Разное by alexxlab

Форум раздельное питание отзывы: Раздельное питание | отзывы

Содержание

Что вы думаете о «РАЗДЕЛЬНОМ ПИТАНИИ»?

Что вы думаете о …

Назад

1

…

…

2

Вперёд

62 ответа

Последний — Перейти

#1

#2

#5

раздельное питание вещь эффективная, но сразу вы не сможете перейти. Вам будет хотеться съесть несовместимые продукты. Начните с малого. Откажитесь от хлеба с мясом или картофелем (бутербродов)
Потом постепенно убирайте гарниры.

Очень вкусно и полезно есть мясо с салатами или овощными гарнирами. то же самое относится к картофелю и крупам.
Просто если вы сразу начнете так питаться- скорый срыв обеспечен. Люди к этому годами идут) и разгрузочный день в этом питании не помешает.

#6

#9

#10

#11

#12

#13

А на счет супов я так решила. Варить обычгый, например, куриный суп. И просто 1 раз скушать бульон только с мясом, а 2й раз с картошкой 🙂 Как думаете?

#15

#16

а насчет того, что организм разучивается вместе переваривать- я думаю, миф. Так как, по опыту и по ощущениям, наоборот- лучше все переваривает, даже вредную пищу, если какое-то время питаться раздельно.

А научил меня этому питанию мой папа, он был очень полным, в 40 лет начал питаться раздельно (+не ел соли и день в неделю голодал) и за 4 года скинул 30 кг. И чувствовал себя тоже прекрасно, говорит, что было столько энергии, сколько в молодости не было.

#17

А супчики я тоже люблю, особенно солянку. 🙂 И раз в неделю могу ее скушать. А просто так можно борщ с мясом, к примеру. 🙂

Ааа и еще я не запиваю еду, не считая кефирчика и супчика 🙂

#18

#19

#20

#21

Мне понравилось раздельное питание!!! :)) Буду продолжать в том же духе!

#22

#23

#24

#25

#26

#27

Эксперты Woman. ru

  • Максим Сорокин

    Практикующий психолог

    646 ответов

  • Галимов Ильдар

    Психолог по семейным…

    113 ответов

  • Юлия Лекомцева

    Врач косметолог

    246 ответов

  • Мария Бурлакова

    Психолог

    89 ответов

  • Золотых Вера Владимировна

    Психолог

    136 ответов

  • Алла Бурая

    Психолог

    45 ответов

  • Роговцова Наталия

    Нутрициолог, гастроэнтеролог

    2 ответа

  • Богат Вячеслав

    Дипломированный практикующий. ..

    317 ответов

  • Никита Носов

    Практикующий психолог

    29 ответов

  • Ниделько Любовь Петровна

    Практикующий психолог

    227 ответов

#28

Ольга

Всем Привет ,очень много читала и слышала про раздельное питание ,пыталась начать но когда прихожу на кухню всё забываю не не знаю что с чем приготовить,’Помогите с чего начать?

#29

Танюха А.

Утром это могут быть фрукты,либо каша на воде,хлеб со слив.маслом.В это время суток я разрешаю себе запивать еду чаем,иначе ничё не лезет.Обед-отварная кур.грудка,или говядина,или рыба(можно в фольге) с салатом из огурцов,редиски,капусты.Через 2 часа после обеда_фрукты.Ужин лёгкий-салат(помидор,огурец,лук,брынза),творог,греча с огурцом-на ваш выбор.Иногда я заменяю один из приёмов пищи половиной плитки чёрного шоколада,ну не могу я без сладкого!А лучше распечатайте таблицу совместимости продуктов и повесьте на холодильник.Все с этого начинают.С месяц туда позаглядываете,а потом и без неё будете обходиться.УДАЧИ!кстати,у меня уже минус 4 кило!

#30

Есть десерты отдельно от основных блюд и, лучше утром.

#31

я утром ем углеводы — кашку с фруктами, плюшку сладкую, тост с джем, пирожное (не все сразу конечно, на выбор 1 или 2).

На обед мясное или рыбное блюдо с овощным салатиком, если есть вомзожность в качестве гарнира хорошо отварную цветную капусту (или жареную, но без сухарей). на ужин можно какой-нить куриный салатик, яичницу, колбаску или углеводистое что-нить. От молока и молочных продуктов лучше отказаться.

Непридуманные истории

  • Меня бесит муж со своими детьми и внуками…

    431 ответ

  • Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей

    556 ответов

  • Такая зарплата — не хочу работать

    374 ответа

  • Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?

    689 ответов

  • Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?

    159 ответов

#32

#34

Танюха А.

Утром это могут быть фрукты,либо каша на воде,хлеб со слив.маслом.В это время суток я разрешаю себе запивать еду чаем,иначе ничё не лезет.Обед-отварная кур.грудка,или говядина,или рыба(можно в фольге) с салатом из огурцов,редиски,капусты.Через 2 часа после обеда_фрукты.Ужин лёгкий-салат(помидор,огурец,лук,брынза),творог,греча с огурцом-на ваш выбор.Иногда я заменяю один из приёмов пищи половиной плитки чёрного шоколада,ну не могу я без сладкого!А лучше распечатайте таблицу совместимости продуктов и повесьте на холодильник.Все с этого начинают.С месяц туда позаглядываете,а потом и без неё будете обходиться.УДАЧИ!кстати,у меня уже минус 4 кило!

#36

Flamingo

Но у меня такое щадящее раздельное питание- грубо говоря я не ем мяса с гарниром, это основа. А вот сметанки добавить или кефирчиком запить что угодно я не побрезгаю 😀 В перерывах ем много фруктов. А с мясом или гарниром много салата. И мне оочень нравится такая пища. Всем советую, попробуйте хоть недельку так попитаться, может вам тоже понравится. Главное- есть можно всё и мнооого, кстати, когда так питаешься, через какое-то время есть хочется меньше, так как пища лучше усваивается. 🙂

А супчики я тоже люблю, особенно солянку. 🙂 И раз в неделю могу ее скушать. А просто так можно борщ с мясом, к примеру. 🙂

Ааа и еще я не запиваю еду, не считая кефирчика и супчика 🙂

#37

#38

Юляшка

28. какая-то у вас диета,а не раздельное питание.

