Форум 29 неделя беременности: Что пишут мамы на 29 неделе беременности — Форум BabyBlog — Living Translation

Содержание

29 неделя беременности — все о беременности на двадцать девятой неделе беременности

Будущей маме стоит закончить все дела на работе, ведь 29 неделя беременности — начало декрета. О том, чем еще будет знаменателен этот период, мы расскажем подробнее в нашей статье.

Течение беременности

Что происходит на этой неделе беременности

Будущий малыш

Как меняется жизнь мамы

Питание мамы

Рекомендация врача

Возможные проблемы

Необходимые анализы

Полезные советы

Течение беременности на 29-й неделе

Женский организм – идеальная колыбель для новой жизни, ведь даже позвонки поясничного отдела у женщин имеют клиновидную форму, благодаря которой когда необходимо, тело будущей мамы может подаваться вперед. Конечно, растущий живот смещает центр тяжести вниз на 3-5 см., именно с этим связаны болезненные ощущения во время беременности. Повышенная секреция прогестерона провоцирует отек корешков позвоночного канала спинного мозга – в результате возникает ноющая

боль в спине.

Также неприятные ощущения вызваны растяжением связок, помочь исключить дополнительные нагрузки на позвоночник можно укрепив мышцы спины. А для этого беременность должна быть динамичной: ежедневные прогулки на свежем воздухе, частая смена положений тела, йога для беременных или занятия в бассейне.

Что происходит на двадцать девятой неделе беременности

29 неделя беременности – последняя рабочая неделя будущей мамы. Осталось совсем немного, и вы сможете полностью посвятить себя заботе о своем здоровье и подготовке к встрече с малышом.

А отдых действительно необходим, из-за довольно внушительного живота, изменений в осанке, тяжести в пояснице, на сроке 29 недель будущая мама ощущает себя довольно грузной и неповоротливой, ей сложно активно двигаться, четко реагировать и полноценно выполнять свои рабочие обязанности.

Еще один постоянный спутник беременной женщины – усталость. Конечно, будущей маме необходимо как можно больше отдыхать, ведь вскоре ей придется максимально посвятить себя уходу за малышом.

Если усталость не проходит и после отдыха, возможно у беременной женщины анемия. Следует обратиться к врачу и сдать необходимые анализы, чтобы узнать причину своего состояния.

Помимо физической усталости беременная женщина страдает еще и от психологической усталости, которая вызвана постоянными мыслями и беспокойством о будущем малыше. Переживания – неотъемлемая часть беременности. Чтобы отогнать неприятные мысли стоит чаще слушать приятную музыку, баловать себя различными приятными сюрпризами, чаще гулять на свежем воздухе, стараться избегать негативных мыслей и стрессовых ситуаций.

Будущий малыш

На 29 неделе беременности будущий малыш весит около 1200 г., а его рост составляет около 35 см. По размеру это небольшой кочан капусты, которому становится все теснее и теснее в матке.

Акробатические трюки и переворачивания заменяются легкими или достаточно ощутимыми толчками, размерными пинками коленками и локотками малыша. В среднем будущая мама ощущает 5-10 толчков в час, и это только те движения, которые она чувствует, на самом деле малыш производит их гораздо больше.

Малыш хорошо слышит и может различать звуки и голоса вокруг него, реагирует на знакомые – голоса мамы и папы. У крохи постепенно растут ногти, все лучше открываются глаза, продолжается отложение подкожного жира, он активно глотает околоплодные воды, выводя их из организма с помощью мочи и мекония. В связи с активными процессами выведения из организма малыша увеличивается количество обновлений околоплодных вод, это важно, чтобы ребенок находился в безопасной среде.

Кожные покровы плода начинают терять пушок лануго. Сначала он исчезает на выступающих частях тела – на плечиках, верхней части спинки, пояснице. В этих местах уменьшается и количество первородной смазки, она остается, в основном, в области естественных складок, и на передней части туловища. Подкожный жир продолжает накапливаться, формируя складочки в области суставов.

Кровь ребенка содержит все необходимые клетки, она уже способна полноценно переносить кислород, защищать от инфекций и кровотечения. Сердце плода сокращается с частотой 130-140 ударов в минуту, прокачивая по сосудам смешанную кровь, образующуюся из артериальной крови пуповины и венозной крови, оттекающей от всех органов. Позже, при рождении, кровообращение поменяется таким образом, что артериальный и венозный круги кровообращения будут разделены, и кровь будет насыщаться кислородом в легких.

