польза и вред для организма, как правильно пить свежевыжатый напиток

Чеснок, маринованный в свекольном соке

Свежевыжатый свекольный сок используется для лечения и профилактики различных заболеваний, также он является компонентом популярных диет. Но напиток может… РИА Новости, 06.10.2021

https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/0a/06/1753406468_148:0:2879:2048_1920x0_80_0_0_c4ca168133b77fd65495735f6b74d60d.jpg

2021-10-06T21:16

2021-10-06T21:16

2

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

PT30M

Закуска

Европейская

головка чеснока, 10-20 шт.

свекольный сок, 0,100 л

соль, 2 ст. л.

сахар, 1 ст. л.

вода, 0,750 л

столовый уксус, 1 ст. л.

зелень и специи

В кипящую воду добавить сахар и соль.

Шаг 1

Чеснок очистить от верхней шелухи, бросить в воду, проварить две-три минуты и вынуть.

Шаг 2

Свекольный сок и уксус добавить в кастрюлю с кипятком.

Шаг 3

На дно банки положить зелень и специи, следом очищенный от шелухи чеснок.

Шаг 4

Залить в емкость горячий маринад и закрыть.

Шаг 5

Употреблять готовый чеснок можно через неделю. Для длительного хранения потребуется провести стерилизацию банки и крышки.

Шаг 6

питание, здоровье — общество, здоровый образ жизни (зож)

МОСКВА, 6 окт — РИА Новости. Свежевыжатый свекольный сок используется для лечения и профилактики различных заболеваний, также он является компонентом популярных диет. Но напиток может принести как пользу, так и вред. Какие витамины и минералы содержит овощ в сыром виде, сколько свежего сока можно пить в день и как правильно его готовить — в материале РИА Новости.

Состав свекольного сока и пищевая ценность

В 100 граммах свежего свекольного сока содержится 61 килокалория. В состав входит 14 грамм углеводов, по одному грамму белков и пищевых волокон, а также около 84 грамм воды. Жиров в нем нет. Также сок содержит витамины, макро- и микроэлементы.

Вещество	Содержание в 100 г продукта
витамин В2	0.04 мг
витамин C	3 мг
витамин Е	0.1 мг
витамин РР	0.3 мг
ниацин	0.2 мг
калий	148 мг
кальций	19 мг
магний	17 мг
натрий	45 мг
фосфор	18 мг
железо	0.6 мг

20 августа, 21:17

Продукты для повышения гемоглобина в крови: общие советы

Польза

Польза свекольного сока складывается из свойств входящих в него веществ. Так, витамин С помогает иммунитету противостоять инфекционным заболеваниям. Витамин Е благотворно влияет на состояние кожи, ногтей и волос. Витамины группы В позволяют нервной системе лучше справляться со стрессом.

Калий позитивно влияет на работу внутренних органов, особенно сердца и сосудов. Железо помогает сохранять и поддерживать правильный состав крови, снижая риск развития анемии и тромбозов. Напиток рекомендуется употреблять при заболеваниях щитовидной железы, связанных с дефицитом йода. Свекольный сок также используют спортсмены для улучшения притока крови к мышцам и повышения выносливости.

Нутрициолог, консультант по питанию и психологии пищевого поведения Анастасия Александрова рассказала РИА Новости: «На данный момент проходят исследования по действию свекольного сока. Содержащиеся в нем нитраты переходят в состояние окиси азота. Она выполняет различные функции в организме человека, включая сосудорасширяющее действие, которое снижает кровяное давление и увеличивает доставку кислорода и питательных веществ к органам, тем самым повышая работоспособность».

Для мужчин

23 сентября, 19:54

Для здоровья сердца и сосудов: все о пользе и вреде каркаде

Сочетание в составе свекольного сока витамина В2 и цинка благотворно влияет на мужское здоровье. Вещества способствуют выработке половых гормонов.

Кроме того, для представителей сильного пола свекольный сок также полезен для профилактики аденомы простаты. Входящие в состав овоща вещества препятствуют появлению и росту опухоли.

Для женщин

Свежий свекольный сок также очень полезен для женщин. Высокое содержание железа помогает в период менструации: предотвращает развитие анемии при кровопотере и влияет на выработку гормонов. Эти же свойства напитка помогают при климаксе. Витаминно-минеральный состав позволяет сохранить баланс гормонов без медикаментозного вмешательства, а также влияет на качество кожи и волос.

Полезен свекольный сок также беременным женщинам. Он влияет на укрепление нервной системы, что особенно актуально для будущих мам. Ведь стрессы и бессонница часто сопровождают беременность. Также в этот период женщины часто сталкиваются с нарушением работы кишечника. Сок свеклы может использоваться как натуральное слабительное средство, не оказывающее негативного влияния на плод.

Будущим мамам, страдающим гипертонией, продукт также поможет. Он не только снижает давление, но и положительно влияет на работу сердца и сосудов.

После рождения ребенка не рекомендуется пить свекольный сок из-за возможной аллергии у малыша. Но уже со второго месяца можно употреблять этот напиток в небольших количествах. Он будет обеспечивать необходимыми витаминами и маму, и ребенка.

Для детей

28 сентября, 04:20ЗОЖОт рака и болезней сердца: раскрыта польза недооцененного в России продукта

Педиатры не рекомендуют давать свекольный фреш детям раньше восьми месяцев. Но даже с этого времени следует разбавлять напиток яблочным и морковным соком. Стоит начинать с небольших доз и внимательно следить за состоянием ребенка. При возникновении аллергии или сильного слабительного эффекта лучше отложить введение продукта в рацион на некоторое время.

Свекольный сок положительно влияет на детский организм, насыщая его витаминами, а также позволяет предотвратить развитие анемии.

Вред

Сок свеклы полезен не всем. Как раз из-за своих ярко выраженных свойств он может нанести вред.

Противопоказанием к употреблению сока являются заболевания желудка, связанные с повышенной кислотностью, а также почечная недостаточность и мочекаменная болезнь. Вещества в составе свекольного сока могут обострить воспалительный процесс. Также напиток противопоказан при болезнях кишечника и хронической диарее из-за своего слабительного эффекта.

Наличие щавелевой кислоты в свекле может усугубить течение подагры и ревматоидного артрита. Кроме того, с продуктом стоит быть осторожнее гипотоникам: входящие в его состав вещества могут снизить давление до критических значений.

Также запрещена свекла для больных сахарным диабетом I типа из-за высокого содержания сахаров.

Выбор сока в магазине

При покупке свекольного сока в магазине важно обращать внимание на состав продукта: там не должно быть ничего лишнего. В интернет-магазинах также продается концентрированный свекольный сок специально для спортсменов.

На что стоит обратить внимание, рассказала нутрициолог Анастасия Александрова: «Любой свежевыжатый сок не должен храниться более 24-72 часов. При выборе готового продукта следует ознакомиться с этикеткой на предмет наличия консервантов, сахара природного происхождения и срока годности. Замораживать сок не рекомендуется. Лучше наслаждаться свежевыжатым, который принесет массу питательных веществ и насытит кислородом».

Приготовление сока в домашних условиях

Для приготовления свекольного сока дома потребуются свежие сладкие корнеплоды небольшого размера. Их надо помыть и очистить от кожуры.

Проще всего готовить напиток в соковыжималке. Так и времени уйдет меньше, и руки не окрасятся. Можно также использовать блендер или натереть свеклу на терке. После этого необходимо отжать мякоть при помощи марли. Этот процесс более трудоемкий и затратный по времени. И много сока таким способом не получится.

Хранение сока

Свежевыжатый сок можно оставлять в холодильнике на несколько дней. При более длительном хранении он начинает терять полезные свойства: на воздухе разрушаются витамины.

Как правильно пить

Пить свекольный сок сразу после приготовления нельзя. Он может дать нежелательный эффект: резкое снижение давления, рвоту и диарею.

Перед употреблением следует на несколько часов оставить сок в открытой таре в холодильнике. После этого необходимо убрать пену и осадок. Например, при помощи сита.

Сколько пить в день

Начинать пить сок нужно с небольших доз — с чайной ложки. Специалисты рекомендуют употреблять не более 200 миллилитров свекольного напитка в чистом виде в сутки. Также курс следует ограничить двумя неделями подряд, а потом сделать перерыв. Лучше всего смешивать свекольный сок с морковным, яблочным или тыквенным фрешем. При этом последние должны преобладать, по крайней мере первоначально. Так напиток станет еще вкуснее и полезнее, а возможных негативных реакций удастся избежать.

В какое время суток

Свекольный сок следует употреблять в первой половине дня за 10-20 минут до еды. Пить его на ночь не рекомендуется. Также в первое время не стоит планировать длительных поездок. Ведь сок может вызвать слабительный эффект и головокружение. А такие состояния лучше переносить в домашней обстановке.

Применение в медицине

Свекольный сок применяется для профилактики и лечения заболеваний. Благодаря высокому содержанию полезных веществ этот напиток очень популярен в народной медицине. Однако из-за наличия противопоказаний перед применением сока в лечебных целях необходимо предварительно проконсультироваться с врачом.

При гипертонии

Свежевыжатый свекольный сок рекомендуют пить гипертоникам в качестве одной из мер снижения артериального давления. В лечебных целях 150 миллилитров следует смешать в равных пропорциях с морковным соком и употреблять перед едой два раза в день. Такой курс можно продолжать без перерыва от двух недель до месяца.

При болезнях печени

Свекольный сок часто используется в лечении и профилактике заболеваний печени, в том числе серьезных — цирроза и различных форм гепатита. Напиток способствует очищению этого органа от вредных веществ и помогает восстановить его нормальную работу.

Для приготовления целебного фреша рекомендуется смешивать свеклу с морковью и сельдереем. Двести миллилитров коктейля нужно принимать дважды в день перед едой на протяжении трех недель. Курс можно повторить через два месяца.

При онкологических заболеваниях

Свекольный сок применяется также для профилактики и как вспомогательное средство в рамках лечения онкологических заболеваний. Ученые в рамках исследований выяснили, что влиять на образование и разрушение раковых клеток может пигмент бетаин. Именно он придает яркий фиолетовый цвет овощу.

Также свежевыжатый свекольный сок помогает улучшать состав крови, повысить гемоглобин и вывести из организма токсины.

Чаще всего в чистом виде его не пьют, а комбинируют с другими не менее полезными при таких заболеваниях овощах. Так, бета-каротин в морковном соке выводит из организма канцерогены и способен восстанавливать ДНК. А шпинат предотвращает появление раковых клеток с помощью лютеина и зеаксантина.

Коктейль из этих трех овощей становится настоящим целебным напитком. Конечно, его необходимо употреблять только в составе общей терапии и под наблюдением специалиста. Подходит напиток и для профилактики онкологии.

При заболеваниях желудочно-кишечного тракта

Несмотря на то, что свекольный сок противопоказан при некоторых заболеваниях желудка и кишечника, определенные состояния можно им эффективно лечить.

Например, это отличное средство от запора. И полстакана сока свеклы утром перед едой улучшают перистальтику и создают мягкий слабительный эффект. Также свекольный сок помогает в выведении токсинов из кишечника.

Напиток из вареной свеклы применяется у пациентов с гастритом и язвенной болезнью с пониженной кислотностью. Сок восстанавливает слизистые желудка, влияет на образование желчи и нормальное ее выведение. При таких заболеваниях пить свекольный сок лучше после консультации и под наблюдением врача. И немедленно прекращать при появлении нежелательных эффектов: боли, тошноты или рвоты.

При насморке

В народной медицине использование свекольного сока для лечения насморка очень распространено. Продукт снимает воспалительный процесс и способен разжижать слизь, позволяя быстро очищаться носовым проходам. Однако сильно концентрированный сок может вызвать зуд и аллергическую реакцию. Поэтому следует разводить фреш теплой водой. Начинать лучше с одной капли и следить за реакцией.

При гайморите

Используется свекольный сок и при более тяжелых заболеваниях ЛОР-органов — гайморите и синусите. Вещества в его составе активно борются с микробами и помогают очистить от гноя и слизи пазухи носа. Однако прибегать к такому средству следует только после консультации с врачом: для лечения могут потребоваться антибиотики.

При ангине

Эффективен свекольный сок и при воспалительных процессах во рту и горле. В этом случае продукт следует применять для полоскания. Использовать можно как концентрированный напиток, так и смешанный с теплой водой.

При кашле

Свекольный сок используют для лечения кашля, даже при таких серьезных заболеваниях, как бронхит и пневмония. Конечно, только в составе общей терапии и под наблюдением врача.

При кашле концентрированный свекольный сок нужно пить пять-шесть раз день по столовой ложке. За несколько дней этот напиток помогает облегчить симптомы.

Детям часто делают сироп из свеклы. Для этого нужно вырезать из овоща середину, насыпать туда сахар и поставить на несколько минут в микроволновую печь. В результате образуется сладкая жидкость. Ее следует давать детям по чайной ложке пять-шесть в день.

При диабете

При сахарном диабете II типа можно употреблять сок только из вареной свеклы. Тепловая обработка снижает количество сахара в овоще в несколько раз. При этом такие полезные свойства напитка, как способность снижать артериальное давление и укреплять сосуды, положительно сказывается на здоровье диабетиков. Кроме того, специалисты отмечают, что свекольный сок увеличивает действие инсулина.

Применение при похудении

Свекольный сок используют и в диетах.

Монодиету с этим овощем специалисты не рекомендуют соблюдать дольше одного дня раз в несколько недель. Она может стать отличным разгрузочным днем, а также очистить от шлаков и токсинов печень и улучшить работу кишечника.

Для этого в течение суток рекомендуется употреблять сок, а также вареный и сырой овощ в виде салатов. Есть и пить лучше небольшими порциями, чтобы избежать чувства сильного голода.

Свекольный сок употребляется и в более длительных диетах. Обычно продукт смешивают с другими овощами, злаками, кефиром и пьют утром натощак. Такие коктейли позволяют наполнить организм полезными веществами, запустить процесс очищения.

Применение в косметологии

Сок свеклы применяют и в косметологии. Полезные микроэлементы, такие как калий, активно увлажняют кожу. А высокое содержание витамина С делает ее более упругой, благодаря выработке коллагена. Применяется свекольный сок в виде масок.

К основному ингредиенту прибавляются и другие. Так, снять раздражение поможет свекольный сок с тертым картофелем. А для увлажнения овощ смешивают с огуречным фрешем и сметаной.

Однако к таким косметическим средствам стоит относиться с осторожностью. При повреждении кожи или воспалении свекольный сок может навредить — вызвать аллергическую реакцию. Поэтому применение таких средств лучше начинать с небольшого участка кожи.

Применение в кулинарии

Свекольный сок широко используется в кулинарии. Например, для окрашивания борща или пасты. Также он применяется для приготовления напитков и маринадов.

Кисель из крыжовника со свекольным соком

Категория

Напиток

Сложность

Легко

Время готовки

20 мин.

Ингредиенты

0,200 л

сок свежевыжатый (свекольный)

2 ст. л.

крахмал картофельный

по вкусу

сахар

Приготовление

1

Промытый крыжовник сложить в кастрюлю и довести до кипения. Добавить сахар.

2

Свекольный сок смешать с крахмалом.

3

Смесь влить в кастрюлю с ягодами, постоянно помешивая.

4

Варить кисель еще одну минуту до загустения и выключить плиту.

Чеснок, маринованный в свекольном соке

Категория

Закуска

Кухня

Европейская

Сложность

Средне

Время готовки

30 мин.

Ингредиенты

10-20 шт.

головка чеснока

0,100 л

свекольный сок

1 ст. л.

столовый уксус

по вкусу

зелень и специи

Приготовление

1

В кипящую воду добавить сахар и соль.

2

Чеснок очистить от верхней шелухи, бросить в воду, проварить две-три минуты и вынуть.

3

Свекольный сок и уксус добавить в кастрюлю с кипятком.

4

На дно банки положить зелень и специи, следом очищенный от шелухи чеснок.

5

Залить в емкость горячий маринад и закрыть.

6

Употреблять готовый чеснок можно через неделю. Для длительного хранения потребуется провести стерилизацию банки и крышки.

«Этот суперфуд не только способен резко снизить уровень холестерина в крови, но и помогает поддерживать здоровье вашего сердца, — отметила консультант по питанию Анастасия Александрова. — Добавляйте тонко нарезанным в салаты, запекайте и делайте яркие смузи».

Применение свекольного сока при лечении насморка

Свекла является источником различных витаминов группы В, PP, бетаина, минеральных веществ — йода, магния, калия, кальция, железа и различных биофлавоноидов.

При насморке у детей и беременных женщин врачи рекомендуют использовать лекарства растительного происхождения или безопасные народные средства. Универсальным средством, не оказывающим опасного действия на человеческий организм, является свекольный сок от насморка. Он не вызывает привыкание слизистой к его воздействию, а также не может стать причиной ее повреждения.

С давних времен свекла активно используется для приготовления разнообразных средств, предназначенных для лечения многих болезней, в том числе и простуды. Самым полезным считается овощ темно-бордового цвета цилиндрической формы, именно он является богатым источником полезных веществ, которых значительно меньше в корнеплоде со светлыми прожилками. Если человек заболел простудой, сопровождающейся обильным выделением из носоглотки или ее заложенностью, следует незамедлительно предпринять необходимые меры. Используя сок свеклы от насморка, можно улучшить носовое дыхание, снять отечность и сократить количество выделяемой слизи. Перед применением его нужно несколько часов отстоять в холодильнике, поскольку этот овощ содержит не только полезные вещества, но и вредные, а находясь на свежем воздухе, они распадаются.

Как правильно приготовить лекарство?

Лечение насморка соком из свеклы принесет положительные результаты лишь при условии правильного приготовления лекарства, что позволит сохранить все полезные свойства этого корнеплода. Прежде всего, нужно подготовить корнеплод: тщательно промыть его под проточной водой, пока полностью не вымоется весь песок и земля. Затем очистить овощ от кожицы с помощью острого ножа. Но нужно стараться срезать ее как можно меньше, так как именно в ней содержится много витаминов и микроэлементов, которыми так богат корнеплод.

После того, как овощ подготовлен, его нужно натереть на терке и отжать, используя марлю, но если есть соковыжималка, лучше воспользоваться ею. При лечении заболеваний носа эффективным считается сок из сырого, вареного и печеного овоща. Благодаря пользе, которой он обладает, применяется свекла при насморке у детей, особенно уместным такое лечение будет при образовании густой слизи в носу.

