Содержание
ГБОУДПОРО «ЦПК» — Ростов-на-Дону — Главная
Дистанционное обучение
Профессиональная переподготовка
Профессиональное обучение
Мастер-классы
Обучение педагогов, воспитателей
Обучение населения
23 февраля — День защитника Отечества
4 февраля — Международный день борьбы с онкологическими заболеваниями
С Новым годом и Рождеством!
1 декабря — Всемирный день борьбы со СПИДом
24 ноября – конференция «Эпидемиологическая безопасность»
14 ноября – Всемирный день борьбы с диабетом
×
Ошибка
RuntimeException: Error decoding JSON data: Control character error, possibly incorrectly encoded in /var/www/cpk/data/www/cpkmed.ru/libraries/vendor/joomla/registry/src/Format/Json.php:78
Stack trace:
#0 /var/www/cpk/data/www/cpkmed.ru/libraries/vendor/joomla/registry/src/Registry.
php(370): Joomla\Registry\Format\Json->stringToObject(‘{«show_title»:0…’, Array)
#1 /var/www/cpk/data/www/cpkmed.ru/libraries/vendor/joomla/registry/src/Registry.php(76): Joomla\Registry\Registry->loadString(‘{«show_title»:0…’)
#2 /var/www/cpk/data/www/cpkmed.ru/components/com_content/models/article.php(165): Joomla\Registry\Registry->__construct(‘{«show_title»:0…’)
#3 /var/www/cpk/data/www/cpkmed.ru/libraries/src/MVC/View/HtmlView.php(425): ContentModelArticle->getItem()
#4 /var/www/cpk/data/www/cpkmed.ru/components/com_content/views/article/view.html.php(42): Joomla\CMS\MVC\View\HtmlView->get(‘Item’)
#5 /var/www/cpk/data/www/cpkmed.ru/libraries/src/MVC/Controller/BaseController.php(672): ContentViewArticle->display()
#6 /var/www/cpk/data/www/cpkmed.ru/components/com_content/controller.php(118): Joomla\CMS\MVC\Controller\BaseController->display(true, Array)
#7 /var/www/cpk/data/www/cpkmed.ru/libraries/src/MVC/Controller/BaseController.php(710): ContentController->display()
#8 /var/www/cpk/data/www/cpkmed.
Разработка и поддержка сайта — АО «Региональный межотраслевой центр информации и технологий»
Комплексы массажа и гимнастики для детей
Детям на протяжении первого года жизни показаны 5 комплексов массажа и гимнастики, которые учитывают все физиологические особенности этого возраста.
Для детей 1-3 лет разработаны особые 3 комплекса упражнений, которые способствуют развитию у них движений.
Первый комплекс (возраст 1,5-3 мес.)
- Массаж ручек и ножек (поглаживание).
- Рефлекторные упражнения – выкладывание на животик и ползание.
- Массаж спины и живота в виде поглаживаний.
- Растирание стоп.
- Рефлекторное разгибание и сгибание стоп.
- Разгибание позвоночника – проводится на левом и правом боку (рефлекторное упражнение).
Второй комплекс (возраст 3-4 месяца)
- Массаж ручек (поглаживание).
- Пассивное скрещивание ручек на груди.
- Массаж нижних конечностей (растирание, поглаживание, разминание).
- Массаж спинки (разминание и поглаживание).
- Активно-пассивное упражнение – поворот вправо со спинки на живот.
- Рефлекторное упражнение – положение «пловца».
- Массаж (растирание и поглаживание) живота.
- Массаж (похлопывание и растирание) стоп.
- Рефлекторные упражнения для стоп.
- «Бокс» — пассивное разгибание и сгибание ручек.
- Массаж грудной клетки (вибрационный).
- Поворот влево со спинки на живот.
Для всех упражнений исходное положение – горизонтальное.
Третий комплекс (возраст 4-6 месяцев)
- Скрещивание ручек на груди.
- Массаж ножек.
- Пассивное упражнение, имитирующее велосипедные движения («скользящие шаги»).
- Поворот вправо со спинки на животик.
- Массаж спины (разминание, поглаживание, похлопывание).
- Массаж животика.
- Рефлекторное «парение» на животе.
- Приподнимание туловища и головы при поддержке за отведенные в стороны руки (активное упражнение).
- Массаж стоп и упражнение для них.
- Разгибание и сгибание ручек или «бокс» (пассивное упражнение).
- Попеременное и совместное пассивное разгибание и сгибание ножек
- Рефлекторное «парение» на спине.
