болят суставы при беременности 2 триместр

болят суставы при беременности 2 триместр

Средство Артикулат позволит избежать этих последствий. Средство не только избавит от хронической боли, но и вылечит острую, инфекционную патологии. Начав своевременную терапию, можно избежать осложнений, способных привести к инвалидному креслу, больничной койке.

лечение артроза коленного сустава магнитотерапией, очень болят тазобедренные суставы
лечение артроза коленного сустава 3
болит тазобедренный сустав чем обезболить
лечение артроза солевыми повязками
болят много суставов

Почему у беременных болят суставы. У беременных женщин с каждой неделей увеличивается вес, что дает большую нагрузку на нижние конечности. Мышцы и суставы реагируют на нагрузки болью — это нормальный процесс, если ощущения терпимые. Помимо нормальных физических изменений во время беременности, боль в суставах в этот период также может быть связана с артритом.

Артрит — это тяжелое заболевание, при котором воспаляются суставы. Лечение боли в суставах во время беременности. Если боль в суставах значительная, обращайтесь за помощью к врачу. Гинеколог знает, какие препараты облегчат состояние при беременности и не навредят ребенку. Преимущественно кисти рук болят при беременности в 3 триместре. Работа механизма возникновения болевого синдрома связана со сдавлением срединного нерва, что и является конечной причиной развития болей и онемения рук. С учетом того, что организм беременной женщины серьезно перестраивается, он испытывает повышенную физическую нагрузку. Здесь женщина может жаловаться на то, что у нее болят суставы кистей рук при беременности. Наряду с нарушением водно-солевого обмена присутствует снижение кровотока. Иннервация изменяется вследствие сдавливания нерва. Боли в тазобедренном суставе при беременности возникают гораздо чаще не по причине артроза, а на фоне особенного состояния женщины и гормональных перестроек, однако бывают и исключения – истончение хряща, которое напоминает о себе и после родов: Тактика лечения беременных с диагнозом остеоартроз. В запущенных случаях остеоартроз может серьезно прогрессировать, вносить дискомфорт в обычную жизнь и даже привести к инвалидности. Если при беременности болят колени, нужно проконсультироваться с врачом, наблюдающим беременность. Если врач заподозрит, что у беременной женщины начинается варикозная болезнь, он даст направление к врачу-флебологу. Для лечения болей в коленях у беременных применяют компрессионное белье. Почему болят суставы при беременности? Автор — врач дерматовенеролог. Марченко Елена Александровна. Еще одна частая причина возникновения болезненности – это отеки, наблюдающиеся у значительного количества будущих мам в третьем триместре гестации. В результате отека происходит сдавление околосуставных тканей и появление неприятных ощущений. Иногда болевой синдром бывает обусловлен действием гормона, называемого релаксином. В третьем триместре боль в области таза может быть обусловлена избыточным весом, а также действием гормонов беременности. Связки таза в обычном состоянии жесткие и твердые. Во время беременности выделяется гормон релаксин, который расслабляет мышцы и связки в области таза, чтобы облегчить прохождение ребенка по родовым путям. Как избавиться от боли в области тазобедренных суставов и таза во время беременности. Лучше всего обратиться к врачу. Врач может дать следующие советы Нередко эти странные боли пугают будущих мам, заставляя их обращаться к врачу. Оглавление. Почему расходятся кости таза при беременности?. Причина их заключается в расхождении тазовых костей при беременности и это является нормальным изменением в организме женщины, находящейся в положении. Нужно ли беспокоиться при возникновении этих ощущений, несут ли они угрозу здоровью ребенка или самой матери? Почему расходятся кости таза при беременности?. Аутоиммунные патологии, сопровождающиеся повреждением суставов и связок; Нарушение гормонального фона, сопровождающееся нарушением снабжения хрящевой ткани микро- и макроэлементами. Почему болят ноги. Неприятные ощущения в ногах во время беременности могут быть как обычным состоянием, как и признаком серьезной патологии. Самые частые причины боли: последствия большого веса — за время беременности масса тела женщины увеличивается, что повышает нагрузку на ноги. Избавиться от боли в ногах при беременности по вечерам можно просто помещая их на небольшую подушку во время сна или отдыха. Но если это не помогает и дело не в усталости, врач может назначить несколько препаратов: поливитамины + курс магния дополнительно при недостатке активных веществ; канефрон при наличии патологий почек и отеков; капотен при повышенном артериальном давлении. Лечение спины и суставов без операции и боли. Лечение позвоночника и суставов без операции и боли. Клиника Бобыря. Во время беременности ишиас обычно проявляется в период третьего триместра, так как матка имеет достаточные размеры, чтобы оказывать давление на участки, где находится нервная трубка. Но при первых же проявлениях неприятных ощущений в пояснице не стоит спешить и ставить самой себе диагноз. Такое состояние считается нормальным, когда будущая мама чувствует дискомфорт в спине после каких-либо нагрузок. При защемлении во время беременности следует носить удобную обувь без каблуков, снижая нагрузку на ноги и спину. Лечение народными средствами при беременности.

лечение артроза коленного сустава 3 болят суставы при беременности 2 триместр

лечение артроза коленного сустава магнитотерапией

очень болят тазобедренные суставы лечение артроза коленного сустава 3 болит тазобедренный сустав чем обезболить лечение артроза солевыми повязками болят много суставов какое лекарство при заболевании сустава артроз лечение стоимость

болит поясница отдает в тазобедренный сустав болят суставы рук диагноз

болят суставы при беременности 2 триместр болит тазобедренный сустав чем обезболить

какое лекарство при заболевании сустава
артроз лечение стоимость
болит поясница отдает в тазобедренный сустав
болят суставы рук диагноз
лучшие лекарства для восстановления суставов
при каких болезнях болят суставы

артроз 3 лечение, как снять воспаление коленного сустава народными средствами, лечение артроза в москве, сильно болят суставы кистей, лечение подагры артритов артрозов по неумывакину, болят суставы и температура 37 5, лечение артроза рецепт, болят суставы запястья рук причины, боль в суставах какое лекарство поможет, болят суставы ног колени причины, Где в Ярославле купить Articulat.

Артикулат (лат. Articulat) — это органический крем-гель, применяемый при повреждениях и травмах суставов, а также при проблемах, возникающих вследствие малоподвижного образа жизни. лекарство дона для лечения суставов цена таблетки, болит сустав кисти при сгибании, прививка от коронавируса болят суставы, заказать articulat, средство от болезни суставов, сильно болят суставы пальцев, болят суставы кистей и стоп, артроз рук и ног лечение, бийск лекарство для суставов, болят тазобедренные суставы лежа, Купить Articulat в Ессентуках.

Народные средства от зубной боли

Что делать, если болит зуб, а к стоматологу попасть нет возможности? Чтобы временно снять боль на помощь придут народные средства. Но следует помнить, что боль уйдет, а проблема в виде больного зуба останется, и каждое последующее обострение будет приносить все большие страдания, усложнять и удорожать неизбежное лечение.

Снять зубную боль народными средствами без труда можно с помощью:

1) Натереть больной зуб соком алое или его мякотью, можно выдавить сок на щетку и почистить ей беспокоящий зуб или десну

2) В ухо, со стороны, где болит зуб, положить корешок подорожника

3) Полоскать рот чуть теплым отваром шалфея — отличное средство от зубной боли.

4) Нарезанный чеснок завернуть в марлю, примотать бинтиком к запястью руки, противоположной от той стороны, на которой болит зуб.

5) Сосать столовую ложку растительного не рафинированного масла в течении 15-20 минут

6) Положить на больной зуб кусочек прополиса — еще одни эффективные домашние средства от зубной боли.

7) Массировать точку, где сходятся кости большого и указательного пальце на противоположной кисти от больного зуба, интенсивными круговыми движениями

8) Интенсивное надавливание на точку под носом в «ложбине» верхней губы

9) Массаж ушной раковины на стороне причинного зуба

10) В кариозную полость положить ватку, смоченную гвоздичным маслом

11) Очистить луковицу от шелухи, эту шелуху залить кипятком, дать настояться и этим чуть теплым раствором полоскать рот.

Все вышеперечисленные народные средства лечения зубной боли, кратковременно снимут боль, и ни в коей мере не заменят визит к врачу-стоматологу для профессионального и окончательного решения Вашей проблемы с зубами.

Врачи стоматологической клиники «МедГарант» настоятельно рекомендуют Вам не экспериментировать над своим организмом (если используете народное средство от боли зуба), а при появлении первых симптомов требующих внимания стоматолога записаться на бесплатную консультацию.

Прием пациентов с острой зубной болью в клиниках «МедГарант» осуществляется без очередей и предварительной записи.

 

 

Профгигиена — легкая профилактика

Объясняем, почему лучше не болеть, а не лечиться

вернуться к списку статей

Если болят кисти рук

Туннельный синдром запястья, несмотря на заковыристое название, заболевание весьма распространенное, относящееся к категории профессиональных. Хорошо знакомы с этим синдромом активные пользователи компьютеров, дизайнеры-верстальщики, водители, сурдопереводчики и другие люди, которые по роду занятий совершают пальцами однообразные движения в течение длительного промежутка времени. Постоянное напряжение приводит к ущемлению, отеку лучевого и иногда срединного нервов в запястном канале и, вот он, туннельный синдром во всей красе.

Основные симптомы: покалывание, онемение, боль в кистях и пальцах рук, — рассказывает врач-ортопед сети ортопедических салонов «Кладовая здоровья» Юрий Рыков. — Хотя начинается болезнь обычно незаметно. Человек ощущает периодический дискомфорт в запястьях, будто что-то мешает – напоминает ощущения от туго застегнутого ремешка часов. При постоянной и длительной монотонной нагрузке симптомы нарастают, усиливаются при работе. Если не принимать мер, то кистью человек не может удержать относительно легкие предметы, например, чашку чая, не говоря уже о том, что сама работа превращается в пытку. Должен отметить, что заболевания, сопровождающиеся нарушением обмена веществ (сахарный диабет, подагра, ревматизм, артриты различной этиологии и др.) — частые спутники тоннельного синдрома. Также нужно позаботиться о профилактике синдрома женщинам в период беременности, менопаузы и тд. .

По словам Юрия Рыкова, в течение работы необходимо делать небольшую (зарядку) разминку для кистей рук, желательно 1 раз в 50 минут. Соответствующим образом должно быть оборудовано рабочее место – стул должен быть с подлокотниками, клавиатура не должна быть слишком высокой и с крутым подъемом. Допустимый угол подъема клавиатуры по отношению к рабочей поверхности стола — от 2 до 15 градусов. Есть также специальные компьютерные мыши, снижающие риск возникновения заболевания.
  

— Если симптоматика уже имеет место быть, либо существует наследственная предрасположенность или профессиональная специфика, рекомендую специальные ортопедические изделия, — говорит Юрий Рыков. – Это фиксаторы запястья, шины 1 пальца и большого пальца кисти, эластичный фиксатор кисти. Хорошо помогают массажные кистевые мячи с игольчатой или гладкой поверхностью, валики, кольца. В 90 % случаев лечение туннельного синдрома – консервативное, так что все в ваших руках.

