40 неделя беременности, болит голова: что делать?

40 неделя беременности, болит голова: что делать?

Наверное, каждый человек, хотя бы один однажды, сталкивался с таким чувством, как сильная головная боль. Но особенно много хлопот она приносит в период беременности, ведь именно в это время строго запрещено использовать какие-либо медикаментозные средства, ведь есть риск нанести серьезный вред здоровью будущего ребеночка.

Для того, чтобы не пришлось искать методы лечения сильной головной боли у беременной женщины, надо постараться не допустить ее.

Прекрасной профилактикой будут регулярный прогулки на свежем воздухе и полноценный сон, так как очень часто у женщины просто нет времени полноценно выспаться.

Если наступила 40 неделя беременности, болит голова очень сильно, тогда стоит обратиться за квалифицированной помощью к опытному врачу, который следит за тем, как происходит протекание беременности, так как только он сможет назначить правильное, и полностью безопасное лечение.

Спровоцировать развитие сильное головной боли может очень высокое или слишком низкое давление, что очень часто происходит во время беременности.

Пониженное давление проявляется, как правило, во время первого триместра, а вот повышенное, характерно для последних недель беременности, что также может служить одним из симптомов развития позднего токсикоза. Важно помнить, что беременным от головной боли, строго запрещено, принимать какие-либо лекарственных и медикаментозных средств.

Ведь практически все таблетки от головной боли беременным не смогут помочь, если сильная головная боль была спровоцирована сильным нервным перенапряжением. Это явление очень частое, ведь именно в этот период беременности женщина слишком много нервничает, именно поэтому надо стараться по максимуму избегать попадания в стрессовые ситуации.

Спровоцировать головную боль может и то, что женщина на этом сроке вынуждена подолгу работать в неудобной позе – поэтому рекомендуется как можно чаще делать небольшие перерывы, желательно в это время прогуляться на свежем воздухе.

Не поможет и лекарство беременным от головной боли и в том случае, если она была спровоцирована такими заболеваниями, как гайморит, менингит, глаукома или гематома головного мозга. Так как в этом случае понадобится пройти полное обследование у опытного врача, и только по его назначение принимать препараты. Но в то же время не стоит забывать и о том, что надо внимательно читать аннотацию того или иного лекарственного средства, даже его назначил врач (некоторые препараты могут быть опасны при беременности).

С особой осторожностью и вниманием необходимо подходить к процессу лечения головной боли при беременности, так как большая часть медикаментозных средств, позволяющих справиться с этим недугом строго противопоказаны во время беременности. Любой опытный врач скажет, что некоторые лекарственные средства способны негативно сказываться не только на здоровье еще не рожденного малыша, но и самой беременной женщины.

На сегодняшний день лечение головной боли у беременных можно проводить не только с помощью современных медикаментозных препаратов, но и других доступных, а главное полностью безопасных методик.

В некоторых случаях решить эту проблему можно с помощью сна, ведь как известно, именно полноценный сон является одним из самых действенных лекарств, способных полностью избавить даже от самой сильной головной боли, которая приносит массу дискомфорта. Итак, если начнет болеть голова, надо будет просто прилечь и постараться немного поспать – например, один или два часика.

Если сильно болит голова у беременной, решить эту проблему поможет и свежий воздух. В том случае, если беременная женщина вынуждена на протяжении довольно длительного периода времени находиться в замкнутом и очень душном помещении, не стоит удивляться, что у нее очень часто появляются сильные головные боли.

Именно поэтому все врачи в один голос говорят о том, что надо как можно чаще прогуливаться по свежему воздуху – головная боль может сразу пройти, как только женщина покинет душное помещение.

Также головные боли во время беременности могут появиться из-за сильного чувства голода. В том случае, если появилась головная боль, но в то же время, чувствует и голод, надо будет просто перекусить и все. При низком давлении рекомендуется пить черный чай, обязательно, с добавлением сахара.

Как известно некоторые эфирные масла способны оказывать успокаивающее действие. Именно поэтому они могут помочь быстро, и конечно, безопасно для здоровья будущего малыша, избавиться от даже самой сильной головной боли. К тому же таким образом можно будет не только устранить головную боль, но и насладиться приятными ароматы, следовательно, улучшить настроение, что положительно скажется на общем самочувствии.

Масла можно добавлять в ароматические лампы или пару капелек капнуть в медальон и носить его на шее. Однако, такое средство подойдет только в том случае, если женщина не страдает от позднего токсикоза.

При головной боли могут помочь следующие ароматические масла – грейпфрута, кардамона и римской ромашки. В том случае, если было принято решение применять такую методику, необходимо учитывать тот факт, что некоторые масла могут быть противопоказаны к применению во время беременности.

Все врачи в один голос утверждают, что снять сильную головную боль, во время беременности, можно с помощью специальных отваров, приготовленных из лечебных трав – например, мяты, шиповника или ромашки. Однако, пить такие чаи можно только после разрешения врача.

Чтобы снять сильную головную боль и в то же время расслабиться, можно сделать массаж шеи, плеч или ступней. Такой массаж можно будет сделать даже самостоятельно, но лучше всего, чтобы кто-то в этом помог, так как тогда получится действительно расслабиться и насладиться такой приятной процедурой.

• < Реномелан таблетки – как, и для чего используются? Безопасность и эффективность таблеток.
• 29 неделя беременности: нормы развития плода. Вес на 29-й неделе >

41 неделя беременности: ощущения, вес и развитие плода

Наверное, на этой неделе вас может вывести из себя даже собственная тень, ведь запланированная дата родов уже наступила и даже прошла.

Но не думайте, что у вас самая долгая беременность в мире — иногда малыш просто решает немного задержаться в комфортном животике мамы.

Точно в запланированную дату рожает менее 5% женщин — все остальные раньше или позже. Иногда не совсем ясно, в какой день был зачат ребенок, а некоторым малышам просто требуется для созревания немного больше времени, чем другим. Пусть сейчас вы не до конца верите в это, но ваша беременность закончится в течение этой недели, может быть, чуть позже.

Когда это наконец закончится?

Возможно, вы уже обсуждали с врачом возможность стимуляции родов. Обычно для этого необходимо внимательно проанализировать все факторы, включая ваше собственное самочувствие и состояние вашего ребенка. На 41-й неделе некоторых беременных настолько накрывает эмоциями, что врачи могут принять решение о стимуляции в интересах их психического здоровья. Другие женщины спокойно выбирают «подождать и посмотреть». Каждая будущая мама по-своему реагирует на переношенную беременность.

Физические изменения на 41 неделе беременности

• На 41-й неделе беременности вам могут назначить дополнительные даты осмотра и диагностические процедуры. Возможно, вас отправят на КТГ (кардиотокографию) и на УЗИ, проверят расположение плаценты, количество амниотической жидкости и размеры ребенка. При переношенной беременности плацента функционирует уже не так эффективно, и важно проконтролировать ее работу.

• Вас могут попросить вести учет движений и активности малыша. Если отмечается существенное изменение в его поведении, вам нужно будет сообщить об этом.

• На этой неделе вы можете почувствовать давление на шейку матки — ощущение, которое трудно описать. Оно похоже на боль при цитологическом мазке, может появляться и исчезать в зависимости от того, насколько сильно давит головка малыша. Шейка матки сейчас созревает и истончается: во время активного периода родов она должна будет расшириться до 10 см, чтобы малыш смог выйти из матки.

• У вас могут увеличиться вагинальные выделения, потому что клетки шейки матки вырабатывают особое белое и водянистое вещество. У некоторых женщин на этой неделе также могут появиться слизистые выделения — это не является истинным признаком родов, но означает, что что-то происходит. 

Эмоциональные изменения на 41 неделе беременности

• Каждый приступ боли может означать, что ваша затянувшаяся беременность наконец-то подходит к концу! Даже ночь не дает передышки — вы ожидаете, что можете проснуться от родовых схваток. На 41-й неделе беременности очень тяжело сохранять спокойствие. Вдобавок ко всему, вы не можете строить планы на будущее, и, кажется, вся ваша жизнь сейчас завязана на одно важное событие.

• На этой неделе вы имеете право чувствовать себя больше, чем просто немного расстроенной, взволнованной, обеспокоенной, напуганной и уставшей. Старайтесь больше отдыхать и не беритесь за дела, которые требуют слишком больших затрат энергии.

• Попробуйте погрузиться в интересную книгу или начните смотреть сериал. Ищите занятия, которые помогут скоротать время и отвлечься от ожидания. Сходите в гости к друзьям или, что еще лучше, попросите их навестить вас. Сделайте что-нибудь утром, а затем позвольте себе отдохнуть. Постарайтесь придумать какие-то занятия, чтобы день не казался бесконечным.

• Попробуйте представить себя во время родов — сильной женщиной, полностью отдающейся тому, чтобы родить ребенка. Несмотря на другие желания и чувства, сделайте главным приоритетом ваше собственное здоровье, а также здоровье и безопасность вашего ребенка. Доверьтесь медицинским работникам, которые будут рядом с вами.

• На этой неделе вы можете видеть яркие, странные сны о ребенке. Вам может присниться, что он уже родился, но вы этого не поняли, или, что у малыша не тот пол, который вы ожидаете. Вы можете лечь уставшей и проснуться еще более разбитой. При переношенной беременности ваше воображение может вытворять странные штуки.

Что происходит с малышом на этой неделе беременности 

• Большая часть первичного волосяного покрова и смазки пропала с кожи вашего малыша и теперь находится в его желудке и кишечнике. Эта «еда» вместе с желчью и омертвевшими клетками кожи формирует меконий — первородный кал крохи. Будьте готовы увидеть в подгузнике черную и липкую массу.

• Вам может казаться, что ребенок буквально вот-вот выскочит из вас, особенно если это не первые ваши роды. Если бы все было так просто! Ваш малыш имеет все необходимое для жизни вне материнской утробы, но пока не готов дать сигнал на старт.

• Сейчас ваш малыш хорошо развит, умеет дышать, есть, переваривать и удалять продукты переработки пищи из организма, плакать и сообщать о своих потребностях. 

Советы 41 недели

Если вы хотите попробовать стимулировать роды самостоятельно, вот несколько способов, которые могут сработать:

• Ешьте горячую, острую пищу — она заставляет находящийся рядом с маткой кишечник активнее сокращаться, и это может помочь.

• Считается, что можно добиться желаемого результата с помощью секса, потому что в мужской сперме содержатся простагландины, и они похожи на искусственные гормоны в составе геля, используемого для стимулирования родов.

• Если у вас еще осталась энергия, отправляйтесь на продолжительную прогулку. Это поможет увеличить давление головки малыша на шейку матки, из-за чего она может начать истончаться и расширяться.

• Попробуйте стимулировать соски — некоторые женщины находят это очень полезным в начале схваток. Если не хотите делать это самостоятельно, ваш партнер может заинтересоваться такой работой!