29 неделя беременности: как меняется жизнь мамы

29 неделя беременности — большинство будущих мам уже прибавило в весе от 6 до 9 кг. В связи с этим, а также из-за увеличившейся матки, могут возникать такие проблемы как отдышка, изжога, запор и варикоз.

Увеличение веса и сдавливание нижней полой вены таза приводит к нарушению оттока крови от нижних конечностей, наружных половых органов и прямой кишки. Из-за этих сомптомов появляется варикозное расширение вен на ногах, в половых органах и геморрой. Геморроидальные узлы становятся источником боли и кровотечения, особенно при запорах.

Для профилактики тромбообразования женщинам, страдающим

варикозным расширением вен ног, рекомендуется носить компрессионный трикотаж. Одновременно, по рекомендации врача, следует принимать препараты, улучшающие состояние сосудов и свертываемость крови.

Растущая матка поднимается на 29 см. над лонным сочленением, кожа передней брюшной стенки все больше натягивается. Чаще всего именно по бокам и внизу животау будущей мамы образуются растяжки (стрии). Предупредить появление растяжек помогут специальные косметические средства для беременных – увлажняющие крема и питательные лосьоны.

Время от времени могут ощущаться сокращения в матке, так называемые тренировочные схватки Брэкстона-Хикса, а молочные железы могут начать вырабатывать молозиво, «первое молоко» для малыша.

Питание мамы на 29 неделе беременности

О необходимости кушать

творог во время беременности, знает каждая будущая мама. Но для чего именно он важен, кроме твердости зубов и ногтей? Кроме этого кальций участвует в формировании различных тканей и органов малыша: мышц, сердца, нервных клеток, обеспечивает нормальную свертываемость крови.

Наличие должного количества кальция является отличной профилактикой выкидышей и преждевременных родов, а также способствует меньшей потере крови при родоразрешении.

При беременности нужно употреблять около 1,5 г. кальция в день, с учетом того, что ежедневно ин выводится из организма, например, с мочой, и пятая часть этого количества идет на развитие малыша. Потребность кальция компенсируется, если будущая мама будет съедать 150 г. творога в день, причем врачи настаивают на том, что сладкие творожные блюда приносят больше пользы, чем соленые.

Рекомендация врача

Возможные проблемы

В течение беременности

выделения из влагалища – это номральный физиологический признак.

Однако он не представляет опасности только в том случае, если выделения светлые, без резкого запаха и не очень обильные. В случае если увеличилось количество, выделений, они стали творожистыми или слизистыми, у них резкий запах – это может быть признаком инфекции половых путей.

Кровянистые выделения из половых путей, вне зависимости от их характера (незначительные, умеренные или обильные) и боль в животе, может быть признаком предлежания или отслойки плаценты. В случае кровянистых выделений необходимо срочно обратиться за помощь к врачу.

Обратите внимание и на то, нет ли признаков преждевременного излития околоплодных вод. Чаще всего воды подтекают, если будущая мама принимает лежачее положение. Если после того, как беременная женщина встала, она ощущает жидкие водянистые выделения из половых путей, следует также обратиться за медицинской помощью.

Необходимые анализы

На 29 неделе беременности будущей маме предстоит нанести визит в женскую консультацию. Там врач обмеряет беременной живот, послушает сердцебиение малыша и сообщит результаты анализа мочи и крови, которые были сданы ранее.

УЗИ на этом сроке также назначается только в случае необходимости, по решению врача.

Возможно, для оформления декретного отпуска будущей маме будет нужно пройти осмотры узких специалистов (офтальмолога, эндокринолога, кардиолога), к которым ее может направить гинеколог.

Полезные советы

Следите за своей осанкой. Типичная походка будущих мамочек – живот вперед, плечи назад – усугубляет перегиб позвоночника. При правильной осанке вы легко, даже будучи в положении, пройдете с книжкой на голове, не уронив ее. Потренируйтесь, это легче, чем вы думаете.

Обувь без каблука – часть образа будущей мамы. Даже небольшой каблук смещает центр тяжести, а в вашем положении это опасно, может отразиться на состоянии спины.

Любой предмет стоит поднимать из положения сидя, не наклоняясь за ним.

Большой фитбольный мяч поможет и до родов и после них – это хороший тренажер. С его помощью нагрузки можно распределять равномерно, а эффективность тренировок – удваивается.

Если сложно двигаться и живот уже достаточно большой, стоит подумать о ношении бандажа. Безусловно, этот шаг необходимо согласовать со своим лечащим врачом, и подобрать удобный фасон.

О том, что вас ожидает на тридцатой неделе беремености, читайте ТУТ

три вопроса в 29 недель

Форумы

Вход

22.05.2011 15:42

девочки, хочу спросить у вас: 1. Почти всегда лежу на левом боку и когда переворачиваюсь на спину, то живот как бы треугольный, вытянутый наверх и твердый. Спустя несколько минут мягчеет и снова круглый. Это ребенок или тонус? 2.Про шевеления: мой малыш вроде в головном положеиии(по крайне мере был неделю назад), но часто толчки и шевеления ощущаю прямо в зоне лобка. Как так низко может малыш толкать, неужели матка так низко? 3. И еще: после стационара в 25-26 недель сказали на проф. лечение по поводу угрозы в 30-31 неделю (это в роддоме). А в ЖК врач говорит ляжешь в 32-33. Когда же все таки опасный срок? Спасибо большое.

Ксения 28 *

22.05.2011 17:00

По поводу первого вопроса скажу, что не думаю, что это тонус. У меня, например, треники с 24 недель примерно — когда переворачиваюсь, иногда матка твердеет, но отпускает быстро, полминутки примерно проходит. Если нет болей, я думаю, это не страшно 😉 Скорее всего, это малыш комфортно устраивается, когда Вы на левом боку лежите 😉 Про шевеления — соглашусь с мнением выше, у меня тоже иногда бывает, что шевелится (даже пинается) низко, внутри как-то над лобком — это ручки, у меня тоже головное положение. По выпячивающимуся животу определяем, что слева у нас спинка, а справа — ножки, там постоянно пинает. Внизу ручки. По третьему вопросу не могу точно подсказать, т. к. не сталкивалась. Надеюсь, девочки по делу подскажут 😉 Удачи!!

*Ксюша* *

22.05.2011 22:17

1. Иногда так бывает, не всегда, на тонус не очень похоже, скорее из-за смены позы происхоит изменение в положении малыша. Тоже обожаю левый бок! 🙂 2. Может действительно ручки? У меня толкается одновременно справа и слева, но поперек же не может лежать на таком сроке (завтра 30 недель)? Хотя на узи 2 недели назад лежал поперек, но ногами вниз, было хорошо видно на УЗИ + толчки внизу в лобок, прямо по мочевому пузырю. 3. Все индивидуально, тут нет общих критериев, слушайте врача, который вас наблюдает на протяжении Б.

Намерение **K**

22.05.2011 22:22

А он не «икает» у вас? У меня четко в нижней левой части, так и ориентируюсь))

Фрейзи Грант C.S.

23.05.2011 10:56

1. Возможно это кратковременный тонус, который вызывает ребенок, меняя положение. Очень активно пихается может в этот момент:) Не стоит переживать даже, мне кажется:)

kot-felix *

23.05.2011 14:04

Знаю ответ только на первый вопрос, про другие не знаю. 1. Это точно тонус (лучше не лежите на спине).

Anonymous

22.05.2011 15:49

отвечу вам только на второй вопрос, т.к. со всем остальным не сталкивалась. У меня тоже было примерно на вашем сроке что ребенок шевелился внизу живота, врач сказала что он руками так шевелит

Bloson *

22.05.2011 16:19

наверное да так и есть , внизу ручками а вверху ножками, т.к. я могу чувствовать и в районе пупка сильные , а в районе лобка послабее практически одновременно.

Anonymous1

Открыть в форуме

29 недель беременности и раскрытие 1 см… | Дискуссионные форумы DIS Disney

Королевский трезубец

Боится выйти наружу, как

6 октября 2004 г.

Тем не менее, доктор только что сказал мне отложить это на шаг назад. Он разрешил мне работать из дома в течение нескольких недель, но без настоящего постельного режима, лекарств или наблюдения. До сих пор посещаю врачей только раз в две недели.

У меня было раскрытие до 3 с моим третьим за 4 недели до того, как у меня начались настоящие роды (она родилась всего за 3 дня до моего фактического срока). Так что, скорее всего, у меня было 1 или 2 пути до 36 недель. Я чувствовал, что у меня были схватки примерно за 2 месяца до ее рождения, но также решил, что это просто ДГ. Теперь я уверен, что они были настоящими. Моя акушерка сказала, что многие женщины ходят с раскрытием до 1 или 2 в течение многих недель, но не знают об этом, потому что их не проверяют на раскрытие так рано.
Я согласен, просто постарайтесь не слишком волноваться по этому поводу и отнеситесь к этому немного проще. Я знаю, что это не так просто, как кажется, но это лучше всего. Удачи и Вам!

Я бы тоже обязательно обратил внимание на схватки. Ведите их учет и звоните в офис доктора, если их больше 4-5 в час. У меня начались преждевременные роды с моей DD в 30 недель, и мне пришлось принимать Бретин до 36 недель, когда я ее родила. (Однако до 36 недель мне никогда не делали диализ, так что это тоже может иметь значение.)

Нет ничего лучше сливок и шоколада
6 октября 2004 г.

Я месяц ходил с красивым расширением. Я продолжал спрашивать своего врача, почему он не может просто вызвать меня. Он сказал, что природа начнет, когда будет готова. Я продолжал ходить на еженедельные осмотры и снова возвращался домой!!! Успокойся, постарайся не волноваться. Пусть доктор беспокоится. Он поступил в медицинскую школу, он сделает все, что в его силах. Вы должны быть в порядке еще немного. Держитесь, и настало время перестать заниматься домашними делами. Не нужно мыть полы, пылесосить, таскать продукты. Я имею в виду… эй, у тебя есть прекрасное оправдание. Ленись, пока можешь.
Обычный полезный круизный борд!
6 октября 2004 г.

У меня было пару см и стерлось 50% в 20 недель. Успокойтесь, и если вы почувствуете что-то необычное… боль в грудине, например, несварение желудка, боль в спине, сужение матки без какой-либо боли, странное ощущение «там внизу», которое происходит более одного раза или при любом повторении или степени продолжения немедленно обратитесь к врачу!
Вы только что вернулись от врача!!! Вы спросили его, нормально ли это? Что он сказал? Я имею в виду, если он сказал, что это нормально и не стоит волноваться, и вы ему доверяете, вы собираетесь противоречить ему информацией с этой доски объявлений от людей, которые, скорее всего, знают меньше, чем он? Следуй его совету… Вот за что ты ему платишь.
Первоначально отправлено Disney01
Вы только что вернулись от доктора!!! Вы спросили его, нормально ли это? Что он сказал? Я имею в виду, если он сказал, что это нормально и не стоит волноваться, и вы ему доверяете, вы собираетесь противоречить ему информацией с этой доски объявлений от людей, которые, скорее всего, знают меньше, чем он? Следуй его совету. .. Вот за что ты ему платишь.
Я не думаю, что ОП просил совета, чтобы противоречить ее врачу. Я думаю, она просто просила поддержки у всех, кто был в ее ситуации, и чего она могла ожидать. То, что ее доктор дает ей медицинскую информацию, не означает, что ей может не понадобиться личная информация от других, кто был на ее месте. Блин!
Первоначально отправлено Disney01
Вы только что вернулись от доктора!!! Вы спросили его, нормально ли это? Что он сказал? Я имею в виду, если он сказал, что это нормально и не стоит волноваться, и вы ему доверяете, вы собираетесь противоречить ему информацией с этой доски объявлений от людей, которые, скорее всего, знают меньше, чем он? Следуй его совету. .. Вот за что ты ему платишь.
6 октября 2004 г.

Хочет поговорить с дельфинами!
6 октября 2004 г.