- Поворот влево со спинки на живот.
- Массаж (вибрационный) грудной клетки.
Все упражнения проводятся в исходном горизонтальном положении.
Четвертый комплекс (возраст 6-10 месяцев).
- Скрещивание ручек на груди при поддержке за кольца.
- Попеременное и совместное сгибание ножек и их разгибание (так называемые «скользящие шаги»).
- Поворот вправо со спинки на животик без поддержки за ручку.
- Массаж животика, спинки.
- Ползание.
- Присаживание малыша с поддержкой за отведенные в стороны ручки.
- Пассивное поднятие выпрямленных ножек.
- Круговые движения ручками.
- Активное упражнение — напряженное выгибание.
- Поворот влево со спинки на животик.
- Активное упражнение – приподнимание туловища (положение на животе), поддерживая дитя за выпрямленные ручки.
- Присаживание с поддержкой за ручки, которые разводят на ширину плеч (активное упражнение).
Все упражнения этого комплекса выполняются в горизонтальном исходном положении за исключением упражнения «бокс» (его в 8-месячном возрасте, когда ребенок уверенно сидит без опоры, можно выполнять в исходном положении сидя).
Пятый комплекс (возраст 10 месяцев – 1 год 2 месяца)
- Сгибание и разгибание ручек («бокс») с кольцами стоя или сидя.
- «Скользящие шаги».
- Массаж спины.
- Поворот в одну и другую сторону со спинки на живот.
- Поднятие тела вертикально из положения на животике, при этом дитя поддерживается за ручки.
- Наклон и выпрямление туловища.
- Поднятие до палочки выпрямленных ножек.
- Массаж живота.
- Присаживание, поддерживая при этом за разведенные на ширину плеч ручки (с палочкой).
- Приседание, поддерживая дитя за ручки с кольцами.
- Напряженное выгибание.
- Круговые движения ручками с кольцами.
- Присаживание самостоятельное, с фиксацией коленок, или при поддержке малыша за одну ручку.
Упражнения 3, 4,7, 8, 9 выполняются в горизонтальном исходном положении. Выполнение 10 и 13 упражнений проходит по речевой инструкции.
Шестой комплекс (возраст 1 год 2 мес. – 1 год 6 мес.)
- Сгибание ручек и их разгибание с кольцами. Выполняют с помощью взрослого в исходном положении стоя на полу.
- Приседание (ребенок стоит на полу).
- Поднятие до палочки выпрямленных ножек (исходное положение — лежа на полу).
- Дитя пролезает через обруч, лежа на животике.
- Ходьба по ребристой поверхности (к примеру, массажный коврик).
Седьмой комплекс (возраст 1 год 6 мес. – 2 года)
- Ходьба между двумя палками, веревками, по краю коврика или начерченной мелом дорожке и т.п. Ширину такой дорожки постепенно сужают, начиная с 30-25 см и до 10-5 см.
- В лежачем положении на полу носками прямых ног нужно достать обруч или из стоячего положения достать предметы, которые лежат на полу, при этом не сгибать колени.
- Проползти под обруч, скамейку, стул, палку и т.п., прогибая спину.
- Вытянуть ручки вверх и, держась за обруч или палочку, присесть, а затем подняться на носочки («какие мы маленькие и большие»).
- Покатать ногой карандаш, палочку и т.п., сидя на стуле.
- Перешагнуть через несколько предметов на полу, расстояние между которыми 20-30 см.
Гимнастику нужно проводить каждый день, через 30-40 мин. после завтрака, также можно провести занятие после сна малыша в дневное время. Форма одежды – майка и трусы. Упражнения выполняются на коврике босиком, при этом обязательно нужно открыть форточку или фрамугу. Длительность занятия – 10-12 минут. Для данного комплекса гимнастики нужно иметь две скакалки или веревки (длина 1-1,5 м), обруч (диаметр 45-50 см), палочка (диаметр 2,5 см, длина 40-50 см), брусочки, кубики, кегли и т.п.
Восьмой комплекс (возраст 2-3 года)
- Ходьба вдоль палочки, веревки или по дорожке, ширина которой колеблется в пределах 5-10 см.
- Достать предметы, лежащие на полу, при этом, не сгибая колени.
- Поднять голову и в лежачем положении посмотреть на игрушку, которая лежит на стульчике или приподнята на высоту 25-30 см.
- Перешагнуть через карандаши, палочки, кубики, которые располагаются друг от друга на расстоянии 20-30 см.
