Как прекратить ночные кормления после шестимесячного возраста

Самая распространенная проблема, с которой я столкнулась в отношении детей и поведенческих расстройств сна, заключается в том, что большинство детей, испытывающих проблемы с засыпанием, так и не научились засыпать без груди или бутылочки во рту. Эта проблема потребности в этом костыле для сна усугубляется по мере того, как они становятся старше и больше физически не нуждаются в бутылочке или груди перед сном. Когда они становятся малышами, у них нет необходимых инструментов и привычек, чтобы усыпить себя. Хорошая новость заключается в том, что никогда не поздно решить проблему ночного кормления ребенка и решить ее. Узнайте, как прекратить ночные кормления.
Все эти общие рекомендации предназначены для здоровых детей в возрасте старше шести месяцев, которые недавно были у врача, который устранил любые медицинские причины необходимости есть посреди ночи.

Обратитесь к часам голода вашего ребенка

Давайте начнем с часов голода вашего ребенка, убедившись, что он потребляет большую часть своих калорий в течение дня, а не ждет, чтобы пировать ночью. Ведите журнал ее ежедневного рациона и проконсультируйтесь с врачом, если вы не уверены в том, каким должен быть ее рацион. Убедитесь, что ваш ребенок не переутомлен, когда укладываете его спать перед сном или перед сном. Полноценный отдых значительно облегчит вам и ей принятие изменений. И, как и в случае отказа от любого костыля для сна, ключом к успеху является постоянство.

Уменьшите количество ночных кормлений

Если вы или ваш педиатр считаете, что вашему ребенку по-прежнему нужно есть ночью, или если вы хотите сократить количество ночных кормлений, но не готовы полностью отказаться от них, ограничьте кормление до всего один раз за ночь. Кормите ее быстро и избегайте любого другого взаимодействия, которое побудит ее не спать, играть или цепляться за вас. Вы можете попробовать кормить ее во сне, то есть разбудить ее или разбудить наполовину для последнего кормления перед сном, вероятно, около 23:00. Или вы можете подождать, пока она проснется, если прошло не менее ЧЕТЫРЕХ часов после ее последнего кормления, что обычно означает около 11 часов вечера. или в 12:00, а затем не до тех пор, пока она не проснется утром (самое раннее в 6:00). Но будьте последовательны! Выберите подход и придерживайтесь его. Кормите ее только один раз ночью и не раньше 6:00 утра. Если она просыпается в другое время и хочет есть, найдите другие способы успокоить ее. Сядьте у ее кроватки и подбадривайте ее физически и словесно, пока она не заснет. Поднимите ее, чтобы успокоить, если это необходимо, но не раньше, чем она заснет.

Как прекратить ночные кормления

Детям в возрасте от шести до двенадцати месяцев я обычно предлагаю мягко и постепенно отказаться от ночных кормлений. Ночью попробуйте сократить время кормления. Если она обычно кормится в течение двадцати минут ночью, дайте ей пятнадцать. Продолжайте сокращать потребление пищи каждые несколько дней, пока она не будет готова отказаться от него. Убедитесь, что вы разблокировали ее, когда она сытно поест; не позволяйте ей нежно сосать и дремать. Верните ее в постель, пока она спит или бодрствует. То же самое и с бутылкой – пусть ест, но не позволяет ей играть с ней. С ночной бутылочкой вы также можете попробовать перейти на меньшую бутылочку, положить меньше смеси в бутылочку или постепенно разбавлять смесь, чтобы, когда она станет очень водянистой, она могла решить, что не стоит вставать. Когда кормление сокращается до пяти минут или бутылочка до трех унций, пора остановиться — все, что меньше, — это просто дразнить.

Используйте Dream Feed

Если вы не переносите простуду, попробуйте Dream Feed в течение нескольких ночей, но не более недели. Кормление во сне — это когда вы будите ее или наполовину будите где-то между 10:00 и 23:00. по крайней мере, одно кормление, чтобы пережить ее. Когда вы будете готовы отучить ее от кормления во сне, подойдите к ней, когда она проснется, и подбадривайте ее физически и словесно, пока она не заснет. Обычно в этом возрасте требуется не более нескольких дней, чтобы за одну ночь отучить ребенка от груди или бутылочки. Если вы исключите ночные кормления, она проснется утром гораздо более голодной и съест больше в течение дня. И если она ест больше днем, ей не нужно будет есть ночью, устраняя порочный круг и нарушая костыль сна.

Подарите чашку

Попробуйте подарить чашку до ее первого дня рождения. Когда дети становятся старше, они эмоционально привязываются к бутылочке или груди. Это в основном становится «любовью» и может способствовать укоренившейся привычке просыпаться ночью в поисках этого. Кормите грудью или из бутылочки в установленное время и используйте чашку в установленное время. Большинству мам и младенцев нравится кормление грудью или из бутылочки утром и вечером, и они используют чашку в течение дня, особенно с твердой пищей во время еды. Однако не позволяйте ей засыпать на груди или на бутылочке! И поощрять привязанность к любовнику.
Для грудных детей лучше всего постепенно отказаться от ночных кормлений, но после первого дня рождения обычно лучше просто прекратить простуду. Когда она просыпается ночью, желая пососать грудь или взять бутылочку, сядьте рядом с ней и найдите другие способы успокоить ее. Слегка погладьте ее матрас и прошепчите «ш-ш-ш» и скажите ей, что сейчас ночь. Не уступайте и не подкармливайте ее, иначе непоследовательность, прерывистое подкрепление сделают изменение более длительным и трудным для нее.
Малышам необходимо начать избавляться от ночного ношения, заменив грудное вскармливание или кормление из бутылочки перед сном на питье из чашки. Цель состоит в том, чтобы ваш ребенок выпил чашку воды вместо молока перед сном (или вообще ничего). Молоко побуждает ребенка хотеть его снова каждый раз, когда он шевелится или просыпается ночью. Чашка воды (чашка-непроливайка или спортивная бутылка) у кровати побудит вашего ребенка отвыкать от молока. Не говоря уже о том, что стоматолог вашего ребенка одобрит! Но будьте тверды в разрешении только одной чашки, которой должно хватить на всю ночь. Вы не будете продолжать возвращаться, чтобы дать ей больше.

Постоянство — ключ к отказу от ночных кормлений