Вам может быть интересно

Автор: Реетта Тиканмяки

Пальмовое масло в детском питании

Детские молочные смеси изготавливают на основе коровьего молока. Однако по жировому составу оно значительно отличается от материнского.

Читать

Автор: Иваргизова Оксана

Как выбрать молочную смесь для ребенка

Грудное молоко — лучшее питание для новорожденного малыша. Оно содержит все необходимые пищевые компоненты, которые полностью соответствуют потребностям ребенка и необходимы для его здорового и гармоничного развития.

Читать

Показать все

советов для успешного грудного вскармливания | The Royal Women’s Hospital

С момента рождения ребенка вы можете предпринять ряд действий, чтобы улучшить свои шансы на успешное грудное вскармливание.

Оставайтесь вместе после родов

Если ваш ребенок останется с вами после родов, это будет способствовать ощущению близости и сильной гормональной реакции, связанной с успешным грудным вскармливанием. Во многих случаях возможно даже иметь ребенка с собой сразу после кесарева сечения.

Займите правильное положение и прикладывание к груди

Первые несколько дней после родов предоставляют наилучшую возможность для вас и вашего ребенка научиться кормить грудью. Ваша грудь все еще остается мягкой в ​​течение нескольких дней после родов, а затем, когда грудное молоко из высокопитательного молозива превращается в зрелое молоко, ваша грудь может стать довольно полной и твердой. Постарайтесь использовать первые несколько дней, чтобы правильно определить свое положение и привязанность, это может помочь избежать потенциальных проблем в будущем.

Будьте терпеливы

Грудное вскармливание — это навык, которому учатся и вы, и ваш ребенок, и для некоторых матерей и младенцев это сложнее, чем для других. Как и все новое, это требует времени и терпения. Расслабление важно как для вас, так и для вашего ребенка. Если вы обнаружите, что расстраиваетесь или злитесь на себя, когда пытаетесь кормить грудью, остановитесь и повторите попытку через некоторое время. Если ваш ребенок расстроен и если это возможно, попросите кого-нибудь отвлечь его, пока вы не будете готовы повторить попытку. Вы также можете сцедить это кормление и попробовать кормить грудью для следующего кормления.

Кормите по требованию или в соответствии с потребностями

Пока вы приучаетесь к грудному вскармливанию, ваш ребенок будет сосать от семи до двенадцати раз в сутки. Это уладится со временем. Частое и эффективное кормление поможет вам вырабатывать достаточно молока для вашего ребенка.

Держите ребенка в одной палате с вами

Есть много преимуществ в том, чтобы ваш ребенок находился с вами в палате в больнице и дома; в том числе то, что он снижает риск внезапной детской смерти.

Также способствует грудному вскармливанию. Если ваш ребенок находится в одной комнате с вами, это поможет вам понять, когда ваш ребенок голоден, устал или нуждается в объятиях; вам будет легче узнать, когда ваш ребенок готов к кормлению.

Важно обеспечить безопасные условия для сна вашего ребенка днем ​​и ночью.

Избегайте сосков, пустышек и прикорма

Поскольку ваш новый ребенок все еще учится сосать грудь, он может запутаться, если ему предложат соску или пустышку. Если у вашего ребенка есть другие жидкости, кроме грудного молока, он будет меньше сосать грудь, и у вас уменьшится количество грудного молока. Частое, неограниченное сосание груди удовлетворит вашего ребенка и обеспечит, чтобы выработка молока продолжала удовлетворять потребности вашего ребенка.

Грудное молоко только в течение первых шести месяцев

Когда дети находятся на исключительно грудном вскармливании, им не требуется никакой другой пищи или питья до достижения ими возраста шести месяцев. Вы можете быть уверены, что ваш ребенок получает достаточно грудного молока в первые недели, если у него есть шесть или более тяжелых мокрых подгузников и хотя бы один раз в день он испражняется. Это также хороший знак, если ваш ребенок успокаивается после большинства кормлений.

Темы, связанные со здоровьем

• Грудное вскармливание: начало

  Грудное вскармливание: начало работы содержит советы о том, как правильно практиковать грудное вскармливание в первые дни после рождения ребенка и в последующий период.

  • (английский) pdf (518 КБ)

• Как кормить грудью

  Грудное вскармливание принесет пользу вам и вашему ребенку. Этот информационный бюллетень даст вам советы о том, как успешно кормить грудью, и объяснит, как узнать, хорошо ли ест ваш ребенок.

  • (английский) PDF (188 КБ)

• Грудное вскармливание вашего ребенка

  Этот 16-страничный буклет предназначен для матерей, начинающих кормить грудью. В нем вы найдете информацию о том, с чего начать и как избежать распространенных проблем при грудном вскармливании ребенка.

