Польза яблочного уксуса: мифы и реальность

В Италии его добавляют в салаты, в Японии – в рис для суши, в Корее им заправляют суп фо-бо. Он придает блюдам легкую приятную кислоту. Самый древний соус прижился на кухнях всех стран мира, а особенно в России, где недостатка в яблоках не было никогда.

«Берем яблоки, нарезаем – их кладем в емкость, и самое главное, чтобы она была не металлическая – стекло. Кладем, заливаем водой и оставляем на 10 дней», – поделилась рецептом изготовления яблочного уксуса хозяйка Олеся.

Приготовленный собственноручно домашний уксус Олеся использует не только на кухне, но и в качестве продукта для красоты: разбавляет водой, добавляет морскую соль, и вот уже готова экспресс-ванночка для рук. А если смешать уксус с водой и эфирным маслом мяты, получатся патчи для глаз – не хуже магазинных.

«Все перемешиваем, и наша волшебная водичка готова. Берем ватные диски, окунаем в эту домашнюю смесь – и можно на глаза.

Кожа глаз быстро приводится в порядок», – рассказала девушка.

Такой раствор отчасти действительно можно назвать волшебным. Яблочный уксус – настоящая витаминно-кислотная бомба. В его состав входит огромное количество органических кислот: яблочная, лимонная, молочная, никотиновая. От яблока продукт взял самые полезное: калий, магний, натрий, кальций, железо, цинк и пектины.

Но все чудодейственные свойства могут быть нейтрализованы одним большим минусом: если перепутать дозировку, то кислоты просто сожгут кожу. В тоник или маску для лица продукта можно добавить не больше чем в соотношении 1 к 10. Косметологи предупреждают: средство настолько сильное, что может быть использовано как лекарство – настолько ощутим антибактериальный эффект. Но пользоваться им надо в строго минимальных количествах.

«Его можно использовать для лечения лишая и в качестве дезодоранта – протирать подмышки, и он убивает запах пота», – рассказала про уксус главный врач косметологической клиники Татьяна Балерано.

А вот заслуги продукта в области диетологии, мягко говоря, преувеличены. Единственное доказанное свойство яблочного уксуса в том, что он регулирует уровень сахара в крови. Это связано с тем, что он снижает скорость опорожнения желудка. Эксперты пока изучают механизм, благодаря которому уксус имеет такой эффект, который, впрочем, довольно мало заметен. Так что похудеть на «уксусной» диете вряд ли получится.

«Проводились исследования, которые показывают, что уксус не обладает жиросжигающим эффектом. Он не регулирует аппетит, так что говорить, что уксус регулирует массу тела, мы не можем», – отметила врач-диетолог ФГУБН «ФИЦ питания и биотехнологии» Тамара Прунцева.

Тем более не стоит следовать популярному совету и пить его утром натощак. По словам врачей, даже разбавленный водой яблочный уксус может спровоцировать проблемы не только с желудком, но и зубами. Кислоты могут привести к повышенной чувствительности эмали и даже развитию кариеса.

20 типичных ошибок, которые ты допускаешь, ухаживая за зубами

Ты делаешь несколько дел одновременно

Утром каждая минута дорога, поэтому чистка зубов в душе или во время просмотра ленты в «Твиттере» кажется очень рациональным занятием. «Каждому свое, – говорит доктор Ньюгард, – но я рекомендую пациентам делать это у зеркала над раковиной, так в этом случае они могут быть уверены, что тщательно очистили всю поверхность зубов. Работа будет сделана качественнее, если не отвлекаться». Лучше задержаться в ванной на пару минут дольше, чтобы уделить больше внимания каждой утренней процедуре.

Ты слишком тщательно моешь свою зубную щетку

Подумываешь засунуть свою зубную щетку в посудомоечную машинку или микроволновку для дезинфекции? Подумай еще раз. Да, мы часто слышим страшные истории о размножающихся бактериях, но Центр по контролю и профилактике заболеваний уверенно заявляет, что не было ни одного случая, чтобы кто-либо заразился от собственной зубной щетки. Просто хорошенько промой ее под струей обычной водопроводной воды, дай ей высохнуть и храни в вертикальном положении так, чтобы она не соприкасалась с чужими щетками. Более радикальные меры очистки могут привести к повреждению щетки, что противоречит начальной цели.

Ты читаешь советы в СМИ вместо похода к стоматологу

Сегодня в Сети ты можешь найти целую гору нестандартных и очень «полезных» советов по уходу за зубами, которые способны принести гораздо больше вреда, чем пользы. Читай по губам: «Даже не пытайся это повторить!»

«Я слышала о пациентах, которые по совету, найденному на сайте, пытались отбеливать зубы перекисью, что губительно для них», – говорит доктор Ньюгард. Еще один «полезный» совет из Сети, который стоит пропустить: попытки закрывать щели между зубами самодельными резиновыми скобами. Стоит использовать только те средства, которые действительно были протестированы и утверждены стоматологами.

Ты боишься делать рентген

«Рентгенография зубов очень важна, поскольку не все проблемы могут быть определены при визуальном осмотре, – говорит д-р Ли. – Например, у пациента могут быть полости между зубами, киста или другие патологии челюсти. Если он беспокоится о радиации, то ему стоит поговорить со своим стоматологом, чтобы тот минимизировал количество излучения, которое он получит».

Ты неправильно хранишь зубную щетку во время поездок

Важно не только гигиенично упаковать зубную щетку, прежде чем положить ее в багаж для поездки, но и сразу же достать ее, как только ты распакуешь чемодан по приезде. «Бактерии процветают во влажной среде, – говорит д-р Ли. – Если ты перевозишь зубную щетку в футляре с крышкой, убедись, что она успела высохнуть перед упаковкой в багаж». В твоем гостиничном номере нет вертикального держателя для зубных щеток? Чашка или стакан для питьевой воды прекрасно подойдут для этой цели.

У тебя пирсинг языка или губ

Как говорится, самовыражение достойно уважения, но, когда дело касается пирсинга языка или губ, оно может дорого обойтись. «Я лечила пациентов, которые получали трещины или сколы на зубах, случайно прикусив украшение, – говорит д-р Ли. – У меня также были пациенты с рецессией десен и другими травмами мягких тканей, которые образовались от трения пирсинга о нежные участки полости рта». Говоришь, что можно без проблем носить такое украшение много лет? Не спеши с выводами. Исследования показали, что риск появления и развития проблем с зубами напрямую зависит от срока ношения пирсинга в губе или языке и со временем только увеличивается.

Ты употребляешь в пищу яблочный уксус

Если верить рассказам звезд и специалистам по народной медицине, употребление нефильтрованного яблочного уксуса должно оказывать практически магическое воздействие на организм. Исследования не поддерживают эту теорию, а стоматологи твердо уверены в одном: уксусная кислота губительна для зубной эмали. Что касается «проглатывания яблочного уксуса» (как это называют сторонники), то д-р Ньюгард считает, даже тщательное полоскание рта водой после употребления не может смягчить нанесенный зубам ущерб: «Я просто думаю, что не стоит вообще его пить». Наше предложение: вместо употребления яблочного уксуса в чистом виде попробуй добавлять его в салат, протирать кожу после загара или делать маски для волос.

Ты слишком рано снял фиксатор

Ты когда-нибудь носил брекеты, будучи взрослым или еще подростком? Лучше носить фиксатор так долго, как рекомендует твой врач − от нескольких ночей в неделю до постоянного ношения. «Даже получив идеальную улыбку после ношения скоб, – говорит доктор Ньюгард, – если пациент не будет носить фиксатор ночью, его зубы вернутся в прежнее положение, что очень удручает». Цени то, что дает тебе молодость, и сохрани это на долгие годы.

Ты носишь фиксатор? Убедись, что устройство содержится в чистоте. «На нем может скапливаться налет», – говорит д-р Ньюгард.

Ты выпил апельсиновый сок и сразу почистил зубы

Тебе нравится начинать свой день со стакана апельсинового сока или модной сейчас лимонной воды? Чистка зубов сразу после этого может нанести вред эмали. «Кислая среда ослабляет эмаль зубов, какое-то время она очень уязвима и легко поддается эрозии, – говорит д-р Ли. − Нейтрализовать угрозу поможет молоко, простая вода или полоскание содовым раствором. Или можно просто подождать 30 минут».

Ты не обращаешь внимания на скрип зубами в дневное или ночное время

В то время как неярко выраженный бруксизм (сжимание челюстей и трение зубов друг о друга), возможно, не кажется большой проблемой, тяжелые случаи могут привести к сколам и истиранию зубов, головным болям, проблемам с прикусом и даже изменениям во внешности. Разумеется, сложно понять, скрипишь ли ты зубами по ночам, если тебе некому об этом рассказать. Но, если имеются такие явные признаки, как боль в челюсти или постоянная головная боль, поспеши к стоматологу. Он поможет защитить зубы от повреждений.

Ты куришь

Ты уже знаешь, что курение вредно для легких и сердца. Вот еще один повод бросить курить: помимо несвежего дыхания и пожелтевших зубов, курение является одним из наиболее значимых факторов риска, связанных с развитием болезней десен (в том числе, рецессии десен, потеря костной ткани и, как следствие, потеря зубов). Таково мнение Национального института стоматологических и черепно-лицевых исследований. Что еще хуже, курение может снизить шансы на успешное лечение, если у тебя уже есть заболевания десен, поскольку никотин ухудшает способность организма бороться с инфекцией.

Ты пользуешься зубочистками

Эти старые добрые деревянные палочки оказываются как нельзя кстати, когда пища застревает между зубами в ресторане (или ты просто хочешь круто выглядеть с зубочисткой в зубах). Правда в том, что деревянные зубочистки − плохие заменители зубной нити: они могут привести к сколам и трещинам и повредить чувствительную ткань десен, если ковырять слишком интенсивно. Используй зубочистку, если без нее никак не обойтись, (ну или если ты снимаешься в боевике), но знай, что она гораздо лучше подходит для приготовления канапе, чем для очищения зубов.

Ты редко посещаешь стоматолога

Ненавидишь визиты к стоматологу? Самый лучший способ избавиться от страха перед визитом – угадай – сделать его! «Большинство пациентов, которые не любят ходить ко мне, чувствуют себя некомфортно потому, что предстоит много работы, – говорит д-р Ньюгард. – Если ты посещаешь стоматолога каждые 6 месяцев для профилактики, скорее всего, тебе вообще не понадобится лечение. Кроме того, сейчас в арсенале врачей множество способов, которые помогут тебе успокоиться – от спа-релаксации до терапии с животными (то есть рядом с тобой будет сидеть собака, которая тебя поддержит). Ты всегда можешь выбрать стоматолога по душе.

Ты излишне увлекаешься отбеливанием зубов

Это должно быть известно каждому. «Чрезмерное увлечение отбеливанием зубов приводит к повреждению эмали и повышению чувствительности», – говорит д-р Ли. По иронии судьбы потеря эмали обнажает слой дентина под ней, и ваши зубы приобретают грязно белый оттенок вместо жемчужного. Мало что известно о долгосрочных последствиях отбеливания, но ясно одно: в первую очередь нужно проконсультироваться со стоматологом, профессионалом, который знает, какое средство лучше всего подходит для отбеливания на приеме у врача или для самостоятельного применения, и использовать рекомендованное средство в умеренных количествах.

Ты пьешь мало минеральной воды

В минеральной воде некоторых производителей содержатся фториды, которые способствуют укреплению зубов. «Если на этикетке твоей любимой минералки этого элемента нет, – говорит д-р Ньюгард, – важно использовать зубную пасту с фтором». Употребление большого количества воды и частое ополаскивание ротовой полости способствуют вымыванию скопившихся сахаров и кислот с поверхности зубов.