Доступные и эффективные народные рецепты

При лечении насморка свекольным соком, можно использовать множество методов приготовления лекарственного средства, наиболее подходящих для каждого больного. Самыми эффективными и распространенными считаются такие рецепты:

1. Натереть свеклу на терку и отжать сок. Перед применением его обязательно нужно разбавить наполовину водой, поскольку свекла при насморке является очень мощным бактерицидным средством. На полстакана разбавленного лекарства нужно добавить чайную ложку 9% уксуса. Капать нос 3 раза в день детям по 2 капли, взрослым – по пипетке. Можно использовать метод лечения, как при острой форме заболевания, так и при хронической.
2. Сок корнеплода разбавить водой 1: 1, а затем на стакан такого раствора добавить ложку меда. Использовать такое средство можно лишь при условии, что у больного нет аллергии на мед.
3. Используется свекольный сок при насморке у детей, который вызван образованием аденоидов. Его можно получить из вареной, печеной или сырой свеклы, для этого ее нужно натереть на терке или пропустить через соковыжималку. Развести наполовину водой и промывать нос 4 раза в день. Предварительно лучше промыть носоглотку солевым раствором, а затем свекольным соком.
4. Используют свекольный сок от насморка во время беременности, женщины часто лечат воспалительный процесс в носу ватными тампонами, смоченными в соке этого полезного корнеплода. Его также лучше разбавить водой, держать такие тампоны в носу следует не более 20 минут 4 раза в день.
5. Нередко лечат насморк и соком свеклы, который уже забродил. Для этого его нужно поставить в теплое место на сутки, а затем капать нос в неразбавленном виде. Некоторые люди отказываются от такого метода терапии, известного в народной медицине, поскольку думают, что забродивший продукт теряет свои полезные свойства. Но это не так, ведь этот корнеплод даже после термической обработки остается полезным, а забродивший, он оказывает более мягкое воздействие на слизистую, предупреждая ее раздражение.
6. Взять свекольный и морковный сок в одинаковом количестве, добавить 2 ложки растительного масла, пару капель сока чеснока. Капать в носовые ходы по 3 капли 4 раза в день, еще можно заложить тампоны в носовые ходы на 15 минут.
7. Приготовить стакан морковно-свекольного сока, используя их в одинаковом количестве, добавить ложку меда, капать и промывать нос каждые 3-4 часа.

Сок свеклы при насморке у детей следует использовать с особой осторожностью, чтобы избежать возникновения аллергических проявлений. Перед таким лечением детей и беременных женщин важно проконсультироваться со специалистом. Свекольный сок от насморка практически не имеет противопоказаний, поскольку применяется только наружно, однако иногда может быть исключено лечение этим народным средством в случае индивидуальной непереносимости продукта.

Если у вас есть вопросы к врачу, пожалуйста, задайте их на странице консультации. Для этого нажмите на кнопку:

Похожие записи

Морковный сок от насморка, лечение детей: рецепты и противопоказания

Добавить в избранное

Каждая мама сталкивается с насморком у ребёнка. Когда болезнь нужно вылечить, а приём медикаментов вызывает опасения, на помощь приходит морковный сок. О том, как использовать жидкость для лечения воспалительного процесса в носу, и какие рецепты предлагает народная медицина, читайте далее.

ПоказатьСкрыть

Состав и польза сока моркови

Морковь славится положительным влиянием на организм человека. Диетологи советуют как можно чаще добавлять продукт в рацион. Сок, полученный из овоща, не менее полезен.

В его составе содержатся:

• витамин А;
• витамины группы В;
• бета-каротин;
• медь;
• железо;
• магний;
• фосфор;
• калий.

Знаете ли вы? Название вещества «бета-каротин» произошло от латинского наименования моркови.

Напиток позитивно влияет на здоровье человека:

• насыщает организм витаминами и микроэлементами;
• улучшает иммунитет;
• уничтожает вредоносные микроорганизмы;
• стабилизирует обмен веществ.

В народной медицине морковный фреш советуют не только пить, но и использовать при рините. Считается, что он уничтожает бактерии, чем и помогает избавиться от насморка.

Показания к применению

Среди показаний к применению морковного сока — насморк в любой форме.

Различают два вида ринита:

1. Вирусный. Возникает как один из симптомов ОРВИ. Выделения из носа при болезни жидкие, а носоглотка отекает. Максимальная длительность болезни составляет 1,5 недели.
2. Бактериальный. Густые выделения из носа, которые долго не проходят самостоятельно — явный признак бактериальной инфекции. Такой вид насморка часто развивается как осложнение вирусного ринита.

Сок моркови часто применяют для лечения детей и беременных женщин как натуральный заменитель средств от насморка. Организмы уязвимы, а медикаменты могут вызвать дополнительные проблемы со здоровьем, например, аллергию или нарушение кровообращения.

Как лечить насморк морковным соком?

Для лечения насморка используйте сок только из свежей моркови. В нём сконцентрировано максимальное количество полезных веществ. Напиток изготавливают любым доступным способом — при помощи соковыжималки или выдавливанием жидкости из перетёртого овоща.

В зависимости от протекания болезни, выделяют несколько способов применения средства:

1. Закапывание. Самый простой способ — закапать препарат из пипетки. Количество капель определяется по возрасту пациента. Чем младше ребёнок, тем меньше средства ему нужно.
2. Промывание. При сильном насморке ноздри можно промыть соком моркови, разведённым с водой в равных пропорциях. Раствором следует обильно промыть обе ноздри и дать жидкости вытечь. Лечение подходит для взрослых и детей от 3 лет.
3. Смазывание. При насморке не всегда выделяется жидкость. Возможно пересыхание слизистой и образование корки. Чтобы избавиться от неприятного симптома, фрешем смазывают внутреннюю часть ноздрей. Лучше всего для этого подходит масляная смесь.
4. Пропитка турунды. Для увлажнения слизистой подходит также лечение при помощи турунды (ватного тампона). Это более эффективный аналог смазывания внутренней части ноздрей. Скрутите из ваты длинный жгут, пропитайте масляной смесью с соком моркови и оставьте в носу на срок не более 20 минут.

Знаете ли вы? В составе моркови есть жирорастворимые витамины. Чтобы они лучше усваивались, ешьте овощ с жирными продуктами, например, со сметаной или оливковым маслом.

Народные средства от насморка на основе морковного сока

Морковный фреш чаще используют в чистом виде или же разбавляют с водой в равных пропорциях. Это самое простое и безопасное средство, однако не единственно возможное. Народная медицина предлагает большой перечень комбинированных препаратов с другими соками, маслами и мёдом.

Рецепт №1

Для приготовления смешайте:

• морковный фреш — 5 мл;
• персиковое, оливковое или облепиховое масло — 5 мл.

Средством смазывают слизистую носа. Также им можно пропитать ватные турунды и оставить в ноздрях на 15–18 минут дважды в сутки. Смесь полезна при пересыхании носа, когда образуется плотная корка.

Рецепт №2

От заложенности носа помогает разбавленная смесь овощных соков.

Чтобы её приготовить, скомбинируйте:

• морковный сок — 5 мл;
• луковый или свекольный сок — 5 мл;
• воду — 5 мл.

Ежедневно закапывайте смесь в каждую ноздрю по 2–3 капли. Применяйте препарат в течение 5 дней.

Рецепт №3

От насморка также помогает мёд. В сочетании с соком моркови, продукт быстро вылечивает болезнь.

Соедините:

• морковный фреш — 20 мл;
• мёд — 2 мл;
• воду — 2 мл.

Закапывайте смесь по 3 капли в каждую ноздрю 3–4 раза в сутки.

Важно! Капли с мёдом нельзя принимать людям с аллергией на пчелиную продукцию и детям до 3 лет.

Рецепт №4

Следующий рецепт — комбинация наиболее действенных народных средств.

Для получения состава соедините:

• морковный фреш — 2 мл;
• свекольный фреш — 2 мл;
• чесночный сок — 1 мл;
• сок алоэ — 1 мл.

Ежедневно закапывайте по 2–3 капли в каждую ноздрю. В сутки средство закапывают не чаще 3 раз в день.

Особенности лечения насморка морковным соком у детей и грудничков

При использовании морковного фреша от насморка у детей учитывайте их возраст:

• до 4 месяцев от средства лучше отказаться;
• с 4 месяцев до 3 лет применяют только фреш, разбавленный с водой 1:1;
• с 3 лет препарат можно не разбавлять.

Перед применением нос ребёнка нужно очистить от выделений.

Для этого подготовьте:

• солевой раствор аптечный или домашнего приготовления;
• пипетку;
• аспиратор или небольшую грушу.

Процедуру проводите следующим образом:

1. Наберите в пипетку солевой раствор и закапайте по 4–5 капель в каждую ноздрю.
2. Попросите ребёнка подождать 2 минуты.
3. Вытяните выделения из носа аспиратором или грушей.

Когда нос очищен, можно закапывать сок.

Противопоказания к применению

Врачи утверждают, что сам насморк и есть противопоказанием к закапыванию чего-либо в нос. Вещество образует среду, в которой бактерии могут активно размножаться. Если природа болезни вирусная, возможно бактериальное осложнение. Известный педиатр Комаровский также не советует лечить насморк таким методом. Свежий морковный фреш может обжечь слизистую носа.

По убеждению врача, лучшее средство от ринита — солевой раствор. Чтобы его приготовить, в 1 л кипячёной воды необходимо растворить 1 ч. л. поваренной соли. Этим раствором нужно промывать нос ребёнка по мере необходимости. Народные целители не слушают уверения представителей консервативной медицины. Они уверены: свежий морковный сок способен вылечить насморк.

Важно! При аллергической реакции немедленно прекратите лечение и обратитесь к специалисту. Аллергены могут вызывать опасную реакцию, например, отёк Квинке. Если вовремя не обратиться к врачу, возможен летальный исход.

Среди общих противопоказаний к его применению выделяют:

1. Возраст до 4 месяцев (до первого возможного срока введения прикорма). Младенцы до 4 месяцев не знакомы с прикормом, поэтому не стоит вмешиваться в организм с продуктами питания.
2. Аллергию на морковь. При аллергии реакция может быть непредсказуема — от сыпи до затруднения дыхания.
3. Язвы и ранки на слизистой носа. Если вещество попадёт на ранки, слизистая воспалится, а насморк усугубится.

Специалисты народной и консервативной медицины по-разному относятся к лечению насморка у детей фрешем из моркови. Чьим бы советам вы не доверяли, подходите к использованию средства с осторожностью и чувством меры.

Лечение насморка у детей и взрослых в домашних условиях

Опубликовано: 20 октября 2018

Насморк представляет собой локальный воспалительный процесс, в процессе которого воспаляются и отекают слизистые оболочки носа и увеличивается выработка слизи, «перекрывающей» возможность нормально дышать носом. При этом его и болезнью-то почти никто не считает. Многие в данном случае изрекают, что если заниматься лечением насморка, то он пройдет через неделю, а если не заниматься — через семь дней.

Действительно ли это так? Конечно, нет.

Содержание статьи

Что будет, если не лечить насморк

Во-первых, если не применять средства, то он может длиться очень долго, до 3–4 недель и даже более.

Во-вторых, насморк (или по-научному ринит) может перерасти в более серьезные заболевания — например, в гайморит. А это уже острое или хроническое воспаление верхнечелюстной пазухи, с очень неприятной симптоматикой и болезненным лечением.

В-третьих, если не заниматься лечением, насморк может серьезно осложнить жизнь. Он не дает спать, мешает дышать, делает голос грубым, а дикцию неотчетливой и не оставляет никакого шанса почувствовать любимые ароматы.

В-четвертых, если лечение насморка не проводится, то это может негативно сказаться и на личной жизни. По мнению большинства (около 80%) женщин красный, распухший нос — зрелище не для слабонервных. А значит, на это время романтические свидания отменяются, и сначала придется вылечить насморк.

Одним словом, чихать на насморк — это неоправданное легкомыслие.

Как вылечить насморк? Простое и сложное

Современная медицина, которая успешно справляется с различными серьезными заболеваниями, нередко встает в тупик, столкнувшись с заурядным и незатейливым (казалось бы!) вопросом о том, как лечить насморк. Его лечение, как выясняется, задача не из легких. Виной тому большое разнообразие вирусов, так называемых «риновирусов» — их известно более ста видов. К тому же многие из них демонстрируют поистине героическую стойкость по отношению к различным медицинским препаратам. Вывод таков: насморк коварен, и его следует лечить, но лечить по-умному.

Лечение народными средствами от насморка

Народные средства предлагают различные варианты и способы лечения насморка.

— Ингаляции. Например, это могут быть сеансы вдыхания пара свежесваренного картофеля или отвара трав, обладающих дезинфицирующими свойствами (зверобой, ромашка).

— Использование фитонцидов. Фитонциды — это особые летучие вещества, которые в большом количестве содержат свежие лук и чеснок. Для лечения насморка луковицу или несколько долек очищенного чеснока нарезают крупными кусками и раскладывают в помещении. Запах при этом, конечно, сбивает людей с ног — зато и риновирусам приходится несладко.

— Закапывание в нос соков растений (например, свекольного или лукового сока) и жидкого меда. С этим методом следует быть особенно осмотрительным, ведь очень велик риск обжечь слизистые оболочки носа. Тогда к страданиям от болезни прибавятся еще и страдания от ожогов.

— Прогревание. Облегчить течение насморка можно сухими солевыми прогреваниями. Для этого необходимо прокалить на сковороде крупную соль, поместить ее в полотняный мешочек и прикладывать такой мешочек к области носовых пазух.

Средства от насморка традиционной медицины

В аптеках для лечения насморка вам предложат большой выбор средств и различных капель.

— Аэрозольные средства. Это — специальные составы, оказывающие сосудосуживающее действие. Аэрозоли с сосудосуживающим действием на время снимают отечность, но могут вызвать такие проблемы, как привыкание, потеря обоняния и/или изменение чувства вкуса. Поэтому аэрозоли рекомендуется применять только в качестве средства экстренной помощи и не чаще 2–3 раз в неделю. Сосудосуживающими могут быть и капли от насморка.

— Увлажняющие средства. Это средства на основе морской воды, которые тоже нередко выпускаются в виде аэрозолей. Они не устраняют насморк, но улучшают отхождение слизи за счет содержания солей и микроэлементов.

— Комплексные препараты. Это капли от насморка, содержащие эфирные масла, например, масло мяты перечной (ментол). Освежающее действие ментола временно облегчает дыхание.

«Деринат» против насморка

Отдельно стоит рассмотреть возможность лечения насморка при помощи современного российского препарата «Деринат». Это — современный препарат-иммуномодулятор, основная задача которого (в случае применения для лечения насморка) активизировать местный иммунитет человека, «сориентировав» его на борьбу с коварными риновирусами.

Особенно высока эффективность «Дерината» в случае его профилактического применения или применения при первых симптомах, когда из носа еще не течет, но ощущение дискомфорта уже появилось.

«Деринат» очень прост в использовании — его просто закапывают, как обычные капли от насморка, по 2 капли в каждый носовой ход 3–4 раза в день. При этом не какие-то силы извне, а сам организм включается в борьбу. А это значит, что враг будет разбит в рекордно короткие сроки, и победа будет за нами!

«Деринат»: Ваше надежное оружие.

Продукция Деринат

Полезные статьи:

Статьи по онкологии — популярные и научные публикации для пациентов

Свекольный сок: один из наиболее эффективных способов избавления от токсинов

Еще в Средних веках свекла использовалась для лечения множества заболеваний, в частности, заболеваний, связанных с пищеварением и кровью. Последнее время свекла, научное название которой Beta vulgaris rubra, и свекольный сок привлекают все больше внимания как продукты, укрепляющие здоровье.

В то время как ученые начали более тщательное исследование этого корнеплода лишь несколько десятилетий назад, в народной медицине его применяют тысячи лет.

Что такое свекла и свекольный сок?

Свекла – это растение семейства Амарантовых (Amaranthaceae), к которому также относится питательный мангольд.

Листья свеклы начали употреблять в пищу раньше самого корнеплода, хотя сегодня, наоборот, большинство из нас используют более сладкий корнеплод, выбрасывая более горькие, но не менее полезные листья.

Вкус свеклы описывают как сладкий, землистый и нежный. Корнеплод является близким родственником репы и брюквы.

Что касается питательности, то свекольный сок обладает большим количеством аскорбиновой кислоты, витамина Е, каротинов, фенольных кислот и фитоэстрогенов, что помогает улучшить работу сердца и укрепить иммунитет.

Свекольный сок также содержит больше калия, чем твердый корнеплод. Более высокая питательность сока связана с тем, что при воздействии высоких температур свекла теряет часть полезных веществ.

Употребление свекольного сока является одним из наиболее эффективных способов избавления от токсинов и, как следствие, улучшения работы всех систем организма.

Считается, что первыми стали употреблять листья свеклы жители Африки несколько тысяч лет назад. Затем этот корнеплод распространился до некоторых регионов Азии и Европы. Жители Древнего Рима были одними из первых, кто культивировал это растение и использовали в пищу его корни.

В период с XVI до XIX века свекла становилась все более популярна, и ее начали использовать самыми разнообразными способами. Так, яркий сок применяли для окрашивания блюд, а свекольный сахар быстро стал источником сладости в концентрированном виде. К XIX веку из свеклы начали получать рафинированный сахар.

Питательная ценность свеклы и свекольного сока стала объектом внимания ученых, которые начали проводить все больше исследований для изучения их удивительных свойств.

Самыми крупными производителями свеклы являются Россия, Соединенные Штаты и такие европейские страны, как Франция, Польша и Германия.

Польза для здоровья

1. Увеличивает физические показатели

Свекольный сок способствует увеличению уровня кислорода, а также уменьшает количество кислорода, который необходим мускулам для оптимальной работы. Это означает, что свекла дарит организму энергию, работоспособностью и выносливость.

Исследование 2012 года, опубликованное в «Журнале Академии Питания и Диетологии», предполагает, что потребление свеклы, богатой нитратами, улучшает показатели во время бега у здоровых взрослых. В эксперименте участвовали 11 здоровых и спортивных мужчин и женщин, которые подверглись двойному слепому плацебо-контролируемому перекрестному исследованию.

Добровольцы прошли два пятикилометровых испытания на беговой дорожке в случайном порядке. Одно было спустя 75 минут после употребления печеной свеклы, а другое – спустя 75 минут после употребления клюквенного десерта в качестве эвкалорийного плацебо. Основываясь на парных тестах, ученые пришли к выводу, что скорость после приема свеклы в целом была выше (на 5% на последнем 1,7 км). При этом в ходе исследования не было замечено разницы в частоте сердечных сокращений, но оценка воспринимаемой нагрузки была ниже после свеклы.

Другое исследование, опубликованное в 2014 году в журнале «Medicine and Science in Sports and Exercise», обнаружило, что свекольный сок с высоким содержанием нитратов повышает производительность у велосипедистов с использованием устройств, имитирующих высоту.

Прием свеклы является эффективным способом увеличения работоспособности при работе в более высокой местности. Девять велосипедистов-любителей мужского пола, участвовавшие в соревнованиях, получали 70 мл свеклы за три часа до тренировки, состоящей из 15 минутного заезда с 60% от максимальной скорости работы.

2. Является мощным антиоксидантом

Считается, что свекольный сок обладает мощным терапевтическим действием и помогает в лечении ряда клинических заболеваний, связанных с оксидативным стрессом и воспалением. Его компоненты, в первую очередь, пигменты беталаина, могут оказывать антиоксидантное, химиотерапевтическое и противовоспалительное действия.

Согласно исследованию, корень свеклы может служить в качестве полезного агента для укрепления внутренней антиоксидантной защиты и защиты компонентов клеток от оксидативного стресса. Когда некоторые виды молекул кислорода свободно путешествуют по организму, их называют свободными радикалами. Они отрицательно влияют на наш организм.

Окислительные повреждения связаны со многими недугами, среди которых проблемы с сердцем, онкологические заболевания и деменция. По этой причине регулярное потребление пищи, богатой антиоксидантами, так важно.

Научный обзор, проведенный в 2015 году, выявил, что бетанин, присутствующий в свекле, является самым эффективным ингибитором оксидативного стресса.

