Вредно ли есть овсянку на завтрак?

23 января 2019

Все знают, насколько вкусна и полезна овсяная каша. Диетологи рекомендуют включать овсяные хлопья в разнообразные диеты для похудения. Показана нежная каша больным, страдающим заболеваниями желудочно-кишечного тракта и хроническими запорами.

Овсянка обволакивает слизистую оболочку желудка и устраняет боли. Если «сосет» под ложечкой, это блюдо просто спасает. Кашу без сахара охотно едят пациенты с сахарным диабетом, гипертонией и заболеваниями сердца и сосудов.

Тем не менее, появилась информация о вреде каши из овсяных хлопьев. Часто приходиться слышать, что помимо пользы, такая каша может нанести ущерб здоровью взрослого и ребенка.

Так ли это, мы разбирались вместе с экспертами.

Почему переизбыток овсянки вреден?

Если употреблять слишком много овсяной каши (больше одной порции в день и в течение длительного времени без перерыва), то организм начнет испытывать дефицит кальция. В овсянке есть особое вещество – фитиновая кислота, затормаживающая усвоение кальция в кишечнике. Кроме того, переизбыток данной кислоты приводит к тому, что кальций вымывается из костей.

Можно ли кушать на завтрак овсянку?

Конечно, можно. Мало того – это необходимо.

Оптимальное решение – порция в день, затем через месяц нужно сделать небольшой перерыв (2-3 недели). Через время снова без опаски можно есть овсяную кашу.

Если вы очень любите овсяные хлопья, то стоит позаботиться о том, чтобы в ежедневное меню входили продукты, богатые кальцием. Если вы практикуете какую-либо диету с целью похудения и включили овсяную кашу в ее состав, следует точно придерживаться сроков диеты и пополнять организм необходимыми витаминами и минералами. В этом случае похудение пройдет легко и не принесет вреда.

В аптеках Столичики вы можете заказать и купить любые витамины и минералы. Качественные препараты помогут вам чувствовать себя здоровыми красивыми.

Меню для ребёнка с аллергией

Диета при аллергии у детей

Очень часто у маленьких детей бывает так: если обнаружилась пищевая аллергия, то, скорее всего, она будет возникать не на один продукт питания, а на много продуктов. Поэтому врачи аллергологи, увидя у вашего малыша проявления аллергии, запретят вам ВСЁ. Постарайтесь не впадать в отчаяние! Во-первых, скорее всего, с возрастом аллергия у ребёнка пройдёт. Во-вторых, такова задача врача — запретить всё, чтоб был 100%-ый результат. Чтобы не было никакого риска, врачи «убирают» абсолютно все продукты с высокой степенью аллергичности. Возможно ли кормить ребёнка разнообразно и полноценно, используя только гипоаллергенные продукты? Вполне возможно! Тем более, ведь это не навсегда! И никто не помешает вам, добившись ремиссии, потихоньку вводить что-то новое и смотреть на реакцию у малыша!

У моего сына почти до двух лет была аллергия на коровий белок. Потом она прошла. Кроме аллергии на белок коровьего молока у нас была аллергия и на всю кисломолочную продукцию, на козье молоко, на говядину, телятину, рыбу, куриное яйцо, пшеницу, абрикосы и многие другие фрукты и овощи… В целом проще было перечислить, на что аллергии не было.

Я помню свой ужас после первых визитов к аллергологу (тогда ещё я кормила грудью). Набор разрешённых продуктов казался невероятно скудным! Поскольку мы докармливали малыша смесью, пришлось решать вопрос и с её подбором. Затем постепенно мы вводили прикорм, грудное вскармливание закончилось, и потихоньку к гипоаллергенной диете мы приспособились. И ребёнок был вполне себе разнообразно накормлен.

Меню для ребёнка с пищевой аллергией (гипоаллергенная диета для детей от года)

Если примерно с 4-х месяцев вы аккуратно начали вводить прикорм, то к году, а, может быть, и раньше, можно прийти к более или менее разнообразному рациону, который описан ниже.

Утром каша на смеси. Вначале прикорма готовили смесь по таблице, которая есть на каждой упаковке (примерно 200 мл воды), там растворяли кашу, сначала буквально несколько ложечек, затем больше и больше, жидкую кашу давали из бутылки. О выборе смеси при аллергии на коровье молоко читайте здесь. Утром можно чередовать каши:

• толокно (ищите в магазинах здорового питания типа ЭКО-маркетов),
• рис,
• ячмень (есть в линейке бренда «Беби Ситтер», продаётся в магазинах «Дочки-Сыночки»),
• пшено (в линейке бренда «Беби Ситтер» и «Fleur Alpine»),
• кукуруза также считается гипоаллергенной, но у нас вот на неё была аллергия, зато не было аллергии на овсянку!

Днём и в качестве раннего ужина мы давали овощи с мясом (порция примерно 200 мл), чередуя овощи:

• кабачок,
• брокколи,
• цветную капусту,
• морковь (добавили позже: нам повезло, аллергии на морковку не было),
• тыкву (тоже не сразу, и давали её довольно редко, вроде бы аллергии не было, но стул менялся, что может быть косвенным признаком аллергической реакции, поэтому давали раз в неделю, не чаще).

Картофель также считается гипоаллергенным продуктом, но в чистом виде ребёнок есть его не хотел, поэтому мы добавляли картофель в кабачок, цветную капусту, морковку и т.д. Однокомпонентные овощные пюре для детского питания выпускаются довольно жидкими, поэтому загустить их очень даже логично. Кроме картофеля в овощи можно добавлять небольшое количество риса (рисовой каши), гречи, ячменя, пшена, кукурузы — словом те каши, которые вы даёте малышу со смесью. А также перетёртые через сито желтки куриного яца (белки куриных яиц аллергенны!) и перепелиные яйца целиком — они гипоаллергенны. Но с яйцами нужно в любом случае соблюдать осторожность.

Также можно смело давать ребёнку огурец, зелёную фасоль и зелёный горошек (не консервированный, а свежий, или попробовать замороженный свежий). В мясо-овощные пюре можно добавлять небольшое количество оливкового масла.

Мясо:

• кролик,
• баранина (есть у «Фрутоняни»),
• конина («Бабушкино лукошко»),
• индейка,
• свинина (раньше выпускалась в линейке продуктов «Бабушкино лукошко», теперь её нет, но можно ведь и самим заморочиться и сделать пюре из отварной свинины).

Курица довольно аллергенна, поэтому очень аккуратно вводим её.

Также можно давать ребёнку яблочный и грушевый соки (только не приучайте к сладкому, разбавляйте сладкие соки водой примерно 1:1), пюре из яблок, груш, чернослива. Фруктовые пюре можно предлагать в чистом виде, а можно также разбавлять водой и давать в виде питья. И чернику тоже МОЖНО! Соберите летом или купите, заморозьте и весь год балуйте ребёнка вкусным и полезным!

Если степень аллергии на молочный белок не слишком высока, и если обстоятельства позволяют, вводите детские йогурты и биолакты, постепенно добавляя, расширяя и варьируя фруктовые наполнители.
Можно баловать ребёнка печеньем, не содержащим пшеничную муку (если на пшеницу есть аллергия). В наше время несложно купить, например, гречневую муку!

Перед сном мы всегда давали гречневую кашу на смеси. Она вкусная, полезная и абсолютно гипоаллергенная. Ребёнок у нас до сих пор любит гречу.

Итак, дважды в сутки, утром и перед сном, мы давали кашу на смеси. И дважды в сутки — на обед и на первый ужин — кормили мясо-овощным пюре. От ночных кормлений отказались примерно в возрасте одного года по настоятельной рекомендации стоматолога. Чтобы малыш хорошо ел мясо с овощами, до основных приёмов пищи в течение часа не предлагали фрукты и какие-либо перекусы (йогурты, печенье).

Если вы сами будете варить мясо, сливайте первый бульон. Если отвариваете картофель для ребёнка-аллергика, повымачивайте некоторое время в воде очищенный картофель, затем эту воду слейте, и варите уже в другой. Если есть необходимость подслащать каши, используйте не сахар, а фруктозу. 

Постепенно и очень аккуратно добавляйте новые продукты!
Записывайте всё, чем кормите ребёнка: ведите пищевой журнал. Обязательно отмечайте новые продукты, даже если была съедена всего чайная ложка. Если вводимый продукт не подошёл, и вызвал аллергию, через пару месяцев его снова можно попробовать дать.

Ни в коем случае я не претендую на роль врача аллерголога, я не врач. Я просто делюсь своим опытом как мама ребёнка-аллергика. И в своё время мне очень не хватало подобной информации, потому что сайтов с сухим перечнем продуктов, рассортированных по степени аллергичности, море, а примеров меню для ребёнка с аллергией — очень мало.

Аллергия на овсянку у детей и взрослых

По мнению многих авторитетных медицинских работников, овсянка является одним из самых аллергенных и проблемных пищевых продуктов в детской диете. Аллергия на овсянку у ребенка – довольно распространенное явление. О том, насколько опасно это состояние, спрашивают специалистов-аллергологов многочисленные посетители детских и медицинских интернет-форумов.

Вот наиболее частые вопросы:

1. Как с точностью определить, что у ребенка аллергическая реакция именно на овсянку?
2. Как протекает заболевание? Насколько оно опасно?
3. Поддается ли болезнь терапии?

Ответ специалистов: Овсянка с большой вероятностью может вызвать пищевой аллергоз у детей, так же бывает аллергия на овсянку у взрослых

Симптоматика этой болезни изучена и описана. Как и всякое заболевание, аллергия может протекать в острой и хронической формах, иметь реакцию немедленного или отсроченного типа.

Причины аллергии на пищевые продукты

Заболевание имеет смешанное, аутоиммунное, аллергическое, наследственное происхождение. Причиной аллергии может быть несбалансированное, однообразное питание. Этот продукт при ежедневном и неумеренном количестве  из-за содержания фитиновой кислоты способствует развитию дефицита витамина D и кальция в организме.

Людям, чувствительным к приему злаков, овсянка однозначно вредна из-за возможности возникновения такого заболевания, как целиакия (глютеновая энтеропатия), в результате которой происходит нарушение пищеварения. Ворсинки тонкого кишечника повреждаются некоторыми пищевыми продуктами, в состав которых входят определенные белки – глютен (клейковина) и близкие к нему белки злаков, одним из которых является овес.

Белок глютен содержит глиадин, который отравляюще воздействует на тонкую кишку. Ее слизистая оболочка становится атрофичной, блокируется способность всасывания, что в свою очередь может вызвать гипотрофию и рахитоподобный синдром. Происходит нарушение энергетического обмена веществ из-за недостаточного всасывания липидов и углеводов. А это уже причина возникновения пищевой аллергии. Аллергия на овсяную кашу, в некоторых случаях, может привести к летальному исходу. Кроме того нужно знать, что каша из этого злака противопоказана при почечной и сердечной недостаточности.

Аллергия на овсянку у грудничка может быть вызвана такими факторами, как:

1. Наследственность и несбалансированное питание матери;
2. Недостаточный период естественного вскармливания;
3. Первое попадание потенциальных аллергенов в организм в самом раннем возрасте ребенка;
4. Повышенная проницаемость слизистой оболочки ЖКТ ребенка;
5. Частое проникновение аллергена в организм;
6. Пониженный местный иммунитет кишечника.

Причинами аллергии у маленьких детей, особенно в первые годы жизни, также может стать и элементарное переедание. Постоянное перекармливание маленького ребенка может вызвать аллергическую реакцию даже на те продукты, которые до этого прекрасно им усваивались.

Какова симптоматика такой аллергии у детей?

1. хронических запорах или поносах, жирном стуле;
2. болях в животе, повышенном газоотделении;
3. анемии;
4. болезненных ощущениях в костях;
5. снижении веса;
6. быстрой утомляемости;
7. головной боли;
8. отеках;
9. повышенной раздражительности;
10. вздутием живота;
11. низкой способности сконцентрировать внимание.

Симптомы могут проявляться как реакция моментального, так и отложенного типов.

Как лечить данное аллергическое заболевание?

Все об аллергии на овсянку.

Для точной диагностики заболевания необходима консультация врача-аллерголога, который  назначит антигистаминные препараты. Всем страдающим от аллергии на глютен, также необходимо соблюдать строгую диету. Из меню следует исключить не только овсянку, но и продукты, в состав которых входит пшеница, рожь, овес и ячмень.

Запрещенными в этот период являются продукты и приправы, включающие растительные белки, крахмал, муку, солод, крупу и ароматизаторы, изготовленные на основе солода. Диетический стол включает салаты без заправки, сырые овощи, творог, бобовые.

Существуют ли эффективные медикаментозные методы лечения аллергии на овсянку?

Благоприятной может стать терапия, которая проводится с учетом индивидуальных особенностей детского организма. Традиционными антигистаминными средствами являются «Кетотифен», «Диазолин», «Кларитин», «Димедрол» и т.д.

Но необходимо помнить о том, что ни в коем случае нельзя заниматься лечением заболевшего ребенка самостоятельно, тем более назначать ему медицинские препараты. Обязательно нужно обратиться за помощью и консультацией к врачу-аллергологу. Специалист подберет сочетание таких препаратов, которые нанесут наименьший вред организму ребенка вследствие возможных побочных эффектов. Именно из-за них в последнее время все большее применение находят гомеопатические препараты, в частности для лечения аллергии на овсянку.

