Π Π°Π·Π½ΠΎΠ΅

На Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠΆΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ ΠΏΠΈΠ½ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ°: Π’ΠΎΠ»ΡˆΠ΅Π±Π½Ρ‹ΠΉ ΠΌΠΈΡ€ Π² ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚ΠΈΠΊΠ΅ ΠΌΠ°ΠΌΡ‹

Π‘ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅

Π—Π°Π³Π°Π΄ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Π΅ сигналы: Как Ρ€Π°ΡΠΏΠΎΠ·Π½Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ двиТСния ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π°

Π‘Π΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ — это ΡƒΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΡƒΡ‚Π΅ΡˆΠ΅ΡΡ‚Π²ΠΈΠ΅, ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ΅ ΡΡŽΡ€ΠΏΡ€ΠΈΠ·ΠΎΠ² ΠΈ Π²ΠΎΠ»Π½ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΡ… ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ². Одним ΠΈΠ· самых Π·Π°Ρ…Π²Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… этапов этого ΠΏΡƒΡ‚ΠΈ являСтся ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Ρ… Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ°. Но Π½Π° Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠΆΠΈ эти таинствСнныС ΠΏΠΈΠ½ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ? Π”Π°Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π½Ρ‹Ρ€Π½Π΅ΠΌ Π² этот Π²ΠΎΠ»ΡˆΠ΅Π±Π½Ρ‹ΠΉ ΠΌΠΈΡ€ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚ΠΈΠΊΠ° ΠΌΠ°ΠΌΡ‹ ΠΈ разбСрСмся, ΠΊΠ°ΠΊ Ρ€Π°ΡΠΏΠΎΠ·Π½Π°Ρ‚ΡŒ эти Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠΆΠ΄Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ сигналы.

ΠŸΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ двиТСния ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π° — это настоящСС Ρ‡ΡƒΠ΄ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Ρ‹. Они ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΈ Π½Π΅ΡƒΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠΌΡ‹ΠΌΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠ½Π°Ρ‡Π°Π»Ρƒ ΠΈΡ… Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΡΠΏΡƒΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ с ΡƒΡ€Ρ‡Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π² ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π³Π°Π·Π°ΠΌΠΈ. Но Π½Π΅ стоит Ρ€Π°ΡΡΡ‚Ρ€Π°ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ, Ссли Π²Ρ‹ ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ ΡƒΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½Ρ‹, Ρ‡Ρ‚ΠΎ это ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Ρ‚ΠΎ самоС. КаТдая ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π° ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π°Π΅Ρ‚ эти двиТСния ΠΏΠΎ-Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠΌΡƒ, ΠΈ Π½Π΅Ρ‚ Π΄Π²ΡƒΡ… ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²Ρ‹Ρ… историй. НСкоторыС Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΠΌΡ‹ ΠΎΠΏΠΈΡΡ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ шСвСлСния ΠΊΠ°ΠΊ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠ΅ Ρ‰Π΅ΠΊΠΎΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡ€Ρ…Π°Π½ΠΈΠ΅ Π±Π°Π±ΠΎΡ‡Π΅ΠΊ Π² ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π΅. Π”Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ ΡΡ€Π°Π²Π½ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ ΠΈΡ… с ΠΏΡƒΠ·Ρ‹Ρ€ΡŒΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π³Π°Π·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ ΠΈΠ»ΠΈ мягкими Ρ‚ΠΎΠ»Ρ‡ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ·Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈ.

А Π²Ρ‹ Π·Π½Π°Π»ΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΠ°Π»Ρ‹Ρˆ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Π΅Ρ‚ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π·Π°Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ Π΄ΠΎ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠ°ΠΌΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ это ΠΏΠΎΡ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ? Π£ΠΆΠ΅ Π½Π° 7-8 Π½Π΅Π΄Π΅Π»Π΅ бСрСмСнности эмбрион ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ свои ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π΅Ρ‰Π΅ микроскопичСскиС двиТСния. Но ΠΈΠ·-Π·Π° своих ΠΊΡ€ΠΎΡˆΠ΅Ρ‡Π½Ρ‹Ρ… Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΎΠ² ΠΈ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ΅Π½ амниотичСской ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ, эти двиТСния ΠΎΡΡ‚Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Π½Ρ‹ΠΌΠΈ для ΠΌΠ°ΠΌΡ‹. ΠžΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ ΠΎΡ‰ΡƒΡ‚ΠΈΠΌΡ‹Π΅ шСвСлСния ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ 16 ΠΈ 25 нСдСлями бСрСмСнности. Π˜Π½Ρ‚Π΅Ρ€Π΅ΡΠ½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρƒ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΡƒΠΆΠ΅ Ρ€ΠΎΠΆΠ°Π»ΠΈ, эти ощущСния ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ Ρ€Π°Π½ΡŒΡˆΠ΅ — ΠΈΡ… ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚Π½Ρ‹ΠΉ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ быстрСС распознаСт Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΡ‹Π΅ сигналы.

Π Π°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΈΠ΅ ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠΉ: ΠžΡ‚ Π½Π΅ΠΆΠ½Ρ‹Ρ… прикосновСний Π΄ΠΎ акробатичСских Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊΠΎΠ²

По ΠΌΠ΅Ρ€Π΅ роста ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ° Π΅Π³ΠΎ двиТСния становятся всС Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΎΡ‚Ρ‡Π΅Ρ‚Π»ΠΈΠ²Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΈ Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹ΠΌΠΈ. Π­Ρ‚ΠΎ ΡƒΠΆΠ΅ Π½Π΅ просто Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠ΅ Ρ‚Ρ€Π΅ΠΏΠ΅Ρ‚Π°Π½ΠΈΠ΅, Π° настоящиС ΠΏΠΈΠ½ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ, Ρ‚ΠΎΠ»Ρ‡ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π²ΠΎΡ€ΠΎΡ‚Ρ‹. НСкоторыС ΠΌΠ°ΠΌΡ‹ ΠΎΠΏΠΈΡΡ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ это ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΠ³Ρ€Ρƒ Π² Ρ„ΡƒΡ‚Π±ΠΎΠ» Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠΏΡ‹Ρ‚ΠΊΠΈ малСнького астронавта ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ свою ΠΊΠΎΡΠΌΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΡƒΡŽ капсулу. Π—Π°Π±Π°Π²Π½ΠΎ, ΠΏΡ€Π°Π²Π΄Π°? А Π²Ρ‹ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π°-Π½ΠΈΠ±ΡƒΠ΄ΡŒ Π·Π°Π΄ΡƒΠΌΡ‹Π²Π°Π»ΠΈΡΡŒ, ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΌΠ°Π»Ρ‹Ρˆ Ρ‚Π°ΠΊ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎ двигаСтся?

ДвиТСния ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π° — это Π½Π΅ просто ΠΌΠΈΠ»Ρ‹Π΅ ΠΏΠΈΠ½ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ, ΠΎΠ½ΠΈ ΠΈΠ³Ρ€Π°ΡŽΡ‚ Π²Π°ΠΆΠ½ΡƒΡŽ Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ Π² Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠΈ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. Π­Ρ‚ΠΈ двиТСния ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡŽΡ‚ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ ΠΈ кости, Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΡƒΡŽ систСму ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΡ‚ΠΈΠΌΡƒΠ»ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρƒ ΠΊΠΈΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ°. ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Π΅ двиТСния — это способ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ° ΠΎΠ±Ρ‰Π°Ρ‚ΡŒΡΡ с внСшним ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠΌ ΠΈ Ρ€Π΅Π°Π³ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π° Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ стимулы. НапримСр, Π³Ρ€ΠΎΠΌΠΊΠΈΠΉ Π·Π²ΡƒΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²Ρ‹Π·Π²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π·ΠΊΠΎΠ΅ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅, Π° ΠΏΠΎΠ³Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π° ΠΌΠ°ΠΌΠΎΠΉ — Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΠΎΡ‚, ΡƒΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΡ€ΠΎΡ…Ρƒ.


Но Π½Π΅ стоит ΠΏΠ°Π½ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ, Ссли Π²Π°ΠΌ каТСтся, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ваш ΠΌΠ°Π»Ρ‹Ρˆ слишком Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π΅Π½ ΠΈΠ»ΠΈ, Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΠΎΡ‚, спокоСн. Π£ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° свой Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€ ΠΈ Ρ€ΠΈΡ‚ΠΌ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ проявляСтся Π΅Ρ‰Π΅ Π΄ΠΎ роТдСния. НСкоторыС Π΄Π΅Ρ‚ΠΈ — настоящиС нСпосСды, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π½Π΅ Π΄Π°ΡŽΡ‚ ΠΌΠ°ΠΌΠ΅ покоя своими акробатичСскими Π½ΠΎΠΌΠ΅Ρ€Π°ΠΌΠΈ. Π”Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°ΡŽΡ‚ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ спокойный ΠΎΠ±Ρ€Π°Π· ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ, ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ°Ρ ΠΏΠ»Π°Π²Π½Ρ‹Π΅, Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ двиТСния. И Ρ‚ΠΎ, ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠ΅ — Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡŽΡ‚Π½ΠΎ Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ, Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ — Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ двиТСния Π±Ρ‹Π»ΠΈ рСгулярными.

Когда ΠΆΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Ρ… ΠΏΠΈΠ½ΠΎΡ‡Π΅ΠΊ: Π€Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹, Π²Π»ΠΈΡΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Π½Π° восприятиС Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ

ВрСмя, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° будущая ΠΌΠ°ΠΌΠ° Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ почувствуСт двиТСния ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ°, зависит ΠΎΡ‚ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ… Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ². Одним ΠΈΠ· ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π²Ρ‹Ρ… являСтся располоТСниС ΠΏΠ»Π°Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ‹. Если ΠΏΠ»Π°Ρ†Π΅Π½Ρ‚Π° находится Π½Π° ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π½Π΅ΠΉ стСнкС ΠΌΠ°Ρ‚ΠΊΠΈ, ΠΎΠ½Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°ΠΊ своСобразная «ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΠ°», смягчая ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ³Π»ΡƒΡˆΠ°Ρ двиТСния Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. Π’ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΌ случаС ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ шСвСлСния ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‡Π΅Π½Ρ‹ ΠΏΠΎΠ·ΠΆΠ΅, Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π° восприятиС Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ влияСт тСлослоТСниС ΠΌΠ°ΠΌΡ‹. Π–Π΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹ с Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ стройной Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€ΠΎΠΉ часто ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π°ΡŽΡ‚ двиТСния Ρ€Π°Π½ΡŒΡˆΠ΅, Ρ‡Π΅ΠΌ Ρ‚Π΅, Ρƒ ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ лишний вСс.

Π˜Π½Ρ‚Π΅Ρ€Π΅ΡΠ½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄Π°ΠΆΠ΅ повсСднСвная Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΌΠ°ΠΌΡ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²Π»ΠΈΡΡ‚ΡŒ Π½Π° Ρ‚ΠΎ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½Π° Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‚ ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ двиТСния. Если Π²Ρ‹ постоянно Π² Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ, Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚Π΅ΡΡŒ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ Π΄Π΅ΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ, Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ просто Π½Π΅ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ внимания Π½Π° Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠ΅ шСвСлСния ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ°. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹ Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‡Π°ΡŽΡ‚ двиТСния ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π°, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° находятся Π² состоянии покоя, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, Π»Π΅ΠΆΠ° Π² постСли ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ сном.

А Π²Ρ‹ Π·Π½Π°Π»ΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π° двиТСния ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²Π»ΠΈΡΡ‚ΡŒ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅? НСкоторыС ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹, особСнно сладкиС ΠΈΠ»ΠΈ содСрТащиС ΠΊΠΎΡ„Π΅ΠΈΠ½, ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΡΡ‚ΠΈΠΌΡƒΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π°. Π’Π°ΠΊ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ссли Π²Ρ‹ Ρ…ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΠΎΡ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ своСго ΠΊΡ€ΠΎΡ…Ρƒ, ΠΏΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΡƒΠΉΡ‚Π΅ ΡΡŠΠ΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Π½ΠΈΠ±ΡƒΠ΄ΡŒ сладкоС ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΡΠ»ΡƒΡˆΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΊ ощущСниям Π² ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π΅. Волько Π½Π΅ ΡƒΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ — Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ° Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ всСго!

ΠœΠΈΡ„Ρ‹ ΠΈ Ρ€Π΅Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ: Π§Ρ‚ΠΎ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π·Π½Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎ двиТСниях ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π°

Π’ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³ Ρ‚Π΅ΠΌΡ‹ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π° сущСствуСт мноТСство ΠΌΠΈΡ„ΠΎΠ² ΠΈ Π·Π°Π±Π»ΡƒΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΉ. НапримСр, Π±Ρ‹Ρ‚ΡƒΠ΅Ρ‚ ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ссли ΠΌΠ°Π»Ρ‹Ρˆ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎ двигаСтся, Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚, это ΠΌΠ°Π»ΡŒΡ‡ΠΈΠΊ, Π° Ссли спокойно — Π΄Π΅Π²ΠΎΡ‡ΠΊΠ°. На самом Π΄Π΅Π»Π΅, ΠΏΠΎΠ» Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊ Π½Π΅ связан с ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ Π΅Π³ΠΎ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ. Π”Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠ΅ распространСнноС Π·Π°Π±Π»ΡƒΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ — Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΊ ΠΊΠΎΠ½Ρ†Ρƒ бСрСмСнности двиТСния Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΌΠΈ. Π­Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ Ρ‚Π°ΠΊ! Π₯отя Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΈΠ·-Π·Π° ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ свободного пространства Π² ΠΌΠ°Ρ‚ΠΊΠ΅, ΠΈΡ… частота Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ Π²ΠΏΠ»ΠΎΡ‚ΡŒ Π΄ΠΎ самых Ρ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ².


Π•Ρ‰Π΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΌΠΈΡ„ гласит, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ссли Π²Ρ‹ Π½Π΅ чувствуСтС Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ Π² ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ врСмя дня, это ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄ для бСспокойства. На самом Π΄Π΅Π»Π΅, Ρƒ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ° свой Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠΌ активности ΠΈ ΠΎΡ‚Π΄Ρ‹Ρ…Π°. НСкоторыС Π΄Π΅Ρ‚ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ ΡƒΡ‚Ρ€ΠΎΠΌ, Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ — Π²Π΅Ρ‡Π΅Ρ€ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π½ΠΎΡ‡ΡŒΡŽ. Π’Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Ρ€Π°ΡΠΏΠΎΠ·Π½Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Ρ€ΠΈΡ‚ΠΌ вашСго Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΈ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‰Π°Ρ‚ΡŒ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π»ΡŽΠ±Ρ‹Π΅ сущСствСнныС измСнСния Π² этом Ρ€ΠΈΡ‚ΠΌΠ΅.

ΠšΡΡ‚Π°Ρ‚ΠΈ, Π° Π²Ρ‹ ΡΠ»Ρ‹ΡˆΠ°Π»ΠΈ ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΠ°Π»Ρ‹Ρˆ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Ρ€Π΅Π°Π³ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π° голос ΠΌΠ°ΠΌΡ‹ ΠΈ ΠΏΠ°ΠΏΡ‹ Π΅Ρ‰Π΅ Π½Π°Ρ…ΠΎΠ΄ΡΡΡŒ Π² ΡƒΡ‚Ρ€ΠΎΠ±Π΅? Π­Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ ΠΌΠΈΡ„, Π° Π½Π°ΡƒΡ‡Π½ΠΎ Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ Ρ„Π°ΠΊΡ‚! ИсслСдования ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Π΅Ρ‚ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π°Ρ‚ΡŒ Π·Π²ΡƒΠΊΠΈ ΡƒΠΆΠ΅ с 18-ΠΉ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ бСрСмСнности. Π’Π°ΠΊ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ ΡΡ‚Π΅ΡΠ½ΡΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ Ρ€Π°Π·Π³ΠΎΠ²Π°Ρ€ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ с ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠΎΠΌ, ΠΏΠ΅Ρ‚ΡŒ Π΅ΠΌΡƒ пСсСнки ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ сказки — это Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡƒΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ связь, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²Ρ‹Π·Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚Π½ΡƒΡŽ Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΡŽ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ.

Как ΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ шСвСлСния ΠΈ Π·Π°Ρ‡Π΅ΠΌ это Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ?

По ΠΌΠ΅Ρ€Π΅ приблиТСния ΠΊ сроку Ρ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ² Π²Ρ€Π°Ρ‡ΠΈ часто Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΡŽΡ‚ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‰ΠΈΠΌ ΠΌΠ°ΠΌΠ°ΠΌ вСсти подсчСт Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π°. Π­Ρ‚ΠΎ простой, Π½ΠΎ эффСктивный способ ΠΌΠΎΠ½ΠΈΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠ½Π³Π° состояния ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ°. БущСствуСт нСсколько ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΈΠΊ подсчСта, Π½ΠΎ самая распространСнная — «ΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π΄ΠΎ 10». Π‘ΡƒΡ‚ΡŒ Π΅Π΅ Π² Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π·Π°ΡΠ΅Ρ‡ΡŒ, сколько Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ потрСбуСтся, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΡ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ 10 Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π°. Π’ Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ΅ это Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 2 часов.

