На что похожи схватки по ощущениям?

Когда беременность подходит к концу, женщины часто находятся в тревожном ожидании. Далеко не всегда удается точно вычислить дату родов, поэтому нужно знать признаки их начала. И самый главный признак – схватки. Беременной нужно будет распознать эти мышечные сокращения. На что похожи схватки по ощущениям?

Девятый месяц беременности

На девятом месяце развития плода он уже готов к рождению. Его организм сформирован. Дети, родившиеся начиная с 37-й недели, считаются доношенными, если они имеют вес более 2,5 кг, рост более 46 см, их кожа розовая и гладкая, лишена остатков смазки, а гениталии сформированы. Кроме того, у доношенных малышей хорошо развит подкожный жировой слой, пупок находится посередине живота, а не ниже. У малыша готовы к работе все внутренние органы. Его мозг покрыт сложнейшей системой борозд и извилин, а его работа позволяет родившемуся совершать рефлекторные движения.

Основные рефлексы, которые должны появиться у новорожденного, — это сосательный, хоботковый, хватательный, поисковый, рефлекс опоры и защитный рефлекс.

Организм женщины активно готовится к родам. Окружность живота становится максимальной и может достигать 100 см, однако будущие мамы замечают, что им стало легче дышать, а изжога уменьшилась. Дело в том, что живот слегка опускается вниз за счет опускания матки в полость малого таза. Правда, это может доставлять другие дискомфортные ощущения – тяжесть внизу живота, тупые боли в области лобка и крестца.

Также многие женщины испытывают под конец беременности неловкость при ходьбе. Но, конечно, один из самых характерных признаков, что беременность подходит к концу – это схватки.

Какими они бывают?

Схватки бывают тренировочными и истинными, то есть предродовыми. Конечно же, их важно уметь различать. На что похожи схватки, зависит именно от природы этого явления.

Так, тренировочные схватки Брекстона-Хикса могут появиться довольно рано – уже с 20-й недели. Их время появления индивидуально, а отсутствие не является признаком патологии.

На что похожи тренировочные схватки? Они представляют собой приступообразное сокращение мышц матки, которые длятся около 30-60 секунд. Частота их может быть очень разной – от нескольких раз за сутки до нескольких раз в течение часа. Матка при этом напряжена так сильно, что ее можно прощупать через брюшную стенку. Иногда визуально это выглядит как заостренная форма живота и напоминает выпирание головки ребенка.

Симптомы

Каковы же наиболее явные симптомы этих схваток? На что похожи эти ощущения? Они всегда вызывают чувство сжатия в области живота, причем оно может локализоваться в разных местах – в верхней части матки, в паху, справа или слева.

Эти ощущения сконцентрированы в одной области, в то время как при истинных схватках они отдаются через весь живот в нижнюю часть спины. Обычно они не бывают слишком частыми, например, для них нехарактерно возникать чаще чем 6 раз за час. Кроме того, они неритмичны и непредсказуемы. Промежутки между такими схватками бывают нерегулярными.

Тренировочные схватки имеют тенденцию постепенно сходить на нет и исчезать. Важнейшим отличительным признаком является отсутствие боли или ее слабая выраженность. Если сравнить, на что похожи схватки перед родами и как проявляются тренировочные схватки, то во втором случае никогда не бывает нестерпимых болей.

Что вызывает тренировочные схватки

Несмотря на то, что эти напряжения в матке – нормальное, физиологичное явление, их все же лучше не провоцировать лишний раз. Некоторых ситуаций избежать невозможно и беспокоиться по этому поводу не надо. Но все-таки лучше знать, что может вызвать эти ощущения. Они провоцируются как физической активностью матери, так и бурным шевелением ребенка. Кроме того, их причиной может стать эмоциональное состояние женщины. Влияют на состояние матки обезвоживание, наполненность мочевого пузыря и оргазм при сексе.

