Боюсь рожать второго — боюсь осиротить первого!!!

org/DiscussionForumPosting»> org/DiscussionForumPosting»>

org/DiscussionForumPosting»>

Зеленоглаз@я Рег. 08.12.2008 Сообщ. 631	Девочки-осиночки плиз помогите, беременна всего три дня, а мужу от меня уж нет покоя (хотя только по ночам), боюсь рожать второго, хотя сначала малыша хотела, он у нас полгода не получался и вот на тебе в ПИТЕР съездили и я забеременела, и токсикоза нет, хотя первым рвало с первого дня задержки и почти до 3-х месяцев, а теперь не пойму что со мной происходит, ночью снятся кошмары, вспоминаю первы роды, боль сумашедшую и боюсь что со мной что-то случится (у меня пароксизмальная тахикардия и пролапс мит.клапана) и мои дети остануться без матери, особенно сын — он у меня растёт с отчимом (родной отец умер, но отчим его сильно любит). Ну вот днём вроде отвлекаюсь на домашние дела, а ночью умираю от страха. Помогите советом. Сама себя ругаю — вот дура — все боятся и рожают. И на аборт не пойду — никогда не делала и не собираюсь. Вот так ночью и жмусь к мужу под бок со своими страхами.
сканер Рег. 11.03.2009 Сообщ. 12458	а врачи что говорят по поводу Ваших болезней и опасностей? И вообще -какого черта себя так настраивать? Боль сумасшедшая -потому как Вы скорее всего боялись и сжимались или напрягались при схватках. Учитесь расслабляться. Можно уже сейчас — лягте, дышите глубоко и ровно и старайтесь расслабить мышцы. Это не просто так. Первого ребенка мне тоже было нелегко рожать. А со вторым я именно училась расслабляться и старалась расслабиться при схватках -тогда схватки ощущаются как сильное жжение. Ну стегнуть Вас крапивой -больно, но терпимо -так ведь? И тут будет точно так же. А вы не то, что расслабляться не учитесь -а вообще себя взвинчиваете. Низззя…
Зеленоглаз@я Рег. 08.12.2008 Сообщ. 631	А врачи говорят ничего страшного, ну опасно конечно, но не смертельно. А сын ещё «поддаёт» мне нервов — сейчас стал частенько повторят «мама умрёт и папа умрёт и я оснусь один, совсем один» -мне аж реветь хочется. Ну где он такое услышал…Кошмар какой-то…Ну как побороть свой страх рожать?
сканер Рег. 11.03.2009 Сообщ. 12458	а сколько сыну?
сканер Рег. 11.03.2009 Сообщ. 12458	Он уже знает о малыше?
Slavena Рег. 26.05.2008 Сообщ. 197	Катюша, спокойно! Это все происки империализма (читай : эндокринной системы) Гармоны шалят. Заварите себе успокоительный сбор и не волнуйтесь. Сейчас медицина на хорошем уровне, никто не умрет. Все будет хорошо. Сейчас ваш организм настроится как надо на беременность и все утрясется и страхи уйдут.
Гость	у нас если пробемы с сердцем в специальный роддом при кардиоцентре в Самару отправляют ( первый раз у меня давление стойко держалось там хотели оставить даже) у вас тоже что то подобное должно быть ведь
сканер Рег. 11.03.2009 Сообщ. 12458	Конечно и гормоны тоже сейчас ух как развлекаются.! Может Вам с первым из-за токсикоза не так заметно было, там уж лишь бы выжить . У меня токсикозов не было -ни с первым, но со вторым, а вот эмоциональная неустойчивость -это даааа -ее я по самые уши прочувствовала. Новости смотрю -все плачу -если где плохое -мне всех жалко, если где хорошее -так за людей радуюсь, что до слез навзрыд. Даже мультики смотреть не могла -плакалаааа!!! Там все такие хорошенькие -и в слезы….
org/Person»> St.Elena Рег. 29.01.2009 Сообщ. 7356	у меня такой же диагноз как и у вас, правда вы не написали степень пролапса… узнала о диагнозе в прошлом году, у меня врожденный пролапс. старшим детям 5,5 и 3,5 года. 3 недели назад родилась дочь. рожала в обычном роддоме. правда несколько мес. ездила в областной к специалистам.рожала без анестезии, даже в этот раз стимулировали.т.к. схваток не было… рожать мне кажется страшно при любых диагнозах и без оных, с каждым ребенком. меньше страшно только первого, а потом ты знаешь уже на что идешь…. так что пусть Господь благославит и даст вам сил выносить и родить
org/Person»> сканер Рег. 11.03.2009 Сообщ. 12458	Я сначала тоже озадачилась -но, видимо задержка три дня? Или знает уже три дня…
сканер Рег. 11.03.2009 Сообщ. 12458	St.Elena рожать мне кажется страшно при любых диагнозах и без оных, с каждым ребенком. меньше страшно только первого, а потом ты знаешь уже на что идешь…. Вот точно! Я со вторым все лежала, расслаблялась да дышала -все ждала что скоро уж так больно станет, так больно -я ж помню. А вместо боли -потуги а там уж и сынок.
Зеленоглаз@я Рег. 08.12.2008 Сообщ. 631	Да у меня вообще схватки первым ужасные были — за 4 часа его родила, плюс ещё со всякими капельницами, и рожала и то с капельницой. Да это всё цветочки по сравнению с болью — не передать словами — такое ощущение что всё схватки и схватки и нет никакого перерыва, а когда пузырь прокололи вообще на стенку полезла, а после прокола пузыря родила только через 4 часа, а так всё орала и орала…боль жесть просто.
Зеленоглаз@я Рег. 08.12.2008 Сообщ. 631	Umama А как вы это определили ? Тесты покупала, правда вторая полоска бледновата чуть-чуть (не такая яркая как первая) — но есть. А раньше и бледной не было — когда не была беременна. Полгода не могла забеременнеть. И задержки раньше не было никогда, наоборот раньше приходили.
ЯроСлавная Рег. 26. 08.2009 Сообщ. 1787	А я бы посоветовала — рожайте платно. Наверно меня многие закидают тапками — что мол это лишняя трата денег и медицина и так обязана и т.д. Многие мои занкомые просто крутили у виска — когда узнавали что я платно рожала. А мне была видна разница между мной и обыжными роженицами. Со мной носились как с писаной торбой и рожала я (не имея никаких патологий) с кучей врачей у изголовья (и детский и врач-акушер и т.д.). А за день до меня рожала девочка (тоже платно) у нее ребенок ножками шел, так у нее в родовой еще кроме моего набора врчей сидели хирург и анестезиолог. И тужились и расслаблялись мы вместе с врачом — заметьте с врачом, а не с медсестрой или акушеркой. А ваша история мне знакома по сестре — у той тоже после первых родов в обычном роддоме был панический страх родов. Второго рожала по той же программе, что и я. А деньги — я всегда говорю, что на свадьбу тратят сотни тысяч чтобы попить погулять пару дней. А здесь — такое важное дело — наверно самое важное в жизни.
Зеленоглаз@я Рег. 08.12.2008 Сообщ. 631	сканер а сколько сыну? 4 годика. Нет не знает, но просит «лялечку» купить )

что такое дентофобия и как с ней справляться

Здравствуйте уважаемые пациенты! Меня зовут Летунова Анастасия Фёдоровна. Я врач-стоматолог-терапевт СЦНТ «НОВОСТОМ». Сегодня я расскажу вам о самом популярном страхе большинства людей на Земле.

Дентофобия (называемая также стоматофобия, одонтофобия) – панический интенсивный, непреодолимый страх, объектом которого является стоматологическое лечение. Носители дентофобии предпочитают переносить мучительную зубную боль, занимаясь самолечением и принимая сильные обезболивающие препараты, и обращаются в стоматологическую клинику лишь в крайне тяжелых случаях.

Согласно социологическим исследованиям, посещение стоматолога для большинства наших граждан является колоссальной стрессовой ситуацией. На сегодняшний день боязнь стоматологов в разной степени испытывает более 30 % населения планеты, то есть каждый третий житель.

Существует разница между тревожностью, страхом и фобией.

• Стоматологическая тревожность — это реакция на опасность. Беспокойство чрезвычайно распространено и большинство людей испытывают некоторую степень волнения в отношении лечения зубов, особенно если они собираются сделать что-то незнакомое. Можно сказать, что это трепет перед неизвестным.
• Стоматологический страх — это реакция на известную опасность («Я знаю, что делает стоматолог и проходил через это, а теперь боюсь!»)
• Дентофобия в основном похожа на боязнь, но при этом проявляется гораздо сильнее («Я знаю, что происходит в кабинете у стоматолога и не вернусь, если пойду туда. Чувство страха так сильно, что я чувствую себя ослабленным»). Некоторые стоматофобы так яростно избегают визита к врачу, что записываются на прием только когда зубная боль становится невыносимой.

Почему пациенты боятся лечить зубы?

• Отрицательный опыт лечения зубов, полученный в детстве. И это самая распространённая причина.
• Боязнь боли. Эта причина может быть тесно связна с болью, испытанной в кресле стоматолога в далёком детстве, а может происходить и из более позднего опыта. Резкая, яркая, сильная боль – неприятная штука, переживать которую ещё раз не хочется.
• Плачевное состояние зубов и полости рта в целом. Немало людей не уделяет гигиене должного внимания, в результате им просто стыдно приходить на приём.
• Боязнь инфекций, микробов и т. п. Многие люди отказываются не только от посещения стоматолога, но и от многих других видов лечения по той причине, что боятся заразиться чем-нибудь более страшным, чем то, от чего они страдают сейчас.
• Генетика. Если в роду были или есть люди, подверженные тревожно- фобическому расстройству, шансы на развитие у него дентофобии повышаются.
• Страхи родителей. Ребёнку необязательно самому попасть в детстве к «плохому» стоматологу, чтобы получить дентофобию в свой анамнез. Если его родители боятся лечить зубы и так или иначе проявляют этот страх, ребёнок запросто примет его на себя, ведь родители для него – пример для подражания.

Справиться с этим тревожно- фобическим расстройством, лишь отказавшись от необходимых для здоровья осмотров стоматолога, не удастся. Несвоевременное лечение кариеса перерастет в пульпит, начнется воспаление десен (пародонтит), и разрушенный зуб придется удалить.

Помимо этого больные зубы являются часто причиной разрушительного воздействия на организм в целом, приводя к воспалению ЛОР-органов, бронхиальной астме, ревматоидному артриту, заболеваниям сердца и иным недугам.

Поэтому, выявив у себя признаки дентофобии, необходимо с расстройством бороться, тем более существующие сейчас методы лечения позволяют полностью устранить проявления страха.

Противодействуем страхам

Кариес – самое распространённое заболевание в мире, страдает им порядка 5 миллиардов человек. Рано или поздно, подавляющее большинство из них занимается здоровьем полости рта.

• Лучше рано, чем поздно. Чем дальше откладывается лечение зубов, тем более плачевными будут последствия и тем больше денег потратит пациент.
• Давно уже не больно. Важно понять для себя, что современные методы лечения зубов значительно отличаются от тех, которые применялись раньше, знайте, что наука далеко ушла вперед со времени вашего последнего посещения стоматолога. К тому же ученые открыли новейшие обезболивающие препараты, производители выпустили инновационную безболезненную аппаратуру для лечения зубов.
• Нечего ни стесняться, ни бояться. Задумайтесь о том, что практически каждый человек в мире посещает стоматолога, и ничего ужасного с ними не произошло. Пообщайтесь с близкими людьми, знакомыми, которые посещали зубного врача за последнее время. Практически все они скажут, что с легкостью прошли эту процедуру, и с ними было все в порядке. Ваша анатомия устроена так же, не так ли?
• Никаких сюрпризов. Любой фактор неопределённости может стать причиной обострения фобии. Поэтому перед лечением стоматолог объяснит пациенту абсолютно всё, что с ним будет происходить, включая полагаемые временные рамки отдельных процедур, стоимость и ощущения, которые могут возникнуть в процессе лечения.
• Как показывает многочисленная практика, при регулярном посещении стоматолога отмечается положительная динамика в борьбе со дентофобией.

Справиться с проблемой вполне реально, главное, чтобы человек этого хотел сам. Необходимо осознавать, что постоянное оттягивание с визитом к стоматологу наносит вред здоровью. Поэтому главное — это постараться преодолеть свои внутренние страхи и не поддаваться их влиянию.

Источник

Я боюсь рожать: 6 мифов о беременности и родах | Здоровая жизнь | Здоровье

1.

Рожать всегда больно

Конечно, роды — это не сеанс обертывания в Spa-салоне пятизвездочного отеля. Но и разговоры о нестерпимой боли далеко не всегда обоснованны. Все дело в пороге чувствительности, который индивидуален для каждой женщины. Есть счастливицы, у которых он низкий и поэтому роды протекают легко. А некоторые умудряются получать от процесса удовольствие, иногда даже испытывать оргазм! Остальным тоже не стоит паниковать. Во-первых, чтобы подготовиться к событию, у тебя будет девять месяцев, во время которых можно научиться особым образом дышать и принимать правильные «обезболивающие» позы. Во-вторых, схватки причиняют боль недолго – лишь несколько часов до рождения ребенка, и если к ним относиться спокойно, то становится намного легче. Психологи, например, считают, что неприятные ощущения возникают, когда женщина по каким-то причинам не хочет рожать — боится или внутренне не готова к изменениям в своей жизни. В результате в организме происходит своеобразный ступор: малыш дает импульс к родам, матка принимает его, ее шейка раскрывается. Но от подсознания матери следует противоположная команда. Роды затягиваются, от чего страдают все — и мама, и малыш. Так что, если хочешь, чтобы все прошло быстро и легко, заранее настраивайся на соответствующий лад.

2. После родов можно забыть о фигуре

Встречаются такие счастливые женщины, у которых фигура после родов становится лучше или не меняется. Но будем откровенны: таких меньшинство. Остальные во время беременности прибавляют в среднем 5-10 килограммов, и от этого никуда не денешься. Но то, что «все лишнее» останется с тобой навсегда, — миф. Конечно, несколько сантиметров в области талии сами собой не рассосутся, но и сразу после родов сгонять их не стоит. Начинать борьбу с ненавистными килограммами можно только после прекращения грудного вскармливания. Причем обычно 2-3 лишних килограмма сходят сами собой. А вот остальные рассчитывают «поселиться» насовсем. Выходом из ситуации могут быть диета и физические упражнения.

3. Беременным нельзя стричься и красить волосы

Ага, а еще нужно носить рубище и не мыться все девять месяцев. Ведь поборники «экологичной беременности», поддерживающие вышеупомянутый миф, уверяют что использование любых химических средств (будь то шампунь, гель для душа или крем от растяжек) пагубно сказывается на здоровье еще неродившегося малыша. Лак для ногтей, дезодорант, декоративная косметика и духи также преданы анафеме из-за содержащихся в них «вредных» кислот-щелочей.

На самом деле все современные косметические средства, прежде чем поступить в продажу, проходят строгий дерматологический контроль, и для беременных они столь же безопасны, как и для всех остальных потребителей. Ежедневно на улице или даже дома мы сталкиваемся с массой куда более вредных веществ. И человеческий организм в силах самостоятельно отражать негативные факторы. А беременность эту систему внутренней самозащиты не только не нарушает, а, напротив, мобилизует и делает более прочной. К тому же не стоит забывать, что плод имеет дополнительный защитный барьер — плаценту. Так что наводить марафет во время беременности можно без опасений.

Один нюанс: к сожалению, при окраске волос в «интересном положении» не всегда получается желаемый результат. Структура шевелюры в результате гормональных перестроек меняется, и, воспользовавшись привычным оттенком, ты можешь получить совершенно неожиданный результат. Например, вместо цвета «нордический блондин» — цыплячий окрас.

Проблемой также может стать обострившееся обоняние: аромат любимой туалетной воды или лака для волос вместо приятных ощущений будет вызывать приступы тошноты. Посещение салона красоты, в котором специфических запахов всегда много, тоже станет проблематичным. Но, с другой стороны, никто не мешает подобрать нейтрально пахнущие косметические средства и заниматься собой самостоятельно или вызывать специалистов на дом.

4. О сексе придется забыть

В книжке XVIII века «О народном русском акушерстве» описан обычай, согласно которому «муж беременной перед самыми родами совершает с ней сношение, указывая младенцу путь». Тогдашние врачи считали, что после секса легче раскрывается шейка матки и слабости родовой деятельности практически не бывает.

Ты не поверишь, но врачи XXI века подобный метод устаревшим не считают. Более того, они утверждают: секс во время беременности не только не противопоказан, но и, напротив, оказывает благотворное влияние на организм мамы и малыша. Разумеется, если нет особых противопоказаний. В остальных случаях секс не рекомендуется только в первые два и в последний месяцы беременности. Кроме того, ограничения касаются тех дней, когда должна была произойти менструация, если бы не наступила беременность. В этот период риск выкидыша несколько повышается, поскольку организм женщины привык к циклическим изменениям и отторжению функционального слоя матки. В остальное время получать удовольствие от интима никто не запрещает.

К тому же у большинства женщин именно в «интересном положении» по-настоящему пробуждается половое влечение и во время беременности многие испытывают первый в жизни оргазм.

Если же из-за распространенного мифа будущая мама боится навредить ребенку и пытается бороться с собственными желаниями, нервничает и злится, это гораздо больше вредит плоду. Так что никаких ограничений! Но только в случае, если желание заниматься сексом действительно есть и оно не навязано мужем или не вызвано стремлением угодить партнеру. Ведь почти у 35% женщин половое влечение во время беременности резко снижается или пропадает вовсе. Такое изменение сексуальности неприятно поражает и саму женщину, и ее мужа, но бояться не стоит: либидо, как правило, полностью восстанавливается через некоторое время после рождения ребенка.

5. Я стану капризной истеричкой с извращенным вкусом

Все беременные становятся привередливыми в еде — это правда. Есть много анекдотов про то, как будущие мамы поглощают всякую гадость типа мела, глины и прочих «стройматериалов». Но, несмотря на то что вкусовые пристрастия беременных иногда приобретают причудливые формы, это вовсе не каприз со стороны женщины. Дело — в гормональной перестройке. Она влияет на вкусовые рецепторы женщины, заставляя ее искать новые ощущения.

Существует также теория, что сигналы, поступающие от организма, сообщают, чего женщине не хватает и от чего нужно отказаться. Например, если будущую маму, раньше пьющую кофе литрами, теперь мутит от одного его запаха, то, вполне может быть, это способ, которым организм хочет застраховать мать и ребенка от переизбытка определенных веществ. Появилась неудержимая тяга к фруктам? Скорее всего, не хватает углеводов. Ну, а если безумно хочется мороженого — возможно, таким образом организм восполняет недостаток молочных белков.

К тому же не стоит забывать, что во время беременности меняется флора желудка и кишечника, иногда появляются изжога и тошнота. Именно поэтому будущая мама и начинает пить нелюбимые доселе кефир или молоко. А пристрастия к мелу, глине и прочим «стройматериалам» часто говорят о конкретных заболеваниях, например об анемии.

6. УЗИ делать вредно, пол ребенка можно определить народными способами

Во-первых, ультразвуковое исследование проводится вовсе не для того, чтобы определить пол ребенка, а для контроля за правильным развитием плода и течением беременности. Во-вторых, УЗИ признано самым безопасным методом лучевой диагностики, и все слухи о его якобы вредоносности не имеют под собой соврешенно никакой научно обоснованной базы.

Что же касается определения пола будущего ребенка, то наши бабушки верили — если во время беременности живот покрылся волосиками, значит, будет мальчик. Сами об этом не подозревая, они выстраивали четкую логическую связь: активный рост волос на теле обусловлен повышением количества мужских гормонов в организме. А откуда им взяться, как не от плода-мальчика? Но это не так. Дело в том, что избыток мужских гормонов характерен для всех без исключения беременных.

Наши мамы гадали на «мальчика-девочку» по-другому. Считалось, если живот широкий и располагается высоко — будет девочка, если низко и как бы выдвинут вперед — мальчик. Но, увы, мамы заблуждались не меньше бабушек. Высокое расположение живота может говорить о первой беременности или об отличной физической форме женщины. Еще одно объективное объяснение. У хрупких женщин живот выдается вперед, потому что ребенку просто некуда деваться. Также это может быть признаком того, что плод расположен боком.

И еще. Планируя беременность, помни: заранее предугадать пол будущего ребенка невозможно. И тебе не помогут ни специальные даты, ни сроки зачатия, ни режим питания, ни тем более всякие колдуны-экстрасенсы. Пол ребенка — это генетическая лотерея. И шансы зачать девочку или мальчика всегда 50 на 50. (Хотя некоторые специалисты утверждают, что запрограммировать пол будущего малыша всё-таки можно. Подробнее о том, как увеличить свои шансы на зачатие мальчика или девочки, читайте здесь.)

Мнение специалиста

Валерий Санин, гинеколог, врач высшей квалификационной категории:

— Мифы рождаются от элементарного незнания. Очень часто женщины, вместо того чтобы посоветоваться с врачом, слушают подружек-приятельниц-коллег и верят им на слово, даже не удосуживаясь проверить информацию. К примеру, одна подружка сказала другой, что беременности без токсикоза не бывает. И у несчастной после разговора действительно он начался, хотя до этого все было прекрасно. Потом врачам приходится много сил тратить на «внушение наоборот».

Встречаются и совсем нелепые мифы. Например, что во время беременности нельзя вязать или шить — якобы ребенку будет «зашит» путь в этот мир. Трудно поверить, что кто-то может так думать в XXI веке. Главное, чтобы, занимаясь рукоделием, будущая мама сидела в удобной позе и почаще делала перерывы на легкую физическую разминку (это необходимо, чтобы избежать застоя крови в тазовых органах).

Еще один мифический шедевр: беременной нельзя поднимать руки — ребенок запутается в пуповине. Но подобный дефект происходит только из-за большой длины пуповины, которая определяется генетически. Так что действия женщины на это никак не могут повлиять. Мой совет: поменьше слушайте непрофессионалов и не стесняйтесь задавать вопросы врачам.

Смотрите также:

Спросите Эрику: «Я боюсь рожать»

Наша обозреватель по вопросам благополучия Эрика Чиди здесь, чтобы поговорить о сексе, здоровье и общем благополучии. Сегодня она занимается большой темой: родами. В частности, что вы делаете, когда вас это пугает? Вот ее мудрый совет …

В. Помогите! Я приближаюсь к девятому месяцу беременности и на самом деле боюсь родов. Я чувствую себя сумасшедшим, потому что никто из других будущих родителей на досках объявлений или в моей группе друзей не кажется НАСТОЯЩИМ напуганным или паническим.Вдобавок ко всему, теперь меня пугает то, что мое беспокойство вредит ребенку. Пожалуйста, я знаю, что каждый проходит через ту или иную версию этого, но я думаю, что это крайний случай. Есть ли у вас какие-нибудь советы по подготовке к родам? Или просто охладить до чертиков? — Моника

A. Да, знаю. И прежде чем мы перейдем к этому, я просто хочу сказать вам, что это совершенно нормально. Я знаю, что это может показаться самым далеким от этого, но будьте уверены, что вы далеко не одиноки.Это естественно и здорово — иметь большое количество страха, особенно если вы новичок. Я хотел бы обнять вас через компьютер, но, поскольку это невозможно, я предложу вам как можно больше ресурсов, чтобы помочь вам пройти через это.

Было бы полезно знать, что на самом деле существует клинический термин для этого: «токофобия», который определяется как значительный страх перед родами. Не каждый будущий родитель будет испытывать тревогу до такой степени, но знайте, что многие испытывают.

Моя первая рекомендация проста: возьмите ручку и бумагу и напишите список ваших конкретных страхов — всех их, какими бы дикими или приземленными они ни казались. (Это отличный инструмент для управления тревогой любого рода.) Катастрофическое мышление действительно хорошо работает, когда оно предоставлено самому себе в мозгу, и простой акт записи мысли на лист бумаги может помочь уменьшить ее интенсивность и дать вам расстояние от него. После того, как вы составили свой список, я рекомендую вам показать его другу или партнеру, если он у вас есть.Обсудив свои страхи с другими (вместо того, чтобы размышлять о них самостоятельно), можно увидеть ситуацию в перспективе. Кроме того, хорошо знать, что кто-то еще знает, с чем вы имеете дело.

Беременны или нет, но люди часто обнаруживают, что работа с дыханием и медитация могут облегчить беспокойство. Expectful — отличное приложение для медитации осознанности, созданное специально для беременных. А учитель работы с дыханием Эшли Низ недавно опубликовала книгу с простыми техниками самостоятельной работы с дыханием. Когда вы практикуете глубокое дыхание, прислушивайтесь к своему телу.Не думайте, что вам нужно задерживать дыхание на какое-то время. Просто дышите ровно и ровно.

Моя следующая рекомендация — увеличить ваши ресурсы. Многие из нас склонны изолироваться, когда сталкиваемся с тревогой, когда на самом деле нам нужна дополнительная поддержка. Урок по родам также может быть полезен будущим родителям. Возможно, вам подойдет частный урок дома с педагогом по родовспоможению или доулой, поскольку это создает безопасную среду, в которой вы задаете вопросы.Еще один более экономичный вариант — онлайн-класс при рождении. Большинство из них позволяют изучать материал в удобном для вас темпе, что может предотвратить перегрузку. В любом случае, самообразование поможет избавиться от многих страхов. Часто причиной беспокойства является просто страх перед неизвестным, и родовое образование позволяет вам понять, что вы настолько подготовлены, насколько это возможно. (Недавно я запустил онлайн-класс по рождению, который не требует осуждения, содержит варианты и доказательства, что может стать полезным дополнением к вашему набору инструментов.)

Если родовая боль усиливает ваши страхи, не забывайте, что с болью можно справиться в самый важный день. На самом деле, я думаю, что одно из самых феминистских решений, которое вы можете принять, — это решить, как вы хотите себя чувствовать во время родов, и благодаря современной медицине у вас есть варианты. Будь то закись азота (он же веселящий газ) при каждом сокращении или эпидуральная анестезия, делайте то, что заставляет вас чувствовать себя комфортно и знать, что все роды естественны, потому что родить ребенка естественно, независимо от того, какие вмешательства вы решите использовать.

Вы также можете присмотреться к доуле, если можете себе это позволить. По сути, доулы являются нормализаторами рождаемости, чтобы поддерживать и направлять вас в этом переживании. Часть того, что делает доула, — это переосмысливать сильные или пугающие вещи, которые могут случиться во время родов, и уверять вас, что то, что вы чувствуете, и то, что делает ваше тело, является нормальным. А если случится что-то необычное, ваша доула будет это высматривать. Чтобы найти доулу в вашем районе, ознакомьтесь с базой данных DONA International.

Наконец, я призываю вас рассмотреть возможность приобретения книги врачей Александры Сакс и Кэтрин Бирндорф «Что вам никто не говорит: путеводитель по вашим эмоциям от беременности до материнства».Все дело в многочисленных эмоциональных сдвигах, которые вы можете испытать во время беременности и после нее — что, опять же, совершенно нормально и, к сожалению, о них не говорят так часто, как следовало бы. И если вас беспокоят столь обсуждаемые последствия беспокойства во время беременности, наберитесь духа. Я поговорил с доктором Сакс по этому поводу, и она произнесла следующие мудрые слова: «Беременность была разработана, чтобы противостоять чрезвычайным обстоятельствам, включая войну и голод, поэтому будьте уверены, что ваше тело и ваш ребенок устойчивы к внешним воздействиям и что система выдерживает множество сдержек и противовесов.При этом я также считаю, что психическое здоровье так же важно, как физическое здоровье во время беременности (и в целом), поэтому, если вы не уверены, достигло ли ваше беспокойство уровня клинического беспокойства, поговорите со своим врачом или позвоните в службу поддержки. горячая линия в Postpartum Support International ».

В такое время я хотел предложить вам изобилие ресурсов, но не стесняйтесь брать то, что вам нужно, а остальное оставлять. Просто знайте, что вы не одиноки (поддержите меня здесь, читатели!), И помощь всегда рядом, когда вам это нужно.И последнее, но не менее важное: мои поздравления! Вы приносите в мир ребенка.

Эрика Чиди Коэн — доула, педагог и соучредитель LOOM. Она с энтузиазмом помогает людям развивать телесную грамотность и инструменты для защиты их репродуктивного здоровья и благополучия, и в своей практике и в своей книге «Воспитание: современное руководство по беременности» помогла тысячам людей в их переходе от беременности к отцовству. Рождение и раннее материнство.

Большое спасибо, Эрика! У вас есть вопросы к Эрике о сексе, здоровье или благополучии? Дайте нам знать об этом в комментариях.

П.С. 10 вещей, которые Эрика всегда говорит беременным женщинам, и любимая успокаивающая книга Джоанны для будущих мам.

(Фото Анны Мальгиной / Stocksy.)

260 КОММЕНТАРИИ

Помогите, пожалуйста, я так напуган

Привет, Scaredbeyondwordsx,

Мне жаль слышать о том, что вы беспокоитесь о своих сиськах.

У меня было 2 приступа рака груди, первый 8 лет назад, второй год спустя. В обоих случаях мой хирург сказал мне, что боль обычно не сопровождает рак груди.Я сам обнаружил оба шишка и, как и вы, как только нашел их, я продолжал ощущать их снова и снова, чтобы увидеть, есть ли какие-то изменения. Я знал, что мне следует оставить комок в покое, но я просто не мог, и я уверен, что именно поэтому они были такими нежными.

Беспокоит даже малейшее подозрение на рак груди, поэтому меня нисколько не удивляет, что вы так напуганы. Вы также думаете о влиянии, которое это может оказать на вашего сына, и позволяете своему разуму ускользнуть вместе с вами. К сожалению, я потерял обоих родителей, многих родственников и близких друзей из-за рака, и теперь, когда я лично испытал это на себе, единственное, что я заметил, — это огромные изменения в методах лечения.Раньше большинство людей умирали от рака, но теперь люди живут с ним.

Есть ли у вас какие-либо другие заболевания, которые могли повлиять на иммунитет? Я не врач, но симптомы, которые вы описываете, больше напоминают инфекцию, особенно в том смысле, что они появляются и исчезают при приеме лекарств. Искренне надеюсь, что я прав.

Крисс дала вам преимущество своего опыта. Только у 1 человека из 10, который направляется в клинику груди, обнаруживается злокачественное новообразование, поэтому мы надеемся, что вы один из счастливчиков, и вы все еще можете увидеть, как растет ваш сын.В каком возрасте он сейчас? Вы молоды, чтобы беспокоиться об этом, и я надеюсь, что вы получаете хорошую поддержку со стороны своей семьи и партнера.

Старайтесь изо всех сил, чтобы занять себя — не всегда работой, а более увлекательными занятиями. Это помогает времени течь немного быстрее. Я уверен, что ваш маленький сын тоже поможет вам занять себя! Проконсультироваться с доктором Google — не лучшая идея, так как в конечном итоге вы только напугаете себя излишне. Есть ли у вас кто-нибудь, кого вы можете взять с собой на прием? Еще нужно составить список вопросов к консультанту.

Не ждите, что вам поставят диагноз при первом посещении. Скорее всего, вас обследуют, затем сделают маммографию, УЗИ и биопсию. Только после того, как вы получите результаты этих тестов, ваш консультант сможет сказать вам наверняка, какой у вас диагноз. Обычно это занимает около недели с момента первого приема.

Пожалуйста, оставайтесь на связи и дайте нам знать, когда получите свой диагноз. А пока мы всегда здесь для вас.

С уважением,

Jolamine xx

Вернуться в офис? Некоторые цветные женщины не готовы

«Я слышала А.A.P.I. женщины выражают озабоченность по поводу своей физической безопасности, гуляя на улице, — сказал доктор Фам, имея в виду сообщество американцев азиатского происхождения и жителей островов Тихого океана, — и все больше руководителей должны учитывать это, поскольку личная работа требует поездок на работу ».

Руководители компаний должны ознакомиться с особыми проблемами, с которыми сталкиваются цветные женщины. до разработали политику возвращения в офис, сказали д-р МакКлуни и д-р Робертс. Или, по крайней мере, они должны быть готовы обратиться к ним, когда сотрудники вернутся.

Со своей стороны, миллионы предприятий пытаются решить, как должно выглядеть «возвращение к работе». Текущие модели охватывают весь диапазон: от полностью личного до гибридного и полностью удаленного. В этом месяце Amazon объявила, что ожидает, что офисные работники будут возвращаться в офис как минимум три дня в неделю, начиная с Дня труда. Apple сделала аналогичное заявление, но столкнулась с немедленным сопротивлением со стороны сотрудников. Ford и Twitter, напротив, объявили о планах позволить своим сотрудникам оставаться удаленными на неопределенный срок.

Неудивительно, что это вызывает споры.Многие руководители, в том числе руководители Netflix, Goldman Sachs и J.P. Morgan, говорят, что корпоративная культура процветает, когда люди находятся вместе в офисах. Но многие работники думают иначе: около 63 процентов из 20 750 респондентов заявили, что ценят работу из дома два или три дня в неделю как повышение, Хосе Мария Барреро, соавтор исследования по условиям труда и отношениям, сказал в электронном письме .

«Виртуальная среда во многих отношениях более уравнивающая», — сказал д-р.Фам, который идентифицирует себя как американец вьетнамского происхождения. Несколько лет назад она столкнулась с критикой за то, что повесила над своим столом декоративные бумажные фонарики. «Я слышала из вторых рук, что эти фонари расстроили некоторых коллег, потому что они считали их непрофессиональными», — сказала она.

Теперь она с гордостью демонстрирует их в своем домашнем офисе, где любой может увидеть с ней виртуальную встречу. Кроме того, «я невысокого роста, ростом 5 футов, что означает, что в физическом пространстве мне приходится очень много работать, чтобы меня буквально видели», — сказала она.

Она добавила: «Я более уверена в виртуальных пространствах, потому что мы все одного роста. Я почти не беспокоюсь о том, что надеть или накраситься, и обычно не использую виртуальный фон во время видеоконференции. Я чувствую себя более искренним, когда рассказываю другим о своем настоящем происхождении ».

Как преодолеть страх беременности — Дазз Оранджбург

Одна из самых распространенных вещей, которые мы видим в женщинах, которые приходят в DAZZ Orangeburg, — это страх. Страх, что их жизнь будет разрушена беременностью; бояться, что близкие и друзья их не примут; страх оказаться плохим родителем.Больше всего на свете эти женщины боятся неизвестного. Вот почему так важно избавиться от страха перед беременностью, прежде чем принимать какие-либо решения или делать выбор. Вот несколько советов, как это сделать. Если вам нужна дополнительная информация, запишитесь на бесплатную встречу с нами онлайн или по телефону 803-937-3010.

Как преодолеть страхи беременности

Шаг 1: Расслабьтесь

Независимо от того, узнали ли вы, что беременны, или боретесь со своим страхом в течение нескольких дней или недель, первый шаг к избавлению от него всегда один и тот же: расслабьтесь.Сделайте глубокий вдох и мысленно «отойдите» от ситуации. Да, если вы беременны, это повлияет на вашу жизнь, но боязнь своей беременности и изменений, которые она принесет, ничего не изменит. Понимание этого и работа над тем, чтобы отвлечься от страха, — это первый шаг к тому, чтобы избавиться от него.

Шаг 2. Получите факты

Естественно бояться, когда вы не знаете, чего ожидать от беременности, или не знаете, что у вас есть.Один из лучших способов снизить опасения по поводу беременности — это быть хорошо информированным. Если вы еще этого не сделали, пройдите бесплатный тест на беременность. Читайте факты и информацию о беременности. Например, вы можете узнать о развитии плода. Если вы подумываете об аборте, вы можете прочитать о различных процедурах аборта и понять риски. Вы также можете узнать о реалиях передачи ребенка на усыновление.

Шаг 3. Позаботьтесь о себе

Даже если вы боитесь следующих шагов в своей беременности, очень важно заботиться о себе и о ребенке, растущем внутри вас.Если вы еще не подтвердили беременность врачом, наш центр предлагает ультразвуковое исследование для медицинского подтверждения вашей беременности. Это важный шаг перед принятием каких-либо серьезных решений относительно вашей беременности. Выбор более здоровой пищи и полноценный сон по ночам также помогут вам почувствовать себя лучше физически, умственно и эмоционально. Ваш лечащий врач даст рекомендации с учетом вашей ситуации при первом посещении.

Шаг 4. Составьте план

Мы часто испытываем страх, когда думаем, что не контролируем нашу ситуацию.Во время беременности легко потерять контроль, но есть способы вернуть это чувство контроля. Один из лучших способов — составить план беременности и / или родов. Запишите подробности о вашей беременности на данный момент и о том, какие вопросы у вас остались. Если бы вы дожили до срока, какая дополнительная поддержка или ресурсы вам потребовались бы? А как насчет ваших отношений с отцом ребенка? Это сильно? Что вы могли бы сделать, чтобы улучшить их или внести ясность в отношения? Если вы не чувствуете себя готовым к рождению ребенка, может ли кто-нибудь из вас рассмотреть вариант усыновления? Составление плана поможет вам лучше контролировать то, что с вами происходит на каждом этапе пути.

Шаг 5. Поговорите с кем-нибудь

Беременность всегда тяжелая, но когда ты одна, это намного тяжелее. Это также сложно, если у вас нездоровые отношения. Если вы чувствуете, что боретесь с беременностью, найдите кого-нибудь, с кем можно поговорить и получить поддержку. Это может быть член семьи, близкий друг или даже сотрудник DAZZ Orangeburg. Вы также можете поискать поддержку и помощь в группах поддержки или даже на онлайн-форумах и досках объявлений. Ключ в том, чтобы найти место, которое позволит вам выразить свои опасения без осуждения или негатива.

Получите поддержку, руководство и многое другое

Если вы беременны и не знаете, что делать дальше, мы можем помочь. DAZZ Orangeburg — это некоммерческая организация, цель которой — помочь женщинам сделать здоровый и осознанный выбор для себя и своих детей. Позвоните нам сегодня по телефону 803-937-3010 или посетите наш веб-сайт, чтобы записаться на прием и узнать больше о наших бесплатных конфиденциальных услугах.

Недобросовестные оценки обходятся некоторым покупателям в Instacart сотнями в неделю.

Пакеты с продуктами не исчезают в воздухе.Но в случае, если законы физики перестают существовать, Лорин Захара проявляет должную осмотрительность. Покупатель Instacart хранит квитанции о покупках и даже фотографирует их при доставке — на крыльце клиента или перед его гаражом.

Тем не менее, когда один покупатель поставил ей одну звезду за пропавшую сумку ананасов, а другой присудил ей одну звезду и заявил, что весь заказ не был доставлен, именно Захара понесла последствия: потеря сотен долларов потенциальный заработок в неделю.

Система распределения заказов Instacart выводит мантру «клиент всегда прав» до новых крайностей, говорят некоторые из ее профессиональных покупателей. Компания по доставке продуктов представляет своих сотрудников независимых подрядчиков с заказами, частично основанными на их рейтингах в приложении: те, у кого больше баллов, получают первый выбор, часто оставляя меньше и менее прибыльные партии для всех остальных. Интервью с более чем 10 покупателями и квитанции, рассмотренные The Times, показывают резкое снижение доходов покупателей, чей рейтинг чуть ниже 4.95 из 5 звезд. Часто, по словам покупателей, отрицательные отзывы выходили за рамки контроля рабочих.

Несмотря на то, что у Захары есть доказательства, что эти два полных заказа достигли домов клиентов, этого было достаточно, чтобы ее рейтинг упал до 4,94. Она перешла от среднего заработка более 1270 долларов в неделю к 690 долларов в неделю, при этом общее количество часов работы было таким же, как показывают снимки экрана и еженедельные отчеты о доходах.

Когда у Захары был рейтинг 4,95, компенсация за партии доставок, доступных ей, составляла от 15 до 45 долларов.Скриншоты показывают, что на уровне 4,94 заказы упали до 9–22 долларов, причем более высокие заказы находятся в другом округе, где она жила и обычно работала.

«Мне просто пришлось жить с плохими рейтингами, плохими партиями и без денег», — сказала она.

Instacart сообщает, что система была разработана для обеспечения «справедливости и точности» оценок, а не для несправедливого наказания покупателей.

Чтобы защитить покупателей, Instacart автоматически снимает с клиента самый низкий рейтинг, сообщила пресс-секретарь Instacart Наталья Монтальво.И «рейтинги, не зависящие от покупателя», тоже прощаются — например, когда покупатель жалуется, что запрошенный товар отсутствует в магазине, сказала она.

По словам трех бывших сотрудников, система помогает компании из Сан-Франциско поддерживать высокий уровень контроля качества и соблюдать трудовое законодательство США. Компания сообщила, что это также приносит пользу работникам.

Когда Instacart начал тестирование системы в 2019 году, он объявил это наградой покупателям, «которые предлагают клиентам отличный опыт.«

» «Покупатели предпочитали, чтобы их стимулировало качество, а не любые другие факторы, такие как время, потраченное на покупки или скорость», — говорится в заявлении Монтальво.

Дюжина покупателей, опрошенных The Times, заявили, что они видели низкие оценки, когда покупатели жалуются, что конкретный товар — в одном случае — соуса альфредо определенной марки — недоступен. Скриншоты общения со службой поддержки Instacart показывают, что даже при наличии доказательств того, что покупатели сделали все, что от них ожидалось, плохие оценки не всегда исчезают.

Клиентам задают несколько вопросов, когда они сообщают об отсутствии позиций или даже целых заказов, что позволило некоторым теневым компаниям воспользоваться преимуществами системы. На форумах, таких как Discord, Reddit и Telegram, можно нанять сеть «брокеров по возврату средств», чтобы помочь клиентам Instacart вернуть свои деньги. Десятки довольных клиентов разместили квитанции, чтобы показать возмещение, которое брокерам удалось обеспечить для них, некоторые получили продукты на сумму до 500 долларов бесплатно. Неясно, была ли Захара или кто-либо из покупателей в этой истории жертвой брокера по возврату средств или обычного покупателя, сделавшего ложное сообщение.

Instacart говорит, что злоумышленников очень мало, и брокеры настаивают на том, что их процесс не вредит сотрудникам службы доставки — «покупатели сохраняют свои чаевые, и это не повлияет на них отрицательно», — говорится в часто задаваемых вопросах одного брокера.

Но покупатели говорят, что страдают, когда покупатели связывают ложные сообщения с низкими оценками.

Донатус Океке, постоянный покупатель, который начал работать в Instacart после того, как его уволили во время пандемии, изо всех сил пытался убедить Instacart снять низкие оценки, которых, по его словам, он не заслуживает.

В одном случае, по словам Океке, его отправили доставить заказ в номер в отеле. Клиент не открыл дверь, поэтому Океке сказал, что разговаривал с администратором отеля, который согласился оставить продукты для клиента. Океке сказал, что позвонил на стойку регистрации, чтобы проверить, был ли получен заказ; Персонал отеля подтвердил, что это так. Позже покупатель сообщил о пропаже заказа и поставил Океке оценку в одну звезду. Хотя Океке сказал, что администратор отеля подтвердил, что заказ был доставлен по конференц-связи со службой поддержки клиентов Instacart, компания не сняла оценку.

Политика Instacart прощает покупателю самую низкую оценку, но Океке по-прежнему обременен еще одной низкой оценкой, которую он считал несправедливой. Клиент дал Okeke разрешение на покупку антибактериальных салфеток, но поставил ему трехзвездочный отзыв о его выборе продукта, назвав его «плохой заменой».

Скриншоты показывают, что за месяц до того, как он получил однозвездочный обзор, в среднем Донатус получал около 1900 долларов в неделю. После инцидента в отеле он зарабатывал в среднем 1200 долларов в неделю за такое же количество часов, поскольку доступные ему заказы были меньше или предлагались меньшие чаевые.

«У меня 74 рейтинга выше четырех звезд», — сказал он в октябре. «Я сижу на 4,92 балла на основании двух оценок, которых я не заслуживаю. И если эти два рейтинга не против меня, я буду на 4,98. Это невероятно ».

Рейтинговая система

Instacart представил систему заказов на основе рейтингов незадолго до того, как пандемия привела к переполнению супермаркетов, пустым полкам и беспрецедентному росту заказов на доставку продуктов.

Это было частью более широких усилий по более четкому разграничению между подрядчиками Instacart и его сотрудниками, работающими неполный рабочий день, которые работают в партнерских продуктовых магазинах, вызванных растущим давлением со стороны регулирующих органов, сказали три бывших сотрудника Instacart.

В первые несколько лет существования Instacart как сотрудники, так и подрядчики работали посменно, в отличие от модели «по требованию», распространенной в гиг-экономике. Заказы распределялись на основе ряда факторов, включая среднюю скорость покупателя.

Но такой подход противоречит трудовому законодательству, которое ограничивает то, насколько точно компания может регулировать действия подрядчиков.

Среди юридических проблем, например, есть иск в 2019 году, поданный городом Сан-Диего, в котором утверждалось, что Instacart перешла черту, отдав приоритет в назначениях подрядчикам на основе скорости и эффективности.При этом городские власти утверждали, что Instacart диктует, как подрядчики должны выполнять свою работу — уровень надзора, который означает, что они должны быть классифицированы как сотрудники и обеспечены льготами.

В ответ на запрос города о предварительном судебном запрете Instacart подала ходатайство, в котором, среди прочего, указывалось на введение заказов по требованию в июле 2019 года как на свидетельство гибкости, предоставленной подрядчикам. Вынося судебный запрет, судья сказал, что действия Instacart предполагают, что компания «уже предприняла шаги, чтобы привести себя в соответствие», и ей нужно будет внести всего несколько дополнительных изменений, чтобы покупатели стали действительно «свободными агентами».

По словам трех бывших сотрудников, в том числе двух старших менеджеров, изменения в политике, такие как переход на систему по требованию и приоритет рейтингов, а не скорости и эффективности, могут подкрепить общий аргумент Instacart о том, что он не определяет, как именно должны действовать его подрядчики. их работа.

Компания Instacart не ответила на конкретный вопрос о том, изменила ли она системы в ответ на давление со стороны регулирующих органов.

При развертывании новой системы, по словам Монтальво, «мы внимательно прислушивались к отзывам сообщества покупателей, которые указали, что качество было предпочтительным способом признания с приоритетным доступом к партиям.”

После ключевой победы у урны для голосования в ноябре юридическое давление в Калифорнии может снизиться. Instacart потратил 30 миллионов долларов на поддержку Предложения 22, чтобы добиться исключения из закона штата о труде, который затрудняет отнесение рабочих к подрядчикам. Согласно Предложению 22, покупатели Instacart останутся подрядчиками, но им будут предложены некоторые дополнительные преимущества, такие как субсидия на здравоохранение, если они соответствуют требованиям. Однако драки в других штатах остаются на горизонте, и иск Сан-Диего, поданный в Верховный суд округа Сан-Диего, продолжается.

«Мы продолжим энергично преследовать наши требования, поскольку ничто в предложении 22 не имеет обратной силы», — сказала Хилари Немчик, директор по коммуникациям City Atty. — сказала Мара Эллиотт.

Новая система также помогает Instacart справиться с одной из самых серьезных проблем для фирм, работающих в сфере гиг-экономики: контролем качества.

«Покупатели полагаются на покупателей Instacart при выборе продуктов так же или лучше, чем они сами», — говорится в сообщении в блоге, опубликованном компанией при первом запуске рейтинговой системы.«Таким образом, мы хотим отметить покупателей, которые предлагают клиентам отличный опыт, предоставляя покупателям самого высокого качества больше приоритетов и возможностей для совершения покупок».

В соответствии с новой системой покупатели, имеющие наивысший рейтинг на определенном рынке, получают первый выбор из доступных заказов. Обычно они крадут самые прибыльные заказы, оставляя покупателей с более низким рейтингом выбирать из вакансий, которые платят меньше, находятся дальше или дают меньше чаевых. Другие переменные, такие как количество доступных заказов, ожидаемая дата доставки и расположение покупателей, также играют роль в том, какие заказы видит каждый покупатель, согласно компании.

«Средняя оценка покупателя — это всего лишь один фактор, определяющий, какие доступные партии он видит», — сказал Монтальво.

Вскоре после того, как компания представила систему в марте, Instacart решил приостановить развертывание по мере распространения пандемии.

«В первые дни пандемии COVID-19, с увеличением заказов клиентов и ограниченным доступным инвентарем во многих розничных сетях, мы обнаружили, что рейтинги покупателей колебались в зависимости от многих факторов, которые были вне контроля покупателей», — сказал Монтальво. .

Нападение плохих оценок товаров, которых нет в наличии, побудило компанию временно отменить любую оценку ниже пяти звезд, чтобы предотвратить низкие оценки вещей, которые покупатели не могли контролировать. В июне компания перезапустила программу и откатила назад низкие рейтинги прощения, поскольку рынок «вернулся в равновесие», сказал Монтальво.

Instacart сообщает, что покупатели поддерживают новый метод.

«Мы снова и снова слышим от покупателей, что они ценят предоставление клиентам отличных услуг и хотят, чтобы их усилия получали признание», — сказал Монтальво.

Брокеры по возврату платежей

Несколько раз в неделю в одной из десятков групп Facebook, посещаемых покупателями Instacart, появляются скриншоты с жалобами клиентов на недостающие товары или заказы. «Сегодня утром я проснулся от этого замечательного письма, в котором покупатель утверждал, что я не доставлял его заказ», — говорится в сообщении покупателя Instacart. «Надоело лгать клиентам», — говорится в одном из них. «Как клиенты могут сказать, что вещи не были доставлены?» прочтите другое.

Захара говорит, что это обходится ей в сотни долларов в месяц.Она начала работать в Instacart в марте после отпуска бортпроводником. Сначала она зарабатывала 4800 долларов в месяц, больше, чем она ожидала, и намного больше, чем если бы она подала заявление на пособие по безработице. Но 19 июля покупатель пожаловался на пропажу пакета замороженных кусочков ананаса.

Захара сфотографировала ананасы в сумке у двери покупателя и загрузила их в приложение в конце доставки, как показывают скриншоты. Тем не менее, покупательница отказалась от чаевых и поставила Захаре оценку в одну звезду.Когда Захара обратился в службу поддержки, агент сказал, что компания проведет расследование и что, если низкий рейтинг окажется необоснованным, он будет удален. По состоянию на ноябрь рейтинг не был удален.

Монтальво сказал, что компания рассматривает любой инцидент, о котором покупатель сообщил, как мошенничество. Если обнаруживается, что покупатель ведет себя мошенническим образом, «оценки, которые он оставил своему покупателю, будут автоматически списаны», — сказала она.

Захара переместилась с пятизвездочного рейтинга на 4.94, и с этим ее недельный заработок резко упал. Хотя она работала столько же часов, еженедельный доход Захары упал примерно на 650 долларов в неделю, как показывают копии ее еженедельного заработка.

«У меня всегда был пятизвездочный рейтинг», — сказала Захара, которая жалуется на два дополнительных плохих отзыва, которые сопровождались, по ее словам, ложными заявлениями о пропавших без вести заказах и товарах. «Но теперь у нас есть несколько недобросовестных клиентов, и я полагаю, они дают вам низкую оценку в подтверждение своих требований».

Захара потратила 200 долларов на камеру GoPro, которую она носит на шее при выполнении заказов.Она надеется, что запись каждой доставки поможет ей противостоять дополнительным мошенническим претензиям или, по крайней мере, отговорить клиентов от лжи. Она также распространила петицию с 3 406 подписями, в которой потребовала от Instacart изменить свою систему и создать команду, занимающуюся необоснованными оценками клиентов и мошенничеством.

«Эта система несовершенна», — говорится в петиции. «INSTACART не возмещает убытки Покупателю даже при наличии доказательства их доставки, товара и т. Д. Они не предлагают нам никаких отделов, ресурсов, телефонных номеров и т. Д., Чтобы мы могли оспаривать эти вопросы.Но они могут разрешить жалобу клиента за час! »

«Мы всегда приветствуем отзывы покупателей и постоянно работаем над тем, чтобы предлагать покупателям лучшее предложение», — сказал Монтальво.

Покупатели выражали свое разочарование компании в электронных письмах в службу поддержки и на форуме в приложении для покупателей под названием ShopTalk. Некоторые жалуются, что клиенты могут оставлять низкие оценки, не оставляя никаких отзывов, несмотря на то, что Instacart настаивает на том, что это запрещено.Другие жалуются на клиентов, которые сообщают о пропавших без вести заказах, несмотря на подтверждение доставки. Многие высказывают мнение о том, как один или два плохих отзыва снизили их рейтинги и, в свою очередь, их доходы. Скриншоты показывают, что есть многочисленные жалобы на то, что служба поддержки не отвечает или бесполезна.

Монтальво сказал, что с марта Instacart добавила тысячи агентов в свою команду по обслуживанию клиентов. Она сказала, что в организации по обеспечению доверия и безопасности компании есть команда, «занимающаяся расследованием потенциальных случаев мошенничества.Монтальво отказался сообщить, насколько велика была эта команда и сколько человек было назначено для обработки конкретных случаев мошенничества с клиентами.

Она сказала, что политика компании состоит в том, чтобы дезактивировать любого клиента, участвующего в мошеннической деятельности.

Тем не менее, клиенты обнаружили уловки для получения возмещения от Instacart и многих онлайн-служб доставки и начали делиться своими лучшими практиками в Интернете. В субреддите Illegal Life Pro Tips, насчитывающем полмиллиона участников, пользователи рекомендуют метод «ДНК» — или «не прибыл» — для получения возмещения по заказам Instacart.

Некоторые нанимают брокеров по возмещению убытков, чтобы делать ложные заявления. Брокеры по возврату средств не раскрывают свои методы, но эксперты Dark Owl, компании, которая следит за темной сетью для корпоративных клиентов, говорят, что они злоупотребляют политикой возврата Instacart, сообщая, что с заказом что-то не так или он не был доставлен. Некоторые брокеры по возврату средств требуют, чтобы клиенты заполняли формы с указанием имени пользователя и пароля Instacart. Квитанции о возврате средств, размещенные в Интернете, обрабатываются службой поддержки клиентов Instacart.Если уловка сработает, брокеры получают долю.

Некоторые, хотя и не все, брокеры ограничивают размер оспариваемых ордеров. В одном из них указан максимум 150 долларов; другой показывает квитанции о возмещении, превышающем 400 долларов. Брокеры говорят, что у них выше процент успешных жалоб на заказы в течение трех дней после их получения — чем раньше, тем лучше. Чтобы гарантировать, что аккаунты, использующие их сервисы, не деактивируются, они рекомендуют как минимум три обычных заказа между каждой попыткой возврата. Если клиент получает более трех возмещений за одну услугу, он рекомендует создать новую учетную запись или доставить продукты соседу.

Монтальво сказал, что брокеры по возмещению не являются широко распространенной проблемой. «У нас есть специальная команда, которая внимательно следит за активностью на платформе и деактивирует людей за мошенничество», — сказала она.

Покупатели, однако, считают, что их наказывают из-за неподобающего поведения со стороны покупателей.

Одна из подрядчиков из Нью-Йорка, которая попросила не называть ее имени после того, как ее учетная запись была недавно повторно активирована, сказала, что потеряла работу, пока ей не удалось доказать, что жалующийся клиент на самом деле является рецидивистом.

Покупательница сказала, что связалась с покупателем через приложение, и ее затащили в здание покупателя. Однако, когда она постучала в дверь покупателя, никто не ответил, поэтому она сфотографировала заказ у двери с отметкой времени, согласно скриншотам, рассмотренным The Times.

Покупательница сказала, что через 20 минут ей позвонили из Instacart и сказали, что покупатель не получил заказ. Она сказала, что Instacart вскоре деактивировал ее учетную запись.

Обезумевшая, она написала другу, который также является покупателем в Instacart.Вскоре они поняли, что оба доставили заказы по одному и тому же адресу, который позже был объявлен пропавшим без вести. По ее словам, после отправки скриншотов сообщений со своим другом в Instacart компания повторно активировала ее учетную запись.

«Покупатели будут продолжать лгать, чтобы получить бесплатные вещи, и покупатели в конечном итоге потеряют свой доход», — сказал Захара. «На страницах Facebook очень много людей, которые жалуются на то, что с ними происходит.

«Я просто не понимаю, какую пользу это приносит Instacart», — сказала она.

* может вызвать беспокойство * я в ужасе!

Ох, Хун, я не хотел читать и бегать. Страх — это настоящая эмоция, но вы МОЖЕТЕ преодолеть страх. Я читал эту книгу Джеки Мизи под названием «Сверхъестественные роды», в которой рассказывается о проблеме страха во время беременности и родов и о том, как преодолеть его, разговаривая со своим телом, а также размышляя над стихами из Библии. Дама, написавшая его, испытала безболезненные и очень легкие роды !! Я не уверен, верите ли вы в Бога, но я считаю, что размышление над стихами из Библии, касающимися страха, помогает преодолеть эмоцию страха.Я настоятельно рекомендую вам получить книгу и прочитать ее !!! Он также содержит свидетельства других женщин, которые прочитали книгу и преодолели свой страх родить и в конечном итоге получили очень легкие и гладкие роды! Очень обнадеживает !!!

По сути, он говорит, что рождение — это не что иное, как сокращение мышц. Когда вы сокращаете мышцу руки, это не болит, а просто ощущается напряжением. Вот какими могут быть роды, но страх причиняет больше боли, чем следовало бы.

Страх препятствует плавным родам, потому что мышцы сокращаются.Но вера в Бога и свое тело поможет вашему телу делать то, что оно МОЖЕТ делать, поможет вам расслабиться и ваши мышцы смогут сокращаться более эффективно. Много мыслей важнее материи !! А еще наймите акушерку, с которой вам будет комфортно.

Это моя 4-я беременность, и я бы сказал, что, хотя я все еще не думаю, что роды — это клумба из роз, мои роды стали легче, быстрее и плавнее !!

Еще один совет. Вам нужно ПРЕКРАТИТЬ поиск в Google. Раньше я был похож на тебя. Погуглил и испугался как сумасшедший.Мне буквально пришлось оторваться от доктора Google. Потребовались годы самообладания. И да, я погуглил, о чем вы писали, и тоже испугался, потому что раньше не слышал об этом состоянии.

Но знать о чем-то — это не то же самое, что то, что с тобой происходит! Я думаю обо всех врачах, которые знают о каждом отдельном заболевании / раке / болевом симптоме, потому что это их работа — знать. Они сходят с ума, думая, что умрут от тех же болезней ?? Ни за что!! У них просто есть знания и все.Вы НЕ женщина, которая умерла. Вы это вы. Бог держит вас в ладони Своих рук. И эти стихи меня всегда воодушевляют.

«Вы устроены ужасно и чудесно. (Псалом 138) Доброе дело, которое Бог начал в вас, Он доведет его до завершения. Бог дал вам не духа страха, но силы, любви и ЗВУКА. Совершенная любовь изгоняет весь страх. Когда я боюсь, я буду уповать на Тебя, Бог ». — всего несколько стихов, которыми мы поделились в книге.

Как беременность может убить: правдивая история перинатальной кардиомиопатии | Эволюционное воспитание

Огромное спасибо Leah T из Аллентауна, штат Пенсильвания, за то, что поделилась с нами этой личной и удивительной историей.Послеродовая кардиомиопатия — это состояние, о существовании которого я даже не подозревал, но оно, несомненно, серьезно, если вы страдаете от этого заболевания. Пожалуйста, поделитесь со всеми, у кого проявляются симптомы, и попросите вашего врача проверить вас, если вы считаете, что страдаете от этого.

Я была готова стать матерью еще до того, как забеременела. Я был так взволнован, когда увидел эту едва заметную слабую розовую линию рядом с яркой неоново-розовой линией, выскакивающей из глаз, женщины либо любят, либо ненавидят видеть, что они не беременны.Прежде чем я начал сообщать новости, я прошел еще два теста, чтобы быть абсолютно уверенным; в конце концов, я, как известно, прыгнул с ума и ни о чем не волновался, так что мне нужно было немного успокоить. Два дня спустя, когда я лечился от астмы в больнице, они подтвердили то, что мне сказали анализы — я беременна. В дополнение к ощущению, что я был на вершине мира физически, я также чувствовал себя потрясающе умственно. Люди говорят, что беременные женщины светятся, и если это так, то я была солнцем. У меня были нормальные недуги во время беременности — я набрала вес, не могла переваривать определенные запахи и время от времени испытывала тошноту, — но я не чувствовала себя такой здоровой с 15 лет, и первые 6 месяцев мне нравилось быть беременной.Но потом все изменилось.

Где-то в конце апреля или начале мая все начало сходить с ума. Несмотря на то, что в течение первых 6 месяцев беременности я совершала 30-45-минутные прогулки почти каждый день или через день, внезапно стало труднее ходить даже 15 минут; у меня начали болеть мышцы, я запыхался, мое сердце колотилось, меня тошнило, у меня кружилась голова и я терял равновесие. Спустя некоторое время я начал задыхаться от повседневных дел, таких как стирка, подъем по лестнице или даже мытье посуды.Потом у меня начало участиться сердцебиение; они начинались нечасто, но стали увеличиваться по продолжительности, частоте и интенсивности. Я помню, как однажды ночью лежал в постели и впервые в жизни почувствовал, как бьется мое сердце, потому что оно так сильно билось. Он прекратился, и несколько дней ничего не было, но затем это началось снова, и вскоре это учащенное сердцебиение стало происходить постоянно. Мне казалось, что у меня в груди стоял маленький человечек, ударяя меня о грудину. Я помню, как говорила мужу, что у меня такое чувство, будто мое сердце выскакивает из груди.Я помню, как однажды ночью мое сердце так сильно билось, что я положил бутылку глазных капель себе на грудь, и вибрация моего сердца опрокинула ее. Я говорил своему врачу много раз, но каждый раз, когда они измеряли мой пульс, он всегда был 98 или 99, и все, что меньше 100, считается нормальным, поэтому он отправлял меня домой.

В дополнение к моему сердцу, мои ступни, лодыжки и икры стали настолько опухшими, что вы могли прижать большой палец к одной из этих областей и оставить вмятину, которое исчезло более чем через 10 минут.Я снова пошла к врачу, но мне снова сказали, что это «нормально», и что у некоторых женщин во время беременности возникают значительные отеки на ногах и ступнях. Вскоре в груди стало казаться, что какая-то невидимая сила сжимает мои легкие, пока вся моя грудь не заболела, но мне сказали, что это, вероятно, ребенок давил на мою диафрагму. Я не мог лечь ровно, потому что когда я это делал, мне было так тяжело дышать, мне казалось, что я тону. Я начал спать, опираясь на подушки, но вскоре это не сработало, и я обнаружил, что сплю, сидя в индийском стиле, подперев голову на 5 подушках.Когда я вдохнул, это звучало так, как будто кто-то жевал камешки — мои легкие потрескивали, как горящая свеча, но мне сказали, что этим конкретным симптомом была моя астма, и мне дали больше дыхательных процедур. В конце концов у меня развился «синдром запястного канала, связанный с беременностью», потому что в моем теле накопилось так много жидкости. Я набрала 20 фунтов за 2 недели, и все же врач сказал, что, вероятно, задержка жидкости может быть нормальной. Поэтому, несмотря на множество симптомов и мои собственные ощущения, что это определенно ненормально, врачи продолжали говорить мне, что все в порядке, и с моим ребенком все в порядке.Так что я продолжил (как мне казалось) неконтролируемое сердце.

Наконец, 1 июля 2009 года мой акушер решил отправить меня в реанимацию. После трех месяцев жалоб мой пульс, наконец, превысил 100 (хотя и всего на несколько ударов, но этого было достаточно). Он чувствовал, что у меня проблемы достаточно долго и что-то не так, о чем я все время говорил. Практикующая медсестра позвонила в скорую помощь и сказала им, что я приду туда, и сказала, что меня немедленно должны увидеть. И медсестра, и мой акушер сказали мне, что я не должен ждать вообще и должен быть немедленно замечен; если медсестра-сортировщик велела мне сесть в комнату ожидания, я должен был позвонить в офис акушера и сообщить им.Излишне говорить, что я нервничал, потому что теперь, после 3 месяцев жалоб, и все говорили мне, что это нормально, мой акушер сказал мне отказаться от ожидания в приемной и потребовать немедленного осмотра. Если все это было нормально, как все изменилось так быстро? Но я пошел в реанимацию, и медсестра сразу увидела меня и пощупала мой пульс — 98, на что она ответила: «Ну, не так уж и высока; это по-прежнему считается нормальным. » С этими словами она отправила меня… в комнату ожидания. Так что я сидел (становясь все злее и злее) около 5 минут, когда достал телефон и позвонил своему акушеру.Через минуту меня вызвали в приемное отделение и осмотрел врач. Мне сделали ЭКГ и сделали общий анализ крови, они прослушали мое сердце и легкие, а также сделали УЗИ моих ног, чтобы узнать, есть ли у меня тромб в венах. Они не обнаружили ничего, кроме высокой частоты сердечных сокращений (все еще около 100) и некоторой заложенности грудной клетки, которую они объяснили тем, что это была влажность летом, усугубленная тем, что ребенок давил на мои легкие. Один из акушерок, которого я видела ранее во время моей беременности, пришел в отделение неотложной помощи из родильного отделения (расположенного наверху в той же больнице), чтобы прочитать мои анализы и просто проверить, как я себя чувствую.Он нащупал ребенка и перевез меня в родильное отделение, чтобы некоторое время наблюдать за ним. Мой ребенок был в порядке, поэтому меня отправили домой. За одну неделю ничего не изменилось. Мне все еще казалось, что я тону, мои ступни и лодыжки все еще выглядели забитыми водой, а в груди все еще чувствовалось, что группа миниатюрных людей исполняет Речной танец позади моей грудины.

У меня была назначена встреча с моим акушером 8 июля 2009 г., и в этот момент акушер решил меня склонить. Меня вызвали в 11 часов утра 8 июля ^-го , но вода у меня не отошла до 20:00.Мне дали кислород, потому что я жаловался на свое дыхание. За ночь схватки стали усиливаться, а в груди продолжало ощущаться ощущение, будто ее сжимают в тисках. Мне не разрешали ходить или заходить в ванну. Около полудня следующего дня дела пошли быстрее и стали намного болезненнее. До этого момента меня расширили только на 1 см, затем около полудня меня расширили на 3 см. Я попросил эпидуральную анестезию около 13:00, но эпидуральная анестезия подействовала только на половину моего тела. Около 13:45 я почувствовал это невероятное давление и действительно был полностью расширен.Пришли врачи и заставили меня подтолкнуть, так что я поступил так, как я практиковал в классе родовспоможения. Как только я начал толкаться, мне показалось, что моя грудь проваливается. Я просто не могла дышать. Я перестал толкаться и покачнулся, хватая ртом воздух. В комнату вбежали медсестры и врачи, и я сказал им, что не могу дышать. Один из акушеров спросил меня, могу ли я снова толкнуть. Я сказал нет, поэтому они выбрали кесарево сечение. В 14:14 родился мой сын Илия. В 14:20 мне дали сон под наркозом.Около 16:00 я проснулся, и женщина делала мне эхокардиограмму. Я спросил ее, что происходит, и она сказала мне, что они фотографируют мое сердце — делают УЗИ моего сердца. Около 17:00 меня перевели в отделение интенсивной терапии. Мой сын был на несколько этажей выше меня в родильном отделении. Мне сказали, что у меня послеродовая кардиомиопатия, также известная как сердечная недостаточность, связанная с беременностью. Мне сказали, что несколько месяцев приема лекарств полностью изменит ситуацию, и со мной все будет в порядке. Мне дали лекарство, отек на ступнях спал, в груди стало легче, и я мог вдохнуть полный вдох.Я наконец почувствовала, что готова стать мамой, но этого все еще не было в моих картах.

Мой сын был доставлен в медицинский центр Херши из-за опасного для жизни врожденного порока на следующий день после его рождения. На следующий день после этого я был освобожден и уехал из Аллентауна, чтобы поехать в Херши, чтобы побыть со своим двухдневным сыном. Через несколько часов после того, как я добрался до Херши, мое состояние начало меняться. Я начал ощущать ощущение утопления, хлопанье и треск в легких и сдавливание в груди, несмотря на то, что я принимал лекарства, которые должны были помочь.И снова мое сердце начало колотиться, как будто оно было переутомлено и переутомлено. Я чувствовал себя чрезмерно истощенным, но все время повторял себе, что только что родила, и все это нормально. На следующий день я уже не могла ходить без поддержки. Я помню, как пошел в продуктовый магазин и шел по проходу, думая про себя, что у меня может быть сердечный приступ. Я опиралась на тележку для поддержки, потому что с трудом могла стоять прямо, но я все время говорила мужу, что это всего лишь боли от кесарева сечения — у нас было достаточно поводов для беспокойства, когда Элайджа находится в больнице.Нам нужно было молоко, а молочный проход был в 4-х проходах от нас. Я пошел к нему и просто остановился. Я не могла этого сделать, поэтому мой муж пошел за остальными продуктами.

Позже в тот же день я хотел навестить своего сына в отделении интенсивной терапии, так как на следующий день ему была назначена операция. Мой муж хотел, чтобы я отдохнула после инцидента в продуктовом магазине. Но я был в отчаянии — мне нужно было увидеть Илию. Я должен был обнять его, я должен был сказать ему, что люблю его, я должен был смотреть на него, и я должен был поговорить с ним.Мне пришлось делать это, потому что в глубине души я знал, что умираю. Я заплакала и потребовала, чтобы муж отвел меня к Илии. В отделении интенсивной терапии я едва могла удержать его, мне было так больно. Мы пробыли всего час, и мне пришлось уехать отдыхать. Мы вернулись в дом Рональда Макдональда, где остановились. Роб пошел в магазин, и я позвонил маме. Я объяснил, как я себя чувствую, и моя мама сказала мне, что это, наверное, все, через что я прошел; в конце концов, мне только что сделали кесарево сечение, и я только что узнал, что у меня застойная сердечная недостаточность в течение последних 2 месяцев.Я согласился с мамой и сказал, что просто думал, что чувствую себя немного лучше, а вместо этого мне казалось, что я умираю. Моя мама, которая ни в коем случае не паникер, посоветовала мне пойти в скорую. Роб отвез меня в отделение неотложной помощи в Медицинском центре Херши, и меня осмотрели через полминуты после того, как я назвал свое имя и причину визита. Меня поместили в комнату, и через минуту в моей комнате было множество докторов и медсестер: один брал кровь, другой давал мне лазикс, а еще один врач делал мне эхокардиограмму. Я помню, как сидел на больничной койке, вспотел, изо всех сил пытался сделать глубокий вдох, чувствовал стук в груди, смотрел, как эти доктора и медсестры бегали вокруг, подключали меня к аппаратам, давали мне капельницы, и я подумал, что они выглядели так, будто лечат кто-то был ранен в грудь.Помню, у меня была одна-единственная мысль: возможно, я больше никогда не увижу Илию. А потом в одно мгновение показалось, что все было в замедленном движении, кроме моего сердца и моего мозга: я никогда больше не увижу своего сына, потому что я умираю. Затем началась паника. Я спросил доктора, собираюсь ли я умереть, и он сказал, что не в его часы; Я спросил его, когда его смена закончилась, потому что мне казалось, что я собираюсь умереть. Он сказал мне, что я не умру, хотя был уверен, что я чувствую себя так же, но ему нужно было разрешение вставить мне дыхательную трубку, если я перестану дышать.Я дал ему разрешение, хотя этот вопрос определенно не снял моего беспокойства. В течение следующего часа врачи из Пенсильванского государственного медицинского центра в Херши усердно работали, чтобы помочь мне чувствовать себя менее обеспокоенным как физически, так и морально. Благодаря их усилиям я наконец смог сделать глубокий вдох, впервые за 3 месяца. Следующие несколько дней я провела пятью этажами ниже отделения интенсивной терапии, где лечился мой сын. Я навещал его два раза в день примерно по полчаса, потому что это все, что я мог физически выдержать.Я не могла лежать со своим новорожденным ребенком, обнимать его часами, обнимать, обнимать и целовать его, потому что мое сердце отказывалось.

Мне поставили диагноз «послеродовая кардиомиопатия», форма дилатационной кардиомиопатии, определяемая как ухудшение функции сердца между последними двумя месяцами беременности и вплоть до пяти месяцев после беременности. При ППКМ сердце становится слабым (точнее, становится слабым левый желудочек), не работает эффективно и приводит к застойной сердечной недостаточности, аритмиям, тромбоэмболическим явлениям и даже внезапной сердечной смерти.В США PPCM поражает каждого 1 из 2 000–4 000 рождений. В больнице врачи обнаружили серьезную утечку в моем митральном клапане, который с тех пор был отремонтирован. Прошло два года, и я рад сообщить, что считаю себя полностью выздоровевшим; однако, возможно, я буду принимать лекарства всю оставшуюся жизнь.

В течение восьми месяцев я читала о беременности, ходила в родильные классы, разговаривала со многими матерями и ни разу не слышала о PPCM. Ни один из врачей даже не предположил, что с моим сердцем что-то не так, не потому, что они плохие врачи, а потому, что это очень редкое заболевание.Это состояние глубоко повлияло на меня, но я жив. Теперь я мама классного двухлетнего мальчика. Я также сторонник осведомленности о PPCM. Я хочу убедиться, что существует 100% выживаемость PPCM, поэтому, пожалуйста, убедитесь, что вы прошли тестирование, если у вас возникнут какие-либо симптомы, которые были у меня.