Содержание
Государственное учреждение здравоохранения «УЗЛОВСКАЯ РАЙОННАЯ БОЛЬНИЦА»
Первая прогулка: когда можно начинать гулять с новорожденным ребенком
Молодые мамочки, вернувшись из роддома, сразу же сталкиваются с множеством вопросов, самый частый из которых – когда следует выходить на первую прогулку с новорожденным. Особую тревогу испытывают родители, чьи малыши рождены зимой. Они боятся, что дети могут простудиться и заболеть. Когда можно устроить ребенку первую в его жизни прогулку Каких правил следует придерживаться в разные времена года
Малышу, впрочем, как и его маме, крайне важен свежий воздух Регулярные прогулки повышают аппетит, улучшают кровообращение, сон новорожденного становится глубоким и спокойным. Перепады температур на улице и дома способствуют закаливанию детского организма. Солнечный свет помогает вырабатывать витамин D, препятствующий возникновению у малышей рахита.
Когда можно выходить гулять в первый месяц
Непосредственно после выписки из роддома с прогулками лучше повременить.
Желательно чтобы первая прогулка составляла не более 10-15 минут, лучше гулять с малышом без коляски, нести его на руках. Ежедневно следует увеличивать время прогулки на 10 минут. При температуре ниже -15°С первую прогулку лучше отменить, при погоде теплее +15°С, первую прогулку можно увеличить сразу до 30-40 минут.
Несколько правил для первых прогулок:
1. Выгуливать малыша нужно после того как он сходил по маленькому и по большому, пелёнки должны быть сухими. Особенно это важно зимой и осенью.
2. Первый раз предпочтительно гулять с малышом на руках. Объятья мамы придадут ему уверенность и спокойствие. Очень пригодится слинг-переноска для новорождённых.
3. Гулять с малышом можно, когда он сыт. После кормления он быстро заснёт на улице.
4. Гулять можно при температуре не ниже -15°С и не выше +30°С, в безветренную, сухую погоду.
5. До 11 и после 16 часов дня – оптимальный момент для прогулки. В это время интенсивность ультрафиолетовых лучей по-прежнему высока, благодаря чему вырабатывается витамин D. При этом уровень инфракрасных лучей снижается, из-за чего малыш не перегревается на солнце.
Гуляем с ребенком зимой
Сколько можно гулять с новорождённым зимой, чаще зависит от температуры и скорости ветра. На снегопад можно не обращать внимания, на влажность воздуха он не влияет. Первая прогулка зимой должна быть не более 10 минут, увеличивать её время надо постепенно, прибавляя по 10 минут ежедневно.
Зимние условия также создают несколько особенных правил для прогулок:
Идеальная форма одежды – комбинезон-трансформер. Он обеспечивает доступ к спинке малыша, в результате пеленание серьёзно упрощается.
Требования к сухой попке зимой высоки как никогда. Из-за мокрых пеленок теплоотдача увеличивается в десятки раз, в результате моментально возникает простуда.
Зимой прогулка с малышом до 2 лет должна составлять не больше часа. Нельзя выходить во двор с новорожденным в сильный мороз или пронизывающий ветер Как бы тепло вы не укутали малыша, нос и щеки у него могут замерзнуть. Замените выход на улицу проветриванием детской или «прогулкой» на балконе.
Минимально допустимая температура для зимних прогулок – -10°С. При этом надо учитывать, что сильный ветер повышает теплоотдачу, в результате погода становится субъективно холоднее. При ветре выше 7-10 метров в секунду с прогулками также лучше повременить.
Когда прогулки противопоказаны
Прогулки не всегда полезны новорожденному ребенку.
Гулять категорически нельзя:
если на улице температура ниже -10°С;
если на улице сильный ветер или ливень;
если малыш заболел, и его температура тела выше 37,5°С.
Свежий воздух жизненно необходим новорожденному малышу и его маме. Регулярные прогулки укрепят детский организм, а также улучшат ваше настроение и дадут вам необходимую двигательную нагрузку, что поможет быстрее прийти в нужную форму после родов.
#рожатьвТуле #рожатьвТульскойобласти #узловскаярайоннаябольница #роддомДубовка
за и против. Как, когда и сколько гулять с новорожденным?
Точки зрения
На самом деле все больше появляется мам, которых смущают прогулки «любой ценой».
Как именно гулять с ребенком, когда, сколько и гулять ли вообще, становится предметом споров. Поэтому сегодня существует несколько радикально отличающихся точек зрения на прогулки.
Одна из них говорит, что с маленьким ребенком вообще не нужно и даже вредно гулять. Что первые шесть недель после рождения малыш должен провести дома, и лишь затем выходить гулять на короткое время и на руках у мамы. При этом важно, чтобы прогулка приходилась на время бодрствования, потому что ребенку психологически необходимо засыпать и просыпаться в одном месте, с одним и тем же человеком.
С другой точки зрения, гулять ребенку нужно, но… не на улице. И вообще без мамы. Сторонники системы закаливания утверждают, что для всех пойдет на пользу, если ребенок почти все свое время будет спать на балконе. Буквально, мама заносит проснувшегося ребенка на кормление, а после снова выносит на балкон, чтобы малыш «закалялся». Сама она тем временем занимается повседневными делами, обихаживая мужа, чтобы появление ребенка не ущемило ничьих интересов и вообще не особо изменило принятый в семье уклад.
..
Обе эти позиции можно подвергнуть критике. Далеко не каждая мать сможет первый месяц жизни и даже дольше просидеть дома, не покидая стен квартиры, лишь бы малыш видел только ее и никого больше. Уместно заметить, что в природе мать новорожденных детенышей все-таки покидает их, хоть и ненадолго, и предпочтительно под присмотром другого родителя, а иногда и носит с одного места на другое. Значит, этот вариант все-таки заложен природой в рамки биологической нормы. Поэтому в прогулках время от времени, особенно если малыш находится на руках у матери, ничего фатального нет.
Вместе с тем система «покормила — вынесла на балкон — через два (три, четыре) часа занесла с балкона — сменила подгузник — покормила — вынесла на балкон» с точки зрения природы вообще абсурдна. Ни одно млекопитающее не бросает своих детенышей «на свежем воздухе для закаливания», это неестественно для биологического вида. В практике консультантов по естественному вскармливанию такое поведение часто становится причиной отказов от груди.
Зачем гулять
Посередине двух этих позиций находятся мамы, которые все-таки гуляют со своими детками. Конечно, их большинство. Маме, которая хочет, чтобы прогулка действительно принесла пользу и ей, и малышу, стоит исходить из простого правила: прогулка для ребенка, а не ребенок для прогулки. Если на улице плохая погода, дождь, ветер — не нужно выходить из дома просто ради того, чтобы отгулять определенное время.
Нередко дети засыпают на улице глубоко и надолго, и одно это так радует некоторых мам, что они готовы гулять буквально часами. Но детям определенного возраста свойственны определенные ритмы сна. Так, для младенцев до полутора месяцев нормальная продолжительность сна — от 20 минут до часа, если же малыш спит дольше, создается опасность недоедания (ведь такой кроха обычно просыпается, чтобы поесть) или же изменения ночного сна: слишком частые просыпания, которые известны как «путаница дня с ночью».
Некоторые мамы убеждены, что прогулка на улице с ребенком должна быть ежедневной и иметь определенную длительность, чтобы кожа малыша под воздействием солнечного света вырабатывала витамин Д.
Однако современные исследования показали, что если у самой мамы не было дефицита витамина Д, то младенец рождается с внутриутробным запасом этого витамина, которого хватит на два месяца при отсутствии воздействия солнечного света. Если же кроха время от времени бывает на улице, то запасы витамина Д восполняются. По официальной рекомендации ВОЗ для России, для получения суточной нормы витамина Д достаточно воздействия солнечного света только на лицо (или на нижние участки рук и ног) в течение 30 минут. При этом витамин Д накапливается в организме, и если мама в солнечный день прогуляла час даже с основательно одетым ребенком — он успевает получить даже две суточные нормы.
Стоит сказать и об особенности, присущей неопытным мамам, которых наставляют мерзнущие в силу своего возраста бабушки, — перекутывании ребенка. Особенно в весеннее время часто встречаются мамы, которые чуть ли не в футболках выгуливают упарившихся, краснолицых малышат, обряженных в многослойные костюмы с вязаными шапками.
..
У детей первых месяцев жизни очень несовершенная система терморегуляции, температура комфорта для раздетого ребенка находится примерно между 18 и 24 градусами тепла. При перегреве организм малыша охлаждается путем выделения пота через подошвы, ладошки и головку, именно поэтому они часто кажутся влажными и прохладными. Узнать, действительно ли малыш мерзнет, можно, потрогав его запястье, шейку или щиколотку — если они теплые, то все в порядке, у ребенка просто идет интенсивный теплообмен! Но именно эти места бабушки часто стремятся укутать как можно лучше — на ножки шерстяные носочки, на головку чепчик, да с теплой шапочкой… Если на улице действительно жарко, то одетый таким образом ребенок может получить самый настоящий тепловой удар. Но даже если обойдется без таких экстремальных последствий — ребенок привыкнет к теплой одежде, и именно такие крохи рискуют заработать простуду, просто пробежав по полу босиком.
