Содержание
стоит ли будить, нормы сна и бодрствования для младенца, причины долгого сна, советы и рекомендации педиатров
Долгожданное счастье: малыш и мама дома, первый месяц после роддома. Родители думают, что их ждут бессонные ночи, распределяют, кто будет вставать к младенцу по ночам. Но не всегда новорожденный беспокоит своих родителей и соседей ночью. И мама с папой не могут поверить своему счастью. Новорожденный ребенок днем спит много и не просыпается часто по ночам. Но маму непременно беспокоит вопрос о том, нормально ли для ребенка долго спать и не опасно ли это для его здоровья. Обычно беспокойство напрасно.
Особенности сна грудного ребенка
Основная часть жизни младенца проходит во сне. В это время малыш растет, развиваются системы его внутренних органов. Так как ребенок еще слишком мал, режим дня еще не налажен. Малыш сам засыпает, когда устал. В период до трех месяцев младенец очень быстро утомляется, так как все, что его окружает, он видит в первый раз, каждая минута его жизни полна новых впечатлений.
Биологические часы и время суток пока на ребенка не влияют. Малыш не различает — день сейчас или ночь, он знает только — устал он или нет.
Некоторые дети могут спокойно проспать всю ночь, просыпаясь только для того, чтобы поесть. В дневное время суток малыш может просыпаться несколько раз, изучать окружающий мир и засыпать снова. При этом то, что новорожденный много спит днем, не является отклонением. Все дети разные, потребности у них тоже разные, соответственно, и время сна различается.
Фазы сна младенца
У любого человека существуют две стадии сна: глубокая и поверхностная. Взрослый человек в зависимости от степени усталости может очень быстро (в течение нескольких секунд) погрузиться в глубокий сон и пребывать в нем до конца ночи. У младенца в первые месяцы жизни преобладает поверхностный сон, эта фаза превалирует и во время дневного сна. При отходе к ночному сну поверхностная фаза длится в среднем двадцать минут. После этого наступает фаза глубокого сна, которая продолжается до первого ночного кормления.
Поверхностный сон очень полезен. В этот период мозг усваивает всю информацию, полученную в период бодрствования. Происходит усвоение эмоций и новых ощущений, малышу может присниться яркий сон.
Глубокий сон у грудничков очень крепкий. Когда малыш находится в этой фазе, разбудить его очень сложно. Ребенок не реагирует на внешние раздражители, его сон крепче, чем у взрослого человека. В этой фазе организм малыша «перезагружается», восстанавливаются силы, обновляется работа внутренних органов, пополняется запас энергии.
Нормы сна
Пока ребенок находится в грудничковом возрасте, у него не сформирован режим дня. Не надо заставлять ребенка спать, если он не хочет. И, соответственно, не надо его будить, если новорожденный много спит. Малыш сам знает, сколько ему спать. Средние показатели нормы сна у детей до полутора лет представлены в таблице.
| Возраст | 1-2 месяца | 3-4 месяца | 5-6 месяцев | 6-12 месяцев | 12-18 месяцев |
| Сон в сутки | 18 часов | 17-18 часов | 14-16 часов | 13-14 часов | 10-13 часов |
У самых маленьких дневной и ночной сон приблизительно одинаковый по длительности.
Чем старше становится ребенок, тем стабильней становится ночной сон. Длительный дневной заменяется одним или двумя не такими продолжительными. Опасение может вызывать отклонение данных, представленных в этой таблице, на 4-5 часов в плюс. Тогда можно считать, что новорожденный очень много спит, и есть повод обратиться к неврологу.
Почему новорожденный много спит
За короткое время после рождения малышу необходимо научиться переворачиваться, ползать, сидеть, ходить. Для этого нужно много сил. Поэтому для маленького ребенка является нормой много спать. Но существуют исключения, когда сон малыша действительно длится дольше, чем положено по возрасту.
Признаки неправильного развития:
- Если до этого малыш спал в пределах допустимых норм, но вдруг резко его сон стал очень продолжительным.
- Длительный сон сопровождается повышением температуры.
- В период бодрствования, а иногда и во сне наблюдается тихий слабый плач.
- Общее состояние в период бодрствования слабое, вялое.
- Во сне ребенок долго не может вдохнуть.
- Наблюдается обезвоженность, кожа младенца не упругая.
- Наблюдается запах ацетона изо рта, бледность или покраснение кожи, изменение структуры кала.
- Отсутствие аппетита, отказ от пищи.
Если какие-то из вышеперечисленных признаков совпали, это повод немедленно обратиться к врачу. Основной причиной, почему новорожденный ребенок много спит и мало ест, является нормализация работы внутренних органов. В первый раз после родов малыш получает молоко или смесь, желудок начинает работать. Печень ребенка еще слабо развита, поэтому в крови повышается билирубин, который и вызывает сонливость.
