7 вкусных и простых рецептов

Чего бы такого съесть на завтрак, чтобы быстро и вкусно? Можно сделать бутербод, сварить кашу или съесть яблоко. Быстро, но слишком привычно. Мы подумали, что сейчас почти у каждого в хозяйстве есть микроволновка, и было бы здорово применять ее по назначению почаще, а не только для разогрева. Тем более рецептов интересных и простых блюд хватит, как минимум, на месячный план. В нашем материале 10 максимально быстрых рецептов для утреннего приготовления. Какой завтрак в микроволновке выберете вы?

1. Отойдем от набившей оскомину овсянки и воспользуемся гречневой крупой.

Помимо того, что вкусно, еще и глютен-фри – обрадует людей на безглютеновой диете. Итак, берем собственно эту крупу, молоко, яблочное пюре, можно добавить отруби или льяную муку и клубнику. Помещаем все в кружку или глубокую тарелку и ставим в микроволновку на 10 минут (время приготовления зависит от мощности микроволновки).

2. Полезные маффины.

Если вы любите сладкий калорийный завтрак, но не хотели бы употреблять вредный сахар и жиры, советуем этот вариант. Вам понадобится миндальная (или рисовая) мука, разрыхлитель, кокосовое масло, стевия (можно мед), молоко, яйцо, черника (можно любую другую ягоду). Если хотите, чтобы маффин был с шоколадным вкусом, добавьте ложку какао. Перемешайте ингредиенты в чашке и запекайте 3 минуты.

3. Сырный омлет.

Вбейте 2 или более яиц в кружку, добавьте немного кефира, муки, потертый твердый сыр, соль, перец. Очень вкусно будет с помидорами и стручковой фасолью. А также с кусочками цукини или свежим горошком. В общем, с любыми овощами и зеленью. Готовьте 5 минут. Перед подачей для аромата и пикантного вкуса можете посыпать свой завтрак в микроволновке пармезаном.

4. Банановые оладьи.

Чтобы блюдо не получилось одним сплошным блином, готовьте не в кружке, а на широкой тарелке. Смешайте муку, банан, овсяные хлопья, немного творога, сахар и разложите тонкими лепешками на тарелке. Поместите в микроволновку на 4-6 минут.

5. Сладкие тосты.

Возьмите тостовый хлеб (лучше цельнозерновой), смешайте яйцо с молоком и сахаром и обмакните в эту смесь кусочки хлеба. Поместите тосты в таком виде в микроволновую печь на 3 минуты. Перед подачей, пока хлеб еще горячий, потрите на него немного шоколада или намажьте шоколадной пастой. Получается невероятно вкусно. Но имейте в виду, что этот вариант завтрака не совсем подходит тем , кто придерживается правильного питания. Но при редком приготовлении – прекрасно подходит для любителей сладкого и поднятия настроения.

6. Горячий сэндвич с беконом и сыром.

Поместите на дно емкости кусочек хлеба, затем бекона, затем вбейте яйцо и посыпьте сыром. А также сверху закройте смесь кусочком хлеба. Запекайте завтрак в микроволновке 2-3 минуты. Бутерброд получится с хрустящим хлебом, немного жидким яйцом, аппетитно тянущимся сыром и сочным беконом. Просто объедение! Итак, вытирайте слюнки и бегите готовить.

7. Тыквенный пирог.

Очень нежный и витаминный завтрак. Только вам нужно будет немного к нему подготовиться: пюрировать свежую тыкву в блендере, затем перемешать ее вместе с яйцом, корицей, куркумой и кленовым сиропом. Насыпаем в кружку муку, кладем сливочное масло и перемешиваем. Сверху выкладываем тыквенную смесь. Ставим в микроволновку на 2-3 минуты. Кстати, перед подачей посыпьте грецкими орехами или кунжутом. Более того, мы уверены, что такой завтрак не оставит вас равнодушными, и в придачу удивит и порадует близких.

Текст: Flytothesky.ru

Читайте также:
Что полезного приготовить на завтрак? 12 быстрых и вкусных рецептов

Поделитесь постом с друзьями!

