упражнения и рекомендации для родителей

Содержание статьи

• Почему в этом возрасте?
• О пользе гимнастики
• Правила
• Упражнения для малышей
• Для ручек
• Упражнения для ножек
• Для спины
• На мяче
• Водная гимнастика
• Противопоказания

Родителям следует знать, что физическая активность полезна в любом возрасте, она укрепляет мышцы и иммунитет, улучшает настроение. Именно поэтому важно включать в распорядок дня гимнастику для ребенка 3 месяцев. Правильно подобранный комплекс упражнений принесет малышу только пользу, однако необходимо помнить: занятия должны доставлять крохе радость, каждое движение делается осторожно, причинение боли или дискомфорта недопустимо.

Почему в этом возрасте?

Заниматься гимнастикой в 3 месяца можно и нужно, однако следует подбирать упражнения, исходя из особенностей физического развития малыша, они должны быть выполнимы и безопасны.

В этом возрасте малыш уже обладает умением хватать предметы и удерживать их в руках, способен переворачиваться с одного бока на другой. При небольшой помощи родителей  совершает перевороты со спины на живот и обратно. Можно выделить несколько аргументов в пользу того, что упражнения действительно будут полезны:

1. Ребенок уже готов физически к выполнению пассивных движений с помощью мамы.
2. Он стал более активным по сравнению с новорожденным, меньше спит, более длительное время бодрствует. И зарядка – отличный вариант того, чем можно его занять.
3. Движения малыша постепенно становятся все более четкими. А регулярные упражнения помогут добиться еще большего умения контролировать свое тело.

Вот почему знакомство с упражнениями для самых маленьких будет полезно каждой маме.

О пользе гимнастики

Наряду с массажем ребенок в 3 месяца нуждается в проведении особого комплекса гимнастических упражнений. Из-за особенностей возраста сам он делать их не может, поэтому нуждается в помощи мамы. Польза подобных занятий безусловна:

1. Помогают устранить или не допустить гипотонус и гипертонус.
2. Развивают руки и ноги малыша.
3. Дают ему возможность научиться владеть собственным телом, улучшают координацию.
4. Регулярные умеренные физические нагрузки благоприятно сказываются на развитии слуха, речи. Происходит это за счет того, что почти всегда мама комментирует свои действия вслух.
5. Гимнастика – отличный способ помочь ребенку расслабиться.
6. Постоянные занятия способствуют укреплению сердечно-сосудистой системы, полезны для дыхания и кровообращения.

Тот ребенок, с которым проводят зарядку, гораздо раньше научится ползать, а затем и ходить, будет более уверенно себя при этом чувствовать. Вот почему маме нужно уделять особое внимание физической активности крохи и регулярно заниматься с ним, тем более что такое времяпрепровождение подарит обоим массу приятных минут.

Правила

Рассмотрим правила проведения гимнастики для 3-месячного ребенка, занятия с которым существенно отличаются от взрослых тренировок. Таковых несколько:

1. Каждое движение выполняется нежно и плавно, спешка и нажим недопустимы. Важно помнить о хрупкости мышц и суставов крохи. Направление движения – от периферии к центру.
2. Заниматься не следует сразу после еды или пробуждения, поскольку малыш еще вял. Также тренировки не проводятся с голодным малышом, который будет капризничать и не слушаться.
3. В летнюю жару медики категорически не рекомендуют проводить гимнастику в полдень, лучше делать это в утренние или вечерние часы, до наступления зноя. В целом наиболее подходящее время для гимнастики – первая половина дня, промежуток между двумя приемами пищи.
4. Наиболее эффективной будет тренировка на свежем воздухе, если такой возможности нет, можно просто проветрить комнату или позаниматься у открытого окна.
5. Первый этап перед гимнастикой – легкий массаж, который позволит разогреть мышцы и подготовить их к нагрузкам.
6. Не стоит изо дня в день повторять одно и то же, упражнения необходимо чередовать. Если какое-то движение не нравится ребенку, вызывает его плач, то от него следует отказаться, даже если, по мнению родителей, именно оно наиболее полезно.
7. Для разнообразия можно также сочетать гимнастику с водными процедурами. Движения в воде совершаются гораздо легче, чем на воздухе, однако нагрузка на мышцы при этом больше. Выполнение упражнений в ванной поможет улучшить мышечный тонус крохи, стимулирует кислородный обмен, что благоприятно сказывается на работе головного мозга. Кроме того, они помогают улучшить иммунитет и закалить кроху. Наконец, большинство детей в восторге от водной гимнастики.
8. Средняя продолжительность зарядки для 3-месячного крохи – 10 минут, но если ребенок заплакал или начал капризничать, прекращают раньше. Насильно принуждать малыша недопустимо. В 3,5 месяца можно увеличить продолжительность занятия до 15–20 минут.