Рецепты гомеопатических средств при аллергии:

1. Смешать сок лайма с медом. Этот способ поможет в лечении любого типа аллергических реакций.
2. Использовать сборы из ромашки. Благодаря содержанию в растении противовоспалительных активных веществ происходит значительное улучшение в течении заболевания.
3. Пить зеленый чай, который благодаря содержанию антиоксидантов, уменьшает выработку гистамина в организме под воздействием аллергенов. Улучшение  в состояния больного аллергией может наступить только через одну-две недели.

Всегда следует помнить, что гомеопатическое лечение аллергии может привести к непредсказуемым побочным эффектами, если использовать их в повышенной дозировке в течение длительного времени. Поэтому проводить лечение необходимо только под контролем специалиста-медика. Какие бы эффективные средства лечения аллергии (медикаментозные или гомеопатические) ни существовали, лучше всего вообще не подвергать организм ребенка опасному воздействию аллергенов. С этой целью строго контролировать режим питания, вести соответствующие наблюдения и записи.

Лечение от аллергии на овсянку народными средствами

Для избавления от пищевой аллергии у детей и взрослых лучше всего подойдет жидкая лекарственная форма – отвар, для приготовления которого используются измельченные мягкие части перечисленных растений:

• полторы столовых ложки травы череды,
• полторы столовых ложки корня валерианы,
• одну столовую ложку листьев фиалки,
• одну столовую ложку травы душицы,
• одну столовую ложку листьев крапивы,
• одну столовую ложку листьев ромашки,
• одну столовую ложку травы тимьяна,
• одну столовую ложку травы хвоща полевого,
• одну столовую ложку корня солодки

Смешать все травы и заварить две столовых ложки этой смеси в половине литра кипятка, прокипятить пять минут, процедить. Принимать по полстакана 4 раза в день. Остальные эффективные народные средства. Будьте здоровы!

Оцените статью Загрузка…

Если вы нашли ошибку в тексте, обязательно дайте нам знать об этом. Для этого просто выделите текст с ошибкой и нажмите Shift + Enter или просто нажмите здесь. Большое спасибо!

Спасибо что уведомили нас об ошибке. В ближайшее время мы все исправим и сайт станет еще лучше!

как лечить, симптомы и причины

Содержание статьи

Во все времена каши являлись одним из самых полезных блюд. Их пользу можно перечислять достаточно большое количество времени. Однако всё чаще встречаются аллергические реакции на различные каши, в том числе и на овсянковую кашу.

Аллергия на овсянку является типом пищевой аллергии. Исследователи выявили, что овсянка является самым распространённым аллергеном.

Важно знать, что подобная аллергическая реакция в большинстве случаев встречается в маленьких детей. Попробуем разобраться в причинах возникновения негативной реакции организма на данный продукт.

Причины

Во-первых, причина может крыться в неправильном количестве употребления овсянки, т.е. обычное переедание или передозировка.

Во-вторых, в овсянке содержится глютен – растительный белок. Как известно, это вещество является аллергеном и может вызвать аллергию с серьёзными последствиями.

В-третьих, при неправильном введении овсянку в прикорм малыша также может возникнуть аллергия у ребёнка.

В-четвёртых, причина в индивидуальной непереносимости овсянки или её компонентов. Организм воспринимает её как чужеродное вещество и начинает активную борьбу с ней в виде аллергии.

Симптомы

1. Температура, кашель, насморк.
2. Запоры, частые мочеиспускания.
3. Покалывания в животе, расстройства пищеварения.
4. Тошнота, сопровождающаяся ознобом.
5. Усталость, вялость, повышенная раздражённость.
6. Кожные реакции: сыпь, покраснения, шелушения, зуд, появление волдырей, прыщиков и крапивницы, сопровождающееся жжением.

Лечение

Прежде чем начинать лечение необходимо обратиться к опытному специалисту за диагностикой заболевания. Самолечением увлекаться не стоит, т.к. можно нанести непоправимый вред своему здоровью. Лечение должно проходить в три этапа.

• Первый этап: исключение овсянки из своего рациона. Пересмотрите своё питание: стоит на некоторое время начать придерживаться гипоаллергенной диеты.
• Второй этап: медикаментозное лечение. Это самый важный этап в курсе лечения, поэтому необходимо внимательно читать инструкции и противопоказания по применению данных препаратов. В борьбе с аллергией вам помогут такие медикаменты, как Супрастин, Димедрол, Диазолин.

Способ применения препарата «Супрастин»

• Принимать внутрь во время еды.
• Детям от 1 до 12 месяцев: четверть таблетки два раза в день.
• Детям от 1 до 6 лет: четверть таблетки два раза в день.
• Детям от 6 до 14 лет: половина таблетки три раза в день.
• Взрослым: одна таблетка четыре раза в день.

Способ применения препарата «Диазолин»

• Принимать внутрь.
• Детям до шести лет: 20 мг два в день.
• Детям от шести до 12 лет: 55 мг до трёх раз в день.
• Взрослым: в день не больше 600 мг.

• Третий этап: лечение народными методами:

1. Важно знать, есть ли у вас аллергия на виды трав, которые вы собираетесь использовать.
2. Приготовьте отвар из ромашки и пейте его две недели по два раза в день.
3. Принимайте ванны с отварами крапивы или череды.
4. Делайте компрессы из яблочного пюре, накладывая их на поражённые участки кожи.
5. Промывайте нос и полощите горло отварами различных трав.
6. Пейте настойку из укропа.

Питание при аллергии для малыша

Идеальным вариантом для питания малыша будет питание грудным молоком до достижения шести месяцев как минимум.

Раньше полугода вводить прикорм не стоит, т.к. вероятность получить аллергическую реакцию крайне высока.

Придерживайтесь гипоаллергенной диеты.

Какие продукты не следует давать?

• желток
• манную кашу
• соки
• фрукты
• кефир
• творог

В прикорм вводите постепенно безглютеновые каши: рисовую, кукурузную, гречневую.

Кормящая мама, так же как и малыш должна соблюдать гипоаллергенную диету: исключить из своего рациона коровье молоко, шоколад, цитрусовые, морепродукты, землянику, экзотические фрукты, какао, орехи.

Профилактика

1. Для того чтобы не получить аллергическую реакцию на овсянку старайтесь реже её употреблять.
2. Пейте больше воды, минимум литр в день.
3. Гуляйте на свежем воздухе.
4. Обязательно делайте влажную уборку два раза в неделю.
5. Прочищайте все труднодоступные места от пыли и грязи.
6. Если у вас есть маленький ребёнок, держите его игрушки в чистоте.
7. Следите за питанием малыша.
8. Придерживайтесь гипоаллергенной диеты.
9. Не употребляйте продукты быстрого питания.
10. Ешьте сбалансированное и правильно питание.
    Рекомендуется регулярно проветривать комнату.
11. Ограничьте себя в употреблении сладкого, жирного и жареного.
12. Обратите внимание на состояние кроватки малыша: она должна быть в чистоте.
13. Регулярно делайте генеральные уборки: освобождайте от различного хлама балконы, антресоли; мойте окна, подоконники; протирайте двери от скопившейся пыли; протирайте книги.
14. При обнаружении любой аллергической реакции немедленно обратитесь к врачу.  Будьте внимательными к своему здоровью.

Видео

Овсяная каша для грудничка

Овсянка для грудничка

Оптимальным продуктом питания для грудничка является грудное молоко. Оно отлично усваивается, не раздражает кишечник, содержит все необходимые малышу компоненты (витамины, минералы, жиры), а также антитела, которые пока не способна выработать незрелая иммунная система новорожденного. Но по мере роста организм начинает нуждаться в дополнительной пище. Чтобы развитие ребенка проходило гармонично, в 4-5 месяцев ему предлагают попробовать новую еду. Прикорм вводят постепенно, начиная, как правило, с овощных и фруктовых пюре, позже дают кашки – гречневую, рисовую, кукурузную и овсяную (ее еще называют «геркулесовая каша»). В статье расскажем, чем полезна овсяная каша для грудничка, когда вводить ее в меню ребенка и как правильно сварить.

Чем полезна овсяная кашка

Овес, из которого и производят овсянку, очень богат минералами, особенно магнием, калием, фосфором, серой, кальцием, фтором и железом. Содержит такие незаменимые аминокислоты, как триптофан, валин, аргинин.

Овес насыщен витаминами группы В, Е, РР и Н

Такой химический состав определяет большую полезность этой крупы для деток, взрослых и пожилых людей. Регулярное употребление данной каши способствует:

• укреплению нервной системы и стабилизации эмоционального фона;
• улучшению памяти, активизации мозговой деятельности;
• замедлению всасывания «плохого» холестерина;
• выведению из организма токсинов, в том числе солей тяжелых металлов;
• оздоровлению слизистой желудка, налаживанию пищеварения;
• похудению, так как при калорийности 86 Ккал дает ощущение сытости на 3-4 часа;
• развитию мышечного аппарата, что особенно важно для детей до годика.

Овсяная кашка – гипоаллергенный продукт, поэтому аллергия на овсянку у грудничка практически никогда не появляется, что особенно важно при планировании меню для новорожденных

Возможный вред

Овсяная каша для грудничка опасна только в том случае, если ребенок страдает врожденной непереносимостью белка глютена. Такая патология называется целиакией, характеризуется диареей, острыми болями в животе, коликами, сильным срыгиванием. Но данные симптомы возникают и при других патологических состояниях, поэтому окончательный диагноз может поставить только врач.

Также нельзя давать грудным детям геркулес из пакетиков с ароматизаторами и добавками. Такой продукт содержит много химии, поэтому вместо ожидаемой пользы принесет только вред, даст «зеленый свет» аллергическим реакциям.

Правила введения овсянки в прикорм

Каждый ребенок имеет свои особенности роста и развития, поэтому точно сказать, с какого возраста вводить в прикорм следующий продукт, может педиатр, наблюдающий малыша. Но существуют общие правила, ориентируясь на которые, родители могут сами определить, когда можно давать овсяную кашку ребенку.

Сегодня практически все педиатры сошлись во мнении, что первый прикорм малышу вне зависимости от типа вскармливания (ГВ или адаптированная смесь) нужно вводить не ранее 5-6 месяцев. При этом чем меньше вес ребенка, тем позже нужно вводить прикорм.

У деток, которые родились с весом менее 2-ух кг, незрелый кишечник и недостаток ферментов наблюдаются до 7 месяцев. Но и затягивать с прикормом не следует, так как с 6 месяцев растущий организм новорожденного нуждается в дополнительных дозах минеральных веществ и витаминов. Поэтому овсяную кашу грудничку начинают давать с учетом таких правил:

Советуем почитать:Как варить кукурузную кашу для грудничка

• ребенку можно давать овсяную кашу после того, как он освоится с овощными и фруктовыми пюре, а также с безглютеновыми кашами, то есть примерно с 7,5-8 месяцев;
• первый раз ребенку нужно дать ½ чайной ложечки каши. Предложить до основного кормления;
• в течение двух суток следить за состоянием малыша: если после овсянки у него не нарушился стул, не появилась аллергия, значит, геркулес ребенок переносит хорошо. Дозу можно постепенно увеличивать;
• геркулесовую кашу, как и любой другой новый прикорм, вводят в период полного здоровья малыша. За неделю и в течение недели после ввода в меню нового продукта нельзя делать крохе прививки;
• не нужно настаивать, если малышу категорически не понравился вкус овсянки, он ее выплевывает, отворачивается и капризничает. Предложите эту кашку через месяц;
• детей до года кормят только свежим, только что сваренным геркулесом. Разогревать кашу не рекомендуется!

Рецепты овсянки для грудничка

Теперь, когда вы знаете, когда можно попробовать ввести в рацион малыша геркулес, разберемся, как приготовить овсяную кашу для грудничка.

Выбор крупы. Покупать нужно овсянку с пометкой «для детей», «для детей от … года/лет», «разрешено детям» и т.п. Продуктам с подобной маркировкой уделяют больше внимания на производстве.

Подготовка сырья. Промыть крупу в холодной воде, высушить (можно в духовке на минимальном огне при открытой дверце), перемолоть в кофемолке или блендере до состояния муки.

Основной рецепт для первого прикорма. В кастрюльку налить стакан воды, отмерять ¼ стакана перемолотой крупы и осторожно всыпать в еще холодную воду, непрерывно помешивая содержимое. Продолжая мешать крупу без остановки, довести воду до кипения и варить под крышкой на медленном огне 20 минут, проверяя, чтобы кашка в кастрюльке тихонько булькала.

Также можно сварить геркулес для грудничка по-другому: в небольшую емкость влить 3 столовые ложки холодной воды, всыпать чайную ложку перемолотой крупы, тщательно перемешать. В кастрюльку влить 100-150 мл воды, дать закипеть и отправить туда же разведенную крупу. Варить на слабом огне не менее 20 минут.

Не делайте наоборот. Некоторые мамочки сначала варят овсяные хлопья, а после уже готовую кашу перетирают блендером. Это плохая идея, поскольку каша станет очень тягучей и плотной, ребенку будет сложно ее глотнуть и переварить.

Приготовленную овсянку нужно насыпать в тарелочку и оставить на 15-20 минут. За это время каша успеет набухнуть и остыть. Теперь ее можно предложить младенцу.

Педиатры разрешают готовить для детей и кашки быстрого приготовления. Измельченную крупу высыпают в емкость и заливают кипящей водой или молоком. Через 5-7 минут еда готова!

