Содержание
какие выделения, вес и шевеления ребенка, предвестники родов / Mama66.ru
Беременность – прекрасное время для каждой женщины. Долгожданный момент встречи с любимым малышом приближается, сумка с необходимыми вещами и документами стоит наготове, а большинство мам думают на 39 неделе беременности о том, как быстрее родить.
Содержание:- Что происходит на 39 неделе беременности в организме женщины
- Развитие плода на 39 неделе
- Вес
- Живот
- Выделения
- Боли
- Предвестники родов org/ListItem»> Рекомендации
- Питание
- Витамины
- Секс
- Возможные проблемы
- Обследование
- Роды
- Особенности ЭКО-беременности org/ListItem»> Особенности многоплодной беременности
- Видео тридцать девятой недели беременности
Реклама
Реклама
Что происходит на 39 неделе беременности в организме женщины
Организм стремится облегчить предстоящее испытание, поэтому за несколько дней до родов нередки приступы диареи или рвоты, снижение аппетита. В результате этого вес за несколько дней может снизиться на пару килограмм. Не нужно пугаться, негативных последствий для ребенка быть не может, просто у мамы очищается кишечник и выводится лишняя жидкость.
Периодически будущая мамочка чувствует тренировочные схватки: у нее каменеет живот, болит поясница, может возникать тошнота на 39 неделе беременности. Дно матки опускается ниже, давление на диафрагму уменьшается, поэтому дыхание становится более свободным.
Развитие плода на 39 неделе
Плод на 39 неделе беременности считается уже полностью доношенным и готовым к появлению на свет. Пушок на теле почти исчез, на головке появились волосики. Взгляд способен фокусироваться на расстоянии 20–30 см и различает движение, цвета, объем.
Активность шевелений на 39 неделе беременности снижается — ребенок уже большой и ему становится тесно в животике. Однако мама, как и прежде, должна насчитать за 12 часов не менее 10 шевелений.
Пищеварительный тракт начинает работать самостоятельно, продвигая потихоньку в нижний отдел кишечника меконий (первородный кал). Желудок вырабатывает пепсин, поджелудочная железа тоже готова включиться в работу. Это случится сразу после попадания в организм первых капель молозива, которые заселят стерильную до этого времени пищеварительную систему полезными бактериями.
Реклама
Реклама
На слизистых оболочках губ образуются специальные валики, облегчающие процесс сосания, после прикладывания к груди у младенца быстро начнут укрепляться жевательные мышцы.
Кожа малыша теперь имеет приятный розовый цвет, а тело достаточные запасы подкожного жира. Легкие окончательно созревают под влиянием гормона кортизола.Данные роста и веса у разных малышей могут существенно отличаться, большое влияние оказывает наследственность и особенности внутриутробного развития.
В среднем рост плода — 50,2 см, вес — 3170 гр
Вес
Встав на весы, женщина может заметить снижение веса. Почему это происходит? Так организм подготавливается к родам. Происходит выработка гормонов, которые выводят лишнюю жидкость. В результате этого вес на 39 неделе беременности может снизиться на 1-2 кг.
Ощущения
На 39 неделе беременности предвестники родов возникают у большинства будущих мам: периодические боли в нижней части живота и пояснице, тянущее чувство в промежности, отеки конечностей, частые позывы к опорожнению кишечника и мочевого пузыря.
Реклама
Реклама
Грудь во время беременности тоже сильно меняется, становится большой и достаточно плотной, можно заметить, что она выделяет капли молозива, а поверхность зудит. Это абсолютно нормальные ощущения на 39 неделе беременность — телу необходим уход, кожу нужно питать и увлажнять, нижнее белье должно иметь свободный крой и изготавливаться из натуральных материалов.
Живот
В большинстве случаев живот на 39 неделе беременности заметно опускается — это естественный процесс, плод готовится к появлению на свет и его предлежащая часть тела (головка или попка) плотно прижимается ко входу в мамин малый таз.