• Живите простой жизнью и не начинайте больших дел.

21-24 недели беременности

21-ая неделя беременности

Развитие ребенка

На 21-ой неделе рост ребенка составляет около 25 см, а вес плода – 300-400 г. Плод очень напоминает новорожденного малыша, однако из-за отсутствия подкожного жира тело еще очень худое, а голова кажется неестественно большой. На этом сроке происходит формирование ресниц и бровей, малыш учится моргать, а его кожа постепенно приобретает телесный цвет, уплотняется, на ней появляются перетяжки.

На 21-ой неделе мышцы и скелет плода активно развиваются. Ребенок постоянно двигается, тщательно сгибает и разгибает конечности, благодаря своим небольшим размерам может делать кувырки, повороты, несколько раз за сутки менять положение своего тела, располагаться поперечно в матке, поворачиваться вверх или вниз головой.

На данном этапе малыш хорошо слышит, не просто различает резкие звуки, а реагирует на музыку, поэтому будущая мама может слушать классику или любимые песни, способствовать развитию ребенка. Продолжается развитие системы пищеварения, формируются вкусовые рецепторы. Плод умеет различать вкус амниотической жидкости.

Беременная женщина

Беременная женщина на сроке 21 неделя чувствует себя нормально. Будущая мама отчетливо ощущает движения плода; очень часто периоды сна и активности ребенка и женщины не совпадают, поэтому беременные на этом сроке не высыпаются, просыпаются ночью из-за интенсивных движений малыша. Болезненные ощущения на таком сроке довольно редки, поскольку ребенок не обладает достаточной физической силой, а его движения не отличаются интенсивностью.

Беременная женщина может прибавлять в весе, поскольку малыш растет, увеличивается его мышечная и жировая масса. Будущие мамы с удовольствием едят. Их аппетит существенно увеличивается, проходит утренняя тошнота и общее недомогание.

На этом сроке формируется скелет малыша, для развития которого необходим кальций. Беременные женщины должны следить за состоянием своего здоровья, принимать препараты кальция по назначению врача, поскольку при его нехватке возможны проблемы с зубами. Кальций вымывается из тканей, зубы начинают болеть и крошиться. Важно не только употреблять витамины, но также и тщательно сбалансировать рацион, добавить в ежедневное меню богатый кальцием творог, сметану и другие молочные продукты. Восполнить дефицит кальция поможет употребление рыбы, злаков и бобовых, овощей.

22-ая неделя беременности

Развитие ребенка

Длина тела плода достигает 28-30 сантиметров, а его вес составляет приблизительно 500 г. Малыш растет, меняются пропорции его тела, соотношение размеров головы и туловища. Ребенок все больше напоминает новорожденного, его голова уже не выглядит такой большой, длина конечностей увеличивается. Малыш уже не держит ножки постоянно согнутыми, он периодически их выпрямляет. Интенсивно увеличивается объем и масса головного мозга ребенка.

Малыш находится в постоянном движении, он умеет шевелить пальцами рук и ног, двигает головой вправо и влево. Ребенок умеет сосать большой палец, он наклоняет голову вперед и точно попадает пальцем в ротик. Такие действия свидетельствуют о повышении чувствительности и развитии вестибулярного аппарата, улучшении координации; ребенок уже ощущает положение собственного тела в пространстве.

Головной мозг малыша на этом сроке содержит полный набор нейронов, количество которых не меняется в течение всей жизни человека. С возрастом только происходит переформирование связей между клетками и совершенствование работы мозга человека.

Беременная женщина

На сроке 22 недели матка беременной женщины расположена на 2 см выше пупка. Живот еще не очень большой, однако внутренние органы уже начинают сжиматься вследствие ускоренного роста матки. Женщина может испытывать определенный дискомфорт, болевые ощущения между нижними ребрами. Чтобы не страдать от боли, необходимо постоянно следить за осанкой, выбрать для работы удобное кресло с прочной спинкой. Решить проблему помогут специальные упражнения, периодическое изменение положения тела, повороты и наклоны. Необходимо избегать сидячей работы, делать небольшие перерывы и полноценно отдыхать.

Дно матки может давить на желудок, поэтому частой проблемой на данном сроке является ощущение тяжести после еды и изжога. Положение желудка у беременных меняется на более горизонтальное, расслабляется мышца, которая закрывает переход из пищевода в желудок, вследствие чего содержимое желудка попадает обратно в пищевод, раздражает его, женщина чувствует жжение и неприятный привкус. Причиной таких изменений является не только давление матки на желудок, но также и изменение гормонального фона женщины, увеличение содержания прогестерона в организме. Чтобы избавиться от изжоги, необходимо тщательно пережевывать пищу, есть часто, но небольшими порциями. Не стоит есть перед сном, поскольку пища не успеет перевариться. Если симптомы усиливаются, необходимо проконсультироваться с врачом, который назначит необходимые лекарственные препараты и поможет будущей маме сбалансировать рацион.

23-я неделя беременности

Развитие ребенка

23-я неделя – это интенсивное формирование дыхательной системы. Плод начинает постепенно совершать дыхательные движения. Если на более ранних сроках дыхательные движения носили периодический характер, то сейчас их длительность может доходить до 40 минут. За минуту ребенок делает до 50-60 вдохов-выдохов. Развитие системы дыхания не останавливается на данном сроке, своеобразная дыхательная гимнастика продолжается до родов, малыш совершенствует навыки и готовится дышать воздухом.

При дыхании в утробе матери малыш заглатывает небольшое количество околоплодных вод и потом выталкивает их наружу. При этом происходит промывание эпителия. При заглатывании околоплодных вод их часть всасывается кровеносными сосудами, а из остатков формируются первородные каловые массы, то есть меконий.

Если малыш отличается повышенной активностью и заглатывает воды очень интенсивно, возможно раздражение диафрагмы и ее сокращения, которые также называют «икотой плода». Эти ритмичные движения не являются отклонением от нормы; такая икота проходит через несколько минут, не представляет угрозы для будущей мамы и ребенка. Если сокращения не прекращаются в течение нескольких часов, необходимо обратиться в больницу, поскольку причиной икоты может стать более серьезная проблема, в том числе гипоксия.

23-я неделя – важный этап внутриутробного развития человека. Именно на этом сроке продолжается формирование и происходит совершенствование основных составляющих кровеносной и иммунной системы, в том числе печени, лимфоузлов, селезенки и костного мозга. На этом сроке развивается вилочковая железа (или тимус), которая играет важную роль в работе эндокринной системы человека. Именно в вилочковой железе происходит созревание лимфоцитов. После своеобразного «обучения» в тимусе клетки выходят в кровь и могут противостоять инфекции, нейтрализовать чужеродные клетки в организме.

Во время беременности иммунная система плода проходит несколько стадий формирования и не может обеспечить полноценную защиту от болезней. Ребенка защищают материнские антитела, а его собственная иммунная система учится распознавать потенциальную угрозу, запоминать бактерии и вирусы и защищаться от их губительного воздействия.

Беременная женщина

На сроке беременности 23 недели матка поднимается еще выше и располагается на высоте 4 см от пупка женщины. Объем матки существенно увеличивается не только за счет роста ребенка, но также вследствие увеличения массы и объема околоплодных вод и плаценты. На данном сроке оптимальной является прибавка веса беременной женщины 5-7 кг. Будущая мама должна внимательно следить за ежедневным питанием, не переедать, поскольку чрезмерное увеличение веса может представлять угрозу не только для ее здоровья, но также и для малыша.

Интенсивный рост матки является причиной смещения центра тяжести. Женщина становится неловкой, может ощущать дискомфорт в суставах и боли в позвоночнике во время ходьбы или длительного пребывания в положении сидя. На данном сроке врач может порекомендовать беременной женщине носить специальное поддерживающее белье из натуральных материалов или бандаж.

24-ая неделя беременности

Развитие ребенка

На сроке беременности 24 недели малыш продолжает стремительно расти, он весит уже 600 г, а его рост составляет приблизительно 33 см. Плод занимает всю полость матки, поэтому его движения становятся уже не такими импульсивными, а более отчетливыми; на смену резким движениям приходят более мелкие. Малыш еще может кардинально менять положение своего тела, однако предпочитает перебирать пуповину, играть с ней, сгибать и разгибать ручки и ножки. Резко увеличивается количество мышечной массы, а именно мышечных волокон ребенка. На этом сроке данный показатель достигает своего максимума. На более поздних сроках беременности мышечная масса плода растет за счет увеличения объема каждого мышечного волокна.

На этой неделе совершенствуются органы чувств ребенка. Он умеет различать вкусы, отлично слышит и ориентируется в пространстве, кожа малыша обладает высокой чувствительностью. Продолжает развиваться мозг плода, формируются связи с органами чувств, поэтому поведение ребенка отличается высокой степенью сложности. Исследования доказали, что ребенок реагирует на внешние раздражители: если на мамин живот попадает яркий свет, он отворачивает голову, зажмуривает глаза или закрывает лицо руками. Женщина должна быть спокойной и умиротворенной, поскольку ее страх, волнение передается ребенку, он начинает интенсивно двигаться или резко замирает. Малыш может реагировать на резкие звуки, шум или другие раздражители.

Беременная женщина

Вес беременной женщины продолжает увеличиваться, прибавка на этой неделе составляет около 500 г. Живот растет, матка не только увеличивается в размерах, но и растягивается. Женщина может отмечать болезненные ощущения в области живота, однако они не отличаются интенсивностью и продолжаются недолго.

Стремительный набор веса может стать причиной возникновения отеков. Растущая матка сдавливает крупные вены, что, в свою очередь, существенно затрудняет отток лимфы; у женщины отекают щиколотки и стопы, кисти рук, к вечеру проблема усугубляется. Беременная женщина должна полноценно отдыхать, больше лежать, при этом приподнимать ноги с помощью валика или подкладывать дополнительную подушку, чтобы улучшить отток венозной крови и исключить риск варикоза. Важно приобрести удобную обувь, отказаться от «лодочек» на шпильке и обеспечить ногам необходимый комфорт. Существенно уменьшить риск развития варикозного расширения вен и появления отеков поможет ношение компрессионных колготок и чулок. При выборе степени компрессии и моделей необходимо учитывать мнение флеболога или гинеколога.

Переношенная беременность

В современном акушерстве, при организованном наблюдении в женских консультациях переношенная беременность — редкость. Однако потенциальный риск опоздать все же остается. Как не «затянуть» с появлением ребенка, и чем опасна «отсрочка»?

