Разное

Во сколько можно садить мальчиков в ходунки: Когда можно сажать ребенка в ходунки — возраст для мальчиков и девочек

Содержание

Во сколько месяцев можно присаживать ребенка?

Навык сидения — процесс сложный. Он базируется на совокупности ранее приобретенных умений. Торопить этот процесс не стоит — можно навредить здоровью малыша. Все должно развиваться гармонично и постепенно.

Когда ребенок садится

Малыш начинает сидеть с поддержкой родителей в полгода. Без помощи взрослых сидит в 8-9 месяцев. Эти цифры являются приблизительными, так как каждый ребенок индивидуален и развивается по своему. Ребенок начинает садиться тогда, когда он готов к этому. Пытаясь ускорить этот процесс подкладывая под спину подушки, родители нарушают осанку малыша. Мышцы ребенка еще не окрепли и не готовы держать спину ровно.

Как понять, что малыш готов сидеть самостоятельно

Чтобы определить, готов кроха сидеть или нет, достаточно понаблюдать за ним:

  • грудничок уже держит голову уверенно;
  • полностью контролирует свои конечности;
  • в позе лежа на животе, грудничок приподнимается на руках;
  • совершает раскачивающиеся движения лежа на животе, словно пытается ползти;
  • пытается принимать полусидячую позу, опираясь на руки.

Эти признаки указывают на то, что в скором времени ребенок сядет.

Как научить ребенка сидеть

Чтобы помочь научиться малышу садиться самостоятельно, важно укреплять его мышечный каркас. Для этого существуют специальные упражнения, которые объясняют педиатры, ортопеды, массажисты на приеме. В домашних условиях родители могут помочь ребенку:

  • носить в вертикальном положении лицом вперед;
  • выкладывать на живот, чтобы кроха поднимался на руках и держал себя;
  • выполнять комплекс укрепляющих упражнений.

Все упражнения необходимо делать только проконсультировавшись со специалистом. Так как, нарушив технику их выполнения, можно навредить малышу. Наши врачи на дистанционной консультации объяснят, как правильно учить грудничка садиться, какие упражнения выполнять, подробно опишут технику занятий с ребенком.

Почему ребенок не сидит

Основная причина — отставание в психомоторном и моторном развитии. Это может быть вследствие гипоксии плода, поствакцинальных осложнений, повышенного внутричерепного давления, ЗПР. Если ребенок не сел к 7 месяцам — это укажет на наличие задержки моторного или двигательного развития. Довольно часто такие патологии сочетаются с ЗПР. В этом случае необходимо обратиться к узконаправленным специалистам за коррекцией.

Читайте также Задержка психического развития у детей

Что делать родителям, если ребенок не сидит

При постоянном посещении специалистов, проблемы выявляются на ранних стадиях. Если ребенок не сидит самостоятельно в 8 месяцев, врачи могут назначить УЗИ тазобедренных суставов, головного мозга. На основании полученных данных будут назначены лечение и коррекция.

Не всегда отставание в развитии свидетельствует о патологиях. Иногда это является особенностью развития малыша. Если ребенок позже своих сверстников освоил навыки держания головы, то и сидеть он научится позже. Поэтому важно вовремя установить причину, по которой произошла задержка.

Укреплять мышечный корсет можно при помощи:

  • купания в ванной;
  • массаж при гипер- и гипотонусе мышц;
  • укреплять спину и шейные мышцы можно выкладывая грудничка на живот.

Важно! Ускорить освоение навыков можно при помощи курсов массажа. Проводить его должен по показаниям только специалист. Родители могут в домашних условиях выполнять простые действия, гимнастику для грудничка по рекомендациям массажиста.

Этапы освоения навыка

Сначала грудничок учится становиться на колени, подтягивать тело, вставать у опоры, ходить. Все навыки осваиваются поэтапно. В полгода малыш еще не может сидеть самостоятельно. Он может лежа подниматься на ручках, держать голову. Если его не поддерживать, в положении сидя он завалится на бок, так как мышцы еще не окрепли.

В 7 месяцев ребенок сидит более уверенно. Он уже способен сесть самостоятельно из положения лежа. В 8-9 месяцев навык сидения уже освоен полностью. Теперь малыш начинает учиться ползать.

Частые вопросы

В каком возрасте можно начинать присаживать мальчика?