Упражнения для рук :

• Встряхните руки.
• Сжимайте пальцы в кулаки (около 10 раз).
• Вращайте кулаками вокруг своей оси.
• Надавливая одной рукой на пальцы другой руки со стороны ладони, как бы выворачивая ладонь и запястье наружу.

👆 Почему болят фаланги пальцев при беременности

Организм женщины во время беременности очень восприимчив и чувствителен. Нередко будущие мамочки жалуются на то, что болят суставы пальцев рук при беременности. Такой дискомфорт в большинстве случаев считается нормой, но врачи не рекомендуют молча терпеть его. Следует все-таки обратиться к специалисту для точного выяснения причины боли в фалангах пальцев рук при беременности. Ведь они могут свидетельствовать о нарушениях в организме. Сегодня мы подробно разберем вопрос о том, почему при беременности болят суставы пальцев рук, и как с этим бороться.

Примерно 70% беременных женщин жалуются на появление болезненных ощущений в суставах рук и ног. Причин здесь может быть несколько, подробно их мы рассмотрим ниже.

Болезненные ощущения могут приходить и уходить, а иногда становятся с каждым днем только сильнее. Проблема еще заключается в том, что женщины жалуются не только на то, что болят суставы пальцев рук при беременности, но и их преследуют другие симптомы:

• Онемение конечностей;
• Онемение отдельных пальцев, что свидетельствует о наличии туннельного синдрома;
• Острые, внезапные боли в предплечье;
• Жжение, зуд пальцев и ладоней.

Чаще всего в третьем триместре, на 35 недели беременности болят суставы пальцев рук. Это связано с быстрым набором веса, появлением отеков, передавливанием нервных трубок, соединяющих кисть с рукой.

Причины болей в суставах пальцев во время беременности

Рассмотрим основные факторы, способствующие развитию неприятных ощущений у беременных женщин в фалангах пальцев рук и ног. Однако не спешите самостоятельно ставить диагноз. Для точного определения причины следует посетить специалиста. Самолечение может пагубно отразиться не только на вашем здоровье, но и на здоровье вашего будущего ребенка.

Синдром запястного канала – самая распространенная причина, из-за которой во время беременности болят суставы пальцев рук. До 40% женщин во время вынашивания ребенка страдают этим заболеванием во 2 и 3 триместре. Основная причина появления данного заболевания – набор веса, который провоцирует сдавливание нервных трубок, нарушение функций нерва. Женщины также чувствуют при этом жжение, онемение, покалывание в пальцах. Часто именно болит фаланга большого пальца у беременных во время сжимания. Синдром запястного канала проходит через несколько недель после родов без постороннего вмешательства. В редких случаях требуется хирургическая операция, во время которой уменьшают давление на нерв путем надрезания косых связок запястья.

Заболевания суставов (артрит, артроз). Часто они развивают из-за снижения работы иммунной системы. Особенно осторожными нужно быть женщинам, которые раньше страдали какими-либо заболеваниями суставов, так как они могут обостриться вновь.

Недостаток кальция или других витаминов или минералов в организме беременной женщины также может стать причиной того, что болят фаланги пальцев на руках при беременности. Чтобы подтвердить диагноз, врач рекомендует сдать анализ крови на биохимию. В случае недостатка кальция важно нормализовать свой ежедневный рацион, включить в него как можно больше продуктов питания с кальцием (молоко, творог, кефир). Не забывайте также и о морепродуктах, в них содержится множество полезных веществ для будущей мамы и ребенка.

Читайте также

Гормон релаксина вырабатывается в организме беременной женщины для размягчения суставов. Это помогает тазовым костям «разойтись». К сожалению, здесь не помогут никакие средства, необходимо дождаться рождения малыша.

Боль в фалангах пальцев при беременности: лечение

В зависимости от поставленного диагноза специалист назначает лечение боли в суставах пальцев рук во время беременности. Чаще всего при интенсивных болях назначают ношение специальной шины. Она позволяет запястью всегда находиться в правильном положении.

Витамины группы B способствуют уменьшению неприятных ощущений. Мы не рекомендуем самостоятельно начинать прием обезболивающих препаратов, все лучше принимает после консультации у специалиста.

Многие врачи рекомендуют выполнять специальные упражнения. Они абсолютно несложные, способствуют циркуляции крови. Представляем вам обучающее видео, где собраны упражнения для суставов рук при беременности.

Профилактика боли в фалангах пальцев при беременности

Мы дадим вам несколько простых советов, одобренных врачами, которые позволят уменьшить или даже вовсе избавиться от боли в суставах пальцев рук во время беременности:

• Не начинайте паниковать, это может только ухудшить положение;
• Делайте самомассаж кистей, пальцев, растирайте их. Это поможет снять напряжение, расслабит суставы;
• Не спите, положив руки под подушку;
• Как можно чаще бывайте на свежем воздухе, гуляйте в парках;
• Откажитесь от монотонных действий руками;
• Принимайте специальные витаминные комплексы для беременных;
• Старайтесь двигать руками, не держите их постоянно внизу.

В большинстве случаев после рождения малыша болевые ощущения проходят в течение 2-3 недель, так как спадает отечность. Если же дискомфорт продолжает вас преследовать, рекомендуем обратиться к врачу.

Остеопороз беременных

Многие женщины знают и акушеры гинекологи неоднократно им напоминают, что во время беременности нужно потреблять достаточное количество кальция. Если женщина неправильно построит свой рацион питания, то ребенок все равно возьмет все ему необходимое, только из запасов организма матери. И вот тогда начинаются проблемы с зубами, ногтями и состоянием всей костной ткани.

Различают 2 патогенетических процесса: остеопороз и остеомаляцию. При остеопорозе уменьшается количество костного вещества в единице объема, то есть снижение плотности обусловлено уменьшением массы кости.

Риску развития остеопороза подвергаются беременные женщины, когда растущий малыш активно использует кальций организма мамы. Молодые мамы, которые кормят грудью более 6 месяцев, тоже могут иметь дефицит кальция. Как болезнь, остеопороз возникает при недостаточном количестве кальция в рационе, авитаминозах (особенно при нехватке витаминов группы B), рахите, гиподинамии, сильных стрессах, курении, болезнях желудка, долгом лечении гормональными препаратами.

Хотим обратить ваше внимание на тот факт, что половые гормоны эстрогены играют ведущую роль в строительстве костной ткани. Процесс ее выработки идет непрерывно: клетки-строители (остеобласты) имеют рецепторы, которые, связываясь с гормонами эстрогенами, усиливают процесс пополнения костной ткани кальцием, обогащения фосфором и другими необходимыми микроэлементами.

Благодаря этому механизму во время беременности женщина может воспроизвести скелет нового человека всего за несколько месяцев. Другие клетки — разрушители (остеокласты) — участвуют в процессе выведения кальция. Регулирует его гормон кальцитонин, а витамины группы B усиливают всасывание кальция кишечником и улучшают снабжение им костной ткани. Как только минеральный обмен нарушается, кальций выводится из организма и костная ткань теряет свою плотность.

Следует учитывать тот факт, что нормально протекающая беременность характеризуется частым развитием остеопенического синдрома. Его выраженность нарастает с увеличением срока беременности. При остеомаляции наблюдается недостаток минерального компонента костной ткани при ее нормальном объеме. Таким образом, остепороз – это количественное изменение, а остеомоляция – качественное.

Остеопороз часто отмечается при первой беременности и может не повторяться при последующих беременностях, является возрастной патологией. У беременных чаще развивается остеомаляция. Она может быть обусловлена дефицитом кальция с пищей, недостаточным его всасыванием либо чрезмерным выведением. Также кальций может теряться вместе с грудным молоком.

В ходе обследования ультразвуковой денситометрии(плотности костной ткани) у 100 беременных в возрасте от 18-42 лет 71% во втором и третьем триместрах беременности признаки остеопенического синдрома выявлено у 71%.Изменеия, которые происходят в костно-связном аппарате беременной направлены на развитие растущего плода.

Существует 2 вида денситометрии : рентгеновская и ультразвуковая. Рентгеновская денситометрия противопоказана беременным , особенно в первые три месяца развития плода, ультразвуковая же не несёт никакого вреда будущему малышу
и маме и может проводиться неоднократно на протяжении всей беременности и в послеродовой период.

Как видите, причин достаточно, чтобы взять на контроль состояние костной системы по время беременности и послеродовой период для вашего здоровья и здоровья вашего будущего малыша.

ДЕФИЦИТ КАЛЬЦИЯ

Каждая женщина знает, что острый дефицит кальция в период беременности может негативно отразиться не только на ее здоровье, но и на развитии малыша. Именно кальций выступает в роли основы костной ткани, а также волос и зубов, принимает непосредственное участие в функционировании сердечнососудистой и нервной системы. Такой ценный микроэлемент, как кальций просто необходим для правильного и полноценного развития всех систем, тканей и органов ребенка.

Достаточно легко будет самостоятельно определить нехватку в организме кальция, так как начинают проявляться характерные признаки:

• появляется повышенная ломкость ногтей, они начинают сильно слоиться;
• резко и сильно ухудшается состояние зубов, при этом может развиться такое неприятное заболевание, как кариес;
• волосы становятся очень сухими и ломкими, появляется тусклость, начинают интенсивно сечься кончик, при этом может развиться и интенсивное выпадение волос;
• во втором и третьем триместре беременности могут появиться сильные судороги икроножных мышц.

Как восполнить недостаток кальция?

Стоит помнить, что максимальный объем кальция в организм человека поступает именно с продуктами, которые включают в свой состав этот ценный микроэлемент и должны входить в ежедневный рацион.
Поэтому, в обязательном порядке, в период беременности, необходимо разнообразить свой рацион печенью трески, так как она содержит не только кальций, но и фосфор, магний, витамин Д. Также надо регулярно употреблять рыбу, яйца, рыбий жир, капусту, ржаной хлеб, петрушку, сельдерей, смородину, клубнику, орехи и черешню.

Довольно большое количество кальция содержится и в кисломолочных продуктах, а также молоке. Но при этом стоит учитывать тот факт, что они не должны быть слишком жирными. Дело в том, что кальций, взаимодействуя с насыщенными животными жирами, практически не будет всасываться, следовательно, пользы от употребления таких продуктов просто не будет. Идеальным вариантом будет выбрать натуральный йогурт (без добавления различных ароматических добавок), кефир, сыр и обезжиренный творог.

Однако, поступление в организм беременной женщины кальция вместе с пищей может иметь определенные трудности. Дело в том, что полноценное усваивание данного микроэлемента будет происходить только в сочетании с калием, витамином Д, фосфором и магнием. Но в то же время железо способно серьезно замедлить этот процесс и снизить эффективность всасывания кальция в стенки кишечника.

Занимаясь составлением суточного рациона, рекомендуется продукты, в состав которых входит кальций, дополнять отрубями, капустой, бобовыми, печенью трески, яичным желтком. При этом не стоит сочетать продукты, содержащие кальций, с главными источниками железа, к числу которых относится мясо, говяжий язык и печень, яблоки, гречневая крупа, тыква, абрикосы.