«Цветы» долгожданные, запоздалые

Супруги Андрей и Настя считали дни до партнерских родов: будущие родители добросовестно «отучились» в школе при женской консультации и были уверены, что хорошо подготовились к главному экзамену — появлению на свет ребенка. Завершалась 41-я неделя беременности, а схватки все не наступали. Пара растерялась: такое не вписывалось в их сценарий.+

Акушер-гинеколог рекомендовал Насте госпитализацию, чтобы разобраться в причинах и не допустить перенашивания беременности. Андрей отвез жену в клинику, а спустя несколько дней стал папой. Роды, хотя и запоздалые, прошли нормально, мальчик весил 3700 г.

 

Юрий МАЛЕВИЧ,

профессор кафедры акушерства и гинекологии БГМУ

 

Переношенная беременность по длительности превышает 42 недели и характеризуется рождением «перезрелого» ребенка. Нередко в связи со старением плаценты и уменьшением притока крови к плоду он растет в длину, а вес подкожной клетчатки уменьшается. Если у новорожденного нет признаков переношенности, беременность считается пролонгированной.

 

Почему иногда роды не наступают вовремя? Их начало зависит от ряда факторов: массы тела, плотности костей черепа и гормонального статуса плода; перерастяжения матки и накопления в ней достаточного количества питательных, энергетических веществ; очага возбуждения в коре головного мозга женщины, что дает импульс для схваток, и др.

Основные причины перенашивания беременности:

• возраст роженицы старше 30 лет,
• нарушение менструальной функции,
• воспалительные заболевания либо инфантилизм женских половых органов,
• эндокринная патология,
• гормональная недостаточность плаценты,
• гестоз,
• отсутствие родовой доминанты,
• малое накопление в матке гликогена, аденозинтрифосфорной кислоты, катехоламинов;
• пороки развития и нарушения в гипофизарно-надпочечниковой системе плода.

Диагноз перенашивания беременности выставляют при:

• отсутствии готовности женского организма к родам;
• уменьшении окружности живота вследствие снижения объема околоплодной жидкости;
• увеличении высоты стояния дна матки за счет роста плода;
• фетоплацентарной недостаточности;
• старении плаценты;
• мутных водах с хлопьями на амниоскопии;
• признаках переношенного плода (повышенная плотность костей черепа, уменьшение подкожно-жирового слоя, швов и родничков; отсутствие сыровидной смазки и пушковых волос, аспирация мекония, пониженная способность к конфигурации и др.).

Женщину, перехаживающую беременность, необходимо госпитализировать. В стационаре врачи оценивают состояние плода; если необходимо, назначают индукцию родов (вызывают их искусственно). Наиболее распространенные показания для ее использования — внутриутробное страдание плода, осложнения беременности.

 

Стимуляция родовой деятельности

Чаще для индукции родов применяют простагландины — природные биологически активные соединения, обладающие широким спектром фармакологического действия. Установлена способность простагландинов вызывать сокращения матки. Они оказывают выраженный эффект даже в минимальных дозах, а затем быстро трансформируются в неактивные метаболиты. При эндоцервикальном введении концентрация лексредства в плазме крови достигает максимума через 30–45 мин., после чего быстро снижается.

Простагландины используются в среднем в 84–98% индуцированных родов у первородящих и в 96–100% — у повторнородящих, в т. ч. с рубцом на матке. Если перенашивание сочетается с другой патологией, женщине выполняют кесарево сечение.

апоздалые роды опасны для ребенка травмами. Появление на свет всегда сопровождается сжатием головы малыша; у «перезрелого» плода более плотные кости черепа, он сильнее подвержен риску черепно-мозговой травмы. Кроме того, крупный ребенок подвергает травматизации мать.

Даже при нормальных родах в срок плод испытывает кислородное голодание (как взрослый человек на высоте 3–4 тыс. метров). В 40 недель малыш переносит гипоксию более стойко, родовой стресс даже способствует лучшей адаптации к условиям жизни вне утробы; а вот «перезрелый» плод имеет более сложную нервную систему, тяжелее приспосабливается к недостатку кислорода.

Перинатальные заболеваемость и смертность среди «перезрелых» плодов в 3–5 раз выше, чем среди рожденных в срок, а доля кесарева сечения в 1-й группе составляет 40–50%, во 2-й — 20–22%.

Поскольку перенашивание, как всякая акушерская патология, имеет тенденцию к повторению, обязательна профилактика рецидива, предусматривающая госпитализацию женщины.

Профилактика перенашивания — полноценное питание, прием витаминно-минеральных комплексов, пребывание на свежем воздухе, ЛФК (в зависимости от триместра), рациональное ведение беременности.

Чем лечить ОРВИ в третьем триместре беременности

ОРВИ — группа часто встречающихся заболеваний вирусного происхождения, которые диагностируются у каждого человека. В период беременности, когда наблюдается снижение иммунитета, у женщины отмечается особенно высокий риск инфицирования. Без эффективного лечения и врачебного контроля ОРВИ может привести к развитию тяжелых осложнений.

Акушеры-гинекологи медицинского центра Здоровье столицы проводят консультации, обследования женщин на этапе планирования беременности, контролируют процесс вынашивания плода, а также помогают справиться с трудностями в послеродовом периоде (помощь в вопросах ухода, вскармливания новорожденного).

Вирусные агенты большей частью передаются воздушно-капельным путем, вот почему после контакта беременной с болеющим человеком может наблюдаться появление симптомов ОРВИ и у женщины. Возбудители, оседая на слизистой носа, раздражают ее, затем продвигаются по дыхательным путям, вызывая воспалительную реакцию в горле, носоглотке, бронхах.

После проникновения вируса в кровеносное русло развивается интоксикация, которая проявляется гипертермией, недомоганием, снижением аппетита. Кроме того, беременную может беспокоить насморк, чихание, кашель, болезненные ощущения в горле.

Конечно, ОРВИ в третьем триместре уже не так опасно для плода, как в первые полгода беременности, но все же женщине нужно быть внимательной, прислушиваться к своему организму и заниматься лечением заболевания.

Осложнения ОРВИ могут проявляться в виде сердечной дисфункции, пневмонии — у женщины, а также фетоплацентарной недостаточностью, гипоксией плода. Прогрессирование вирусного заболевания может привести к обострению хронических бактериальных болезней, например, пиелонефрита, или присоединению новой инфекции.

В третьем триместре беременности женщине можно принимать гомеопатические, растительные лекарствам. В качестве противовирусного, иммуномодулирующего препарата можно выбрать Анаферон, Виферон, Оциллококцинум, однако заметим, что эффективность гомеопатических препаратов до сих пор не доказана. 

В большинстве случаев врачи рекомендуют общеукрепляющее и симптоматическое лечение. Оно включает.

• Растворы для полоскания горла и спреи для орошения слизистой — Тантум Верде, Гексорал, Стопангин. Они оказывают местное действие, уменьшают выраженность воспаления, отечность тканей, болезненные ощущения. Лекарства следует использовать через полчаса после приема пищи, после чего 1-1,5 часа не рекомендуется пить жидкость.
• Таблетки для рассасывания — временно уменьшают боль в горле (Лизобакт, Фарингосепт).
• Препараты от кашля — Мукалтин, Эвкабал, Геделикс.
• Ингаляции с использование минеральной воды, физиологического раствора, Лазолвана — уменьшают вязкость мокроты, облегчают ее выведение.
• Препараты для носа с сосудосуживающим эффектом (Називин, Пиносол, Тизин) рекомендуется применять только в случае затрудненного дыхания. Несмотря на то, что данные лекарства оказывают местное действие, длительность лечебного курса не должна превышать 3-5 дней при условии строгого соблюдения дозировки. Если насморк не беспокоит женщину, или заложенность носа не столь выражена, можно использовать солевые растворы для промывания носовых полостей (Аква Марис, Хьюмер, Маример).
• Жаропонижающие средства (Парацетамол) — используются только при температуре выше 38 градусов.

Также не стоит забывать о теплом питье, проветривании комнаты, увлажнении воздуха и приеме витамина С. Если врач диагностировал у беременной осложнения бактериального генеза, женщине могут быть назначены антибиотики пенициллиновой, цефалоспориновой группы. Также следует принимать пробиотики, которые восстанавливают флору кишечника.

Чтобы избежать вирусного инфицирования, беременным рекомендуется одеваться по погоде, реже посещать общественные места в часы пик, без необходимости не находиться в поликлиниках, больницах, а также необходимо поддерживать иммунитет (поливитамины, правильное питание, прогулки на свежем воздухе, полноценный сон).

Последние Новости

Готовимся к родам — Материнство в Хабаровске

От того, как хорошо женщина подготовлена психологически и физиологически, зависит насколько комфортно для нее и всех окружающих, (отца и малыша) пройдут роды.

Золотые правила комфортных родов:

1. Правильное дыхание.  Когда в связи с сокращением матки мы говорим о страхе и напряжении, мы говорим о патологическом состоянии. К примеру, при любой, даже минимальной отслойке плаценты возникает боль. Другим источником патологических болей при схватках является сокращение мышц, вызванное недостаточным снабжением кислородом, как при стенокардии. Причиной этого является неправильное дыхание. Поэтому еще раз необходимо подчеркнуть, как важно для предотвращения болей в схватках придерживаться принципов естественных родов, одним из которых является правильное дыхание.

2. Массируем спину. Есть еще одна область, часто подверженная болям, и это – спина. Боли в спине часто сопутствуют первой беременности, особенно в конце первого периода схваток. Обратите внимание, что речь идет о болях в спине, в области крестца, что совершенно не связано с сокращением матки. У большинства женщин – это всего лишь слабая боль, приводящая к легкому дискомфорту, но все же есть и такие, кто испытывает при этом жестокие страдания. Эту боль можно снять растиранием; в некоторых случаях потребуется сильное надавливание ладонью или пальцами, что может проделать лишь специалист или хорошо подготовленный муж. Хотя иногда беременной достаточно просто изменить положение своего тела, и проблема снимается сама.

3. Боль в лобковой части. Источником боли также является и лобковая область. Если подобный дискомфорт возникает в конце первого периода схваток, то, как правило, он создает меньше неприятностей, чем боли в спине. К тому же женщина редко испытывает боли в лобковой области и в спине одновременно. Легкий массаж, переход в положение полусидя с приподнятыми коленями, правильная техника дыхания – вот и все, что нужно женщине для того, чтобы справиться с таким временным дискомфортом.

4. Для подготовленной пациентки роды связаны только с ощущениями растяжения, сильного давления, некоторого дискомфорта. Хотя, повторяю, женщина редко испытывает в этом случае больший дискомфорт, чем сама хочет испытать, чтобы присовокупить к радости рождения ребенка еще и радость освобождения. Когда подготовленную женщину, только что пережившую роды, спрашивают, что было для нее наиболее трудным, она никогда не упоминает кульминационного момента родов. Наиболее распространенный ответ: «Самое трудное – это время перед потугами». При этом часто добавляет: «Трудно переносить боли в спине, но не само рождение. Этот момент был самым восхитительным, и я ни за что не хотела бы пропустить его!» Она прочувствовала роды, и, как множество других женщин, говорит об этом, как о чем-то хорошем, волнующем, добром. Если начать подробно расспрашивать о болях в спине и о том, почему она отказалась от обезболивания, счастливая мать ответит: «Это было совсем не так страшно! И потом, я не хотела пропустить момент рождения.»