Ты получаешь недостаточно кальция и витамина D

Витамины и минералы являются строительными блоками для костей и зубов, они же являются ключом к сохранению их прочности с возрастом. Это два самых сильных союзника наших костей. По данным Национального фонда борьбы с остеопорозом, женщины среднего возраста должны получать 1000–1200 мг кальция и 400–1000 МЕ (международных единиц) витамина D ежедневно из пищи, солнечного света (для выработки витамина D) и биологически активных добавок. Проконсультируйся с врачом, есть ли у тебя недостаток питательных веществ, чтоб твои кости и зубы вовремя получили необходимую поддержку.

Ты пьешь слишком много фруктовых соков

Сегодня фруктовый сок, свежевыжатый или пакетированный, – один из самых популярных напитков. К сожалению, они содержат не только полезные организму витамины и микроэлементы, но и огромное количество сахара (высокий уровень фруктозы в зеленых соках явно не принесет пользы твоим зубам), а также вредные для зубов агрессивные кислоты (например, лимонный сок). Если ты не можешь окончательно распрощаться с «яркими бутылочками здоровья», сделай все возможное, чтобы свести к минимуму их вредоносное воздействие на зубы: ополаскивай рот после кислых соков и не забудь почистить зубы после этих фруктово-сахарных бомб замедленного действия.

Ты полоскаешь рот неправильно

Есть много способов избавиться от неприятных явлений в полости рта, так как существует несколько типов этих самых «неприятностей». «Косметические» ополаскиватели, например, просто избавят тебя от неприятного запаха изо рта и оставят приятное послевкусие. Ополаскиватели, содержащие такие ингредиенты, как антибактериальные вещества, например эфирные масла и фтор, помогут значительно уменьшить воспаление десен, риск возникновения кариеса, зубного налета и неприятного запаха изо рта. (Ополаскиватели с фтором не рекомендуются детям младше 6 лет, так как есть риск проглатывания состава.)

Ты используешь слишком жесткую зубную щетку

Как и деревянные зубочистки, щетки с жесткой щетиной, как правило, приносят больше вреда, чем пользы. На первый взгляд она может показаться эффективной, но это не так. «Твердые щетинки могут повредить эмаль зуба, – говорит д-р Ли. – Я рекомендую использовать только мягкие или экстрамягкие зубные щетки». Исследования показали, что десны могут быть сильно повреждены жесткими щетинками. В исследовании, опубликованном в журнале «Пародонтология» в 2011 году, говорится о том, что, удаляя зубной налет, жесткие щетки вызывают гингивит и повреждение тканей гораздо чаще, чем мягкие.

Ты пьешь газировку (да, даже диетическую)

Неужели не пришло время отправить сахар в заслуженный отпуск и начать продавать газировку вообще без него? Мы не будем утрировать, заявляя, что употребление газировки наносит такой же вред твоим зубам, как и наркотическая зависимость (согласно исследованию 2013 года, участник которого употреблял 2 литра газировки в день). Но тебе нужно знать, что все кислые напитки: обычная газировка, диетическая кола, даже спортивные напитки – по данным исследования 2008 года, могут привести к эрозии зубной эмали. Означает ли это, что стоит отказаться от них раз и навсегда? Конечно, потакание маленьким слабостям не всегда хорошо для наших зубов, и знание, как вредные привычки влияют на наш организм, – это первый шаг к счастливой и здоровой жизни. Поднимем же за это бокал минеральной воды!

Рецепт домашнего тоника, который укрепляет иммунитет и дает отпор вирусам

Лекарственное средство, которое лечит простуду, инфекции, тонизирует и улучшает пищеварение, можно приготовить в домашних условиях.

Вирусы прочь

Эта удивительная лекарство действует как эффективное тонизирующее средство, укрепляющее иммунную систему. Благодаря сильным антибактериальным свойствам способно дать отпор вирусам, любым микробам. Одно из его преимуществ заключается в том, что его может принимать человек, который страдает высокой чувствительностью к инсулину, пониженной или повышенной кислотностью, снижает уровень холестерина в крови.

Имеет блестящие пробиотические свойства, что позволяет наладить работу пищеварительного тракта.

Способ приготовления

Вам понадобятся следующие ингредиенты:

• натуральный яблочный уксус,

• свежий горький перец — 100 г,

• по 500 г красного лука, чеснока, хрена,

• корень имбиря — 250 г.

Все необходимо помыть, почистить и нарезать мелко. Затем поместите будущий тоник в большую стеклянную банку и налейте яблочного уксуса так, чтобы жидкость покрыла порезанные ингредиенты на высоту 3-х пальцев над ними.

Банку плотно закройте и встряхните. Средство должно настаиваться в течение 2-6 недель в темном прохладном месте. Можно дать ему постоять и дольше, это только усилит его свойства.

Время от времени смесь встряхивайте. После процедите лекарство через марлю или сито из нержавеющей стали. Хорошо отожмите, чтобы из содержимого вышли оставшиеся соки.

Перелейте настойку в непрозрачную бутылку, ее надо защитить от света. Держите в прохладном и темном месте.

Правила приема

Если планируете принимать ежедневно, тогда следуйте следующим правилам: 1 ч. л. настойки разведите в 100 мл очищенной воды, можно для вкуса добавить мед; пейте медленно; в течение дня необходимо выпивать много этой лекарственной воды.

У этого лекарства, как и у других антибиотиков, есть противопоказания. Его не следует употреблять в период острых или при хронические заболеваниях ЖКТ, запорах, беременности.

Принимая натуральный антибиотик, вы забудете о простудах и вирусах.

медикаментозная и физиотерапия — клиника «Добробут»

Возможные причины зуда кожи тела: к какому врачу обращаться

Кожный зуд – неприятное ощущение, сопровождающееся потребностью в механическом раздражении кожи, то есть вызывает постоянное желание почесать беспокоящее место. Виды зуда кожи зависят от причин, его спровоцировавших. Зуд является симптомом различных заболеваний, расстройств и состояний. Он может быть результатом инфекции, воспаления, аллергии, укусов насекомых, возникать во время нормального процесса заживления ран. Зуд существенно влияет на общее состояние и качество жизни пациентов. Он вызывает бессонницу, в тяжелых случаях приводит к депрессии.

Причины зуда

Зуд часто вызван состоянием кожи, но иногда может быть признаком серьезного заболевания. В некоторых случаях невозможно идентифицировать конкретную причину кожного зуда.

Кожные заболевания, вызывающие зуд:

1. Экзема. Сильные высыпания на коже с зудом у взрослых, сопровождающиеся сухостью, покраснением, шелушением. Отдельно выделяют детскую экзему. Красные высыпания на коже у ребенка с выраженным экссудативным компонентом могут свидетельствовать об экземе.
2. Контактный дерматит. Реакция кожи, возникающая при контакте с раздражителем или аллергеном.
3. Крапивница. Дерматит аллергической природы с красной, зудящей сыпью.
4. Красный плоский лишай. Зудящая сыпь неясной этиологии.
5. Псориаз. Сначала появляются розовые пятна на коже (папулы), затем они сливаются, образуя бляшки.
6. Пруриго (почесуха). Маленькие пузыри на коже, которые сильно чешутся.
7. Перхоть. Состояние, вызывающее появление сухих белых или серых хлопьев мертвой кожи в волосистой части головы. Перхоть может провоцировать зуд кожи головы.

Зуд может быть вызван аллергеном или раздражителем: косметическим средством, металлом в ювелирных изделиях, латексом. Аллергия на определенные продукты, медикаменты тоже сопровождается зудом. Мазь от аллергии на коже снимает зуд и облегчает состояние.

Кожа рук очень сухая, шелушится и чешется

Другие возможные причины зуда кожи тела:

1. Чесотка. Болезнь вызывают самки чесоточного клеща. Зараженного человека беспокоит интенсивный кожный зуд, который усиливается после горячего душа, вечером и ночью.
2. Головные и лобковые вши.
3. Укусы насекомых: пчел, ос, москитов, блох, клопов.

Кожа рук очень сухая, шелушится и чешется – состояние характерно для грибковой инфекции, а также может сигнализировать о нарушении обмена веществ или являться следствием контакта с агрессивными средами. Поставить точный диагноз и назначить лечение должен врач-дерматолог.

Почему кожа на ногах чешется и появляются покраснения? Симптомы могут свидетельствовать как о кожном или аллергическом заболевании, так и об эндокринной или аутоиммунной патологии.

Зуд может быть симптомом инфекции:

1. Ветряной оспы или другой вирусной инфекции.
2. Грибковой инфекции (нога спортсмена), которая вызывает зуд между пальцами.
3. Стригущего лишая.
4. Вагинального кандидоза, вызывающего зуд половых органов и кожи вокруг (внутренняя поверхность бедра).

Заболевания общего характера, которые могут сопровождаться зудом кожи

Эндогенные причины зуда:

1. Геморрой – расширение вен прямой кишки с образованием наружных и внутренних узлов.
2. Патологии щитовидной железы. Подробнее о тиреотоксикозе читайте на нашем сайте https://www.dobrobut.com.
3. Железодефицитная анемия – снижение содержания в эритроцитах гемоглобина.
4. Полицитемия – увеличение концентрации красных кровяных клеток в крови.
5. Уремия – самоотравление организма при тяжелых патологиях почек.
6. Заболевания печени, например, первичный билиарный цирроз, гепатит.
7. Почечная недостаточность – нарушение функций почек.
8. Нарушение обмена веществ (сахарный диабет).
9. Некоторые виды рака: печени, поджелудочной железы, лейкемия, лимфома Ходжкина.

Иногда зуд связан с психологическим состоянием (депрессия, тревога). У женщин зуд может быть вызван гормональными изменениями во время беременности или после менопаузы. Старческий зуд кожи у пожилых людей встречается примерно у 50% лиц старше 70 лет в виде ночных приступов. Основные причины сенильного зуда – эндокринные нарушения, атеросклероз, сухость кожи.

Старческий зуд является диагнозом исключения, то есть до его постановки необходимо исключить другие причины зуда.

Лечение кожного зуда и раздражения

Наиболее эффективная терапия кожного зуда – диагностика и лечение основного заболевания, расстройства или состояния, вызвавшего зуд. Общая терапия включает применение седативных и антигистаминных препаратов, гипосенсибилизирующих средств (препараты кальция, тиосульфат натрия), стабилизаторов мембран тучных клеток (кетотифен), энтеросорбентов.

Лечение кожного зуда и раздражения проводят с использованием физиотерапевтических и бальнеологических методов. Широко применяется наружная терапия, хотя действие большинства местных препаратов весьма кратковременное. Обычно назначают присыпки, мази, спиртовые и водные раствора, пасты, «болтушки». Противозудным действием обладают: глюкокортикостероиды, растворы анестезина, димедрола, вода со столовым или яблочным уксусом, настой цветков ромашки.

Чем снять раздражение кожи лица? Необходимо увлажнять кожу лица, использовать гипоаллергенные средства аптечной косметики, термальную воду. При зуде любого генеза следует устранить провокационные факторы: не контактировать с раздражающими веществами, не допускать сухости и обезжиривания кожи.

Связанные услуги:
Консультация дерматолога
Дерматовенерология

Что вымывает кальций из организма человека, какие продукты и почему приводят к вымыванию кальция из костей?

Содержание

Почему кости становятся хрупкими?

Хрупкость костей связана с состоянием, которое обозначается как остеопороз. При остеопорозе нарушается структура костей, они становятся пористыми, как губка, и легко ломаются. 

Почему же развивается остеопороз? 