я утром ем углеводы — кашку с фруктами, плюшку сладкую, тост с джем, пирожное (не все сразу конечно, на выбор 1 или 2). На обед мясное или рыбное блюдо с овощным салатиком, если есть вомзожность в качестве гарнира хорошо отварную цветную капусту (или жареную, но без сухарей). на ужин можно какой-нить куриный салатик, яичницу, колбаску или углеводистое что-нить. От молока и молочных продуктов лучше отказаться.

#39

Гость

Юляшка28. какая-то у вас диета,а не раздельное питание.

я утром ем углеводы — кашку с фруктами, плюшку сладкую, тост с джем, пирожное (не все сразу конечно, на выбор 1 или 2). На обед мясное или рыбное блюдо с овощным салатиком, если есть вомзожность в качестве гарнира хорошо отварную цветную капусту (или жареную, но без сухарей). на ужин можно какой-нить куриный салатик, яичницу, колбаску или углеводистое что-нить. От молока и молочных продуктов лучше отказаться.

Polnostju soglasna………….wsem udachi w nelegkom trude!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

#40

#41

#42

#43

Новые темы

  • Вопрос спортсменам

    1 ответ

  • Как понизить холестерин?

    7 ответов

  • Как стать дрыщем?

    5 ответов

  • как похудеть немного

    1 ответ

  • Интервальное голодание

    3 ответа

#44

#45

#46

#47

#48

https://play. google.com/store/apps/details?id=com.nik.shuvae​v.separatefood_2

#49

Внимание

#50

Назад

1

…

…

2

Вперёд

Следующая тема

  • кто знает, если худеть на гречке, ее можно солить?

    112 ответов

Предыдущая тема

  • За месяц тренировки- жим лежа, грудь как силиконовая!!

    578 ответов

Остановить похудение,или Раздельное Питание разбушевалось!

Остановить …

30 ответов

Последний — Перейти

#1

#2

29 ноября 2012, 16:34

#3

#4

#5

#6

Роза

Перешла на раздельное питание 4 месяца назад. Вес был 55 кг.Строго придерживаюсь правил питания,цель была 49 кг при росте 159 см)месяц назад результат меня порадовал-ровно 49!Но!Привычка есть правильно осталась)))И процессы по -прежнему идут,сейчас я вешу-45,ем: хлеб,мед,мясо,орехи,рыбу- все полезное,но раздельно,вес уходит и как остановить это мне непонятно!Ну не начинать же снова питаться чем попало?Подскажите,кто с этим сталкивался.Спасибо)

Но из неё надо выходить постепенно, как из любой диеты. Не сразу начинать есть всё подряд (вам же достигнутый результат надо сохранить), но постепенно добавлять «смешанную» еду…Сами по себе почувствуете, сколько и чего сможете есть, чтобы тяжести в желудке не было.

У меня получилось, без проблем вышла. Но кстати да, вы правильно говорите — привычка есть по этой системе остается. У меня с тех пор появились любимые блюда (которые по правилась раздельного питания), просто они мне вкусные, поэтому продолжаю так есть. И еще с тех пор я пью чай без сахара, сладкого чая больше просто не хочется :))

#7

#8

#9

я хоть на раздельном и не сидела,но после обычной диеты была такая же проблема,на торты-булки-пельмени после диеты и качественного питания и смотреть не хотелось,отвыкла,просто увеличила размеры привычной еды и вес замер.

#10

#11

#12

#13

Роза

ем: хлеб,мед,мясо,орехи,рыбу

#14

#15

#16

#17

#18

Елена

Девушки,милые, подскажите пожалуйста что вы кушаете (примерное меню) или может есть полезные ссылочки. Я вот тоже очень хочу занятся своим здоровьем и в интернете некоторую информацию, но вот хорошего сайта с подробным описанием так для себя и не нашла. Буду очень Вам благодарна!!!

Я сама именно с этого и начинала. Пришла на один такой форум (выбрала, где побольше народу и обсуждение оживленное), зарегистирировалась и стала потихоньку разбираться что к чему. Девушки очень доброжелательные попались, подробно отвечали на все мои вопросы непонимающего новичка. И кроме того, они там не только примерные меню выкладывают, а прямо полноценные графики приемов пищи на день (и даже на неделю), с подробным указанием блюд и как их готовить. Опять же полезными рецептами между собой делятся, познавательно было почитать.

Потом я, к сожалению, этот форум потеряла — он переезжал на другой сервер и некоторое время был закрыт, а позже вроде как его даже переименовали… В общем, потеряла это полезное и доброжелательное виртуальное знакомство. Но всё же время, проведённое там, даром не прошло. Очень мне тогда помогли тамошние форумчанки: я быстро разобралась в премудростях системы раздельного питания, и потом уже сама без проблем составляла меню. И сама придумывала разные сочетания продуктов — чтобы по правилам, и чтобы мне вкусно было)), — а также по специальным книгам рецептов (продаются в книжных магазинах, так и называются — «Рецепты блюд при раздельном питании»).

#19

#20

#21

Нашла у себя на старой почте полезные рекомендации по раздельному питанию, которые мне давала с того форума одна очень грамотная женщина.

Если вам это интересно, напишите здесь свой эл.адрес, — я вам их сброшу. Эта информация вам может пригодиться.

#22

Лика

18 — Елена, есть хорошая новость 🙂

Нашла у себя на старой почте полезные рекомендации по раздельному питанию, которые мне давала с того форума одна очень грамотная женщина.

Если вам это интересно, напишите здесь свой эл.адрес, — я вам их сброшу. Эта информация вам может пригодиться.