Питание грудничка
Беспокойство родителей может вызывать еще и тот факт, что новорожденный мало ест. Отличается частота приема пищи у детей, питающихся смесью, и детей на грудном вскармливании. Количество пищи за один прием почти одинаковое.
| Возраст | 1 мес | 2-4 мес | 5 мес | 6 мес | 7 мес | 8 мес | 9 мес | 10-12 мес |
| Кол-во молока/смеси | 700-800 мл | 800-900 | 700 | 400 | 300-400 | 350 | 200 | 200 |
| Прикорм | 100 | 400 | 450 | 750 | 1000 | 1100 |
Количество прикорма может изменяться индивидуально для каждого малыша.
Самый верный способ проверить, действительно ли новорожденный мало ест, — это следить за прибавкой роста и веса ребенка.
Сколько должен прибавлять грудничок в весе:
- 1 месяц — 600 грамм;
- 2-3 месяц — 800 грамм;
- 4-12 месяц — минус 50 грамм от нормы (т. е. 4-й — 750 грамм, 5-й — 700 и т. д.)
К году прибавка веса в месяц в среднем составляет 350 грамм.
Прибавка роста:
- 1-2 месяц — 3 сантиметра;
- 3-4 месяц — 2,5 см;
- 6-8 месяц — 2 см;
- 9-12 месяц — 1,5 см.
Специалисты рекомендуют: наблюдайте за вашим ребенком. Если здоровье малыша не вызывает тревоги, он весел, эмоционально развит (согласно своему возрасту), то опасения напрасны. Ему хватает пищи, даже если вам так не кажется. Если же вы волнуетесь, что новорожденный много ест и много спит, то кормящие мамы могут быть спокойны — ребенок не съест больше чем надо. На искусственном вскармливании рекомендуется пользоваться нормами ВОЗ, чтобы не перекармливать ребенка.
Почему новорожденный может мало есть
Существует множество причин такого поведения ребенка, для наглядности рассмотрим их все:
- Колики. Во время кормления грудью малыш может неправильно брать сосок. В связи с этим в процессе поглощения пищи в желудок вместе с молоком попадает воздух. Из этого ребенок может сделать вывод, что когда он ест, то болит живот, поэтому перестает хорошо кушать.
- Болезнь. На количество съедаемой малышом пищи могут повлиять болезни. Это может быть родовая травма, врожденное заболевание или приобретенное. Ребенок становится вялым, плохо себя чувствует и физически не может нормально есть. Так бывает и у недоношенных детей.
- Болит голова. Часто малыши реагируют на погоду, становятся плаксивыми и мало едят. Со временем это пройдет.
- Грудное вскармливание не налажено. Практически у каждой молодой мамы возникают трудности на начальном этапе грудного вскармливания. В роддоме маме, как правило, не объясняют, что нужно делать. И приходится действовать по наитию. В таком тонком деле важен каждый нюанс: и поза новорожденного, и поза матери, и форма соска. Первые дни кормления самые важные. Грудь, не разу не кормившая до этого ребенка, должна привыкнуть к процессу. На первых порах возможны трещины и очень болезненные ощущения. Для матери главное — это не сдаваться и перетерпеть. Неудобства временны, скоро грудь привыкнет, и малыш будет получать достаточно пищи. Главное, не бросать грудное вскармливание, оно неоценимо важно для иммунитета ребенка.
- Излишнее любопытство. Малыш слишком увлекается разглядыванием предметов по сторонам, не успевая своевременно есть. Поэтому так важно кормить ребенка в одиночестве и спокойствии, без разговоров вокруг и лишнего шума.
- Прорезывание зубов. Это длительный период, когда малыш не только плохо ест, но и может нервничать, быть плаксивым, возможно повышение температуры и нарушение сна. Периодически после прорезывания очередного зуба наступает временное облегчение, и можно немного расслабиться, в этот период кормление налаживается.
- Малоежка. Есть такие детки, которые от природы мало едят. Скорее всего, так будет и в дальнейшем. Не стоит волноваться, дети все разные, главное, не заставляйте ребенка есть. Это может обернуться отвращением к еде и психологическими отклонениями в будущем.
- Нет настроения. Ребенок уже имеет свой характер, несмотря на юный возраст. Возможно, он долго плакал или ударился. Успокоить малыша поможет соска или можно подержать его на руках, покачать. Аппетит вернется позже.