Причин много, но в любом случае при остеопорозе костная ткань перестает нормально обновляться и удерживать кальций. 

В норме процесс обновления костной ткани идет постоянно. При остеопорозе кость разрушается, но не восстанавливается в достаточной степени. Самая частая причина остеопороза — гормональные изменения после наступления менопаузы. Женские половые гормоны влияют на синтез белка костей — коллагена, который формирует матрицу — своеобразную сеточку, в нишах которой закрепляется кальций. После наступления менопаузы синтез коллагена снижается — и, соответственно, уменьшается способность кости удерживать кальций. 

В итоге риск перелома существенно повышается, даже при небольших нагрузках или травмах. Проблема имеет широкое распространение: по статистике, в России после 50 лет 8 из 10 женщин страдают от остеопороза¹. 

К сожалению, остеопороз может развиваться и в более раннем возрасте. Факторами риска являются недостаточное потребление продуктов, богатых кальцием, злоупотребление газированными напитками, кофе, некоторые лекарства, ряд заболеваний.

Группы риска

После 45 лет запасы кальция начинают заметно снижаться . Это касается и мужчин, и женщин, но в группе повышенного риска — женщины после менопаузы. Так, за первые пять лет после наступления менопаузы потеря костной массы у женщины может составить до 1/3 от костной массы, утраченной ей за всю жизнь³.  

Если ребенок (подросток) не набрал пиковую костную массу, в дальнейшем у него может повыситься риск остеопороза. В группе риска также находятся люди, которые не употребляют достаточное количество продуктов, богатых кальцием, например молочных продуктов. 

Как остановить «вымывание» кальция из организма 

Все мы знаем, что для профилактики переломов и остеопороза всем женщинам (особенно старше 45 лет) необходим кальций. Чтобы организм правильно усвоил кальций, требуется витамин D3 — то есть нужно потреблять его в достаточном количестве с пищей или много времени проводить на солнце, что не всегда возможно, особенно в наших климатических условиях. 

Поэтому препараты кальция и обогащены витамином D3, который способствует его усвоению. 

Но немногие знают, что для полноценной минерализации кости принимать только кальций и витамин D3 недостаточно, потому что кальций имеет свойство вымываться из костной ткани. Поэтому необходимо не только насытить кости кальцием, но и остановить его вымывание.  

Для этого крайне важно поддержать синтез основного белка костной ткани — коллагена, потому что кальций фиксируется в специальных нишах, образуемых коллагеном. На синтез коллагена оказывают влияние так называемые остеотропные минералы: медь, магний, цинк, марганец и бор. Например, медь способствует образованию «сшивок» между нитями коллагена, способствуя образованию правильной структуры, а цинк поддерживает синтез гормонов, которые оказывают положительное влияние на костную ткань. 

Поэтому для профилактики вымывания кальция из костей и профилактики развития остеопороза необходимо принимать кальций и витамин D3 в комплексе с определенными минералами, такими как медь, магний, цинк, марганец и бор, и эффективность подобного комплекса подтверждена в независимом клиническом исследовании⁴. 

Врачи рассказали, какие продукты избавят от изжоги после застолья

Впереди длинные новогодние праздники, а значит — обильные застолья, которые могут спровоцировать возникновение изжоги. К счастью, избавиться от нее или по крайней мере погасить симптомы можно и без лекарств, с помощью продуктов, которые есть дома у каждого.

Помимо заболеваний органов пищеварения, изжогу могут вызывать алкоголь, курение, жирная пища, шоколад, кофе, фруктовые соки, острая, сладкая, кислая, пряная еда, свежая выпечка, газированные напитки. Если неприятное жжение в пищеводе возникает не чаще одного-двух раз в месяц, причин для беспокойства скорее всего нет, а вот если хотя бы дважды в неделю или раз в неделю, но на протяжении года, то это уже повод обратиться к доктору, заявил KP.RU врач-гастроэнтеролог Марат Зиннатуллин.

По его словам, один из простых и действенных способов избавления от изжоги — прием щелочной минеральной воды.

— Из продуктов изжогу снимает имбирь. В крайних случаях можно употребить соду, но злоупотреблять этим методом не стоит, — пояснил гастроэнтеролог.

Из имбиря лучше делать настой без сахара и употреблять его после еды. Что касается соды (щепотка, растворенная в воде), то она погасит кислотность в желудке на небольшое время, при этом выделяется газ, который приносит дискомфорт. Поэтому ее нужно рассматривать лишь как экстренное средство, если ничего другого под рукой нет. А помочь при изжоге, хоть и не всегда, могут следующие продукты:

Молоко

Стакан молока может избавить от неприятного ощущения в пищеводе. Оно смывает кислоту, а также связывает ее в желудке — этому способствуют противовоспалительные компоненты и белки. Но этот способ не подойдет тем, кто не любит или не переносит молоко, лактозу. Иногда может возникать и обратный эффект — усиление изжоги.

Йогурт с пробиотиками

В нем также есть противовоспалительные компоненты, которые успокаивают раздраженный пищевод, и полезные в данном случае белки. Пробиотики в целом улучшают пищеварение и нормализуют работу кишечника, в результате пища с кислотой быстрее уходит в кишечник. Но йогурт должен быть обязательно натуральным и без сахара — в противном случае изжога только усилится.

Яблочный уксус

Чайная ложка яблочного уксуса (но ни в коем случае не обычного, и тем более не уксусной эссенции), смешанная с 50-100 мл воды, также способна устранить изжогу. Однако помогает этот рецепт не всем — многие люди отмечают, что особых улучшений своего состояния не замечают.

Жевательная резинка

Некоторые публикации сообщали об эффективности жвачки для снижения кислотности, если жевать ее после еды в течение 20-30 минут. Но жевательная резинка должна быть без сахара и не мятная, иначе можно только усугубить свое состояние.

Бананы

Этот фрукт может облегчить симптомы изжоги, так как нормализует пищеварение и гасит кислоту, обволакивая стенки пищевода. Тонус пищеварительной системы нормализуется благодаря витаминам и микроэлементам, однако научных доказательств того, что банан спасает именно от изжоги, пока не обнаружено.

Против свободных радикалов и бессонницы: все о пользе и вреде цикория

https://ria.ru/20210215/tsikoriy-1597599210.html

Против свободных радикалов и бессонницы: все о пользе и вреде цикория

Против свободных радикалов и бессонницы: все о пользе и вреде цикория — РИА Новости, 15.02. 2021

Против свободных радикалов и бессонницы: все о пользе и вреде цикория

Цикорий — это неприхотливое растение, которое растет на лугах по всей России, обладает массой полезных свойств. За что ценится напиток из его корня — в… РИА Новости, 15.02.2021

2021-02-15T20:03

2021-02-15T20:03

2021-02-15T20:03

общество

питание

растения

кулинария

средиземное море

витамины

россия

здоровый образ жизни (зож)

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/02/0f/1597588653_0:0:3072:1728_1920x0_80_0_0_06f1ca41b10fe5591797c16280df0d8e.jpg

МОСКВА, 15 фев — РИА Новости. Цикорий — это неприхотливое растение, которое растет на лугах по всей России, обладает массой полезных свойств. За что ценится напиток из его корня — в материале РИА Новости.Родина и история цикорияЭто многолетнее травянистое растение с голубыми цветами из семейства Астровые произрастает как сорняк в полях, лесах и в горной местности по всей России. Родиной цикория считаются берега Средиземного моря. Целебные свойства растения упомянуты и в древнеегипетском папирусе Эберса (XVI век до н. э.), и в трудах античных врачей и ученых (Теофраст, Диоскорид, Плиний Старший). Его применяли для улучшения пищеварения и лечения болезней суставов.В России культурное возделывание цикория и его промышленное использование началось со времен Петра I. По одной из версий, император привез его из Голландии.Для приготовления напитка используют корни растения. Их измельчают и обжаривают, после чего подвергают обработке для создания конечного продукта.В нашей стране цикорий считался символом скромности, умеренности, бережливости и верности. Его называли «невестой солнца» из-за способности цветков поворачиваться по ходу движения светила.Чем полезен цикорийВ составе растения много полезных веществ: витамины A, С, E, В1, В2, В5, В6, K, а также калий, кальций, железо, селен, бета-каротин. Благодаря им цикорий повышает иммунитет, защищает организм от проникновения свободных радикалов, снижает риск развития онкологических заболеваний и улучшает работу сердечно-сосудистой системы. В отличие от кофе, цикорий не содержит кофеина, потребление которого многие специалисты советуют ограничить людям с заболеваниями сердца.Также польза цикория заключается в активизации мозговой деятельности. Помимо всего, он помогает в борьбе с бессонницей. Цикорий при беременности, а также кормящим мамам пить можно, но в разумных количествах. Перед употреблением лучше посоветоваться со специалистом.Может ли он быть вреденПомимо того, чем полезен цикорий, стоит знать, кому он противопоказан. Например, продукт может вызвать аллергическую реакцию, поэтому при употреблении в первый раз стоит быть внимательными, особенно аллергикам.Также вред он способен нанести людям, страдающим варикозным расширением вен и желчнокаменной болезнью. Употребление цикория может иметь противопоказания при гипертонии, геморрое, язвенных заболеваниях желудка, острой почечной недостаточности, артериальной гипотонии, острых заболеваниях печени. В этих случаях перед применением продукта лучше проконсультироваться с врачом. Как применяют в медицинеВ медицине полезные свойства цикория используют в сочетании с терапией, назначенной врачом. Активно продукт применяют и в диетологии.Применение в кулинарииИз напитка на основе цикория создают коктейли, делают глясе, добавляют в натуральный кофе. Существует и салатный цикорий. Травянистое растение походит на небольшой кочан пекинской капусты. Из него делают салаты, горячие блюда, а также закуски и супы.Коктейль СуперэнерджайзерИнгредиенты:Приготовление:Из апельсина выжать сок, залить им курагу и оставить на 30 минут. Цикорий заварить тремя столовыми ложками кипятка и смешать со сгущенкой.Все ингредиенты взбить до однородности, разлить на два стакана и украсить апельсиновыми дольками.Салат с цикорием и авокадо с заправкой из сыра рокфорИнгредиенты:Приготовление:Сварить вкрутую яйцо и нарезать тонкими ломтиками. Измельчить мякоть авокадо. Помидоры черри нарезать половинками, сладкий перец — соломкой, цикорий — небольшими кусочками.Для приготовления соуса перемешать йогурт, сметану и уксус. Добавить к ним измельченный рокфор и рубленую петрушку.Все ингредиенты соединить и заправить соусом. Посолить, поперчить и подавать к столу.Как выбрать и хранитьПри выборе порошкового продукта важно обратить внимание, чтобы среди ингредиентов не было ячневой муки, молотого овса или ржи. При этом в составе допускаются имбирь, шиповник, мед, лимон. Упаковка предпочтительней металлизированная, так как цикорий не любит влагу. Внутри не должно быть твердых комков, которые являются признаком некачественного продукта. Если от продукта исходит резкий запах, значит, в состав добавлены ароматизаторы.Хранить порошковый цикорий дома нужно в сухом месте, вдали от прямых солнечных лучей. Срок годности — от 12 до 18 месяцев.В жидкообразном цикории сохраняется наивысший уровень концентрации полезных веществ. Срок годности продукта в жидком виде — 12 месяцев.Как правильно употреблятьМаксимальная суточная доза порошка цикория — не более 1,5-2 столовых ложек измельченного корня. При этом 1 чайная ложка порошкового продукта сопоставима с половиной чайной ложки жидкого концентрата.Готовят напиток следующим образом: чайную ложку порошка заливают горячей водой в количестве 200 мл и перемешивают до полного растворения.Рекомендуется пить напиток не более двух раз в день.

https://radiosputnik.ria.ru/20190705/1556232555.html

https://ria.ru/20201126/produkty-1586458254.html

https://ria.ru/20200903/kofe-1576686547.html

https://ria.ru/20200116/1563499241.html

https://radiosputnik.ria.ru/20191206/1562022939.html

средиземное море

россия

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2021

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/02/0f/1597588653_171:0:2902:2048_1920x0_80_0_0_7b946e564b643a594d7dfa0a5dd65c59.jpg

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

общество, питание, растения, кулинария, средиземное море, витамины, россия, здоровый образ жизни (зож)

МОСКВА, 15 фев — РИА Новости. Цикорий — это неприхотливое растение, которое растет на лугах по всей России, обладает массой полезных свойств. За что ценится напиток из его корня — в материале РИА Новости.