Эксперты Woman.ru

  • Максим Сорокин

    Практикующий психолог

    646 ответов

  • Галимов Ильдар

    Психолог по семейным…

    113 ответов

  • Юлия Лекомцева

    Врач косметолог

    246 ответов

  • Мария Бурлакова

    Психолог

    89 ответов

  • Золотых Вера Владимировна

    Психолог

    136 ответов

  • Алла Бурая

    Психолог

    45 ответов

  • Роговцова Наталия

    Нутрициолог, гастроэнтеролог

    2 ответа

  • Богат Вячеслав

    Дипломированный практикующий. ..

    317 ответов

  • Никита Носов

    Практикующий психолог

    29 ответов

  • Ниделько Любовь Петровна

    Практикующий психолог

    227 ответов

#23

Лика

Нашла у себя на старой почте полезные рекомендации по раздельному питанию, которые мне давала с того форума одна очень грамотная женщина.

Если вам это интересно, напишите здесь свой эл.адрес, — я вам их сброшу. Эта информация вам может пригодиться.

#24

#25

Гость

Лика

18 — Елена, есть хорошая новость 🙂 Нашла у себя на старой почте полезные рекомендации по раздельному питанию, которые мне давала с того форума одна очень грамотная женщина. Если вам это интересно, напишите здесь свой эл.адрес, — я вам их сброшу. Эта информация вам может пригодиться.

а нам тоже интересно ))

Огромное спасибо Лика! Одной и вправду очень сложно начать…Буду ждать;)

#26

Непридуманные истории

  • Меня бесит муж со своими детьми и внуками…

    431 ответ

  • Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей

    556 ответов

  • Такая зарплата — не хочу работать

    374 ответа

  • Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?

    689 ответов

  • Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?

    159 ответов

#27

#28

22, 23,24 — девочки, к сожалению я сейчас редко захожу на форум. НО если вам тоже интересна эта информация, пишите мне на эл.ящик. Всем отвечу 🙂

р888р-собака-яндекс…. (в адресе «р» — это английская буква «эр»)

#30

Новые темы за сутки:

  • Переживаю из-за высокого роста

    2 ответа

  • Ношу размер S , это много?

    11 ответов

  • Комплексую из за внешности и ужасной фигуры

    9 ответов

  • Массажер для тела

    4 ответа

  • Как избавится от высыпаний

    2 ответа

  • Талия 63 см, я толстая?

    47 ответов

  • Нет складок на попе

    8 ответов

  • Красивые ножки

    8 ответов

  • Это намек на то, что мне нужно худеть?

    18 ответов

  • Параметры замеров фигуры

    4 ответа

Популярные темы за сутки:

  • отращиваем волосы) присоединяйтесь!))) — НОВАЯ ВЕТКА!

    127 700 ответов

  • Похуделочки-5

    90 216 ответов

  • Можно ли вылечить андрогенную алопецию?

    49 703 ответа

  • Талия 63 см, я толстая?

    47 ответов

  • Ношу размер S , это много?

    11 ответов

  • Комплексую из за внешности и ужасной фигуры

    9 ответов

  • Нет складок на попе

    8 ответов

  • Массажер для тела

    4 ответа

  • Как избавится от высыпаний

    2 ответа

  • Переживаю из-за высокого роста

    2 ответа

Следующая тема

  • толстые ноги!

    26 ответов

Предыдущая тема

  • Бадяга.

    Испортила кожу??

    31 ответ

Forum for Hilton Head SC кандидатов во втором туре Перри, Орищак

Hilton Head, SC

Перед вторым туром выборов мэра Hilton Head 22 ноября у двух лучших кандидатов острова будет еще один шанс изложить свои аргументы перед избирателями.

Кандидаты Джоанн Орищак и Алан Перри будут представлены на форуме мэра с 18:00 до 19:00. Понедельник в Доме плантаций на плантации Хилтон-Хед. Форум, организованный местным отделением Лиги женщин-избирательниц, позволит обоим кандидатам рассказать о своей политике и ответить на вопросы избирателей.

Форум открыт для широкой публики, но посетители, которые не являются жителями плантации Хилтон-Хед, должны отправить электронное письмо Кей Рошноу, президенту отделения Лиги женщин-избирательниц в Хилтон-Хед и Блаффтоне, по адресу President.lwvhhiba@gmail. com, чтобы запросить гостевой пропуск. Мероприятие не будет транслироваться в прямом эфире, сказал Рошнов.

Орищак и Перри отправляются во второй тур после того, как ни один из них не получил 50% голосов на всеобщих выборах 8 ноября. Перри получил 6500 голосов, или 41,34% всех поданных голосов, в то время как Орищак незначительно лидировала с 6,9.57 или 44,24%, согласно неофициальным результатам от scvotes.gov и Избирательной комиссии округа Бофорт.

Несмотря на отказ от участия в гонке в начале октября, имя бывшего кандидата Томаса Дж. Клири III по-прежнему значилось в бюллетенях для голосования и получило 1334 голоса, или 8,48% поданных голосов.

Заручиться поддержкой избирателей Клири может иметь решающее значение для успеха во втором туре выборов, считают наблюдатели.

«Я голосовал за Джоанн и поддерживаю Джоанн», — сказал Клири в среду после выборов. «Я думаю, что она, безусловно, больше всего похожа на мои взгляды на все … в нынешнем виде я хотел бы, чтобы эти голоса были переданы Джоанн».

Третий кандидат в гонке, Майкл Сантомауро, получил 859 голосов. Он также баллотировался на пост мэра в 2018 году, когда набрал всего 2% голосов.

Место проведения мероприятия в самом сердце плантации Хилтон-Хед является подходящим местом — как избиратели, так и кандидаты определили закрытый поселок как важнейший избирательный блок на острове. По словам Рошнова, учитывая его важность, часть вопросов к кандидатам на форуме в понедельник будет касаться плантации Хилтон-Хед и ее избирателей.

«Плантация Хилтон-Хед — одна из самых больших (зон для голосования)», — сказал Перри ранее The Island Packet и Beaufort Gazette. «Посмотрев на HHP, на то, как варьировались голоса, и поняв, что за последние пару лет в этот район переехало много новых жителей, и что у них может быть не так много знаний, как у некоторых других избиратели».

