История пациентки: диастаз

Благополучная коррекция диастаза прямых мышц живота после родов.

Хочу поделиться своей историей, как я мучилась и боролась с диастазом.

Мне 34 года, я воспитываю двоих чудесных детишек 8 и 4-х лет и все сейчас хорошо, но был один досадный период в жизни, который, я уже, к счастью, пережила.

Ещё до планирования беременности, видя свою подругу, уже представляла себя с большим животом, отечными ногами и растяжками на животе и бёдрах, поэтому решила с самых ранних сроков заниматься гимнастикой для беременных, ограничивала себя во вкусняшках, пыталась следить за весом. Как я ни старалась, но свои 14 килограммов во время первой беременности я набрала. Не могу сказать, что живот был очень большим, но пупок очень сильно выступал, как шарик. 

После беременности сразу начала худеть и пришла в форму уже через полгода, но заметила, когда качала в зале пресс, что выше пупка на животе появился как будто горб, который особенно видно было, когда поднимала ноги лёжа на спине или делала упражнение «книжка».

Когда я нажимала на этот горб, то ни чувствовала ни боли, ни других неприятных ощущений. 

Побежала к гинекологу, мой врач сказала мне, что это мышцы пресса растянулись во время беременности, и скоро они сами придут в норму. Но прошло ещё полгода, фигура стала такой же, как до родов, а вот этот выступ на животе никуда не делся. Я старалась не обращать внимания на него, тем более что если не тужилась, то даже стоя его не было заметно. Качала мышцы пресса, делала упражнения на скручивание, в сауне потела, чтобы жилы и мышцы стали эластичнее. Ещё через год, когда с сынишкой можно было и погулять, и к подругам в гости сходить нормально, заметила, что этот выступ на животе видно сильнее, а особенно он под обтягивающими платьями выступает и вид ужасный, как будто что-то под одежду положили. 

Вот тогда я и прочитала в интернете, что такое диастаз прямых мышц живота и пошла к хирургу в поликлинике. Он меня посмотрел, пощупал живот и сказал, что диастаз не нужно оперировать и что он не опасный, но есть специальные упражнения для того, чтобы он стал меньше.

Рекомендовал ещё бандаж носить, чтобы он как корсет сдавливал талию и сближал эти самые мышцы. Упражнения-то делать я начала, бандаж носила, полгода занималась в зале, так что и живот как доска стал, и даже кубики появились, вот только мой диастаз как выступал плотным валиком под вечерними платьями, так и не исчез никуда. 

Я решила уже, что пусть он и безвредный, но жить с таким горбом на животе не могу. Пошла снова к хирургу, он рассказал, что есть разные пластические операции, но делать их стоит только тогда, когда уже не буду планировать роды, а иначе швы разойдутся и новый диастаз будет даже ещё больше и страшнее.

Конец второй беременности я ожидала уже с ужасом, думая, какая шишка на животе будет теперь. Но нет, то ли от того, что насмотрелась на свой живот, то ли ещё почему, но больше диастаз не стал, вот только и меньше он тоже не стал. Второй раз рожала не сама, делали кесарево.
Мало было мне одной проблемы, теперь и пупок стал похож на пельмень после беременности, особенно выступал, когда на тренажерах занималась или пресс качала.  

Как только в себя после родов пришла, снова к хирургу записалась, так он кроме диастаза ещё и пупочную грыжу нашёл. Дал мне полгода на то, чтобы в себя окончательно пришла и кормление не прерывала, а потом, сказал, можно будет операцию делать.

Рожать я больше не планировала и согласилась на операцию. Смотря на свой шрам после кесарева, уже представляла на что будет похож мой живот после ещё одной операции. Но я удивилась, когда уже хирург, который должен был делать операцию, сказал, что сделает пластику через маленькие проколы и кроме диастаза сделает мне нормальный пупок. 

Теперь про саму операцию и как я восстанавливалась. Операцию делали под наркозом, и я спала, что меня особенно радовало, а то даже от укола готова была в обморок упасть. Проснулась я на операционном столе в туго затянутом бандаже, и не сразу поняла, что происходит вокруг и как прошла операция. Уже в палате снова говорила с хирургом, он объяснил, что во время операции убрал, как и хотел, не только диастаз, но и исправил пупок. Правда посмотреть на свой новый живот мне удалось не сразу — бандаж сказали носить, не снимая. Зато чувствовала, что что-то там делали с животом, это точно: как будто под кожу и ещё глубже, выше пупка положили что-то и это что-то все время тянуло. Но боли сильной не было, особенно потому, что девочки медсестры старались, забегали постоянно и спрашивали, не нужно ли мне ещё укольчик поставить. Очень меня обрадовало, когда на перевязке увидела, что на животе всего 4 маленьких ранки, а две из них вообще на месте старого рубца, а сами ранки как кошачьи царапки. Надувать живот и поднимать ноги, чтобы посмотреть на то, помогла ли операция, хирург мне строго запретил на несколько недель. 