У меня начались преждевременные роды в 24 недели из-за укорочения шейки матки. Поскольку ближайшая больница с отделением интенсивной терапии находилась почти в 2 часах езды, я пролежал в больнице 7 недель. С тех пор и до тех пор, пока у меня не начались роды, им пришлось останавливать роды в общей сложности 4 раза с помощью лекарств, и это было не очень весело. Я бы посоветовал успокоиться, когда можете, лечь на левый бок, пить как можно больше воды (когда меня впервые госпитализировали, я не хотел беспокоить медсестер с тем, чтобы мне все время приносили воду, на Рождество им пришлось поставили мне магниевую помпу, чтобы снова остановить роды, после этого я просила по 2 стакана воды за раз). Когда меня выписали, я находилась дома на постельном режиме примерно до 37 недель. К тому времени, когда доктор оторвал мои воды, я был набран на 4 см, был на 80% стерт в течение нескольких недель, а он был на станции 1 примерно за 3 недели до этого (что очень близко к рождению). В конце концов он передумал и захотел остаться, но я устала ходить по Wal-mart, не зная, родится ли он в проходе 3, поэтому мы, в конце концов, уговорили его родить всего за несколько дней до родов.
Пожалуйста, успокойтесь. Посвяти это время себе, полежи, ничего не делай. Когда родится ребенок, вы пожалеете, что это время не вернулось. Переместите компьютер в место, где к нему будет легко получить доступ из удобного положения, у нас было у кресла. Я провел много времени, играя в Dark Ages of Camelot онлайн, мне было скучно смотреть телевизор. Успокойся и напиши мне, если тебе нужно поговорить.
У меня была ситуация, отличная от вашей, но я думаю, что чувствовал то же, что и вы. У меня уже была беременность с высоким риском, и я позвонила своему акушеру на раннем этапе беременности, когда у меня начались кровянистые выделения. Медсестра сказала мне, что кровянистые выделения, которые у меня были, были ненормальными, но доктор. не хотели меня видеть и ничего не могли сделать. Возможно, это было правдой, но я просто не чувствовала, что он заботится или воспринимает это так же серьезно, как я. Я думала о смене врача в середине беременности, но медсестра, которую я знала много лет, отговорила меня от этого. Все обошлось, но на 7-м месяце беременности у меня развилась гипертония, вызванная беременностью. Мой акушер отнесся к этому очень серьезно, посадил меня на полный постельный режим и заставлял приходить два раза в неделю на осмотр и стресс-тест. Однажды в пятницу я чувствовал себя ужасно, и кровяное давление было очень высоким, поэтому он госпитализировал меня и сказал, что я не выйду из больницы без ребенка. В итоге я был так рад, что не изменил доктора, и решил, что мне просто нужно доверять ему и его суждениям.
Если вы похожи на меня, когда вы получили такие новости, вы, вероятно, не «соображали трезво» и не думали о множестве вопросов после того, как ушли. Я думаю, это здорово, что вы разместили здесь, чтобы попытаться получить некоторое утешение. Просто не стесняйтесь звонить утром (или в любое другое время), если у вас есть вопросы или что-то не так. Желаю тебе всего наилучшего.
В ожидании безводного крю
7 октября 2004 г.

Это еще одна точка зрения, но если вам 29 недель, вы в основном из леса. Похоже, у вас будет мальчик, и они взрослеют медленнее, чем женщины.
Я как бы говорю людям вздохнуть с облегчением после 24 недель. Мой первый ДД родился в 24 недели 8 лет назад. Даже тогда они знали, что она будет в порядке при весе в 1 фунт 5 унций. Конечно же, сегодня она не страдает от недоношенности.
Вы, вероятно, останетесь таким на некоторое время, но если нет, не думайте автоматически о худшем.
Побывав на вашем месте с обеими моими беременностями, я определенно могу это понять. Повесить там!
Я была права насчет момента 29-30 недель с моим первым ребенком — 1см и не стерлась. Мне был назначен «частичный постельный режим», что означало, что мне разрешалось работать только определенное количество часов в день, а затем меня попросили проводить время, лежа на левом боку, чтобы отдыхать. Мне повезло, что я мог работать дома у моего тогдашнего работодателя, поэтому я сделал это. Я оставался таким в течение следующих 6 недель, ходил к врачу раз в две недели, и в 36 недель я был 3 см, но все еще не стерся. У меня был ДД через 2 недели после этого.
Кое-что, что мой доктор сказал мне, что доктор AZ не сделал — было то, что вы можете спросить, если вы 1 см спереди или сзади шейки матки — она толстая, поэтому то, что может быть 1 см спереди, может быть полностью закрыто в спина. Так было у меня с ДД2, пока меня не вызвали (на токсикоз). Никак не узнать, был ли я в то время первым или вторым???