Плантация Хилтон-Хед является домом для примерно 10 000 островитян, согласно веб-сайту ассоциации владельцев собственности.

Подробная информация о втором туре выборов 22 ноября, в том числе о том, будет ли досрочное голосование, будет доступна только в понедельник после того, как будут обнародованы все окончательные результаты выборов, сообщают официальные лица. Мари Смоллс, директор Совета по регистрации избирателей и выборам округа Бофорт, ранее сообщила The Island Packet и Beaufort Gazette, что Совет агитаторов подтвердит все окончательные результаты в пятницу.

Не удалось связаться со Смоллсом для комментариев.

Эта история была первоначально опубликована 11 ноября 2022 г., 13:27.

Эван Маккенна

Эван МакКенна — репортер последних новостей для The Island Packet и Beaufort Gazette. Уроженец Теннесси и выпускник Университета Нотр-Дам, он пишет о преступности и безопасности в Хилтон-Хед, Блаффтон и Бофорт.

Регистрация рождения за границей — Министерство иностранных дел

Паспортная служба сообщает, что в свете варианта Омикрона приняты меры на случай непредвиденных обстоятельств для обеспечения полного обслуживания. Регистрация рождений за границей открыта. Паспортная служба сообщает, что процессы FBR постоянно пересматриваются в соответствии с рекомендациями общественного здравоохранения.

Если будущий родитель не числится в Регистре рождений за границей на момент рождения ребенка, ребенок не будет иметь права на получение ирландского гражданства.

Заявки, которые были отправлены команде FBR, надежно хранятся и теперь будут обрабатываться в строгом порядке дат. В настоящее время из-за сложного характера регистрации рождений за границей и приостановки работы Службы из-за ограничений Covid-19 вам следует выделить примерно 2 года для обработки заявлений о регистрации рождений за границей.

Ваше рождение может быть внесено в Реестр рождений за границей, если вы имеете право стать гражданином Ирландии. Узнайте, что вам нужно сделать, прежде чем приступить к онлайн-заявке.

 

право

Вы автоматически становитесь гражданином Ирландии, если один из ваших родителей был гражданином Ирландии на момент вашего рождения и родился на острове Ирландия. В этом случае вам не нужно подавать заявление на получение гражданства Ирландии.

Если вы родились за пределами Ирландии, вы можете стать гражданином Ирландии, если:

  1. Один из ваших бабушек и дедушек родился в Ирландии или;
  2. Один из ваших родителей был гражданином Ирландии на момент вашего рождения, хотя они и не родились в Ирландии.

В этих случаях вы можете стать гражданином Ирландии через регистрацию рождения за границей.

После того, как лицо внесено в Реестр рождений иностранцев, оно становится гражданином Ирландии и имеет право подать заявление на получение ирландского паспорта.

Взрослый заявитель

Взрослый заявитель, подающий заявление на основании дедушки или бабушки ирландского происхождения

Документы, относящиеся к заявителю (если не указано иное, оригиналы должны быть представлены):

  • Заполненная, подписанная и заверенная форма заявления (см. список свидетелей на 1 выше)
  • Оригинал гражданского свидетельства о рождении (с указанием сведений о родителях)
  • Оригинал свидетельства о гражданском браке (если применимо) ИЛИ другой документ об изменении имени (если применимо)
  • Фотокопия текущего документа, удостоверяющего личность государственного образца (т. е. паспорта, водительских прав, национального удостоверения личности), заверенного как точная копия оригинала свидетелем заявления
  • 2 отдельных оригинала подтверждения адреса
  • 4 цветные фотографии (2 из которых должны быть засвидетельствованы) – не прикреплять к заявке

Документы, относящиеся к родителю-гражданину Ирландии (если не указано иное, оригиналы должны быть представлены):

  • Оригинал гражданского свидетельства о рождении родителя-гражданина Ирландии (с указанием сведений о родителях)
  • Оригинал свидетельства о гражданском браке родителя-гражданина Ирландии (если применимо) ИЛИ другой документ об изменении имени (если применимо)
  • Фотокопия действующего документа, удостоверяющего личность государственного образца (т.е. паспорта, водительских прав, национального удостоверения личности), заверенного как точная копия оригинала специалистом из списка свидетелей ИЛИ оригинал свидетельства о смерти (если применимо)

Документы, касающиеся дедушки и бабушки родившихся в Ирландии (если не указано иное, оригиналы должны быть представлены):

  • Оригинал гражданского свидетельства о рождении дедушки и бабушки ирландского происхождения (с указанием сведений о родителях)
  • Оригинал свидетельства о гражданском браке дедушки и бабушки ирландского происхождения (если применимо) ИЛИ другой документ об изменении имени (если применимо)
  • Фотокопия действующего документа, удостоверяющего личность государственного образца (т. е. паспорта, водительских прав, национального удостоверения личности), заверенного как точная копия оригинала специалистом из списка свидетелей ИЛИ оригинал свидетельства о смерти (если применимо)

Взрослый заявитель, родитель которого является гражданином Ирландии в результате натурализации

Документы, касающиеся заявителя (если не указано иное, оригиналы должны быть представлены):

  • Заполненная, подписанная и засвидетельствованная форма заявления (см. список свидетелей в 1 выше)
  • Оригинал гражданского свидетельства о рождении (с указанием сведений о родителях)
  • Оригинал свидетельства о гражданском браке (если применимо) ИЛИ другой документ об изменении имени (если применимо)
  • Фотокопия текущего документа, удостоверяющего личность государственного образца (т. е. паспорта, водительских прав, национального удостоверения личности), заверенного как точная копия оригинала свидетелем заявления
  • 2 отдельных оригинала подтверждения адреса
  • 4 цветные фотографии (2 из которых должны быть засвидетельствованы) – не прикреплять к заявке

Документы, касающиеся родителя-гражданина Ирландии (если не указано иное, оригиналы должны быть представлены):