Родина и история цикория

Это многолетнее травянистое растение с голубыми цветами из семейства Астровые произрастает как сорняк в полях, лесах и в горной местности по всей России.

Родиной цикория считаются берега Средиземного моря. Целебные свойства растения упомянуты и в древнеегипетском папирусе Эберса (XVI век до н. э.), и в трудах античных врачей и ученых (Теофраст, Диоскорид, Плиний Старший). Его применяли для улучшения пищеварения и лечения болезней суставов.В России культурное возделывание цикория и его промышленное использование началось со времен Петра I. По одной из версий, император привез его из Голландии.

Для приготовления напитка используют корни растения. Их измельчают и обжаривают, после чего подвергают обработке для создания конечного продукта.

В нашей стране цикорий считался символом скромности, умеренности, бережливости и верности. Его называли «невестой солнца» из-за способности цветков поворачиваться по ходу движения светила.

Чем полезен цикорий

В составе растения много полезных веществ: витамины A, С, E, В1, В2, В5, В6, K, а также калий, кальций, железо, селен, бета-каротин. Благодаря им цикорий повышает иммунитет, защищает организм от проникновения свободных радикалов, снижает риск развития онкологических заболеваний и улучшает работу сердечно-сосудистой системы. В отличие от кофе, цикорий не содержит кофеина, потребление которого многие специалисты советуют ограничить людям с заболеваниями сердца.

— Напиток оказывает благотворное влияние и на микрофлору кишечника, существенно снижает риск воспалительных процессов. Инулин способствует росту полезных бифидобактерий и усвоению кальция, — рассказал нутрициолог Олег Клочков.

Также польза цикория заключается в активизации мозговой деятельности. Помимо всего, он помогает в борьбе с бессонницей.

Цикорий при беременности, а также кормящим мамам пить можно, но в разумных количествах. Перед употреблением лучше посоветоваться со специалистом.

5 июля 2019, 11:21Сказано в эфиреТак ли безопасен растворимый кофе? Разбираемся с врачом-диетологом»Росконтроль» оценил качество гранулированного растворимого кофе. Все проверенные марки признаны безопасными, однако к трем из них есть замечания. Врач-диетолог Римма Мойсенко в эфире радио Sputnik рассказала, какому кофе лучше отдать предпочтение.

Может ли он быть вреден

Помимо того, чем полезен цикорий, стоит знать, кому он противопоказан. Например, продукт может вызвать аллергическую реакцию, поэтому при употреблении в первый раз стоит быть внимательными, особенно аллергикам.

Также вред он способен нанести людям, страдающим варикозным расширением вен и желчнокаменной болезнью. Употребление цикория может иметь противопоказания при гипертонии, геморрое, язвенных заболеваниях желудка, острой почечной недостаточности, артериальной гипотонии, острых заболеваниях печени. В этих случаях перед применением продукта лучше проконсультироваться с врачом.

Как применяют в медицине

В медицине полезные свойства цикория используют в сочетании с терапией, назначенной врачом. Активно продукт применяют и в диетологии.

— Вещества, содержащиеся в напитке, полезны для больных диабетом и ожирением. Цикорий способствует снижению сахара и вредного холестерина в организме, что очень важно для диабетиков. Также напиток из цикория при регулярном употреблении нормализует работу пищеварительной системы и способствует более быстрому насыщению. Именно поэтому рекомендуют использовать цикорий для похудения, — подчеркнул Олег Клочков.

26 ноября 2020, 15:24

Названы 11 продуктов, ускоряющих обмен веществ

Применение в кулинарии

Из напитка на основе цикория создают коктейли, делают глясе, добавляют в натуральный кофе.

Существует и салатный цикорий. Травянистое растение походит на небольшой кочан пекинской капусты. Из него делают салаты, горячие блюда, а также закуски и супы.

Коктейль Суперэнерджайзер

• —

  соевое, миндальное или кокосовое молоко — 300 миллилитров;

• —

  курага — 6 штук;

• —

  апельсин — 1 штука + две дольки для украшения;

• —

  порошок цикория — 1 чайная ложка;

• —

  сгущенное молоко — 4 столовых ложки;

• —

  корица — одна щепотка;

• —

  молотый бадьян — одна щепотка.

Приготовление:

Из апельсина выжать сок, залить им курагу и оставить на 30 минут. Цикорий заварить тремя столовыми ложками кипятка и смешать со сгущенкой.

Все ингредиенты взбить до однородности, разлить на два стакана и украсить апельсиновыми дольками.

Салат с цикорием и авокадо с заправкой из сыра рокфор

• —

  куриное яйцо — 1 штука;

• —

  авокадо — 1 штука;

• —

  помидоры черри — 10 штук;

• —

  сладкий перец — 1 штука;

• —

  цикорий салатный — 2 кочана;

• —

  йогурт — 3,5 столовых ложки;

• —

  сметана — 2,5 столовых ложки;

• —

  уксус — 2 столовые ложки;

• —

  петрушка — 1 пучок;

• —

  сыр рокфор — 50 грамм;

• —

  соль и молотый черный перец — по вкусу.

Приготовление:

Сварить вкрутую яйцо и нарезать тонкими ломтиками. Измельчить мякоть авокадо. Помидоры черри нарезать половинками, сладкий перец — соломкой, цикорий — небольшими кусочками.

Для приготовления соуса перемешать йогурт, сметану и уксус. Добавить к ним измельченный рокфор и рубленую петрушку.

Все ингредиенты соединить и заправить соусом. Посолить, поперчить и подавать к столу.

3 сентября 2020, 15:31

Назван простой способ проверить качество растворимого кофе

Как выбрать и хранить

При выборе порошкового продукта важно обратить внимание, чтобы среди ингредиентов не было ячневой муки, молотого овса или ржи. При этом в составе допускаются имбирь, шиповник, мед, лимон.

Упаковка предпочтительней металлизированная, так как цикорий не любит влагу. Внутри не должно быть твердых комков, которые являются признаком некачественного продукта. Если от продукта исходит резкий запах, значит, в состав добавлены ароматизаторы.

Хранить порошковый цикорий дома нужно в сухом месте, вдали от прямых солнечных лучей. Срок годности — от 12 до 18 месяцев.

В жидкообразном цикории сохраняется наивысший уровень концентрации полезных веществ. Срок годности продукта в жидком виде — 12 месяцев.

16 января 2020, 15:18

Врач объяснила, стоит ли заменять привычные продукты на аналоги

Как правильно употреблять

Максимальная суточная доза порошка цикория — не более 1,5-2 столовых ложек измельченного корня. При этом 1 чайная ложка порошкового продукта сопоставима с половиной чайной ложки жидкого концентрата.

Готовят напиток следующим образом: чайную ложку порошка заливают горячей водой в количестве 200 мл и перемешивают до полного растворения.

— В процессе снижения веса, конечно, стоит пить цикорий без сахара и сливок, но допускается добавление натуральных сахарозаменителей и нежирного молока. В сочетании с имбирем напиток способствует укреплению сердечной мышцы, расширению сосудов. А для поддержания пищеварительной функции особенно полезен цикорий в сочетании с шиповником, — отметил эксперт.

Рекомендуется пить напиток не более двух раз в день.

6 декабря 2019, 02:00

Зеленый или черный? Какой чай подходит россиянам большеОб идеальном выборе чая для жителей России рассказала в интервью радио Sputnik эксперт по этому напитку Елизавета Тихонова.

Безопасно ли употреблять яблочный уксус во время беременности?

Что такое яблочный уксус?

Яблочный уксус — продукт, полученный из измельченных яблок в процессе ферментации. Сначала он превращается в спирт, а затем в уксусную кислоту. Финальный ферментированный яблочный уксус (ACV) продается в двух формах (1).

• Пастеризованная форма — удаляет потенциально вредные бактерии, такие как кишечная палочка.
• Непастеризованная форма — считается здоровой, если ее компоненты не повреждены. уксус Сырая и нефильтрованная органическая версия яблочного уксуса Не содержит материнское вещество, которое содержит питательные вещества Содержит материнское вещество Прозрачная жидкость Мутная жидкость Безопасна для беременных как вредные бактерии удалены Следует проконсультироваться с врачом перед употреблением.

  MomJunction сообщает вам, безопасен ли пастеризованный яблочный уксус во время беременности.

  Вернуться к началу

  Можно ли пить яблочный уксус во время беременности?

  Да! Исследования показывают, что во время беременности можно пить пастеризованный яблочный уксус, поскольку он не содержит вредных бактерий. Яблочный уксус полезен для здоровья, если принимать его в небольших количествах вместе с другими продуктами (2).

  Но безопасен ли яблочный уксус для плода? Пастеризованная форма безопасна для будущих детей, когда ее потребляют матери. Однако непастеризованный яблочный уксус небезопасен, поскольку может привести к мертворождению, выкидышу и другим осложнениям у матери, а ребенок может страдать от проблем со здоровьем после родов (3).Также помните, что яблочный уксус не следует давать младенцам, так как продукт является кислым.

  Давайте подробнее рассмотрим преимущества яблочного уксуса во время беременности.

  Вернуться к началу

  [Читать: Безопасно ли использовать уксус во время беременности ]

  Преимущества яблочного уксуса во время беременности:

  Доктор ДеФорест Клинтон Джарвис, автор книги «Народная медицина», рекомендовал яблочный сидр уксус для беременных (4). По его словам, употребление яблочного уксуса во время беременности имеет несколько преимуществ

  1.Лечит утреннее недомогание:

  Яблочный уксус имеет нейтральный pH и помогает уравновесить кислоты в желудке, вызывающие тошноту. Таким образом, он облегчает ужасное чувство утренней тошноты в течение первого триместра (5).

  Смешайте две столовые ложки яблочного уксуса в стакане теплой воды и выпейте рано утром.

  2. Борется с дрожжевыми инфекциями:

  Яблочный уксус содержит отличительные компоненты, которые могут контролировать и лечить дрожжевые инфекции, такие как кандидозные инфекции.Местное применение ACV может уменьшить инфекцию и ее симптомы. Вы можете разбавить его и нанести на инфицированную кожу или использовать в ванне с горячей водой. Внутреннее потребление укрепляет иммунную систему и предотвращает диабет, что может замедлить заживление инфекции.

  [Читать: Инфекция дрожжей во время беременности ]

  Смешайте две столовые ложки ACV в стакане теплой воды и пейте дважды в день, пока инфекция не исчезнет (6).

  3.Лечит инфекции мочевыводящих путей (ИМП):

  Мутная моча во время беременности может быть основным симптомом инфекций мочевыводящих путей. Яблочный уксус содержит ферменты и полезные минералы, замедляющие рост бактерий, вызывающих ИМП.