Один из способов вычислить, как же одевать ребенка на прогулку, гласит: если на улице от 18 до 24 градусов, то считаем, что температура для ребенка комфортная, и одеваем как себя.
Если меньше 18 — как себя и еще одну одежку (например, боди или хлопчатобумажный комбинезончик). А если больше 24 — как себя минус одну одежку, ведь ребенку справляться с жаркой погодой сложнее, чем его маме.
С чем гулять
Сторонницы уличных прогулок делятся на две группы: те, кто предпочитает коляски, и поклонницы устройств для переноски малышей на себе (различных видов рюкзачков и слингов). Определенные преимущества есть у обоих способов, остается только выбрать.
Коляска — способ более традиционный (точнее, принятый в нашей культуре). Мама, которая пользуется коляской, не столкнется с удивлением или возмущением, не выслушает за время прогулки десяток вопросов типа «Ой, а он оттуда не выпадет?!»
- Дорогая фирменная коляска становится для многих мам элементом имиджа. С другой стороны, коляску нередко передают «по наследству» внутри одной семьи, что способствует экономии денег.
- Коляска издалека дает понять окружающим, что здесь гуляют с ребенком и нужно соблюдать осторожность.
В то же время со спины, например, ребенок в слинге не всегда заметен. Поэтому у мамы с коляской гораздо меньше вероятности, что ее случайно толкнут невнимательные люди. - При резкой смене погоды ребенок в коляске больше защищен от дождя и ветра.
- Коляска дает возможность хотя бы на некоторое время полностью дистанцироваться от ребенка.
- Коляска разгружает не только голову, но и руки — по существу, это очень большая сумка на колесах. Если ребенок спит, мама может целиком и полностью отдохнуть.
В то же время со спины, например, ребенок в слинге не всегда заметен. Поэтому у мамы с коляской гораздо меньше вероятности, что ее случайно толкнут невнимательные люди.Ношение детей на себе при помощи различных видов рюкзачков и слингов появилось в России недавно, но находит все больше поклонниц. В его пользу говорят следующие преимущества:
- дети, которых мама носит на себе, во младенчестве более спокойны, а впоследствии более самостоятельны, потому что рано получают уверенность в маминой защите и крепком тыле. При этом носить ребенка в специальном устройстве легче, чем просто на руках, так как нагрузка перераспределяется по плечам и спине;
- ребенок не лежит пассивно в коляске, а изучает мир вместе с мамой;
- рюкзачок или слинг серьезно увеличивает мобильность мамы — ей не страшны ни ступеньки, ни общественный транспорт;
- в слинге легко менять положение ребенка, причем у опытной мамы руки остаются свободными. Здесь по определению исключена ситуация, которая случалась у любой мамы-«колясочницы»: в одной руке ребенок, который категорически и очень громко не желает сейчас быть отдельно от мамы, в другой — коляска;
- слинги и рюкзачки значительно дешевле, чем коляска, и вместе с тем очень разнообразны как по крою, так и по расцветкам, от простых хлопковых перевязей до эксклюзивных моделей с ручной росписью по ткани. Это позволяет сделать слинг частью стильного гардероба;
- множество появившихся совсем недавно аксессуаров к детским слингам позволяют свести к минимуму естественное недовольство малыша процессом одевания: благодаря специальным манишкам, слингокурткам, маминым пончо и так далее в холодное время мама может легко носить ребенка под собственной одеждой, не одевая его сверх обычного и вместе с тем легко контролируя, холодно сейчас ее малышу или тепло.
Здесь по определению исключена ситуация, которая случалась у любой мамы-«колясочницы»: в одной руке ребенок, который категорически и очень громко не желает сейчас быть отдельно от мамы, в другой — коляска;В любом случае, хорошо уже то, что современная мама имеет возможность такого богатого выбора, который и не снился нашим собственным родителям!
Можно ли гулять с малышом в мороз?
Мороз за окном! Гулять нельзя прогуливать! А где вы поставили запятую?.
..
В этой статье собраны наши наблюдения, практический опыт многих мам и советы врачей – всё о том, как организовать прогулки с малышом в холодную погоду.
В чём польза прогулок в мороз?
— Мороз укрепляет иммунитет. У людей, которые привыкли к низким температурам, тело активнее вырабатывает тепло, интенсивное кровообращение помогает избежать обморожений и повышает устойчивость к болезням.
— Холод улучшает работу мозга. Кровь на прогулках быстрее обогащается кислородом, повышается умственная активность.
— Мороз убивает вирусы и микробы. Большинство из них погибают при температуре ниже -10 градусов.
— Холодный воздух способствует становлению и развитию дыхательной системы и защитных функций носа малышей.
Однако не всякую погоду дети могут перенести без вреда для здоровья. Принимая решение о том, выходить ли на улицу в мороз, необходимо учитывать не только температурные показатели, но и возраст ребёнка.
В какую погоду можно гулять?
Подходящая температура для прогулок зимой:
Новорождённые и малыши до года – до -10 градусов.
Дети от 1 до 3 лет – до -15 градусов.
Дети от 3 до 7 лет – до -20 градусов.
Обращаем ваше внимание, что это условные показатели, и многое зависит от климата конкретного региона и других внешних факторов (сила ветра, уровень влажности), а также индивидуальных особенностей каждого ребёнка.
Сколько должна длиться прогулка?
С грудничком в подходящую погоду можно гулять по часу-полтора, но начинать следует с 20-30 минут, чтобы ребёнок постепенно привыкал к холоду. С детьми после года можно увеличить это время до двух часов и выходить на прогулку по два раза в день, если для этого есть возможность и желание.
В особенно ветреную погоду для прогулки с коляской лучше выбирать непродуваемые места, например, дворы. Периодически можно заходить в помещения, чтобы погреться. Только не забывайте при этом раскрывать конверт и снимать часть одежды с малыша, чтобы он не вспотел.
Как одеть малыша на прогулку?
Главный принцип, которым должны руководствоваться родители, — многослойность.
Для малышей идеально – два слоя + теплый конверт.
Одежда не должна плотно облегать тело и препятствовать движениям, особенно, если кроха долгое время находится в неподвижном положении, например, спит в коляске.
Какими именно должны быть слои детской одежды зависит от температуры и других природных факторов. Специально для родителей мы создали памятку, которая подскажет, как правильно одеть малыша по погоде – она здесь.
Особое внимание требует выбор детской обуви. Ботинки должны быть лёгкими, удобными, тёплыми, и при этом обеспечивать свободное движение стопы. Подробнее о том, как выбрать обувь для малыша – рассказали здесь.
Не «запаковывайте» коляску так, чтобы перекрыть ребенку доступ свежего воздуха. Обязательно оставьте просвет для поступления кислорода. Для защиты от ветра и снега используйте дождевик на коляску со специальными вентиляционными отверстиями. В феврале такие дождевики появятся в ассортименте Leokid.
Какой детский транспорт выбрать?
Идеальная коляска для зимних прогулок – высокая, устойчивая, с четырьмя надувными колёсами и большим капюшоном.
Подробнее о том, какой должна быть коляска для зимы, мы рассказывали здесь.
Однако стоит понимать, что даже лучшие из этого списка будут с трудом преодолевать большие сугробы и наледь. С таким вызовом справятся только санки.
Для катания самых маленьких подойдут санки-коляски, они способны раскладываться в горизонтальное положение для сна и снабжены козырьком и чехлом из водоотталкивающей ткани.
Для детишек постарше отлично подойдут лёгкие и манёвренные пластиковые санки – идеально для покорения склонов.
Универсальный вариант для детей всех возрастов – классические металлические санки с ручкой для толкания. Дополните их тёплым конвертом, и можно использовать для долгих зимних прогулок с малышом. А когда ребёнок подрастёт, снимите ручку и спинку, и кататься на гору.
Подробнее о плюсах и минусах каждой модели санок – здесь.
Как подготовиться к прогулке?
— Перед выходом оденьте сначала себя, а уже потом малыша, чтобы он не вспотел.
— За 20-30 минут до выхода на открытые участки тела ребёнка нанесите специальный крем для защиты от мороза.
Как выбрать средство – рассказали здесь.
— Если у ребенка насморк, перед выходом промойте ему нос и закапайте сосудосуживающие капли. На улице следите за тем, чтобы на улице ребёнок дышал носом и держал рот закрытым. Морозный воздух согревается, проходя через носовые пазухи.
— Покормите малыша перед прогулкой. Сытый ребёнок будет комфортнее чувствовать себя на холоде и дольше не замёрзнет.
Когда прогулка категорически запрещена?
— В очень сильный мороз, например, в -25 градусов при сильном ветре и высокой влажности.
— Если малыш болен. Сигналом могут быть сыпь, забитый нос или повышенная температура тела.
— Сразу после разогревающих процедур, таких как ингаляции, согревающие компрессы или массаж.
Желаем вам тёплых и радостных прогулок!
Важность прогулки для здоровья ребенка
Loading…
Прежде всего во время прогулок на воздухе легкие очищаются от аллергенов и пыли, благодаря этому улучшаются функции верхних дыхательных путей и слизистой носа.
Почему ребенку нужно много гулять:
* Прогулки на улице способствуют нормальной функции жизненно важных систем организма, а также мозга.
* Прогулки – это дополнительный расход энергии на двигательную активность, а также сохранение температуры тела, что улучшает работу всех систем организма, и прежде всего иммунную и сердечнососудистую.