Дыхательные упражнения

Не все ученые согласны, что ложные схватки – это тренировка матки перед родами. Некоторые считают, что они являются всего лишь реакцией организма на гормональную перестройку. Зато они дают возможность потренироваться в применении дыхательных упражнений, которые потом помогут облегчить роды:

• Экономное дыхание – медленный и глубокий выдох во время схватки, а после этого – глубокий вдох. После схватки все повторить.
• По-собачьи – нетрудно представить этот тип дыхания, если вообразить, как дышат собаки в жару. Правда, язык для этого высовывать не обязательно. Суть упражнения в частоте и поверхностности дыхания. Так дышать нужно во время схватки. Важно только понимать, что дышать по-собачьи не стоит более 20-30 секунд, иначе это может вызвать головокружение.
• Свеча – глубокий медленный вдох через нос и резкий, короткий выдох ртом. Как будто задуваем свечу.

Как облегчить состояние

Расслабить мускулатуру матки поможет медленная прогулка. Полезны в такой ситуации теплый душ или ванна. Кроме того, иногда напряжение возникает из-за неудобной позы и достаточно просто ее сменить. Не помешает выпить воды, сока или морса, сделать дыхательные упражнения.

Расслабление матки может вызвать и общая релаксация всего тела в удобной позе, под приятную музыку.

Истинные схватки

На что похожи схватки при родах? Как ни странно, часто они могут сильно напоминать ложные схватки, что вводит многих в заблуждение. Но, так или иначе, это всегда сильное мышечное сокращение.

На что похожи схватки в самом начале – вопрос очень индивидуальный. У всех женщин ощущения могут различаться. Это зависит, например, от положения малыша в матке. У некоторых бывают слабые ноющие боли в поясничном отделе, которые постепенно охватывают живот и всю нижнюю половину туловища. Другие женщины на вопрос о том, на что похожа боль при схватках, отвечают, что на симптомы, проявляющиеся при менструации.

Боль может сочетаться с ощущением окаменения матки. Это хорошо прощупывается снаружи, сквозь живот. Матка действительно делается твердой на ощупь. Правда, такие признаки могут наблюдаться и при ложных схватках. В чем же тогда отличия?

Отличительные черты

Истинные схватки все же бывают более болезненными. Важным критерием различия становится и периодичность этих ощущений. Сокращения происходят регулярно, промежутки времени сначала могут быть в районе 10-12 минут. Затем этот процесс происходит все чаще и чаще. Болезненность с каждым разом усиливается.

В то время как при ложных схватках боль чаще возникает в области живота, при истинных она чаще начинается в спине, пояснице и только потом распространяется на живот. Отзывы, на что похожи схватки, говорят о том, что боль может быть достаточно сильной, но все же не такой, чтобы стоило ее бояться.

Если есть подозрения, что вот-вот начнутся роды, стоит вооружиться секундомером. Нужно замерять продолжительность самих схваток и интервалы между ними. Длительность ощущений будет увеличиваться, а промежутки – сокращаться.

К тому же, истинные схватки не исчезают и не ослабевают при ходьбе, принятии ванны или смене положения, как ложные. Они все продолжают учащаться и усиливаться.

Другие признаки

Помимо схваток, отмечаются и другие симптомы начала родов. Их тоже нельзя упускать из вида:

1. Могут появиться боли в желудке и кишечнике, напоминающие отравление.
2. Кроме того, перед родами выходит слизистая пробка. Это выглядит как густые желтоватые или белые выделения из влагалища. Правда, пробка может выйти за 3-7 суток до начала родов.
3. А водянистых выделений, по идее, быть пока еще не должно. Они говорят о преждевременном отхождении околоплодных вод. В таком случае нужно срочно ехать в больницу.
4. Также поводом для срочной госпитализации будут кровянистые или коричневые выделения. Если воды слегка подтекают, то околоплодный пузырь скорее всего разорвался в верхней части. Если же они текут сильно и вытекают за несколько минут – то в нижней. И в том, и в другом случае ребенок должен родиться в течение 12 часов. Если этого не происходит, делают кесарево сечение.

При подтекании вод нельзя спринцеваться, принимать ванну, делать клизму, брить промежность. Разрыв плодных оболочек приводит к тому, что к ребенку может быстро попасть инфекция, а эти процедуры могут спровоцировать ее распространение.

Кроме того, нежелательно сытно есть и много пить, так как велика вероятность операции – кесарева сечения. Оно может проводиться под общим наркозом, а такие операции наиболее безопасны на пустой желудок.