Для восполнения в организме беременной женщины недостатка кальция, можно использовать и специальные препараты. Однако, во время выбора того или иного витаминного комплекса, необходимо, в обязательном порядке, проконсультироваться со своим врачом, который ведет наблюдение за течением беременности, так как именно он сможет подобрать идеальный препарат, отвечающий всем потребностям вашего организма.

Для беременной женщины суточная норма кальция равна 1500 миллиграммам, а в период кормления этот показатель повышается до 2000 миллиграмм. Желательно принимать витаминные комплексы кальция натощак и перед сном, так как значительно эффективнее этот элемент будет усваиваться именно пустым желудком.

Когда необходимо принимать кальций во время беременности?

Дело в том, что большая часть кальция сконцентрирована именно в костной системе и зубах женского организма. В том случае, если происходит снижение концентрации данного минерала в крови, тогда начинается его постепенное «вымывание». Это приводит к тому, что кости приобретают более высокую ломкость, а зубы могут пострадать от развития кариеса. Именно в результате серьезной нехватки кальция, во время беременности может появиться просто непреодолимое желание съесть кусочек мела.

Во время беременности дополнительный прием кальция может понадобиться в следующих случаях:

• начинается сильное и стремительное разрушение зубов;
• появляется повышенная ломкость ногтей и волос;
• есть риск начала преждевременных родов;
• начинается развитие преэклампсии беременных, то есть позднего гестоза;
• проявляется ранний токсикоз, который протекает в тяжелой степени;
• есть риск прерывания беременности;
• беспокоит повышенная нервозность и тревожность;
• появляются судороги в ногах;
• повышается тонус мышц;
• наблюдается первичная слабость родовой деятельности.

Почему необходим прием кальция во время беременности?

Кальций составляет примерно 2% от всей массы тела человека, при этом он является самым главным элементом для создания хрящевой и костной ткани. Если не будет этого элемента, становится просто невозможным процесс обмена холестерина и жирных кислот, из которых происходит синтез стероидных гормонов.

Именно кальций несет ответственность за работу мышечных органов и мышц, к числу которых относится также и матка. Поэтому, при условии нехватки в организме данного элемента, на родовую деятельность будет оказываться отрицательное действие.

Кальций эффективно регулирует функционирование свертывающей системы, а также работу почек, следовательно, в период беременности дополнительный прием препаратов кальция является вполне оправданным, а иногда и просто незаменимым.

Во время беременности в женском организме в два раза увеличивается потребность кальция, при этом суточная норма должна быть не менее 1500 миллиграмм (как было написано выше). Дело в том, что в этот не самый легкий для женского организма период, происходит довольно быстрый расход кальция, что приводит к уменьшению костной массы, при этом полностью она сможет восстановиться только после нормализации менструального цикла.

В том случае, если развивающийся плод не будет получать достаточное количество кальция с током крови, есть вероятность того, что произойдет остановка не только в физическом, но и умственном развитии. Также значительно увеличивается риск того, что у ребенка произойдет развитие такого опасного заболевания, как рахит. Именно поэтому, в период внутриутробного развития, малыш должен получать необходимое количество кальция.

В то же время стоит помнить и о том, что чрезмерное количество кальция в организме не способно сделать малыша выдающимся спортсменом либо гением, но при этом есть вероятность оказания его отрицательного влияния на развитие ребенка. Здесь самое главное соблюдать меру, именно поэтому принимать препараты, содержащие кальций, надо только после консультации со своим врачом.

Рекомендации

Прежде, чем приступать непосредственно к насыщению организма малыша кальцием, в обязательном порядке, необходимо пройти консультацию у своего врача. Дело в том, что надо максимально точно определить безопасную дозировку препарата, при этом важное значение будет иметь и срок беременности, на котором начался испытываться недостаток кальция.

Важно учитывать тот факт, что практически во всех случаях прием препаратов кальция происходит, начиная со второго триместра беременности и не ранее, чем на 13 неделе гестации. Прием препаратов кальция должен продолжаться на протяжении довольно длительного периода времени, без перерыва, но не более одного месяца.

Не рекомендуется дополнительно принимать препараты кальция позже 35 недели беременности. Дело в том, что в результате это может спровоцировать начало преждевременного окостенения головки плода, следовательно, его прохождение по родовому каналу окажется затрудненным.

Для того, чтобы восстановить правильный баланс кальция в организме, можно принимать специальные препараты, которые могут быть как в виде порошка, таблеток, так и раствора сочетая ее с ультразвуковой денситометрией, которая точно покажет состояние вашей костной ткани.

Противопоказания к приему кальция беременными

Не смотря на то, что кальций является одним из самых важных микроэлементов в человеческом организме, в то же время его прием может иметь ряд определенных противопоказаний, а именно:

• наличие индивидуальной непереносимости компонентов таких препаратов;
• гиперпаратиреоз;
• наличие различных новообразований злокачественного характера;
• развитие диареи, которая имеет хронический характер;
• развитие атеросклероза;
• почечная недостаточность.

Выбирать тот или иной препарат, содержащий кальций, должен только врач, так как при этом он оценивает не только его эффективность, но также и возможность развития характерных побочных эффектов, которые присутствуют во всех лекарственных препаратах.

Как правильно принимать во время беременности кальций?

• за один прием человеческий организм просто не способен усвоить больше 500 миллиграмм кальция. Именно поэтому суточная норма должна быть разделена на несколько приемом, которые осуществляются на протяжении дня;
• если есть такая возможность, тогда прием препаратов кальция стоит проводить во время еды, в обед либо вечером, перед сном, на пустой желудок;
• очень осторожно необходимо принимать препараты кальция одновременно с витамин Д, так как он обладает способностью накапливаться в организме и попадать в грудное молоко;
• во время грудного вскармливания в организме остается повышенная потребность в кальции, именно поэтому, после рождения малыша, рекомендуется возобновить прием витаминного комплекса, но только, если разрешит врач.

В случае переизбытка в организме кальция, есть вероятность таких последствий, как:

• образование отложений кальция непосредственно в плаценте, при этом происходит и нарушение правильного плодово-плацентарного кровотока;
• значительно увеличивается нагрузка, оказываемая на почки;
• кости плода начинают терять свою эластичность.

Еще раз хотим обратить Ваше внимание , на то, чтобы избежать переизбытка кальция в организме будущей мамочке рекомендуется проходить ультразвуковую денситометрию

Желательно, чтобы в организм будущей мамочки, кальций поступал вместе с продуктами питания. С этой целью собственный рацион надо будет разнообразить продуктами, которые содержат этот ценный минерал. Таким образом можно будет не только предотвратить вероятность его переизбытка в организме, но также и свести к минимуму риск образования побочных эффектов, возникающих при приеме этого препарата (сильная жажда, рвота и другие).

Чтобы избежать дополнительного приема препаратов, содержащих кальций, необходимо добавить в свой рацион молоко и другие кисломолочные продукты. Дело в том, что максимальное количество данного микроэлемента содержится именно в этих продуктах.
Во время беременности рекомендуется употреблять нежирные сорта сыра, простоквашу, натуральный йогурт, молоко, содержащее минимальный процент жирности. При этом домашний творог, который просто обожают многие беременные женщины, рекомендуется заменить менее жирным продуктом, так как в нем примерно такое же содержание кальция, но значительно меньше калорий.

Для того, чтобы значительно повысить уровень усвоения организмом кальция, стоит молочные продукты сочетать с овощами, фруктами, но не с жирами, так как они будут препятствовать всасыванию этого ценного микроэлемента.

В период беременности справить с нехваткой кальция помогут регулярные прогулки на свежем воздухе, сбалансированное и правильное питание, и конечно, пребывание в хорошем настроении.

Синдром беспокойных ног

Синдром беспокойных ног (СБН) — неврологическое заболевание, проявляющееся парестезиями в нижних конечностях и их избыточной двигательной активностью преимущественно в покое или во время сна.

Синдром беспокойных ног был впервые описан Томасом Виллисом в 1672 г: «У некоторых людей, когда они собираются спать и ложатся в кровать, сразу после этого возникает шевеление сухожилий, рук и ног, сопровождаемое коликами и таким беспокойством, что больной не может спать, как будто бы он находится под пыткой». Современное определение данного синдрома было предложено шведским ученым K. Ekbom в 1945 г.:

Синдром беспокойных ног может быть первичным (идиопатическим) и вторичным.

Одной из самых вероятных причин развития первичного синдрома беспокойных ног считается недостаточность допаминэргических систем в субкортикальных структурах головного мозга, участвующих в тормозных процессах.

Вторичный синдром беспокойных ног может развиваться на фоне беременности и различных патологических состояний.

Основными причинами вторичного синдром беспокойных ног являются:

1. Дефицит железа. Недостаток железа нарушает продукцию допамина в головном мозге, что в свою очередь провоцирует развитие вторичного СБН. Запасы железа у пациента могут истощаться даже без клинически значимой анемии. Исследования показали, что уменьшение запасов железа, определяемое по снижению уровня ферритина ниже 50 мкг/л, может вызывать или усиливать симптомы СБН.
2. Неврологические расстройства. Вторичный СБН часто наблюдается при травмах спинного мозга и периферической нервной системы, а также периферических нейропатиях различного генеза (диабетическая, алкогольная, токсическая).
3. Беременность. СБН отмечается у 15-20% женщин во время беременности. Симптомы могут быть достаточно тяжелыми, но обычно полностью исчезают через несколько недель после родов. Предполагается, что причинами возникновения СБН на фоне беременности могут быть железодефицитная анемия, дефицит фолиевой кислоты, гормональные изменения и венозный застой в нижних конечностях.
4. Уремия. До 50% пациентов с терминальной почечной недостаточностью имеют СБН. Была показана корреляция частоты СБН с уровнем мочевины крови, анемией, периферической нейропатией и снижением уровня паратиреоидного гормона у данной категории пациентов. Особенно тяжелая симптоматика отмечается непосредственно во время диализа, когда пациент вынужден несколько часов лежать без движения. Было показано уменьшение или исчезновение симптомов СБН после трансплантации почек.
5. Применение лекарственных средств. Симптоматика СБН может развиваться или утяжеляться на фоне применения различных медикаментов, таких как трициклические антидепрессанты (амитриптилин, азафен и др.), селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (тразодон, прозак), препараты лития, метоклопрамид (реглан), блокаторы кальциевых каналов (коринфар, финоптин). Кофеин также утяжеляет симптоматику СБН.

Клинические проявления СБН можно сгруппировать в несколько основных симптомокомплексов:

Неприятные ощущения в ногах. Обычно они описываются как ползание мурашек, дрожь, покалывание, жжение, подергивание, действие разряда электрического тока, шевеление под кожей и т.д. Около 30% пациентов характеризуют эти ощущения как болевые. Иногда пациенты не могут точно описать характер ощущений, но они всегда бывают крайне неприятными. Локализуются эти ощущения в бедрах, голенях, стопах и волнообразно возникают каждые 5-30 секунд. Имеются значительные колебания тяжести указанной симптоматики. У некоторых больных симптомы могут возникать только в начале ночи, у других — непрерывно беспокоить в течение всех суток.