Семь оригинальных завтраков, которые можно приготовить в микроволновке • INMYROOM FOOD

Обычно утром совсем нет времени на приготовление завтрака. При этом очень хочется начать день с вкусного и аппетитного блюда. В этом вполне может помочь микроволновая печь.

Polina K

Идеальное утро может быть разным, но оно обязательно должно быть вкусным. Воображение моментально рисует ароматный кофе и аппетитный завтрак. К сожалению, не всегда утром можно найти время на приготовление чего-то вкусненького.  

Мы составили подборку из шести классных завтраков, которые можно приготовить в микроволновке за считанные минуты. Готовили мы с микроволновой печью Samsung MW3500K, у которой много полезных функций, подходящих как раз для завтраков.

Омлет с овощами

Если вы отказываетесь от завтраков только по причине того, что утром некогда готовить, попробуйте этот рецепт. Готовится он буквально 5 минут. 

Ингредиенты:

• Яйца2 шт.
• Молоко3 ст. л.
• Сыр50 г
• Томат 1/2 шт.
• Болгарский перец1/2 шт.
• Сливочное масло по вкусу
• Зеленьпо вкусу
• Соль и перецпо вкусу

Способ приготовления:

1. Взбейте вилкой яйца с молоком, посолите, поперчите, добавьте рубленую зелень и мелко нарезанные овощи. При желании можно положить ветчину.
   
2. Смажьте посуду, в которой будете готовить омлет, сливочным маслом и вылейте в неё получившуюся смесь. 
   
3. Выпекайте 4 минуты на средней мощности.  
4. Затем достаньте, посыпьте тёртым сыром и отправьте в микроволновку ещё на 60 секунд.
   
5. Если хотите получить более пышный омлет с более рыхлой структурой, выпекайте его сначала 2 минуты, потом достаньте, перемешайте и поставьте ещё на пару минут. 

Овсяный десерт с клубникой

Этот завтрак в лучших традициях правильного питания моментально поднимет настроение с утра и подарит заряд бодрости и энергии. Приготовить его просто. 

Ингредиенты:

• Овсяные отруби1/4 чашки
• Овсяная мука2 ст. л.
• Гречневая крупа2 ст. л.
• Молотые семена льна1 ст. л.
• Разрыхлитель1/2 ч. л.
• Сольщепотка
• Корица1/4 ч. л.
• Ванильный экстракт1/2 ч. л.
• Кленовый сироп2 ст. л.
• Миндальное молоко1/4 чашки
• Клубника1/2 чашки

Способ приготовления:

1. Смешайте овсяные отруби, овсяную муку, гречневую крупу, льняное семя, разрыхлитель, соль и корицу.
   
2. Добавьте ванильный экстракт, кленовый сироп и миндальное молоко. Аккуратно размешайте и добавьте клубнику.  Чашку или форму смажьте небольшим количеством масла. Залейте тестом.  
3. Подогрейте в течение полутора минут на максимальной мощности.
   
4. Дайте остыть в течение 2-3 минут.
   
5. Подавайте к столу. 
   

Шоколадный кекс

Шоколад с утра — гарантия прекрасного дня. Побалуйте себя шоколадным кексом, приготовление которого займет не больше 5 минут. Изюминку этому десерту добавляет изысканный орех пекан. 

Ингредиенты:

• Цельнозерновая мука1/4 чашки +2 ст. л.
• Сода 1/4 ч. л.
• Соль1/4 ч. л.
• Яйца1 шт.
• Кленовый сироп3 ст. л.
• Ванильный экстракт1/4 ч. л.
• Орех пекан 2 ст. л.
• Рубленый шоколад1 ст. л.

Способ приготовления:

1. Смешайте муку, соду и соль в кружке. 
   
2. Добавьте яйцо, кленовый сироп и ванильный экстракт. Размешайте вилкой. 
   
3. Добавьте пекан и рубленый шоколад. Еще раз все хорошенько перемешайте. 
4. Отправьте в микроволновку на 1,5 минуты при максимальной мощности. Не забудьте включить функцию равномерного разогрева «30 секунд», которая поможет аппетитно подрумянить кекс.
5. Перед подачей украсьте дополнительным шоколадом. 

