Содержание
Первый год жизни ребенка. Базовый курс современных родителей
- Курси
- Первый год жизни ребенка. Б…
Курс від доктора Комаровського
Придбати курс за 19 500 ₴
Стандартна ціна курса: 22 500 ₴ (економія 3 000 ₴)
Базовый курс современных родителей «Первый год жизни ребенка» — это фактически инструкция: как вырастить здорового ребенка в счастливой семье, сохранить любовь и взаимопонимание между мамой и папой, а не превратить родительство в подвиг.
Євген Комаровський
Дитячий доктор, кандидат медичних наук, доктор вищої категорії та телеведучий
32 уроку
Тільки корисна інформація, жодної води. Застосовуйте ці знання першими!
100% ексклюзив
Курс записано ексклюзивно для журналу доктора Комаровського
Будь-коли, будь-де
Займайтеся як вам зручно і будь-де, на своєму мобільному або комп’ютері
Про курс
Придбати курс
Первый год жизни вашего ребенка — самый сложный, нервный, ответственный и пугающий этап в жизни семьи.
Обратите внимание: сплошь и рядом вы читаете и слышите о том, что именно в первый год жизни закладываются фундамент детского здоровья и основные педагогические принципы. Но в этих очевидных, на первый взгляд, утверждениях кроется маленькая, но весьма существенная ошибка: именно на ребенка, на его здоровье, его комфорт, обеспечение его потребностей направлена львиная доля усилий, времени, полученных знаний! В то же время явно недооценивается здоровье семьи, самочувствие мамы, психологические аспекты взаимоотношений между мамой, папой, старшими и «более опытными» родственниками.
Как следствие — ребенок получает еду, тепло, лекарства, игрушки и т.п., но лишается зачастую самого главного — жизни в счастливой семье, где мама и папа способны улыбаться и любить не только ребенка, но и друг друга.
Информация понадобится всем:
● вступающим в брак;
● планирующим беременность;
● ожидающим рождения малыша;
● молодым родителям;
● родителям с негативным опытом, которые «даже думать боятся о втором ребенке»;
● бабушкам и дедушкам, которые хотят и готовы помогать, но пока еще не видят разницы между «помогателями» и «решателями».
Готовы учиться? Прекрасно!
Ви навчитеся:
Самое-самое главное — перестанете бояться и нервничать, поскольку основной причиной страха, переживаний и неуверенности является дефицит знаний.
Научитесь брать на себя ответственность и сортировать информацию.
Сможете оптимизировать затраты собственного времени.
Разберетесь с причинами детского плача и сможете правильно на них реагировать.
Узнаете, как находить общий язык с супругом (супругой), родственниками и друзьями.
Как принимать решения в интересах всех членов семьи.
Управлять дарителями и помогателями, как правильно их направлять.
Узнаете, как отдыхать и высыпаться.
Получите ответы на самые главные вопросы о правилах и принципах ухода за ребенком — питании, гигиене, сне, одежде, прогулках, закаливании, путешествиях.
Овладеете информацией о нормах и сроках, о педагогических принципах, о создании безопасной окружающей среды, о правилах оказания неотложной помощи.
Ознакомитесь с основными симптомами детских болезней, с правилами информированного и ответственного родительского самолечения, сможете сформировать детскую домашнюю аптечку и будете знать, как правильно использовать ее содержимое.
Узнаете, нужны ли ребенку прививки, как подготовить малыша к вакцинации и что делать после нее.
Поймете, что рождение и воспитание детей — это не тяжкий труд, а счастье и удовольствие, но при одном обязательном условии — если родители (и мама, и папа) обладают необходимыми знаниями.
Програма
Модуль 01
Модуль 1. Новорожденный ребенок
3 урока
Урок 1. Подготовка к встрече новорожденного.
Урок 3. Новорожденный.
Модуль 02
Модуль 2. Образ жизни
3 урока
Урок 4. Детская комната
Урок 5. Одежда
Урок 6. Сон
Модуль 03
Модуль 3. Питание
5 уроков
Урок 7. Естественное вскармливание, часть 1-я: мотивирующая информация. Здоровье и образ жизни кормящей матери.
Урок 8. Естественное вскармливание, часть 2-я: принципы, рекомендации, проблемы и решения.