Советы педиатра

• Овсянку для грудничков для первого прикорма готовим на воде, через месяц – на разбавленном водой молочке в соотношении 1:1, и только когда ребенку исполнится 1,5 годика, ему можно предложить кашку на цельном молоке.
• Первый раз в тарелку не нужно добавлять ни масло, ни сахар, ни соль. Только через месяц после того, как кроха освоится с новым блюдом, можно его немного подсолить или подсластить, используя буквально щепотку приправы. Маслицем на кончике ножа сдабривайте кашку, когда малышу исполнится 9-10 месяцев.
• Если младенец категорически отказывается кушать геркулес, не настаивайте. Повторно предложите ребенку это блюдо через месяц.

Как правило, геркулес все детки переносят хорошо. Возможная отрицательная реакция возникает только тогда, когда у ребенка врожденная непереносимость глютена.

floragaz.ru

Как давать овсянку груднику

Овсяная каша для грудничка является источником сложных углеводов. Она идеально подходит в качестве завтрака и обеспечивает карапуза энергией для активного развития и хорошего настроения в течение всего дня. Начинать прикорм с каш целесообразно тогда, когда малыш не добирает в весе, так как они достаточно сытные и калорийные. Доказано, что овес наряду с рыбой снижает риск заболевания астмой.

Любимое блюдо всех англичан – лидер по содержанию белка и растительных волокон. Калий, фосфор, магний, цинк – продолжать можно до бесконечности, так как здесь содержится почти вся таблица Менделеева.

Овсяная крупа также содержит незаменимые для организма витамины:

• Витамины группы B – способствуют укреплению нервной системы, крепкому сну, улучшают состояние кожи и волос, нормализуют пищеварение
• Кальций, фосфор – благотворно влияют на развивающуюся опорно-двигательную систему малютки, укрепляет зубки
• Железо – помогает поддержанию необходимого уровня гемоглобина

Мелко размолотый овес обладает обволакивающим действием и нормализует работу желудка. Он выводит соли тяжелых металлов, снижает уровень холестерина в крови и повышает иммунитет.

Какие противопоказания есть у овсяной каши

Несмотря на массу полезных свойств, начинать злаковый прикорм нужно с гречневой, кукурузной и рисовой круп. В отличие от овсянки, они не содержат глютен, который может спровоцировать аллергию. Так как пищеварительная система малыша еще не до конца сформирована, белок глютен может привести к коликам, расстройству стула и другим проблемам с животиком. Овсяную кашу грудничку можно предложить с 7-8 месяцев. Вводите продукт, начиная с маленькой порции. Внимательно наблюдайте за реакцией малыша. К году порция каши может составлять 150-200 грамм.

В некоторых случаях у малышей встречается полная непереносимость глютена. Это заболевание носит название целиакия. Распознать его можно по таким признакам как капризы, обильный жидкий стул с наличием слизи. В этом случае овсянка противопоказана. К счастью существует множество безглютеновых злаковых продуктов.

Даже самые полезные продукты хороши в меру. Фитиновая кислота, содержащаяся в овсе, при избыточном употреблении приводит к вымыванию кальция и препятствует его усвоению. А большое количество клетчатки может вызвать метеоризм. Поэтому не нужно включать овсяную кашу в каждодневное меню. Двух раз в неделю будет вполне достаточно, чтобы извлечь из продукта оптимальную пользу.

Как выбрать и приготовить овсяную кашу

В настоящее время в продаже имеются все виды каш, которые полностью соответствуют стандартам качества и возрасту малыша. Желательно покупать каши в проверенных магазинах или аптеках, внимательно проверяя срок годности. Безмолочную овсяную кашку допускается разводить смесью или грудным молоком. Читайте этикетку и не допускайте самодеятельности, чтобы избежать негативных последствий.

При покупке каши прочитайте состав. Наличие в ней минеральных веществ, витаминов, йода, биотина, селена и сведенное к минимуму количество вкусовых добавок, соли и сахара говорят в пользу данного продукта. Обязательно обратите внимание на отсутствие консервантов и строго придерживаетесь установленных возрастных рамок. Многие мамы опасаются, что в покупных кашах при промышленной переработке теряются полезные свойства крупы. Отчасти это действительно так, но производители стараются компенсировать это дополнительным обогащением витаминами и минералами. Всемирная Организация Здравоохранения предъявляет к детскому питанию очень строгие требования. Оно проходит серьезную проверку, которая не допускает наличие вредных добавок. Также такой вариант экономит большое количество времени.

Если вы все же против покупных каш, то можете самостоятельно приготовить их в домашних условиях. При выборе крупы отдавайте предпочтение той, что варится не менее 20 минут, так как в ней больше полезных свойств и витаминов. Самым лучшим вариантом является не цельнозерновая каша, а геркулес. Его специально пропаривают для лучшего усвоения. Посмотрите на цвет овсянки – он должен быть кремовый или желтоватый. Лучше выбирать продукт в полиэтиленовой упаковке, так как картон способствует проникновению влаги, что делает вкус прогорклым. Хранить овсянку нужно в стеклянной таре при температуре не выше 10 градусов. Разумеется, лучшим местом для хранения в этом случае является холодильник. В противном случае крупа быстро утратит свою полезность.

Рецепт овсяной кашки для ребенка

1. Измельчите крупу в блендере или кофемолке до состояния муки
2. Начните прикорм с пятипроцентной каши. Для этого соблюдайте пропорцию 5 грамм крупы (чайная ложка) на 100 миллилитров воды (молока). Позже начните варить более густую кашку – 10 грамм крупы на 100 миллилитров воды
3. В кипящую воду (молоко) засыпьте овсянку. Доведите до кипения и варите 5 минут постоянно помешивая. Каша должна получиться пюреобразной, без комочков
4. В готовый продукт добавьте немного сливочного масла (3-5 грамм). Кашу можно подсолить, но на ваш вкус она должна быть пресной. У малыша вкусовые рецепторы более чувствительные, а к переработке большого количества соли его организм еще не приспособлен. Сахара в раннем возрасте лучше вовсе избегать.

Молоко и сливочное масло – отличные компоненты для овсяной каши. Животные белки, содержащиеся в молочных продуктах, помогают усвоению растительных белков, содержащихся в крупе. Молоко для варки каши малышу первого года жизни рекомендуется разводить водой, пропорция 1:1.

Существует мнение, что солить детские блюда не нужно. Но многие педиатры, в их числе всем известный доктор Комаровский, утверждают, что в умеренном количестве соль полезна для малыша. Однако ее суточная норма не должна превышать трех грамм.

Первый раз предложите малютке чайную ложку кашки. К концу недели при благоприятном усвоении доведите до 100 грамм. Ведите дневник питания, в котором отмечайте реакцию на каждый новый продукт.

Когда в прикорм введены фрукты, можно начинать добавлять их в готовую кашку. Это может быть измельченное яблоко, груша, чернослив или банан. Ребенок оценит по достоинству подобные добавки. К сведению, они не только улучшают вкусовые качества, но и помогают усвоению кальция.

Овсяная каша для детей по утрам – залог здоровья, хорошего пищеварения и запаса энергии. Важно лишь знать меру даже с полезными блюдами и следить за реакцией малютки.

opitanierebenka.ru

Как приготовить овсяную кашу для грудничка

Овсяная каша Для ребёнка Овсяные хлопья

Если вы не знаете, как правильно готовится овсяная каша для грудничка, то эта статья послужит для вас ценным помощником. Овсянка считается очень питательным и вкусным продуктом, котрый также служит источником энергии. На основе овсяной крупы сегодня существует множество готовых каш быстрого приготовления, (например, Геркулес), которые рассчитаны для употребления детьми разного возраста. Особых хитростей приготовления не существует, она готовится достаточно легко и просто. Каждая мама выбирает наиболее подходящий для себя рецепт, может дополнить его своими особыми приемами и приготовить самую вкусную и полезную кашу для своего малыша. Единственным правилом введения каши в рацион питания ребенка, является аккуратность и постепенность в действиях. Первое время можно не добавлять в готовое блюдо ни соли, ни сахара, чтобы ребенок привык к новому вкусу, и не было проблем с пищеварением. В таком виде рекомендуется употреблять овсяную кашу первые пару недель, а затем ее вкус можно немного усовершенствовать с помощью специй, фруктов. Приготовить овсянку грудному ребенку сегодня не составляет особого труда по той причине, что в магазинах представлен огромный ассортимент каш быстрого приготовления, готовых каш и так далее. Вот здесь у рассудительных мам сразу возникает вопрос: что лучше – варить кашку самим или покупать в магазине? Так как ручаться за состав каши быстрого приготовления не может подчас и сам производитель, то очевидно, что лучше выделить время на самостоятельное приготовление каши. Рецепт овсяной каши довольно прост. Чтобы приготовить овсянку, необходимо сначала промыть крупу и просушить. Овсяная мука готовится при помощи кофемолки или блендера. Готовую муку варят на воде, грудном молоке или на овощном отваре.Эту кашу ценят за обилие полезных веществ и функций, которые она выполняет. Например, в овсянке содержатся фосфор, калий, кальций, магний, железо, йод и витамины группы В. Она оказывает положительное влияние на развивающийся у малютки опорно-двигательный аппарат, полезна для работы нервной системы, обеспечивает правильное функционирование обменных процессов. Овсяная каша полезна для работы желудка, так как способствует обволакиванию его слизистой оболочки. Также она выступает в качестве адсорбента для всего организма, очищая от солей и шлаков. Благотворно сказывается на работе сердца и поддерживает иммунитет.Даже такой полезный продукт, как овсянка может стать причиной развития серьезных заболеваний. Глютен, который содержит данный злак, оказывает негативное влияние на слизистую оболочку кишечника, что препятствует обменным процессам организма. Водить данный продукт грудничку следует осторожно, наблюдая за реакцией не менее 3 дней. Повышенная чувствительность организма развивается в большинстве случаев при несвоевременно введенном прикорме. Для того чтобы предотвратить появление аллергической реакции следует начинать давать кашу из овсянки маленькому ребенку не ранее 6-месячного возраста. Крупа может быть измельчена до варки, для этого перемелите овес при помощи блендера или кофемолки до состояния, схожего с мукой. Соотношение получившейся овсяной муки и воды должно составлять пропорцию 1 чайной ложки, что соответствует 5 г, и 100 мл воды. Такая каша называется пятипроцентной и является оптимальной для введения грудничку. Если требуется больший объем, то увеличивать необходимо соразмерно пропорции: на две чайные ложки, что соответствует 10 г, берется 200 мл воды. Со временем, когда кроха привыкнет к овсянке, можно варить десятипроцентную, когда двум чайным ложкам овсяной муки соответствуют 100 мл воды. Необходимое количество овсянки засыпается в кипящую воду. Все перемешивается до получения гомогенизированной смеси и после доведения до кипения варится еще около 5 минут. Несмотря на то, что овсяная крупа мягко обволакивает желудочно-кишечный тракт, она достаточно тяжелая для переваривания, потому вводить ее ранее 5 или 6 месяцев не стоит. Также в овсянке, как и в иных злаковых крупах, присутствует глютен, часто являющийся причиной аллергических высыпаний. Потому в качестве первого прикорма обычно выбирают рисовую, гречневую или кукурузную крупы и лишь потом переходят к приготовлению овсяной каши. Если глютен не вызывает аллергии, то уже с 6 месяцев овсяная каша может присутствовать в детском меню регулярно. Впоследствии ее можно будет разнообразить различными фруктовыми добавками. Каша готовиться исходя из пропорции одна столовая ложка крупы на 100 миллилитров воды. Смесь нужно кипятить на слабом огне около получаса. После чего остудить и протереть через марлю или сито.Если вы все же решили в качестве первого прикорма использовать овсяную кашу, то изначально изучите хитрости ее приготовления. Наверняка, готовить это угощение умеет каждая мама и хозяйка. Однако, поскольку каша предназначается для ребенка, то желательно придерживаться следующих рекомендаций: Варить овсяную кашу для ребенка нужно исключительно на воде. В первое время не рекомендуется добавлять в блюдо соль, сахар и масло. Данные ингредиенты можно использовать только тогда, когда малыш привыкнет к новому блюду, у него не будут возникать проблемы с пищеварением и стулом. Потом приготовленную овсянку нужно развести грудным молоком либо смесью, пока каша не станет довольно жидкой. В таком виде и нужно давать блюдо грудничку на протяжении недели, наблюдая за стулом крохи. Теперь вы знаете, как приготовить овсяную кашу грудничку. Если ваш карапуз привыкнет к этому угощению и полюбит его, то можете радоваться, поскольку после этого можно не бояться детских запоров и вздутия животика. Ну, а если малыш категорически отказывает от овсянки, то обратите внимание на другие кашки.Каши — это первая взрослая пища наших малышей. Именно с них мы начинаем прикорм грудничков. Но какие из них можно давать малышу — вопрос, который часто задают молодые мамы. Самой полезной и ценной признана гречка. А вот второе место по пищевой ценности занимает овсяная каша. Для грудничка она очень полезна. Витамины, железо, калий, белок, растительные жиры — все эти вещества просто необходимы ребенку для правильного развития. Конечно, сейчас в магазинах большой выбор готовых каш. Питание ребёнка до года. Дневник мамы — психолога. (обязательно посмотрите)

#1

Группа: Гости

Попробуем. Спасибо.

#2

Группа: Гости

Интересно, а как молодым родителям приготовить эту кашу.

#3

Группа: Гости

Сделала сыну такую кашку на воде. Скушал быстро и без всяких беков. Видно что понравилось так как просил еще. Теперь такая кашка будет у нас каждым утром. Говорят она хорошо чистит животик, такой скраб для внутреннего организма.

