Почему младенцы плачут по ночам

В ЭТОЙ СТАТЬЕ – Узнайте, почему ваш ребенок может плакать ночью и как помочь ему уснуть.

 

Младенцы могут легко получить перевозбуждение от яркого света или шума. Объятия, пеленание и прогулки с ребенком, а также движение и телесный контакт могут помочь успокоить ребенка. Успокаивающие звуки генератора белого шума или вентилятора в комнате также могут способствовать расслаблению.

Изменения в обычном графике вашего ребенка из-за путешествий, посещения гостей, болезни и других повседневных проблем могут повлиять на его сон, заставляя его просыпаться и плакать. И хотя внутренние часы вашего младенца могут еще не различать день и ночь, соблюдение режима может помочь ему лучше спать.

• Новорожденные – 6 месяцев
  Постарайтесь установить постоянный режим отхода ко сну. Перейдите в мягкий режим и приглушите свет, выключите телевизор, телефон и электронику и минимизируйте активность перед сном.

  Чтобы помочь вашему малышу научиться засыпать самостоятельно, не позволяйте ему засыпать у вас на руках. Укладывайте их спать, когда они сонные, но еще не спят.

• 6-месячный регресс сна
  В возрасте от четырех до шести месяцев у некоторых детей наблюдается регресс сна, который может привести к тому, что ваш ребенок будет плакать и больше просыпаться ночью. Существует несколько теорий относительно того, почему это может произойти, в том числе тревога разлуки и повышенная чувствительность к чрезмерной стимуляции. ¹

  Соблюдение постоянного режима сна и расслабляющая процедура перед сном, наполненная объятиями и спокойными занятиями, может помочь им успокоиться.

• 12-месячная регрессия сна
  У вашего ребенка может быть аналогичная регрессия сна в районе его первого дня рождения. К настоящему времени ваш ребенок может ходить, говорить, у него режутся зубки, он отвыкает от сна и, возможно, ему даже снятся кошмары.

  Все эти новые занятия могут сделать вашего ребенка активным и раздражительным посреди ночи.

  Хотя эта регрессия обычно длится всего несколько недель, вы можете помочь справиться с ней, придерживаясь привычного режима сна и занимая ребенка днем, чтобы он больше уставал ночью.

Многие дети плачут по ночам, потому что голодны. Плач на самом деле является поздним признаком голода после таких вещей, как причмокивание или сосание кулака. Проверьте часы и сколько времени прошло с момента их последнего кормления. В зависимости от возраста вашего ребенка, он может просыпаться, чтобы сказать вам, что его нужно покормить. Если вы кормите смесью, Enfamil предлагает ряд детских смесей, которые могут поддерживать здоровье и благополучие вашего ребенка на каждом этапе.

Руководство по искусственному вскармливанию

²

При кормлении ребенка ночью старайтесь выключать свет и приглушать звуки. Поощряйте кормление, а не игру.

• Новорожденные
  Ваш новорожденный должен есть каждые несколько часов, потому что его желудок очень маленький. В течение 24 часов большинство новорожденных, находящихся на искусственном вскармливании, едят от восьми до двенадцати раз.

• 3–6 месяцев
  По мере роста вашего ребенка будет увеличиваться и время между кормлениями. Ваш ребенок может есть каждые три-четыре часа.

• 6-12 месяцев
  В течение этого времени ваш ребенок постепенно перейдет к приему пищи пять-шесть раз в день, включая трехразовое питание с перекусами или молоком между ними. Примерно в девять месяцев дети также обычно начинают есть больше твердой пищи. Кормите ребенка, когда он начинает показывать сигналы голода. Если вашему ребенку больше девяти месяцев, ему может не понадобиться ночное кормление, а если он просыпается с плачем, это может быть по другой причине.

Поговорите со своим врачом о том, сколько смеси должен потреблять ваш ребенок. Сравнение вариантов формул? Обратите внимание на смеси Enfamil, марку детских смесей №1, рекомендуемую педиатрами. От смесей для повседневного питания, таких как Enfamil NeuroPro с рекомендуемой экспертами ДГК, до специализированных смесей, таких как Nutramigen, для малышей с пищевой аллергией, наше семейство смесей обеспечивает питание для раскрытия потенциала вашего ребенка.

Если ваш ребенок какое-то время плачет по ночам от голода, он может довести себя до исступления, и ему будет трудно успокоиться, когда он начнет есть. Неистово голодный ребенок склонен заглатывать воздух во время кормления, вызывая газообразование. Это может создать цикл дискомфорта, который заставит вашего ребенка суетиться и плакать вместо того, чтобы снова заснуть после того, как голод был утолен.