* Когда ребенок контактирует с различными факторами окружающей среды, такими как мороз, жара, ветер, дождь, включаются адаптационные механизмы организма.
* В коже, при получении УФ лучей, вырабатывается витамин D, при нехватке которого может развиться рахит.
* Прогулки на свежем воздухе способствуют профилактике близорукости. Взгляд в ограниченном пространстве фокусируется на предметах, которые расположены вблизи, а на улице – на тех, что расположены вдали.
* Во время прогулок у малыша появляется много позитивных эмоций и новых впечатлений, от которых зависит как его интеллектуальное, так и социальное развитие.
Правильная организация прогулки.
Важно правильно организовать прогулку с ребенком, чтобы в процессе ее не возникло сложностей и вы со своим крохой могли спокойно ею наслаждаться.
Когда нельзя гулять?
* Когда малыш болен (слабость, боль, высокая температура), а также в том случае, если болезнь носит инфекционный характер. А в период выздоровления гулять не только можно, но и нужно, поскольку свежий воздух способствует выздоровлению, а в особенности при болезнях дыхательных путей.
* Нельзя также гулять с грудным крохой при сильном морозе, ветре, сильной жаре. Если все-таки есть необходимость выйти из дома, то одевать ребенка нужно с учетом ветра и температуры воздуха. При этом одежда карапуза должна давать ему возможность активно двигаться.
Сколько, когда и как можно гулять?
* Гулять следует практически при любой погоде. Прогулки обеспечивают взаимодействие малыша с разнообразными факторами окружающей среды, и помогают для укрепления иммунной системы.
Польза прогулок для детей неоценима.
* Прогулки на улице должны быть активными. Движение способствует стимулированию физического и интеллектуального развития ребенка, а также функционированию его сердечно-сосудистой и иммунной систем.
Как можно понять, что ребенок мерзнет?
Если ваш малыш ни на что не жалуется, то можно спокойно гулять.
Дата публикации — 07.10.2020
Сколько гулять с новорождённым | Nutrilak
16.08.2021 Время на чтение: 5 мин 2506
Важно ответить на два вопроса: зачем и кому это нужно.
Свежий воздух бесспорно необходим маме и ребенку, но если женщина после родов ещё полностью не восстановилась, то великой необходимости гулять ей в первые же дни после выписки из роддома нет. С другой стороны, если послеродовый период протекает настолько гладко и легко, что маме дома не сидится и хочется выйти в свет, то охота пуще неволи; и прочь предрассудки!
Идеально, когда отец ребенка или родственники могут быть с женщиной, чтобы ей помогать, но не всем доступно такое счастье. Обычно мама остается наедине с младенцем. И в таком случае важно создать себе комфортные условия быта и полностью погрузиться в свой новый статус.
Каковы основные задачи в первый месяц
Подмывание, переодевание, умывание, купание, уход за всеми складками, пуповинным остатком, а потом и ранкой, правильное прикладывание к груди, организация кормлений, контроль за работой молочных желез – уже квест не из лёгких, а тут ещё и прогулка.
С первых же дней важно начать выстраивать коммуникацию с существом столь любимым и долгожданным, но пока не умеющим говорить и свободно передвигаться. Чтобы вам стало яснее о какой коммуникации речь, приведу пример глубокого понимания младенца. В африканских племенах у женщин нет потребности в кроватках, колясках, колыбельках, ортопедических матрасах, люльках, качалках и пр. современных атрибутах материнства. У этих женщин обычно бывает слинг, один на все случаи жизни. Там считается, что недели достаточно, чтобы научиться распознавать сигналы младенца, вовремя его высаживать и сохранять слинг в чистоте. Опорожнение ребёнка старше 7 дней в слинг считается признаком нерадивости и позором для матери. Т.е. у детей есть система общения с внешним миром, вот только у нас нет гаджетов для их расшифровки. Или есть?
На фоне таких глобальных задач ранний выход в свет и на прогулки уже не выглядит столь значимым. Но когда-то этот день настаёт и приходится искать ответы на такие вопросы как: когда, с кем малыш пойдет на прогулку, как (на руках, коляске, в слинге и пр.), куда, как надолго, что взять с собой.
Выбор одежды для прогулки
Во многом зависит от погоды, планируемой длительности и того, где будет ребёнок во время прогулки: на руках, в слинге или коляске. Для прогулок в слинге есть специально пошитые куртки и аксессуары. И такой вариант выхода вызывает меньше всего опасений за здоровье и комфорт мамы и малыша.
Летом помним о солнце и насекомых, зимой – о гололёде, в другие времена года – о переменчивости природы и осадках. В прогнозе погоды ориентируемся на «ощущается как», а не на температуру воздуха.
Это важно!
Получить перегрев младенцам намного проще, чем замёрзнуть. Механизмов для сохранения тепла больше, чем для его отдачи. Ребёнок – тоже человек, поэтому одеваем по своим внутренним ощущениям, желательно, как себя. Идеально, когда есть возможность добавить или убрать слой в одежде малыша. Сначала собираетесь сами и одеваете себя, лишь потом малыша. Он не должен ждать вас укутанным!
Налегке или на колесах?
Выбирать только вам. В таблице можно найти ответы на многие вопросы.
Строим маршрут
Определяется целью, длительностью, погодой, вариантом передвижения малыша.
Скверы, парки, набережные, зеленые зоны – идеальные места для прогулки. Везде ли они есть? Вряд ли. Процесс важнее места. Не стремитесь к идеалу. Можно потерять силы и время, но так и не получить удовольствия и умиротворения. Тихие спокойные улочки, дворы – тоже вариант.
Кому идти на прогулку
Конечно, мамам удобно собрать малыша и отправить кого-то гулять с ним на улицу, чтобы заняться собой или домашними делами. Но заковырка в том, что прогулка важна и маме тоже. Если есть возможность поменяться местами с выгуливающим, дав ему основные наставления по хозяйству, то лучше сделать именно так. Физические, психические и эмоциональные нагрузки энергозатратны, а значит ресурсов на производство молока будет меньше, и лактация может снизиться. Прогулки дают разрядку и гармонизируют, принося тем самым бОльшую пользу для мамы.
Если эффект противоположный, то вариант помощи других членов семьи будет лучшим выбором.
Компаньоны приветствуются, вместе веселее, но решать только вам.
Длительность прогулки с новорожденным
Также зависит от того, где будет ребенок во время прогулки: на руках, в слинге или коляске. В первом случае долго не походишь, но если даже будет удобное место посидеть, то не злоупотребляем этим и ориентируемся строго на кормления новорождённого!
|
|
На руках | В слинге |
В коляске |
|---|---|---|---|
|
Одежда |
При дожде и снеге стоит учитывать непромокаемость материала |
Меньше, чем при других вариантах |
Больше вариативность в связи с доступностью пледов, накидок и пр. элементов конструкции самой коляски |
|
Длительность |
Ограничена в связи с нагрузкой на руки, плечи и спину |
Практически не ограничена в связи с удобством одежды и лёгкой доступностью груди для кормления |
Ограничена в связи с риском пропустить очередное кормление и спровоцировать развитие лактостаза |
|
Маршрут |
Ограничен |
Не ограничен |
Ограничен проходимостью коляски и передвижением в транспорте |
|
Дополнительно что-либо взять с собой |
Мало возможностей, т.к. руки заняты. И даже рюкзак не сильно спасает |
Вещи из сумки или рюкзака легко доступны, т.к. руки свободны. Можно взять даже легкий складной зонтик. |
Больше всего возможностей взять с собой что-либо |
|
+/- слой одежды |
Нет возможности |
Есть возможность | Есть возможность |
|
Другие особенности |
|
||
|
Плюсы |
Лучший вариант для коротких прогулок в связи с легкостью одевания/раздевания мамы и малыша |
Идеальный вариант для самостоятельного передвижения с ребёнком на большие расстояния, связанные со сменой видов транспорта |
|
| Минусы |
|
|
Летом легко перегревается, зимой – охлаждается. Помним о бесконтактном пути потери тепла. Не подходит для первых прогулок в связи с громоздкостью |
Что взять с собой на прогулку?
Вода питьевая для себя и малыша должны быть всегда. Пригодятся сухие и влажные салфетки, антисептик для рук. Могут быть полезны дополнительные аксессуары, такие как, платок, накидка, шарфик, палатин и т.п.
Первая прогулка с новорожденным
Скорее это тренировка для вас, чем для малыша, ваша «проба пера». Лимит условен и зависит от крепости ваших нервов.
Это важно!
Всё хорошо в меру. Не стоит бояться и ставить олимпийские рекорды. Комфортность – основной критерий.
Сколько раз и в какое время можно гулять?
Каких-то строгих ограничений на этот счет не существует. Важна разумность. Можно один раз, но не более одного промежутка между кормлениями, если нет возможности дать грудь или смесь. Можно несколько раз короткими прогулками. Можно рано утром или поздно вечером, и даже ночью, если вам так удобнее. Можно ежедневно, а можно и не каждый день. Это ваша жизнь, не всё строится по шаблонам и на стереотипах.