У первородящих женщин живот может опуститься лишь в самом начале родов или за несколько часов до их начала. А в случае со второй беременностью на 39 неделе животик, как правило, уже низко.
Выделения
Выделения на 39 неделе беременности могут стать более густыми, слизистыми, цвет может изменяться от белого до кремового – это отделяется пробка, защищавшая в течение беременности шейку матки от проникновения вредных бактерий. Незначительное вкрапление крови в слизь не должно вызывать паники. Розовые выделения на 39 неделе беременности считаются нормой.
Но в том случае, если появились обильные и кровянистые выделения на 39 неделе беременности, лучше обратиться в больницу к своему врачу или вызвать скорую, это может быть симптомом отслоения плаценты.
Боли
Боли на 39 неделе беременности отмечаются практически во всех частях тела: начинает болеть грудь, она увеличивается, становится более упругой, у женщины тянет спину, ломит поясницу, болят ноги, бока, появляются тянущие боли внизу живота, в области лобка и таза.
На данном сроке организм усиленно продуцирует гормон эластин, который расслабляет мышечные ткани и размягчает кости. В связи с его выработкой и появляются болевые ощущения. Ничего поделать нельзя, стоит дожидаться родов.
Предвестники родов
На 39 неделе беременности появляется масса новых ощущений, которые предвещают о скорых родах. Наиболее верными признаками начала родильного процесса является отхождение пробки и излитие околоплодных вод. В этих случаях нужно собирать сумки и отправляться в роддом. Пришло время увидеть кроху.
Другие предвестники родов на 39 неделе беременности:
- частые и ощутимые тренировочные схватки;
- опущение живота;
- усиление болевых ощущений в пояснице;
- выделение молозива.
Данные признаки могут появиться за пару недель до родов.
У некоторых женщин за 2-3 дня до родов наблюдается расстройство пищеварения. Появляется диарея, тошнота, рвота. Это связано с выработкой организмом гормонов стресса. Все симптомы проходят после прогулок на свежем воздухе.
Незадолго до родов у беременной может появиться инстинкт гнездования. Женщина начинает убираться в доме, создает уют для малыша. Но лучше не выполнять работу по дому на таком сроке. Необходимо сохранять силы для родов.
Рекомендации
39 неделя беременности означает, что период вынашивания подходит к концу, скоро начнется новый этап жизни, когда все мысли и тревоги будут о самом маленьком и беззащитном существе. Пока же есть время, нужно отдохнуть, выспаться, перечитать любимые книги, пересмотреть фильмы.
На 39 акушерской неделе беременности при выходе из дома телефон и все документы лучше держать при себе (паспорт, полис, страховое свидетельство, обменную карту) и не удаляться одной на большие расстояния.
Если отошли воды не стоит терять времени, особенно если это вторые роды на 39 неделе беременности. Невозможно предугадать сколько займет дорога до роддома, приём и первичный осмотр.
Питание
Питание на 39 неделе беременности должно быть полноценным и сбалансированным, содержащим мясо, печень, крупы, зелень, фрукты и овощи, молочные продукты. Поменьше жареного, жирного, копченого. Газированные напитки, снеки и фаст-фуд на ближайшие месяцы под запретом. В качестве питья предпочтительны морсы, компоты, вода, зеленый чай.
Витамины
Замечательно, если потребность в витаминах полностью удовлетворяется за счёт продуктов питания. В иных случаях на период беременности и кормления грудью рекомендуется приём поливитаминов, позволяющих решить проблему дефицита.
Недостаток полезных веществ плохо сказывается на физическом и умственном развитии деток, понижает возможности организма к сопротивлению заболеваниям.
Секс
Как вызвать роды на 39 неделе беременности? Мужская сперма имеет в составе вещества, которые помогают шейке матки подготовиться к родам.
Если пробка уже отошла, предпочтительнее секс на 39 неделе беременности с использованием презерватива, иначе высок риск заражения родовых путей вредными бактериями.