  Принимайте две чайные ложки яблочного уксуса в стакане воды два раза в день. Вы также можете добавить немного яблочного уксуса в воду для ванны, чтобы избежать инфекций (7).

  4. Предотвращает кислотность и изжогу:

  Изжога возникает во втором триместре, когда содержимое желудка возвращается в пищевод и вызывает раздражение.Это связано с давлением растущего ребенка на пищеварительный тракт. Яблочный уксус нейтрализует кислую пищу и приносит облегчение.

  Принимайте одну столовую ложку уксуса, смешанного с водой, чтобы предотвратить изжогу (8).

  4. Очищает заложенный нос и дает крепкий сон:

  Содержащийся в ACV калий и противовоспалительные свойства разжижают слизь и уменьшают отек носовых пазух.

  Смешайте две столовые ложки яблочного уксуса с одной столовой ложкой меда в стакане теплой воды и принимайте это дважды или трижды в день (9).

  5. Лечит прыщи:

  Гормональные изменения во время беременности часто приводят к появлению прыщей и других кожных проблем, таких как бородавки. Сырой яблочный уксус действует как тоник и может восстановить баланс pH кожи, удалить мертвые клетки и излишки масла.

  [Читать: Угри во время беременности ]

  Чтобы сделать этот антибактериальный и антисептический тоник, смешайте ACV и дистиллированную воду в соотношении 1: 3 и нанесите на кожу ватным тампоном (10).

  6.Нормализует уровень артериального давления:

  Уксусная кислота, содержащаяся в ACV, снижает артериальное давление за счет снижения активности фермента ренина, который повышает артериальное давление.

  Смешайте три столовые ложки ACV в стакане теплой воды или любого напитка по вашему выбору (кроме сладких газированных напитков) и выпейте его в течение недели (11).

  7. Регулирует кровоток:

  У вас будут опухшие руки, ноги и варикозное расширение вен из-за плохого кровообращения. ACV облегчает кровоток, тем самым облегчая эти состояния.

  Смешайте ACV с любым обычным лосьоном и нанесите на пораженные участки. Вы также можете приготовить домашний крем, смешав полстакана яблочного уксуса, половину моркови и три столовые ложки геля алоэ вера. Для внутреннего потребления возьмите две-три столовые ложки яблочного уксуса на чашку теплой воды вместе с медом (по желанию) (12).

  8. Детоксифицирует ваш организм:

  Яблочный уксус оказывает детоксикационное действие на ваш организм. Очищенная система организма лучше усваивает питательные вещества, что, в свою очередь, приводит к лучшему обмену веществ (13).

  9. Лечит диабет:

  Яблочный уксус снижает уровень сахара в крови и чувствительность к инсулину при приеме с некоторыми продуктами питания. Однако вам всегда следует проконсультироваться с врачом, прежде чем добавлять ядовитый уксус в свой рацион, особенно если вы принимаете лекарства от диабета (14).

  10. Способствует пищеварению:

  Антибиотические свойства ACV помогают бороться с проблемами желудка, вызванными вредными бактериями. Он улучшает пищеварение, регулируя обмен веществ и способствуя развитию полезных бактерий в желудке. Яблочный уксус также содержит пектин, который успокаивает нервный животик (13).

  [Прочитано: Гестационный диабет во время беременности ]

  11. Способствует снижению веса:

  Употребление яблочного уксуса перед едой заставляет вас чувствовать себя сытым и, следовательно, помогает вам меньше есть. Вы должны иметь питательную и хорошо сбалансированную диету, чтобы питать себя и своего ребенка (15). Поэтому проконсультируйтесь со своим лечащим врачом, если вы можете принимать яблочный уксус вместе с диетой.

  12. Средство от простуды:

  Яблочный уксус обладает антибактериальными свойствами, борясь с симптомами простуды и боли в горле (16).

  Добавьте одну столовую ложку ACV в стакан теплой воды и пейте два раза в день, пока симптомы не исчезнут. Вы также можете поместить смесь в испаритель и оставить на ночь в своей комнате.

  13. Судороги в ногах:

  Вы можете плохо спать из-за судорог в ногах, вызванных низким уровнем калия и давлением на кровеносную систему. Яблочный уксус содержит отличный уровень калия, который снимает дискомфорт (17).

  Если вы убедились и хотите купить ACV, то выбирайте продукт самого высокого качества.

  Вернуться к началу

  Советы по покупке яблочного уксуса лучшего качества:

  Чтобы выбрать ACV лучшего качества:

  • прочитайте ингредиенты и убедитесь, что ACV состоит из измельченных яблок или сидра.
  • чек для бледно-янтарного цвета
  • Heinz и Bragg — бренды, пользующиеся наибольшим доверием.

  ACV, смешанный с водой, безопасен в употреблении и дает много преимуществ. Но…

  Вернуться к началу

  Можно ли принимать добавки яблочного уксуса во время беременности?

  Вам следует избегать их приема, поскольку большинство добавок (доступных в форме капсул и пилюль) не содержат яблочного уксуса.Некоторые из них могут также не содержать фактического материнского продукта.

  Добавки могут быть опасными во время беременности, особенно если в их состав входит сырой яблочный уксус. Поэтому лучше избегать этих добавок или прислушаться к мнению своего врача.

  ACV не всегда может быть безопасным для будущей матери и сопровождаться некоторыми неприятными проблемами.

  Вернуться к началу

  Побочные эффекты яблочного уксуса во время беременности

  Непастеризованный яблочный уксус считается небезопасным и может привести к определенным рискам.

  • Если вы принимаете определенные лекарства, не принимайте ACV, так как это может снизить уровень калия и быть небезопасным для вас и вашего ребенка. Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем начинать принимать ACV. Яблочный уксус очень кислый и может разрушить зубную эмаль, когда вы употребляете его напрямую (18).
  • В некоторых случаях ACV вызывает раздражение желудка и горла (19).

  Поскольку ACV является кислым, не следует употреблять его в больших количествах. Также нужно соблюдать осторожность при его употреблении.

  Вернуться к началу

  Как безопасно потреблять ACV?

  • Не принимайте яблочный уксус напрямую, так как он повреждает эмаль, пищевод и может вызвать больше проблем.
  • Если вы заинтересованы в выборе добавок ACV, то перед покупкой проверьте ингредиенты и состав продукта.
  • Сведите к минимуму воздействие уксуса на зубы, используя соломинку для жидкости, содержащей ACV.
  • Прополощите рот после того, как выпьете все, что содержит ACV.
  • Избегайте приема яблочного уксуса при проблемах с желудком.
  • Остерегайтесь аллергии. Если вы чувствуете дискомфорт при приеме ACV, немедленно обратитесь к врачу.

  ACV может быть довольно неприятным для употребления из-за его кислотности. Но есть способы улучшить вкус.

  Вернуться к началу

  [Читать: Фрукты, которые нужно есть во время беременности ]

  Как сделать вкус уксуса лучше?

  Возможно, вам не всегда хочется запивать яблочный уксус водой, так как он горький на вкус.Есть несколько вкусных и безопасных способов включить ACV в свой рацион во время беременности:

  • Добавьте одну чайную ложку ACV и две чайные ложки меда в стакан, полный воды. Добавьте две столовые ложки яблочного уксуса и две чайные ложки сырого меда в полтора стакана свежего грейпфрутового сока.
  • Добавьте две столовые ложки яблочного или виноградного сока, две столовые ложки ACV, половину чайной ложки порошка корицы и половину чайной ложки стевии в полтора стакана холодной воды и выпейте эликсир ACV.

  Примечание: Не пейте их как воду, а давайте их небольшими глотками.Ограничьте употребление этих напитков до двух или трех раз в день. Кроме того, перед приемом любого из них проконсультируйтесь со своим врачом.

  Вернуться к началу

  Хотя есть много утверждений о том, что яблочный уксус используется для лечения различных заболеваний, некоторые из них еще не получили научных доказательств. А пока вы можете выяснить шансы, посоветовавшись со своим практикующим о потреблении ACV. И всегда не забывайте использовать пастеризованную версию.

  Сообщите нам, использовали ли вы яблочный уксус и как он вам помог.Оставьте свой опыт в разделе комментариев ниже.

  Рекомендовать статьи:

  11 удивительных преимуществ яблочного уксуса во время беременности

  Беременность — это время, когда мать испытывает сильный дискомфорт в теле. Это может быть из-за гормонального дисбаланса и ослабления иммунной системы. Из-за этого беременная женщина уязвима ко многим инфекциям, болезням. Поэтому врачи рекомендуют беременным женщинам соблюдать строгую диету, а также использовать продукты, которые являются питательными и полезными как для матери, так и для будущего ребенка.Одним из таких продуктов, которые следует употреблять во время беременности, является яблочный уксус. В этой статье мы подробно обсудим преимущества яблочного уксуса во время беременности, а также связанные с ним риски.

  Что такое ACV и как оно производится?

  Яблочный уксус (ACV) — это уксус, изготовленный из сброженного измельченного яблочного сока. Сидр сначала сбраживается до спирта, а затем превращается в уксусную кислоту. Эта уксусная кислота называется яблочным уксусом. Он продается в двух формах: пастеризованный и непастеризованный.Пастеризованный уксус безопасен для употребления, так как он не содержит вредных бактерий. Этот уксус можно использовать для различных целей, например, для салатов, бутербродов и т. Д. Помните, что нельзя пить этот уксус без разбавления, так как он может обжечь пищевод, если употреблять его в сыром виде.

  Безопасен ли яблочный уксус во время беременности?

  Употребление яблочного уксуса во время беременности может быть безопасным только в том случае, если беременная женщина употребляет пастеризованный уксус, разбавленный водой. В исследовании говорится, что нет никаких доказательств того, что употребление яблочного уксуса безопасно или небезопасно.Однако употребление пастеризованного яблочного уксуса в ограниченном количестве, а также разбавление его водой безопасно только для беременных женщин, потому что непастеризованный уксус содержит вредные бактерии, которые могут повлиять на плод, присутствующий внутри матери.

  Узнать больше: Безопасна ли куркума во время беременности

  Преимущества яблочного уксуса во время беременности:

  Яблочный уксус в умеренных количествах рекомендуется из-за его свойств, повышающих иммунитет.Вот некоторые из них:

  1. Утренняя болезнь:

  Женщины во время беременности обычно сталкиваются с утренним недомоганием. ACV имеет нейтральный pH и помогает кислотам в желудке осесть, что уменьшает тошноту. Таким образом, яблочный уксус помогает при утреннем недомогании, в основном в первом триместре.

  2. Предотвращает инфекции мочевыводящих путей:

  Мутная моча у беременных — первый признак инфекций мочевыводящих путей. Яблочный уксус содержит ферменты и минералы, которые помогают в профилактике и лечении этих инфекций.

  3. Регулирует изжогу:

  Изжога очень часто встречается у беременных из-за кислотного рефлюкса в пищевод, а также из-за растущего плода. Добавление в рацион яблочного уксуса может помочь уменьшить изжогу. Яблочный уксус считается одним из самых быстрых натуральных средств от изжоги.

  4. Поддерживает артериальное давление:

  Беременные женщины часто сталкиваются с проблемами артериального давления. Иногда он становится высоким, а иногда и низким. Употребление правильного количества ACV помогает поддерживать артериальное давление.Уксусная кислота, присутствующая в ACV, снижает кровяное давление за счет снижения активности фермента реннина, ответственного за высокое кровяное давление.

  5. Помогает пищеварению:

  Правильное пищеварение — признак здоровой беременности. Беременные женщины обычно сталкиваются с проблемами пищеварения из-за ослабленной иммунной системы. Антибиотические свойства ACV борются с проблемами желудка и улучшают пищеварение, регулируя метаболизм и способствуя развитию полезных бактерий в желудке. Яблочный уксус также содержит пектин, который успокаивает раздраженный животик.