  • Оригинал гражданского свидетельства о рождении родителя-гражданина Ирландии (с указанием сведений о родителях)
  • Оригинал свидетельства о гражданском браке родителя-гражданина Ирландии (если применимо) ИЛИ другой документ об изменении имени (если применимо)
  • Ксерокопия действующего документа, удостоверяющего личность государственного образца (т. е. паспорта, водительских прав, национального удостоверения личности), заверенного как точная копия оригинала специалистом из списка свидетелей ИЛИ оригинал свидетельства о смерти (если применимо)
  • Оригинал ирландского свидетельства о натурализации

Совершеннолетний заявитель, родитель которого является гражданином Ирландии посредством записи в Реестре рождений за границей

Документы, относящиеся к заявителю (если не указано иное, оригиналы должны быть представлены):

  • Заполненная, подписанная и засвидетельствованная форма заявления (см. список свидетелей в пункте 1 выше)
  • Оригинал гражданского свидетельства о рождении (с указанием сведений о родителях)
  • Оригинал свидетельства о гражданском браке (если применимо) ИЛИ другой документ об изменении имени (если применимо)
  • Ксерокопия действующего документа, удостоверяющего личность государственного образца (т.е. паспорта, водительских прав, национального удостоверения личности), заверенного как верная копия оригинала свидетелем заявления
  • 2 отдельных оригинала подтверждения адреса
  • 4 цветные фотографии (2 из которых должны быть засвидетельствованы) – не прикреплять к заявке

Документы, относящиеся к родителю-гражданину Ирландии (если не указано иное, оригиналы должны быть представлены):

  • Оригинал гражданского свидетельства о рождении родителя-гражданина Ирландии (с указанием сведений о родителях)
  • Оригинал свидетельства о гражданском браке родителя-гражданина Ирландии (если применимо) ИЛИ другой документ об изменении имени (если применимо)
  • Ксерокопия действующего документа, удостоверяющего личность государственного образца (т. е. паспорта, водительских прав, национального удостоверения личности), заверенного как точная копия оригинала специалистом из списка свидетелей ИЛИ оригинал свидетельства о смерти (если применимо)
  • Оригинал свидетельства о регистрации рождения за границей

Взрослый заявитель, родитель которого является гражданином Ирландии в соответствии с Декларацией о гражданстве после заключения брака

Документы, относящиеся к заявителю (если не указано иное, оригиналы должны быть представлены):

  • Заполненная, подписанная и засвидетельствованная форма заявления (см. список свидетелей в пункте 1 выше)
  • Оригинал гражданского свидетельства о рождении (с указанием сведений о родителях)
  • Оригинал свидетельства о гражданском браке (если применимо) ИЛИ другой документ об изменении имени (если применимо)
  • Ксерокопия действующего документа, удостоверяющего личность государственного образца (т. е. паспорта, водительских прав, национального удостоверения личности), заверенного как верная копия оригинала свидетелем заявления
  • 2 отдельных оригинала подтверждения адреса
  • 4 цветные фотографии (2 из которых должны быть засвидетельствованы) – не прикреплять к заявке

Документы, относящиеся к родителю-гражданину Ирландии (если не указано иное, оригиналы должны быть представлены):

  • Оригинал гражданского свидетельства о рождении родителя-гражданина Ирландии (с указанием сведений о родителях)
  • Оригинал свидетельства о гражданском браке родителя-гражданина Ирландии (если применимо) ИЛИ другой документ об изменении имени (если применимо)
  • Ксерокопия действующего документа, удостоверяющего личность государственного образца (т.е. паспорта, водительских прав, национального удостоверения личности), заверенного как точная копия оригинала специалистом из списка свидетелей ИЛИ оригинал свидетельства о смерти (если применимо)
  • Оригинал свидетельства о гражданстве после свадьбы

Совершеннолетний заявитель, родитель которого является гражданином Ирландии на основании того, что он родился за границей и усыновлен в соответствии с законодательством Ирландии гражданином Ирландии

Документы, относящиеся к заявитель (если не указано иное, оригиналы должны быть представлены):

  • Заполненная, подписанная и засвидетельствованная форма заявки (см. список свидетелей в пункте 1 выше)
  • Оригинал гражданского свидетельства о рождении (с указанием сведений о родителях)
  • Оригинал свидетельства о гражданском браке (если применимо) ИЛИ другой документ об изменении имени (если применимо)
  • Ксерокопия действующего документа, удостоверяющего личность государственного образца (т.е. паспорта, водительских прав, национального удостоверения личности), заверенного как верная копия оригинала свидетелем заявления
  • 2 отдельных оригинала подтверждения адреса
  • 4 цветные фотографии (2 из которых должны быть засвидетельствованы) – не прикреплять к заявке

Документы, касающиеся родителя-гражданина Ирландии (если не указано иное, оригиналы должны быть представлены):

  • Оригинал свидетельства об усыновлении и приказ об усыновлении родителя-гражданина Ирландии (с указанием сведений о родителях)
  • Оригинал свидетельства о гражданском браке родителя-гражданина Ирландии (если применимо) ИЛИ другой документ об изменении имени (если применимо)
  • Ксерокопия действующего документа, удостоверяющего личность государственного образца (т. е. паспорта, водительских прав, национального удостоверения личности), заверенного как точная копия оригинала специалистом из списка свидетелей ИЛИ оригинал свидетельства о смерти (если применимо)
  • Оригинал подтверждения гражданства Ирландии на дату вступления в силу усыновления

Документы, касающиеся дедушки и бабушки родившихся в Ирландии (если не указано иное, необходимо представить оригиналы):

  • Оригинал гражданского свидетельства о рождении дедушки и бабушки ирландского происхождения (с указанием сведений о родителях)
  • Оригинал свидетельства о гражданском браке дедушки и бабушки ирландского происхождения (если применимо) ИЛИ другой документ об изменении имени (если применимо)
  • Ксерокопия действующего документа, удостоверяющего личность государственного образца (т.е. паспорта, водительских прав, национального удостоверения личности), заверенного как точная копия оригинала специалистом из списка свидетелей ИЛИ оригинал свидетельства о смерти (если применимо)
Несовершеннолетний заявитель