Альтернативы прогулкам
Есть мнение, что можно ограничиться сном ребёнка на балконе. И мнение, и явление имеют место быть. Как альтернатива истощённой маме вариант приемлем, но есть ряд «Но». О чем следует помнить всегда – это безопасность. Необходимо учитывать следующие риски:
- попадание птиц и животных на балкон;
- немало тех, что курит на балконах и выбрасывает окурки вниз;
- есть ещё те, кто вытряхивают одеяла, половики и пр. вещи из окон или балконов;
- дети и взрослые могут баловаться с петардами и фейерверками в неположенных местах;
- резкое захлопывание створки при порыве ветра может привести к разбитию стекла и попаданию осколков на ребёнка или просто испугать малыша;
Мифы о прогулках
- Прогулки закаливают организм ребёнка. Да, но не новорождённого!
- Прогулки повышают выработку витамина D. Нет, если пасмурно или лучи солнца не попадают на кожу ребёнка. Да, если солнечная погода и лучи попадают на кожу ребёнка, но даже этого недостаточно для покрытия суточной потребности в витамине D.
- Прогулки укрепляют иммунитет. Да, когда есть чёткая взаимосвязь с эмоциональным фоном человека, например, снижение тревожности и сглаживание депрессии. У новорождённого такой взаимосвязи нет.
Не загоняйте сами себя в какие-то рамки, придуманные только вами! Например: вы наметили маршрут, время и план прогулки, а малыш начал беспокоиться, плакать или грудь переполнилась молоком, и появился дискомфорт. Идти к намеченной цели или вернуться домой? Лучше вернуться домой.
Определитесь с основными моментами:
- Со своими желаниями и готовностью к выходу в свет
- С одеждой по погоде;
- С коляской, слингом или просто на руках;
- С маршрутом прогулки;
- С компаньонами.
- Не идите против своих желаний. Помните, насилие над собой рождает насилие над другими. Лишние тревоги и действия только усложняют жизнь. Щадите себя и малыша. Будьте в гармонии с собой и малышом.
(0 оценок; рейтинг статьи 0)
сколько гулять и во что одевать
Первая прогулка с новорожденным зимой вызывает немало вопросов у молодых мам. И, хотя такая активность, несомненно, является одной из важных и приятных забот по уходу за ребенком, родители не перестают задаваться вопросами, как именно организовать такой отдых.
Сегодня мы расскажем вам о том, как подготовиться к прогулке, чтобы она пошла на пользу вашему карапузу.
Как и при какой температуре гулять с новорожденным зимой
Ваш малыш родился в холодное время года и вы хотите узнать, как гулять с новорожденным зимой?
Многим родителям кажется, что их кроха еще чересчур маленький и боятся выносить его на улицу. Отчасти в этом есть зерно истины: если грудничок только появился на свет, вам необходимо выждать около двух недель перед тем, как решаться на вылазку на свежий воздух.
После того, как пройдет примерно 14 дней с момента рождения, наступает то волнительное время, когда можно гулять с новорожденным зимой.
Может показаться, что походы в холодное время года опасны для здоровья, однако это не так:
- Летом, во время жары, вы будете вынуждены искать затененные места для своего отдыха и переживать, что грудничок может перегреться. С наступлением холодов для поддержания нормальной терморегуляции достаточно одеть на малыша одежду всего на один слой больше, чем на взрослого.
- Летом в воздухе больше пыли, а во время морозов воздух на порядок чище, что делает вылазки на свежий воздух гораздо более полезными.
В целом, стоит отметить, что такие прогулки несут массу положительных моментов для здоровья карапуза, так они влияют на поступление кислорода в кровь, а именно морозный воздух как никакой другой положительно сказывается на развитии дыхательных путей вашего крохи.
Возьмите себе на заметку, при какой температуре гулять с новорожденным зимой:
- Первая вылазка на улицу должна проходить, когда за окном будет температура не ниже -5°С. Если же за окном гораздо холоднее: -15°С, то вы можете устроить карапузу первую прогулку, надев на грудничка теплую одежду и открыть балконную дверь или окно.
- В целом, когда чадо подрастет и окрепнет, вы можете выбираться на отдых, когда температура будет не холоднее -15°С.
- Еще один важный момент — это влажность воздуха. Перенесите отдых на улице на другое время, если влажность за окном составляет более 80%.
Сколько гулять с новорожденным зимой
Еще один немаловажный вопрос касается времени, которое необходимо для прогулки с новорожденным зимой.
ТМ Деми постаралась собрать для вас наиболее ценные советы, которыми делились с нами молодые родители:
- Первое, что нужно знать о том, сколько можно гулять с новорожденным зимой, касается количества такого отдыха. Так, для того, чтобы грудничок чувствовал себя хорошо и рос активным и здоровым ребенком, постарайтесь бывать на улице не менее 2х раз в день.
- Если вы собираетесь на первую прогулку, она должна длиться на более получаса.
- После каждой вылазки вы можете увеличивать длительность пребывания на морозном воздухе на 10-15 минут.
- В целом максимальное время, которое вы можете провести с крохой на улице в этот период, составляет 1-1,5 часа.
В чем гулять с новорожденным зимой
Для того, чтобы вылазки на улицу принесли максимум пользы, постарайтесь организовывать их после того, как вы покормили ребенка.
Хорошее настроение вашего крохи — залог того, что он не будет плакать на морозе, а будет спокойно разглядывать окружающий мир или спать в своей коляске.
Ну, а для того, чтобы этот детский отдых прошел на ура, нужно заранее продумать как правильно одевать новорожденного зимой на прогулку.
Мы собрали несколько полезных советов, которые помогут вам определиться с тем, в чем отправляться на улицу, когда за окном мороз:
- Перед тем, как одевать малыша, должна одеться его мама. Таким образом карапуз не перегреется в чересчур жаркой одежде и будет чувствовать себя комфортно на улице.
- Не закутывайте крошку чересчур сильно. Чересчур теплые и плотные вещи могут нарушить терморегуляцию малыша.
- Основные требования к одежде: ее можно быстро одеть и снять, она должна быть легкой по весу и не стеснять движений карапуза, быть выполненной из натуральных материалов и хорошо садиться по фигуре.
Все это и даже больше вы найдете в интернет магазине DemiBaby: добротные теплые комплекты и пушистые комбинезоны для малышей, шапочки, пледы, конверты и множество других вещей, которые будут необходимы вашему чаду в холодное время года.
Деми знает что нужно каждому грудничку и желает вам хороших прогулок и крепкого здоровья!
Первая прогулка: ответы на самые популярные вопросы
Действительно, тема первой прогулки с новорожденным актуальна для всех родителей. Сегодня я постараюсь ответить на самые частые вопросы – «Когда?», «Сколько?», «Где?» и «В чем»?
Итак, первый вопрос «Когда?»
Со здоровым новорожденным на прогулку можно идти почти сразу, то есть на 3-5-ый день после выписки.
Летом — на следующий день после выписки, зимой – через неделю. Решающим фактором является температура воздуха. Не рекомендуется гулять с малышом (тем более первый раз), если на улице холоднее -15 или жарче +30. Кроме этого, мы не гуляем в дождь, метель, сильный ветер.
Если ваш первый выход приходится на жаркую погоду, лучше прогуляться рано утром или вечером попозже. Ну и, конечно, ориентируйтесь на состояние малыша и мамы. Если есть проблемы, первую прогулку лучше отложить.
Ответ на второй вопрос «Сколько?»
На этот вопрос нет однозначного ответа. Самая первая прогулка может продлиться около 10 минут — можно просто пройти с малышом на руках вокруг дома или посидеть на лавочке во дворе. С каждым днем длительность прогулки можно увеличивать на 5—10 минут, постепенно доводим время прогулки до 2 часов.
Летом число выходов на улицу будет зависеть от ваших возможностей и желания. Ребенок может гулять столько, сколько времени Вы в состоянии провести на улице. Помним, что у детей очень нежная кожа, поэтому стараемся гулять в тени.
Осенью время прогулки будет постепенно уменьшаться.
Зимой гуляем 2 часа в день – один раз или 2 раза по 1 часу. Не забывайте про ограничение по температуре воздуха! При морозе ниже -15 — не гуляем!
Третий вопрос «Где гулять?»
Вопрос очень сложный. Идеальная картина, когда вы живете за городом и есть свой двор, где можно гулять. В городе же бывает нелегко найти удобное место для прогулки.
Однозначно не стоит гулять с малышом вдоль дорог, в местах строительства и «по магазинам». Последнее чревато контактами с разнообразными инфекциями. Самым подходящим местом для прогулок можно считать парки, зоны отдыха, скверики и даже детские площадки. Кроме того, не забываем, что для первой прогулки можно воспользоваться балконом или лоджией.
Четвертый по популярности вопрос «В чем?»
Обязательно берите с собой на прогулку одеяло или плед, дождевик и защитный чехол для коляски на случай ухудшения погоды. В нашем климате это очень актуально. На дно коляски можно положить специальный матрасик для сохранения тепла.
Если на улице очень тепло, достаточно будет одеть ребенка в боди и носочки. Шапочка, даже самая тоненькая, обязательна – ушки надо закрывать! Если это ваша первая прогулка, достаточно будет памперса и хлопчатобумажной пеленки. В коляске можно прикрыть ребенка тоненьким пледом.
Следующий вопрос «Как понять, не замерз ли ребенок или не перегрелся?»
Своеобразный «индикатор» — это носик малыша. Если он прохладный – срочно утепляемся!
Чтобы проверить, не слишком ли тепло вы оделись, можно пощупать шею — она не должна быть потной и слишком горячей.