+

Малыши начинают сидеть в 7 месяцев. Первый раз начинать сажать можно в полгода, поддерживая кроху. Чтобы помочь ребенку сесть, необходимо укрепить мышцы живота, спины, шеи.

Что делать, если младенец пытается сесть самостоятельно?

+

В этом случае нужно помочь ребенку, если его возраст позволяет садиться. Иными словами до полугода предлагать сидеть ребенку нельзя. Ребенок учится садиться поэтапно осваивая различные навыки.

Когда можно присаживаться новорожденному?

+

Новорожденными считаются дети до 1 месяца. Значит присаживание в этом возрасте недопустимо. Малыша обучать навыку нужно не ранее 6 месяцев.

Заключение эксперта

Обучать малыша навыку сидения можно в том случае, когда он к этому готов. Обычно это происходит в возрасте от 6-9 месяцев. Нужно помнить, что каждый малыш развивается по своему графику, и ориентироваться на сверстников в этом вопросе не стоит. “Бить тревогу” нужно, когда грудничок не сидит к году. Это считается патологией, которую нужно выявить и лечить.

Публикуем только проверенную информацию

Автор статьи

Пружинин Марк Юльевич врач – педиатр

Стаж

30 лет

Консультаций 1572

Статей 104

Опытный врач-педиатр с большим стажем и клиническим опытом работы в различных медицинских организациях в области общей педиатрии, реанимации-анестезиологии и нейроинфекции. Работает с ведущими специалистами, посещает международные и российские конференции.

Можно ли сажать двухмесячного ребенка на колени: мнение педиатра

Грудничок

Фото
Tatyana Tomsickova Photography/Moment/Getty Images

О том, во сколько месяцев можно начинать «присаживать» ребенка, среди родителей идут настоящие споры. Одни считают, что делать это нужно, когда малышу (или малышке) исполнится полгода. Другие призывают ждать дольше. Кто-то говорит, что мальчиков нужно сажать раньше, чем девочек, а кто-то уверен, что наоборот.

Недавно интернет-пользователей, у которых есть свои дети, всколыхнуло видео Энрике Иглесиаса с двухмесячной дочкой. Звездный папа посадил крохотную Машу к себе на колени, чтобы станцевать с ней зажигательный танец.

Поклонников обеспокоило, не навредит ли он этим ребенку. Мы решили разобраться в вопросе вместе с врачом-педиатром с многолетним стажем.

Педиатр международного медицинского центра «ОН КЛИНИК»

www.onclinic.ru/

Во сколько можно «присаживать» грудного ребенка — вопрос, который волнует многих родителей. Ответ: только тогда, когда он будет готов к этому и сядет сам.

Это не зависит от пола ребенка и касается как девочек, так и мальчиков.

По стандартам психомоторного развития, ребенок начинает самостоятельно сидеть с 6-7 месяцев. Но это может произойти и чуть позже, в 8-9 месяцев. При этом паниковать не надо, рядом с вами всегда есть помощники — педиатр, детский невролог, детский ортопед. Если они не видят патологии, спокойно дождитесь, когда ребенок сядет сам.

Почему нельзя сажать его раньше? Потому что опорно-двигательный аппарат ребенка отличается своей незрелостью.

Кости, в основном, представлены хрящами с ядрами окостенения (участками, с которых начинается развиваться собственно костная ткань), да и ядра окостенения при рождении заложены не во всех костях. Так, например, в головках тазобедренных костей они появляются к 6 месяцам. Позвоночник не имеет физиологических изгибов, которые нужны для амортизации при нахождении в вертикальном положении. 

Межпозвоночные хрящи содержат больше воды, чем хрящевой ткани, что существенно снижает их амортизирующую способность. Кости таза податливы, из-за их мягкости и при чрезмерной поперечной нагрузке формируется так называемый плоский таз. И кроме того, у грудного ребенка слабая фиксация позвоночника из-за недостаточно развитых мышц и связок.

Все эти факторы в сочетании с неадекватной позой очень легко приводит к деформации позвоночника и тазовых костей.

Что касается дочки Иглесиаса, могу сказать: вряд ли за 30 секунд, которые длится ролик, нанесен какой-либо вред ребенку, но сажать малышку пока точно не стоит.