Несовершеннолетний заявитель, подающий заявление на основании дедушки или бабушки ирландского происхождения

Документы, касающиеся заявителя (если не указано иное, оригиналы должны быть представлены):

  • Заполненная, подписанная и засвидетельствованная форма заявления (см. список свидетелей на 1 выше)
  • Оригинал гражданского свидетельства о рождении (с указанием сведений о родителях)
  • Документ об изменении имени (если применимо)
  • Фотокопия текущего документа, удостоверяющего личность государственного образца (т. е. паспорта, водительских прав, национального удостоверения личности), заверенного как точная копия оригинала свидетелем заявления
  • Письмо из школы, семейного врача или другого соответствующего источника на бланке с указанием адреса несовершеннолетнего.
  • 4 цветные фотографии (2 из которых должны быть засвидетельствованы) – не прикреплять к заявке

Документы, касающиеся родителя-гражданина Ирландии (если не указано иное, оригиналы должны быть представлены):

Заявление, поданное родителем-гражданином Ирландии от имени несовершеннолетнего

  • подробности)
  • Оригинал свидетельства о гражданском браке родителя-гражданина Ирландии (если применимо) ИЛИ другой документ об изменении имени (если применимо)
  • Фотокопия действующего государственного документа, удостоверяющего личность родителя-гражданина Ирландии (т. е. паспорт, водительские права, национальное удостоверение личности), заверенная как точная копия оригинала свидетелем формы заявления
  • 2 отдельных подтверждения адреса для родителя-гражданина Ирландии
  • 4 цветные фотографии (2 из которых должны быть засвидетельствованы) родителя-гражданина Ирландии

Заявление, поданное опекуном, не являющимся гражданином Ирландии, от имени несовершеннолетнего

  • Оригинал гражданского свидетельства о рождении родителя-гражданина Ирландии (с указанием сведений о родителях)
  • Оригинал свидетельства о гражданском браке (если применимо) родителя-гражданина Ирландии ИЛИ другой документ об изменении имени (если применимо)
  • Фотокопия действующего государственного документа, удостоверяющего личность родителя-гражданина Ирландии (т. е. паспорта, водительских прав, национального удостоверения личности), заверенного как точная копия оригинала специалистом из списка свидетелей ИЛИ свидетельство о гражданской смерти (если применимо)
  • Фотокопия действующего государственного документа, удостоверяющего личность декларанта (т. е. паспорта, водительских прав, национального удостоверения личности), заверенного как верная копия оригинала свидетелем заявления
  • 2 отдельных подтверждения адреса для декларанта
  • 4 цветные фотографии (2 из которых должны быть засвидетельствованы) декларанта
  • Доказательство опекунства/отцовской ответственности заявителя (если он не указан в качестве родителя в свидетельстве о рождении заявителя)

Документы, касающиеся дедушки и бабушки родившихся в Ирландии (если не указано иное, оригиналы должны быть представлены):

  • Оригинал гражданского свидетельства о рождении дедушки и бабушки ирландского происхождения (с указанием сведений о родителях)
  • Оригинал свидетельства о гражданском браке дедушки и бабушки ирландского происхождения (если применимо) ИЛИ другой документ об изменении имени (если применимо)
  • Ксерокопия действующего документа, удостоверяющего личность государственного образца (т. е. паспорта, водительских прав, национального удостоверения личности), заверенного как точная копия оригинала специалистом из списка свидетелей ИЛИ оригинал свидетельства о смерти (если применимо)

Несовершеннолетний заявитель, родитель которого является гражданином Ирландии в результате натурализации

Документы, относящиеся к заявителю (если не указано иное, оригиналы должны быть представлены):

  • Заполненная, подписанная и засвидетельствованная форма заявления (см. список свидетелей в 1 выше)
  • Оригинал гражданского свидетельства о рождении (с указанием сведений о родителях)
  • Оригинал свидетельства о гражданском браке (если применимо)
  • Другой документ об изменении имени (если применимо)
  • Фотокопия текущего документа, удостоверяющего личность государственного образца (т. е. паспорта, водительских прав, национального удостоверения личности), заверенного как точная копия оригинала свидетелем заявления
  • Письмо из школы, семейного врача или другого соответствующего источника на бланке с указанием адреса несовершеннолетнего.
  • 4 цветные фотографии (2 из которых должны быть засвидетельствованы)

Документы, касающиеся родителя-гражданина Ирландии (если не указано иное, оригиналы должны быть представлены):

Заявление, поданное родителем-гражданином Ирландии от имени несовершеннолетнего

  • подробности)
  • Оригинал свидетельства о гражданском браке родителя-гражданина Ирландии (если применимо) ИЛИ другой документ об изменении имени (если применимо)
  • Оригинал ирландского свидетельства о натурализации
  • Фотокопия действующего государственного документа, удостоверяющего личность родителя-гражданина Ирландии (т. е. паспорта, водительских прав, национального удостоверения личности), заверенного как точная копия оригинала свидетелем заявления
  • 2 отдельных подтверждения адреса для родителя-гражданина Ирландии
  • 4 цветные фотографии (2 из которых должны быть засвидетельствованы) родителя-гражданина Ирландии

Заявление опекуна, не являющегося гражданином Ирландии, от имени несовершеннолетнего

  • Оригинал гражданского свидетельства о рождении родителя-гражданина Ирландии (с указанием родительских данных)
  • Оригинал свидетельства о гражданском браке (если применимо) родителя-гражданина Ирландии ИЛИ другой документ об изменении имени (если применимо)
  • Оригинал ирландского свидетельства о натурализации родителя-гражданина Ирландии
  • Фотокопия действующего государственного документа, удостоверяющего личность родителя-гражданина Ирландии (т. е. паспорта, водительских прав, национального удостоверения личности), заверенного как точная копия оригинала специалистом из списка свидетелей ИЛИ свидетельство о гражданской смерти (если применимо)
  • Фотокопия действующего государственного документа, удостоверяющего личность декларанта (т.е. паспорта, водительских прав, национального удостоверения личности), заверенного как верная копия оригинала свидетелем заявления
  • 2 отдельных подтверждения адреса для декларанта
  • 4 цветные фотографии (2 из которых должны быть засвидетельствованы) декларанта
  • Доказательство опекунства/отцовской ответственности заявителя (если он не указан в качестве родителя в свидетельстве о рождении заявителя)