Только при соблюдении этих несложных правил комплекс упражнений будет наиболее продуктивным.

Упражнения для малышей

Есть достаточно много упражнений, которыми можно заниматься в домашних условиях.

Вот наиболее полезные из них.

1. Скользящие шаги. Делается из положения лежа на спине, мама берет в ладонь одну ножку ребенка и осторожно вытягивает и одновременно распрямляет ее, будто кроха делает шаг в воздухе. Затем движение повторяется с другой конечностью.
2. Бабочка. Ребенок лежит на спине, упражнение выполняется с помощью мамы. Она придерживает его приподнятые и согнутые в коленях ножки так, что большие пальцы находятся под коленом, остальные – лежат на чашечке. Легкими движениями необходимо осторожно развести и свести ножки.
3. Полуприсаживания. Ребенок хватается за большие пальцы мамы обеими руками, взрослый остальной ладонью осторожно захватывает кисть крохи. Суть упражнения – притянуть кроху к себе, не позволяя ему принять полностью сидячее положение. Все движения мамы должны быть особенно осторожными, чтобы не навредить.

Упражнения пассивны, выполняются исключительно при помощи родителей, но именно в этом и их прелесть – они дают возможность крохе пообщаться с мамой, наладить тактильный контакт.

Для ручек

Рассмотрим, как заниматься гимнастикой с 3-месячным малышом, как более эффективно развивать его мышцы. Прежде всего необходимо выполнять специальные упражнения для рук. Вот они:

• Боксер. Кроха лежит на спине, мама дает ему ухватиться за свои большие пальцы, после чего кистью обхватывает его запястье. Теперь нужно по очереди сгибать и разгибать руки, словно имитируя удары боксера по груше. Упражнение простое, нравится детям, вызывая у них улыбку, помогает укрепить мышцы и суставы плечевого пояса и рук. Количество повторов – 6 раз, маме (или папе) нужно быть предельно внимательными и не делать резких движений, чтобы не навредить крохе.
• Хлопанье в ладошки. Ребенок лежит на спине, мама осторожно хлопает одной его ладонью о другую. Это несложное движение очень полезно для укрепления мышц рук. Для того чтобы ребенку стало еще веселее, можно проговаривать потешку в такт движениям.
• Разведение рук в стороны. Начальная позиция такая же, как и в предыдущем движении. Мама осторожно берет руки крохи в свои, далее разводит их в стороны и сводит над грудью крохи.

Не нужно выполнять сразу все движения, в одну тренировку для малышей достаточно включить 1–2.

Упражнения для ножек

Есть движения, которые необходимо обязательно включать в ежедневный гимнастический комплекс для малышей. К их числу относятся:

1. Рефлекторное разгибание пальцев.
   Ребенок лежит, мама с небольшим нажимом проводит большим пальцем по его стопе, в области основания пальчиков. Из-за рефлекса кроха сожмет и разожмет пальцы.
2. Разгибание ноги. Упражнение также основано на рефлексе, мама проводит с несильным нажимом по наружной стороне стопы от пятки к мизинцу. В ответ ребенок разогнет ногу и немного растопырит пальцы.

Такие упражнения помогают естественному развитию мышц ребенка.

