Фолиевая кислота и витамин Е

Фолиевая кислота и …

26 марта 2013, 10:53

30 ответов

Последний — 20 ноября 2016, 22:09 Перейти

26 марта 2013, 12:00

#1

26 марта 2013, 12:07

#2

Гость

lyuboui kislotu luchshe posle edy

А витамин Е?

26 марта 2013, 12:42

#3

26 марта 2013, 12:46

#4

26 марта 2013, 12:54

#5

26 марта 2013, 13:05

#6

Гость

когда вы покупаете таблетки там есть листок вкладыш. разве сложно почитать?там, вы не поверите, написано когда надо принимать эти препараты

26 марта 2013, 13:11

#7

Вы не поверите, но там не написано, например, можно ли принимать их вместе.

26 марта 2013, 13:34

#8

***

конечно можно вместе. лучше принимать сразу после еды.

26 марта 2013, 13:51

#9

26 марта 2013, 14:15

#10

26 марта 2013, 15:44

#11

26 марта 2013, 16:33

#12

Елена

Витамин Е сейчас не назначают, т. к. выявилось. что у многих младенцев после него проблемы со зрением.

Серьезно? Я беременна, и мне гинеколог в обязательном порядке прописала вит Е помимо фольки и йодомарина. Как быть?

26 марта 2013, 18:14

#13

Гость

Ваш текст

Серьезно? Я беременна, и мне гинеколог в обязательном порядке прописала вит Е помимо фольки и йодомарина. Как быть?

26 марта 2013, 19:44

#14

Но вот 3 года назад в первую беременность пила, прописывали, а в этот раз не выписали и не пью. Особо не задумывалась над тем, почему. Все таки разные ЖК и врачи.

27 марта 2013, 08:03

#15

28 марта 2013, 13:49

#16

07 апреля 2013, 23:38

#17

28 мая 2013, 12:19

#18

20 января 2014, 10:21

#19

Гость

если кто курит то витамин Е лучше вообще не пить

21 января 2014, 10:03

#20

Гость

Почему?

Девушки, которые пьют фолиевую и витамин Е, есть ли особые рекомендации когда лучше стОит принимать эти препараты? Я имею ввиду, до еды или после? Утром или вечером? И можно ли вместе фольку+Е, или они плохо взаимодействуют?

21 января 2014, 10:23

#21

21 января 2014, 10:25

#22

Оксана

Не только фолиевая и витамин Е важны во время беременности. Малыш формируется, нужно ему помочь по максимуму. Лучше пить сразу комплекс витаминов, я например Алфавит пила.

Эксперты Woman.ru

• Владимир Титаренко

  Фитнес-нутрициолог

  23 ответа

• Мария Синяпкина

  Сексолог

  30 ответов

• Мария Бурлакова

  Психолог

  272 ответа

• Галимов Ильдар

  Психолог по семейным…

  271 ответ

• Иванова Светлана

  Коуч

  43 ответа

• Максим Сорокин

  Практикующий психолог

  810 ответов

• Золотых Вера Владимировна

  Психолог

  146 ответов

• Летошева Тати

  Эксперт по восточным практикам

  10 ответов

• Анна Антончик

  Женский психолог

  62 ответа

• Екатерина Голикова

  Психолог

  48 ответов

21 января 2014, 10:29

#23

24 декабря 2014, 18:54

#24

04 марта 2015, 23:04

#25

20 марта 2015, 11:17

#26

Непридуманные истории

• Меня бесит муж со своими детьми и внуками.

  ..

  848 ответов

• Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей

  726 ответов

• Такая зарплата — не хочу работать

  513 ответов

• Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?

  789 ответов

• Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?

  178 ответов

10 апреля 2015, 10:43

#27

04 марта 2016, 12:15

#29

28 марта 2016, 08:56

#30

Okki

Девочки, витамин ***** обязательно нужно принимать во время планирования беременности в дозировке 100мг- это витамин плодовитости- и мужчинам и женщинам и фолиевую кислоту по 1 мг в сутки. Нехватка вит ***** может служить одной из причин отсутствия желанной беременности. А первый триместр вит ***** нужно употреблять по 200мг и фолиевой кислоту до 4 мг в сутки. То, что вит ***** влияет негативно на зрение полный бред, А из назначений его исключили только по причине стремления к европейским стандартам- там беременные не дождутся назначения препаратов, даже если нуждаются- атракцион на выживание (а назначит врач препарат и беременная засомневается- может в суд подать и врача лицензии лишат, поэтому там все всего боятся)!!!! Почитайте научные статьи о пользе вит ***** и фолиевой и делайте выводы сами- все в ваших руках!!!

Внимание

20 ноября 2016, 22:09

#31

Новые темы за сутки: 59 тем

• При отсутствии секса болит половой орган

  3 ответа

• Успеет ли накопиться материал?

  3 ответа

• Слабый вестибюлярный аппарат

  1 ответ

• Морская болезнь

  2 ответа

• Грелка и колики

  2 ответа

• подсела на контрастный душ

  6 ответов

• Слизь в горле и гинекология

  3 ответа

• Тупые фразы врачей

  26 ответов

• Отëки из-за хронической сердечной недостаточности

  4 ответа

• тяжесть в уретре

  4 ответа

Популярные темы за сутки: 67 124 темы

• Тупые фразы врачей

  26 ответов

• Первичые анализы для оценки работы щитовидной железы

  9 ответов

• Чем лечить панариций?

  6 ответов

• подсела на контрастный душ

  6 ответов

• Отëки из-за хронической сердечной недостаточности

  4 ответа

• Нормальный вес

  4 ответа

• тяжесть в уретре

  4 ответа

• При отсутствии секса болит половой орган

  3 ответа

• Слизь в горле и гинекология

  3 ответа

• Успеет ли накопиться материал?

  3 ответа

Следующая тема

• Все говорят мне, что мне надо набрать вес

  52 ответа

Предыдущая тема

• А вы не устали от зимы?