- Пролезать через палку, веревку, в обруч, под скамейку или стульчик, прогибая при этом спину.
- Поднять пальцами ног карандаш, лежащий на полу.
Проводят занятия через день или ежедневно, спустя примерно полчаса после завтрака или дневного сна. Занятия длятся 12-15 мин, ребенок при этом одет в майку и трусы. Все упражнения выполняются на коврике босиком, при этом нужно держать открытой форточку или фрамугу. Для занятий нужны скакалка или веревка, обруч (диаметр 45-50 см), палка (длина 1-1,5 м, диаметр – 2, 5 см), мяч, кубики, кегли, брусочки.
Детский массаж
Услуги по теме
Записаться на прием прямо сейчас
Записаться на прием в клиникуЗАПИСАТЬСЯ НА ПРИЕМ
Читайте другие материалы
Детский массаж при пупочной грыже Внешне пупочная грыжа проявляется округлым или овальным выпячиванием в области пупочного кольца, которое легко вправляется в брюшную полость, при легком надавливании на данный участок ощущается бульканье.
Часто наряду с грыжей наблюдается расхождение прямых мышц живота, что свидетельствует о слабости мышц передней брюшной стенки.
Противопоказания к детскому массажу
Детский массаж противопоказан при всех острых лихорадочных заболеваниях, при тяжелых формах гипотрофии (атрофия), при гнойных и других острых воспалительных поражениях кожи.
Теория и практика детского массажа
Детский массаж – средство для предупреждения и профилактики многих заболеваний, которые подстерегают малыша на раннем этапе развития.
Детский массаж при врожденной косолапости
Врожденная косолапость – это тяжелая деформация опорно — двигательного аппарата ребенка.
Детский массаж при врожденном вывихе бедра, дисплазии тазобедренного сустава
Подвывих бедра возникает на фоне дисплазии тазобедренного сустава.
Если ребенок по каким-то причинам плохо реагирует на массаж, его следует прервать. Движения при выполнении массажа должны быть направлены по ходу кровеносных сосудов. Область печени при массировании живота необходимо обходить.
Требования к массажисту
Требования к массажисту: одежда массажиста должна быть удобной, не стеснять движений, массажист должен быть приветливым, ласковым и терпеливым с ребенком.
Детский массаж при перинатальной энцефалопатии
Перинатальная энцефалопатия объединяет ряд синдромов. О самых распространённых из них рассказываем в статье.
Оздоровительный детский массаж
Существуют случаи, когда организм ребёнка нуждается в поддержке и укреплении. Новорождённый организм ещё не успел развить в себе патологии. Но иногда уже имеет к этому предпосылки: мышечная слабость, вялость, ослабление иммунной системы, расстройство работы кишечника и т.
п. В такой ситуации ребёнок ещё, по сути, здоров, но болезнь разовьётся, если ничего не предпринимать. Массаж для детей поможет предотвратить нежелательное усугубление проблемы.СМОТРЕТЬ ВСЕ СТАТЬИ
Нужен ли детям массаж? | Берлингтон
Перейти к содержимомуМногие люди рассматривают массаж как расслабляющую процедуру, но это также и терапия, которая может быть очень полезной для детей и подростков, а также для взрослых. Дети, как правило, восстанавливаются после травм быстрее, чем взрослые, но по мере их развития и роста могут возникнуть травмы. Скачки роста вызывают стресс и давление на структуры, особенно у детей и подростков, которые активно занимаются спортом. По мере роста ребенка кости растут быстрее, чем мышцы и сухожилия, что приводит к напряжению мышц и снижению гибкости. Кости имеют тенденцию быть слабыми, потому что они не полностью окостенели.
Ортопедические травмы, связанные с ростом спортсменов, включают:
- Растяжения мышц
- Болезнь Осгуда-Шлаттера
- Заболевания пластинки роста
- Отрывные травмы
Массажная терапия помогает расслабить и удлинить мышцы для лечения или предотвращения этих травм.
Лечение также может включать: упражнения на растяжку для увеличения диапазона движений, переобучение моделей движения для снятия нагрузки с поврежденных структур, укрепляющие упражнения, инструкции по домашнему уходу и безопасному возвращению к занятиям, надлежащую разминку перед занятием.