Что делать, если постоянно болит голова?

Все мы сталкиваемся с головной болью, хоть и не так часто. Но что делать, если голова болит постоянно, а не три раза в месяц? Причина может быть как в образе жизни, так и в ухудшении здоровья.

Как образ жизни влияет на головную боль

Если вы страдаете от регулярной головной боли, обратите внимание на свои привычки. Дискомфорт может наступить из-за усталости, голода, недосыпа, перенапряжения или стресса. Чтобы избавиться от боли, попробуйте хотя бы на пару недель изменить свой распорядок:

• Пораньше ложитесь спать — человеку для отдыха нужно не менее 8 часов сна. Но не спите больше 10 часов. В этом случае уровень кислорода и сахара в крови снизится и вызовет головную боль.
• Если вы долго сидите за книгами, компьютером или ваша работа связана с разглядыванием мелких деталей — раз в полчаса отвлекайтесь. Встаньте, разомнитесь, не напрягайте глаза хотя бы пару минут.
• Откажитесь от употребления алкоголя. Он влияет на артериальное давление и влияет на состояние сосудов головы.

Постарайтесь избегать стрессовых ситуаций и негативных эмоций. Если головная боль не вызвана заболеваниями, то эти простые советы помогут вам её избежать.

Для снятия боли можно принять анальгетик (какое лекарство подходит именно вам, поможет выбрать врач), перекусить, прилечь поспать на полчаса, проветрить помещение и сделать массаж головы.

Когда идти к неврологу

Болезней, которые затрагивают нервные ткани и мозг, совсем немного. Головную боль могут вызывать:

• Невралгия лицевого и тройничного нервов — при ней нервные волокна защемляются и воспаляются, из-за чего вы можете постоянно ощущать боль;
• Новообразования. И доброкачественные, и злокачественные опухоли давят на сосуды, увеличивают внутричерепное давление. Голова болит только с той стороны, где расположена опухоль. Болезнь можно заподозрить по общему ухудшению состояния, повышенной температуре, вялости и утомляемости.

Если причины головной боли не ясны, невролог направит вас на МРТ или КТ головного мозга — там быстро определят причину дискомфорта. А если с самим головным мозгом всё в порядке, грамотный невролог сможет найти источник боли и направить к врачу нужной специальности.

Сердце и позвоночник как причина боли

Часто голова болит из-за проблем с сердцем и сосудами. Обычно этому подвержены пожилые люди, но некоторые заболевания распространены и среди молодёжи:

• Повышенное и пониженное артериальное давление. Голова болит при смене погоды, при резком подъёме, может начаться головокружение и потемнеет в глазах. Это связано с напряжением сосудов и кислородным голоданием мозга.
• Сосудистые заболевания. При них боль держится несколько часов в области глаз, из носа может идти кровь.
• Склероз и защемление сосудов — неизбежные спутники атеросклероза и сколиоза. Из-за уменьшенного просвета сосудов в мозг поступает меньше кислорода, голова начинает болеть или по всей площади, или в затылке и висках.
• Инсульт — тромбоз или разрывы сосудов головного мозга. Появляется сильная тупая боль, человек может потерять подвижность на одной стороне лица или тела, перестанет различать знакомые предметы. При первых симптомах инсульта необходимо срочно вызвать скорую помощь — через несколько часов начнёт отмирать мозг.

Чтобы обнаружить проблемы с давлением нужно просто контролировать своё состояние. Не случайно на каждом приёме у терапевта вам обязательно измеряют давление. Не пугайтесь, если в какой-то день оно изменилось: это совершенно нормально. А вот заболевания сосудов можно увидеть только на МРТ головного мозга или магнитно-резонансной ангиографии. Вас направят на эти обследования, чтобы точно установить диагноз, если сразу его поставить не получилось.

Если у вас есть проблемы со спиной, то голова, скорее всего, болит именно из-за них. Любые искривления осанки, увеличения костной ткани на позвонках, грыжи и протрузии приводят к защемлению сосудов. А из-за этого в мозг не могут поступить кислород и питательные вещества, что вызывает боль, усталость и сонливость, Намного реже боль от позвоночника отдаёт в голову. Это случается при травмах, грыжах и искривлениях шейного и верхней части грудного отделов.

Проблемами позвоночника занимаются невролог и хирург-ортопед. На искривление спины врач обратит внимание в первую очередь ещё на простом визуальном осмотре. Для уточнения диагноза доктор может назначить рентген, МРТ или КТ повреждённого отдела позвоночника.

Головная боль после травм и болезней

Боль могут вызывать два вида травм: повреждения черепа и позвоночника. Причина дискомфорта у них разная:

• При черепно-мозговых травмах образуется гематома, которая увеличивает внутричерепное давление. Она зажимает сосуды и ближние отделы мозга. При повреждении черепа, его осколки могут попасть внутрь и вызвать кровотечение. Боль при этом наступает через некоторое время после травмы. В глазах потемнеет, начнётся головокружение и тошнота. Ощущается боль по всей голове, но в месте травмы она особенно сильна.
• При травмах позвоночника происходит пережатие крупных сосудов, что вызывает кислородное голодание. Если травмирована шея, то голова будет болеть просто от близости повреждения.

В обоих случаях требуются незамедлительно обратиться к врачу. Для уточнения характера и масштаба травмы доктор может сделать рентген или МРТ, но только после того, как пройдёт острая фаза.

Болезни могут влиять на головную боль как прямо, так и опосредованно:

• Тяжёлые инфекции могут привести к воспалениям мозговых структур, истончению стенок сосудов и разрушению мозговых оболочек.
• При гриппе, простуде, ангине и любых других респираторных заболеваниях нарушается дыхание. А из-за меньшего количества поступающего воздуха начинается кислородное голодание и головная боль.

При этих состояниях нет смысла идти к неврологу с жалобами на головную боль. Лучше сказать о ней своему лечащему врачу, чтобы он проанализировал ситуацию, скорректировал лечение или направил вас на госпитализацию.

Возможны ли другие причины, из-за которых постоянно болит голова?

Возможны и даже очень вероятны! Головную боль могут вызвать:

• Лекарства. У очень многих препаратов боль указана как побочное действие.
• Гормональный сбой. Может быть как физиологическим (беременность, подростковый возраст, менопауза), так и патологическим (нарушение в работе щитовидной железы, надпочечников, яичников). Гормоны управляют всем нашим организмом, и при изменении их концентраций неизбежно ухудшится самочувствие.
• Психические заболевания и патологические состояния. При неврозах, панических атаках и депрессиях головные боли нередки. С точки зрения физиологии их также вызывают гормоны и кислородное голодание, однако, чтобы избавиться от боли, придётся справиться с душевными недугами.
• Постоянное нахождение рядом с аллергенами может спровоцировать головную боль из-за заложенности носа (а значит и недостатка кислорода) и изменения давления.
• Постоянное нахождение рядом с токсичными веществами вызывает нарушение дыхания и раздражает слизистые оболочки.

Могут быть и куда более редкие заболевания, например, рассеянный склероз или заражение паразитами, которые приводят к разрушению мозговых тканей.

Доктор на первом приёме расспросит вас обо всём, что может иметь отношение к причине боли. Вероятно, направит вас к другому специалисту: эндокринологу, психотерапевту, аллергологу. В случае неправильно подобранного лекарства врач сможет прописать аналог без побочных эффектов. Для диагностики могут потребоваться:

• МРТ или КТ головного мозга,
• МРТ шейного отдела позвоночника,
• анализ крови на гормоны,
• общий и биохимический анализ крови,
• пробы на аллергены.

Причин головной боли много, и быстро определить их может быть нелегко. Впрочем, способы диагностики очень похожи, и вам не придётся потратить много времени на обследования. И, даже если вылечить вас сможет пятый доктор, а не второй — избавление от постоянной головной боли стоит всего потраченного на это времени.

Головная боль — признак родов? Вот что говорят эксперты

Для многих будущих мам последние несколько недель беременности могут быть особенно стрессовыми. Хотя постоянные схватки и отхождение воды являются очевидными признаками схваток, невозможно не анализировать каждый приступ, боль и симптом как намек на то, что «пора идти». Итак, головная боль — признак родов? Хотя каждый беременный человек и каждая беременность индивидуальны, есть несколько вещей, которые каждая будущая мама должна знать, когда приближается срок родов.

Чтобы узнать больше о том, являются ли головные боли при беременности признаком надвигающихся родов, и что вам следует делать, если они у вас возникают, Romper поговорил с доктором Хумой Фаридом, доктором медицины, акушером-гинекологом Гарвардской медицинской школы и Beth Israel Deaconess Medical. Центр в Бостоне, Массачусетс.

К сожалению, как оказалось, головные боли во время беременности — обычное дело. Согласно обзору исследований 2013 года, опубликованному в журнале Journal of Pregnancy and Child Health , 35% беременных испытывают головные боли во время беременности, которые могут быть вызваны чем угодно — от стресса до обезвоживания и гормональных изменений.Также важно отметить, что головные боли также могут быть предупреждающими признаками осложнений, связанных с беременностью, таких как преэклампсия, гипертония или инсульт.

Но, по словам Фарида, головная боль не является вероятным признаком того, что вы собираетесь родить. «Я обычно не считаю головные боли признаком родов», — говорит она Romper. Но сама беременность полна триггеров головной боли. «Головные боли могут быть признаком обезвоживания, недосыпания или стресса, или, что еще важнее, могут быть первым признаком преэклампсии», — говорит Фарид.«Мигрень может возникнуть во время беременности, но чаще встречается, когда у кого-то в анамнезе были мигрени до беременности».

Это может быть даже более болезненно — буквально — чем обычно, потому что существует не так много вариантов лечения головной боли во время беременности. «Я советую своим пациентам пить, отдыхать и принимать ацетаминофен, если они испытывают головную боль», — говорит Фарид Romper. «Если головная боль не проходит с помощью этих мер или усиливается, или у них есть какие-либо отклонения от нормы артериального давления, я советую им немедленно прийти на обследование.»

Прежде чем рассматривать головную боль на поздних сроках беременности как еще одну боль при беременности, вы должны знать, что внезапное начало сильной головной боли на поздних сроках беременности может быть ранним симптомом преэклампсии, согласно данным Американского колледжа акушеров и гинекологов» ( ACOG). Согласно их Целевой группе по гипертонии при беременности, головная боль на поздних сроках беременности может указывать на то, что вам необходимо дополнительное наблюдение в течение оставшейся части беременности.