#4

Группа: Гости

Я начала давать овсяную кашку, когда ребенку было 5 месяцев.Сначала ела и ей кашка очень нравилась. Соль и сахар не добавляла, так как сам вкус нейтральный, но приятный. Сейчас ребенку почти 10 месяцев и почему — то кушать отказывается кашу на молоке, а на воде — еще и добавку даю,так как добавляю или капустное пюре, или мясо. А сама статья полезная для молодых родителей, чтобы правильно готовили, и чтобы животик у ребенка не болел.

#5

Группа: Гости

Яна, Скажите, Яна, у ребёнка не было аллергической реакции на овсяную кашу? У меня сыну уже год, он склонен к аллергии, поэтому всё ещё не ввела её в рацион питания.

#6

Группа: Гости

Я начала давать своей дочке кашу примерно месяцев с 6, причем давала как детскую, так и обычную 3х-5ти минутную овсянку. Разницы в переваривании никакой не было, газов не было. Аллергичная от рождения, малышка хорошо перенесла овсянку, сейчас ей больше года, продолжает с удовольствием кушать на завтрак. Для дополнительной пользы тру в неё яблоко.

kashavar.ru

Овсяная каша для грудничка

В жизни каждого младенца наступает время, когда его рацион начинает расширяться, пополняясь новыми продуктами питания. Для молодой мамы это достаточно ответственный период, ведь в таком случае вопрос стоит о здоровье ее малыша. А что можно сказать об овсяной каше? Какую пользу она приносит грудничкам? Когда и как лучше всего ее давать?

Эту кашу ценят за обилие полезных веществ и функций, которые она выполняет. Например, в овсянке содержатся фосфор, калий, кальций, магний, железо, йод и витамины группы В. Она оказывает положительное влияние на развивающийся у малютки опорно-двигательный аппарат, полезна для работы нервной системы, обеспечивает правильное функционирование обменных процессов. Овсяная каша полезна для работы желудка, ведь способствует обволакиванию его слизистой оболочки. Также она выступает в качестве адсорбента для всего организма, очищая от солей и шлаков. Благотворно сказывается на работе сердца и поддерживает иммунитет.

Овсяная каша как прикорм для грудничка

Установленного возраста для введения в прикорм овсяной каши нет. Детский врач поможет определиться с возрастом грудничка для ее введения, опираясь на состояние здоровья вашей крохи. Однако следует обратить внимание на то, что овсянка содержит глютен, белок тяжелый для переваривания детским кишечником и вызывающим аллергию. Это происходит из-за несформированности пищеварительной системы. С 7-8 до 10 месяца у ребенка начинает вырабатываться специальный фермент, расщепляющий глютен, а до этого времени неусвоенный белок выполняет в организме малыша лишь отрицательную роль. И даже если у вашего младенца нет аллергии на глютен, следует знать, что частое употребление овсянки приводит к вымыванию кальция из организма.

Но не нужно полностью отказываться от этой каши. Как и любой новый продукт вводите его маленькими порциями, внимательно наблюдая за реакцией маленького организма. При отсутствии аллергических реакций можно понемногу увеличивать объемы.

grudnichkam.ru

Как приготовить овсяную кашу для грудничка: первый прикорм

Беременность, дети > Нужно знать > Как приготовить овсяную кашу для грудничка: польза овсянки для ребенка, способы приготовления

Первый прикорм – очень важный период, во время которого ребенок начинает изучать вкусовые свойства совершенно новых для него видов пищи. Такой процесс должен быть максимально плавным.

Для первого прикорма нередко используются различные каши из-за их пользы для детского организма. Оптимальный вариант – овсянка, которая отличается множеством полезных свойств и качеств.

Полезные качества овсяной каши

Положительное влияние овсянки на организм объясняется ее составом. Каша готовится из овсяных хлопьев, которые производятся путем обработки натурального овса. Данный продукт является отличным источником углеводов.

Кроме этого, в состав входят белки, витамины А, С, Е и множество микроэлементов, которые полезны, как для взрослых, так и для детей.

Полезные свойства:

1. Энергетический источник. В состав овсяной каши входит более 15% углеводов. Такие вещества отвечают за синтез энергии в организме, участвуют в метаболических процессах и кроветворении. Потребность детей в углеводах повышена из-за постоянного увеличения размеров тела.
2. Польза для кишечника. Овсянка – абсолютно натуральный продукт, который оказывает положительное влияние на работу органов ЖКТ. Ее не редко используют в качестве диетической пищи из-за низкого содержания жиров. Кроме этого, каша характеризуется очищающими свойствами и позволяет избавляться от зашлакованности.
3. Наличие клетчатки. В состав каши входит немало клетчатки, которая полезна для мышц и костей, способствует их укреплению, что особенно важно при ускоренном росте скелета у грудничков. Помимо этого, клетчатка положительно влияет на усвояемость других питательных веществ.
4. Микроэлементы. В овсянке содержится йод, который необходим для нормального функционирования желез внутренней секреции. Также, в состав каши входит железо, калий, кальций, которые полезны для костей, улучшают мозговую деятельность, что в свою очередь способствует нормальному психологическому и физиологическому развитию младенца.

   Овсяная каша отлично подходит для первого прикорма

5. Влияние на нервную систему. Регулярное употребление овсяной каши положительно сказывается на работе различных нервных центров. За счет этого ребенок становиться более активным, лучше спит. Продукт рекомендуется употреблять при ослабленном иммунитете, при резких переменах настроения. Овсянка улучшает память, тонизирует работу мозга, способствует улучшению мыслительной деятельности.

Несомненно, овсянка – очень полезный продукт, ввиду чего его рекомендуется использовать для первого прикорма. Чтобы ребенок получил максимум пользы от каши, необходимо знать о том, как ее правильно готовить.

Приготовление овсянки для грудничка

Многих родителей интересует, как приготовить овсяную кашу

для грудничка.

Существует различные способы приготовления овсянки.

Оптимальным вариантом считается каша, сваренная на молоке. Это позволяет не только улучшить ее вкусовые качества, но и сделать более питательной.

Важно помнить о том, что употреблять овсянку ребенку можно только при отсутствии аллергии. Ввод продукта должен осуществляться осторожно, в небольших порциях.

Первый раз лучше всего дать ребенку 1-2 ложки готовой каши, после чего проверить не возникла ли у него аллергическая реакции. При наличии симптомов аллергии рекомендуется отложить употребление каши до более старшего возраста.

Способы приготовления овсянки:

1. Классический вариант. Необходимо измельчить хлопья с помощью любого удобного прибора. На 100 мл воды используется 1 ложка полученной муки. Воду следует вскипятить и всыпать в нее овсяный порошок. Каша следует варить 5-6 минут, постоянно помешивая ложкой.
2. На коровьем молоке. Рекомендуется готовить хлопья крупного размера без предварительного измельчения.

   Родители должны знать о наличии пищевой аллергии

   Для приготовления понадобится 2 большие ложки хлопьев и по 1 стакану молока и воды. Воду нужно закипятить, поместить в нее хлопья, и после того, как каша приобретет однородную консистенцию, постепенно вливать молоко до полной готовности. Такой вариант рекомендуется использовать для детей, которые уже пробовали обычную овсянку на воде.

3. Геркулес. Такую кашу лучше всего давать ребенку в возрасте от 6 месяцев. Чтобы приготовить овсянку, нужно смешать козье молоко и воду (в соотношении 1 к 2). Полученную жидкость следует закипятить, после чего добавить 2 ложки хлопьев. На медленном огне кашу нужно варить около 20 минут.
4. С фруктами. Для приготовления можно использовать любой вариант приготовления овсянки. В качестве дополнения следует добавить в кашу пюре из любого фрукта, которые уже употреблялся ребенком ранее. Оптимальным вариантом является банан, так как он лучше усваивается организмом и отлично сочетается с овсянкой, делая ее значительно вкуснее.
5. С маслом. Необходимо сварить обычную овсяную кашу на воде или молоке. Когда продукт почти готов, рекомендуется добавить немного сахара и 1 маленькую ложку сливочного масла. Перед подачей, кашу нужно тщательно перемешать, чтобы масло полностью растопилось.

Приготовить овсянку можно различными способами, в том числе на разных видах молока, с добавлением фруктов или сливочного масла.

Несомненно, овсянка очень полезна для грудничков, и часто используется для первого прикорма.

Правильно приготовленная каша позволит ребенку получить не только массу полезных для организма веществ, но и удовольствие от ее вкуса.

На видео — способ приготовления овсяной каши:

Заметили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам.

Читайте:  Какой должна быть одежда для детей до года

28 Авг 2016      Юки         341      

mamyideti.com

Овсяная каша для детей

Каши для детей (детские каши)

Ингредиенты:

• вода — 100 гр.,
• детское молоко 3,2% жирности — 250 гр.,
• хлопья овсяные — 7 ст.л.,
• клубника, перетертая с сахаром — 100 гр.,
• арахис жареный — 3 ст.л.,
• повареная соль — 1/4 ч.л.,
• сливочное масло — 1 ч.л.

Кто же не ел в детстве овсяной каши! Конечно, есть такие детки, которые овсянку на дух не переносят и при одном ее упоминании начинают плакать. А все только потому, что кашу им не так готовили! Секреты вкусной овсянки не так уж сложны. К слову, у меня овсянку дома едят все: и детишки и взрослые. Как я ее готовлю? По-разному! Например овсяная каша для детей с клубникой и орешками. Попробуем приготовить ее вместе!

Как варить овсяную кашу ребенку:

1. В кастрюлю влить воду, насыпать соль и вскипятить.

2. Добавить по 1 столовой ложке овсяные хлопья, периодически размешивая кашу после добавления каждой ложки хлопьев.

3. Варить кашу нужно на среднем огне, постоянно помешивая. Через некоторое время каша закипит и поднимется.

4. Тогда нужно вливать молоко.

5. В процессе варки овсяная каша не должна получаться именно той густоты, которую вы хотите получить в итоге. Она должна быть немного жиже.

6. Когда каша снова закипит, добавляем в нее кусочек сливочного масла и снимаем с огня, чтобы она потомилась около 5 минут еще под крышкой.

7. Наливаем в порционные тарелки уже слегка остывшую кашу. Кстати, перед тем, как наливать, ее нужно тщательно размешать ложкой, немного взбивая, чтобы она стала пышной и однородной.

8. К овсяной каше добавить протертую с сахаром клубнику и измельченный жареный арахис.

Клубника и другие летние фрукты у меня на столе круглую зиму. Их я замораживаю в морозильной камере небольшими порциями. Витамины на весь зимний период всегда под рукой. А к различным кашам это отличное дополнение. Теперь вы знаете как варить овсяную кашу ребенку. Приятного аппетита!

Еще из овсяных хлопьев можно приготовить овсяную кашу на молоке с бананом, она отлично подойдет для детей грудничков.

• Ингредиенты: гречневая каша с овощами перепелиные яйца консервированная кукуруза Вы замечали, как светятся неподдельным интересом и искренней радостью глазки ребенка, когда ему на завтрак вместо обычных блинов мама готовит …

• Ингредиенты: чернослив, каша молочная рисовая. В первом прикорме для малыша важны два аспекта детского питания: новый продукт должен вводиться постепенно и консистенция блюда должна соответствовать возрасту ребенка. Малышам …

• Продукты: Ячневая крупа — 4 ст.л Молоко — 0,5 ст. (100 мл.) Соль — щепотка Сахар — 1 ст.л. (или фруктоза) Сливочное масло — 10 гр. Все знают, что ячневая каша …

detskie-recepty.ru

С какого возраста грудному ребенку можно овсяную кашу и как сварить ее?

Зачастую кормящим мамам приходится сталкиваться с ситуацией, когда в виду слабой лактации, грудного молока недостаточно, чтобы восполнить потребности растущего организма ребенка. Выходят из такой ситуации женщины по-разному. Например, одни покупают искусственные молочные смеси, докармливая ими своих малышей. Другие же стараются разнообразить меню ребенка овощными пюре или кашками, постепенно вводя их в рацион питания.

Что касается каш из зерновых культур, то они являются источником углеводов, витаминов группы В, растительных белков и полезных минеральных веществ. Среди разнообразия возможностей в плане выбора вида каши, можно отметить, что овсяная каша обязательно придется по вкусу грудничку, если ее правильно и вкусно приготовить. Главное при этом знать, с какого возраста можно давать ее, чтобы не спровоцировать расстройства пищеварения или аллергические реакции, а также выбрать оптимальный рецепт приготовления.

Когда можно давать?

Овсяная каша является второй после гречневой — по своей полезности и пищевой ценности. Она представляет собой источник множества полезных и важных для развития ребенка веществ, среди которых можно отметить:

• минеральные вещества, включая магний, кальций, фосфор, медь, железо, цинк, марганец;
• растительный белок, улучшающий процесс пищеварения и способствующий росту мышечной ткани;
• аскорбиновая кислота;
• растительные жиры, которых примерно в 6 раз больше, чем в других кашах;
• йод;
• клетчатка;
• аминокислота метионин, необходимый для нормальной работы ЦНС;
• никотиномид.

Дополнительно >  Начинаем вводить прикорм грудному ребенку в 5 месяцев

Однако, давать овсяную кашу грудным малышам в слишком раннем возрасте не рекомендуется, так как она содержит коварный элемент – глютен. Это известный белок, который может спровоцировать аллергическую реакцию или расстройство пищеварительной системы. Минимальный возраст, с которого рекомендуется введение в рацион питания каши, 5 месяцев. Однако при любых изменениях в здоровье ребенка после ее употребления, следует заменить ее другими видами каш, например, гречневой или рисовой.