Однако Π½Π΅ стоит ΠΏΡ€Π΅Π²Ρ€Π°Ρ‰Π°Ρ‚ΡŒ подсчСт Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ Π² Π½Π°Π²ΡΠ·Ρ‡ΠΈΠ²ΡƒΡŽ идСю. Π’Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΌΠ΅Π½ΡΡ‚ΡŒΡΡ Π² зависимости ΠΎΡ‚ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ суток, вашСй активности ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΎΡ‚ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ Π΅Π»ΠΈ. Если Π²Ρ‹ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ сниТСниС активности ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ΅ отсутствиС Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ сообщитС ΠΎΠ± этом своСму Π²Ρ€Π°Ρ‡Ρƒ.

Π˜Π½Ρ‚Π΅Ρ€Π΅ΡΠ½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ исслСдования ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ связь ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€ΠΎΠΌ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π° ΠΈ Π΅Π³ΠΎ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‰ΠΈΠΌ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠΌ. ΠœΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π±Ρ‹Π»ΠΈ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ Π² ΡƒΡ‚Ρ€ΠΎΠ±Π΅, часто Π²Ρ‹Ρ€Π°ΡΡ‚Π°ΡŽΡ‚ энСргичными ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ Π΄Π΅Ρ‚ΡŒΠΌΠΈ. А Ρ‚Π΅, ΠΊΡ‚ΠΎ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°Π» Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ спокойный ΠΎΠ±Ρ€Π°Π· ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ Π΄ΠΎ роТдСния, Π½Π΅Ρ€Π΅Π΄ΠΊΠΎ ΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ спокойными ΠΈ ΡƒΡ€Π°Π²Π½ΠΎΠ²Π΅ΡˆΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ°ΠΌΠΈ. ΠšΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ, это Π½Π΅ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, Π½ΠΎ занятная Π·Π°ΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, Π½Π΅ ΠΏΡ€Π°Π²Π΄Π° Π»ΠΈ?

Π’ Π·Π°ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ хочСтся ΡΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ двиТСния ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ° — это поистинС Π²ΠΎΠ»ΡˆΠ΅Π±Π½Ρ‹ΠΉ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ навсСгда остаСтся Π² памяти ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΠΌΡ‹. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠ΅ настоящСС знакомство с вашим Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠΎΠΌ, ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΉ Π΄ΠΈΠ°Π»ΠΎΠ³ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ Π²Π°ΠΌΠΈ. ΠΠ°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΌ ΠΌΠ³Π½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ этого ΡƒΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄Π°, ΠΏΡ€ΠΈΡΠ»ΡƒΡˆΠΈΠ²Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΊ своСму Ρ‚Π΅Π»Ρƒ ΠΈ своим ощущСниям. И ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ ΠΌΠ°Π»Ρ‹Ρˆ ΡƒΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»Π΅Π½, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ Π΅Π³ΠΎ двиТСния. Π’Π°ΠΊ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ сравнивайтС сСбя с Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌΠΈ — ваша история бСрСмСнности ΠΈ ваши ощущСния Π½Π΅ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΌΡ‹ ΠΈ прСкрасны ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π² своСй ΡƒΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ.


Π’Ρ€Π΅ΠΏΠ΅Ρ‚Π½Ρ‹Π΅ ощущСния: Π­ΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ связь ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈ ΠΈ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· ΠΏΠΈΠ½ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ

ΠŸΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ ΠΏΠΈΠ½ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ° — это Π½Π΅ просто физичСскиС ощущСния, Π° настоящий ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Π²Π·Ρ€Ρ‹Π² для Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‰Π΅ΠΉ ΠΌΠ°ΠΌΡ‹. ΠŸΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ сСбС: Π²Ρ‹ сидитС Π² Ρ‚ΠΈΡˆΠΈΠ½Π΅, ΠΏΠΎΠ³Ρ€ΡƒΠΆΠ΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Π² свои мысли, ΠΈ Π²Π΄Ρ€ΡƒΠ³ чувствуСтС Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠ΅ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈ. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½! Π’Π°Ρˆ ΠΊΡ€ΠΎΡˆΠ΅Ρ‡Π½Ρ‹ΠΉ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅Ρ‡Π΅ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π΅Ρ‚ Π²Π°ΠΌ сигнал: «ΠŸΡ€ΠΈΠ²Π΅Ρ‚, ΠΌΠ°ΠΌ! Π― здСсь!» И Π² этот ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ вашС сСрдцС наполняСтся Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΈ любовью, Ρ‡Ρ‚ΠΎ, каТСтся, Π²ΠΎΡ‚-Π²ΠΎΡ‚ Π²Ρ‹ΠΏΡ€Ρ‹Π³Π½Π΅Ρ‚ ΠΈΠ· Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ. Но Π½Π° Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠΆΠΈ эти Π²ΠΎΠ»ΡˆΠ΅Π±Π½Ρ‹Π΅ прикосновСния?

МногиС ΠΌΠ°ΠΌΡ‹ ΡΡ€Π°Π²Π½ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ ΠΏΠΈΠ½ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ° с Ρ‚Ρ€Π΅ΠΏΠ΅Ρ‚Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΊΡ€Ρ‹Π»ΡŒΠ΅Π² Π±Π°Π±ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ. И ΠΏΡ€Π°Π²Π΄Π°, эти Π½Π΅ΠΆΠ½Ρ‹Π΅, Π΅Π΄Π²Π° ΡƒΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠΌΡ‹Π΅ двиТСния Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‚ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΡ€Ρ…Π°Π½ΠΈΠ΅. Π”Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ ΠΎΠΏΠΈΡΡ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ ΠΈΡ… ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡƒΠ·Ρ‹Ρ€ΡŒΠΊΠΈ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ…Π°, ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ΡΡ со Π΄Π½Π° Π±ΠΎΠΊΠ°Π»Π° с шампанским — Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΆΠ΅ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΈΠ³Ρ€ΠΈΠ²Ρ‹Π΅. А Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ говорят, Ρ‡Ρ‚ΠΎ это большС ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠΆΠ΅ Π½Π° Ρ€Ρ‹Π±ΠΊΡƒ, ΠΏΠ»Π°Π²Π°ΡŽΡ‰ΡƒΡŽ Π² Π°ΠΊΠ²Π°Ρ€ΠΈΡƒΠΌΠ΅ вашСго ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π°. Как Π±Ρ‹ Ρ‚ΠΎ Π½ΠΈ Π±Ρ‹Π»ΠΎ, эти ощущСния ΡƒΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ ΠΈ Π½Π΅ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΌΡ‹ для ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹.

Π˜Π½Ρ‚Π΅Ρ€Π΅ΡΠ½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ΅ Ρ€Π°ΡΡΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎ Π΅Π³ΠΎ настроСнии ΠΈ состоянии. НапримСр, Ρ€Π΅Π·ΠΊΠΈΠ΅, ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»Ρ‡ΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΠ°Π»Ρ‹Ρˆ бодрствуСт ΠΈ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎ ΠΈΠ·ΡƒΡ‡Π°Π΅Ρ‚ свой малСнький ΠΌΠΈΡ€. А мягкиС, ΠΏΠ»Π°Π²Π½Ρ‹Π΅ двиТСния часто ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΊΡ€ΠΎΡ…Π° расслаблСн ΠΈ, Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π΄Ρ€Π΅ΠΌΠ»Π΅Ρ‚. Π’Ρ‹ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π°-Π½ΠΈΠ±ΡƒΠ΄ΡŒ Π·Π°Π΄ΡƒΠΌΡ‹Π²Π°Π»ΠΈΡΡŒ, ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ваш ΠΌΠ°Π»Ρ‹Ρˆ Π²Π΄Ρ€ΡƒΠ³ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Π΅Ρ‚ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎ ΡˆΠ΅Π²Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ‹ Π»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ? Π”Π΅Π»ΠΎ Π² Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΠ°ΠΌΠ° находится Π² состоянии покоя, Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°Π΅Ρ‚ большС пространства для Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ΡΡ этим Π½Π° ΠΏΠΎΠ»Π½ΡƒΡŽ ΠΊΠ°Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΡƒ!

Бимфония Π² ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π΅: Как ΠΌΠ°Π»Ρ‹Ρˆ общаСтся с ΠΌΠ°ΠΌΠΎΠΉ

ДвиТСния ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π° — это Π½Π΅ просто случайныС Ρ‚ΠΎΠ»Ρ‡ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠΈΠ½ΠΊΠΈ. Π­Ρ‚ΠΎ настоящий язык, Π½Π° ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ ΠΌΠ°Π»Ρ‹Ρˆ общаСтся с внСшним ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠΌ, ΠΈ ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅ всСго — с ΠΌΠ°ΠΌΠΎΠΉ. ИсслСдования ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ Ρ€Π΅Π°Π³ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ Π½Π° голос ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈ ΡƒΠΆΠ΅ Π½Π° 16-ΠΉ Π½Π΅Π΄Π΅Π»Π΅ бСрСмСнности. А ΠΊ 25-ΠΉ Π½Π΅Π΄Π΅Π»Π΅ ΠΎΠ½ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Π΅Ρ‚ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ½Ρ‚ΠΎΠ½Π°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΈ ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ окраску Ρ€Π΅Ρ‡ΠΈ. ΠŸΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΠ΅Ρ‚Π΅, ваш ΠΊΡ€ΠΎΡ…Π° ΡƒΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ‹ счастливы, Π° ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° расстроСны!

Но ΠΎΠ±Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ — это ΡƒΠ»ΠΈΡ†Π° с двусторонним Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ. И ваш ΠΌΠ°Π»Ρ‹Ρˆ Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ пытаСтся Π²Π°ΠΌ Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ ΡΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ своими двиТСниями. Π Π΅Π·ΠΊΠΈΠΉ Ρ‚ΠΎΠ»Ρ‡ΠΎΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ: «Π­ΠΉ, ΠΌΠ°ΠΌ, ΠΌΠ½Π΅ Π½Π΅ нравится эта ΠΏΠΎΠ·Π°!» А сСрия мягких Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ словно Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚: «ΠœΠ½Π΅ Ρ‚Π°ΠΊ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ ΠΈ ΡƒΡŽΡ‚Π½ΠΎ, спасибо!» НСкоторыС ΠΌΠ°ΠΌΡ‹ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡƒΡ‚Π²Π΅Ρ€ΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π°Ρ‚ΡŒ «Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€» Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ своСго ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ° — ΠΈΠ³Ρ€ΠΈΠ²Ρ‹ΠΉ, спокойный ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Ρ‹ΠΉ.


А Π²Ρ‹ Π·Π½Π°Π»ΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Ρ€Π΅Π°Π³ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π° ΠΌΡƒΠ·Ρ‹ΠΊΡƒ? ИсслСдования ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ классичСская ΠΌΡƒΠ·Ρ‹ΠΊΠ°, особСнно произвСдСния ΠœΠΎΡ†Π°Ρ€Ρ‚Π°, способна ΡƒΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡ‚ΡŒ бСспокойного ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ°. А Π²ΠΎΡ‚ Π³Ρ€ΠΎΠΌΠΊΠΈΠ΅ басы соврСмСнных Ρ…ΠΈΡ‚ΠΎΠ² ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚, Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΠΎΡ‚, Π²Ρ‹Π·Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠ΅ шСвСлСниС. Π’Π°ΠΊ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ссли Π²Ρ‹ Ρ…ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ ΡƒΡΡ‚Ρ€ΠΎΠΈΡ‚ΡŒ малСнький ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅Ρ€Ρ‚ для своСго ΠΊΡ€ΠΎΡ…ΠΈ, Π²Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΌΠ΅Π»ΠΎΠ΄ΠΈΠΈ остороТно!

Π­ΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ амСриканскиС Π³ΠΎΡ€ΠΊΠΈ: Как ΠΏΠΈΠ½ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ Π²Π»ΠΈΡΡŽΡ‚ Π½Π° психологичСскоС состояниС ΠΌΠ°ΠΌΡ‹

ΠŸΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ ΠΏΠΈΠ½ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ° — это Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ физичСскоС, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΌΠΎΡ‰Π½ΠΎΠ΅ ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅. Для ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ… ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½ это ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π±Π΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ становится «Ρ€Π΅Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ». Π”ΠΎ этого Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΌΠΎΠ³ ΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Ρ‡Π΅ΠΌ-Ρ‚ΠΎ абстрактным, ΡΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΌ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π½Π° Π£Π—Π˜-снимках. Но Ρ‚Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ ΠΎΠ½ здСсь, ΠΆΠΈΠ²ΠΎΠΉ ΠΈ настоящий, ΠΈ общаСтся с Π²Π°ΠΌΠΈ!

Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²Ρ‹Π·Π²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ†Π΅Π»ΡƒΡŽ Π³Π°ΠΌΠΌΡƒ эмоций — ΠΎΡ‚ восторга ΠΈ радости Π΄ΠΎ Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΈ ΠΈ страха. НСкоторыС ΠΌΠ°ΠΌΡ‹ говорят, Ρ‡Ρ‚ΠΎ испытали настоящий шок, Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ почувствовав двиТСния ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π°. Π”Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ ΠΎΠΏΠΈΡΡ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ это ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΎΠ³ΠΎ умиротворСния ΠΈ СдинСния с Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠΎΠΌ. А ΠΊΡ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ признаСтся, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΡ‰ΡƒΡ‚ΠΈΠ» Π»Π΅Π³ΠΊΡƒΡŽ ΠΏΠ°Π½ΠΈΠΊΡƒ: «ΠžΠΉ, Π° ΡΠΏΡ€Π°Π²Π»ΡŽΡΡŒ Π»ΠΈ я?»

Π˜Π½Ρ‚Π΅Ρ€Π΅ΡΠ½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²Π»ΠΈΡΡ‚ΡŒ Π½Π° настроСниС ΠΌΠ°ΠΌΡ‹. АктивныС, ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ двиТСния часто Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ ΠΏΡ€ΠΈΠ»ΠΈΠ² энСргии ΠΈ ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Ρ… эмоций. А Π²ΠΎΡ‚ Ссли ΠΌΠ°Π»Ρ‹Ρˆ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ Π½Π΅ ΡˆΠ΅Π²Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡΡ, это ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²Ρ‹Π·Π²Π°Ρ‚ΡŒ бСспокойство. Π’Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρƒ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° свой Ρ€ΠΈΡ‚ΠΌ, ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄Ρ‹ Π·Π°Ρ‚ΠΈΡˆΡŒΡ — это Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ. Но Ссли Π²Ρ‹ чувствуСтС, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ Ρ‚Π°ΠΊ, всСгда Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ с Π²Ρ€Π°Ρ‡ΠΎΠΌ.

ΠœΠΈΡ„Ρ‹ ΠΈ Ρ€Π΅Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ: Π§Ρ‚ΠΎ говорят ΠΏΠΈΠ½ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ ΠΎ вашСм ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ΅?

Π’ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³ Ρ‚Π΅ΠΌΡ‹ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π° сущСствуСт мноТСство ΠΌΠΈΡ„ΠΎΠ² ΠΈ Π½Π°Ρ€ΠΎΠ΄Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚. НапримСр, Π±Ρ‹Ρ‚ΡƒΠ΅Ρ‚ ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ссли ΠΌΠ°Π»Ρ‹Ρˆ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π΅Π½, Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚, родится ΠΌΠ°Π»ΡŒΡ‡ΠΈΠΊ. А Ссли двиТСния спокойныС ΠΈ ΠΏΠ»Π°Π²Π½Ρ‹Π΅ — Π΄Π΅Π²ΠΎΡ‡ΠΊΠ°. Π£Π²Ρ‹, Π½Π°ΡƒΡ‡Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΠΎΠ΄Ρ‚Π²Π΅Ρ€ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΉ этой Ρ‚Π΅ΠΎΡ€ΠΈΠΈ Π½Π΅Ρ‚. Π₯Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ зависит ΠΎΡ‚ мноТСства Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ² — ΠΎΡ‚ полоТСния ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π° Π΄ΠΎ настроСния ΠΌΠ°ΠΌΡ‹, Π½ΠΎ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊ Π½Π΅ ΠΎΡ‚ ΠΏΠΎΠ»Π° Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°.