  72 ответа

Витамин Е: польза, применение, формы и дозировка

Сайт предназначен для фармацевтов и провизоров

Чаты с коллегами:

Корп. клиентам Помощь +7 (499) 213-05-00

Главная Статьи Работа в аптеке

Витамин — антиоксидант, за свои свойства получил народное название «витамин молодости». Для чего и сколько витамина Е нам нужно, чем отличается синтетический витамин Е от природного, стоит ли употреблять витамин Е для красоты, молодости и здоровья дополнительно, кому препараты витамина Е необходимы и почему его называют «антистерильным» читайте в статье.

•  Зачем нужен витамин Е

Основная роль витамина Е в организме связана с его антиоксидантными способностями. В клеточной мембране он располагается так, что препятствует контакту кислорода с ненасыщенными липидами мембран, что препятствует их перекисной деструкции. Еще один механизм антиоксидантной защиты заключается в способности подвижного гидроксила хроманового ядра непосредственно взаимодействовать с активными формами кислорода (О2• ¯ , НО• НО2 • ), свободными радикалами ненасыщенных жирных кислот (RO• , RO2 • ) и перекисями жирных кислот¹. И это далеко не исчерпывающие механизмы антиоксидантного действия витамина Е. Целый ряд болезней имеет в своей основе свободнорадикальный механизм развития. Витамин Е защищает клетки тканей и органов от повреждений свободными радикалами, это позволяет сделать вывод о том, что его адекватное поступление в организм важно для профилактики таких заболеваний как ишемическая болезнь сердца, атеросклероз, онкологические заболевания и других. От витамина Е зависит работа иммунитета, сердечно-сосудистой, репродуктивной системы, тонус мышц. Благодаря антиоксидантной защите витамин Е препятствует преждевременному старению кожи под действием УФ-излучения и других свободных радикалов

2. Косметические эффекты витамина заключаются в его способности удерживать влагу в эпидермисе, разглаживать рельеф, улучшать эластичность и регенерацию³.

Токохроманолы

α–токоферола ацетат — к такому витамину Е мы привыкли в аптеке. Природный же витамин Е продуцируется в растениях в виде  токохроманолов, представляющих собой восемь родственных соединений: четыре токоферола (α, β, γ, δ) и четыре токотриенола (α, β, γ, δ).

  Их объединяет общая основа химической структуры, все они жирорастворимы, все в разной степени являются антиоксидантами. Разные формы витамина Е в организме отличаются по витаминной активности и проявляют различные биологические свойства. Так, γ-токоферол имеет ряд уникальных свойств, которыми не обладает α-токоферол. К ним относятся противовоспалительная активность, ингибирование активности ЦОГ-2 и пролиферации клеток рака легких⁴. В разных продуктах питания витамеры распределены по-разному.

• Почему α–токоферол

Добавки и лекарственные формы витамина Е содержат α–токоферол.  Именно он обладает наибольшей витаминной активностью и признан единственным, способным восполнить нашу ежедневную потребность при гиповитаминозе. Концентрация α–токоферола в крови и клетках выше, чем остальных форм витамина Е, и, соответсвенно, он наиболее изучен. Другие формы витамина Е также метаболизируются и ресекретируются печенью в кровь и также выполняют свою функцию в организме, но не взаимопревращаются и не могут заменить α – токоферол.

Поэтому для него определено рекомендованное потребление и верхний допустимый предел поступления в организм.

• Аптечный витамин Е

Для приема в лечебных и профилактических целях фармацевтическая промышленность выпускает лекарственные препараты и БАД витамина Е. Скорее всего мы встретим витамин Е в виде сложного эфира уксусной кислоты или ацетата (α-токоферола ацетат, α — токоферилацетат). Этерифицируют витамин для того, чтобы продлить его срок годности и защитить его антиоксидантные свойства. Усвояемость и эффективность ацетата витамина Е такая же, как и у токоферола⁵.

Синтетический витамин Е получают конденсацией метилзамещенных n-гидрохинонов с фитолом или изофитолом.  На упаковке он обозначается как D,L-α-токоферола ацетат и состоит из рацемической смеси лево- и правовращающих стереоизомеров. Витамин Е природного происхождения получают из растительных масел. На упаковке он может быть обозначен как D- α–токоферола ацетат или RRR-α–токоферилацетат, что, по сути, одно и то же, но второе обозначение более точное с точки зрения химии.

Чаще всего в лекарственных препаратах содержится синтетический витамин Е, однако можно найти и естественный (например, витамин Е форте фирмы Доппельгерц). БАД тяготеют к использованию природного витамина Е, причем можно найти добавки с содержанием не только альфа, но и бета, дельта и гамма-токоферолов, например, витамин Е от Солгар. Синтетический витамин Е в БАД также встречается.

• Формы и дозировки витамина Е.

Витамин Е выпускается в виде 5%, 10% или 30% масляных растворов, содержащих по 50, 100 или 300 мг витамина Е в 1 мл. А также же в виде мягких желатиновых капсул по 100, 200 или 400 мг витамина Е. Иногда дозировка указывается в МЕ (международных единицах).

 Таблица 1. Соответствие дозировок витамина Е

альфа-токоферол	1 мг	1 МЕ
натуральный	1,49 МЕ	0,67 мг
синтетический	2,22 МЕ	0,45 мг

Для лечения гиповитаминоза у взрослых применяются дозировки 100-300мг. в сутки.  Для профилактики гиповитаминоза Е достаточно употреблять суточную норму витамина.

• Суточная норма витамина Е, верхний допустимый предел.

Согласно утвержденным нормам физиологических потребностей в энергии и пищевых веществах для различных групп населения РФ от 2021 года для взрослого человека суточная доза составляет 15 мг витамина Е. Верхний допустимый предел — 300 мг витамина Е в сутки. Детали в таблице 2.