Любовь,
7 октября 2004 г.

Сожалеем, что вы проходите через это. Я прошел через то же самое с dd # 2. У меня в 20 недель раскрытие было 1 см. Мне сказали не ходить очень много, не поднимать ничего весом более 10 фунтов, в том числе dd # 1 (парень, как ты это делаешь?), и просто относиться к этому очень легко. До 34 недели держалась на уровне 1 см. Мне приходилось ходить в гости каждую неделю, и каждый раз меня проверяли. Так что да, вы можете остаться таким на все время. Просто расслабьтесь, насколько это возможно. Я помолюсь за вас дополнительно, чтобы вы дожили хотя бы до 35 недель.

Я Думба Фрики
7 октября 2004 г.

Хотя я бы точно успокоился на вашем месте, можно долго-долго ходить набрав 1-2 см! Я знаю, что работал с DS#1 около месяца. И кто знает, сколько времени до этого мне делали диализ, так как она не проверяла мою шейку матки до 36 недель. (Я думаю, что она сделала это в 22 недели, но не позже).
MomJunction считает, что предоставляет вам достоверную информацию, подкрепленную исследованиями. В соответствии с нашими строгими требованиями редакционной политики мы основываем наши статьи о здоровье на ссылках (цитатах), взятых с авторитетных сайтов, международных журналов и научных исследований. Однако, если вы обнаружите какие-либо несоответствия, не стесняйтесь писать нам.
Сухость кожи и губ, головокружение или постоянная жажда могут указывать на обезвоживание. Игнорирование признаков обезвоживания во время беременности может негативно сказаться на вашем здоровье и здоровье вашего ребенка. Поэтому следует принять меры для решения проблемы.
Продолжайте читать этот пост, чтобы узнать о последствиях обезвоживания во время беременности, о том, сколько времени требуется для восстановления, и о мерах, которые необходимо предпринять, чтобы избежать этой проблемы.
Утренняя тошнота: Состояние появляется в течение первого месяца и продолжается до 14-й или 16-й недели. Симптомы включают тошноту и рвоту, которые могут исчезнуть к тому времени, когда вы достигнете второго триместра. В некоторых случаях женщины продолжают страдать от утреннего недомогания и после второго триместра.
Симптомы утренней тошноты приводят к потере организмом жидкости и электролитов, вызывая обезвоживание. Кроме того, тошнота может не позволить вам принимать жидкости, что затрудняет восстановление потерянной воды для организма.0520 (1).
Тяжелая утренняя тошнота, также известная как Hyperemesis Gravidarum: Это состояние может возникнуть при беременности двойней (многоплодная беременность). Симптомы, такие же, как и при утренней тошноте, сохраняются на протяжении всей беременности. Симптомы гиперемезиса также могут вызывать сильную потерю воды и электролитов. Это может привести к лихорадке, связанной с тошнотой и рвотой, вызывая чрезмерное потоотделение и обезвоживание (2).
Диарея: Гормональные изменения, диетические привычки и отвращение к определенным продуктам могут привести к диарее, особенно в третьем триместре. Это также может привести к чрезмерной потере жидкости и электролитов (3).
Авиаперелет: Воздух в салоне содержит мало влаги, что может вызвать обезвоживание организма (4). Вы должны попытаться избежать обезвоживания, выпивая воду во время путешествия. Правила авиакомпаний могут не разрешать проносить бутылки с водой, но вода всегда есть в наличии на рейсе.
Изображение: Shutterstock.
9052
PLEES
9052
PLEES
. Но может ли это привести к серьезным осложнениям во время беременности?
Связанный: Послеродовой геморрой: виды, причины, лечение и уход на дому
Каковы последствия обезвоживания во время беременности?
В течение первого триместра беременности обезвоживание может привести к двум рискам:
Обезвоживание, вызванное утренним недомоганием, может привести к тошноте, что делает проблему циклической. Когда вы чувствуете тошноту, вам не хочется пить больше воды, и тогда вас тошнит еще больше. Если беременная женщина не принимает достаточного количества жидкости, чтобы избежать обезвоживания, ее, возможно, придется госпитализировать для внутривенного введения жидкостей (6).
Во втором и третьем триместрах беременности обезвоживание может представлять риск преждевременных родов. Это одна из причин преждевременных схваток (7).