Чтобы избежать этого, старайтесь кормить ребенка до того, как он станет слишком голодным и возбужденным. Чтобы уменьшить газообразование, срыгивайте ребенка во время и после кормления. Если вы кормите ребенка смесью, вы можете поговорить со своим врачом о переходе на другую смесь, такую ​​как Enfamil NeuroPro™ Gentlease®, смесь, разработанная для облегчения суетливости, газов и плача в течение 24 часов, обеспечивая при этом питание. для поддержки роста и здорового развития.

Колики — это продолжительный и интенсивный плач и суетливость, которые имеют тенденцию следовать схеме из трех: плач более трех часов в день (обычно вечером), более трех дней в неделю и более трех недель — и CMPA является частым виновником. Узнайте больше о индикаторах колик и аллергии на белок коровьего молока.

В то время как каждый ребенок развивается по своему собственному графику, большинство младенцев регулярно спят всю ночь — считается, что они спят от шести до восьми часов — к тому времени, когда им исполняется шесть месяцев. А когда они проснутся, вы узнаете (или, скорее, услышите), когда они суетятся и плачут. Давайте рассмотрим типичные детские привычки сна, почему ваш ребенок может плакать по ночам и что вы можете сделать, чтобы помочь вам обоим больше отдыхать.

Сон в возрасте от 0 до 3 месяцев

Младенцы до трех месяцев обычно спят от 15 до 16 часов в день, но только один или два часа за один раз. А поскольку их нужно кормить каждые два-три часа, они будут бодрствовать всю ночь.

Сон в возрасте 3–5 месяцев

Примерно к трем месяцам младенцы будут более бодрствовать в течение дня и дольше спать ночью, получая около 14 часов ежедневного сна. Они могут дремать от четырех до пяти часов подряд и просыпаться для одного или двух ночных кормлений.

Сон в возрасте 6–8 месяцев

К шести месяцам большинство младенцев могут спать по ночам в течение значительного времени, от семи до восьми часов, и могут вздремнуть два или три раза в течение дня.

Спать в 9–12 месяцев

По мере того, как ваш ребенок становится старше, ему требуется меньше дневного сна — обычно всего два дневных сна. А ночью? Радуйтесь! Ваш малыш может спать от 10 до 12 часов непрерывного сна.

Если у вашего ребенка наблюдаются постоянные, неконтролируемые приступы плача в течение более трех недель, это может быть колика, и вполне возможно, что это может быть связано с основной проблемой.

Чтобы получить надлежащее руководство, позвоните своему врачу. Ваш лечащий врач сможет объяснить, что происходит, и либо пригласит вас на прием, либо объяснит, что испытывает ваш ребенок.

Если ваш педиатр рекомендует посещение, не забудьте спросить, нужно ли вам что-то сделать для подготовки. Чтобы получить максимальную отдачу от вашего приема, полезно иметь под рукой следующую информацию:

• Список всех проблем вашего ребенка и ваших проблем
• Когда вы замечаете плач и суетливость? Это после еды? Какое-то конкретное время суток?
• Как долго плач казался чрезмерным?
• Сколько часов в день длится плач?
• Есть ли какие-либо другие проблемы, которые, по-видимому, связаны с плачем или вызывают его (например, газы, рвота, диарея, кожная сыпь)?
• Регистрируйте все, что вы даете своему ребенку:
• Лекарства
• Витамины или другие пищевые добавки
• Тип формулы
• Грудное молоко
• Любые твердые вещества
• Обратите внимание на любые изменения в вашем ребенке в последнее время:
• Спящий режим
• Пищевые привычки
• Болезнь

Также запишите список вопросов и возьмите их с собой. Вот несколько примеров:

• Что может быть причиной плача моего ребенка?
• Что нормально ожидать от плача моего ребенка — количество и интенсивность?
• Есть какие-нибудь советы, как их успокоить?
• Как отличить нормальный плач и суетливость от чего-то более серьезного?
• Я не уверен, что у моего ребенка режутся зубки. Может ли это быть причиной его плача и суетливости?
• Мой ребенок часто плачет после еды. Может ли это указывать на что-то?
• Мой ребенок мало плачет, но немного суетится. Это нормально?
• Они кажутся взбалмошными и суетливыми одновременно. Я должен беспокоиться?
• Какие ресурсы вы порекомендуете, чтобы лучше понять, почему мой ребенок так себя ведет?

Если ваш педиатр подозревает колики, знайте, что ваш ребенок может перерасти их и что это не должно влиять на их здоровье и развитие. Поработайте с врачом, чтобы исключить какие-либо основные проблемы, и помогите ребенку пройти этот этап.

Если ваш ребенок находится на искусственном вскармливании и у него диагностирована аллергия на коровье молоко, не пугайтесь. Как правило, с ней справляются быстро и эффективно, и дети часто перерастают аллергию к тому времени, когда они пойдут в школу. Ваш врач, скорее всего, порекомендует перейти на гипоаллергенную детскую смесь, такую ​​как Nutramigen с пробиотиком LGG®, которая предназначена для лечения колик из-за аллергии на коровье молоко, при этом состояние 90% младенцев улучшается в течение 48 часов. Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем вносить какие-либо изменения в диету.

