När ska jag åka till förlossningen? – Когда следует ехать в родильное отделение?

När ska jag åka till förlossningsavdelningen? — ryska

Первую фазу родов обычно можно провести дома. Когда схватки становятся интенсивнее и появляются чаще, возможно, пришло время ехать в родильное отделение больницы.

Läs texten på svenska här.

Родильное отделение — это отделение больницы, где принимают роды.

Все родильные отделения работают круглосуточно.

Позвоните, прежде чем ехать

Прежде чем ехать в родильное отделение, позвоните туда.

Тогда там смогут подготовиться к вашему прибытию.

Акушерка, с которой вы будете разговаривать, сможет дать вам советы. Иногда лучше оставаться дома подольше.

Куда нужно звонить?

Здесь вы можете найти родильные отделения по всей Швеции. Информация доступна на шведском языке.

Вы можете позвонить по номеру 1177, если не знаете, в какое родильное отделение обратиться. Медсестры справочной службы говорят по-шведски и по-английски. Иногда есть возможность получить помощь на других языках.

Если вы звоните с иностранного номера, набирайте 0046 771-11 77 00.

Если вы наблюдаетесь в женской консультации, вам расскажут, куда следует звонить.

В родильном отделении, которое вы выбрали, может не оказаться свободных мест. Тогда нужно будет ехать в другое.

Когда следует ехать в родильное отделение?

Возможно, пришло время ехать в родильное отделение, если:

• Схватки происходят регулярно и причиняют сильную боль. Интервал между схватками составляет 2-3 минуты.
• Схватки длятся около минуты.
• Вы уже рожали раньше. В таком случае роды могут проходить быстрее.
• До родильного отделения далеко ехать.
• У вас отошли воды. Особенно, если воды имеют неприятный запах и коричневый или коричневатый цвет.
• Из влагалища течет кровь.
• Вам все время больно.
• Схватки не очень сильные, но продолжаются уже долгое время. Возможно, вам понадобятся медикаменты, чтобы отдохнуть и восстановить силы.

Когда можно остаться в отделении?

В родильном отделении вас встретит акушерка.

Если роды уже начались, вас осмотрят.

Акушерка проверит, среди прочего, насколько раскрылась шейка матки.

Если акушерка решит, что до появления ребенка еще далеко, возможно, вам придется вернуться домой. Это обычное дело.

Что можно делать дома?

Вот несколько советов о том, что вы можете сделать дома:

• Отдохните и успокойтесь.
• Поешьте и попейте, чтобы у вас были силы.
• Если вам больно, примите парацетамол.
• Используйте массаж и тепло, чтобы облегчить боль. Например, можно принять теплый душ.

Что взять с собой

Вам не нужно ничего брать с собой в родильное отделение. Там есть все, что нужно.

Но многие предпочитают взять с собой собственные вещи.

Вот примеры того, что можно взять с собой:

• одежда для вас и ребенка
• что-нибудь вкусное
• зубная щетка, расческа и предметы гигиены.

Русский

Здесь вы можете найти контент сайта 1177.se, доступный на русском языке. Выберите регион в верхней части страницы, чтобы получить актуальную для вас информацию.

1177 in other languages

Here is a list of other languages that the material is available in. The page is available in English.

Как проходят роды в государственном роддоме

Надежда

Я родила мальчика в 35. Зовут Паша. Сначала хотела в частную клинику Буштыревой в Ростове-на-Дону. Но у меня диабет первого типа. Из-за него во время родов случаются осложнения: скачет сахар, ребенок может родиться с патологией. Побоялась, что малыша заберут в детскую реанимацию. Поэтому выбрала НИИАП — Научно-исследовательский институт акушерства и педиатрии, чтобы быть вместе с ребенком, если что-то случится. Они специализируются на диабете. 

«Я отказалась ложиться в стационар»

Женщин с диабетом госпитализируют, чтобы до родов они находились под присмотром в стационаре. Я была категорически против, потому что вела активный образ жизни и не хотела просто лежать и ждать ребенка. 

Но мы договорились с врачом. Он был ответственным за мое состояние и поставил условие: я должна была непрерывно мониторить уровень сахара и, если что-то пойдет не так, отправиться в больницу.

Схватки начались утром 13 числа, но были слабыми. Моя подруга-акушерка проверила раскрытие матки — было всего два пальца, так что я осталась дома. Вечером схватки усилились, раскрытие было уже пять пальцев. Я позвонила доктору. Он сказал вызывать скорую помощь и ехать в больницу. Больше отвезти меня было некому.

Не понравилось, как со мной общалась врач скорой помощи. Она возмущалась и читала лекции, мол, уже давно надо было ехать в больницу, а не ждать раскрытия. Потом не хотела везти меня в роддом, который я выбрала. Хотя я показывала справку с печатью и подписью врача, а в обменной карте беременной было написано, что у меня диабет.