Опрос

А во сколько месяцев вы начали (или собираетесь начать) сажать ребенка?

  • До 5 месяцев

    %

  • В 5-6 месяцев

    %

  • В 7-8 месяцев

    %

  • Позже 8 месяцев

    %

  • Поделюсь своим опытом в комментариях ниже

    %

Татьяна Евсеева

Сегодня читают

Камилла отчитывала Шарлотту, а Меган улыбалась: новые факты о похоронах королевы Елизаветы II

«Пол вашего сына — девочка»: 44-летняя Ольга Орлова ответила на вопрос о будущем ребенке

Первое официальное фото: императорский дом Романовых показал «наследника престола»

Онлайн-трансляция и похороны на закате: 8 особенностей погребения Елизаветы II

«Это похоже на ураган»: Меган Маркл описала типичное утро с детьми

14-месячный ребенок не ходит: стоит ли волноваться?

Обзор

В течение первого года жизни ваш ребенок достигнет многих этапов развития. К ним относятся обучение тому, как держать бутылочку, переворачиваться, ползать, сидеть и, в конечном итоге, ходить без посторонней помощи.

Если вы читали книги о развитии ребенка или у вас есть другие дети, вы можете ожидать, что ваш ребенок сделает свои первые шаги где-то между 10 и 12 месяцами. Поэтому, если ваш ребенок не начинает ходить к 14 месяцам, вы можете беспокоиться.

Важно помнить, что дети развиваются и достигают определенных этапов развития в разном возрасте. Тот факт, что ваш ребенок не ходит к 14 месяцам, не всегда указывает на проблему.

Стоит ли волноваться, если ребенок не ходит?

Если ваш ребенок не ходит к 14 месяцам, ваши опасения понятны. Вы хотите, чтобы ваш ребенок достиг определенных успехов, и вы не хотите, чтобы ваш ребенок отставал от других детей того же возраста. Но то, что ребенок не может ходить в 14 месяцев, обычно не является признаком проблемы. В то время как некоторые дети начинают ходить до 12 месяцев, другие не ходят до 16 или 17 месяцев.

Чтобы определить, является ли неспособность вашего ребенка ходить поводом для беспокойства, рассмотрите общую картину. Например, хотя ваш ребенок не может ходить в 14 месяцев, вы можете заметить, что ваш ребенок может без проблем выполнять другие двигательные навыки, например стоять самостоятельно, подтягивать мебель и подпрыгивать вверх и вниз.

Это признаки развития моторики вашего ребенка. Поэтому вскоре вы можете стать свидетелем их первых шагов. Продолжайте следить за прогрессом вашего ребенка. Если ваш ребенок не ходит в возрасте 18 месяцев, поговорите со своим врачом.

Вам также следует обратиться к врачу, если вы чувствуете, что двигательные навыки вашего ребенка не развиваются должным образом. Это может иметь место, если ваш 14-месячный ребенок не может стоять, подтягиваться или подпрыгивать.

Также важно понимать, что некоторые недоношенные дети начинают ходить позже, чем дети того же возраста. Если ваш ребенок родился недоношенным, не стоит сразу паниковать из-за того, что он не может ходить. Используйте скорректированный возраст вашего ребенка при отслеживании этапов развития. Скорректированный возраст основан на первоначальной дате родов вашего ребенка.

Если у вас есть 14-месячный ребенок, но вы родили на три месяца раньше, скорректированный возраст вашего ребенка составляет 11 месяцев. В этом случае вашему ребенку может потребоваться еще два-три месяца, чтобы научиться балансировать и ходить, что является нормальным явлением. Не волнуйся. Скорее всего, ваш малыш подтянется.

Как дети учатся ходить?

Дети учатся ходить постепенно, по мере того, как они становятся больше, а мышцы ног становятся сильнее. Ноги новорожденного из-за слабых мышц не выдерживают их веса. Как правило, дети начинают ходить на самокате или ползать примерно в возрасте 7 месяцев. Примерно в этом возрасте они также начинают подпрыгивать вверх и вниз, удерживаясь в положении стоя. Это действие помогает укрепить мышцы ног вашего ребенка и подготовить его к первым шагам.

Примерно в возрасте от 8 до 9 месяцев ваш ребенок может начать подтягивать предметы, например стулья и столы. Некоторые младенцы даже поднимают и опускают ноги, держась за какой-либо предмет, как будто они собираются идти.

