Легкие роды — это миф?! — 13 ответов

«Роды» — это слово леденящим голосом отзывалось у меня, чуть ли не со школьной парты. «Какой это кошмар. Как это больно»

Ну и, конечно, ехидные замечания сердобольных тетушек: «Как же ты родишь, такая худая». Всю сознательную жизнь я боялась родов, даже просматривая фильмы, закрывала глаза на сцены рождения детей. Никогда не читала статьи, и даже во время беременности не изучала этот вопрос. Было страшно.

Но родила я на удивление очень быстро и легко. Без анестезий, криков и тому подобного. Хотелось бы поделиться своими секретами подготовки к этому святому событию. Возможно, кому-то я помогу.

Сразу хочу сказать — роды это не больно, их можно контролировать, если вести себя правильно.
Что же мне помогло:

1. С 6 месяцев беременности я активно начала заниматься зарядкой. Сначала это были упражнения общие, легкие. Затем добавился фитбол и упражнения из цигун. Занималась я каждый день по полчаса. Самые любимые и наверно, главные упражнения:

а) «Кошка». Встаньте на четвереньки, перенося центр тяжести на колени и ладони рук. упражнение кошка Следите, чтобы руки и спина сохраняли прямое положение, не наклоняйте голову и смотрите прямо. Далее следует сделать дыхательное упражнение, задержать дыхание, втянуть живот и перейти в основную позу. Далее необходимо наклонить голову вниз, одновременно вытягивая спину вверх как можно выше. Силуэт должен напоминать разъяренную кошку. Далее, не меняя положения, считаете до 8, делаете вдох и возвращаетесь в исходное положение. В минуту отдыха следует дать спине расслабиться
б) Приседания. Вначале легкие, потом более глубокие
в) Вращение тазом
г) Ползание на ягодицах
д) ФИТБОЛ. Выделила бы его жирным шрифтом, если была бы возможность. Это чудо, а не шар. Всем беременным рекомендую это приобретение. Другие упражнения просто меркнут, по сранению с занятиями на фитболе.

2. Посещение курсов для беременных. Я ходила на курсы к очень хорошему психологу. Чему нас там только не учили: подготовка к родам, психологическое сопровождение, уход за малышом, раннее развитие ребенка. А главное практические занятия поведения во время родов. Сначала я думала, что это пустая трата времени. А оказалось это совсем не так.

3. Медитация. Медитировать можно под спокойную музыку, либо специально подобранные тексты для беременных. Очень расслабляет. К записи прикрепляю любимы медитации с сайта
http://rody-na5.ru/

4. Ванна. Принятие ванн обладает немалыми преимуществами. Кроме снятия стрессов, усталости, напряжения, боли, ванна прекрасно поднимает настроение, улучшает кровообращение, восстанавливает нервную систему и даже способствует выведению шлаков из организма. Помимо этого, принятие ванн помогает справиться с рядом «беременных» последствий: снимает отечность и напряжение, облегчает и уничтожает болевые ощущения и даже снижает тонус матки.

5. Дыхательные упражнения. Хотела выделить их в отдельную строку. Это очень и очень важно. Правильное дыхание во время родов очень снимает болевые ощущения, и помогает вашему малышу продвигаться по родовым путям. Не поленитесь и настройте свое дыхание.

6. Массаж, самомассаж и посещение остеопата. Массаж очень успокаивает, и помогает расслабить мышцы. А остеопат — это просто чудо врач. Он так облегчает состояние беременной, особенно спины.

7. И главное во время родов — НЕ КРИЧИТЕ. Стоните, пропевайте гласные, либо звук ОМ. Но не кричите! Это мешает и вам, отнимая силы; и вашему малышу, так как при этом к нему не поступает кислород. Может случиться гипоксия, или того хуже.

Вот такими нехитрыми и несложными способами я подготовилась к одному из самых значимых событий в моей жизни. Очень буду рада если кому-нибудь будут полезны мои советы. Ну и: перед применением проконсультируйтесь с врачом!

Третьи роды- легче?

1. Форум
2. Архив
3. Беременность

Девочки, интересует статистика. Кто рожал третьего ребёнка,как прошли роды? У меня первые двое родов были друг за другом, через 2 года,и очень лёгкие,а теперь вот уже 6 лет прошло и мне как-то страшновато,вдруг так больше не повезёт? Хотя сейчас рожать буду за границей. Поэтому интересно, есть какая-то закономерность что ли?

и мне интересно))) Первого родила за 7.5, второго за 40 минут, за сколько же рожу третьего?

Вторые роды (разница 6 лет) прошли легко и быстро — не успели доехать, мж в машине принимал. третьи роды (разница 6 лет) — легко и быстро, четвертые — тоже как по маслу.Так что удачи вам

муж в машине принял и довез-таки вас в роддом? Как там вас встретили? Сколько времени получилась продолжительность родов?

