Беременность 38 недель болит голова: Головные боли при беременности — Клиника «9 месяцев» — Living Translation

Содержание

34 недели беременности — основные изменения

На этой неделе изменяетесь не только вы, но развивается и ваш ребенок. Уже совсем скоро вы встретитесь с малышом лицом к лицу. Узнайте, что может настораживать в третьем триместре, когда стоит обратиться к врачу и нужно ли делать 3D-УЗИ.

Каролина Плавина

Главные моменты этой недели

Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.

Наблюдение за ребенком

Ваш врач будет измерять высоту дна лона — расстояние от лобковой кости до верхней части матки — во время каждого визита, чтобы оценить размеры вашего ребенка. (Если у вас беременность с высоким риском, вместо этого будет использоваться ультразвуковое исследование).

Устали от беременности?

Вынашивать растущего ребенка нелегко, особенно по мере приближения к концу беременности.

Если вам скучно или вы устали от беременности, знайте, что ваши чувства абсолютно нормальны.

Подготовка к декретному отпуску

Если вы работаете, выясните все детали вашего декретного отпуска. Поговорите с отделом кадров вашей компании, заполните бумаги и напишите план перехода.

Развитие ребенка в 34 недели

Растут ногти

В 34 недели ногти вашего ребенка вырастают до кончиков пальцев. Ногти на ногах достигнут кончиков пальцев в 38 недель. (Приготовьте щипчики для ногтей младенцев!)

Пухлые конечности

Ваш малыш набирает вес повсюду, его ручки и ножки начинают заметно полнеть.

Органы чувств вашего ребенка

Ваш ребенок может реагировать на звуки, свет и прикосновения. К следующей неделе ушки вашего малыша полностью сформируются.

Симптомы беременности на 34-й неделе

Ощущения и боли

Во время беременности, особенно на 34 неделе, часто возникают боли и ломота. Вот ряд причин, которые могут вызвать подобные ощущения.

Большинство беременных женщин испытывают боли в области таза и поясницы. Дополнительный вес растущего ребенка оказывает дополнительное давление на суставы, поэтому у вас может болеть таз, пах, ноги и ягодицы. Кроме того, ваш живот тянет центр тяжести вперед, растягивая и ослабляя мышцы живота, которые поддерживают позвоночник и спину.
Гормоны также могут играть роль в усилении боли в тазовом поясе, поскольку гормональные изменения вызывают расслабление и ослабление суставов. Боль в тазовом поясе может быть очень неприятной и даже ограничивать вашу подвижность.

Беременность также часто вызывает боль в круглых связках. Это кратковременная, резкая, колющая боль или более длительная тупая боль, возникающая в нижней части живота или в паху. Как правило, она безвредна. Поскольку ваша матка растет, чтобы вместить ребенка, круглые связки, соединяющие ее с брюшной стенкой, растягиваются.
Ишиас — еще одно распространенное болевое состояние во время беременности. Это происходит, когда вес матки и ребенка давит на седалищный нерв и вызывает резкую, стреляющую боль, начинающуюся в ягодицах и проходящую по задней поверхности ноги.

Поговорите со своим врачом, если вы испытываете боль во время беременности — они помогут вам найти способы ее облегчения или лечения. И обязательно позвоните, если боль в пояснице внезапно усилится: это может быть признаком преждевременных родов, особенно если раньше у вас не было сильных болей в спине.

Запоры — 3 главные причины

Около половины женщин сталкиваются с запорами во время беременности. Во время беременности в организме вырабатывается больше гормона прогестерона. Это приводит к расслаблению мышц, в том числе мышц пищеварительного тракта. В результате пища медленнее продвигается по пищеварительному тракту, что может привести к запорам.
Вам может понадобиться пить больше воды для поддержания регулярности. Благодаря увеличению объема крови и склонности к задержке воды, с течением беременности становится все труднее поддерживать нормальный уровень гидратации.
Кроме того, поскольку вы увеличиваетесь в размерах и испытываете дискомфорт, вы можете меньше двигаться. Когда уровень вашей активности снижается, запоры часто не заставят себя ждать. Чтобы избежать этого, будьте как можно больше активны, пейте много воды и увеличьте потребление клетчатки. Не бойтесь принимать безрецептурные средства для смягчения стула, но избегайте слабительных препаратов. Упреждая запоры, вы сможете чувствовать себя лучше и предотвратить геморрой во время беременности.