Π”Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠ΅ распространСнноС Π·Π°Π±Π»ΡƒΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ — Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎ силС ΠΏΠΈΠ½ΠΎΡ‡ΠΊΠΎΠ² ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡƒΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‰Π΅ΠΌ Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€Π΅ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. Мол, Ссли ΠΌΠ°Π»Ρ‹Ρˆ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎ пинаСтся, вырастСт нСпосСдой, Π° Ссли Π²Π΅Π΄Π΅Ρ‚ сСбя спокойно — Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Ρ‚ΠΈΡ…ΠΎΠ½Π΅ΠΉ. На самом Π΄Π΅Π»Π΅, Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π° Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ скорСС ΠΎ Π΅Π³ΠΎ Ρ‚Π΅ΠΊΡƒΡ‰Π΅ΠΌ состоянии, Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΎ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‰Π΅ΠΉ личности. Π₯отя, ΠΊΡ‚ΠΎ Π·Π½Π°Π΅Ρ‚? ΠœΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ, ваш малСнький Π°ΠΊΡ€ΠΎΠ±Π°Ρ‚ Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ станСт Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‰ΠΈΠΌ гимнастом?


А Π²ΠΎΡ‚ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Ρ€Π°ΡΡΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ΅ Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€ Π΅Π³ΠΎ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ, Ρ‚Π°ΠΊ это состояниС Π΅Π³ΠΎ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ. Π Π΅Π·ΠΊΠΎΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² частотС ΠΈΠ»ΠΈ силС Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ сигналом Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ с Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠΎΠΌ Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ Ρ‚Π°ΠΊ. ИмСнно поэтому Π²Ρ€Π°Ρ‡ΠΈ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΡŽΡ‚ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‰ΠΈΠΌ ΠΌΠ°ΠΌΠ°ΠΌ вСсти Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π°, особСнно Π½Π° ΠΏΠΎΠ·Π΄Π½ΠΈΡ… сроках бСрСмСнности.

ΠŸΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈΠ΅ совСты: Как Π½Π°Π»Π°Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ «ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚» с ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠΎΠΌ

Π˜Ρ‚Π°ΠΊ, Π²Ρ‹ почувствовали ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ ΠΏΠΈΠ½ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ вашСго ΠΊΡ€ΠΎΡ…ΠΈ. Π§Ρ‚ΠΎ дальшС? Как ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ эту ΡƒΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ связь с ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠΎΠΌ? Π’ΠΎΡ‚ нСсколько простых, Π½ΠΎ эффСктивных способов:

  • Π Π°Π·Π³ΠΎΠ²Π°Ρ€ΠΈΠ²Π°ΠΉΡ‚Π΅ с ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠΎΠΌ. Π”Π°-Π΄Π°, просто Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚Π΅ с Π½ΠΈΠΌ! РассказывайтС ΠΎ своСм Π΄Π½Π΅, ΠΏΠΎΠΉΡ‚Π΅ пСсСнки, Ρ‡ΠΈΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ стихи. Π’Π°Ρˆ голос — самый Π»ΡŽΠ±ΠΈΠΌΡ‹ΠΉ Π·Π²ΡƒΠΊ для ΠΊΡ€ΠΎΡ…ΠΈ.
  • Π“Π»Π°Π΄ΡŒΡ‚Π΅ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚. НСТныС прикосновСния Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΡƒΡΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ вас, Π½ΠΎ ΠΈ ΡΡ‚ΠΈΠΌΡƒΠ»ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ° Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π² ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚.
  • Π˜Π³Ρ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π² «ΡƒΠ³Π°Π΄Π°ΠΉΠΊΡƒ». ΠŸΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΡƒΠΉΡ‚Π΅ ΡƒΠ³Π°Π΄Π°Ρ‚ΡŒ, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒΡŽ Ρ‚Π΅Π»Π° ΠΌΠ°Π»Ρ‹Ρˆ толкаСтся. Π­Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ вСсСло, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ своСго Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°.
  • ΠœΠ΅Π΄ΠΈΡ‚ΠΈΡ€ΡƒΠΉΡ‚Π΅ вмСстС. Π’Ρ‹Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚Π΅ врСмя для спокойного созСрцания, ΡΠΎΡΡ€Π΅Π΄ΠΎΡ‚ΠΎΡ‡ΡŒΡ‚Π΅ΡΡŒ Π½Π° ощущСниях Π² ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π΅. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²Π°ΠΌ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π΄Π°ΠΆΠ΅ самыС Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠ΅ двиТСния.

ΠŸΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚Π΅, каТдая Π±Π΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΡƒΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½Π°, ΠΈ Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π΅Ρ‚ для ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΠΌΡ‹, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΡ‚ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ. ΠŸΡ€ΠΈΡΠ»ΡƒΡˆΠΈΠ²Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΊ сСбС ΠΈ своСму ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΡƒ, ΠΈ Π²Ρ‹ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΉΠ΄Π΅Ρ‚Π΅ свой особСнный способ общСния.

Когда Π±ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠ³Ρƒ: ИзмСнСния Π² двиТСниях ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π°

Π₯отя двиТСния ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π° — это чудСсноС ΠΈ радостноС явлСниС, ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ΠΎΠΉ бСспокойства. На Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΆΠ΅ стоит ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅? ΠŸΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅ всСго, Π½Π° Ρ€Π΅Π·ΠΊΠΎΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€Π° Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ. Если ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΉ ΠΌΠ°Π»Ρ‹Ρˆ Π²Π΄Ρ€ΡƒΠ³ Π·Π°Ρ‚ΠΈΡ… ΠΈΠ»ΠΈ, Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΠΎΡ‚, спокойный Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π½Π°Ρ‡Π°Π» слишком Π±ΡƒΡ€Π½ΠΎ ΡˆΠ΅Π²Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ, это ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ сигналом ΠΊ Ρ‚ΠΎΠΌΡƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ Ρ‚Π°ΠΊ.

ОсобСнно Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π·Π° двиТСниями ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π° Π½Π° ΠΏΠΎΠ·Π΄Π½ΠΈΡ… сроках бСрСмСнности. БущСствуСт простой тСст «ΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π΄ΠΎ дСсяти»: засСкитС врСмя, Π·Π° ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ Π²Ρ‹ почувствуСтС 10 Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ°. Π’ Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ΅ это Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π΄Π²ΡƒΡ… часов. Если Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ мСньшС ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ слишком слабыС, Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΊ Π²Ρ€Π°Ρ‡Ρƒ.


Однако Π½Π΅ стоит ΠΏΠ°Π½ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π°Π½ΡŒΡˆΠ΅ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ. ΠŸΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρƒ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ° Π΅ΡΡ‚ΡŒ свои Ρ†ΠΈΠΊΠ»Ρ‹ активности ΠΈ ΠΎΡ‚Π΄Ρ‹Ρ…Π°. Иногда ΠΎΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ просто ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΊΠΎ ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°Π½ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊΡƒΡŽ ΠΏΠΎΠ·Ρƒ, Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ Π΅Π³ΠΎ двиТСния ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Π½Ρ‹. ΠŸΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΡƒΠΉΡ‚Π΅ Π²Ρ‹ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ стакан сока ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡŠΠ΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Π½ΠΈΠ±ΡƒΠ΄ΡŒ сладкоС — это часто стимулируСт Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π°.

Π’ ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅ ΠΊΠΎΠ½Ρ†ΠΎΠ², ΠΏΠΈΠ½ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ вашСго ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ° — это Π½Π΅ просто физичСскиС ощущСния. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹ общСния с вашим Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠΎΠΌ, ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ проявлСния Π΅Π³ΠΎ Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€Π° ΠΈ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°. КаТдоС Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ — это малСнькоС Ρ‡ΡƒΠ΄ΠΎ, Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‰Π΅Π΅ ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈ вас растСт новая Тизнь. ΠΠ°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ этими ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°ΠΌΠΈ, вСдь ΠΎΠ½ΠΈ ΡƒΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ ΠΈ Π½Π΅ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΌΡ‹. И ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚Π΅: каТдая ΠΏΠΈΠ½ΠΎΡ‡ΠΊΠ° — это малСнькоС «Ρ тСбя люблю» ΠΎΡ‚ вашСго ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ°!

ΠšΠ°Π»Π΅Π½Π΄Π°Ρ€ΡŒ шСвСлСний: Когда ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»Ρ‡ΠΊΠΈ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ°

Π‘Π΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ — это ΡƒΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΡƒΡ‚Π΅ΡˆΠ΅ΡΡ‚Π²ΠΈΠ΅, ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ΅ ΡΡŽΡ€ΠΏΡ€ΠΈΠ·ΠΎΠ² ΠΈ Π²ΠΎΠ»ΡˆΠ΅Π±Π½Ρ‹Ρ… ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ². Один ΠΈΠ· самых Π²ΠΎΠ»Π½ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΡ… этапов этого ΠΏΡƒΡ‚ΠΈ — ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ шСвСлСния ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ°. Но ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΆΠ΅ ΠΈΡ… ΠΆΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ? И Π½Π° Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠΆΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ ΠΏΠΈΠ½ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ°? ΠŸΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΡƒΠ΅ΠΌ Ρ€Π°Π·ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π² этом волшСбном ΠΌΠΈΡ€Π΅, скрытом Π² ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚ΠΈΠΊΠ΅ ΠΌΠ°ΠΌΡ‹.

ΠžΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΠΌΡ‹ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‚ ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ двиТСния ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π° ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ 16-ΠΉ ΠΈ 25-ΠΉ нСдСлями бСрСмСнности. Но Π½Π΅ ΡΠΏΠ΅ΡˆΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΠ°Π½ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ, Ссли Π²Ρ‹ Π½Π΅ почувствовали Π½ΠΈΡ‡Π΅Π³ΠΎ ΠΊ 20-ΠΉ Π½Π΅Π΄Π΅Π»Π΅ — это ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½Π½ΠΎ Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ, особСнно для пСрвородящих ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½. Π’Π°Ρˆ ΠΌΠ°Π»Ρ‹Ρˆ ΡƒΠΆΠ΅ вовсю двигаСтся, просто Π΅Π³ΠΎ двиТСния ΠΏΠΎΠΊΠ° слишком слабы, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ ΠΈΡ… Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ.

А Π·Π½Π°Π΅Ρ‚Π΅ Π»ΠΈ Π²Ρ‹, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ваш ΠΊΡ€ΠΎΡ…Π° Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Π΅Ρ‚ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π·Π°Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ Π΄ΠΎ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ‹ это почувствуСтС? Π£ΠΆΠ΅ Π½Π° 7-8 Π½Π΅Π΄Π΅Π»Π΅ бСрСмСнности эмбрион ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ микродвиТСния. К 12-ΠΉ Π½Π΅Π΄Π΅Π»Π΅ ΠΌΠ°Π»Ρ‹Ρˆ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΠΆΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΊΡƒΠ»Π°Ρ‡ΠΊΠΈ, Π° ΠΊ 16-ΠΉ — Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΠΎΡΠ°Ρ‚ΡŒ большой ΠΏΠ°Π»Π΅Ρ†! ΠŸΡ€ΠΎΡΡ‚ΠΎ эти двиТСния Π½Π°ΡΡ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΊΡ€ΠΎΡˆΠ΅Ρ‡Π½Ρ‹Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΠ°ΠΌΠ° ΠΈΡ… ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π°Π΅Ρ‚.

ΠŸΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΉ Ρ‚Π°Π½Π΅Ρ†: Как Ρ€Π°ΡΠΏΠΎΠ·Π½Π°Ρ‚ΡŒ двиТСния ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π°

Π˜Ρ‚Π°ΠΊ, Π½Π° Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠΆΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ ΠΏΠΈΠ½ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ°? МногиС ΠΌΠ°ΠΌΡ‹ ΠΎΠΏΠΈΡΡ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ ΠΈΡ… ΠΊΠ°ΠΊ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠ΅ Ρ‰Π΅ΠΊΠΎΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡ€Ρ…Π°Π½ΠΈΠ΅ Π±Π°Π±ΠΎΡ‡Π΅ΠΊ Π² ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π΅. Π”Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ ΡΡ€Π°Π²Π½ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ эти ощущСния с ΠΏΡƒΠ·Ρ‹Ρ€ΡŒΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π³Π°Π·ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ мягкими Ρ‚ΠΎΠ»Ρ‡ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ·Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈ. НСкоторыС Π΄Π°ΠΆΠ΅ говорят, Ρ‡Ρ‚ΠΎ это Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π΅Ρ‚ ΡƒΡ€Ρ‡Π°Π½ΠΈΠ΅ Π² ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π΅ — Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ½Π°Ρ‡Π΅.


Π˜Π½Ρ‚Π΅Ρ€Π΅ΡΠ½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€ ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Ρ… Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π·Π°Π²ΠΈΡΠ΅Ρ‚ΡŒ ΠΎΡ‚ полоТСния ΠΏΠ»Π°Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ‹. Если ΠΏΠ»Π°Ρ†Π΅Π½Ρ‚Π° располоТСна Π½Π° ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π½Π΅ΠΉ стСнкС ΠΌΠ°Ρ‚ΠΊΠΈ, ΠΎΠ½Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°ΠΊ своСобразный Π°ΠΌΠΎΡ€Ρ‚ΠΈΠ·Π°Ρ‚ΠΎΡ€, ΠΏΡ€ΠΈΠ³Π»ΡƒΡˆΠ°Ρ ощущСния. Π’ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΌ случаС ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ двиТСния ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Π½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΏΠΎΠ·ΠΆΠ΅.

А Π²Ρ‹ Π·Π½Π°Π»ΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π° восприятиС Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π° влияСт Π΄Π°ΠΆΠ΅ комплСкция ΠΌΠ°ΠΌΡ‹? Π–Π΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹ с Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ стройной Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€ΠΎΠΉ часто ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π°ΡŽΡ‚ шСвСлСния Ρ€Π°Π½ΡŒΡˆΠ΅, Ρ‡Π΅ΠΌ Ρ‚Π΅, Ρƒ ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ лишний вСс. Π­Ρ‚ΠΎ связано с Ρ‚Π΅ΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Тировая Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΡŒ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ «ΠΏΡ€ΠΈΠ³Π»ΡƒΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ» ощущСния.

Π ΠΈΡ‚ΠΌΡ‹ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ°: Как ΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ΡΡ двиТСния ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π° с Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ бСрСмСнности

По ΠΌΠ΅Ρ€Π΅ роста ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ° Π΅Π³ΠΎ двиТСния становятся всС Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΎΡ‚Ρ‡Π΅Ρ‚Π»ΠΈΠ²Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΈ Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹ΠΌΠΈ. К 24-28 нСдСлям Π²Ρ‹ ΡƒΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΏΠΎΡ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Ρ‚ΠΎΠ»Ρ‡ΠΊΠΈ, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π²ΠΎΡ€ΠΎΡ‚Ρ‹, потягивания ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΈΠΊΠΎΡ‚Ρƒ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π°! Π”Π°-Π΄Π°, ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠΈ Π² ΡƒΡ‚Ρ€ΠΎΠ±Π΅ Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ ΠΈΠΊΠ°ΡŽΡ‚, ΠΈ это ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½Π½ΠΎ Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ.

К Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒΠ΅ΠΌΡƒ тримСстру двиТСния становятся Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΌΠΎΡ‰Π½Ρ‹ΠΌΠΈ, Π½ΠΎ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ частыми. Π­Ρ‚ΠΎ связано с Ρ‚Π΅ΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρƒ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ° остаСтся всС мСньшС свободного пространства для ΠΌΠ°Π½Π΅Π²Ρ€ΠΎΠ². НСкоторыС ΠΌΠ°ΠΌΡ‹ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒΡŽ Ρ‚Π΅Π»Π° двигаСтся Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ — Π»ΠΎΠΊΠΎΡ‚ΠΎΠΊ это ΠΈΠ»ΠΈ пяточка.

Π˜Π½Ρ‚Π΅Ρ€Π΅ΡΠ½Ρ‹ΠΉ Ρ„Π°ΠΊΡ‚: исслСдования ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ Ρ€Π΅Π°Π³ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ Π½Π° внСшниС стимулы ΡƒΠΆΠ΅ с 16-ΠΉ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ бСрСмСнности. Π“Ρ€ΠΎΠΌΠΊΠΈΠΉ Π·Π²ΡƒΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²Ρ‹Π·Π²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π·ΠΊΠΎΠ΅ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅, Π° ΠΏΠΎΠ³Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π° ΠΌΠ°ΠΌΠΎΠΉ — Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΠΎΡ‚, ΡƒΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΡ€ΠΎΡ…Ρƒ. Π’Π°ΠΊ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ ΡƒΠ΄ΠΈΠ²Π»ΡΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ, Ссли ваш ΠΌΠ°Π»Ρ‹Ρˆ Π½Π°Ρ‡Π½Π΅Ρ‚ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎ ΡˆΠ΅Π²Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ Π·Π²ΡƒΠΊΠΈ любимой ΠΌΡƒΠ·Ρ‹ΠΊΠΈ!