  6. Борется с дрожжевыми инфекциями:

  Беременные женщины очень часто заражаются дрожжевым грибком во время беременности. ACV имеет отличительные компоненты, которые могут лечить и контролировать дрожжевые инфекции, такие как кандидозные инфекции. Местное применение ACV может уменьшить инфекцию и ее симптомы.

  7. Улучшает кровообращение:

  Известно, что

  ACV регулирует кровоток в организме. Во время беременности у беременной будет проблема отека и варикозного расширения вен из-за неправильного кровотока.Потребление ACV облегчает кровоток, тем самым избавляя от этих состояний.

  8. Детоксикация:

  Яблочный уксус обладает антиоксидантными свойствами. Это помогает в детоксикации организма, очищает организм. Очищенный организм лучше усваивает питательные вещества, что, в свою очередь, способствует лучшему обмену веществ.

  9. Лечит диабет:

  Считается, что

  ACV поддерживает уровень сахара в крови в организме. Во время беременности уровень сахара очень часто колеблется, если не соблюдать правильную диету.Яблочный уксус может снизить уровень сахара в крови и улучшить чувствительность к инсулину при употреблении с некоторыми продуктами питания.

  10. Борьба с угрями:

  Угри — довольно распространенная проблема, с которой сталкиваются беременные женщины во время и после беременности. ACV хорошо известен как средство борьбы с прыщами. Он действует как тоник, помогает восстановить баланс pH кожи, удаляет мертвые клетки.

  11. Борется с простудой:

  Беременные женщины обычно не решаются принимать безрецептурные лекарства от простуды и боли в горле; вместо этого обратите внимание на домашние средства.Яблочный уксус является одним из таких средств, которые борются с простудой и болью в горле из-за присутствующих в нем антибактериальных и повышающих иммунитет.

  Узнать больше: Колбаса во время беременности

  Побочные эффекты ACV во время беременности:

  • Употребление сырого яблочного уксуса вредит пищеварительной системе из-за его кислых свойств. Он может прожечь пищевод.
  • Употребление сырого яблочного уксуса может вызвать эрозию зубов из-за присутствующей в нем уксусной кислоты.
  • ACV может плохо реагировать с инсулином, препаратом для лечения диабета.Поэтому проконсультируйтесь с врачом, прежде чем включать ACV в свой рацион во время беременности.
  • Непастеризованный ACV при употреблении вызывает некоторые болезни пищевого происхождения. Некоторые из этих заболеваний могут быть смертельными и могут вызвать выкидыш, мертворождение и т. Д. Следовательно, рекомендуется избегать непастеризованного уксуса во время беременности.

  Как употреблять яблочный уксус во время беременности:

  Яблочный уксус всегда следует употреблять в разбавленном виде, так как в нем присутствует уксусная кислота. Беременным следует пить только пастеризованный АХГ.Некоторые из способов потребления ACV приведены ниже:

  1. Возьмите стакан, полный фильтрованной воды или кокосовой воды, добавьте одну полную ложку яблочного уксуса и выпейте ее натощак. При необходимости добавьте 2-3 ложки меда для лучшего вкуса.
  2. Разбавьте одну ложку яблочного уксуса фруктовым соком, желательно некислотным фруктовым соком. При необходимости добавьте в него 1-2 ложки меда. Хорошо перемешайте и наслаждайтесь питьевой смесью.
  3. Добавьте две чайные ложки виноградного сока, две столовые ложки ACV, половину чайной ложки порошка корицы и половину чайной ложки стевии в стакан, полный фильтрованной холодной воды, и наслаждайтесь эликсиром.

  Узнать больше: Питьевое молоко во время беременности

  Яблочный уксус при беременности более полезен для вашего организма. Он имеет различные преимущества для здоровья и довольно безопасен. ACV можно употреблять один или два раза в день, столовую ложку уксуса, смешанную со стаканом воды, в зависимости от дозы, рекомендованной вашим врачом. Пастеризованный яблочный уксус рекомендуется беременным женщинам.

  Часто задаваемые вопросы и ответы:

  Q1.Какое безопасное количество ACV во время беременности?

  Ответ: Обычно 2–3 столовых ложки ACV, разведенные в стакане, наполненном фильтрованной водой, являются самым безопасным количеством для ежедневного употребления.

  Q2. Какой бренд ACV лучше всего использовать во время беременности?

  Ответ: На рынке есть много брендов ACV, которые имеют свои собственные особенности. Мы рекомендуем Bragg Organic Raw Apple ACV. Но, прежде чем использовать его, проверьте, нет ли в вашем теле аллергических реакций.

  Q3. Может ли ACV прервать беременность?

  Ответ: ACV в умеренных количествах не может нанести вред беременности. Но при чрезмерном употреблении вы можете столкнуться с болезнями пищевого происхождения, которые могут привести к выкидышу или мертворождению.

  4 квартал. Безопасно ли пить ACV во время грудного вскармливания?

  Ответ: Яблочный уксус во время грудного вскармливания безопасен, но только в умеренных количествах из-за присутствия уксусной кислоты.

  Заявление об ограничении ответственности: Поскольку это медицинская статья, связанная с беременностью, информация, представленная выше, предназначена только для образовательных целей и не должна рассматриваться как медицинский совет.Проконсультируйтесь с гинекологом перед употреблением яблочного уксуса во время беременности.

  Безопасен ли яблочный уксус во время беременности?

  Многие люди во время беременности путаются с едой. На рынке много продуктов, поэтому сложно решить, какой из них лучше всего подходит для вас во время беременности. Во время беременности нужно беспокоиться о безопасности употребляемых продуктов. Потому что правильное и здоровое питание полезно для вас и вашего ребенка.Поэтому всегда принимайте правильное решение, выбирая, какие продукты есть. Многие спрашивают, безопасен ли яблочный уксус при беременности? Вы также не уверены, что употребляете яблочный уксус во время беременности? Итак, сегодня вы поймете, хорош ли ACV при беременности.

  Безопасен ли яблочный уксус во время беременности?

  Яблочный уксус бывает двух типов:

  1. Непастеризованный ACV
  2. Пастеризованный ACV

  Некоторые люди не знают разницы между непастеризованным яблочным уксусом и пастеризованным яблочным уксусом.Здесь мы можем рассказать вам о некоторых существенных различиях между непастеризованным ACV и пастеризованным ACV.

  ACV НЕПАСТЕРИЗОВАННЫЙ:

• Непастеризованный яблочный уксус с мутной жидкостью.
• Содержит исходное вещество.
• Незащищено.
• Это нефильтрованная и необработанная версия.

Пастеризованный ACV:

• Пастеризованный яблочный уксус с прозрачной жидкостью.
• Не содержит исходных веществ, содержащих питательные вещества.
• Употребление пастеризованного яблочного уксуса во время беременности безопасно.
• Пастеризованный яблочный уксус прозрачный и очищенный.

Напиток для здоровья во время беременности

Это правильный выбор для здорового питья во время беременности. В период необходимости он может помочь нейтрализовать уровень глюкозы в крови. Многие врачи предпочитают беременным пить больше жидкости. Итак, яблочный уксус при беременности — правильный выбор для того, чтобы попить напиток.

Предотвратить проблему акне

Во время беременности обычно происходят изменения гормонального фона. Из-за этих изменений возникают прыщи и проблемы с кожей. Яблочный уксус помогает поддерживать уровень pH кожи. Он также может удалять омертвевшие клетки кожи и действовать как тоник для кожи.

Артериальное давление

В яблочном уксусе (ACV) присутствует уксусная кислота, которая помогает поддерживать артериальное давление.

Лечение утреннего недомогания

Во время беременности каждая женщина испытывает утреннее недомогание в течение первого триместра.Если вы употребляете яблочный уксус во время беременности, это поможет вам избавиться от утреннего недомогания.

Согласно Mom Junction: «Смешайте две столовые ложки яблочного уксуса в стакане теплой воды и подождите рано утром».

Помощь при инфекциях мочевыводящих путей

Инфекции мочевыводящих путей (ИМП) часто возникают во время беременности. Согласно недавним исследованиям, прием 2 столовых ложек яблочного уксуса на стакан воды замедляет рост бактерий, ответственных за инфекции мочевыводящих путей (ИМП).Яблочный уксус содержит важные минералы и ферменты, предотвращающие ИМП. Итак, если вы принимаете яблочный уксус во время беременности, это поможет вам избавиться от ИМП.

Регулируют кровообращение

Во время беременности проблемы с кровообращением возникают очень часто. Обычно такое бывает. Дефицит железа в организме, недостаток физических упражнений и ходьбы. Яблочный уксус обычно регулирует хорошее кровообращение.

Предотвратить набухание

Яблочный уксус также предотвращает набухание.Во время беременности беременная женщина часто сталкивается с проблемой отека. Просто нанесите яблочный уксус на опухшее место, чтобы избавиться от него.

Лечит изжогу и повышенную кислотность

Да, также может лечить изжогу и повышенную кислотность. Изжога очень распространена во время беременности, обычно возникает во втором триместре и вызывает раздражение. Яблочный уксус во время беременности полезен при лечении изжоги и кислотности, потому что яблочный уксус содержит много ценных ферментов.

Лечение таких болезней, как

• Диабет: яблочный уксус снижает уровень сахара в крови и помогает при диабете.
• Полезно при похудании: ACV помогает при похудании. Прием яблочного уксуса перед едой помогает похудеть.
• Проблема пищеварения: яблочный уксус помогает решить проблему пищеварения.
• Холод: антибактериальные свойства яблочного уксуса помогают бороться с простудой.

Где купить яблочный уксус

Вы можете купить яблочный уксус в любом продуктовом магазине, и большинство его разновидностей доступно на рынке.Доступны три лучших бренда:

• Органическое предложение Biona
• Брэгг предлагает органическое
• Нефильтрованный яблочный уксус

Советы по безопасности при употреблении яблочного уксуса

• Всегда выбирайте пастеризованный яблочный уксус во время беременности, как есть выгодный.
• Не употребляйте яблочный уксус напрямую, так как он очень кислый и может повредить зубную эмаль.
• Вымойте или прополощите рот после употребления яблочного уксуса.
• Избегайте проблем с желудком.
• Проверьте ингредиенты перед покупкой и выберите лучшие из них.
• Всегда выбирайте фирменную продукцию ACV.

Побочные эффекты яблочного уксуса во время беременности

• Не употребляйте непастеризованный яблочный уксус во время беременности, так как он будет вреден для матери и ее ребенка.
• Это может привести к выкидышу, смерти при рождении и другим проблемам для матери, а ее ребенок может пострадать от проблемы со здоровьем.
• Не употребляйте кобальтовый уксус напрямую, так как он очень кислый.
• Можно употреблять пастеризованный яблочный уксус, но не пить слишком много. Проконсультируйтесь с врачом, принимая ACV.

Надеюсь, теперь вы знаете, безопасен ли яблочный уксус во время беременности. Если мы пропустили что-либо, связанное с этой статьей, дайте мне знать в комментариях ниже. Во время беременности очень важен выбор правильных продуктов.

Вот и все для этой статьи, ставьте лайки, комментируйте и делитесь с друзьями и семьей.Если вам действительно нравятся мои работы, вы можете отправить мне совет в качестве подарка, чтобы я мог предоставить вам такой контент.

Безопасен ли яблочный уксус для беременности?

Нас поддерживают мамы. Когда вы совершаете покупку по ссылкам на нашем сайте, я как партнер Amazon могу получать комиссию.