Симптомы усиливаются в покое. Наиболее характерным и необычным проявлением СБН является усиление сенсорных или моторных симптомов в покое. Пациенты обычно отмечают ухудшение в положении сидя или лежа и особенно при засыпании. Обычно до возникновения симптоматики проходит от нескольких минут до часа при нахождении в спокойном состоянии.

Симптомы ослабевают при движении. Симптомы значительно ослабевают или исчезают при движении. Наилучший эффект чаще всего оказывает простая ходьба. В ряде случаев помогает потягивание, наклоны, упражнения на велотренажере или просто положение стоя.

Симптомы носят циркадный характер. Симптоматика значительно усиливается в вечернее время и в первую половину ночи (между 18 часами вечера и 4 часами утра). Перед рассветом симптомы ослабевают и могут исчезнуть вообще в первую половину дня.

Следует, однако, отметить, что иногда могут возникать диагностические трудности при дифференциальном диагнозе первичного и вторичного синдрома беспокойных ног. Так как нет точных биохимических маркеров первичного СБН, то не представляется возможным определенно сказать является ли указанное выше состояние причиной, вызвавшей вторичный СБН, или оно лишь спровоцировало клинические проявления первичного СБН.

Ценную диагностическую информацию, позволяющую подтвердить наличие синдрома беспокойных ног, можно получить при проведении полисомнографии — метода  длительной регистрации различных физиологических параметров во время сна.

Если Вы или Ваши родственники хотите полноценно отдыхать во время сна,  ждём Вас в отделении сомнологии Лечебно-диагностического центра Международного Института Биологических систем имени С.М. Березина.

Подарите себе здоровый сон!

 

 

Боль в грудной клетке — причины, симптомы и диагностика, показания для обращения к врачу

Акция! Скидка 20% на первичный прием врача для новых пациентов клиники по промокоду «ПЕРВЫЙ20».

Практически все воспринимают боли в грудной клетке, как потенциальные проблемы с сердцем. Однако причин неприятных ощущений может быть много. В любом случае определить самостоятельно, чем вызван дискомфорт, невозможно. Только квалифицированный врач сможет установить причину.

Неправильный диагноз, отсутствие лечения, бесконтрольные попытки обезболить место дискомфорта часто приводят к развитию тяжелых патологий.

Чтобы убедиться, что боль не является признаком серьезных заболеваний или подобрать лечение при выявленной патологии, лучше посетить врача. Причины болезненных ощущений могут быть вызваны заболеваниями сердца, легких, ЖКТ и неврологическими проблемами. Если вы не знаете, к какому врачу записаться в первую очередь, приходите в Кутузовский лечебно-диагностический центр. У нас есть все специалисты, которые помогут поставить точный диагноз. Начните с записи к терапевту и следуйте его указаниям.

Такие разные боли в груди

Торакалгия – термин, обозначающий боль в груди (от слов «torax» – грудной и «algia» – боль).

Болеть может, как с одной из сторон грудной клетки, так и посередине, в верхней или нижней части. По характеру боль бывает:

• Острой и жгучей.
• Тупой и ноющей.
• Колющей.
• Сдавливающей.

Среди основных причин появления беспокоящего симптома в груди – заболевания, травмы и патологии:

• Сердца и сосудов.
• Легких.
• Опорно-двигательного аппарата – мышц, ребер и позвоночника.
• Нервной системы
• Желудочно-кишечного тракта.

Остановимся на них подробней.

Проблемы с сердцем

Боль в грудной клетке посередине или в ее левой части встречается при разных заболеваниях сердца:

• ИБС, стенокардия – нарушение кровотока в сердечных артериях. Часто приступ резкой боли длится до 15 минут. Возникает при физических нагрузках, стрессе, волнении, проходит после отдыха.
• Инфаркт миокарда – отмирание клеток и образование рубцов на сердечной мышце. Характеризуется сильной болью в грудной клетке слева и посередине, которая не проходит спустя 15-20 минут. Среди дополнительных симптомов – слабость, страх смерти.
• Перикардит или миокардит – воспалительный процесс в мышце или оболочке сердца. Для них характерны – острая или ноющая боль в грудной клетке при вдохе посередине грудной клетки, которые усиливаются во время еды или в положении лежа.
• Пролапс митрального клапана – кроме боли в груди он становится причиной одышки, головокружений, вплоть до обмороков.
• Легочная гипертензия – повышенное давление в легочных артериях, приступ похож на сердечный.

Характерная особенность сердечной боли – она чаще возникает на фоне эмоциональных или физических напряжений, сопровождается ощущением паники, страхом смерти.

Заболевания легких

Это частая причина дискомфорта в груди. Основные причины и характерные симптомы:

• Воспаление или абсцесс легкого – процесс протекает с сильной болью в грудной клетке (правой или обеих частях груди), повышенной температурой, кашлем.
• Плеврит (воспаление плевры) – появляется боль при глубоком вдохе, обычно сопровождается повышением температуры тела, кашлем.
• Тромбоэмболия легочной артерии кровяным сгустком – возникает резкая боль в груди, тахикардия, сложность с дыханием.
• Пневмоторакс – скопление воздуха в плевральной полости при повреждении легких из-за травм ребер, позвоночника. Появляется боль при вдохе, одышка, сухой кашель, может снижаться артериальное давление.
• Бронхиальная астма – острые спазмы проходят с болью и хрипами в груди, влажным кашлем, приступами затрудненного дыхания

Болезни ЖКТ

Основные заболевания, которые вызывают боль в пищеводе, или могут распространяться из живота в область груди:

• Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ) – раздражение слизистой пищевода из-за заброса желудочного содержимого.
• Дискинезия или перфорация пищевода – повышение давления в пищеводе из-за медленного передвижения пищи или его разрыв из-за травм.
• Язвы желудка.

Для болезней ЖКТ характерны боли, появляющиеся до, после или во время еды, они могут сопровождаться изжогой и другими симптомами.

Травмы и заболевания опорно-двигательного аппарата

Торакалгия появляется из-за травм, заболеваний позвоночника, обостряется после физической нагрузки. Основные причины и симптомы:

• Остеохондроз, грыжи и протрузии межпозвоночных дисков в грудном отделе позвоночника, сколиоз – становятся причиной боли в груди, которая усиливается при движениях или долгой неподвижности.
• Переломы ребер.
• Мышечные спазмы, растяжения связок, межреберные невралгии – вызывают боль в грудной клетке справа или слева, в зависимости от места, где возникла патология.
• Синдром Титце или воспаление реберно-хрящевых соединений.
• Боли неврологического характера – от «мурашек» в груди до сильной боли возникают из-за психических расстройств, при панических атаках.

У боли в правой или левой половине грудной клетке могут быть и другие причины: новообразования в легких или молочной железе, опоясывающий лишай и другие заболевания.

Задача врача – вовремя и правильно поставить диагноз. В этом помогут: обследования сердца, УЗИ, рентгенография и другие диагностические процедуры.

Неотложная медицинская помощь нужна, если:

• Острая боль в груди не проходит через 15 минут и после отдыха.
• Есть головокружение, одышка, увеличилось потоотделение, сердцебиение.

В других случаях – желательно также не откладывать надолго консультацию врача. К кому обратиться – кардиологу, неврологу, гастроэнтерологу зависит от симптомов. Но это не всегда получается определить самостоятельно. В этом случае начните с консультации терапевта, который поможет разобраться в вопросе и, при необходимости, направит к узкому специалисту.

В других случаях – желательно также не откладывать надолго консультацию врача. К кому обратиться – кардиологу, неврологу, гастроэнтерологу зависит от симптомов. Но это не всегда получается определить самостоятельно. В этом случае начните с консультации терапевта, который поможет разобраться в вопросе и, при необходимости, направит к узкому специалисту. Будьте здоровы!

Диагностика любого заболевания требует наличия современного оборудования и огромного врачебного опыта. Особенно, если речь идет о болях в грудной клетке.

Наша клиника предлагает своим пациентам полный спектр медицинских исследований на высокоточном оборудовании. Наши врачи подбирают наиболее информативные и безопасные методы диагностики.

Обращаясь к нам, вы можете быть уверены, что причина болей будет установлена максимально быстро и точно. Высокотехнологичные аппараты для диагностики позволяют отследить работу всех органов и систем, не доставляя вам лишнего дискомфорта.

Мы ценим время наших пациентов, поэтому все консультации и процедуры проходят по предварительной записи. Забронировав время посещения, вы можете быть уверены, что врач будет ожидать именно вас. Приходите в клинику, чтобы выяснить причину болей и обсудить варианты лечения.

 

---

 

Цены

 

Название	Цена
Прием (осмотр, консультация) врача-терапевта первичный	2 200 ₽
Прием (осмотр, консультация) врача-терапевта повторный	1 900 ₽

Публикацию проверил:

411 о синдроме запястного канала во время беременности

Беременность сопровождается изрядной долей болей и болей — некоторые из них вы ожидаете, а некоторые могут застать вас врасплох. Возьмем, к примеру, боль в руках, которая будит вас по ночам. Звучит знакомо? На самом деле это может быть распространенная проблема во время беременности, называемая синдромом запястного канала. Вот что нужно знать о запястном туннеле во время беременности и как вам помочь.

Что такое синдром запястного канала?

Синдром запястного канала — болезненное состояние кисти и запястья, поражающее срединный нерв запястья.Нерв находится в пространстве, называемом запястным каналом, и контролирует ощущения со стороны ладони большого, указательного, среднего и половины безымянных пальцев. Он также играет ключевую роль в том, чтобы дать вашему большому пальцу силу сжимать и захватывать предметы. Когда нерв сдавливается, это вызывает болезненное онемение и покалывание некоторых или всех пальцев (так называемые парестезии). Запястный канал во время беременности чрезвычайно распространен и встречается почти в 62 процентах беременностей, поэтому, хотя это может быть довольно неудобно, знайте, что по крайней мере вы не одиноки.

Что вызывает запястный канал во время беременности?

Во время беременности ваше тело опухает, вызывая сдавливание нервов. Проблема в том, что нервам нужно пространство, чтобы они могли выполнять свои функции должным образом (то есть сенсорное прикосновение, температуру и боль). Когда ваше беременное тело опухает, нерв защемляется, вызывая те болезненные симптомы запястного канала, особенно в течение ночи. Это потому, что люди, как правило, спят, скривив руки (как наши малыши!). Когда запястья согнуты в течение длительного времени, это оказывает давление на нерв.Многие женщины просыпаются с ощущением потребности «встряхнуть» руки, чтобы уйти покалывание.