ΠœΠΈΡ„Ρ‹ ΠΈ Ρ€Π΅Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ: Π§Ρ‚ΠΎ Π½Π° самом Π΄Π΅Π»Π΅ говорят двиТСния ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π°

Π’ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³ Ρ‚Π΅ΠΌΡ‹ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π° сущСствуСт мноТСство ΠΌΠΈΡ„ΠΎΠ². НапримСр, Π±Ρ‹Ρ‚ΡƒΠ΅Ρ‚ ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ссли ΠΌΠ°Π»Ρ‹Ρˆ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π΅Π½, Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚, родится ΠΌΠ°Π»ΡŒΡ‡ΠΈΠΊ. А Ссли двиТСния спокойныС — Π΄Π΅Π²ΠΎΡ‡ΠΊΠ°. Π£Π²Ρ‹, Π½Π°ΡƒΡ‡Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΠΎΠ΄Ρ‚Π²Π΅Ρ€ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΉ этой Ρ‚Π΅ΠΎΡ€ΠΈΠΈ Π½Π΅Ρ‚. Π₯Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ зависит ΠΎΡ‚ мноТСства Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ², Π½ΠΎ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊ Π½Π΅ ΠΎΡ‚ ΠΏΠΎΠ»Π° Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°.

Π”Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠ΅ распространСнноС Π·Π°Π±Π»ΡƒΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ — Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎ силС ΠΏΠΈΠ½ΠΎΡ‡ΠΊΠΎΠ² ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡƒΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‰Π΅ΠΌ Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€Π΅ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. Мол, Ссли ΠΌΠ°Π»Ρ‹Ρˆ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎ пинаСтся, вырастСт нСпосСдой, Π° Ссли Π²Π΅Π΄Π΅Ρ‚ сСбя спокойно — Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Ρ‚ΠΈΡ…ΠΎΠ½Π΅ΠΉ. На самом Π΄Π΅Π»Π΅, Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π° Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ скорСС ΠΎ Π΅Π³ΠΎ Ρ‚Π΅ΠΊΡƒΡ‰Π΅ΠΌ состоянии, Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΎ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‰Π΅ΠΉ личности.


А Π²ΠΎΡ‚ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Ρ€Π°ΡΡΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ΅ Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€ Π΅Π³ΠΎ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ, Ρ‚Π°ΠΊ это состояниС Π΅Π³ΠΎ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ. Π Π΅Π·ΠΊΠΎΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² частотС ΠΈΠ»ΠΈ силС Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ сигналом Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ с Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠΎΠΌ Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ Ρ‚Π°ΠΊ. ИмСнно поэтому Π²Ρ€Π°Ρ‡ΠΈ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΡŽΡ‚ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‰ΠΈΠΌ ΠΌΠ°ΠΌΠ°ΠΌ вСсти Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π°, особСнно Π½Π° ΠΏΠΎΠ·Π΄Π½ΠΈΡ… сроках бСрСмСнности.

Когда Π²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ: ИзмСнСния Π² двиТСниях ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π°

Π˜Ρ‚Π°ΠΊ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° стоит Π½Π°ΡΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒΡΡ? ΠŸΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅ всСго, Ссли Π²Ρ‹ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΠ»ΠΈ Ρ€Π΅Π·ΠΊΠΎΠ΅ ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ активности ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π°. БущСствуСт простой тСст «ΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π΄ΠΎ дСсяти»: засСкитС врСмя, Π·Π° ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ Π²Ρ‹ почувствуСтС 10 Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ°. Π’ Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ΅ это Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π΄Π²ΡƒΡ… часов. Если Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ мСньшС ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ слишком слабыС, Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΊ Π²Ρ€Π°Ρ‡Ρƒ.

Однако Π½Π΅ стоит ΠΏΠ°Π½ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π°Π½ΡŒΡˆΠ΅ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ. ΠŸΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρƒ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ° Π΅ΡΡ‚ΡŒ свои Ρ†ΠΈΠΊΠ»Ρ‹ активности ΠΈ ΠΎΡ‚Π΄Ρ‹Ρ…Π°. Иногда ΠΎΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ просто ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΊΠΎ ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°Π½ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊΡƒΡŽ ΠΏΠΎΠ·Ρƒ, Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ Π΅Π³ΠΎ двиТСния ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Π½Ρ‹. ΠŸΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΡƒΠΉΡ‚Π΅ Π²Ρ‹ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ стакан сока ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡŠΠ΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Π½ΠΈΠ±ΡƒΠ΄ΡŒ сладкоС — это часто стимулируСт Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π°.

Π˜Π½Ρ‚Π΅Ρ€Π΅ΡΠ½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π° двиТСния ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²Π»ΠΈΡΡ‚ΡŒ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ваша ΠΏΠΎΠ·Π°. Когда Π²Ρ‹ Π»Π΅ΠΆΠΈΡ‚Π΅ Π½Π° Π±ΠΎΠΊΡƒ, особСнно Π½Π° Π»Π΅Π²ΠΎΠΌ, ΠΏΡ€ΠΈΡ‚ΠΎΠΊ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ ΠΊ ΠΏΠ»Π°Ρ†Π΅Π½Ρ‚Π΅ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ΡΡ, ΠΈ ΠΌΠ°Π»Ρ‹Ρˆ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΌ. А Π²ΠΎΡ‚ Π² ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ стоя ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈ Ρ…ΠΎΠ΄ΡŒΠ±Π΅ Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π°Ρ‚ΡŒ мСньшС Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ — просто ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ вашС собствСнноС Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ «ΡƒΠΊΠ°Ρ‡ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚» ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ°.

ΠŸΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈΠ΅ совСты: Как Π½Π°Π»Π°Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ «ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚» с ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠΎΠΌ

Π₯ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ двиТСния своСго ΠΊΡ€ΠΎΡ…ΠΈ? Π’ΠΎΡ‚ нСсколько простых, Π½ΠΎ эффСктивных способов:

  • Π’Ρ‹Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚Π΅ врСмя для «ΠΎΠ±Ρ‰Π΅Π½ΠΈΡ» с ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠΎΠΌ. НайдитС Ρ‚ΠΈΡ…ΠΎΠ΅ мСсто, Ρ€Π°ΡΡΠ»Π°Π±ΡŒΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΈ ΡΠΎΡΡ€Π΅Π΄ΠΎΡ‚ΠΎΡ‡ΡŒΡ‚Π΅ΡΡŒ Π½Π° ощущСниях Π² ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π΅.
  • ΠŸΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΡƒΠΉΡ‚Π΅ вСсти Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²Π°ΠΌ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΠΏΠΎΠ½ΡΡ‚ΡŒ Ρ€ΠΈΡ‚ΠΌΡ‹ активности вашСго ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ°.
  • ΠŸΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚Π΅ с ΠΊΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠΉ. ИсслСдования ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ Ρ€Π΅Π°Π³ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ Π½Π° голос ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈ ΡƒΠΆΠ΅ с 16-ΠΉ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ бСрСмСнности.
  • Π’ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ ΠΌΡƒΠ·Ρ‹ΠΊΡƒ. МногиС ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠΈ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎ Ρ€Π΅Π°Π³ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ Π½Π° ΠΌΡƒΠ·Ρ‹ΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Π·Π²ΡƒΠΊΠΈ, особСнно Π½Π° ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΡƒΡŽ ΠΌΡƒΠ·Ρ‹ΠΊΡƒ.

ΠŸΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚Π΅, каТдая Π±Π΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΡƒΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½Π°, ΠΈ Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π΅Ρ‚ для ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΠΌΡ‹, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΡ‚ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ. ΠŸΡ€ΠΈΡΠ»ΡƒΡˆΠΈΠ²Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΊ сСбС ΠΈ своСму ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΡƒ, ΠΈ Π²Ρ‹ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΉΠ΄Π΅Ρ‚Π΅ свой особСнный способ общСния.


Π’ΠΎΠ»ΡˆΠ΅Π±Π½Ρ‹ΠΉ ΠΌΠΈΡ€ Π² ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚ΠΈΠΊΠ΅ ΠΌΠ°ΠΌΡ‹: Π§Ρ‚ΠΎ чувствуСт ΠΌΠ°Π»Ρ‹Ρˆ

А Π²Ρ‹ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π°-Π½ΠΈΠ±ΡƒΠ΄ΡŒ Π·Π°Π΄ΡƒΠΌΡ‹Π²Π°Π»ΠΈΡΡŒ, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΎ это — Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ малСньким Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅Ρ‡ΠΊΠΎΠΌ Π² ΠΌΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΌ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚ΠΈΠΊΠ΅? ΠœΠΈΡ€ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π° — это ΡƒΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ мСсто, ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ΅ Π·Π²ΡƒΠΊΠΎΠ², ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ вкусов! Π”Π°-Π΄Π°, ваш ΠΌΠ°Π»Ρ‹Ρˆ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π°Ρ‚ΡŒ вкусы ΡƒΠΆΠ΅ Π² ΡƒΡ‚Ρ€ΠΎΠ±Π΅. АмниотичСская ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ, ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ°ΡŽΡ‰Π°Ρ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄, мСняСт свой вкус Π² зависимости ΠΎΡ‚ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Сст ΠΌΠ°ΠΌΠ°.

ΠšΡ€ΠΎΡ…Π° ΡΠ»Ρ‹ΡˆΠΈΡ‚ стук вашСго сСрдца, ΡƒΡ€Ρ‡Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΊΠ°, ΡˆΡƒΠΌ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ Π² сосудах. Для Π½Π΅Π³ΠΎ это ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡Π½Ρ‹Π΅, ΡƒΡΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Π·Π²ΡƒΠΊΠΈ. А Π΅Ρ‰Π΅ ΠΎΠ½ ΡΠ»Ρ‹ΡˆΠΈΡ‚ ваш голос ΠΈ голоса Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΈΡ… людСй. ИмСнно поэтому ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ быстрСС ΡƒΡΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ»Ρ‹ΡˆΠ°Ρ‚ ΠΌΠ°ΠΌΠΈΠ½ голос — ΠΎΠ½ ΠΈΠΌ Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ассоциируСтся с Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ.

Π˜Π½Ρ‚Π΅Ρ€Π΅ΡΠ½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΠ°Π»Ρ‹Ρˆ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ свСт, ΠΏΡ€ΠΎΠ½ΠΈΠΊΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ сквозь стСнку ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π°. Если ΠΏΠΎΡΠ²Π΅Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΠ½Π°Ρ€ΠΈΠΊΠΎΠΌ Π½Π° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚ Π±Π΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹, ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ€Π½ΡƒΡ‚ΡŒΡΡ Π² сторону источника свСта ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π·Π°ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π³Π»Π°Π·ΠΊΠΈ Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΉ.

Π’Π°ΠΊ Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΆΠ΅ чувствуСт ΠΌΠ°Π»Ρ‹Ρˆ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ‹ ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π°Π΅Ρ‚Π΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΈΠ½ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ? Для Π½Π΅Π³ΠΎ это способ ΠΈΠ·ΡƒΡ‡Π°Ρ‚ΡŒ своС Ρ‚Π΅Π»ΠΎ ΠΈ ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ°ΡŽΡ‰Π΅Π΅ пространство. КаТдоС Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ — это малСнькоС ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΠΈΠ΅. «ΠžΠΉ, Π° Ρ‡Ρ‚ΠΎ это Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ мягкоС? А, это стСнка ΠΌΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚ΠΈΠΊΠ°!» «Π Ссли я Π²ΠΎΡ‚ Ρ‚Π°ΠΊ ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ€Π½ΡƒΡΡŒ, Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅?» Π’Π°Ρˆ ΠΊΡ€ΠΎΡ…Π° — настоящий ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒ, ΠΈ каТдая ΠΏΠΈΠ½ΠΎΡ‡ΠΊΠ° — это Π½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ шаг Π² ΠΏΠΎΠ·Π½Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΌΠΈΡ€Π°.

Π’ ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅ ΠΊΠΎΠ½Ρ†ΠΎΠ², ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ ΠΏΠΈΠ½ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ° — это Π½Π΅ просто физичСскиС ощущСния. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹ общСния с вашим Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠΎΠΌ, ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ проявлСния Π΅Π³ΠΎ Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€Π° ΠΈ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°. КаТдоС Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ — это малСнькоС Ρ‡ΡƒΠ΄ΠΎ, Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‰Π΅Π΅ ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈ вас растСт новая Тизнь. ΠΠ°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ этими ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°ΠΌΠΈ, вСдь ΠΎΠ½ΠΈ ΡƒΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ ΠΈ Π½Π΅ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΌΡ‹. И ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚Π΅: каТдая ΠΏΠΈΠ½ΠΎΡ‡ΠΊΠ° — это малСнькоС «Ρ тСбя люблю» ΠΎΡ‚ вашСго ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ°!

Π’ΠΎΠ»ΡˆΠ΅Π±ΡΡ‚Π²ΠΎ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈΡƒΡ‚Ρ€ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ³ΠΎ развития: Π­Ρ‚Π°ΠΏΡ‹ формирования Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ активности

ΠŸΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ сСбС ΠΊΡ€ΠΎΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅Ρ‡ΠΊΠ°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ растСт ΠΈ развиваСтся Π² ΡƒΡŽΡ‚Π½ΠΎΠΌ ΠΌΠΈΡ€Π΅ ΠΌΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚ΠΈΠΊΠ°. Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ ΠΌΠΈΡ€ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ½ чудСс ΠΈ ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΠΈΠΉ, ΠΈ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь приносит Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ΅. Но ΠΊΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ формируСтся Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ°? И Π½Π° Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠΆΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ ΠΏΠΈΠ½ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Ρ‚Π°ΠΊ Ρ‚Ρ€Π΅ΠΏΠ΅Ρ‚Π½ΠΎ ΠΆΠ΄Π΅Ρ‚ каТдая будущая ΠΌΠ°ΠΌΠ°?


Π£Π΄ΠΈΠ²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ, Π½ΠΎ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π° начинаСтся Π³ΠΎΡ€Π°Π·Π΄ΠΎ Ρ€Π°Π½ΡŒΡˆΠ΅, Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΌΡ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΠΌ сСбС ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ. Π£ΠΆΠ΅ Π½Π° 7-8 Π½Π΅Π΄Π΅Π»Π΅ бСрСмСнности эмбрион ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ свои ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π΅Ρ‰Π΅ микроскопичСскиС двиТСния. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠΆΠ΅ Π½Π° Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Ρ€Π³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π·Π΄Ρ€Π°Π³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ — Π½Π°ΡΡ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΊΡ€ΠΎΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΎΠ΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ Π£Π—Π˜ высокого Ρ€Π°Π·Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ.

К 12-ΠΉ Π½Π΅Π΄Π΅Π»Π΅ Ρ€Π΅ΠΏΠ΅Ρ€Ρ‚ΡƒΠ°Ρ€ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ° Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Ρ€Π°ΡΡˆΠΈΡ€ΡΠ΅Ρ‚ΡΡ. Он ΡƒΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΠΆΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΊΡƒΠ»Π°Ρ‡ΠΊΠΈ, Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€ΡƒΡ‡ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π½ΠΎΠΆΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΌΠ΅Π½ΡΡ‚ΡŒ Π²Ρ‹Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π»ΠΈΡ†Π°! ΠŸΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΠ΅Ρ‚Π΅, ваш ΠΊΡ€ΠΎΡ…Π° ΡƒΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π½Π°Ρ…ΠΌΡƒΡ€ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡƒΠ»Ρ‹Π±Π½ΡƒΡ‚ΡŒΡΡ, хотя Π²Ρ‹ этого ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΡ‚Π΅. Π­Ρ‚ΠΈ двиТСния Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‚ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠ΅ Ρ‚Ρ€Π΅ΠΏΠ΅Ρ‚Π°Π½ΠΈΠ΅, словно ΠΊΡ€Ρ‹Π»Ρ‹ΡˆΠΊΠΈ Π±Π°Π±ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ слСгка ΠΊΠ°ΡΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ стСнок ΠΌΠ°Ρ‚ΠΊΠΈ.

ΠžΡ‚ ΠΌΠΈΠΊΡ€ΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΊ ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΌ Ρ‚ΠΎΠ»Ρ‡ΠΊΠ°ΠΌ: Π§Ρ‚ΠΎ происходит Π² ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠΌ тримСстрС

ΠŸΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΉ тримСстр — это врСмя Π·Π°ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ основ. Π€ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ всС систСмы ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΎΠ², Π² Ρ‚ΠΎΠΌ числС ΠΈ ΠΎΠΏΠΎΡ€Π½ΠΎ-Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Π°ΠΏΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚. К ΠΊΠΎΠ½Ρ†Ρƒ ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠ³ΠΎ тримСстра Ρƒ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ° ΡƒΠΆΠ΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ всС Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠ΅ для Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ: ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹, кости ΠΈ Π½Π΅Ρ€Π²Π½Ρ‹Π΅ окончания. Но ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΆΠ΅ ΠΌΠ°ΠΌΠ° Π΅Ρ‰Π΅ Π½Π΅ чувствуСт этих Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ?