Несовершеннолетний заявитель, родитель которого является гражданином Ирландии посредством записи в Реестре рождений за границей

Документы, относящиеся к заявителю (если не указано иное, оригиналы должны быть представлены):

  • Заполненная, подписанная и засвидетельствованная форма заявления (см. список свидетелей в пункте 1 выше)
  • Оригинал гражданского свидетельства о рождении (с указанием сведений о родителях)
  • Документ об изменении имени (если применимо)
  • Ксерокопия действующего документа, удостоверяющего личность государственного образца (т.е. паспорта, водительских прав, национального удостоверения личности), заверенного как верная копия оригинала свидетелем заявления
  • Письмо из школы, семейного врача или другого соответствующего источника на бланке с указанием адреса несовершеннолетнего.
  • 4 цветные фотографии (2 из которых должны быть засвидетельствованы)

Документы, касающиеся родителя-гражданина Ирландии (если не указано иное, оригиналы должны быть представлены):

Заявление, поданное родителем-гражданином Ирландии от имени несовершеннолетнего

  • подробности)
  • Оригинал свидетельства о гражданском браке родителя-гражданина Ирландии (если применимо) ИЛИ другой документ об изменении имени (если применимо)
  • Оригинал свидетельства о регистрации рождения за границей
  • Фотокопия действующего государственного документа, удостоверяющего личность родителя-гражданина Ирландии (т. е. паспорта, водительских прав, национального удостоверения личности), заверенного как точная копия оригинала свидетелем заявления
  • 2 отдельных подтверждения адреса для родителя-гражданина Ирландии
  • 4 цветные фотографии (2 из которых должны быть засвидетельствованы) родителя-гражданина Ирландии

Заявление, поданное опекуном, не являющимся гражданином Ирландии, от имени несовершеннолетнего

  • Оригинал гражданского свидетельства о рождении родителя-гражданина Ирландии (с указанием сведений о родителях)
  • Оригинал свидетельства о гражданском браке (если применимо) родителя-гражданина Ирландии ИЛИ другой документ об изменении имени (если применимо)
  • Оригинал свидетельства о регистрации рождения за границей от родителя-гражданина Ирландии
  • Фотокопия действующего государственного документа, удостоверяющего личность родителя-гражданина Ирландии (т. е. паспорта, водительских прав, национального удостоверения личности), заверенного как точная копия оригинала специалистом из списка свидетелей ИЛИ свидетельство о гражданской смерти (если применимо)
  • Фотокопия действующего государственного документа, удостоверяющего личность декларанта (т. е. паспорта, водительских прав, национального удостоверения личности), заверенного как верная копия оригинала свидетелем заявления
  • 2 отдельных подтверждения адреса для декларанта
  • 4 цветные фотографии (2 из которых должны быть засвидетельствованы) декларанта
  • Доказательство опекунства/отцовской ответственности заявителя (если он не указан в качестве родителя в свидетельстве о рождении заявителя)

Несовершеннолетний заявитель, родитель которого является гражданином Ирландии в соответствии с Декларацией о гражданстве после вступления в брак

Документы, относящиеся к заявителю (если не указано иное, оригиналы должны быть представлены):

  • Заполненная, подписанная и засвидетельствованная форма заявления (см. список свидетелей в пункте 1 выше)
  • Оригинал гражданского свидетельства о рождении (с указанием сведений о родителях)
  • Документ об изменении имени (если применимо)
  • Ксерокопия действующего документа, удостоверяющего личность государственного образца (т. е. паспорта, водительских прав, национального удостоверения личности), заверенного как верная копия оригинала свидетелем заявления
  • Письмо из школы, семейного врача или другого соответствующего источника на бланке с указанием адреса несовершеннолетнего.
  • 4 цветные фотографии (2 из которых должны быть засвидетельствованы)

Документы, касающиеся родителя-гражданина Ирландии (если не указано иное, оригиналы должны быть представлены):

Заявление, поданное родителем-гражданином Ирландии от имени несовершеннолетнего

  • подробности)
  • Оригинал свидетельства о гражданском браке родителя-гражданина Ирландии (если применимо) ИЛИ другой документ об изменении имени (если применимо)
  • Оригинал свидетельства о заключении брака
  • Фотокопия действующего государственного документа, удостоверяющего личность родителя-гражданина Ирландии (т. е. паспорта, водительских прав, национального удостоверения личности), заверенного как точная копия оригинала свидетелем заявления
  • 2 отдельных подтверждения адреса для родителя-гражданина Ирландии
  • 4 цветные фотографии (2 из которых должны быть засвидетельствованы) родителя-гражданина Ирландии

Заявление, поданное опекуном, не являющимся гражданином Ирландии, от имени несовершеннолетнего

  • Оригинал гражданского свидетельства о рождении родителя-гражданина Ирландии (с указанием сведений о родителях)
  • Оригинал свидетельства о гражданском браке (если применимо) родителя-гражданина Ирландии ИЛИ другой документ об изменении имени (если применимо)
  • Оригинал свидетельства о браке родителя-гражданина Ирландии
  • Фотокопия действующего государственного документа, удостоверяющего личность родителя-гражданина Ирландии (т. е. паспорта, водительских прав, национального удостоверения личности), заверенного как точная копия оригинала специалистом из списка свидетелей ИЛИ свидетельство о гражданской смерти (если применимо)
  • Фотокопия действующего государственного документа, удостоверяющего личность декларанта (т.е. паспорта, водительских прав, национального удостоверения личности), заверенного как верная копия оригинала свидетелем заявления
  • 2 отдельных подтверждения адреса для декларанта
  • 4 цветные фотографии (2 из которых должны быть засвидетельствованы) декларанта
  • Доказательство опекунства/отцовской ответственности заявителя (если он не указан в качестве родителя в свидетельстве о рождении заявителя)