3 роды особенные, а 2е стремительные — это мнение акушеров.
Мои третьи такими и были.
1е — «как по учебнику» 7ч 40мин без стимуляции, без обезбаливания, 3 потуги; 2е — 3ч 20мин без стимуляции, без обезбаливания (за за 2ч 50 мин раскрытие на 4см, за 20 мин все 10), 2 потуги;
3и — 10ч30мин не регулярные схватки и результат окситоцин, но все же без эпидурала, 3 потуги.

Вот и я уже давно читаю отзывы, у всех по-разному….

у знакомой третьи были стремительные, отошли сами воды через 2,5 часа лялька была с ней.

Вот и я боюсь, что третьи будут особенными….Так сказать отольются первые лёгкие роды…Хотя в принципе ведь процесс уже известен и наоборот должно быть всё как по маслу….Первый раз рожать совсем не боялась, второй было страшно, потому что в тазовом. Но прошло всё быстро и легко. а сейчас всё вспоминаю и не по себе становится….

Как это за 40 минут? начиная от первой схватки или с отходом вод?

Надо читать только позитивные отзывы, а то была уже тема, начиталась))) Тоже жду третьи роды, уверена что будет легко, я же уже рожала два раза и все было прекрасно почему должно быть иначе)))

мы остановились в 300м от поста ГАИ.Проезжавшие мимо водители сообщили на пост , они вызвали скорую. Мужу ничего не оставалось как принимать роды, все сделал(теперь сообщает, что рожать и принимать роды тоже умеет-хотя к мединцине не имеет никакого отношения, скорая приехала минут через 15. И нас повезли в роддом. Муж как мясник, руки по локоть в крови(шутка). Поехал за нами в роддом. Приняли замечательно в роддоме, у нас должны были быть роды по контракту. Эти роды управились за 5 часов (с момента первой схватки), третьи — 3 часа четвертые — 2.5 часа. ДОчь родилась крупной, 4500кг, без разывов — благодаря мужу.

я схватки почувствовала только когда воды отошли и они сразу были через минуту)))

Тоже будут третьи роды. Настраиваюсь только на позитив)Первые роды были сложные, вторые быстрые и легкие, думаю третьи роды будут как вторые))

А если первое КС потом ЕР то это будут третьи или вторые?

какой у Вас муж золотой, прямо Муж! мой бы в истерике бегал рядом с машиной я думаю.

Третьи роды начались с излития вод.Через 2,5 часа родила.Правда,не полностью отошла плацента,выскабливали,началось кровотечение.Переливали кровь.Но,я была под наркозом ,поэтому я не испугалась.Испугался муж.Он сидел в коридоре и видел,как забегали врачи.

ваш бы бегал, а мой лежал бы под машиной….в обмороке

У меня третьи были самые легкие, быстрые и приятные роды! В первых вообще полная труба — стимуляция, окситоцин, промедол, 9.

5 часов полнейшего ужаса! Во вторых ребенок в заднем виде, раскрытие остановилось на 7 см, эпидурал по показаниям. Дочка так вверх лицом и родилась через 13 часов. Третьи роды около 4 часов, абсолютно без вмешательств. Ребенок тоже в заднем виде была, но в последний момент перевернулась и родилась как надо. Третья у меня самая крупная, 4240, но проще всех родилась.

Лучше б валялся в обмороке, чем нервничал и мешался под ногами.

Девочки, не бойтесь, это главное, и все будет хорошо.! Я недавно третьего родила, роды были короче предыдущих двух (4 часа), но более болезненные. Мне врач говорила, что третьи чаще по такому сценарию и проходят, либо бывают затянутые и выматывающие, но это гораздо реже. Все у вас будет хорошо!

Ой хотелось бы так
А ещё лучьше как вторые

А я вот думаю может с эпидуралкой третий раз рожать! Чёт совсем не хоца опять тужиться.

Тут ещё дернуло на Youtob роды посмотреть. так сказать. подготовиться…

Я для себя так, если уж совсем заплохеет то нехай врубают…

Я только с эпидуралкой в третий раз! Первого рожала без нее, чуть коньки не отбросила от боли. Вторую рожала с эпидуралью. Ляпота! Не чувствовала вообще боли, а когда врачиха сказала тужиться, хорошенько потужилась. Без проблем роды прошли. Так что на третьи роды пусть анестезиолог уже щас иглу точит!

Эх, у меня первые роды были 5 часов — но очень тяжко, казалось, что это никогда не закончится, в тумане все каком-то, и потом долго заживало, недели две точно скрюченная ходила. Вторые — 2 часа (от момента, как я проснулась, договоренную эпидуралку не сделали, раскрытие было больше 7 см, а я так рассчитывала) — казалось, что все слишком быстро идет, беготня вокруг меня была, когда врач неожиданно сказала — на стол!, я даже опешила — каааак уже? (мазохистка чтоли) а мне, смеясь — ну а чего тянуть-то? После родов стала вставать с кровати, готовясь скрючиться, а фигушки — можно ходить прямо, только швы в промежности коробят и все.