Поведение женщины

Вот, наконец, будущая мама вооружена информацией, на что похожи схватки. Если становится ясно, что наступили регулярные сокращения, нужно отправляться в роддом. Лучше всего госпитализироваться, когда интервал между схватками составляет 5-7 минут. Тогда женщина не проведет слишком много времени в роддоме, но и не опоздает.

Там в период схваток женщине лучше всего постараться расслабиться и отвлечься. Тужиться пока еще нельзя. Кроме того, не стоит в это время сидеть. В сидячей позе сдавливается головка ребенка. Постоянно лежать тоже нежелательно. Если состояние организма позволяет, в промежутках между схватками лучше ходить – так шейка матки раскрывается быстрее.

Фазы периода схваток: латентная

На что похоже начало схваток? Эта фаза начинается, когда устанавливаются регулярные сокращения, а заканчивается сглаживанием зева матки и раскрытием на 3-4 см.

Сокращения матки длятся от 20 до 45 секунд, а перерывы между ними могут составлять около 15 минут. Латентной эта фаза называется потому, что все ощущения не так ярко выражены. Сильной боли обычно не наблюдается. Она длится около 6 часов.

Активная фаза

В это время родовая деятельность становится более напряженной и бурной. Шейка матки раскрывается гораздо быстрее. За 3-4 часа она раскрывается до 8 см.

На что похожи схватки в этой фазе? Ощущения теперь гораздо более болезненны. Схватки становятся более длительными – до минуты, а промежутки между ними достигают всего 2-4 минут. Если плодный пузырь в конце этой фазы остался целым, его вскрывают искусственно.

Фаза замедления

Эта фаза присутствует не всегда. Она характерна для первородящих. При повторных родах может и отсутствовать или быть совсем короткой. При первых родах же она может длиться от 40 минут до 2 часов.

Схватки длятся от одной до полутора минут, интервал может составлять всего минуту. Заканчивается эта фаза максимальным раскрытием. Обычно оно составляет около 10 см.

Но все пережитые трудности и дискомфорт отступают, когда мама может видеть чудо — своего новорожденного малыша! Некоторые психологи даже считают, что чем больше пережито и чем больше вложено сил, тем сильнее люди ценят достигнутое. Поэтому боль, испытанная при родах, как ни странно, не вызывает злость и отторжение к ребенку, а пробуждает материнский инстинкт.

Предвестники родов | Nestlé Baby & me

Беременность

• Просмотреть все статьи
• Просмотреть все продукты
• Просмотреть все рецепты
• Просмотреть все приложения

Смотреть все

Присоединяйтесь к Клубу Nestle Baby&Me

Мы знаем, что быть мамой — это не только безграничное счастье, но и большая ответственность. Мы поможем вам! Присоединяйтесь к Клубу Nestle Baby&Me!

0-6 месяцев

• Просмотреть все статьи
• Просмотреть все продукты
• Просмотреть все рецепты
• Просмотреть все приложения

Смотреть все

Присоединяйтесь к Клубу Nestle Baby&Me

Мы знаем, что быть мамой — это не только безграничное счастье, но и большая ответственность.

Мы поможем вам! Присоединяйтесь к Клубу Nestle Baby&Me!

6-8 месяцев

• Просмотреть все статьи
• Просмотреть все продукты
• Просмотреть все рецепты
• Просмотреть все приложения

Смотреть все

Присоединяйтесь к Клубу Nestle Baby&Me

Мы знаем, что быть мамой — это не только безграничное счастье, но и большая ответственность. Мы поможем вам! Присоединяйтесь к Клубу Nestle Baby&Me!

8-10 месяцев

• Просмотреть все статьи
• Просмотреть все продукты
• Просмотреть все рецепты
• Просмотреть все приложения

Смотреть все

Присоединяйтесь к Клубу Nestle Baby&Me

Мы знаем, что быть мамой — это не только безграничное счастье, но и большая ответственность. Мы поможем вам! Присоединяйтесь к Клубу Nestle Baby&Me!