И приходится действовать по наитию. В таком тонком деле важен каждый нюанс: и поза новорожденного, и поза матери, и форма соска. Первые дни кормления самые важные. Грудь, не разу не кормившая до этого ребенка, должна привыкнуть к процессу. На первых порах возможны трещины и очень болезненные ощущения. Для матери главное — это не сдаваться и перетерпеть. Неудобства временны, скоро грудь привыкнет, и малыш будет получать достаточно пищи. Главное, не бросать грудное вскармливание, оно неоценимо важно для иммунитета ребенка.
Как помочь малышу при грудном вскармливании
В случаях, когда нет отклонений в развитии, не выявлено никаких заболеваний, но по-прежнему новорожденный ребенок много спит и мало ест, то, возможно, есть причины, связанные с ошибками грудного вскармливания. Например:
- Физиологическая неправильная форма соска. Ребенку становится неудобно, он хватает много воздуха вместо молока. Помогут накладки на грудь, которые продаются в сетевых детских магазинах и аптеках. Также они помогают снимать болевые ощущения на первых порах кормления.
- Мама не соблюдает диету. В этом случае молоко может стать не очень вкусным, и ребенок начинает есть меньше или вовсе отказываться от груди. Молодой маме не следует пренебрегать диетой. Откажитесь от фастфуда, поменьше жирного и сладкого. С фруктами тоже надо быть осторожной, исключите все красные фрукты, не ешьте много яблок. Откажитесь от вредных привычек. Алкоголь и сигареты исключены.
- Слишком много молока приводит к тому, что грудь становится жесткой. В случае когда мама «молочная» и малыш не справляется с количеством, нужно сцеживаться. Таким образом вы облегчите грудь, а малыш получит много полезного молока, так как первое, более водянистое и пустое, уйдет.
- Неправильная поза при кормлении. В этом случае ребенку просто неудобно, поэтому он быстро ест, чтобы мама сменила позу. От усталости в неудобной позе малыш быстро засыпает и не наедается.
- Слишком сильный запах от мамы. Возможно, использовались духи или мама съела что-то с сильным запахом – все это может нарушать аппетит новорожденного.
- Стресс. Ребенок чувствует настроение матери. Если что-то мешает ей оставаться спокойной и уравновешенной, то требуется устранить причину.
- При наступлении новой беременности качество молока ухудшается. Вероятно, со временем оно пропадет полностью.
Режим дня
Для того чтобы ребенок себя хорошо чувствовал и пребывал в хорошем настроении, необходимо наладить режим дня. В первые два-три месяца после рождения сделать это практически невозможно, поэтому придется подстраиваться под ребенка. Начиная с четырех месяцев, появляется возможность организовать день. Каждый ребенок индивидуален. Как и взрослые, малыши могут быть жаворонками и совами, малоежками и теми, кто ест много и долго.
Первое, что поможет справиться с налаживанием режима дня, — это дневник сна. Заведите специальный блокнот и фиксируйте, во сколько ребенок лег спать, во сколько встал. И так каждый день. По прошествии трех-четырех дней станет примерно понятно, во сколько малышу удобно ложиться спать.
Это называется «окно в сон». Именно в это время лучше его укладывать в дальнейшем и планировать кормления и процедуры в промежуток между отдыхом.
Что касается кормлений, детские психологи рекомендуют кормить ребенка по требованию. Так вы его не перекормите и он не останется голодным. Со временем каждая мама начинает различать тембр плача своего малыша, ей становится понятно, хочет ли он есть, или у него болит животик, или он просто соскучился.
Режим дня даст точно понять, действительно ли новорожденный много спит и мало ест или много ест и мало спит. Таким образом, жизнь молодых родителей придет в норму, появится немного свободного времени, чтобы посвятить его себе или друг другу. Ведь его стало так мало.
Рекомендации специалистов
Врачи-педиатры рекомендуют в случае, если новорожденный очень много спит, помнить, что сон тесно связан со всеми составляющим жизни ребенка: с приемом пищи, гигиеной, температурой окружающего воздуха, одеждой и т. д. Основные, правила которые надо соблюдать:
- Родителям требуется полноценный отдых. Обязательно высыпайтесь. Например, можно это делать, когда ребенок спит днем.
- Соблюдайте режим дня, старайтесь не отклонялся от него. Придумайте ритуал перед ночным сном (купание, песенка, чтение книги и т. п.). Дети любят все постоянное, старайтесь выполнять ритуал независимо от места нахождения.
- Отделить место для сна малыша таким образом, чтобы было удобно всем: и родителям, и самому ребенку.
- Если новорожденный много спит днем и мало ночью, то не бойтесь его будить.
- Активный день способствует крепкому ночному сну.
- Воздух в спальне должен быть свежим.
- Продолжительное купание перед сном, массаж и чистая теплая одежда способствуют здоровому ночному сну ребенка.