«Эпидуралку делать испугалась»

В роддоме меня приняли хорошо — быстро оформили, пришел анестезиолог, но я отказалась от эпидуралки.

Я в принципе боюсь уколов, в том числе в позвоночник. Подумала, что накручу себя и из-за страха что-то точно пойдет не так. Поэтому не стала рисковать. Врач ответил: «Уважаю ваше право».

Акушерка помогла надеть носки, приглушила свет, разрешила включить музыку. Я подготовила целый плейлист на время схваток, но отвлекал от боли и помогал только один трек: Peruquois — Great Mother. Его и поставила на повтор.

«Просила врачей усыпить меня, чтобы не было так больно»

Роды длились долго — только потуги больше шести часов. Голова малыша всё никак не могла встроиться в родовые пути. Но мой врач — сама вежливость и забота. Когда я что-то делала неправильно, он на это указывал, объяснял и в итоге всё получалось.

На полном раскрытии матки я пожалела, что отказалась от обезболивающего. Кричала: «Вколите что-нибудь. Усыпите меня, пожалуйста». Врач был рядом и ответил, что уже поздно и я справлюсь сама. Хорошо, что я готовилась к родам — знала техники дыхания, они очень помогали. Думаю, доктора увидели мои старания.

Рожала лежа. Во время потуг надо было приподнять ноги и держать их руками. Но роды были настолько долгими, что под конец у меня закончились силы, так что я не могла этого сделать. Попросила врача помочь. Он позвал еще специалистов. 

За два часа до рождения малыша пришлось колоть окситоцин, потому что схватки были слабыми.

«Врачи хорошие. Но больничная атмосфера просто убивала»

После родов доктора помогли приложить Павла к груди, позволили побыть с малышом один час и даже сфотографировали нас.

Потом его унесли и больше не приносили. Я пошла в детское отделение, где встретила врача-неонатолога. Она сообщила, что состояние малыша удовлетворительное. Из-за того, что его голова никак не могла встроиться в родовые пути, появились кефалогематомы. Врач мне сказала: «А что вы хотели. Ребенок крупный, у вас ведь диабет». На руки взять не разрешили.

Вскоре нас перевели в совместную палату в отделение патологий новорожденных. Кормить грудью не разрешили, говорили, что ему тяжело будет сосать. Я втихаря все равно кормила, пока не разрешили официально. 

Родила я 14-го. Выписали 24-го. Эти десять дней в больнице для меня были самыми ужасными.

Доктора относились ко мне хорошо: никто не ругался, не хамил, не грубил. Но сама больничная атмосфера меня просто убивала. Очень хотелось домой. Я не спала третью ночь, потому что ребенка нужно было светить лампой 24 часа — это фототерапия, ее назначают при повышенном билирубине. Постоянно кто-то ходил: то уборщица чем-то шелестит, то кто-то выходит из отделения и дверью хлопает, то медсестра придет. 

«Домой вернулась совершенно без сил»

По возвращении из больницы совсем не было энергии и времени позаботиться о себе: ни сахар измерить вовремя, ни укол сделать, ни полежать, пока спит малыш. 

У Павла было высокое внутричерепное давление. Он ужасно плакал на смену погоды, спал только на улице или в машине. В отчаянии я написала врачу из отделения патологии в роддоме. Она помогла мне найти причину этого жуткого рыдания, назначила Павлу курс лечения и через месяц все стало нормально. 

Ира

Я родила дочку в 27 лет. Беременность была запланированная и прошла без осложнений. Сначала хотела рожать по контракту у врача, которому доверяла, но он ушел в отпуск на весь декабрь — как раз в месяц родов. Поэтому я отправилась в простой провинциальный роддом. 

«На курсах подготовки к родам сразу предупредили про какашки»

О роддоме я ничего не знала, отзывы о нем и врачах не читала и вообще, поскольку беременность была ненапряжной, специально к родам не готовилась. Но исправно сходила на все три урока при женской консультации, где рассказывали, как дышать «собачкой». 

Акушер-гинеколог говорила женщинам на уроке: «Каждая из вас обосрется на родах». Все морщились и, наверное, думали, что с ними точно такого не случится. Меня пугали только разрывы промежности. О них тоже часто говорили. Мол, на эпизиотомию — надрез, который должен делать врач, если голова ребенка не пролезает, — обычно забивают, и потому промежность рвется чуть ли не у всех.   

Когда я поняла, что по контракту рожать не получится, пришла в роддом к врачу, которого посоветовали знакомые, и сказала ей: «Хочу рожать у вас, вы не против?» Она была не против и уверила, что всё будет хорошо. 

Вечером 16 декабря я подумала, что у меня нет фотографий, где я беременна, а рожать вот-вот, и попросила мужа сделать несколько снимков. 