Урок 9. Естественное вскармливание, часть 3-я: варианты, правила и продолжительность кормления грудью. Сцеживание и хранение молока.
Урок 10. Смешанное и искусственное вскармливание. Срыгивания. Витамин Д.
Модуль 04
Модуль 4. Гигиена и закаливание
4 урока
Урок 12. Гигиенический уход
Урок 13. Купание
Урок 14. Закаливание
Урок 15. Прогулки
Модуль 05
Модуль 5. Рост и развитие
4 урока
Урок 16. Рост и развитие, нормы и сроки
Урок 17. Органы чувств, зубы, достижения
Урок 18. Развитие речи и причины плача
Урок 19. Истерики. Простейшие основы педагогики
Модуль 06
Модуль 6. Люди рядом с ребенком
3 урока
Урок 20. Здоровье мамы
Урок 21. Члены семьи
Модуль 07
Модуль 7. Вакцинация
2 урока
Урок 23. Календарь прививок, действия до и после вакцинации
Урок 24. Прививочная мифология, спорные и сомнительные вопросы
Модуль 08
Модуль 8. Проблемы со здоровьем
5 уроков
Урок 25. Болезни неинфекционной природы, часть 1-я: аллергия, проблемы с кожей (потница, пеленочный и себорейный дерматиты, акне новорожденных, милии, родинки, гемангиомы), пупочная и паховая грыжи .
Урок 26. Болезни неинфекционной природы, часть 2-я: проблемы мальчиков и девочек, внутричерепное давлении и кисты головного мозга, аутизм, потливость, икота, сухость кожи, внешний вид какашек.
Урок 27. ОРВИ и другие инфекционные болезни
Урок 28. Лекарства в детском возрасте.
Урок 29. Домашняя аптечка
Модуль 09
Модуль 9. Безопасность и неотложная помощь
2 урока
Урок 30. Основы безопасности
Урок 31. Неотложная помощь
Модуль 10
Модуль 10. Отдых и путешествия
1 урок
Урок 32. Путешествия с ребенком
Курс веде
Евгений Комаровский
Детский врач, кандидат медицинских наук, врач высшей категории и телеведущий
Один из самых известных и авторитетных детских врачей СНГ
Кандидат медицинских наук и автор многочисленных научных трудов
За 10 лет продано более 7 миллионов экземпляров книг доктора Комаровского
9,2 млн подписчиков в Instagram, 2,88 млн — на YouTube
Як проходить навчання
Освітня платформа
Ви отримаєте доступ до відео-уроків та інших матеріалів. А в особистому кабінеті – зможете керувати проходженням курсу та бачити прогрес навчання.
Доступ до спільноти
Ви зможете спілкуватися та обмінюватися думками з іншими учнями, які, як і ви, відповідально підходять до першого року життя своєї дитини.
Безстроковий доступ до матеріалів курсу
Ви зможете повернутися і повторити будь-який урок у будь-який зручний для вас час.
Курс від доктора Комаровського
Первый год жизни ребенка. Базовый курс современных родителей
Базовый курс современных родителей «Первый год жизни ребенка» — это фактически инструкция: как вырастить здорового ребенка в счастливой семье, сохранить любовь и взаимопонимание между мамой и папой, а не превратить родительство в подвиг.
22 500 ₴
19 500 ₴
Придбати курс
Відгуки
Що наші студенти говорять після проходження курсу
Інформація курсу корисна для молодих батьків, чудово, що все є в одному курсі. Хотілося б інформацію про прикорм, як його краще починати, з якої їжі та інші особливості
Зрозумілість і доступність інформації
Відео чудові і зрозумілі
Дуже інформаційний курс. Велика подяка за нього! Після прослуховування та ознайомлення змінюється погляд на народження дитини, з‘являється впевненість, що все обов‘язково буде добре!)
Подобається, що лікар розвінчує міфи. Курс сповнений корисної інформації, логіки та здравого глузду. Дякую!!
Дякую за доступні пояснення на мільйон запитань. Безцінний курс для майбутніх батьків
Безмежна вдячність Вам, докторе, всій Вашій команді за таку величезну роботу, за вашу турботу за всіх українців, за наше майбутнє-здорових діточок з щасливою долею!!! Дай Боже щастя та натхнення вс… Читати далі
Очень понравилось, огромное спасибо Вам.