Другие причины, по которым ваш ребенок может плакать по ночам

Плач — это способ ребенка сказать нам, что он несчастен, и мы должны выяснить, почему, и отреагировать соответствующим образом. Хотя мы коснулись некоторых распространенных причин, по которым ваш ребенок может плакать по ночам, есть и другие:

• Загрязненный подгузник
• Палец неудобно запутался в пеленке
• Комната, в которой стало слишком жарко или слишком холодно
• Болезнь (ребенок с простудой или ушной инфекцией может просыпаться чаще, чем обычно)
• Прорезывание зубов
• Они хотят, чтобы их задержали. Некоторым малышам просто нравится, когда их держат на руках.

Младенцы плачут днем ​​и ночью, и есть много вещей, которые могут вызвать эти слезы. Что ваш малыш пытается вам сказать? Как родители и опекуны, мы должны быть хорошими переводчиками, что иногда может быть непросто. Используйте этот контрольный список, чтобы точно определить возможную проблему.

1. Ваш ребенок голоден? В зависимости от возраста вашего ребенка, ему может потребоваться есть каждые два часа.
2. У них мокрый или грязный подгузник?
3. Время сна уже прошло?
4. Ваш ребенок просто говорит: «С меня хватит»? Младенцы часто плачут при чрезмерной стимуляции, и им может потребоваться утешение, а не игра.
5. Иногда у вашего ребенка могут быть газы, что также может привести к плачу. Поговорите со своим врачом, чтобы убедиться, что физически с вашим ребенком все в порядке. Вы также можете спросить о различиях в формулах, которые могут помочь при кормлении из бутылочки. Например, детская смесь Enfamil NeuroPro Gentlease предназначена для детей с повышенным газообразованием и суетливостью, и клинически доказано, что она уменьшает суетливость, плач, газообразование и срыгивание в течение 24 часов после использования. Если вы кормите грудью, спросите о новых методах кормления грудью или изменениях в вашем рационе, которые могут помочь.
6. У вашего ребенка могут быть колики из-за аллергии на белок коровьего молока. Помните о тройках: ищите непрекращающийся плач, который длится более трех часов в день, в течение трех или более дней в неделю, в течение трех недель или более. Если вы кормите смесью и подозреваете, что у вашего малыша может быть аллергия на коровье молоко, обратитесь к врачу и попросите его перейти на гипоаллергенную смесь, такую ​​как Enfamil Nutramigen, которая может быстро уменьшить колики из-за аллергии на белок коровьего молока.
7. И не забывайте искать признаки боли или недомогания. Звоните своему врачу каждый раз, когда чувствуете, что что-то не так
8. Наконец-то поймите, что некоторые младенцы плачут без видимой причины. Это может быть нормально и пройдет. А пока попробуйте пеленать, укачивать, ритмично шуметь или кататься на машине. Объятия и музыка также могут успокоить вас обоих.

Если вы будете знать, что нужно проверить, когда ваш ребенок начнет плакать, это поможет снизить стресс для вас и вашего малыша. И, как всегда, поговорите со своим педиатром, если у вас возникнут какие-либо проблемы или вопросы.

Хорошее питание играет важную роль в здоровье и благополучии вашего ребенка. Если вы кормите смесью, подумайте, какую пользу семейство смесей Enfamil может принести вашему ребенку.

Спи лучше, зная, что мы являемся брендом номер один, которому доверяют в области питания для укрепления мозга и поддержки иммунитета, и брендом номер один для детских смесей, рекомендованным педиатрами. Если вы только начинаете кормить ребенка смесью, переходите на другую смесь или докармливаете ее, или ищете варианты ежедневного кормления или специальные смеси для лечения аллергии или проблем с животиком, вы можете рассчитывать на Enfamil в качестве полноценного питания для вашего малыша. Изучите наши варианты смесей, и если у вашего ребенка диагностирована аллергия на коровье молоко, спросите своего врача о гипоаллергенном Nutramigen с пробиотиком LGG.

Nutramigen с пробиотиком LGG, как было клинически доказано, помогает справиться с коликами, вызванными аллергией на белок коровьего молока, быстро, всего за 48 часов.* Он помогает большему количеству детей преодолеть аллергию на коровье молоко и вернуться к потреблению обычного молока уже через шесть месяцев кормления. . ^† Nutramigen также содержит пробиотик LGG, который способствует увеличению числа полезных бактерий в микробиоме, поддерживая здоровье кишечника и развивающуюся иммунную систему вашего малыша. Nutramiigen с пробиотиком LGG — это формула, не содержащая лактозы. Это помогает снизить вероятность возникновения аллергии в будущем.**

Присоединяйтесь к нашей программе поддержки Nutramigen, чтобы получить образцы, советы по лечению аллергии на коровье молоко и многое другое.