Малыш, которому комфортно на прогулке, будет сладко спать. Если ваш ребенок плачет, «ерзает» в коляске, краснеет – срочно домой! Что – то его беспокоит.
Собираясь на прогулку, не забудьте и о себе, особенно в холодное время года. Одевайтесь тепло, но удобно, особое внимание обратите на обувь (и летом, и зимой). И тогда вы сможете получить от прогулки только удовольствие.
Ну также не стоит забывать и о основных правила безопасности.
Да-да! Опасности подстерегают нас и в таком, казалось бы, приятном и легком деле. Что надо и чего не надо делать, чтобы прогулка была безопасной?
- Летом пользуйтесь детским солнцезащитным кремом, это убережет малыша от ожогов.
- Если вы гуляете там, где вероятно наличие насекомых, не забудьте про специальную сетку для коляски, чтобы защитить ребенка от укусов.
- Для холодного времени года тоже есть защитные кремы для детей. Пользуйтесь ими при повышенной влажности воздуха, даже если мороз не очень сильный – в такое время дети легко могут обморозить щечки.
- Закрывать лицо ребенка на прогулке, как делают многие мамы, не нужно. Особенно это плохо в зимнее время, т.к. воздух, выдыхаемый ребенком, оседает на пеленке (шарфе), конденсируется влага, и малыш начинает дышать не только холодным, но еще и очень влажным воздухом. А это очень вредно для легких.
- Правильно переходим дорогу с коляской!!! Сначала мама, потом, убедившись, что путь свободен, везем ЗА СОБОЙ коляску. К сожалению, часто происходит все наоборот – сначала на проезжей части появляется коляска, потом мама смотрит по сторонам. ПОМНИТЕ — это очень опасно.
- Последний совет в наших реалиях кому-то, может быть, покажется излишним, но повторение еще никому не повредило. НИКОГДА не оставляйте малыша одного на улице — забежать за хлебом, позвонить и т.д. Даже на 3-5 минут. Даже если Вы видите коляску через окно в магазине. И не просите малознакомых людей приглядеть на ним.
Надеюсь, сегодняшняя тема была полезна для мам и пап. Теплого вам лета и счастливых прогулок!!!
На прогулке с младенцем | От Tiny Tot к малышу
Младенцам нужен свежий воздух и свет, и им нужно выбраться наружу. Здоровый ребенок может выходить на улицу каждый день, даже зимой, если температура не слишком низкая (примерно до –12 ° C) и не слишком ветрено. Ее будут стимулировать и отвлекать, и она получит много кислорода.
Ваш ребенок не может сказать вам, что ему холодно, поэтому очень важно держать его конечности — голову, руки и ноги, которые простужаются первыми, — хорошо прикрытыми.
Первые прогулки должны быть относительно короткими: от 20 до 30 минут.Они могут постепенно удлиняться, если вашему ребенку комфортно. Поскольку младенцы часто испытывают дискомфорт на ветру, обязательно используйте коляску или капюшон для защиты. Когда температура опускается ниже нуля, не оставайтесь на улице слишком долго, так как вашему ребенку грозит обморожение, особенно если он не двигается.
Младенцы не любят жаркую летнюю погоду, и их следует держать подальше от солнца (см. Защита ребенка от солнца). Если на улице очень жарко (25 ° C или выше), оденьте ее только в короткую легкую одежду и подгузник.Ваш ребенок может спать в своей комнате с открытым окном. Если температура ниже, например около 21 ° C, она может спать на улице в вагоне с москитной сеткой, вдали от ветра и солнца. Коляска должна быть достаточно длинной, чтобы ребенок мог растянуться. Младенцы всегда должны быть пристегнуты и находиться под бдительным присмотром.
Детские переноски
Фронтальные переноски забавны для младенцев и практичны для родителей.
Фотография: Pquan Nguyen
Младенцы любят, когда их прижимают к себе отец или мать, даже когда они гуляют.Детские переноски (передние карманы, рюкзаки или слинги) удобны, а тепло вашего тела и движения при ходьбе могут помочь вашему малышу уснуть. Однако необходимо соблюдать определенные меры предосторожности, чтобы избежать травм:
- Прочтите инструкции производителя, чтобы убедиться, что переноска подходит для вашего размера, а также для возраста и веса вашего ребенка.
- Убедитесь, что швы, ремни и застежки надежно закреплены.
- Отрегулируйте ремни так, чтобы голова держалась прямо, а плечи и спина были прямыми.
- Убедитесь, что ее дыхание не ограничено одеждой, одеялом или застежками-переноской. Также убедитесь, что ее подбородок не упирается в грудь, а лицо не прилегает к вам.
- Одевайте ребенка как следует на зиму, но убедитесь, что его одежда не слишком тесная, чтобы препятствовать кровообращению.
- Держите ребенка, когда наклоняетесь.
- Соблюдайте особую осторожность при подъеме и спуске по лестнице.
- Не используйте переноску для младенцев во время занятий, когда вы можете упасть, например, катаясь на велосипеде или гуляя по обледенелому тротуару.
- Не используйте детскую переноску при приготовлении пищи, чтобы избежать ожогов.
- Не ложитесь и не спите с ребенком, пока ваш младенец находится в переноске.
На велосипеде
Ваш ребенок всегда должен носить шлем, независимо от того, едет ли он в велосипедном сиденье или в трейлере.
Фото: Синди Энг
Ваш ребенок готов ездить в велосипедном сиденье или прицепе, когда ему исполнится
- Возраст не менее одного года
- Может самостоятельно сидеть в велосипедном шлеме
К этому возрасту мышцы ее шеи достаточно сильны, чтобы выдержать ее голову и велосипедный шлем в случае аварии, а ее голова достаточно велика, чтобы шлем ей соответствовал.
Убедитесь, что ваш ребенок правильно сидит на велосипедном сиденье или прицепе с правильно отрегулированными ремнями. Она должна сидеть прямо, хорошо поддерживая плечи и голову. Сиденье велосипеда должно быть оборудовано подголовником и защитой для ног для максимальной безопасности.
Проверьте максимальный вес сиденья и убедитесь, что оно совместимо с вашим велосипедом. Если вы используете велосипедный прицеп, установите флажок безопасности сзади, чтобы сделать его более заметным. Обязательно прочтите рекомендуемые меры предосторожности в руководстве пользователя, прилагаемом к велосипедному сиденью или прицепу.
Никогда не оставляйте ребенка в сиденье, если вы не на велосипеде, так как это может опрокинуться и поранить его.
Из-за лишнего веса велосипеду требуется больше времени для остановки при торможении, поэтому первые несколько раз расслабьтесь, пока не привыкнете к ощущениям.
В коляске или коляске
Есть множество стилей колясок и детских колясок на выбор. Модели, которые превращаются из коляски в кровать в коляску, практичны круглый год.Те, у кого есть откидные сиденья, — отличный способ передвигаться. Коляски-зонтики удобны, но легки и могут опрокинуться.
Всегда пристегивайте ремни безопасности и внимательно следите за ребенком. Хотя несколько пакетов для покупок удобно повесить на ручки коляски или коляски, будьте осторожны, чтобы не перегрузить их, так как они могут опрокинуться.
Учимся ходить | Беременность, рождение и ребенок
начало содержания2-минутное чтение
Первая ходьба — одна из самых захватывающих и запоминающихся вех в развитии вашего ребенка.Ваш ребенок на самом деле готовился к прогулке с раннего возраста, и теперь все перекатывание, сидение, шарканье, ползание, перемещение мебели и стояние достигают кульминации в новейшем приключении вашего ребенка — первых шагах.
Младенцы обычно начинают ходить в возрасте от 8 до 18 месяцев. Перед ходьбой младенцы обычно ползают (в возрасте от 6 до 13 месяцев) и подтягиваются, чтобы встать (обычно в возрасте от 9 до 12 месяцев).
Как развивается ходьба
Чтобы ходить, ваш ребенок должен обладать многими навыками, включая равновесие, координацию, вставание и способность выдерживать вес своего тела с одной ноги на другую.
Каждый новый навык, который развивает ваш ребенок, основывается на предыдущих навыках, которым он научился.
По мере того, как ваш ребенок становится старше, навыки, которым он овладевает, усложняются.
Пока ваш ребенок ползал и подтягивался, чтобы встать, а затем курсировал между предметами мебели, он наращивал ценную мышечную силу и навыки, такие как равновесие и координацию, которые необходимы для ходьбы, а затем и бега.
Прочие направления развития
Хотя ходьба — это увлекательная веха, важно помнить, что в это время с вашим ребенком многое происходит.Ваш ребенок также развивает новые коммуникативные и мыслительные навыки (например, первые слова) и учится справляться с новыми эмоциями, такими как способность справляться с разлукой с вами и общением с незнакомцами. И когда ваш ребенок встанет и начнет ходить, у него появится совершенно новый взгляд на свой мир и людей в нем, чтобы понять и понять его.
Что вы можете сделать
Вот несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы помочь своему ребенку при ходьбе:
- Играйте вместе — общение с ребенком или рядом с ним, когда он исследует, помогает ему чувствовать себя в безопасности и укрепляет его уверенность.
- Поощряйте движение — активность и подвижность укрепляют мышечную силу и осанку вашего ребенка, что помогает ему лучше ходить и готовит его к бегу.
- Сделайте свой дом безопасным — по мере того, как ваш ребенок начинает больше перемещаться по дому, поддержание свободного пространства вокруг него гарантирует отсутствие несчастных случаев и создает множество возможностей для прогулок и исследований.
- Избегайте детских ходунков — они не помогают вашему ребенку научиться ходить и фактически могут задержать развитие навыков ходьбы.Они также вызывают тысячи травм каждый год в Австралии.
Получение помощи
Если вашему ребенку исполнилось 18 месяцев и он еще не ходит самостоятельно, или если вас беспокоят какие-либо аспекты его развития, обратитесь за советом к своему местному врачу или к медсестре, занимающейся вопросами здоровья ребенка или его семьи.
Узнайте больше о разработке и обеспечении качества контента healthdirect.
Последний раз отзыв: ноябрь 2019 г.
Ребенок, кажется, «гуляет» после рождения, но этому есть медицинское объяснение
Несмотря на всю грязь и купорос, которые заполняют каждый его уголок, Интернет по-прежнему остается местом, куда многие приходят, чтобы удивиться — и Facebook действительно недавно появился с видео, на котором ребенок «гуляет» вправо после рождения.А короткий клип, в котором изображена неопознанная девочка и явно изумленная акушерка, участвовавшая в ее родах всего несколько минут назад, действительно производит впечатление довольно примечательного для неподготовленного глаза. Это, конечно, составляет почти 80 миллионов (и их количество) просмотров, которые она собрала с момента появления в сети всего несколько дней назад, поскольку впечатленные пользователи сети стали свидетелями шагающих движений новорожденной, когда медицинский работник ее поддерживает.
Но эта маленькая девочка никогда не собиралась улетать из больницы пешком, так как на самом деле есть несколько менее интригующее объяснение.Но сначала факты из видео, потому что никому не повредит быть полностью очарованным хоть ненадолго: считается, что он был записан в бразильской больнице Санта-Крус, судя по знакам отличия на халате акушерки, и опубликован в Facebook Арлетом Арлантесом. 25 мая на снимке изображен ребенок, перекинутый через руку акушерки, но, кажется, двигается вперед, ставя одну ногу впереди другой.
«О, черт возьми, девочка идет. Боже милостивый!» — говорит акушерка, согласно переводу The Independent .Вскоре после этого она добавляется к остальным в комнате. «Милосердный отец. Я пытался вымыть ее здесь, а она все встает, чтобы гулять».
Убедитесь сами:
Описывая видео для The Sun , Джанет Таппин Коэльо была особенно впечатлена:
Затем акушерка поднимает ребенка и возвращает его в исходное положение с поразительной силой. щипцы отказываются лечь на живот, встают на ноги и снова продолжают свое удивительное путешествие через стол для новорожденных.
Было бы поистине удивительно, если бы ребенок действительно начал ходить так скоро после появления на свет. Обычно младенцы даже не начинают ползать, пока им не исполнится шесть-десять месяцев. И хотя они, как правило, делают свои первые шаги в период от девяти месяцев до года, большинство из них достигают полноценной вехи в ходьбе к тому времени, когда им исполняется 14-15 месяцев.
Хотя конечно захватывающе (и предпочтительно) представлять, что среди нас есть чудо-ребенок, реальность такова, что он есть… нет (по крайней мере, не из-за «ходячих»!). Гораздо более вероятно, что у ребенка на видео проявляется шаговый рефлекс. По данным Медицинского центра Университета Рочестера, младенцы иногда делают шаги или «танцуют», когда они стоят прямо, при этом их ступни соприкасаются с твердой поверхностью, и рефлексивное побуждение к этому обычно длится в течение первых двух месяцев их жизни. Доктор Кеннет Уибл из Детских больниц и клиник милосердия в Канзас-Сити сказал Tech Times, что эти малыши умеют, даже несмотря на то, что они определенно еще не могут удерживать свой вес.
Но, на самом деле, забудь про последний абзац и наслаждайся видом идущего новорожденного. Так намного веселее.
Отслеживание первых шагов вашего ребенка
Ваши ходячие вопросы, ответы
Ходьба — важный показатель здорового развития вашего ребенка и новый увлекательный способ познания! Это не только важно для физического развития, но и дает вашему ребенку независимость и доступ к новой среде.
Итак, вперед! Вот ответы на некоторые из ваших самых распространенных вопросов о ходьбе.
Когда мой ребенок должен начать ходить?
Младенцы обычно начинают ходить около своего первого дня рождения (12–15 месяцев — это ожидаемое время, когда происходит ходьба). Их первые шаги будут неуклюжими, так что будьте рядом, чтобы защитить их! Если они не предприняли никаких шагов к 16 месяцам, обратитесь к своему врачу, чтобы узнать больше о ходьбе.
Какие признаки того, что они скоро начнут ходить?
Некоторые признаки того, что ваш ребенок готовится к прогулке:
- Поднимаясь к стойке
- Стоя во время игры
- Стоя без опоры и опоры для рук
Как стимулировать ходьбу?
Прогулка начинается с того, что малыш чувствует себя комфортно на ногах.Поощряйте ребенка играть стоя. Попросите их встать без поддержки, давая им игрушки в обе руки стоя.
Как только они почувствуют себя комфортно, пришло время бросить вызов! Вы можете начать с поощрения их к индивидуальным шагам на короткие дистанции. Для поддержки на этих ранних этапах держите ребенка за грудную клетку (не за руки), чтобы стимулировать использование основных мышц.
Посмотрите это видео, чтобы узнать больше о поощрении ходьбы.
На что следует обратить внимание при ходьбе?
- Ходьба на носках происходит, когда дети ходят на носках или подушечках ног.Некоторые дети могут ходить на носках из-за низкого мышечного тонуса, короткого или напряженного сухожилия в ноге или просто по привычке. Многие дети «экспериментируют» с ходьбой на пальцах ног, пробуют ее, но в конечном итоге перестают ее использовать.
- Некоторые младенцы вернутся к ползанию . Они могут сделать несколько шагов, но затем выберут в качестве способа передвижения ползание. Чтобы побудить их идти пешком, попробуйте сократить расстояние, которое вы просите их пройти. Это помогает им обрести уверенность в ходьбе и постепенно развивать выносливость на большие расстояния.Кроме того, продолжайте поощрять стоять во время игры, чтобы им было удобнее стоять.
Стоит ли бояться падения ребенка?
Не бойтесь небольшого падения! Ребенок, скорее всего, будет неуклюжим, когда впервые начнет ходить, и это совершенно нормально. Чтобы обезопасить их, убедитесь, что они не окружены чем-либо твердым или острым, и оставайтесь с ними рядом, пока они не разберутся. Когда они упадут, подбодрите их позитивным голосом.
Какие признаки возможной задержки?
Ходьба — важный тест на развитие ребенка; Если вашему ребенку сложно достичь этого рубежа, важно поговорить с врачом.
Узнайте, чего еще ожидать от вашего ребенка. Следите за их достижениями здесь!
Вот несколько важных знаков, на которые следует обратить внимание:
- Общее сопротивление ходьбе
- Жесткие ноги
- Неспособность самостоятельно поднимать вес на ноги или шагать
- Оружие удержано
- Затруднения при подъеме шеи или выпрямлении спины
- Длительная ходьба на пальцах ног
- Частые падения и плохая балансировка
При ходьбе не забывайте делать процесс шаг за шагом — буквально! Если у вас есть какие-либо проблемы, обратитесь к лечащему врачу вашего ребенка.
Важные причины не выгуливать ребенка, держась за руки
Присоединяйтесь к тысячам родителей, которые уже воспитывают более умных и счастливых детей, с помощью наших онлайн-классов: серия Active Babies Smart Kids. Кликните сюда.
Дети GymbaROO-KindyROO преуспевают в учебе, эмоционально, на руководящих должностях и в спорте. Найдите нас по телефону: GymbaROO-KindyROO
Как родитель, я знаю, как это здорово, когда ваш ребенок только начинает ходить.Это важная веха, которую мы приветствуем. Однако, пожалуйста, не поддавайтесь соблазну « помочь » своему ребенку ходить, держась за руки или « ходя пальцами », потому что навык научиться балансировать в вертикальном положении самостоятельно и делать первые шаги без вашей помощи на самом деле очень важен. вашему ребенку, развивающему силу кора, мышечный контроль, зрительно-пространственную ориентацию, расчет времени и дистанцию оценки, координацию и развитие осанки. Как вы услышите, как мы постоянно говорим в GymbaROO: «Не торопитесь, чтобы ваш ребенок гулял, потому что не то, как рано ребенок ходит, а то, сколько выучите перед ходьбой, это повлияет на развитие физического, физического и физического здоровья. социальное и академическое благополучие.”
Подумайте об этом. Вероятно, ваш ребенок будет ходить более 80 лет. Тем не менее, у нее есть только двенадцать месяцев, чтобы подготовить свое тело, силу, равновесие и координацию к вертикальной позе. Так почему мы торопим наших детей гулять? Возможно, это пережиток прошлого, когда было небезопасно класть ребенка на землю, а значит, было вопросом выживания. Сегодня, напротив, у наших детей есть время, чтобы получить необходимые развивающие навыки в безопасных условиях защищенной окружающей среды.