Π”Π΅Π»ΠΎ Π² Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π² этот ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ Π΅Ρ‰Π΅ слишком ΠΌΠ°Π», Π° Π΅Π³ΠΎ двиТСния слишком слабы, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΌΠ°ΠΌΠ° ΠΌΠΎΠ³Π»Π° ΠΈΡ… ΠΎΡ‰ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ. ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΌΠ°Π»Ρ‹Ρˆ ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ΅Π½ амниотичСской ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ, которая дСйствуСт ΠΊΠ°ΠΊ своСобразный Π°ΠΌΠΎΡ€Ρ‚ΠΈΠ·Π°Ρ‚ΠΎΡ€, сглаТивая Π΅Π³ΠΎ двиТСния. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ Ссли Π±Ρ‹ Π²Ρ‹ ΠΏΡ‹Ρ‚Π°Π»ΠΈΡΡŒ ΠΏΠΎΡ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ двиТСния малСнькой Ρ€Ρ‹Π±ΠΊΠΈ Π² большом Π°ΠΊΠ²Π°Ρ€ΠΈΡƒΠΌΠ΅ — практичСски Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ!

Π˜Π½Ρ‚Π΅Ρ€Π΅ΡΠ½Ρ‹ΠΉ Ρ„Π°ΠΊΡ‚: исслСдования ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΡƒΠΆΠ΅ Π² ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠΌ тримСстрС ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Ρ€Π΅Π°Π³ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π° внСшниС Ρ€Π°Π·Π΄Ρ€Π°ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ. НапримСр, Ссли Π½Π°ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Π½Π° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚ Π±Π΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹, ΠΌΠ°Π»Ρ‹Ρˆ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΎΡ‚ΠΎΠ΄Π²ΠΈΠ½ΡƒΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ источника давлСния. Π­Ρ‚ΠΎ называСтся «ΡΡ‚Π°Ρ€Ρ‚-рСфлСкс» ΠΈ являСтся ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ· ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Ρ… проявлСний Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΠΎΠΉ систСмы ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π°.

Π’Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ тримСстр: ВрСмя ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Ρ… ΠΎΡ‰ΡƒΡ‚ΠΈΠΌΡ‹Ρ… Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ

Π’Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ тримСстр — это Ρ‚ΠΎ врСмя, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²ΠΎ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‰ΠΈΡ… ΠΌΠ°ΠΌ Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ двиТСния своСго ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ°. ΠžΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ это происходит ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ 16-ΠΉ ΠΈ 25-ΠΉ нСдСлями бСрСмСнности. Но Π½Π° Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠΆΠΈ эти ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ ΠΏΠΈΠ½ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ?

МногиС ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΎΠΏΠΈΡΡ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ двиТСния ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π° ΠΊΠ°ΠΊ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠ΅ Ρ‰Π΅ΠΊΠΎΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡ€Ρ…Π°Π½ΠΈΠ΅ Π±Π°Π±ΠΎΡ‡Π΅ΠΊ Π² ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π΅. НСкоторыС ΡΡ€Π°Π²Π½ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ ΠΈΡ… с ΠΏΡƒΠ·Ρ‹Ρ€ΡŒΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π³Π°Π·ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ мягкими Ρ‚ΠΎΠ»Ρ‡ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ·Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈ. Одна моя знакомая рассказывала, Ρ‡Ρ‚ΠΎ для Π½Π΅Π΅ это Π±Ρ‹Π»ΠΎ ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠΆΠ΅ Π½Π° Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠ΅ постукиваниС ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π΅ΠΌ ΠΈΠ·Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π° — словно ΠΌΠ°Π»Ρ‹Ρˆ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΠ»: «Π­ΠΉ, ΠΌΠ°ΠΌ, я Ρ‚ΡƒΡ‚!»


Π˜Π½Ρ‚Π΅Ρ€Π΅ΡΠ½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€ ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Ρ… Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π·Π°Π²ΠΈΡΠ΅Ρ‚ΡŒ ΠΎΡ‚ располоТСния ΠΏΠ»Π°Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ‹. Если ΠΏΠ»Π°Ρ†Π΅Π½Ρ‚Π° ΠΏΡ€ΠΈΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»Π΅Π½Π° ΠΊ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π½Π΅ΠΉ стСнкС ΠΌΠ°Ρ‚ΠΊΠΈ, ΠΎΠ½Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°ΠΊ своСобразная ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΠ°, ΠΏΡ€ΠΈΠ³Π»ΡƒΡˆΠ°Ρ ощущСния. Π’ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΌ случаС ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ двиТСния ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Π½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΏΠΎΠ·ΠΆΠ΅.

К 20-ΠΉ Π½Π΅Π΄Π΅Π»Π΅ двиТСния становятся Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΎΡ‚Ρ‡Π΅Ρ‚Π»ΠΈΠ²Ρ‹ΠΌΠΈ. ΠœΠ°Π»Ρ‹Ρˆ ΡƒΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ довольно слоТныС двиТСния: ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π²ΠΎΡ€Π°Ρ‡ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ, Ρ‚ΠΎΠ»ΠΊΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ, Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΈΠΊΠ°Ρ‚ΡŒ! Π”Π°-Π΄Π°, внутриутробная ΠΈΠΊΠΎΡ‚Π° — это ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½Π½ΠΎ Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ явлСниС. ΠœΠ°ΠΌΡ‹ часто ΠΎΠΏΠΈΡΡ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ это ΠΊΠ°ΠΊ Ρ€ΠΈΡ‚ΠΌΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅, ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€ΡΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ΡΡ Ρ‚ΠΎΠ»Ρ‡ΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠΆΠΈΠ΅ Π½Π° Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠ΅ постукиваниС.

Π’Ρ€Π΅Ρ‚ΠΈΠΉ тримСстр: Π’Π°Π½Ρ†Ρ‹ Π² ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚ΠΈΠΊΠ΅

К Π½Π°Ρ‡Π°Π»Ρƒ Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒΠ΅Π³ΠΎ тримСстра двиТСния ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ° становятся Π½Π°ΡΡ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΎΡ‚Ρ‡Π΅Ρ‚Π»ΠΈΠ²Ρ‹ΠΌΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΈΡ… ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡƒΠ²ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ! МногиС Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΠΌΡ‹ с ΡƒΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡŒΡΡ‚Π²ΠΈΠ΅ΠΌ Π½Π°Π±Π»ΡŽΠ΄Π°ΡŽΡ‚, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Ρƒ «ΠΏΡƒΡ‚Π΅ΡˆΠ΅ΡΡ‚Π²ΡƒΠ΅Ρ‚» Π»ΠΎΠΊΠΎΡ‚ΠΎΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ пяточка ΠΈΡ… ΠΊΡ€ΠΎΡ…ΠΈ.

На Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠΆΠΈ эти двиТСния? НСкоторыС ΠΌΠ°ΠΌΡ‹ ΡΡ€Π°Π²Π½ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ ΠΈΡ… с акробатичСскими Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ с боксом — Π½Π°ΡΡ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎΠ»Ρ‡ΠΊΠΈ! Π”Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ говорят, Ρ‡Ρ‚ΠΎ это Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π΅Ρ‚ Π²ΠΎΠ»Π½Ρ‹, ΠΏΡ€ΠΎΠΊΠ°Ρ‚Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Ρƒ. А ΠΎΠ΄Π½Π° моя ΠΏΠΎΠ΄Ρ€ΡƒΠ³Π° ΡˆΡƒΡ‚ΠΈΠ»Π°, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π² Π΅Π΅ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π΅, ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠΆΠ΅, посСлился малСнький осьминог — Π½Π°ΡΡ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹ΠΌΠΈ Π±Ρ‹Π»ΠΈ двиТСния Π΅Π΅ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ°.

Π˜Π½Ρ‚Π΅Ρ€Π΅ΡΠ½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΊ ΠΊΠΎΠ½Ρ†Ρƒ бСрСмСнности Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π° снова мСняСтся. Они становятся ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ Ρ€Π΅Π·ΠΊΠΈΠΌΠΈ, Π½ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ. Π­Ρ‚ΠΎ связано с Ρ‚Π΅ΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρƒ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ° остаСтся всС мСньшС свободного пространства для ΠΌΠ°Π½Π΅Π²Ρ€ΠΎΠ². Π’Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ двиТСния большС ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠΆΠΈ Π½Π° пСрСкатывания ΠΈΠ»ΠΈ потягивания.

Π€Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹, Π²Π»ΠΈΡΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Π½Π° восприятиС Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π°

КаТдая Π±Π΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΡƒΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½Π°, ΠΈ Ρ‚ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠ°ΠΌΠ° ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π°Π΅Ρ‚ двиТСния своСго ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ°, зависит ΠΎΡ‚ мноТСства Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ². Π’ΠΎΡ‚ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ…:

  • ΠšΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡ†ΠΈΡ ΠΌΠ°ΠΌΡ‹: Π–Π΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹ с Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ стройной Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€ΠΎΠΉ часто ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π°ΡŽΡ‚ двиТСния Ρ€Π°Π½ΡŒΡˆΠ΅ ΠΈ ΠΎΡ‚Ρ‡Π΅Ρ‚Π»ΠΈΠ²Π΅Π΅.
  • РасполоТСниС ΠΏΠ»Π°Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ‹: Если ΠΏΠ»Π°Ρ†Π΅Π½Ρ‚Π° ΠΏΡ€ΠΈΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»Π΅Π½Π° спСрСди, ΠΎΠ½Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ «Π°ΠΌΠΎΡ€Ρ‚ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ» двиТСния ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π°.
  • ΠšΠΎΠ»ΠΈΡ‡Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ амниотичСской Тидкости: ΠŸΡ€ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΠΈ двиТСния ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΠΎΡ‚Ρ‡Π΅Ρ‚Π»ΠΈΠ²ΠΎ.
  • ПолоТСниС ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π°: Π’ зависимости ΠΎΡ‚ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ располоТСн ΠΌΠ°Π»Ρ‹Ρˆ, Π΅Π³ΠΎ двиТСния ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΏΠΎ-Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠΌΡƒ.
  • ΠžΠΏΡ‹Ρ‚ ΠΌΠ°ΠΌΡ‹: ΠŸΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€Π½ΠΎΡ€ΠΎΠ΄ΡΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹ часто Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‚ Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ двиТСния Ρ€Π°Π½ΡŒΡˆΠ΅, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΡƒΠΆΠ΅ Π·Π½Π°ΡŽΡ‚, Π½Π° Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅.

А Π·Π½Π°Π΅Ρ‚Π΅ Π»ΠΈ Π²Ρ‹, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π° двиТСния ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²Π»ΠΈΡΡ‚ΡŒ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅? НСкоторыС ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹, особСнно сладкиС ΠΈΠ»ΠΈ содСрТащиС ΠΊΠΎΡ„Π΅ΠΈΠ½, ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΡΡ‚ΠΈΠΌΡƒΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π°. Π’Π°ΠΊ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ссли Π²Ρ‹ Ρ…ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΠΎΡ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ своСго ΠΊΡ€ΠΎΡ…Ρƒ, ΠΏΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΡƒΠΉΡ‚Π΅ ΡΡŠΠ΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Π½ΠΈΠ±ΡƒΠ΄ΡŒ сладкоС ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΡΠ»ΡƒΡˆΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΊ ощущСниям Π² ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π΅.


ΠœΠΈΡ„Ρ‹ ΠΈ Ρ€Π΅Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ: Π§Ρ‚ΠΎ Π½Π° самом Π΄Π΅Π»Π΅ говорят двиТСния ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π°

Π’ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³ Ρ‚Π΅ΠΌΡ‹ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π° сущСствуСт мноТСство ΠΌΠΈΡ„ΠΎΠ². НапримСр, Π±Ρ‹Ρ‚ΡƒΠ΅Ρ‚ ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ссли ΠΌΠ°Π»Ρ‹Ρˆ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π΅Π½, Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚, родится ΠΌΠ°Π»ΡŒΡ‡ΠΈΠΊ, Π° Ссли двиТСния спокойныС — Π΄Π΅Π²ΠΎΡ‡ΠΊΠ°. Π£Π²Ρ‹, Π½Π°ΡƒΡ‡Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΠΎΠ΄Ρ‚Π²Π΅Ρ€ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΉ этой Ρ‚Π΅ΠΎΡ€ΠΈΠΈ Π½Π΅Ρ‚. Π₯Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ зависит ΠΎΡ‚ мноТСства Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ², Π½ΠΎ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊ Π½Π΅ ΠΎΡ‚ ΠΏΠΎΠ»Π° Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°.

Π”Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠ΅ распространСнноС Π·Π°Π±Π»ΡƒΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ — Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎ силС ΠΏΠΈΠ½ΠΎΡ‡ΠΊΠΎΠ² ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡƒΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‰Π΅ΠΌ Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€Π΅ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. Мол, Ссли ΠΌΠ°Π»Ρ‹Ρˆ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎ пинаСтся, вырастСт нСпосСдой, Π° Ссли Π²Π΅Π΄Π΅Ρ‚ сСбя спокойно — Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Ρ‚ΠΈΡ…ΠΎΠ½Π΅ΠΉ. На самом Π΄Π΅Π»Π΅, Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π° Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ скорСС ΠΎ Π΅Π³ΠΎ Ρ‚Π΅ΠΊΡƒΡ‰Π΅ΠΌ состоянии, Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΎ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‰Π΅ΠΉ личности.

А Π²ΠΎΡ‚ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Ρ€Π°ΡΡΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ΅ Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€ Π΅Π³ΠΎ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ, Ρ‚Π°ΠΊ это состояниС Π΅Π³ΠΎ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ. Π Π΅Π·ΠΊΠΎΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² частотС ΠΈΠ»ΠΈ силС Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ сигналом Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ с Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠΎΠΌ Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ Ρ‚Π°ΠΊ. ИмСнно поэтому Π²Ρ€Π°Ρ‡ΠΈ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΡŽΡ‚ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‰ΠΈΠΌ ΠΌΠ°ΠΌΠ°ΠΌ вСсти Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π°, особСнно Π½Π° ΠΏΠΎΠ·Π΄Π½ΠΈΡ… сроках бСрСмСнности.

Π’ ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅ ΠΊΠΎΠ½Ρ†ΠΎΠ², ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ΅ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ вашСго ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ° — это малСнькоС Ρ‡ΡƒΠ΄ΠΎ. Π­Ρ‚ΠΎ способ вашСго ΠΊΡ€ΠΎΡ…ΠΈ ΡΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ Π²Π°ΠΌ: «ΠŸΡ€ΠΈΠ²Π΅Ρ‚, ΠΌΠ°ΠΌ! Π― здСсь, я расту, я ΠΆΠΈΠ²Ρƒ!» ΠΠ°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ этими ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°ΠΌΠΈ, вСдь ΠΎΠ½ΠΈ ΡƒΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ ΠΈ Π½Π΅ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΌΡ‹. И ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚Π΅: каТдая ΠΏΠΈΠ½ΠΎΡ‡ΠΊΠ° — это малСнькоС «Ρ тСбя люблю» ΠΎΡ‚ вашСго ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ°!

Π―Π·Ρ‹ΠΊ Ρ‚Π΅Π»Π° Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‰Π΅Π³ΠΎ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°: Π§Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°ΡŽΡ‚ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ‹ шСвСлСний

ΠœΠΈΡ€ Π² ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚ΠΈΠΊΠ΅ ΠΌΠ°ΠΌΡ‹ — это настоящая всСлСнная, полная Ρ‚Π°ΠΉΠ½ ΠΈ чудСс. И Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ Ρ‡ΡƒΠ΄ΠΎ — это, ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ ΠΆΠ΅, ваш ΠΌΠ°Π»Ρ‹Ρˆ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ растСт ΠΈ развиваСтся с ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΌ Π΄Π½Π΅ΠΌ. Но ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ½ΡΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ происходит Π² этом волшСбном ΠΌΠΈΡ€Π΅? На Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠΆΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ ΠΏΠΈΠ½ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ°, ΠΈ ΠΎ Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Ρ€Π°ΡΡΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ?

ΠŸΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ сСбС, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ваш ΠΊΡ€ΠΎΡ…Π° — это малСнький космонавт, ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΉ свою ΡƒΡŽΡ‚Π½ΡƒΡŽ капсулу. КаТдоС Π΅Π³ΠΎ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ — это ΠΏΠΎΠΏΡ‹Ρ‚ΠΊΠ° ΠΈΠ·ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ ΠΌΠΈΡ€ ΠΈ Ρ€Π°ΡΡΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎ сСбС. И, ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡŒΡ‚Π΅, ΠΌΠ°Π»Ρ‹Ρˆ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Ρ€Π°ΡΡΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ΅!