«Преэклампсия возникает у беременных женщин после 20 недель беременности; у женщин повышенное артериальное давление, головные боли, визуальные изменения и боли в животе.У них также могут развиться аномальные тесты функции печени или почек », — говорит Фарид.« Преэклампсия — очень серьезное обстоятельство, требующее лечения артериального давления и симптомов, а также обследования в больнице ». По данным Фонда преэклампсии, в США частота преэклампсии увеличилась. до 25% за последние 20 лет, и это основная причина материнской смертности.

Всегда полезно спросить своего врача или акушерку о головной боли, даже если вы думаете, что это не имеет большого значения. В исследовании 2015 года, опубликованном в журнал Neurology , у одной трети беременных женщин, обратившихся в отделение неотложной помощи в связи с головной болью в третьем триместре, было обнаружено вторичное заболевание, причем половина из них была преэклампсией или гипертонической болезнью при беременности.Как сообщил автор исследования доктор Мэтью С. Роббинс, доктор медицины Fit Pregnancy : «Мы обнаружили, что более одной трети обследованных нами пациенток имели головную боль как симптом отдельного основного состояния, такого как преэклампсия, а не более доброкачественного заболевания. причина головной боли, такой как мигрень ».

Хорошая вещь? Независимо от того, вызвана ли ваша головная боль во время беременности гормонами, недосыпанием или чем-то более серьезным, она, скорее всего, исчезнет после рождения вашего ребенка!

Ссылки на исследования:

Ng, N., Кокс, С., Маити, С. (2015) Головная боль при беременности: обзор дифференциальных диагнозов. Журнал беременности и здоровья детей, https://www.researchgate.net/publication/276347866_Headache_in_Pregnancy_An_Overview_of_Differential_Diagnoses

Роббинс, М., Фармакидис, К., Дайал, А., Липтон, Р. (2015). беременные женщины: исследование на базе больницы. Неврология, http://n.neurology.org/content/early/2015/08/19/WNL.0000000000001954

Эксперты:

Dr.Хума Фарид, доктор медицины, акушер-гинеколог в Гарвардской медицинской школе и Медицинском центре диаконис Бет Исраэль

Эта статья была первоначально опубликована ноября 16, 2018

Почему женщины испытывают головные боли при беременности? — Основы здоровья от клиники Кливленда

Беременности подобны морским ракушкам: нет двух абсолютно одинаковых — вот почему вы, возможно, испытали мучительную мигрень, в то время как другие наслаждались 40 неделями чистого блаженства. Объясняет невролог Насима Шадбер, доктор медицины.

Клиника Кливленда — некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика

Что такое мигрень?

Головные боли делятся на две категории: первичные и вторичные. Вторичные головные боли вызваны основной проблемой со здоровьем, например инфекцией носовых пазух или высоким кровяным давлением. Первичные головные боли самодостаточны — боль, которую вы чувствуете, является прямым результатом самой головной боли.Классический пример — мигрень.

Часто страдают мигренью:

• Пульсирующая головная боль от умеренной до сильной.
• Симптомы — в том числе повышенная чувствительность к свету, шуму или запахи, тошнота, рвота и потеря аппетита — от четырех часов до три дня.

Если вы испытываете мигрень во время беременности, она также часто может идти рука об руку с аурой. Аура — это временное сенсорное нарушение, которое может включать визуальные изменения, онемение и покалывание, а также изменения речи.

Почему у меня мигрень во время беременности?

Так что же такого в том, что булочка в духовке делает у вас болит голова (кроме мыслей об обучении в колледже)? Во всем виноват гормоны. То, что помогает вашему телу сохранить здоровье и здоровье вашего будущего ребенка. накормили и свою норму головной боли. Так увеличивается объем крови, что происходит в первом триместре.

Другие факторы, приводящие к головные боли при беременности включают:

Подробнее более четверти женщин страдают мигренью в репродуктивном возрасте.Женщины, которые мигрени чаще возникают и во время беременности. Но в случаях, связанных с вторичной головной болью, причины включают:

• Преэклампсия (высокое кровяное давление во время беременности).
• Тромбоз вен (тромбы в головном мозге).
• Инфекции носовых пазух.
• Опухоли головного мозга.
• Риск инсульта.

«Мы внимательно смотрим на всех и оцениваем их симптомы », — отмечает д-р Шадбер. «Первый вопрос, на который мы хотим ответить:« Является ли это первичная головная боль или предупреждающий признак основного заболевания? »

Как избавиться от мигрени во время беременности?

Хорошие новости? «Большинство женщин отмечают уменьшение количества мигреней, которые они испытывают по мере продолжения беременности», — сообщает д-р.Шадбер. Но чтобы лучше справиться, когда головная боль не проходит, она рекомендует следующие семь советов:

• Ведите дневник головной боли: Отслеживая свои головные боли и симптомы, легче заметить любые изменения, которые ваш врач должен знать о .
• Знайте свои триггеры мигрени: Дневник головной боли также может помочь вам распознать и избежать потенциальных триггеров. Таким образом, если вас раздражает сыр, вы не положите ни одного ломтика в свой послеобеденный бутерброд.Другие распространенные триггеры включают переработанное мясо, шоколад, глутамат натрия и спелые бананы.
• Гидрат: Доктор Шадбер рекомендует выпивать от 8 до 10 стаканов воды каждый день, но потребности в воде у каждого человека различаются.
• Высыпайтесь: Восемь часов непрерывного сна каждую ночь — это идеально.
• Попробуйте безопасные домашние средства: Лежание в темной комнате или накрытие головы холодной тряпкой может принести некоторое облегчение. «Но прежде чем использовать любые натуральные средства, обсудите их с врачом», — предупреждает д-р.Шадбер. «Различные вещества в натуральных средствах могут негативно повлиять на вас или вашего будущего ребенка».
• Изучите когнитивно-поведенческую терапию или биологическую обратную связь: Оба могут научить вас, как справиться с головной болью, изменив образ вашего мышления.
• Попробуйте физиотерапию: Плохая осанка, особенно на поздних сроках беременности, может привести к головным болям. Укрепление мышц шеи и плеч с помощью физических упражнений может помочь в борьбе с этим (доктор Шадбер также рекомендует хороший массаж.)

Доктор Шадбер подчеркивает, что разумно привлекать вашего врача к любому процессу принятия решений, особенно при рассмотрении вопроса о лекарствах: «Это должно быть совместное и обоснованное решение между пациентом, его неврологом и часто их акушером / гинекологом. Вместе мы определяем лучший подход к лечению первичной или вторичной головной боли ».

Головные боли во время беременности — HSE.ie

Головные боли во время беременности — обычное явление. Они чаще встречаются в первом триместре (от 0 до 13 недель) или в третьем триместре (от 27 до 40 недель).

Головные боли могут быть неприятны для вас, но не опасны для вашего ребенка. Они могут быть признаком того, что вам нужно пройти обследование у терапевта, акушерки или акушера. Важно знать, на что следует обращать внимание.

Причины головных болей во время беременности

Головные боли во время беременности могут быть вызваны:

Если вы страдаете от мигрени, вы можете обнаружить, что во время беременности у вас мигрень чаще или реже.

Поговорите со своим терапевтом или фармацевтом, прежде чем принимать обычные лекарства от мигрени.

Для лечения головных болей

Если вы испытываете головную боль, есть несколько вещей, которые вы можете попробовать дома, которые могут помочь:

• Отдохнуть в темной комнате и сделать долгие, медленные глубокие вдохи
• применить горячие или холодные компрессы к голова и шея
• часто ешьте небольшими порциями
• получайте массаж
• расслабьтесь в теплой ванне или теплом душе

Использование обезболивающих во время беременности

Некоторые лекарства, в том числе обезболивающие, могут нанести вред здоровью вашего ребенка.

Парацетамол обычно считается безопасным во время беременности. Всегда проверяйте упаковку, чтобы найти правильное количество таблеток и как часто вы можете их принимать.

Если вы обнаружите, что вам нужно принимать парацетамол более двух дней, возможно, вам придется поговорить с вашим терапевтом.

Ибупрофен иногда рекомендуется при головных болях во время беременности. Вы можете принимать его только в определенное время во время беременности. Перед приемом ибупрофена обязательно проконсультируйтесь с вашим терапевтом, фармацевтом или акушером.

Проконсультируйтесь со своим терапевтом, фармацевтом или акушеркой, прежде чем принимать какие-либо лекарства.

Когда обращаться за помощью

Сообщите своему врачу или акушерке, если у вас часто возникают сильные головные боли. Это могло быть признаком более серьезной проблемы.

Немедленно обратитесь к акушерке или терапевту, если у вас:

• генерализованный отек, особенно если он внезапный
• мигание ваших глаз или помутнение зрения
• сообщили, что у вас повышается артериальное давление
• внезапная сильная головная боль
• усиливающаяся головная боль
• мигрень, которая отличается от мигрени у вас обычно
• боль в верхней части живота

Связанные темы

Усталость и утомляемость во время беременности

Физические упражнения во время беременности

Продукты питания

Советы по релаксации

Последняя проверка страницы: 15.03.2018
срок следующего обзора: 15.03.2021

40 недель беременности | Беременность

Что происходит в моем теле?

Если это ваш первый ребенок, на этой неделе вам назначат дородовой прием.Вам проверит артериальное давление, измерит шишку и вы сдадите образец мочи. Вы знаете, что делать! Ваша акушерка или врач будут проверять наличие признаков преэклампсии, опасного состояния, которое характеризуется высоким кровяным давлением и содержанием белка в моче.

Вы, вероятно, сейчас много тренируетесь, что не должно быть болезненным. Это схватки Брэкстона-Хикса. Когда у вас начнутся схватки, вы узнаете об этом все! Настоящие схватки причиняют боль, когда шишка становится тугой, а затем боль проходит, когда мышцы расслабляются.

Труд делится на 3 этапа. На первом этапе у вас схватки, и шейка матки раскрывается до 10 см в диаметре (полностью раскрывается). Первый этап длится 6-12 часов или меньше, если у вас были другие дети. На втором этапе происходит рождение ребенка, а на третьем этапе выходит плацента.

Подробнее о том, что происходит во время родов, можно узнать здесь.

Расскажите о своей беременности!

Мы надеемся, что у вас счастливая беременность.Пожалуйста, свяжитесь с нами через страницу Start4Life в Facebook и дайте нам знать. Вы нашли этот сайт полезным? Есть ли у вас какие-нибудь советы для других мам? Отправьте нам фотографию, мы будем рады видеть вас с шишкой или малышом!

От дыхания к бананам: 8 советов по работе

Эти советы помогут вам почувствовать контроль над своей болью и справиться с ней…

1. Если схватки начинаются ночью, постарайтесь как можно дольше поспать — остальное поможет подготовиться к родам, а шейка матки будет расширяться, пока вы спите.