Обязательно высыпайтесь. Например, можно это делать, когда ребенок спит днем.В заключение
Чаще всего волнения родителей относительно того, что новорожденный плохо ест и много спит, напрасны. Если есть какие-то отклонения от нормы, то они сопровождаются дополнительными симптомами, описанными выше. Главное, что требуется от молодых родителей, — это сохранять спокойствие.
Маме необходимо наблюдать за ребенком, особенно на первых порах. Соблюдение режима дня и выполнение правил грудного вскармливания позволит вовремя заметить появление отклонений, на которые стоит обратить внимание педиатра. Относитесь внимательно к малышу, жизнь его только начинается, а то, как она начнется, зависит полностью от родителей.
Каждый ребенок индивидуален, при появлении следующего малыша все придется пройти заново. Главное, помните, что беспокоиться за здоровье ребенка — это нормально, не бойтесь задавать вопросы специалистам даже при малейших подозрениях. Вы сохраните свои нервы и, возможно, здоровье малыша, своевременно обратившись к врачу.
Сколько спят котята? | Официальный сайт PERFECT FIT™
В период от рождения до полового созревания домашнего любимца ему требуется разное количество энергии, а значит, для ее восстановления необходимо разное время отдыха.
Сколько спят котята сразу после рождения?
Новорожденный котенок спит приблизительно 23 часа в сутки, просыпаясь только для приема пищи.
В этот период лапы слепого малыша еще не окрепли, вестибулярный аппарат не развит в достаточной мере, движение дается с трудом и требует колоссального усилия. Обычно дневной маршрут сводится к путешествию до соска матери.
Пока любимец спит, его организм развивается. Важно на этом этапе не беспокоить маму и ее детенышей, обеспечив животным укромное, теплое местечко для отдыха, пищу и воду.
Сколько спит котенок после 3 недель?
Начиная с трехнедельного возраста, окрепшие малыши стараются познать мир. Сил до сих пор недостаточно, чтобы подолгу бродить по дому вдалеке от мамы, и на сон для нормального развития может потребоваться до 21 часа в сутки. Период между бодрствованиями сокращается: примерно через 20–40 минут, отведенных на прием пищи и активность, котенок засыпает на 2–3 часа, а не на 4–5, как в случае с новорожденным.
Пока малыши находятся на грудном вскармливании, их режимом «руководит» кошка-мать: в определенный период она приходит к детям, переносит их после игры обратно в уютное место для кормления.
Сон котят в месячном возрасте
Через месяц после рождения малыши начинают активно развиваться: им требуется больше времени на игры друг с другом и с хозяином, короткие прогулки по дому и другие важные дела. Время бодрствования увеличивается до часа: малыш играет, ест, вылизывает шерстку. Общий срок «сновидений» за сутки составляет примерно 19 часов.
Сколько спит котенок в 2–3 месяца?
Если котенок остается с матерью, его режим дня и ночи также зависит от нее. Если он отлучен от матери и попал к новым хозяевам, режим дня меняется. Детеныш самостоятельно распределяет часы активности. Обычно насчитывается 5–6 приемов пищи, после которых животное практически сразу засыпает на 2–3 часа. Только в дневное время малыш спит примерно 10–15 часов. Не забывайте и о ночном сне, который длится минимум 4–6 часов.
Просыпается детеныш, когда чувствует голод или позывы в туалет независимо от времени. Если корма в миске было недостаточно либо его состав не способствовал полному насыщению, котенок тоже не сможет долго спать.
Хозяину, возможно, придется вставать рано утром или среди ночи, чтобы наполнить мисочку. Поможет рацион PERFECT FIT™ для котят от 1 до 12 месяцев: влажный сбалансированный корм для здорового роста и развития котенка, содержит ОМЕГА-3 жирную кислоту, входящую в состав молока кормящей кошки и способствующую развитию мозговой деятельности и зрения котят, а сухой корм для котят содержит сбалансированный уровень кальция и фосфора, которые помогают здоровому росту и развитию костей. Объем разового кормления указан на упаковке.
Нормы сна для котят старше 3 месяцев
В этом возрасте подросшие котята спят в среднем 2/3 суток, примерно 17–19 часов. Приблизительно к 6 месяцам периодичность и длительность сна становятся такими же, как у взрослых особей — 16–18 часов.
Фазы активности и пассивности животного зависят от его образа жизни. Если кот домашний, у него меньше потребностей — еда, вода и даже когтеточка всегда в свободном доступе, и их сон, как правило, дольше.
Кошки на самовыгуле спят реже или меньше; уходя из дома, они практически целый день могут находиться на улице, где беззаботно спать не так просто.
