМЕНИ БОДРСТВА <<<<<

К 4 месяцам максимальное количество времени увеличивается до 1 часа 45 минут, а затем до 2 часов к 5 месяцам. Не забывайте, однако, что это максимальное время, исходя из того, что дети хорошо спят всю ночь и не просыпаются каждые 3 часа. Таким образом, время бодрствования может быть короче для некоторых детей, и именно тогда признаки могут быть полезными. Укладывать ребенка спать в правильное время может означать разницу между тем, чтобы ребенок заснул через 10 минут, а не через 45 минут.

Если вы доживете до 1 года без посещения отделения неотложной помощи, вы превзойдете ожидания большинства людей!

Если вы хотите узнать больше о сне вашего 6-месячного ребенка. Вы можете прочитать в этом блоге о требованиях ко сну в 6 месяцев.

Еще одна вещь, касающаяся сна, это то, что когда вы думаете, что разобрались, все меняется!

По моему опыту, у большинства родителей «идеальный» сон примерно от 2 недель до 1 года. Происходит так много изменений, что в первый год, когда они прекращают сон, становятся более подвижными и у них появляются зубы, их режим сна часто нарушается. Между 7 и 10 месяцами наблюдается значительное снижение продолжительности сна. О чем вы можете узнать больше здесь: Дневной сон в возрасте 7–10 месяцев.