Азбука Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ: ΠžΡ‚ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Ρ‚Ρ€Π΅ΠΏΠ΅Ρ‚Π° Π΄ΠΎ ΠΌΠΎΡ‰Π½Ρ‹Ρ… Ρ‚ΠΎΠ»Ρ‡ΠΊΠΎΠ²

ΠŸΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ ΠΏΠΈΠ½ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ° часто ΡΡ€Π°Π²Π½ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ с Ρ‚Ρ€Π΅ΠΏΠ΅Ρ‚Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΊΡ€Ρ‹Π»ΡŒΠ΅Π² Π±Π°Π±ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ. И это нСслучайно! Π­Ρ‚ΠΈ Π½Π΅ΠΆΠ½Ρ‹Π΅, Π΅Π΄Π²Π° ΡƒΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠΌΡ‹Π΅ двиТСния Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‚ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΡ€Ρ…Π°Π½ΠΈΠ΅. НСкоторыС ΠΌΠ°ΠΌΡ‹ ΠΎΠΏΠΈΡΡ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ ΠΈΡ… ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡƒΠ·Ρ‹Ρ€ΡŒΠΊΠΈ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ…Π°, ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ΡΡ со Π΄Π½Π° Π±ΠΎΠΊΠ°Π»Π° с шампанским — Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΆΠ΅ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΈΠ³Ρ€ΠΈΠ²Ρ‹Π΅.


Но Π½Π΅ стоит Π΄ΡƒΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ всС двиТСния ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ Π½Π΅ΠΆΠ½Ρ‹Π΅ ΠΈ Π΄Π΅Π»ΠΈΠΊΠ°Ρ‚Π½Ρ‹Π΅. По ΠΌΠ΅Ρ€Π΅ роста ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ° Π΅Π³ΠΎ «Ρ€Π΅ΠΏΠ΅Ρ€Ρ‚ΡƒΠ°Ρ€» Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Ρ€Π°ΡΡˆΠΈΡ€ΡΠ΅Ρ‚ΡΡ. Π’ΠΎΡ‚ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ‹ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΈ ΠΈΡ… Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½Ρ‹Π΅ значСния:

  • Π’ΠΎΠ»Ρ‡ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠΈΠ½ΠΊΠΈ: Π­Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ способ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ° Ρ€Π°Π·ΠΌΡΡ‚ΡŒΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π°Π³ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π° внСшниС Ρ€Π°Π·Π΄Ρ€Π°ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ.
  • ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Π²ΠΎΡ€ΠΎΡ‚Ρ‹: Часто это ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°ΠΊ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΈΡ‰Π΅Ρ‚ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅.
  • Π˜ΠΊΠΎΡ‚Π°: Π”Π°-Π΄Π°, ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΈΠΊΠ°Ρ‚ΡŒ Π΅Ρ‰Π΅ Π² ΡƒΡ‚Ρ€ΠΎΠ±Π΅! Π­Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π΄Ρ‹Ρ…Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ систСму.
  • ΠŸΠΎΡ‚ΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ: Π­Ρ‚ΠΈ ΠΏΠ»Π°Π²Π½Ρ‹Π΅, ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ двиТСния ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΠ°Π»Ρ‹Ρˆ растягиваСт свои ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹.
  • Π”Ρ€ΠΎΠΆΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ вздрагивания: Π­Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ рСакция Π½Π° Π³Ρ€ΠΎΠΌΠΊΠΈΠΉ Π·Π²ΡƒΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ€Π΅Π·ΠΊΠΎΠ΅ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΠΌΡ‹.

Π˜Π½Ρ‚Π΅Ρ€Π΅ΡΠ½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΌΠ΅Π½ΡΡ‚ΡŒΡΡ Π² зависимости ΠΎΡ‚ срока бСрСмСнности. На Ρ€Π°Π½Π½ΠΈΡ… сроках двиТСния большС ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠΆΠΈ Π½Π° Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠ΅ Ρ‰Π΅ΠΊΠΎΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ «Π±Π°Π±ΠΎΡ‡Π΅ΠΊ Π² ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π΅». К сСрСдинС бСрСмСнности ΠΎΠ½ΠΈ становятся Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΎΡ‚Ρ‡Π΅Ρ‚Π»ΠΈΠ²Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΈ Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹ΠΌΠΈ. А Π² Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒΠ΅ΠΌ тримСстрС, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° пространства становится мСньшС, двиТСния ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ пСрСкатывания ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠ»Π½Ρ‹.

Π’Π°ΠΉΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΊΠΎΠ΄: Как Ρ€Π°ΡΡˆΠΈΡ„Ρ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ послания ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ°

КаТдоС Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ вашСго ΠΊΡ€ΠΎΡ…ΠΈ — это малСнькоС посланиС. Но ΠΊΠ°ΠΊ Π΅Π³ΠΎ Ρ€Π°ΡΡˆΠΈΡ„Ρ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ? Π’ΠΎΡ‚ нСсколько подсказок:

1. Частота Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ: Если ΠΌΠ°Π»Ρ‹Ρˆ Π²Π΄Ρ€ΡƒΠ³ стал Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΌ, это ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ бодрствуСт ΠΈΠ»ΠΈ Ρ€Π΅Π°Π³ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ Π½Π° Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ интСрСсноС (Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, Π²Π°ΡˆΡƒ Π»ΡŽΠ±ΠΈΠΌΡƒΡŽ ΠΌΡƒΠ·Ρ‹ΠΊΡƒ). А Ссли двиТСния стали Ρ€Π΅ΠΆΠ΅, Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΠΊΡ€ΠΎΡ…Π° просто уснул.

2. Π‘ΠΈΠ»Π° Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ: Π‘ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅, Ρ€Π΅Π·ΠΊΠΈΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ»Ρ‡ΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΠ°Π»Ρ‹Ρˆ Ρ‡Π΅ΠΌ-Ρ‚ΠΎ Π½Π΅Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»Π΅Π½ ΠΈΠ»ΠΈ просто Π² ΠΈΠ³Ρ€ΠΈΠ²ΠΎΠΌ настроСнии. МягкиС, ΠΏΠ»Π°Π²Π½Ρ‹Π΅ двиТСния часто ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ спокоСн ΠΈ расслаблСн.

3. Π ΠΈΡ‚ΠΌ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ: Π ΠΈΡ‚ΠΌΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅, ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€ΡΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ΡΡ двиТСния часто ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌ ΠΈΠΊΠΎΡ‚Ρ‹ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π°. Π­Ρ‚ΠΎ ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½Π½ΠΎ Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ для развития Π΄Ρ‹Ρ…Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ систСмы.

4. ВрСмя Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ: МногиС ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠΈ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ послС Π΅Π΄Ρ‹ (особСнно Ссли ΠΌΠ°ΠΌΠ° съСла Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ сладкоС) ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΠ°ΠΌΠ° ΠΎΡ‚Π΄Ρ‹Ρ…Π°Π΅Ρ‚. Если Π²Ρ‹ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΠ»ΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ваш ΠΊΡ€ΠΎΡ…Π° особСнно Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π΅Π½ Π² ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ врСмя суток, это ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌ формирования Π΅Π³ΠΎ собствСнных Π±ΠΈΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΠΌΠΎΠ².


ΠœΠΈΡ„Ρ‹ ΠΈ Ρ€Π΅Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ: Π§Ρ‚ΠΎ Π½Π° самом Π΄Π΅Π»Π΅ говорят двиТСния ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π°

Π’ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³ Ρ‚Π΅ΠΌΡ‹ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π° сущСствуСт мноТСство ΠΌΠΈΡ„ΠΎΠ². НапримСр, Π±Ρ‹Ρ‚ΡƒΠ΅Ρ‚ ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ссли ΠΌΠ°Π»Ρ‹Ρˆ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π΅Π½, Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚, родится ΠΌΠ°Π»ΡŒΡ‡ΠΈΠΊ, Π° Ссли двиТСния спокойныС — Π΄Π΅Π²ΠΎΡ‡ΠΊΠ°. Но Π΄Π°Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ посмотрим ΠΏΡ€Π°Π²Π΄Π΅ Π² Π³Π»Π°Π·Π°: Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ зависит ΠΎΡ‚ мноТСства Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ², Π½ΠΎ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊ Π½Π΅ ΠΎΡ‚ ΠΏΠΎΠ»Π° Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°.

Π”Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠ΅ распространСнноС Π·Π°Π±Π»ΡƒΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ — Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎ силС ΠΏΠΈΠ½ΠΎΡ‡ΠΊΠΎΠ² ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡƒΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‰Π΅ΠΌ Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€Π΅ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. Мол, Ссли ΠΌΠ°Π»Ρ‹Ρˆ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎ пинаСтся, вырастСт нСпосСдой, Π° Ссли Π²Π΅Π΄Π΅Ρ‚ сСбя спокойно — Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Ρ‚ΠΈΡ…ΠΎΠ½Π΅ΠΉ. На самом Π΄Π΅Π»Π΅, Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π° Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ скорСС ΠΎ Π΅Π³ΠΎ Ρ‚Π΅ΠΊΡƒΡ‰Π΅ΠΌ состоянии, Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΎ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‰Π΅ΠΉ личности.

А Π²ΠΎΡ‚ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Ρ€Π°ΡΡΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ΅ Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€ Π΅Π³ΠΎ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ, Ρ‚Π°ΠΊ это состояниС Π΅Π³ΠΎ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ. Π Π΅Π·ΠΊΠΎΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² частотС ΠΈΠ»ΠΈ силС Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ сигналом Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ с Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠΎΠΌ Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ Ρ‚Π°ΠΊ. ИмСнно поэтому Π²Ρ€Π°Ρ‡ΠΈ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΡŽΡ‚ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‰ΠΈΠΌ ΠΌΠ°ΠΌΠ°ΠΌ вСсти Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π°, особСнно Π½Π° ΠΏΠΎΠ·Π΄Π½ΠΈΡ… сроках бСрСмСнности.

Π’Π°Π½Ρ†Ρ‹ с ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠΎΠΌ: Как Π²Π·Π°ΠΈΠΌΠΎΠ΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ с Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠΎΠΌ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· двиТСния

ДвиТСния ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π° — это Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ способ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ° ΠΎΠ±Ρ‰Π°Ρ‚ΡŒΡΡ с Π²Π°ΠΌΠΈ, Π½ΠΎ ΠΈ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ для вас Π½Π°Π»Π°Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚ с Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠΎΠΌ Π΅Ρ‰Π΅ Π΄ΠΎ Π΅Π³ΠΎ роТдСния. Π’ΠΎΡ‚ нСсколько ΠΈΠ΄Π΅ΠΉ, ΠΊΠ°ΠΊ это ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ:

1. Π˜Π³Ρ€Π° «Π£Π³Π°Π΄Π°ΠΉΠΊΠ°»: ΠŸΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΡƒΠΉΡ‚Π΅ ΡƒΠ³Π°Π΄Π°Ρ‚ΡŒ, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒΡŽ Ρ‚Π΅Π»Π° ΠΌΠ°Π»Ρ‹Ρˆ толкаСтся. Π­Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ вСсСло, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ своСго Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°.

2. ΠœΡƒΠ·Ρ‹ΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ экспСримСнты: Π’ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Π΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ‹ ΠΌΡƒΠ·Ρ‹ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ½Π°Π±Π»ΡŽΠ΄Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π·Π° Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΠ΅ΠΉ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ°. МногиС Π΄Π΅Ρ‚ΠΈ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎ Ρ€Π΅Π°Π³ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ Π½Π° ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΡƒΡŽ ΠΌΡƒΠ·Ρ‹ΠΊΡƒ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ€ΠΈΡ‚ΠΌΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ ΠΌΠ΅Π»ΠΎΠ΄ΠΈΠΈ.

3. ЛасковыС прикосновСния: Когда Π²Ρ‹ чувствуСтС Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ°, Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ³Π»Π°Π΄ΡŒΡ‚Π΅ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚ Π² этом мСстС. Часто Π΄Π΅Ρ‚ΠΈ ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‡Π°ΡŽΡ‚ Π½Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ прикосновСния Π½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌΠΈ двиТСниями.

4. Π Π°Π·Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€Ρ‹ с ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠΎΠΌ: ΠšΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½Ρ‚ΠΈΡ€ΡƒΠΉΡ‚Π΅ двиТСния Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° вслух. НапримСр: «ΠžΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Ρ‚Ρ‹ сСгодня Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΉ! НавСрноС, Ρ‚Π΅Π±Π΅ понравился ΠΌΠ°ΠΌΠΈΠ½ ΠΎΠ±Π΅Π΄?»

Когда стоит Π½Π°ΡΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒΡΡ: ИзмСнСния Π² двиТСниях ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π°

Π₯отя двиТСния ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π° — это чудСсноС ΠΈ радостноС явлСниС, ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ΠΎΠΉ бСспокойства. На Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΆΠ΅ стоит ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅?


1. Π Π΅Π·ΠΊΠΎΠ΅ ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ активности: Если Π²Ρ‹ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΠ»ΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΠ°Π»Ρ‹Ρˆ стал Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ мСньшС ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ, это ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄ для бСспокойства. БущСствуСт простой тСст «ΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π΄ΠΎ дСсяти»: засСкитС врСмя, Π·Π° ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ Π²Ρ‹ почувствуСтС 10 Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ°. Π’ Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ΅ это Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π΄Π²ΡƒΡ… часов.

2. Блишком ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ двиТСния: Если двиТСния ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π° Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ Ρƒ вас дискомфорт ΠΈΠ»ΠΈ боль, ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ сообщитС ΠΎΠ± этом Π²Ρ€Π°Ρ‡Ρƒ.

3. ΠžΡ‚ΡΡƒΡ‚ΡΡ‚Π²ΠΈΠ΅ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ: Если Π²Ρ‹ Π½Π΅ чувствуСтС Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ° Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΈΡ… часов, ΠΏΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΡƒΠΉΡ‚Π΅ ΡΡŠΠ΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Π½ΠΈΠ±ΡƒΠ΄ΡŒ сладкоС ΠΈΠ»ΠΈ Π²Ρ‹ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ стакан сока. Если ΠΈ это Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π»ΠΎ, ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΊ Π²Ρ€Π°Ρ‡Ρƒ.

4. НСобычный Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ: Если Π²Π°ΠΌ каТСтся, Ρ‡Ρ‚ΠΎ двиТСния ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ° стали ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠΌΠΈ-Ρ‚ΠΎ «ΡΡ‚Ρ€Π°Π½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ» ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡Π½Ρ‹ΠΌΠΈ, Π΄ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡŒΡ‚Π΅ΡΡŒ своСй ΠΈΠ½Ρ‚ΡƒΠΈΡ†ΠΈΠΈ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΡ€ΡƒΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ со спСциалистом.

ΠŸΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ каТдая Π±Π΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΡƒΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½Π°, ΠΈ Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ для ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΠΌΡ‹, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ для бСспокойства для Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ. НС ΡΡ‚Π΅ΡΠ½ΡΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‰Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΊ Π²Ρ€Π°Ρ‡Ρƒ с Π»ΡŽΠ±Ρ‹ΠΌΠΈ вопросами ΠΈ сомнСниями.

Π’ ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅ ΠΊΠΎΠ½Ρ†ΠΎΠ², ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ΅ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ вашСго ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ° — это малСнькоС Ρ‡ΡƒΠ΄ΠΎ. Π­Ρ‚ΠΎ способ вашСго ΠΊΡ€ΠΎΡ…ΠΈ ΡΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ Π²Π°ΠΌ: «ΠŸΡ€ΠΈΠ²Π΅Ρ‚, ΠΌΠ°ΠΌ! Π― здСсь, я расту, я ΠΆΠΈΠ²Ρƒ!» ΠΠ°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ этими ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°ΠΌΠΈ, вСдь ΠΎΠ½ΠΈ ΡƒΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ ΠΈ Π½Π΅ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΌΡ‹. И ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚Π΅: каТдая ΠΏΠΈΠ½ΠΎΡ‡ΠΊΠ° — это малСнькоС «Ρ тСбя люблю» ΠΎΡ‚ вашСго ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ°!