Таблица 2. Нормы потребления витамина Е (только для α-токоферола)

Категория	Взрослые	Дети						Беременные	Кормящие
		до 6 мес	6 мес- 2 лет	3-6 лет	7-11 лет	11-14 лет	15-18 лет
Суточная норма, мг	15	3	4	7	10	12	15	15-17	19

Нормы потребления рассчитаны в α-токофероловых эквивалентах (α-ТЭ), где 1мг α-ТЭ соответствует 1 мг d-α-токоферола, 1,35 мг dl-α-токоферола или 1,49 мг dl-α-токоферилацетата.

• Стоит ли принимать витамин Е отдельно.

Что можно сказать покупателю, который желает попить витамин Е дополнительно (для красоты, здоровья, молодости)? Ответить на этот вопрос можно, исходя из следующих фактов:

1. Факт первый: гиповитаминоз витамина Е явление редкое поскольку его в натуральном виде мы получаем в достаточном количестве с привычными продуктами питания. Источником витамина Е являются любые растительные продукты, имеющие в составе липиды. Особенно много его в растительных маслах: масле зародышей пшеницы, подсолнечном, кукурузном, оливковом, соевом и др. и в молодых ростках злаков. Человек получает витамин Е также с зеленью, зерновыми культурами, семенами, орехами. Меньшее количество содержится в плодах, овощах и животных продуктах, таких как сливочное масло, яйца, мясо, молоко.

   В пищевой промышленности витамином Е обогащают многие продукты для повышения их витаминной ценности, также токоферолы используют в качестве пищевой добавки (Е306, Е307, Е309) как антиокислитель для сохранности продуктов.  

2. Факт второй. При приеме естественных продуктов передозировки не возникает, а организм получает всю гамму различных форм витамина Е.
3. Факт третий. Витамин Е в профилактических дозах входит в состав различных поливитаминных комплексов и биодобавок.
4. Факт четвертый. Исследования о пользе дополнительного употребления витамина Е для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, рака, заболеваний глаз, когнитивных нарушений имеют неоднозначные результаты и не поддерживают использование в этих целях дозировок, превышающих норму.
5. Факт пятый. Большинство лекарственных препаратов и биодобавок витамина содержат значительно большие дозировки, чем рекомендованные.
6. Факт шестой. Гипервитаминоз витамина Е также редок, однако многочисленные долгосрочные клинические испытания и результаты мета-анализа свидетельствуют о том, что у лиц, обеспеченных витамином Е, при его приеме в чрезмерно высоких дозах существует повышенный риск смертности.
7. Факт седьмой. При длительном приеме витамина Е в дозах более 330-660 мг могут возникнуть симптомы передозировки: 

   — нечеткость зрения
   — головная боль
   — головокружение
   — утомляемость, астения
   — тошнота, диарея, гастралгия

   При приеме более 660 мг ежедневно на протяжении длительного времени увеличивается риск кровотечений у больных с гиповитаминозом К, нарушается метаболизм гормонов щитовидной железы, расстройства сексуальной функции, тромбофлебит, тромбоэмболия, некротический колит, почечная недостаточность, кровоизлияния в сетчатку глаза, геморрагический инсульт.

   NB! Приём больших дозировок витамина Е может привести к дефициту витамина А.

8. Факт восьмой. Концентрация витамина Е в эпидермисе человека снижается с возрастом. Для поддержания красоты и молодости кожи витамин Е добавляют в различные косметические продукты (антивозрастные кремы, сыворотки, масла), правда в небольшой концентрации. При желании можно использовать наружно масляный раствор витамина Е. Местное применение в косметических целях более эффективно, чем прием добавок². Благодаря своей липофильной природе витамин Е хорошо проникает во все слои кожи.

 

•  Когда и кому необходим дополнительный прием витамина Е

Дефицит витамина Е может наблюдаться у недоношенных детей с низкой массой тела, у людей с нарушением всасывания жиров (например, с болезнью Крона). При данных состояниях необходимо обеспечить поступление повышенных доз витамина. Большие дозы требуются при наследственных заболеваниях, связанных с метаболизмом витамина. Так, при абеталипопротеинемии плохо усваиваются пищевые жиры. Атаксия и дефицит витамина Е (AVED) — еще одно редкое наследственное заболевание, при котором белок-переносчик альфа-токоферола печени дефектен или отсутствует. 

!!! Дефицит витамина Е может возникать у людей, придерживающихся диет с ограничением жиров, принимающих орлистат.⁵

!!! Высокие дозы железа усиливают окислительные процессы в организме, что приводит к увеличению потребности в витамине Е.

!!! С увеличением потребления ПНЖК (к которым относятся Омега-3, Омега-6, Омега-9) и степенью их ненасыщенности, потребность в витамине Е возрастает⁴.

•  Витамин Е для беременности

Витамин Е был открыт в 1922 году в ходе эксперимента над белыми крысами. Тогда было установлено, что лишение крыс продуктов, содержащих фактор «Х» приводит к бесплодию. Впоследствии фактор был выделен и назван витамином Е или «антистерильным» витамином. Он участвует в синтезе гормонов прогестерона и эстрогенов, необходимых для созревания, оплодотворения, прикрепления оплодотворенной яйцеклетки, удержания зародыша, формирования плаценты. На ранних сроках беременности витамин Е предотвращает выкидыш и снижает риск развития тромбоза. Также при беременности витамин Е снижает тонус мышц, предотвращает судороги, препятствует появлению растяжек.6 Поэтому его назначали врачи на этапе планирования беременности и на ранних сроках. Повышенные дозировки в данном случае вопрос также спорный, поскольку для выполнения своих вышеперечисленных функций достаточно вышеупомянутой суточной дозы 15 мг.

Резюме: Отдельно и тем более в повышенных дозах принимать витамин Е самостоятельно не нужно. Конечно, при желании покупатель может приобрести монопрепарат или биодобавку витамина Е поскольку он безрецептурный. При этом можно предложить покупателю природный вариант и объяснить, что не рекомендуется принимать более 300 мг в день. Учитывая соотношения синтетического и природного альфа-токоферола, суточная доза природного витамина Е не должна превышать 150-200 мг. В косметических целях витамин лучше использовать наружно.

Источники:

1. Докучаева, Е. А., Сяхович, В. Э., & Богданова, Н. В. (2017). Общая биохимия: Витамины: практикум/ЕА Докучаева, ВЭ Сяхович, НВ Богданова; под ред. СБ Бокутя.
2. Юркова, А. А. (2020). Витамин Е: состав, свойства, биологическая роль. Modern Science, (11-2), 16-20.
3. Самусева, К. Р. (2021). Витамин Е в косметических кремах для кожи. In Молодость. Интеллект. Инициатива, 79-81.
4. Коденцова, В. М., & Рисник, Д. В. (2018). Токоферолы: биологическая роль, критерии витаминной обеспеченности, физиологическая потребность организма и рекомендуемые нормы потребления. Вопросы диетологии, 8(2), 22-31.
5. Vitamin E. Fact Sheet for Health Professionals. National Institutes of Health. 
6. Балабаева, Е. С., & Муртазина, Л. Р. (2020). Витамины Е и К и их применение в клинической практике. Бюллетень медицинских интернет-конференций, 10 (1), 13-14. 

• • 23 декабря пт
  • 11:00 мск
  • ≈ 60 мин.
  • Разное
  Безответственное самолечение. Пять мифов посетителей аптеки о здоровье и лекарствах

  50508

• • 26 декабря пн
  • 11:00 мск
  • ≈ 60 мин.
  • Разное
  Долгосрочные отношения с покупателем. Как выстроить новые и не потерять имеющиеся?

  50415

• • 23 декабря пт
  • 09:30 мск
  • ≈ 60 мин.
  • Кожные заболевания
  Нюансы в уходе за молодой кожей

  50531

• • 27 декабря вт
  • 11:00 мск
  • ≈ 90 мин.
  • Разное
  Зимний бал на Pharmznanie! Церемония награждения Премии года

  411

• • 36 ак. часов
  • Старт 25.12.2022
  • Приём заявок до 25.12.2022
  Концепция надлежащих фармацевтических практик и их роль в обеспечении качества на всех этапах жизненного цикла лекарственных средств

  До 2500 ₽

• • 36 ак. часов
  • Старт 25.12.2022
  • Приём заявок до 25.12.2022
  Основы рациональной фармакотерапии

  До 2500 ₽

• • 36 ак. часов
  • Старт 25.12.2022
  • Приём заявок до 25.12.2022
  Основы фитотерапии

  До 2500 ₽

• • 144 ак. часа
  • Старт 25.12.2022
  • Приём заявок до 25.12.2022
  Управление и экономика фармации.

  До 5700 ₽

• ТОП-10 мифов и фактов о вакцинации

  • Падыганова Алсу Вазиховна

• Постковидный синдром: как вернуться к полноценной жизни

  • Падыганова Алсу Вазиховна

• Что изменится после отмены приказа 4н?

  • Сучкова Анастасия Станиславовна

• Нейроковид: психологические аспекты

  • Падыганова Алсу Вазиховна

• Аптека с роботизированным складом в Подмосковье

  О том, как это произошло, поговорили с генеральным директором

• Долгосрочные последствия коронавируса для организма

  Обзор свежих научных публикаций о последствиях коронавируса для организма

• Правильное питание: рекомендации от врача эндокринолога и чек-лист продуктов

  Как правильно составить рацион питания

• Важный фактор лечения эректильной дисфункции

  Эректильная дисфункция (ЭД) — постоянная неспособность достичь и поддерживать. ..

• Нативный эстроген + гестаген 4 поколения = прорыв в оральной контрацепции

  Рассмотрим ключевые свойства новейшего КОК, который уже появился в аптечной…

• Вирусная тридемия: слухи или правда?

  Нужно ли ее бояться, и что о таком сценарии говорят эксперты

• Приказ Минздрава №709н об аккредитации вступил в силу

  Минюст утвердил новый приказ Минздрава №709н

• Закон о возрождении производственных аптек принят Госдумой

  Аптеки смогут изготавливать ЛП по рецептам врача

• Симптомы и лечение отита у детей

  Проверьте свои знания о симптомах и терапии ОСО

• Всё ли вы знаете о витамине D? Проверьте с помощью нашего теста

• Возможно ли возрождение производственных аптек?

  Результаты опроса фармацевтических специалистов

• Что изменилось в жизни аптек с февраля 2022 года

  Результаты опроса фармработников России

• Имеет ли право фармацевт отказать в обслуживании в аптеке?

  Может ли фармацевт отказать в продаже лекарственного средства? Особенности. ..

• 44% работников аптек против закона о доставке лекарственных препаратов на дом

  В начале апреля Владимир Путин подписал закон, разрешающий дистанционную продажу…

• Раздаем вдвое больше кредитов!

  Фармацевты, теперь и вы сможете получать образовательные кредиты на платформе…

• ЦРПТ и Фармзнание подписали соглашение о партнерстве

  Оператор государственной информационной системы цифровой маркировки и…

• Синдром дефицита внимания с гиперактивностью: причины, симптомы и диагностика

  Причины, патогенез и диагностика

• Как зарегистрироваться в ФРМО и ФРМР

  Подробная инструкция и образец заполнения формы

• Синдром дефицита внимания с гиперактивностью: лечение и лекарственные препараты

  Принципы терапии и лекарственные препараты при СДВГ

• Мотивация фармацевтов в аптеке

  Рассказываем, чем вдохновляют специалистов в аптеках России.

• Современная концепция лечения мигрени

  Неэффективное лечение приступов мигрени – одна из распространенных проблем…

• Как не трогать лицо руками?

  Сколько раз вы дотронетесь до лица пока читаете эту статью? По нашим подсчетам…

• Типы аккредитации фармацевтических специалистов

  Где, кому и как нужно проходить аккредитацию?

• 7 вопросов о прохождении аккредитации и записях в трудовой

  7 популярных вопросов и комментарии эксперта

• 7 вопросов об аккредитации фармацевтов и провизоров

  Всё, что вы боялись спросить об аккредитации, но всё-таки спросили

• Инструкция, как заполнить документы для аккредитации в ФАЦ.