Ходьба требует равновесия и уверенности. Ваш ребенок не только научится вставать в одиночку, но и научиться координировать шаги, не падая. Это требует времени.

Так как в разном возрасте у детей развиваются сильные ноги, некоторые дети начинают ходить раньше, чем другие. Некоторые дети делают первые шаги уже в 9 лет.или 10 мес.

Как помочь ребенку ходить

Некоторым детям, которые не начинают ходить к 14 месяцам, просто нужно больше практики. Чтобы помочь детям сделать первые шаги, родители и опекуны могут встать на пол и взять их за руки, пока они находятся в положении стоя. Медленно ведите ребенка по полу. Это упражнение учит малышей, как поднимать ножки и передвигаться по комнате. Это также помогает детям развивать более сильные мышцы ног и улучшает их баланс.

Как родитель, у вас может возникнуть естественное желание подержать или понести ребенка дома. Но чем больше времени ваш ребенок проводит на полу, тем больше у него возможностей стать подвижным и самостоятельно ходить. Позвольте ребенку ползать, ползать и подтягиваться как можно чаще.

Детские ходунки часто используются в качестве учебного пособия для детей, которые учатся ходить. Но это не безопасный выбор. Удивительно, но детские ходунки могут задерживать ходьбу у младенцев. Некоторые дети также получили травмы из-за ходунков. Вы можете подумать об использовании игрушки-толкателя, но вы всегда должны присматривать за ребенком, чтобы убедиться, что он не опрокинется.

Некоторые родители также считают, что обувь, надетая на ноги ребенка, может помочь ему ходить быстрее. Правда в том, что обувь часто мешает детям делать первые шаги. Обувь рекомендуется для прогулок на свежем воздухе, но многие дети быстрее учатся ходить босиком дома.

Когда вы помогаете своему ребенку научиться ходить, убедитесь, что вы создаете безопасную среду в доме. Это включает в себя удаление ковриков, о которые ребенок может споткнуться и нанести травму. Вы также можете установить ворота безопасности возле лестниц и убрать столы или полки с острыми краями.

Когда обращаться к врачу

Хотя вам не следует паниковать, если ваш ребенок начинает ходить с задержкой, нет ничего плохого в том, чтобы поговорить с врачом, если ваш ребенок не начал ходить к 1 1/2 года или раньше, если вы подозревать проблему. Иногда задержка ходьбы вызвана проблемами со стопами или ногами, такими как дисплазия тазобедренных суставов, рахит (размягчение или ослабление костей) или состояниями, влияющими на мышечный тонус, такими как церебральный паралич и мышечная дистрофия. Проконсультируйтесь с врачом, если кажется, что ваш ребенок хромает или ноги кажутся слабыми или неровными.

Помните, что нет двух одинаковых детей, поэтому не сравнивайте успехи вашего ребенка с другими детьми и не впадайте в чрезмерную тревогу, если ваш ребенок не ходит к 14 месяцам. Когда дело доходит до ходьбы, некоторые дети учатся медленно, но не сильно отстают.

Первая детская обувь для ходьбы | Шаговый обряд

Формирование здоровых привычек начинается с младенчества. Один из самых жизненно важных способов Поддержите путешествие вашего малыша, чтобы защитить его ноги. Инвестиции в самая подходящая обувь для ходьбы может иметь большое значение для вашего ребенка открывает мир и отправляется в ранние приключения, которые готовят почву для счастливое и продуктивное детство.

Что такое хорошее здоровье ног?

Несмотря на свои крошечные размеры, детские стопы крепкие и сложные, состоящие из 26 кости, 35 суставов, связки и жировая прокладка. Лучше всего подходит для детской ходьбы обувь укрепляет здоровье ног и защищает их от травм. Даже если ваш ребенок до стадии ходьбы еще не дошло, надо принимать меры защитить свои ноги на ранней стадии, чтобы они были готовы к активному образу жизни как только они достигают лет ясельного возраста.

Обувь для ходьбы и обувь для ходьбы: в чем разница?

Существуют существенные различия между обувью для стадии бэби, обувь для ходьбы и обувь для ходьбы. Когда вы покупаете идеальный Fit, вы встретите как прогулочную обувь, так и прогулочную обувь с мягкой подошвой. Поскольку эти два стиля различаются по функциональности, функциям и конструкции, очень важно понять ключевые различия, которые их отличают.