Легла спать, но проснулась, потому что подумала, что описалась. Это отошли воды. Было около двух часов ночи. Я слышала, что в этот момент надо посмотреть на себя в зеркало и улыбнуться, чтобы шейка матки начала раскрываться. Но вместо улыбки получился оскал. Стало очень страшно, коленки затряслись. Не знаю, что было страшнее: это или момент, когда 9 месяцев назад я увидела две полоски. 

Я позвонила в скорую, хотя вполне могла бы доехать сама. Почему-то мне казалось, что когда отходят воды — надо обязательно ехать в роддом на скорой. Скорая приехала, мы с мужем сели в машину — и она застряла. Неудивительно: снега много, возле подъезда его не убирали. Начали толкать машину: муж, водитель и фельдшер. Через полчаса растолкали. Поехали. 

«Не хочешь таблетку — пойдешь под нож»

В роддоме мне стало еще неспокойнее. Я почему-то почувствовала себя преступницей — привезли на казенной машине, стали оформлять, потом говорят: «Раздевайся». Вместо одежды дали какой-то застираннный мешок с заплатками, в свое переодеться не разрешили. Все вещи отдали мужу и сказали ему ехать домой. А меня посадили в родильную палату. 

Я позвонила врачу, у которой договорилась рожать. «Абонент временно недоступен». Ну ладно, думаю, позвоню ближе к утру. Пришел дежурный врач, провел осмотр и сказал, что нет раскрытия шейки матки и надо выпить таблетку, а то ребенок задохнется. Вот тут мне стало совсем неспокойно. Уточнила, какие еще есть варианты. Он хитро прищурился и спросил, кем я работаю. А потом отрезал: «Не хочешь таблетку — пойдешь под нож». Он имел в виду кесарево сечение. 

Я стала бить тревогу: попросила мужа отыскать моего врача. Часов в 5–6 утра он мне позвонил сообщить, что был у нее дома. К врачу приехал сын из другого города, сегодня суббота и все выходные она проведет с ним, а в отделение не поедет. Она перезвонила мне и сказала пить таблетку, которую предлагают. 

Дежурный врач принес инструкцию от препарата со словами: «Ну раз ты такая умная, читай и подписывай согласие. Динамики нет, раскрытия нет, дальше тянуть нельзя». Было ощущение, что меня загнали в угол, что надо просто полежать, успокоиться и всё, что должно раскрыться, раскроется. Но пошла в коридор и подписала на вахте бумажку. Выпила таблетку. 

«Тебе обезболивающее, а ребенок мучиться будет?»

После лекарства схватки стали ощутимее. Я лежала в палате на кушетке, иногда извивалась как уж на сковородке, иногда подвывала. Раз в несколько часов стала заглядывать акушерка и проверять раскрытие. В первый свой приход стянула у меня с волос резинку, мол, она раскрытию мешает. Я попросила клизму, она махнула рукой со словами: «Все равно обосрешься». В другой раз прикатила капельницу и сказала, что дело движется медленно, надо бы добавить окситоцина. 

Когда я взвыла от боли, она прибежала и сказала, что блондинки обычно выносливее, так что мне стоило бы лежать потише. Правда, дала совет, как лучше подгибать ноги, чтобы на пике схваток переживать боль. Я попросила обезболивающее. Ответ был: «Вот ты эгоистка, хочешь себе как лучше, а ребенок там мучиться будет». И ушла. 

Ночная смена закончилась, пришла новая врач. Она осмотрела меня и сказала, что пришлет анестезиолога. Тот и правда пришел где-то через полчаса, сказал сесть на стул, наклониться вперед и замереть, чтобы он мог прицелиться и игла с обезболивающим попала куда надо — в эпидуральное пространство позвоночника. Но я не могла замереть, потому что схватки были очень частыми и меня трясло. Он рассердился: «Если не можешь сидеть смирно — я ухожу». Я сползла на четвереньки и заплакала. Потом поползла за ним. Он сжалился, вернулся и сделал укол. 

«Рожать будешь так, как удобнее акушерке»

От анестезии легче мне не стало. То ли потому, что схватки усиливались, а окситоцин продолжал капать по вене, то ли потому, что доза была маленькой. Но казалось, что перерывы между схватками прекратились и накрыла одна сплошная непрекращающаяся пелена боли. 

В какой-то момент пришла акушерка и сказала: «Фу, да ты же вся в говне, иди помойся». Но я не могла ходить. Она: «Да не придуривайся, тут идти через коридор, приведи себя в порядок, а здесь пока уборщица приберет». Я поковыляла. Пришла в душ, но воду не включила — боялась поскользнуться. Думала, сейчас постою тут и вернусь в палату. 