Для спины

Для новорожденных подобные упражнения пока не подходят, но крохам в 3 месяца они не просто показаны, но и очень полезны. Следует включить в комплекс малыша следующие варианты:

1. Пловец. Необходимо выполнять его на регулярной основе (одного раза в сутки достаточно) для укрепления мышц. Делается из положения лежа на животе. Мама кладет свою ладонь под живот крохи, второй рукой – держит его за ножки. Далее нужно очень осторожно приподнять малыша так, чтобы обе нижние конечности оказались выше головы, которая должна быть лишь слегка приподнятой.
2. Повороты на спину. Ребенок лежит на животе, держа в ладони палец взрослого. Родитель осторожно обхватывает его кисть и одновременно – обе ножки в области голени. Сначала выполняется поворот на бок обеими ногами, затем нужно осторожно потянуть кроху так, чтобы он перевернулся на спину. Повторяется 3-5 раз или до первых признаков недовольства.
3. Поворот на живот. Выполняется из и. п., противоположного предыдущему: малыш лежит на спине, мама правой ладонью поддерживает ножки за голени, а указательный палец левой дает ребенку захватить и сжать. После этого левой кистью обхватывает запястье. Ноги ребенка должны быть прямыми. Затем делается разворот: сначала таз перемещается вправо, далее малыш сам должен повернуть головку и плечи с грудью. В этой позиции рекомендуется задержаться на несколько секунд, после чего – левую руку крохи вытянуть вперед, что спровоцирует его переворот на живот. Такое несложное упражнение очень хорошо укрепляет мышцы, поэтому делать его можно несколько раз в течение дня.

Аналогичным образом производится переворот малыша на левый бок, но для этого мама должна использовать свою правую руку.

На мяче

Трехмесячный малыш уже готов к тому, чтобы заниматься с помощью гимнастического мяча – фитбола, причем желательно подобрать красивый ярко окрашенный вариант.

Самое простое упражнение – покачивание на мяче. Для его выполнения кроху помещают на фитбол спиной вверх, ноги, чуть согнутые в коленях, разводят в разные стороны, после чего родители начинают очень осторожно перемещать мяч («покачивать» его), контролируя, чтобы стопы или ладони крохи могли опираться о поверхность. Далее ребенка переворачивают на спину и повторяют покачивания, придерживая его за грудь.

Это упражнение помогает ребенку расслабиться, способствует тренировке вестибулярного аппарата. Педиатры рекомендуют выполнять его примерно через 30 минут после кормления. Интересно, что подобное движение очень хорошо сказывается на состоянии пищеварительной системы и помогает избавиться от колик.

Водная гимнастика

Младенцам очень нравится резвиться в воде, что и необходимо использовать для укрепления их мышечного тонуса. Можно выполнять такие упражнения:

• шаги по дну ванны;
• приседания;
• отталкивания;
• захват игрушек, расположенных под водой.

Отметим, что все занятия проводятся под неусыпным контролем родителей, важно не спускать с ребенка глаз ни на минуту.

Противопоказания

Заниматься гимнастикой и массажем с малышами, как младенцами, так и более старшего возраста, категорически запрещается в следующих случаях:

• Повышенная температура.
• Вирусная инфекция или простудное заболевание.
• Повреждение кожи.
• Острая форма любого заболевания.
• Проблемы с кровеносной системой.
• Пупочная грыжа.
• Пороки сердца зачастую предполагают отказ от ряда упражнений и проведение занятий только в специализированных учреждениях под контролем кардиолога.

В случае возникновения сомнений следует обязательно посетить педиатра и согласовать с ним возможность гимнастики и сами упражнения. Кроме того, занятия недопустимы, если малыш плохо себя чувствует, капризничает, плачет, демонстрирует нежелание тренироваться.

Даже если противопоказаний нет, родителям важно соблюдать технику безопасности, не перестараться, выполняя движения, помнить о том, что они имеют дело с очень хрупким организмом, пока не готовым к серьезным физическим нагрузкам.

Итак, в 3 месяца занятия гимнастикой с малышом не просто возможны, но и необходимы, поскольку именно сейчас кроха стал более активным, его интересует собственное тело, он пытается выполнять все новые движения. И задача родителей – ему в этом помогать. Нужно понимать, что тренировка с таким маленьким ребенком не носит динамический характер, большая часть движений выполняется мамой, участие крохи минимально. Но все же они полезны: укрепляют мышцы малыша, делают его более здоровым и крепким.