Максимально користі
Дивитися більше відгуків
FAQ
Для вашої зручності, ми зібрали відповіді на найпопулярніші запитання
Як мені розпочати навчання?
Дуже просто – зареєструватись. Це триватиме лише кілька хвилин. Створіть свій обліковий запис за допомогою адреси електронної пошти та номера телефону. Курс стане доступним відразу після оплати або в день запуску.
Як довго мені буде доступний курс?
Ви отримуєте безстроковий доступ до курсу та до всіх доповнень курсу.
Як купити курс у подарунок?
Дуже просто скористайтеся кнопкою на верхньому екрані (купити в подарунок). Введіть дані людини, якій даруйте курс. Відразу після оплати йому прийде лист на пошту з інформацією про курс та дані для входу.
У мене залишились питання. З ким я можу поговорити?
лечим малыша от ротавирусной инфекции » Новости Ижевска и Удмуртии, новости России и мира – на сайте Ижлайф все актуальные новости за сегодня
2 октября 2015 17:15
Дети
Почему во время болезни нельзя давать ребенку молоко и помогут ли антибиотики?
25 082
архив редакцииВ каком возрасте ротавирусная инфекция переносится тяжелее, нужны ли антибиотики и почему нельзя молоко? Разбираемся с известнейшим детским врачом, кандидатом медицинских наук, популярным телеведущим Евгением Комаровским.
Ротавирусы – один из наиболее частых возбудителей острых кишечных инфекций у маленьких детей. В холодное время года заболеваемость этой инфекцией растет. Если вашему малышу больше 6 месяцев, но меньше 2 лет и у него понос, то с большой долей уверенности можно сказать, что причина – ротавирус. Что же это за болезнь и как с ней справиться?
Чем опасен ротавирус?
Ротавирусную инфекцию рано или поздно подхватывают все. Но в группе риска – маленькие дети, которые болеют впервые. Считается, что не менее 25% гастроэнтеритов (воспалений слизистых оболочек желудка и кишечника) у детей до года, 60% у детей в возрасте от 1 до 3 лет и 40% у 4-6-летних вызваны именно ротавирусами.
Главный симптом ротавирусной инфекции – это понос, причем водянистый и без признаков крови. Часто ему сопутствуют рвота, боли в животе, повышение температуры. Но понос есть всегда. Он-то и представляет для малыша основную опасность.
Евгений Комаровский
детский врач, кандидат медицинских наук, популярный телеведущий
«Понос при ротавирусной инфекции, как правило, не продолжается дольше двух суток, но несет в себе опасность обезвоживания. Обезвоживание – это всегда риск поражения нервной системы, особенно для детей до двух лет. Температура тела может резко повыситься, что спровоцирует судороги, а затем остановку дыхания и даже смерть. Кроме того, дефицит жидкости в организме нарушает работу легких, что может привести к их воспалению»
Типичная картина: ребенок с обезвоживанием наконец-то оказывается в больнице, а через два дня обнаруживается, что у малыша еще и пневмония. Родители думают, будто его заразили в больнице, но проблемы с легкими – стандартное осложнение любой кишечной инфекции.
Главное – обильное питье и диета
Активная борьба с обезвоживанием – основа лечения ротавирусной инфекции. В принципе, в большинстве случаев этого бывает достаточно – разве что понадобится параллельно сбивать температуру. Но никаких антибиотиков, энтеросорбентов и прочих лекарств давать малышу не нужно.
Все усилия родителей должны быть направлены на борьбу с обезвоживанием. Главный помощник в этом – раствор для пероральной регидратации, который следует давать ребенку как можно чаще. Если малыш отказывается пить или его рвет, поможет большой шприц, из которого раствор впрыскивается в рот ребенку по чуть-чуть каждые несколько минут.
– Ваша главная задача сейчас – обеспечить ребенку диетическое питание (какое – см. ниже) и обильное питье, а также давать жаропонижающие, – подчеркивает Евгений Комаровский. – И тогда за 2-3 дня ребенок выздоровеет сам! Без больницы, антибиотиков и осложнений.
Антибиотики при ротавирусной инфекции давать ребенку не следует в принципе! Если в кале нет следов крови, они не помогут, а лишь навредят малышу.
Почему ротавирус и молоко не совместимы?
Особенность диеты при ротавирусной инфекции – ограничение молочных продуктов. Вот почему иногда очень важно сдать анализ и установить, чем именно болен малыш.
– Дело в том, что ротавирус вызывает воспаление кишечника, – объясняет Евгений Олегович. – Активность некоторых ферментов – в том числе лактазы, отвечающей за расщепление молочного сахара, – резко снижается. И вот ребенку становится чуть лучше, он просит поесть, и мы даем ему молоко или смесь. И все начинается сначала! Мамы, сами того не подозревая, продлевают болезнь, а потом лечат мифический «дисбактериоз». Что делать? Исключить или максимально уменьшить на 2-3 недели употребление молочных смесей, молочных продуктов и даже грудного молока. Вместо этого использовать низколактозные или безлактозные смеси.
Интересно узнать больше? Смотрите видео, посвященное ротавирусной инфекции, на сайте доктора Евгения Комаровского-> Ротавирус.
Кстати!
Можно ли привиться от ротавируса?
Такие вакцины существуют, но в Ижевске их нет даже в платных центрах. Да и период вакцинации узок: нужно успеть привить малыша между 1,5 и 8 месяцами, причем препарат вводится два или три раза с интервалом в 40 дней.
Как передается вирус?
Ротавирус необыкновенно заразен и передается как воздушно-капельным путем, так и через руки, пищу и даже предметы, которые больной мог держать в руках. Вот почему не существует гарантии, что ваш малыш не заразится.
Почему не нужны антибиотики?
На вирус этот вид лекарств не действует – он рассчитан на борьбу с бактериями. Антибиотики при поносе дают лишь в случае, если в кале есть кровь.
По материалам сайта komarovskiy.net
Более подробно о том, как справиться с ротавирусной инфекцией, вы можете узнать на официальном сайте Евгения Комаровского: http://video.komarovskiy.net/-> видео «Ротавирус».
Поделиться материалом:
Подпишитесь на IZHLIFE, и узнавайте новости Ижевска там, где удобно
Медицинское обслуживание и уход за ребенком в возрасте от 1 до 3 месяцев (для родителей)
Рассмотрение: Элана Перл Бен-Джозеф, доктор медицины
на испанском языке Atención médica y su hijo de 1 a 3 meses
В эти первые месяцы у вас может возникнуть много вопросов о здоровье вашего ребенка. У большинства врачей есть телефонные часы, когда родители могут позвонить с обычными вопросами. Не стесняйтесь звонить со своими проблемами, какими бы незначительными они ни казались.
Конечно, если вы подозреваете, что ваш ребенок может заболеть, не ждите часами работы телефона — немедленно позвоните своему врачу. Как и в период новорожденности, болезни в этом возрасте требуют немедленного внимания.
Частота визитов к врачу в первые 2 месяца зависит от состояния здоровья вашего ребенка, но большинство младенцев посещают в возрасте 1 и 2 месяцев для обычного ухода.
Младенцы проверяются на рост, развитие и кормление, среди прочего. Эти регулярные осмотры также позволяют вашему врачу уточнить любые проблемы, возникшие в результате предыдущих осмотров, и дают вам возможность задать вопросы.
Что происходит в офисе Посетите
В течение этих первых месяцев ваш врач будет проверять прогресс и рост вашего ребенка. Общие части осмотра включают:
- измерения веса, длины тела и окружности головы, нанесенные на график роста вашего ребенка
- физический осмотр с особым вниманием к любым предыдущим проблемам
- оценка развития (например, контроль над головой, воркование и улыбка)
- вопросов о том, как у вас дела с ребенком
- консультации по кормлению и другим аспектам питания
- чего ожидать в ближайшие месяцы, включая обсуждение мер предосторожности
- прививок во время некоторых посещений
Задайте любые вопросы, которые у вас есть, и запишите ответы или конкретные инструкции, которые даст вам врач. Дома обновите медицинскую карту вашего ребенка, отслеживая рост и любые проблемы или болезни.
Вакцины
В возрасте 1–2 месяцев ваш ребенок должен получить вторую дозу вакцины против гепатита В (HepB).
В возрасте 2 месяцев вашему ребенку сделают другие прививки:
- Вакцина DTaP (против дифтерии, столбняка, бесклеточного коклюша)
- Hib ( Haemophilus influenzae тип b) вакцина
- ИПВ (вакцина против полиомиелита)
- ПКВ13 (пневмококковая вакцина)
- РВ (ротавирусная вакцина)
- возможно, вакцина против гепатита В (гепатит В), если она ранее не вводилась
Младенцы с высоким риском менингококковой инфекции, которая может привести к бактериальному менингиту и другим серьезным заболеваниям, могут получить менингококковую вакцину. (В противном случае менингококковую вакцину обычно вводят в возрасте 11–12 лет.)
Вакцины защищают от тяжелых детских болезней. Вакцины, как и любые другие лекарства, могут вызывать реакции (обычно легкие), такие как лихорадка или раздражительность. Обязательно обсудите побочные эффекты со своим врачом и получите инструкции о том, когда звонить в офис.
Когда следует звонить врачу?
Некоторые распространенные медицинские проблемы в этом возрасте могут потребовать внимания врача, в том числе:
- диарея и рвота, которые могут быть вызваны инфекцией и подвергать вашего ребенка риску обезвоживания
- ушные инфекции; ребенок с ушной инфекцией может стать раздражительным, у него может подняться температура
- высыпаний, часто встречающихся у младенцев. Некоторые из них могут не беспокоить вашего ребенка, но кожные заболевания, такие как экзема, могут привести к сухости и зуду кожи. Ваш врач может порекомендовать попробовать лосьоны, кремы и мыло.
- инфекций верхних дыхательных путей (включая простуду), которые поражают младенцев так же, как и всех нас. Младенцы не могут сморкаться, поэтому вам может понадобиться удалить слизь с помощью аспиратора с резиновой грушей. Не давайте ребенку никаких лекарств без предварительной консультации с врачом. Немедленно позвоните в кабинет врача, если у вашего ребенка проблемы с дыханием, он отказывается от еды, у него ректальная температура выше 100,4 ° F (38 ° C), он чрезмерно капризный или сонный.
Опять же, не стесняйтесь обращаться в кабинет врача по поводу любых проблем со здоровьем или поведением.
Проверил: Elana Pearl Ben-Joseph, MD
Дата проверки: май 2021 г.
Учебные материалы по скринингу новорожденных | Texas DSHS
на этой странице:
- ACT и Fact Wates
- Брошюры
- Руководства
- Учебные курсы
- видео
- Вебины
ACT и бюллетени
ACT бюллетени, или бюллетени ACTion, содержат рекомендуемые немедленные дальнейшие действия для медицинских работников, когда результат теста новорожденного выходит за пределы допустимого диапазона. Информационные бюллетени содержат важные факты и информацию для родителей по каждому обследованному заболеванию. Листы ДЕЙСТВИЙ можно загрузить со страниц обследованных расстройств или ресурсов для медицинских работников. Информационные бюллетени можно загрузить со страницы отобранных нарушений.
Брошюры
Программа скрининга новорожденных предоставляет следующие брошюры и руководства в качестве учебных пособий по скринингу новорожденных. Нажмите на название каждой публикации, чтобы загрузить PDF-файл. Поставщики медицинских услуг также могут бесплатно заказать брошюры оптом (в установленных пределах) в системе заказов HHSC, нажав на номер публикации. Вы должны зарегистрироваться в HHSC, чтобы использовать их систему онлайн-заказов.