В больнице я пролежала всего 4 дня, а перед выпиской хирург ещё раз посмотрел мой живот и сказал носить бандаж постоянно ещё 7 дней (можно было снимать аккуратно перед  тем, как идти в душ, а в душ, кстати, разрешили пойти уже через 2 дня после операции), а потом уже только днём ещё 3 месяца, а снимать его только в постели. Сказал ещё, что в это время поднимать можно только продуктовую сумку или портфель, всего по 5 килограмм, поэтому второго сынишку я на руках не носила (ему уже год был и весил 11 кило). К бандажу я привыкла быстро, а уже через 2 недели занималась в бассейне, плавала в своё удовольствие. Пробовала по чуть-чуть надуть живот и, к своей радости, не видела уже ни шарика на месте пупка, ни горба выше него. Через 3 месяца я уже избавилась от бандажа (как раз было начало лета) и через ещё месяц стала такой же активной, как до операции, только без диастаза и грыжи. На месте швов, кстати, даже шрамов не осталось.

И вот уже прошло почти 3 года после операции, и я хочу сказать спасибо врачам. Михаил Андреевич!! Спасибо, что убедили и сделали такую замечательную операцию!! Виктор Викторович – внимательнейший доктор!! Еще раз спасибо! Благодаря вам я снова могу носить свои любимые платья, надевать купальник и чувствовать себя красивой и любимой. Так что не бойтесь и боритесь за свою красоту и здоровье.

Живот при беременности

Когда происходят самые большие перемены? Конечно же, в период беременности. Именно в это чудесное время, в организме запускаются удивительные и масштабные метаморфозы. Начинается все с перестройки внутренних процессов, а параллельно с этим меняется внешний облик женщины: молочные железы набухают и становятся больше, вес увеличивается, а животик и личико женственно округляются.

А Вы знали, что за девять месяцев беременности, животик у женщин становится больше в несколько раз, а обхват талии становится больше на 20-50 сантиметров?

Нормой же считается живот овоидной формы. Это будет означать продольное расположение плода. Могут наблюдаться небольшие отклонения от нормы, но это не будет считаться патологией, ведь размер живота и его изменения, как правило, зависят от индивидуальных особенностей будущей мамы и течения беременности.

Что необходимо сделать при беременности? Прежде всего, встать на учет к акушеру — гинекологу в женской консультации на сроке до 12 недель. При каждом посещении специалиста, Вам будут измерять окружность живота, высоту стояния дна матки и массу тела.

Окружность живота – измеряется в сантиметрах на уровне пупка.
ВДМ – это высота стояния дна матки во время беременности. Чтобы получить цифру, нужно измерить расстояние между лобковым сочленением и стенкой матки в верхней части (выступающая часть).

По этим данным можно сделать вывод о темпе развития плода. Обратите внимание на таблицу внизу. По ней можно отследить и проанализировать сколько должен весить малыш на каждом этапе развития и какого он должен быть «роста».

Вес и рост плода по месяцам

Срок беременности (в лунных месяцах)	Длина плода в см	Вес плода в кг
Конец первого месяца		-
Конец 2-го	Конец 2-го 2-2. 5	-
3-го	7-9	0.03-0.04
4-го	10-16	0.04-0.05
5-го	16-25	0.2-0.25
6-го	25-30	0. 6-0.75
7-го	30-35	1.2-1.5
8-го	35-40	1.6-1.8
9-го	40-45	2-2.4
10-го	45-55	3-3. 5

Нужно знать, какая высота дна матки в норме должна быть на Вашем сроке. ВДМ в сантиметрах примерно аналогична сроку в неделях (в 32 недели 32 см и т.д.).

Отставание от нормальных показателей может свидетельствовать о задержке роста плода по разным причинам.

Интересно то, что небольшие размеры плода не считается патологией, ведь попросту может оказаться, что Вы и Ваш супруг невысокого роста и стройной или худощавой конституции тела. В этом случае, Ваша ситуация будет называться «конституционально малый плод». Дальнейшие выводы должен сделать лечащий специалист, контролирующий ход беременности..

Как меняется матка при беременности?