Детская обувь для раннего развития

В большинстве случаев обувь для маленьких детей просто защищает их ноги, в то время как обеспечивая воздухопроницаемость и модный стиль. Арка младенца и ахиллова Каблук еще не совсем определен на данном этапе, поэтому обувь предлагает больше стиля, чем функция.

Обувь для подготовки к ходьбе

Обувь для ходьбы поможет вашему ребенку встать на правильную ногу, когда он проявлять интерес к мобильности. Поскольку нервные окончания и мягкие хрящи на данный момент все еще находится в стадии развития, детские ножки не должны быть до такой степени, что они могут неправильно сформироваться. Вот почему легкая и гибкая детская обувь так важна! Правильный преуокер обувь должна обеспечивать поддержку, не ограничивая нормальную жизнь вашего малыша, повседневные движения.

Наша обувь для ходьбы имеет гелеобразную подошву, прочную, но гибкую. состав для премиальной тяги. С нашими фирменными закругленными краями и подошва покрывает их маленькие пальцы, ваш ребенок получает необходимую защиту ползти на расстояние. С функциями, аналогичными нашим мягким движениям технологии, наши стили prewalker предлагаются в меньших размерах с более широким, щедрая посадка. Все поставляются с регулируемой застежкой на крючок и петлю для легкого надевания. и выкл.

Стили предуокера Stride Rite

Познакомьтесь с двумя нашими настоящими стилями предуокеров: SR Campbell и SR Mira. Эти легкая обувь в виде детских ботинок с гелеобразной подошвой, прочный, но гибкий состав для превосходного сцепления. С нашей подписью закругленные края и подошва, закрывающая их маленькие пальцы, ваш ребенок получает защита, в которой они нуждаются, чтобы проползти расстояние.

СР Кэмпбелл

Получите теплые и уютные высокие сапоги с пеной с эффектом памяти и антибактериальная обработка, встроенная в подкладку носка. С похожими характеристиками для тех, кто использует нашу технологию мягкого движения, предлагаются наши стили prewalker в меньших размерах с более широкой, просторной посадкой. Найдите замшевые туфли с клеткой Детализация для мальчиков и блестки и бантики для девочек. Все приходят с регулируемая застежка на крючок и петлю для легкого включения и выключения.

СР Мира

Наша модель SR Mira обладает теми же замечательными характеристиками, что и гелевая подошва для ходьбы. изысканный стиль Мэри Джейн. Получите классический вариант из черной лакированной кожи или серебряные туфли с блестящей подошвой. Оба стиля идут с цветочным вышивка для сладкого завершающего штриха.

Первая обувь для ходьбы

Первые прогулочные кроссовки разработаны с повышенной поддержкой и функциональностью. в уме. В этот момент своей жизни дети готовы пытаться балансировать на две ноги и поэкспериментировать с их новообретенной способностью ставить одну ногу впереди другого. Они все еще пытаются понять мир вокруг себя и близость к земле помогает их сенсорному развитию. Вот почему сначала шаги требуют обуви, которая способствует стабильности и обеспечивает обширную всестороннюю опора для стопы.

Чем выделяются первые кроссовки?

Обувь для ходьбы заслуживает внимания, потому что она с вашим ребенком через этап, изменивший жизнь. Ребенок больше не ограничен ползаньем на четвереньках. Внезапно ваш малыш хватается за мебель или держит вас за руки, чтобы сохранить равновесие, учась правильно ходить. это главное первый шаг, создающий стабильность и устанавливающий баланс – два самых важные черты, необходимые для ходьбы.

В чем особенности детской прогулочной обуви Soft Motion?

Обувь Stride Rite Soft Motion разработана специально для тех, кто впервые шаги, которые отправят вашего малыша на путь приключений на всю жизнь ступня. Soft Motion — это наша конструкция детской обуви, которая больше всего имитируется обувной промышленности, но так и не воспроизведены по-настоящему. Наша запатентованная технология фокусируется на разнонаправленных канавках, которые делают подошву супер гибкий и имеет закругленные края изнутри наружу, которые имитируют ноги ребенка. Откройте для себя ключевые функции, которые создают здоровую среду для ноги ребенка и малыша:

Нескользящая подошва

Нескользящая подошва обеспечивает идеальную основу для первого шаги. По мере того, как они превращаются из нерешительных в уверенных ходоков, защитные, гибкие и легкие нескользящие подошвы поддерживают новообретенную движения. Такой уровень сопротивления скольжению обеспечивает безопасность каждого шага.