Впечатляющие антиоксидантные свойства бетанина, по-видимому, обусловлены его исключительной способностью обогащать электронами и обезвреживать высоко реактивные радикалы, нацеленные на клеточные мембраны. Ученые предполагают, что свекольный сок и БАДы с ним защищают от оксидативного стресса ДНК, липиды и белковые структуры.

3. Понижает кровяное давление

Так как свекла богата природными химическими веществами нитратами, наш организм с помощью цепной реакции превращает их в оксид азота, который способствует циркуляции крови и нормализации кровяного давления.

Исследование 2012 года, опубликованное в «Британской Журнале Питания», обнаружило, что в небольших дозах свекла демонстрирует значительный гипотензивный эффект. Результаты этого исследования говорят о том, что потребление свеклы значительно снижает систолическое (когда сердечные мышцы сокращаются) и диастолическое (когда сердечные мышцы расслабляются) кровяное давление за 24 часа по сравнению с контрольной группой, употреблявшей воду.

Другое исследование 2012 года включало в себя 15 мужчин и 15 женщин, которые получали по 500 граммов свекольно-яблочного сока или сок-плацебо. При оценке результатов стало ясно, что согласно измерениям, сделанным спустя 6 часов после приема свекольно-яблочного сока, он снижает систолическое давление.

Причем у мужчин результаты показали более значительное снижение давления, чем у женщин.

Исследование 2020 года, посвященное функциональным свойствам Beta vulgaris в лечении сердечно-сосудистых и метаболических заболеваний, также предполагает, что свекольный сок способен значительно снизить кровяное давление и связан со снижением показателя смертности.

Таким образом, ученые заключили, что свекольный сок является одним из наиболее эффективных продуктов для снижения уровня кровяного давления у здоровых взрослых людей, не требующих радикальных изменений рациона питания.

4. Способствует выведению токсинов

Свекольный сок способен естественным образом очистить кровь. Он помогает выводить из организма токсины и очищать кровоток от тяжелых металлов, токсинов и мусора благодаря присутствию соединения глутатиона. Глутатион важен для очищения печени и других органов, участвующих в пищеварении.

Кроме этого, клетчатка в составе свекольного сока помогает очистить кишечный тракт от мусора и токсинов, поддерживая при этом здоровый и регулярный стул.

Беталаины свеклы, участвующие в формировании глутатиона, активируют способность организма нейтрализовывать токсины и делать их водорастворимыми. Таким образом, они помогают выводить вредные вещества с мочой.

Свекольный сок также является эффективным средством для очищения печени и поддержания ее работы. Это доказали исследования на животных, оценивающие защитное действие экстракта корнеплода на печень. Поддержание оптимальной работы печени крайне важно, так как она фильтрует нашу кровь и является основным механизмом детоксикации организма.

Она без устали выводит из крови все вредные вещества, производит желчь, необходимую для переваривания жира, расщепляет гормоны и накапливает необходимые витамины, минералы и железо.

При нарушении работы печени овощной сок особенно полезен, так как он легче усваивается организмом. Свекольный сок помогает уменьшить уровень кислоты в организме и создать оптимальную рН-среду.

5. Поддерживает когнитивную функцию

Употребление свекольного сока увеличивает приток крови в мозг у людей пожилого возраста, что естественным образом помогает замедлить развитие деменции и уберечь себя от болезни Альцгеймера и других недугов.

Бактерии в ротовой полости превращают нитраты из свекольного сока в нитриты. Эти нитриты способствуют расширению кровеносных сосудов, что увеличивает приток крови и кислорода туда, где их не хватает.

С возрастом в головном мозге появляются участки, которые плохо перфузируются, то есть через эти участки проходит недостаточное количество крови. Это может привести к когнитивным нарушениям, в том числе деменции.

Исследование, проведенное учеными Университета Уэйк-Форест в Трансляционном научном центре, изучило влияние пищевых нитратов на 14 взрослых добровольцев в возрасте старше 70 лет в течение четырех дней. МРТ, сделанные в конце периода исследования, показали, что диета с высоким содержанием нитратов увеличивает у пожилых людей приток крови к белому веществу лобных долей. Эта область головного мозга связана с дегенерацией, которая приводит к деменции и других когнитивным нарушениям.

В 2016 году исследование, также представленное учеными из Университета Уэйк-Форест, отметило влияние свекольного сока, принимаемого перед тренировками. В исследовании участвовали 26 мужчин и женщин в возрасте от 55 лет, которые не выполняли физические упражнения, страдали от повышенного кровного давления и принимали не более двух препаратов от гипертонии.

В течение 6 недель трижды в неделю участники выпивали пищевую добавку со свекольным соком за час до 50-минутной ходьбе умеренной интенсивности на беговой дорожке. Половина добровольцев получали добавку, содержащую 560 мг нитратов, в то время как другие получали плацебо с незначительным количеством этого вещества.

Ученые выяснили, что у группы, получавшей свекольный сок, «нейронные сети головного мозга напоминали сети людей более молодого возраста, что говорит о повышении нейропластичности, достигнутом благодаря сочетанию физической нагрузки и свекольного сока».

6. Борется с диабетом

Свекла содержит антиоксидант, альфа-липоевую кислоту, который способен снижать уровень глюкозы, повышать чувствительность к инсулину и предотвращать изменения, вызванные оксидативным стрессом, у пациентов с диабетом. Исследование, опубликованное в 2020 году, показало, что пищевые добавки со свекольным соком способны эффективно контролировать диабет и гомеостаз инсулина.

Ученые полагают, что альфа-липоевая кислота «блокирует свободные радикалы, хелатирует ионы переходных металлов, увеличивает содержание питательных веществ, например, цитозольного глутатиона и витамина С, и предотвращает токсичность, связанную с их потерей». Это означает, что свекольный сок способен снижать оксидативный стресс, который может уничтожать здоровые клетки организма.

Свекольный сок содержит большое количество пищевых волокон, которые «собирают» токсины и выводят их из пищеварительной системы естественным образом. Когда поджелудочная железа не производит достаточного количества инсулина, или если клетки не могут правильно его перерабатывать, может возникнуть диабет. Продукты с высоким содержанием клетчатки, такие как свекла, помогают замедлить всасывание глюкозы, что дает организму больше времени на переработку инсулина.

7. Богатый источник фолиевой кислоты

Многочисленные источники говорят о том, что фолиевая кислота необходима для образования новых клеток, в частности, она играет важную роль в копировании и синтезе ДНК. Дефицит фолиевой кислоты может привести к развитию анемии (недостаточному формированию эритроцитов), ослаблению иммунитета и ухудшению пищеварения.

Женщины в период беременности и кормления грудью, люди с заболеваниями печени, принимающие препараты при диабете, злоупотребляющие алкогольными напитками, и пациенты, находящиеся на диализе почек, находятся в группе риска развития дефицита фолиевой кислоты. Продукты с высоким содержанием этого вещества, среди которых свекла, чечевица, шпинат и нут, способствуют здоровому протеканию беременности, профилактике онкологических заболеваний и поддержанию здоровья сердечно-сосудистой системы.

Питательные свойства

Свекольный сок содержит нитраты. В прошлом Вы, вероятно, слышали о том, что они могут быть очень опасны при употреблении их с такими продуктами, как мясные полуфабрикаты. Однако нитраты, присутствующие в непереработанных продуктах, например, в свекле, очень полезны.

В человеческом организме неорганические нитраты преобразуются в оксид азота, которые расслабляет и расширяет кровеносные сосуды. Свекла получает нитраты из почвы, как и листовая зелень, например, салат и листовая капуста.

В одной порции сырой свеклы (около 136 граммов), из которой получается свекольный сок, помимо нитратов содержится также:

• 58,5 калорий
• 13 г углеводов
• 2,2 г белка
• 0,2 г жира
• 3,8 г клетчатки
• 148 мкг фолиевой кислоты (37% от РСН)
• 0,4 мг марганца (22% от РСН)
• 442 мг калия (13% от РСН)
• 6,7 мг витамина С (11% от РСН)
• 31,3 мг магния (8% от РСН)
• 1,1 мг железа (6% от РСН)
• 0,1 мг витамина В6 (5% т РСН)
• 54,5 мг фосфора (5% от РСН)
• 0,1 мг меди (5% от РСН)

Риски и побочные эффекты

Возможно, Вы замечали, что после употребления свеклы моча приобретает розовый или красноватый оттенок. Это совершенно нормально, так как около 15% населения Земли так реагируют на соединения в составе корнеплода.

Свекла содержит оксалаты, которые мешают кальцию усваиваться в организме, в результате чего кальций накапливается в почках в виде камней. Если у Вас образуются камни в почках в результате переизбытка кальция, врач, вероятно, порекомендует сократить оксалаты в Вашем рационе.

Одно исследование показало, что такой эффект может означать проблемы с усвоением железа. Если Вы озабочены уровнем железа в организме и реагируете на свеклу изменением цвета мочи, попросите Вашего доктора назначить вам анализ на уровень железа, особенно если Вы чувствуете усталость, вялость и другие симптомы дефицита этого элемента.

Как приготовить свекольный сок

Свекольный сок является одним из лучших напитков для спортсменов, так как при регулярном употреблении он придает энергию и повышает работоспособность. Более того, он улучшает работу сердечно-сосудистой и пищеварительной систем, а также когнитивную функцию мозга.

Если Вы планируете участие в каком-либо спортивном мероприятии, то попробуйте съесть свеклу или выпить свекольный сок за полтора часа до соревнований. Добавьте в напиток имбирь для придания аромата и поддержания здорового пищеварения.

Свекольный сок можно пить как между основными приемами пищи, так и вместе с ними для повышения питательности.

Сырая свекла должна быть твердой, хрустящей и обладать умеренно сладким вкусом. Свеклу можно добавить в самые разнообразные соки и смузи, в сыром виде она не теряет питательных соединений.

Свекольный сок хорошо сочетается с сельдереем, огурцом и яблоком. Вы также можете добавить имбирь и лимон.

Для приготовления сока лучше выбирать корнеплоды поменьше, так как они, как правило, более сладкие.

Тщательно промойте свеклу, очистите от кожицы, нарежьте кубиками и положите в блендер или соковыжималку. По желанию, добавьте другие ингредиенты.

• Листья свеклы начали употреблять в пищу намного раньше корнеплода. Свекольный сок содержит высокую концентрацию питательных веществ, например, калия и фолиевой кислоты, и способствует выведению токсинов из организма.
• Свекольный сок можно легко получить в домашних условиях с помощью блендера или соковыжималки. Сок можно употреблять в чисто виде или добавить другие полезные овощи и специи, например, сельдерей и имбирь.
• Свекольный сок очень полезен для организма. Он способствует выведению токсинов, укрепляет сердце, поддерживает работу головного мозга, борется с диабетом и снабжает организм большим количеством микроэлементов.

Позаботьтесь о себе и близких,
покупайте только полезные продукты!

Насморк. Лечение средствами народной медицины

    В рецептах народной медицины для лечения насморка как правило используются следующие растения: лук, чеснок, каланхое, лимон, мать-и-мачеха, липа, морковь, алоэ.
 

	При остром насморке больному рекомендовалось париться в бане и пить чай из липового цвета. Область гайморовых пазух прогревать сваренными вкрутую яйцами, прикладывая их в скорлупе по обе стороны носа и держать до полного остывания.
	Детям, особенно маленьким, при насморке рекомендовалось закапывать в нос сок свеклы.
	При насморке сок из свежих листьев мать-и-мачехи закапывают в нос по 2 — 3 капли в каждую ноздрю
	При насморке нужно 1-2 раза смазать в носу соком от свежего листа каланхое.
	От насморка помогает смесь меда с соком красной свеклы. Смешайте чайную ложку меда и 3 ложки свекольного сока. Закапывайте в нос по несколько капель 3-4 раза в день.
	При насморке берут 1 часть свежеприготовленного морковного сока, 1 ч. Растительного масла и несколько капель чесночного сока. Закапывать в нос 3 раза в день.
	Сок из листьев алоэ древовидного с успехом применяют для лечения острого насморка. Для того чтобы прекратился недуг, достаточно 2-3 вливаний по 5-8 капель сока в ноздри с промежутками в несколько часов.
	Вату (естественную — хлопковую) сворачивают в виде карандашика и поджигают один край, чтобы она горела без пламени. Заткнув одну ноздрю, тщательно высмаркиваются из другой и вдыхают в очищенную от слизи ноздрю дым из ваты. Такую процедуру делают и с другой ноздрей, насморк проходит быстро.
	Свежеприготовленный сок из лимона смешивают 1:1 с подогретым медом. Пропитывают этой смесью ватные или марлевые тампончики и вводят в носовые пазухи. Держат там по 30-40 минут, потом меняют на свежеприготовленные при насморке.
	Свежеприготовленным соком из корнеплода лука репчатого пропитывают ватные и марлевые турундочки, вводят в носовые пазухи и держат продолжительное время, периодически меняя на свежие, при насморке.
	При заболеваниях носовых пазух, сильном насморке, особенно у детей, при невозможности дышать носом рекомендуется продолжительно жевать медовые соты (смесь воска с медом), на протяжении 4-6 часов. Продолжительность каждого жевания — 15-20 минут, затем разжеванную массу выплевывают. Процедура полезна детям и взрослым.

Сладкое лечение: 8 необычных способов применения меда | Здоровая жизнь | Здоровье

Для промывания носа. Медовым раствором очень хорошо лечить насморк, если вы плохо переносите сок лука и чеснока, а капли против насморка не дают желаемого эффекта. Разведите чайную ложку меда в стакане теплой кипяченой воды и пропустите целую пипетку раствора сначала через одну ноздрю, потом через другую. Повторяйте промывание несколько раз в день. А если вы разведете мед не водой, а свекольным соком, излечение наступит гораздо быстрее.

От кашля. Смешайте 100 г нутряного сала, 100 г меда, 100 г топленого масла и 3 столовые ложки какао, слепите из этой массы небольшие лепешечки и держите в холодильнике. При сильном кашле ешьте на ночь по одной – облегчение наступит быстро.

От бессонницы. Половину чайной ложечки меда положите перед сном на язык и медленно рассасывайте, пока засыпаете. Делайте так каждый день в течение как минимум месяца – и вы заметите, что стали лучше спать, характер стал более ровным.

При усталости. Вам давно хочется почистить организм, снять накопившуюся усталость? Сделайте медовое укутывание. Приготовьте отвар овсяной соломы на меду (целое растение овса запарьте 1 л кипящей воды и подержите на маленьком огне 20 минут, затем добавьте 5 столовых ложек меда), смочите им простыню, пока он теплый, и завернитесь в нее. Сверху обернитесь полиэтиленом, накройтесь теплым одеялом и полежите в такой «сауне» час-полтора, можно и заснуть. Перед укутыванием нужно тщательно помыться с мылом и мочалкой, чтобы очистить поры кожи, через которые будет выделяться пот.

Для очистки изнутри. Приготовьте теплый раствор меда (1 столовая ложка на 1 л воды), добавьте несколько капель лимонного сока и 1 столовую ложку соли. Из этого раствора можно сделать клизму, которая обладает хорошим очистительным действием и благотворно влияет на слизистую оболочку кишечника, подавляя гнилостные микроорганизмы и улучшая состояние полезной микрофлоры.

Для улучшения кровообращения. Если у вас появились боли в пояснице, синяки, гематомы, полезно сделать массаж с медом. На чистую кожу нанесите ладонью 2 столовые ложки меда, хорошенько распределите по поверхности и начинайте массаж. Ладонь будет крепко сцеплена с липкой поверхностью кожи, ее нужно слегка оттягивать вверх, чтобы кожа приподнималась. Такой массаж улучшает не только кровообращение, но и движение лимфы, поэтому его также рекомендуют при целлюлите.

Я – настоящий последователь Винни-Пуха, мед очень люблю и немного в нем разбираюсь. Особенно мне нравятся густые, маслянистые сорта – кипрейный, донниковый. С утра, натощак, люблю запить чайную ложку меда чуть теплой водой. И очень люблю использовать мед в кулинарии, например, карамелизировать имбирь-порей-чеснок, если готовлю креветки.

При нарушении обмена веществ ешьте падевый мед. Он особенно богат микроэлементами. Его источником является медвяная роса осины, ели, березы и других деревьев, а также переработанный насекомыми сок растений. Падевый мед пчелы собирают при недостатке нектара. Он темнее и гуще цветочного, с горьковатым привкусом. Этот вид меда служит прекрасным профилактическим средством против сердечно-сосудистых заболеваний и нарушений обмена веществ.  

Для поднятия иммунитета используйте мед в сотах. Он считается особенно полезным, потому что всегда натуральный и содержит другие продукты жизнедеятельности пчел. Поэтому его рекомендуют больным после тяжелых операций, при сильном снижении иммунитета.

Смотрите также:

Избавьтесь от аллергии с помощью этих 5 удивительных рецептов сока

Если вы когда-либо страдали сезонной аллергией, вы, несомненно, пробовали или слышали о других методах, кроме безрецептурных (без рецепта) лекарств. Иногда внебиржевой рынок необходим и полезен; но бывают случаи, когда вы можете использовать силу пищи, чтобы замедлить или даже устранить аллергию.

Некоторые из этих рецептов не только помогают избавиться от аллергии; но они также могут помочь с другими аспектами

вашего здоровья.Приготовление сока — отличный способ помочь при сезонной аллергии, а также дает вам

прилив витаминов, питательных веществ и естественной энергии. Отжим сока также может помочь при похудении, очистить

для кожи, пищеварения и многие другие преимущества для здоровья. Ниже приведены некоторые из лучших рецептов приготовления сока

.

, которое мы нашли в Интернете:

Петрушка розовая

Яблоко помогает при астматических реакциях, морковь — при укреплении иммунной системы. Свекла и

Петрушка отлично подходит для детоксикации и пищеварения.

Состав

• 1 яблоко
• 3 моркови
• 2 свеклы
• 1 горсть петрушки

Инструкции

• Подготовить все ингредиенты
• Смешайте их в соковыжималке
• Наслаждайтесь!

Бомба от аллергии

Эта смесь соков поможет устранить застойные явления в легких и носовых пазухах. Имбирь Имбирь

— отличный укротитель живота, поможет при любых расстройствах желудка.Для некоторых это может быть немного сильным,

, так что вы также можете добавить чайную ложку местного сырого меда. (Забавный совет: местный мед помогает при сенной лихорадке

, потому что пчелы производят мед из пыльцы, найденной в вашем районе, и исследования показали, что это

поможет укрепить вашу иммунную систему в борьбе с сезонной аллергией.) Если это все еще слишком

крепкий, добавьте немного воды для разбавления!

Состав

• 1 огурец
• 1 зеленое яблоко
• 1 головка (примерно 1 ½-2 стакана) петрушки
• 2 лимона без кожуры
• 1 небольшая горсть свежей мяты
• 1 ручка имбиря

Инструкции

• Подготовьте все ингредиенты.
• Смешайте все в соковыжималке.
• Наслаждайтесь соком!

Сладкая капля

Отлично подходит для смягчения последствий пищевой аллергии и последствий случайного

приема внутрь, а также помогает восстановить здоровье кишечника и восстановить полезные бактерии. Фенхель добавляет

интересный запах и вкус, к которому нужно привыкнуть, но он помогает создать кишечник

, среда, в которой вредным бактериям трудно жить.