Очень я надеюсь, что будет как во второй раз. Одно расстраивает, придется заранее лечь, если роды днем начнутся, я за 2 часа не успею доехать

Я как раз третий раз в родах использовала эпидурал. Родила легко, спокойно. Ребенок 9-10 по Апгар. Потуги ощущала. Разрывов не было.

а эпидурал сам больно?

Нет. Было слегка неприятно, но самой боли не было.

А почему то многие против эпидуралки, мол могут быть непредсказуемые последствия в том смысле, что повредят тебе что то в позвоночнике. Вот я и не пойму.чего больше «за» или «против» этой анестезии. Может поделитесь ещё опытом, новый топ открывать не буду….

А ребёнок-то третий или всё же второй! Конечно 3

Второй раз у меня было к/с планово и делали в спину,но меж дркгих позвонков,т.е.не эпидуральная,а спинальная.Прошёл год.Всё ещё ощущаю это место,а я барышня не изнеженая. Иногда болит,двигаюсь осторожнее теперь.А команда врачей типо была легендарная. и всётаки не свезло.Место даёт о себе знать.У знакомой,что со мно в одно время лежала тоже спиналка была с тех пор мучается головной болью,говорит,не постоянно,но резкая,сильная,какой раньше не бывало. Да и потом норкоз во этот в крови ребенка от анестезии остаётся даже спустя 6 недель после родов. Это я про эпидуральную.

А мне врач отказал в эпидуральной анестезии именно из-за того, что третьи роды. Объяснил это тем, что типа все непредсказуемо, а при такой анестезии замедляется родовая деятельность, а раскрытие и так туго идет. Но я после прокола пузыря родила за 1,5 часа. Видимо, не судьба родить с обезболиванием

В родах был эпидурал. Через 5 месяцев — спинальная анестезия.
Никаких неприятных последствий нет.

Здорово.Наверное,если бы часто(нехорошие посследствия) о вреде заговорили бы все же. Но так как это,скорее исключение-все за эпидуралку.

я у мамы третий ребенок )) говорит выскочила как пробка из бутылки по сравнению с двумя первыми разами ))

Это беременности 3. А роды будут 2е, если конечно про ЕР речь идет.

Я думаю если есть показания, то все ж лучше обезболить эпидуралом, чем промедолом Или он еще называется «укол сна». Подруге так вкололи(при чем 2 укола, один в самом начале, как приехала рожать, а второй, когда проснулась, но еще было неполное раскрытие), потом тормошили ее, так как она уже тужилась, но при этом прийти в себя никак не могла. Говорит перед глазами пенопласт какой-то стоял, ребенок родился сонный заторможенный. Сейчас ребенку 3 года, с года ложный круп переодически, чуть простынет и все начинает задыхаться по ночам… Хотя ребенок домашний, ни о каких садах речь не идет, в семья ни у кого астматиков нет…

Мои третьи роды самые легкие. На весь процесс от первой схватки и до рождения малыша прошло 3 часа. Родила крупного малыша за 4 кг без разрывов.
Разница между вторыми и третьими родами 6 лет.

Родила недавно. Легче. По-другому начались, схватки более терпимые были, «выскочил» ребенок тоже без проблем, в отлличие от вторых. .. Слава Богу, все ОК.

рожала без всяких препаратов, вторые роды безболезненные, третьи- очень болючие схватки (последний час-полтора просто невыносимые), потом не отошла плацента, и живот очень долго уменьшался ( тоже болезненные схватки во время кормлений). А в целом — се точно так же. Хотя врачи говорят 3 и шестые роды с низким тонусом матки, сложнее. многие девчонки тоже сказали- третьи роды особенные (матка сильно растянутая)

Открыть тему в окнах

Каковы лучшие и худшие варианты контроля над рождаемостью?

Ответственность за контроль над рождаемостью лежит на каждом. У нас есть ответы на ваши вопросы.

Автор: Кейтлин Салливан. Проверено врачом Кейси Черч. Adobe Stock

Многие люди занимаются сексом без намерения иметь ребенка, и существует больше способов предотвратить беременность, чем когда-либо.

По словам Сеси Ченг, доктора медицинских наук, врача-гинеколога из Техаса и сотрудника организации «Врачи репродуктивного здоровья», предотвращение беременности может быть не единственной и не самой важной целью контроля над рождаемостью.

Противозачаточные средства — это не только предотвращение беременности

«Прежде чем перейти к эффективности, когда мы говорим с пациентами о противозачаточных средствах, мы сначала выясняем, чего они хотят от них», — говорит она. По данным Управления по охране женского здоровья, у женщин противозачаточные средства также могут помочь облегчить обильные менструации, отрегулировать менструальный цикл и избавиться от прыщей.