  Видео!

  Пошаговая видеоинструкция по заполнению бланков

• Вакцинация от коронавируса в России: самое важное, что нужно знать о вакцинах

  Об эффективности российских вакцин и стоит ли прививаться.

• Противовирусные препараты при коронавирусе: факты и ответственное…

  Рассказываем эффективны ли противовирусные препараты при профилактике…

• Можно ли повторно заразиться коронавирусом: что говорят врачи

  Можно ли повторно переболеть коронавирусом?

• Вторая волна коронавируса: готовы ли аптеки?

  Как аптекам подготовиться к коронавирусу

• Упрощенный режим маркировки лекарственных средств продлен до февраля

  Уведомительный режим продлен до 1 февраля 2022 года.

• Годовщина маркировки: что было, что будет, чем дело кончится?

  Обзор изменений в системе маркировки и анализ перспектив

• Маркировка лекарств в 2021 году: ожидания и текущее состояние

  В ожидании 1 июля 2021 года

• Маркировка лекарств в больничных аптеках: диалог с инстанциями

  Как аптеки решают проблем принятия и выбытия лекарств

Влияют ли добавки витамина Е на фертильность?

Витамин Е называют « витамином фертильности », потому что было обнаружено, что он связан с репродуктивной функцией, хотя у него много других функций.

Этот витамин является антиоксидантом и поэтому противодействует окислительному стрессу, вызванному свободными радикалами, образующимися в организме. Отсюда возникает интерес к изучению эффекта вклада этого витамина через пищевые добавки.

Несмотря на количество исследований, проведенных в отношении добавок витамина Е в репродуктивную функцию, нет убедительных результатов на людях.

Ниже приведен индекс с 8 пунктами, которые мы собираемся расширить в этой статье.

Содержание

• 1.

  Витамин Е во время беременности

• 2.

  Витамин Е и женский фертильность

• 3.

  Витамин Е и мужской благородство

3.

Витамин Е и мужская благородство

999

.0019

4.

Источники витамина Е

• 5.

  Часто задаваемые вопросы пользователей

• 5.1.

  Необходимы ли добавки витамина Е для улучшения фертильности?

• 5.2.

  Почему витамин Е может влиять на фертильность?

• 5.3.

  Повышает ли витамин Е качество яиц?

• 6.

  Рекомендуемые показания

• 7.

  Каталожные номера

• 8.

  Авторы и участники

Витамин Е при беременности

Витамин Е (часто в сочетании с витамином С) широко изучался в связи с преэклампсией . Это осложнение беременности, характеризующееся, в том числе, повышением артериального давления беременной. Некоторые авторы рекомендуют прием витамина Е и других антиоксидантов во время беременности для предотвращения преэклампсии, поскольку в развитии этого расстройства будет участвовать окислительный стресс.

Возможная связь между низким уровнем витамина Е и низкой массой тела при рождении также наблюдалась.

С другой стороны, было замечено, что у женщин с несколькими абортами уровни витамина Е, а также витамина А и бета-каротина были ниже. Из этого исследования был сделан вывод, что эти молекулы могут играть важную роль для пациентов, перенесших несколько выкидышей.

Несмотря на все это, можно сделать вывод, что нет четких результатов о влиянии добавок витамина Е на беременность, так как многие другие исследования показали противоречивые результаты. Кроме того, в этих исследованиях отсутствует последующее наблюдение за младенцами, рожденными от матерей, получавших добавки с витамином Е, поэтому невозможно оценить потенциальное неблагоприятное воздействие на потомство.

Таким образом, нет никаких доказательств в поддержку добавок витамина Е (даже в сочетании с другими добавками) для улучшения некоторых осложнений беременности.

Витамин Е и женская фертильность

Что касается женской фертильности, окислительный стресс также может влиять на созревание ооцитов. По этой причине было изучено, оказывает ли витамин Е защитное действие благодаря своим антиоксидантным свойствам.

Было показано, что адекватный уровень витамина Е в фолликулярной жидкости способствует созреванию ооцитов. Это может привести к лучшим результатам при применении вспомогательных репродуктивных технологий.

Вспомогательная деторождение, как и любое другое медицинское лечение, требует, чтобы вы полагались на профессионализм врачей и персонала выбранной вами клиники. Понятно, что каждая клиника индивидуальна. Получите отчет о фертильности , в котором для вас будут выбраны несколько клиник из списка клиник, соответствующих нашим строгим критериям качества. Кроме того, он предложит вам сравнить цены и условия, которые предлагает каждая клиника, чтобы вы могли сделать осознанный выбор.

В циклах искусственного осеменения (ИО) исследование показало, как стимуляция яичников цитратом кломифена и витамином Е увеличивала толщину эндометрия (слой матки, в который должен имплантироваться эмбрион) по сравнению с женщинами, которых стимулировали только цитратом кломифена. . Однако частота имплантации и эволюционной беременности была одинаковой в обоих случаях.

В целом существует мало доказательств в поддержку использования антиоксидантных добавок у женщин с бесплодием.

Витамин Е и мужская фертильность

Из-за его антиоксидантной роли добавки витаминов Е и С изучались у пациентов с высокой фрагментацией ДНК сперматозоидов . После этого лечения было замечено снижение процента сперматозоидов с фрагментированной ДНК. Однако улучшения основных параметров спермы (концентрации сперматозоидов, подвижности и морфологии) не наблюдалось.

Несмотря на это, другие исследования связывают витамин Е, прежде всего, с подвижностью сперматозоидов .

С другой стороны, у мужчин с высокой степенью фрагментации сперматозоидов такое же лечение (витамины Е и С) изучалось в отношении методов вспомогательной репродукции. После лечения снижение процента сперматозоидов с поврежденной ДНК может улучшить показатели имплантации и клинической беременности после ИКСИ.