Беременность — не время, когда нужно рисковать. Пришло время проявить осторожность и позаботиться о себе.

Организм женщины во время беременности претерпевает огромные изменения, и эти изменения часто приводят к таким проблемам, как гормональный дисбаланс, ослабленная иммунная система, утреннее недомогание и отеки.

Это ключевое время, когда вам нужно заботиться о своем теле, и вы, несомненно, слышали несколько советов и приемов, как бороться с большинством недугов при беременности.

Одно из таких средств — употребление яблочного уксуса. Но безопасно ли употреблять во время беременности? Читай дальше что бы узнать!

Что такое яблочный уксус?

Яблочный уксус (AVC), вероятно, является одним из наиболее распространенных доступных типов уксуса. Он сделан из измельченных яблок в процессе ферментации.

Измельченные яблоки сначала превращают в спирт, а затем в уксусную кислоту. Готовый яблочный уксус продается в двух формах.

Пастеризованный

Удаляет все потенциально опасные бактерии, такие как кишечная палочка. Яблочный уксус — это очищенная и прозрачная версия, не содержащая материнских веществ, содержащих питательные вещества. Этот тип ACV представляет собой прозрачную жидкость, безопасную для беременных женщин.

Непастеризованный

Считается, что он более полезен для здоровья, если все его компоненты не повреждены.Яблочный уксус — это сырая и нефильтрованная органическая версия, содержащая материнские вещества, то есть много питательных веществ.

Этот тип ACV представляет собой мутную жидкость, и беременным женщинам следует проконсультироваться со своим врачом перед употреблением.

Органический яблочный уксус Bragg с матерью
• Уксус BRAGG APPLE CIDER VINEGAR: Уксус Bragg ACV изготовлен из экологически чистых яблок и обладает различными преимуществами для здоровья. Чтобы легко включить яблочный уксус в свой рацион, вы можете принимать ежедневную порцию на 2 унции, поливать им салат, выпивать утренний эликсир с водой и лимоном или добавлять его в горячий чай.
• ОРГАНИЧЕСКИЕ ИНГРЕДИЕНТЫ: Брэгговский ACV — это сырое, нефильтрованное и приготовленное из экологически чистых яблок. Он сертифицирован USDA как органический, без ГМО и кошерный.

Цены взяты из Amazon Product Advertising API по адресу:

Цены на продукты и их наличие действительны на указанную дату / время и могут быть изменены. Любая информация о цене и доступности, отображаемая на [соответствующих сайтах Amazon, если применимо] во время покупки, будет применяться к покупке этого продукта.

Можно ли пить яблочный уксус во время беременности?

Преимущества яблочного уксуса во время беременности

Хотя яблочный уксус не всегда рекомендуется во время беременности, он имеет некоторые преимущества для здоровья беременных женщин, например:

1. Профилактика инфекций мочевыводящих путей (ИМП)

Яблочный уксус — это известно, что они содержат ферменты и минералы, которые помогают не только в профилактике ИМП, но и в лечении. Рекомендуется разбавить яблочный уксус в идеальном соотношении: 1 чайная ложка ACV на 1 стакан воды.

Вам действительно следует проконсультироваться с врачом относительно пропорции и количества яблочного уксуса. Следует отметить, что эффективность яблочного уксуса для предотвращения ИМП не доказана, поскольку не проводилось адекватных исследований.

2. Регулирует изжогу

Беременные женщины очень часто страдают изжогой примерно на 12 неделе беременности. Яблочный уксус очень часто считается одним из самых быстродействующих натуральных средств.

3.Контроль уровня сахара в крови

Считается, что ферменты в ACV помогают контролировать уровень сахара в крови. Но опять же нет медицинских доказательств того, что беременные женщины, у которых есть проблемы с уровнем сахара в крови, смогут контролировать его, употребляя ACV.

4. Снижает артериальное давление

Считается, что у ACV есть минералы, которые работают в связке с ферментами, которые помогают контролировать уровень сахара в крови, чтобы помочь смягчить скачки и падения артериального давления. Но, увы, исследований, которые помогли бы установить доверие, не проводилось.

5. Помогает при простуде

Антибактериальные свойства яблочного уксуса помогают бороться с симптомами простуды и боли в горле.

6. Улучшает кровообращение

Беременные женщины часто страдают от нарушения кровообращения, вызывая отек рук, ног и варикозное расширение вен. ACV облегчает кровоток и тем самым облегчает состояние.

7. Уменьшает отек и вздутие живота

Яблочный уксус известен своими противовоспалительными и пищеварительными свойствами, которые потенциально могут помочь предотвратить, контролировать и облегчить вздутие живота, а также помочь уменьшить опухоль.

8. Борется с прыщами

Во время беременности ваше тело претерпевает множество гормональных изменений, которые часто приводят к появлению прыщей и других кожных проблем, таких как бородавки.

Сырой яблочный уксус действует как тоник и может помочь восстановить естественный pH кожи, удалить мертвые клетки и излишки масла.

9. Лечит утреннюю тошноту

Яблочный уксус имеет нейтральный уровень pH и помогает уравновесить желудочные кислоты, вызывающие тошноту. Это означает, что он потенциально может облегчить ужасное чувство утренней тошноты, особенно в первом триместре.

10. Борется с дрожжевыми инфекциями

Яблочный уксус содержит определенные компоненты, которые могут контролировать и лечить дрожжевые инфекции, такие как кандидозные инфекции. Местное применение ACV может уменьшить инфекцию и ее симптомы.

Вы можете разбавить его и нанести непосредственно на инфицированную кожу или положить немного в теплую ванну.

Как купить яблочный уксус лучшего качества

Можно ли принимать добавки яблочного уксуса во время беременности?

Следует избегать употребления большинства добавок во время беременности, поскольку они не содержат яблочного уксуса.Многие из них могут не содержать настоящего материнского продукта.

Добавки могут быть очень опасными во время беременности, особенно если в их состав входит сырой яблочный уксус. Лучше избегать этих добавок, если они не принимаются под руководством практикующего врача.

Побочные эффекты яблочного уксуса во время беременности

Любая непастеризованная пища считается небезопасной для употребления во время беременности, и яблочный уксус не исключение. Это может привести к определенным рискам и возможным побочным эффектам, например:

• Если вы в настоящее время принимаете какие-либо лекарства, вам следует сначала проконсультироваться со своим врачом, так как ACV может снизить уровень калия для вас и вашего ребенка.
• ACV очень кислый и может разрушить зубную эмаль при прямом приеме.
• В некоторых случаях были случаи раздражения желудка и горла от приема ACV.

Как лучше всего употреблять ACV

ACV очень кислый, и его не следует употреблять в больших количествах. Следует соблюдать осторожность при употреблении ACV

• Не принимайте ACV напрямую, так как это может повредить зубную эмаль, влияет на пищевод.
• Если вы предпочитаете принимать добавки, лучше проконсультироваться со своим врачом и проверить все ингредиенты в продукте.
• Прополощите рот после того, как выпьете все, что содержит ACV
• Избегайте ACV, если у вас проблемы с желудком.
• Остерегайтесь аллергии, и если вы испытываете боль или дискомфорт при употреблении ACV, вам следует немедленно прекратить прием.

Последняя мысль

Хотя есть много утверждений об удивительных свойствах яблочного уксуса, очень немногие из них фактически подтверждены научными фактами.

До тех пор, пока не появятся новые научные доказательства, подтверждающие факты, всегда будет лучше следовать советам своего практикующего врача.

Эмма Дэвис

Привет, я Эмма, и я мать пятерых прекрасных детей в возрасте от 1 до 21 года — жизнь беспокойна! Я многому научился не только у своих детей, но и в своей профессиональной жизни. В качестве няни и помощника учителя я изучал развитие ребенка и практику развития в раннем возрасте. Я хочу поделиться всеми этими знаниями и помочь вам в вашем собственном родительском пути!

Преимущества яблочного уксуса во время беременности

Знаете ли вы, что помимо других полезных продуктов, которые врачи рекомендуют вам есть, яблочный уксус является одним из важнейших природных ингредиентов или напитка для вас? Он имеет множество преимуществ для здоровья, красоты и даже во время беременности.Он может иметь ужасный запах и вкус, но никогда не знаешь о пользе, которую он приносит, особенно беременным женщинам.

Большинство беременных женщин подвержены болезням и бактериям. Вот почему эта статья направлена ​​на изучение преимуществ и побочных эффектов употребления яблочного уксуса, а также его безопасности. Эта статья проинформирует большинство беременных женщин, которые рассматривают возможность добавления этого ингредиента в свой рацион. Вот что вам нужно узнать об этом древнем лечебном средстве.

Что такое яблочный уксус?

яблочный сидр уксус или ACV — один из самых популярных напитков, который является пищевой приправой, и иногда домашние средства от некоторых недугов.Acv был востребован из велнеса экспертов, как новая чудо-вода из-за ее преимуществ, так что мы отвечаем на на вопрос «Можно ли беременным пить ACV?» Это ДА, а может, и НЕТ.

Виды яблочного уксуса

Есть два виды ACV, пастеризованные и непастеризованные. Чаще встречается непастеризованный, главным образом потому, что в нем есть хорошие пробиотические бактерии, а также много заявления о здоровье среди энтузиастов хорошего самочувствия. Так что, может быть, некоторые из них привлекательны беременным, чтобы помочь им с беременностью.Процесс пастеризации ACV проходит различные процессы фильтрации для удаления отложений и бактерии. Непастеризованный не подвергается многим процессам фильтрации по сравнению с другому, чтобы сохранить его. Мать в процессе брожения, сохраняет уксусную кислоту и полезные бактерии, это происходит естественным образом. Что вот почему широко распространено мнение, что именно эти кислоты и полезные бактерии несет ответственность за его пользу для здоровья.

С другой рука, пастеризованный яблочный уксус является одним из наиболее рекомендуемых во время беременности. потому что в нем отсутствуют бактерии, называемые «матерью», которые, как опасаются, пагубно влияют на будущего ребенка.

ACV — это яблочный сок / сидр, смешанный с дрожжами, которые естественным образом сбраживают сахар во фруктах. Таким образом, образуется спирт. После начальной ферментации смешивается больше бактерий, а затем образуется уксусная кислота. Уксус также содержит известные химические вещества, такие как полифенолы. Это антиоксидант, который борется с повреждением клеток, которое часто приводит к другим известным заболеваниям, таким как рак.

Некоторые из Преимущества питья ACV

Это общие преимущества беременной женщины или любого обычного человека, который считает пить яблочный уксус.

• Диабет: Исследования показывают, что употребление ACV может снизить уровень сахара в крови.
• Пищеварение: Исследования показали, что при регулярном употреблении алкоголя ACV способствует детоксикации организма. Яблочный уксус содержит пробиотические бактерии, которые также полезны для здоровья кишечника. улучшает опорожнение кишечника и уравновешивает уровень PH в организме. Это улучшает пищеварение и снижает вероятность запоров, кислотного рефлюкса или изжоги.
• Снижение веса: если вы пьете перед едой, ACV помогает вам чувствовать себя сытым, поэтому есть меньше и снижает потребление калорий.Во время беременности не рекомендуется садиться на диету, поскольку это может помешать вашему ребенку в питании и потребностях в витаминах.
• лечит простуду и грипп. Некоторые беременные женщины не любят принимать безрецептурные лекарства от простуды и боли в горле. Поскольку ACV повышает ваш иммунитет, а также обладает антибактериальными свойствами, он обладает необходимыми функциями, помогающими уменьшить последствия холода. Тем не менее, только убедитесь, что не пьете непастеризованный.
• Судороги ног. Одним из распространенных явлений во время беременности являются судороги в ногах, которые нарушают или лишают беременных женщин сна.Одна из причин — низкий уровень калия и давление на матку. Кроме того, некоторые яблочные уксусы используются местно из-за его антибактериальных и противовоспалительных свойств.
• Боль в горле. Считается, что полоскание горла яблочным уксусом облегчает боль при боли в горле. Несмотря на то, что существует множество смесей, лучший и считается одним из лучших вариантов — чайная ложка яблочного уксуса в сочетании с чайной ложкой меда. Яблочный уксус также используется для отбеливания зубов.