Это не значит, что противозачаточные средства должны беспокоить только женщин. По словам Миры Шах, доктора медицины и магистра здравоохранения, ответственность за контроль над рождаемостью лежит на каждом партнере.

«Каждого следует проконсультировать по всем методам контрацепции, — говорит она, — от противозачаточных таблеток до вазэктомии, независимо от пола.

Какой тип контрацепции вам подходит — прямо сейчас?

Форма контроля над рождаемостью, подходящая для каждого человека, очень индивидуальна и может измениться в будущем. По словам доктора Шаха, вы никогда не привязываетесь к одной форме обратимого контроля над рождаемостью и всегда можете переключиться на другую. Задача вашего поставщика медицинских услуг — помочь вам разобраться с каждым из них и посоветовать, как они могут применяться к вашему образу жизни, целям и потребностям.

«Речь идет о том, чтобы найти наилучший метод для пациента, а не о том, чтобы врач продвигал то, что он считает лучшим, — говорит она. «Если вам нужно измениться, даже через месяц, не расстраивайтесь по этому поводу. Иногда требуется несколько попыток, чтобы найти что-то, что понравится людям».

Вот краткое и простое руководство по методам контроля над рождаемостью, включая плюсы и минусы каждого из них.

Барьерные методы

Андрей Попов/iStock

Существует два типа барьерных методов: презервативы и диафрагмы.

Презервативы — единственный метод контроля над рождаемостью, обладающий дополнительной защитой от инфекций, передающихся половым путем (ИППП), и традиционный тип, используемый на половом члене, — не единственный вариант.

«Презервативы — отличный метод контрацепции, просто они не всегда используются», — говорит Шах, отмечая, что если вы не используете их каждый раз, было бы неплохо иметь другой метод, например экстренную контрацепцию. под рукой.

СВЯЗАННЫЕ: Контрольный список контрацепции: 9Что нужно сделать перед тем, как ваш подросток отправится в колледж

Большинство презервативов сделаны из латекса, разновидности резины. По данным Planned Parenthood, важно всегда использовать смазку на водной основе вместо смазки на масляной основе с латексными презервативами, потому что продукты на масляной основе могут повредить материал и сделать его менее эффективным.

Если у одного или нескольких партнеров аллергия на латекс, вы можете найти презервативы из не латексного пластика и овечьей кожи. Но имейте в виду, что презервативы из овчины не защищают от ИППП.

Презервативы Classic предназначены для покрытия полового члена и захвата спермы, а также для защиты гениталий партнеров от прямого контакта.

Плюсы: Латексные и пластиковые презервативы защищают от ИППП, легко доступны в магазинах и часто бесплатны в клиниках.

Минусы: Они лишь на 85 процентов эффективны в предотвращении беременности, отчасти потому, что могут сломаться.

СВЯЗАННЫЕ: Это конец Роу против Уэйда? Что будет означать решение SCOTUS для репродуктивного здоровья?

Внутренние презервативы

Возможно, вы слышали, что в просторечии их называют «женскими презервативами». Внутренние презервативы располагаются во влагалище и работают так же, как презервативы, надетые на пенис: они предотвращают контакт сперматозоидов с яйцеклеткой.

Плюсы: Изготовлены из мягкого пластика, защищают от ИППП и беременности.

Минусы: Эффективность предотвращения беременности составляет всего 79 процентов.

Диафрагмы и цервикальные колпачки

Диафрагма представляет собой неглубокую сгибаемую чашечку, которая устанавливается в шейке матки наподобие менструальной чаши. Диафрагмы не являются презервативами, поэтому они не защищают от ИППП, но при правильном использовании предотвращают попадание сперматозоидов в яйцеклетку. Цервикальные колпачки работают аналогичным образом.

Плюсы: На 88 процентов диафрагмы более эффективны, чем презервативы.

Минусы: Согласно планированию семьи, для максимальной защиты диафрагмы следует использовать со спермицидом — подробнее об этом ниже.

Внутриматочные спирали (ВМС)

Shutterstock

ВМС — это небольшое гибкое Т-образное пластиковое устройство, которое помещается на дно матки. Он известен своей простотой использования и эффективностью в качестве обратимой контрацепции длительного действия (LARC). Существует два основных типа: медная ВМС и внутриматочная система с левоноргестрелом (ЛНГ ВМС), и FDA одобрило пять торговых марок. Некоторые ВМС могут помешать вам получить регулярные месячные.

По данным Planned Parenthood, три марки ВМС — Paragard, Mirena и Liletta — также можно использовать для экстренной контрацепции, если их вставить в течение пяти дней после незащищенного полового акта.

Медная ВМС

Парагард — это негормональная ВМС, обернутая медью и вызывающая воспалительную реакцию, которая токсична как для сперматозоидов, так и для яйцеклеток, согласно данным клиники Майо. Он может быть эффективен в течение 10-12 лет, но может быть удален в любое время.

Плюсы: Больше 9На 9 процентов эффективен, долговечен и не требует регулярного обслуживания.