Но между ног стало так сильно распирать, казалось, что я лопну. Как будто между ног торчит огненный арбуз. Не помню, как дошла до палаты. Там меня взяли под руки и потянули на кресло. Я упиралась, просила оставить меня рожать стоя. А акушерка: «Опять ты о себе думаешь. Тебе так удобно, а мне нет! Ложись. Только не садись, голова торчит». Легла и отключилась. Помню, как акушерка бьет по щеке, берет мои руки и кладет между ног. Я ощущаю что-то горячее и скользкое. Говорит: «Это голова. Тужься, а то ребенок задохнется». Тужусь, она кричит, что я неправильно дышу, а как правильно — не показывает. Потом еще, еще, может быть, еще и еще. Отключаюсь. 

Когда открыла глаза, услышала смех анестезиолога: «Вы посмотрите на нее, как с другой планеты. Ты пока летала, у тебя ребенок родился». Акушерка добавляет: «Ребенок сам себя родил, эта рожать вообще не умеет». 

Плача ребенка не помню. Помню, как положили сиреневый комок на грудь, а потом забрали и унесли. Рассмотреть ничего не успела. Пришла врач, которая неизвестно где была все это время, и сказала вытуживать плаценту. Это было легко. Потом стала что-то зашивать между ног. Я спросила, какие повреждения, она ответила: «Лежи, два шва всего». 

Наконец разрешили слезть с кресла, лечь на кушетку, кинули лед на живот и ушли. Стало тихо. Через время опять подняли и сказали идти мыться. Пошла. Возвращаюсь в палату, а на кушетке лежит запеленутый кулек. В советской фланелевой одеялке и на застиранной пеленке. Из кулька хлопают глаза и смотрят в мои. А мои — в те. Вот это космос! «Ну, привет», — говорю. 

 

Когда идти в больницу при родах

Начало родов знаменует собой начало особого пути, который у всех разный. Конечно, будут сходства с друзьями и членами семьи (и с предыдущими родами, если вы уже мама), но, в конечном счете, каждые роды — это очень личный и индивидуальный опыт.

Если вы не знаете, когда ехать в больницу во время родов, всегда лучше связаться с акушеркой или в больнице, как только вы начнете испытывать первые признаки родов. Поговорив с вами, они смогут оценить, как вы себя чувствуете и не пора ли вам отправиться в больницу.

Здесь мы более подробно рассмотрим, когда следует обратиться в больницу, когда у вас начнутся роды, а также несколько практических советов и советов, которые помогут вам подготовиться к встрече с ребенком.

«У меня роды, когда мне обратиться в больницу?»

Невозможно точно определить, когда вам нужно будет обратиться в больницу после начала родов, особенно если это ваш первый ребенок. также убедитесь, что устройство ожидает вас и готово к вашему приезду.0003

Как правило, если у вас отошли воды ¹  у вас уже есть постоянные роды или вы чувствуете, что дела идут быстро, вам могут сказать, что вы готовы приступить к родам. время, чтобы получить свою больничную сумку, записки для беременных и подготовиться к работе.

Однако прежде чем принимать решение, ваша акушерка захочет получить полное представление о вашей ситуации и вашей беременности.

Когда следует звонить в больницу или роженице?

Всегда лучше позвонить в больницу или акушерке сразу после начала родов. Таким образом, вы можете быть проинформированы о том, что происходит и каковы ваши следующие шаги.

Свяжитесь со своей акушеркой, если: ²

• У вас отошли воды.
  
• У вас регулярные и сильные схватки.
• Вы чувствуете, что вам нужно обезболивающее, чтобы справиться со схватками.

Помните, что ваша акушерка готова помочь, поэтому, если вас что-то беспокоит, когда начнутся роды, обратитесь к ней за советом и поддержкой.

Что нужно знать вашей акушерке

Когда вы позвоните своей акушерке, она задаст вам ряд вопросов, чтобы получить полное представление о том, на какой стадии родов вы находитесь.

Помимо того, что вы узнаете, как вы себя чувствуете и как справляетесь с родами, они захотят узнать:

• Как долго у вас были схватки, как далеко друг от друга они идут и как долго они длятся.
• Когда вы в последний раз чувствовали шевеление вашего ребенка.
• Если у вас отошли воды или появились выделения из влагалища или кровотечение.
• Будь это ваш первый ребенок.
• Как далеко вы живете от того места, где вы решили родить (возможно, вам придется приехать раньше, если вы не находитесь поблизости) ³ .

На основании информации, которую вы им предоставите, ваша акушерка затем посоветует, нужно ли вам немедленно отправиться в больницу или подождать дома еще немного.

У вас регулярные схватки?

Схватки — это лишь один из многих признаков того, что ваш малыш вот-вот должен встретиться с вами. Как и роды, схватки — это разные переживания для каждого человека, вы можете узнать больше о том, как они себя чувствуют, здесь.

Возможно, вам порекомендуют оставаться дома, пока ваши схватки не станут регулярными и не станут: ⁴

• сильными.
• Обычный.
• Продолжительность каждого не менее 60 секунд.
• С интервалом около 5 минут.