  • (английский) PDF (2,0 МБ)

  • (арабский) PDF (1,4 МБ)

  • (китайский) PDF (2 МБ)

  • (Сомали) PDF (2 МБ)

  • (турецкий) PDF (1 МБ)

  • (вьетнамский) PDF (1,2 МБ)

The Women’s не несет никакой ответственности перед любым лицом за информацию или совет (или использование такой информации или совета), которые представлены на Веб-сайте или включены в него посредством ссылки. Женщины предоставляют эту информацию при том понимании, что все лица, имеющие к ней доступ, несут ответственность за оценку ее актуальности и точности. Женщинам рекомендуется обсудить свои потребности в области здравоохранения с практикующим врачом. Если у вас есть опасения по поводу вашего здоровья, вам следует обратиться за советом к своему лечащему врачу или, если вам требуется неотложная помощь, вам следует обратиться в ближайшее отделение неотложной помощи.

12 лучших советов по грудному вскармливанию для молодых мам

Одним из первых актов заботы о вас в качестве молодой матери, скорее всего, будет кормление ребенка. Для многих женщин это будет означать грудное вскармливание. Каким бы естественным ни было грудное вскармливание, вы все равно можете волноваться и беспокоиться о том, чтобы обеспечить вашего ребенка необходимыми питательными веществами. И у вас наверняка возникнет миллион вопросов о том, как это все работает и как правильно это сделать.

Наш лучший совет: расслабьтесь, вы и ваш ребенок со временем научитесь. Чтобы успокоить вас, мы составили список из 12 лучших советов по грудному вскармливанию для молодых мам.

Советы по грудному вскармливанию для молодых мам

1) Предугадывайте желания вашего ребенка

Вместо того, чтобы ждать, пока ваш ребенок заплачет, вы можете предвидеть его потребности, наблюдая за несколькими контрольными знаками. Когда ваш ребенок голоден, он может:

• Многократно поворачивать или поднимать голову.
• Откройте и закройте рот.
• Высунуть язык.
• Соси все, что рядом.

Если вы видите, что ваш ребенок делает такие движения, немедленно предложите ему грудь. Ваш ребенок будет счастлив, что ему не придется бороться за ваше внимание, и вы создадите уровень близости, который углубит ваши отношения между матерью и ребенком.

2) Пусть ваш ребенок сам определяет, как часто и как долго сосать грудь

Ваш ребенок знает о своих потребностях лучше, чем вы сейчас. Пусть сами определяют, как часто кормить грудью. Не устанавливайте заранее определенный интервал между кормлениями, а затем отказывайте ребенку в прикорме только потому, что прошло недостаточно времени.

С другой стороны, нет необходимости будить спящего ребенка, чтобы покормить его только потому, что прошло три часа. Пусть ваш спящий ребенок спокойно лежит и кормит его, когда он проснется.

Точно так же пусть ваш ребенок сам определяет, как долго он должен сосать грудь. Помните, ваш малыш лучше вас сейчас знает, как много ему нужно. Не волнуйтесь, если время кормления длится всего десять минут, и не паникуйте, если оно растянется на сорок пять. Некоторые дети быстро едят, а некоторые любят не торопиться.

3) Устраивайтесь поудобнее во время кормления грудью

Вам придется проводить значительное количество времени, прижимая ребенка к груди во время кормления. Если вы делаете это в сидячем положении без поддержки, это может быстро стать неудобным. Кроме того, попытка сохранять неудобное положение в течение длительного периода времени может привести к сильной боли в спине, плечах и шее.

Не говоря уже о том, что постоянное ерзание и движения с вашей стороны могут нарушить грудное вскармливание вашего ребенка и привести к раздражительности и повышенному голоду. Поэтому так важно, чтобы вам было комфортно на протяжении всего процесса.

Мы рекомендуем одно из двух положений для комфортного кормления грудью:

• Лягте на бок лицом к себе.
• Сядьте в полулежачее положение с ребенком на руках.

Кровать или большая кушетка с большим количеством подушек для поддержки спины и рук делают эти положения идеальными для кормления грудью. Найдите тот, который подходит именно вам, но не бойтесь время от времени смешивать его в зависимости от ваших собственных потребностей. Чем внимательнее вы будете относиться к собственному комфорту, тем больше сеансов кормления станет приятным отдыхом и для вас, и для вашего малыша.

4) Расслабьтесь

Помимо того, что вам и ребенку удобно во время кормления, постарайтесь расслабиться. Ваш ребенок может почувствовать, что вы напряжены и нервничаете по поводу грудного вскармливания, и он не будет правильно брать грудь. Ваш ребенок не может расслабиться, если вы не расслаблены.