Омлет с зеленью

Блюда из яиц традиционно остаются самым популярным вариантом завтрака. Избавьте себя от лишних хлопот и приготовьте омлет в микроволновке. 

Ингредиенты:

• Яйца2 шт.
• Молоко2 ст. л.
• Рубленый зеленый лук1 стебель
• Петрушка1 ч. л.
• Сольпо вкусу
• Черный молотый перецпо вкусу

Способ приготовления:

1. В кружку разбейте яйца. Размешайте вилкой. 
   
2. Добавьте рубленые петрушку и зеленый лук, молоко. Посолите, поперчите. Снова хорошенько взбейте вилкой. 
   
3. Выпекайте в микроволновке при максимальной мощности в течение одной минуты. Воспользуйтесь аэрогрилем Heat Wave, чтобы подрумянить омлет, сохранив его сочный вкус.
   
4. Проверьте состояние блюда. При необходимости готовьте еще 45-60 секунд. 
5. Подавайте к столу. 
   

Французский тост

Уже давно мечтаете о Париже? Перенеситесь в романтичный город хотя бы за завтраком. Приготовьте французский тост в микроволновке. 

Ингредиенты:

• Хлеб1-2 ломтика
• Сливочное масло1 ст. л.
• Яйцо1 шт.
• Молоко3 ст. л.
• Корицащепотка
• Ванильный экстрактпо вкусу
• Кленовый сироппо вкусу
• Взбитые сливкипо вкусу

Способ приготовления:

1. Нарежьте хлеб кубиками. 
   
2. Чашку смажьте маслом и отправьте в микроволновку на несколько секунд. 
   
3. Выложите хлеб в чашку. 
   
4. В отдельной миске смешайте яйцо, молоко, корицу и ванильный экстракт.
   
5. Полейте хлеб. Оставьте на 5 минут. 
   
6. Отправьте в микроволновку при максимальной мощности на одну минуту. Затем проверьте тост и продолжайте готовить блюдо до желаемой степени готовности (не больше пары минут). Включите функцию равномерного разогрева, которая позволит вам запечь верхушку пирога и сделать ее хрустящей, но при этом сохранить тост нежным внутри. 
   
7. Перед подачей полейте кленовым сиропом и украсьте взбитыми сливками.
   

Болтунья с сыром

В микроволновке можно приготовить оригинальную разновидность яичницы-болтуньи. Добавьте немного сыра, чтобы завтрак стал еще вкуснее. 

Ингредиенты:

• Яйца2 шт.
• Молоко2 ст. л.
• Тертый сыр2 ст. л.
• Сольпо вкусу
• Перецпо вкусу
• Травыпо вкусу

Способ приготовления:

1. Смажьте кружку или форму небольшим количеством масла.  
   
2. Разбейте в кружку яйца, влейте молоко и хорошенько размешайте. 
   
3. Выпекайте в микроволновке на максимальной мощности в течение 45 секунд. 
   
4. Проверьте готовность блюда. При необходимости продолжайте готовить еще 30-45 секунд.
   
5. Посыпьте сыром. Посолите, поперчите. 
   
6. Подавайте к столу. 
   

Кекс матча

Матча — это концентрированный порошковый зеленый чай. В этом продукте содержится большое количество антиоксидантов и других полезных веществ. Приготовьте вкусный и полезный кекс матча на завтрак. 

Ингредиенты:

• Пшеничная мука4 ст. л.
• Порошок матча1 ч. л.
• Разрыхлитель1/4 ч. л.
• Сахарная пудра1 ст. л.
• Обезжиренное или миндальное молоко3 ст. л.
• Растительное масло1/2 ст. л.

Способ приготовления:

1. В кружку добавьте муку, разрыхлитель, порошок матча и сахарную пудру. Взбейте до однородной массы. Комочков быть не должно.  
   
2. Влейте молоко и растительное масло. Размешивайте, пока тесто не станет однородным. 
   
3. Готовьте в микроволновой печи при максимальной мощности в течение одной минуты. 
   
4. Подавайте к столу.  
   