Почему котята спят так много
Возможно, любимец много спит из-за особенностей биологических часов или общей конституции. Например, персы или британцы (шотландцы) не слишком игривы, на сон у них уходит больше времени. Бобтейлы, сиамские кошки или абиссинцы славятся своей активностью, они предпочитают подвижную игру пассивному отдыху. Но разница станет заметной только к возрасту от полугода: до этого момента потребность во сне примерно одинакова.
Котята могут спать дольше обычного, если в доме непривычно шумно: например, вечеринка, или приехали маленькие дети, которые то и дело норовят поиграть с питомцем. Когда наступит долгожданное затишье и спокойствие, малыш заснет, чтобы восстановить силы.
Однако существуют и другие причины нарушения режима дня:
1. Несбалансированный рацион.
2. Наличие паразитов, инфекций. Не всегда хозяин замечает другие симптомы заболеваний, в этом случае длительный сон может быть единственным признаком болезни.
3. Усталость. Некоторые члены семьи или знакомые слишком долго играют с животным, не давая ему отдохнуть. Тогда оно попросту прячется от домочадцев и засыпает.
Обычно озорные и подвижные котята беззаботно и крепко спят долгое время днем, а ночью начинают бегать по дому, мяукать, царапать мебель. Чтобы восстановить режим, играйте с котенком преимущественно днем.
Почему котенок не спит?
Порой причина кроется в повышенной возбудимости: с животным много играли, из-за активной физической нагрузки ему трудно успокоиться и заснуть.
Возможные причины, по которым котенок мало спит:
1.
Недостаток пищи. Новорожденный или уже подросший котик начинает жалобно мяукать или пищать: из-за неудовлетворенных потребностей он не может заснуть.
2. Проблемы со здоровьем. Особенно влияют на режим дня заболевания пищеварительного тракта, мочеполовой системы. Животное беспокоят дискомфорт и боль, и он не может полноценно отдохнуть.
3. Блохи, другие паразиты, кожные инфекции. Из-за грибковых заболеваний, аллергии и укусов насекомых кошка порой даже во сне жалобно мяукает и подергивает лапками. Зачастую сильный зуд не дает животному заснуть. Питомец постоянно чешется и вылизывает себя.
Животное спит меньше или больше при изменении погодных условий или температурного режима в помещении. Дождливая погода влияет на питомцев так же, как и на человека: кошки начинают апатично потягиваться, зевать и дремать. Если дома холодно, котенок становится более активным для того, чтобы согреться, либо ищет укромное место потеплее и засыпает — так он сберегает тепло.
В случае, когда режим дня котенка сильно изменился, стоит обратиться к ветеринарному врачу. В ветеринарной клинике профессионалы обследуют животное, при выявлении патологии назначат соответствующее лечение. Иногда требуется только наладить рацион, включив в него необходимые для развития полезные макро- и микроэлементы. Но проблемы со здоровьем питомца могут быть гораздо серьезнее.
Как спит котенок?
Поза и место, выбранные для отдыха, — подсказки для хозяина. Проследите за детенышем, и вам откроются интересные факты:
1. К примеру, если малыш спит рядом с мамой-кошкой положенное время, прерываясь на еду и игру, — это норма, он здоров.
2. Если малыш отлучен от матери и в чужом доме не может найти подходящего места для отдыха, он находится в состоянии стресса.
3. Если питомец прячется, ищет укромное местечко, спит в «собранной» позе, он не доверяет хозяину, возможно, человек его обидел.
4. Если он вальяжно развалился на руках владельца или рядом с ним, он ему доверяет. Хотя ветеринарные врачи придерживаются более рационального объяснения: кошка греется, ей удобно.
5. Если кошка выбирает совершенно невероятные места для засыпания, она нервничает или болеет. К примеру, если хозяин уехал, а животное разместилось на придверном коврике, оно ждет и скучает. Если расположилось в лотке, чувствует проблемы с мочеиспусканием, дефекацией.
Так как котята сильно привязаны к хозяину, здоровые физически и психически питомцы выбирают места для сна рядом с ним.
Как наладить здоровый сон котят?
Точно сказать, сколько спят котята в том или ином возрасте, затруднительно. Однако, если детеныш выглядит болезненно, отказывается от еды, возможно, у него проблемы со сном. В этом случае важно обратиться к ветеринарному врачу, а также выполнить ряд правил:
1. Если котята родились недавно, обустройте место для матери и потомства.
Оно должно быть темным, теплым и скрытым от лишних глаз.
2. Исключите стрессовые ситуации или уделяйте больше внимания питомцу, если их не избежать (например, при рождении ребенка, визите гостей).
3. Выбирайте корм, подходящий по возрасту и активности.
4. Не перекармливайте животное. То же касается и недостатка пищи. Убедиться в том, что корма и воды хватает, вы можете самостоятельно или обратившись к ветеринарному врачу за помощью.