Основной причиной травм молодых спортсменов является перетренированность и специализация в одном виде спорта. Начиная с раннего возраста, соревнующиеся спортсмены могут проводить 15-25 часов в неделю в течение всего года, тренируясь в своем виде спорта. Сюда входят известные игроки в футбол, хоккей и лакросс, танцоры, фигуристы и гимнасты. Как и у взрослых, у детей напрягаются мышцы из-за того, что они проводят так много времени на соревнованиях и тренировках, и массаж может быть очень полезным для лечения и предотвращения травм. Напряженная мышца не работает должным образом. Добавьте это к растущему телу, и могут возникнуть боль и травмы.
Вашему ребенку не обязательно быть настолько активным, чтобы ему был нужен массаж.
Медицинские эксперты недавно придумали термин «текстовая шея», чтобы описать боль в верхней части спины и шее от постоянного взгляда на телефон. Это состояние начинается в подростковом возрасте. Мы расскажем о травмах осанки в следующем блоге.
Если у вас есть какие-либо вопросы о том, может ли массаж помочь вашему ребенку, не стесняйтесь звонить в клинику по телефону 905-220-7858.
_____________________________
Написано Мадлен Хантер
Сертифицированный спортивный терапевт, зарегистрированный массажист
Ссылка: Dutton, Mark. Ортопедическое обследование, оценка и вмешательство Даттона, 2012 г.
Поделитесь этой историей, выберите свою платформу!
Свяжитесь с нами сегодня, чтобы записаться на прием
Имя*
Фамилия*
Адрес электронной почты*
Номер телефона
Тема*
Сообщение*
Последние сообщения
- Важность психического и физического здоровья при восстановлении после физических травм
- Лечение хлыстовой травмы (Уроки, извлеченные из моего недавнего падения)
- Важность баланса
- Что такое бурсит большого пальца стопы (Hallux Valgus)?
- Укрепление шеи для лечения и профилактики боли в шее
Категории
- Хиропрактика
- Массажная терапия
- Новости
- Физиотерапия
- Исследования
- Специальные методы
- Без категории
Спортивная и массажная терапия у детей —
- AAbout Kids Health
- MMassage
- NPNeurodevelopmental Physiotherapy
- NNutrition
- OTOccupational Therapy
- OSMOrthopaedic & Sports Medicine
- OSPOrthopaedic & Sports Physiotherapy
- PPsychology
- SLP111Speech-Language Pathology
Главная/Блог/Массаж/Спорт и лечебный массаж у детей
- Aabout Kids Health
- MMASSAGE
- NPNEURODEVERSEMPLANGE PHICIOTHERAPY
- NNUTRITION
- ОТККККАПАЦИОНАЯ Терапия
- Осмортопаидическая и спортивная медицина
- Эспортопическая и спортивная физиотерапия .
- Улучшение режима сна
- Снижение стресса
- Повышенная способность концентрироваться и/или фокусироваться
Знаете ли вы, что правительство Канады рекомендует 60 минут физической активности средней и высокой интенсивности в день для вашего ребенка?
Хоккей, футбол, футбол, танцы или гимнастика — это лишь некоторые из видов спорта, которыми может заниматься ваш ребенок. Некоторые дети занимаются не одним, а несколькими видами спорта, будь то развлекательные или соревновательные.
К сожалению, дети иногда могут получить какую-либо спортивную травму. Они могут варьироваться от переломов, деформаций, вывихов, хлыстовой травмы или даже сотрясения мозга, что может зависеть от количества контактов в спорте, который выбрал ваш ребенок.
Важно, чтобы ваши дети искали правильные методы лечения, чтобы обеспечить полное выздоровление и вернуться к повседневной деятельности. Тем не менее, более важным, чем лечение травм, как только они уже произошли, является их предотвращение или снижение вероятности того, что ваш ребенок получит травму.
Вам, как родителю, может быть интересно, может ли массаж помочь моему ребенку улучшить его спортивные результаты и сделать его менее восприимчивым к травмам. Да!
Регулярные массажные процедуры обеспечивают повышенный приток крови к мышцам, что приводит к меньшему мышечному напряжению, увеличению диапазона движений в суставах, что может снизить общую скованность и вызвать реакцию расслабления. Все эти преимущества, несомненно, позволят мышцам и суставам восстановиться, уменьшив болезненность после физической активности и подготовив вашего маленького спортсмена к следующему спортивному событию.
Помимо бесконечных преимуществ для вашего ребенка, некоторые из которых включают:
Массаж может помочь восстановить некоторые из тех мышц, которые часто перенапрягаются у детей, которые очень физически активны.
В наши дни дети часто подвергаются стрессу и давлению, чтобы добиться успеха в спорте.