Как новорожденного уложить спать днем, ночью, после кормления? :: SYL.ru

Добавляем сахар. Как помочь растениям, которым темно

Тени, подводка, тушь: секреты выбора цвета для макияжа глаз и бровей дамам 60+

Из остатков пряжи делаем милого ежика (инструкция и фото)

Макарун и суфле: 10 амбициозных десертов, готовить которые не так уж сложно

Как вписать в образ юбку с пайетками — хит 2023 года: стильные фишки

Кожура от яблок помогает отмыть посуду. Лайфхаки и рецепты

Тыква и чеснок дополняют курицу. Запекаем все в духовке

Эффект появляется вместе с улыбкой: необычный корейский макияж глаз Aegyo sal

Наши главные ошибки в поливе кактусов и суккулентов и работа над ними

Чешуйницы: откуда берутся эти вредители, как избавиться и не допустить появления

Автор Алла October 4, 2015

Как новорождённого уложить спать, если он всем своим видом показывает, что не хочет отдыхать? Или же он ночью бодрствует, а днём дремлет, что делать в этом случае? Как уложить ребёночка спать без проблем? Ответы на все эти вопросы читайте ниже.

Дневной сон грудничка: правила

Чтобы ваш малыш рос здоровым, некапризным ребёнком, важно организовать ему отдых в течение дня. Как уложить спать новорождённого днём, если он этого категорически не хочет? Мама просто должна соблюдать следующие простые правила:

1. Она должна позаботиться о том, чтобы её кроха дремал в определённое время ежедневно. Так у ребёнка выработается режим, и он вскоре без проблем будет ложиться спать. Мамы должны знать, что до 6 месяцев кроха должен днём дремать 2–3 раза, а после полугода – 2 раза в день.
2. Родители должны обеспечить малышу спокойную обстановку. Любые резкие или громкие звуки недопустимы. Даже дневной просмотр телевизора может мешать крохе.
3. Мама должна следить за температурой и влажностью в детской комнате. Если в помещении слишком жарко, душно, то ребёночка тяжело будет уложить днём спать. Оптимальная температура для грудничка считается 23 градуса, влажность – в пределах 50–70 градусов. Именно при таких обстоятельствах ваша кроха быстро заснёт.
4. Также родительница должна обеспечить свежий воздух, для этого важно проветрить комнату, где будет спать малыш, не меньше получаса.

Ночной сон грудничка: правила

Чтобы ваш кроха хорошо засыпал вечером, необходимо соблюдать нехитрые правила.

Как уложить новорождённого спать ночью, чтобы мама не тратила свои силы на укачивание, и малыш при этом быстро задремал? Для этого нужно придерживаться элементарных правил:

1. В доме должна быть спокойная атмосфера.
2. Следует обязательно проветрить комнату, где спит кроха.
3. Необходимо искупать ребёнка.
4. Следует сделать грудничку расслабляющий массаж.
5. Поменять пелёнку до того, как малыш будет есть. Тогда мама уложит спать ребёнка без проблем, и не нужно будет тревожить младенца.
6. Накормить.

Если родительница выполняет все вышеперечисленные условия, тогда вопрос: «Как новорождённого уложить спать?» отпадёт сам собой. Обычно груднички засыпают возле груди матери. Но если и после этого кроха отказывается отдыхать, тогда можно его немного покачать на руках и спеть колыбельную.

Режим превыше всего

Как уложить спать новорождённого ребёнка, если он дремлет днём через раз? Родители должны уяснить и придерживаться одного простого совета – нужно строго соблюдать режим. С самых первых дней грудничок быстро запоминает, когда его должны купать, что после этого следует кормление, а затем мама поёт песенку. После этих процедур он и засыпает. Поэтому задача родителей состоит в соблюдении режима. Ведь если будут сбои, то ребёночек в первую очередь будет на это реагировать. А отвечать своим родителям он будет нежеланием дремать.

Как быстро уложить спать новорождённого малыша?