Название публикации (Нажмите, чтобы загрузить PDF) | Номер публикации (щелчок на заказ) | |
---|---|---|
10 Тот, которые родители хотят узнать о скрининге новорожденных (английский/испанский) | 1-321 | |
1-321 | ||
159 | ||
Скрининговые анализы крови новорожденных. Руководство для родителей по хранению и использованию (английский/испанский) | 1-330 | |
0129 | 1-63 | |
Скрининговые тесты новорожденных: для здоровья вашего ребенка (испанский) | 1-63A | |
. Ваши малыши! — Роль дородового медработника в скрининге новорожденных. | 1-329 | |
Спинальная мышечная атрофия (СМА) (английский/испанский) | 1-349 | |
Эти тесты могут спасти жизнь вашего ребенка (английский) . | 1-318 | |
Эти тесты могут спасти жизнь вашего ребенка (испанский) | 1-318A | |
Эти испытания могли бы сэкономить жизнь вашего ребенка (Вьетнам) | . about Congenital Adrenal Hyperplasia (CAH) | 1-346 |
Things to Know about Cystic Fibrosis (английский/испанский) | 1-320 English | |
Knowing about Galactosemia (Things) | 0129 | 05-10513 |
Вещи, которые нужно знать о серповидно-клеточной анемии | 1-341 | |
. Английский) | 1-319 | |
Что родители хотят знать о скрининге новорожденных (испанский) | 1-319A | |
1-319V | ||
XALD (X-Linked Adrenoleukodystrophy)(English/Spanish) | 1-348 |
Return to Top
Guides
Publication Название (нажмите, чтобы загрузить PDF-файл) | Номер публикации (нажмите, чтобы заказать) | |
---|---|---|
Неонатальный скрининг: Процедура сбора и обработки образцов крови (на английском языке) — Этапы сбора образцов крови новорожденных 8½ x 11 | 05-10589 | |
Простая проверка пятна (английский)-Действительные и недопустимые образцы 8½ x 11 | 05-10588 | |
Простая проверка SPOT (испанское)-8½ x 110129 | ||
. | Руководство по сбору образцов (на английском языке) – в этом буклете показано, как шаг за шагом собрать удовлетворительный и действительный образец для скрининга новорожденных. | 1-194 |
Таблица перевода веса — фунты и унции в граммы (на английском языке) | 05-10631 |
Вернуться к началу
Учебные курсы
Следующие учебные курсы для самостоятельного обучения доступны через Texas Health Steps. Некоторые из курсов предлагают кредиты на непрерывное образование для поставщиков первичной медико-санитарной помощи и других медицинских работников.
Критический врожденный порок сердца — Целью этого модуля является оснащение поставщиков услуг Texas Health Steps и других лиц для проведения обязательного государством скрининга новорожденных на наличие критического врожденного порока сердца (CCHD), оценки результатов и обеспечения надлежащего последующего наблюдения.
Генетический скрининг, тестирование, лечение и направление к врачу. Целью этого модуля является предоставление поставщикам услуг Texas Health Steps и другим специалистам в области здравоохранения передового опыта и этических норм для генетической клинической оценки, направления и постоянного ухода в больнице. практика первичной медико-санитарной помощи.
Скрининг слуха новорожденных. Целью этого модуля является предоставление поставщикам услуг Texas Health Steps и другим заинтересованным специалистам в области здравоохранения образования для поддержки государственной программы скрининга слуха новорожденных, обеспечения последующего наблюдения и направлений для младенцев с подозрением или диагнозом глухоты. слабослышащих или слабослышащих, а также консультировать семьи, чтобы обеспечить получение младенцами соответствующих услуг.
Скрининг новорожденных. Целью этого модуля является подготовка поставщиков услуг Texas Health Steps и других заинтересованных медицинских работников для участия в государственной программе скрининга новорожденных, а после проведения скрининга – правильно интерпретировать результаты и действовать в соответствии с ними, обучать родителей. , и обеспечить надлежащее последующее наблюдение и направление, когда это необходимо.
Серповидно-клеточная анемия и признаки. Целью этого модуля является предоставить поставщикам услуг Texas Health Steps и другим лицам возможность координировать уход за детьми с серповидно-клеточной анемией и признаками, сотрудничать с другими медицинскими работниками и эффективно общаться с пациенты и семьи.
Сбор образцов. Целью этого модуля является предоставление поставщикам услуг Texas Health Steps и другим организациям возможности выполнять требования и передовые методы сбора и обработки образцов в условиях клинического кабинета.
XALD: скрининг, лечение и направление к специалистам новорожденных. Целью данного руководства является оснащение родильных домов, поставщиков услуг Texas Health Steps и других медицинских работников для скрининга новорожденных на Х-сцепленную адренолейкодистрофию (XALD), диапазон результатов скрининга, а также предоставление соответствующих направлений и координация ухода.
Возвращение в верхнюю
видео
Сбор образцов крови Смотрите на YouTube | |
Последующее обследование новорожденных | |
Комплект.Английский: 5:11 Spot | |
More Than Drops on a Card Смотреть на YouTube | |
КИСТИБКИЙ Фиброз СМОТРЕТЬ НА YouTube | |
6. |
ERETURN TOP
Вебинары
Genetics Conference 2019
Новорожденный скрининг и генетики: FISTIC FIBROSIS
.