Состав

• 2 яблока
• 2 апельсина
• ½ фенхеля
• 1 или 2 ручки имбиря

Инструкции

• Подготовьте все ингредиенты.
• Смешайте все в соковыжималке.
• Наслаждайтесь соком!

Цитрусовый огонь

Эта смесь цитрусовых поможет восстановить иммунитет и здоровье кишечника и является одной из моих любимых в

.

зимой из-за тепла, которое приносит имбирь.

Состав

• 1 грейпфрут
• 2 кровяных апельсина (подойдут обычные апельсины, если у вас нет кровяных апельсинов)
• 1 лимон, очищенный от кожуры
• 1 ручка имбиря
• 1 свекла

Инструкции

• Подготовьте все ингредиенты.
• Смешайте все в соковыжималке.
• Наслаждайтесь соком!

От аллергии

Полон витаминов А и С, детоксификаторов крови, средств пищеварения, противоотечных средств и многого другого!

Состав

• 3 ребра сельдерея
• 2 яблока
• 2 моркови
• 1 лимон, очищенный от кожуры
• 1 стакан петрушки

Инструкции

• Подготовьте все ингредиенты.
• Смешайте все в соковыжималке.
• Наслаждайтесь соком!

Одно из преимуществ Juicing — это то, что вы можете экспериментировать! В поисках любимого

комбинаций фруктов и овощей, которые помогут облегчить вашу аллергию, астму и улучшить здоровый образ жизни.

13 природных средств от детской аллергии

Первые несколько лет жизни ребенка — это стресс для родителей. А аллергия страшнее болезней.Аллергические реакции могут подкрасться к вашему ребенку, и они часто становятся неожиданностью. Новые родители могут ожидать, что у детей будут такие же аллергии, как и у родителей. Но иногда у нового человека есть способ шокировать вас.

Аллергическая реакция возникает, когда ваша иммунная система реагирует на что-то, что не беспокоит большинство населения. Наиболее распространенными аллергенами являются пыль, споры плесени, перхоть домашних животных, пыльца, укусы насекомых, продукты питания и некоторые лекарства.

В большинстве случаев симптомами аллергической реакции являются чихание, насморк, сыпь, зуд или крапивница.Им можно дать некоторое время, прежде чем выбрать лекарство. Но есть и другие симптомы, такие как отек и хрипы. Им требуется немедленная медицинская помощь. Лучше не пытаться лечить их самостоятельно.

Свистящее дыхание и отек лучше лечить уколами от аллергии. Вы сможете выяснить, чем они были вызваны позже. Отек может не показаться серьезной проблемой. Но когда опухают внешние части тела, такие как уши и губы, вы не знаете, опухают ли и внутренние органы. И нельзя ожидать, что ребенок (особенно когда он в беде) подробно или точно объяснит симптомы.

Важно следить за тем, что ест ваш ребенок. На самом деле, старайтесь записывать, что она ест и когда ест каждый божий день. Это поможет вам определить любую аллергию, которая могла быть вызвана продуктами питания. Однако такие незначительные симптомы, как сыпь и чихание, можно лечить естественными средствами от детской аллергии.

Бабушки и сельские жители обладают особым талантом в лечении аллергии домашними средствами. Вот некоторые из самых эффективных средств от аллергии.

1. Ананас Кредиты изображений: Pexels

Если у вашего ребенка появляются признаки астмы из-за аллергии на пыль или пыльцу, попросите его выпить ананасовый сок. Поскольку он сладкий, дети реже сопротивляются. Известно, что ананас содержит большое количество витамина С, который полезен для иммунной системы. Но сейчас мы пьем ананасовый сок не поэтому. Ананас содержит фермент бромелайн, который обладает противовоспалительными свойствами.Он снимет любое вредное воспаление. Целители Востока полагались на бромелайн для улучшения дыхания и снятия отеков. Помните, что воспаление — это реакция организма на попадание вредных веществ. Это одно из простых в применении натуральных средств от детской аллергии.

2. Лук и чеснок Кредиты изображений: Pexels

Иногда аллергия, вызванная пылью или пыльцой, приводит к насморку и частому чиханию.Это может вызвать стресс у детей, так как может вызвать головную боль и боль в горле. Детей может даже раздражать ноющий нос из-за постоянного вытирания. За этой реакцией стоит гистамин. Это химическое вещество, вырабатываемое некоторыми клетками, когда иммунная система запускает цепную реакцию. Ребенок будет продолжать испытывать симптомы аллергии, пока гистамин находится в кровотоке. Однако есть простое натуральное средство от этой аллергии. Лук и чеснок содержат химическое вещество под названием кверцетин, которое является антигистаминным средством.Вы можете просто съесть лук и чеснок, чтобы обуздать симптомы.

3. Овощи семейства крестоцветных Кредиты изображений: Pinterest

Одна из частых проблем зимы — заложенность носа. Это может быть вызвано чем-либо, что раздражает ткани носа. Это может быть пыль, пыльца, табачный дым, выхлопные газы автомобилей или дым от вещей, которые нельзя сжигать, например, пластмассы или резины. У ребенка может даже закончиться гайморит. На самом деле гайморит может быть спровоцирован и понижением температуры.Крестоцветные овощи, такие как капуста, брокколи, цветная капуста и капуста, богаты витамином А и витамином С. Они могут быстро очистить заложенные носовые пазухи. Каротиноиды в капусте могут даже уменьшить симптомы астмы. Если ваш ребенок не хочет есть зеленые овощи, добавьте их в коктейли. Это одно из самых эффективных натуральных средств от детской аллергии.

4. Чай из крапивы двудомной Кредиты: Pinterest

Да, листья жалят и могут раздражать вас до такой степени, что вызывает боль.Но крапива двудомная обладает прекрасными лечебными свойствами. Таблетки из крапивы двудомной можно продолжать после консультации с педиатром. Но если под рукой нет таблетки, можно с ней заварить чай. Это одно из самых простых натуральных средств от детской аллергии. Крапива двудомная содержит небольшое количество гистаминов, которые сделают ваш организм более устойчивым к реакциям. Можно быстро заварить чай из листьев. Однако пейте чай только тогда, когда чувствуете себя уязвимым для аллергической реакции. Употребление чая из крапивы или длительный прием таблеток из крапивы может привести к истощению запасов калия в организме.

5. Свекольный сок Кредиты изображений: Pexels

Пурпурно-красный цвет свеклы происходит из-за пигмента, называемого антоцианами. Это водорастворимое соединение, которое относится к флавоноидам (типу антиоксидантов). Они обладают противовоспалительным, противовирусным и антибактериальным действием. Если у вашего ребенка дискомфорт в голове (боль или давление) из-за аллергии, вам подойдет свекла. Это снимет воспаление и избавит от заложенного носа.Баклажаны и помидоры также содержат антоцианы.

6. Ягоды Кредиты изображений: Pexels

Ягоды должны быть самым вкусным натуральным средством от детской аллергии. Большинство ягод пурпурно-красного цвета — ежевика, черника, клюква, смородина — богаты антоцианами. Сливы, вишня и виноград также полезны при аллергии. Поскольку дети не откажутся от этих сладких фруктов, вы можете полагаться на них больше, чем на других.

Читайте также: 18 удивительных ягод для вашего здоровья и хорошего самочувствия

7. Куркума Кредиты изображений: Pexels

Куркума широко используется в индийской кухне. Он известен тем, что повышает иммунитет, является мощным антиоксидантом и обладает противовоспалительными свойствами. Его можно добавлять в супы и карри. Но лучший способ получить разумное количество у детей — это молоко с куркумой, также известное как халди дуд. Все, что вам нужно сделать, это смешать столовую ложку порошка куркумы с молоком.Куркумин, содержащийся в нем, уменьшит отечность тела и сохранит тепло.

Это одно из универсальных натуральных средств от детской аллергии. Вы также можете приготовить смесь, смешав 1-2 столовые ложки куркумы с водой и нагрея ее. Также добавьте органический мед. Заставляйте ребенка пить это дважды в день, чтобы обуздать симптомы аллергии. Вы также можете смешать небольшой кусочек молотой куркумы с одной чайной ложкой лимонной цедры, двумя столовыми ложками яблочного уксуса и 1/4 стакана меда.Принимайте одну ложку этой смеси каждое утро натощак при любой аллергии, вызванной продуктами питания, дымом или лекарствами.

8. Йогурт Кредиты изображений: Pinterest

Пробиотические продукты, как известно, помогают обуздать аллергический ринит — группу симптомов, поражающих нос. За эти действия, вероятно, ответственны содержащиеся в нем дружественные бактерии. Йогурт — один из лучших продуктов для вашего здоровья и здоровья ваших детей. Ферментированные продукты полезны для детской иммунной системы и здоровья кишечника.При сенной лихорадке также может помочь баночка с йогуртом. Вы также можете обойтись без того, чтобы ребенок чувствовал, что он принимает лекарство. Другие ферментированные продукты, такие как закваска, мисо и квашеная капуста, также оказывают аналогичное влияние на человеческий организм.

Также прочтите: 10 полезных для кишечника продуктов, которые нужно включить в свой рацион

9. Мед Кредиты изображений: Pinterest

Одна из самых сложных аллергий, с которой сталкиваются дети весной, — это аллергия на пыльцу.Они везде и от них невозможно спрятаться. Некоторые из симптомов аллергии на пыльцу — зудящие слезящиеся глаза, першение в горле, кашель и заложенность носа. Некоторые дети могут даже испытывать лицевую боль из-за давления в носовых пазухах. В некоторых случаях это влияет также на обоняние и вкус. Кожа под глазами может посинеть и временами опухнуть.

Даже если вы лечите симптомы аллергии на пыльцу с помощью укола от аллергии, эти симптомы будут появляться всякий раз, когда ребенок соприкасается с пыльцой.Однако есть решение, требующее постоянных усилий — «местный мёд». Это одно из устойчивых натуральных средств от детской аллергии. Пыльца, наблюдаемая в регионе, и мед, собираемый пчелами в этом регионе, будут иметь аналогичные растительные соединения. Включение местного меда в рацион познакомит организм с этими соединениями и снизит предрасположенность к аллергии на пыльцу.

Также прочтите: Знаете ли вы, что не все медовые капли сладкие?

10.Спирулина Кредиты изображений: Pinterest

Спирулина — сине-зеленая водоросль, съедобная в природе. Это популярная пищевая добавка. Однако перед тем, как давать его детям, вам следует проконсультироваться с педиатром. В сочетании с лекарствами, отпускаемыми по рецепту, это может вызвать побочные эффекты. Этот суперпродукт богат антиоксидантами. Он известен своими противовоспалительными свойствами и способностью регулировать иммунную систему. Спирулина может уменьшить количество гистамина, присутствующего в организме, и обуздать такие симптомы, как воспаление носа, насморк, чихание и зуд.

11. Эфирное масло мяты перечной Кредиты изображений: Pexels

Мята перечная — одно из самых безопасных натуральных средств от детской аллергии. Обладает противовоспалительными, противовирусными, антибактериальными, инсектицидными свойствами. Он подходит для местного применения, что делает его идеальным средством при кожной аллергии. Вы можете положить несколько капель его в воду и вдохнуть пар, чтобы уменьшить заложенность носа. Может помочь при головной и лицевой боли, вызванной аллергией.Он также может уменьшить зуд. Однако не забудьте разбавить эфирное масло перед местным применением.

12. Эфирное масло ладана Кредиты изображений: Pinterest

Эфирное масло ладана популярно для лечения инфекций носовых пазух и респираторных заболеваний. Эти же свойства помогут обуздать сезонную аллергию. Его можно смешать с кипящей водой, и вдыхание пара уменьшит воспаление в дыхательных путях. Вы также можете нанести несколько капель на ладонь и вдохнуть масло прямо из них.Это делает его удобным для переноски. Если вы путешествуете и у вас нет возможности сделать вдох из дымящегося котелка, потрите руки и понюхайте его. Он также обладает антисептическими, вяжущими, седативными и лечебными свойствами. Ладан — это высушенный сок деревьев рода Boswellia. Сок сжигают как ладан и во время религиозных церемоний.

Также прочтите: 10 популярных эфирных масел и их польза для здоровья

13. Масло ромашки Кредиты изображений: Pinterest

Это одно из самых сильных натуральных средств от кожной аллергии.Обладает успокаивающими противовоспалительными свойствами. В отличие от многих других эфирных масел (например, масла чайного дерева), ромашка не обжигает кожу и не раздражает ее. Масло ромашки получают из цветка, обладающего мягкими седативными свойствами. Может помочь при воспалении кожи или слизистой оболочки, а также при синусите. Это сразу же избавит от зуда. Однако в случае с детьми вам следует разбавить его маслом-носителем, которое обычно используется для ухода за телом детей. Что касается эфирных масел, убедитесь, что вы покупаете их из надежного источника.Это один из самых фальсифицированных продуктов. Помните, что эфирные масла — это концентрированная растительная эссенция. Они не будут дешевыми.

Аллергический ринит у детей | Сидарс-Синай

Не то, что вы ищете?

Что такое аллергический ринит у дети?

Ринит — это реакция, которая возникает в глазах, носу и горле. Это происходит, когда аллергены в воздухе вызывают высвобождение гистамина и других химических веществ в организме.Обычно аллергены безвредны. Но когда у человека аллергия, организм думает, что это аллергены вредны и атакуют их. Особые клетки, называемые тучными клетками, высвобождают химические вещества, включая гистамин. Химические вещества раздражают близлежащие ткани носа. Это вызывает симптомы назальной аллергии. Когда это происходит в дыхательных трубках легких, это может вызвать симптомы астмы, такие как кашель и хрипы.

Аллергический ринит может возникать сезонно или круглый год.Часто бывает семья история аллергического ринита, экземы, астмы или пищевой аллергии.

Что вызывает аллергический ринит у ребенка?

Наиболее частыми причинами аллергического ринита у детей являются:

• Пыльца с деревьев, травы или сорняков
• Пыль клещи
• Форма
• Отходы тараканов
• Животное перхоть

Такие вещи, как резкие запахи и табачный дым могут вызывать аналогичные симптомы аллергического ринита.Но эти вещества являются раздражителями, а не аллергенами.

Какие дети подвержены риску аллергического ринита?

Дети с другими аллергическими заболеваниями (такими как экзема, пищевая аллергия и астма) более вероятно, что также будет аллергический ринит. Около 8 из 10 детей, страдающих астмой, также аллергический ринит. У этих детей аллергены — частая причина астмы. атаки. Дети, родители которых страдают аллергией, также подвержены большему риску развития аллергия.

Борьба с аллергией может помочь контролировать астму и экзему у некоторых детей.

Каковы симптомы аллергии? ринит у ребенка?

каждый ребенок может испытывать симптомы по-разному. Общие симптомы включают:

• Чихание
• Душно нос
• Рунни нос
• Зуд нос, горло, глаза и уши
• Носовое кровотечение
• Прозрачный дренаж из носа

Дети с круглогодичным аллергическим ринитом также могут иметь следующие симптомы:

• Ухо инфекции, которые продолжают возвращаться
• Храп
• Дыхание через рот
• Нет хорошо учится в школе
• Линия А или складка на переносице от частого вытирания или расчесывания зуда нос

симптомы аллергического ринита могут выглядеть как другие состояния или проблемы со здоровьем.Всегда поговорите с лечащим врачом вашего ребенка для постановки диагноза.

Как диагностируют аллергический ринит у ребенка?

В большинстве случаев медицинское обслуживание вашего ребенка Поставщик ставит диагноз на основании полной истории болезни и физического осмотра. В течение экзамен, который врач вашего ребенка также может найти:

• Темные круги под глазами
• Складки под глазами
• Отек тканей носа

В этом случае поставщик может направить вашего ребенка к аллергологу.An аллерголог — это медицинский работник, обученный проводить кожные пробы на аллергию. Этот Тестирование точно скажет вам, что вызывает у вашего ребенка симптомы.

Как лечится аллергический ринит у ребенка?

Лечение будет зависеть от симптомов, возраста и общих симптомов вашего ребенка. здоровье. Это также будет зависеть от степени тяжести состояния.

Варианты лечения могут включать:

• Антигистаминные препараты
• Нос спреи
• Противоотечные средства
• Лекарства от симптомов астмы
• Аллергия выстрелов

Что можно сделать, чтобы предотвратить аллергию? ринит у моего ребенка?

Специалисты не знают, как предотвратить развитие аллергического ринита у человека.Но ты может помочь предотвратить симптомы:

• Контроль за окружающей средой вашего ребенка, например, использование кондиционера во время пыльцы сезон
• Имея держите ребенка подальше от мест, где есть сильная пыль, клещи, плесень
• Хранение Ваш ребенок вдали от домашних животных

Когда мне следует позвонить поставщику медицинских услуг для моего ребенка?

Позвоните в медицинское учреждение вашего ребенка если у вашего ребенка:

• Ухудшение симптомов
• Новые симптомы

Основные сведения об аллергическом рините у ребенка

• Ринит это реакция, которая возникает в глазах, носу и горле.Возникает при попадании аллергенов в воздух запускает выброс гистамина в организме.
• Аллергический ринит может возникать сезонно или круглый год. Часто в семейном анамнезе имеется аллергический ринит, экзема, астма или пищевые продукты. аллергия.
• Ваш ребенок может быть направлен к аллергологу по поводу кожной аллергии. тестирование.
• Обычный Причины включают пыльцу, пылевых клещей, плесень, отходы тараканов и шерсть животных.
• Дети с другими аллергическими заболеваниями, такими как экзема, пищевые продукты аллергия и астма чаще вызывают аллергический ринит.
• Лечение может включать отказ от аллергенов и использование лекарств для лечения симптомы.

Следующие шаги

Советы, которые помогут вам получить максимальную пользу от посещения лечащего врача вашего ребенка:

• Знайте причину визита и то, что вы хотите.
• Перед визитом запишите вопросы, на которые хотите получить ответы.
• Во время посещения запишите название нового диагноза и любые новые лекарства, методы лечения или тесты. Также запишите все новые инструкции, которые ваш поставщик дает вам для вашего ребенка.
• Узнайте, почему прописано новое лекарство или лечение и как они помогут вашему ребенку. Также знайте, каковы побочные эффекты.
• Спросите, можно ли вылечить состояние вашего ребенка другими способами.
• Знайте, почему рекомендуется тест или процедура и что могут означать результаты.
• Знайте, чего ожидать, если ваш ребенок не принимает лекарство, не проходит обследование или процедуру.
• Если вашему ребенку назначен повторный прием, запишите дату, время и цель этого визита.
• Узнайте, как можно связаться с лечащим врачом вашего ребенка в нерабочее время. Это важно, если ваш ребенок заболел и у вас есть вопросы или вам нужен совет.

Не то, что вы ищете?