Несовершеннолетний заявитель, родитель которого является гражданином Ирландии на основании того, что он родился за границей и усыновлен в соответствии с законодательством Ирландии гражданином Ирландии

Документы, относящиеся к заявителю (если не указано иное, оригиналы должны быть представлены):

  • Заполненная, подписанная и засвидетельствованная форма заявления (см. список свидетелей в пункте 1 выше)
  • Оригинал гражданского свидетельства о рождении (с указанием сведений о родителях)
  • Документ об изменении имени (если применимо)
  • Ксерокопия действующего документа, удостоверяющего личность государственного образца (т.е. паспорта, водительских прав, национального удостоверения личности), заверенного как верная копия оригинала свидетелем заявления
  • Письмо из школы, семейного врача или другого соответствующего источника на бланке с указанием адреса несовершеннолетнего.
  • 4 цветные фотографии (2 из которых должны быть засвидетельствованы)

Документы, относящиеся к родителю (если не указано иное, оригиналы должны быть представлены):

Заявление, поданное родителем-гражданином Ирландии от имени несовершеннолетнего

  • подробности)
  • Оригинал свидетельства о гражданском браке родителя-гражданина Ирландии (если применимо) ИЛИ другой документ об изменении имени (если применимо)
  • Заверенная ксерокопия действующего государственного документа, удостоверяющего личность родителя-гражданина Ирландии (т. е. паспорта, водительских прав, национального удостоверения личности) или свидетельства о смерти (если применимо)
  • Оригинал подтверждения гражданства Ирландии на дату вступления в силу усыновления
  • 2 отдельных подтверждения адреса для родителя-гражданина Ирландии
  • 4 цветные фотографии (2 из которых должны быть засвидетельствованы) родителя-гражданина Ирландии

Заявление, поданное опекуном, не являющимся гражданином Ирландии, от имени несовершеннолетнего

  • Оригинал свидетельства об усыновлении и приказ об усыновлении родителя-гражданина Ирландии (с указанием сведений о родителях)
  • Оригинал свидетельства о гражданском браке (если применимо) родителя-гражданина Ирландии ИЛИ другой документ об изменении имени (если применимо)
  • Заверенная ксерокопия действующего государственного документа, удостоверяющего личность родителя-гражданина Ирландии (т. е. паспорта, водительских прав, национального удостоверения личности) или свидетельства о смерти (если применимо)
  • Заверенная ксерокопия действующего государственного документа, удостоверяющего личность декларанта (т. е. паспорта, водительских прав, национального удостоверения личности) или свидетельства о смерти (если применимо)
  • Оригинал подтверждения гражданства Ирландии на дату вступления в силу усыновления
  • 2 отдельных подтверждения адреса для декларанта
  • 4 цветные фотографии (2 из которых должны быть засвидетельствованы) декларанта
  • Доказательство опекунства/родительской ответственности заявителя (если он не указан в качестве родителя в свидетельстве о рождении заявителя)

Документы, касающиеся дедушки и бабушки родившихся в Ирландии (если не указано иное, оригиналы должны быть представлены):

  • Оригинал гражданского свидетельства о рождении дедушки и бабушки ирландского происхождения (с указанием сведений о родителях)
  • Оригинал свидетельства о гражданском браке дедушки и бабушки ирландского происхождения (если применимо) ИЛИ другой документ об изменении имени (если применимо)
  • Фотокопия действующего документа, удостоверяющего личность государственного образца (т. е. паспорта, водительских прав, национального удостоверения личности), заверенного как точная копия оригинала специалистом из списка свидетелей ИЛИ оригинал свидетельства о смерти (если применимо)
Фото

К заявлению необходимо приложить четыре фотографии паспортного размера.

Ваш свидетель должен подписать и поставить дату на двух из этих фотографий.

Если вы подаете заявление от имени несовершеннолетнего, вам также необходимо предоставить четыре свои фотографии паспортного размера. Они также должны быть подписаны и датированы вами и вашим свидетелем.

Сборы

Сборы

18 лет и старше

  • Регистрация плюс сертификат: 270 евро
  • Невозмещаемый сбор за почтовые расходы и обработку: 8 €
  • Итого: 278 €

До 18 лет

  • Регистрация плюс сертификат: 145 евро
  • Невозмещаемый сбор за почтовые расходы и обработку: 8
    • евро.
  • Итого: 153 €

Способы оплаты

  • Оплата производится онлайн при вводе заявки.
Свидетели

Прежде чем отправить форму заявления в соответствующий офис, вы должны засвидетельствовать ее у соответствующего лица, которое лично вам известно, но не является вашим родственником.

Один и тот же свидетель должен засвидетельствовать форму и две фотографии и поставить свою официальную печать на форме. Они также должны заверить фотокопию документа, удостоверяющего личность заявителя, как верную копию оригинала.

Если у свидетеля нет официальной печати, вы должны предоставить ему визитную карточку.

Кто может засвидетельствовать форму заявления и фотографии?

Свидетелем может быть один из следующих лиц, лично знакомый Вам и в настоящее время практикующий по своей профессии:

  • Garda Síochána/ Офицер полиции
  • Директор школы/заместитель директора/учитель/секретарь школы/менеджер дошкольного учреждения/учитель Монтессори/преподаватель
  • Член духовенства
  • Врач
  • Медсестра
  • Физиотерапевт
  • Логопед
  • Фармацевт
  • Стоматолог
  • Юрист
  • Государственный нотариус/уполномоченный по присяге
  • Комиссар по делам мира
  • Менеджер банка/помощник менеджера банка или менеджер кредитного союза или помощник менеджера
  • Бухгалтер
  • Избранный представитель общественности
  • Вет
  • Сертифицированный инженер
Подать заявление

Перед заполнением онлайн-формы вам следует собрать все необходимые документы.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *