Витамины при планировании отзывы: Витаминно-минеральный комплекс Фемибион Наталкер I / Femibion 1 — Living Translation

Содержание

БэбиБлог — беременность, календарь беременности, дневники

Что приготовить заранее для праздничного стола? Кулинарное сообщество

Скоро у сына ДР, придут дети и взрослые. Надо готовить два стола, а я одна. Еще и дети будут вечно отвлекать. Дети хотят обязательно картошку фри, нагетсы, оливье и пиццу. Еще я решила делать канапе фруктовые, овощи+ сыр, колбаса. Хлеб с селедочкой. Может еще какие придумаю. Еще будет холодец, куриные ножки, желе, торт. Пока я это напланировала.

Давление и простуда Здоровье будущей мамы и малыша

Добрый вечер. Срок 25 недель.Девочки я простыла температуры нет но болит голова от насморка. С сегодняшнего дня поднялось давление. Как думаете это не зна

Интересные сервисы, конкурсы и тест-драйвы от крупнейших брендов

Быть мамой — это Проект с непрошенными советами, историей папы и суждениями мам

Бесплатный тест-драйв средства при коликах Подарок каждому, кто оставил заявку

Откройте мир LION Kodomo! Попробуйте новые средства для стирки и детской косметики бесплатно

Врачебная поддержка на Бэбиблоге Получите мнение врача (бесплатно, только у нас)

Полезное сообщество для мам Советы, акции, промокоды ждут вас внутри. Присоединяйтесь!

Шезлонг и возраст Развитие от рождения до года

Девочки, с какого возраста примерно подойдет такой шезлонг? Нам подарили, там написано 0+, но ясно что месячный ребенок в нем сидеть особо не будет.

Больше не блондинка) Все о красоте

Недавно интересовалась по поводу своей внешности, что изменить. Большинство девочек посоветовали сменить цвет волос. Большое спасибо! Последовала совету, очень довольна)

Было

Перемен! Требуют наши сердца… Все о красоте

Стрижка отросла. Пока больше не хочу стрижку. Волосы немного вьются. Вот думаю,что сделать: каре? Перед стрижкой сделала, поносила 5 часов,побежала достригать волосы. А сейчас вроде хочу.

Невролог в 1 мес Здоровье новорожденных

Начитавшись у многих девочек,что поход к неврологу это сплошной стресс ,диагнозы и тд я очень боялась идти к нему на прием.

Вот и получилось 🙈

родились мы в срок ,апгар 8/9 , всё замечательно.

сегодня на приеме неврологу не понравились наши ножки ,потому что когда она пыталась поставить малыша,то ножки были напряжены ,говорит

Родила🥳🥳🥳21.03.2023 , в 3:20😁 Благополучная беременность

Вот и донылась🤣 Офигеть как все быстро произошло, я конечно предполагала ,но не настолько же, кажется даже похудеть ни на грамм не успела😅

Часов с 8 вечера

Ребёнок истеричка))) Воспитание, психология — от года до трех

ДВ) наверно мамы у кого такие дети, поняли о чем я. Дочке 2,7 и каждый день у нас по несколько истерик. То шапка не так одевается, то у сока трубочка отклеена, то свет выключить она хотела сама, а мы (нечаянно ) выключили сами, и таких поводов миллион просто.

И после каждого ор, меня уже чуть ли не трясёт от этого.
В саду некоторые мамы ( в

Держание столбиком Здоровье новорожденных

Просто интересно держали ли вы своих малышей столбиком после кормления?

Просто педиатры в поликлинике талдычат об этом регулярно, а у нас если и есть, то небольшая отрыжка без срыгивания. Иногда отрыгивает немного, но это бывает редко.

Вес в 5 мес Здоровье новорожденных

Ребёнку 5 мес весит 10кг , рост 71. На гв. Сказали весит как годовалый. Не переворачивается до сих пор. Сказали что из за веса. Очень переживаю. У кого нибудь так было?

Продукты с 7ми месяцев Развитие от рождения до года

Девочки ) расскажите пожалуйста про прикорм малышей в 7 месяцев ? Что едят и когда ? Какие продукты в рационе ?
у нас : мясо ( циплкнок, индейка , кролик) все овощи , каши, творожки, фрукты. Все даю баночками «Бабушкино лукошко», каши флер альпин
1. утро каша + сливочное масло 100-120 грамм позже фрукты на десерт . Позж

Госпитализация до родов Здоровье будущей мамы и малыша

Сегодня был прием в ЖК. И как всегда не без сюрпризов. Моя врач ни с того ни с сего заявила, что если не рожу до 6 апреля(мой пдр), то планово госпитализируют в роддом, выдали направление сдать тест на ковид для этого( А я так не хотела до родов куда-то ложиться, хотела дожидаться дома. Могу понять, если есть показания, осложнения, а когда все н

Моя нервная система скоро совсем взорвется 😔 Воспитание, психология — от года до трех

Младший сын это просто что-то с чем-то 😩 нам полтора года, и полтора года он не спит нормально ни днем, ни ночью. К врачу обращались — сказали «все дети плохо спят, перерастет». Ногти подстригать на ногах — орет как буто я ему ногу отпиливаю; нос чистить — орет на всю вселенную; гулять в коляске — вообще не наша история, выгибается и вирищит; п

Бабушкины советы Развитие от рождения до года

Девочки как доказать бабушкам,что не надо вводить за ручки ребенка если он не ходит,не надо кормить не понятно чем….не надо сажать…и всё тому подобное…а они ребёнок должен…я им говорю он никому ничего не должен…они смотрят на меня как на дуру…говорят литературы много начиталась…благо муж меня поддерживает во всём со мной согласен..

Старший ребёнок категорически против Благополучная беременность

Появления маленького в семье, ему 8 лет летом будет 9 лет. Когда даже просто разговор заводим он прям в слезы и чётко я не хочу, мне больше не будет внимания, я не хочу об этом говорить никакие обещания и доводы не хочет слушать. У него прям обида сразу и слезы в глазах. Я в растерянности как быть, что делать

Я понимаю что совет один

Курс Домашние роды Здоровье будущей мамы и малыша

Кто-то проходил/проходит курс «домашние роды» Саидуллиной, Граевской и Пушкиной? Как вам?

Прошу не оффтопить! Рожать дома не планирую, но считаю информацию (если все так, как заявлено) необходимой абсолютно для всех беременных! быстротечные роды бывают и знать, как помочь себе, и особенно ребенку, необходимо.

Достала моя трехлетка!!!!! Воспитание, психология — от года до трех

Девочки, здравствуйте! Я здесь недавно, но понимаю, что эта тема до ужаса избита и изъезжена. Но как же меня бесит моя трехлетка!!! Невообразимо до ужаса бесит своим упрямством.

Мало того, что у дочки кризис 3 лет, так еще и младшая дочурка родилась всего месяц назад.

Дополнительно ко всему мы на гв, постоянно приходится вставать кор

Проблемы в готовке или нет никакой рецептурной фантазии. Кулинарное сообщество

Хоть и считается что женщина обязательно любить и уметь готовить. Но я просто ненавижу готовку, тоже готовлю только по причине детей, муж приходит поздно уходит рано и кушает в кафе! А детям я готовлю простые рецепты: макароны, кашки, супчики и на этом все! Не было бы детей я бы пила целыми днями чаи да пирожные с магазинов) Сейчас вот буду гото

Подруга перестала общаться в беременность Благополучная беременность

Какие у вас были отношения с подругами в беременность? Рассказала подруге, она порадовалась, конечно, но с ней сразу как-то отдалились. Знаю,что она тоже хочет ребенка, но сейчас нет возможности. Иногда прям чувствую не зависть, а некоторое недовольство что ли.

Я стараюсь особо на тему беременности не распространяться. Да иногда хочется поныть о

Задыхается мокротой Семейное здоровье (взрослые)

Бабушка в возрасте , скорую отказывается вызывать, дверь даже не открывает . Ночью прям тяжело ей дышать. Кашля нет сильного просто мокрота . От нас с сыном заразилась, если что случится не прощу себе. Платно хотели свозить на рентген , кричит , что не пустит никого к себе даже

Витамины при планировании беременности | Витамин Е и фолиевая кислота

Какие витамины надо пить при планировании беременности? Этот вопрос волнует многих людей, которые серьёзно подходят к зачатию и вынашиванию плода. Они задолго до принятия решения обращаются к специалистам для того, чтобы сделать всё от них зависящее для нормального течения беременности и рождения здорового ребёнка.

Потребность в витаминах при планировании беременности

Витамины относятся к низкомолекулярным органическим соединениям, которые в малых количествах обеспечивают различные метаболические процессы в организме человека. Особая роль отводится производным водорастворимых витаминов, содержащихся в ферментных системах, которые катализируют процессы обмена липидов, углеводов и белков. К ним относится и витамин Е, потребности в котором возрастают при планировании беременности.

Жирорастворимые витамины Д и А действуют наподобие гормонов – они связываются с внутриклеточными рецепторами в тканях-мишенях. Потребности в витаминах покрываются за счёт продуктов питания, только фолиевая кислота, которая, как и витамин Е, необходима при планировании беременности, а также пантотеновая кислота, витамин К и цианокобаламин (витамин В12) в минимальных количествах, которые не обеспечивают потребности организма беременной женщины, синтезируются той микрофлорой, которая находится в кишечнике. Только витамин Д может вырабатываться в коже при достаточном количестве ультрафиолетовых лучей. Поэтому витамины при планировании ребёнка необходимо принимать дополнительно.

Даже если в организм человека поступает достаточное количество витаминов, по каким-то причинам может развиться витаминная недостаточность. Одной из таких причин является беременность, при которой потребность в этих биологических веществах повышается почти в два раза. Часть из них используется растущим плодом, а часть для возросших потребностей материнского организма. Если нехватка витаминов достигнет критического уровня, то резко снизится активность ферментов. За этим последуют функциональные и биологические нарушения, подобные таковым при стрессе.

Рано или поздно у беременной женщины могут появиться признаки авитаминоза. Какие витамины надо пить при планировании беременности? В реальности может развиться только авитаминоз при недостаточном количестве тиамина и фолиевой кислоты. Это витамины, которые используются при планировании беременности для женщин. В других случаях можно говорить о гиповитаминозе. Это касается и витамина Е. При планировании беременности его дозировка должна быть индивидуальной. Современная фармацевтическая промышленность выпускает витамины, рекомендованные при планировании беременности, в сочетании с минералами. Конечно, их считают очень эффективными средствами профилактики пороков развития плода и спонтанного прерывания беременности. Но не следует забывать, что в витаминно-минеральных комплексах порой находятся ингредиенты, которые либо конкурируют за пути всасывания, либо вообще являются антагонистами на уровне рецепторов.

Витамин Е при планировании беременности

Витамин Е, или α-токоферола ацетат, относится к жирорастворимым витаминам. Он задействован в большинстве обменных процессов, которые протекают в организме человека. Его роль огромна в репродуктивных процессах. Токоферол с латинского языка переводится, как приносящий потомство.

Он поступает в организм человека извне. Практически никогда не встречается авитаминоз витамина Е. Тем не менее, при его гиповитаминозе может развиться бесплодие. К тому же, именно α-токоферол принимает непосредственное участие в формировании и созревании плаценты, предотвращает её преждевременное старение, а также отслойку.

В организме беременной женщины синтез большинства гормонов происходит с непосредственным участием этого витамина. Как принимать витамин Е, или токоферол, при планировании беременности? Как показывают результаты проведенных исследований, α-токоферола ацетат необходимо принимать с того момента, как принято решение забеременеть. Необходимы витамины и для мужчин при планировании зачатия. К ним также относится витамин Е.

Для женщины, запланировавшей беременность, витамин Е необходим потому, что он оказывает непосредственное влияние на развитие яйцеклетки и способность эмбриона имплантироваться в матке. Именно он помогает сохранить беременность на ранних сроках и является средством профилактики выкидыша. В мужском организме витамин Е способствует активному сперматогенезу, повышает активность сперматозоидов и снижает количество спермиев с нарушенной морфологией. Таким образом, витамины для мужчин при планировании беременности так же необходимы, как и женщинам.

Характеристика витамина Е

Спектр действия витамина Е огромен. Вот наиболее важные его эффекты:

выраженная антиоксидантная активность;
участие в процессах тканевого метаболизма;
предупреждение гемолиза эритроцитов;
снижение ломкости и проницаемости капилляров;

восстановление нарушенной функции мужских половых желез и семенных канальцев;
участие в формировании плаценты;
нормализация репродуктивной функции.

Он также тормозит свободнорадикальные реакции и предупреждает образование пероксидов, которые могут повреждать клеточные и субклеточные мембраны. Витамин Е стимулирует продукцию гемоглобина, миоглобина, каталазы, цитохромов и пероксидазы. Он улучшает тканевое дыхание, чем оказывает благотворное влияние на плод. Токоферол стимулирует синтез различных белков (коллагена, миокарда, структурных и сократительных белков поперечнополосатых и гладких мышц).

При поступлении в организм из органов пищеварения всасывается не менее пятидесяти процентов препарата. Спустя четыре часа наблюдается максимальный уровень α-токоферола ацетата в крови. Его абсорбция происходит в присутствии желчных кислот. Витамин Е процессе всасывания создаёт комплексное соединение с липопротеидами, которые являются внутриклеточными переносчиками частично в неизменённом виде, а частично в виде метаболитов. Около девяноста процентов витамина выводится с желчью, а шесть процентов – с мочой.

Есть много областей применения витамин E. Это мышечная дистрофия, посттравматическая и постинфекционная миопатия, дерматомиозит, протекающий с лихорадочным синдромом, а также дисменорея, климакс и угрожающий аборт. Он показан женщинам при климаксе, мужчинам, страдающим гипофункцией половых желез, людям с астеническим и неврастеническим синдромом.

Не применяется препарат при гиперчувствительности, кардиосклерозе и инфаркте миокарда. К его приёму следует подойти с осторожностью при повышенном риске тромбоэмболий. Во время приёма витамина Е могут проявиться такие его побочные эффекты, как аллергические реакции. После внутримышечных инъекций может развиться инфильтрат или беспокоить болезненность в месте введения препарата. Следует помнить, что витамин Е может усиливать эффект кортикостероидных гормонов и нестероидных противовоспалительных препаратов, Витаминов Д и А, а также уменьшает токсичность сердечных гликозидов.

Фолиевая кислота при планировании беременности

Какие ещё витамины необходимо пить при планировании беременности? Конечно же, витамин В9, или фолиевую кислоту. Это один из немногих витаминов, при недостаточном количестве которого развивается авитаминоз. Следует знать, что часть фолиевой кислоты поступает в организм с продуктами питания, а вторая часть вырабатывается микрофлорой кишечника. Первая форма называется экзогенной фолиевой кислоты, а вторая – эндогенной.

Обе формы фолиевой кислоты в организме человека восстанавливаются до тетрагидрофолиевой кислоты, являющейся коэнзимом. Он участвует во многих метаболических процессах, происходящих в организме человека: образовании пиримидинов и пуринов, а также нуклеиновых аминокислот. Фолиевая кислота необходима для обмена холина.

Фолиевая кислота стимулирует образование красных кровяных телец – эритроцитов. Она также способствует дифференциации и дозреванию мегалобластов. При недостаточном количестве фолиевой кислоты происходит торможение кроветворения. Если принимать фолиевую кислоту при планировании беременности и в этот период, то снижается риск воздействия на плод тератогенных факторов. Это сводит к минимуму вероятность рождения ребёнка с врождёнными пороками развития.

Всасывание фолиевой кислоты при пероральном введении происходит в двенадцатиперстной кишке, а также проксимальных участках тонкого кишечника. При патологии этих отделов желудочно-кишечного тракта приём внутрь фолиевой кислоты теряет смысл. Девяносто шесть процентов фолиевой кислоты спустя шесть часов после введения оказывается в крови.

В кишечнике фолиевая кислота вначале восстанавливается с помощью специфического фермента дегидрофолатредуктазы, а затем происходит процесс её всасывания. Восемьдесят семь процентов фолатов, поступивших в организм человека, содержатся в эритроцитах, а остальная часть находится в сыворотке крови. В печени происходит депонирование фолиевой кислоты, а так же её метаболизм. Половина введенной дозы препарата выводится из организма с мочой, а остальная её часть – с калом.

Элевит Пронаталь – комплекс витаминов для женщин при планировании беременности

Препарат Элевит Пронаталь – это комплекс витаминов и минералов, которые рекомендуется принимать при планировании беременности для женщин. В его состав входят такие ингредиенты:

Витамин А принимает непосредственное участие в образовании липидов, белков и мукополисахаридов.
Витамин В1 обеспечивает нормальную работу сердца и нервной системы, а также принимает участие в кроветворении и обеспечивает высокую эффективность обменных процессов.
Витамин В2 активно участвует в образовании красных кровяных телец и продукции антител. Он также необходим для нормального развития плода.
В обмене веществ чрезвычайную роль играет витамин В6. Этот витамин незаменим для нормального функционирования центральной и периферической нервной системы плода. Он также способствует улучшению сократительной функции миокарда и стимулирует процессы кроветворения, а также благотворно воздействует на структуру костной ткани, дёсен и зубов.
С участием витамина В12 происходит образование форменных элементов крови, нормализуется деятельность нервной системы. При наличии острой или же хронической гипоксии он повышает содержание кислорода в клетках органов.
Витамин С, который более известен как аскорбиновая кислота, принимает активное участие в формировании костей скелета, зубов и дёсен. Благодаря нему укрепляются стенки мелких сосудов, а также снижается их проницаемость. Витамин С способствует повышению сопротивляемости организма к инфекционным заболеваниям и нормальному усвоению организмом ионов кальция и железа.
Для организма человека незаменимым является и витамин Д3, принимающий непосредственное участие в регуляции кальциево-фосфорного обмена в организме и способствующий всасыванию фосфора и кальция в пищеварительном тракте.
Витамин Е, о котором говорилось выше, также входит в состав витаминнно-минерального комплекса Элевит Пронаталь.
Его ингредиентом также является фолиевая кислота.
Благодаря никотинамиду улучшается экспрессия кортикостероидов корой надпочечников. Он улучшает усваивание других витаминов, которые входят в комплекс, активизирует обмен жиров и участвует в окислительно-восстановительных процессах.
Биотин также принимает активное участие в процессах обмена жиров, белков и углеводов. Он улучшает состояние ногтей, кожи и волос.
1Пантотенат кальция является минералом, который нужен организму беременной женщины для адекватного углеводного, белкового и жирового обмена.
Для того чтобы у плода нормально сформировалась костная ткань и дентин, необходим микроэлемент кальций. Он также способствует нормальной работе свёртывающей системы крови и оказывает влияние на нормальную деятельность сердечнососудистой системы.
Фосфор, как и кальций, нужен для формирования костей скелета и зубов. Он принимает участие в энергетическом обмене.
Без достаточного количества железа не могут нормально формироваться красные клетки крови. Он входит в состав гемоглобина, имеющего значение в транспортировке ионов кислорода в ткани матери и плода. При дефиците железа развивается анемия, которая является одной из причин самопроизвольного аборта или выкидыша.
В продукции и метаболизме глюкокортикостероидов играют роль ферменты, в состав которых входит цинк. При нехватке кортикостероидов может случиться выкидыш по причине активной выработки антител к плоду.
Магний относится к микроэлементам, которые участвуют в формировании костной и мышечной ткани. Он является составляющей всех клеток и тканей организма плода.
Необходим при планировании беременности и марганец. Он незаменим для нормального функционирования органов женской репродуктивной системы.
Ионы меди играют важную роль в профилактике анемии. Микроэлемент непосредственно участвует в образовании гемоглобина. Он также влияет на репродуктивную функцию и способствует нормальному росту плода.

Как принимать витамины при планировании беременности

Сегодня имеет место нездоровая тенденция принимать витамины в неограниченных количествах. Это не только бесполезно, но может нанести организму вред. Дозировка витаминов при планировании беременности не должна превышать рекомендованную инструкцией.

Так, суточная доза витамина Е составляет от ста до трёхсот миллиграмм в сутки независимо от пути введения. Если в этом возникает необходимость, то врач может увеличить дозировку витамина Е при планировании беременности до одного грамма в сутки.

8 лучших услуг персонализированной подписки на витамины на 2023 год

Лучший результат: HUM Nutrition | Перейти к просмотру
Самый разнообразный: Care/of | Перейти к обзору
Высокий уровень: Персона | Перейти к обзору
Лучшая цена: Nurish by Nature Made | Перейти к просмотру
Для семей: Ритуал | Перейти к обзору
Лучшее для спортсменов: Прибыль | Перейти к обзору
Лучший пренатальный: Perelel | Перейти к обзору
Самый удобный: Vous Vitamin | Перейти к просмотру

Компания Healthline составила этот список услуг подписки на витамины на основе следующих факторов:

Качество: Изготовлены ли добавки из высококачественных ингредиентов и не содержат искусственных добавок, таких как красители и консерванты? Проверяются ли продукты третьей стороной или они проходят тестирование на нескольких этапах производства?
Выбор: Предлагает ли служба широкий выбор продуктов, чтобы удовлетворить потребности большинства людей?
Индивидуализация: Предоставляет ли компания рекомендации, основанные на оценке состояния здоровья или испытаниях, и позволяет ли вам добавлять или удалять продукты по вашему усмотрению?
Помощь: Предоставляет ли служба основанную на фактических данных информацию о добавках, которые она рекомендует, или доступ к специалистам в области здравоохранения, таким как врачи или зарегистрированные диетологи (RDs), для платных участников?
Соответствие рекомендациям FDA: Бренды в нашем списке соответствуют допустимым заявлениям о вреде для здоровья и требованиям к маркировке в соответствии с правилами Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA). Они также производят продукты на объектах, которые придерживаются текущих правил надлежащей производственной практики (CGMP), установленных FDA.
Проверка: Бренды в нашем списке прошли проверку на соответствие стандартам целостности бренда Healthline и подходу к благополучию. Вы можете прочитать больше о нашем процессе проверки.

Примечание о цене

Для получения большинства перечисленных ниже услуг требуется подписка на повторяющиеся ежемесячные поставки, и каждый продукт обычно содержит 30 порций.

Таким образом, ежемесячная стоимость услуги зависит от продуктов, которые вы выбираете, и от общего количества продуктов, которые вы хотите получать каждый месяц.

Лучший комбинезон

HUM Nutrition

Диапазон цен: $10–60 за продукт
Доставка: бесплатно для заказов на сумму более $50, $5,95 для небольших заказов
Персонализация: онлайн-тест здоровья и доступ к RDs
Сертификаты: сторонних испытаний, сертификация проекта «Чистая этикетка», подтвержден проект «Не содержит ГМО»
Продукты: поливитаминов, минералов, травяных смесей , пробиотики, порошки суперпродуктов, таблетки растворимого коллагена, протеиновый порошок и другие специальные рецептуры пищевых добавок

HUM Nutrition предлагает различные добавки, которые прошли сторонние испытания на соответствие этикеткам и разработаны для решения конкретных проблем, таких как бессонница, тревожность, и пристрастия к еде.

Несмотря на то, что продукты HUM разработаны на основе научных исследований, имейте в виду, что нет никакой гарантии, что эти добавки дадут ожидаемые результаты.

HUM Nutrition сначала попросит вас пройти онлайн-оценку здоровья, а затем, на основе ваших ответов, предоставит вам отчет о состоянии здоровья и рекомендации по добавкам.

Служба также назначает вам RD, к которому вы можете обратиться с вопросами или опасениями по поводу приема пищевых добавок.

Чтобы сократить расходы, HUM Nutrition предлагает скидку при заказе трех и более продуктов в месяц. Если вы оформляете VIP-членство на 3 месяца, вы можете дополнительно сэкономить 25% в месяц.

Вы можете узнать больше о HUM Nutrition в нашем подробном обзоре.

Начните работу с Hum Nutrition

Pros

персонализированные рекомендации с использованием онлайн-оценки здоровья
включает доступ по электронной почте к RD
продукты, проверенные третьей стороной на чистоту и эффективность и цвета

Cons

предлагает некоторые продукты, которые не являются органическими или веганскими
использует краткий онлайн-опрос, в котором не рассматриваются другие состояния здоровья или лекарства

Самый разнообразный

Care/of

Диапазон цен: $5–32 за продукт
5 Бесплатная доставка для заказов свыше 90 40 долларов США, 8 долларов США для небольших заказов
Персонализация: онлайн-викторина о здоровье
Сертификаты: сторонних испытаний, сертифицированный C. L.E.A.N., не содержит ГМО
Продукты: поливитаминов, трав, пробиотиков, минералов, букв, букв порошки, протеиновые порошки, электролитные палочки и другие специальные составы пищевых добавок

Как и другие услуги подписки на дополнительные услуги, Care/of основывает свои рекомендации на быстрой онлайн-оценке состояния здоровья.

Добавки упакованы в удобные ежедневные конверты, которые отправляются пакетами на 30 дней. Сервис также выделяется большим разнообразием продуктов.

Многие продукты являются веганскими и/или не содержат глютена, а потенциальные аллергены в каждом продукте четко обозначены на веб-сайте компании.

Начало работы с Care/of

Что говорит наш тестер

«В целом ежедневные пакеты мне показались удобными, особенно для путешествий. Я также оценил, что капсулы легко глотались и не оставляли неприятного послевкусия.

«Также я наслаждался ванильно-кокосовым вкусом протеинового порошка и был приятно удивлен тем, что он не оставляет искусственного послевкусия, которое, кажется, есть у многих протеиновых порошков. Хотя порошок хорошо смешивается с водой, я рекомендую смешать его с овсяным молоком для более кремовой текстуры».

— Келли МакГрейн, MS, RD, редактор Healthline Nutrition II

Подробнее о Care/of вы можете прочитать в нашем всестороннем обзоре.

Pros

все продукты протестированы третьей стороной
предоставляет рекомендации по продуктам для удовлетворения ваших потребностей на основе онлайн-викторины веганский или безглютеновый
не включает доступ к специалистам здравоохранения

Best High End

Persona

ЦЕНА медицинскому работнику
Сертификаты: нет
Продукты: поливитамины, буквенные витамины, витамины для беременных, добавки омега-3, травы, пробиотики и другие специальные добавки

Persona предлагает несколько различных пищевых добавок, в том числе широкий спектр буквенных витаминов, смеси пищевых добавок и травяные добавки, поставляемые в ежедневных упаковках.

В дополнение к персональным рекомендациям, основанным на результатах онлайн-викторины, компания предоставляет доступ к группе RD, фармацевтов и других экспертов в области здравоохранения, которые могут ответить на ваши вопросы.

Хотя компания утверждает, что добавки тестируются несколько раз в процессе производства, продукты Persona не тестируются третьей стороной.

Просто имейте в виду, что Persona может быть дороже, чем некоторые другие. В зависимости от добавок, рекомендованных вам, ежемесячная поставка может стоить 100 долларов или больше, хотя вы можете настроить доставку в соответствии с вашим бюджетом.

Подробнее о Persona Nutrition читайте в нашем экспертном обзоре.

Начните с Persona

Pros

широкий выбор продуктов
персонализированные рекомендации на основе онлайн-оценки состояния здоровья
индивидуальные встречи с членами команды диетологов

Минусы

в настоящее время не предлагает продукты, сертифицированные сторонними лабораториями
предлагает некоторые добавки, не содержащие ГМО, веганские, органические или глютеновые Ваш набор

Лучшая цена

Nurish by Nature Made

Диапазон цен: 4–16 долларов за продукт
Доставка: бесплатно для заказов на сумму более 30 долларов в пределах континентальной части США, 8 долларов в остальных случаях
Персонализация: онлайн-тест о здоровье
Сертификаты: многие продукты, подтвержденные Фармакопеей США (USP) и другие составы специальных добавок

Nurish by Nature Made предлагает индивидуальное меню витаминов и добавок Nature Made на основе ваших ответов на 5-минутную онлайн-викторину о здоровье компании.

Каждый 28-дневный запас доставляется с ежедневными добавками, индивидуально упакованными в конверт с вашим именем, что намного удобнее, чем иметь дело с бутылочками с добавками или помнить о пополнении таблетницы каждую неделю.

Большинство людей могут рассчитывать на то, что они будут платить около 30 долларов в месяц за добавки Nurish by Nature Made, а это означает, что это один из наиболее доступных вариантов.

Начало работы с Nurish by Nature Made

Что говорит наш тестер

«Я пробовал Nurish by Nature Made в течение 1 месяца и в целом получил положительные впечатления. Таблетки легко глотались, побочных эффектов я не заметила. Я также оценил подробную информацию, представленную на веб-сайте Nurish, касающуюся каждой добавки.

«С учетом сказанного, в оценке викторины были некоторые пробелы, что делало рекомендации по добавкам потенциально сложными для тех, кто плохо разбирается в питании. Если вы решите попробовать Nurish, я рекомендую поделиться своими рекомендациями по продукту с доверенным специалистом в области здравоохранения, прежде чем подписываться».

— Эллисон Нотт, MS, RDN, автор Healthline

Узнайте больше о нашем опыте использования Nurish в этом практическом обзоре.

Pros

рекомендации продуктов, основанные на онлайн-викторине
широкий выбор продуктов
бюджетные
многие продукты, протестированные третьей стороной в соответствии с USP

Cons

9008 доступ к специалистам здравоохранения предлагает некоторые добавки, которые не содержат ГМО, не являются веганскими, органическими или безглютеновыми

Лучшее для семей

Ritual

Диапазон цен: $33–$54 за продукт
Доставка: бесплатно
Персонализация: продуктов, разработанных для определенных возрастов, полов и этапов жизни
Сертификаты: все продукты прошли стороннее тестирование и не содержат ГМО; некоторые из них также сертифицированы USP или Informed Sport
Продукты: поливитамины, витамины для беременных, витамины для послеродового периода, детские жевательные поливитамины, синбиотики и протеиновые порошки

удовлетворить потребности мужчин, женщин, подростков и детей, а также людей на пренатальном и постнатальном этапах.

Кроме того, компания предлагает Synbiotic+ для поддержания здоровья кишечника и линейку протеиновых порошков на основе гороха с вариантами для взрослых в возрасте 18+ и 50+, а также ежедневный коктейль для беременных и послеродовых.

Чтобы сделать услугу более доступной, Ritual предлагает скидку в размере 15 долларов США при покупке пакета, включающего несколько продуктов в месяц.

Начните с Ritual

Что говорит наш тестер

«Я считаю, что Ritual’s Essential for Women Prenatal — отличный вариант витаминов для беременных. Я оценил удобство модели подписки и обнаружил, что ингредиенты более высокого качества по сравнению со многими другими более популярными брендами.

«Кроме того, хотя он позиционируется как содержащий лимонную эссенцию, я обнаружил, что вкус и запах довольно нейтральны и не подавляют».

— Кэтрин Конелли, редактор Healthline II

Узнайте больше о Ritual в нашем всестороннем обзоре.

Pros

предоставляет подробную информацию об источнике каждого ингредиента
все продукты прошли сторонние испытания
все добавки являются веганскими, не содержат ГМО, глютена и сахара
предлагает смеси поливитаминов, составленные в зависимости от пола и возраста

Минусы

ограниченный выбор добавок по сравнению с другими брендами
нет индивидуальных рекомендаций или поддержки со стороны медицинских работников

Лучшее для спортсменов

1 10 Диапазон цен: $17–45 за продукт
Доставка: бесплатно для заказов на сумму более $60, $5,99 для небольших заказов
Персонализация: онлайн-тест
Сертификаты: нет
Продукты: протеиновые порошки, электролитные палочки, предтренировочные смеси, коллаген, клетчатка, креатин
Пока он не предлагает витамины, поливитамины или буквы имеет множество персонализированных добавок для тренировок, включая протеиновые порошки, формулы гидратации, смеси перед тренировкой и усилители производительности, которые помогут вам достичь ваших целей в фитнесе.
Компания собирает информацию об уровне вашей активности, целях в отношении здоровья и фитнеса, а также о типичном режиме питания с помощью онлайн-викторины. Затем он использует ваши ответы, чтобы предоставить кураторский режим приема добавок, соответствующий вашим потребностям.
Gainful предоставляет подробную информацию об ингредиентах и питательной ценности каждого продукта и позволяет вам добавлять или удалять любые из рекомендуемых добавок для создания собственной подписки.
Компания Gainful производит свою продукцию на объектах, которые соответствуют CGMP, установленным FDA. Тем не менее, добавки не тестируются третьей стороной.
Начните с Gainful
Что говорит наш тестер
«Индивидуальные добавки для спортивного питания от Gainful отличаются высоким качеством, и я нашел их очень простыми в использовании. Мой обычный протеиновый порошок хорошо смешивался, и я оценил универсальность неароматизированного порошка. Пакеты ароматизаторов также добавили действительно приятный, мягкий вкус.
«Мне также понравились увлажняющие пакеты. Они имели хороший вкус и были удобны для путешествий. В целом, я думаю, хорошо, что эти продукты были полностью адаптированы для поддержания моей диеты и уровня активности».
— SaVanna Shoemaker, MS, RDN, LD, автор Healthline
Узнайте больше о Gainful в нашем всестороннем обзоре.
Pros
персональные рекомендации на основе результатов викторины
доступ к RD, включенному в вашу подписку
варианты для нескольких режимов диеты
доступны безглютеновые и растительные варианты
все ингредиенты не содержат сои и искусственных ароматизаторов, красителей и подсластителей
Минусы
продукты, не проверенные третьей стороной
читать далее дороже, чем у конкурентов
ограниченный выбор продуктов
Best Prenatal
Perelel
Диапазон цен: $22,50–$58,50 за продукт
Доставка: бесплатно для подписок на сумму более 35 долларов США и разовых покупок на сумму более 60 долларов США, в противном случае 7 долларов США
Персонализация: продуктов, разработанных для различных стадий беременности и зачатия
Сертификаты: сторонних испытаний
Продуктов: витамины для беременных, поливитамины, пробиотики, железо и другие специальные добавки
Perelel стремится обеспечить питательную поддержку на всех этапах женственности и была основана акушером-гинекологом вместе с командой экспертов в области женского здоровья.
Perelel предлагает ежедневные упаковки пренатальных смесей, разработанных для каждого триместра, а также ассортимент поливитаминов для мужчин, женщин и людей, пытающихся забеременеть.
В дополнение к своим фирменным ежедневным упаковкам Perelel предлагает несколько отдельных добавок, включая пробиотики, железо и смесь трав для поддержки либидо.
Perelel предлагает 3-секундный опрос на своем веб-сайте, чтобы помочь вам найти правильный продукт для вас.
Начните работу в Perelel
Что говорит наш тестер
«Поскольку мне трудно помнить о приеме всех витаминов во время беременности, я была рада попробовать ежедневные пакеты Perelel. Хотя я принимаю их всего несколько месяцев, до сих пор я был очень впечатлен. Мало того, что ежедневные пакеты удобны, мне также нравится, что мне не нужно помнить о том, чтобы каждый месяц переупорядочивать свои добавки.
«В качестве дополнительного бонуса я обнаружил, что все таблетки легко глотать, и у меня не было никаких негативных побочных эффектов, таких как рыбная отрыжка. Единственным недостатком является то, что добавка омега-3 не имеет хорошего вкуса, если вы оставите ее на языке на секунду дольше, поэтому я рекомендую быстро проглотить ее».
— Келли МакГрейн, MS, RD, редактор Healthline Nutrition II
Pros
добавки, разработанные для различных стадий беременности и зачатия и синтетические наполнители
бесплатная доставка при подписке на сумму более 35 долларов США
Минусы
ограниченные возможности персонализации
относительно дорого
не включает доступ к специалистам здравоохранения
не для вегана
Наиболее удобный
Vous Vitamin
Ценовой диапазон: $ 30–45 на продукт
Доставка: БЕСПЛАТНАЯ СПОДОВ
. : Нет
Продукты: индивидуализированная мультивитаминная смесь, омега-3, питательные смеси
хорошо подходит для вас.
Vous Vitamin — это уникальная услуга, которая предлагает полностью персонализированные поливитаминные таблетки, содержащие уникальную смесь витаминов, минералов и других питательных веществ на основе ваших ответов на онлайн-викторину о здоровье.
Вы также можете приобрести пищевую добавку омега-3 или ситуационные добавки, которые разработаны для удовлетворения конкретных потребностей, таких как Mountain Rescue от высотной болезни, Recovery Act от похмелья и Power Up для энергии.
Хотя витаминные добавки Vous не тестировались третьей стороной, все продукты сертифицированы CGMP NSF. Компания также заявляет, что ее добавки тщательно проверяются на качество.
Начните работу в Vous Vitamin
Что говорит наш тестер
«Vous Vitamin, в отличие от некоторых других услуг, связанных с витаминами, доставила персонализированную таблетку витамина, и все, что мне нужно было сделать, это принять суточную дозу 2 таблетки в день.
«В целом мне понравилась добавка, и я обнаружил, что она экономит много места на моем столе по сравнению с упаковками витаминов или несколькими бутылочками с добавками».
— SaVanna Shoemaker, MS, RDN, LD, участник Healthline
Pros
индивидуальная рецептура мультивитаминов
все продукты без глютена, ГМО, молока и мяса
мультивитамины, упакованные в бутылки, пригодные для вторичной переработки
Минусы
не включает сторонние испытания
38 доступ к специалистам здравоохранения
неясно, подходят ли продукты для веганов
Вот краткое сравнение наших лучших вариантов:
При выборе услуги подписки на витамины необходимо учитывать несколько факторов, таких как тип предлагаемой персонализации, доступ к специалистам в области здравоохранения, стоимость и репутация бренда.
Какой тип персонализации вам нужен?
Если вы предпочитаете выбирать нужные вам добавки, лучше всего подойдет такая услуга, как Ritual.
Однако, если вам нужны рекомендации, основанные на ваших медицинских потребностях, выберите услугу, которая предлагает онлайн-оценку здоровья или анализ крови.
Вам нужен доступ к специалистам в области здравоохранения?
Некоторые компании, такие как HUM Nutrition, также предлагают доступ к специалистам в области здравоохранения, таким как диетологи, для вопросов и рекомендаций по добавкам.
Какой у вас бюджет?
Подписка на витамины может стоить от 25 до 100 долларов в месяц или больше. Если вы ищете доступную цену, Nurish by Nature Made — хороший вариант.
Известен ли бренд высококачественной продукцией?
Наконец, убедитесь, что выбранная вами услуга подписки на витамины является надежной и прозрачной, а это означает, что продукты компании производятся на предприятиях, которые придерживаются CGMP.
Поскольку FDA не регулирует пищевые добавки так же, как фармацевтические препараты, также рекомендуется выбирать добавки, которые были протестированы третьей стороной, чтобы убедиться, что содержимое бутылки соответствует тому, что указано на этикетке.
Стоимость персонализированного обслуживания витаминами зависит от услуги и от того, цените ли вы удобство, которое она предлагает.
В частности, эти услуги могут быть полезны для людей, которые не уверены в том, какие добавки им следует принимать, и для людей, которые регулярно забывают повторно заказывать свои добавки.
Некоторые услуги предлагают дополнительные функции, такие как доступ к диетологу, из-за чего их стоимость может несколько увеличиться.
Тем не менее, имейте в виду, что эти услуги, как правило, дороже, чем покупка добавок в местной или интернет-аптеке.
Кроме того, тесты на здоровье, используемые многими производителями персонализированных витаминов, не заменяют тщательного медицинского осмотра врачом. И викторины могут порекомендовать больше добавок, чем вам необходимо.
Лучше всего поделиться своими рекомендациями по добавкам с доверенным специалистом в области здравоохранения, например врачом или диетологом, прежде чем нажимать кнопку подписки.
Примечание о персонализированных витаминах
Некоторые из вышеперечисленных услуг по подписке предлагают персонализированные витамины, которые представляют собой индивидуальные добавки, изготовленные для вас на основе результатов медицинского осмотра или опроса.
Однако компании не могут раскрывать точные ингредиенты или количества в этих продуктах. Таким образом, вы должны быть особенно осторожны, выбирая авторитетные компании, если вы решите купить персонализированные витамины.
Все вышеперечисленные бренды очень прозрачны в отношении своих добавок и ингредиентов. Хотя они могут предлагать персональные рекомендации и пакеты витаминов, их индивидуальные добавки раскрывают ингредиенты и важную информацию.
Вам нужно принимать витамины?
Большинство людей могут удовлетворить свои потребности в питании, соблюдая здоровую диету.
Однако в некоторых случаях витамины могут быть полезны, особенно для людей с определенными заболеваниями или тех, кто придерживается строгой диеты.
Ваш врач или диетолог может помочь определить, может ли вам быть полезно добавление витаминов или других пищевых добавок в ваш распорядок дня.
Сколько стоят услуги подписки на витамины?
Стоимость услуг по подписке на витамины может сильно варьироваться и зависеть от множества факторов, включая конкретную компанию и количество заказываемых вами добавок.
Однако стоимость большинства услуг, описанных в этой статье, составляет от 20 до 100 долларов США в месяц.
Как служба подписки на витамины определяет, какие добавки мне следует принимать?
Службы подписки на витамины имеют различные способы определения того, какие добавки следует рекомендовать вам. Некоторые используют онлайн-опросник, в то время как другие могут основывать свои рекомендации на вашем возрасте, жизненном этапе или поле или результатах анализа крови или анализа ДНК.
Некоторые услуги по подписке также предлагают доступ к медицинскому работнику, такому как врач или RD, который может предоставить индивидуальные рекомендации и рекомендации по питанию.
Одобрены ли персонализированные витамины FDA?
Хотя FDA отвечает за надзор за безопасностью пищевых добавок, добавки не требуют индивидуального одобрения FDA перед продажей.
По этой причине важно искать другие меры качества, такие как стороннее тестирование.
Узнайте больше о том, как выбирать добавки, прочитав эти статьи
Как выбрать высококачественные витамины и добавки
Как читать этикетки с добавками как профессионал
Подписка на витамины — это удобное решение для выбора и покупки витаминов и добавок. Многие предлагают полезные рекомендации, основанные на индивидуальных оценках состояния здоровья.
Также легче не забывать принимать витамины, когда они прибывают к вам каждый месяц, а некоторые из них даже приходят в ежедневных упаковках с датой.
Наиболее важным фактором, который следует учитывать, является надежность компании и качество ее продукции.
Представленные здесь услуги по подписке на витамины являются отличной отправной точкой в вашем поиске, предлагая ежемесячные витамины и добавки для нескольких уникальных потребностей и ценовых категорий.
8 лучших услуг персонализированной подписки на витамины на 2023 год
Лучший результат: HUM Nutrition | Перейти к просмотру
Самый разнообразный: Care/of | Перейти к обзору
Высокий уровень: Персона | Перейти к обзору
Лучшая цена: Nurish by Nature Made | Перейти к просмотру
Для семей: Ритуал | Перейти к обзору
Лучшее для спортсменов: Выгодно | Перейти к обзору
Лучший пренатальный: Perelel | Перейти к обзору
Самый удобный: Vous Vitamin | Перейти к просмотру
Компания Healthline составила этот список услуг подписки на витамины на основе следующих факторов:
Качество: Изготовлены ли добавки из высококачественных ингредиентов и не содержат искусственных добавок, таких как красители и консерванты? Проверяются ли продукты третьей стороной или они проходят тестирование на нескольких этапах производства?
Выбор: Предлагает ли служба широкий выбор продуктов, чтобы удовлетворить потребности большинства людей?
Индивидуализация: Предоставляет ли компания рекомендации, основанные на оценке состояния здоровья или испытаниях, и позволяет ли вам добавлять или удалять продукты по вашему усмотрению?
Помощь: Предоставляет ли служба доказательную информацию о добавках, которые она рекомендует, или доступ к специалистам в области здравоохранения, таким как врачи или зарегистрированные диетологи (RDs), для платных участников?
Соответствие рекомендациям FDA: Бренды в нашем списке соответствуют допустимым заявлениям о пользе для здоровья и требованиям к маркировке в соответствии с правилами Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA). Они также производят продукты на объектах, которые придерживаются текущих правил надлежащей производственной практики (CGMP), установленных FDA.
Проверка: Бренды из нашего списка прошли проверку на соответствие стандартам целостности бренда Healthline и подходу к благополучию. Вы можете прочитать больше о нашем процессе проверки.
Примечания к цене
Большинство перечисленных ниже услуг требуют подписки на повторяющиеся ежемесячные поставки, и каждый продукт обычно содержит 30 порций.
Таким образом, ежемесячная стоимость услуги зависит от продуктов, которые вы выбираете, и от общего количества продуктов, которые вы хотите получать каждый месяц.
Лучший общий общий
Hum Nutrition
Ценовой диапазон: $ 10–60 долларов США за продукт
Доставка: БЕСПЛАТНО для заказов более 50 долларов США, 5,95 долл. США за меньшие заказы
: онлайн -Quiz и доступ к RDS.
Сертификаты: сторонних испытаний, сертификат проекта Clean Label, сертификат отсутствия ГМО
Продукты: поливитаминов, минералов, травяных смесей, пробиотиков, порошков суперпродуктов, растворимых таблеток коллагена, протеинового порошка и других специальных добавок составы
HUM Nutrition предлагает различные добавки, которые были проверены третьей стороной на предмет точности этикеток и разработаны для решения определенных проблем, таких как бессонница, беспокойство и тяга к еде.
Хотя продукты HUM разработаны на основе научных исследований, имейте в виду, что нет никакой гарантии, что эти добавки дадут ожидаемые результаты.
HUM Nutrition сначала попросит вас пройти онлайн-оценку здоровья, а затем, на основе ваших ответов, предоставит вам отчет о состоянии здоровья и рекомендации по добавкам.
Служба также назначает вам RD, к которому вы можете обратиться с вопросами или опасениями по поводу приема пищевых добавок.
Чтобы сократить расходы, HUM Nutrition предлагает скидку при заказе трех и более продуктов в месяц. Если вы оформляете VIP-членство на 3 месяца, вы можете дополнительно сэкономить 25% в месяц.
Вы можете узнать больше о HUM Nutrition в нашем подробном обзоре.
Начните работу с Hum Nutrition
Pros
персонализированные рекомендации с использованием онлайн-оценки состояния здоровья
включает доступ по электронной почте к RD
продукты, проверенные третьей стороной на чистоту и эффективность
продукт без глютена, ГМО, искусственных подсластителей и красителей
Cons
предлагает некоторые продукты, которые не являются органическими или веганскими
использует краткий онлайн-опрос, в котором не рассматриваются другие состояния здоровья или лекарства
Самый разнообразный
Care/of
Диапазон цен: 5–32 доллара за продукт
Доставка: бесплатно для заказов свыше 40 долларов США, 8 долларов США за небольшие заказы
Персонализация: онлайн-викторина по здравоохранению
Сертификаты: Третий лиц, проверенный, сертифицированный C. L.E.A.N., не GMO
: Multivitmins, Non-GMO
0004: Multivitmins, Non-GMO
9000 . буквенные витамины, минералы, травы, пробиотики, коллагеновые порошки, протеиновые порошки, электролитные палочки и другие составы специальных пищевых добавок
Как и другие службы подписки на добавки, Care/of основывает свои рекомендации на быстрой онлайн-оценке состояния здоровья.
Добавки упакованы в удобные ежедневные конверты, которые отправляются пакетами на 30 дней. Сервис также выделяется большим разнообразием продуктов.
Многие продукты являются веганскими и/или не содержат глютена, а потенциальные аллергены в каждом продукте четко обозначены на веб-сайте компании.
Начало работы с Care/of
Что говорит наш тестер
«В целом ежедневные пакеты мне показались удобными, особенно для путешествий. Я также оценил, что капсулы легко глотались и не оставляли неприятного послевкусия.
«По аналогии, я наслаждался ванильно-кокосовым вкусом протеинового порошка и был приятно удивлен тем, что он не оставляет искусственного послевкусия, которое, кажется, есть у многих протеиновых порошков. Хотя порошок хорошо смешивается с водой, я рекомендую смешать его с овсяным молоком для более кремовой текстуры».
— Келли МакГрейн, MS, RD, Healthline Nutrition Editor II
Вы можете узнать больше о Care/of в нашем всестороннем обзоре.
Pros
все продукты, протестированные третьей стороной
предоставляет рекомендации по продуктам, отвечающим вашим потребностям, на основе онлайн-викторины
добавки, многократно протестированные на собственном производстве в ходе производства для медицинских работников
Best high end
Persona
Диапазон цен: примерно 1,60–71 долл.0008
Персонализация: онлайн-тест о здоровье и доступ к медицинскому работнику
Сертификаты: нет
Продукты: мультивитамины, буквенные витамины, витамины для беременных, добавки омега-3, травы, пробиотики и другие специальные препараты
Persona предлагает несколько различных пищевых добавок, в том числе широкий спектр буквенных витаминов, смеси пищевых добавок и травяные добавки, поставляемые в ежедневных упаковках.
В дополнение к персональным рекомендациям, основанным на результатах онлайн-викторины, компания предоставляет доступ к группе RD, фармацевтов и других экспертов в области здравоохранения, которые могут ответить на ваши вопросы.
Хотя компания утверждает, что добавки тестируются несколько раз в процессе производства, продукты Persona не тестируются третьей стороной.
Только имейте в виду, что Persona может быть дороже, чем некоторые другие. В зависимости от добавок, рекомендованных вам, ежемесячная поставка может стоить 100 долларов или больше, хотя вы можете настроить доставку в соответствии с вашим бюджетом.
Подробнее о Persona Nutrition можно прочитать в нашем экспертном обзоре.
Начните с Persona
Pros
широкий выбор продуктов
персональные рекомендации, основанные на онлайн-оценке состояния здоровья
возможны индивидуальные встречи с членами команды диетологов
Cons
в настоящее время не предлагает сертифицированные продукты от сторонних лабораторий
предлагает некоторые добавки, которые не содержат ГМО, не являются веганскими, органическими или глютеновыми
может быть несколько дороже, в зависимости от добавок в вашем комплекте
Лучшее соотношение цены и качества
Nurish by Nature Made
Диапазон цен: 4–16 долларов США за продукт
Доставка: бесплатно для заказов свыше
долларов США континентальная часть США, 8 долл.
США, в противном случае
Персонализация: онлайн-тест о здоровье
Сертификаты: многие продукты проверены Фармакопеей США (USP)
Продуктов: мультивитамины, буквенные витамины, минералы, добавки омега-3, пробиотики, травяные смеси, витамины для беременных и другие специальные составы добавок
Nurish by Nature Made предлагает индивидуальное меню витаминов и добавок Nature Made на основе ваших ответов на вопросы компании 5-минутная онлайн-викторина о здоровье.
Каждый 28-дневный запас доставляется с ежедневными добавками, индивидуально упакованными в конверт с вашим именем, что намного удобнее, чем иметь дело с бутылочками с добавками или помнить о пополнении таблетницы каждую неделю.
Большинство людей готовы платить около 30 долларов в месяц за добавки Nurish by Nature Made, а это означает, что это один из наиболее доступных вариантов.
Начало работы с Nurish by Nature Made
Что говорит наш тестер
«Я пробовал Nurish by Nature Made в течение 1 месяца и в целом получил положительные впечатления. Таблетки легко глотались, побочных эффектов я не заметила. Я также оценил подробную информацию, представленную на веб-сайте Nurish, касающуюся каждой добавки.
«С учетом сказанного, в оценке викторины были некоторые пробелы, что делало рекомендации по добавкам потенциально сложными для тех, кто плохо разбирается в питании. Если вы решите попробовать Nurish, я рекомендую поделиться своими рекомендациями по продукту с доверенным специалистом в области здравоохранения, прежде чем подписываться».
— Эллисон Нотт, MS, RDN, автор Healthline
Узнайте больше о нашем опыте использования Nurish в этом практическом обзоре.
Pros
рекомендации продуктов, основанные на онлайн-викторине
широкий выбор продуктов
бюджетные
многие продукты, протестированные третьей стороной в соответствии с USP
Cons
9008 доступ к специалистам здравоохранения предлагает некоторые добавки, которые не содержат ГМО, не являются веганскими, органическими или безглютеновыми
Лучшее для семей
Ritual
Диапазон цен: $33–$54 за продукт
Доставка: бесплатно
Персонализация: продуктов, разработанных для определенных возрастов, полов и этапов жизни
Сертификаты: все продукты прошли стороннее тестирование и не содержат ГМО; некоторые из них также сертифицированы USP или Informed Sport
Продукты: поливитамины, витамины для беременных, витамины для послеродового периода, детские жевательные поливитамины, синбиотики и протеиновые порошки
удовлетворить потребности мужчин, женщин, подростков и детей, а также людей на пренатальном и постнатальном этапах.
Кроме того, компания предлагает Synbiotic+ для поддержания здоровья кишечника и линейку протеиновых порошков на основе гороха с вариантами для взрослых в возрасте 18+ и 50+, а также ежедневный коктейль для беременных и послеродовых.
Чтобы сделать услугу более доступной, Ritual предлагает скидку в размере 15 долларов США при покупке пакета, включающего несколько продуктов в месяц.
Начните с Ritual
Что говорит наш тестер
«Я считаю, что Ritual’s Essential for Women Prenatal — отличный вариант витаминов для беременных. Я оценил удобство модели подписки и обнаружил, что ингредиенты более высокого качества по сравнению со многими другими более популярными брендами.
«Кроме того, хотя он позиционируется как содержащий лимонную эссенцию, я обнаружил, что вкус и запах довольно нейтральны и не подавляют».
— Кэтрин Конелли, редактор Healthline II
Узнайте больше о Ritual в нашем всестороннем обзоре.
Pros
предоставляет подробную информацию об источнике каждого ингредиента
все продукты прошли сторонние испытания
все добавки являются веганскими, не содержат ГМО, глютена и сахара
предлагает смеси поливитаминов, составленные в зависимости от пола и возраста
Минусы
ограниченный выбор добавок по сравнению с другими брендами
нет индивидуальных рекомендаций или поддержки со стороны медицинских работников
Лучшее для спортсменов
1 10 Диапазон цен: $17–45 за продукт
Доставка: бесплатно для заказов на сумму более $60, $5,99 для небольших заказов
Персонализация: онлайн-тест
Сертификаты: нет
Продукты: протеиновые порошки, электролитные палочки, предтренировочные смеси, коллаген, клетчатка, креатин
Пока он не предлагает витамины, поливитамины или буквы имеет множество персонализированных добавок для тренировок, включая протеиновые порошки, формулы гидратации, смеси перед тренировкой и усилители производительности, которые помогут вам достичь ваших целей в фитнесе.
Компания собирает информацию об уровне вашей активности, целях в отношении здоровья и фитнеса, а также о типичном режиме питания с помощью онлайн-викторины. Затем он использует ваши ответы, чтобы предоставить кураторский режим приема добавок, соответствующий вашим потребностям.
Gainful предоставляет подробную информацию об ингредиентах и питательной ценности каждого продукта и позволяет вам добавлять или удалять любые из рекомендуемых добавок для создания собственной подписки.
Компания Gainful производит свою продукцию на объектах, которые соответствуют CGMP, установленным FDA. Тем не менее, добавки не тестируются третьей стороной.
Начните с Gainful
Что говорит наш тестер
«Индивидуальные добавки для спортивного питания от Gainful отличаются высоким качеством, и я нашел их очень простыми в использовании. Мой обычный протеиновый порошок хорошо смешивался, и я оценил универсальность неароматизированного порошка. Пакеты ароматизаторов также добавили действительно приятный, мягкий вкус.
«Мне также понравились увлажняющие пакеты. Они имели хороший вкус и были удобны для путешествий. В целом, я думаю, хорошо, что эти продукты были полностью адаптированы для поддержания моей диеты и уровня активности».
— SaVanna Shoemaker, MS, RDN, LD, автор Healthline
Узнайте больше о Gainful в нашем всестороннем обзоре.
Pros
персональные рекомендации на основе результатов викторины
доступ к RD, включенному в вашу подписку
варианты для нескольких режимов диеты
доступны безглютеновые и растительные варианты
все ингредиенты не содержат сои и искусственных ароматизаторов, красителей и подсластителей
Минусы
продукты, не проверенные третьей стороной
читать далее дороже, чем у конкурентов
ограниченный выбор продуктов
Best Prenatal
Perelel
Диапазон цен: $22,50–$58,50 за продукт
Доставка: бесплатно для подписок на сумму более 35 долларов США и разовых покупок на сумму более 60 долларов США, в противном случае 7 долларов США
Персонализация: продуктов, разработанных для различных стадий беременности и зачатия
Сертификаты: сторонних испытаний
Продуктов: витамины для беременных, поливитамины, пробиотики, железо и другие специальные добавки
Perelel стремится обеспечить питательную поддержку на всех этапах женственности и была основана акушером-гинекологом вместе с командой экспертов в области женского здоровья.
Perelel предлагает ежедневные упаковки пренатальных смесей, разработанных для каждого триместра, а также ассортимент поливитаминов для мужчин, женщин и людей, пытающихся забеременеть.
В дополнение к своим фирменным ежедневным упаковкам Perelel предлагает несколько отдельных добавок, включая пробиотики, железо и смесь трав для поддержки либидо.
Perelel предлагает 3-секундный опрос на своем веб-сайте, чтобы помочь вам найти правильный продукт для вас.
Начните работу в Perelel
Что говорит наш тестер
«Поскольку мне трудно помнить о приеме всех витаминов во время беременности, я была рада попробовать ежедневные пакеты Perelel. Хотя я принимаю их всего несколько месяцев, до сих пор я был очень впечатлен. Мало того, что ежедневные пакеты удобны, мне также нравится, что мне не нужно помнить о том, чтобы каждый месяц переупорядочивать свои добавки.
«В качестве дополнительного бонуса я обнаружил, что все таблетки легко глотать, и у меня не было никаких негативных побочных эффектов, таких как рыбная отрыжка. Единственным недостатком является то, что добавка омега-3 не имеет хорошего вкуса, если вы оставите ее на языке на секунду дольше, поэтому я рекомендую быстро проглотить ее».
— Келли МакГрейн, MS, RD, редактор Healthline Nutrition II
Pros
добавки, разработанные для различных стадий беременности и зачатия и синтетические наполнители
бесплатная доставка при подписке на сумму более 35 долларов США
Минусы
ограниченные возможности персонализации
относительно дорого
не включает доступ к специалистам здравоохранения
не для вегана
Наиболее удобный
Vous Vitamin
Ценовой диапазон: $ 30–45 на продукт
Доставка: БЕСПЛАТНАЯ СПОДОВ
. : Нет
Продукты: индивидуализированная мультивитаминная смесь, омега-3, питательные смеси
хорошо подходит для вас.
Vous Vitamin — это уникальная услуга, которая предлагает полностью персонализированные поливитаминные таблетки, содержащие уникальную смесь витаминов, минералов и других питательных веществ на основе ваших ответов на онлайн-викторину о здоровье.
Вы также можете приобрести пищевую добавку омега-3 или ситуационные добавки, которые разработаны для удовлетворения конкретных потребностей, таких как Mountain Rescue от высотной болезни, Recovery Act от похмелья и Power Up для энергии.
Хотя витаминные добавки Vous не тестировались третьей стороной, все продукты сертифицированы CGMP NSF. Компания также заявляет, что ее добавки тщательно проверяются на качество.
Начните работу в Vous Vitamin
Что говорит наш тестер
«Vous Vitamin, в отличие от некоторых других услуг, связанных с витаминами, доставила персонализированную таблетку витамина, и все, что мне нужно было сделать, это принять суточную дозу 2 таблетки в день.
«В целом мне понравилась добавка, и я обнаружил, что она экономит много места на моем столе по сравнению с упаковками витаминов или несколькими бутылочками с добавками».
— SaVanna Shoemaker, MS, RDN, LD, участник Healthline
Pros
индивидуальная рецептура мультивитаминов
все продукты без глютена, ГМО, молока и мяса
мультивитамины, упакованные в бутылки, пригодные для вторичной переработки
Минусы
не включает сторонние испытания
38 доступ к специалистам здравоохранения
неясно, подходят ли продукты для веганов
Вот краткое сравнение наших лучших вариантов:
При выборе услуги подписки на витамины необходимо учитывать несколько факторов, таких как тип предлагаемой персонализации, доступ к специалистам в области здравоохранения, стоимость и репутация бренда.
Какой тип персонализации вам нужен?
Если вы предпочитаете выбирать нужные вам добавки, лучше всего подойдет такая услуга, как Ritual.
Однако, если вам нужны рекомендации, основанные на ваших медицинских потребностях, выберите услугу, которая предлагает онлайн-оценку здоровья или анализ крови.
Вам нужен доступ к специалистам в области здравоохранения?
Некоторые компании, такие как HUM Nutrition, также предлагают доступ к специалистам в области здравоохранения, таким как диетологи, для вопросов и рекомендаций по добавкам.
Какой у вас бюджет?
Подписка на витамины может стоить от 25 до 100 долларов в месяц или больше. Если вы ищете доступную цену, Nurish by Nature Made — хороший вариант.
Известен ли бренд высококачественной продукцией?
Наконец, убедитесь, что выбранная вами услуга подписки на витамины является надежной и прозрачной, а это означает, что продукты компании производятся на предприятиях, которые придерживаются CGMP.
Поскольку FDA не регулирует пищевые добавки так же, как фармацевтические препараты, также рекомендуется выбирать добавки, которые были протестированы третьей стороной, чтобы убедиться, что содержимое бутылки соответствует тому, что указано на этикетке.
Стоимость персонализированного обслуживания витаминами зависит от услуги и от того, цените ли вы удобство, которое она предлагает.
В частности, эти услуги могут быть полезны для людей, которые не уверены в том, какие добавки им следует принимать, и для людей, которые регулярно забывают повторно заказывать свои добавки.
Некоторые услуги предлагают дополнительные функции, такие как доступ к диетологу, из-за чего их стоимость может несколько увеличиться.
Тем не менее, имейте в виду, что эти услуги, как правило, дороже, чем покупка добавок в местной или интернет-аптеке.
Кроме того, тесты на здоровье, используемые многими производителями персонализированных витаминов, не заменяют тщательного медицинского осмотра врачом. И викторины могут порекомендовать больше добавок, чем вам необходимо.
Лучше всего поделиться своими рекомендациями по добавкам с доверенным специалистом в области здравоохранения, например врачом или диетологом, прежде чем нажимать кнопку подписки.
Примечание о персонализированных витаминах
Некоторые из вышеперечисленных услуг по подписке предлагают персонализированные витамины, которые представляют собой индивидуальные добавки, изготовленные для вас на основе результатов медицинского осмотра или опроса.
Однако компании не могут раскрывать точные ингредиенты или количества в этих продуктах. Таким образом, вы должны быть особенно осторожны, выбирая авторитетные компании, если вы решите купить персонализированные витамины.
Все вышеперечисленные бренды очень прозрачны в отношении своих добавок и ингредиентов. Хотя они могут предлагать персональные рекомендации и пакеты витаминов, их индивидуальные добавки раскрывают ингредиенты и важную информацию.
Вам нужно принимать витамины?
Большинство людей могут удовлетворить свои потребности в питании, соблюдая здоровую диету.
Однако в некоторых случаях витамины могут быть полезны, особенно для людей с определенными заболеваниями или тех, кто придерживается строгой диеты.
Ваш врач или диетолог может помочь определить, может ли вам быть полезно добавление витаминов или других пищевых добавок в ваш распорядок дня.
Сколько стоят услуги подписки на витамины?
Стоимость услуг по подписке на витамины может сильно варьироваться и зависеть от множества факторов, включая конкретную компанию и количество заказываемых вами добавок.
Однако стоимость большинства услуг, описанных в этой статье, составляет от 20 до 100 долларов США в месяц.
Как служба подписки на витамины определяет, какие добавки мне следует принимать?
Службы подписки на витамины имеют различные способы определения того, какие добавки следует рекомендовать вам. Некоторые используют онлайн-опросник, в то время как другие могут основывать свои рекомендации на вашем возрасте, жизненном этапе или поле или результатах анализа крови или анализа ДНК.
Некоторые услуги по подписке также предлагают доступ к медицинскому работнику, такому как врач или RD, который может предоставить индивидуальные рекомендации и рекомендации по питанию.
Одобрены ли персонализированные витамины FDA?
Хотя FDA отвечает за надзор за безопасностью пищевых добавок, добавки не требуют индивидуального одобрения FDA перед продажей.
По этой причине важно искать другие меры качества, такие как стороннее тестирование.
Узнайте больше о том, как выбирать добавки, прочитав эти статьи
Как выбрать высококачественные витамины и добавки
Как читать этикетки с добавками как профессионал
Подписка на витамины — это удобное решение для выбора и покупки витаминов и добавок.