5. Организуйте игры для котенка, не давайте ему скучать.
6. Регулярно посещайте ветеринарную клинику для профилактических осмотров. На начальной стадии патологии, когда только проблемы со сном указывают на болезнь, исправить ситуацию проще.
Более 70% своей жизни кошка проводит во сне. Котята отводят на здоровый сон еще больше времени, это заложено природой, и необходимо для их гармоничного развития.
Ваш новорожденный слишком много спит? Вот что вам нужно сделать
Отказ от ответственности.
Ничто на этом веб-сайте не предназначено для замены профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения… Подробнее здесь
Кажется, мечта каждого родителя — новорожденный, который спит дольше пары часов подряд. Но когда пара часов превращается в три или четыре, начинается паника, и вы ловите себя на мысли, что не пора ли разбудить спящего малыша.
Ориентироваться в жизни с новорожденным может быть сложно, даже опытные родители вынуждены искать ответы в 2 часа ночи. Еще больше усложняет ситуацию то, что существует широкий диапазон «нормальных», когда речь идет о сне новорожденных, и в игру также вступают такие факторы, как грудное вскармливание или искусственное вскармливание.
Навигация
Сколько спят новорожденные?
Что делать, если мой новорожденный много спит?
Когда следует обратиться к врачу?
Советы по содействию регулярному режиму сна
Заключение
Если вы обеспокоены тем, что ваш новорожденный слишком много спит , ваши опасения обоснованы.
Давайте рассмотрим, как обычно выглядит сон в первые дни, и выясним некоторые распространенные причины, по которым одни дети могут быть более сонливыми, чем другие.
Сколько спят новорожденные?
Что делать, если мой новорожденный много спит?
Советы по организации регулярного сна
Вывод
Сколько спят новорожденные?
В то время как большинство малышей спят в среднем от 14 до 17 часов в первые дни, до 18 и 19 часов все еще могут быть нормальными, по данным Nemours Health. После короткого периода бодрствования младенцы становятся очень сонливыми в течение первых 24 часов после рождения из-за гормонов, материнских лекарств и просто после родов.
После первого дня жизни новорожденные мало что делают, кроме сна и еды. Большая часть этого сна происходит короткими очередями по два-три часа, так как их крошечные животики могут удерживать лишь небольшое количество молока за раз.
Согласно исследованиям, у новорожденных незрелые циркадные ритмы, т.
е. внутренние 24-часовые часы, регулирующие такие виды деятельности, как сон. Этот внутренний ритм обычно занимает от одного до трех месяцев, чтобы начать нормально функционировать. Это объясняет, почему большинство младенцев дремлют весь день и хотят веселиться всю ночь.
Мы также знаем, что у младенцев более короткие и легкие циклы сна, что позволяет им часто и легко просыпаться, чтобы поесть, и может иметь защитные преимущества, когда речь идет о предотвращении СВДС (синдрома внезапной детской смерти).
Узнайте больше: Сколько сна нужно младенцам и детям?
Как узнать, спит ли ребенок больше часов, чем обычно?
В первые дни малышей следует кормить грудью или пить смесь от 8 до 12 раз в сутки. Это означает, что они должны кормить примерно каждые два часа днем и каждые три-четыре часа ночью. Неудивительно, что у новых родителей такие затуманенные глаза!
По прошествии первых двух недель, когда грудное вскармливание/кормление из бутылочки уже хорошо наладилось, можно время от времени удлинять период от четырех до пяти часов.
Лучший способ узнать это — обратить внимание на подгузники вашего ребенка и на прибавку в весе. Новорожденные должны иметь от трех до четырех грязных подгузников и шесть или более мокрых подгузников в день и постоянно набирать вес.
Отличный способ определить, спит ли ваш младенец больше, чем обычно, — это использовать инструмент отслеживания. Существует множество бесплатных приложений, которые позволяют вам регистрировать кормления, подгузники и сон, но вы также можете делать это по старинке с помощью блокнота и ручки.
Возможные причины пересыпания младенцев
Если ваш малыш спит больше обычного, но в остальном выглядит хорошо, не паникуйте. Есть несколько причин, по которым здоровые дети могут спать слишком долго, в том числе:
- Медицинские процедуры . Для младенцев нормально спать немного дольше, чем обычно, после прививок или таких процедур, как обрезание.
- Всплески роста – Они распространены в течение первой недели, в 7-10 дней, 2-3 недели, 4-6 недель, 3 месяца, 4 месяца, 6 месяцев и 9 месяцев.
- Изменения в развитии – Изучение новых навыков может либо сделать младенцев более утомленными, либо вызвать временную регрессию.
- Болезнь — Простуда и респираторные инфекции могут затруднить дыхание младенцев, поскольку в первые дни они дышат носом.