На основе овсяной крупы сегодня существует множество готовых каш быстрого приготовления, (например, Геркулес), которые рассчитаны для употребления детьми разного возраста.

Как правильно приготовить?

Особых хитростей приготовления не существует, она готовится достаточно легко и просто. Каждая мама выбирает наиболее подходящий для себя рецепт, может дополнить его своими особыми приемами и приготовить самую вкусную и полезную кашу для своего малыша. Единственным правилом введения каши в рацион питания ребенка, является аккуратность и постепенность в действиях. Первое время можно не добавлять в готовое блюдо ни соли, ни сахара, чтобы ребенок привык к новому вкусу, и не было проблем с пищеварением. В таком виде рекомендуется употреблять овсяную кашу первые пару недель, а затем ее вкус можно немного усовершенствовать с помощью специй, фруктов.

Наиболее распространенный рецепт приготовления овсяной каши заключается в следующем:

Дополнительно >  Как начинать прикармливать грудного ребенка в 6 месяцев?

[box type=»note»]Необходимо взять 200 мл молока или воды, 2 ст. ложки перемеленной в кофемолке овсяной крупы, немного соли и сахара и кусочек сливочного масла. В сухую подготовленную кастрюльку помещается овсяная крупа, соль и сахар по вкусу. Затем доливаем несколько ложек молока или воды и тщательно размешиваем, пока не останется комочков. Затем необходимо влить остальную жидкость и поставить на огонь вариться. Время приготовления каши после закипания составляет порядка 5 минут. В готовую кашку можно добавить кусочек сливочного масла и украсить ее фруктами.[/box]

Некоторые мамы используют и другой рецепт приготовления. Он заключается в том, что каша готовится традиционным способом, а затем уже в готовом виде перемеливается, например, с помощью блендера.

Оптимальная температура готовой каши, которой можно кормить ребенка, составляет 35-40 градусов. Такая еда будет максимально полезной для желудка ребенка, ведь она обволакивает его и снимает воспалительные процессы на слизистой. Ее рекомендуется использовать как вспомогательное средство при лечении вздутия живота, метеоризма и болях в животе. Кроме того, с помощью овсянки можно эффективно почистить кишечник и провести профилактику таким заболеваниям как гастрит или язва. С таким питанием ребенок будет расти здоровым и бодрым.

Видео рецепт приготовления

ladyibaby.ru



Как справиться с аллергией на лице

Аллергия на лице может появляться по разным причинам, так же и проявления ее могут быть разнообразными. Аллергическая реакция на лице может появиться совершенно внезапно, в тот момент, когда Вы ее совсем не ожидаете. И если Вы еще не успели обратиться к врачу и определить причину аллергической реакции, то есть несколько способов, как облегчить протекание аллергии.

Очищение кожи

В случае, если у Вас появилась аллергическая реакция на лице, то необходимо правильно очистить кожу. Эту процедуру нужно проделывать с помощью 2-3 ватных тампонов, предварительно смоченных в кислом молоке, кефире или в разбавленной водой сметане, при этом сметана должна быть не очень кислой.

Вымойте лицо с помощью ватного тампона, обильно смачивая лицо дистиллированной или кипяченой,слегка тепловатой водой. При этом специалисты не рекомендуют использовать мыло и другие очищающие или смягчающие средства.  

Компресс на пораженное место

После того как Ваша кожа будет очищенной, слегка протрите кожу отжатой ваткой и положите на пораженные места кожи влажную марлю, смоченную слабым раствором борной кислоты. Для того, чтобы приготовить раствор, необходимо пол чайной ложки борной кислоты растворить на стакан дистиллированной воды.

Влажную марлевую салфетку можно смочить настоем ромашки, череды или шалфея. Раствор из этих трав должен быть средним по крепости. Если под рукой нет этих средств, то можно использовать некрепкий раствор чая.

Марлю меняют  через 2-3 минуты, каждый раз вновь смачивая и отжимая. Компресс нужно делать в течение 10-20 минут.

Сушим лицо

После того как пораженная кожа будет очищена и будет сделан компресс, необходимо высушить лицо. Эту процедуру можно выполнять с помощью прикладывания полотняного полотенца.

Когда кожа станет полностью сухой, используйте присыпку из рисового или картофельного крахмала. Присыпка обладает успокаивающим эффектом, и накладывать ее на пораженное место надо в течение часа по несколько раз легкими движениями.

Антиаллергические мази

В аптеках имеется большой выбор мазей, которые обладают антиаллергическим эффектом. Такие мази нужно использовать очень аккуратно, и по возможности по рекомендации врача.

Антиаллергические мази необходимо применять не реже двух раз в день. Смазывать нежно легкими движениями, втирая, не нажимая и не расчесывая пораженное место.

Во время применения антиаллергических мазей не рекомендуется использовать другие мази, лосьоны, мыло и другие очищающие и питающие средства.

Кальций

При правильном уходе за кожей, пораженной аллергической реакцией, полезно будет принимать препараты кальция в виде таблеток или раствора. Хороший эффект будет достигнут, если дополнить лечение аллергии супростином, димедролом или другими антигистаминными препаратами.

Ромашковый крем

Если кожа отличается повышенной чувствительностью, то хорошие результаты показывает натуральный крем из ромашки, который содержит высокоэффективный натуральный экстракт азулена. Азулен обладает противовоспалительным и дезинфицирующим свойством. Такой крем способен уменьшить воспаление кожи, даже в случае солнечных и других легких ожогах.

При первой же возможности необходимо обратиться к дерматологу и аллергологу, которые назначат более детальное лечение. На первом этапе появления аллергии важно не усугубить ситуацию и правильно обработать пораженный участок кожи. 

У детей с чувствительной кожей может быть аллергия на овес.

NEW YORK (Reuters Health). Согласно результатам исследования, у детей с кожной аллергией может быть аллергия на белки овса, которые обычно содержатся в продуктах для кожи.

Фермер несет сноп недавно собранного овса 3 октября 2007 г. У детей с кожной аллергией может быть аллергия на белки овса, которые обычно содержатся в продуктах для кожи, свидетельствуют результаты исследования. REUTERS / Стрингер

Из 302 детей, осмотренных в педиатрическом дерматологическом отделении в Бордо, Франция, почти у трети была положительная кожная реакция на овес.Франк Боралеви из больницы Pelligrin-Enfants и его коллеги.

Исследователи использовали кожные пластыри и кожные уколы, чтобы определить чувствительность к белкам овса у детей в возрасте от 4 месяцев до 15 лет, страдающих экземой. Экзема, также называемая атопическим дерматитом, представляет собой хроническое заболевание кожи, вызывающее чешуйчатую и зудящую сыпь.

В целом, 32,5 процента детей были чувствительны к овсу, сообщают исследователи в медицинском журнале Allergy. Тесты на кожные пластыри показали чувствительность к овсу у 14 человек.6 процентов, в то время как кожные прик-тесты выявили чувствительность к овсу у 19,2 процента протестированных.

Испытания по пероральному питанию в больницах, выполненные 32 из 98 детей с положительным результатом теста на чувствительность к овсу, дополнительно определили, что 16% детей имеют чувствительность к овсяной муке.

Никто из родителей этих детей не подозревал у своего ребенка аллергию на овес. Исследователи отмечают, что предыдущий сбор анамнеза и клинические обследования также не выявили этих аллергий.

Из детей, у которых была диагностирована аллергия на овсяный белок путем многократного нанесения овсяного крема на участки кожи, ранее не пораженные атопическим дерматитом, у 28 процентов развилась экзема или другие кожные высыпания.

Три четверти всех детей ранее получали овсяные смягчающие средства. Тридцать два процента этих детей, которые использовали кожные продукты, содержащие овес, ранее дали положительный результат на кожных пластырях.

Исследователи подозревают, что повторное нанесение овсяных продуктов для кожи, по-видимому, связано с сенсибилизацией овса в этой исследуемой популяции, сообщают исследователи.

Боралеви и его коллеги также обнаружили, что процент детей с положительной реакцией на кожные пятна снижается с возрастом, что согласуется с результатами предыдущих исследований, отмечают они.

Исследователи предлагают избегать продуктов для кожи, содержащих овес, детям младше двух лет.

ИСТОЧНИК: аллергия, ноябрь 2007 г.

Чувствителен ли мой ребенок к овсу?

Вы спрашиваете, реагирует ли ваш ребенок на овес через грудное молоко?

Если вы установили, что ваш ребенок значительно реагирует на пшеницу в вашем рационе, это не обязательно означает, что овес будет проблемой. Также не обязательно следует, что рожь и ячмень являются проблемой.

Если кто-то страдает глютеновой болезнью, мы, как правило, исключаем из рациона пшеницу, рожь, ячмень и овес, поскольку пшеница содержит глютен, а рожь, ячмень и овес также содержат белки, очень похожие на глютен.

В овсе белок глютенового типа называется АВЕНИН. Авенин не такой «глютеновый», как глютен, и овес, который гарантированно не содержит пшеницы (например, «овес без глютена»), может переноситься многими людьми с глютеновой болезнью (см. Примечание в конце этого блога, если у вас глютеновая болезнь. ).

Когда мы говорим о реакции ребенка на пшеницу через грудное молоко, может быть полезно отделить это от концепции «глютена» и просто подумать о пшенице, а не о глютене.

Таким образом, лучше не предполагать, что овес не переносится только потому, что он не переносит пшеницу.

Однако после пшеницы овес, как правило, является следующим зерном, которое, как было установлено, не переносится грудным вскармливанием. Выяснилось, что этот случай гораздо реже, чем пшеница.

Овес не входит в группу пищевых продуктов, поэтому его можно легко заменить без потери питательных веществ.Кратковременное испытание замены овса некоторыми зерновыми, такими как лебеда, просо и гречка, может помочь определить, действительно ли овес является спусковым крючком для вашего ребенка.

Из этих зерен можно приготовить кашу, а хлопья из киноа очень удобны для замены овса во многих рецептах.

Если исключить из рациона, запланируйте повторное введение через грудное молоко, чтобы подтвердить любые подозрения на проблему овса, и через 3-4 месяца постарайтесь провести повторное испытание, поскольку чувствительные дети, находящиеся на грудном вскармливании, часто могут вырасти из-за пищевой чувствительности, так как их кишечник и системы зрелые.

Помните: овсяное молоко также считается овсом, поэтому, если вы не употребляете молочные продукты, замените овсяное молоко рисовым молоком или другим растительным молоком, обогащенным кальцием из расчета 120 мг кальция на 100 мл. См. В конце блога информацию о рисовом молоке и альтернативных растительных молочках.

Расширение прав и возможностей женщин делать выбор за себя и своих детей.

Рис / альтернативное растительное молоко является удобным переносчиком кальция и используется в качестве ингредиента для приготовления пищи, но содержит мало белка, калорий и других питательных веществ и по этим причинам не подходит для младенцев или детей ясельного возраста в качестве заменителя молочных продуктов.

Если у вас глютеновая болезнь: вам следует обсудить со своим специалистом, прежде чем включать овес в свой рацион, чтобы можно было установить исходный уровень мониторинга и последующие меры, чтобы определить, действительно ли вы можете переносить овес, путем проверки физиологических маркеров / воздействия ворсинок. чем просто полагаться на отсутствие симптомов.

Когда можно, преимущества и рецепты

Овсянка — отличная пища для младенцев, которые начали есть твердую пищу. Зерно богато необходимыми питательными веществами, такими как клетчатка, белки и витамины (1).Овес полезен для младенцев, но в каком возрасте лучше его вводить? Кроме того, может ли у ребенка быть аллергия на овес? Здесь MomJunction отвечает на эти вопросы и расскажет больше о пользе овсянки для младенцев.

Но прежде чем мы углубимся в детали, необходимо понять основное различие между овсом и овсянкой. Овес — это цельное зерно, а овсянка — это переработанная форма овса с удаленной оболочкой. Овсянка — это то, что мы продаем на рынке в нескольких вариантах.

Когда детям можно есть овсянку?

Овсянку можно давать ребенку в возрасте шести месяцев (2).Однако вы можете ввести то же самое в возрасте четырех месяцев после консультации с педиатром. Врач проверит признаки готовности, после чего ребенку будет дано добро на прием твердой пищи. Если это произойдет, вы можете проконсультироваться с врачом и ввести овес.

Польза овса для здоровья детей

Овсяная диета может принести вашему ребенку следующие преимущества для здоровья:

1. Обеспечивает питание детей с аллергией на глютен : Дети с аллергией на глютен не могут употреблять зерна, такие как пшеница, рожь и ячмень. которые обеспечивают необходимое питание.Но они могут есть овес, который не содержит глютена и содержит те же витамины и минералы, что и основные зерна. Овсянка помогает улучшить пищевую ценность безглютеновой диеты, что может привести к дефициту питательных веществ у младенцев (3).

2. Помогает при запоре : поскольку овес богат клетчаткой, он может помочь справиться с запором. Медицинские эксперты рекомендуют включать овес в рацион при запоре, и это предложение работает даже для младенцев (4).

3. Хорошо для иммунитета : Овес содержит тип сахара, называемый бета-глюканами, который, как считается, стимулирует выработку клеток иммунной системы. Таким образом, регулярное употребление овса может поддерживать здоровье иммунной системы, что является преимуществом для растущего ребенка (5).