Гимнастика для детей 1-1,5 года, 1,5-3 года, 3-5 лет, 5-7 лет, 7-11 лет

Гимнастика для детей 1 — 1,5 года

В этой группе обязательно присутствие с ребенком одного родителя, который помогает ему выполнять задания тренера.
Продолжительность занятий: 50 минут

Программа занятий

• org/ImageObject»>

  Упражнения на полосе препятствий для развития координации, баланса, силы

• Развивающие игры с предметами (мячи, кубики, веревочки, тактильные круги, обручи)

• Упражнения для укрепления мышечного корсета

• Развитие навыков ходьбы, бега, лазания в безопасных условиях гимнастического зала

• Тренировка баланса и ловкости на бревне, шведской стенке

• Упражнения на фитболе для развития координации, гибкости

• org/ImageObject»>

  Прыжки на батуте в паре с тренером/родителями

• Обучение кувыркам, стойке на руках

• Функциональные игры в поролоновой яме

Польза занятий

• Физическая
  активность

• Укрепление мышечного корсета

• Обучение большому количеству новых упражнений

• Познание окружающего мира

• Гармоничное физическое развитие

• Крепкий
  иммунитет

• Взаимодействие с родителями

• Двигательная
  компетенция

• Сенсомоторное
  развитие

• Улучшение
  координации

• Социализация

• Развитие мышления и логики

Наши тренеры

Опытные специалисты, которые хорошо разбираются в возрастной психологии, физиологии детей и взрослых, умеют подобрать позитивную мотивацию и правильную нагрузку для любого возраста. Также наши тренеры обладают высокими достижениям в спортивной гимнастике, акробатике, батуте.

А еще они:

• Активные
• Внимательные
• Позитивные
• Ответственные
• Коммуникабельные
• Профессиональные

Подробнее

Гимнастика для детей 1,5 — 3 года

В этой группе обязательно присутствие с ребенком одного родителя, который помогает ему выполнять задания тренера.
Продолжительность занятий: 50 минут

Программа занятий

• Упражнения на полосе препятствий для развития координации, баланса, силы

• Силовые упражнения на брусьях, кольцах, перекладине

• Выполнение развивающих заданий с различными предметами

• org/ImageObject»>

  Функциональные игры в поролоновой яме

• Обучение кувыркам, стойке на руках

• Упражнения на батуте для развития координации и силы

• Изучение счета, формы и цвета предметов

• Упражнения для формирования мышечного корсета

• Тренировка баланса и смелости на бревне, шведской стенке

Польза занятий

• Гармоничное физическое развитие

• Укрепление мышечного корсета

• Формирование правильной осанки

• Крепкий
  иммунитет

• Улучшение
  координации

• Развитие
  силы

• Тренировка
  выносливости

• Повышение
  гибкости

• Обретение
  смелости

• Уверенность в себе

• Воспитание
  дисциплины

• Умение
  концентрироваться

• Целеустремленность

• Социализация

• Познание окружающего мира

• Обучение большому количеству новых упражнений

Наши тренеры

Опытные специалисты, которые хорошо разбираются в возрастной психологии, физиологии детей и взрослых, умеют подобрать позитивную мотивацию и правильную нагрузку для любого возраста. Также наши тренеры обладают высокими достижениям в спортивной гимнастике, акробатике, батуте.

А еще они:

• Активные
• Внимательные
• Позитивные
• Ответственные
• Коммуникабельные
• Профессиональные

Подробнее

Гимнастика для детей 3 — 5 лет

Продолжительность занятий: 50 минут

Программа занятий

• Упражнения на полосе препятствий для развития координации, баланса, силы

• Силовые упражнения на брусьях, кольцах, перекладине

• Выполнение развивающих заданий с различными предметами

• Функциональные игры в поролоновой яме

• org/ImageObject»>

  Изучение увлекательных гимнастических элементов

• Упражнения на батуте для развития координации и силы

• Комплексные упражнения для укрепления мускулатуры

• Тренировка баланса и смелости на бревне, шведской стенке

• Развитие гибкости и формирование правильной осанки

Польза занятий

• Гармоничное физическое развитие

• Укрепление мышечного корсета

• Формирование правильной осанки

• Крепкий
  иммунитет

• Улучшение
  координации

• Развитие
  силы

• Тренировка
  выносливости

• Повышение
  гибкости

• Обретение
  смелости

• Уверенность в себе

• Воспитание
  дисциплины

• Умение
  концентрироваться

• Целеустремленность

• Трудолюбие

• Социализация

• Обучение большому количеству новых упражнений

Наши тренеры

Опытные специалисты, которые хорошо разбираются в возрастной психологии, физиологии детей и взрослых, умеют подобрать позитивную мотивацию и правильную нагрузку для любого возраста. Также наши тренеры обладают высокими достижениям в спортивной гимнастике, акробатике, батуте.