Минусы: Возможно, это не вариант, если у вас есть аномалии матки, такие как миома, и для ее удаления требуется встреча с врачом. Это может увеличить спазмы, тяжесть выделений и количество дней менструации.

Гормональная внутриматочная спираль (ВМС)

Левоноргестреловая внутриматочная система (ЛНГ ВМС)

ЛНГ ВМС (Мирена, Кайлина, Лилетта и Скайла) выделяют небольшое количество прогестина ежедневно и действуют от трех до семи лет, в зависимости от бренд, хотя вы можете удалить его раньше.

Плюсы: Эффективность составляет более 99 процентов, срок годности составляет годы, и не требует регулярных посещений клиники или рецептурных препаратов.

Минусы: Наличие устройства внутри тела не для всех, и его удаление немного сложнее, чем, скажем, остановить прием таблетки или вынуть кольцо. Это может быть не вариант для тех, у кого есть аномалии матки.

Гормональные контрацептивы

Adobe Stock

Гормональные контрацептивы используют два гормона, эстроген и прогестин, для предотвращения овуляции яичников (высвобождения яйцеклетки), согласно данным клиники Майо. Гормоны также утолщают слизистую оболочку шейки матки, отмечает Planned Parenthood, что препятствует движению сперматозоидов вверх по шейке матки.

«Для некоторых людей эстроген в некоторых гормональных противозачаточных средствах может увеличить риск образования тромбов, высокого кровяного давления и инсульта в сочетании с другими факторами риска, такими как курение или возраст старше 35 лет», — говорит доктор Ченг.

Противозачаточные таблетки

Существует множество различных вариантов таблеток, но все они делятся на две категории: комбинированные таблетки, которые содержат как эстроген, так и прогестин, и таблетки, содержащие только прогестин. Согласно Planned Parenthood, комбинированные таблетки являются наиболее распространенными, но вы и ваш поставщик медицинских услуг можете определить, какая версия подходит именно вам. Также стоит отметить, что хотя вы должны ежедневно принимать любой тип противозачаточных таблеток, некоторые из них должны приниматься в одно и то же время каждый день, чтобы они были эффективными, говорит Шах.

Плюсы: Таблетка может регулировать менструальный цикл, уменьшать спазмы и даже устранять прыщи. Эффективность около 91% при правильном использовании.

Минусы:  Он не обеспечивает защиты от ИППП, и вы должны принимать его примерно в одно и то же время каждый день.

СВЯЗАННЫЕ: 10 Домашние средства для облегчения менструальных болей

Противозачаточные пластыри

Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) одобрило два противозачаточных пластыря: Xulane и Twirla. Как и таблетки, пластыри содержат гормоны, препятствующие овуляции, но в этом случае вам не нужно помнить о приеме таблеток каждый день. Пластыри носят на руке, животе или ягодицах и выделяют гормоны в кожу.

Вы носите три разных пластыря в течение одного менструального цикла, меняя старый пластырь на новый каждую неделю, а затем на четвертой неделе у вас начинается менструация.

Плюсы:   Эффективен на 99% и помогает регулировать цикл.

Минусы: Это не предотвращает ИППП, и вы должны помнить, что выписываете рецепт каждый месяц.

Противозачаточные кольца

Существует две марки, одобренные FDA: NuvaRing и Annovera, срок действия которых немного различается, прежде чем их нужно будет заменить. Оба представляют собой маленькие гибкие кольца, которые находятся внутри вашего влагалища и постоянно выделяют гормоны, пока вы не вытащите их на неделе менструации. Главное, не снимать кольцо во время секса.

Плюсы: Это   Эффективность на 91% и может быть более удобной, чем таблетка, с тем же эффектом на ваш цикл.

Минусы: Продукты, содержащие силикон или масло, могут повредить кольцо Annovera, и ни один продукт не защищает от ИППП.

Противозачаточные прививки

Прививка Депо-Провера, часто называемая для краткости «Депо», представляет собой инъекцию прогестина, которую вводят один раз в три месяца.

Плюсы: Это   По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), эффективен на 96 процентов, и для некоторых людей он может быть более удобным, чем таблетки или устройства. Это только прогестин, что может сделать его более безопасным для некоторых людей. Если вы не хотите, чтобы другие знали, что вы используете противозачаточные средства, прививка будет «невидимой».

Минусы: Для прививки требуется посещение медицинского центра четыре раза в год, и она не защищает от ИППП.

Противозачаточные имплантаты

Имплантат представляет собой тонкий стержень, который вводится под кожу плеча и выделяет прогестин в течение трех-пяти лет, защищая вас от беременности. Если вы хотите, чтобы это произошло раньше, это всегда вариант. Как и ВМС, имплантаты представляют собой обратимую контрацепцию длительного действия (LARC), известную своей простотой использования и эффективностью.

Плюсы: На 99,9% эффективен в предотвращении беременности. Поскольку это только прогестин, он может быть безопаснее для некоторых людей, и его действие длится от трех до пяти лет.

Против: Не все хотят, чтобы устройство было имплантировано в их тело, и это не предотвращает ИППП.

Гели, кремы и спермициды

Екатерина Клишевник/Getty Images

Существует несколько типов негормональных гелей и кремов, в которых используются активные ингредиенты для уничтожения сперматозоидов или предотвращения их попадания в яйцеклетку другими способами, например, для изменения pH яйцеклетки. влагалище. Они обычно применяются каждый раз перед сексом.

Спермицидный гель, крем или смазка

Сами по себе спермициды эффективны только на 72 процента и часто используются в тандеме с другими формами контроля над рождаемостью, такими как презервативы или цервикальная чаша. Спермициды доступны без рецепта и содержат химические вещества, которые замедляют сперматозоид и затрудняют достижение сперматозоидами яйцеклетки.

Плюсы: Отпускается без рецепта или назначения врача.

Минусы: Он эффективен только на 72% и лучше всего использовать с другим видом контроля над рождаемостью; он не защищает от ИППП.

Противозачаточный гель (Phexxi)

Phexxi — это не гормон или спермицид, а рецептурный гель, который вводят во влагалище перед сексом. По данным Planned Parenthood, это делает влагалище более кислым, что затрудняет движение сперматозоидов и, следовательно, затрудняет их достижение яйцеклетки. При точном использовании в соответствии с указаниями он эффективен примерно на 93 процента, но большинство людей этого не делают, поэтому на самом деле он эффективен для предотвращения беременности примерно на 86 процентов. Лучше всего он работает, когда вы комбинируете его с другой формой контроля над рождаемостью — просто не используйте его с кольцом.

Плюсы: Может быть хорошим негормональным противозачаточным средством, если это важно для вас.

Минусы: Вам необходимо иметь его при себе, чтобы использовать каждый раз, когда вы занимаетесь сексом, и для него требуется рецепт. Не защищает от ИППП. Он работает всего около часа, а затем вам нужно повторно применить.

Противозачаточные губки

Губка Today представляет собой небольшую круглую губку из мягкого мягкого пластика, которую вводят глубоко во влагалище непосредственно перед сексом, а затем удаляют после нее. Губка содержит спермицид и действует как барьер между яйцеклеткой и сперматозоидом. Губки можно использовать отдельно или в качестве страховки вместе с презервативами, но они не являются самой эффективной формой контроля над рождаемостью.

Плюсы: Это может быть хорошим вариантом для людей, которые считают, что устройство или лекарство им не подходят.

Минусы: Он эффективен только на 76-88 процентов, и его нужно использовать каждый раз, когда вы занимаетесь сексом. Это не предотвращает ИППП.

Средства экстренной контрацепции

Предметы репродуктивного здоровья Coalition/Unsplash

Тем, кто не принимает противозачаточные средства длительного действия, «если целью является не забеременеть, — говорит Шах, — мы рекомендуем пациентам [утро после ] таблетка у кровати». В то время как большинство людей могут думать о плане Б как о единственной форме экстренной контрацепции после незащищенного секса или отказа презерватива, некоторые ВМС теперь можно использовать таким образом.

Вы должны использовать средства экстренной контрацепции в течение пяти дней после незащищенного полового акта, и чем раньше вы это сделаете, тем лучше. Его также следует использовать только в экстренных случаях, а не как обычную форму контроля над рождаемостью, согласно Planned Parenthood. По словам Шах, в случае сексуального насилия медицинская клиника может предоставить средства экстренной контрацепции.

Если вы или кто-то из ваших знакомых стал жертвой сексуального насилия, национальная некоммерческая организация RAINN может связать вас с конфиденциальной поддержкой и ресурсами в вашем районе.

Таблетки левоноргестрела

Таблетки левоноргестрела, наиболее известные как «План Б», доступны без рецепта. Другими распространенными брендами, помимо Plan B, являются One Step, Take Action, My Way, Option 2, Preventeza, AfterPill, My Choice, Aftera и EContra. Если вы хотите, чтобы некоторые из них были под рукой, вы можете заказать утренние таблетки онлайн в таких местах, как Wisp и Bedsider. Если он вам нужен немедленно, он должен быть в вашей местной аптеке. Если принимать в течение трех дней, таблетки составляют от 75 до 89. процент эффективной в предотвращении беременности.

Плюсы: Доступен без рецепта и по почте.

Минусы: Исследования показали, что стандартная доза в 1,5 миллиграмма (мг) может быть не столь эффективной, если вы весите 155 фунтов или более, что действительно ограничивает, кто может на нее положиться, хотя существуют и другие варианты экстренной контрацепции; важно, что это по-прежнему безопасно для людей любого веса. Он может взаимодействовать с другими лекарствами или травами, включая зверобой и некоторые лекарства от ВИЧ. От ИППП не защитит.