Однако, опять же, вариабельность дозировки и введения витамина Е вместе с другими соединениями затрудняет получение надежных результатов о влиянии добавок витамина Е на качество спермы и репродуктивные результаты.

Нас уже 773!

Присоединяйтесь к нашему сообществу inviTRA

Источники витамина Е

Витамин Е может поступать в наш организм через пищу. Вот некоторые из продуктов, богатых витамином Е :

• Зародыши пшеницы.
• Подсолнечное масло и семена.
• Орехи, такие как миндаль.
• Яйцо.
• Кукуруза.
• Рис.
• Авокадо.
• Сливочное масло.
• Зеленые листовые овощи, такие как шпинат.

Что касается добавок витамина Е, то перед их приемом желательно проконсультироваться со специалистом , особенно беременным женщинам.

Часто задаваемые вопросы пользователей

Нужны ли добавки с витамином Е для улучшения фертильности?

Сильвия Асанья Гутьеррес B.Sc., M.Sc. (эмбриолог).

Добавки с витамином Е могут улучшить фертильность благодаря его антиоксидантному действию, поскольку он защищает яйцеклетки и сперматозоиды от повреждений, вызванных окислительным стрессом. Однако исследования на людях не дают убедительных результатов о пользе приема добавок витамина Е для мужской и женской фертильности.

Тем не менее, важно иметь достаточный уровень витамина Е в организме. Для этого мы должны обеспечить этот витамин через диету с потреблением таких продуктов, как семена и орехи, яйца и зеленые листовые овощи.

Почему витамин Е может влиять на фертильность?

Сильвия Асанья Гутьеррес B.Sc., M.Sc. (эмбриолог).

Витамин Е, несомненно, связан с репродукцией, поскольку было обнаружено, что он является важным фактором репродукции у крыс.

Кроме того, витамин Е является мощным антиоксидантом, поэтому он может уменьшить ущерб, вызванный окислительным стрессом в организме. Вот почему добавка витамина Е может иметь положительный эффект, поскольку окислительный стресс может повлиять на фертильность, повреждая яйцеклетки и сперму. Однако окончательных результатов в этом отношении нет.

Повышает ли витамин Е качество яиц?

Заира Сальвадор B.Sc., M.Sc. (эмбриолог).

Да, конкретно витамин Е защищает яйца от изменений. Витамин Е также предотвращает изменения менструального цикла женщины.

Продукты, богатые витамином Е, влияющие на качество яйцеклеток: авокадо, миндаль, фундук, грецкие орехи, оливковое и подсолнечное масло, шпинат и т. д.

Рекомендуемая литература

Какие бывают типы, вы можете посетить по следующей ссылке: Какой тип питания полезен для женской фертильности?

Если же вам интересно узнать больше об антиоксидантах и ​​мужской фертильности, мы рекомендуем прочитать следующую статью: Что такое антиоксиданты и как они влияют на качество спермы?

Мы прилагаем все усилия, чтобы предоставить вам информацию самого высокого качества.

🙏 Пожалуйста, поделитесь этой статьей, если она вам понравилась. 💜💜 Вы помогаете нам продолжать!

Ссылки

Ashraf M, Mustansir F, Baqir SM, Alam F, Rehman R. Изменения уровня витамина Е как маркер женского бесплодия. J Pak Med Assoc. 2020 Октябрь;70(10):1762-1766.

Атиба А.С., Аббиесуку Ф.М., Ниран-атиба Т.А., Опаринде Д.П., Аджосе О.А., Акинделе Р.А. Атака свободных радикалов на мембранные липиды и витамины-антиоксиданты при преэклампсии при беременности. Эфиоп J Health Sci. 2014 янв; 24(1):35-42.

Бахадори М.Х., Шарами С.Х., Факор Ф., Милани Ф., Пурмарци Д., Далил-Хейрати С.Ф. Уровень витамина Е в фолликулярной жидкости и сыворотке, а также морфология ооцитов и качество эмбрионов у пациентов, проходящих ЭКО. J Family Reprod Health. 2017 июнь;11(2):74-81.

Banerjee S, Chambers AE, Campbell S. Витамин С и витамин Е у беременных с риском развития преэклампсии. Ланцет. 2006 г., 15 июля; 368(9531):199; автор ответ 199-200.

Бастани П., Хамди К., Абасализаде Ф., Навали Н. Влияние добавок витамина Е на некоторые показатели здоровья беременных: рандомизированное клиническое исследование. Int J Gen Med. 2011;4:461-4.

Бизли Д., Ахокас Р., Ливингстон Дж., Григгс М., Сибай Б.М. Добавки витамина С и Е женщинам с высоким риском преэклампсии: двойное слепое плацебо-контролируемое исследование. Am J Obstet Gynecol. 2005 фев; 192(2):520-1.

Боскович Р., Гаргаун Л., Орен Д., Джулус Дж., Корен Г. Исход беременности после приема высоких доз витамина Е. Репрод Токсикол. 2005 г., май-июнь; 20(1):85-8.

Chappell LC, Seed PT, Briley AL, Kelly FJ, Lee R, Hunt BJ, Parmar K, Bewley SJ, Shennan AH, Steer PJ, Poston L. Влияние антиоксидантов на возникновение преэклампсии у женщин с повышенным риском : рандомизированное исследование. Ланцет. 1999 4 сентября; 354 ​​(9181): 810-6.

Cicek N, Eryilmaz OG, Sarikaya E, Gulerman C, Genc Y. Влияние витамина E на контролируемую стимуляцию яичников у женщин с необъяснимым бесплодием. J Assist Reprod Genet. 2012 апр; 29(4):325-8.

Эванс Х.М., Бишоп К.С. Существование до сих пор неизвестного диетического фактора, необходимого для воспроизводства. Nutr Rev. 1 апреля 1990 г .; 48 (4): 178–180.

Греко Э., Якобелли М., Риенци Л., Убальди Ф., Ферреро С., Тесарик Дж. Снижение частоты фрагментации ДНК сперматозоидов с помощью перорального лечения антиоксидантами. Дж Андрол. 2005 г., май-июнь; 26(3):349-53.