питательных веществ | Бесплатный полнотекстовый | Потенциальные преимущества добавок красной свеклы для здоровья и болезней

1.Введение

Хорошо задокументированные преимущества для здоровья диеты с высоким содержанием фруктов и овощей привели к растущему интересу к так называемым «функциональным продуктам питания» и их применению для здоровья и болезней. В последние годы корнеплод Beta vulgaris rubra, также известный как красная свекла (в данном документе именуемый свеклой), привлек большое внимание как полезный для здоровья функциональный продукт питания. В то время как научный интерес к свекле только увеличился в последние несколько десятилетий, сообщения о ее использовании в качестве натурального лекарства датируются римскими временами [1].Сегодня свекла выращивается во многих странах мира, регулярно потребляется как часть обычного рациона и широко используется в производстве в качестве пищевого красителя, известного как E162 [2, 3]. Недавний интерес к свекле в первую очередь вызван открытие того, что источники пищевых нитратов могут иметь важное значение для поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы [4]. Однако свекла богата несколькими другими биологически активными соединениями, которые могут принести пользу для здоровья, особенно при расстройствах, характеризующихся хроническим воспалением.Следовательно, будет представлена ​​потенциальная роль свеклы как вспомогательного средства при некоторых клинических состояниях; В частности, этот обзор преследует двоякую цель: (1) выделить данные недавних исследований, показывающие физиологическое и биологическое действие свеклы; и (2) оценить его использование в качестве пищевого вмешательства в здоровье и болезни, с особым акцентом на экспериментальных исследованиях, касающихся окислительного стресса, воспаления, эндотелиальной функции и когнитивных функций. Недавние исследования предоставили убедительные доказательства того, что употребление свеклы в пищу имеет положительные физиологические эффекты, которые может привести к улучшению клинических результатов при некоторых патологиях, таких как: гипертония, атеросклероз, диабет 2 типа и деменция [1,5,6,7,8].В частности, артериальная гипертензия была целью многих терапевтических вмешательств, и есть многочисленные исследования, которые показывают, что свекла, введенная в виде сока [9,10,11] или в виде хлеба [12,13], значительно снижает систолическое и диастолическое артериальное давление. Дальнейшее обсуждение антигипертензивного потенциала свеклы резюмируется в нескольких обзорах: [14,15,16]. Влияние свеклы на сосудистую сеть в значительной степени объясняется ее высоким содержанием неорганических нитратов (250 мг ∙ кг ^-1 сырого веса; [ 17]).Считается, что нитраты сами по себе не опосредуют какую-либо конкретную физиологическую функцию; скорее, положительные эффекты нитратов приписываются его восстановлению in vivo до оксида азота (NO), разнообразной молекулы-посредника, выполняющей важные сосудистые и метаболические функции [14,18]. Генерация NO через нитраты включает серию последовательных шагов, которые хорошо описаны в литературе [4,19]. Вкратце, проглоченные нитраты сначала всасываются через верхнюю часть тонкой кишки в системный кровоток [4,15].Затем было подсчитано, что 25% циркулирующих нитратов попадает в энтерослюнный цикл, где виды бактерий, расположенные в задней части языка, биоактивируют или восстанавливают нитрат слюны до нитрита [16,19]. Поскольку слюнные бактерии способствуют восстановительной реакции, которая превращает нитраты в нитриты, сплевывание слюны или прием пероральных антибактериальных препаратов, таких как, например, полоскание рта, снижает превращение нитрата в нитрит [10,18]. Однако в нормальных условиях нитрит слюны повторно всасывается в кровоток через желудок, где он метаболизируется до NO и других оксидов азота с помощью различных ферментов редуктазы [4,10,13].Однако, как упоминалось ранее, нитраты — не единственный компонент свеклы, который, как предполагается, оказывает благотворное влияние на здоровье и болезни. Свекла — богатый источник фитохимических соединений (рис. 1), включая аскорбиновую кислоту, каротиноиды, фенольные кислоты и флавоноиды [2,20,21]. Свекла также является одним из немногих овощей, которые содержат группу высоко биологически активных пигментов, известных как беталаины [22,23]. Члены семейства беталаинов подразделяются на пигменты бетацианина красно-фиолетового цвета или пигменты бетаксантина желто-оранжевого цвета [1].Ряд исследований показал, что беталаины обладают высокими антиоксидантными и противовоспалительными свойствами in vitro и на различных моделях животных in vivo [3,23,24,25,26]. Это вызвало интерес к возможной роли свеклы в клинических патологиях, характеризующихся окислительным стрессом и хроническим воспалением, таких как заболевание печени [1,23], артрит [27] и даже рак [28,29,30,31]. Рисунок 1. Обзор потенциально биоактивных соединений в свекле (на основе данных [1,2,20]). Рисунок 1. Обзор потенциально биоактивных соединений в свекле (на основе данных [1,2,20]).

2. Биодоступность

Чтобы пищевой компонент считался полезным для здоровья, он должен быть биодоступным in vivo, то есть после приема внутрь активные соединения всасываются через желудочно-кишечный тракт и становятся доступными в кровотоке в достаточных количествах. для использования клетками [21,32]. Однако, чтобы попасть в системный кровоток и выполнить какие-либо полезные функции, пищевой компонент должен поддерживать свою молекулярную структуру в течение нескольких фаз пищеварения, каждая из которых представляет собой значительную метаболическую проблему для молекулы и влияет на ее конечную скорость и степень всасывания [33, 34].Поэтому критически важно, чтобы любая предполагаемая польза для здоровья от источника пищи была сначала проверена с помощью хорошо спланированных исследований биодоступности, которые характеризуют степень его всасывания in vivo [34]. В связи с этим в литературе учитывалась биодоступность как неорганических нитратов, так и беталаинов, основных биологически активных компонентов свеклы. Высокая биодоступность неорганических пищевых нитратов хорошо известна, и есть сообщения о почти 100% всасывании после пищеварения [35].Однако степень абсорбции беталаинов менее ясна. В двух исследованиях непосредственно изучалась биодоступность беталаина путем измерения их появления в моче человека после приема одного болюса свекольного сока [36,37]. Каннер и др. [37] идентифицировали 0,5–0,9% проглоченных бетацианинов (бетанин и изобетанин) в моче добровольцев в течение 12 часов после употребления 300 мл свекольного сока. Это указывает на то, что, хотя и в небольших количествах, бетацианины могут успешно всасываться в организме человека.Они также показали, что максимальная скорость выведения бетацианаинов с мочой (показывающая абсорбцию) произошла через 2–4 часа после приема внутрь; тем не менее, в этот период времени наблюдался высокий уровень межличностной изменчивости. Франк и др. [36] сообщили об аналогичных результатах при исследовании биодоступности бетацианина. После предоставления шести здоровым участникам 500 мл свекольного сока они определили бетацианины в моче в концентрациях, эквивалентных ~ 0,3% от принятой дозы в течение 24 часов.Эти исследования можно интерпретировать как предположение лишь о небольшом уровне биодоступности; тем не менее, важно понимать, что бетацианины вряд ли удаляются исключительно через почечный путь [36]. Действительно, использование экскреции с мочой в качестве единственного индикатора биодоступности подверглось критике, поскольку оно не учитывает клиренс желчных и циркулирующих веществ. соединений, что недооценивает истинную биодоступность [33]. Кроме того, степень метаболизма и структурной трансформации беталаинов во вторичные метаболиты еще предстоит охарактеризовать, но ее следует принимать во внимание при изучении их биодоступности [36].Учитывая эти ограничения, Tesoriere et al. [38] применили другой подход к исследованию биодоступности беталаинов. Тесорьер и его коллеги разработали смоделированную in vitro модель кишечного эпителия человека, используя монослои клеток Caco-2 для имитации функционального барьера. Эта модель позволила им исследовать, могут ли беталаины всасываться через функционирующий кишечный барьер, и, следовательно, дать представление об их биодоступности. Они продемонстрировали, что два беталаина; бетанин и в большей степени индикаксантин хорошо абсорбировались через смоделированную модель слизистой оболочки кишечника (монослой клеток Caco-2) и в основном в их неметаболизированной форме посредством параклеточного транспорта.Последнее открытие особенно важно, поскольку оно показывает, что беталаины могут всасываться в системный кровоток в неизменном виде, что позволяет им сохранять свою молекулярную структуру и высокую биологическую активность [34]. Были некоторые свидетельства того, что бетанин также может всасываться через трансклеточный транспорт. Тем не менее, важно отметить, что результаты экспериментов in vitro, даже если они предназначены для имитации биологической среды желудочно-кишечного тракта человека, не обязательно транслируются in vivo, учитывая, что несколько других факторов (т.е. метаболизм первого прохождения, взаимодействие с микрофлорой кишечника и деградация ферментов протеазы) оказывают значительное влияние на концентрацию питательного вещества, которое в конечном итоге достигает циркуляции [33,34]. В дополнение к семейству беталаина, другие вышеупомянутые антиоксиданты растительного происхождения имеют были обнаружены в свекле, включая эпикатехин, рутин и кофейную кислоту [2], которые в разной степени хорошо усваиваются и биодоступны для человека [39]. Хотя биодоступность этих соединений и других фенольных соединений из свеклы индивидуально не определялась, существуют данные, описывающие биодоступность всех фенольных соединений, присутствующих в свекле.Netzel et al. [40] измерили выведение с мочой всех фенольных веществ после одного болюса 500 мл свекольного сока. Они определили ~ 685 мг фенольных соединений в моче участника через ≤24 ч после приема свекольного сока; На 97% больше, чем ~ 347 мг, выявленных после употребления воды (т. Е. Базовые концентрации). Хотя относительную биодоступность отдельных соединений определить невозможно, эти результаты ясно показывают, что фенольные компоненты свеклы чрезвычайно хорошо усваиваются и, вероятно, увеличивают антиоксидантную способность свеклы in vivo.

В совокупности результаты вышеупомянутых исследований предоставляют хорошую базу доказательств того, что свекла является биодоступным источником биологически активных соединений у человека. С учетом сказанного, по-прежнему требуется дальнейшая работа, во-первых; выяснить биодоступность отдельных биоактивных компонентов свеклы и, во-вторых,; чтобы установить, насколько плазменный, желчный и другие метаболические пути способствуют выведению этих компонентов. Вместе эти данные дадут лучшее понимание фитохимической биодоступности свеклы и, таким образом, выявят ее потенциал в качестве средства, способствующего укреплению здоровья человека.

3. Окислительный стресс

Добавки из свеклы могут служить полезной стратегией для усиления эндогенной антиоксидантной защиты, помогая защитить клеточные компоненты от окислительного повреждения. В нормальных метаболических условиях биологическая среда клетки считается находящейся в состоянии окислительно-восстановительного баланса, или, другими словами, существует равновесие между восстанавливающими (антиоксиданты) и окисляющими (прооксиданты) агентами [41,42]. Молекулы, способные к окислению, широко известны как активные формы кислорода и азота (RONS) и постоянно образуются в клеточном метаболизме [42].В этих низких концентрациях RONS играет важную роль во множестве разнообразных клеточных и биохимических процессов, включая экспрессию генов, пролиферацию клеток, апоптоз и сокращение мышц [41,42,43,44]. Однако избыточное воздействие на клетку экзогенно генерируемых RONS (УФ-излучение, ксенобиотики) или эндогенно синтезированных RONS (аберрантный клеточный метаболизм, воспаление) может подавлять антиоксидантную защиту клеток, вызывая дисбаланс в окислительно-восстановительном гомеостазе, который обычно вызывает состояние. так называемый окислительный стресс [42].Этот дисбаланс может подавить эндогенную антиоксидантную защитную сеть, оставляя ДНК, углеводные, белковые и липидные структуры чувствительными к окислению и функциональным нарушениям [45,46,47]. В некоторых случаях клетки могут страдать от острых приступов окислительного стресса, временно ослабляющих антиоксидантную защиту. [48]. Это может происходить из-за чрезмерного теплового воздействия, инфекционных патогенов и тяжелых физических упражнений, которые способны генерировать RONS, которые делают клетки уязвимыми для временного окисления [44,48].Однако при многих болезненных состояниях человека, таких как рак, окислительный стресс — это хроническое заболевание, увековечиваемое постоянным и избыточным производством RONS, которое вызывает долговременное нарушение работы клеток [48,49]. Предыдущая оценка [42] показала, что окислительный стресс играет роль в патофизиологии более 200 клинических состояний. Поэтому неудивительно, что многие источники пищи с антиоксидантами были оценены на предмет их способности убирать RONS и предотвращать окислительный стресс. Свекла является исключительно богатым источником антиоксидантных соединений.В частности, беталаиновые пигменты, как было показано в нескольких исследованиях in vitro, защищают клеточные компоненты от окислительного повреждения [37,50,51]. Например, в исследовании Kanner et al. [37] было показано, что два метаболита беталаина (бетанин и бетанидин) уменьшают повреждение линолеата, вызванное цитохром С-оксидазой, и окисление липидной мембраны, вызванное H ₂ O ₂ -активированным метмиоглобином и свободным железом (AA-Fe). Авторы также сообщили, что бетанин, самый распространенный беталаин, обнаруженный в свекле (300–600 мг ∙ кг ^-1 ), был наиболее эффективным ингибитором перекисного окисления липидов.Высокая антиоксидантная активность бетанина, по-видимому, связана с его исключительной электронодонорной способностью и способностью обезвреживать высокореактивные радикалы, нацеленные на клеточные мембраны [37]. Однако, как упоминалось ранее, беталаины — не единственные антиоксидантные соединения, присутствующие в свекле. Свекла содержит несколько высокобиоактивных фенольных соединений, таких как рутин, эпикатехин и кофейная кислота, которые также известны как отличные антиоксиданты [2,36,39]. Кроме того, нитрит и другие доноры NO, подобные свекле, подавляют образование радикалов и непосредственно удаляют потенциально повреждающие RONS, такие как супероксид и перекись водорода, предполагая, что нитраты также могут проявлять антиоксидантные эффекты [19,52,53].В ряде исследований сообщается, что свекла в форме сока защищает от окислительного повреждения ДНК, липидных и белковых структур in vitro [27,54,55]. Исследование Вуттон-Борода и его коллег предполагает, что ключевым механизмом, с помощью которого свекольный сок оказывает свое антиоксидантное действие, является уничтожение радикальных видов [56]. Они обнаружили, что два коммерчески доступных свекольных сока ингибируют образование радикалов in vitro в анализах ABTS • 2,2-дифенил-1-пикрилгидразил (DPPH •) и (3-этилбензотиазолин-6-сульфоновой кислоты) на 100% и 92% соответственно.Важно отметить, что при повторении этих анализов, но в условиях, предназначенных для имитации процесса пищеварения человека, соки все еще сохраняли ≥55% своей способности улавливать радикалы до переваривания. Кроме того, антиоксидантная способность обоих напитков, измеренная с помощью показателя восстановления антиоксидантной способности железа (FRAP), была выше, чем у других 22 исследуемых овощных сокосодержащих напитков. В другом исследовании [21] они показали, что FRAP свекольного сока фактически увеличивается после моделирования пищеварения. Вероятно, это следствие того, что некоторые соединения структурно изменены на вторичные метаболиты, обладающие антиоксидантными функциями [21,56].Дальнейшая работа этой группы показала, что антиоксидантная способность свекольного сока сопоставима или выше, чем у различных фруктовых и овощных соков (см. Рисунок 2 и рисунок 3) [56,57]. Интересно, что антиоксидантная способность свекольного сока как в (DPPH •), так и в анализах FRAP была намного выше, чем у более известных овощных соков, таких как томатный и морковный, и фруктовых соков, таких как апельсиновый и ананасовый, только с гранатовым соком. более высокая антиоксидантная способность в анализе FRAP. Рисунок 2. Сравнение ингибирующей способности (%) 2,2-дифенил-1-пикрилгидразила (DPPH •), продемонстрированной 10 популярными фруктовыми и овощными напитками, доступными в Великобритании (значения основаны на данных из [56,57]). Рисунок 2. Сравнение ингибирующей способности (%) 2,2-дифенил-1-пикрилгидразила (DPPH •), продемонстрированной 10 популярными фруктовыми и овощными напитками, доступными в Великобритании (значения основаны на данных из [56,57]). Рисунок 3. Антиоксидантная сила свободных радикалов (FRAP) 10 имеющихся в продаже фруктовых и овощных напитков представляет собой смоделированную in vitro модель пищеварения человека (значения основаны на данных из [56,57]). Рисунок 3. Антиоксидантная сила свободных радикалов (FRAP) 10 имеющихся в продаже фруктовых и овощных напитков представляет собой смоделированную in vitro модель пищеварения человека (значения основаны на данных из [56,57]). Помимо того, что она является источником антиоксидантов in vitro, растущее количество доказательств с использованием моделей на животных показывает, что свекла проявляет способность улавливать радикалы in vivo (см. Таблицу 1). В недавнем исследовании [23] крысам давали 1–3 мл ∙ кг ∙ bm ⁻¹ экстракта жмыха свеклы в течение 7 дней перед воздействием 2 мл ∙ кг ∙ bm ⁻¹ углекислого газа. тетрахлорид (CCl4), хорошо зарекомендовавший себя канцероген и генератор RONS.После введения CCI4 гомогенат печени удаляли у крыс, предварительно обработанных экстрактами свеклы, и у крыс, действующих в качестве контроля (т.е. только CCl4). Крысы, получавшие экстракты свеклы, показали значительно более низкие уровни перекисного окисления липидов, измеренные как вещества, реагирующие с тиобарбитуровой кислотой (TBARS). Кроме того, экстракты свеклы, по-видимому, поддерживают эндогенную антиоксидантную активность (ферменты восстановленного глутатиона, глутатионпероксидазы и каталазы) при нормальных клеточных концентрациях после окислительного поражения.Это заставило авторов предположить, что в ответ на клеточную атаку in vivo свекла может проявлять непрямые антиоксидантные эффекты, которые активизируют механизмы антиоксидантной защиты [23]. Об аналогичных антиоксидантных эффектах также сообщалось в исследованиях с использованием свекольного сока. Было показано, что предоставление крысам свекольного сока (8 мл ∙ кг ∙ bm ∙ день ^-1 ) в течение 28 дней снижает перекисное окисление липидов, окисление белков и повреждение ДНК после повреждения печени, вызванного ксенобиотиками [54]. В более позднем исследовании крыс кормили свекольным соком (8 мл ∙ кг ∙ bm ∙ день ^-1 в течение 28 дней) и лечили канцерогеном 7,12-диметилбенз [a] антрацен (DMBA) на 27 и 28 день. исследование периода кормления свекольным соком [58].Несколько маркеров повреждения и воспаления печени были значительно увеличены после лечения DMBA; однако они были заметно уменьшены у крыс, предварительно обработанных свекольным соком, по сравнению с контрольной группой, получавшей только воду (см. Таблицу 1). Не было различий в повреждении ДНК между группами. Интересно, что крысы, получавшие только свекольный сок (т.е. не получавшие DMBA), демонстрировали повышенную активность детоксицирующих ферментов фазы II (GST и NQO1), которые играют важную роль в эндогенной антиоксидантной защите.Повышенная эндогенная антиоксидантная активность свеклы in vivo является постоянным открытием в литературе (см. Таблицу 1). Согласно недавним данным in vitro, такие эффекты могут быть частично связаны с бетанином и его влиянием на сигнальные пути, которые опосредуют транскрипцию антиоксидантных генов. Esatbeyoglu et al. [59] обнаружили, что бетанин (экстрагированный из свеклы) дозозависимым образом (5-15 мкм) увеличивает активность ядерного фактора (эритроидного 2) -подобного 2 (Nrf2), фактора транскрипции, который активирует промоторную последовательность гена: антиоксидант элемент ответа (ARE), ответственный за транскрипцию нескольких эндогенных антиоксидантных ферментов [59,60,61].Krajka-Kuźniak et al. [62] представили аналогичные результаты, показывающие, что бетанин (концентрация 2, 10 и 20 мкМ) активирует последовательность связывания Nrf2-ARE в неопухолевых линиях клеток печени человека. Кроме того, это привело к увеличению активности и экспрессии мРНК нескольких детоксифицирующих ферментов фазы II, включая глутатион-S-трансферазы и НАД (Ф) Н: хиноноксидоредуктазу, которые играют важную роль в защите хозяина от ксенобиотиков. Это повышает вероятность того, что антиоксидантный потенциал свеклы не ограничивается только поглощением и подавлением RONS, но включает способность усиливать эндогенную антиоксидантную сеть; однако, проявляются ли такие эффекты in vivo, особенно у людей, еще предстоит исследовать.