Ella 

Ella действует аналогичным образом, но вместо левоноргестрела содержит улипристала ацетат. Он примерно на 85% эффективен для предотвращения беременности и требует рецепта.

Плюсы: Может работать задним числом для предотвращения беременности после незащищенного секса.

Минусы: Если вы весите 195 фунтов или больше, Элла может быть менее эффективной, согласно Planned Parenthood. Для этого также требуется рецепт, но некоторые страховые планы могут покрывать его.

ВМС

По словам Шаха, три ВМС — Liletta, Mirena и медь Paragard — можно вводить в течение пяти дней после незащищенного полового акта в качестве экстренной контрацепции, и они будут продолжать действовать как долгосрочный контроль над рождаемостью.

Плюсы: Может работать задним числом для предотвращения беременности после незащищенного секса.

Минусы:  ВМС требует больших усилий, требует посещения врача и не защищает от ИППП.

Хирургические средства контрацепции

Adobe Stock

Хирургия — это постоянный (в редких случаях обратимый) метод контроля над рождаемостью, который может стать отличным выбором для людей, которые уверены, что не хотят забеременеть в будущем.

Вазэктомия

Вазэктомия — это амбулаторная процедура, при которой перерезаются трубки, по которым сперматозоиды переходят в сперму. В мошонке делается небольшой разрез, чтобы можно было разорвать трубы. Процедура проводится под местной анестезией, что означает, что вы бодрствуете во время нее. Вазэктомия не работает сразу, но после 15-20 эякуляций любая оставшаяся живая сперма будет удалена из системы. После этого вазэктомия почти на 100 процентов эффективна для предотвращения беременности.

По словам Шаха, представление об обратимости вазэктомии несколько ошибочно. «Если есть шанс, что вы захотите забеременеть в будущем, возможно, вы захотите рассмотреть другую форму контроля над рождаемостью», — говорит она.

Реверсивная вазэктомия не всегда возможна, и очень немногие врачи имеют опыт в этой процедуре, говорит Шах. Некоторые люди могут предпочесть сохранить свою сперму в банке спермы для дополнительной страховки.

Плюсы: Практически на 100% эффективен в предотвращении беременности, действует постоянно и не требует обслуживания.

Минусы: lt не всегда можно поменять местами, что может быть минусом для некоторых людей.

Перевязка маточных труб

Перевязка маточных труб, или «связывание труб», является постоянным хирургическим методом контроля над рождаемостью для людей с маткой. Его можно проводить в любое время, в том числе во время кесарева сечения. Это не влияет на ваш менструальный цикл, но зажимы, установленные вокруг фаллопиевых труб, не позволяют яйцеклетке спускаться из яичников, где она может быть оплодотворена. Как и вазэктомия, перевязка маточных труб является амбулаторной процедурой, но требует общей анестезии или спинальной блокады (если делается во время кесарева сечения).

Плюсы: Более чем на 99 процентов эффективен в предотвращении беременности, действует постоянно и не требует обслуживания.

Минусы: Это навсегда, что может быть не лучшим вариантом для всех, и требует хирургического вмешательства.

Альтернативные методы

Getty Images

Методы определения фертильности (FAM)

С помощью методов определения фертильности вы отслеживаете свой цикл, чтобы знать, когда у вас овуляция и можно ли забеременеть. «Отслеживание — одна из старейших форм контроля над рождаемостью, и некоторым людям это нравится, потому что они действительно находятся в гармонии со своим телом», — говорит Шах. Отслеживание и понимание вашего цикла может помочь вам спланировать желанную беременность, избежать беременности и заметить признаки потенциальных проблем со здоровьем.

Обычно это включает в себя комбинацию наблюдения за цервикальной слизью, также известной как выделения из влагалища, консистенция которой меняется на протяжении всего цикла (Шах говорит, что цервикальная слизь во время овуляции становится гуще и белее) и отслеживание вашего цикла в календаре. . Вы также можете использовать другие признаки пиковой фертильности, такие как температура тела и положение шейки матки, чтобы информировать об отслеживании. (FAM может быть очень полезен, если вы хотите быстро забеременеть.)

Плюсы: Концепция бесплатна (хотя не все инструменты бесплатны) и не требует визита к врачу. Изучение вашего цикла дает вам силы.

Минусы: Вы должны внимательно следить за своим циклом; это может не сработать для людей с нерегулярными менструациями. Это требует партнерского сотрудничества и не защищает от ИППП.

Абстинентный синдром

При методе абстинентного синдрома, обычно называемом «вытягиванием», люди занимаются сексом без презерватива до тех пор, пока человек с пенисом не эякулирует. Они «вытягиваются», чтобы не эякулировать во влагалище.

По словам Шаха, отмена примерно на 70 процентов эффективна для предотвращения беременности.

Плюсы: Это бесплатно и не требует визитов к врачу или отслеживания.