4. Может помочь уменьшить воспаление : Овес содержит соединения, называемые авенантрамидами, которые могут помочь уменьшить воспаление, вызванное множеством причин, включая инфекции и раны.Младенцы, страдающие некоторыми аутоиммунными заболеваниями, могут извлечь выгоду из противовоспалительных свойств овса (6).

5. Повышает чувствительность к инсулину : Младенцы, рожденные с врожденным диабетом 1 типа, могут получить пользу от употребления овса, поскольку зерно может снизить инсулинорезистентность. Это означает, что организм лучше использует введенный инсулин, уменьшая эффект диабета (7).

6. Жизненно необходимое питание для младенцев с ГЭРБ : Один из вариантов лечения младенцев с гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью (ГЭРБ) заключается в том, чтобы давать им твердую пищу в виде более густых пюре.Овсянка считается безопасным и полезным средством загущения пищи для таких младенцев (8).

Овес, который обрабатывают для удаления оболочки или покрытия, называют овсянкой. Это то, что мы получаем на рынке. Но эта овсянка бывает нескольких видов.

Типы овсянки

Когда вы идете за покупками овсянки, вы, скорее всего, заметите на рынке следующие разновидности овсяных хлопьев (9) (10):

1. Овсяные хлопья

Картинка, которая приходит на ваш взгляд Когда вы думаете о овсе, вы, вероятно, думаете о овсяных хлопьях.Овсяные хлопья — это овсяные хлопья, полученные из цельного зерна овса. Они изготавливаются путем пропаривания очищенных от шелушения (без кожи) зерен овса, а затем их пропуска через валик перед сушкой. Овсяные хлопья бывают двух видов: овсяные хлопья медленного и быстрого приготовления.

2. Овсяная мука грубого помола

Цельное зерно овса, а не очищенное овсяное зерно, измельчают до образования муки грубого помола, наполненной клетчаткой. Смесь из овсяных хлопьев для младенцев, скорее всего, будет содержать овсяную муку, поскольку она хорошо смешивается с горячей водой.

3.Овес быстрого приготовления

Это наиболее переработанный сорт овса. Зерно овса перед упаковкой отваривают, раскатывают, а затем сушат. Овес быстрого приготовления — это полуфабрикаты, которые обычно содержатся в готовых к употреблению детских хлопьях, которые можно приготовить, просто добавив горячую или кипящую воду.

4. Целлюлозное цельное зерно овса

Если овес быстрого приготовления обрабатывается больше всего, то цельные зерна овса — меньше всего. Очищенное цельное овсяное зерно, также называемое цельной овсяной крупой, представляет собой сырой овес в чистом виде, со 100% неповрежденной пищевой ценностью.

5. Овсянка из стали

Цельные зерна овса, разрезанные на мелкие кусочки мощными стальными лезвиями, называются стальными овсяными хлопьями. Они содержат ту же пищевую ценность, что и цельное овсяное зерно, но готовятся быстрее, так как зерно разбивается на более мелкие кусочки.

Поняв, что существует множество разновидностей овса, мы знаем, о чем вы думаете.

Какой вид овсянки лучше всего подходит для ребенка?

Измельченная овсянка лучше всего подходит для младенцев, так как она необработанная и сохраняет все питательные вещества цельного овса (11).Вы можете использовать овсяные хлопья, нарезанные сталью, в различных рецептах детского питания по своему усмотрению.

Как выбрать и хранить овес для младенцев?

Выбор овса : Выбирая стальной овес или стандартную детскую овсяную кашу, ищите варианты без добавления консервантов, сахара, соли и ароматизаторов.

Хранение : Поместите банку с овсяными хлопьями в прохладное сухое место. Как и любое другое зерно, овес может быть подвержен заражению вредителями. Следите за тем, чтобы место хранения было чистым, и принимайте меры по борьбе с вредителями.Избегайте таблеток или саше от вредителей, так как они могут нанести вред ребенку.

Закупайте меньшие количества, которые вы можете потребить в течение короткого периода времени. Если вы собираетесь хранить овес в течение длительного времени, поместите его в герметичный контейнер или пакет Ziplock и положите в морозильную камеру. Низкая влажность и низкая температура в морозильной камере предотвращают намокание овса и защищают от вредителей.

Как обрабатывать овес для младенцев?

Вот как можно приготовить овсяные хлопья / овсяные хлопья для младенцев и овсяные хлопья:

Приготовление овсяных хлопьев / овсяных хлопьев для младенцев

• Дайте овсяным хлопьям впитаться в воду на минуту.
• Готовьте 10-15 минут или в соответствии со временем, указанным на упаковке.
• Добавьте еще воды или молока, чтобы отрегулировать консистенцию.
• Охладите приготовленный овес и взбейте его, чтобы приготовить овсяную кашу для ребенка.

Приготовление овсяных хлопьев для младенцев

Овсяные хлопья, нарезанные сталью, представляют собой цельнозерновые продукты, поэтому для их приготовления требуется дополнительное время.

• Варите овсяные хлопья в течение десяти минут и дайте им впитаться в кипяченую воду на ночь (11-12 часов).
• Утром снова отварите овес, на этот раз 15-20 минут на среднем огне.
• Продолжайте помешивать, чтобы они приготовились равномерно.
• После приготовления дайте овсу остыть. Из смеси получится каша.
• Вы можете использовать молоко вместо воды и следовать тому же процессу приготовления.

Овес можно комбинировать не только с молоком, но и с некоторыми другими продуктами, чтобы приготовить восхитительные рецепты детского питания из овса.

Овес Комбинации детского питания

Овес лучше всего сочетается со следующими продуктами питания:

• Молоко часто является лучшим выбором в сочетании с овсом.Из овсяных хлопьев на молоке можно приготовить вкусную кашу.

• Почти все фрукты хорошо сочетаются с овсом. Фрукты, такие как банан со сладкой мякотью от природы, хорошо сочетаются с овсом.

• Отварите мелко нарезанные овощи с овсяными хлопьями, чтобы приготовить пикантную кашу для ребенка.

• Мясо можно сочетать с овсом так же, как и с овощами. Вы можете приготовить вкусную овсяную кашу с мясом, используя только овес, мясо и воду.

• Овес также можно комбинировать с йогуртом для образования смузи для младенцев; это идеальное сочетание пре-пробиотической еды для вашего ребенка.

Овес великолепен практически со всеми продуктами, а это значит, что он может быть частью рациона вашего ребенка. Но аллергия всегда вызывает беспокойство при введении младенцам новой еды.

Может ли у ребенка быть аллергия на овес?

У ребенка может быть аллергия на овес, но шансов мало. Американская академия педиатрии заявляет, что овес с меньшей вероятностью, чем другие злаки, такие как пшеница или рожь, вызывает аллергию, и, следовательно, их можно безопасно включать в рацион ребенка (12).

Однако, если у вашего ребенка аллергия на овес, у него будут проявляться такие симптомы, как рвота, тошнота, кожная крапивница, боль в животе, вялость и отек лица.

Крайним проявлением пищевой аллергии является синдром энтероколита, вызванного пищевыми белками (FPIES), при котором проявляются тяжелые симптомы, такие как рвота, боль в животе и диарея (13). Немедленно покажите малыша врачу, если подозреваете, что у него признаки пищевой аллергии.

Как приготовить овсяную кашу для ребенка?

Ниже приведены несколько рецептов, которые вы можете попробовать для своего ребенка в зависимости от его возраста.

Овсяная каша для 4-месячного ребенка

Начало приема твердой пищи для 4-месячного ребенка — это решение, которое вам необходимо принять после консультации с педиатром. Это произойдет только в том случае, если ваш ребенок покажет определенные признаки развития, обязательные для начала приема твердой пищи (14). Получив добро, вы можете попробовать следующее:

Рецепт овсяной каши

Что вам понадобится:

• ½ стакана органических овсяных хлопьев
• Вода (по мере необходимости)

Как:

1. Взять блендером и насыпьте в него полстакана овса.
2. В кастрюле вскипятите воду. Добавьте к нему овес, осторожно взбивая.
3. Дайте хорошо приготовиться. Время от времени помешивайте.
4. После приготовления дайте ему остыть и подавайте к столу.

Это самый простой способ познакомить ребенка с овсом. Как только вы почувствуете, что ребенок привык к его вкусу, вы можете попробовать добавлять фруктовые и овощные пюре в овсянку. Вы также можете добавить в этот рецепт грудное молоко и молочную смесь. Однако будьте осторожны с признаками аллергии и непереносимости, если таковые имеются.

Овсянка для 6-месячного возраста

Когда ребенку исполняется шесть месяцев, его пищеварительная система относительно развита. Их можно добавлять в различные фрукты, овощи и злаки, чтобы получить оптимальное количество питательных веществ. Таким образом, настало время, чтобы рецепт овсянки можно было приготовить более тщательно. Несколько вариантов, которые вы можете попробовать для своего ребенка, — это овсяные блины, овсяная упма, овсяный десерт и овсяный смузи.

Рецепт овсяной упмы

Что вам понадобится:

• 1 стакан органических овсяных хлопьев
• 1 стакан овощей (морковь, перец, горох, лук и помидоры)
• 1 чайная ложка семян тмина
• Масло для тушения
• Соль (по вкусу)
• Вода (по необходимости)

Как:

1. Возьмите кастрюлю и налейте в нее одну чайную ложку масла.
2. Поставьте сковороду на средний огонь и дайте маслу нагреться.
3. Как только масло нагреется, добавьте семена тмина и дайте им потрескивать.
4. Теперь добавьте в сковороду все нарезанные кубиками овощи и обжарьте их.
5. Поскольку овощи наполовину приготовлены, добавьте овсяные хлопья и воду в кастрюлю, непрерывно помешивая смесь.
6. В этот момент поставьте сковороду на слабый огонь и продолжайте помешивать смесь. Посолить по вкусу.
7. Через 2–3 минуты накройте сковороду крышкой и дайте овсяным хлопьям вариться 5–7 минут.
8. После приготовления дайте ему остыть и подавайте к столу.

Вы можете настроить рецепт в соответствии с тем, что нравится и не нравится вашему ребенку. Эти рецепты идеально подходят для завтрака или обеда. Есть много других рецептов вкусных овсяных хлопьев, которые вы можете попробовать для своего малыша. Эти рецепты не только полезны, но и достаточно вкусны, чтобы ваш ребенок дольше оставался сытым.

Есть еще несколько вопросов о том, как давать овсянку ребенку? Читать дальше.

Часто задаваемые вопросы о овсе для младенцев

1.Овсянка лучше рисовой каши для младенцев?

Да. Овсянка содержит больше клетчатки, чем рисовая крупа, и поэтому полезна для пищеварения. У некоторых детей может развиться запор, если их кормить только рисовыми хлопьями. Педиатры считают овсянку многообещающей альтернативой рисовой каше для облегчения запора у младенцев (15).

2. Должен ли я предпочесть органический овес обычному?

Да, вы можете предпочесть органический овес обычному овсу. Овес не входит в список продуктов, наиболее загрязненных пестицидами, хотя он может содержать следы пестицидов (16).Поэтому покупка органических вариантов — всегда хорошая идея.

3. Как часто нужно кормить ребенка овсяными хлопьями?

Вы можете добавлять несколько столовых ложек овсянки в твердый рацион ребенка каждый день. Количество овсянки полностью зависит от ваших личных предпочтений. От трех до четырех столовых ложек овса каждый день можно обеспечить растущим младенцем достаточным количеством клетчатки и питательных веществ.

4. Выделяет ли овсяная каша газ у младенцев?

Нет. Нет никаких научных доказательств того, что овсянка может вызвать у детей газы.

Овес богат питательными веществами и имеет меньше шансов вызвать аллергию даже у младенцев, впервые употребляющих твердую пищу. Количество клетчатки и специальных сахаров в овсе выше, чем в других злаках, что делает овсянку более питательной. Сделайте овес частью рациона вашего малыша, чтобы он поддерживал его рост и развитие.

Включаете ли вы овсянку в рацион вашего ребенка? Поделитесь с нами своим опытом в разделе комментариев ниже.

Ссылки:

Статьи MomJunction написаны на основе анализа исследовательских работ авторов-экспертов и организаций.Наши ссылки состоят из ресурсов, созданных властями в соответствующих областях. Вы можете узнать больше о достоверности информации, которую мы представляем, в нашей редакционной политике. Следующие две вкладки изменяют содержание ниже. Свати Патвал — клинический диетолог и мама-малышка с более чем восьмилетним опытом работы в различных областях питания. Она начала свою карьеру в качестве координатора проекта КСО по проекту здорового питания и активного образа жизни, ориентированного на школьников. Затем работала диетологом и тренером по лечебному питанию в разных организациях.Ее интерес к научной литературе … подробнее

Рисовые хлопья против овсяных хлопьев для младенцев | Семейные рецепты и блюда, подходящие для детей: Food Network

Примерно в возрасте шести месяцев самое время начинать забаву с кормлением младенцев. Раньше рекомендовали начинать рисовую или овсяную кашу примерно через четыре месяца. Но теперь Американская академия педиатрии рекомендует родителям начинать твердую пищу примерно в возрасте шести месяцев, когда ребенок достигает вех в развитии.