Греко Э., Романо С., Якобелли М., Ферреро С., Барони Э., Минаси М. Г., Убальди Ф., Риенци Л., Тесарик Дж. ИКСИ в случаях повреждения ДНК сперматозоидов: положительный эффект перорального лечения антиоксидантами. Хум Репрод. 2005 сен; 20 (9)):2590-4.

Хашеми З., Шарифи Н., Хани Б., Агадавод Э., Асеми З. Влияние добавок витамина Е на толщину эндометрия и экспрессию генов фактора роста эндотелия сосудов и воспалительных цитокинов у женщин с неудачей имплантации. J Matern Fetal Neonatal Med. 2019 Январь; 32 (1): 95-102.

Джозеф Т., Маскаренхас М., Каруппусами Р., Картикеян М., Кунджуммен А.Т., Камат М.С. Антиоксидантная предварительная обработка партнера-мужчины перед АРТ по поводу мужского фактора бесплодия: рандомизированное контролируемое исследование. Hum Reprod Open. 2020 16 ноября; 2020(4): hoaa050.

Kalpdev A, Saha SC, Dhawan V. Добавки с витаминами С и Е не снижают риск наложенной ПЭ во время беременности. Гипертоническая беременность. 2011;30(4):447-56.

Majzoub A, Agarwal A. Систематический обзор типов и доз антиоксидантов при мужском бесплодии: влияние на параметры спермы, улучшенную функцию сперматозоидов, вспомогательную репродукцию и коэффициент живорождения. Араб Дж Урол. 2018 2 января; 16 (1): 113-124.

Патил С.Б., Кодливадмат М.В., Кодливадмат М. Перекисное окисление липидов и антиоксидантная активность при осложненной беременности. Clin Exp Obstet Gynecol. 2009 г.;36(2):110-2.

Постон Л., Брайли А.Л., Сид П.Т., Келли Ф.Дж., Шеннан А.Х.; Консорциум по изучению витаминов при преэклампсии (VIP). Витамин С и витамин Е у беременных женщин с риском развития преэклампсии (испытание VIP): рандомизированное плацебо-контролируемое исследование. Ланцет. 2006 г., 8 апреля; 367(9517):1145-54.

Робертс Дж.М., Мьятт Л., Спонг К.И., Том Э.А., Хаут Дж.К., Левено К.Дж., Пирсон Г.Д., Вапнер Р.Дж., Варнер М.В., Торп Дж.М. младший, Мерсер Б.М., Писман А.М., Рамин С.М., Карпентер М.В., Сэмюэлс П., Шишионе А. , Харпер М., Смит В.Дж., Сааде Г., Сорокин Ю., Андерсон Г.Б.; Юнис Кеннеди Шрайвер Сеть отделений медицины матери и плода Национального института детского здоровья и человеческого развития. Витамины С и Е для предотвращения осложнений гипертонии, связанной с беременностью. N Engl J Med. 2010 8 апреля; 362(14):1282-91.

Рамбольд А., Ота Э., Хори Х., Миядзаки К., Кроутер К.А. Прием витамина Е во время беременности. Cochrane Database Syst Rev. 7 сентября 2015 г.; (9): CD004069.

Саху С., Абрахам Р., Ведавалли Р., Даниэль М. Изучение профиля липидов, перекисного окисления липидов и витамина Е при гипертонии, вызванной беременностью. Индийский J Physiol Pharmacol. 2009 г., октябрь-декабрь; 53 (4): 365-9.

Шоуэлл М.Г., Маккензи-Проктор Р., Джордан В., Харт Р.Дж. Антиоксиданты для женского бесплодия. Cochrane Database Syst Rev. 2020 Aug 27;8:CD007807.

Сулейман С.А., Али М.Э., Заки З.М., Эль-Малик Э.М., Наср М.А. Перекисное окисление липидов и подвижность сперматозоидов человека: защитная роль витамина Е. J Андрол. 1996 сен-октябрь;17(5):530-7.

Тамура Х., Такасаки А., Мива И., Танигучи К., Маекава Р., Асада Х., Такетани Т., Мацуока А., Ямагата Ю., Шимамура К., Мориока Х., Исикава Х., Рейтер Р.Дж., Сугино Н. Окислительный стресс ухудшает качество ооцитов и мелатонин защищает ооциты от повреждения свободными радикалами и улучшает скорость оплодотворения. J Шишковидная рез. 2008 г., апрель; 44(3):280-7.

Трабер М.Г. Недостаточность витамина Е у человека: причины и последствия. Ад Нутр. 2014 сен;5(5):503-14.

Виллар Дж., Пурвар М., Мериальди М., Завалета Н., Тхи Нху Нгок Н., Энтони Дж., Де Грефф А., Постон Л., Шеннан А.; Группа ВОЗ по изучению витамина С и витамина Е. Многоцентровое рандомизированное исследование Всемирной организации здравоохранения по применению добавок витаминов С и Е среди беременных женщин с высоким риском развития преэклампсии среди населения с низким статусом питания из развивающихся стран. БЖОГ. 2009 май; 116 (6): 780-8.

von Mandach U, Huch R, Huch A. Уровни витамина Е в сыворотке матери и пуповины при нормальной и ненормальной беременности. Int J Vitam Nutr Res. 1994;64(1):26-32.

Часто задаваемые вопросы пользователей: «Необходимы ли добавки с витамином Е для улучшения фертильности?», «Почему витамин Е может влиять на фертильность?» и «Повышает ли витамин Е качество яиц?».

Подробнее

Авторы и участники

Сильвия Асанья Гутьеррес

Бакалавр наук, магистр наук.

Эмбриолог

Выпускник биологии здоровья Университета Алькала и специалист по клинической генетике того же университета. Магистр вспомогательной репродукции Университета Валенсии в сотрудничестве с клиниками IVI. Дополнительная информация о Silvia Azaña Gutiérrez

Лицензия: 3435-CV

Zaira Salvador

B.Sc., M.Sc.