А еще они:

• Активные
• Внимательные
• Позитивные
• Ответственные
• Коммуникабельные
• Профессиональные

Подробнее

Гимнастика для детей 5 — 7 лет

Занятия в Центре можно начинать с любым уровнем подготовки!
Продолжительность занятий: 50 минут

Программа занятий

• Упражнения для гармоничного физического развития

• Обучение подтягиваниям и переворотам на брусьях, перекладине

• Изучение увлекательных гимнастических элементов: сальто, колесо, перевороты

• org/ImageObject»>

  Комплексные упражнения на полосе препятствий

• Прыжковые комбинации на батуте для развития координации и сообразительности

• Функциональные игры в поролоновой яме

• Выполнение упражнений на гибкость, растяжка шпагатов

• Тренировка силовых гимнастических упражнений на кольцах

• Раскрытие силового потенциала на канате

Польза занятий

• Гармоничное физическое развитие

• Укрепление мышечного корсета

• Формирование правильной осанки

• Крепкий
  иммунитет

• Улучшение
  координации

• Развитие
  силы

• Тренировка
  выносливости

• Повышение
  гибкости

• Обретение
  смелости

• Уверенность в себе

• Воспитание
  дисциплины

• Умение
  концентрироваться

• Целеустремленность

• Трудолюбие

• Социализация

• Обучение большому количеству новых упражнений

Наши тренеры

Опытные специалисты, которые хорошо разбираются в возрастной психологии, физиологии детей и взрослых, умеют подобрать позитивную мотивацию и правильную нагрузку для любого возраста. Также наши тренеры обладают высокими достижениям в спортивной гимнастике, акробатике, батуте.

А еще они:

• Активные
• Внимательные
• Позитивные
• Ответственные
• Коммуникабельные
• Профессиональные

Подробнее

Гимнастика для детей 7 — 11 лет

Занятия в Центре можно начинать с любым уровнем подготовки!
Продолжительность занятий: 50 минут

Программа занятий

• Упражнения для тренировки всех мышечных групп

• Тренировка силовых гимнастических упражнений на кольцах

• Изучение увлекательных гимнастических элементов: сальто, колесо, перевороты

• org/ImageObject»>

  Прыжковые комбинации на батуте для развития координации и сообразительности

• Выполнение упражнений на гибкость, растяжка шпагатов

• Обучение подтягиваниям и переворотам на брусьях, перекладине

• Раскрытие силового потенциала на канате

• Снижение умственной нагрузки при выполнении сложно-координационных упражнений

• Развитие баланса и смелости на бревне

Польза занятий

• Гармоничное физическое развитие

• Укрепление мышечного корсета

• Формирование правильной осанки

• Крепкий
  иммунитет

• Улучшение
  координации

• Развитие
  силы

• Тренировка
  выносливости

• Повышение
  гибкости

• Обретение
  смелости

• Уверенность в себе

• Воспитание
  дисциплины

• Умение
  концентрироваться

• Целеустремленность

• Трудолюбие

• Снижение умственной нагрузки и утомляемости после школы

• Обучение большому количеству новых упражнений

Наши тренеры

Опытные специалисты, которые хорошо разбираются в возрастной психологии, физиологии детей и взрослых, умеют подобрать позитивную мотивацию и правильную нагрузку для любого возраста. Также наши тренеры обладают высокими достижениям в спортивной гимнастике, акробатике, батуте.

А еще они:

• Активные
• Внимательные
• Позитивные
• Ответственные
• Коммуникабельные
• Профессиональные

Подробнее

Отзывы о нас

Были на групповых занятиях с детьми, один сплошной восторг! Тренер Анастасия Шнейдер замечательная, мои дети очень прониклись к ней, всё выполняют и дома часто вспоминают. Да и я радуюсь за них и вместе с ними. Меня тоже научили лёгким трюкам на батуте, так что мой внутренний ребенок ликует вместе с детьми) спасибо, что вы есть ❤️

Хочется выразить огромную благодарность всему коллективу гимнастического Центра в ТЦ Выходной Люберцы. Доброжелательные и грамотные администраторы, всё всегда подскажут, помогут и к деткам отношение чудесное. Но особенное СПАСИБО хочется сказать нашему тренеру Макеевой Анастасии — очень талантливый Тренер с большой буквы!!! Любит своё дело, детей и результаты растут раз за разом. Дочку вожу три месяца и прогресс очевиден. Ребенок с радостью рвется на занятия и сама дома тренируется с удовольствием!   От всей души желаю Центру дальнейшего роста и процветания!!!