В то время как грудное молоко или детская смесь сначала покрывают все потребности в питании, младенцы начинают нуждаться в дополнительных питательных веществах для когнитивного развития примерно в возрасте от четырех до шести месяцев. Эти питательные вещества включают железо, цинк, витамин B12, холин и DHA, и они должны поступать из твердой пищи. Хотя каши для детского питания могут удовлетворить некоторые из этих потребностей (особенно в железе), такие продукты, как яичные желтки, фрикадельки и авокадо, также могут восполнить этот пробел. Кроме того, эксперты по питанию отмечают, что предоставление детям возможности испытать новые вкусы и текстуры, когда они впервые кормят себя, может помочь им во многих отношениях, в том числе:

Мин Квон, мама и диетолог в MJandHungryman.com рекомендует отлучение от груди, когда младенцы сами выкармливают себя первой пищей. Вместо того, чтобы родители клали ребенку кашу ложкой в ​​рот, этот подход фокусируется на кусках достаточно большого размера, чтобы ребенок мог их схватить и жевать, не подавившись. Он подчеркивает свежеприготовленные продукты и может быть более удобным. «С моим собственным ребенком у меня не было никакого терпения в игре с ложкой в ​​самолет. Вместо этого мой шестимесячный ребенок научился кормить себя 35 новыми продуктами примерно за месяц. Очень-очень медленно. Но конечно.

Еще одно преимущество употребления большего количества продуктов, таких как яйца и продукты, содержащие арахис, по сравнению с кашами для детского питания, заключается в том, что это помогает предотвратить пищевую аллергию.Исследователи показали, что кормление детей этими продуктами в раннем возрасте может помочь предотвратить аллергию на яйца и арахис и, возможно, даже аллергию на рыбу, морепродукты, молочные продукты, орехи, сою и пшеницу. Если у ребенка кожная экзема, посоветуйтесь с педиатром, прежде чем вводить эти продукты.

Вот несколько продуктов, которые нужно употреблять в первую очередь на шестом месяце (или когда ваш ребенок показывает готовность к развитию):

И одно примечание: если ребенок морщит нос от еды после первого вкуса, попробуйте еще раз.Может потребоваться до 30 попыток, прежде чем ребенок решит, что ему нравится еда. Подавайте его снова и снова в течение следующих нескольких месяцев. Исследователи обнаружили, что потребление овощей и фруктов значительно снижается к девяти месяцам, а потребление непитательных полуфабрикатов и закусок возрастает; чтобы избежать этого, продолжайте пробовать различные продукты, перечисленные выше.

Так нужны ли каши для детского питания? Наверное. Если младенцы не едят ежедневно говядину, темную птицу или рыбу, им трудно получить достаточно железа и цинка.Эти питательные вещества необходимы для когнитивного развития и иммунитета. Поэтому постарайтесь добавлять хотя бы 1 порцию (1/4 стакана) хлопьев в детское питание в течение дня: смешайте их с авокадо или яйцами, посыпьте тостами или овощами, разомните с фасолью. Хорошим выбором являются рисовые или овсяные хлопья для младенцев , если они обогащены железом и цинком.

Предлагая несколько различных видов пищи, можно избежать дефицита других питательных веществ. Следующие продукты, богатые питательными веществами, регулярно меняйте в смене после 6 месяцев и старше:

Самое главное, наслаждайтесь этим новым здоровым приключением — кормлением вашего ребенка.

аллергии на овес и рис | Livestrong.com

Овсяные кексы на решетке духовки.

Кредит изображения: lena_volo / iStock / Getty Images

Рис и овес не входят в список наиболее распространенных пищевых аллергенов. Эти пятна попадают в молоко, яйца, рыбу, моллюски, орехи, арахис, пшеницу и сою. Но это не значит, что аллергической реакции быть не может. У людей могут быть аллергические реакции на все виды продуктов, и эти реакции могут быть довольно серьезными. Знание признаков и способов борьбы с пищевой аллергией поможет вам с легкостью ориентироваться в меню кухни и ресторана.

Общие симптомы аллергии

Пищевая аллергия, независимо от вида пищи, имеет тот же список симптомов, на которые следует обращать внимание всякий раз, когда вы едите рис или овес. Это поможет вам определить проблему и сообщить о ней своему врачу. Легкие симптомы пищевой аллергии включают зуд кожи и крапивницу, покраснение кожи или покраснение вокруг глаз, зуд во рту или ушах, тошноту, рвоту, диарею, боль в желудке, заложенность носа, чихание, сухой кашель, забавный привкус в носу. рот и схватки матки.Более серьезные симптомы могут включать отек губ, языка и горла, которые могут затруднять дыхание, затрудненное глотание, одышку или хрипы, посинение, падение артериального давления, потерю сознания, боль в груди, слабый пульс или ощущение неминуемой гибели. . Тяжелые аллергические реакции могут привести к анафилаксии, которая может привести к смерти.

Аллергия против. Нетерпимость

Вы можете подумать, что у вас аллергия на рис и овес, но на самом деле у вас может быть только непереносимость.Аллергическая реакция затрагивает иммунную систему, а непереносимость — только пищеварительную систему. Первое намного серьезнее и потенциально опасно для жизни, чем второе. Некоторые из симптомов аллергии на рис и овес будут похожи на симптомы непереносимости, например, тошнота, боль в животе, газы, спазмы, вздутие живота, изжога, рвота и диарея. Вы также можете испытывать головные боли, раздражительность или нервозность.

Проблема перекрестного заражения

Есть вероятность, что у вас может быть аллергия или непереносимость не риса или овса, а другого ингредиента, который попал в продукт во время производства.Глютен, белок пшеницы, ржи и ячменя, вызывающий чувствительность к глютену и целиакию, может вызывать те же симптомы аллергии или непереносимости у чувствительных людей. Если вы знаете, что у вас непереносимость глютена, важно выбирать продукты из риса и овса с маркировкой «сертифицированные без глютена».

Лечение состояния

Если у вас диагностирована аллергия, вам придется избегать всех продуктов, содержащих рис или овес, включая хлеб, макаронные изделия, хлопья для завтрака и блюда азиатской кухни.Также будьте осторожны при употреблении батончиков мюсли, печенья и любой другой выпечки, поскольку они могут содержать рис или овес. Другие продукты и ингредиенты, которые могут вызвать аллергию на рис или овес, включают рисовый сироп, рисовое вино, рисовое молоко и овсяное молоко.

Что такое синдром энтероколита, индуцированный пищевыми белками (FPIES)

Часто задаваемые вопросы о синдроме энтероколита, индуцированного пищевыми белками (FPIES)

Что означает FPIES?

FPIES — синдром энтероколита, вызванного пищевыми белками.Его обычно произносят «F-Pies», как в «яблочных пирогах», хотя некоторые врачи могут называть его FIES (произносится как «сборы», считая пищу-белок одним словом). Энтероколит — это воспаление, поражающее как тонкий, так и толстый кишечник.

Что такое FPIES?

FPIES представляет собой иммунную реакцию желудочно-кишечного тракта, не опосредованную IgE, на один или несколько определенных пищевых продуктов, обычно характеризующуюся обильной рвотой и диареей. Предполагается, что FPIES опосредованы клетками.При постоянном приеме пищи может наблюдаться замедление роста. После удаления проблемной пищи все симптомы FPIES исчезают. (Примечание: наличие FPIES не препятствует возникновению других аллергий / непереносимости пищи.) Наиболее распространенными триггерами FPIES являются коровье молоко (молочные продукты) и соя. Однако любая пища может вызвать реакцию FPIES, даже те, которые обычно не считаются аллергенами, такие как рис, овес и ячмень.

Ребенок с FPIES может испытывать серьезное заболевание желудка, но оно проявляется только через пару часов после того, как ему дали оскорбительную пищу.Многие родители FPIES срочно отправили своих детей в отделение неотложной помощи, хромых от сильной, повторяющейся рвоты снарядами, только для того, чтобы им сказали: «Это желудочный грипп». Однако в следующий раз, когда они будут кормить своих детей той же твердой пищей, драматические симптомы возвращаются.

Что делает IgE Vs. Клеточно-опосредованное среднее?

IgE расшифровывается как иммуноглобулин E. Это тип антител, созданных для защиты организма от инфекций, которые участвуют в аллергических реакциях. IgE-опосредованные реакции считаются реакциями иммунной системы немедленной гиперчувствительности, в то время как клеточно-опосредованные реакции считаются гиперчувствительностью замедленного типа.Антитела не участвуют в клеточных реакциях. Для понимания FPIES вы можете игнорировать все, что вам известно о реакциях, опосредованных IgE.

Когда возникают реакции FPIES?

Реакция FPIES часто проявляется в первые недели или месяцы жизни или в более старшем возрасте у ребенка, находящегося исключительно на грудном вскармливании. Реакции обычно возникают при введении первой твердой пищи, такой как каши для детского питания или смеси, которые обычно готовятся из молочных продуктов или сои. (Детские смеси считаются твердыми для целей FPIES.) Хотя у ребенка может быть аллергия и непереносимость пищевых белков, которым он подвергается через грудное молоко, реакции FPIES обычно не возникают из-за грудного молока, независимо от диеты матери. Реакция FPIES обычно имеет место, когда ребенок непосредственно проглотил триггерные продукты.

Что такое типичная реакция FPIES?

Как и все, каждый ребенок индивидуален, и диапазон, тяжесть и продолжительность симптомов могут варьироваться от реакции к реакции. В отличие от традиционных IgE-опосредованных аллергий, реакции FPIES не проявляются зудом, крапивницей, отеком, кашлем или хрипом и т. Д.Симптомы обычно затрагивают только желудочно-кишечный тракт, а другие органы тела не затрагиваются. Реакции FPIES почти всегда начинаются с отсроченной рвоты (обычно через два часа после приема внутрь, иногда даже через восемь часов). Симптомы могут варьироваться от легких (учащение рефлюкса и жидкий стул в течение нескольких дней) до опасных для жизни (шок). В тяжелых случаях после неоднократной рвоты у детей часто начинается рвота желчью. Обычно следует диарея, которая может длиться до нескольких дней. При наихудших реакциях (примерно в 20% случаев) у ребенка бывает такая сильная рвота и диарея, что он быстро становится серьезно обезвоженным и может впасть в шок.

Что такое шок и каковы симптомы?

Шок — это опасное для жизни состояние. Шок может развиться в результате внезапной болезни, травмы или кровотечения. Когда организм не может получить достаточно крови к жизненно важным органам, он впадает в шок.

Признаки шока включают:

• Слабость, головокружение и обмороки
• Холодная, бледная, липкая кожа
• Слабый, быстрый пульс
• Мелкое, учащенное дыхание
• Низкое артериальное давление
• Сильная жажда, тошнота или рвота
• Смятение или беспокойство

Как лечить реакцию FPIES?

Всегда следуйте плану действий вашего врача в чрезвычайных ситуациях, относящемуся к вашей конкретной ситуации.Быстрое обезвоживание и шок требуют неотложной медицинской помощи. Если у вашего ребенка симптомы FPIES или шока, немедленно обратитесь в местную службу экстренной помощи (911). Если вы не уверены, нуждается ли ваш ребенок в неотложной помощи, обратитесь в службу 911 или к своему врачу за советом. Наиболее важным лечением во время реакции FPIES является внутривенное введение жидкости из-за риска и распространенности обезвоживания. Детям с более серьезными симптомами также могут потребоваться стероиды и стационарное наблюдение.Легкие реакции можно лечить дома с помощью пероральной регидратации электролитов (например, Pedialyte®).

Требуется ли для FPIES адреналин?

Обычно нет, потому что адреналин устраняет симптомы, опосредованные IgE, а FPIES не опосредованы IgE. На основании истории болезни пациента некоторые врачи могут назначить адреналин для купирования определенных симптомов шока (например, низкого кровяного давления). Однако это назначается только в особых случаях.

Каковы некоторые распространенные триггеры FPIES?

Наиболее распространенными триггерами FPIES являются традиционные первые продукты, такие как молочные продукты и соя.Другими распространенными триггерами являются рис, овес, ячмень, стручковая фасоль, горох, сладкий картофель, тыква, курица и индейка. Реакция на одну обычную пищу не означает, что все распространенные продукты будут проблемой, но пациентам часто советуют соблюдать осторожность с этими продуктами. Обратите внимание: хотя перечисленные выше продукты являются наиболее распространенными, они не являются исключительными триггерами. Любая пища может вызвать реакцию FPIES. Даже следовые количества могут вызвать реакцию.

Как диагностируется FPIES?

FPIES трудно диагностировать, если только реакция не возникала более одного раза, поскольку она диагностируется по симптомам.Как правило, продукты, вызывающие реакцию FPIES, являются отрицательными при стандартных тестах на аллергию на коже и крови (SPT, RAST), потому что они ищут опосредованные IgE ответы. Однако, как указывалось ранее, FPIES не опосредован IgE.

Тестирование на атопические пластыри (APT) изучается на предмет его эффективности в диагностике FPIES, а также в прогнозировании того, не является ли проблемная пища больше спусковым крючком. Таким образом, результат APT может определить, является ли ребенок потенциальным кандидатом на пероральную пищевую проблему (OFC). APT включает в себя помещение триггерного питания в металлический колпачок, который оставляют на коже на 48 часов.Затем в следующие дни после удаления кожные покровы осматривают на предмет появления симптомов. Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом вашего ребенка, чтобы обсудить, показаны ли APT в вашей ситуации.

Как вы ухаживаете за ребенком с FPIES?

Лечение различается в зависимости от пациента и его конкретных реакций. Часто младенцам, которые отреагировали и на молочные, и на соевые смеси, назначают гипоаллергенные или элементарные смеси. Некоторые дети хорошо кормят грудью. Другие дети, у которых меньше триггеров, могут строго избегать неприятной пищи (ов).