Физическая активность
Движение – это жизнь, активные женщины с сильными мышцами легче рожают и быстрее восстанавливаются. Плавание, аквааэробика для беременных, прогулки на свежем воздухе подарят удовольствие, избавят от бессонницы и помогут улучшить обеспечение малыша кислородом.
Лекарства и медицинские процедуры
Обязателен контроль КТГ, по необходимости назначается УЗИ на 39 неделе беременности для выявления состояния плаценты, качества околоплодных вод, местонахождения пуповины.
Возможные проблемы
На 39 неделе беременности выделения серовато-зеленого цвета с неприятным запахом и консистенцией, напоминающей творог, являются поводом для тревоги. Необходимо срочно обратиться к врачу для выявления причины и немедленного санирования родовых путей, чтобы предотвратить заражение ребенка в родах.
Белые выделения на 39 неделе беременности считаются нормой. Но если выделяется прозрачная жидкость без запаха, стоит заострить на этом внимание, возможно, это потихоньку отходят околоплодные воды. Если их излитие происходит быстро — нет никаких сомнений, что начались роды, а вот медленное подтекание менее заметно, оно может стать причиной инфицирования плода.
Слишком активные шевеления малыша или, напротив, его полная неподвижность должны стать поводом немедленного обращения в стационар, как рвота и тошнота на 39 неделе беременности, повторяющиеся несколько раз.
Нередки в предродовом периоде повышение температуры тела и простуда на 39 неделе беременности не столь опасны, как на ранних сроках беременности, но могут привести к ухудшению кровоснабжения и гипоксии плода.
Рекомендуется лечение народными средствами: травяные чаи, мёд в умеренных количествах, малина, теплое молоко, натуральные ягодные морсы. При ухудшении самочувствия, головокружении и общей слабости нужно немедленно вызывать врача.
Обследование
Перед плановой операцией кесарева сечения (КС) женщина направляется в стационар для осмотра и сбора анализов. Если оперативное вмешательство не планируется, достаточно сдать кровь и мочу на общий анализ.
Роды
39 неделя беременности – благоприятный период для появления крохи на свет. Малыш готов к существованию вне маминого животика. Все органы и системы сформированы, работают слаженно. Плацента начинает стареть, поэтому крохе становится дискомфортно. Малыш заметно снижает свою активность. Он затихает, ждет начала родильного процесса.
При отсутствии показания к кесареву сечению роды на 39 неделе беременности происходят естественным путем. Начало родильного процесса проявляется по-разному. Это может быть излитие околоплодных вод или появление истинных схваток. Чаще всего процесс развивается по второму сценарию. Если интервал между схватками менее 5 мин., нужно отправляться в роддом.
Особенности ЭКО-беременности
Если есть риски для матери или ребенка, на 39 неделе ведущий беременность врач может назначить дату КС. Также имеет значение возраст роженицы, период бесплодия перед беременностью, наличие хронических заболеваний.
Особенности многоплодной беременности
Довольно мало женщин донашивают многоплодную беременность до такого срока. Это не просто нагрузка на организм, но и сильная изжога на 39 неделе беременности, очень большой живот, боль в ногах и пояснице.
Если один из плодов или оба не приняли головного предлежания без КС не обойтись. Когда противопоказаний нет, малыши будут рождены естественным способом.
Видео тридцать девятой недели беременности
Видеогид 39 неделя Начало родовСоветуем почитать на 39 неделе беременности:
- Предвестники родов
- Как быстрее родить на 39 неделе
- Кровянистые выделения на позднем сроке беременности
- Отеки на 39 неделе беременности
- Простуда у будущей мамы
- Как вызвать роды на 39 неделе беременности
39 неделя беременности | Mamaplus
Когда идет 39 неделя беременности, будущая мама чувствует целый ряд изменений, которые говорят о том, что еще совсем чуть-чуть, и произойдет долгожданная встреча с малышом. Существует набор признаков, по которым и гинеколог, и сама женщина могут судить, что начало родов не за горами.