Некоторые побочные эффекты при приеме ACV

Как говорится, слишком много хорошего — плохо.То же самое и с яблочным уксусом, есть также некоторые побочные эффекты и риски при употреблении этого напитка не по назначению. Вот что ты нужно знать.

• Яблочный уксус очень кислый и может вызвать раздражение горла
• Яблочный уксус неприятен, есть несколько методов, которые можно использовать, чтобы смешать с ним, чтобы он не был таким плохим на вкус
• Яблочный сидр У уксуса есть заменитель, но исследования показывают, что он имеет меньший эффект, чем сам уксус.
• ACV может взаимодействовать с другими определенными лекарствами, поэтому рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Мои два цента

Во время беременности у женщин происходит больше гормональных изменений, чем обычно, и у них более слабая иммунная система, что делает их восприимчивыми к болезням пищевого происхождения. Поэтому избегайте употребления / употребления пастеризованной пищи. Всегда помните, что ребенок в вашем желудке не имеет полностью развитой иммунной системы. В Интернете есть заявления о яблочном уксусе. Но некоторые истории, слишком хорошие, чтобы быть правдой, до сих пор не поддерживаются наукой.Так что все же лучше проконсультироваться с лицензированным врачом.

Некоторые люди рекомендуют ACV из-за его естественных лечебных свойств, но все еще недостаточно исследований, подтверждающих, что использование ACV во время беременности оказывается полезным для них обоих. Использование ACV во время беременности должно находиться под наблюдением врача только в целях безопасности. Для максимальной безопасности используйте пастеризованный яблочный уксус, а не непастеризованный или уксус с надписью «Матери». Тем не менее, его пастеризованная версия приносит пользу для здоровья.Необходимо провести дополнительные исследования, чтобы взвесить риски и преимущества ACV при его приеме во время беременности. Есть утверждения, что яблочный уксус лечит самые разные недуги. Многие еще предстоит получить научное подтверждение. Так что всегда относитесь к этому с недоверием. Тем не менее, наслаждайтесь беременностью и предстоящим путешествием.

Читайте также:

5 преимуществ яблочного уксуса во время беременности

Во время беременности очень важно проявлять особую осторожность при употреблении различных видов пищи, учитывая интересы ребенка.

Хотя многие матери знают, какие продукты безопасны, а какие нет, некоторые категории вызывают споры и замешательство. Яблочный уксус — одна из спорных категорий.

Хотя никакие медицинские доказательства не подтверждают, что употребление яблочного уксуса во время беременности представляет реальную угрозу. Поэтому вам следует проконсультироваться с врачом перед тем, как переходить на обычный режим приема ACV.

Преимущества яблочного уксуса во время беременности

Яблочный уксус оказался полезным для здоровья человека, облегчая такие недуги, как ожирение, артрит, кожные заболевания и другие серьезные заболевания.

Употребление яблочного уксуса во время беременности дает множество преимуществ. Он обеспечивает временное облегчение при очень распространенных недугах беременности.

Смягчение приема пищи с высоким содержанием углеводов.

Большинство беременных женщин проходят тест на толерантность к глюкозе, чтобы измерить, насколько хорошо их организм способен расщеплять глюкозу или сахар. Этот тест также используется для диагностики гестационного диабета и диабета 2 типа. Гестационный диабет — это когда у беременной женщины высокий уровень сахара в крови в результате беременности.

Исследования показали, что прием 1,5–2 столовых ложек яблочного уксуса со стаканом воды перед едой, богатой углеводами, помогает снизить уровень глюкозы в крови. Это может помочь беременным женщинам избежать гестационного диабета.

Борется с тошнотой и утренней тошнотой.

Яблочный уксус также является одним из лучших домашних средств, которые могут помочь вам избавиться от тошноты. Единственное, что вам нужно сделать, это взять восемь унций воды и добавить 1-2 столовые ложки яблочного уксуса.

Избавление от постоянной изжоги.

Многие женщины жалуются на изжогу или кислотный рефлюкс в третьем триместре беременности. Одно из самых популярных домашних средств для уменьшения или устранения кислотного рефлюкса — это питье яблочного уксуса. Смешайте 2-3 чайные ложки сырого нефильтрованного яблочного уксуса с 8 унциями воды (теплую воду пить легче). Пейте перед едой или всякий раз, когда у вас изжога.

Уменьшает появление растяжек.

Беременность — одна из самых частых причин появления растяжек.Следы становятся более заметными и стойкими, если у женщины многоплодная беременность.

Основная причина растяжек во время беременности связана с гормоном, который делает ткани в области таза более мягкими, что облегчает роды. Мягкие ткани делают кожу более мягкой, которая более склонна к образованию растяжек.

Чтобы уменьшить появление растяжек, возьмите распылитель и залейте в него яблочный уксус. Каждый день перед сном распыляйте уксус на растяжки.На следующее утро тщательно умойтесь и нанесите на кожу увлажняющий крем. Вскоре вы заметите, что растяжки исчезают.

Натуральное средство для лечения стрептококка группы B.

Иногда называемый GBS, стрептококк группы B — это бактерия, которая часто встречается в пищеварительном тракте и нижних отделах половых путей. Это считается нормальным явлением, и у большинства людей отсутствуют симптомы, связанные с его наличием.

Тем не менее, новорожденные, пораженные этим заболеванием, подвержены риску развития стрептококковой инфекции группы B, потенциально серьезного заболевания.Самый эффективный способ лечения стрептококка группы B для матери — это ванна с яблочным уксусом. Примите ванну с 1/4 стакана яблочного уксуса, добавленного в воду, и делайте это 3 раза в неделю. Теория состоит в том, что бактерии не могут жить в кислой среде уксуса и поэтому погибают.

Некоторые акушерки также рекомендуют пить 2 чайные ложки сырого яблочного уксуса в воде ежедневно в течение последнего триместра, чтобы предотвратить колонизацию бактерий.

Каков ваш опыт употребления яблочного уксуса во время беременности?

Обзор, использование, побочные эффекты, меры предосторожности, взаимодействия, дозировка и обзоры

Kerckhoffs DA, Hornstra G, Mensink RP.Снижающий холестерин эффект бета-глюкана из овсяных отрубей у субъектов с легкой гиперхолестеринемией может уменьшаться, если бета-глюкан входит в состав хлеба и печенья. Am J Clin Nutr 2003; 78: 221-7 .. Просмотреть аннотацию.

Khaw KT, Barrett-Connor E. Пищевые волокна и снижение показателей смертности от ишемической болезни сердца у мужчин и женщин: 12-летнее проспективное исследование. Am J Epidemiol 1987; 126: 1093-102. Просмотр аннотации.

Krag A, Munkholm P, Israelsen H, von Ryberg B, Andersen KK, Bendtsen F.Профермин эффективен у пациентов с активным язвенным колитом — рандомизированное контролируемое исследование. Воспаление кишечника. 2013; 19 (12): 2584-92. Просмотр аннотации.

Кричевский Д. Пищевые волокна и рак. Eur J Cancer Prev 1997; 6: 435-41. Просмотр аннотации.

Kromhout D, de Lezenne C, Coulander C. Диета, распространенность и 10-летняя смертность от ишемической болезни сердца у 871 мужчины среднего возраста. Исследование Зютфена. Am J Epidemiol 1984; 119: 733-41. Просмотр аннотации.

Квитерович П.О. мл.Роль клетчатки в лечении гиперхолестеринемии у детей и подростков. Педиатрия 1995; 96: 1005-9. Просмотр аннотации.

Kyrø C, Tjønneland A, Overvad K, Olsen A, Landberg R. Более высокое потребление цельного зерна связано с более низким риском диабета 2 типа среди мужчин и женщин среднего возраста: датская диета, рак и здоровье. J Nutr 2018; 148 (9): 1434-44. DOI: 10,1093 / JN / NXY112. Просмотр аннотации.

Крюгер, Д. А. и Крюгер, Х. В. Изотопный состав углерода в уксусах.J Assoc Off Anal.Chem. 1985; 68 (3): 449-452. Просмотр аннотации.

Lhotta, K., Hofle, G., Gasser, R., and Finkenstedt, G. Гипокалиемия, гиперренинемия и остеопороз у пациента, принимающего большое количество яблочного уксуса. Нефрон 1998; 80 (2): 242-243. Просмотр аннотации.

Бехешти З., Чан Й.Х., Ниа Х.С. и др. Влияние яблочного уксуса на липиды крови. Life Sci J. 2012; 9 (4): 2431-2440.

Бригенти Ф., Кастеллани Дж., Бенини Л. и др. Влияние нейтрализованного и нативного уксуса на реакцию глюкозы и ацетата в крови на смешанную пищу у здоровых субъектов.Eur J Clin Nutr 1995; 49: 242-7. Просмотр аннотации.

Budak NH, Kumbul Doguc D, Savas CM, et al. Влияние яблочного уксуса, полученного с помощью различных методов, на липиды крови крыс, получавших высокий холестерин. J Agric Food Chem 2011; 59: 6638-44. Просмотр аннотации.

Буник К.Г., Лотт Дж. П., Уоррен С. Б. и др. Химический ожог от местного яблочного уксуса. J Am Acad Dermatol 2012; 67 (4): e143-4. Просмотр аннотации.

Chiu HF, Chiang M, Liao HJ, et al. Эргогенная активность яблочного уксуса: рандомизированное перекрестное двойное слепое клиническое испытание.Спортивная медицина и наука о здоровье. 2020; 2 (1): 38-43.

Дюк Дж. Зеленая аптека. Эммаус: Rodale Press, 1997

Feldstein S, Afshar M, Krakowski AC. Химический ожог от уксуса в соответствии с интернет-протоколом самоудаления невусов. J Clin Aesthet Dermatol. 2015 июн; 8 (6): 50. Просмотр аннотации.

Hill LL, Woodruff LH, Foote JC, Barreto-Alcoba M. Повреждение пищевода таблетками яблочного уксуса и последующая оценка продуктов. J Am Diet Assoc 2005; 105: 1141-4.Просмотр аннотации.

Hlebowicz J, Darwiche G, Björgell O, Almér LO. Влияние яблочного уксуса на задержку опорожнения желудка у пациентов с сахарным диабетом 1 типа: пилотное исследование. БМК Гастроэнтерол 2007; 7: 46. Просмотр аннотации.

Джонстон С.С., Ким С.М., Буллер А.Дж. Уксус улучшает чувствительность к инсулину к высокоуглеводной пище у субъектов с инсулинорезистентностью или диабетом 2 типа. Уход за диабетом 2004; 27: 281-2. Просмотр аннотации.

Khezri SS, Saidpour A, Hooseinzadeh N, Amiri Z.Благоприятное влияние яблочного уксуса на контроль веса, индекс висцерального ожирения и липидный профиль у субъектов с избыточным весом или ожирением, получающих диету с ограничением калорий: рандомизированное клиническое испытание. J. Функциональные продукты питания 2018; 43: 95-102.

Lhotta K, Hofle G, Gasser R, Finkenstedt G. Гипокалиемия, гиперренинемия и остеопороз у пациента, принимающего большое количество яблочного уксуса.