У нас есть много полезных советов и информации, которые помогут вам оставаться в курсе событий во время беременности и родов. Взгляните на нашу статью о трех стадиях родов. Понимание того, на какой стадии вы находитесь, может дать вам хорошее представление о том, как продвигаются ваши роды и насколько вы близки к родам.

У вас уже есть дети?

Если это не ваш первый ребенок, возможно, вы захотите как можно раньше обратиться в больницу или к акушерке, так как роды у второго и третьего ребенка часто проходят быстрее  ⁵ .

Когда нужно сразу звонить в больницу или акушерке во время родов.

Вам всегда следует звонить в больницу, если вы испытываете что-либо из следующего: ⁶

• Показатели — слизистая пробка, закупорившая шейку матки, отходит
• Ваши воды разбиваются
• Схватки
• Боль в спине
• Ощущение, что вам нужно в туалет (из-за того, что голова ребенка давит на ваш кишечник)

Если вы не можете позвонить, отправляйтесь прямо туда, чтобы они могли убедиться, что все в порядке, и уделили вам необходимое внимание. Не бойтесь вызывать скорую помощь, если вы одни и не можете добраться до больницы самостоятельно.

Могу ли я вызвать скорую помощь при родах?

Как правило, если это не экстренная ситуация, лучше всего в первую очередь позвонить в больницу или акушерке. Они смогут посоветовать вам, как лучше действовать и нужно ли вам вызывать скорую помощь.

Всегда вызывайте скорую помощь, если: ⁷

• У вас сильное желание тужиться и вы вот-вот родите.
  
• Вы испытываете сильную и постоянную боль в животе вне схваток.
• У вас затрудненное дыхание или боль в груди.

Никогда не бойтесь следовать своим инстинктам. Вы знаете свое тело и свою беременность, поэтому, если чувствуете, что что-то не так, то не бойтесь вызывать скорую помощь, особенно если вы одни и не можете сами добраться до больницы.

У вас домашние роды?

Если вы рожаете дома , вам следует следовать процедуре, которую вы согласовали со своей акушеркой. Опять же, если сомневаетесь, позвоните им за советом.

Может ли это быть ложной тревогой?

Когда вы ждете встречи со своим малышом в первый раз, каждый крошечный приступ может заставить вас задуматься, не пора ли вам начать роды.

Ваше тело может начать подготовку к рождению ребенка с помощью схваток Брэкстона-Хикса, также известных как тренировочные схватки. Их часто описывают как стягивание животика, которое длится примерно 20-30 секунд. 0013 8 .

Схватки Брэкстона-Хикса абсолютно нормальны и не о чем беспокоиться. Однако, если вы начинаете испытывать боль, а схватки становятся более регулярными и сближаются с течением времени, пришло время позвонить в больницу или акушерке, так как вы вполне можете рожать.

Снятие боли в домашних условиях

Если у вас еще нет постоянных родов, скорее всего, вам скажут оставаться дома до тех пор, пока ваши роды не пройдут дальше. Постарайтесь расслабиться и позволить событиям развиваться естественным образом.

Чтобы справиться с дискомфортом, попробуйте: ⁹

• Двигайтесь или ходите.
• Мягко покачиваясь на мяче для родов.
• Принятие теплой ванны.
• Попробуйте некоторые расслабляющие или дыхательные упражнения.
• Использование аппарата TENS.

И не забывайте, что ваш партнер по рождению тоже может вас поддержать множеством способов.

Советы для вашего партнера по родам

Ваш партнер по родам готов поддержать вас на каждом этапе родов и родов. Они захотят помочь вам чувствовать себя максимально комфортно и расслабленно, пока вы сосредоточены на рождении своего ребенка.

Вот несколько вещей, которые они могут сделать, чтобы вы были спокойны и свели стресс к минимуму:

• Позвоните в больницу, чтобы держать их в курсе вашего прогресса.
• Обеспечьте постоянную поддержку и ободрение.
• Примите теплую ванну.
• Помассируйте спину.
• Приготовьте любые напитки или закуски, которые вам могут понадобиться.
• Настройте машину TENS.
• Помочь вам с любыми техниками релаксации или дыхания, которые вы практикуете.
• Поддержите вас, пока вы пробуете разные позиции.

Ссылки

1. Национальная служба здравоохранения. Что происходит в больнице или родильном доме [онлайн] 2020. Доступно по адресу: https://www.nhs.uk/pregnancy/labour-and-birth/signs-of-labour/what-happens-at-the-hospital- or-birth-center/ [По состоянию на декабрь 2021 г. ]
2. Национальная служба здравоохранения. Этапы родов и родов [онлайн] 2020. Доступно по адресу: https://www.nhs.uk/pregnancy/labour-and-birth/what-happens/the-stages-of-labour-and-birth/ [Доступно декабрь 2021 г.]
3. Национальная служба здравоохранения. Что происходит в больнице или родильном доме [онлайн] 2020. Доступно по адресу: https://www.nhs.uk/pregnancy/labour-and-birth/signs-of-labour/what-happens-at-the-hospital- or-birth-center/ [По состоянию на декабрь 2021 г.]
4. Национальная служба здравоохранения. Что происходит в больнице или родильном доме [онлайн] 2020. Доступно по адресу: https://www.nhs.uk/pregnancy/labour-and-birth/signs-of-labour/what-happens-at-the-hospital- or-birth-center/ [По состоянию на январь 2022 г.]
5. Национальная служба здравоохранения. Этапы родов и родов [онлайн] 2020. Доступно по адресу: https://www.nhs.uk/pregnancy/labour-and-birth/what-happens/the-stages-of-labour-and-birth/ [Доступно декабрь 2021 г.]
6. Национальная служба здравоохранения. Признаки начала родов [онлайн] 2020. Доступно по адресу: https://www.nhs.uk/pregnancy/labour-and-birth/signs-of-labour/signs-that-labour-has-begun/ [По состоянию на январь 2022]
7. Служба скорой помощи Национальной службы здравоохранения Лондона [онлайн]. Доступно по адресу: https://www.londonambulance.nhs.uk/calling-us/calling-999/advice-if-you-are-due-to-give-birth/ [По состоянию на декабрь 2021 г.]
.
8. Национальная служба здравоохранения Start 4 Life. Недельный справочник по беременности [онлайн]. Доступно по адресу:  https://www.nhs.uk/start4life/pregnancy/week-by-week/3rd-trimester/week-33/ [По состоянию на декабрь 2021 г.]
9. Национальная служба здравоохранения. Обезболивание при родах [онлайн] 2020. Доступно по адресу: https://www.nhs.uk/pregnancy/labour-and-birth/what-happens/pain-relief-in-labour/ [По состоянию на декабрь 2021 г.]
.

Последнее рассмотрение: 6 января 2022 г.
Рассмотрено командой Nutricia по медицинским и научным вопросам 

Еще от беременности

Присоединяйтесь к клубу

Готовы перестать беспокоиться о том, что думают другие люди, и делать то, что вам кажется правильным? Мы предоставим вам необходимую поддержку, чтобы вы могли следовать своим инстинктам и максимально наслаждаться родительством:

*Отлучение от груди рекомендуется примерно в 6 месяцев. Пожалуйста, поговорите с врачом, прежде чем вводить твердую пищу.

Присоединяйтесь к клубу

Готовы перестать беспокоиться о том, что думают другие люди, и делать то, что вам кажется правильным? Мы предоставим вам поддержку, необходимую для того, чтобы следовать своим инстинктам и максимально наслаждаться родительством:

Полезные электронные письма

Непредвзятая поддержка

Бесплатный план отлучения от груди*

Советы настоящих родителей

Присоединяйся сейчас

*Отлучение от груди рекомендуется примерно в 6 месяцев. Пожалуйста, поговорите с врачом, прежде чем вводить твердую пищу.

Лучшие позы для более комфортных родов (2022) — Motherboard Birth

О чем мы расскажем в этом посте:

• Лучшие позы для более комфортных родов

• Преимущества перемещения во время родов

• Какие позы помогают начать роды0027

  Прыжки на мяче для упражнений

• Ходьба по бордюрам

• Приседания с поддержкой

Какие позы помогают вам расширяться?

• Асимметричные позы

• Сидя на унитазе

• Освобождение лежа на боку

Какие позы помогают при застое родов?

• Любое вертикальное положение

• Любое активное положение

• Стимуляция сосков

Какое положение лучше всего подходит для облегчения родовых схваток?

Какие позиции хороши для длительной работы?

В каких позах можно рожать с эпидуральной анестезией?

Вещи, ограничивающие движение

Как часто нужно менять положение?

Существуют ли риски для каких-либо рабочих мест?

The Takeaway

Я. .. специалист по рождению детей

Мы не будем рассылать вам спам. Отписаться в любое время.

Лучшие позы в родах для более комфортных родов

Во время родов и во время родов важно помнить, что гравитация — ваш друг!

Различные положения и частая смена движений/положений действительно могут помочь вашему ребенку войти в ваш таз и принять оптимальное положение для родов.

Имейте в виду, что лучший способ пережить роды и родить – это любой удобный для вас способ.

Давайте поговорим о различных позах для более комфортных родов и, возможно, даже более коротких родов!

Преимущества движения во время родов

Движение во время родов может не только помочь ускорить родовой процесс, но и оставаться активным и в вертикальном положении также поможет вашему ребенку принять оптимальное положение при рождении с помощью силы тяжести.