10-12 месяцев

• Просмотреть все статьи
• Просмотреть все продукты
• Просмотреть все рецепты
• Просмотреть все приложения

Смотреть все

Присоединяйтесь к Клубу Nestle Baby&Me

Мы знаем, что быть мамой — это не только безграничное счастье, но и большая ответственность. Мы поможем вам! Присоединяйтесь к Клубу Nestle Baby&Me!

12-18 месяцев

• Просмотреть все статьи
• Просмотреть все продукты
• Просмотреть все рецепты
• Просмотреть все приложения

Смотреть все

Присоединяйтесь к Клубу Nestle Baby&Me

Мы знаем, что быть мамой — это не только безграничное счастье, но и большая ответственность. Мы поможем вам! Присоединяйтесь к Клубу Nestle Baby&Me!

18-24 месяцев

• Просмотреть все статьи
• Просмотреть все продукты
• Просмотреть все рецепты
• Просмотреть все приложения

Смотреть все

Присоединяйтесь к Клубу Nestle Baby&Me

Мы знаем, что быть мамой — это не только безграничное счастье, но и большая ответственность. Мы поможем вам! Присоединяйтесь к Клубу Nestle Baby&Me!

Ajax

Статья

Как восстановить фигуру после родов: советы фитнес-тренера

Как восстановить фигуру после родов: советы фитнес-тренера

Статья

Как беременность влияет на отношения: мнение перинатального психолога

Как беременность влияет на отношения: мнение перинатального психолога

Статья

Питание во время беременности и после родов: рекомендации диетолога

Питание во время беременности и после родов: рекомендации диетолога

Насколько болезненны роды на самом деле?

Стоны, крики и проклятия. Вот некоторые из приятных звуков, которые обычно ассоциируются с родами.

Вы, вероятно, видели рождение ребенка в графическом изображении по телевизору, или, если вы беременны, вся ваша семья и друзья, возможно, решили поделиться с вами своими душераздирающими историями родов. Если вы похожи на большинство женщин, это привело к большому страху перед болью, с которой вы столкнетесь во время родов.

Правда ли это о рождении? Какую боль вы на самом деле испытаете? Можете ли вы сделать что-нибудь, чтобы уменьшить эту боль? Хотя роды у всех разные, у нас есть информация, советы и рекомендации, которые помогут вам почувствовать себя готовым к боли при родах.

Каждый человек переживает рождение по-своему. Боль субъективна и может сильно различаться. Это означает, что у вас может быть совсем другое ощущение боли, чем у вашей матери или сестры.

Важно помнить, что с болью при родах можно справиться, и доступны как медикаментозные, так и более комплексные меры по облегчению боли, такие как визуализация и массаж.

Несмотря на то, что вы могли видеть на YouTube или где-либо еще, надежной единицы измерения боли не существует. Еще в 19В 40-х годах исследователи попытались использовать устройство, известное как долориметр, которое использовало тепло от источника света для определения уровня боли.

Однако это измерение потеряло популярность из-за растущих доказательств того, что боль не зависит исключительно от изолированного физического ощущения. Скорее, на него влияют страхи, настроение, воспоминания и личность человека, а также такие факторы, как продолжительность и общий опыт источника боли.

Ваш поставщик медицинских услуг, скорее всего, попросит вас отслеживать и количественно оценивать вашу боль, оценивая ее по шкале. Они могут обсудить интенсивность боли и ваши чувства по поводу вашей способности справиться с ней или справиться с ней. Эта информация поможет им вместе с вами определить подходящие варианты обезболивания.

Боль не обязательно постоянна во время родов, и вы, вероятно, будете ощущать перерывы между схватками или во время потуг. Хотя вы можете заметить, что она усиливается после отхождения вод или по мере начала родов, и что некоторые элементы боли носят временный характер, в то время как другие продолжаются в течение определенного периода времени после родов.

Когда вы думаете о боли родов, просто помните, что это целенаправленная, ожидаемая, прерывистая и необходимая часть появления вашего ребенка в этом мире!

В конце беременности и родов вы можете испытать различные ощущения.

Во время беременности у вас могут быть схватки Брекстона-Хикса, которые обычно нерегулярны и непостоянны. Они, как правило, ощущаются в области живота и вызывают ощущение стянутости живота, вызывая больше дискомфорта, чем боли.