Принимая во внимание эти результаты, следует также учитывать, что другие соединения в свекле (и их последующие метаболиты при приеме внутрь) обладают действием, аналогичным бетанину, на транскрипционную активность. Таким образом, in vivo эти соединения и метаболиты могут работать синергетически, активируя путь NRF2-ARE, который, в свою очередь, опосредует повышение эндогенной антиоксидантной активности. Такая возможность заслуживает дальнейшего внимания.

Таблица 1. Обзор исследований на людях и животных, изучающих влияние свеклы и ее производных на окислительный стресс и воспаление.

4855 9055 905 9057 Антиоксидантная активность крысы-самцы линии Wistar 905 905 10 дней 905 905 10 дней N / A

Таблица 1. Обзор исследований на людях и животных, изучающих влияние свеклы и ее производных на окислительный стресс и воспаление.

Авторы	Когорта под исследованием	Дозировка	Антиоксидантная способность лечения	Продолжительность	Протокол индукции токсичности	Воспаление	Окислительный стресс	Свекольный сок, вводимый через желудочный зонд (8 мл ∙ кг ∙ bm ∙ день −1 ; ≈1.92 мл ∙ день −1 )	23,5 мкмоль эквиваленты Trolox ∙ мл −1	28 дней	Внутрибрюшинное введение CCl 4 (2 мл ∙ кг ∙ bm −1 ) или NDEA мл ∙ кг ∙ bm −1 )	НЕТ	TBARS ↓ PC ↓ Повреждение ДНК ↓	SOD ↑ GPX ↑ CAT ↑ GR ↑
[63]	80 самцов мышей ICR	из свеклы, доставленной перорально (0, 5, 20 и 80 мг ∙ кг ∙ bm ∙ день −1 ; ≈0–1,44 мг ∙ день −1 )	N / A	30 дней	Воздействие кобальта -60-γ-гамма-излучение (6.0 Гр, 1,5 Гр мин −1 )	НЕТ	MDA ↓	SOD ↑ CAT ↑ GSH ↑
[64]	24 крысы Wistar-самцы	Свекольный сок 8 мл ∙ кг ∙ bm ∙ день −1 )	НЕТ	28 дней	Внутрибрюшинная инъекция NDEA (150 мл ∙ кг ∙ bm −1 )	LDH ↓ AST ↓ ALT ↓	повреждение ↓	GST ↑
[27]	10 пациентов с остеоартритом	Капсулы из экстракта свеклы, вводимые перорально (70–200 мг ∙ день −1 )	N / A	TNF-α ↓ IL-6 ↓ RANTES ↓ GRO-α ↓	AOPP ↓	N / A
[23]	48 крыс-альбиносов wistar	1 экстракт выжимок свеклы доставлен внутрибрюшинно –3 мл ∙ кг ∙ bm ∙ сут −1 ; ≈0.2–0,6 мл ∙ день −1 )	НЕТ	7 дней	Внутрибрюшинное введение CCl 4 (2 мл ∙ кг ∙ bm −1 )	НЕТ	MDA ↓	GSH ↑ GSHPx ↑ GR ↑ CAT ↑
[65]	24 крысы-альбиносы линии Wistar	Пероральные экстракты свежей свеклы (250 и 500 мг ∙ кг ∙ bm ∙ день −1 ; ≈45– 90 мг ∙ день −1 )	90,1% радикальное ингибирование в анализе DPPH • (500 мкг ∙ мл −1 )	28 дней	Внутрибрюшинное введение гентамицина (8 мг ∙ кг ∙ bm −1 в течение 8 дней)	IL-6 ↓ TNF-α ↓ MPO ↓ NF-κB ↓	MDA ↓	CAT ↑ NP-SH ↑
[58]	24 самки крыс Sprague-dawley	Свекольный сок, доставленный через желудочный зонд (8 мл ∙ кг ∙ куб.м ∙ день −1 ; ≈1.92 мл ∙ день −1 )	N / A	28 дней	Внутрибрюшинное введение DMBA (10 мг ∙ кг ∙ bm −1 в течение 2 дней)	LDH ↓ ALT ↓	N / A	GST ↑ NQO1 ↑

В совокупности проведенные на сегодняшний день исследования предоставляют доказательства того, что свекла является отличным источником антиоксидантов, защищающих клеточные компоненты от окисления in vitro и, что важно, in vivo. Это говорит о том, что добавление свеклы может быть многообещающей дополнительной стратегией, помогающей управлять болезненными состояниями, вызванными окислительным стрессом, такими как повреждение печени и рак.При этом до сих пор нет хорошо проведенных испытаний на людях, что исключает какие-либо окончательные рекомендации по его клиническому использованию. Более того, данные в настоящее время ограничены парадигмами, индуцирующими окислительный стресс через экзогенные пути (например, ксенобиотики), в то время как эндогенно генерируемые RONS играют значительную роль в заболеваниях человека [66]. В этом отношении интенсивные физические упражнения могут служить полезной моделью для изучения антиоксидантного потенциала свеклы и ее компонентов у людей. Есть несколько отчетов, подтверждающих, что механическое и метаболическое повреждение мышц, полученное во время интенсивных упражнений, вызывает кратковременный окислительный стресс, который может сохраняться в течение нескольких дней до восстановления окислительно-восстановительного баланса [67,68].Следовательно, следует учитывать, что применение препарата из свеклы после выполнения упражнения может служить полезной моделью для понимания эффективности свеклы как антиоксидантного агента для человека и, что наиболее важно, для более глубокого понимания ее потенциала. применение в клинических условиях.

4. Воспаление

В нормальных условиях воспаление рассматривается как полезный процесс, регулирующий нашу врожденную реакцию на биологические или физические стимулы, такие как травмы, инфекции и другие патогены, которые могут причинить вред организму и нарушить гомеостаз [69,70,71] .С учетом сказанного, активация иммунной системы все еще может иметь нежелательные последствия для хозяина. В краткосрочной перспективе в месте воспаления могут наблюдаться покраснение, отек, боль и снижение функции; однако больше беспокоят потенциальные долгосрочные последствия, если воспаление сохраняется и остается нерешенным [71,72]. Неспособность удалить вторгающийся элемент и восстановить нормальную иммунную функцию может вызвать хроническое воспаление, приводящее к долговременной клеточной дисфункции [73]. Хроническое воспаление часто участвует в возникновении и прогрессировании нескольких клинических заболеваний, таких как ожирение, заболевания печени, рак и болезни сердца [69,74,75].С 1970-х годов традиционным лечением воспалительных заболеваний были нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) [71]. Однако эти препараты, особенно в хронических дозах, могут иметь пагубные последствия для здоровья и вызывать отрицательные побочные эффекты [74,76]. Прежде всего, они были признаны неэффективными при лечении многих воспалительных состояний [74]. Следовательно, акцент сместился в сторону противовоспалительного действия природных источников пищи и их потенциального использования в качестве альтернативы синтетическому лечению НПВП [72].Беталаины и экстракты свеклы оказались мощными противовоспалительными средствами. По крайней мере, часть их противовоспалительных эффектов, по-видимому, опосредована вмешательством в провоспалительные сигнальные каскады, и они суммированы на рисунке 4. Наиболее важным из них является каскад ядерный фактор-каппа B (NF-κB), поскольку он непосредственно активирует и транскрибирует большинство генов-мишеней, которые регулируют и усиливают воспалительный ответ (например, цитокины, хемокины, апоптотические и фагоцитарные клетки) [43]. Следовательно, активность NF-κB играет центральную роль в воспалительных процессах, которые проявляются при хронических заболеваниях [43].В недавнем исследовании [65] ДНК-связывающая активность NF-κB была дозозависимо ослаблена у нефротоксичных крыс, которым вводили экстракт свеклы в течение 28 дней (250 мг или 500 мг ∙ кг ∙ bm ⁻¹ ). Кроме того, гомогенаты почек крыс, получавших свеклу, имели более низкие концентрации иммунных клеток (TNF-α, IL-6 и MPO) и сниженные признаки окислительного повреждения (MDA), что могло быть напрямую связано с притуплением пути NF-κB. . Эти эффекты, вероятно, опосредуются, по крайней мере частично, беталаинами, присутствующими в свекле; Недавние данные показывают, что лечение бетанином (25 и 100 мг ∙ кг ∙ bm ^-1 в течение 5 дней) значительно ингибирует ДНК-связывающую активность NF-κB у крыс, вызванную острым повреждением почек [77].Также было показано, что беталаины заметно подавляют экспрессию циклооксигеназы-2 (ЦОГ-2) in vitro, которая является важной молекулой-предшественником провоспалительных метаболитов арахидоновой кислоты, известных как простагландины [3,26,50]. Редди и др. [50], которые обнаружили, что бетанин (значение IC50 100 мкг · мл ^-1 ) ингибирует активность фермента циклооксигеназы-2 (ЦОГ-2) на 97%, впервые это проиллюстрировали. Интересно отметить, что, хотя требовалась немного более высокая концентрация бетанина, его ингибирующие эффекты ЦОГ-2 были сопоставимы или превышали эффекты нескольких фенольных соединений (цианидин-3-O-глюкозид, ликопин, хлорофилл, b-каротин и биксин). и противовоспалительные препараты (Ибупрофен, Виокс и Целебрекс).Это повышает вероятность того, что добавки из свеклы, богатые бетанином, в достаточных дозах могут оказывать противовоспалительное действие, чтобы конкурировать с синтетическими лекарствами.

Рисунок 4. Иллюстрация воспалительного каскада в ответ на клеточную атаку и возможные пути, при которых беталаины могут проявлять ингибирующие эффекты. PGF2, простагландин F2; PGE2, простагландин E2; СОХ ½, циклооксигеназа 1 и 2; LOX, липоксигеназа; LOX-5,5-липоксигеназа; LOX-12,12-липоксигеназа; HOCI, хлорноватистая кислота; OH •, гидроксильный радикал; NF-κB, ядерный фактор-каппа B; AP-1, белок-активатор 1; ИЛ-6, Интерлейкин-6; ИЛ-8, Интерлейкин-8; IL-1β, интерлейкин-1 бета; TNF-α, фактор некроза опухоли-альфа.

Рисунок 4. Иллюстрация воспалительного каскада в ответ на клеточную атаку и возможные пути, при которых беталаины могут проявлять ингибирующие эффекты. PGF2, простагландин F2; PGE2, простагландин E2; СОХ ½, циклооксигеназа 1 и 2; LOX, липоксигеназа; LOX-5,5-липоксигеназа; LOX-12,12-липоксигеназа; HOCI, хлорноватистая кислота; OH •, гидроксильный радикал; NF-κB, ядерный фактор-каппа B; AP-1, белок-активатор 1; ИЛ-6, Интерлейкин-6; ИЛ-8, Интерлейкин-8; IL-1β, интерлейкин-1 бета; TNF-α, фактор некроза опухоли-альфа.

Недавнее исследование Vidal et al. [26] подтвердили противовоспалительное действие беталаинов. Помимо подавления синтеза ЦОГ-2, бетанидин, экстрагированный из свеклы, дозозависимо ингибирует (до 9% от контрольной активности) липоксигеназу (LOX), каталитический фермент, жизненно важный для синтеза провоспалительных молекул лейкотриена [70]. Интересно, что эти ингибирующие эффекты, по-видимому, опосредованы блокирующим действием на активность связывания с мембраной, что указывает на то, что беталаин воздействует на сигнальные пути клеток-мишеней на молекулярном уровне, действуя аналогично селективным ингибиторам ЦОГ-2 [26,70].Существует ограниченное количество исследований, демонстрирующих, что добавки из свеклы обладают противовоспалительным действием in vivo. Pietrzkowski et al. [27] показали, что терапевтический прием пероральных капсул, богатых беталаином, приготовленных из экстрактов свеклы, уменьшал воспаление и боль у пациентов с остеоартритом. После 10 дней приема добавок (100, 70 или 35 мг в день) провоспалительные цитокины; фактор некроза опухоли-альфа (TNF-α) и интерлейкин-6 (IL-6) снизились по сравнению с исходным уровнем на 8,3–35% и 22–28%.3% соответственно. Активность двух хемокинов; регулируемый онкоген-альфа (GRO-альфа) и регулируемый при активации нормальный рост Т-клеток (RANTES) также заметно подавлялся обработкой свеклой. Кроме того, умеренная воспалительная реакция совпала со значительным уменьшением боли, о которой сообщали пациенты по опроснику МакГилла. Krajka-Kuźniak et al. [64] исследовали защитный эффект свекольного сока (8 мл ∙ кг ∙ bm ∙ день ^-1 в течение 28 дней) на маркеры повреждения печени и воспаления, вызванные токсичным химическим веществом N-нитрозодиэтиламином (NDEA) у крыс.По сравнению с необработанным контролем, свекольный сок обеспечивал значительную защиту печени от ряда воспалительных маркеров, индуцированных введением NDEA; лактатдегидрогеназа, аспартатаминотрансфераза, гамма-глутамилтрансфераза и аланинаминотрансфераза были заметно ослаблены. В более позднем исследовании El Gamal et al. [65] кормили крыс водой (контроль) или перорально дозами этанольного экстракта свеклы (250 или 500 мг ∙ кг ∙ bm ∙ день ^-1 ) в течение 28 дней; с 20 по 28 день они получали нефротоксический препарат гентамицин (85 мг ∙ кг ∙ bm ∙ день ⁻¹ ).Через 28 дней гомогенаты почек были удалены из обеих групп и проанализированы на наличие нескольких маркеров почечного повреждения. Они обнаружили, что крысы, получавшие свеклу, имели значительно более низкие концентрации нескольких провоспалительных медиаторов, включая IL-6, TNF-α, миелопероксидазу (представляющую инфильтрацию нейтрофилов) и фактор транскрипции NF-κB. Они также обнаружили снижение окислительного стресса (MDA, мочевая кислота) и повышение эндогенной антиоксидантной активности (CAT, небелковый сульфгидрил; NP-SH) в гомогенатах, удаленных от крыс, предварительно обработанных свеклой.Взятые вместе, эти исследования подтверждают мнение о том, что добавки из свеклы обеспечивают противовоспалительную защиту in vivo; однако ясно, что необходимы хорошо спланированные долгосрочные клинические испытания, чтобы выяснить, поможет ли такая стратегия в лечении заболеваний, связанных с воспалительными процессами. Антиоксидантная и противовоспалительная активность свеклы также вызвала интерес к ее потенциальному использованию при заболеваниях. характеризуется аберрантной функцией иммунных клеток. Действительно, хроническое воспаление все чаще участвует в развитии злокачественных опухолей, и накапливаются данные, свидетельствующие о том, что экстракты беталаина, полученные из свеклы, могут подавлять эти эффекты.Например, Lechener et al. [78] исследовали, будет ли длительное (35 недель) лечение экстрактом, содержащим бетацианин (78 мкг ∙ мл ∙ день ⁻¹ E162, красный пищевой краситель, приготовленный из свеклы), будет снижать заболеваемость опухолями у крыс, подвергшихся действию мощного промотора опухоли. (N-нитрозометилбензиламин). По сравнению с контролем, экстракты свеклы заметно ингибировали пролиферацию клеток, ангиогенез и онкогенез при поражениях пищевода, эффекты в значительной степени приписывались его улавливанию радикалов и противовоспалительной активности.Об этом свидетельствовало значительное снижение количества воспалительных лимфоцитов, присутствующих в опухолях пищевода только у крыс, получавших свеклу. Химиопрофилактические эффекты экстрактов бетацианина также наблюдались в раковых клетках легких, кожи и печени на животных моделях, а недавно и в опухолевых клетках предстательной железы, кожи, груди и поджелудочной железы человека [28,29,30,31]. Более того, совместное введение экстрактов свеклы с доксорубицином, эффективным, но высокотоксичным химиотерапевтическим препаратом, значительно снижает его цитотоксичность, вероятно, за счет модуляции индукции препаратом индуцирующего опухоль RONS [28,31].Хотя эти первоначальные данные на клеточных линиях животных и человека далеко неубедительны, они предполагают, что добавление свеклы является многообещающей стратегией в будущем, которая, по крайней мере, поможет справиться с некоторыми симптомами воспаления при раке.