Также проверьте свое окружение. Если вы находитесь в стрессовой обстановке или среде, в которой вам некомфортно, выберите смену обстановки.

Может быть, потратьте несколько минут перед кормлением, чтобы подбодрить себя. Сделайте несколько медленных, глубоких вдохов. Визуализируйте свое счастливое место. Это должно быть приятное время общения с вашим новым комком радости, а не стрессовое.

5) Помогите ребенку найти правильное положение

В процессе грудного вскармливания ваш ребенок, скорее всего, найдет для себя наиболее подходящее положение. Обратите внимание на это положение, чтобы вам было легче быстро войти в него. Каждый ребенок индивидуален, но есть несколько общих рекомендаций, которые вы можете использовать, чтобы найти положение, подходящее как вам, так и вашему ребенку.

• Ваш ребенок должен располагаться так, чтобы его рот был на уровне вашего соска.
• Им не нужно было сильно поворачивать голову, если вообще приходилось.
• Их голова должна быть слегка наклонена назад.
• Если возможно, они должны захватывать всю ареолу, а не только сосок.
• Их подбородок должен быть прямо напротив вашей груди, чтобы их нос был чистым.

Прежде всего, не форсируйте эти позиции. Ваш ребенок может предпочесть немного другое положение. Просто позвольте этому происходить естественным образом, пока вы следите за тем, чтобы вашему ребенку было удобно и он мог дышать во время кормления грудью.

6) Не пугайтесь, подтекание — это естественное явление

В первые несколько недель грудного вскармливания из груди часто вытекает молоко. Не пугайтесь, это совершенно естественно. Это может произойти, когда вы слышите плач другого ребенка, когда ваш ребенок не сосет грудь в течение нескольких часов, когда вы думаете о своем ребенке или даже когда испытываете сильные эмоции.

Это подтекание со временем уменьшится или полностью исчезнет, ​​когда ваш ребенок продолжит сосать грудь. А пока просто поместите в бюстгальтер прокладку для груди, чтобы впитать протечки.

7) Уход за кожей

Кожа груди очень нежная. При регулярном кормлении ваша кожа может со временем стать сухой, потрескавшейся, раздраженной и даже потрескавшейся. Это может сделать грудное вскармливание болезненным опытом. К счастью, вы можете защититься от обветренной и потрескавшейся кожи, приняв некоторые меры предосторожности.

• Не смывайте слишком много. Достаточно одного-двух приемов душа в день с мягким очищающим средством.
• После кормления промокните грудь насухо мягкой тканью.
• Периодически проветривайте грудь, чтобы избежать раздражения от одежды.
• После кормления нанесите целебный продукт, например успокаивающий увлажняющий бальзам или укрепляющую сыворотку для груди Mustela.
• Используйте бальзам Mustela’s Nursing Comfort Balm между кормлениями, чтобы уменьшить дискомфорт и увлажнить чувствительные соски.

Уход за кожей с помощью целебного продукта — один из лучших способов сделать процесс грудного вскармливания приятным как для вас, так и для вашего ребенка. Когда вы чувствуете себя комфортно, вашему ребенку будет комфортно, и вы можете использовать кормление как способ углубить и без того сильную привязанность, которую вы испытываете к своему новорожденному ребенку.

8) Не беспокойтесь, у вас будет достаточно молока

Выработка молока зависит в первую очередь от потребностей вашего ребенка. Сосание вашего малыша стимулирует выделение гормонов пролактина и окситоцина, которые дополнительно стимулируют выработку молока. Но это не начинается с первого сосания вашего ребенка. Ваша грудь готовится дать молоко с самого начала беременности.

Так что не волнуйтесь, молока у вас будет достаточно. Чем больше ваш ребенок сосет грудь, тем больше у вас будет молока.

В течение первых двух-трех дней грудного вскармливания вы можете заметить выделение густой желтовато-оранжевой жидкости из груди. Не паникуйте. Эта жидкость — молозиво, и это как раз то, что нужно вашему ребенку в данный момент. Молозиво очень питательно и содержит большое количество антител. Эти антитела укрепляют иммунную систему вашего ребенка, чтобы он мог бороться с инфекцией.