2. Если схватки начинаются днем, оставайтесь в вертикальном положении и активно, так как это помогает ребенку опускаться вниз, а шейка матки раскрывается. Это может ускорить ваши роды и снизить потребность в обезболивающих.

3. Попробуйте разные позиции. Покачивайтесь на шарике для новорожденных или обнимите партнера за шею и опирайтесь на него. Просто продолжай двигаться!

4. Примите теплую ванну или душ — это испытанный и проверенный метод обезболивания, который, как считается, восходит к древнеегипетским временам тысячи лет назад.Картины изображают женщин, рожающих в воде, и для облегчения родов используется пар.

5. Сосредоточьтесь на дыхании. Теперь вы можете практиковать свои дыхательные техники. Сделайте глубокий вдох через нос и выдох через рот. Держите челюсть расслабленной.

6. Попросите вашего партнера сделать массаж и вовлеките его в свои роды. Их поддержка и уверенность побудят ваше тело вырабатывать больше эндорфинов, которые являются прекрасными природными обезболивающими.Вот еще несколько способов, которыми ваш партнер мог бы вас поддержать.

7. Съешьте что-нибудь полезное, чтобы поддерживать уровень энергии, например банан или нежирный йогурт. Избегайте жирной пищи, так как она может вызвать тошноту, и держитесь подальше от сладкой пищи, так как она только быстро подействует на вас перед спадом.

8. Сохраняйте спокойствие и продолжайте. Если вы чувствуете себя расслабленным, вы сможете справиться со своими схватками и болью намного лучше, чем если бы вы испытывали стресс и повсюду. Помните, зачем вы все это переживаете.

Если схватки длятся не менее 60 секунд и происходят каждые 5 минут, позвоните в больницу или акушерке. Ваш ребенок уже в пути!

Приведут ли карри и секс к родам?

Вы, наверное, искали в Интернете способы вызвать роды и нашли советы, которые варьируются от секса и виндалу до надувания воздушных шаров. Здесь есть сводка, которая расскажет вам обо всем, от чая из листьев малины до стимуляции сосков.

В результате не существует проверенных способов безопасно рожать дома.Посоветуйтесь со своим врачом или акушеркой, прежде чем делать что-либо, кроме наблюдения и ожидания.

Симптомы беременности в третьем триместре (на 40 неделе)

Вы чувствуете, что у вас есть PMT? Или у вас болит поясница? Это могут быть первые признаки родов. Обратите внимание на эти 5 признаков того, что ваш ребенок скоро появится.

Ваши признаки беременности также могут включать:

• безболезненные сокращения вокруг выпуклости, известные как схватки Брэкстона-Хикса
• Усталость и проблемы со сном
• растяжки
• Десна опухшие и кровоточащие
• Боль в животе, вызванная расширением матки (боли в круглых связках)
• свай
• головные боли
• боль в спине
• расстройство желудка и изжога
• вздутие живота и запор
• Судороги ног
• жарко
• головокружение
• Отеки кистей и стоп
• Инфекции мочеиспускания
• вагинальные инфекции
• потемнение кожи лица или коричневые пятна — это называется хлоазмой или маской беременности
• более жирная, пятнистая кожа
• более густые и блестящие волосы
• симптомов предыдущих недель, вызванных гормонами беременности, таких как перепады настроения, утреннее недомогание, странная тяга к беременности, обострение обоняния, болезненность или протекающая грудь, белые молочные выделения из влагалища и легкие кровянистые выделения (обратитесь за медицинской помощью по поводу любое кровотечение)

Благотворительная организация Tommy’s the Baby выпустила руководство по беременности с дополнительным списком симптомов.

Причины и лечение головной боли во время беременности

Головные боли — частый дискомфорт при беременности. От гормональных изменений до внезапного прекращения употребления кофе и плохого сна — существует множество причин, по которым беременность может вызвать головную боль. Головные боли могут быть болью в шее (точнее, головной болью), но обычно они не опасны для мам и младенцев. Вот что вам нужно знать о причинах, профилактике и лечении головных болей во время беременности.

Веривелл / Брианна Гилмартин

Причины

У женщин время от времени болит голова, поэтому неудивительно, что они появляются и во время беременности. Причина не всегда известна, но многие вещи могут вызвать головную боль во время беременности. Некоторые причины (этот список не является исчерпывающим) включают:

• Гормональные изменения
• Голод
• Низкий уровень сахара в крови
• Обезвоживание
• Отказ от кофеина
• Недостаток сна
• Зрительное напряжение из-за изменений в вашем зрении или слишком много времени на экране компьютера или телефона
• Эмоциональное или физическое напряжение
• Напряжение мышц в результате изменения осанки по мере роста ребенка и набора веса
• Повышенное артериальное давление при беременности

Лечение

До беременности вашим основным методом лечения головной боли могло быть обезболивающее.Но теперь, когда вы этого ожидаете, вы можете попытаться справиться с болью другими способами и использовать лекарства в крайнем случае. Вот несколько альтернативных способов справиться с головной болью во время беременности.

1. Отдых в темной комнате: Выключите свет и уменьшите громкость телевизора или выключите его и попробуйте вздремнуть.
2. Используйте горячие и холодные полотенца: Чередуйте тепло и холод на голове, где она болит.
3. Примите ванну: Если у вас нет осложнений при беременности и ваш врач говорит, что принимать ванну безопасно, вы можете расслабиться в теплой ванне.
4. Попробуйте естественные медицинские услуги: Альтернативные методы лечения, такие как массаж, хиропрактика или иглоукалывание, могут помочь облегчить головные боли. Обязательно выбирайте лицензированных специалистов для удовлетворения всех ваших естественных потребностей в уходе за здоровьем и также поговорите со своим врачом, особенно если у вас есть какие-либо проблемы с беременностью.
5. Запишитесь на прием к окулисту: Беременность может повлиять на ваши глаза, сделав их сухими и изменив зрение. Ваш глазной врач может предложить варианты, которые помогут облегчить головную боль при проблемах с глазами.
6. Обратитесь за помощью: Если у вас есть другие дети, попросите помощи у друга или члена семьи, чтобы вы могли немного отдохнуть. Люди, которые заботятся о вас, часто более чем рады помочь.
7. Обратитесь к своему акушеру / гинекологу: При постоянных или усиливающихся головных болях обратитесь к своему акушеру.

Лекарства

Если вы можете справиться с периодической головной болью, не используя обезболивающие, это прекрасно. Но иногда хронические головные боли или сильные мигрени просто невыносимы.Вам не нужно страдать от боли только потому, что у вас есть ребенок.

Это не означает, что вам следует принимать лекарства, отпускаемые без рецепта, или лекарства от мигрени, которые есть в аптечке. Теперь, когда вы беременны, вам нужно более осторожно относиться к тому, что вы используете для снятия боли. Итак, позвоните своему врачу. Они скажут вам, какое обезболивающее, отпускаемое без рецепта, безопасно, или назначат лекарство, если оно вам нужно. Общие рекомендации включают следующее:

• Тайленол (ацетаминофен) считается безопасным для беременных, но его следует принимать только в малых дозах, когда это необходимо.
• НПВП (мотрин, алев или адвил) и аспирин обычно , а не во время беременности, особенно после 20 недель беременности.
• При мигрени ваш врач может выписать вам рецептурные лекарства для лечения мигрени, тошноты и боли.

Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов больше не рекомендует использовать НПВП после 20 недель беременности. Эти препараты были связаны с различными серьезными осложнениями, включая проблемы с сердцем и почками, низкий уровень околоплодных вод, преждевременные роды, выкидыш и мертворождение.

Головные боли, связанные с кофеином

Кофеин — это наркотик. Это вызывает привыкание, и ваше тело может стать от него зависимым. Если вы любите свой кофе или газированные напитки и внезапно бросаете их пить, когда обнаруживаете, что беременны, вы можете отказаться от кофеина. Отказ от кофеина может вызвать усталость, раздражительность, дрожь и, да, головную боль.

Так что, если у вас заболела голова сразу после того, как вы бросили пить кофе, это, вероятно, связано с отменой кофеина. Вашему организму может потребоваться несколько дней, чтобы привыкнуть к отсутствию кофеина, поэтому вот несколько советов, которые помогут вам это сделать.

1. Сокращайте потребление кофеина медленно: Если возможно, не откажитесь от кофеина в холодном виде индейки. Вашему телу станет легче, если вы будете сокращать его постепенно. Если у вас все же болит голова, может помочь небольшое количество кофеина, которое не оказывает вредного воздействия. Вы также можете попробовать кофе или чай без кофеина.
2. Найдите другие способы повысить свою энергию: Напитки с кофеином придают вам энергию, поэтому вы можете чувствовать усталость и недостаток энергии, когда переходите на кофе без кофеина или газированные напитки без кофеина, особенно в полдень.Если вы чувствуете себя вялым, попробуйте дать себе естественный заряд энергии, перекусив, подышав свежим воздухом или прогулявшись.
3. Избегайте обезвоживания: Не пропускайте перерыв на напитки только потому, что это уже не перерыв на кофе. Вам по-прежнему нужны жидкости, поэтому пейте много воды или других напитков, не содержащих кофеина.
4. Ложитесь спать пораньше: Чтобы поддерживать уровень энергии в течение дня, старайтесь достаточно отдыхать ночью.

Головные боли синусового узла

Аллергия или инфекция носовых пазух могут вызывать боль и давление во лбу, вокруг глаз и на переносице.У вас также может быть заложенность носа или насморк и высокая температура.

Позвоните своему врачу, если вам кажется, что у вас болит голова в носовых пазухах. Ваш врач может назначить антибиотик, если у вас инфекция носовых пазух.

Вы также можете лечить головную боль в носовых пазухах:

• Пытаться держаться подальше от вещей, которые могут вызывать у вас аллергию
• Использование солевого назального спрея или нети-пота для разжижения и очищения слизи
• Использование увлажнителя воздуха или удерживание головы над тазом с дымящейся водой, накрыв голову полотенцем и таз
• Обильное питье
• Дополнительный отдых

Не все отпускаемые без рецепта лекарства от аллергии и обезболивающие можно принимать во время беременности.Итак, если вы считаете, что вам нужно антигистаминное или болеутоляющее, поговорите со своим врачом о том, какое лекарство безопасно для вас.

Головные боли напряжения

Вы можете получить головную боль от напряжения из-за беспокойства или стресса. Это может казаться стеснением вокруг головы, а также может ощущаться в затылке и в шее. Чтобы облегчить головную боль напряжения, вы можете:

1. Положите пакет со льдом или холодное полотенце на шею сзади, чтобы снять напряжение.
2. Делайте перерывы, чтобы встать и прогуляться, если вы весь день сидите за компьютером или столом по работе.
3. Попробуйте йогу для беременных, легкие упражнения на растяжку шеи и дыхательные упражнения, которые помогут снять напряжение мышц шеи и спины.
4. Примите теплую ванну или душ.
5. Отдых с поднятыми ногами.