5. Эндотелиальная функция

Как описано ранее, нитрат, поступающий из свеклы, метаболизируется до нитрита, который в дальнейшем может быть восстановлен с образованием NO [4,13]. Превращение нитрита в NO может катализироваться рядом молекул с редуктазным потенциалом (т.е.д., доноры электронов), и на сегодняшний день сообщалось о том, что некоторые белки (например, дезоксимиоглобин, ксантиноксиоредукатза) и антиоксиданты (например, витамин С) способствуют этому восстановлению [4,79,80]. Одна из наиболее важных функций эндогенного NO — поддерживать функцию эндотелия [13,81]. Эндотелий играет решающую роль в регуляции сосудистого гомеостаза, поддерживая тромботическую активность, функцию тромбоцитов, тонус сосудов и тонкий баланс между высвобождением сосудорасширяющих (т.например, NO, простациклин) и сосудосуживающие агенты (например, эндотелин-1, тромбоксан) [81,82]. Поскольку NO опосредует многие функции эндотелия, уменьшение доступности NO, наблюдаемое при старении, было выделено как основная причина эндотелиальной дисфункции [81]. Эндотелиальная дисфункция считается основным фактором риска ряда сердечно-сосудистых заболеваний и участвует в патогенезе гипертонии и атеросклероза [16,83]. Таким образом, свекла, как естественный донор NO, была изучена как подход к питанию для сохранения или восстановления функции эндотелия.Webb et al. [10] были первыми, кто исследовал влияние добавки из свеклы на функцию эндотелия у здоровых участников. Они измерили эндотелиальную функцию плечевой артерии (БА), используя метод расширения, опосредованного потоком (FMD), который включал расчет дилатации БА до и после 20-минутного ишемического инсульта. Ишемическая процедура (окклюзия БА) была эффективной для индукции эндотелиальной дисфункции, о чем свидетельствует снижение на 60% от до и после ответа на BAFMD. Однако, когда участников предварительно лечили за 2 часа до разовой порции свекольного сока (500 мл; 23 ммоль нитрата), ответ BAFMD поддерживался на доишемическом уровне, что свидетельствует о том, что свекольный сок действовал для сохранения функции эндотелия.Hobbs et al. [12] расширили эти результаты, изучив острый прием нового обогащенного свеклой хлеба (100 г свеклы, нитрат; 1,1 ммоль) на функцию микрососудов и жесткость периферических артерий у молодых здоровых мужчин. Хотя на жесткость артерий, оцениваемую по скорости пульсовой волны и индексу увеличения, вмешательство не повлияло, свекольный хлеб увеличил микрососудистую вазодилатацию, что было измерено по изменениям кожной перфузии с использованием лазерной допплеровской визуализации (LDI). Эндотелий-независимая вазодилатация (единицы перфузии) была на ~ 343% больше через 6 часов после приема хлеба, обогащенного свеклой, по сравнению с контрольным хлебом.Важно отметить, что это исследование предоставило доказательства того, что даже небольшая нагрузка нитратами (1,1 ммоль) может значительно улучшить внутрисосудистую функцию. Подобные сосудистые эффекты были также зарегистрированы в исследовании с участием пожилых людей. Используя внешне здоровых, но слегка страдающих ожирением, участники старшего возраста (~ 61 год), Joris и Mensink [83] исследовали, может ли добавление свекольного сока предотвратить постпрандиальные нарушения при BAFMD. В рандомизированном перекрестном дизайне ответ BAFMD упал на ~ 1,6% в контрольных условиях, тогда как после свекольного сока (140 мл, нитрат; 500 мг) ухудшение было только ~ 0.4%, что указывает на опосредованный свеклой защитный эффект на постпрандиальную функцию эндотелия. Репликация вышеупомянутых результатов на добровольцах с повышенным риском эндотелиальной дисфункции оказалась более сложной. Например, Kenjale et al. [84] сообщили, что острое употребление свекольного сока (500 мл) не влияло на функцию эндотелия у пациентов с заболеванием периферических артерий (ЗПА), что оценивалось по ответу BAFMD (% артериальной дилатации) на гиперемический стимул. В другом исследовании добровольцам с диабетом 2 типа давали либо свекольный сок (250 мл · день ^-1 ; нитрат: 7.5 ммоль) или плацебо с обедненным содержанием нитратов, но с сопоставимым по питательности свекольным соком в течение 14 дней [85]. После периода лечения реакция BAFMD была аналогичной между контрольной группой и группами свекольного сока (изменение диаметра сосудов 4,94% против 4,97%, соответственно), и никаких различий в микрососудистой вазодилатации, измеренной с помощью LDI, не было обнаружено между двумя состояниями. Однако, возможно, отсутствие эффекта в этих исследованиях неудивительно, учитывая, что, в отличие от исследований со здоровыми когортами, большинство добровольцев уже получали вазоактивные препараты для их соответствующих состояний.Вполне возможно, что эти лекарства уменьшали или искажали любую потенциальную сосудистую реакцию, обеспечиваемую нитратами. Возможно, более глубокая реакция на добавку свеклы может быть вызвана у доклинических пациентов, то есть у тех, кому еще не нужны рецептурные лекарства, которые влияют на функцию сосудов. Альтернативное объяснение результатов последнего исследования заключается в том, что биоактивные компоненты (например, беталаины, кофейная кислота), отличные от нитрата (вероятно, присутствующие как в обедненном нитратами плацебо, так и в богатом нитратом свекольном соке), могли опосредовать дилатационную реакцию.Действительно, есть доказательства того, что другие антиоксиданты, такие как флавоноиды, обладают дилатрирующим действием у людей [86]. Если беталаины или другие антиоксиданты, присутствующие в свекле, оказывали аналогичные эффекты в этом исследовании, то нельзя ожидать, что BAFMD и функция микрососудов будут различаться между этими двумя состояниями. Однако расширяющие эффекты этих соединений и последствия для функции эндотелия еще предстоит исследовать, и поэтому в настоящее время о таком эффекте можно только предполагать. Также важно отметить, что некоторые болезненные состояния, включая диабет 2 типа, характеризуются стойким воспалением и избыточной выработкой RONS [87,88].Это может ограничить эффективность добавления нитратов, потому что RONS, такие как супероксид (O ₂ -), напрямую вступают в реакцию с NO, уменьшая его биодоступность [85]. Следовательно, любые преимущества избыточного NO, образующегося при приеме диетических нитратов, могут быть уменьшены в присутствии окислительного стресса. Чтобы противостоять этому, возможно, эти патологии выиграют от более высоких доз свекольного сока, не только для увеличения количества потребляемых нитратов (и образования NO), но и для обеспечения более сильной антиоксидантной защиты (т.е., беталаины) против РОНС. Такой подход может помочь повысить биодоступность NO, опосредованную нитратами. Необходимы дальнейшие исследования, чтобы установить роль добавок свеклы в эндотелиальной дисфункции.

6. Когнитивная функция

Когнитивная функция ухудшается с возрастом, и одним из ключевых патологических событий, предшествующих ее развитию, является снижение церебрального кровотока [89,90,91]. Действительно, возрастное снижение или нарушение церебральной перфузии было связано с несколькими неврологическими расстройствами, связанными с плохой когнитивной способностью, такими как повреждение головного мозга, клиническая деменция и болезнь Альцгеймера [92,93].Одним из основных триггеров и факторов риска возникновения и развития церебральной гипоперфузии является нарушение нервно-сосудистой функции; эффект, который частично опосредован нарушением активности NO [92,93]. Снижение способности вырабатывать NO может нарушать нормальную функцию метаболизма энергии мозга (то есть доставку глюкозы) и нейрональную активность (то есть клеточную коммуникацию), что в течение хронического периода может вызывать нейродегенерацию и когнитивный дефицит [90,91,92]. Следовательно, вполне возможно, что генератор NO, такой как свекла, может улучшать цереброваскулярный кровоток и бороться с нарушениями когнитивной функции.Два недавних исследования на людях изучали влияние пищевых нитратов на церебральный кровоток. Пресли и др. [6] измерили перфузию головного мозга после предоставления группе пожилых людей (~ 75 лет) диеты с высоким содержанием нитратов (~ 12 ммоль), включая свекольный сок, или диеты с низким содержанием нитратов (~ 0,09 ммоль) в течение 24 часов. Магнитно-резонансная томография (МРТ) показала, что диета с высоким содержанием нитратов стимулировала существенное и преимущественное увеличение перфузии лобной коры головного мозга, области мозга, ответственной за важные когнитивные процессы, такие как исполнительная функция, рабочая память и переключение задач.Дальнейшая работа Бонда и др. [89] подтверждают эти выводы, показывая снижение цереброваскулярного артериального сопротивления (что свидетельствует об усилении мозгового кровотока) после однократной порции богатого нитратами свекольного сока (500 мл). Однако важно отметить, что испытуемые в этом исследовании были молодыми (~ 21 год), бессимптомными и, по-видимому, здоровыми, что ограничивало применение этих результатов в пожилых и больных группах населения. Хотя долгосрочные клинические испытания еще предстоит провести, в двух недавних предварительных исследованиях изучалось влияние острых добавок свеклы на возрастную когнитивную функцию.В одном из этих исследований у пожилых (~ 67 лет) диабетиков 2 типа, получавших 250 мл свекольного сока (нитрат: 7,5 ммоль) в течение 14 дней, наблюдалось значительное улучшение времени простой реакции по сравнению с контрольной группой [5] . Однако не было обнаружено никаких эффектов в других когнитивных тестах, связанных с принятием решений, быстрой обработкой, формой и пространственной памятью [5]. В другом исследовании той же группы [94] изучали влияние добавки из свекольного сока (140 мл в день ^-1 : нитрат: 9.6 ммоль) на когнитивные функции у здоровых пожилых людей (~ 63 года). После 3 дней приема добавок они не смогли обнаружить каких-либо изменений когнитивных функций в отношении концентрации, памяти, внимания и способности обработки информации между употреблением свекольного сока и контрольным состоянием. Кроме того, ряд метаболитов мозга, связанных с функционированием нейронов (N-ацетиласпартат, креатин, холин и мио-инозит), не подвергался усилению, как предполагалось, после приема свекольного сока. Несколько противоречивые результаты этих двух исследований можно частично объяснить различиями в когорте участников (диабетики 2 типа vs.здоровые пожилые люди), использованные когнитивные тесты (Kelly et al. [94] не использовали простой тест на время реакции) и продолжительность дозы. Что касается последнего постулата, возможно, цереброваскулярный ответ, необходимый для выявления измеримых изменений когнитивной функции, может быть достигнут только с помощью более долгосрочных стратегий дозирования, которые могут вызвать устойчивые модификации цереброваскулярной функции [94]. Тем не менее, опосредованное свеклой увеличение времени простой реакции, о котором сообщают Gilchrist et al.[5] заслуживает дальнейшего изучения, учитывая потенциальную пользу для клинических групп. В недавнем добавлении к литературе исследовалось, может ли острый прием добавок свекольного сока повысить церебральный статус оксигенации и впоследствии помочь познанию во время утомляющих физических упражнений [95]. Свекольный сок (500 мл, нитрат: 5 ммоль), принятый за 90 минут до тренировки, снизил церебральный статус дезоксигенации, измеренный с помощью ближней инфракрасной спектроскопии, но не смог улучшить время реакции и обработку информации в состоянии покоя при циклической нагрузке на 50%, 70% и 90%. % от пика VO ₂ и по завершении упражнения.Как и в ранее упомянутом исследовании [94], одной порции свекольного сока могло быть недостаточно, чтобы вызвать измеримые изменения когнитивных функций. Это единственное исследование, в котором свекла изучалась подобным образом; следовательно, существуют возможности для дальнейших исследований по изучению потенциальной роли свекольного сока в когнитивных функциях в состоянии покоя и во время физических упражнений.

8. Перспективы будущего

Хотя точные механизмы, с помощью которых свекла оказывает эти положительные эффекты, еще полностью не выяснены, нынешнее положение вещей диктует, что кардиозащитные, физиологические и метаболические эффекты опосредуются нитратом и его последующим превращением в NO. , в то время как антиоксидантные и противовоспалительные эффекты опосредуются беталаинами и другими фенолами.Однако важно понимать, что относительный вклад каждого соединения намного сложнее и что нельзя исключать аддитивные и синергетические эффекты.

Настоящие данные показывают, что биоактивные компоненты свеклы, особенно нитрат, по-видимому, хорошо усваиваются и биодоступны для человека. Хотя оптимальной стратегии дозирования в настоящее время не существует, имеющиеся данные свидетельствуют о том, что множество полезных эффектов для здоровья, обеспечиваемых свеклой, можно реализовать с помощью количеств, легко достижимых в рационе, или с помощью таких добавок, как свекольный сок; хотя в настоящее время недостаточно данных относительно эффективности и, прежде всего, безопасности добавок из свеклы, чтобы рекомендовать долгосрочную стратегию.Действительно, потенциально вредные последствия для здоровья, возникающие в результате чрезмерного потребления свеклы и дополнительных производных, не были должным образом изучены. Историческая вера в то, что нитрит является канцерогенным веществом для человека, до сих пор вызывает беспокойство, и высказывались опасения по поводу неконтролируемого использования или чрезмерного потребления веществ, богатых нитратами [98,99]. Однако добавки натурального свекольного сока, в отличие, например, от солей нитрита натрия, вряд ли будут представлять значительный риск для здоровья, по крайней мере, в краткосрочной перспективе [99,100].Хотя в настоящее время нет ожидаемых негативных последствий для здоровья, связанных с другими составляющими свеклы, потребители должны знать, что некоторые добавки (например, соки) могут иметь относительно высокое содержание сахара, что, возможно, необходимо учитывать некоторым людям (например, диабетики). Дальнейшие исследования все еще необходимы для оценки долгосрочной безопасности диетического вмешательства со свеклой, особенно в клинических условиях. В этом отношении добавки из свеклы могут быть легко применены, и, конечно, такой подход будет иметь экономические и практические преимущества.

Разнообразные добавки на основе свеклы, включая соки и капсулы, в настоящее время широко доступны и относительно недороги, особенно по сравнению с синтетическими лекарствами. Поэтому крайне важно, чтобы будущие исследования были сосредоточены на долгосрочных эффектах (≥4 недель) приема добавок из свеклы.

Хотя результаты пока многообещающие, в большинстве исследований в качестве участников обычно используются здоровые когорты, что ограничивает применимость их результатов к клиническим популяциям. Кроме того, подавляющее большинство исследований на людях было сосредоточено на эргогенных или кардиозащитных эффектах добавок из свеклы, в то время как мало внимания уделялось потенциальным антиоксидантным и противовоспалительным эффектам.Следовательно, существует множество возможностей для изучения влияния добавок свеклы на расстройства человека, характеризующиеся хроническим воспалением и окислительным стрессом (например, рак, артрит, воспалительное заболевание кишечника и т. Д.).

Тем не менее, добавки из свеклы — это новая и захватывающая область исследований, которая на сегодняшний день, как было показано, оказывает благоприятное воздействие на несколько аспектов здоровья и болезней. Это указывает на то, что добавление свеклы является многообещающим экономическим, практическим и, что важно, естественным диетическим вмешательством в клинических условиях.Из-за высокой биологической активности свеклы до сих пор остается несколько неизученных областей, в которых добавки могут принести пользу для здоровья. Это включает, но не ограничивается: уменьшение боли, когнитивная функция, функция сосудов, инсулинорезистентность, рак и воспаление, особенно у пожилых и больных людей.

Алоэ вера от простуды: как приготовить сок из алоэ вера от простуды, кашля и гриппа

Переходный сезон приносит с собой множество инфекций. Если вы осмотритесь, вы обнаружите, что многие ваши друзья страдают от простуды и кашля.Вы бы хотели подумать, что это почти невероятно, чтобы кто-то замерз в этой палящей жаре; но правда в том, что смена сезона действительно может сказаться на нашем иммунитете и сделать нас восприимчивыми ко многим заболеваниям. Существует множество лекарств и антибиотиков, которые могут помочь излечить боль в горле или простуду, но что, если мы скажем вам, что на вашей кухне есть несколько супер-ингредиентов, которые тоже могут оказать огромную помощь. Например, алоэ вера считается отличным средством от сезонных инфекций.

Слизистый гель из алоэ вера обладает детоксицирующими и противовоспалительными свойствами. Он также отлично улучшает пищеварение и обладает естественными слабительными свойствами. Эксперты также говорят, что это полезно для похудания. Алоэ вера, богатое антиоксидантами, такими как бета-каротин, витамин С и множеством витаминов группы B, является одним из самых полезных добавок, которые вы можете внести в свой рацион. Алоэ вера также широко используется в косметологии и косметологии. Многие косметические бренды используют алоэ вера в своих продуктах.

(Читайте также: 6 удивительных преимуществ алоэ вера для волос, кожи и похудания)

Согласно книге «Healing Foods» издательства DK, алоэ-вера может помочь успокоить кашель и бронхиальную астму. антисептические свойства могут помочь излечить простуду и боль в горле ». Он обладает противовирусными и антибактериальными свойствами, которые могут помочь защитить вас от инфекций и их обострения. Его высокие противовоспалительные свойства блокируют образование гистамина и предотвращают развитие аллергических состояний.Алоэ вера также содержит натуральную салициловую кислоту, которая является основным материалом для многих обезболивающих.

(Также читайте: Алоэ Вера для похудания: вот почему Гриткумари может помочь вам сбросить килограммы)

_{Слизистый гель алоэ вера обладает детоксифицирующими и противовоспалительными свойствами}

Один из самых эффективных способов использовать алоэ вера — значит выжимать из него сок.

Вот как можно приготовить сок алоэ вера для лечения простуды и кашля:

1.Разрежьте один лист алоэ на 3-4 части.

2. Очистите темно-зеленый внешний слой.

3. Зачерпните гель из всех этих секций.

4. Поместите гель в блендер и хорошо перемешайте с чашкой яблочного сока.

5. Пейте этот сок в свежем виде.

Используйте этот суперпродукт от простуды и кашля. Сообщите нам, как вам понравилось, в разделе комментариев ниже.

(Этот контент, включая советы, предоставляет только общую информацию. Он никоим образом не заменяет квалифицированное медицинское заключение.Для получения дополнительной информации всегда консультируйтесь со специалистом или вашим лечащим врачом. NDTV не берет на себя ответственность за эту информацию.)

О Sushmita Sengupta Обладая сильной склонностью к еде, Sushmita любит все хорошее, сырное и жирное. Среди других ее любимых занятий помимо обсуждения еды — чтение, просмотр фильмов и просмотр телепередач.

Народные средства для детей от простуды. Лечение насморка у детей в домашних условиях народными средствами

С наступлением холодов дети все чаще испытывают неприятные ощущения от насморка и постоянно влажного носа.Как известно, если насморк не лечить, то он проходит через неделю, а если лечить, то через 7 дней о нем можно забыть. Но все же это утверждение не совсем верно. Если взрослые до сих пор не могут обратить внимание на простуду, маленькие ребята (и особенно младенцы) страдают от ее симптомов. Однако неудобства, которые приносит ринит, легко преодолеть, используя народные средства для детей от насморка.

Причины ринита

Чаще всего основной причиной ринита является общее переохлаждение организма.Высокий риск заболеть при резкой смене температуры. Это характерно для осенне-зимнего периода. Ринит также возникает при простудных заболеваниях, вызванных вирусами. Если насморк появляется слишком часто, то можно говорить о снижении иммунитета и ослабленном организме. Ринит, если на него не обращать внимание, может спровоцировать довольно серьезные осложнения, такие как воспаление гайморовых пазух, отит, гайморит. Заболевание передается воздушно-капельным путем.

Симптомы болезни

В первую очередь у ребенка затруднено дыхание, так как поражаются носовые ходы.Кроме того, дети жалуются на сухость, жжение в носу. Заложенный нос и частое чихание также указывают на начало ринита. Часто возникает головная боль. Через пару дней можно увидеть выделения из носа. Сначала они довольно жидкие, прозрачные, напоминающие воду. Но через день-два выделения становятся желтыми или зелеными и имеют своеобразный запах. На этом фоне может повыситься температура тела. Ребенок не пахнет, вкусовые рецепторы тоже становятся менее восприимчивыми.

Виды насморка у детей

Чаще всего насморк классифицируют следующим образом:

• инфекционный;
• аллергический;
• атрофический;
• вазомоторный.

Если ринит вызван бактериями и вирусами, то происходит обильное выделение слизи с последующим изменением цвета и текстуры. Насморк, вызванный аллергеном, характеризуется частым чиханием и выделением прозрачной жидкости. Вазомоторный ринит возможен у людей, которые только что переболели.В этом случае происходит выделение слизи при понижении температуры. Атрофический тип — результат частого использования капель от насморка. Сосуды от регулярного сужения перестают выполнять свою защитную функцию. Сухость и жжение в носу.

Формы болезни

Как и многие другие заболевания, насморк может протекать как в острой, так и в хронической форме. Острое течение известно каждому, так как именно в этой форме ринит сопровождает все простудные заболевания.Иногда даже заложенность ушей, воспаление слизистой оболочки гортани. Если острый ринит наблюдается довольно часто, то возникает хронический насморк. При этом выделения постоянные, слизистая носа может атрофироваться. И народные методы, и специальные препараты мало помогают. Хронический ринит опасен тем, что возможна частичная или полная потеря обоняния. Поэтому очень важно вовремя вылечить этот, казалось бы, такой незначительный недуг, используя простые народные средства для детей от простуды.

Насморк у младенцев

Любое заболевание новорожденных протекает с некоторыми особенностями. В первую очередь насморк у грудничков приводит к закрытию и без того узких носовых ходов. Это значительно затрудняет кормление, во время которого ребенок может дышать только носиком. В результате он становится капризным и беспокойным, нарушается его режим сна. Особенно осторожно нужно быть, когда ребенок спит, так как нередки случаи удушья. Ринит у младенцев может вызвать ряд осложнений, в том числе потерю веса (так как ему трудно нормально прикрепиться к груди).Если ребенок начинает дышать ртом, инфекция распространяется на дыхательные пути. В этом случае может возникнуть даже пневмония. При затяжном рините внутри носа могут появиться небольшие язвочки. Именно поэтому очень важно вовремя помочь ребенку. На первых порах лучше всего использовать народные средства для детей от простуды. В них не так много нежелательных компонентов, как в традиционных лекарствах. К тому же все они вполне доступны по цене и имеют небольшую цену. И все же важно учитывать, что народные средства для детей до года от насморка нуждаются в не менее тщательном подборе, как и медицинские препараты.

Лечение самых маленьких

Чтобы уберечь ребенка от неприятных симптомов, важно учитывать его возраст и насколько опасными могут быть нетрадиционные средства. Один из методов борьбы с ринитом — отвар каланхоэ. Это средство достаточно щадяще воздействует на нежную слизистую у маленьких детей. Также можно использовать свежевыжатый сок каланхоэ, предварительно разбавленный наполовину кипяченой охлажденной водой. Примерно по 2 капли закапывают в каждую ноздрю до 3 раз в день.Достаточно эффективны и такие народные средства (для детей 1 года) от насморка, как сок свеклы или морковь. Но их также следует разбавить водой наполовину. Для грудничков хорош следующий рецепт: на водяной бане нагревают около 50 граммов оливкового масла. Он должен кипеть 30 минут. Затем его мелко нарезают с небольшим количеством чеснока и дают настояться 24 часа. Полученной смесью смазывают носовые ходы при первых признаках заболевания. К народным средствам от насморка у детей относятся рецепты на основе алоэ и меда.Сок этого растения также разбавляют водой или жидким медом и закапывают в нос. Вы также можете использовать сухое тепло, прикладываемое к носу. Для этого можно нагреть семена льна, посолить, сложить их в мешочек из ткани. Такие изделия хорошо сохраняют тепло. Еще используйте вареное куриное яйцо. Но в этом случае важно учитывать, что проводить подобные манипуляции при подозрении на гайморит невозможно. Лечение насморка народными средствами у детей до года достаточно эффективно, если начинать его при первых признаках болезни.И его можно дополнить, разложив по комнате нарезанный лук и чеснок, из которых будут образовываться особые эфирные масла. Известно, что они обладают антимикробными свойствами.

Промывка подсоленной водой

Один из самых эффективных способов борьбы с ринитом — промывание носа солевым раствором. За счет этого выделения становятся жидкими, вирусы вымываются со слизистой оболочки. Приготовить такой раствор несложно: на стакан кипяченой воды нужно взять 1 чайную ложку соли.Лучше, если это будет море. Носовые ходы нужно поливать таким небольшим количеством воды. Конечно, малышам это сделать не так-то просто, поэтому они могут промыть нос ватным тампоном, смоченным в растворе. Как и другие народные средства от насморка у детей, умывание облегчит состояние ребенка и возобновит дыхание. Кроме того, этот метод можно использовать для профилактики в период эпидемий или если кто-то из домочадцев заболел. Необходимо следить, чтобы соль полностью растворилась, а мелкие кристаллы не травмировали нежную слизистую.Часто для промывания носа используют отвар ромашки.

Народные средства для детей 2 лет от насморка

Детям старшего возраста можно вдыхать. Для этого используют ромашку, шалфей, кору дуба, листья черной смородины. Смесь трав, запаренная на водяной бане. Затем ребенку разрешают дышать носом, ртом. Секрет ингаляции прост — целебные частицы попадают прямо в воспаленный орган, а не в кровоток. Здесь главная опасность — высокая температура. Пар должен быть теплым, но ни в коем случае не обжигающим.Если нет температуры, народные средства для детей 2 лет от насморка включают распаривание ступней. Для этого в таз с горячей водой добавьте 1 или 2 столовые ложки сухой горчицы. Продолжительность этой процедуры — 10 минут. Лучше проводить его перед сном. Ноги нужно вытереть насухо, надеть носки. Кстати, в них тоже нужно положить горчицу. Такие народные средства для детей от кашля и простуды, как чай с малиной, плоды калины, настой листьев вербены, отвар почек сосны, являются прекрасным подспорьем в борьбе с заболеваниями органов дыхания.Свекольный сок с медом в виде капель подходит для детей от 3-х лет.

Профилактика ринита

Чтобы насморк не стал частым гостем в доме и не нужны были народные средства для детей от холода, важно не забывать о методах профилактики. В первую очередь стоит помнить о влажности в помещении, почаще проветривайте помещение. В отопительный сезон сухой воздух часто вызывает болезни. Поэтому актуальна влажная уборка каждый день.Не перегревайте ребенка, не нужно его заглушать. Прогулки на свежем воздухе обязательны, несмотря на погоду на улице. Очень хорошо укрепляет иммунитет. Малышам будут полезны сеансы общеукрепляющего массажа. Хорошо промыть нос рассолом, а в людных местах можно использовать оксолиновую мазь.

Лечение насморка в домашних условиях народными средствами для детей достаточно эффективно и безболезненно. Среди всего обилия методов можно выбрать тот, который подходит ребенку с учетом его возраста и состояния.

Ринит при беременности: симптомы, методы лечения, отзывы

Насморк — одно из самых частых заболеваний при беременности. Это явление считается легко переносимым заболеванием. Но при преэклампсии пренебрегать данной патологией нельзя. Ринит при беременности может грозить осложнениями как женщинам, так и детям. Более того, нельзя бесконтрольно употреблять препараты от насморка, ведь многие привычные средства противопоказаны женщине, находящейся в интересном положении.

Что такое ринит у беременных

Человеческий нос отвечает за правильное дыхание, защищает организм от раздражителей окружающей среды и биологических опасностей. Внутри носа есть проходы, выстланные слизистой оболочкой. У здорового человека слизистая оболочка вырабатывает слизь, которая стекает по задней части носоглотки. Функция слизи заключается в улавливании токсинов и других раздражителей, вдыхаемых человеком. Если происходит раздражение слизистой оболочки, происходит усиление образования слизи, перетекающей в насморк.

Ринит во время беременности обычно вызывается гормональными изменениями, происходящими в организме женщины. Плацента вырабатывает большое количество гормонов, влияющих на увеличение количества слизистых выделений. В результате у беременной нарушается носовое дыхание и возникает насморк. Еще одной причиной появления ринита у женщин на должности врачей называют увеличение объема циркулирующей крови. Это явление может вызвать набухание мелких сосудов слизистой оболочки носа и застой в окружающих тканях.

Когда ринит возникает у беременных и как долго

Статистика появления ринита в период вынашивания ребенка следующая:

• Начало 2 триместра — 30%.
• Конец 2 — начало 3 триместра — 38%.
• Конец 3 триместра и до родов — 42%.

Ринит при беременности в первом триместре встречается не очень часто, так как в это время гормональные изменения не столь значительны.Обычно первые признаки насморка у беременных начинаются на 12-13 неделе. Болезненное состояние может длиться до четырех недель. Тогда симптомы проходят сами собой. Но бывают случаи, когда насморк беспокоит беременную 2 месяца. Причиной этого может быть развитие хронического ринита или другой формы патологии.

Симптомы

Признаки ринита при беременности могут различаться в зависимости от вида патологии и индивидуальных особенностей организма женщины.Однако есть общие симптомы, характерные для любой формы такого явления, как ринит при преэклампсии. Женщина может жаловаться на боль или першение в горле, проблемы с дыханием, кашель, чихание, потерю аппетита, головную боль. Часто у пациентов наблюдается потеря обоняния, ощущение инородного тела в носу и плохой сон. Симптомы могут быть выраженными или легкими. Постоянная заложенность носа, выделения, затрудненное дыхание влияют на настроение беременной. Она становится раздражительной и утомленной.

Виды ринита

На протяжении всего срока беременности женщина может столкнуться с различными видами ринита.Любой из них опасен для плода.

1. Гормональный ринит. Этот тип беременности возникает из-за отека сосудов в носовых пазухах наряду с гормональными изменениями. Признаками такого ринита будут: заложенность носа, редкое чихание, отхождение жидкой слизи. По-другому это явление называется вазомоторным ринитом при беременности. К нему следует относиться очень осторожно. Не стоит сразу прибегать к применению лекарств, ведь пока организм не привыкнет к изменениям, симптомы гормонального ринита не исчезнут.
2. Инфекционный ринит. Такая патология возникает на фоне ослабленных сил организма и его восприимчивости к разного рода вирусам и инфекциям. Симптомы, характерные для инфекционного ринита, следующие: боль в мышцах и / или суставах, слабость, потеря аппетита, нарушение сна, повышение температуры тела, озноб и сильная простуда. Инфекционный ринит (особенно в раннем периоде) очень опасен для будущего малыша. Если его не лечить, то есть вероятность развития у плода патологий и отклонений от нормы.
3. Аллергический ринит. Причина этого явления — развитие аллергической реакции на шерсть животных, цветущие растения, пыль, продукты питания и другие аллергены. Ситуация усугубляется тем, что во время беременности организм женщины может острее реагировать на раздражители. Симптомы аллергического ринита следующие: частое чихание, слезотечение, ощущение зуда или жжения слизистых оболочек, появление сухого кашля. Наличие этих симптомов может указывать на развитие аллергического ринита во время беременности.Его лечение предполагает устранение аллергена, восстановление дыхательной функции носа и укрепление иммунной системы. Аллергический ринит нужно лечить обязательно, ведь он может перейти в хронический и передаться малышу.
4. Хронический ринит. Такой насморк может иметь атрофические или гипертрофические формы. Любой из них представляет серьезную опасность, ведь хронический ринит при беременности может привести к развитию астмы, отита, тонзиллита или пневмонии.Симптомами патологии являются: заложенность носа, затрудненное носовое дыхание, выделения из носа, кашель, изменение голоса. Обычно при хроническом рините будущей маме назначают спринцевания солевыми растворами.

Последствия ринита у беременных

Наибольшую опасность для женщин и малышей представляет насморк, вызванный вирусной инфекцией, так как существует риск инфицирования плода и развития патологий. Гормональный ринит при беременности не опасен, но может затруднить жизнь будущей мамы, ведь заложенность носа влияет на качество сна.Ринит при беременности может вызвать следующие негативные эффекты:

• Когда женщина дышит через рот с заложенностью носа, слизистая оболочка рта дренируется, что делает ее восприимчивой к инфекциям. На фоне такого состояния может развиться фарингит или ангина. Инфекционный острый ринит при беременности может вызвать гайморит, синусит или отит.
• Инфекционный ринит опасен не только отеком слизистой оболочки носа. Это может вызвать утолщение стенок плаценты, что вызывает недостаток кислорода и питательных веществ у плода.Это может привести к развитию патологий, отставанию в росте и развитии, а в первом триместре такая ситуация грозит выкидышем.
• В первом триместре ринит, вызванный вирусами и бактериями, может вызвать гибель плода.
• Ринит любого вида способствует нарушению дыхания будущей мамы, а это чревато развитием фетоплацентарной недостаточности и гипоксии плода. Такими осложнениями опасны самопроизвольный выкидыш, преждевременные роды или рождение маленького ребенка.
• Если инфекционный ринит преобладал над женщиной до родов, то ребенок может заразиться сразу после рождения от матери.

В любом случае насморк при беременности представляет опасность как для будущей мамы, так и для малыша. Поэтому не откладывайте визит к врачу, чтобы вовремя начать принимать необходимые лечебные меры.

Лечебные мероприятия

Как лечить ринит при беременности? Среди множества препаратов следует выбирать наиболее безопасные.Выбор того или иного препарата следует обсудить с врачом. Лучше отдать предпочтение народным методам лечения ринита. Решение проблемы — начать с посещения врача, который определит форму ринита и назначит эффективную терапию.

Холодные капли

Это своеобразная палочка-выручалочка, к которой прибегают практически все пациенты, страдающие заложенностью носа. Но при беременности женщине можно использовать далеко не все капли в нос. В первые 12 недель категорически запрещено использовать любые сосудосуживающие препараты: Нафтизин, Галазолин, Нафазолин, Оксиметазолин и другие.Лечение ринита при беременности сосудосуживающими каплями запрещено по следующим причинам:

• Действие препарата распространяется на сосуды плаценты, в результате чего они сужаются. Это затрудняет поступление кислорода к плоду, что может вызвать гипоксию.
• При многократном применении возникает привыкание к каплям, а это подразумевает увеличение дозы для достижения эффекта. Это только усугубит ситуацию и усилит гипоксию плода.
Капли
• могут спровоцировать повышение давления, а во 2-м и 3-м триместре это нежелательно, так как в этот период уже многие женщины страдают этой проблемой.
• Сосудосуживающие капли делают слизистую носа сухой, что благотворно влияет на проникновение инфекций и бактерий.

Как лечить ринит при беременности? Какие капли можно использовать? Врачи рекомендуют препарат «Пиносол». Он содержит хвойное масло, перечную мяту и эвкалипт. Препарат облегчит дыхание и окажет противовоспалительное и противомикробное действие. Капли «Пиносол» абсолютно безопасны для будущей мамы и плода. В малых дозах можно использовать некоторые сосудосуживающие капли от ринита.При беременности это «Назол Бэби» или «Назол Кидс». При сильной простуде врач может назначить эти препараты, но с особыми рекомендациями: закапывать средство не чаще трех раз в день на 2-3 дня (не более).

Мойка

Процедура промывания носовых пазух считается достаточно эффективной в борьбе с простудой. Это помогает удалить слизь, пыль и микробы. Можно промыть нос физиологическим раствором или лекарствами. Наиболее известные инструменты для этой процедуры:

• «Аквалор».
• «Хьюмер».
• Дельфин.
• Аквамарис.

Из-за трудностей с соблюдением правильной дозировки не рекомендуется готовить солевой раствор для лечения ринита при беременности. Нос можно промыть раствором ромашки. Для этого нужно купить в аптеке травы и заварить одну столовую ложку в литре кипятка. Раствор следует настоять в течение часа, затем его процеживают и используют по назначению.

Ингаляции и тепловые процедуры

Самая известная тепловая процедура — прикладывание горячих вареных яиц или мешочков с нагретой солью к пазухам.Эффект от процедуры приводит к улучшению кровообращения в слизистой оболочке за счет кровотока. Происходит разжижение слизи, освобождаются носовые ходы, становится свободным дыхание. Процедуру нельзя проводить, если ринит сопровождается повышением температуры тела. Также можно согреть ноги сухим теплом. Это значит, что во время насморка будущей маме следует надевать шерстяные носки.

Паровые ингаляции также являются эффективным методом лечения ринита во время беременности.Их тоже нельзя делать при повышенной температуре. Лучше всего проводить процедуру с помощью ингалятора со специальным препаратом (его назначает врач). Но можно использовать методы народной медицины:

• Дышите настоями ромашки, мяты перечной, розмарина, эвкалипта или шалфея.
• Дышите над вареной картофельной кожурой или картофелем.

Для этих процедур понадобится полотенце. Емкость с горячим раствором ставят перед собой на ровную поверхность, накрывают полотенцем и вдыхают над паром 5-7 минут.

Другие народные средства

Рецепты целителей для лечения насморка при беременности широко используются. Отзывы о результатах такого лечения только положительные. Самые известные народные рецепты лечения ринита у беременных:

• Вдыхание паров измельченного лука и чеснока. Для этого просто нарежьте овощи и дышите над ними. Эти овощи также используют для паровых ингаляций: лук и чеснок помещают в кипящую воду и дышат над паром.Можно использовать луковый или чесночный сок, разбавленный кипяченой водой в соотношении 1: 1. Затем сок закапывают трижды в день по капле в каждый носовой ход.
• Морковный или свекольный сок. Для приготовления средства необходимо из моркови или свеклы отжать сок и разбавить кипяченой водой в соотношении 1: 1. Это лекарство можно закапывать до 5 раз в сутки.
• Смесь яблока и корня хрена. Обладает противоотечным действием, способствует улучшению дыхания.Кроме того, смесь способствует укреплению иммунных сил организма. Способ приготовления: яблоко и корень хрена (соотношение 2: 1) натереть на мелкой терке, добавить по 1 ч. сахар и размешать. Полученную смесь принимают утром и вечером по одной чайной ложке.
• Самомассаж. Поможет справиться с заложенностью носа, массируя рефлекторные зоны. Легкими круговыми движениями необходимо надавить на область под носом и на переносицу. Также можно массировать гайморовые пазухи и область под бровями.
• Витаминный настой. Для его приготовления понадобятся травы зверобоя и подорожника. Для приготовления витаминного настоя необходимо взять две ст. ложки каждой травы, перемешать, залить стаканом кипятка и поставить настаиваться на два часа. Затем настой процеживают и пьют в течение дня. Средство необходимо принимать 7 дней. Для этого готовить его нужно каждый день.

Лечение вирусного ринита

Для лечения ринита, вызванного вирусом, беременным следует использовать все вышеперечисленные методы.Кроме того, врач может назначить одобренные противовирусные препараты во время беременности:

• «Оксолиновая мазь» (носовые ходы нужно смазывать два-три раза в день).
• «Деринат» (таблетки состоят из лекарственных трав, обладающих противомикробным и противовоспалительным действием, таблетки принимают трижды в день).
• Мазь «Виферон» (наносится трижды в день на слизистую носа).
• Препарат «Синупрет». Это средство на растительной основе. Его часто назначают при остром гайморите, гайморите и вирусном рините.Препарат способствует отхождению слизи и обладает противовирусным действием. При беременности назначают таблетированную форму «Синупрет».

Питьевой режим

Лечение ринита при беременности невозможно без соблюдения правильного питьевого режима. Обильные выделения из носа — это потеря жидкости организмом, что очень опасно в период вынашивания плода. Пациенту следует выпивать не менее двух литров в сутки. Лучше, если это будет негазированная вода, травяной чай, ягодные фрукты или молоко.Питание беременной тоже придется пересмотреть. Необходимо исключить острую и соленую пищу, а также продукты, вызывающие аллергию, специи и приправы.

Профилактика

Невозможно предсказать возникновение ринита при беременности. У одних женщин это не наблюдается, другие страдают длительно. Это зависит от индивидуальных особенностей организма женщины, иммунитета и предрасположенности к заболеваниям носа. Но соблюдение простых рекомендаций значительно снизит риск столкнуться с насморком при вынашивании малыша.Вы должны сделать следующее:

1. Бросьте курить.
2. Вести активный образ жизни, много двигаться.
3. Избегайте людных мест, особенно во время эпидемий.
4. Усилить иммунитет.
5. Своевременно лечить вирусные и инфекционные заболевания носа.
6. Больше времени проводите на улице, чаще проветривайте жилое пространство.
7. Регулярно проводите влажную уборку.
8. Выполняйте дыхательные упражнения.

Ринит при беременности может вызвать осложнения у будущей матери и плода.Поэтому при первых симптомах заболевания необходимо обратиться к врачу и пройти курс лечения. Это поможет избежать проблем и родить здорового малыша.

.