- Больше кормления – Как только этот крошечный животик начинает расти и может вмещать больше молока, малыши начинают спать дольше (это происходит быстрее у детей, находящихся на искусственном вскармливании).
Другими причинами, которые могут вызывать беспокойство, являются желтушность вашего ребенка, недостаточное кормление или наличие достаточного количества мокрых/грязных подгузников, а также чрезмерная суетливость или вялость. Желтуха встречается почти у половины всех новорожденных и вызывает пожелтение кожи.
Что делать, если мой новорожденный много спит?
В первую очередь необходимо исключить любые заболевания, которые могут вызывать проблемы.
Задайте себе следующие вопросы о своем ребенке:
- Кормление не менее 8-12 раз в сутки?
- Как минимум 6 мокрых и 3-4 грязных подгузника в день?
- Постоянно набирает вес?
- Слишком жарко или слишком холодно?
- Трудно дышать?
- Чрезмерная суетливость или вялость во время бодрствования?
- Трудно разбудить?
- Желтая кожа?
- Срыгивает большое количество пищи после каждого кормления?
- Мягкие пятна на голове кажутся впалыми?
Если у вас есть какие-либо опасения, лучше всего позвонить своему педиатру. Если чрезмерная усталость — единственный симптом вашего новорожденного, есть несколько полезных стратегий, которые вы можете попробовать.
- Предлагайте грудь или бутылочку каждые 1–2 часа во время бодрствования.
- Убедитесь, что ваш ребенок полностью ушел, чтобы убедиться, что он закончил полноценное кормление (может помочь раздеться до подгузника и поговорить с малышом).
- Кормите, как только они покажут признаки голода — плач является поздним признаком голода.
- Поддерживайте в детской комнате нейтральную температуру, не слишком жаркую и не слишком холодную.
- Используйте трекер или записывайте часы сна вручную (оценки могут сильно отличаться, когда вы истощены).
Разбудить ребенка для кормления
Разбудить или не разбудить? Если ваш малыш дремлет уже пять часов, а вы смотрите на часы и думаете, что делать, ответ сводится к двум факторам: сколько ему лет и постоянно ли он набирает вес.
Американская академия педиатрии (AAP) рекомендует будить младенцев для кормления каждые два-три часа днем и каждые четыре часа ночью. Также важно убедиться, что ваш ребенок заканчивает полное кормление и выглядит сытым, когда он закончил. Имейте в виду, что конец кормления наступает тогда, когда дети, находящиеся на грудном вскармливании, получают молоко с высоким содержанием жира, богатое питательными веществами.
Когда следует вызвать врача?
У большинства родителей сильная интуиция, когда что-то идет не так. Если вас что-то беспокоит, лучше обратиться к педиатру. Лучше сделать звонок и ничего не сделать, чем не позвонить и что-то касающееся останется незамеченным.
Свяжитесь со своим лечащим врачом, если ваш ребенок:
- Кажется чрезмерно суетливым/раздражительным, и его трудно успокоить
- Имеет лихорадку или другие признаки болезни
- Трудно пробуждать ото сна
- Не заинтересован в кормлении
- Не хватает мокрых/грязных подгузников
- Запавшие глаза/родничок (мягкие пятна на макушке)
Советы по содействию регулярному режиму сна
Вы можете помочь своему малышу выработать регулярный ритм, подвергая его большому количеству естественного света и свежего воздуха в течение дня, сохраняя темноту и тишину ночью и разработав режим сна, например как ванна, массаж и колыбельные.
Заключение
Иногда ночью кажется, что вы только что положили голову на подушку, и ваш комочек радости снова проснулся. В другие ночи ваш ребенок все еще спит после четырех часов, и вы задаетесь вопросом, не случилось ли что-то не так! В то время как здоровые новорожденные могут спать до 19 часов в сутки, им также необходимо 8–12 кормлений в течение 24 часов.
Если вы посчитаете, то быстро поймете, что это означает, что они пока не будут спать дольше. После первого месяца периодическая длительная растяжка может быть допустима, но только в том случае, если у ребенка много подгузников и он постоянно набирает вес. Если у вас есть какие-либо опасения по поводу режима сна вашего ребенка, лучше обратиться к педиатру.
Подробнее:
Советник по сну
Веб-сайт
Наша команда охватывает столько же областей знаний, сколько и часовых поясов, но никто из нас не начинал здесь как так называемый эксперт по сну.
Что нас действительно объединяет, так это готовность задавать вопросы (их много), искать экспертов и углубляться в общепринятые мнения, чтобы увидеть, может ли быть лучший путь к здоровому образу жизни. Мы применяем полученные знания не только к культуре нашей компании, но и к тому, как мы доносим информацию до наших более чем 12,7 миллионов читателей.