4 неделя – матка как куриное яйцо,
8 неделя — размера гусиного яйца
12 неделя – матка достигает края лобковой кости, но живот еще не заметен,
16 неделя животик уже округлился, а дно матки находится на середине расстояния между лобком и пупком,
20 неделя живот стал еще больше в объеме. Дно матки находится на 4 сантиметра ниже пупка,
24 неделя — дно матки на уровне пупка,
28 неделя — матка расположена выше пупка,
32 неделя — пупок сглаживается. Животик в окружности 80 — 85 см.
40 неделя — пупок выпячен. Окружность живота 96 — 98 см.

Многие по форме пытаются определить пол малыша. Круглый животик — к девочке, продолговатый и острый — будет мальчик.
Да, случались совпадения с такими прогнозами, но помните, что форма и размер живота зависят не от пола ребенка, а, в большинстве своем от генетики и индивидуальных особенностей женщины. Форма и размер живота зависят совсем не от пола ребенка.

Факты:

1.У крупных, высокого роста беременных живот зачастую небольшого размера, не очень заметный до больших сроков беременности, в то время как у миниатюрных и субтильных женщин живот кажется довольно большим.
2.Значительное влияние на форму живота женщины оказывает то в каком состоянии находится мышечный тонус передней брюшной стенки и матки. Если беременность первая и мышцы находятся в хорошем тонусе, живот может выглядеть более «подтянутым», чем при последующих беременностях. Также, при повторных беременностях, в результате низкого тонуса мышц передней брюшной стенки, малыш не занимает окончательного положения до заключительного месяца беременности. Из-за этого форма живота может выглядеть «растянутой».
3.Если будущая мама ждет близняшек, живот при этом будет больше, по сравнению с одноплодной беременностью.
4.Часто животик может быть большим потому, что женщина переедает;
5.Если ребенок усиленно растет или он крупный, то живот растет быстрее и выглядит больше;
6.Дети располагаются в матке по-разному. При одном виде предлежания, живот будет менее заметен, при другом он начнет расти раньше и будет казаться больше.

Детские шишечки разного размера — вот почему — National

Беременность, как и любой другой опыт, связанный со здоровьем, у каждой женщины разный — и это касается размера шишки.

«Между беременностями (размеры бугорков) также будут сильно различаться», — сказала доктор Иоланда Киркхэм, акушер-гинеколог из больницы Женского колледжа и Центра здоровья Святого Иосифа в Торонто.

ПОДРОБНЕЕ: Насколько безопасно принимать лекарства во время беременности?

Киркхэм отмечает, что первый триместр отличается от третьего, и чем дольше женщина находится в беременности, тем больше обычно становится шишка. Но почему у одних женщин беременность проявляется раньше, чем у других, и почему одни шишки большие, а другие кажутся маленькими?

Вот некоторые факторы, влияющие на размер животика.

Сила кора

Мышцы кора являются важной группой мышц и жизненно важны для таких вещей, как осанка и равновесие. Наше ядро ​​​​также влияет на то, как далеко выходит животик.

«Если кто-то в хорошей форме, много приседает или занимается пилатесом и у него сильное ядро, то его прямые мышцы — то есть мышцы живота спереди — напряжены», — сказал Киркхэм.

СМОТРЕТЬ: треть беременных женщин считают, что каннабис можно употреблять во время беременности, говорится в обзоре

1:12 Одна треть беременных женщин считает, что каннабис можно употреблять во время беременности, говорится в обзоре.

С другой стороны, если основные мышцы были растянуты во время предыдущей беременности, животик во время второй или третьей беременности может выглядеть больше.

«Твои мышцы в этот момент немного более эластичны, — сказал Киркхем.

Вес и рост

Все женские тела разные, и это отражается в разных размерах живота.

Если женщина выше и имеет более длинное туловище, ее беременность может проявиться не так рано, как у женщин с более низким ростом, сказал Киркхэм. На более поздних сроках беременности более короткий живот женщины также может казаться шире, потому что у ребенка меньше места для движений «вверх и вниз».

ПОДРОБНЕЕ: Как приложения для лечения бесплодия меняют способы зачатия у женщин

Вес женщины до беременности также может влиять на размер ее живота. В то время как Киркхэм говорит, что врачи обычно поощряют прибавку в весе от 25 до 35 фунтов во время беременности, эта сумма варьируется в зависимости от размера тела.

Сейчас в тренде

• Приближается редкая зеленая комета, которую не видели 50 000 лет. Вот как это видят канадцы

• Увольнения в технической сфере: обратитесь за юридической консультацией, обсудите условия, если вы потеряли работу, говорят эксперты

Людям с недостаточным весом обычно нужно набрать больше, говорит Киркхем, рекомендуя от 20 до 40 фунтов.

«Люди с недостаточным весом… имеют очень мало возможностей для использования ребенком, поэтому вашему организму фактически приходится создавать больше запасов энергии и жира», — объяснила она. «Женщины с избыточным весом на самом деле набирают меньше, а иногда даже худеют, потому что у них есть немного больше (того, что) ребенок может взять».