Самая идеальная позиция при рождении — это когда ребенок лежит головой вниз, подбородок приподнят и обращен лицом к позвоночнику, например:

Когда ваш ребенок смотрит на ваш живот, это может вызвать неприятные и длительные роды в спине.

Возможность свободно двигаться во время родов позволяет вам найти наиболее удобное положение, особенно во время схваток. Используя эти позы и находя наиболее подходящие для вас, вы можете уменьшить общую боль, связанную с родами и схватками.

Какие позы помогают начать роды

Если вы находитесь в конце беременности и хотите, чтобы ваш ребенок появился на свет, вам может быть интересно, существуют ли какие-либо позы, которые могут помочь ускорить начало родов.

По сути, любая позиция, которая побуждает вашего ребенка двигаться и вращаться в вашем тазу, будет полезной. Часто перемешивайте, чтобы у ребенка была возможность найти самый легкий путь!

Подпрыгивание на мяче для упражнений

Мягкие подпрыгивания на мяче для упражнений с широко расставленными ногами могут не только способствовать раскрытию шейки матки, но и стимулировать ребенка двигаться вниз и касаться вашего таза.

Ходьба по бордюрам

Ходьба по бордюрам — это ходьба одной ногой по краю бордюра/тротуара, а другой — по дороге. Это может показаться немного неудобным, но неравномерное смещение вашего веса может помочь вызвать роды.

Ходьба по бордюрам позволяет гравитации побуждать ребенка опускаться к вам в таз, что, в свою очередь, может способствовать раскрытию шейки матки.

Приседания с опорой

Сидя в приседе с поддержкой, сила тяжести помогает ребенку принять оптимальное положение. Лучше всего делать это с помощью партнера/друга или использовать стену для поддержки, так как беременность может повлиять на ваше равновесие.

Попробуйте выполнить глубокий присед, поставив ноги в положение «V». Эта позиция действительно может помочь открыть таз, опустить ребенка вниз, что также может способствовать раскрытию шейки матки.

Какие позы помогают вам расширяться?

Большинство поз, в которых используется гравитация, чтобы помочь опустить ребенка вниз, также могут способствовать раскрытию шейки матки, но есть некоторые позы, которые могут способствовать раскрытию шейки матки.

Асимметричные позы

Асимметричные позы, такие как ходьба по бордюрам, помогают раскрыть шейку матки, потому что вы двигаете тазом так, как он обычно не делает. Это может помочь вашему ребенку найти новые пути вниз и наружу.

Если вы не можете обуздать ходьбу, вы можете добиться такой же асимметрии, надев один каблук и одну плоскую обувь или поднимаясь и спускаясь по лестнице.

Некоторые другие асимметричные позиции включают:

• Выпады 

• Капитан Морган

• Выпады в туалете

Сидение на унитазе

Сидение на унитазе позволяет вам находиться в положении «приседания с опорой», о котором мы говорили.

Обычно, когда мы сидим на унитазе, мы пользуемся ванной; поэтому, естественно, мы привыкли расслаблять тазовое дно, сидя на унитазе.

Расслабление тазового дна в сочетании с приседаниями с поддержкой действительно может помочь оказать необходимое давление на шейку матки, чтобы стимулировать раскрытие.

Боковое высвобождение

Объяснение положения/маневра бокового высвобождения (SLR) может показаться немного громоздким, поэтому лучше просмотреть несколько фотографий/отличное объяснение здесь.

Положение лежа на боку (SLR) временно дает дополнительное пространство в области таза. Это особенно полезно, если вы хотите, чтобы ребенок поворачивался/менял положение самостоятельно.

Это положение можно использовать не только для того, чтобы помочь ребенку войти в таз и способствовать раскрытию шейки матки, но и во время родов, чтобы уменьшить дискомфорт.

Вам понадобится еще один человек, который поможет с маневром «отпускание на боку» (SLR).

Какие позы помогают застопорившимся родам?

Если роды уже начались, а теперь «застопорились», это может быть довольно неприятно.

Одной из наиболее распространенных причин остановки родов является изменение окружающей среды, например, выход из дома, чтобы добраться до больницы/родильного дома.

Это естественный защитный механизм вашего тела, который задается вопросом: «Комфортно ли нам?» — Мы в безопасности?

Когда вы устроитесь и почувствуете себя комфортно, вы можете попробовать некоторые позы, чтобы возобновить роды. В этом случае вы определенно хотите продолжать двигаться!

Любое вертикальное положение

Простая ходьба или стояние/покачивание может помочь возобновить застопорившиеся роды. Цель состоит в том, чтобы использовать гравитацию, чтобы помочь ребенку опуститься вниз и оказать некоторое давление на шейку матки.

Помните, гравитация — ваш друг!

Любое активное положение

Оставаться в вертикальном положении и быть активным, чтобы помочь возобновить роды, очень важно!