Мигрень

Мигрени более интенсивны, чем типичные головные боли. Пульсирующая, ноющая боль часто сопровождается другими симптомами, такими как тошнота, рвота, головокружение, нечеткое зрение и чувствительность к свету и звуку.Некоторые женщины, страдающие мигренью, обнаруживают, что во время беременности им становится лучше, но это не всегда так.

Если у вас возникают головные боли при мигрени, вы можете попытаться определить и избегать вещей, которые обычно вызывают мигрень, в том числе:

• Определенные продукты или запахи
• Алкоголь (которого в любом случае следует избегать во время беременности)
• Кофеин
• Напряжение
• Истощение
• Яркие огни

Вы также можете:

• Отдых в тихом, темном месте
• Используйте техники релаксации
• Прикладывайте к голове пакеты со льдом
• Попробуйте альтернативные методы лечения, такие как массаж или иглоукалывание

Если у вас слишком сильная мигрень и вам нужны лекарства, поговорите со своим врачом.

Любая сильная, неумолимая головная боль, пробуждающая вас ото сна, должна быть оценена вашим лечащим врачом.

Профилактика головной боли

Головные боли — это часть жизни. Поскольку у них не всегда есть очевидная причина, и вы можете получить ее от вещей, которые вы не можете контролировать, например, простуды, невозможно полностью предотвратить их. Но есть кое-что, что вы можете сделать, чтобы отогнать их.

1. Избегайте триггеров: Если вы можете выяснить, какие продукты, растения или запахи вызывают у вас головную боль, вы можете держаться от них подальше.
2. Сохраняйте водный баланс: Недостаточное потребление воды или потеря слишком большого количества воды в организме в жаркий день или во время физических упражнений может привести к головной боли, поэтому пейте много воды, чтобы предотвратить обезвоживание.
3. Не пропускайте приемы пищи: Голод и низкий уровень сахара в крови могут вызвать головную боль, поэтому старайтесь придерживаться сбалансированной диеты. Ешьте три раза в день и несколько раз перекусывайте, чтобы поддерживать стабильный уровень сахара в крови. Носите с собой здоровые закуски, богатые белком и цельнозерновыми продуктами, чтобы вам не приходилось долгое время оставаться без еды.
4. Постарайтесь как можно больше отдыхать: Избавьтесь от усталости, выспавшись ночью и по возможности вздремнув днем.
5. Используйте техники релаксации: Медитация, прослушивание музыки, выполнение легких упражнений, таких как йога, и другие способы снятия стресса могут помочь уменьшить беспокойство и стресс.
6. Помните о своем стрессе: Если вы испытываете слишком сильный стресс и вам нужна помощь, чтобы справиться с ним, поговорите со своим врачом.
7. Попытайтесь улучшить осанку: Ссутуиться так легко, поэтому попробуйте сесть прямо и ходить, отведя плечи назад.Правильная осанка помогает предотвратить напряжение мышц спины и шеи, особенно по мере роста вашего ребенка и вашего живота.

Когда звонить врачу

В большинстве случаев головная боль — это просто головная боль, и она проходит, когда вы что-то съедите или немного отдохнете.

Сильная головная боль, которая не проходит в течение нескольких часов, усиливается или возвращается, может быть признаком осложнения беременности, поэтому вам следует позвонить своему врачу.

Также следует сообщить врачу:

• Прежде чем принимать какие-либо лекарства или травяные добавки для лечения головной боли, убедитесь, что это безопасно.
• Если ваши естественные процедуры не работают
• Если у вас жар, давление вокруг глаз или заложенный нос
• Если у вас болит голова и у вас в анамнезе высокое кровяное давление
• Если у вас заболела голова после 20 недели беременности
• Если у вас есть боль и другие симптомы, такие как тошнота, нечеткое зрение, боль в животе или отек тела
• Если у вас болит голова после падения и удара головой

Слово Verywell

Головные боли могут быть болезненными и раздражающими.Еще хуже, когда вы беременны, и вам нужно быть осторожным с лекарствами. Но, понимая, что может вызвать головную боль, вы можете попытаться предотвратить ее. И если вы его получите, вы будете лучше подготовлены к тому, чтобы с ним справиться.

К счастью, большинство головных болей во время беременности — это просто боль, и она не опасна для вас или вашего ребенка. Обычно они уходят сами, выпив немного жидкости, перекусив и немного расслабившись. Однако не бойтесь вызывать врача, особенно если это длится долго, ухудшается или у вас есть какие-либо другие симптомы наряду с головной болью.

Общие сведения о послеродовой головной боли: причины и методы лечения

После девяти месяцев беременности очень приятно познакомиться с новым ребенком. Это также облегчение, наконец, попрощаться с некоторыми из этих раздражающих симптомов беременности. К сожалению, вы можете поздороваться с другими симптомами. Послеродовой период, помимо всех радостей, может принести переутомление и новые неприятные ощущения. Одна из частых жалоб — головная боль.

Головная боль в первые шесть недель после родов называется послеродовой головной болью.Послеродовые головные боли обычно не опасны. Однако они могут быть признаком проблемы со здоровьем. Вот что вам нужно знать о причинах и способах лечения послеродовых головных болей.

Смотреть сейчас: три стадии послеродовой депрессии

Симптомы

Исследования показывают, что примерно от 30% до 40% молодых мам сообщают о головной боли в течение первой недели после рождения ребенка. Головная боль — это ощущение боли в голове, которое может быть похоже на:

• Болит
• Пульсирующий
• Стучать
• Давление
• Затяжка

Головную боль могут сопровождать другие симптомы.У вас также может быть:

• Боль вокруг глаз
• Тошнота
• Рвота
• Головокружение
• Чувствительность к звуку или свету

Причины

Существуют разные типы головных болей с разными причинами и триггерами. В большинстве случаев послеродовая головная боль — это обычная головная боль, которая не причиняет вреда. Обычные причины, по которым вы его можете получить:

• Гормоны. Уровень эстрогена в организме связан с головными болями.Устойчивый уровень может сдерживать головную боль, связанную с гормонами. Но когда уровень эстрогена падает, как это происходит сразу после рождения ребенка, это может вызвать головную боль.
• Напряжение. Послеродовой период может быть тяжелым и тяжелым. Стресс и беспокойство могут привести к напряжению мышц и головной боли.
• Истощение. Когда вы молодая мама, выздоравливаете после родов, ухаживаете за новорожденным и приспосабливаетесь к его распорядку, это может быть утомительно. Триггерами головной боли являются усталость и недостаток сна.
• Недостаточно еды и воды. Когда вы ухаживаете за новорожденным, легко игнорировать голод, пропускать приемы пищи или забывать пить достаточно жидкости. Но низкий уровень сахара в крови и обезвоживание могут вызвать головную боль.
• Грудное вскармливание. У некоторых молодых мам во время кормления грудью болит голова. Возможно, виноват выброс гормона окситоцина во время спуска грудного молока. У вас могут быть головные боли при лактации в течение нескольких недель или они могут продолжаться до тех пор, пока вы не отлучите ребенка от груди.
• Аллергия и проблемы с носовыми пазухами. Сезонная аллергия, простуда или инфекция носовых пазух могут привести к отеку и давлению в пазухах.
• Напряжение глаз. Проведение много времени за чтением, за компьютером или просмотром смартфона может привести к усталости глаз и головокружению.

Мигрень

Мигрень — это разновидность головной боли. Иногда не так просто отличить сильную головную боль напряжения от мигрени.Но есть вещи, которые их отличают.

Мигрень — это обычно пульсация на одной стороне головы, тогда как обычная головная боль может быть с обеих сторон. Мигрень может быть более болезненной, чем обычная головная боль. Кроме того, если головная боль — это в основном просто головная боль, мигрень часто сопровождается другими симптомами, такими как:

• Тошнота с рвотой или без нее
• Чувствительность к свету и звуку
• Изменения зрения, такие как мигание света или пятна
• Онемение и покалывание

Исследования связывают мигрень у женщин с гормональными изменениями, в частности с отменой эстрогена.Во время беременности уровень эстрогена повышен, поэтому мигрень, как правило, проходит. Но когда уровень эстрогена в организме падает после родов, мигрень, как правило, возвращается.

Впервые заболеть мигренью сразу после родов — это необычно. Но, согласно исследованиям, 34% из тех, кто страдает мигренью до беременности, видят, как они возвращаются в течение первой недели после родов, и примерно 55% получают мигрень в течение первого месяца.

Осложнения

Головная боль может быть нормальной и безвредной или быть симптомом другого заболевания.Итак, если у вас сильные или частые головные боли, ваш врач может назначить несколько анализов. Ты можешь иметь:

Сильная послеродовая головная боль может быть признаком следующих послеродовых осложнений.

Спинальная головная боль

Спинальная или постдуральная пункционная головная боль (ППГБ) очень серьезна. Он наблюдается примерно у 1% женщин и может появиться в течение трех дней после анестезии через эпидуральную анестезию. Он развивается, когда жидкость из позвоночника вытекает из места, где была эпидуральная анестезия.ППГБ ухудшается, если вы сидите или стоите, но чувствуете себя лучше, если ложитесь.

Покой, внутривенное введение жидкости, кофеин или лекарства могут помочь облегчить боль. Головная боль, вызванная анестезией, может пройти сама по себе, но если она не исчезнет, ​​вам может понадобиться наложение крови. Кровь — это операция, при которой кровь вводится в место прокола, чтобы предотвратить утечку спинномозговой жидкости.

Преэклампсия

Преэклампсия может развиться во время беременности или после рождения ребенка. Исследования показывают, что преэклампсия и высокое кровяное давление возникают у 0.3% — 27,5% новых мам.

Признаки преэклампсии включают головную боль, высокое кровяное давление, изменение зрения, увеличение веса и отек тела. В большинстве случаев это происходит в течение первой недели, но может развиться и позже — через две-шесть недель после рождения ребенка.

Если ваш врач подозревает преэклампсию, он проверит ваше кровяное давление и мочу. Лечение послеродовой преэклампсии направлено на снижение артериального давления и предотвращение судорог.