Ваш ребенок много плачет по ночам? Есть ли у вас советы, как успокоить вашего малыша? Поделитесь своими советами!

Проблемы со сном — когда контролируемый плач не работает

Звучит просто, но почему методику тренировки сна с контролируемым плачем так сложно применить на практике? Мэнди Герни из клиники сна Миллпонд рассказывает, что делать, когда контролируемый плач не работает

Контролируемый плач не работает — ответы на ваши вопросы.

..

ВОПРОС:  Моей дочери шесть месяцев, она никогда не спала всю ночь и отказывается засыпать самостоятельно. Теперь я знаю, что это моя вина, так как мне нравилось укачивать ее, чтобы она заснула у меня на руках, когда она была меньше, однако ничего из того, что я пытаюсь сделать, чтобы улучшить ситуацию, похоже, не работает.

Я пытался контролировать плач, но моя дочь не успокаивается. Она продолжает хватать меня за руки и не перестанет плакать, пока они не будут у нее, а затем подносит их к лицу. Я решил, что вместо того, чтобы гладить ее спину, я буду гладить ее лицо, так как это, похоже, работает лучше для нее. Однако, когда я выхожу из комнаты, она снова начинает кричать. Я знаю, что она устала и хочет спать, но только пока я в комнате.

Иногда, когда она, наконец, засыпает от истощения, ее дневной сон кажется недолгим, как будто она шевелится и замечает, что меня больше нет в комнате, она снова вскакивает, и, в общем-то, на этом все. время сна. Мне просто интересно, что я делаю неправильно, и что я могу сделать, чтобы немного улучшить жизнь моей малышки (а также ее беспокойных мамы и папы). — Кейт

ОТВЕТ: Контролируемый плач — это метод тренировки сна, который учит вашего ребенка спать самостоятельно. В Millpond мы не рекомендуем использовать его до шестимесячного возраста, так как мы считаем, что метод постепенного отступления больше подходит для детей младшего возраста. Контролируемый плач не означает, что вы оставляете ребенка наедине со слезами, вместо этого вы возвращаетесь, чтобы ненадолго проверить его через определенные промежутки времени, чтобы успокоить ребенка и себя. Продолжительность времени между посещениями постепенно увеличивается, пока ваш ребенок не заснет.

Ребенок, который не может устроиться самостоятельно, всегда плохо спит. Чаще всего они просыпаются после короткого цикла сна продолжительностью 30-45 минут. Если вы научите ребенка самостоятельно успокаиваться ночью, это улучшит продолжительность и качество сна.

Суть этой техники заключается в том, чтобы не гладить, не гладить и не менять положение ребенка. Этот тип контакта можно рассматривать как награду за плач, и вместо того, чтобы уменьшить плач, вы можете научить вашего ребенка плакать в течение определенного периода времени, прежде чем вы войдете в него и обнимете или погладите его, тем самым непреднамеренно поощряя его плакать.

Попробуйте этот метод контролируемого плача, чтобы научить ребенка успокаиваться в одиночестве:

Процедура отхода ко сну не должна занимать более 30 минут. Молоко перед сном следует давать внизу перед тем, как начать процедуру отхода ко сну. Упражнение должно быть спокойным/успокаивающим, и оно должно быть последовательным.

Рекомендуемый режим отхода ко сну в 19:30:

19:00: Теплая ванна продолжительностью не более 5-10 минут, только с одной или двумя игрушками. Переоденьтесь в пижаму и расскажите сказку на ночь. Положите ее в кроватку, пожелайте спокойной ночи и выйдите из комнаты.

Если ваш ребенок плачет, когда вы кладете его в кроватку, примените технику контролируемого плача.

• Подождите 5 минут, прежде чем вернуться в комнату. Сделайте чек кратким с минимальным взаимодействием. Не прикасайтесь, не берите ее на руки и не обнимайте. Просто скажите: «Мама/папа здесь, иди спать» и выйдите из комнаты, даже если она все еще плачет.
• Если она все еще плачет через 10 минут, войдите и повторите процедуру.
• Если через 15 минут она все еще плачет, повторите процедуру.
• Повторять каждые 15 минут, пока она не уснет.
• Если она начинает успокаиваться, подождите, чтобы увидеть, начинает ли она засыпать. Если вы войдете в этот момент, вы можете нарушить процесс оседания. Если она снова начнет громко плакать, снова начните проверку.
• Вам нужно будет делать это каждый раз, когда она просыпается ночью. Начните проверку с 5 минут.
• Если вы правильно применяете технику, ваш ребенок не должен плакать дольше часа.