Некоторые активные позиции, которые вы можете попробовать, включают:

• Ходьба по бордюру/ходьба по лестнице

• Ходьба

• Танцы

• Висячий партнер (с поддержкой) 9

• Сидение на корточках (с опорой и /или подвесной)

• Наклонившись (к стене, через край кровати и т. д.)

• Стоя/ покачиваясь

• Руки и колени

Это не обязательно считается стимуляцией сосков3 90 “ положение», стимуляция сосков может быть использована для стимуляции родов. Стимуляция сосков вызывает выброс окситоцина, который вызывает сокращения матки. Если это помогает вызвать роды, оно также может помочь возобновить застопорившиеся роды.

Это можно сделать с помощью помпы, руками или с помощью партнера, просто проконсультируйтесь с акушеркой или врачом, уместно ли сцеживание на основании вашей истории болезни. Если частота сердечных сокращений вашего ребенка находится в стрессе, они могут препятствовать этому.

Какое положение лучше всего помогает при родах?

Ни для кого не секрет, что роды могут быть болезненными. Некоторые люди предпочитают избегать термина «боль» и называют сокращения «волнами» или «интенсивностью». В любом случае, есть способы справиться со схватками.

Во-первых, старайтесь помнить, что схватки на самом деле являются волнами интенсивности. В большинстве случаев у вас будет короткий перерыв между схватками. Старайтесь изо всех сил, чтобы следить за призом, также известным как перерыв!

*Доула может очень помочь вам следить за призом. Ознакомьтесь с нашим сообщением в блоге , чтобы узнать, подходит ли вам найм доулы!

Лучшие позы, которые вы можете использовать, чтобы справиться с родовыми схватками, — это те позы, которые вам наиболее удобны.

Вам может быть удобно использовать мяч, оставаться в вертикальном положении, сидеть на унитазе, наклоняться над кроватью или прижиматься к партнеру по родам, или вы можете предпочесть, чтобы кто-то оказывал некоторое давление на вашу спину/бедра во время схваток; преодоление боли полностью индивидуально.

Наличие кого-то, например, доулы, которая поможет вам обучить вас различным позам, может помочь вам быстрее найти наиболее удобное для вас положение.

Какие позиции хороши для длительной работы?

Долгие роды могут быть довольно утомительными, особенно если вы чувствуете, что много работаете.

Важно найти хороший баланс между активностью и отдыхом, пока есть возможность.

Некоторые позиции, которые все еще могут помочь держать ваш таз открытым и заниматься с ребенком, позволяя при этом немного отдохнуть, включают:

• Лежа на боку с арахисовым шариком

• Прислонившись к партнеру или кровати

• Сидя/качаясь на мяче, головой на кровати

• 900 Сидя на лягушке 9

В каких позах можно рожать с эпидуральной анестезией?

Тот факт, что вы выбрали эпидуральную анестезию, не означает, что вы застряли в постели на время родов.

Возможна «ходячая эпидуральная анестезия»; это «мягкая» эпидуральная анестезия, которая по-прежнему позволяет вам свободно двигаться, снимая край. С прогулочной эпидуральной анестезией вы можете принять практически любое удобное для вас положение.

Если вам делают стандартную эпидуральную анестезию, довольно часто вы чувствуете онемение ниже талии. Вы все еще можете попасть в другую позицию, вам просто может понадобиться помощь.

Некоторые позиции, в которых вам может помочь эпидуральная анестезия, включают:

• Лежа на боку с ореховым шариком или без него

• Сидя прямо (с помощью подушки или сидя изголовьем вверх)

• Наклонившись над изголовьем кровати

• 0 на грудь

  7

• Приседание с помощью перекладины для приседаний

• Использование ребозо (мексиканского шарфа) или простыни для игры в «перетягивание каната»

Как часто нужно менять позиции?

Чтобы роды оставались подвижными, открытыми и активными, оптимально менять положение каждые 30–60 минут.

Обязательно найдите хороший баланс между отдыхом и активностью, особенно если у вас длительные роды.

Существуют ли риски для каких-либо рабочих мест?

Если ваш поставщик специально не говорит вам, чтобы вы избегали работы из-за проблем со здоровьем/медициной, никакие рабочие места не запрещены.

Ваша медсестра/медицинский работник будет постоянно или периодически наблюдать за вашим ребенком во время родов. Если у вашего ребенка возникают неприятные изменения частоты сердечных сокращений в определенном положении, просто измените его на другое положение, которое сделает ребенка счастливым!

Вывод

Выяснить, как сделать роды более комфортными, может быть немного сложно, но важно знать, что существует множество поз, которые могут сделать схватки более терпимыми.

Изучение этих поз до родов может помочь вам чувствовать себя лучше, когда придет время. Кроме того, помощь доулы, квалифицированного специалиста по родам, может полностью избавить вас от этой части.