Видео по теме

Признаки запястного канала во время беременности

Итак, как выглядит Carpal Tunnel и как определить, есть ли у вас заболевание? Наиболее распространенные симптомы запястного канала включают:

• Боль в руках и / или запястьях, особенно ночью
• Онемение пальцев
• Покалывание в пальцах
• Слабое сцепление

Врач или специалист по кистям обычно определяет, есть ли у вас запястный канал, путем детального изучения истории болезни и медицинского осмотра.Еще одно заболевание, которое обычно может вызывать онемение рук, — грыжа межпозвоночного диска шейного отдела позвоночника. Однако это обычно вызывает онемение рук или покалывание в обеих руках, и онемение более постоянное в течение дня и не проходит при наложении шины на запястья. Иногда для постановки диагноза может потребоваться специальный нервный тест, называемый тестом скорости нервной проводимости, хотя для определения запястного канала во время беременности он бывает довольно редко.

Как обработать канал запястья во время беременности

Самым простым и распространенным методом лечения запястного канала является использование шины.Ночью люди, как правило, спят, скривив руки (как наши малыши!). Использование шины на ночь поможет держать запястья прямыми, уменьшая тем самым давление на нерв. Если вы круглосуточно чувствуете покалывание или онемение пальцев в пальцах, вы также можете попробовать носить шину в течение дня.

Если боль, онемение или покалывание в канале запястья не проходит через несколько минут, возникает ежедневно или существенно влияет на то, как вы пользуетесь руками, возможно, пришло время обратиться за помощью к специалисту по кистям рук.Они могут ввести инъекцию кортизона в запястье, что часто может значительно облегчить запястный канал и помочь вам пережить последние тяжелые недели беременности. Однодозовые местные инъекции кортикостероидов в сухожилия или суставы безопасны для младенцев в утробе матери и во время грудного вскармливания. Эти виды инъекций могут помочь облегчить боль и не повредить ребенку.

Если вам интересно, исчезнет ли запястный канал после беременности, есть хорошие новости. У большинства женщин эти неприятные симптомы запястного канала проходят в первые несколько недель после родов.Однако запястный туннель может превратиться в хроническую проблему, если ваши симптомы не исчезнут после родов, поэтому обязательно сообщите об этих проблемах своему врачу и осмотритесь у ручного специалиста.

Как предотвратить образование запястного канала во время беременности

Хотя нет надежного способа предотвратить запястный канал во время беременности, ограничение сгибания рук при повторяющемся или непрерывном использовании поможет удерживать их в оптимальном положении, чтобы предотвратить защемление нерва. Многие женщины жалуются на симптомы запястного канала после длительного набора текста на клавиатуре.Вставка гелевой подушечки под клавиатуру поможет удерживать запястье в нейтральном положении и обеспечит поддержку запястья во время набора текста. Хотя нет никаких специальных упражнений для предотвращения синдрома запястного канала, частые перерывы, позволяющие вашим запястьям сгибаться и разгибаться естественным движением, помогут нерву не растягиваться или сжиматься слишком долго.

Эрин Нэнс, доктор медицины, является сертифицированным хирургом-ортопедом-ручным хирургом, прошедшим стажировку. Она специализируется на хирургии кисти и верхних конечностей, а также на консервативном лечении и специализируется на лечении распространенных травм и состояний у женщин.Она практикует в Нью-Йорке, где живет с мужем и дочерью. Посетите ее на NanceMD.com.

Обратите внимание: Bump, а также материалы и информация, которые он содержит, не предназначены и не являются медицинскими или другими рекомендациями или диагнозом для здоровья и не должны использоваться как таковые. Вы всегда должны проконсультироваться с квалифицированным врачом или медицинским работником о ваших конкретных обстоятельствах.

Plus, еще из The Bump:

Как справиться с отеком во время беременности

10 способов лучше спать во время беременности

10 худших вещей, связанных с беременностью на работе (и как себя вести)

заболеваний рук, связанных с беременностью | Корш Джафарния, доктор медицины Блог

Почему риск синдрома запястного канала увеличивается во время беременности

Беременность преподносит много неожиданных сюрпризов.Врачам сложно сообщить обо всех потенциально связанных состояниях, которые могут возникнуть, и о том, как они могут повлиять на каждую женщину. Одно из таких состояний — синдром запястного канала (CTS).

CTS является результатом компрессии, возникающей в узком запястном канале, расположенном на запястье, через который проходит один из основных нервов руки, срединный нерв. Этот нерв раздражается в сжатом туннеле и может вызвать онемение, боль, покалывание и слабость в большом пальце и некоторых пальцах.

Сдавление срединного нерва при его прохождении через узкий запястный канал.

Согласно исследованию, опубликованному в BJOG , международном журнале акушерства и гинекологии, хотя CTS встречается всего у пяти процентов населения в целом, от него страдают от 31 до 62 процентов беременных женщин. ¹

Нет единого мнения о том, почему CTS так распространены во время беременности, но предполагаемой причиной является отек, связанный с гормонами. Такой же отек, связанный с задержкой жидкости, поражающий лодыжки и пальцы во время беременности, также может вызывать отек и соответствующее сжатие в узком запястном канале, что приводит к CTS. ^2,3

Некоторые из общих симптомов CTS во время беременности могут включать:

• Онемение и покалывание (ощущение покалывания) в большом, указательном пальце, среднем пальце и радиальной половине безымянного пальца.
• Пульсация в запястьях и руках, которая может усиливаться ночью.
• Отек пальцев.
• Сложности захвата предметов и выполнения таких задач, как застегивание рубашки или расстегивание застежки на ожерельях.

CTS может повлиять на одну или обе руки.В исследовании, опубликованном в журнале Advanced Biomedical Research , сообщается, что почти 50 процентов беременных участниц с CTS испытывали это заболевание на обеих руках. ⁴

Диагностика и лечение синдрома запястного канала

CTS легко диагностируется и включает в себя историю симптомов и физическое обследование. Он также может включать сенсорное тестирование на руке, а также сенсорное тестирование предплечья и руки. Другие испытания могут включать маневр Фалена, испытание Тинеля и испытание на сжатие.Электродиагностические исследования (ЭМГ) также могут использоваться для подтверждения диагноза.

Физикальное обследование при синдроме запястного канала.

Консервативное лечение используется при первичной диагностике СТС, особенно у беременных. Это может повлечь за собой наложение шины на запястье на ночь с последующей инъекцией стероидов в канал запястья, если не решено.

Большинство женщин испытывают облегчение симптомов после родов и / или кормления грудью. Тем не менее, некоторые женщины могут испытывать симптомы в течение месяцев, а в некоторых случаях и до трех лет.У тех, кто испытывает хроническую боль, связанную с CTS, которая мешает повседневной деятельности и не устраняется консервативным лечением, может быть рассмотрена минимально инвазивная процедура, известная как эндоскопическое освобождение запястного канала. Обсуждение с ручным специалистом может помочь определить лучший курс действий.

Список литературы

1. Meems M, Truijens SEM, Spek V, Visser LH, Pop VJM. Распространенность, течение и детерминанты симптомов синдрома запястного канала во время беременности: проспективное исследование. БЖОГ . 2015 17 марта. https://doi.org/10.1111/1471-0528.13360
2. Зылюк А. Кистевой туннельный синдром при беременности: обзор. Пол Ортоп Травматол . 2013 7 октября; 78: 223-227.
3. Ablove RH, Ablove TS. Распространенность синдрома запястного канала у беременных. WMJ . 2009 Июль; 108 (4): 194-196.
4. Khosrawi S, Maghrouri R. Распространенность и тяжесть синдрома запястного канала во время беременности. Рек. Биомед Рез. . 2012 г.28 августа; 1:43.

Д-р Корш Джафарния — один из ведущих специалистов Хьюстона, сертифицированных и прошедших стажировку в области рук и верхних конечностей. Доктор Джафарния, член Хьюстонской методистской ортопедии и спортивной медицины, связан с методистской больницей Хьюстона в Мемориал-Сити / Спринг-Вэлли. Он также работает доцентом Медицинского колледжа Вейл Корнелл. Позвоните по номеру 888.621.4263, чтобы записаться на прием .

Эта информация доступна только в образовательных целях.Не является диагнозом при отсутствии консультации в квалифицированном медицинском учреждении. r .

Боль в запястье при беременности [7 лучших упражнений для облегчения]

Вы боретесь с болью в запястье во время беременности?

Вы попали в нужное место!

Из этой статьи вы узнаете несколько стратегий, которые могут уменьшить дискомфорт от боли в запястье, связанной с беременностью.

Вы также узнаете 7 отличных упражнений, которые сможете выполнять где угодно.

Продолжайте читать, чтобы узнать больше.

Заявление об ограничении ответственности

*** ПЕРВЫЙ ПРОЧИТАЙТЕ ***

Хотя я врач, я не ваш врач. Эта информация предназначена только для информационных целей и не должна заменять совет вашего лечащего врача. Все виды упражнений и диетических изменений потенциально опасны, и те, кто не обращается за советом к соответствующему органу здравоохранения, берут на себя ответственность за любую травму, которая может произойти. Пожалуйста, прочтите мой полный отказ от ответственности для получения дополнительной информации.Кроме того, этот пост может содержать партнерские ссылки: это означает, что я могу получать комиссию, если вы их используете.

Хорошо, идем дальше.

____

Болят ли руки во время беременности — это нормально?

Боль — это способ вашего тела сообщить вам, что что-то не так.

Болеть руки во время беременности — ненормально, поскольку это может быть признаком патологии.

Почему болят запястья во время беременности?

Боль в запястье при беременности может быть вызвана:

1. Синдром запястного канала
2. Тендинит Де-Кервена, или
3. Артрит

Каждый из этих синдромов проявляется по-разному с разными симптомами.

Из этих трех наиболее распространенным является синдром запястного канала, которым страдают до 60-70% беременных женщин!

Я расскажу о каждом из них более подробно ниже.

Синдром запястного канала

Синдром запястного канала (или сокращенно CTS) — это состояние, которое возникает, когда ваш срединный нерв сжимается, когда он проходит через анатомическую структуру, называемую запястным каналом.

Запястный канал — это фактический проход, в который входит срединный нерв, когда он проходит от запястья к руке.

Проблема в том, что канал запястья невелик, и через него проходит множество других структур.

Помимо срединного нерва, через туннель проходят несколько сухожилий, связок и кровеносных сосудов.

Во время беременности отек рук и запястий может оказывать давление на туннель.

В результате туннель сужается и сдавливает нерв.

Вот почему появляется боль, онемение, покалывание и слабость в запястье, большом, указательном и среднем пальцах.

Симптомы запястного канала обычно ухудшаются при физической активности и улучшаются при отдыхе.

Тендинит Де Кервена

Тендинит Де-Кервена похож на CTS, но он вызван воспалением сухожилий запястья.

Считается, что это связано с чрезмерным использованием, но мы не совсем уверены.

В отличие от CTS, это состояние проявляется в виде боли в области большого пальца запястья, а не онемения и слабости.

Артрит

И последнее, но не менее важное: боль в запястье может быть вызвана артритом, то есть воспалением суставов.

Это может быть остеоартрит (дегенеративный) или ревматоидный артрит (аутоиммунный).

Обычно боли возникают и в других суставах.

Как избавиться от боли в запястье во время беременности?

Скорее всего, вы не сможете полностью избавиться от боли в запястье. Есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы уменьшить боль, но , если ваши симптомы умеренные / тяжелые, вы должны пройти обследование у медицинского работника.

Вот несколько консервативных решений, которые вы можете попробовать.

1. Измените свои действия

Самый очевидный способ — избегать / сводить к минимуму любую деятельность, которая усиливает или усиливает боль в запястье.

Это может быть что угодно, например, как вы несете продукты, как вы спите, как вы печатаете и т. Д.

Боль никогда не бывает нормальной, и вы не должны пытаться с ней справиться.

2. Массаж

Массаж — отличная стратегия, чтобы попытаться уменьшить боль в запястье консервативно.

Массаж не только помогает при боли, но исследования показали, что он улучшает силу захвата.

Это дешевый и доступный способ получить облегчение дома.

Ниже я покажу вам некоторые приемы.

3. Ортез запястья

Ортезы

предназначены для удержания запястья в нейтральном положении, что помогает сохранить запястный канал «незащищенным».

Это особенно важно при выполнении повторяющихся движений, таких как набор текста и письмо, в течение продолжительных периодов времени.

Таким образом, он предотвращает любое длительное сжатие нервов, связок и сухожилий.

4. Ледяной

Лед — один из самых простых и дешевых способов уменьшить местное воспаление.

Прикладывание пакетов со льдом к запястьям после долгого рабочего дня может облегчить боль в запястьях.

Просто заверните пакеты со льдом в бумажное полотенце или ткань, чтобы избежать чрезмерного холода.

5. Упражнения

Есть небольшое исследование, согласно которому «упражнения на нервное скольжение» могут обеспечить хорошее обезболивание у людей с CTS.

Это тип легких упражнений, которые помогают растянуть и передвинуть раздраженные нервы.

Давайте теперь рассмотрим некоторые из них.

7 упражнений для снятия боли в запястье при беременности

Теперь мы обсудим 7 упражнений, которые можно делать во время беременности, чтобы облегчить боль в запястье.

Важно, чтобы вы сначала поговорили с врачом, прежде чем выполнять какие-либо упражнения.

Вы всегда должны начинать медленно и не торопиться.Если какое-либо из этих движений причиняет вам боль — ОСТАНОВИТЕСЬ!

1. Наручники

Поворот запястья — это простое упражнение, которое помогает запястью полностью двигаться.

В идеале вы хотите создавать круги запястьями по часовой стрелке и против часовой стрелки.

Вот как это выглядит:

2. Касание большого пальца

Прикосновение большого пальца — еще одно простое упражнение, которое можно выполнять, чтобы активировать все мышцы большого пальца и позволить сухожилиям свободно двигаться в туннеле.

Смысл этого упражнения в том, чтобы каждый из ваших пальцев индивидуально соприкасался с большим пальцем.

Вот как это выглядит:

3. Выжимка для шариков

Сжатие мяча — отличное упражнение для одновременной активации всех мышц рук.

Он также улучшает силу захвата и помогает снизить стресс!

Отлично работает с теннисным мячом, мячом для лакросса или мягким мячом для снятия стресса.

Сожмите мяч в течение трех секунд — отпустите — и повторите.

Вот как это выглядит:

4. Ролик для предплечья

Ролик для предплечья — вероятно, лучшее упражнение для мобилизации запястья и укрепления предплечий.

Однако для этого требуется наручный валик , который можно дешево купить на Amazon здесь.

Вам также понадобится какой-нибудь груз, чтобы прикрепить к нему.

Вот как выглядит упражнение:

5. Растяжка для разгибания запястья

Растяжка для разгибания запястья помогает растянуть мышцы предплечья и привести запястье в полный диапазон движений.

Вы можете сделать это растяжку у стены, положив ладони на стену и указав пальцами в сторону потолка.

Вот как выглядит упражнение:

6. Растяжка при сгибании запястья

Растяжка при сгибании запястья противоположна растяжке при разгибании.

Вот как выглядит упражнение:

Не удерживайте растяжку, а покачивайтесь в ней и выходите из нее.

7. Сгибание-разгибание-веер

Для сгибания-разгибания-веера мы собираемся объединить некоторые упражнения.

Вы собираетесь согнуть запястье, затем разогнуть запястье и затем развести пальцы.

Вот как выглядит упражнение:

---

Для вас важно знать, что сами по себе упражнения, скорее всего, не избавят вас от боли в суставах. CTS часто нуждается в других методах лечения, таких как шинирование запястья, отдых и другие агрессивные варианты, такие как инъекции стероидов и хирургическое вмешательство.

Когда появляется запястный канал во время беременности?

Синдром запястного канала обычно возникает в начале 3 триместра беременности, так как именно в этот период наблюдается наибольшая задержка жидкости.

Задержка жидкости может вызвать отек (опухоль) и сдавление канала запястья.

Отходит ли запястный канал при беременности?

Запястный канал обычно регрессирует в послеродовой период по мере уменьшения задержки жидкости.

С учетом сказанного, это может занять около 4-6 недель, поэтому важно, чтобы вы уделяли своему организму необходимое время.

Помогает ли массаж запястному каналу?

Да, исследования показали, что массаж может помочь при синдроме запястного канала.

Это можно сделать руками:

Или с мячом для лакросса (который вы можете легко получить на Amazon здесь).

Другие связанные вопросы

Онемение рук — признак преэклампсии?

Онемение рук обычно не является признаком преэклампсии, однако преэклампсия может вызвать усиление отека, ухудшение синдрома запястного канала.

Признаки и симптомы преэклампсии:

• повышенное артериальное давление> систолическое давление> 140 мм рт. Ст. Или диастолическое> 90 мм рт. сразу же, поскольку преэклампсия — это серьезное заболевание, связанное с беременностью, которое требует немедленного вмешательства.

  Как мне спать с запястным каналом во время беременности?

  Во время беременности можно спать с повязкой на запястье, чтобы облегчить боль от синдрома запястного канала.

  Это бестселлер на Amazon.

  Убедитесь, что скоба не слишком тугая и вы все еще можете ощущать ощущения в пальцах.

  Как я могу вынашивать ребенка, чтобы у меня не болело запястье

  Если вам необходимо забрать и вынести ребенка во время беременности, вы должны делать это с надетым фиксатором для запястья.

  Ортез помогает стабилизировать запястье и минимизировать компрессию срединного нерва.

  Как долго длится синдром Де Кервена?

  Теносиновит де Кервена может длиться несколько месяцев в зависимости от:

  • тип лечения, который вы получаете
  • , когда вы получаете лечение, и
  • степень вашего воспаления.

  С учетом сказанного, в среднем люди обычно реагируют на лечение через 4-6 недель.

  Что произойдет, если не лечить теносиновит Де Кервена?

  Если тендовагинит Де Кервена не лечить, воспаление может прогрессировать и ухудшаться, что может ограничивать функцию большого пальца и / или кисти.

  В серьезных случаях может потребоваться операция.

  Заключительные слова о боли в запястье при беременности

  Если вы считаете, что у вас синдром запястного канала или теносиновит Де Кервена, вам следует поговорить со своим врачом-терапевтом по поводу лечения.

  Консервативное лечение может помочь, но для лучшего облегчения важно сочетать разные методы.

  Теперь я хочу услышать от вас!

  Вы страдали от боли в запястье во время беременности?

  Какое лечение вы получали и помогло ли оно?

  Прокомментируйте и дайте мне знать!

  ---

  Получите четыре бесплатные тренировки, которые помогут укрепить тазовое дно и вылечить животик мамы!

  ---

  Бретань Н Роблес, Мэриленд, миль в час, CPT

  Бриттани Роблес (Brittany Robles) — штатный акушер, сертифицированный персональный тренер NASM и эксперт по здоровью и фитнесу.Она имеет степень магистра общественного здравоохранения в области материнского здоровья с особым интересом к физическим упражнениям и питанию. Она также является соавтором книги «Тренер по белому халату». Узнайте больше о ней здесь.

  ---

  ---

  Поделиться — это забота — отправьте это нуждающейся маме!

  Артикул:

  1. Зилюк А. Кистевой туннельный синдром при беременности: обзор. Pol Orthop Traumatol. 2013 7 октября; 78: 223-7. PMID: 24104526.
  2. Madenci E, Altindag O, Koca I, Yilmaz M, Gur A.Надежность и эффективность новой техники массажа в лечении пациентов с синдромом запястного канала. Ревматол Инт . 2012; 32 (10): 3171-3179. DOI: 10.1007 / s00296-011-2149-7
  3. Ballestero-Pérez R, Plaza-Manzano G, Urraca-Gesto A, Romo-Romo F, Atín-Arratibel MLÁ, Pecos-Martín D, Gallego-Izquierdo T, Romero- Франко Н. Эффективность упражнений по скольжению нервов при синдроме запястного канала: систематический обзор. J Manipulative Physiol Ther. 2017 Янв; 40 (1): 50-59. DOI: 10.1016 / j.jmpt.2016.10.004. Epub, 2016 11 ноября. PMID: 27842937.

  Синдром запястного канала у кормящих матерей • KellyMom.com

  , Kelly Bonyata, IBCLC

  Синдром запястного канала иногда может появиться во время беременности или в послеродовом периоде. Считается, что синдром запястного канала, связанный с беременностью, связан с воспалением и отеком срединного нерва, проходящего через запястье. Для исчезновения симптомов может потребоваться от нескольких недель до нескольких месяцев после родов, но обычно они проходят полностью.

  В литературе также сообщалось о нескольких случаях синдрома запястного канала у кормящих матерей. В этих случаях синдром запястного канала начался в течение месяца после рождения и полностью разрешился только после отлучения от груди. Синдром запястного канала также был зарегистрирован в послеродовом периоде у матерей, не кормящих грудью. У трех обследованных матерей, не кормящих грудью, симптомы были менее серьезными и исчезли в течение месяца.

  Возможно, что синдром запястного канала у кормящих матерей может быть связан или усугублен повторяющимися движениями и / или чрезмерно согнутыми запястьями во время кормления грудью.Подобный синдром, тендинит де Кервена, был отмечен у матерей с младенцами в возрасте 6–12 месяцев и объясняется неоднократным подъемом все более тяжелого ребенка.

  Согласно WebMD, это вызвано «повторяющимися движениями, такими как набор текста или любые движения запястья, которые вы делаете снова и снова. Это особенно верно для действий, когда ваши руки ниже запястья…. Идеальное положение для запястья — нейтральное, а не согнутое назад или вперед. Синдром запястного канала ухудшается при сгибании запястья, особенно если сгибание сохраняется в течение долгого времени.”