Наверняка мамочки с опытом уже знают ответ на этот вопрос. Конечно же, необходимо взять кроху на руки и укачать. При этом новорождённого можно запеленать, чтобы его ручки и ножки не двигались, поскольку это может помешать быстрому засыпанию. Кроме этого, новорождённые детки охотно дремлют в коляске, если мама её будет при этом качать. А если при этом ещё и выйти на свежий воздух, покатать малыша в коляске, тогда он заснёт за считанные секунды. Для облегчения процесса укладывания младенцев современные производители различных детских товаров придумали «спасительное» приспособление для мам – это фитбол. Теперь, взяв на руки младенца и сев на этот гимнастический мяч, мама легко укачает своего новорождённого сыночка или дочку.

Что делать, если малыш ночью проснулся и не хочет дальше дремать?

Как уложить спать новорождённого, если он отказывается укладываться, плачет? Вначале мама должна выяснить, почему вдруг её младенец ночью начал голосить. Возможно, плач крохи связан с коликами в животике, высокой температурой, заложенным носиком? А может, младенец проголодался и хочет маминого молока? Нужно проверить все теории. Если у него колики, тогда следует положить ребёнка на пеленальный столик, поднять его ножки вверх, чтобы выпустить газики. Можно параллельно также дать препарат от коликов, например «Эспумизан». Если у крохи высокая температура, тогда её необходимо сбить, используя для этого такие лекарства, как «Ибупрофен» или «Парацетамол». Если у ребёночка заложенный носик, тогда необходимо прочистить носовые ходы, а затем закапать сосудосуживающее средство. Если всё с младенцем в порядке, то его следует просто успокоить. Для этого можно прогладить пелёнку и положить её между ним и мамой. Воздействие такого тепла снимает спазмы в животике, а также дарит ощущение защищённости и покоя. Затем следует дать новорождённому грудь или детскую смесь (кто чем обычно кормит). Если ребёнок не хочет есть, тогда ему можно дать пустышку. С ней сосательный рефлекс крохи удовлетворится, и он успокоится. Затем нужно просто взять малыша на руки, покачать его, напевая колыбельную песню. Именно таким образом можно достичь того, что кроха уснёт моментально.

Если малыш перепутал день с ночью?

Как уложить спать новорождённого, если вечером он хочет гулять, а на протяжении всего дня — спать? Разобраться с этой ситуацией просто. Однако мама должна понимать, что сама виновата в том, что её карапуз перепутал день с ночью. Чтобы вернуть его к правильным биоритмам, нужно сделать следующее: стараться не давать малышу спать за 3 часа до ночного отдыха. В это время его можно занять играми, например включать ему весёлые заводные матрёшки, машинки и т. п., греметь погремушками. Также мама может читать ему сказки при включённом свете. Важно, чтобы её интонация не была монотонной, женщина должна читать с воодушевлением, то повышать, то понижать голос. Тогда малыш не заснёт, а будет слушать маму. А ещё можно вместе с крохой послушать детские заводные песни. Вначале всё равно кроха будет засыпать раньше положенного времени и будить маму посреди ночи. Но потом усталость победит, и малыш вернётся к нормальному режиму.

Подготовка ко сну после того, как малыш будет сыт

Как уложить новорождённого спать после кормления правильно, дабы ребёночек во время дремоты не начал срыгивать? Ведь это очень опасно, поскольку малыши могут попросту захлебнуться собственными рвотными массами? Здесь важно, как мама кормит кроху. Когда новорождённый ест, то его голова должна находиться выше уровня тела. Это нужно для того, чтобы он не заглатывал много воздуха. Ведь если он неправильно будет сосать грудь или пить молоко из бутылочки, то маме трудно будет уложить его спать, поскольку у малыша попросту начнутся колики и срыгивание. Совет женщинам один: после верного кормления необходимо хотя бы 3 минуты подержать младенца в вертикальном положении. Это поможет лишнему воздуху выйти, а ребёночек после этого будет спокойно спать и маме не придётся долго укладывать своего сынишку или дочурку. Кстати, определять малыша спать следует на бочок, при этом под спинку необходимо подкладывать мягкий валик или подушку. Эта поза является самой безопасной, особенно для тех деток, которые могут срыгивать и во сне.