Соблазн помочь своему ребенку «ходить», взяв его за руки, очень велик. На самом деле, это выглядит очень мило, поскольку она старается поставить одну ногу впереди другой, чему способствует энтузиазм любимого человека, однако есть несколько серьезных преимуществ в том, чтобы противостоять этому инстинкту и позволять вашему ребенку ходить без вашей помощи:
- Когда вы держите ребенка за руки — обычно вверх, так как вы не можете наклониться достаточно низко, он не учится балансировать.Руки являются важной частью обучения равновесию при обучении ходьбе. Их нужно держать широко, в стороны от тела, и они должны быть свободными, чтобы они могли подниматься и опускаться, когда тело выходит из равновесия. Подумайте, как вы балансируете, когда переходите узкую доску или бревно. Ребенок, который учится ходить, должен делать это постоянно и должен практиковаться, практиковаться, практиковаться, пока он не почувствует себя в достаточной безопасности и не разовьет достаточно осознания своего тела, чтобы использовать свои руки для чего-то еще. Когда вы «балансируете за него», он становится меньше тренируется и часто будет ходить позже, так как изо всех сил пытается удержать равновесие самостоятельно.Та же проблема возникает при использовании таких устройств, как «ходунки» (которые мы настоятельно не рекомендуем) и другие «вспомогательные средства для ходьбы».
- Немного после того, как ребенок начинает ползать или ползать на четвереньках, он также учится ходить или «путешествовать» по мебели, держась за нее. Это дает возможность научиться балансировать в вертикальном положении. Мебель обеспечивает устойчивость. После большой практики она в конце концов переступает через пространство и делает шаг, не удерживаясь. Так ваш ребенок постепенно учится управлять своим телом в вертикальном положении против силы тяжести.
- Ходьба пальцами снижает вероятность того, что вы подкрадетесь и заползете. Эти более ранние модели движений обеспечивают многие из строительных блоков, необходимых мозгу и телу не только для ходьбы, но и для многих других последующих навыков, академических, физических и социальных! Подробнее читайте здесь.
- После того, как вы начнете ходить пальцами, остановить его будет сложно — вашему ребенку захочется повторять это снова и снова. Это не только изнурительно для вас, но и увеличивает зависимость вашего ребенка от вас в плане возможностей передвижения, и это, кстати, не особенно полезно в дальнейшей жизни … Я имею в виду, как часто вы ходите, будучи взрослым, с вытянутыми руками. твоя голова?
Ходьба без посторонней помощи также важна для развития:
- Мышечный тонус и контроль.Подумайте о том, какую мышечную силу ваш ребенок развивает исключительно в результате того, что он плюхается на попку, когда он теряет равновесие, а затем снова и снова вставает. Эти мышцы ног и основные мышцы туловища каждый раз усердно работают, и это именно то, что нужно телу, чтобы обрести стабильность и осанку, необходимые для ходьбы.
- Координация рук / глаз / стоп. Каждый раз, когда ваш ребенок делает шаг самостоятельно, ему необходимо координировать свои руки и ноги, чтобы сохранять равновесие.Широкие ноги и вытянутые руки в первую очередь дают ей равновесие. Постепенно со временем и с большой практикой она сузит положение ног, и ее руки могут опускаться по бокам или деловито держать игрушку или другой предмет.
- Способность измерять время движения в пространстве и определять расстояние по движению. Насколько это далеко? Как долго я доберусь туда? Это важные вопросы, над которыми мозг должен работать, и со временем и с практикой он справится. Когда впервые учится ходить, это неизвестно, и только через практику в своем собственном темпе ребенок может развить это бессознательное осознавание времени и пространства.
- Способность ориентироваться визуально и научиться определять расстояния с помощью глаз. Еще раз, вопрос «как далеко» должен быть решен ребенком, который учится ходить. Могу ли я оставаться в вертикальном положении достаточно долго, чтобы добраться от журнального столика до дивана? Единственный способ научиться — это попробовать — самостоятельно.
Самостоятельное освоение новых навыков — ключ к здоровому развитию мозга. «Учиться на практике» гораздо эффективнее, чем «учиться кем-то другим, делающим это за меня».Когда вы «выгуливаете» ребенка, вы уменьшаете возможность обучения, потому что не ваш ребенок балансирует, рассчитывает время и координацию, а вы. Мозг не учится так быстро и не так хорошо, если он не учится на практике, и ему нужно много возможностей и опыта, чтобы ходить с отличной координацией и хорошей осанкой. Наша роль как родителей — предоставить нашим младенцам и детям все возможности для этого в безопасной и надежной среде.
Д-р Джейн Уильямс (доктор философии, BMgt, RN (Paeds)) — генеральный менеджер по исследованиям и образованию в GymbaROO и KindyROO.Д-р Уильямс — один из ведущих австралийских экспертов по вопросам развития младенцев и детей. Подробнее о докторе Уильямсе здесь .
A ctive Babies Smart Kids — Детские классы онлайн Серия онлайн-уроков для детейGymbaROO-KindyROO покоряет мир родителей! Настоятельно рекомендуется врачами, педиатрами, экспертами в области раннего детства и Ассоциацией медсестер по охране материнства и детства. . Эта серия называется: «Главное руководство для родителей».Присоединяйтесь к тысячам родителей, которые уже с самого рождения играют со своими младенцами, наилучшим образом для развития мозга и тела и закладывая важнейшие основы для обучения в будущем. То, что происходит в первый год, не только важно, но и очень важно! Наслаждайтесь вводным видео ниже.
Щелкните здесь: Онлайн-серия детских занятий Active Babies Smart Kids
Попробовать первый эпизод БЕСПЛАТНО: время для живота + детский класс 1
GymbaROO-KindyROO
Тысячи родителей, младенцев и детей в настоящее время участвуют в наших программах и создают восходящих звезд.Дети GymbaROO-KindyROO преуспевают в учебе, эмоционально, на руководящих должностях и в спорте. Присоединяйтесь к веселью и обучению! «GymbaROO — лучшее решение, которое я когда-либо принимал для своего ребенка». Классы от 6 недель до 7 лет GymbaROO KindyROO
Наслаждайтесь следующими статьями GymbaROO-KindyROO
GymbaROO-KindyROO: Кто, что, где, почему и как
Почему дети GymbaROO-KindyROO преуспевают — в учебе, эмоциональном, социальном плане, на руководящих должностях и в спорте
Все о детских онлайн-классах GymbaROO-KindyROO для родителей и малышей: Active Babies Smart Kids
Как вырастить более умного и счастливого ребенка
Животик пора здорового развития ребенка.
Детские вехи: путешествие, а не гонка.
Чрезмерная стимуляция. Ваш ребенок подвержен сенсорной перегрузке?
Пожалуйста, не усаживайте меня, пока я не смогу сделать это сам.
Скажите «нет» ходункам.
Почему ползет и ползет материя.
Чего действительно хотят младенцы: подарки для младенцев, способствующие развитию.
GymbaROO / BabyROO: Что говорят родители.
Нажмите здесь, чтобы увидеть подробнее Выбор артикула GymbaROO-KindyROO
Когда дети начинают ходить?
Ваш ребенок учится ходить — это захватывающая веха — они в буквальном смысле делают шаги к совершенно новому образу жизни в раннем детстве (и совершенно новому образу жизни для вас, как для родителей малыша!).И, как и многие вехи, к нему приходят вопросы. Прежде всего, когда дети начинают ходить? Вот что вам нужно знать.
Когда младенцы начинают ходить?Родители часто думают, что к 12 месяцам младенцы должны ходить самостоятельно, но от девяти до 18 месяцев считается вполне нормальным, говорит Элизабет Захари, детский физиотерапевт в центре Summerside Children’s and Sport Physiotherapy в Эдмонтоне.Карл Каммингс, педиатр из Монреаля, соглашается. «В моей практике средний возраст для самостоятельной ходьбы составляет 13 или 14 месяцев», — говорит он.
Сколько времени проходит между первым шагом ребенка и самостоятельной ходьбой?По этому поводу нет официального ответа, — говорит Захари. «Прежде чем вы сможете ходить без опоры, вам нужно иметь сотни и сотни ступенек с опорой, держаться за чью-то руку или за предмет мебели», — говорит она. Этот постепенный переход от поддерживаемых шагов к неподдерживаемым может занять несколько месяцев.
Как младенцы учатся ходить?Чтобы ребенок начал ходить, необходимы сила, координация и равновесие, а это сложные навыки, требующие большого количества строительных блоков. Время живота , начиная с рождения, играет здесь важную роль, говорит Захари, потому что помогает младенцам растягивать и укреплять мышцы кора, рук и ног, которые, в свою очередь, помогают им сидеть, ползать, крутить и, в конечном итоге, стоять. .
Рост влияет и на баланс. «Младенцы имеют большой вес, поэтому в младенчестве их центр тяжести находится прямо под мышками», — говорит Захари.«По мере роста их центр тяжести перемещается к их бедрам и тазу, что позволяет им развивать равновесие».
Нейромоторные навыки (как мозг и тело работают вместе) также должны развиваться, чтобы ваш ребенок мог координировать свои первые шаги. «Когда все эти системы созреют, они будут готовы к работе», — говорит Захари.
Что вам нужно знать о первых этапах развития ребенка, говорит Захари, еще один фактор, который может иметь большое значение, — это темперамент ребенка. «Дети, которые от природы более осторожны, как правило, немного медленнее ходят, потому что ползать они чувствуют себя очень безопасно, а вставание заставляет их чувствовать себя неуверенно», — говорит она.
Итак, как складываются все эти строительные блоки? Обычно в возрасте от девяти до одиннадцати месяцев ваш ребенок начинает пытаться привести свое тело в положение стоя, держась за что-нибудь, например, диван или кроватку, и быстро понимает, как упасть после того, как встал. Круиз, или вставание и удержание предмета мебели во время движения, обычно длится от 10 до 12 месяцев, после чего следует приседание и повторное вставание в период между 12 и 14 месяцами. В этот момент они делают шаг или два, когда вы держите их в вертикальном положении, и постепенно (или быстро, в зависимости от ребенка!) Начинают самостоятельно ходить.
Как помочь ребенку ходить?«Основная мантра развития — это способности и возможности», — говорит Каммингс. «Они не собираются ходить, пока не научатся, но им нужна возможность ». Держите их за руки, пока они стоят, и с любовью подбадривайте их. Это может быть так же просто, как расставить мебель так, чтобы ребенок мог держаться за одну деталь и переходить к другой без препятствий, или положить игрушки на диван, а не на пол, чтобы ребенок встал и встал.По словам Захари, еще одной хорошей идеей являются центры активности, которые поощряют игру стоя, например водные столы, игровые кухни и верстаки. Игрушка-толкач, которая позволяет им держаться во время ходьбы, например игровая тележка или газонокосилка, также помогает детям, которые почти готовы ходить самостоятельно, освоить ее (просто убедитесь, что они используются под присмотром и вдали от лестниц! ).
Стоит ли моему ребенку пользоваться ходунками?Ходунки, на которых младенцы стоят и передвигаются ногами, были запрещены в Канаде с 2004 года, поскольку они привели к множеству травм.Кроме того, они фактически не помогают детям научиться ходить, потому что не позволяют им практиковать все навыки равновесия и силы, необходимые для самостоятельной ходьбы, говорят эксперты.
Следует ли моему ребенку ходить в обуви?Обувь не помогает детям научиться ходить, говорит Каммингс. Скорее всего, ваш ребенок может ходить босиком или носить по дому нескользящие носки или тапочки. Когда вы находитесь на улице и вам нужно защитить эти сладкие ножки, выберите обувь подходящего размера с гибкой резиновой подошвой для надлежащей поддержки.
Что мне делать, если мой ребенок поздно начинает ходить?Когда дело доходит до этапов, естественно сравнивать своего малыша с другими детьми его возраста. Но гораздо лучше проконсультироваться с врачом, который сможет оценить общее развитие вашего ребенка, включая грубую и мелкую моторику, язык и социализацию. По словам Каммингса, в основном это связано с контекстом. Если вашему ребенку 12 месяцев и он не проявляет интереса к ползанию или подтягиванию, врач может захотеть провести расследование.С другой стороны, если ребенку 15 месяцев и еще не ходит один, , но прошел другие этапы ползания и плавания, это обычно не вызывает беспокойства.
Ваш врач может направить вас к физиотерапевту, особенно если вашему ребенку приближается 18 месяцев. Физиотерапевт может проверить множество вещей, включая снижение гибкости на одной стороне тела, что может быть признаком ортопедических проблем или неврологических проблем. Это может быть что-то столь же простое, как у вашего ребенка голова больше среднего, а это значит, что ему может потребоваться немного больше времени, чтобы найти равновесие.«Время от времени я вижу ребенка, который вызывает какие-то опасения, но в основном это связано с тем, чтобы успокоить родителей и дать стратегии, способствующие движению», — говорит Захари.
Что происходит после того, как младенцы начинают ходить?По данным Канадского педиатрического общества, большинство малышей могут забираться на стулья, ходить без посторонней помощи и подниматься по лестнице по одной с некоторой помощью примерно в 18 месяцев. К 24 месяцам большинство детей могут тянуть или носить игрушку во время ходьбы, начать бегать, подниматься и спускаться по лестнице с помощью, а также самостоятельно садиться на стулья и вставать с них.
Подробнее:
Что означает, когда ваш малыш ходит на носках
На что следует обращать внимание в детской обуви для ходьбы?
Почему животные могут ходить намного раньше, чем дети
Наблюдать за тем, как новорожденный ягненок или жираф делает первые шаги, может быть одновременно мило и болезненно. У этих и других видов, которые рано начинают ходить — обычно это более крупные пасущиеся животные — колебания сладкие, но падения тяжелые.Иногда конечности сгибаются так, что вы можете искалечить собственные ноги. «Первые 24–48 часов они все еще довольно неудобны», — говорит Сара Рид, биолог-зоотехник из Университета Коннектикута.
По прошествии фазы раннего обучения корова, лошадь или зебра младше одной недели могут буквально бегать кругами вокруг человеческих младенцев того же возраста. Так развиваются многие крупные пастбищные млекопитающие. И хотя с нашей точки зрения это может показаться странным, научиться ходить — или, точнее, избегать опасностей — это одна из самых простых стратегий выживания.По правде говоря, тот факт, что человеческий младенец так долго делает так мало, делает нас необычным видом.
Спринт, чтобы выжить
Эти шаткие первые шаги ягненка или теленка служат одной цели: уклоняться от хищников. «Мы видим много хищных животных, которые находятся в раннем возрасте, что означает, что они могут стоять и двигаться довольно скоро после рождения», — говорит Рид.
Для диких животных, таких как зебры и жирафы, которые живут на открытых пространствах, единственная реальная защита от хищников — это бежать. Виды, обитающие в лесу, могут прятать своих детенышей в листву и надеяться, что какое-то время без присмотра будет безопасно — это то, что оленихи делают с оленями в течение нескольких дней.Но саванны и луга предлагают минимальные укрытия. Чем раньше новорожденный сможет убежать от хищника, тем выше его шансы на выживание. И хотя домашние животные, такие как коровы, не часто копытами, чтобы не быть съеденными, скорее всего, сделали это их дикие предки.
Идеальные условия для выгула животных обычно начинаются в утробе матери. По словам Рида, после вынашивания у этих детей процент костей и мышц, составляющих их массу тела, выше, поэтому у ребенка есть все необходимое, чтобы вставать.«Если вы посмотрите на жеребенка, когда он рождается, он будет похож на кожу и кости», — говорит Рид — почти никакого жира и лишь небольшое развитие мышц, необходимое для движения конечностей.
Волчьи щенки или тигренки выглядят и ведут себя по-другому через несколько дней после рождения. На вершине пищевой цепи эти хищники могут двигаться более неторопливо, когда дело доходит до взросления. Им не нужно беспокоиться о том, чтобы избежать когтей другого вида. У этих животных новорожденным требуется время, чтобы открыть глаза, не говоря уже о том, чтобы ходить.Животным, которые охотятся на других животных, обычно требуется больше времени, чтобы развить координацию и моторику, способности, которые им необходимы, чтобы защитить себя и захватить пищу.
Мозги превышают размер при рождении
Люди рождаются с способностями и характеристиками, которые сильно отличаются от тех, кем мы становимся по мере взросления. «Лично, возможно, это антрополог во мне выходит наружу — мы в значительной степени млекопитающие, но мы также являемся своего рода очень странным млекопитающим», — говорит Тереза Стил, палеоантрополог из Калифорнийского университета в Дэвисе.«Наши дети рождаются исключительно недоразвитыми».
Как и у других млекопитающих, все мышечные клетки, которые у нас когда-либо будут, присутствуют при нашем рождении. Клетки, которые растягивают каждую мышцу, в которой они находятся, с возрастом только становятся шире и длиннее. Но в остальном человеческие младенцы кардинально отличаются.
Полные 15 процентов веса человеческого ребенка составляют жиры — это более высокий процент, чем у любого другого вида. Когда мы рождаемся, стержни наших более длинных костей содержат много мягких, гибких хрящей, а многие суставы разделены.Даже разные кости, из которых состоит наш череп, еще не слились воедино.
Подобно потребности других видов стоять немедленно, наша неспособность вообще многое делать в качестве новорожденных является побочным продуктом других биологических потребностей. Во-первых, мы передвигаемся на двух ногах и держим в руках инструменты, на что не могли претендовать все наши предки. Наши бедра уже, чем у других приматов, чтобы мы не ковыляли врасплох во время ходьбы. В то же время у нас большой мозг: наш орган примерно в семь раз больше, чем у других животных такого же размера.
Подробнее: Почему у обезьян не больший мозг?
Теоретически мы могли бы использовать более широкий таз, чтобы облегчить роды с такой большой головой. Но ходьба заставляет наши бедра оставаться уже. По словам Стила, менее развитый ребенок отвечает обоим требованиям. «Компромисс между узкими родовыми путями и ребенком с большим мозгом — это ранние роды». Наши тела делают еще один шаг вперед, чтобы облегчить роды, сохраняя детские скелеты немного более мягкими и гибкими, чтобы они могли протиснуться в процессе родов.«Слава богу, вам не нужен минерализованный череп», — говорит Стил. «Для мамы это было бы ужасно».
Выход из матки слаборазвитым по сравнению с другими видами означает, что мы проводим годы с родителями и людьми, которые помогают нам в воспитании. «Одним из компромиссов является то, что у нас есть удивительная способность учиться и вводить новшества», — говорит Стил.