Эти схватки отличаются от родовых схваток тем, что они не становятся более последовательными, сильными и продолжительными. (Если вы хотите уменьшить дискомфорт от синдрома Брэкстона-Хикса, вы можете попробовать выпить еще немного воды, изменить положение или отдохнуть на левом боку. )

Ранние роды

На ранних стадиях родов интенсивность и частота схваток увеличиваются по мере того, как они приобретают устойчивый характер.

Ранние родовые схватки обычно вызывают чувство напряжения в животе на ощупь. Вы также можете испытывать тупую боль в спине, чувство давления в животе и тазу, а также ощущения, похожие на сильные менструальные спазмы.

Когда схватки начинаются, они могут длиться от 30 до 45 секунд с несколькими минутами отдыха между ними.

Активные роды

Во время родов схватки могут ощущаться так, как будто они охватывают ваше тело сзади вперед. Вы также можете начать замечать судороги и дискомфорт в ногах, поскольку схватки становятся более частыми и длятся ближе к 1 минуте.

Когда у вас раскрытие примерно на 8 сантиметров, у вас может быть от 30 секунд до 1-2 минут между схватками, когда вы готовитесь к потужной стадии родов. В это время нередко ощущается головокружение, тошнота, приливы или озноб.

Потуги

Когда вы полностью раскрыты (около 10 см) и пришло время тужиться, вы можете почувствовать сильное давление, которое кажется вам необходимым, чтобы покакать. Вы можете немного расслабиться, зная, что ваше тело просто говорит вам, что оно готово помочь вытолкнуть вашего ребенка.

В течение этого периода вас, как правило, просят тужиться во время пиковых схваток. Поскольку вы тужитесь во время схваток, многие женщины находят эти схватки менее болезненными, чем схватки, помогающие им расширяться.

Другие части опыта также могут вызывать дискомфорт или боль, включая эпизиотомию или разрыв влагалища. Вы также можете чувствовать мышечную боль или усталость от потуг или испытывать неприятные побочные эффекты от лекарств, используемых во время родов.

Если вы нервничаете перед родами, есть вещи, которые вы можете сделать до и во время родов, чтобы уменьшить боль (и увеличить шансы на положительный опыт родов!).

Перед родами

Частые физические упражнения

Хотя вам может потребоваться изменить свой обычный план упражнений, стоит продолжать заниматься спортом во время беременности. Регулярные физические упражнения во время беременности не только помогают контролировать артериальное давление, настроение и вес, но и помогают поддерживать тело в форме для родов.

Пройдите курс подготовки к родам

Знание того, что вас ждет впереди, поможет вам расслабиться и чувствовать себя более комфортно во время родов. Большинство занятий по подготовке к родам включают инструкции по мерам комфорта во время родов, поэтому вы и ваш партнер можете получить идеи и попрактиковаться перед большим событием. (Попутно вы можете записаться на занятия по уходу за ребенком или грудному вскармливанию!)

Хорошо питайтесь и принимайте витамины для беременных

Важно, чтобы ваш организм получал правильные питательные вещества, чтобы помочь вашему ребенку правильно расти и дать себе энергию для родов.

Рассмотрите оптимальное положение плода

Легче родить ребенка, когда он находится в оптимальном положении. Если у вашего ребенка тазовое предлежание или поперечное положение, вы можете подумать о действиях, которые побудят его изменить свое положение… до того, как вы начнете рожать!

Во время родов

Обезболивание во время родов является личным выбором. Вы можете попробовать любую комбинацию следующих методов.

Дыхательные техники

Независимо от того, решите ли вы следовать определенному дыханию во время родов или вам просто нужно сделать несколько тихих вокализаций, чтобы помочь вам пережить более интенсивные схватки, сосредоточение внимания на своем дыхании может помочь вам справиться с болью.

Вода

Даже если вы не хотите рожать в воде, принятие душа или ванны может облегчить боль при родах.

Было обнаружено, что пребывание в воде особенно эффективно на первом этапе родов. Это может помочь облегчить боль и тревогу. Если у вас есть доступ к подвижной насадке для душа, направлять теплую воду прямо на поясницу может быть особенно приятно.

Массаж и противодавление

Различные виды массажа могут помочь уменьшить боль во время родов. Вам может понравиться растирание стоп, рук, спины и плеч. Одно исследование, проведенное в 2010 году, показало, что 15-минутный массаж каждый час во время родов помог облегчить боль и даже был связан с более короткими родами.

Кроме того, массаж промежности может помочь защитить и подготовить промежность к растяжению, связанному с рождением ребенка.

В дополнение к массажу многие женщины получают удовольствие от давления, оказываемого на определенные части их тела, чтобы помочь нейтрализовать дискомфорт, который они могут испытывать.

Музыка

Музыка снижает стресс и артериальное давление. Это также может улучшить ваше настроение! Но действительно ли это может помочь при боли во время родов? Да, большой метаанализ показал, что музыкальное вмешательство помогает облегчить боль и тревогу во время родов.

Визуализация или гипноз

Направляемые образы, гипнотические треки и другие визуальные эффекты могут помочь роженице расслабиться и облегчить боль.

Движение

Ходьба, раскачивание на мяче для родов или даже медленный танец с вашим партнером могут способствовать прогрессированию родов и облегчить дискомфорт, который вы можете испытывать.

Эксперименты с различными положениями, в том числе сидя, стоя или на корточках, также могут помочь уменьшить боль. Одно исследование показало, что приседания обеспечивают наибольшее уменьшение боли, но вы можете поэкспериментировать с тем, что вам больше нравится.

Доула

Исследования показывают, что присутствие доулы при родах может улучшить исход родов. Доула может помочь с позиционированием / противодействием, предложить меры комфорта, отстаивать ваш выбор и помочь ответить на ваши вопросы на протяжении всего процесса родов.

Не знаете, где найти доулу? Начните здесь.

A Аппарат для ЧЭНС

Многие женщины почувствовали некоторое облегчение боли во время родов, стимулируя нижнюю часть спины с помощью аппарата для чрескожной электрической стимуляции нервов (ЧЭНС). (В некоторых больницах даже есть устройства TENS, которые вы можете взять напрокат во время родов!)

Ароматерапия

Если вы чувствуете тошноту или беспокойство, эфирные масла перечной мяты, лаванды или некоторых цитрусовых могут принести некоторое облегчение во время родов.

В/в наркотики

Внутривенные (IV) наркотики обеспечивают некоторое обезболивание эпидуральной анестезии на более ограниченное время. Как и в случае с эпидуральной анестезией, потенциальными рисками являются тошнота, головные боли, сонливость и передача лекарств ребенку.

Для женщины, которая хочет ненадолго передохнуть от интенсивных родов, внутривенное введение наркотического средства может быть очень привлекательным вариантом обезболивания.

Закись азота

Хотя вы могли видеть ее во время визитов к стоматологу, в Соединенных Штатах закись азота реже используется для обезболивания во время родов. Это быстродействующий вариант облегчения боли и беспокойства, который не остается в организме так долго, как наркотики.

Закись азота используется уже более века и обычно считается безопасной для матери и ребенка. Хотя он регулярно используется в некоторых местах по всему миру, вам необходимо уточнить у своего провайдера, доступен ли он там, где вы осуществляете доставку.

Эпидуральная анестезия

Наиболее распространенное обезболивающее для рожениц в Соединенных Штатах. Эпидуральная анестезия может облегчить боль, которую женщина чувствует в течение 10–20 минут. Большинство больниц предоставляют эпидуральную анестезию, и если ваша боль выходит за пределы управляемого уровня, вы можете запросить ее.

Подавляющее большинство женщин, получивших эпидуральную анестезию, с этого момента во время родов ощущают давление, а не боль. (Многие женщины могут даже спать во время родов после установки эпидуральной анестезии.)

Существует некоторый риск того, что эпидуральная анестезия вызовет определенный тип головной боли, потуги могут быть более трудными, нижняя половина тела может оставаться онемевшей в течение определенного периода времени. после родов, или вы можете реагировать на лекарства, используемые в эпидуральной анестезии. Тем не менее, многие женщины считают, что обезболивание, которое предлагает эпидуральная анестезия, перевешивает эти риски.