Полезные советы

1. Как новорождённого уложить спать, если он перевозбуждён? Если вы заметите, что малыш спит беспокойно, часто просыпается и потом не может снова лечь, капните на край его подушечки несколько капель лаванды или валерианы.
2. Во время укладывания гладьте кроху по спинке, головке, животику. Ребёночек так быстрее уснёт.
3. Во время ночного кормления мама должна побеспокоиться и о своём состоянии. Излишнее нервное напряжение, перевозбуждение – всё это перейдёт и на кроху, ведь гормоны стресса перекочуют через мамино молоко. Поэтому в любом случае следует сохранять спокойствие и думать в это время только о малыше.
4. Во время ночного сна переворачивайте сынишку или дочурку на другой бочок. Ведь младенец самостоятельно сделать это не может, а продолжительно спать на одной стороне даже вредно.

Теперь вы знаете, как новорождённого уложить спать быстро и без проблем. Главное – чтобы ваш малыш был здоров и его ничего не беспокоило. Ведь если кроха чем-то болен, то о каком сне уже может идти речь? Поэтому мама должна следить за его здоровьем, придерживаться режима сна и бодрствования, вовремя кормить, купать, гулять с ребёнком. И, конечно же, нужно чаще держать новорождённого на руках, гладить его, петь колыбельные. Тогда проблемы с засыпанием у ребёночка не возникнут.

Похожие статьи

• Как укладывать новорожденного спать правильно?
• Что делать, ребенок не спит ночью? Как уложить ребенка спать? Сколько должен спать ребенок
• Как приучить ребенка спать в своей кроватке без трудностей?
• Как научить ребенка засыпать самостоятельно в своей кроватке?
• Почему ребенок плохо засыпает на ночь?
• Как приучить ребенка засыпать самостоятельно: советы родителям
• Ребенок ночью просыпается каждый час: что делать

Также читайте

Как правильно уложить новорожденного спать днем или ночью

• ВСЕ
• Режим дня
• Обучение сну
• Дневной сон
• Регресс сна
• О сне полезно знать
• Особые ситуации
• Сон новорожденного

марта 2, 2017

Содержание:

• Обеспечьте безопасное место для сна
• Не допускайте переутомления ребенка
• Обеспечивайте сон любыми способами
• Регулируйте время бодрствования в зависимости от качества сна малыша
• Обеспечивайте спокойное засыпание новорожденного
• Организуйте сон вокруг кормлений
• Научитесь распознавать, чего на самом деле хочет Ваш малыш

 

Наверняка, если Вы обратились к этой статье, то находитесь в ожидании крохи, или недавно с ним встретились. И я от всего сердца поздравляю Вас! Какой бы ни был по счету Ваш малыш, жизнь уже никогда (в лучшем из возможных смыслов) не будет прежней.

 

Для начала давайте с Вами договоримся, о каком возрасте малыша пойдет речь далее. Мамы и папы зачастую периодом новорожденности называют первые три-четыре, а то и шесть-двенадцать месяцев жизни. Я же буду придерживаться градации неонатологов, которые к новорожденным относят деток первого месяца жизни, а точнее от рождения до 28 дней.

 

Что может быть особенного в организации сна и как правильно укладывать спать новорожденного? Наверняка Вы, прочитав не одну книгу для родителей, посетив соответствующие семинары, посмотрев толковые передачи, как и я в свое время, уяснили, как должны спать новорожденные дети —  «как младенцы» (ну разве стали бы мудрые предки придумывать такую поговорку), просыпаясь незадолго до кормления и засыпая сразу после него. Но у меня есть к Вам как минимум два возражения: 

• Так происходит не всегда, не произошло и со мной, как Вы, наверное, догадались… Проблемы со сном нашей крохи начались почти сразу после выписки и продолжались практически 6 месяцев, пока я не обратилась за помощью.
  Не пугаю, но не совершайте моих ошибок по незнанию;)

• Не стоит ждать момента, когда что-то пойдет не так и Вы в полудреме будете читать и читать, искать и искать ответ на вопрос «как же уложить  новорожденного ребенка спать?», давайте попробуем сразу начать разумно?)​​

Действительно, физиологические потребности малыша первых недель жизни ограничиваются дыханием, питанием и сном. Сколько должны спать новорожденные дети? – 15-18 часов в сутки! При этом период бодрствования составляет 15-45 мин, а продолжительность сна от 30 мин до 4х ч. «А как же режим?», — возможно, спросите Вы. Не знаю, обрадую ли я Вас или, наоборот, огорчу, но сон малышей в возрасте до 3-4 месяцев не подчиняется суточным закономерностям. То, как спят дети в этот период, зависит от степени зрелости их мозга.

 

Итак, разберемся, что мы можем сделать уже сейчас для правильной организации сна.

 

 Обеспечьте безопасное место для сна

 

Как укладывать новорожденного в кроватку спать? Всем мамам, будущим и настоящим (и особенно, если это Ваш первый малыш) хочется сделать комнату ребенка максимально красивой и комфортной (можно вспомнить про синдром гнездования;)). И сейчас, конечно, многие магазины и мастерские могут Вам в этом помочь. Однако, я призываю Вас не гнаться за модой, а организовать место сна крохи в первую очередь безопасно:

•  До достижения малышом возраста 1го года укладывайте его спать в своей кроватке, но вблизи родительской кровати. Не оставляйте кроху спать без присмотра, если он уснул в других условиях (кокон, качели, шезлонг, мамин живот и проч.)
•  Матрац кроватки должен быть достаточно жестким.
•  Не перегревайте кроху: укладывайте спать в комфортной хлопковой одежде, без головных уборов. Вместо одеяла, в случае необходимости, используйте спальный мешок.
•  Укладывайте новорожденного ребенка спать на спину, обеспечивайте достаточное количество времени на животе в период бодрствования.
•  Уберите все посторонние предметы, как то мягкие одеяла, подушки, позиционеры, игрушки и прочие аксессуары (отложите их до более старшего возраста), небезопасным считается также нахождение в кроватке приборов контроля дыхания, сердечного ритма, генераторов белого шума и проч.
•  После 3-4 недель предложите малышу спать с соской.

 

 Не допускайте переутомления ребенка

 

Это, пожалуй, самое главное для того, чтобы уложить новорожденного спать днем. Наблюдайте за ним: ближе к окончанию периода бодрствования он начнет проявлять признаки усталости. Они могут отличаться у разных малышей, могут быть еле уловимыми, вовсе не обязательно, что кроха будет зевать или тереть глазки (тем более что пока он не умеет этого делать…). С ростом малыша эти признаки будут меняться, но, скорее всего, в первые месяцы будут оставаться неизменными, и Вам, как маме (или папе;)), под силу научиться их распознавать. Это может быть особый вид плача, вялость, рассеянный взгляд, верчение головы из стороны в сторону… 

 

Как только Вы заметили, что малыш готов ко сну, обеспечьте ему покой. Если самостоятельно крохе не уснуть (ожидайте не более 10 мин), помогите ему расслабиться. 

 

 Обеспечивайте сон любыми способами

 

Не бойтесь привить малышу неправильные ассоциации на засыпание. В первые 6-8 недель он еще не может анализировать обстановку вокруг. Зато он легко может переутомиться, если Вы не поможете ему отрегулировать импульсы «разогнавшейся» нервной системы. Правильные привычки сна Вы сможете формировать после 6-8 недель, когда малыш физиологически будет готов их освоить. А пока продолжайте следовать первому принципу: делайте все, чтобы не переутомить карапуза!

 

Чтобы быстро уложить новорожденного ребенка спать, вы можете поносить его немного на руках, чуть покачивая, спеть песенку или рассказать о сокровенном – мамин голос и прикосновения, несомненно, успокоят малыша. Как видите, что кроха погружается в сон – кладите в кроватку. Помогите уснуть в кроватке поглаживаниями и покачиваниями. 

 

Если малыш не может уснуть в течение 10 мин, возьмите его на ручки, обеспечьте засыпание. После засыпания, возможно, у Вас не получится переместить его в кроватку сразу: если малыш уснул на руках, пройдет около 20-25 мин, прежде чем Вы сможете переложить его. Эта особенность связана с тем, как спит малыш: каждый эпизод сна делится на быструю и медленную фазы сна. После закрытия глаз малыш проходит фазу быстрого сна, он видит сновидения, а, значит, его сон поверхностный и очень чуткий. Далее он погружается в более глубокий сон: его глазки смыкаются полностью, конечности становятся мягкими, в этот момент Вы можете безбоязненно его переложить.

 

 Регулируйте время бодрствования в зависимости от качества сна малыша

 

Важно осознавать, что малышу необходимо намного больше сна, чем взрослым. Чем меньше детки, тем быстрее они утомляются, и каждые 10 мин могут быть определяющими для Вашей процедуры засыпания. Сокращайте время бодрствования, если сон был менее 1 ч, примерно на 1/3 от максимального рекомендованного времени бодрствования.

 

 Обеспечивайте спокойное засыпание новорожденного

 

Норма скорости засыпания для любого человека составляет 15-20 мин. Оцените правильность подбираемого времени бодрствования, если малыш сопротивляется и плачет, а засыпание растягивается на часы. Не забывайте, что в 90% случаев причина всех сонных бед кроется в переутомлении. Сократите время бодрствования на 10-15 мин и понаблюдайте снова.

 

Подбирайте время снов, смещая момент их наступления короткими промежутками, по 10-15 мин. Так Вы не пропустите заветное окошко в сон.

 

 Организуйте сон вокруг кормлений

 

При организации сна не забывайте и про потребность крохи в еде. Он ест маленькими порциями и быстро может проголодаться. Покормите малыша незадолго до сна, либо позвольте ему уснуть во время еды (не забывайте, что вредные привычки сна формируются после 6-8 недель). Помните, что система саморегуляции малыша еще недостаточно развита: разбудите маленького соню, если он спит дольше 4 ч и пропускает кормление, а после  кормления уложите новорожденного спать. Регулярный пропуск кормлений может привести к недостатку необходимых для роста и развития питательных веществ. Кормите малыша через некоторое время после пробуждения. Так он не будет просыпаться в ожидании кормлений, это будет способствовать увеличению продолжительности сна.

 

 Научитесь распознавать, чего на самом деле хочет Ваш малыш

 

Спать? Есть? Просит переодеть? Пообщаться с мамой?… Почему это так важно? Только внимательное наблюдение за малышом и своевременное удовлетворение его потребностей приведет к формированию доверительной связи между матерью и ребенком. Постарайтесь почувствовать своего малыша. Так Вы всегда будете знать, что делать, если сон испортится: Ваше внимательное наблюдение позволит понять причину и скорректировать Ваши действия в короткий срок. Если малыш громко плачет, при этом он сыт, чист, ему не холодно/не жарко, Вы уверены в отсутствии физического дискомфорта, значит, давно пора уложить новорожденного спать, независимо от того, день это или ночь.

 

В последнее время стало считаться разумным, модным (нужное подчеркнуть) молодой маме сразу же после рождения включаться в общественную жизнь – ходить в гости, на торжества, в кино и рестораны… Ведь малышу пока еще не мешают громкие звуки, он спит и ест! Однако Вам вряд ли удастся наблюдать за крохой и организовывать его сон в правильное время и в правильном положении. Это может приводить к переутомлению, а, значит, проблемам с укладыванием и продолжительностью снов. Период новорожденности, младенчества – очень особый и на самом деле, очень короткий, наслаждайтесь им в уединении. Больше отдыхайте, узнавайте малыша, чтобы быть готовой к новым этапам его развития вовремя.

 

Если у Вас по-прежнему много вопросов или Вы не уверены в своих силах, приходите «Спросить о сне». Это новая программа для родителей, ожидающих малыша, а также для родителей малышей до 2 мес. Вы получите исчерпывающую информацию о биологии сна малыша и о том, как заложить правильный фундамент здорового сна с самого начала. Мы поговорим о принципах и времени формирования режима и обсудим возможные трудности, с которыми могут столкнуться новоиспеченные родители, а также способы их преодоления.

 

Автор: Ольга Снеговская, Сертифицированный Консультант по детскому сну.

 

Видео по теме:

Понравилась статья? Подпишитесь на наши обновления: полезные заметки про сон ребенка выходят практически каждую неделю.

Писать мне о сне!

---

9 удивительных советов по сну для младенцев при ночных пробуждениях

Я надеюсь, что эти совета по детскому сну для ночных пробуждений будут вам полезны! Когда мой сын только родился, я всю ночь не могла проснуться. Там я была посреди ночи со всеми огнями, ела хрустящую закуску и смотрела ужасное ночное реалити-шоу в разгар кормления моего ребенка.

пост содержит партнерские ссылки

После всего этого я бы сменил ему подгузник и попытался уложить его обратно в постель. На всю жизнь я изо всех сил пытался понять, почему он не хочет снова заснуть. Мне не потребовалось много времени, чтобы понять, что я делаю полную противоположность этим советам по детскому сну для ночных пробуждений.

Если вы ищете быстрый и простой способ облегчить засыпание вашего ребенка после ночного кормления, попробуйте эти советы!

1. Продолжайте в том же духе.

Соблюдайте ночной распорядок только по основам. Ночное время не время для вечеринки. Короткая ночная рутина творит чудеса. В идеале мы говорим о смене подгузника, кормлении, прививке, возвращении в кроватку.

2. Не выключайте свет.

Работая медсестрой в ночную смену, я привыкла работать в темноте, чтобы не будить пациентов. Итак, как мама, вы думаете, что это щелкнуло бы, прежде чем кто-то должен был дать мне этот совет. Используйте только ночник, выполняйте ночной режим сна ребенка.

Если вы можете использовать красный ночник, как этот мармеладный мишка, даже лучше! Красный свет не излучает лучи, которые говорят вашему мозгу проснуться, в отличие от синего или белого ночного света.

3. Смените подгузник перед кормлением.

Я большой сторонник укладывания ребенка бодрствующим, но сонным, чтобы помочь ему или ей научиться засыпать самостоятельно; впрочем, я никогда не беспокоюсь об этом во время ночных пробуждений. Я всегда кормлю грудью / кормлю из бутылочки своих детей, чтобы они заснули посреди ночи.

Как только подойдешь к малышу, поменяй подгузник…иногда я вообще его пропускаю!

Если ваш ребенок новорожденный, иногда он какает после ночного кормления. В этом случае, конечно, вам нужно менять подгузник после кормления, но обычно после того, как их пищеварительная система успокоится после первого месяца или двух, вы сможете переключить смену подгузника перед кормлением или просто сменить подгузник на любой другой. ночное кормление.

4. Избегайте попадания в глаза.

Я серьезно 🙂 Избегайте любого зрительного контакта, разговоров, пения, чрезмерного движения и всего, что вы можете придумать. По сути, избегайте как можно большей стимуляции вашего ребенка ночью. Опять же, держите все это дело.

5. Руки на грудь.

После кормления и отрыгивания положите ребенка в кроватку. Если ваш ребенок заснул во время кормления, это прекрасно. Если ваш ребенок все еще бодрствует или плохо спит, подержите руку на груди ребенка в течение нескольких минут.

Мягкое давление может успокоить и успокоить вашего ребенка. Помните, что для достижения глубокого сна может потребоваться до 20 минут. Так что не бойтесь подождать несколько минут, пока не почувствуете, что ваш ребенок устроился. Я не настолько терпелив, чтобы ждать 20 минут, но я бы сказал, что 5 минут могут помочь.

6. Ранний отход ко сну.

Меня совершенно поразило, как много дети спят, когда они маленькие. Я поступил совершенно неправильно, пытаясь не дать уснуть своему сыну, чтобы измотать его.

Переутомленный ребенок спит меньше, а не больше, и раннее отход ко сну может помочь ребенку лучше спать ночью.

Попробуйте ложиться спать с 18:30 до 19:30, чтобы улучшить общую сонливость ребенка в течение всей ночи. Чтобы узнать больше о том, как найти подходящее расписание сна, ознакомьтесь с электронной книгой «Любовь ко сну».

Вы также можете использовать эти карточки с распорядком дня перед сном, чтобы помочь ребенку успокоиться по вечерам…

7.

Используйте подгузник на один размер больше.

Это одна из уловок, которую я использую с младенчества до самых маленьких лет. Какой бы размер подгузника ни носил ваш ребенок, используйте на ночь следующий размер. Вы будете спать лучше, зная, что ваш ребенок не спит в мокром беспорядке, и ваш ребенок тоже.

8. Начать шипеть.

Не бойтесь заткнуть ребенка. Мой муж специалист по шишингу. Он всегда укладывал наших детей спать. Белый шум очень успокаивает младенцев, особенно после того, как они слышат его в течение 9 месяцев в утробе матери.

Шуршание кажется слишком простым, и я бы очень разозлилась, если бы кто-то сделал это со мной, но дети бывают разные. Им это нравится.

Если вам надоело шикать {дико машет рукой}, тогда вам понравится этот детский сонник.

9. Следуйте своим инстинктам.

Всегда делайте то, что вам удобно, когда дело касается вашего ребенка и плана сна. Если вы в конечном итоге сделаете что-то, что вам неудобно, это, вероятно, приведет к непоследовательности и чувству вины. В конечном счете, ни одна из этих вещей не приведет к улучшению сна в долгосрочной перспективе.

Распечатайте бесплатный контрольный список для сна ребенка!

Этот пост содержит бесплатный контрольный список для сна ребенка, который поможет вам обеспечить более длительные промежутки сна для вашего ребенка ! Кроме того, когда вы возьмете эту распечатку, вы получите мгновенный доступ к моему бесплатному 3-дневному электронному курсу по детскому сну.

Загрузите бесплатную версию для печати

1. Загрузите контрольный список . Вы получите распечатку прямо в свой почтовый ящик, а также получите мой бесплатный трехдневный электронный курс Baby Sleep!
2. Распечатать . Подойдет любая бумага, но идеально подойдет картон.
3. Поместите его на холодильник. Используйте его как справку и ничего не забывайте!

Хотите узнать больше о детском сне?

• 10 моих лучших советов по сну новорожденных, которые помогут вам высыпаться
• Процедура для новорожденных, которая поможет вашему малышу быстрее заснуть
• 7 главных проблем + решения для родителей новорожденных и малышей
• 8 фактов о детском сне, которые должен знать каждый родитель

Ресурсы для детского сна:

• Комплект для печати «Распорядок сна ребенка» + электронная книга «Любовь ко сну»

Я создал серию бесплатных писем

специально для вас! Если вы изо всех сил пытаетесь найти распорядок дня, ритм или график, эта серия писем поможет вам найти то, что будет работать для ВАШЕЙ семьи. Да, действительно. Я видел, как мои образцы процедур снова и снова работают для родителей. Я знаю, что это может сработать и для вас.

Эта серия бесплатных электронных писем поможет вам:

• Бесплатные образцы упражнений для вашего ребенка
• Лучшие советы и рекомендации по утренней рутине, которым будут следовать ваши дети
• Самые популярные лайфхаки для родителей, которые помогут лучше сотрудничать перед сном
• Пошаговое руководство по распечатке расписания дня с детьми

Нажмите здесь, чтобы зарегистрироваться!

Вы новичок в этом сообществе? Начни отсюда, друг.

Ваш ребенок не засыпает после ночного кормления? Попробуйте эти решения…!

Наконец-то ребенок заснул, и вы наконец-то можете купить себе ззз.

Теперь подушка стала мягче, чем когда-либо, а кровать стала оооочень расслабляющей, и немного сна очень ценится.

Вы едва успели задремать, и следующее, что вы знаете, вы слышите тихий крик голода.

Вы быстро встаете в предрассветные часы, даете грудное молоко или кормите из бутылочки и снова планируете спать… но ребенок не засыпает после ночного кормления!

Ты знаешь, что это будет еще одна долгая зомбированная ночь.

Тем, у кого мягкий ребенок, который восхитительно сосет грудь днем ​​и предсказуемо спит по 4-6 часов после наступления темноты, может повезти.

Однако некоторым родителям повезло, что новорожденный с высокими потребностями не успокаивается после ночного кормления.

О ребенке заботятся всю ночь, но ему все еще нужно много еды и утешения, когда взойдет солнце.

В конце концов, эти родители начинают кричать: «ПОМОГИТЕ! Мой ребенок не успокаивается после ночного кормления!»

Ваш малыш уступает вам деньги?

На этом этапе, когда вы все еще восстанавливаетесь после родов, недостаток сна может вызвать у вас усталость, сонливость и беспомощность. Через несколько месяцев сна всего по 1-2 часа в сутки становится хуже.

Поверь мне, я знаю. Крик «ПОМОГИТЕ!» переходит к моему ребенку. Некоторые папы, которые занимаются кормлением из бутылочки или отрыгиванием, даже сказали, что думали, что умрут!

Великая, сильная мама, которой вы являетесь, вы обязательно выживете.

Никто не говорил, что это легко, но ночные кормления определенно станут более управляемыми. На самом деле, это можно сделать приятным с помощью этих советов и приемов ниже.