Исследования в области сна постоянно меняются, и мы на 100 % стремимся идти в ногу с прорывами и инновациями. Вы живете лучше, если вы лучше спите. Что бы ни привело вас сюда, мы желаем вам удачи на пути к лучшему отдыху.
Грудное вскармливание сонливых и малоподвижных детей
Вернуться назад Существует множество причин, по которым ваш ребенок может отказываться от еды. Это не значит, что вы плохо справляетесь с мамой. Не требуйте от себя слишком многого, чтобы сразу узнать ответы на все вопросы, и поговорите со своей акушеркой или патронажной медсестрой, если у вас возникнут какие-либо вопросы или опасения, или вы ищете способы сделать кормление более комфортным.
Как часто следует кормить ребенка?
Все дети разные, но очень часто дети не так много едят в первые 24-48 часов, а некоторые вообще не привязываются. Однако со 2-3 дня младенцы должны стать намного бодрее и кормить более частыми (но, вероятно, нерегулярными) порциями не менее 6 раз в сутки.
Как узнать, получает ли мой ребенок достаточно молока?
Фотография ребенка, находящегося на грудном вскармливании
Поначалу к грудному вскармливанию может быть очень трудно привыкнуть, и вы можете задаться вопросом, достаточно ли молока у вашего ребенка. это умные маленькие создания, и вы должны верить, что ваш ребенок знает, нужно ли ему больше молока. Есть признаки, на которые следует обратить внимание, если вы считаете, что вашему ребенку не хватает молока.
Почему некоторые младенцы не хотят есть?
Чаще всего это происходит, когда младенцы не вступают в контакт кожа к коже с мамой достаточно быстро или в течение достаточно долгого времени после рождения.
В идеале, вам нужен контакт кожа к коже с вашим ребенком сразу же и столько времени, сколько потребуется для того, чтобы ваш ребенок захотел есть. Если у вас нет никаких осложнений, ваша акушерка поможет вам установить контакт кожа к коже с вашим ребенком сразу после его рождения. Некоторые сопротивляющиеся дети просто слишком устали, болят или находятся под действием седативных средств, чтобы их можно было кормить после рождения, а другие не могут, потому что они недоношены, больны или имеют желтуху.
Что, если я пропущу признаки того, что ребенок голоден?
Молодые мамы иногда пропускают или не понимают сигналы кормления своего ребенка. На нашей странице, посвященной изучению сигналов вашего ребенка , объясняется, что вам следует искать. Не волнуйтесь, если вам потребуется некоторое время, чтобы привыкнуть к тому, когда ваш ребенок хочет есть, — это то, чему вы оба учитесь вместе, и для вас обоих это детские шажки. Совершенно понятно беспокойство о том, сколько молока получает ваш ребенок, если он не сосет в ранние часы и дни.
Было бы полезно знать, что младенцы рождаются с запасом жидкости и жира на несколько дней, чтобы прожить до тех пор, пока они не будут готовы к кормлению.
Какое решение?
Ваша акушерка будет проверять вас, чтобы убедиться, что ваш ребенок здоров, и помочь вам определить признаки того, что он готов к кормлению – помните, что вы можете попросить свою акушерку (в больнице или дома), чтобы она показала вам, как занять удобное положение, чтобы помочь ребенку кормить. В этом видео показано именно это – очень часто все, что требуется, – это помощь в позиционировании, телесный контакт и немного терпения!
Лучшие советы, как убедить сопротивляющегося или сонливого ребенка сосать грудь
Совет №1: ручное сцеживание для увеличения количества молока
Начните сцеживать молозиво вручную — это первое молоко, которое вы производите, и оно помогает защитить вашего ребенка от болезней и инфекций. Вы можете дать это вашему ребенку с помощью шприца, ложки, пипетки или чашки.
Сцеживание помогает создать хороший запас молока, когда ваш ребенок будет готов к кормлению. Если вы впервые кормите грудью, потребуется некоторое время, чтобы привыкнуть к сцеживанию молока. Вы можете узнать больше о экспрессии здесь.
В первые пару дней молозиво вырабатывается небольшими порциями, поэтому не расстраивайтесь, если это будет сложно или потребует времени. С каждым днем и неделей будет становиться легче.
Совет № 2. Старайтесь больше контактировать кожа к коже
Стремитесь к большому контакту с кожей и близости, чтобы успокоить ребенка и дать ему возможность поесть.
Совет № 3. Найдите удобное положение для кормления
Биологическая «расслабленная» поза для грудного вскармливания может помочь побудить ребенка к сосанию. Ваша акушерка сможет показать вам удобные способы кормления. Вы можете узнать больше о позициях для кормления здесь.