Невозможно точно узнать, какими будут для вас роды. Даже если вы рожали раньше, каждый опыт отличается. Принятие мер по предварительной подготовке и использование мер комфорта во время родов может уменьшить боль при родах.

Нет причин бояться родов. Хотя это называется родами по какой-то причине, каждый год рождаются миллионы детей. Ты не одинок! Ваш лечащий врач может работать с вами, чтобы убедиться, что у вас есть лекарства и комплексные меры по уменьшению боли, необходимые для того, чтобы справиться с вашими схватками.

На что похожи роды? Вы спросили Google – вот ответ | Нелл Фриззелл

Через двадцать четыре часа после родов меня можно было обнаружить в светоотражающих брюках размера XXL — таких носят грузные строители, ремонтирующие автомагистрали, — идущим взад-вперед по небольшому, захламленному крысами участку дороги. Река Леа, потирающая мои соски, словно растопка, и бормочущая моему партнеру под непрекращающимся проливным дождем.

Через шесть часов после родов я ела куриный бейгл на прыгающем мяче для родов, наблюдая за доктором Но с моей двоюродной сестрой; Через 48 часов после начала моих родов я проснулась с головокружением и влажным, мои воды отошли; Через 51 час после родов я стояла на коленях в родильном бассейне в больнице Хомертона, держа в руках красивый воющий чернослив.

Как бутерброды с сыром, Милибэнды и снежинки, не бывает двух одинаковых работ. Одна и та же мать с одним и тем же отцом в одной и той же комнате будет иметь совершенно разные переживания с каждым ребенком, не говоря уже о различиях между женщинами. У вас может быть кесарево сечение, у вас может быть эпидуральная анестезия, вы можете рожать в ванной, вас могут отправить домой из больницы; вы можете разрыдаться, вы можете не принимать обезболивающее, вас могут вызвать, вы можете родить раньше срока, вам может понадобиться вмешательство; вы можете ошибиться с ранними признаками, а можете и нет.

Но помните: любые роды, в результате которых рождается здоровая мать и здоровый ребенок, — это хорошие роды. Любая женщина, пережившая любую форму родов, — герой. Кровь, отвага, самопожертвование, выносливость, содрогающееся тело, страх, запекшаяся кровь: неудивительно, что людям приходилось изобретать войну, чтобы успокоить свое феноменальное чувство неадекватности. Роды — это акт мужества, силы и выносливости, о которых никогда не знает ни один мужчина.

Схватки были безжалостными — почти полный блок мыслей, густой черный шум, заполняющий каждый дюйм моего тела

Когда я была беременна, люди, казалось, охотно рассказывали мне ужасные истории о женщинах, которых они знали и которые сильно страдали. Эти переживания реальны и действительны и принадлежат женщинам, которые их испытали. Но если вы беременны или думаете забеременеть, читая это, могу я просто сказать: так бывает не всегда. Это может быть очень по-разному.

Начнем со схваток, наверное, так все и начнется. Моя подруга, писательница Эми Липтрот, описала схватки как «землетрясение, проходящее через ваше тело». Для меня это идеальное описание. Я ожидал ядерных болей во время менструации, но я получил, как и моя мать до меня, было ощущение, как HGV, реверсивно возвращающийся в мою нижнюю часть спины. Стояла очень ненастная погода, и я помню, как два дня спустя, когда я висел на подоконнике в темноте, а мой напарник трется мне спиной, лицом о стекло: «Я больше никогда так не буду».

Они были безжалостны — почти полный блок мыслей, густой черный шум, заполняющий каждый дюйм моего тела, неразделимая тяжесть, центральный фокус всей гравитации во Вселенной. Но они были не совсем болезненными — просто ошеломляющими и утомляющими. Потому что они продолжали приходить.

«Любой, кто каким-либо образом рожает ребенка, заслуживает нашего восхищения и нашей поддержки». Фотография: Сара Ли/The Guardian

Конечно, люди испытывают невероятную боль, и если вас стимулируют, ваши схватки будут ощущаться совершенно по-другому. Я упоминаю о своих просто для того, чтобы указать, что схватки, как и все элементы родов, могут быть не такими, как вы ожидаете. Если возможно, не сопротивляйтесь им, ибо они продуктивны, необходимы и проходят. Я нашел эту метафору воздушного шара весьма полезной.