К другим серьезным состояниям относятся:

Лечение без лекарств

Некоторые люди тянутся за лекарствами, отпускаемыми без рецепта, при первых признаках боли. Но вы можете попытаться справиться с периодической послеродовой головной болью без лекарств. Вот несколько советов, которые помогут вам пройти через это:

• Остальное. Выключите свет и телевизор и лягте в темную тихую комнату. Поднимите ноги, закройте глаза и попытайтесь вздремнуть.
• Выпейте воды и съешьте что-нибудь. Пейте много здоровой жидкости, чтобы поддерживать водный баланс. И ешьте что-нибудь, что повысит уровень сахара в крови, особенно если вы давно не ели.
• Выпей немного кофеина. Кофеин — лекарство от головной боли. Он даже входит в состав некоторых безрецептурных лекарств от головной боли. Итак, возьмите чашку кофе или чаю.
• Расслабьтесь. Медитация, йога, упражнения на растяжку или теплая ванна или душ могут помочь вам расслабиться и снять напряжение в мышцах.
• Используйте теплые и холодные полотенца. Попробуйте приложить к голове теплый или холодный компресс. Используйте то, что вам больше всего подходит, или чередуйте теплые и холодные.
• Обратитесь за помощью. Не стесняйтесь обращаться за помощью к члену семьи или другу. Люди, которые заботятся о вас, часто более чем рады помочь. Вы почувствуете себя намного лучше, если сможете немного отдохнуть и немного позаботиться о себе.

Лекарство

Вы можете попытаться справиться с периодической головной болью, не принимая никаких лекарств.Но некоторые головные боли и мигрени просто невыносимы. Если вам нужно облегчение, не нужно страдать.

При большинстве типичных головных болей обычно достаточно безрецептурного обезболивающего, но если вы страдаете мигренью, вам может потребоваться рецепт. Некоторые из вариантов:

Когда звонить врачу

Периодическая головная боль, которая проходит после отдыха или перекуса, обычно не о чем беспокоиться. Однако, если головные боли возникают чаще или сильнее, чем обычно, пора сообщить об этом врачу.Ваш врач может захотеть проверить вас на вторичную головную боль или порекомендовать консультацию невролога.

Позвоните врачу или обратитесь в больницу, если у вас есть:

• Головная боль, которая не проходит и не ухудшается
• Головная боль продолжительностью более 24 часов
• Лихорадка
• Жесткая шея
• Тошнота и рвота
• Головокружение
• Расплывчатое зрение
• Изъятия

Профилактика головной боли

Когда у вас только что родился ребенок, легче сказать, чем сделать время, чтобы позаботиться о себе.Но вот несколько способов предотвратить послеродовые головные боли.

• Держитесь подальше от триггеров. Это не всегда очевидно, но если вы можете выяснить, какие продукты, растения или запахи вызывают у вас головную боль, вы можете попытаться их избегать.
• Обратите внимание на диету. Голод, низкий уровень сахара в крови и обезвоживание могут вызвать головную боль, поэтому не пропускайте приемы пищи и не пейте много жидкости. Старайтесь есть по крайней мере три хорошо сбалансированных приема пищи в день, а также разнообразные полезные закуски.Заполните холодильник и кладовую легкими закусками. Положите в сумочку или сумку для пеленок полезные закуски, богатые белком и цельнозерновыми продуктами, чтобы у вас было что перекусить, когда вы находитесь вне дома. И всегда держите при себе бутылку воды, чтобы вы могли пить ее в течение дня и не обезвоживаться.
• Попробуй отдохнуть. С новорожденным сложно? Да. Но сделайте все возможное, чтобы немного отдохнуть, ложитесь спать пораньше, вздремните днем, когда ребенок спит, или попросите вашего партнера, члена семьи или друга остаться с ребенком, пока вы отдыхаете.
• Снизьте уровень стресса. Используйте некоторые техники релаксации, которые помогут снизить стресс и расслабиться. Вы можете слушать музыку, разговаривать с друзьями, расслабляться после родов или заниматься йогой, заниматься медитацией или заниматься безопасными занятиями и хобби, которые вам нравятся.
• Регулярно занимайтесь физической активностью. Конечно, после рождения ребенка начинать нужно медленно, но упражнения полезны для вашего тела и разума. Исследования показывают, что регулярные физические упражнения могут привести к реже мигрени или к менее серьезным мигреням.Это может даже помочь предотвратить их.
• Следите за своей осанкой. Плохая осанка может вызвать напряжение мышц спины и шеи. Но вы можете помочь избежать этого напряжения, если сядете и встанете прямо, спиной к плечу.
• Берегите глаза. Если вы проводите много времени за чтением или перед экраном, делайте частые перерывы, чтобы не утомлять глаза. Вы также можете записаться на прием к офтальмологу, чтобы узнать, нужны ли вам очки или поправки в текущем рецепте для зрения.
• Попробуйте альтернативное здоровье. Альтернативные методы лечения, такие как массаж, хиропрактика или иглоукалывание, могут помочь облегчить и предотвратить головные боли. Просто убедитесь, что выбрали лицензированного профессионала для удовлетворения всех ваших естественных потребностей в уходе за здоровьем.
• Сделайте выбор в пользу здорового образа жизни. Ограничьте употребление алкоголя, избегайте курения и наркотиков.
• Поговорите с психологом или психологом . Если вы чувствуете себя подавленным, тревожным или подавленным, обратитесь за помощью к своему врачу или другому специалисту в области здравоохранения.

Слово Verywell

Головные боли — это часть жизни. Они могут появиться в любой момент, даже после рождения ребенка. Если задуматься, в те недели после рождения ребенка в вашей жизни и вашем теле так много всего происходит, что неудивительно, что головные боли — обычное явление. Хотя они болезненны и неудобны, они обычно не вредны и часто облегчаются небольшим количеством еды, отдыхом и, возможно, небольшим количеством тайленола.

Постарайтесь смотреть на это как на напоминание о необходимости позаботиться о себе.Но обратите внимание на любые предупреждающие признаки, которые могут сопровождать головную боль, и обязательно позвоните врачу, если она не проходит, ухудшается или у вас есть какие-либо другие симптомы.

Беременные? Эта головная боль может быть не только у вас в голове

Беременность часто означает постоянную бдительность в отношении «чего-то не так», при этом стараясь не реагировать слишком остро. Итак, если у женщины сильная головная боль — один из нескольких возможных симптомов преэклампсии — как она узнает, стоит ли обращаться к врачу?

Скорее всего, ей следует позвонить, особенно если у нее обычно не бывает головных болей и она находится в третьем триместре, предлагает недавнее исследование Neurology .Среди 140 женщин, которые обратились в больницу с сильной головной болью, чуть более трети имели вторичное заболевание, помимо головной боли, и примерно половина из них была гипертонической болезнью во время беременности, такой как преэклампсия. Остальные 65% страдали мигренью, но многие симптомы были такими же.

«Что было самым удивительным, так это то, что очень немногие характеристики самого приступа головной боли предсказывали тревожную причину», — сказал ведущий автор исследования доктор Мэтью Роббинс, доцент кафедры клинической неврологии Медицинского колледжа Альберта Эйнштейна, Медицинский центр Монтефиоре. .Только звуковая чувствительность выделялась как симптом, связанный с мигренью, а не с головными болями с вторичными состояниями.

«Пациенты и врачи никогда не должны предполагать, что это« просто головная боль », если она возникает после 20 недель беременности», — сказала доктор Дженнифер Ву, акушер-терапевт больницы Ленокс Хилл в Нью-Йорке, которая не принимала участия в исследовании. «Беременным пациенткам важно понимать, что легкая головная боль на самом деле может быть симптомом очень опасного, потенциально опасного для жизни состояния, называемого преэклампсией, и необходимо полное обследование, чтобы исключить преэклампсию.”

Сильная головная боль может быть симптомом преэклампсии у беременных. Фото Хосе Торреса

Преэклампсия характеризуется наличием белка в моче и высоким кровяным давлением, которое не падает обратно. Нелеченная преэклампсия — серьезное дело. Это может привести к отслойке плаценты (когда плацента отделяется от стенки матки перед родами), судорогам, сердечным заболеваниям или опасному состоянию, называемому HELLP, которое может привести к повреждению органов. Поклонники Аббатства Даунтон узнают в нем то, что убило бедную Сибиллу.Хотя сегодня в странах с высоким уровнем дохода для большинства женщин с диагнозом преэклампсия смерть наступает редко, до 300 американских женщин в год продолжают умирать от этого заболевания.

Врачи могут лечить женщину магнием, — сказал Ву. Однако в большинстве случаев, если артериальное давление у женщины остается повышенным или продолжает расти, ее в конечном итоге нужно будет заставить родить ребенка. Единственное «лекарство» от преэклампсии — это прекратить беременность.

Но преэклампсия может быть и легкой. Иногда у женщин нет никаких симптомов или симптомы могут быть легкими, например, небольшая боль в животе, набухание веса, головная боль и изменения зрения — все это в основном симптомы беременности для многих женщин.

«Сложность заключается в том, что многие симптомы мигрени и преэклампсии частично совпадают, такие как головная боль, тошнота, рвота и визуальные изменения, поэтому беременным женщинам важно регулярно консультироваться со своим врачом, если они испытывают какие-либо из этих симптомов». — сказал Роббинс. «Мигрень также является фактором риска развития преэклампсии, поэтому отношения могут быть сложными».

В ходе исследования исследователи изучили записи 140 беременных женщин, которые в течение пяти лет попадали в отделения неотложной помощи, родильное отделение или дородовые отделения больницы Бронкса.Они сравнили характеристики женщин, а также симптомы головной боли, такие как чувствительность, триггеры, частота и наличие тошноты или рвоты.

Хотя 65% головных болей были мигренью, половина (51%) из остальных 35% была результатом состояний беременности, связанных с высоким кровяным давлением, в основном преэклампсией. Примерно каждая шестая женщина, обратившаяся в больницу с головной болью, страдала гипертоническим расстройством во время беременности.

Двумя наиболее важными факторами, которые больше всего отличали мигрень от головных болей с вторичным состоянием, были высокое кровяное давление (в основном потому, что многие из них были гипертоническими расстройствами во время беременности) или отсутствие головных болей в анамнезе.Для женщин, которые обычно не страдают головными болями, их шансы были в пять раз выше, чем их головная боль, была гипертоническим расстройством беременности, чем мигренью. Но есть и другие красные флажки: судороги, лихорадка или ненормальное неврологическое обследование также были связаны с более высокими шансами головной боли с другим заболеванием.

В нижней строке? Лучше перестраховаться, чем сожалеть: поскольку трудно отличить мигрень от головной боли, вызванной преэклампсией, «низкий порог» для проведения МРТ или анализа мочи для поиска белка «оправдан», заключили авторы исследования.Но это еще не значит, что женщинам следует паниковать, если они беременны и у них сильно болит голова.

«Мы хотим подчеркнуть, что мы изучали беременных женщин, которые были наиболее больными — тех, кто обратился в службу неотложной помощи и в больницу», — сказал Роббинс. «В большинстве случаев приступы сильной головной боли у беременных не являются признаком того, что надвигается ужасное осложнение беременности». Однако, добавил он, это означает позвонить своему врачу.

Моя книга «Информированный родитель», написанная соавтором Эмили Уиллингем, доступна для предварительного заказа.Найдите меня в Твиттере здесь.

.