Утомляемость

К 34-й неделе беременности повышенная утомляемость, вероятно, снова наступила, хотя, возможно, не с такой интенсивностью, как во время первого триместра. Ваша усталость вполне объяснима, учитывая физическую нагрузку, которую вы испытываете, и беспокойные ночи с частыми позывами в туалет и ворочанием, пытаясь устроиться поудобнее.

Проблемы со сном типичны для поздних сроков беременности, но если вы не можете выспаться, чтобы нормально функционировать, проконсультируйтесь со своим врачом. Он поможет вам разработать стратегию и при необходимости предложит безопасное лекарство для сна. Кроме того, усталость во время беременности иногда может указывать на более серьезные проблемы, с которыми вам может понадобиться помощь, например, железодефицитную анемию или депрессию.

Вагинальные выделения

Выделения из влагалища — это нормально, независимо от того, беременны вы или нет. Здоровые выделения, называемые лейкореей, имеют молочно-белый или прозрачный цвет, слабый запах, могут быть тонкими или густыми.

Другие виды выделений при беременности тоже нормальны, включая коричневые выделения. (Они коричневые, потому что содержат немного старой крови).

Некоторые выделения из влагалища указывают на проблему. Выделения зеленого цвета, неприятно пахнущие, вызывающие боль или зуд, или необычные по каким-либо другим признакам могут быть признаком инфекции или другой проблемы.

Ближе к концу беременности вы можете потерять слизистую пробку. В этом случае в течение нескольких дней вы увидите обильные выделения из влагалища или сгустки густой слизи, прозрачной, розоватой, коричневатой или с примесью крови.

Вам может быть интересно, как вы сможете отличить вагинальные выделения от амниотической жидкости, если у вас отошли воды. Вот основные признаки, на которые следует обратить внимание: Амниотическая жидкость вытекает постоянно (а не спорадически), она обычно прозрачная или слегка желтоватая, водянистая, без запаха.

Поговорите с вашим лечащим врачом о любых заметных изменениях в ваших вагинальных выделениях.

(И сразу же позвоните, если вы думаете, что у вас отошли воды). Он сможет подсказать вам дальнейшие действия, будь то наблюдение за преждевременными родами или назначение антибиотика при бактериальной инфекции.

Нагрубание груди

Ваш организм готовится к рождению ребенка, и это включает в себя подготовку к его кормлению. Для некоторых беременных женщин это означает, что их грудь начинает протекать на последних неделях беременности.

Это происходит из-за гормональных изменений, которые регулируют выработку молока. Хотя не у всех беременных женщин грудь протекает до родов, это нормально и не является поводом для беспокойства.

Жидкость, которую вы можете видеть во время беременности, не является зрелым грудным молоком — это колострум, первая пища, которую съест ваш ребенок. Колострум часто называют жидким золотом, он очень питателен, содержит много белка и антител, которые помогают укрепить иммунную систему вашего ребенка.

Нет необходимости сцеживать молоко, если у вас подтекает или вы пытаетесь остановить подтекание. Однако, если это беспокоит, вы можете подложить в бюстгальтер прокладки для кормления, чтобы они могли впитывать жидкость.

Что нужно сделать в 34 недели

Рассмотрите возможность привлечения послеродовой доулы

Послеродовая доула поможет вам адаптироваться к жизни с новорожденным. Они обучены оказывать помощь и давать советы в первые дни или недели после родов. Послеродовые доулы также готовят, ухаживают за старшими детьми, выполняют поручения и работу по дому — в общем, оказывают вам любую поддержку.

Чтобы найти послеродовую доулу, обратитесь за рекомендациями к своему медицинскому работнику, инструктору по родам или в группы в соцсетях, в которых общаются беременные. Обязательно расспросите потенциальных доул о пройденном ими обучении и опыте, об оплате, о том, что она покрывает, и о графике работы.

Кроме того, получите рекомендации от других семей, с которыми они работали.

Сходите за обувью

Это не ваше воображение ваши ноги действительно могли вырасти во время беременности. Из-за отека (припухлости из-за скопления жидкости) ваши ступни и лодыжки временно увеличиваются. А расслабление суставов, вызванное гормонами беременности, может привести к постоянному изменению размера обуви. Изменения, происходящие с вашими ногами, а также боли в стопах — достаточная причина для того, чтобы отправиться за обувью. Ознакомьтесь с лучшей обувью для беременных, чтобы узнать, что лучше купить.

Попробуйте массаж промежности

По мере приближения срока беременности попробуйте массаж промежности. Он смягчает и растягивает мышцы тазового дна, подготавливая к вагинальным родам. Рекомендуется делать массаж промежности два раза в неделю в течение последних нескольких недель беременности.

