что происходит с малышом, развитие плода и ощущение шевеления в животе, вес и размер ребенка, как выглядит УЗИ

Опубликовано: 02.06.2017

Время на чтение: 5 мин.

Количество прочтений: 12306

21-я эмбриональная неделя беременности приравнивается к 23-й акушерской. Разница между ними в сроках зачатия. Врачи-гинекологи считают началом беременности момент последней менструации, фактический срок зарождения плода происходит во время овуляции. Двадцать первая неделя считается вторым триместром вынашивания ребенка. Этот срок принято считать более спокойным и стабильным. В организме будущей мамы и развитии малыша происходят определенные изменения, свойственные данному периоду. Если вы ведете специальный календарь, то в нем в виде таблицы удобно отмечать основные характеристики ребенка: сколько весит плод, его размеры и прочие параметры.

Какие изменения происходят с будущей мамой

• • Живот. На 21-й неделе беременности он уже не только демонстрирует интересное положение женщины, но и может показать состояние его жителя. Характерные движения плода видны невооруженным глазом. Кроме этого, можно определить, где находится ребенок и какой частью тела он упирается в животик мамы.
• • Матка. Ее размеры не прекращают увеличиваться и оказывать сжимающее влияние на внутренние органы, вследствие чего у женщины может появиться одышка. Врачи рекомендуют в таких случаях начать изучать специальные дыхательные техники, которые впоследствии могут оказаться полезными при родах.
• • Боли. На 21-й неделе беременности они могут возникать довольно часто в разных местах тела, например в спине, пояснице, в районе пупка и прочих частях. Это свидетельствует об увеличившейся нагрузке вследствие роста живота и набора массы тела будущей мамы. Такие боли вполне нормальны. Насторожить должна тянущая или пульсирующая боль внизу живота, отдающая в поясничный отдел. При ее возникновении рекомендуется обратиться к наблюдающему врачу.
• • Ощущения. По мере увеличения живота будет довольно сложно найти удобную позу для сна, поэтому возможно возникновение бессонницы. Кроме этого, из-за давления матки на мочевой пузырь беременная женщина, как правило, испытывает частые позывы к мочеиспусканию. Рекомендуется сократить количество употребляемой на ночь жидкости и воспользоваться специальными подушками для беременных. Кроме этого, к будущему вскармливанию ребенка готовятся молочные железы, из которых начинает выделяться молозиво. В этот период необходимо тщательно соблюдать режим гигиены.
• • Выделения. В норме они жидкие, прозрачные и не имеют неприятного запаха. Любые изменения в составе, цвете или консистенции – это повод для обращения к наблюдающему врачу. Также нередко в период вынашивания ребенка у женщин обостряется молочница, которую рекомендуется вылечить до наступления беременности.

Какие изменения происходят с плодом

С 20-й недели рост плода определяется величиной, измеряемой от темени до пяток. Сейчас ваш малыш похож на баклажан. Его вес составляет примерно 450 граммов, а длина – около 20 см. На данном сроке ребенок активно двигается и поглощает некоторое количество околоплодной жидкости, подготавливая таким образом к будущей работе свой пищевод и получая необходимое количество питательных веществ. Кроме этого, продолжает формироваться и нарастать костная и мышечная ткань, а также жировой слой. Активно работают эндокринные железы, и постепенно начинает функционировать селезенка. Несмотря на непрекращающийся рост, малышу в животике еще вполне просторно, поэтому он кувыркается, отталкивается от стенок матки и совершает прочую активность. Кости плода уже достаточно окрепли, поэтому будущая мама довольно отчетливо чувствует шевеления и толчки ребенка.

Какой образ жизни рекомендуется вести на 21-й неделе беременности

В период вынашивания ребенка, независимо от срока, весьма важно соблюдать режим сна и отдыха. Если в вашей жизни до беременности присутствовал спорт, то не стоит себя ограничивать. Однако нагрузки и интенсивность рекомендуется снизить или заменить их на более легкие. Для беременных существует много разновидностей спортивной деятельности, например ходьба, йога, плаванье и прочие. Частые прогулки на свежем воздухе должны войти в привычку. Что касается интимной жизни, ее также не стоит отменять при нормальном самочувствии и отсутствии врачебных противопоказаний. Более того, в данном процессе происходит расслабление мышц и выработка гормона эндорфина, что благоприятно сказывается на самочувствии будущей мамы и ребенка. Не стоит забывать, что при любом виде физической деятельности следует избегать давления на живот.

Какое обследование проводится на 21-й неделе беременности

На этом сроке при нормальном течении беременности и отсутствии у женщины жалоб, как правило, проводится только второе плановое УЗИ. При желании будущей мамы их может быть больше для регулярного отслеживания состояния и развития плода. Обследование не несет вреда ни женщине, ни ее ребенку, так как проводится на современном оборудовании. Ультразвуковое исследование направлено на выявление двигательной активности малыша, соответствия его роста и веса сроку беременности и отсутствия патологий. Кроме этого, с помощью УЗИ определяется развитие внутренних органов и частей тела плода. Ультразвуковое исследование покажет будущим родителям, как выглядит ребенок, и, если позволит предлежание малыша, определит его пол. Также на УЗИ отслеживается частота сердцебиения ребенка, которая на этом сроке в норме составляет 140–170 ударов в минуту.

Какие анализы необходимо сдать к этому сроку беременности

К 21-й неделе беременности обычно сдаются скрининговые анализы. Их результаты оцениваются в комплексе с помощью специальной программы. При этом учитываются индивидуальные показатели будущей мамы: возраст, вес, наследственность, состояние здоровья, количество детей и прочие факторы. Как правило, скрининговый тест состоит из трех маркеров: на ХГЧ, АФП и свободный эстриол. Результат этих тестов определяет степень риска рождения ребенка с отклонениями. При нормальном протекании беременности и хорошем результате скрининга дополнительные анализы врач не назначает. Визиты к нему на консультацию, как правило, не чаще 1–2 раз в месяц.

Какого питания рекомендуется придерживаться на 21-й неделе беременности

Считается, что на вкусовые пристрастия ребенка отчасти оказывает влияние питание мамы в период беременности. Рацион должен быть тщательно сбалансирован. Рекомендуются частые приемы пищи небольшими порциями. Следует уделить внимание соотношению белков, жиров и углеводов. Рацион женщины, вынашивающей ребенка, должен включать большое количество овощей и фруктов. В процессе роста и развития малыш берет необходимые микроэлементы из организма матери, поэтому весьма важно, чтобы в период беременности их хватало на двоих. При недостатке или плохом усвоении элементов, получаемых из пищи, наблюдающий врач может назначить прием витаминных комплексов. Кроме обеспечения необходимыми питательными веществами малыша женщине также важно следить за собственным весом. Во втором триместре токсикоз отходит на задний план, вследствие чего у многих женщин усиливается аппетит. Это может привести к перееданиям и чрезмерной прибавке массы тела. К 21-й неделе в среднем вес будущей мамы возрастает на 6,5 кг. Индивидуальные показатели можно рассчитать с помощью специального калькулятора.

Как правильно подобрать одежду на 21-й неделе беременности

К середине беременности, а именно ее знаменует 21-я неделя, животик уже нет смысла скрывать. К тому же сделать это довольно сложно ввиду заметно увеличившегося объема. Постепенно начинает пропадать талия, а это значит, что придется на время отказаться от приталенных предметов гардероба и одежды, утягивающей в области живота. Рекомендуется купить несколько моделей для беременных. Их можно найти в специализированных магазинах. Приобретение одежды для интересного положения позволит не только чувствовать себя наиболее комфортно в период вынашивания ребенка, но и оставаться модной и стильной. Особое внимание стоит уделить нижнему белью. Рекомендуется использование натуральных тканей, чтобы обеспечить телу возможность дышать и снизить риск возникновения аллергических реакций. Также обратите внимание на обувь. Лучше отказаться от высоких каблуков и неудобных колодок, так как они дают дополнительную нагрузку на позвоночный отдел, которая в данный период итак довольна высока.

Существует ли психологическая связь будущей матери с ребенком

Считается, что именно в период вынашивания малыша формируется психологическая и эмоциональная связь между женщиной и плодом.

Действительно, во время беременности ребенок живет за счет мамы, питается ее микроэлементами и чувствует все изменения в ее поведении и настроении. Специалисты рекомендуют разговаривать с малышом, читать ему сказки вслух и петь песенки. На 21-й неделе беременности ребенок хорошо слышит звуки и воспринимает интонации. Кроме этого, полезно гладить живот. У многих женщин это действие происходит на подсознательном уровне. Неплохо привлекать к разговорам и поглаживаниям будущего папу. Также в период вынашивания малыша рекомендуется получать положительные эмоции, слушать легкую музыку или смотреть добрые фильмы. 21-я неделя беременности – это своеобразный экватор. К женщине на этом этапе уже, как правило, пришло осознание предстоящего чуда рождения нового человека. На смену отступившим неприятным симптомам приходят радость и умиротворение. Дальнейшие изменения внутри и возрастающая активность плода дарят будущей маме положительные эмоции. Пройдет еще совсем немного времени, и кроха появится на свет. На этом сроке подсознание будущей мамы начинает готовиться к изменениям в привычном образе жизни и получению нового статуса. Не зря часто говорят, что беременность красит женщину.

Оцените статью

(Количество голосов: 6, в среднем 4.2)

Вернуться назад

Размеры ребенка по неделям беременности

Когда в тебе зарождается и стремительно развивается новая жизнь, очень интересно узнать, какого малыш сейчас размера, сколько он весит и какова его длина. За каждую новую неделю ребенок стремительно увеличивается, особенно это касается первого триместра, когда за каждые семь дней малыш растет чуть ли не в два раза. В данной статье вы отыщете стандартные размеры ребенка по неделям беременности.

До 19 недели в таблице ниже указана длина малыша от макушки до копчика, а начиная с 20 недели указана длина ребенка от макушки до пяток. Чтобы было понятно, размер указан в сравнении с зернами, фруктами и овощами.

Благодаря этому вы наглядно можете представить, какого именно размера ваш малыш в данный момент. Размеры указаны с третьей и четвертой недели по той причине, что гестационный срок беременности отсчитывается от первого дня последней менструации, а само зачатие происходит в середине цикла во время овуляции.

• Неделя 3 и 4. Размер: Маковое зерно; Вес: 0 г; Длина: 1 мм;
• Неделя 5. Размер: Кунжутное семечко; Вес: 0,1 г; Длина: 2 мм;
• Неделя 6. Размер: Рисовое зернышко; Вес: 0,2 г; Длина: 6 мм;
• Неделя 7. Размер: Ягодка черники; Вес: 0,5 г; Длина: 1,3 см;
• Неделя 8. 
  Размер: Ягодка малины; Вес: 1 г; Длина: 1,6 см;
• Неделя 9. Размер: Ягода винограда; Вес: 2 г; Длина: 2,3 см;
• Неделя 10. Размер: Финик; Вес: 4 г; Длина: 3,1 см;
• Неделя 11. Размер: Инжир; Вес: 7 г; Длина: 4,1 см;
• Неделя 12.  Размер: Слива; Вес: 14 г; Длина: 5,4 см;

Циферблат Город Адимари

Книга — бестселлер 2021 года

Постапокалиптический роман «Циферблат. Город Адимари» погрузит во вселенную кровожадных демонов кумо, бессмертных лионитов и металлических оборотней. Когда привычный мир рушится, главное не терять веры в себя…

• Неделя 13. Размер: Киви; Вес: 23 г; Длина: 7,4 см;
• Неделя 14. Размер: Персик; Вес: 43 г; Длина: 8,7 см;
• Неделя 15. Размер: Груша; Вес: 70 г; Длина: 10,1 см;
• Неделя 16. Размер: Авокадо; Вес: 100 г; Длина: 11,6 см;
• Неделя 17. Размер: Апельсин; Вес: 140 г; Длина: 13 см;
• Неделя 18. Размер: Гранат; Вес: 190 г; Длина: 14,2 см;
• Неделя 19. Размер: Грейпфрут; Вес: 240 г; Длина: 15,3 см;
• Неделя 20.  Размер: Манго; Вес: 300 г; Длина: 25,6 см;

• Неделя 21. Размер: Канталупа; Вес: 360 г; Длина: 26,7 см;
• Неделя 22-24. Размер: Баклажан; Вес: 430-600 г; Длина: 28-30 см;
• Неделя 25-28. Размер: Папайя; Вес: 660-1000 г; Длина: 34-37 см;
• Неделя 29-32. Размер: Тыква; Вес: 1150-1700 г; Длина: 38-42 см;
• Неделя 33-36. Размер: Мускатная дыня; Вес: 1900-2600 г; Длина: 43-47 см;
• Неделя 37-40. Размер: Арбуз; Вес: 2800-4000 г; Длина: 48-52 см;

Вот так вот всего за 40 недель малыш вырастает из невесомого «макового зернышка» в плод, размером с настоящий арбуз. Очень хрупкий, ценный и милый сердцу арбузик. За эти сорок недель вес малыша увеличивается в 3 миллиарда раз, и это настоящее чудо!

Недельная диаграмма роста ребенка — мы поговорили с зарегистрированным диетологом и педиатром, чтобы узнать правду о диаграмме роста ребенка

Наша редакция лично выбирает каждый представленный продукт. Если вы покупаете что-то по нашим ссылкам, мы можем бесплатно получать партнерскую комиссию.

Вы, вероятно, оставляете каждый чек с последними номерами таблицы роста вашего ребенка, но действительно ли вам нужно загружать этот калькулятор таблицы роста ребенка на свой телефон в 3 часа ночи между посещениями?

Как детский врач-диетолог, интерпретация графиков роста мальчиков и девочек, с которыми я сталкиваюсь в своей практике, является одним из нескольких инструментов, которые я использую, чтобы определить, может ли ребенок нуждаться в вмешательстве в кормление. Но как встревоженный родитель двоих маленьких детей и женщина, у которой много таких же встревоженных мамочек-друзей, я знаю, что тревога по графику роста может доминировать в новом родительстве.

«Когда мои девочки были маленькими, я беспокоился об их весе при каждом посещении врача». — говорит Дани, мама троих детей. «Я знала, что они растут, но достаточно ли они едят? Правильно ли они растут? Я помню, как всегда просил доктора распечатать их графики роста, чтобы я мог убедиться сам».

Тем не менее, диаграммы роста младенцев на самом деле не предназначены для того, чтобы ставить A+ против C- относительно того, правильно ли растут младенцы. Это инструмент для отслеживания роста ребенка с течением времени, но падение вверх или вниз не обязательно указывает на проблемы с ростом. «Я считаю, что родители в целом могут быть перегружены информацией о кривой роста, поскольку понять данные, которые она представляет, непросто», — говорит д-р Амна Хусейн, сертифицированный педиатр и медицинский консультант Бобби. Это меньше, чем «лучший из 100», как результат теста. Вместо этого он обеспечивает тенденцию для вашего ребенка. Нормальный рост человека пульсирует. Рост также может быть сезонным. Скорость роста или изменение роста во времени — очень чувствительный и полезный инструмент».

Содержание

• История таблицы роста ребенка
• Термины и определения таблицы роста
• Предвзятость таблицы роста ребенка
• Плюсы и минусы таблицы роста ребенка
• Типичные ожидания роста здоровых мальчиков и здоровых девочек
Дети на грудном вскармливании медленнее набирают вес?
• Размер ребенка по неделям
• Таблицы роста ребенка устарели?
• Как графики роста влияют на психическое здоровье родителей
• Как графики роста вызывают тревогу

История диаграмм роста ребенка

Таблицы роста не существовали до 1970-х годов. В конце 70-х годов Центры по контролю за заболеваниями выпустили первый набор графиков роста, предназначенных для клинического использования, но графики в возрасте 0–12 месяцев были основаны на данных преимущественно белых детей, находящихся на искусственном вскармливании. Поскольку это не было репрезентативным для моделей роста всех американских младенцев, эти диаграммы были пересмотрены в 2000 году, чтобы включить данные из более разнообразного пула детей, включая младенцев, находящихся на грудном вскармливании, и на искусственном вскармливании.

Однако всего несколько лет спустя, в 2006 году, Всемирная организация здравоохранения выпустила собственный набор графиков роста. «Кривые ВОЗ были получены для 8440 здоровых младенцев и детей младшего возраста, находящихся на грудном вскармливании, из шести стран-участниц — Бразилии, Ганы, Индии, Норвегии, Омана и США», — говорит д-р Хусейн. «Исследуемая популяция была фактически выбрана, чтобы отразить стандарт для детей, живущих в том, что мы называем «оптимальными условиями окружающей среды», и они предназначены для использования для всех детей, независимо от этнической принадлежности, социально-экономического статуса и типа вскармливания». Поскольку каждый набор графиков отображал разные модели роста, и семьи, и медицинские работники были в замешательстве. Чтобы положить конец путанице, в 2010 году CDC рекомендовал клиницистам использовать таблицы ВОЗ в возрасте от 0 до 24 месяцев и перейти на таблицы CDC в возрасте от 2 до 19 лет..

Таблицы роста детей ВОЗ:

Прилагаются таблицы роста детей ВОЗ для детей в возрасте от 0 до 24 месяцев. Слева — диаграмма роста ВОЗ для мальчиков, а справа — диаграмма роста ВОЗ для девочек.

Графики роста CDC для мальчиков и девочек:

Прилагаются графики роста CDC для детей в возрасте от 2 до 19 лет. Слева — диаграмма роста CDC для мальчиков, а справа — диаграмма роста CDC для девочек.

Термины и определения диаграммы роста

Что все это значит для вашего ребенка? Прежде всего, пожалуйста, не читайте слишком много в этом бизнесе об «оптимальных» условиях роста, так как это наверняка приведет только к дополнительному беспокойству. В отличие от вашего теста по биологии в 9-м классе, здесь мы не ищем 100% баллов, и приземление ребенка в 50-м процентиле не означает, что его рост идеален.

Кривые диаграммы роста показывают, сколько других детей крупнее вашего ребенка и сколько меньше. Таким образом, если ваш ребенок соответствует 25-му процентилю, около 25% других детей меньше вашего ребенка в том возрасте, в котором проводились измерения, а 75% больше. Но помните, что в таблице CDC или ВОЗ вы увидите только то, где находится ваш ребенок.0003 составили бы график , если бы они были включены в исходный набор данных.

На самом деле мы не знаем, каков ваш ребенок по сравнению с другими детьми сейчас, в 2022 году, да и игра в сравнение не приносит нам никакой пользы. Биологические родители вашего ребенка невысокие, высокие или среднего роста? Худые или толстые? Тогда есть большая вероятность, что размеры вашего ребенка будут такими же, и это нормально. Все тела хороши!

Тем не менее, полезно иметь постоянный учет роста вашего ребенка. «Эти графики роста являются необходимой частью визитов к детям, — говорит доктор Лорен Кросби, сертифицированный педиатр и медицинский консультант Бобби. «Они были разработаны для отслеживания роста ребенка и выявления любых проблем, и в большинстве случаев они действительно очень помогают медицинским работникам. Изменения могут быть нормальными из-за изменений в диете ребенка, генетики или недавних краткосрочных проблем со здоровьем, но различия также могут означать, что существует болезненный процесс, который необходимо учитывать».

Погрешности диаграммы роста ребенка

Хотя текущие диаграммы CDC и ВОЗ являются улучшением по сравнению с оригинальными диаграммами CDC 1970-х годов, важно отметить, что наборы данных, из которых эти диаграммы взяты, все еще не идеальны. Например, расовый состав в диаграммах CDC отражает население США в период с 1963 по 1994 год, а за последующие десятилетия доля населения США, идентифицирующего себя как белое, сократилась на целых 20%, согласно данным переписи.

Клиницисты также должны быть осторожны, чтобы не использовать процентиль роста ребенка в качестве показателя его диеты или методов кормления родителей. В возрасте 2 лет и старше дети классифицируются как дети с избыточным весом, когда их рост находится между 85-м и 95-м процентилем в таблицах ИМТ к возрасту, и как страдающие ожирением — с 95-м процентилем и выше. Это часто приводит к вредным разговорам в кабинете педиатра об ограничении или ограничении рациона ребенка с целью смещения процентиля ребенка, даже если ребенок все время рос по собственной кривой и может просто иметь генетическую предрасположенность к более крупному телу. . И хотя измерения ИМТ к возрасту не используются в младенчестве, трудно избежать мысли о том, что все, что выше 85-го процентиля, нежелательно.

Плюсы и минусы диаграммы роста ребенка

Гораздо полезнее, чем пытаться увидеть, каковы результаты ребенка по сравнению с его будущими сверстниками 30-летней давности, следить за его ростом с течением времени, независимо от того, где он находится. повторное построение.

«Диаграммы роста могут быть невероятно полезными, поскольку позволяют педиатрам просматривать и изучать нормальные модели роста, а также обнаруживать патологические отклонения, такие как плохая прибавка в весе по медицинским показаниям», — говорит д-р Хусейн. «Это также может помочь предотвратить ненужную оценку ребенка с допустимыми нормальными отклонениями и ростом. Я обычно говорю родителям, что скорость роста или изменение веса или роста с течением времени является более чувствительным показателем роста, чем одно измерение. Нам нравится видеть тенденцию, а не конкретный момент времени».

Типичные ожидания роста здоровых мальчиков и девочек

В возрасте старше 3 лет мы обычно видим, что дети привыкают к устойчивой модели роста и продолжают строить график по той же кривой. Вне периода полового созревания, когда изменение модели роста является обычным явлением, скачок или провал по процентильным линиям может очень хорошо указывать на то, что требует дальнейшего изучения, например, на хроническое заболевание, источник стресса в жизни ребенка или потенциальное расстройство пищевого поведения.

Тем не менее, в возрасте до 3 лет рост детей может довольно часто переходить от одной процентильной линии к другой без повода для беспокойства, поскольку дети испытывают скачки роста и привыкают к режиму питания. И измерения имеют тенденцию быть особенно непоследовательными в возрасте от 0 до 12 месяцев.

Дети, находящиеся на грудном вскармливании, набирают вес медленнее?

Как д-р Кросби, так и д-р Хусейн определяют изменение методов кормления, как правило, с грудного вскармливания на искусственное вскармливание, как наиболее распространенную причину, по которой измерения младенца изменяют процентили. «Хотя как грудное вскармливание, так и искусственное вскармливание обеспечивают младенцев необходимыми питательными веществами для роста и развития, между этими двумя группами существуют некоторые различия в характере набора веса», — говорит доктор Кросби. «Обычно скачок процентилей не вызывает большого беспокойства, но это то, что нужно обсудить и выяснить, нормально это для вашего ребенка или нет».

Иногда первоначальные измерения у младенца связаны с проблемой, связанной с беременностью матери (например, она достигла 35 недель или 40 недель?) или с количеством жидкости, оставшейся у ребенка в результате использования внутривенных жидкостей, вводимых матери во время родов.

На самом деле постоянное измерение на одной и той же процентильной линии от рождения до 12 месяцев, скорее всего, будет исключением, а не нормой. Одно исследование, проведенное в 2014 году, в котором приняли участие более 9000 детей, показало, что только 27% младенцев последовательно измерялись в одном и том же процентиле в диаграммах CDC в течение первых 12 месяцев жизни. Снижение веса было гораздо более распространенным явлением: 44% детей имели более низкий процентиль, чем в начале, к 12 месяцам.

Размер ребенка по неделям

Таблицы CDC и ВОЗ составлены по месяцам. Каждый раз это одни и те же диаграммы, и каждый раз, когда записывается измерение, оно отображается в соответствующем месте на диаграмме. При каждом посещении педиатра врач проверяет процентиль веса, длину, окружность головы, расстояние от макушки до крупа и другие важные данные измерений. Младенцы растут по-разному, и они наметят график роста ребенка.

Таблицы роста ребенка устарели?

И врачам, и родителям логично искать инструмент, который либо убедит нас в том, что рост ребенка в порядке, либо предупредит нас, когда что-то может быть не так. Действительно, как практик могу засвидетельствовать, что такой инструмент был бы весьма удобен! Но факторы, влияющие на человеческий рост, слишком сложны, чтобы сводить их исключительно к линиям на графике.

Вместо этого нам нужно объединить данные диаграммы роста с тем, что мы знаем о генетике ребенка, гестационном возрасте при рождении, лабораторных данных, методах кормления родителей и многом другом.

Использование данных диаграммы роста не обязательно является устаревшим, а скорее одним из многих инструментов, доступных клиницистам, стремящимся собрать воедино полную картину и либо разработать контролируемое вмешательство, либо заверить родителей в том, что рост ребенка в порядке.

«Мы также изучаем прошлую историю болезни, историю питания, историю развития и любые симптомы, которые могут быть у ребенка, включая семейную историю», — говорит д-р Хусейн. «Я думаю, что графики роста — важная часть оценки роста, но я всегда напоминаю родителям, что они — не ЕДИНСТВЕННЫЕ аспекты, на которые мы полагаемся».

Как диаграммы роста влияют на психическое здоровье родителей

Оказывается, диаграммы роста могут быть не особенно ценны для родителей. Опрос 1000 родителей, проведенный в 2009 году, показал, что, хотя большинство респондентов считали, что просмотр данных диаграммы роста является важным элементом понимания роста их ребенка, до 77% родителей неправильно интерпретировали данные диаграммы роста. ¹

«Родители часто не понимают, что показывают данные диаграммы роста, что, безусловно, может вызывать у них большое беспокойство», — говорит доктор Кросби. «В ту минуту, когда я представляю цифры и показываю график роста, я сразу же даю обнадеживающее объяснение, которое, как правило, предотвращает сильное беспокойство».

Как графики роста вызывают тревогу

Поскольку исследование 2014 года показало, что только 27% детей остаются на той же кривой, что и их измерения при рождении, это оставляет почти три четверти родителей потенциально обеспокоенными тем, что их дети растут слишком большими или слишком большими. небольшой. Такие опасения влияют не только на психическое здоровье родителей. Беспокойство по поводу веса младенца, будь то большой или маленький, обоснованный или необоснованный, неоднократно ассоциировалось с невосприимчивой практикой кормления, включая давление на младенца, чтобы он съел больше, чем он хочет, или ограничение приема пищи ребенком. ²

Последствия для ребенка в более позднем возрасте могут включать плохую саморегуляцию в отношении еды, ненужное увеличение веса и плохое отношение к еде.

Заключение: на что обратить внимание и когда обратиться к педиатру

Графики роста — это клинический инструмент, который полезен в младенчестве и становится все более ценным по мере того, как младенцы становятся детьми. Несмотря на то, что есть много возможностей для улучшения с точки зрения наборов данных, на которых основаны диаграммы, и того, как практикующие специалисты сообщают родителям о значимости измерения диаграммы роста, я, конечно, не хотел бы, чтобы они были полностью заброшены.

Я считаю, что графики роста в младенчестве — это начало набора данных, которые станут гораздо более полезными по мере того, как ребенок стареет и привыкает к той модели роста, которая ему подходит.

Я призываю родителей забыть о том, как показывает диаграмма роста их младенца, как ребенок «отличается» от других детей того же возраста. Помимо контролируемых, клинически необходимых вмешательств в кормление (таких как кормление через зонд или предложение концентрированной смеси) или лечения генетического заболевания, влияющего на рост, очень мало что может или должен сделать родитель, чтобы повлиять на рост ребенка в любом направлении.

Давайте кормить наших младенцев по требованию и в соответствии с указаниями педиатра вашего ребенка и дадим им возможность удовлетворить свой аппетит независимо от того, где они находятся на графике. Именно так можно дать ребенку все необходимое питание, научить его уважать свои аппетиты и настроить на всю жизнь здоровые отношения с едой и своим телом.

Источники:

1. Понимают ли родители графики роста? | AAP
2. Связь между характеристиками младенца и матери, измеренная в пять месяцев | Национальный институт здравоохранения

Содержание этого сайта предназначено только для информационных целей и не предназначено для замены профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения. Обсудите любые проблемы со здоровьем или кормлением с педиатром вашего ребенка. Никогда не пренебрегайте профессиональным медицинским советом и не откладывайте его из-за содержания этой страницы.

Новое исследование предполагает, что диета и управление стрессом могут снизить риск ограничения роста плода | Ваша беременность имеет значение

×

Что мы можем помочь Вам найти?

Уточните поиск: Найти доктора Условия поиска и процедуры Найти местоположение

Встреча Назначение нового пациента
или позвоните по номеру 214-645-8300

МедБлог

Ваша беременность имеет значение

21 декабря 2021 г.

Ваша беременность имеет значение

Робин Хорсагер-Бёрер, доктор медицины Акушерство и гинекология

Исследования показывают, что употребление здоровой пищи и управление стрессом могут оказать положительное влияние на беременность.

Несмотря на то, что нет двух одинаковых детей, вехи измерения плода являются важным индикатором развития здоровых органов. Во время дородовых посещений врач измерит расстояние от верхней части матки до лобковой кости, чтобы оценить размер ребенка. Длина должна примерно соответствовать количеству недель беременности: например, 20 см в 20 недель.

Многие дети, размеры которых малы для гестационного возраста (SGA) или менее развиты, чем ожидалось на этом сроке беременности, будут совершенно здоровыми. Но для некоторых маленькие размеры могут быть признаком задержки роста плода (ЗРП).

Младенцы, страдающие ЗВР, находятся ниже 10-го процентиля расчетной массы плода, измеренной с помощью ультразвука, — менее 90% плодов того же гестационного возраста. ЗРП может привести к преждевременным родам, мертворождению и постоянным проблемам развития после рождения.

ЗРП может быть вызвана генетическими аномалиями, неправильным развитием плаценты или факторами материнского риска, такими как аутоиммунные заболевания или прегестационный диабет. Хотя не существует стандартных рекомендаций по предотвращению ЗРП, новое исследование предполагает, что высокий уровень стресса и плохое питание являются двумя факторами, которые могут увеличить риск.

Связанные материалы: Чего ожидать, если у вашего новорожденного была задержка роста плода

Диета, стресс и задержка роста плода

Исследователи в Испании недавно провели рандомизированное клиническое исследование IMPACT BCN (Улучшение состояния матерей для улучшения дородового ухода) с участием почти 1200 беременных пациенток с высоким риском рождения новорожденного с SGA. Они были отнесены к группе высокого риска на основании наличия одного или нескольких «основных» факторов риска или трех или более «второстепенных» факторов риска.

Основные факторы риска включают :

• Аномалии маточных артерий в первом триместре
• Аутоиммунные заболевания
• Возраст 40 лет и старше
• Хроническое высокое кровяное давление
• Ежедневные энергичные физические нагрузки
• Диабет
• Употребление наркотиков
• Предыдущая беременность с ЗВР, мертворождение или преэклампсия до 34 недель в день

Незначительные факторы риска включают :

• Возраст 35 лет и старше
• ИМТ ниже 20 или выше 25
• Никогда не рожала
• Предыдущая беременность с преэклампсией после 34 недель
• Курение 1-10 сигарет в день

Пациентки были рандомизированы на три группы в 19-23 недели беременности. Все группы получали стандартный дородовой уход, а две группы также либо придерживались средиземноморской диеты, включающей здоровую растительную пищу, либо регулярно практиковали упражнения по снижению стресса, основанные на осознанности.

Результаты показывают, что стресс и диета снижают риск ЗРП. Процент новорожденных с массой тела при рождении ниже 10-го процентиля составил:

• 14% в группе средиземноморской диеты
• 15,6% группа ухода

Процент детей с какими-либо серьезными заболеваниями, такими как преждевременные роды, мертворождение или экстремально низкий вес при рождении, также уменьшился в группах, получавших диету или лечение стресса. Осложнения возникли у 18,6% детей в группе средиземноморской диеты и у 19 детей.0,5% в группе внимательности по сравнению с 26,2% в группе стандартной помощи.

Похожие чтения: Есть на двоих? Как поддерживать здоровый вес во время беременности

Улучшение здоровья в долгосрочной перспективе с помощью устойчивых пищевых привычек

Предыдущие исследования были сосредоточены на влиянии определенных групп продуктов питания на СРП. Испытание IMPACT BCN было направлено на изменение пищевых привычек участников устойчивым образом. Исследователи призвали участников диетической группы изменить свои привычки в еде и то, как они рассматривали и делали выбор в отношении еды.

Участники посещали индивидуальные и групповые занятия, проводимые зарегистрированными диетологами. Они также получили бесплатно оливковое масло первого отжима и грецкие орехи — два важных источника жирных кислот, которые поддерживают развитие плода и снижают риск образования тромбов и сердечных заболеваний.