У меня наконец-то отошли воды после двух дней и двух ночей схваток. Я вдруг почувствовал себя легким, сияющим, сделанным из чего-то вроде стекла — все было ярким и резким, но также сияющим. Когда я шла по больнице, я чувствовала, как каждый вдох влетает в меня, как что-то белое и ледяное.

Предыдущей ночью меня дважды отправляли домой, сгорбившись, как животное, с полотенцем на голове, чтобы закрыться от мира, я тяжело дышал, стонал, потел, нетерпелив, пульсировал. Я терпела схватки, лежа на кровати, под кричащей люминесцентной лампой, с двумя ремнями для мониторов на животе. Я еще не был готов. Я должен был вернуться домой. Я никогда не был так разочарован.

Когда я вернулся в то утро, с головокружением, в мокрой пижаме, не в силах сидеть, ходить как по песку, акушерка осмотрела меня и обнаружила, что мое раскрытие полностью раскрыто. Я никогда не чувствовал такого облегчения.

«Нелл, ты что-нибудь чувствуешь внизу?» — спросила меня красивая акушерка с ясным лицом, когда я голый лежал на матраце у окна. Она имела в виду схватки? Это пульсирующее давление в нижней части спины? — Ты имеешь в виду мою какающую задницу? — спросил я с затуманенными глазами. Она сделала. Я ничего не чувствовал до тех пор, пока, пробираясь в туалет, чтобы немного пописать, я внезапно не почувствовал позыв. Я вышла из туалета в свою родильную, голая, мокрая от пота, с полузакрытыми глазами. «Мой бездельник, — объявил я, — теперь замешан».

Выталкивание ребенка, последний этап, было — и, пожалуйста, поверьте мне, когда я говорю это — прекрасным. После двух дней схваток — ощущение, что я никуда не двигаюсь, почти невыносимое ожидание, перемежающееся неумолимыми ударными волнами давления — осознать, что я, наконец, собираюсь эвакуироваться, было блестяще. Внезапно мне стало все равно, где я, кто со мной, что происходит. Я мог вытолкнуть этого ребенка посреди автостоянки Lidl.

Когда я стоял на коленях в бассейне, сжимая своего партнера в кулаки, следуя дыханию акушерки, я каким-то образом знал, что для этого нужно. Это побуждение было знакомым, врожденным. Не в отличие от дерьма, конечно, но как-то феноменально по своим масштабам. Я действительно чувствовала, как конечности, уголки, структура моего ребенка движутся вниз по моему телу.

Мои конечности были просто лентами, свисающими с этой гигантской пульсирующей трубы. Я был вулканом, ребенком, твердой болванкой в ​​центре движущегося мира. Я почувствовал хлопок в вульве. Я с мрачным признанием почувствовала, что превратила свою вагину в салфетку; Я был слишком нетерпелив и разорвал его на части. «Это была просто печать вокруг головы ребенка», — сказала моя ангел-акушерка откуда-то из-за моей задницы.

Я нажал. Я почувствовал голову, а потом она ускользнула. Я спросил своего партнера, выбыл ли ребенок. Каким-то образом ему удалось сохранить невозмутимое выражение лица. Не было. Затем, наконец, оно вырвалось наружу, двумя огромными вздутиями, от которых мое лицо покраснело: картина Фрэнсиса Бэкона с ярко-фиолетовыми искривлениями, настолько яростными, что мне пришлось окунуть его в воду вокруг моего тела для облегчения.

Рождение ребенка кажется всем. Волки, вгрызающиеся в ваши внутренности, синие медицинские сетки для волос, грохочущий океан, белый шум, бутерброды в пластиковых пакетах, стучащие зубами нервы, разрыв вашего таза, как тектонические плиты, щелканье и капание машин, молния по вашему позвоночнику, бледный пустой гул больничного света, луковый пот животных, паника, темнота, изнеможение, туман, переходящий в град, покидающий ваше тело, вера в свое тело, осажденное тело, тело, вырванное из вашего тела.