Источник фото для тизера: Pinterest

11 завтраков в микроволновке, которые можно приготовить в одной кружке

Перестаньте бояться своей микроволновки Зорянчик через Getty Images

Если вы из тех, кто всегда ищет способы упростить утреннюю рутину, и вы еще не начали готовить завтраки в кружке, у меня есть к вам несколько вопросов. Главное, почему бы и нет? Если вы научитесь готовить завтрак в микроволновой печи, ваше утро станет намного проще, и вы сможете приготовить себе горячий завтрак менее чем за десять минут. И хотя я понимаю, что приготовление пищи в одной кружке в микроволновой печи может показаться отвратительным, и я бы не стал винить вас, если бы у вас были ужасные воспоминания о первом курсе колледжа, вам не нужно жертвовать вкусом ради еды. удобство с этими быстрыми, подходящими для микроволновой печи рецептами.

Возможно, лучшая часть завтраков в кружке заключается в том, что их все можно смешать в одном блюде, так что даже если вы готовите что-то, что кажется трудоемким, например, кексы с черникой или даже бутерброд с беконом, яйцом и сыром, на самом деле , все, что вам нужно сделать, это смешать все ингредиенты и поставить их в микроволновую печь на пару минут, а иногда и на 30 секунд.

Все эти времена приготовления могут варьироваться в зависимости от того, насколько мощная ваша микроволновая печь, но не пора ли вам начать пользоваться своей микроволновой печью и научиться использовать ее мощность для завтрака? Поспите немного позже и по-прежнему наслаждайтесь кружкой горячего завтрака вместе с кофе с этими 11 завтраками в микроволновке, которые можно приготовить в кружке.

Пончик с желе

Пончик с желе, приготовленный в микроволновой печи, с чашкой кофе станет идеальным блюдом в кружке. Хотя этот рецепт от Gemma’s Bigger Bolder Baking требует клубничного варенья, вы всегда можете заменить его своим любимым вкусом, если есть что-то, что вам нравится больше.

Сырный омлет

EC: assets%2Fmessage-editor%2F1466617143241-omelet-mug-inline-flickr

Фото предоставлено USDA AMS через Flickr в кружке. Разбейте пару яиц, взбейте вместе с молоком, солью и перцем и дайте постоять в микроволновой печи около минуты. Вы даже можете добавить овощи, чтобы сделать это быстрое блюдо особенно изысканным.

Яичница-болтунья

Второе блюдо, которое проще всего приготовить в микроволновой печи, — это яичница-болтунья в кружке, хотя бы потому, что вам нужно ненадолго вынуть кружку из микроволновой печи, чтобы перемешать, а затем поставить ее обратно, чтобы закончить приготовление.

Банановые оладьи

Блины не только должны быть для ленивых утренних выходных с этим трехминутным рецептом блинов в микроволновой печи, и их очень легко приготовить, если вы используете готовую смесь для блинов. Чтобы приготовить банановые оладьи, просто добавьте кусочки банана в тесто в кружке.

Черничный маффин

EC: assets%2Fmessage-editor%2F1466617080543-blueberry-pancake-mug-inline-getty

Фото Zoryanchik через Getty Images доказывает палео и безглютеновый рецепт кексов с черникой в ​​кружке. Вы также можете легко исключить любое масло или масло, используя банановое пюре, или сделать его веганским, используя заменитель яиц.

Французские тосты

Французские тосты — еще один из тех завтраков, которые, как вам может показаться, предназначены только для выходных, но микроволновая печь и кружка могут все изменить. Для французских тостов в кружке смешайте яйцо, молоко и немного сахара с корицей, затем положите в кружку кусочки хлеба, пока они не будут полностью покрыты. Этот рецепт также требует немного шоколадной стружки, если вы хотите сделать свой завтрак в кружке очень сладким.

Запеченная овсянка

EC: assets%2Fmessage-editor%2F1473432164983-oatmeal-mug-inline-getty

Предоставлено: фото armstrong studios через getty images работает с этим рецептом запеченной овсянки в кружке. После того, как вы приготовите все ингредиенты, вы можете украсить их по своему вкусу. Этот рецепт от Kim’s Cravings рекомендует добавлять в запеченную в микроволновой печи овсянку арахисовое масло, бананы и чернику, но простое добавление свежих ягод тоже работает.