Гармония Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ: ВлияниС ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π° ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈ Π½Π° Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π°

ΠŸΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ сСбС, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ — ΠΊΡ€ΠΎΡˆΠ΅Ρ‡Π½Ρ‹ΠΉ космонавт, ΠΏΠ»Π°Π²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ Π² нСвСсомости Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈ ΡƒΡŽΡ‚Π½ΠΎΠΉ капсулы. Π’ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³ вас — Π·Π°Π³Π°Π΄ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ ΠΌΠΈΡ€, ΠΏΠΎΠ»Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΡ€ΠΈΠ³Π»ΡƒΡˆΠ΅Π½Π½Ρ‹Ρ… Π·Π²ΡƒΠΊΠΎΠ² ΠΈ ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠΉ. ИмСнно Ρ‚Π°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Ρ‚ΡŒ Тизнь малСнького Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅Ρ‡ΠΊΠ° Π² ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚ΠΈΠΊΠ΅ ΠΌΠ°ΠΌΡ‹. А Ρ‚Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ Π΄Π°Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΠΌ ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, Π½Π° Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠΆΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ ΠΏΠΈΠ½ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ° — это настоящСС Ρ‡ΡƒΠ΄ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Ρ‹, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ заставляСт сСрдцС Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‰Π΅ΠΉ ΠΌΠ°ΠΌΡ‹ Π±ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Ρ‡Π°Ρ‰Π΅.

ΠŸΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ двиТСния Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π² ΡƒΡ‚Ρ€ΠΎΠ±Π΅ — это ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π΅ΠΆΠ½Ρ‹Π΅ прикосновСния Π±Π°Π±ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ. Π›Π΅Π³ΠΊΠΈΠ΅, Π΅Π΄Π²Π° ΡƒΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠΌΡ‹Π΅, ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΎΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‡Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ, особСнно Ссли это пСрвая Π±Π΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ. Но постСпСнно эти прикосновСния становятся Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ явными, ΠΏΡ€Π΅Π²Ρ€Π°Ρ‰Π°ΡΡΡŒ Π² настоящиС акробатичСскиС Π½ΠΎΠΌΠ΅Ρ€Π°. Как ΠΆΠ΅ это происходит?


НачнСм с Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π° Π½Π°ΠΏΡ€ΡΠΌΡƒΡŽ связана с ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈ. ΠŸΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ваш ΠΌΠ°Π»Ρ‹Ρˆ — это малСнький Ρ‚Π°Π½Ρ†ΠΎΡ€, Π° Π²Ρ‹ — Π΅Π³ΠΎ Ρ…ΠΎΡ€Π΅ΠΎΠ³Ρ€Π°Ρ„. Π’Π°ΡˆΠΈ двиТСния, ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅, эмоции — всС это создаСт ΡƒΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ Ρ…ΠΎΡ€Π΅ΠΎΠ³Ρ€Π°Ρ„ΠΈΡŽ для вашСго ΠΊΡ€ΠΎΡ…ΠΈ. ИсслСдования ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ рСгулярныС физичСскиС упраТнСния ΠΌΠ°ΠΌΡ‹ ΡΡ‚ΠΈΠΌΡƒΠ»ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π°. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ Ссли Π±Ρ‹ Π²Ρ‹ устроили дискотСку для своСго ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ°!

А Π·Π½Π°Π΅Ρ‚Π΅ Π»ΠΈ Π²Ρ‹, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Ρ€Π΅Π°Π³ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π° внСшниС Π·Π²ΡƒΠΊΠΈ ΡƒΠΆΠ΅ с 16-ΠΉ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ бСрСмСнности? Π­Ρ‚ΠΎ ΡƒΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ, Π½ΠΎ Ρ„Π°ΠΊΡ‚! ΠœΡƒΠ·Ρ‹ΠΊΠ°, голоса Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΈΡ… людСй — всС это ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²Ρ‹Π·Π²Π°Ρ‚ΡŒ Ρƒ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ° ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚ΡŒΡΡ. НСкоторыС ΠΌΠ°ΠΌΡ‹ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΎΡ‚ΠΌΠ΅Ρ‡Π°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΈΡ… Π΄Π΅Ρ‚ΠΈ «Ρ‚Π°Π½Ρ†ΡƒΡŽΡ‚» ΠΏΠΎΠ΄ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΌΠ΅Π»ΠΎΠ΄ΠΈΠΈ. Π’Π°ΠΊ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ссли Π²Ρ‹ Π²Π΄Ρ€ΡƒΠ³ почувствовали странноС шСвСлСниС послС ΠΏΡ€ΠΎΡΠ»ΡƒΡˆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ любимой пСсни — Π½Π΅ ΡƒΠ΄ΠΈΠ²Π»ΡΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ, это ваш малСнький ΠΌΠ΅Π»ΠΎΠΌΠ°Π½ Π΄Π°Π΅Ρ‚ ΠΎ сСбС Π·Π½Π°Ρ‚ΡŒ!

Π’ΠΎΠ»ΡˆΠ΅Π±Π½Ρ‹ΠΉ ΠΌΠΈΡ€ ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠΉ

На Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΆΠ΅ Π΅Ρ‰Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠΆΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ ΠΏΠΈΠ½ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ°? НСкоторыС ΠΌΠ°ΠΌΡ‹ ΡΡ€Π°Π²Π½ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ ΠΈΡ… с ΠΏΡƒΠ·Ρ‹Ρ€ΡŒΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π³Π°Π·ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π»ΠΎΠΏΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π°. Π”Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ говорят ΠΎ ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠΈ, Π±ΡƒΠ΄Ρ‚ΠΎ малСнькая Ρ€Ρ‹Π±ΠΊΠ° ΠΏΠ»Π°Π²Π°Π΅Ρ‚ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈ. А ΠΊΡ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ описываСт это ΠΊΠ°ΠΊ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠ΅ Ρ‰Π΅ΠΊΠΎΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ·Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈ. КаТдая ΠΌΠ°ΠΌΠ° ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ эти ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹ ΠΏΠΎ-своСму, ΠΈ это Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚ ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚ бСрСмСнности Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌ ΡƒΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΈ Π²ΠΎΠ»ΡˆΠ΅Π±Π½Ρ‹ΠΌ.

Π˜Π½Ρ‚Π΅Ρ€Π΅ΡΠ½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ΅ Ρ€Π°ΡΡΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎ Π΅Π³ΠΎ настроСнии ΠΈ самочувствии. Π Π΅Π·ΠΊΠΈΠ΅, ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»Ρ‡ΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΡƒ Π½Π΅ΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚Π½ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ Ρ‡Π΅ΠΌ-Ρ‚ΠΎ Π½Π΅Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»Π΅Π½. А ΠΏΠ»Π°Π²Π½Ρ‹Π΅, Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ двиТСния ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ ΠΎ спокойствии ΠΈ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΠΈ ΠΊΡ€ΠΎΡ…ΠΈ. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ своСобразный язык, Π½Π° ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ общаСтся с ΠΌΠ°ΠΌΠΎΠΉ Π΅Ρ‰Π΅ Π΄ΠΎ своСго роТдСния.

Но Π½Π΅ стоит ΠΏΠ°Π½ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ, Ссли Π²Π°ΠΌ каТСтся, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ваш ΠΌΠ°Π»Ρ‹Ρˆ слишком Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π΅Π½ ΠΈΠ»ΠΈ, Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΠΎΡ‚, слишком спокоСн. Π£ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° свой ΡƒΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Ρ€ΠΈΡ‚ΠΌ ΠΈ Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ. НСкоторыС Π΄Π΅Ρ‚ΠΈ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°ΡŽΡ‚ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΡ‡Π°Ρ‚ΡŒ Π½ΠΎΡ‡ΡŒΡŽ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΠ°ΠΌΠ° ΠΎΡ‚Π΄Ρ‹Ρ…Π°Π΅Ρ‚, Π° Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ ΡƒΡΡ‚Ρ€Π°ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ настоящий Ρ†ΠΈΡ€ΠΊ Π΄Π½Π΅ΠΌ. Π­Ρ‚ΠΎ Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΈ зависит ΠΎΡ‚ мноТСства Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ², Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ»Π°Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ‹, количСство ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π½Ρ‹Ρ… Π²ΠΎΠ΄ ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ‚ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‰Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ°.


Как ΡΡ‚ΠΈΠΌΡƒΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ двиТСния ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π°?

Если Π²Π°ΠΌ Π½Π΅ тСрпится ΠΏΠΎΡ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ эти Π²ΠΎΠ»ΡˆΠ΅Π±Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΠΈΠ½ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ, Π΅ΡΡ‚ΡŒ нСсколько способов «Ρ€Π°Π·Π±ΡƒΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ» вашСго ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ°:

  • Π’Ρ‹ΠΏΠ΅ΠΉΡ‚Π΅ стакан ΠΏΡ€ΠΎΡ…Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡŠΠ΅ΡˆΡŒΡ‚Π΅ Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Π½ΠΈΠ±ΡƒΠ΄ΡŒ сладкоС — это ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΡ‚ΠΈΠΌΡƒΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π°.
  • ΠŸΡ€ΠΈΠΌΠΈΡ‚Π΅ Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΡƒΡŽ Π²Π°Π½Π½Ρƒ — ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Ρ‹ часто Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΡŽ Ρƒ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ°.
  • ΠŸΠΎΠ³Π»Π°Π΄ΡŒΡ‚Π΅ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚ ΠΈΠ»ΠΈ слСгка постучитС ΠΏΠΎ Π½Π΅ΠΌΡƒ — ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π΄Π΅Ρ‚ΠΈ Ρ€Π΅Π°Π³ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ Π½Π° прикосновСния, отвСчая Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ.
  • Π’ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ ΠΌΡƒΠ·Ρ‹ΠΊΡƒ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°Ρ‡Π½ΠΈΡ‚Π΅ Ρ€Π°Π·Π³ΠΎΠ²Π°Ρ€ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ с ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠΎΠΌ — звуковая стимуляция ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²Ρ‹Π·Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚Π½ΡƒΡŽ Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΡŽ.

ΠŸΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚Π΅, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡƒΠ°Π»Π΅Π½, ΠΈ Π½Π΅ стоит ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π΅ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΠΈ Π½Π° всС ваши дСйствия. Иногда ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΡƒ просто Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡ‚Π΄ΠΎΡ…Π½ΡƒΡ‚ΡŒ, ΠΈ это Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡŽΡ‚Π½ΠΎ Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ.

ΠœΠΈΡ„Ρ‹ ΠΈ Ρ€Π΅Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΎ двиТСниях ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π°

БущСствуСт мноТСство ΠΌΠΈΡ„ΠΎΠ² ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, Π½Π° Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠΆΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ ΠΏΠΈΠ½ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ° ΠΈ Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°ΡŽΡ‚. Π”Π°Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ Ρ€Π°Π·Π²Π΅Π΅ΠΌ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ…:

  1. ΠœΠΈΡ„: Если Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ двигаСтся, Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚, ΠΎΠ½ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π³ΠΈΠΏΠ΅Ρ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΌ послС роТдСния. Π Π΅Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ: ΠΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π² ΡƒΡ‚Ρ€ΠΎΠ±Π΅ Π½Π΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ прямой связи с ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° послС роТдСния.
  2. ΠœΠΈΡ„: ΠœΠ°Π»ΡŒΡ‡ΠΈΠΊΠΈ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Π΅Π΅ Π΄Π΅Π²ΠΎΡ‡Π΅ΠΊ. Π Π΅Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ: Пол Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π½Π΅ влияСт Π½Π° ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ.
  3. ΠœΠΈΡ„: Если Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π½Π΅ двигаСтся нСсколько часов, это ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄ для ΠΏΠ°Π½ΠΈΠΊΠΈ. Π Π΅Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ: Плод ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ свои Ρ†ΠΈΠΊΠ»Ρ‹ активности ΠΈ ΠΎΡ‚Π΄Ρ‹Ρ…Π°. Однако, Ссли Π²Ρ‹ Π½Π΅ чувствуСтС Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 12 часов, стоит ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΊ Π²Ρ€Π°Ρ‡Ρƒ.

Π’Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ каТдая Π±Π΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΡƒΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½Π°, ΠΈ Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π°Π΅Ρ‚ ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π°, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ сильно ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚Π° Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ. НС стоит ΡΡ€Π°Π²Π½ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ сСбя с Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌΠΈ — ваш ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚ особСнный ΠΈ Π½Π΅ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΌΡ‹ΠΉ.

Π­ΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ связь Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅

ΠŸΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ ΠΏΠΈΠ½ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ° — это Π½Π΅ просто физичСскоС ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅, это Π½Π°Ρ‡Π°Π»ΠΎ ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ связи ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ ΠΌΠ°ΠΌΠΎΠΉ ΠΈ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠΎΠΌ. МногиС ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΎΡ‚ΠΌΠ΅Ρ‡Π°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π² этот ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎ-настоящСму ΠΎΡΠΎΠ·Π½Π°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈ Π½ΠΈΡ… растСт новая Тизнь. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²Ρ‹Π·Π²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ†Π΅Π»ΡƒΡŽ Π³Π°ΠΌΠΌΡƒ чувств: ΠΎΡ‚ восторга ΠΈ нСТности Π΄ΠΎ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠ³ΠΎ страха ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Π½Π΅ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡ‚Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ.

Π˜Π½Ρ‚Π΅Ρ€Π΅ΡΠ½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ исслСдования ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚: ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Ρ€Π΅Π°Π³ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π° ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ состояниС ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈ. Если Π²Ρ‹ расстроСны ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π·Π²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²Π°Π½Ρ‹, ΠΌΠ°Π»Ρ‹Ρˆ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΡƒΠ΄Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ‹Ρ‚Π°ΡΡΡŒ вас ΡƒΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡ‚ΡŒ. А ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ‹ расслаблСны ΠΈ спокойны, двиТСния Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° становятся Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠ»Π°Π²Π½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΈ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ. Π­Ρ‚ΠΎ ΡƒΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΉ Π½Π΅Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠΉ связи, которая формируСтся ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ ΠΌΠ°ΠΌΠΎΠΉ ΠΈ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠΎΠΌ Π·Π°Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ Π΄ΠΎ Π΅Π³ΠΎ роТдСния.


Π’ Π·Π°ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ хочСтся ΡΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ ΠΏΠΈΠ½ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ° — это настоящСС Ρ‡ΡƒΠ΄ΠΎ, малСнькоС Π²ΠΎΠ»ΡˆΠ΅Π±ΡΡ‚Π²ΠΎ, происходящСС Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈ вас. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠ΅ «ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π΅Ρ‚» ΠΎΡ‚ вашСго Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°, Π΅Π³ΠΎ способ ΡΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ: «Π― здСсь, я расту, я ΠΆΠΈΠ²Ρƒ!». ΠΠ°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΌ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠΌ этого ΡƒΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡƒΡ‚Π΅ΡˆΠ΅ΡΡ‚Π²ΠΈΡ, вСдь ΠΎΠ½ΠΎ ΡƒΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΈ Π½Π΅ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΌΠΎ. И ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ΅ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ вашСго ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ° — это малСнький шаг навстрСчу вашСй встрСчС, которая ΡƒΠΆΠ΅ Π½Π΅ Π·Π° Π³ΠΎΡ€Π°ΠΌΠΈ.

БчастливыС ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹: Как ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Ρ€Π°Π΄ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Ρ… ΠΏΠΈΠ½ΠΎΡ‡Π΅ΠΊ с Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌΠΈ

ΠŸΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ ΠΏΠΈΠ½ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ° — это Π½Π΅ просто физичСскоС ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅, это Ρ†Π΅Π»Ρ‹ΠΉ ΠΌΠΈΡ€ эмоций ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌΠΈ Ρ‚Π°ΠΊ хочСтся ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ с Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌΠΈ. Но ΠΊΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ это ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ, Ссли Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π²Ρ‹ чувствуСтС эти Π²ΠΎΠ»ΡˆΠ΅Π±Π½Ρ‹Π΅ двиТСния Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈ? Π”Π°Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ разбСрСмся, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ этот ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ осязаСмым для Π²Π°ΡˆΠΈΡ… Π»ΡŽΠ±ΠΈΠΌΡ‹Ρ….

ΠŸΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚Π΅ Ρ‚ΠΎΡ‚ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ‹ Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ почувствовали, ΠΊΠ°ΠΊ ваш ΠΌΠ°Π»Ρ‹Ρˆ Π΄Π°Π΅Ρ‚ ΠΎ сСбС Π·Π½Π°Ρ‚ΡŒ? Π­Ρ‚ΠΎ Π±Ρ‹Π»ΠΎ ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠΆΠ΅ Π½Π° Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠ΅ Ρ‰Π΅ΠΊΠΎΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ·Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈ, словно ΠΊΡ€ΠΎΡˆΠ΅Ρ‡Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡƒΠ·Ρ‹Ρ€ΡŒΠΊΠΈ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ…Π° Π»ΠΎΠΏΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ Π² ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π΅. Или, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ, это Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π»ΠΎ Ρ‚Ρ€Π΅ΠΏΠ΅Ρ‚Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΡ€Ρ‹Π»Ρ‹ΡˆΠ΅ΠΊ Π±Π°Π±ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ? Π£ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΠΌΡ‹ свои ассоциации, Π½ΠΎ всС сходятся Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ — это Π½Π΅ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΌΠΎΠ΅ ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ хочСтся Ρ€Π°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ со всСм ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠΌ.