Эмбриолог

Степень бакалавра биотехнологии Технического университета Валенсии (UPV). Степень биотехнологии Национального университета Ирландии в Голуэе (NUIG) и эмбриолога, специализирующегося на вспомогательной репродукции, а также степень магистра биотехнологии репродукции человека Университета Валенсии (UV) и Валенсийского института бесплодия (IVI) Дополнительная информация о Заире Сальвадор

Лицензия: 3185-CV

Адаптировано на английском языке:

Cristina Algarra Goosman

B.Sc., M.Sc.

Психолог

Окончил факультет психологии Университета Валенсии (UV), специализировался на клинической психологии в Европейском университетском центре и прошел специальную подготовку по бесплодию: юридические, медицинские и психосоциальные аспекты Университета Валенсии (UV) и ADEIT.
Дополнительная информация о Cristina Algarra Goosman

Номер участника: CV16874

Узнайте последние новости о вспомогательной репродукции на наших каналах.

60.061 1.482 645 773

Пища для размышлений: витамины, диета и антикоагулянты Центр в Берлингтоне, Массачусетс. Недавно она присоединилась к NATF для участия в интерактивной панели

«Спросите эксперта » и ответила на несколько вопросов об антикоагулянтах, витаминах, добавках, травах и продуктах питания. Если вы принимаете разбавитель крови, вот что вам следует знать.

В: Что вы можете сказать о взаимодействии антикоагулянтов с витаминами или пищевыми добавками?

Ориентироваться в мире пищевых добавок непросто, и поэтому так важно информировать своего поставщика антикоагулянтов о любых добавках, которые вы принимаете. Несмотря на то, что добавки доступны без рецепта (OTC), это не означает, что они безопасны. Некоторые очень распространенные добавки и травы могут оказывать значительное антикоагулянтное действие и могут влиять на способность вашего организма либо образовывать сгустки, либо кровоточить. Еще одна вещь, о которой следует помнить, это то, что добавки не регулируются, поэтому могут быть различия в производстве, которые также могут повлиять на риск.

В: Какие травы или добавки чаще всего взаимодействуют с антикоагулянтами?

Некоторые из наиболее распространенных препаратов, которые мы видим в моей клинике, — это травы, такие как куркума, имбирь или чеснок, и масла, такие как масло из виноградных косточек, а также некоторые безрецептурные добавки, такие как гинкго билоба и витамин Е. Существует несколько вещи, которые следует учитывать перед использованием этих трав или добавок.

В: Поскольку многие травы и специи обычно содержатся в пищевых продуктах или используются в кулинарии, о чем следует знать людям, принимающим антикоагулянты?  

Взаимодействия с пищей больше беспокоят варфарин, чем прямые пероральные антикоагулянты (ПОАК), и я всегда говорю своим пациентам помнить , что прием варфарина не является «пожизненным приговором». Хотя между варфарином и витамином К в пище может быть некоторое взаимодействие, вы все равно можете есть все, что хотите, в умеренных количествах. Важно знать, что вам не нужно есть одни и те же продукты каждый день, вам не нужно считать, сколько витамина К содержится в каждой пище, которую вы едите, и вы можете наслаждаться любимыми травами и специями. Я бы не рекомендовал съедать по 10 зубчиков чеснока каждую ночь, но вы, вероятно, все равно не захотите этого делать!

То же самое и с алкоголем. Мы не говорим , что вам никогда нельзя пить, потому что вы принимаете препараты для разжижения крови, – мы просто рекомендуем пить в умеренных количествах. Если вы знаете, что будете пить немного больше, чем обычно, например, в праздничные дни, возможно, вы не захотите назначать тест INR* на следующий день, потому что вам нужно дать своему телу время, чтобы выровняться. Тем не менее, я предупреждаю пациентов, что если вы принимаете варфарин и выпиваете более двух порций за ночь, вы увеличиваете риск кровотечения. Итак, еще раз, я не могу не подчеркнуть, что умеренность является ключевым фактором, и ваша команда по уходу всегда рада предоставить вам ресурсы, если вам нужна помощь в сокращении.

*МНО = международное нормализованное отношение, уровень, который измеряет, сколько времени требуется для свертывания крови. Большинству пациентов необходимо поддерживать уровень МНО между 2 и 3, чтобы считать его «терапевтическим» (или целевым) диапазоном. МНО ниже терапевтического диапазона увеличивает риск образования тромбов, а МНО выше 3 увеличивает риск кровотечения. Уровни МНО контролируются только у пациентов, принимающих варфарин, и бесполезны у пациентов, принимающих ПОАК.

В: С сезоном простуды и гриппа и, конечно же, с COVID-19пандемия, витамины C и D были в новостях. Что вы можете рассказать нам об использовании этих витаминов при приеме антикоагулянтов?

Если вы принимаете дополнительные дозы витамина C или D, мы не будем просить вас прекратить это — мы просто отметим это в вашей истории болезни и посмотрим, как вы отреагируете. В сезон простуды и гриппа многие пациенты принимают витамины С и D в надежде укрепить свою иммунную систему и улучшить общее состояние здоровья. Нет никаких доказательств того, что эти витамины уменьшат риск заражения гриппом или COVID-19., но мы знаем, что они необходимы для здоровой иммунной системы, наряду с отдыхом, увлажнением и правильным питанием. Важно сообщить нам, какие иммуностимуляторы и витамины вы принимаете, чтобы мы могли убедиться, что они не взаимодействуют с вашими антикоагулянтами или друг с другом.

В: Наконец, законы по всей стране меняются, и люди имеют больше доступа к каннабису и КБД, чем когда-либо прежде. Есть ли доказательства того, что эти продукты влияют на антикоагуляцию?

Во-первых, я думаю, что нам действительно нужно избавиться от стигматизации разговоров о каннабисе и КБД именно из-за расширения доступа к этим продуктам. Вы не должны бояться сообщить своему поставщику, если вы регулярно используете марихуану или масла, таблетки или другие съедобные продукты.