Огромное спасибо Дмитрию Гущину. Несколько лет занимается с ребенком: терпелив, но настойчив. Умеет добиваться о ребенка очень неплохих результатов и трудиться на тренировках — не отбивая у юного ученика охоту заниматься спортом.

Хочу выразить благодарность Европейскому Гимнастическому Центру на Мичуринском, тренеру Абрамову Игорю. Моя дочь 7 лет ходит с июля 2022 г. Нам нравится Центр, оборудование, адммнистрация. Занятия проходят интересно, тренер совмещает дисциплину и индивидуальный подход к детям. Будем продолжать ходить в этот Центр.

Прекрасный центр! Для всех начинающих и уже тренирующихся ребят. Огромное спасибо всему тренерскому составу, все очень грамотные и толковые. Легко находят с детками общий язык. Мы пришли тренироваться 2 года назад, дочь влюбилась в гимнастику, бежит на тренировки сломя голову за такое рвение отдельное большущее спасибо лучшему тренеру — Седе Тутхалян❤мотивация, упорство, крепкое здоровье и всегда хорошее настроение благодаря работе Седы. Любим очень сильно и желаем больше успехов, что бы как можно детей полюбили спорт!

Хочу выразить свою благодарность тренету Седе Тутхалян! У дочки к ней Большая Любовь! Результаты от тренировок не заставляют себя ждать. Очень весело и живо проходят тренировки ❤️

Оставить отзыв →

Видео

Смотреть все видео →

Видео

Смотреть все видео →

Видео

Смотреть все видео →

Видео

Смотреть все видео →

Видео

Смотреть все видео →

Двигательное развитие ребенка в возрасте 3-5 месяцев » GoBabyGo

Бесплатная доставка при заказе от 49€

30 дней возврата

Доставка 3-5 дней

Служба поддержки клиентов: info@gobabygo.dk

…с простыми ежедневными упражнениями, не требующими инструментов

В возрасте от 0 до 6 месяцев важно, чтобы ваш ребенок проводил как можно больше времени лежа на животе, так как это укрепит шею и плечи и назад. Также важно, чтобы вы сосредоточились на развитии хорошего чувства равновесия у вашего ребенка. Это уменьшит вероятность головокружения и укачивания, когда ваш ребенок станет старше.

Держите маленькие ножки в тепле во время тренировки с помощью нескользящих носков GoBabyGo.

Это упражнение успокаивает желудочно-кишечный тракт вашего ребенка. Это отлично подходит для вашего ребенка, так как он переходит на более «твердую» пищу. Не забывайте двигаться по часовой стрелке!

Игра со спиннерами может мотивировать вашего ребенка к активному поднятию головы. Когда ваш ребенок лежит на животике, игра способствует развитию мышц шеи и спины, которые являются основой для развития моторики в целом.

Когда вы качаете своего ребенка, вы стимулируете вестибулярный аппарат. Наряду со зрением, это чувство помогает дать ребенку чувство собственного равновесия. Сделайте это еще более увлекательным, позволив ребенку ненадолго встать на ноги. Это помогает создать стабильность в ногах и бедрах, что является необходимым условием для вех самодвижения и ползания.

Мыльные пузыри помогут вашему ребенку дольше оставаться на животике. Если ваш ребенок потянется к пузырькам, это также укрепит его чувство равновесия.