Легкие конструкции

Легкий дизайн позволяет ногам вашего малыша скользить правильно. в туфли. Нет необходимости бороться с привередливыми элементами, которые просто мешать и ограничивать их способность двигаться. Вакансии широкий и регулируемый, чтобы обеспечить наилучшую посадку.

Пена с эффектом памяти

Пена с эффектом памяти обеспечивает вашему малышу комфорт, необходимый для наслаждения те первые шаги. Легкий материал мягко амортизирует стопу. поощряйте частые, естественные движения, не нарушая при этом координация.

Гибкость

Гибкая обувь способствует правильному развитию свода стопы и поддерживает ее. растет в эти формирующие годы. Легкий и воздушный от природы, гибкий материалы позволяют вашему ребенку сосредоточиться на обучении ходьбе, не поднимая тяжелая обувь с каждым шагом.

Бесшовная конструкция

В наших конструкциях и конструкции используется минимальное количество швов, чтобы сделать обувь удобной для ношения. ножка ребенка. Мы добавляем антимикробные свойства в подкладку обуви учитывать тот факт, что ноги младенцев потеют намного больше, чем ноги взрослых.

Материалы премиум-класса

Большинство наших кроссовок Soft Motion имеют кожаный верх, чтобы максимизировать долговечность без ущерба для воздухопроницаемости и комфорта.

Как детская прогулочная обувь помогает в развитии?

Поддерживающая обувь необходима, чтобы помочь детям освоить простые шаги и многое другое. сложные движения. В эти критические времена у детей развиваются обширные навыки, которые пронесут их по жизни:

Координация

Координация начинается с правильной первой обуви для ходьбы. Идеальная пара не слишком свободна и не слишком тугая, не имеет отвлекающих элементов которые могут помешать успешным базовым движениям, таким как вставание и шагая из стороны в сторону.

Прочность

Сила проявляется с каждым шагом. На тех ранних этапах, поднимать ноги и двигать ими таким незнакомым образом может показаться как огромный вызов. Простой акт касания пальцами ног земли начинается цепная реакция, которая дает вашему ребенку больший контроль. Сильные бедра и ноги являются ключом к движениям, которые продвигают каждый шаг. Хорошая прогулочная обувь для младенцев обеспечивают раннюю поддержку, необходимую для наращивания этих мышц.

Весы

Баланс необходим для успешной ходьбы на протяжении всей жизни. Самый лучший первая обувь для ходьбы тщательно разработана, чтобы поддерживать осанку при ходьбе, который для младенцев включает в себя расставление ног и удерживание рук вверх. Маленькие обычно тоже немного приседают на этих первых шагах. Баланс развивается постепенно, с правильной обувью, обеспечивающей необходимую поддерживать.

Ваш малыш готов к прогулочной обуви?

Как определить, готов ли ваш малыш ходить на пол в обувь для ходьбы? Следите за любыми небольшими изменениями, которые вы замечаете в около семимесячного возраста. На этом этапе они начинают тянуться к мебель и перила, чтобы поддерживать их тела. По мере роста пары месяцев старше, они будут стоять и переносить свой вес вперед и назад.

Если ваш малыш все еще в основном ползает на четвереньках, выберите пинетки для коляски и обувь для ходьбы до тех пор, пока они не будут готовы начать брать свои первые шаги. По мере улучшения двигательных навыков и появления у ребенка признаков повышенное самостоятельное передвижение, важно найти пару детской обуви для первых ходоков, чтобы обеспечить достаточную защиту.

Советы по хранению обуви

Так же, как взрослые охотно сбрасывают обувь в конце долгого дня, потому что их ноги чувствуют себя некомфортно, дети также могут часто брать обувь выключенный. Обычно проблема заключается в неправильной посадке. Вы часто можете обнаружить это проблему, исследуя их пальцы ног, когда вы надеваете обувь на их ноги. Если они свернуться калачиком, это может быть заблаговременной реакцией на неловкий приступ.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *