12 неделя беременности — ваша беременность, неделя за неделей

12 неделя беременности — предпоследняя неделя первого триместра беременности. Слабость и плохое самочувствие отступают, а за поддержание здоровья малыша теперь будет отвечать плацента. Хорошая новость: теперь риск самопроизвольного прерывания беременности значительно ниже, чем раньше!

Со дня последней менструации ваша матка выросла на целых 10 сантиметров, и ввиду своего размера она более не помещается в области таза и поднимается выше. Если вас мучили частые позывы к мочеиспусканию, то теперь их станет значительно меньше. Однако, не расслабляйтесь и не пугайтесь возможным изжогам и проблемам со стулом, и в случае их возникновения проанализируйте питание и пересмотрите в случае необходимости.

Помните, что у вас на 25% увеличился объем крови? По этой причине на 12 неделе беременности вы можете замечать повышение артериального давления и повышенный пульс. Если три предыдущих месяца вы испытывали недомогание, то теперь, наконец, вам станет лучше. При этом, гормональная перестройка продолжается и может проявлять себя раздражительностью и вялостью, сонливостью и слабостью.

Сейчас вы можете заметить интересный момент: организм активно готовится к новой роли и могут появиться излишняя ранимость и чувствительность. Перемены психического состояния сказываются на сне: беременные женщины часто просыпаются по ночам и долго не могут уснуть. Впрочем, во время кормления и очень частых пробуждений ребенка вы также будете просыпаться и нынешнюю бессонницу вполне можете воспринимать как подготовительный этап!

Как дела у вашего малыша?

Он продолжает расти: с прошлой недели плод вырос до 8,2 см, а его вес увеличился до 19 г. В крови будущего ребенка появляются лейкоциты, а гипофиз начал производить гормоны, которые непосредственно влияют на его рост и вес.

Пока вы читаете статью, он вполне может сидеть, зажмурившись (научился), или шевелить своими маленькими пальчиками, или сосать большой палец! Кроме того, продолжает формироваться пол будущего ребенка, а печень вырабатывать желчь. В скелете образовывается костное вещество, появляются первые волоски, формируются крошечные ноготочки.

Что происходит с будущей мамой?

На 12 неделе беременности животик начинает округляться, но пока еще не слишком очевидно. Ваш вес может пойти в плюс в рамках 1,5-3,5 кг. Если вы слышали о характерной для беременности пигментации, то она может проявиться сейчас. Как правило, это линия от пупка до низа живота и “маска беременности” — пигментные пятна на лице, шее, внутренней стороне бедра. После родов пигментные пятна исчезнут.

Если вы попали в число женщин, которым буквально отравлял жизнь токсикоз, и сейчас прекратился, не рекомендуем сразу возвращаться к любимым блюдам. Начинайте с дробного питания и, традиционно, отдавайте предпочтение пище приготовленной на пару или отварной.

Поскольку за здоровое течение беременности сейчас отвечает плацента, подбирайте продукты, которые способствуют ее укреплению. Это: смородина, капуста, клубника и другие продукты с высоким содержанием витамина С. А также молочные продукты, сухофрукты и орехи, как источник витамина Е.

Во время беременности крайне важно обеспечить организм йодом (баклажаны, говядина, томаты, бананы, апельсины), фолиевой кислотой (авокадо, чечевица, икра, брокколи).

Получить все необходимые компоненты в нужном количестве из пищи довольно сложно. В комплексе Прегна-5 содержатся все необходимые для поддержания здоровой беременности компоненты.

На что обратить внимание?

12 неделя беременности — время, когда будущая мама должна сделать УЗИ на определение толщины воротникового пространства для исключения наличия хромосомных врожденных патологий. Обратите внимание, что это исследование после 14 недели будет провести невозможно, поскольку воротниковое пространство исчезнет. В норме показатели не превышают 2,5 мм.

На 12 неделе лечащие врачи проводят первое плановое УЗИ, где сообщают размеры плода и приблизительную дату родов.

9 неделя беременности после зачатия

Как меняется плод и тело мамы?

На этой неделе у плода формируются наружные половые органы, но разглядеть их на УЗИ все еще невозможно. Пол ребенка вы сможете узнать только через 2-3 месяца. Мозг ребенка растет очень быстро. Голова малыша все еще больше туловища, но она уже начинает приобретать округлую форму. Появляются суставы, продолжают расти руки и ноги, пальцы на ступнях и ладонях почти полностью сформировались. Плод активно двигает руками и ногами, сгибает и распрямляет конечности,  даже может прижать ручки к груди. Черты лица уже очень похожи на человеческие, глаза полностью сформированы, но открыть их ваш малыш сможет только к концу второго триместра.

Активно растет и развивается уникальный орган – плацента, которая к 20-й неделе будет полностью отвечать за поставку кислорода и питательных веществ от матери к малышу. На этой неделе запускается эндокринная функция плаценты – она начинает вырабатывать гормоны, в том числе пролактин и плацентарный лактоген, отвечающие за развитие молочных желез и подготовку к лактации.

Скорее всего, вы еще не начали активно набирать вес, но уже на этой неделе можно заметить, что талия уплотнилась, особенно если это не первая ваша беременность. Ничего удивительного, ведь ваша матка выросла уже вдвое. Быстрый рост матки и натяжение связок могут спровоцировать неприятные ощущения внизу живота и в области паха.

При использовании любых материалов с сайта nutriclub.ru ссылка на сайт обязательна.

© Nutriclub, 2020

Выберите неделю беременности

• Недели 1-4
• Недели 5
• Недели 6
• Недели 7
• Недели 8
• Недели 9
• Недели 10
• Недели 11
• Недели 12
• Недели 13
• Недели 14
• Недели 15
• Недели 16
• Недели 17
• Недели 18
• Недели 19
• Недели 20
• Недели 21
• Недели 22
• Недели 23
• Недели 24
• Недели 25
• Недели 26
• Недели 27
• Недели 28
• Недели 29
• Недели 30
• Недели 31
• Недели 32
• Недели 33
• Недели 34
• Недели 35
• Недели 36
• Недели 37
• Недели 38
• Недели 39
• Недели 40

Вам также будет интересно

breadcrumb» data-qa=»component.breadcrumb»>
1. Nutriclub — здоровое питание и развитие ребенка
2. Беременность
3. Календарь беременности
4. Неделя 9

Неделя беременности 12 — 12 недель беременности

Расслабься! На этой неделе у большинства женщин уменьшится утренняя тошнота. Вот чего еще можно ожидать. Получите приложение Fetal Life для Apple и Android, одобренное Американской ассоциацией беременных.

Беременность, неделя 12: Какие изменения происходят с вашим телом?

Ваша матка продолжает расти, и теперь ваш лечащий врач может почувствовать это в нижней части живота. На данный момент вам может не понадобиться одежда для беременных, но вы, возможно, заметили, что она тоже не подходит. Если это следующая беременность, вам, скорее всего, понадобится одежда для беременных раньше, чем женщине, которая никогда раньше не была беременна. Возможно, вы также заметили, что ваша кожа меняется, в том числе темнеет ареолы. Другие изменения, которые вы, возможно, заметили, включают темные пятна неправильной формы на лице и шее. Их называют хлоазма или маска беременности. Эти пятна обычно исчезают или становятся светлее вскоре после доставки.

Беременность, неделя 12: Что происходит с вашим ребенком?

На этой неделе внешний вид вашего ребенка станет более узнаваемым, так как глаза сближаются, а уши приближаются к своему окончательному положению. Кишечник разросся так быстро, что фактически удлиняется до пуповины, но начнет возвращаться в брюшную полость. Почки теперь могут выделять мочу, а нервная система продолжает созревать. Возможно, у вашего ребенка развились более сложные рефлексы, такие как сосание.

Беременность, неделя 12: Насколько велик ваш ребенок?

Ваш ребенок 3,15 дюйма (8 сантиметров) в длину и весит 1 унцию (около 28 граммов) к концу этой недели.

Беременность, неделя 12: Что вы должны запланировать на эту неделю?

Сейчас самое время пересмотреть свой рацион и убедиться, что вы и ваш ребенок получаете все необходимые питательные вещества. Важно понимать, что только потому, что вы беременны, это не дает вам права есть все, что вы хотите. Вес должен стабильно набираться на протяжении всей беременности. Вы можете избежать набора лишнего веса, если:

• Отказ от фастфуда/нездоровой пищи
• Отказ от ночных перекусов
• Ограничение жиров и сладостей

Дополнительную информацию о том, что следует есть, можно найти в разделе «Еда для двоих: влияние веса на беременность».

Беременность, неделя 12: советы, как улучшить течение беременности

Многие женщины получают пользу от упражнений Кегеля до, во время и после беременности. Упражнения Кегеля помогают укрепить вагинальные мышцы. Беременные женщины, которые выполняют эти упражнения, считают, что это помогает при родах и тонизирует мышцы после родов.

Беременность, неделя 12: советы для партнера мамы

Тело вашей партнерши претерпевает множество изменений, и то, что раньше она делала легко, может стать более сложной задачей. Хороший способ показать, что вы цените ее и заботитесь о ней, – это потереть ее руки, ноги или спину в конце долгого дня. Вы можете использовать ее любимый аромат лосьона или массажного масла, чтобы сделать это время еще более особенным.

[последнее обновление]

12 недель беременности | Беременность

Малыш размером с лайм и с каждым днем ​​становится все милее, у него формируются крошечные глаза, нос, рот и щечки, и вскоре вы увидите его на своем первом сканировании беременности.

• Первый триместр

  Недельный справочник

• Второй триместр

  Недельный справочник

• Третий триместр

  Недельный справочник

5 минут чтения

Краткий обзор

12-недельная неделя сканирования. Увидеть своего ребенка в первый раз может быть чудесно, волнительно и так далее.

Расти, детка, расти. У вашего крошечного человечка есть все части, теперь ему нужно только расти.

 

Время белков. Он отлично подходит для транспортировки питательных веществ по всему телу прямо к ребенку.
 

Улыбнись. Стоматология бесплатна, когда вы беременны, поэтому запишитесь на осмотр.

Развитие ребенка на 12 неделе беременности

Можете ли вы поверить, что за последние три недели ребенок увеличился более чем вдвое? Теперь он становится настоящим маленьким человечком, и все его мелочи в нужном месте. Даже его скелет цел и превращается в более твердую кость. Его костный мозг вырабатывает лейкоциты, поэтому он сможет бороться со всеми этими микробами в детской. На данный момент его печень слишком велика, но начинает вырабатывать эритроциты, в то время как мозг продолжает быстро формироваться. Нервные клетки быстро размножаются, и к 18-й неделе их будет от 12 до 14 000 000 000!

Вы еще этого не почувствуете, но со всеми этими новыми мышцами на ногах и ручках ребенок будет извиваться и танцевать внутри. Вы можете даже получить волну при первом сканировании, так что берегитесь.

Изменения в вас и вашем теле на 12 неделе беременности

Поздравляем. На 12 неделе беременности вы прошли треть срока беременности. Всего неделя до второго «золотого» триместра. Золотой, потому что ваши гормоны проделали большую часть тяжелой работы и начнут ослабевать, поэтому большинству женщин нравится меньше тошноты, меньше вялости и больше энергии. Вскоре ваша матка переместится в живот, так что посещения туалета тоже будут реже.

В среднем к концу первого триместра будущая мама весит на 1-2 кг больше. Интересно, что при весе всего 10 г ваш малыш занимает наименьшую долю прибавки в весе. В основном это происходит благодаря вашей расширенной матке, плаценте и амниотической жидкости.

С другой стороны, у вас может быть совершенно новый набор не очень золотых симптомов, таких как боль в спине, боль в животе и кровоточивость десен. Если вы хотите продолжать улыбаться, несмотря на боль, лучше подарите этим жемчужно-белым немного больше любви, потому что гормоны беременности могут быть недобрыми к зубам и деснам. Забронируйте поездку к стоматологу NHS, это бесплатно во время беременности и в течение года после родов.

Питание для беременных на 12 неделе беременности

С этого момента самая важная задача ребенка — расти, а ваша — давать ему необходимые питательные вещества для этого. Итак, время протеина. Он помогает транспортировать питательные вещества по всему телу, строить здоровые кости и поддерживать ткани тела. К счастью, белок представлен во многих вкусных формах, и его легко включить в рацион беременных: бобовые, бобовые, тофу, рыба, яйца, мясо, птица и орехи. Чтобы стать худой, подлой машиной для выращивания детей, выбирайте нежирные куски мяса, удаляйте кожу с птицы и попробуйте готовить без масла. Мясо действительно должно быть приготовлено полностью, чтобы не осталось розовых кусочков — если вам нравится сочный стейк с кровью, извините. Старайтесь съедать две порции рыбы в неделю, одна из которых может быть жирной рыбой, такой как лосось, сардины или скумбрия.

Вы можете отказываться от одних продуктов и хотеть других. Это очень распространено во время беременности. Если вы отказываетесь от мяса или рыбы, попробуйте съесть их холодными в салате, часто вас отталкивает запах. Маринование пищи в уксусе, соке лимона или лайма также может помочь, так как более острые и чистые вкусы часто приятнее для вашего нового вкуса.

Кроме того, теперь, когда вы беременны, ваши потребности в железе повышены. Железо помогает притоку дополнительной крови к телу и к ребенку. Вот хитрый трюк — если у вас есть витамин С с железом, он усваивается намного лучше. Так что стакан апельсинового сока с обогащенными железом хлопьями (большинство хлопьев) — отличный способ начать свой день.

Ваше первое сканирование ребенка на 12 неделе беременности

Примерно сейчас, на 12 неделе беременности, большинство женщин проходят свое первое сканирование ребенка, которое должно произойти между 11 неделями и 13 неделями 6 дней. Часто это время смешанных эмоций — волнение от того, что вы впервые видите ребенка, и ожидание, что с ним все в порядке.