Вот несколько упражнений, которые развивают моторику вашего ребенка:

• Если вашему ребенку не нравится лежать на животе, попробуйте положить его к себе на колени, сидя на диване, согнув ноги. Это будет стимулировать вашего ребенка поднимать голову, потому что он может смотреть в комнату, а не смотреть в пол
• Поддерживайте зрительный контакт и улыбайтесь своему ребенку. Это самый естественный способ для вас и вашего ребенка общаться и общаться
• Осторожно прикасаясь к ногам, рукам, животу и лицу вашего ребенка, вы повысите его осознание тела
• Упражнения на велосипеде с ногами вашего ребенка могут помочь облегчить боли в животе, вызванные незрелой кишечной системой
• Аккуратно возьмите ребенка за руки, пока он лежит на полу, и потяните его вверх, чтобы он сел
• Практика перекатывания со спины на живот и обратно
• Обязательно тренируйте правую и левую стороны тела вашего ребенка одинаково
• Качайте ребенка, чтобы укрепить его чувство равновесия 
• Отодвиньте самые интересные игрушки подальше, чтобы вдохновить ребенка на активность

Все упражнения разработаны в сотрудничестве с экспертом по моторике Джейн Меллесков Миккельсен из Sanserytmik. dk

Вы в правильном месте?

Выберите свой магазин

• Выберите страну Дания

• Выберите язык

Доставка в страны ЕС датский

Бельгия, Болгария, Кипр, Эстония, Финляндия, Франция, Греция, Ирландия, Италия, Хорватия, Латвия, Литва, Люксембург, Мальта, Нидерланды, Польша, Португалия, Румыния, Словакия, Словения, Швеция , Испания, Чехия, Германия, Венгрия и Австрия.

Варианты оплаты
ДанкортMastercardVisaPayPal
Варианты доставки

‎Детские упражнения и занятия в App Store

• СКАЧАНО БОЛЕЕ 200 000 РАЗ
Приложение «Детские упражнения и занятия» предоставляет родителям веселые вдохновляющие видеоупражнения, которые стимулируют и поддерживают развитие сенсорных и моторных навыков их ребенка.

Время, проведенное с ребенком, должно приносить удовольствие; Имея это в виду, игровые мероприятия также содержат сильный элемент веселья, что позволяет получить положительный опыт как для мамы, так и для ребенка.

Активности и упражнения в этом приложении подобраны таким образом, чтобы помочь вашему ребенку укрепить сенсорные и моторные навыки, координацию, равновесие и рабочие мышцы, особенно мышцы спины, плеч и шеи. Вам понравится наблюдать за развитием вашего ребенка, вы наверняка проведете несколько недель чудес.

Через несколько недель вы будете удивляться, как ваш ребенок научился так быстро ползать и ходить.

Элемент веселья в играх и занятиях делает вашего ребенка счастливым, эти упражнения мотивируют его переворачиваться, садиться, ползать, а когда придет время, даже ходить. Ваш ребенок будет развиваться быстрее, чем вы можете себе представить.

Веселые упражнения и занятия для мамы и ребенка разделены на шесть разделов:
• Упражнения для младенцев 0-3 месяца
• Упражнения для малышей 3-6 месяцев
• Упражнения для малышей 6-9 месяцев
• Упражнения для малышей 9-12+ месяцев
• Упражнения для мышц тазового дна для мамы
• Занятия и творческие игры для малышей 9-36 месяцев

В этих шести разделах вы можете выбрать, какие упражнения и деятельность соответствует возрасту и уровню вашего ребенка. Возрастные группы являются лишь ориентиром, так как все дети развиваются с разной скоростью, поэтому вашему ребенку могут понадобиться задания из другой группы, даже если ваш ребенок на несколько недель старше возрастной группы, которую мы предложили.
Оборудование, используемое в приложении, намеренно сведено к минимуму, так как мы хотели бы подчеркнуть, что нет необходимости покупать дорогостоящее оборудование, чтобы весело провести время с ребенком. Для вашего ребенка вы самая забавная игрушка 🙂

Загрузите приложение во время беременности и приготовьтесь весело провести время с вашим ребенком.

Приложение «Упражнения и занятия для малышей» вдохновляет мам и пап на веселые игры. Родители. Моменты игры с ребенком важны как для вас, так и для вашего ребенка, потому что именно в эти моменты игры вы создаете особую связь со своим ребенком. Вы не должны играть с ребенком каждый день, но несколько раз в неделю будут творить чудеса.

В приложении вы найдете видеоуроки, содержащие:
• Упражнения на ползание
• Упражнения на ходьбу
• Упражнения на переворачивание
• Упражнения на сидение без посторонней помощи
• Время на животике
• Творческие игры для малышей
• И многое другое веселое и вдохновляющее упражнения и мероприятия.