Визуализация Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ: Π˜ΡΠΊΡƒΡΡΡ‚Π²ΠΎ для Π΄Π²ΠΎΠΈΡ…

Одним ΠΈΠ· способов ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ этим Ρ‡ΡƒΠ΄ΠΎΠΌ с Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌΠΈ являСтся визуализация Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ°. ΠŸΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΡƒΠΉΡ‚Π΅ Π½Π°Ρ€ΠΈΡΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚Ρƒ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π°, отмСчая мСста, Π³Π΄Π΅ Π²Ρ‹ чувствуСтС ΠΏΠΈΠ½ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π·Π°Π±Π°Π²Π½Ρ‹ΠΌ ΠΈ творчСским процСссом, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²Π°ΡˆΠ΅ΠΌΡƒ ΠΏΠ°Ρ€Ρ‚Π½Π΅Ρ€Ρƒ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌ Ρ‡Π»Π΅Π½Π°ΠΌ сСмьи «ΡƒΠ²ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ» Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. ΠšΡ‚ΠΎ Π·Π½Π°Π΅Ρ‚, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ, Π²Ρ‹ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΎΠ±Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΠΈΡ‚Π΅ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠ°Ρ‚Ρ‚Π΅Ρ€Π½ Π² двиТСниях вашСго малСнького Π°ΠΊΡ€ΠΎΠ±Π°Ρ‚Π°?

А Ρ‡Ρ‚ΠΎ, Ссли ΠΏΡ€Π΅Π²Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ это Π² настоящий Π°Ρ€Ρ‚-ΠΏΡ€ΠΎΠ΅ΠΊΡ‚? Π’ΠΎΠ·ΡŒΠΌΠΈΡ‚Π΅ большой лист Π±ΡƒΠΌΠ°Π³ΠΈ, нарисуйтС ΠΊΠΎΠ½Ρ‚ΡƒΡ€ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π° ΠΈ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь ΠΎΡ‚ΠΌΠ΅Ρ‡Π°ΠΉΡ‚Π΅ Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹ΠΌΠΈ Ρ†Π²Π΅Ρ‚Π°ΠΌΠΈ мСста, Π³Π΄Π΅ чувствуСтС двиТСния. К ΠΊΠΎΠ½Ρ†Ρƒ бСрСмСнности Ρƒ вас получится ΡƒΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½Π°, ΠΎΡ‚Ρ€Π°ΠΆΠ°ΡŽΡ‰Π°Ρ ΠΈΡΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΡŽ общСния с вашим ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠΎΠΌ.

Π’Π΅Ρ…Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ Π½Π° слуТбС Ρƒ Ρ‡ΡƒΠ΄Π°

Π’ наш Π²Π΅ΠΊ Ρ†ΠΈΡ„Ρ€ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΉ сущСствуСт мноТСство ΠΏΡ€ΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡŽΡ‚ ΠΎΡ‚ΡΠ»Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ двиТСния ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π°. НСкоторыС ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ… Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π²ΠΈΠ·ΡƒΠ°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ° Π² Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠΌΠ΅ Ρ€Π΅Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ. ΠŸΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅, ΠΊΠ°ΠΊ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΎ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ Π²Π°ΡˆΠ΅ΠΌΡƒ ΠΏΠ°Ρ€Ρ‚Π½Π΅Ρ€Ρƒ ΠΈΠ»ΠΈ родитСлям, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ двигаСтся ваш ΠΊΡ€ΠΎΡ…Π° прямо сСйчас!

Π•ΡΡ‚ΡŒ ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄Π²ΠΈΠ½ΡƒΡ‚Ρ‹Π΅ Π³Π°Π΄ΠΆΠ΅Ρ‚Ρ‹ — Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ пояса, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΡƒΠ»Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ Π΄Π°ΠΆΠ΅ самыС слабыС двиТСния ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π° ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π°ΡŽΡ‚ ΠΈΡ… Π½Π° смартфон. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ малСнький Ρ€Π°Π΄Π°Ρ€, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ позволяСт «ΡƒΠ²ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ» Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ происходит Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈ. ΠšΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ, Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ устройства Π½Π΅ замСнят ΠΏΡ€ΠΎΡ„Π΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ мСдицинского наблюдСния, Π½ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΌ способом ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π²ΠΎΠ»ΡˆΠ΅Π±Π½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°ΠΌΠΈ с Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌΠΈ.

Π―Π·Ρ‹ΠΊ прикосновСний: Когда слова Π½Π΅ Π½ΡƒΠΆΠ½Ρ‹

Иногда самый простой способ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Ρ‡ΡƒΠ΄ΠΎΠΌ — это просто Π²Π·ΡΡ‚ΡŒ Ρ€ΡƒΠΊΡƒ любимого Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ Π΅Π΅ Π½Π° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚ Π² ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΠ°Π»Ρ‹Ρˆ особСнно Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π΅Π½. Π”Π°, Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, придСтся Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΆΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ, вСдь Π΄Π΅Ρ‚ΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ извСстно, Π»ΡŽΠ±ΡΡ‚ ΠΈΠ³Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ Π² прятки. Но ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° это Π½Π°ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ† ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ‚, рСакция Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ бСсцСнной!

ΠŸΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΡƒΠΉΡ‚Π΅ ΡƒΡΡ‚Ρ€ΠΎΠΈΡ‚ΡŒ «ΡΠ΅Π°Π½Ρ связи» Π²Π΅Ρ‡Π΅Ρ€ΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ‹ расслаблСны, Π° ΠΌΠ°Π»Ρ‹Ρˆ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π΅Π½. Π‘ΠΎΠ·Π΄Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΡƒΡŽΡ‚Π½ΡƒΡŽ атмосфСру, Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½ΡƒΡŽ ΠΌΡƒΠ·Ρ‹ΠΊΡƒ ΠΈ просто Π½Π°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠΌ вмСстС. Π­Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ способ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚ΠΎΠΌ, Π½ΠΎ ΠΈ прСкрасная Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ для ΠΏΠ°Ρ€Ρ‚Π½Π΅Ρ€Π° Π½Π°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ связь с Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠΎΠΌ.

Π”Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ: Π˜ΡΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΡ Π² дСталях

Π’Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊΠ° Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π° — это Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ с мСдицинской Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ зрСния, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ способ ΡΠΎΡ…Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚ΡŒ воспоминания ΠΎ бСрСмСнности. ЗаписывайтС Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ врСмя ΠΈ ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ, Π½ΠΎ ΠΈ свои ощущСния, мысли, Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π·Π°Π±Π°Π²Π½Ρ‹Π΅ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹. На Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π±Ρ‹Π»ΠΈ ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠΆΠΈ эти ΠΏΠΈΠ½ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ сСгодня? ΠœΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ, Π½Π° ΡƒΠ΄Π°Ρ€Ρ‹ малСнького футболиста ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° Π³Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ·Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΠ° Π±Π°Π»Π΅Ρ€ΠΈΠ½Ρ‹?

Π§ΠΈΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ записи вслух своим Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌ, Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ эмоциями. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΈΠΌ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΠΏΠΎΠ½ΡΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚Π΅, ΠΈ ΠΏΠΎΡ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ сСбя Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒΡŽ процСсса. А послС роТдСния ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ° этот Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊ станСт прСкрасным Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ волшСбном Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ‹ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Π»ΠΈ ΡƒΠ·Π½Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ Π΄Ρ€ΡƒΠ³Π°.

ΠšΡ€Π΅Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄: Когда фантазия Π½Π΅ Π·Π½Π°Π΅Ρ‚ Π³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ†

А Ρ‡Ρ‚ΠΎ, Ссли ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΡ‚ΠΈ ΠΊ вопросу совсСм нСстандартно? НапримСр, Π·Π°ΠΏΠΈΡΠ°Ρ‚ΡŒ Π·Π²ΡƒΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅, ΠΏΠΎ Π²Π°ΡˆΠ΅ΠΌΡƒ мнСнию, ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ Π±Ρ‹ ΡΠΎΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ двиТСниям ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ°. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΡƒΠ³ΠΎΠ΄Π½ΠΎ — ΠΎΡ‚ Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π²ΠΎΠ½Π° ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠ»ΡŒΡ‡ΠΈΠΊΠΎΠ² Π΄ΠΎ Π·Π°Π±Π°Π²Π½ΠΎΠ³ΠΎ «Π±ΡƒΠ»ΡŒΠΊΠ°Π½ΡŒΡ». Π‘ΠΎΠ·Π΄Π°ΠΉΡ‚Π΅ свой ΡƒΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ саундтрСк бСрСмСнности ΠΈ Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΈΠΌ с Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌΠΈ!

Или ΠΏΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΡƒΠΉΡ‚Π΅ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Ρ‚ΡŒ двиТСния ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ° Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· Ρ‚Π°Π½Π΅Ρ†. Π”Π°-Π΄Π°, Π²Ρ‹ Π½Π΅ ΠΎΡΠ»Ρ‹ΡˆΠ°Π»ΠΈΡΡŒ! ΠŸΠΎΠΏΡ€ΠΎΡΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΠ°Ρ€Ρ‚Π½Π΅Ρ€Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ Π²Π°ΠΌ Π½Π° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚ ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΡ‹Ρ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ «ΡΡ‚Π°Π½Ρ†Π΅Π²Π°Ρ‚ΡŒ» Ρ‚Π΅ двиТСния, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ чувствуСтС Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈ. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ вСсСло ΠΈ, ΠΊΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²Π°ΡˆΠ΅ΠΌΡƒ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΡƒ Π±ΡƒΠΊΠ²Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ происходит с ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠΎΠΌ.

ЀотосСссия «Π² процСссС»: Π—Π°ΠΏΠ΅Ρ‡Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ΡŒ Π½Π΅Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠ΅

УстройтС Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΡƒΡŽ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΡŽ, Π³Π΄Π΅ Π³Π»Π°Π²Π½Ρ‹ΠΌ Π³Π΅Ρ€ΠΎΠ΅ΠΌ станСт ваш ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚ ΠΈ Ρ‚Π΅ измСнСния, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ происходят с Π½ΠΈΠΌ Π² ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹ активности ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ°. ΠŸΠΎΠΏΡ€ΠΎΡΠΈΡ‚Π΅ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎΠ³Ρ€Π°Ρ„Π° (ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ°Ρ€Ρ‚Π½Π΅Ρ€Π°) ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ ΡΠ΅Ρ€ΠΈΡŽ снимков Π² ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ‹ чувствуСтС двиТСния. Π­Ρ‚ΠΈ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ настоящим сокровищСм для сСмСйного альбома.

А Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ссли ΠΏΠΎΠΉΡ‚ΠΈ дальшС ΠΈ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Ρ‚ΡŒ Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ†ΠΈΡŽ ΠΈΠ· этих Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎΠ³Ρ€Π°Ρ„ΠΈΠΉ? ΠŸΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅, ΠΊΠ°ΠΊ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΎ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΡΡˆΠ΅ΠΌΡƒ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΡƒ «Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΠΌ» ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ двигался Π΅Ρ‰Π΅ Π΄ΠΎ роТдСния!

Π‘Π»ΠΎΠ²Π° ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅: Π˜ΡΠΊΡƒΡΡΡ‚Π²ΠΎ описания

Иногда самый эффСктивный способ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚ΠΎΠΌ — это просто Π½Π°ΠΉΡ‚ΠΈ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ слова. ΠŸΠΎΡ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π½Π°Π΄ своим словарным запасом, ΠΈΡ‰ΠΈΡ‚Π΅ яркиС сравнСния ΠΈ ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Ρ„ΠΎΡ€Ρ‹. На Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠΆΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ ΠΏΠΈΠ½ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ°? ΠœΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ, Π½Π° Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠ΅ постукиваниС клювика ΠΏΡ‚Π΅Π½Ρ†Π°, ΠΏΡ‹Ρ‚Π°ΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎΡΡ Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΈΠ· скорлупы? Или Π½Π° остороТныС шаги ΠΊΠΎΡ‚Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΏΠΎ одСялу?

Π§Π΅ΠΌ ярчС ΠΈ Π΄Π΅Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½Π΅Π΅ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ ваши описания, Ρ‚Π΅ΠΌ Π»Π΅Π³Ρ‡Π΅ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ испытываСтС Π²Ρ‹. НС Π±ΠΎΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ поэтичной ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡ€Π΅ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ — Π² ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅ ΠΊΠΎΠ½Ρ†ΠΎΠ², это вашС ΡƒΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅.

Π“Ρ€ΡƒΠΏΠΏΠΎΠ²Ρ‹Π΅ занятия: Π Π°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚ с Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌΠΈ

ΠŸΠΎΡΠ΅Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΠΎΠ²Ρ‹Ρ… занятий для Π±Π΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΌ способом Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΊ Ρ€ΠΎΠ΄Π°ΠΌ, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚ΠΎΠΌ с Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌΠΈ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‰ΠΈΠΌΠΈ ΠΌΠ°ΠΌΠ°ΠΌΠΈ. Часто Π½Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… занятиях Π΅ΡΡ‚ΡŒ врСмя для ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½Π° впСчатлСниями, ΠΈ Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΎΠ±Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΠΈΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ваши ощущСния схоТи с пСрСТиваниями Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½.

ΠŸΡ€ΠΈΠ³Π»Π°ΡΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΠ°Ρ€Ρ‚Π½Π΅Ρ€Π° Π½Π° эти занятия — ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ курсы ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»Π°Π³Π°ΡŽΡ‚ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ сСссии для ΠΏΠ°Ρ€. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π΅ΠΌΡƒ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΠΏΠΎΠ½ΡΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ происходит с Π²Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠΎΠΌ, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΡ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ сСбя Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π²ΠΎΠ²Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ Π² процСсс бСрСмСнности.

ΠœΡƒΠ·Ρ‹ΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ экспСримСнт: МСлодия Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ

ΠŸΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΡƒΠΉΡ‚Π΅ Π°ΡΡΠΎΡ†ΠΈΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ двиТСния ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ° с ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΌΡƒΠ·Ρ‹ΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ инструмСнтами ΠΈΠ»ΠΈ мСлодиями. НапримСр, Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠΈΠ½ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π΅ΠΆΠ½Ρ‹Π΅ Π·Π²ΡƒΠΊΠΈ Ρ„Π»Π΅ΠΉΡ‚Ρ‹, Π° Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Π΅ двиТСния — энСргичныС ΡƒΠ΄Π°Ρ€Ρ‹ Π±Π°Ρ€Π°Π±Π°Π½Π°. Π‘ΠΎΠ·Π΄Π°ΠΉΡ‚Π΅ плСйлист, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΎΡ‚Ρ€Π°ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ «ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅Ρ€Ρ‚», происходящий Π² вашСм ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π΅.

Π‘Π»ΡƒΡˆΠ°ΠΉΡ‚Π΅ эту ΠΌΡƒΠ·Ρ‹ΠΊΡƒ вмСстС с Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌΠΈ, объясняя, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ двиТСния ΡΠΎΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌΡƒ Ρ‚Ρ€Π΅ΠΊΡƒ. Π­Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ вСсСлоС занятиС, Π½ΠΎ ΠΈ способ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΡΠΎΠ±ΡƒΡŽ связь ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ вашим ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠΎΠΌ ΠΈ сСмьСй Π΅Ρ‰Π΅ Π΄ΠΎ Π΅Π³ΠΎ появлСния Π½Π° свСт.

Π’ ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎΠΌ ΠΈΡ‚ΠΎΠ³Π΅, Π½Π΅ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ способ Π²Ρ‹ Π²Ρ‹Π±Π΅Ρ€Π΅Ρ‚Π΅ для Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Ρ€Π°Π΄ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Ρ… ΠΏΠΈΠ½ΠΎΡ‡Π΅ΠΊ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ°. Π“Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ — это ΠΈΡΠΊΡ€Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π²Π°ΡˆΠΈΡ… эмоций ΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΈΡ… Π² это волшСбноС ΠΏΡƒΡ‚Π΅ΡˆΠ΅ΡΡ‚Π²ΠΈΠ΅. ΠŸΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ каТдая Π±Π΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΡƒΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½Π°, ΠΈ ваш ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚ — это ваша личная история, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΡƒΡŽ Π²Ρ‹ создаСтС вмСстС с вашим ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠΎΠΌ. ΠΠ°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΌ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠΌ ΠΈ Π½Π΅ ΡΡ‚Π΅ΡΠ½ΡΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ своим ΡΡ‡Π°ΡΡ‚ΡŒΠ΅ΠΌ с ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠΌ!

Π”ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΠΉ

Π’Π°Ρˆ адрСс email Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΎΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½. ΠžΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ поля ΠΏΠΎΠΌΠ΅Ρ‡Π΅Π½Ρ‹ *