Минусы: Он эффективен только на 70 процентов и требует, чтобы человек вытягивал член перед эякуляцией каждый раз, когда занимается сексом.

Грудное вскармливание

Когда мать кормит грудью каждые четыре-шесть часов, в ее организме прекращается овуляция, и вы не можете забеременеть, если яйцеклетка не выходит. Согласно планированию семьи, грудное вскармливание в течение всего дня (метод лактационной аменореи или МЛА) составляет 9 лет.8 процентов эффективны для предотвращения беременности, но только если вы кормите каждые четыре-шесть часов. «Мы постоянно видим, как люди беременеют во время грудного вскармливания, но это, безусловно, снижает ваши шансы», — говорит Шах.

Плюсы: Это бесплатно, и вы все равно можете делать что-то полезное для здоровья.

Минусы:  Надежен только в течение первых шести месяцев жизни ребенка или до возобновления менструации, в зависимости от того, что наступит раньше.

Половой акт и воздержание

Беатрис Вера/Getty Images

Вы все еще можете заниматься сексом без вагинального проникновения, и для некоторых людей это может быть лучшим противозачаточным средством. Но если воздержание — ваша первая линия защиты, неплохо было бы на всякий случай иметь под рукой другую форму контроля над рождаемостью.

«Воздержание от секса, безусловно, не для всех возможно — и это не легко. Мы все люди, и у всех нас есть сексуальное влечение», — говорит Сара Ньюманн, доктор медицинских наук, медицинский директор Центра здоровья нового поколения Калифорнийского университета в Сан-Франциско. «Если воздержание — ваш единственный план, у вас всегда должны быть под рукой запасные средства контрацепции, такие как презервативы».

Pro: Это бесплатно и на 100% эффективно предотвращает беременность.

Против: Это определенно не правильный выбор для многих людей, и человеку и его партнеру может быть чрезвычайно трудно принять на себя обязательства. Хотя это может снизить вероятность инфекций, передающихся половым путем, ИППП все еще могут распространяться через оральный секс, анальный секс и другие интимные контакты.

СВЯЗАННЫЕ:   Найти доступные противозачаточные средства и средства экстренной контрацепции — Fast

Заполнение формы DS-11 для иностранных заявлений

Вы можете заполнить форму DS-11 онлайн или распечатать и заполнить от руки. Если вы заполняете форму в электронном виде, в конце анкеты вам нужно будет распечатать форму и принести ее во время интервью .

Имейте в виду, что при заполнении формы вам будут заданы следующие вопросы:

• Имена: Вы можете использовать имя, указанное в вашем документе о гражданстве (предыдущий паспорт США, свидетельство о рождении США, консульский отчет о свидетельство о рождении за границей или свидетельство о натурализации).
• Место рождения: Если вы находитесь в США, укажите город и штат; если он находится за пределами США, укажите страну, город и провинцию (при наличии).
• Номер социального страхования:  Все граждане США должны иметь номер социального страхования. Если у вас его нет, введите нули (000-00-0000)
• Высота: Пожалуйста, используйте измерения в футах и ​​дюймах, вы можете использовать онлайн-инструменты для преобразования в футы и дюймы из метров.
• Почтовый/Постоянный адрес: Вы можете использовать адрес в США для любого адреса, но мы рекомендуем использовать один адрес в Эквадоре; если вы временно остановились в отеле, вы можете указать название отеля. Пожалуйста, помните, что ваш постоянный адрес не может быть почтовым адресом. Box или Casilla Postal.
• Адрес электронной почты:  Вы должны указать действительный адрес электронной почты.
• Номера телефонов:  Вы должны указать хотя бы один действительный номер телефона.
• Экстренный контакт: Предоставление экстренного контакта не является обязательным, но рекомендуется. В случае чрезвычайной ситуации это будет первое контактное лицо посольства или консульства.
  Если контактное лицо для экстренных случаев проживает за границей, вы можете заполнить эту информацию вручную после того, как распечатаете заявление на получение паспорта.
• Подача заявления на получение паспортной книжки, паспортной карты или того и другого:  Вы можете одновременно подать заявление на получение паспортной книжки и паспортной карты. Вы можете прочитать больше информации о паспортной карте и чем отличается от паспортной книжки на веб-сайте travel.state.gov.
  Обратите внимание, что паспортная карта будет доставлена ​​через 30 дней после того, как ваша обычная паспортная книжка будет доставлена в посольство или консульство.
• Информация о родителях:  Пожалуйста, введите всю запрашиваемую информацию.
  Полное имя ваших родителей при рождении , даже если они умерли или вы не знаете их текущего местонахождения. Включите их город и штат рождения, если они родились в США, или их страну, город и провинцию рождения, если они родились за пределами США
• Псевдоним или другое имя: Если ваше имя было изменено на законных основаниях в результате брака, развода или изменения имени по решению суда, необходимо указать эти имена. Большинство граждан Эквадора используют или использовали фамилии своего отца и матери, и они должны быть указаны.