9) Ищите признаки того, что грудное вскармливание идет хорошо

1. Поведение и здоровье вашего ребенка подскажут вам, идет ли кормление хорошо или нет. Не волнуйтесь, если вы не видите эти признаки все время. Даже всего одна порция свидетельствует о том, что ваш ребенок хорошо питается.
2. Во время кормления ребенок должен жадно сосать и регулярно глотать. Имейте в виду, что, когда ваш малыш впервые начнет есть, он будет глотать каждый раз, когда сосет. По мере уменьшения молока они насыщаются, или засыпают, глотание уменьшится. Это совершенно естественно и не о чем беспокоиться.
3. В конце сеанса кормления ребенок должен отпустить грудь и казаться сонным. Их кожа будет здорового розового цвета, а мышцы полностью расслаблены.
4. Подгузники вашего ребенка должны быть очень влажными во время кормления грудью. У них, вероятно, будет от четырех до восьми опорожнений кишечника каждый день в течение первых нескольких недель жизни. Это связано в первую очередь с потреблением молозива. Со временем у вашего малыша будет все меньше и меньше опорожнений кишечника. Может наступить время, когда у них будет только одно опорожнение кишечника или меньше в день. Пока эти испражнения остаются мягкими, а подгузники мокрыми от мочи, не нужно беспокоиться о запорах.
5. Ваш ребенок регулярно набирает вес. Однако нет необходимости взвешивать ребенка ежедневно или, что еще хуже, взвешивать его до или после каждого кормления. Это не послужит никакой цели, кроме как вызвать у вас беспокойство. Если ваш ребенок здоров, ежемесячного взвешивания у педиатра более чем достаточно. Тем не менее, если вам от этого станет легче, вы можете раз в неделю взвешивать ребенка дома.

10) Избегайте нагрубания

Нагрубание – это болезненное опухание и уплотнение молочных желез, возникающее, когда вырабатывается больше молока, чем потребляет ребенок. Нагрубание чаще всего происходит, когда молоко впервые появляется сразу после рождения ребенка.

Набухание может фактически затруднить кормление ребенка, что только увеличивает вероятность того, что нагрубание продолжится. Лучший способ избежать этого болезненного состояния — как можно чаще кормить ребенка грудью.

Если нагрубание не проходит, вы можете сцедить грудное молоко вручную, осторожно массируя ареолу между пальцами. Возможно, вы захотите сцедить молоко под теплым душем, что облегчает выделение молока. Если вам это не удалось, попробуйте использовать молокоотсос и продолжайте, пока грудь не станет мягкой и снова не почувствуете себя комфортно.

11) Обратитесь за помощью

Одно дело прочитать и пройти курс обучения грудному вскармливанию, а на самом деле самостоятельное грудное вскармливание — совсем другое. Поэтому обратитесь за помощью в течение первого часа после рождения, когда вы захотите начать кормить малыша грудью.

В местной больнице медсестра будет осматривать вас и вашего ребенка во время грудного вскармливания. Она может даже дать несколько советов и помочь вам. Но если у вас все еще есть проблемы, консультант по грудному вскармливанию может помочь дальше… но вы должны спросить. В противном случае они не узнают о ваших потребностях.

Пока вы еще находитесь в больнице, консультант по грудному вскармливанию может прийти, чтобы лично увидеть, как ваш ребенок сосет грудь. Она сможет дать вам рекомендации и советы о том, как расположить вашего ребенка и ваше тело.

Консультант по грудному вскармливанию будет рад помочь вам и направить вас на пути к грудному вскармливанию. Мы знаем, что выписка из больницы и поддержка медсестер могут быть немного нервными, но вы можете позвонить в местную больницу и попросить поговорить с консультантом по грудному вскармливанию с любыми вопросами, которые у вас могут возникнуть.

Грудное вскармливание поначалу может вызывать дискомфорт, когда ребенок берет грудь, но это не должно вызывать у вас болезненных ощущений. Если грудное вскармливание причиняет вам такую ​​боль, что вы начинаете съеживаться, обратитесь за помощью к профессионалу.

12) Избегайте обезвоживания

И последнее, но не менее важное: избегайте обезвоживания. Мы не можем не подчеркнуть, насколько важен этот совет для вас и вашего ребенка. Ведь вы все равно едите и пьете за двоих!

Вода пополняет организм, поэтому рекомендуется выпивать стакан воды каждый раз, когда вы кормите грудью. Да, каждый раз. Это гарантирует, что ваше тело может производить достаточное количество молока и что вы остаетесь гидратированными.

Советы по грудному вскармливанию: принимайте все во внимание

Мы знаем, что иногда грудное вскармливание может быть утомительным, но применение приведенных выше советов на практике поможет вам максимально эффективно проводить время с малышом во время грудного вскармливания. Так что обратите пристальное внимание на потребности вашего малыша, устройтесь поудобнее и расслабьтесь. Оцените признаки того, что грудное вскармливание идет хорошо, и убедитесь, что вы соблюдаете водный режим.

Помните, что нет ничего плохого в том, чтобы попросить о помощи.