Новые продукты обычно вводятся очень медленно, по одному, в течение длительного периода времени для каждого продукта. Некоторые врачи рекомендуют пробовать один продукт в течение трех недель, прежде чем вводить другой.

Поскольку это редкое, но серьезное заболевание, в случае возникновения чрезвычайной ситуации жизненно важно получить правильное лечение. Некоторые врачи отправляют своим пациентам письмо, содержащее краткое описание FPIES и правильного лечения. В случае реакции это письмо можно отнести в скорую помощь вместе с ребенком.

Является ли FPIES пожизненным заболеванием?

Обычно нет. Многие дети вырастают из FPIES примерно к 3 годам. Обратите внимание, однако, что время зависит от человека и вида пищи, которая не подходит, поэтому статистические данные являются ориентировочными, но не абсолютными. В одном исследовании 100% детей с реакцией FPIES на ячмень переросли и стали переносить ячмень к 3 годам. Однако только 40% детей с FPIES на рис и 60% на молочные продукты переносили его к тому же возрасту.

Как узнать, вырос ли мой ребенок FPIES?

Вместе с врачом вашего ребенка вы должны определить, возможно ли и когда ваш ребенок перерос какие-либо триггеры.Очевидно, что определение того, вырос ли ребенок из триггера, — это то, что необходимо оценивать на индивидуальной основе. Как указывалось ранее, тестирование APT может быть вариантом оценки готовности к оральному заражению. Еще один фактор, который следует учитывать вам и вашему врачу, — сможет ли ваш ребенок физически справиться с возможным неудавшимся вызовом.

Когда придет время устно протестировать триггер FPIES, большинство врачей, знакомых с FPIES, захотят запланировать прием пищи в офисе. Некоторые врачи (особенно те, которые не практикуют в условиях больничной клиники) могут в экстренном случае решить проблему в больнице с уже установленной внутривенной инъекцией.У каждого врача может быть свой собственный протокол, но триггер FPIES — это то, что вам определенно НЕ следует оспаривать, не обсудив тщательно с врачом.

Имейте в виду, что если ребенок проходит контрольную часть испытания, это не означает, что эта еда автоматически гарантированно «безопасна». Если задержка реакции ребенка довольно короткая, ребенок может не пройти тест на питание FPIES, все еще находясь в офисе / больнице. У людей с более длительным временем реакции симптомы могут проявиться не раньше, чем в тот же день.Некоторые могут отреагировать до трех дней спустя. Время задержки также может варьироваться в зависимости от еды. Если у ребенка есть FPIES к нескольким продуктам питания, один продукт может вызвать симптомы в течение четырех часов; другая пища может вызвать симптомы только через шесть или восемь часов после приема.

Чем FPIES отличается от MSPI, MSPIES, MPIES и т. Д.?

MPIES (синдром энтероколита, индуцированного молочным белком) относится только к коровьему молоку. MSPIES (синдром энтероколита, индуцированный молоком и соевым белком) — это FPIES для молока и сои.Некоторые врачи действительно создают эти подразделения, в то время как другие заявляют, что молоко и соя являются просто двумя наиболее распространенными триггерами FPIES, и ставят диагноз «FPIES для молока и / или сои».

MSPI — непереносимость молока и соевого белка. Симптомы аллергического колита могут включать колики, рвоту, диарею и кровь в стуле. Эти реакции не такие серьезные или немедленные, как реакция FPIES.

Список литературы

Фогг М.И., Браун-Уайтхорн Т.А., Павловски Н.А., Спергель Дж.М.(2006). Патч-тест на атопию для диагностики синдрома энтероколита, индуцированного пищевыми белками. Детская аллергия и иммунология 17: 351–355. Получено 31 декабря 2007 г. с сайта http://pediatrics.aappublications.org/cgi/content/abstract/120/Supplement_3/S116.

Burks, AW. (2006). Не кормите ее этим! Диагностика и лечение детской пищевой аллергии. Основы педиатрии. Компания Gerber Products: 115. Получено 31 декабря 2007 г. с http://www.gerber.com/content/usa/html/pages/pediatricbasics/articles/115_01-dontfeed.html.

Мур, Д. Синдром энтероколита, индуцированного пищевыми белками. (2007, 11 апреля). Получено 31 декабря 2007 г. с сайта http://allergies.about.com/od/foodallergies/a/fpies.htm.

Sicherer, SH. (2005). Синдром энтероколита, индуцированного пищевым белком: презентации случаев и уроки управления. Журнал аллергии и клинической иммунологии, том. 115, 1: 149-156. Получено 31 декабря 2007 г. с http://www.jacionline.org/article/PIIS0091674

4881/fulltext.

Новак-Вегшин, А., Sampson, HA, Вуд, RA, Sicherer, SH. Доктор медицины, Роберт А. Вуд, доктор медицины и Скотт Х. Сичерер, доктор медицины. (2003). Синдром энтероколита, индуцированного пищевыми белками, вызванный твердыми пищевыми белками. Педиатрия. Vol. 111. 4: 829-835. Получено 31 декабря 2007 г. с сайта http://pediatrics.aappublications.org/cgi/content/full/111/4/829#T1.

Ночерино А., Гуандалини С. (2006, 11 апреля). Непереносимость белков. Получено 31 декабря 2007 г. с сайта http://www.emedicine.com/ped/topic1908.htm. Медицинский справочник WebMD от Healthwise.(2006, 31 мая). Шок, Обзор темы. Получено 31 декабря 2007 г. с http://www.webmd.com/a-to-z-guides/shock-topic-overview.

Американская академия аллергии, астмы и иммунологии. (2007). Полезные советы: что такое аллергическая реакция? Получено 31 декабря 2007 г. с сайта http://www.aaaai.org/patients/publicedmat/tips/whatisallergicreaction.stm.

Sicherer, SH. (2006). Понимание и борьба с пищевой аллергией вашего ребенка. Книга здоровья Johns Hopkins Press. 336.

Медицинское обозрение, февраль 2008 г.

Овсяная ванна для младенцев: преимущества и советы по приготовлению

Овсянка используется с незапамятных времен для лечения кожных заболеваний и ухода за кожей. Мягкий и естественный, он очень безопасен для лечения таких проблем у младенцев, как опрелости, экзема, крапивница, аллергия и воспаление. Доступны различные лечебные мыла и лосьоны, содержащие овсянку, но для вашего ребенка это безопасное, не содержащее химикатов, простое домашнее средство идеально подходит. В этой статье мы поговорим, в частности, об овсяных ваннах, а также обо всей информации, которую вы найдете полезной, когда будете принимать овсяные ванны для вашего малыша.Начнем с понимания, что такое овсяная ванна.

Что такое овсяная ванна?

Овсяная ванна — это погружение в воду, настоянную на овсянке. Доказано с медицинской точки зрения, что овсянка содержит соединения, которые уменьшают зуд и воспаление, а также увлажняют и успокаивают кожу. Коллоидная овсянка, т. Е. Овсянка мелкого помола, также используется для ванн и средств по уходу за кожей. Поскольку у младенцев нежная и чувствительная кожа, использование лечебного мыла или лосьонов может быть вредным, поскольку химические вещества могут вызвать сыпь, аллергию или высушить кожу.Лекарственное мыло также ухудшает существующие кожные заболевания. Таким образом, овсяные ванны могут принести пользу несколькими способами, например, приведенными ниже.

Преимущества овсяной ванны для младенцев

Овсяная ванна очень полезна для детской кожи. Помимо заживления кожных заболеваний, он мгновенно успокаивает и увлажняет сухую, зудящую и воспаленную кожу, его легко и недорого приготовить. Вот преимущества овсяной ванны для младенца:

• Овсяные ванны — эффективное средство от кожных заболеваний у детей.FDA (Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов) даже называет коллоидную овсянку защитным средством для кожи. Овсянка лечит такие состояния, как атопический дерматит, ветряная оспа, опрелости, экзема, псориаз, реакции на укусы растений или насекомых, а также просто сухость и зуд кожи. Он даже очищает кожу, как мыло, из-за наличия сапонинов.
• Авенантрамиды и полифенолы — это соединения овсянки, обладающие антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. В овсянке также есть такие питательные вещества, как магний, витамин D и клетчатка, которые полезны для кожи малышей и помогают восстановить ее.
• Овсяная ванна успокаивает кожу вашего ребенка, оставляя ее хорошо увлажненной. Благодаря всем своим противовоспалительным свойствам овсянка помогает успокоить кожу не только тогда, когда младенец страдает заболеванием. Даже незначительные раздражения, солнечный ожог, зуд и аллергия можно мгновенно вылечить с помощью овсяной ванны. Овсянка также состоит из полисахаридов и гидроколлоидов, которые создают защитный барьер на коже, предотвращая потерю влаги.
• Приготовить овсяную ванну легко, недорого и эффективно.Коллоидную овсянку, необходимую для овсяной ванны, можно купить в любой аптеке или приготовить из овсяных хлопьев на завтрак в течение нескольких минут.

Хотя может показаться дополнительной задачей принять ванну с овсянкой для вашего малыша, это не так уж сложно, если у вас есть все необходимое и вы знаете, как это сделать. Читайте ниже, чтобы узнать больше.

Вещи и принадлежности, необходимые для овсяной ванны

Овсяную ванну можно легко приготовить дома за несколько минут. Для приготовления овсяной ванны необходимы следующие ингредиенты:

• ⅓ чашка коллоидной овсянки, i.е. овсянка мелкого помола. Его можно купить в аптеке или приготовить дома путем измельчения овса быстрого приготовления. Поскольку у младенцев чувствительная кожа, следует избегать ароматизированной овсянки. Рекомендуется органическая овсяная каша быстрого приготовления без добавок вкусовых добавок.
• Горячая вода из-под крана.
• Ванна.
• Смягчающее средство после ванны или масло для тела.

Как приготовить овсяную ванну для ребенка

Приготовление овсяной ванны — дело пары минут, но ее положительный эффект ощущается еще долго.Овсяную ванну можно приготовить, выполнив следующие быстрые и простые шаги:

1. Измельчение овса — Если вы не используете приобретенную в аптеке коллоидную овсянку, вы можете взять ⅓ чашки овсяных хлопьев быстрого приготовления без запаха и измельчить ее в мелкий порошок в блендере или кухонном комбайне.
2. Тестирование измельченной овсянки — Чтобы проверить, готова ли овсянка, положите одну столовую ложку измельченной овсянки в одну чашку теплой / чуть теплой воды; он должен легко растворяться. Он будет выглядеть молочно и гладко.Если у вас не получается измельчить его мелко, положите овес в сетчатый мешок или колготки и плотно закройте, чтобы он не забил сток.
3. Запустите ванну с теплой водой — Пусть вода в ванне будет теплой и подходящей для кожи ребенка, а не горячей. Если у ребенка кожное заболевание, такое как экзема, рекомендуется принять теплую ванну.
4. Добавьте овсяные хлопья — Добавьте мелко измельченный овес или сетчатый мешок, содержащий измельченный овес. Дайте настояться. Вы даже можете провести рукой в ​​воде в ванне, пока она не растворится и не станет гладкой.
5. Готово для ванны — Когда вода приобретет шелковистую молочную текстуру, ваша домашняя овсяная ванна готова.

Как дать ребенку овсяную ванну

После приготовления овсяной ванны вы можете принять в ней своего ребенка. Однако, даже если вы употребляли органический, неароматизированный овес быстрого приготовления или овсянку, купленную в аптеке, иногда может возникнуть аллергическая реакция, которую вы должны проверить. Эти простые шаги помогут вам принять ванну с овсянкой:

• Перед приготовлением ванны проведите пластырь, нанеся овсянку на небольшой участок кожи ребенка.Подождите 10-15 минут, чтобы увидеть, есть ли реакция. Если нет, можете продолжать принимать ванну.
• Если у ребенка нет аллергической реакции, можно дать ему овсяную ванну. Наполните детскую ванночку водой из овсянки (как описано выше) и дайте ребенку посидеть в воде на 15-20 минут. Чтобы обработать ребенка ванночкой от экземы или лечить любое другое кожное заболевание, вы можете взять немного измельченной овсянки и аккуратно втереть ее в пораженные участки.
• Затем вытащите ребенка из ванны и быстро окуните его в ванну с чистой водой, чтобы смыть остатки овсянки, оставшиеся на нем.Затем промокните его мягким полотенцем. Поскольку овсянка может сделать ванну скользкой, вы должны быть очень осторожны, кладя и вынимая ребенка.
• В течение трех минут после похлопывания ребенка насухо нанесите смягчающее средство, чтобы создать кожный барьер, удерживающий влагу. Овсяная ванна от опрелостей такая же, как и выше, но после нее можно нанести мазь против сыпи перед тем, как надеть свежий подгузник.

Овсяную ванну можно использовать для облегчения кожных заболеваний, таких как сыпь, аллергия, экзема, псориаз и т. Д.Это быстро, легко, недорого и не оказывает вредного воздействия на ребенка. Для достижения эффективных результатов вы можете принимать ванну с овсянкой один или два раза в день, как советует педиатр. Он лечит кожу и питает ее. Он больше всего подходит для младенцев, так как не подвергает их нежную кожу воздействию агрессивных химикатов и эффективно лечит раздражения кожи.

Также читают:

Губчатая ванна для младенцев
Ванна с грудным молоком для младенцев
Ванна с английской солью для младенцев и детей

.