Вы можете делать его самостоятельно или попросить своего партнера помочь. Информацию о правильной технике массажа вы можете почерпнуть у врача или инструктора. Массируя мышцы тазового дна, вы можете снизить вероятность разрывов, рубцов или необходимости наложения швов на область между влагалищем и анусом.

Регулярный массаж промежности также может уменьшить послеродовую тазовую боль и снизить вероятность недержания после родов.

Не спешите делать УЗИ на память

УЗИ 3D в частных клиниках пользуются популярностью, но многие медицинские работники советуют воздержаться от их проведения. Хотя ультразвуковые исследования считаются безопасными, эксперты не знают достаточно об их эффектах, чтобы утверждать, что они не представляют риска. Управление по контролю за продуктами и лекарствами, которое регулирует медицинские устройства, настоятельно не рекомендует проводить 3D и 4D УЗИ для получения изображений и видео на память.

Если вас интересуют трехмерные ультразвуковые снимки, попробуйте спросить об этом у вашего врача. Если в клинике есть оборудование, они могут предоставить вам несколько снимков во время обычного двухмерного сканирования или назначить дополнительное сканирование за отдельную плату. Таким образом, вы будете уверены, что ваше УЗИ проводит квалифицированный специалист.

Знайте признаки преэклампсии

Преэклампсия — серьезное нарушение кровяного давления — чаще всего проявляется после 37 недель, но может случиться и раньше, поэтому важно знать предупреждающие признаки. Позвоните своему врачу, если у вас отекает лицо или опухают глаза, более чем незначительно отекают руки, чрезмерно или внезапно отекают ступни или лодыжки, или вы быстро набираете вес. Кстати, голова у беременной может болеть не только из-за повышения давления, но и по другим причинам.

Изменения кожи

Заметили изменения кожи во время беременности? Одно из самых нежелательных — акне при беременности, которое может быть спровоцировано гормональными изменениями.

Прорывы могут быть неприятными, а некоторые методы лечения акне запрещены для беременных женщин. Пероральные препараты и некоторые антибиотики небезопасны во время беременности. В то же время ряд других наружных средств от угрей и капсулы или таблетки антибиотиков можно использовать, однако сначала посоветуйтесь со своим врачом.

Если вы хотите сделать процедуру для лица во время беременности, вы будете рады узнать, что большинство процедур можно проводить во время беременности. Однако предупредите своего косметолога о том, что вы беременны, и попросите его не использовать на вашей коже ретиноиды или гидрохинон. Также избегайте химического пилинга и микродермабразии, поскольку во время беременности ваша кожа особенно чувствительна. И если вы собираетесь сделать тату, то перед этим ознакомьтесь с тем, как выбрать салон и что может произойти с рисунком на теле беременной.

Живот на 34 неделе беременности

Вы через несколько недель будете рожать, поэтому организм уже начинает готовиться. Тех, кто впервые проходит через это, могут напугать «тренировочные» схватки. Но бояться не стоит.

Брэкстон-Хиксовские сокращения

Нерегулярные сокращения матки, называемые сокращениями Брекстона-Хикса, начались еще в начале беременности. Сначала они были незаметны. Теперь, когда вы находитесь в третьем триместре, они, вероятно, становятся более очевидными. Хотя они обычно не болезненны, эти «тренировочные схватки» могут быть более интенсивными и частыми, чем в начале беременности.

Схватки Брекстона Хикса не вызывают заметных изменений в шейке матки и не являются признаком родов. Они могут быть более интенсивными, если вы обезвожены или переутомлены. Отдохните, отдохните и выпейте воды.

Пока схватки Брекстона-Хикса остаются нерегулярными, нет причин беспокоиться о том, что начинаются роды. Однако иногда трудно отличить ранние роды от схваток Брэкстона-Хикса. Если вы обеспокоены, особенно если схватки стали более регулярными, позвоните своему врачу.

Симптомы, которые нельзя игнорировать, Признаки родов, Еще

Как бы вы себя ни чувствовали на 38-й неделе беременности (изнуренная, взволнованная, напуганная… мы упоминали об истощенной ?), возможно, у вас возникает один большой вопрос всякий раз, когда вы чувствуете даже малейшее покалывание в спине или животе: у меня начнутся роды?

Однако, в отличие от большинства других недель беременности, вы уже достаточно близки к большому дню — ваш ребенок технически полностью доношен! — что ответ на самом деле может быть да.

Диарея? Это может быть признаком родов! Странные выделения? Это может быть признаком родов! Внезапная паника, что вы все-таки не готовы стать родителем? Это может быть признаком родов!

Ладно, последний… не очень. Но то, как вы себя чувствуете в 38 недель , может дать вам некоторые подсказки о том, чего ожидать до конца беременности — например, когда она закончится, и вы сможете держать этого милого ребенка на руках.

Вот все, что вам нужно знать об этом так близко к концу неделя беременности.

Через минуту мы перейдем к главному (например, являются ли эти приступы схватками или просто расстройством желудка), но сначала мы должны напомнить вам, что на данный момент вы можете быть еще довольно далеки от родов.

Технически до вашего срока родов осталось не больше 2 недель, а некоторые люди даже не рожают раньше, чем ближе к 42 неделям. Прости… не ненавидь нас!

Как бы близко (или нет) вы не подошли к родам, все равно будут некоторые симптомы, с которыми вы имеете дело на 38 неделе беременности, например:

heartburn, nausea, and indigestion
constipation
mood swings
leaky breasts
pelvic pressure
mild backache
frequent urination
Braxton-Hicks contractions
edema (swelling), especially in feet and ankles
увеличение выделений из влагалища

Примерно на 38-й неделе беременности у вас может отпасть слизистая пробка — комок слизи (честно говоря, лучшего способа его не описать), который защищает шейку матки от инфекции.

Люди обычно думают, что это означает, что у вас вот-вот начнутся роды со дня на день , но правда в том, что ваша слизистая пробка может отпасть за несколько недель до начала родов.

Другими словами, пойти в ванную, чтобы пописать, и обнаружить студенистую слизь в нижнем белье — это просто еще один «день из жизни» беременности.

Несмотря на то, что симптомы поздней беременности могут варьироваться от раздражающих до неприятных и совершенно странных, есть некоторые вещи, которые выходят за рамки «нормального» состояния и должны побудить вас как можно скорее обратиться к врачу.

К этим симптомам относятся:

разрыв амниотического мешка (т. е. отхождение вод)
головокружение, сильная головная боль или нечеткость зрения
значительное вагинальное кровотечение
лихорадка
внезапный отек конечностей или лица
заметное уменьшение или отсутствие шевелений плода

За исключением отхождения вод, эти симптомы обычно не являются признаками предстоящих родов, поэтому вам следует обратиться к доктор, если они случаются с вами.

Ах, момент, которого вы так долго ждали: как узнать, что у вас начнутся роды!

Честно говоря, это может сбивать с толку. У вас были заметные схватки Брэкстона-Хикса в течение нескольких недель, которые, по сути, являются просто тренировкой для настоящих занятий — и их трудно отличить друг от друга!

Но когда роды начнутся по-настоящему, вы можете заметить:

регулярные, поддающиеся измерению схватки, которые не прекращаются, когда вы ложитесь
схватки, которые со временем становятся более интенсивными и ближе друг к другу
разрыв амниотического мешка
потеря слизистой пробки (опять же, это может произойти за несколько недель до родов, но если это происходит наряду с некоторыми из этих других признаков, на это следует обратить внимание)
диарея
закрепление головки ребенка в таз, что иногда называют облегчением или «падением»

Все еще не уверены, действительно ли у вас начнутся роды? В любом случае позвоните своему врачу!

У большинства беременных, особенно у тех, у кого это впервые, есть по крайней мере одна ложная тревога, так что не смущайтесь, если вы придете в больницу с убеждением, что у вас роды, и вас отправят домой с большой болью. Нету.» Это успокоит вас, чтобы пройти проверку.

Как мы уже говорили ранее, ваш ребенок технически доношен, но это не значит, что он на 100 процентов готовит там.

В то время как критические органы вашего ребенка (например, сердце, легкие и мозг) полностью развиты, они все еще растут, поэтому, пока нет осложнений, лучше оставить вашего ребенка там, пока он не окрепнет. полностью готов к выходу.

Тем временем ваш ребенок начинает прощаться со своим лануго, готовится к первому опорожнению кишечника и продолжает накапливать жировые отложения. Они, вероятно, составляют около 6 или 7 фунтов и от 18 до 20 дюймов, но на этом этапе беременности рост и вес ребенка могут сильно различаться (как и при рождении!).

В идеале ваш ребенок уже переместился в положение, готовое к рождению, например, лицом к вашей спине, головой вниз и вовлеченным в ваш таз.