  Советы кормящим матерям с синдромом запястного канала

  • Обратите внимание на расположение. Вы изгибаете руку и запястье вокруг малыша, чтобы поддержать и прижать его / ее? Ищите способы поддержать ребенка без согнутого запястья. Подушки для кроватей, специальные подушки для кормления грудью, свернутые / свернутые детские одеяла (особенно под запястья) могут позволить маме держать ребенка, не сгибая чрезмерно запястье. Подставка для ног также может помочь расположить ребенка у вас на коленях.
  • Используйте слинг, чтобы поддержать ребенка.
  • Кормите грудью лежа, продолжая следить за положением запястий.
  • Используйте специальную скобу для запястья, чтобы держать запястье в нейтральном положении во время кормления грудью. Особенно полезен сон с надетым корсетом.
  • Некоторые говорят, что перекрестная фиксация люльки (особенно при длительном использовании) может вызвать или усугубить синдром запястного канала, так как в таком положении вес ребенка часто поддерживается рукой.
  Рекомендуемое лечение синдрома запястного канала — консервативное, с покоем, диуретиками, наложением шины на руку и местными инъекциями кортикостероидов, поскольку оно обычно обратимо.У женщин не было остаточных признаков или симптомов, поэтому настойчивость при кормлении грудью и симптоматическое лечение уместны. — Лоуренс и Лоуренс, в грудном вскармливании: руководство для медицинской профессии, 8-е изд. Филадельфия: Мосби, 2016, стр. 601.

  Лечение синдрома запястного канала доказало свою эффективность

  • Обеспечение отдыха пораженной кисти и запястья, избегание действий, усугубляющих симптомы
  • Фиксация запястья в шине
  • Упражнения на растяжку и укрепление, массаж
  • Использование холодных компрессов (при воспалении)
  • Нестероидные противовоспалительные препараты, такие как ибупрофен
  • Диуретики («водные пилюли»)
  • Инъекции стероидов (совместимы с грудным вскармливанием)
  • Пищевые добавки с витамином B6 (пиридоксин)
  • Йога и другие техники релаксации
  • Использование электростимуляции (установка TENS и т. Д.))
  • Иглоукалывание
  • Хиропрактика
  • Хирургия

  Общая информация (не относящаяся к грудному вскармливанию)

  Синдром запястного канала от MedlinePlus и Национального института здоровья

  Теносиновит Де Кервена от WebMD и Кливлендского отделения ревматических и иммунологических заболеваний

  Тендинит де Кервена от Американской академии хирургов-ортопедов

  Список литературы

  Морбахер Н.Ответы на вопросы о грудном вскармливании стали простыми. Амарилло, Техас: Издательство Хейла; 2010, стр. 774.

  Зибеналер Н. Материнские физические нарушения. В: Уокер М., изд. Основная учебная программа для практики консультантов по грудному вскармливанию. Бостон: Джонс и Бартлетт, 2002, стр. 248.

  Лоуренс Р., Лоуренс Р. Грудное вскармливание: руководство для медицинской профессии, 8-е изд. Филадельфия: Мосби, 2016, стр. 601.

  Жезл JS. Синдром запястного канала при беременности и кормлении грудью. J Hand Surg [Br]. 1990 Февраль; 15 (1): 93-5.

  Жезл JS.Естественное течение синдрома запястного канала в период лактации. JR Soc Med. 1989 июн; 82 (6): 349-50.

  Ягник П.М. Синдром запястного канала у кормящих матерей. Саут Мед Дж. 1987 Ноябрь; 80 (11): 1468. Сообщается о двух случаях синдрома запястного канала у кормящих матерей, когда симптомы развились через месяц после родов и исчезли после отлучения от груди.

  Снелл, штат Нью-Джерси, Койш Х.Л., Снелл Б.Дж. Синдром запястного канала в послеродовом периоде. Практик. 1980 Февраль; 224 (1340): 191-3. Сообщается о пяти случаях синдрома запястного канала у кормящих матерей, когда симптомы улучшились после временного отлучения от груди и исчезли в течение месяца после полного отлучения.

  На поздних сроках беременности меня беспокоят боли

  Вопрос

  Я на 34 неделе беременности. Чувствую себя очень уставшим, тяжело ходить (как будто шел уже несколько часов, хотя ноги не опухли).

  Мои руки опухли, и я страдаю от недостатка сна из-за игл в правой руке.

  Ночью моя рука словно мертвый груз. В течение дня моя правая рука все время немеет / пощипывает.

  Ответ

  Похоже, сейчас вы начинаете испытывать некоторые из распространенных, но утомительных симптомов более поздней беременности.На этом этапе они могут быть довольно неудобными.

  Вы обязательно почувствуете усталость при ходьбе, потому что вы несете значительный лишний вес, и ваши ноги могут ощущаться тяжелыми из-за заложенности в венах, вызванной высоким уровнем циркулирующего эстрогена.

  Это хорошо, что у вас не опухли ноги, но, поскольку у вас есть руки, еще более важно, чтобы вы сейчас регулярно проходили еженедельный осмотр, чтобы убедиться, что в вашей моче нет белка и что у вас нет артериального давления. высокий.

  Эти два симптома, наряду с отеком пальцев, могут указывать на начало потенциально серьезного состояния, известного как преэклампсия.

  То, что вы описываете как иголки в правой руке и руке, в сочетании с покалыванием и онемением в высшей степени наводит на мысль о синдроме запястного канала.

  Это снова очень часто встречается на поздних сроках беременности и происходит из-за задержки жидкости и отека, который он вызывает, вызывая давление на срединный нерв, когда он проходит по внутренней стороне запястья.

  Нерв здесь проходит через туннель, образованный жесткой фиброзной лентой, которая проходит вокруг запястья, удерживая нервы и сухожилия на месте.

  Когда наблюдается задержка жидкости и отек из-за высокого уровня эстрогена, для нерва остается меньше места, и, следовательно, давление на него увеличивается.

  Это давление, в свою очередь, влияет на кровоснабжение нерва, создавая эти булавки и иглы, а также онемение пальцев, особенно большого пальца и трех пальцев рядом с ним.

  Симптомы обычно намного усиливаются ночью, и больным часто приходится выдергивать руки из постели, чтобы получить облегчение.

  Хорошая новость заключается в том, что синдром запястного канала при беременности обычно исчезает очень быстро после рождения ребенка, когда задержка жидкости снова утихает.

  Врачи неохотно лечат это заболевание во время беременности диуретиками, и хирургический разрез для рассечения фиброзной оболочки на запястье определенно не подходит ввиду временного характера симптомов.

  Если симптомы не исчезнут после родов, инъекция кортизона в канал запястья часто оказывается излечивающей, хотя в тяжелых случаях необходимо сделать хирургический разрез, чтобы полностью устранить симптомы.

  Однако это маловероятно.

  Надеюсь, это будет полезно, и пока вы ждете последние несколько недель, лучший совет — поднять ноги, расслабиться и как можно больше отдыхать.

  С уважением

  Медицинская бригада NetDoctor

  Последнее обновление 23.07.2014

  Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

  Синдром запястного канала — Симптомы и причины

  Обзор

  Синдром запястного канала вызывается давлением на срединный нерв.Запястный канал — это узкий проход, окруженный костями и связками на ладонной стороне руки. Когда срединный нерв сдавлен, симптомы могут включать онемение, покалывание и слабость в руке и руке.

  Анатомия вашего запястья, проблемы со здоровьем и, возможно, повторяющиеся движения рук могут способствовать развитию синдрома запястного канала.

  Правильное лечение обычно снимает покалывание и онемение и восстанавливает функцию запястья и кисти.

  Продукты и услуги

  Показать больше продуктов от Mayo Clinic

  Симптомы

  Симптомы синдрома запястного канала обычно начинаются постепенно и включают:

  • Покалывание или онемение. Вы можете заметить покалывание и онемение в пальцах или руке. Обычно поражаются большой и указательный, средний или безымянный пальцы, но не мизинец. Вы можете почувствовать в этих пальцах ощущение удара током.

    Ощущение может перемещаться от запястья к руке. Эти симптомы часто возникают, когда вы держите руль, телефон или газету, или могут разбудить вас.

    Многие люди «встряхивают» руки, чтобы облегчить симптомы. Ощущение онемения со временем может стать постоянным.

  • Слабость. Вы можете почувствовать слабость в руке и уронить предметы. Это может быть связано с онемением руки или слабостью сжимающих мышц большого пальца, которые также контролируются срединным нервом.

  Когда обращаться к врачу

  Обратитесь к врачу, если у вас есть признаки и симптомы синдрома запястного канала, которые мешают вашей нормальной деятельности и режиму сна. Необратимое повреждение нервов и мышц может произойти без лечения.

  Причины

  Синдром запястного канала вызывается давлением на срединный нерв.

  Срединный нерв проходит от предплечья через канал запястья (запястный канал) к руке. Он обеспечивает чувствительность ладонной части большого пальца и пальцев, за исключением мизинца. Он также передает нервные сигналы для движения мышц у основания большого пальца (двигательная функция).

  Все, что сдавливает или раздражает срединный нерв в пространстве канала запястья, может привести к синдрому канала запястья.Перелом запястья может сузить канал запястья и вызвать раздражение нерва, равно как и отек и воспаление, вызванные ревматоидным артритом.

  Часто не бывает единственной причины синдрома запястного канала. Возможно, что сочетание факторов риска способствует развитию этого состояния.

  Факторы риска

  С синдромом запястного канала связан ряд факторов. Хотя они не могут напрямую вызывать синдром запястного канала, они могут увеличить риск раздражения или повреждения срединного нерва.К ним относятся:

  • Анатомические факторы. Перелом или вывих запястья, или артрит, который деформирует мелкие кости запястья, может изменить пространство внутри запястного канала и оказать давление на срединный нерв.

    Люди, у которых запястные каналы меньше, могут быть более подвержены синдрому запястных каналов.

  • Пол. Синдром запястного канала обычно чаще встречается у женщин. Это может быть связано с тем, что площадь запястного канала у женщин относительно меньше, чем у мужчин.

    У женщин с синдромом запястного канала каналы запястья также могут быть меньше, чем у женщин без этого заболевания.

  • Состояние, повреждающее нервы. Некоторые хронические заболевания, такие как диабет, повышают риск повреждения нервов, включая повреждение срединного нерва.
  • Воспалительные состояния. Ревматоидный артрит и другие состояния с воспалительным компонентом могут поражать слизистую оболочку сухожилий запястья и оказывать давление на срединный нерв.
  • Лекарства. Некоторые исследования показали связь между синдромом запястного канала и применением анастрозола (Аримидекс), препарата, применяемого для лечения рака груди.
  • Ожирение. Ожирение — фактор риска синдрома запястного канала.
  • Замена жидкости в организме. Задержка жидкости может увеличить давление в запястном канале, раздражая срединный нерв. Это обычное явление во время беременности и менопаузы. Синдром запястного канала, связанный с беременностью, обычно проходит сам по себе после беременности.
  • Прочие медицинские показания. Определенные состояния, такие как менопауза, заболевания щитовидной железы, почечная недостаточность и лимфедема, могут увеличить ваши шансы на синдром запястного канала.

  • Факторы рабочего места. Работа с вибрирующими инструментами или на сборочной линии, требующей длительного или повторяющегося сгибания запястья, может вызвать опасное давление на срединный нерв или усугубить существующее повреждение нерва, особенно если работа выполняется в холодных условиях.