Связанный: Третий триместр: когда он начинается и какие изменения происходят
Лечение обезвоживания во время беременности
Если вы испытываете симптомы обезвоживания, вы можете восполнить потерю жидкости, потребляя больше воды.
Вода, травяной чай и кофе без кофеина — хорошие варианты.
Изображение: Shutterstock
Фруктовые соки, безалкогольные напитки, молоко, супы допустимы, но в меньшей степени, чем указано выше.
Скажи нет алкогольным напиткам.
Предупреждение
Поскольку необходима адекватная гидратация, беременным женщинам, которые продолжают терять жидкость и страдают от обезвоживания, может потребоваться госпитализация для внутривенного введения жидкостей (11).
Сколько воды нужно пить во время беременности?
Изображение: iStock
По словам Лизель Тин, BSN, RN, основательницы Mommy Labor Nurse, , «во время беременности объем вашей крови увеличивается примерно на 50%, а это означает, что вам нужно еще больше воды для борьбы с обезвоживанием». Таким образом, ежедневно необходимо выпивать от восьми до десяти стаканов воды (8).
Количество может включать напитки, которые вы потребляете, но в идеале первым вариантом должна быть обычная вода. Жидкости, такие как сок, молоко, чай и кофе, содержат воду и способствуют потреблению жидкости, но они также дают вам дополнительные калории.
Ваше тело нуждается в дополнительном количестве воды для выполнения дополнительных функций во время беременности.
Когда звонить врачу?
При легком обезвоживании его можно лечить дома. Но, если вышеуказанные средства не работают, и вы начинаете испытывать серьезные симптомы, вам следует без промедления обратиться к врачу.
Ваш лечащий врач может порекомендовать вам госпитализироваться, чтобы провести полный набор тестов для выяснения основной причины. Затем назначают внутривенную терапию, которая, скорее всего, пополнит ваш организм необходимой водой и питательными веществами.
Доктор Алан Р. Линдеманн, доктор медицины, магистр медицины, акушер и бывший клинический доцент Университета Северной Дакоты, говорит: « Если вы обнаружите, что у вас рвота или вы не можете пить достаточное количество воды или педиалита, вам следует либо обратиться к врачу, либо в отделение неотложной помощи для внутривенной гидратации (жидкости) со сбалансированными растворами электролитов. Употребление достаточного количества воды или сбалансированных растворов электролитов помогает увеличить объем крови, что важно для вашего ребенка и для вас во время беременности. Внутривенное введение литра или двух нормального физиологического раствора или растворов Рингера с лактатом (в вену) часто может помочь вам почувствовать себя лучше и решить большинство проблем с тошнотой и рвотой ».
Предотвращение обезвоживания во время беременности
Усталость, вызванная обезвоживанием, может снизить уровень энергии, вызывая у вас вялость и вялость. Чтобы избежать этого, убедитесь, что вы пьете достаточно воды каждый день.
Чашка воды (150–180 мл) за каждый час бодрствования — отличный способ получить суточную норму H3O .
Если вам трудно пить простую воду, попробуйте добавить в свой ежедневный рацион несколько ломтиков лимона, клюквы, арбуза или апельсина.
Изображение: Shutterstock
Жидкости, такие как супы, соки и коктейли, также являются частью ежедневной потребности организма в воде. Так что, если вам скучно пить простую воду, пейте ее.
«Если тошнота или рвота мешают вам получать достаточное количество воды, поговорите со своим врачом о лекарствах, которые могут облегчить симптомы и сделать потребление воды более реалистичным», — говорит подросток
Избегайте употребления кофеина продукты, переработанные фруктовые соки и газированные напитки, так как ингредиенты могут увеличить диурез, вызывая обезвоживание.
Будьте особенно осторожны, чтобы избежать обезвоживания при выполнении напряженных упражнений или длительном пребывании в жаркую погоду.
1. Может ли обезвоживание повлиять на ребенка во время беременности?
Обезвоживание во время беременности может повлиять на вас и вашего ребенка. Это может вызвать низкий уровень амниотической жидкости, повлиять на развитие ребенка и вызвать дефекты нервной трубки из-за отсутствия правильного питания. Это также может вызвать преждевременные роды (9).