К предвестникам относятся:
- частые и интенсивные тренировочные схватки;
- опущение живота беременной;
- выделение молозива;
- отхождение слизистой пробки;
- излитие околоплодных вод.
Отметим, что два последних предвестника говорят о том, что будущей маме нужно как можно быстрее ехать в больницу – роды уже начались.
Остальные изменения могут возникнуть за несколько недель до появления ребенка на свет, поэтому спешить в роддом не нужно.
Роды на 39 неделе беременности
Роды на 39 неделе беременности начинаются у каждой женщины по-разному. Как правило, начало знаменуют схваткообразные боли в матке, которые начинают усиливаться. Если интервал сокращается до 5-7 минут, значит, роды начались. Параллельно с этим из половых путей может выделиться слизистая пробка и отойти околоплодные воды.
Плод на 39 неделе беременности
39-я неделя беременности – это акушерский срок, который определяется с первого дня последней менструации. А срок от зачатия (когда сперматозоид оплодотворил женскую половую клетку, выделившуюся после овуляции) составляет 37 недель. Прошло 259 дней с того момента, как зародыш-бластоциста прикрепился к стенке матки и начал свое развитие. Итак, что представляет собой плод на 39 неделе беременности?
- Малыш весит уже не меньше 2,5 кг, а крупный ребенок может достигать 4 кг. Рост варьируется в промежутке с 48 до 56 см. Как видно, плод уже очень большой, и ему тесно в животике мамы.
- Дыхательная система доведена до совершенства. После рождения на свет ребенок без труда сможет набрать воздуха в легкие и сделать первый вдох.
- Центральная нервная система продолжает свое развитие, идет совершенствование рефлексов, анализаторов, спинного мозга. Два рефлекса уже полностью задействованы – сосательный и хватательный.
- Органы зрения и слуха позволяют малышу реагировать на происходящие внеутробные изменения. Ребенок на 39 неделе беременности хорошо концентрирует свой взгляд на небольшом расстоянии и прекрасно слышит как внутренние, так и внешние звуки.
- Голова покрыта волосами, первородная смазка и пушок наблюдаются только в некоторых местах, под кожей образовалась жировая прослойка.
- Питание и кислород продолжают поступать через плаценту, но пищеварительная система уже начала работу. Поглощаемая ребенком амниотическая жидкость переваривается и перерабатывается в первородный кал – меконий.
Малыш очень сильно зависит от настроения и самочувствия своей мамы. Он реагирует на ее голос, различает его среди множества других.
Источник: babyblog.ru
Индукция в 39 недель
Беременность — это уникальный опыт, одновременно радостный и несчастный. Хотя тот факт, что вы вот-вот родите ребенка, может принести большую радость, он не помогает противодействовать всем симптомам беременности, таким как утреннее недомогание, отеки, боли и т. д. И когда ваша беременность приближается к 39 неделе , эта громадность и все трудности в выполнении повседневных дел могут заставить вас задуматься о индукции. Просто быстрое решение, тогда вы избавитесь от всего этого и у вас будет отличный ребенок! Но так ли это на самом деле?
Стоит ли проводить индукцию в 39 недель?
Это зависит. Мнения расходятся, когда дело доходит до индукции в 39 недель. Но вообще говоря, если с вашей беременностью или с вашим ребенком все в порядке, и все просто, то индукция не нужна. Однако бывают случаи, когда индукция является более безопасным вариантом, если есть риск для вашего здоровья или здоровья вашего ребенка. К ним относятся:
- Просрочка на 2 недели, признаков родов нет
- Сломанная вода без схваток
- Возникает инфекция матки
- Ваш ребенок развивается не так, как должен
- Маловодие, состояние, характеризующееся недостатком амниотической жидкости
- Отслойка плаценты
- У вас есть заболевания, такие как диабет или высокое кровяное давление
Вот что мамы могут сказать вам по этому поводу:
У меня сейчас всего пара недель до 39 недель беременности. И люди вокруг меня продолжали говорить мне не индуцировать, если не возникнут осложнения. Говорят, что индуцирование в 39 летнедель вызовет давление на ребенка, что может привести к серьезным проблемам. Так что лучше подождите, пока ваш ребенок не будет готов, или если ваш врач не предложит иное. Просто подумайте об этом, вы были так далеко, почему бы не подождать еще несколько недель? Это просто не стоит рисков.