В то время как большинство детей делают это к 36 неделе, некоторые дети не торопятся… но вы не хотите пропустить это окно, поэтому поговорите со своим врачом о поощрении ребенка «принять положение» с помощью безопасных для беременности стратегий поворота детей. в утробе матери.

Младенцы двигаются до самого рождения (и, надо признать, они продолжают извиваться совсем немного после родов тоже), но движения плода определенно меняются в третьем триместре, так как ваш ребенок начинает выбегать из места, чтобы подпрыгивать.

Многие движения, которые вы чувствуете на этом этапе, связаны с растяжением и шевелением ребенка в пределах вашей матки. Эти движения могут быть более тонкими, чем вы привыкли, поэтому вам, возможно, придется уделять больше внимания во время сеансов счета ударов.

Иногда непосредственно перед родами подвижность ребенка немного уменьшается; никто точно не знает почему. Тем не менее, вы не должны игнорировать полное отсутствие движений — вы все равно должны чувствовать движения ребенка, по крайней мере, несколько раз в час. Просто они могут быть более подавленными за день или два до начала родов.

Мы знаем, мы знаем: ты уже сделал все, что , и теперь просто сидишь и нетерпеливо ждешь рождения ребенка. Ну, угадайте что? Есть еще несколько вещей, которые вы могли бы сделать, если у вас есть энергия и мотивация, чтобы заняться ими.

Приготовьте еду. У вас никогда не будет слишком много обедов в кастрюле, утешительных супов и утоляющей жажду пиццы, хранящихся в морозильной камере во время фазы новорожденности, особенно когда вы слишком устали, чтобы даже думать о готовке. Приготовьте еду для заморозки сейчас и поблагодарите себя позже.
Просмотрите свой план родов и все, что вы узнали на курсах грудного вскармливания или Lamaze. Не помешает напомнить себе о том, как вы собираетесь рожать и кормить ребенка.
Встретьтесь с друзьями. Может пройти какое-то время, прежде чем вы почувствуете, что физически или морально готовы к беседе за чашечкой кофе с вашим лучшим другом, так что втисните его прямо сейчас. (Часто это так же хорошо, как записаться на прием к своему терапевту… но также, если у вас есть терапевт, возможно, вы тоже сделаете это?)
Побалуйте себя. Как и почти все, что вы любите в своей жизни до появления ребенка, забота о себе отойдет на второй план после родов. Идите вперед и отметьте все эти коробки красоты, такие как стрижка, воск для бровей и массаж ног.
Завершите все, что нужно сделать. Подумайте о том, чтобы собрать сумку в больницу, установить детское автокресло и решить, кто будет с вами в родильном зале.

Последние несколько недель беременности — сплошное ожидание, в которое вы, возможно, не захотите играть (я имею в виду, вы уже не можете просто познакомиться с этим ребенком?!). Но ваша жизнь вот-вот изменится Навсегда — да, это Навсегда с большой буквы — так что это хорошая возможность расставить приоритеты для себя.

Если вы чувствуете сильную тревогу, обратитесь к врачу. Они могут успокоить вас по поводу конкретных вещей, которые вас напрягают. Если это не сработает, найдите опытного родителя лично или в онлайн-группе для родителей, который может поделиться своим опытом и успокоить ваши нервы.

Если вы чувствуете физический дискомфорт, вернитесь к основам: спите как можно больше; гуляйте или занимайтесь пренатальной йогой; есть часто и небольшими порциями; и поднимите ноги ночью, пока вы пьете Netflix.

Позже будет достаточно времени, чтобы не спать полночи и гуглить «что делать, если у моего ребенка жар», так что не тратьте время на это сейчас. Вместо этого поищите «как расслабиться перед рождением ребенка», а затем найдите серьезное расслабление.

Ты так близко! Финиш буквально виден, но нельзя сказать, как быстро вы туда доберетесь. Это может быть завтра… или это может быть через 3 недели.

Сохраняйте спокойствие, отдыхайте как можно больше и постарайтесь набраться терпения. Самое главное, обратите внимание на то, что делает ваше тело — оно даст вам подсказки, когда оно готовится к родам. И, как всегда, не игнорируйте предупреждающие знаки; всегда звоните своему врачу, если вас что-то беспокоит.

Симптомы, которые нельзя игнорировать, родовые признаки, еще

Как бы вы себя ни чувствовали на 38-й неделе беременности (изнуренная, взволнованная, напуганная… мы упоминали об истощении ?), вероятно, у вас возникает один большой вопрос, когда вы чувствуете себя даже малейшее покалывание в спине или животе: у меня начнутся роды?