2. Вызывает ли недостаток сна обезвоживание?
Согласно исследованию 2018 года, недостаточный или недостаточный сон может привести к обезвоживанию организма (10). Хотя исследование проводилось на взрослых, а не на беременных женщинах, его результаты подчеркивают важность качественного сна для оптимального здоровья.
3. Может ли из-за обезвоживания ребенок меньше двигаться?
По словам Лизель, одним из побочных эффектов обезвоживания во время беременности является уменьшение амниотической жидкости, также известное как маловодие. Хотя у большинства людей с маловодием нет заметных симптомов, некоторые могут заметить снижение активности плода.
4. Может ли быть выкидыш, если у меня обезвоживание?
«Нет никаких сомнений в том, насколько жизненно важна вода для развивающегося и растущего плода, но недостаточно исследований, напрямую связывающих обезвоживание с невынашиванием беременности. Не совсем ясно, может ли выкидыш быть вызван обезвоживанием. Причина около 60% выкидышей неизвестна», — отмечает Тин.
5. Может ли обезвоживание вызывать преэклампсию?
» Обезвоживание не вызывает преэклампсию. Однако преэклампсия вызывает снижение объема крови и концентрации внутрисосудистой жидкости (крови), что приводит к появлению обезвоживания », — считает доктор Линдеманн.
Общие признаки обезвоживания во время беременности могут включать необычную жажду, головокружение, головные боли, сухость во рту, носу и коже и другие симптомы. Это может быть вызвано различными симптомами, связанными с беременностью, такими как утренняя тошнота и гиперемезис беременных, а также другими переменными, такими как лихорадка, недостаточное количество жидкости и воды и влажность. Восстановление потерянной жидкости в организме — это простой способ справиться с обезвоживанием, и рекомендуется выпивать не менее 8–10 стаканов воды каждый день. Однако, если у вас все еще есть проблемы с обезвоживанием, обратитесь к врачу за помощью и советом.
Ссылки:
Статьи MomJunction написаны на основе анализа исследовательских работ авторов-экспертов и учреждений. Наши ссылки состоят из ресурсов, установленных властями в соответствующих областях. Вы можете узнать больше о достоверности информации, которую мы представляем в нашей редакционной политике.
1. Утренняя тошнота; Национальные институты здравоохранения Министерства здравоохранения и социальных служб США (2017 г.)
2. Hyperemesis gravidarum; Национальные институты здравоохранения Министерства здравоохранения и социальных служб США (2018 г.)
3. Диарея и рвота; Служба здравоохранения университета – Мичиганский университет
4. Р. Чорба и П. Цикоурас; авиаперелеты во время беременности; Гиппократия (2017)
5. Джеймс Л. Льюис; обезвоживание; Руководства Merck
6. Распространенные неприятные ощущения во время беременности; Медицинский центр Университета Рочестера
7. Преждевременные (ранние) роды; Больницы UNM
8. Кристен С. Монтгомери; Колонка о питании Обновленная информация о потребностях в воде во время беременности и в последующий период; J Perinat Educ (2002)
9. Обезвоживание во время беременности; Американская ассоциация беременных
10. Более короткий сон может вызвать обезвоживание; Harvard Health Publishing
11. Hyperemesis Gravidarum (сильная тошнота и рвота во время беременности); Клиника Кливленда
Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.
Рецензент
Автор
Эксперт
Безопасен ли Имитрекс (Суматриптан) во время беременности?
Безопасен ли Имитрекс (Суматриптан) во время беременности?
Как справиться с месячными в школе? Советы и домашние средства
Как справиться с месячными в школе? Советы и домашние средства
6 Риски ношения каблуков во время беременности
6 Риски ношения каблуков во время беременности
Запах тела у малышей: это нормально?
Запах тела у малышей: нормально ли это?
Боль в челюсти при беременности: причины, лечение и советы по устранению
Боль в челюсти у беременной: причины, лечение и советы по устранению
5 признаков перекармливания ребенка, причины и меры по предотвращению этого
Безопасность на дороге для детей.