Советы для детей, которые не засыпают после ночного кормления

Остерегайтесь нарушения сна

Некоторые люди будят своих спящих детей, когда наступает время кормления. Если вы не позволите ребенку выработать свой собственный режим сна, это приведет только к еще большим проблемам.

Правда в том, что чем больше спит ваш ребенок, тем больше он будет спать. Вы можете сделать математику, когда вы получите больше для себя.

Решите, где будет спать ребенок

Изучение того, как уложить ребенка спать ночью, также влечет за собой открытость к различным условиям сна.

Большинство младенцев любят прижиматься к маме, возможно, рядом с папой, в то время как некоторые лучше спят в своей кроватке. Найдите подходящую комбинацию для одиночного или совместного сна, которая способствует более быстрому переходу и более продолжительному сну.

Запаситесь частыми кормлениями в день

Дети становятся все более занятыми по мере взросления и фактически забывают поесть! Случаи чаще возникают в 6-месячном возрасте.

Вместо этого они просыпаются и компенсируют пропущенное кормление, и это может происходить каждую ночь в разное время.

Тогда мама может сама напомнить ребенку о необходимости сосать грудь в разные промежутки времени в течение дня, чтобы ребенку не нужно было сосать грудь так часто, как ночью.

Создание идеальной обстановки в комнате

Мозг становится более активным при воздействии яркого света, что затрудняет повторный сон.

Ночное кормление лучше всего проводить в помещении с тусклым светом, минимальным шумом и комфортной температурой. Что ж, это должна быть точная настройка пространства для сна вашего ребенка в первую очередь.

Вы также можете прочитать эту статью о проекторах для светового шоу для детей, потому что многие родители разделяют ваш опыт, и многие из них довольны проектором для светового шоу в детской комнате… читайте этот обзор здесь!

 

Выберите правильное время для переодевания

Если ребенок не засыпает после ночного кормления, избегайте смены подгузников любой ценой! Делайте это прямо перед сном и используйте средство с повышенной впитывающей способностью и меньшим риском протекания.

При необходимости меняйте подгузник перед кормлением, но обычно лучше не снимать подгузник (если он не испачкан) до следующего кормления.

Сохраняйте спокойствие и отрыгивайте

После ночного кормления поднимите ребенка и выполните нестимулирующую технику отрыжки. Твердых и мягких поглаживаний по спине должно быть достаточно, чтобы ребенок срыгнул.

Через 5 минут он не появляется, не беспокойтесь. Можно положить его или ее обратно в кроватку, чтобы он выспался.

В видео ниже Глэдис Эллетт делится хорошими приемами отрыжки

 

Поддержание контакта

После того, как ваш ребенок поел достаточно долго и время короткой отрыжки истекло, заверните его или ее в одеяло или плотно запеленайте, чтобы согреться.

Теперь положите ребенка. Если вы все еще видите, что ребенок не спит после ночного кормления, попробуйте погладить или приложить руку к ребенку.

Вместо того, чтобы поднимать ребенка, который имеет тенденцию стимулировать, даже заставлять ребенка истерически плакать, когда его укладывают без сна, ваше любящее прикосновение обеспечит уверенность, пока он не заснет.

Обойтись без подставки для сна

Важным фактором, почему ребенок просыпается ночью и больше не засыпает, являются ассоциации со сном.

Опора, будь то объект, человек или действие, такое как раскачивание, раскачивание или кормление грудью, — это то, что нужно ребенку, чтобы заснуть.

Большинство из нас хотели бы, чтобы наш ребенок был близко к сердцу в перевязи, когда мы осторожно ходим по полу и мягко качаем его, чтобы он заснул.

Естественно, ребенок будет ожидать такой же опоры, чтобы снова заснуть после кормления.

Решение состоит в том, чтобы поддерживать их с помощью различных ассоциаций сна, чтобы предотвратить привязанность к одной из них, а затем, в конечном счете, отпустить ее, что даст вам и вашему ребенку намного больше нормального сна.

Составление генерального плана

Счастливая мать и сытый, выращенный ребенок — это все, что имеет значение.

Лишение сна не способствует лучшему пониманию того, почему ребенок не засыпает после ночного кормления.

А пока прыгайте обратно в кроватку, как только ребенок заснет, не теряя времени!

Главное — успеть и выполнить план.