Кофейный торт

За две минуты вы можете приготовить кофейный торт в кружке, посыпав сверху сладким штрейзелем. В этом рецепте от Heather Likes Food также используется яблочное пюре вместо яиц, что придает пирогу дополнительную влажность и сладость.

Жареное яйцо

Использование микроволновой печи для приготовления яиц не означает, что вы должны отказаться от жидкого желтка. Сделайте «жареное» яйцо, разбив яйцо в миску с чайной ложкой воды, а затем приготовив его в микроволновой печи в течение 30 секунд. Только не забудьте сначала плотно накрыть миску прозрачной пленкой.

Булочки с корицей

EC: assets%2Fmessage-editor%2F1466616827082-cinnamon-roll-mug-inline-getty

Фото Zoryanchik через Getty Images чем другие рецепты завтрака в кружке, и для этого может даже потребоваться пара кружек, но оно того стоит, чтобы приготовить булочки с корицей с глазурью из сливочного сыра менее чем за пять минут.

Бекон, яйцо и сыр

Вы правильно прочитали. Вы можете приготовить сэндвич с беконом, яйцом и сыром в кружке или в формочке, в зависимости от обстоятельств. На дно кружки положить кусочек канадского бекона, залить яйцом, добавить немного сыра, затем поставить в микроволновку. Немедленно подавайте на поджаренном английском кексе или рогалике с беконом, яйцом и сыром, которые вы приготовили за меньшее время, чем нужно, чтобы добраться до гастронома.

Maxine Builder и Maxine Builder

Французские тосты в кружке, приготовленные в микроволновой печи (идея для легкого завтрака)

Вы здесь: Главная / Завтрак / Французский тост в кружке в микроволновке

8 января 2022 г. Автор Lilly

Shares

Знаю, это может звучать немного безумно, но этот сладкий завтрак очень просто приготовить всего за несколько минут. Никакой выпечки или плиты не требуется! Это достаточно легко для детей, чтобы сделать самостоятельно, и отлично подходит для взрослых, которые просто хотят быстро порцию на одного. Это также творческий и находчивый способ использовать черствый хлеб.

Вы просто смешиваете полную чашку кусочков хлеба с яйцом, молоком, сиропом, корицей и ванильным экстрактом. Смешайте все вместе в кружке или миске и поставьте в микроволновку на несколько минут. Его так быстро приготовить перед школой или по утрам, и он понравится вашим привередливым едокам! Конечно, приятное изменение по сравнению с обычной тарелкой хлопьев.

Добавьте к этому веселому и легкому завтраку ягоды, кусочки банана, шоколадную стружку, орехи, сахарную пудру, взбитые сливки, арахисовое масло или что-нибудь еще, что хорошо сочетается с французскими тостами.

Я понятия не имел, что можно приготовить французские тосты в микроволновой печи, и поначалу отнесся к этому скептически. Моя микроволновка — не первая машина для приготовления пищи, о которой я думаю, когда дело доходит до завтрака, но эта оказалась действительно хороша! Я был невероятно впечатлен вкусом и текстурой. Я также люблю рецепты, которые не требуют мытья кучи грязной посуды, так что этот хранитель.

Версия для печати

Если вы ищете супербыстрые и легкие идеи завтрака для напряженного утра, этот рецепт отлично подходит для детей перед школой, занятых взрослых, студентов колледжа или тех, кто всегда выбегает на улицу по утрам. Супер весело и дешево приготовить в микроволновке! Не требуется выпечки или плиты.

Курс: Завтрак

Кухня: Французский

Ключевое слово: завтрак, легко, французские тосты, дети, микроволновая печь, без выпечки, быстро

Количество порций: 1

• 1 чайная ложка сливочное масло
• 3 столовая ложка молоко
• 1 яйцо
• 1 чайная ложка сироп
• 1/4 чайная ложка экстракт ванили
• 1/4 чайная ложка корица
• 1 кусочки хлеба в чашке с горкой * см. примечания

1. Поместите масло в большую кружку или маленькую миску; микроволновке, пока не растает (около 20 секунд).