Попробуйте увеличить количество фруктов и овощей в своем рационе.

Индивидуумам рекомендовалось избегать употребления алкоголя, часто готовить с использованием оливкового масла первого отжима, помидоров, чеснока и лука и есть:

• Три или более порций грецких орехов, бобовых и морепродуктов каждую неделю
• Три или более порций овощей в день
• Две или более порций свежих фруктов и молочных продуктов в день
• Белое мясо вместо красного мяса
• Цельнозерновые продукты вместо рафинированного зерна
• Ограниченное количество сливок, масла, маргарина и хлебобулочных изделий

Масса тела участников, окружность живота, артериальное давление и частота сердечных сокращений измерялись при каждом последующем посещении, чтобы помочь им отслеживать пользу для здоровья своих новых моделей питания.

Средиземноморская диета часто рекомендуется для здоровья сердца благодаря упору на употребление большего количества растительной пищи и меньшего количества насыщенных жиров и сахара. Средиземноморская диета в большей степени, чем любой другой режим питания, является скорее стилем жизни, чем диетическим планом, поскольку она также поощряет регулярные физические упражнения и наслаждение едой с друзьями и семьей.

Связанное чтение: Как бороться с сердечными заболеваниями во время беременности

Осознанное снижение стресса показало положительные результаты во время клинических испытаний.

Внимательно справляться со стрессом

Стресс неизбежен, но наша реакция на него может нанести вред нашему здоровью. Неуправляемый стресс может привести к хроническим заболеваниям, таким как болезни сердца, депрессия и высокое кровяное давление. К счастью, осознанная медитация может уменьшить его.

Во время испытания IMPACT BCN участницы группы стресса прошли восьминедельную программу снижения стресса, адаптированную для беременности и основанную на осознанности — осознании и принятии своих мыслей, чувств, эмоций и ощущений в настоящий момент.

Ежедневная практика поощрялась, чтобы они могли улучшить свои способности:

• Обращать внимание на то, что они испытывают «в данный момент» во время приятных и неприятных событий
• Останавливаться и дышать, когда это необходимо
• Присутствовать во время рутинных действий, таких как прием пищи , вождение автомобиля, ходьба и ощущение движений ребенка
• Распознавание своих эмоций и реакций на стресс

В ходе групповых занятий и записанных инструкций участники научились медитации, направленной на то, чтобы «присутствовать» со своим ребенком. Они также изучили пренатальные позы йоги и научились работать с трудными мыслями и эмоциями.

Связанное чтение: Советы по управлению стрессом при «пандемической беременности»

Будущее профилактики ЗРП

Испытание IMPACT BCN было новым подходом к снижению риска ЗРП. Необходимы дополнительные исследования, чтобы воспроизвести эти результаты и получить больше доказательств того, что эта тактика может работать последовательно.

Учитывая, что участники исследования подвергались высокому риску ЗРП, эти результаты могут повторяться только в других группах населения с высоким риском. Но потенциал новых безопасных инструментов, которые могут помочь пациентам улучшить свое здоровье и снизить риск ЗРП, очень интересен.

Ваше здоровье может существенно повлиять на течение беременности. Если вы испытываете стресс или хотите, чтобы вам помогли включить в свой рацион здоровую пищу, поговорите со своим врачом. Мы здесь, чтобы помочь вам чувствовать себя лучше и жить здоровее — до и после родов.

По теме: Новогодние решения по снижению веса, безопасные во время беременности

Чтобы посетить акушера-гинеколога, позвоните по телефону 214-645-8300 или , запишитесь на прием онлайн .

Больше: Ваша беременность имеет значение

Ваша беременность имеет значение

• Робин Хорсагер-Бёрер, доктор медицины

13 декабря 2022 г.

Педиатрия; Ваша беременность имеет значение

• Джессика Морс, доктор медицины

6 декабря 2022 г.

Ваша беременность имеет значение

• Шивани Патель, доктор медицины

22 ноября 2022 г.

Ваша беременность имеет значение

• Робин Хорзагер-Бёрер, доктор медицины

15 ноября 2022 г.

Ваша беременность имеет значение

• Робин Хорзагер-Бёрер, доктор медицины

7 ноября 2022 г.

Душевное здоровье; Ваша беременность имеет значение

• Робин Хорзагер-Бёрер, доктор медицины

11 октября 2022 г.

Профилактика; Ваша беременность имеет значение

• Робин Хорзагер-Бёрер, доктор медицины

4 октября 2022 г.

Душевное здоровье; Ваша беременность имеет значение

• Мейтра Доти, доктор медицины

27 сентября 2022 г.

Ваша беременность имеет значение

• Робин Хорзагер-Бёрер, доктор медицины

20 сентября 2022 г.