ПРОЧИТАЙТЕ БОЛЬШЕ: Университетское исследование показывает, что стресс, пережитый во время беременности, оказывает длительное воздействие на здоровье детей

Киркхэм говорит, что женщина может определить свой рекомендуемый вес с помощью калькулятора прибавки веса при беременности, разработанного правительством Канады, но также должна проконсультироваться со своим врачом.

Гормоны и стадия беременности

Как правило, шишка растет по мере развития беременности женщины.

«Большинство людей не проявляют себя до 16 недель или около того, но все будут разными», — сказал Киркхэм.

СМОТРЕТЬ: Женщинам следует подождать год, прежде чем снова забеременеть — исследование

1:19 Женщинам следует подождать год, прежде чем снова забеременеть: исследование

В первом триместре беременности женщина может испытывать утреннюю тошноту, которая может включать тошноту и рвоту. Если ей трудно удержаться от еды, она может похудеть.

С другой стороны, если женщина начинает набирать вес в начале беременности, область живота может выглядеть больше быстрее. По словам Киркхэма, также может быть вздутие живота из-за гормонов прогестерона, что также может вызвать изменение формы живота.

Обратитесь к врачу

Беременным женщинам важно проходить регулярные осмотры у своего врача для наблюдения за беременностью. Медицинский работник проводит измерения веса, а также измерения высоты дна симфиза (SFH), которые контролируют рост плода.

ПОДРОБНЕЕ: Новое канадское руководство по беременности показывает, что упражнения снижают вероятность серьезных осложнений на 40% — сказал Киркхем. «В 20 недель ваш живот обычно достигает пупка, а затем каждую неделю после этого (он растет) примерно на сантиметр».

Из-за всех факторов, которые могут повлиять на размер животика, Киркхэм сказал, что важно избегать комментариев по поводу размера женщины. Это может огорчить, а также вызвать ненужное беспокойство или тревогу у будущей мамы.

ПРОЧИТАЙТЕ БОЛЬШЕ: Обезьяна видит, обезьяна делает — Учить вашего ребенка любить свое тело начинается с вас

«Из-за всех вариаций кому-либо очень трудно правильно знать и сравнивать (размеры выпуклостей)», Киркхэм сказал.

«О Одна из худших вещей, которые вы можете сказать беременной женщине, это то, что ее шишка слишком большая или слишком маленькая, потому что… кто-то на улице не сможет сказать, что ».

[email protected]

 

&copy 2019 Global News, подразделение Corus Entertainment Inc.

Может ли к концу дня увеличиться живот во время беременности?

Здесь, в штаб-квартире MFM, нам пришлось немного поразмыслить, когда будущая мама Лора из Дублина поделилась с нами этими двумя снимками, сделанными в ОДИН ДЕНЬ.

Лаура из Дублина, которая находится на 16-й неделе беременности третьим ребенком, поражена (как и мы!), насколько увеличивается ее шишка с утра (фото вверху слева) к вечеру (фото вверху справа).

«Утром у меня шишка обычного размера, — говорит Лора, — хотя она большая для меня, так как я была очень маленькой с двумя другими. Но к вечеру я чувствую, что выгляжу так, будто вот-вот доставить — это так расширяется!»

Итак, нормально ли, что шишка во время беременности увеличивается ночью?

От будущих мам, которые общаются на нашем форуме и на нашей странице в Facebook, мы знаем, что шишка Лауры, которая становится меньше утром и больше ночью, не является единичным случаем — множество других замечают это, слишком.

На нашем форуме, например, Janebrown26 говорит: «Мне только 8 недель 3 дня со вторым ребенком, и утром у меня небольшая шишка — я больше не могу носить ее в джинсах. Но ко времени сна я похоже, мне 5/6 месяцев».

И Sio39 имеет аналогичный опыт на гораздо более позднем сроке беременности, говоря: «Конечно, мой становится больше ночью. Утром он выглядит намного меньше, но перед сном кажется огромным. Вчера мне было 35 недель».

Почему твоя шишка ночью кажется больше?

Так что же происходит? Эксперты сходятся во мнении, что все дело в мышцах живота, которые устают от удержания веса вашего животика, и поэтому они расслабляются и расширяются, позволяя вашему животу сидеть дальше и казаться больше. Затем, когда вы ложитесь спать, эти мышцы получают возможность отдохнуть и восстановиться, поэтому к утру они отдохнут и готовы снова крепко держать вашего ребенка.

То, насколько заметна ежедневная трансформация от маленького к большому, может зависеть от количества беременностей, вашего телосложения и возраста.