    Однако научные данные противоречивы, и эти факторы не были установлены как прямые причины синдрома запястного канала.

    Несколько исследований оценили, существует ли связь между использованием компьютера и синдромом запястного канала. Некоторые данные свидетельствуют о том, что проблема может заключаться в использовании мыши, а не клавиатуры. Однако недостаточно качественных и последовательных доказательств, подтверждающих, что широкое использование компьютера является фактором риска синдрома запястного канала, хотя он может вызывать другую форму боли в руке.

  Профилактика

  Не существует проверенных стратегий предотвращения синдрома запястного канала, но вы можете минимизировать нагрузку на руки и запястья с помощью следующих методов:

  • Уменьшите силу и расслабьте хватку. Если ваша работа связана, например, с кассовым аппаратом или клавиатурой, мягко нажимайте клавиши. Для продолжительного почерка используйте большое перо с негабаритным адаптером с мягкой рукояткой и свободно текучими чернилами.
  • Делайте короткие, частые перерывы. Периодически осторожно растягивайте и сгибайте руки и запястья. По возможности чередуйте задачи. Это особенно важно, если вы используете оборудование, которое вибрирует или требует от вас приложения большой силы. Даже несколько минут каждый час могут иметь значение.
  • Следите за своей формой. Не сгибайте запястье полностью вверх или вниз. Лучше всего расслабленное среднее положение. Держите клавиатуру на уровне локтей или немного ниже.
  • Улучшите осанку. Неправильная осанка сгибает плечи вперед, укорачивая мышцы шеи и плеч и сдавливая нервы шеи.Это может повлиять на ваши запястья, пальцы и руки, а также может вызвать боль в шее.
  • Смените компьютерную мышь. Убедитесь, что компьютерная мышь удобна и не напрягает запястье.
  • Держите руки в тепле. У вас с большей вероятностью разовьется боль и скованность в руках, если вы работаете в холодных условиях. Если вы не можете контролировать температуру на работе, наденьте перчатки без пальцев, которые согреют руки и запястья.

  Лечение синдрома запястного канала в клинике Мэйо

  14 июля 2021 г.

  Показать ссылки
  1. Информационный бюллетень о синдроме запястного канала.Национальный институт неврологических расстройств и инсульта. https://www.ninds.nih.gov/Disorders/Patient-Caregiver-Education/Fact-Sheets/Carpal-Tunnel-Syndrome-Fact-Sheet. По состоянию на 7 ноября 2019 г.
  2. Синдром запястного канала. Американская академия хирургов-ортопедов. https://orthoinfo.aaos.org/en/diseases—conditions/carpal-tunnel-syndrome. По состоянию на 7 ноября 2019 г.
  3. Kothari MJ. Клинические проявления и диагностика синдрома запястного канала. https://www.uptodate.com/contents/search.По состоянию на 7 ноября 2019 г.
  4. Kothari MJ. Этиология синдрома запястного канала. https://www.uptodate.com/contents/search. По состоянию на 7 ноября 2019 г.
  5. Spagnolo F и др. Синдром запястного канала, индуцированный анастрозолом: результаты исследования по профилактике II Международного исследования рака молочной железы. Журнал клинической онкологии. 2016; DOI: 10.1200 / JCO.2015.63.4972.
  6. Yung M, et al. Моделирование влияния пересмотренного предельного значения пороговой активности рук (TLV) ACGIH 2018 г. на снижение риска синдрома запястного канала.Журнал гигиены труда и окружающей среды. 2019; DOI: 10.1080 / 15459624.2019.1640366.
  7. Amadio PC (заключение экспертов). Клиника Майо. 10 ноября 2019 г.
  8. Kothari MJ. Лечение синдрома запястного канала. https://www.uptodate.com/contents/search. По состоянию на 7 ноября 2019 г.
  9. Американская академия хирургов-ортопедов. Доказательные клинические рекомендации по ведению пациентов с синдромом запястного канала. https / www.aaos.org / ctsguideline. По состоянию на 10 ноября 2019 г.
  10. Хантер А.А. и др.Хирургия синдрома запястного канала. https://www.uptodate.com/contents/search. По состоянию на 7 ноября 2019 г.
  11. AskMayoExpert. Кистевой туннельный синдром. Клиника Майо; 2018.
  12. Riggin EA. Allscripts EPSi. Клиника Майо. 7 ноября 2019 г.
  13. Шири Р. и др. Использование компьютера и синдром запястного канала: метаанализ. Журнал неврологических наук. 2015; DOI: 10.1016 / j.jns.2014.12.037.

  Связанные

  Показать больше похожего контента

  Новости клиники Мэйо

  Показать больше новостей из клиники Мэйо

  Продукты и услуги

  Показать больше продуктов и услуг Mayo Clinic

  Запястный канал для беременных

  Главная »Блог» Статьи »Симптомы беременности и большой палец мамы после родов

  Я беременна.Могут ли мои руки болеть из-за симптомов беременности Carpal Tunnel?

  Возможно, удивительно, что почти 60% женщин испытывают симптомы беременности через запястный канал. во время беременности. ¹ Симптомы часто включают покалывание, боль и потерю силы захвата. Эта статья помогает нам понять, почему беременные женщины подвержены более высокому риску развития симптомов синдрома запястного канала (CTS), и предлагает четыре простых способа их предотвращения или лечения. Я также поделюсь четырьмя быстрыми советами, как избежать маминого пальца, когда появится ребенок.ПОДСКАЗКА: это связано с тем, как поднимают ребенка.

  Почему моя беременность может вызывать боли в кистях и запястьях?

  Скопление жидкости во время беременности может повлиять на запястье.
  
  Маленькие запястья женщин, по сравнению с мужчинами, создают меньше пространства для маневра срединному нерву через жесткий канал запястья. Совместите маленькое запястье с отеком, добавьте уже существующие состояния, такие как диабет, смешайте сильные повторяющиеся движения руками, и получится идеальный рецепт от боли в руке. Точно так же болезни сердца имеют идентифицируемые факторы риска, также как и проблемы с кистями рук и запястьями.
  Чтобы узнать, каковы ваши индивидуальные факторы риска, пройдите этот быстрый тест по оценке факторов риска.

  Каковы симптомы запястного канала?

  Когда срединный нерв сдавливается в запястном канале, боль, онемение и покалывание могут возникать в запястье, ладони, большом пальце и во всех пальцах, кроме маленького. Беременны или нет, но вероятность развития СТС у женщин в три раза выше. Во время беременности больше женщин испытывают симптомы в последнем триместре. Согласно одному исследованию, распространенность в первом, втором и третьем триместрах была 11%, 26% и 63% соответственно. ² К счастью, симптомы обычно исчезают после родов.

  Чтобы получить дополнительную информацию о родах и комплексном уходе за собой во время беременности, посетите наших друзей в Институте родовспоможения.

  Что я могу сделать, чтобы облегчить боль в запястном канале во время беременности?

  Практикуйте эти четыре вещи прямо сейчас, чтобы уменьшить боль в руке и запястье:

  1. Продолжайте ручную работу. Если повторяющиеся действия и сгибание запястья усугубляют ваши симптомы, СТОП! Боль — это сигнал. Из-за боли или усталости более нежные структуры ваших рук деформируются, воспаляются и слипаются.Так что обращайтесь за помощью, когда устали. Делегат. Делайте частые перерывы в ручной работе. Просто положите руки на колени ладонями вверх на 20 секунд, чтобы снять мышечное напряжение.
  2. Те же гормоны, которые открывают ваше тело для процесса родов, также могут вызывать слабость суставов во время беременности. ³ В своей практике я особенно вижу это в суставах большого пальца и пальцев. По этой причине во время беременности необходимо практиковать еще больше отдыха, осторожности и стимуляции. Чрезмерное использование нежных суставов руки во время беременности из-за силы и утомительного повторения может создать длительные проблемы после родов.
  3. Избегайте вибрации и силы. Работа с электроинструментом или повторяющееся приложение силы, например, во время массажа, может напрямую повредить нервы.
  4. Носить запястье на ночь. Ношение бандажа на запястье (шина на запястье) в ночное время входит в тройку лучших рекомендаций, которые врачи назначают при синдроме запястного канала. Подумайте на мгновение, как расположены ваши запястья ночью. Сжаты ли они в кулаке, запястья скручены и под вашей клеткой? Если держать запястье прямо на ночь, увеличивается пространство запястного канала и уменьшается компрессия срединного нерва.Ношение запястья на ночь очень часто снимает боль в запястном канале во время беременности. Хотя симптомы обычно проходят после родов, заметный процент женщин продолжают испытывать симптомы в течение трех лет после родов. Ортез на запястье будет приносить облегчение.

  Мы одобряем браслет Sammons Preston Wrist Brace.

  Убедитесь, что вы выбрали нужный размер. Регулируемая подгонка с креплениями на липучках лучше всего. Измерьте свое запястье. Оберните мягкую измерительную ленту вокруг запястья.Или используйте веревку, чтобы найти расстояние вокруг вашего запястья, а затем измерьте веревку. (Примечание: измерьте оба запястья, если вам нужны подтяжки для каждого. Они могут быть разных размеров.)

  Как мне может помочь ортез на запястье?

  • Сохраняет запястья в безопасности, в тепле и удобстве.
  • Способствует более спокойному сну, уменьшая боль и онемение и предотвращая чрезмерное сгибание.
  • Снижает давление и увеличивает пространство в запястном канале, уменьшая боль и воспаление.
  • Поддерживает более быстрое заживление.

  Сообщите своему врачу о своих симптомах. Как правило, рекомендуется нехирургический протокол. Наряду с регулированием вашей активности, избеганием вибрации и силы и ношением запястья рекомендуется выполнять упражнения для укрепления и растяжения мышц кисти и предплечья.

  Поскольку симптомы беременности через запястный канал обычно исчезают после родов, хирургическое вмешательство или дорогостоящее обследование обычно не рекомендуются. Как только рождается ребенок, могут возникнуть новые проблемы с кистями и запястьями!

  Большой палец мамы: как этого избежать.

  Большой палец мамы, также известный как большой палец для отправки сообщений или тендинит Де Кервена, поражает тыльную сторону большого пальца, запястья и предплечья. Большой палец мамы — это воспаление сухожилий большого пальца. Возможно, из-за гормональных изменений во время беременности и кормления грудью или из-за того, что никто не учит родителей, как правильно поднимать ребенка, это может развиться у молодых мам.
  Засовывая большие пальцы руки под подмышки ребенка, большие пальцы рук напрягаются. Поднимать голову ребенка рукой в ​​форме буквы L также может быть вредно.Поднятие ребенка из низкой кроватки также приводит к чрезмерной нагрузке на мышцы рук. Садоводство, занятия ракетками и другие занятия захватом также могут усугубить состояние.

  Четыре совета по профилактике тендинита Де Кервена

  • Держите локти близко к туловищу, осторожно сожмите грудную клетку ребенка по бокам и поднимите его / ее всей рукой.
  • Поддерживайте головку ребенка, взявшись за голову и попку ладонями.