Меня индуцировали на 39 неделе беременности, когда у меня было 3 см и 75%. Весь процесс занял около 3 часов и я получила свою прекрасную девочку! Что касается того, стоит ли вам это делать, я бы сказал, послушайте, что говорит ваш врач, поскольку все люди разные, и только ваш врач знает, какой из них лучше.
Всегда ли это работает?
Согласно некоторым неподтвержденным сообщениям об индукции на 39 неделе беременности, некоторые женщины сообщили об успешной индукции с помощью внутривенного вливания окситоцина. Третьи констатировали неудачу индукции родов, особенно во время 1-й беременности, что привело к инструментальному родоразрешению.
Большинство женщин сообщают о том, что шейка матки недостаточно задействована в 39 недель, что затрудняет процесс индукции с частым отказом от процедуры и ожиданием спонтанной индукции. В некоторых случаях, когда роды были неизбежны или у женщины было какое-либо заболевание высокого риска, были сообщения о том, что процесс индукции останавливали и сразу прибегали к экстренному кесареву сечению.
Успех индукции в значительной степени зависит от того, готово ли тело матери к родам. Это оценивается с помощью системы, известной как «Шкала Бишопа», которая включает измерение степени раскрытия шейки матки и ее истончения. Также учитываются такие факторы, как целостность или разрыв плодных оболочек, наличие у матери состояний высокого риска, таких как гестационный диабет или преэклампсия и т. д. Вместе они определяют вероятность успеха процедуры.
Опасно ли это для ребенка?
Индукция в 39 недель может представлять определенный риск для ребенка, поскольку развитие жизненно важных органов, включая мозг, легкие и печень, продолжается до самого конца беременности. Известно, что между 35-й и 39-й неделями беременности развивается только одна треть человеческого мозга. Развитие мозга оптимизируется после 39-й недели. Таким образом, индукция родов до 39-й недели повышает вероятность врожденных нарушений головного мозга.
В течение последних недель беременности под кожу добавляются слои жира для усиления его изолирующего действия. Легкие и печень также продолжают созревать до самого конца беременности. Если вызвать роды слишком рано, ребенок подвергается рискам:
- Респираторный дистресс-синдром плода (РДС)
- Невозможность согреться
- Проблемы с кормлением
- Желтуха (из-за неспособности печени функционировать оптимально)
- Нарушения обучения и поведения
- Неонатальные инфекции
Как это делается?
Метод индукции зависит от состояния шейки матки. Перед индукцией шейка матки должна быть расширена и достаточно мягкой. Если шейка матки еще не «созрела» для индукции, используются механические или медицинские процедуры, чтобы подготовить шейку матки к индукции. Вот некоторые из методов, используемых для стимуляции родов в 39 лет.недели беременности.
1. Простагландины
Если шейка матки не оптимально раскрыта и размягчена для индукции, цели достигаются введением простагландинов. Простагландины воздействуют на влагалище и вызывают раскрытие и размягчение шейки матки. Иногда простагландины могут быть всем, что необходимо для индукции в 39 недель.
2. Питоцин
Если простагландинов недостаточно для начала схваток, можно ввести питоцин, искусственный окситоцин. Однако это следует использовать только тогда, когда шейка матки уже открыта для родов.
3. Удаление плодных оболочек/прочистка
Другой механической процедурой является метод зачистки плодных оболочек, который используется, когда шейка матки уже в некоторой степени раскрыта. Акушер вводит палец и подметает амниотический мешок, чтобы отделить его от стенки матки. Это действие стимулирует высвобождение простагландинов и может вызывать сокращения.
4. Разрыв плодных оболочек
Если шейка матки уже созрела, но плодные оболочки все еще целы, можно вызвать роды, введя инструмент с крючком и вручную разорвав плодные оболочки. Эта процедура также известна как «амниотомия» и может стимулировать родовые схватки.
Сколько времени это займет?
Продолжительность индукции больше, чем нормальные роды. В зависимости от состояния шейки матки и времени разрыва плодных оболочек индукция родов может занять от нескольких часов до 2-3 дней. Если шейке матки нужно время, чтобы раскрыться и смягчиться, стимуляция в 39 недель может занять около 2-3 дней.
Поскольку схватки иногда возникают внезапно, интенсивность и продолжительность схваток больше, чем при нормальных родах. Количество боли и дискомфорта, связанных с любым из методов индукции, такое же, как и при естественных родах. Тем не менее, использование обезболивающих препаратов может помочь облегчить боль.
Есть ли что-то еще, о чем я должен знать?
Вот некоторые соображения, которые необходимо учитывать.
- Индукция совершенно непредсказуема, и каждая беременность и роды отличаются друг от друга.
- Вам не разрешат много есть во время индукции.
- Существует небольшая вероятность неудачи, связанная с каждой индукцией, и в таких случаях может потребоваться кесарево сечение.
- Индукция родов должна проводиться только в случае медицинских показаний.
- Индукция в 39 недель сопряжена с риском разрыва матки и сильного кровотечения (известного как послеродовое кровотечение, ПРК)
Похожие темы
- Способы привлечения к труду
- Чай из листьев малины: индукция родов
- Шанс успешного сканирования мембраны
- Стремление к рождению Венчание!
- Индукция в 39 недель
- Можно ли делать С-секцию в 37 недель?
- Ребенок мало двигается 39 недель
- Ананас для стимулирования родов
- Последний месяц беременности
- Когда обращаться в больницу при родах
Та же категория
- На каком сроке беременности можно сделать аборт?
- Почему при сцеживании не выходит молоко? Что делать?
- Поверни голову и покашляй
- Гранат во время беременности
- Могут ли люди болеть питомниковым кашлем?
- Почему болит грудь при дыхании?
- Является ли мастурбация грехом?
- Депрессия во время беременности
39 недель беременности | Объяснение симптомов
Сейчас до предполагаемой даты родов осталось несколько дней, а не недель, хотя имейте в виду, что очень немногие дети действительно рождаются в назначенный срок.
Не удивляйтесь, насколько усталым и энергичным вы себя чувствуете одновременно на этом сроке беременности. Гнездование — это глубокое желание подготовить все к рождению ребенка, будь то уборка, сортировка, подготовка, борется с тем, насколько вы устали — ваш животик больше, вы чувствуете себя тяжелее и обнаруживаете, что ходить, сидеть, двигаться немного неудобно. более трудоемкий.
Главное прислушиваться к своему телу: вздремнуть, когда вы чувствуете, что вам это нужно, старайтесь отдыхать между приступами активности и позвольте другим помочь. Подготовка к рождению ребенка не должна быть полностью на вас — партнеры, семья, друзья могут помочь — и помните, что ваш ребенок не будет обращать внимания на то, как выглядит дом/детская/комнаты, когда он появится.
Плохой сон также может повлиять на ваш уровень энергии, поэтому убедитесь, что вы также находите время, чтобы наверстать упущенное в течение дня. Послеобеденный сон может творить чудеса, просто не забывайте лежать на боку, когда ложитесь.
А также постарайтесь найти время для ухода за собой и развлечения в промежутках между подготовкой к родам, родам и ребенку. Стрижка, массаж, рефлексотерапия у опытных специалистов или даже поход в ресторан или на просмотр фильма — все это станет настоящей роскошью, когда родится ребенок.
Продолжайте также выполнять легкие физические упражнения – они улучшат сон, пищеварение – будь то изжога или запор, а также станут отличным способом подготовки к родам. Ходьба и плавание — это здорово — не обязательно много миль или много длин — снова прислушивайтесь к своему телу и делайте то, что вам подходит.
Насколько велик мой ребенок в 39 недель?
К 39 неделям ваш ребенок действительно вырос по сравнению с тем, что было несколько недель назад. При весе около 3,2 кг они размером с прекрасный спелый и сочный арбуз, так что неудивительно, что вы чувствуете тяжесть! Рост ребенка теперь также составляет более 50 сантиметров от макушки до пальцев ног, что объясняет то, что его ножки впиваются вам в ребра.
Что происходит на 39 неделе беременности?
На этом этапе беременности органы вашего ребенка полностью сформированы и готовятся функционировать после рождения ребенка.
Однако это не означает, что развитие не продолжается – например, легкие и мозг вашего ребенка будут продолжать расти и развиваться, и в то же время ребенок также будет продолжать набирать вес.
Иммунная система вашего малыша тоже продолжает развиваться и укрепляться, во многом благодаря вам! Вы передаете своему ребенку антитела через плаценту с начала второго триместра, так что ваш ребенок может построить свою иммунную систему, которая поможет ему бороться с болезнью и защитить его от инфекции. Интересно, что в эти последние несколько недель вы передадите большую часть антител своему ребенку.
39 симптомов беременности
Геморрой (геморрой) – Несмотря на то, что многие страдают геморроем на более поздних сроках беременности, об этом редко говорят открыто. Сваи — это термин, используемый для обозначения зуда или припухлости на дне или вокруг него (в области ануса/прямой кишки), вызванных расширенными венами. Они могут быть довольно неудобными и вызывать дискомфорт при сидении, дефекации, а также зуд, вызывающий болезненность. Вы можете заметить, что у вас есть слизистые выделения или даже кровотечение после дефекации, или вы можете почувствовать комок, свисающий из вашего заднего прохода после прохождения стула, который нужно будет втолкнуть обратно.
Грубый узел может появиться у любого человека, но геморрой чаще встречается во время беременности из-за увеличения объема крови, циркулирующей по всему телу, а также из-за более высокого уровня прогестерона, который вызывает расслабление стенок кровеносных сосудов.
Точно так же вены под маткой на этом этапе беременности могут вздуться и растянуться под тяжестью растущего живота и ребенка.
Еще одним виновником геморроя является запор, от которого опять же страдают многие во время беременности и после рождения ребенка.
Но не беспокойтесь – с геморроем можно справиться, а с некоторыми изменениями и поддержкой он также может уменьшиться и исчезнуть:
Если вы боретесь с геморроем, важно:
- Стул должен быть мягким и регулярным – убедитесь, что вы едите много пищи с высоким содержанием клетчатки.
- Пейте много воды
- Избегайте стоять в течение длительного периода времени
- Улучшите кровообращение с помощью регулярных и легких упражнений
- Если ваши ворсинки торчат, осторожно вставьте их внутрь
- Очищайте анус влажной туалетной бумагой после дефекации.
Существуют лекарства, которые могут помочь, но очень важно, чтобы вы обсудили их со своим врачом, акушеркой или фармацевтом, если они могут порекомендовать подходящую мазь для облегчения боли.
Неделя 39: советы для беременных
- Медитация или хороший распорядок перед сном, включающий заботу о себе, могут помочь при бессоннице, которую вы можете испытывать.
- Если ваш сон нарушается из-за того, что ребенок шевелится, ему нужно в туалет или вы просто не можете заснуть ночью, наверстайте упущенное в течение дня. Послеобеденный сон действительно может помочь при усталости.