в какой позе спать ребенку?

Для каждой семьи рождение ребенка является радостным и долгожданным событием. Но сразу же после первых минут радости у родителей появляется чувство ответственности за маленького человечка.

Приходится тщательно следить не только за самочувствием и питанием новорожденного, но и за его сном. Малыш, который только недавно родился, во сне проводит практически все свое время. От качества сна зависит его развитие, поэтому очень важно обеспечить крохе безопасный и спокойный отдых.

Многих молодых родителей интересует вопрос: как должен спать новорожденный? Ведь, чтобы малыш рос крепким и здоровым, необходимо создать правильные условия для его ежедневного отдыха.

• Как должен спать новорожденный? Создаем правильные условия
• Что может помочь новорожденному уснуть?
• В какой позе должен спать новорожденный?
  • На боку
  • Полубоком
  • На спинке
  • На животе
  • Поза эмбриона
• Как должен спать новорожденный в детской кроватке?
• Как уложить новорожденного спать?
• Как должен спать новорожденный в 1 месяц?
• Как должен спать новорожденный в 2-3 месяца?
• Как должен спать новорожденный в возрасте 4-5 месяцев?
• В какой позе должен спать новорожденный в коляске?
• Как подобрать одежду для сна?
• Как вычислить показатели сна новорожденного?

Как должен спать новорожденный? Создаем правильные условия

Чтобы сон у грудного ребенка был глубоким и здоровым, необходимо создать в комнате определенные условия:

1. Воздух в помещении должен быть чистым и свежим, а температура не выше 22 градусов и не ниже 18 градусов Цельсия.
2. Когда на улице тепло, старайтесь всегда оставлять открытой форточку. Но при этом следите, чтобы кроха был соответствующе одет и не лежал на сквозняке.
3. В детской должна быть подходящая
   влажность воздуха — идеальной считается 60%.
4. Очень важно подобрать правильную одежду. Летом специалисты рекомендуют одевать малыша в легкие распашонки, а вот зимой лучше всего использовать пеленку. Если температура воздуха в комнате выше +18, можно не одевать шапочку. Помните, что перегрев негативно отразиться на здоровье ребенка.
5. Подберите удобный матрас. Он не должен прогибаться под весом малыша.
6. Закрывайте в помещении занавески на окнах, очень важно, чтобы яркие солнечные лучи не «резали» глаза крохи.
7. Постарайтесь оградить новорожденного от слишком громких звуков.
8. Старайтесь почаще протирать пыль и мыть полы в детской комнате.

Не менее важным вопросом является: где лучше укладывать спать новорожденного? На сегодняшний день родители могут выбирать между детской кроваткой и своей постелью.

Если ваш малыш довольно спокойный, просыпается лишь для того, чтобы поесть и легко засыпает снова, можете считать, что вам повезло. В таком случае, можно смело класть грудничка в кроватку и заниматься своими делами.

Но часто бывает и такое, что ребенок никак не может уснуть, плачет или просто отличается энергичностью. В таком случае, вы можете попробовать совместный сон. То есть, можно уложить ребенка на взрослую кровать рядом с вами. Было замечено, что даже очень беспокойные дети в родительской кровати спокойно засыпают. Но старайтесь время от времени укладывать кроху в детскую кроватку. Когда его сон станет спокойнее, можно опять вернуться к раздельному отдыху.

Если в детской кровати снимается передний бортик, можно попробовать опускать его на ночь и придвигать ребенка к себе на целую ночь.

Что может помочь новорожденному уснуть?

Большая часть маленьких деток в первые месяцы своей жизни засыпают практически сразу же после принятия пищи или даже во время кормления.

Если ваш малыш не может уснуть и капризничает, необходимо постараться его успокоить — возможно, его что-то напугало или у него что-то болит. На качестве сна также отражаются впечатления, полученные за день.

Как можно быстро усыпить крошку? Лучшим способом являются обычные укачивания. Вы можете покачать ребенка у себя на руках или же походить с ним по дому. Если вес малыша не позволяет маме слишком долго носить его, можно воспользоваться люлькой или коляской. Также укачивать можно в положении сидя, положив кроху на подушку себе на колени. Помните, в первые месяцы жизни укладывание спать не должно вызывать никаких проблем, если малыш здоров.

В какой позе должен спать новорожденный?

Так как первые месяцы своей жизни грудничок проводит во сне, очень важно, чтобы он лежал в правильной позе. Специалисты рекомендуют следующие положения, которые положительно влияют на здоровье и развитие малыша.

На боку

Именно эта поза считается самой безопасной для маленького ребенка. Врачи в роддомах и педиатры рекомендуют в первое время класть новорожденного только набок. Это объясняется анатомическими особенностями грудничка: в первые месяцы жизни у малышей отсутствует хорошо выраженный кардиальный сфинктер. Именно поэтому после каждого кормления ребенок обильно срыгивает. Чтобы не было риска захлебнуться, лучше всего укладывать спать крохи набок.

Полубоком

Это положение считается еще более безопасным, чем предыдущее. Если ваша кроха часто срыгивает или страдает на сильные колики, тогда ее лучше всего класть именно полубоком. Педиатры утверждают, что в такой позе газы лучше отходят.

Но ребенок может переворачиваться во сне. Что же делать в таком случае? Не сидеть же возле него, чтобы следить за положением. Подложите под его спинку одеяло или пеленку, свернутые в форме валика. Чтобы у малыша не возникла кривошея, его следует время от времени переворачивать на другой бок.

На спинке

Для новорожденных на спине сон является одновременно опасным и полезным. С одной стороны, такой отдых является естественным в анатомическом плане. С другой стороны, существует большой риск того, что малыш захлебнется своей собственной отрыжкой. Что делать, чтобы этого не случилось?

Когда укладываете спать малыша, поверните его голову набок и зафиксируйте валиком из одеяла или пеленки. Чтобы избежать кривошеи, поворачивайте ребенка время от времени. Запеленайте кроху, чтобы он не будил себя ручками и не царапался. Если же ваш малыш нервничает и не может уснуть, лучше сразу переложить его в другое положение.

Обратите внимание, если грудничку был поставлен диагноз дисплазия тазобедренного сустава, если у него частые колики или наблюдаются симптомы гипертонуса мышц класть новорожденного на спину категорически запрещается.

На животе

Такое положение считается отличной профилактикой коликов в животе, так как пищеварительная система начинает лучше работать, а также снижает риск того, что малыш захлебнется отрыгивающими массами.

Педиатры отмечают, что подобная поза поможет укрепить кости и мышцы шеи и спины. В таком положении малыш быстрее научиться держать голову.

Если ваш грудничок не против лежать на животике, следует помнить о некоторых важных правилах:

1. Купите ортопедический матрас.
2. Подушку пока лучше всего отложить.
3. Не стелите в кроватку клеенчатые простыни.
4. Игрушки не ставьте в угол кроватки,а лучше повесьте над ней.

Но даже если вы будете придерживаться этих правил, лучше всего время от времени следить за ребенком.

Поза эмбриона

Такое положение часто принимают дети в возрасте до месяца. Если ваш малыш длительное время спит в подобной позе (ножки подтянуты к животику, а ручки прижимаются к груди), то это может быть признаком гипертонуса мышц. Но если через четыре недели после рождения он выпрямляется и принимает нормальную позу, значит, вам нечего беспокоиться.

Помните, какое бы положение вы ни выбрали, необходимо время от времени переворачивать новорожденного или класть его в другую позу, чтобы избежать деформации костного скелета и передавливания вен.

Как должен спать новорожденный в детской кроватке?

Оптимальной позой в детской кроватке считается положение на боку. До 1-1,5 месяцев подушку использовать не рекомендовано, желательно подобрать довольно жесткий и твердый матрас. Такая поверхность не затруднит дыхания, даже если малыш упрется носом в нее. Даже если вы используете совместный сон, лучше всего брать твердый матрас. Не стоит также укрывать кроху теплыми одеялами. Для этой цели лучше подойдет пеленка или специальный мешок для сна.

Как уложить новорожденного спать?

Последние исследования показывают, что даже груднички запоминают последовательность определенных действий. Поэтому, если вы что-то пропустите в дневном режиме крохи, то она начнет капризничать и не сможет уснуть. Очень важно укладывать новорожденного спать так, чтобы этот процесс был безболезненным и приятным. Поэтому старайтесь всегда повторять одни и те же действия.

1. Чтобы успокоить ребенка и улучшить качество его сна, покупайте малыша в ванночке с травами, сделайте массаж и покормите.
2. Не нужно класть кроху спать сразу же после кормления, сначала подержите его немного в вертикальном положении, чтобы он срыгнул.
3. Можете спеть негромким голосом колыбельную, поглаживая малыша.

Как должен спать новорожденный в 1 месяц?

Сколько времени обычно должен спать малыш в первый месяц жизни? Как правильно, сон здорового грудничка сразу после выписки из роддома длится около 20 часов с перерывами на кормление. Помните, что в первые дни дома малышу придется адаптироваться к новому режиму дня. Чтобы сон месячного ребенка был крепким, необходимо, чтобы температура его тела была идеальной: в этот период жизни 37 градусов. Поэтому комфортной температурой воздуха для крохи считается +18-+22 градуса. Не забывайте увлажнять воздух, чтобы у малыша не было проблем с дыханием.

Как должен спать новорожденный в 2-3 месяца?

В этот период жизни крохи спят уже по 15-16 часов, но при этом сон может быть не только в детской кроватке, но и на руках у мамы, в коляске. Дневной сон обычно непродолжительный: по 40 минут. А вот ночью ребенок начинает спать дольше и просыпается каждые три часа для кормления. В два месяца кроха начинает больше двигаться, но при этом еще плохо держит головку, поэтому не рекомендуется класть ее на животик. В три месяца малыш начинает спать по 10 часов в сутки. Днем продолжительность сна до 5-6 часов. В это время уже можно подыскать ребенку подушку. Она должна быть гипоаллергенной из натуральных материалов.

Когда грудничок только родился, ему нужно засыпать на твердых плоских поверхностях. Но в три месяца уже можно положить матрас под небольшим углом (30 градусов). Это делается, чтобы предотвратить затекание шеи и улучшить циркуляцию крови.

Как должен спать новорожденный в возрасте 4-5 месяцев?

В этом возрасте продолжительность бодрствования постепенно увеличивается. В дневное время малыш уже спит только 4 часа. Остальное же время он может кушать, активно знакомиться с миром, играть и ползать. Его можно класть на животик, так как ребенок уже умеет крепко держать головку и будет поднимать ее при нехватке воздуха.

В 5 месяцев кроха начинает непроизвольно переворачиваться во сне и может из-за этого просыпаться. Данный период специалисты рекомендуют просто переждать, так как со временем малыш сможет лучше контролировать свои движения. В дневное время ребенок отлично заснет и при свете, но от слишком ярких лучей солнца его лучше оградить. Используйте для этого бортики кроватки, занавески, накидки.

Ночью лучше включать ночник, так как ребенок может бояться темноты и плохо спать из-за этого.

В какой позе должен спать новорожденный в коляске?

Во время прогулки дети лучше и быстрее засыпают, так как им помогает укачивание. Помните, что малыша нужно одевать по погоде, тогда он прекрасно заснет. Коляску обязательно укрывайте при сильном ветре. Обычно в коляске дети спят на спинке. Гулять лучше при комфортной температуре. Если зимой температура воздуха падает до -15, рекомендуется переждать непогоду.

Как подобрать одежду для сна?

Одежда для сна должна быть максимально комфортной, чтобы отдых был качественным и приятным. Подбирать ее необходимо исходя из некоторых факторов: от температуры воздуха в помещении, от времени года, от возраста и самочувствия крохи. Самым удобным считается комбинезон с антицарапками. Он не будет стеснять движений ребенка и защитит кожу от острых ноготков. Также его удобно снимать и одевать, он довольно теплый и комфортный.

Как вычислить показатели сна новорожденного?

Специалисты утверждают, что грудничок в первые месяцы своей жизни должен спать 16-20 часов в сутки. Но следует понимать, что каждый ребенок индивидуальный. Поэтому возможен небольшой выход за рамки в меньшую или большую сторону. Если ваш малыш активный, хорошо кушает, не капризничает и спит всего 16 часов в день: то это нормально.

Как понять что новорожденному холодно

Холодные ручки или ножки у новорожденного

Холодные ручки и ножки – один из основных признаков того, что ребенку прохладно. Не совсем так. Врачи-педиатры уверяют, что  ситуация скорее обратная – ребенок вспотел, а по причине несовершенства системы терморегуляции тепло выходит через холодные руки и ноги.

Чтобы убедиться, что малышу действительно прохладно, помимо холодных ножек и ручек, следует потрогать шею и спину ребенка. Если они холодные, то это признак того, что малышу  прохладно. 

Чтобы согреть новорожденного, можно сделать небольшой массаж кожи рук и ног, это ускорит кровообращение, повысит температуру тела. Не рекомендуется сильно укутывать грудничка, одевать на него много одежды, это приведет к перегреву, ухудшению самочувствия ребенка. Достаточно потеплее одеть младенца, обеспечить комфортные температурные условия в помещении. Оптимальная температура 20-23 градуса в помещении с влажностью 50–60%.

Дрожание подбородка и конечностей

У новорожденных и детей до 1 года дрожание подбородка и конечностей не встречается. Если есть подобная проблема, причину следует искать в нарушении работы центральной нервной системы совместно с детским невропатологом. У детей после года дрожание при ощущении холода встречается редко, но может быть признаком переохлаждения.

Икота

Икота возникает как реакция организма на вдыхание холодного воздуха и развивается по причине сдавливания диафрагмы. У грудничков может появиться и после приема пищи, когда во время грудного или искусственного кормления ребенок заглатывает воздух. Если вместе с холодными ручками и ножками появилась икота, вероятней всего, малышу прохладно.

Мраморность кожи

Если ребенку холодно, его кожа выглядит бледнее, чем обычно. Внимание следует обратить на носогубный треугольник, который во время гипотермии (охлаждения) приобретает синюшный оттенок. К мраморности и бледности кожи добавляется сниженная активность, плач, сонливость, холодные и влажные руки и ноги. Об обморожении свидетельствуют и бледные пятна на щеках. 

Как понять, что новорожденному холодно на улице

Врачи педиатры рекомендуют гулять с ребенком в любую погоду. Перед выходом на улицу необходимо одеть малыша по погоде, а во время прогулки следить, нет ли признаков переохлаждения. К таковым относят:

• холодные руки, несмотря на то, что они завернуты в одеяло;
• красное или слишком бледное лицо малыша;
• ребенок тихо плачет, губы и лицо приобрели багровый цвет.

При появлении хотя бы одного из симптомов, прогулку нужно завершить, ребенка занести в теплое помещение. Эксперты рекомендуют в морозную погоду начинать прогулки с нескольких минут, постепенно увеличивая время пребывания на улице.

Как понять, что грудничку холодно дома

О том, что ребенку холодно дома, легко узнать по следующим признакам:

• холодные руки, ноги, спина;
• лицо изначально краснеет, а потом бледнеет, может иметь синий оттенок;
• кайма губ синего оттенка;
• отказ от приема пищи;
• плаксивость;
• икота;
• замедленные движения;
• температура тела ниже, чем 36.4 °С.

Переохлаждение может быть опасно для новорожденных и приводить не только к появлению симптомов простуды, но и вызывать другие нарушения в работе организма.

Как понять, что младенцу холодно во сне

Помимо тех признаков, о которых говорилось выше, родителям стоит обратить внимание на позу, в которой спит малыш. Если новорожденный инстинктивно сворачивается в клубочек, сон беспокойный, при этом ручки и ножки прохладные, стоит теплее его одеть.
Если ребенку холодно во сне, не нужно решать проблему укутыванием. Достаточно обеспечить комфортные температурные условия в комнате. Так при температуре 20–25 градусов малыш может спать в трикотажной легкой одежде, накрывшись тонким одеялом. При этом на ножки следует надевать носочки.

Что делать, чтобы не допустить переохлаждения малыша

Чтобы исключить переохлаждение новорожденного ребенка или грудничка во время прогулок или дома, рекомендуем следовать советам экспертов: 

• одевать ребенка по погоде;
• надевать на кроху на один слой одежды больше, чем на себя;
• не давать пить из бутылочки на улице в прохладное время года;
• зимой время прогулок не должно превышать 15-30 минут;
• от прогулок рекомендуется отказаться, если на улице ветер, дождь, температура ниже минус 15 градусов;
• ножки и ручки всегда должны быть в тепле.

Если заметны признаки того, что крохе холодно, нужно как можно быстрее его согреть. Делать это стоит постепенно. Взять малыша на руки, зайти в помещение, теплее одеть, укрыть одеялом.
 

Важно! При переохлаждении новорожденного запрещается растирать, это может привести к повреждению сосудов, появлению мелких кровоизлияний. Допускается легкое поглаживание. Не рекомендуется давать горячее питье, класть кроху возле печки или обогревателя. Температура тела должна меняться постепенно, а ее резкая смена увеличит риск заболеть простудой.

Совместное использование кровати с ребенком: как безопасно спать с помощью обнимашки

Главная › Грудное вскармливание › Совместное использование кровати с ребенком: как безопасно спать с помощью обнимашки

840 акции

Как и многие начинающие родители, я был в полном неведении, когда пришел домой со своим первым ребенком. Я, по крайней мере, провел достаточно исследований, чтобы не выспаться, но я понятия не имел, на что будет похожа реальность. Я и не знала, что наш малыш будет спать с нами!

Мы с мужем сделали красивую детскую для нашей девочки, но у нас в комнате была и люлька. Мы рассчитывали, что она останется в этой маленькой кроватке на несколько недель, а потом мы приучим ее спать в своей комнате. Ха!

Первые несколько недель были неплохими. Я все еще был пропитан гормонами молодой мамы, поэтому, когда моя дочь просыпалась, чтобы поесть (мы кормили по требованию, как это нужно новорожденным), я покорно вставал, брал ее в кресло-качалку в углу нашей комнаты, кормил ее. ее, а затем положить ее обратно в люльку. И мой муж был достаточно хорош, чтобы даже проснуться со мной и тихо поболтать со мной, чтобы я не заснула!

Но, конечно, эта схема не вечна. Мужу пришлось вернуться на работу, и он не мог позволить себе оставаться со мной. Наша малышка сама не заснула! Я подбрасывал ее, раскачивал и делал все, что мог, но как только я опускал ее, она просыпалась и суетилась.

Раскрытие информации: Эта статья содержит партнерские ссылки. Являясь партнером Amazon

, я зарабатываю на соответствующих покупках . Вы можете прочитать мою полную политику здесь.

Итак, нам пришлось найти новый способ заставить все работать. Вот почему мы (и многие другие родители) оказались в одной постели с нашим ребенком. Конечно, безопасность моих детей является абсолютным приоритетом, поэтому я провела лота исследований, прежде чем позволила себе спать вместе с ребенком. А теперь я делюсь с вами тем, что я узнал.

TL;DR? Спите вместе с ребенком только в том случае, если вы кормите ребенка исключительно грудью. Ни при каких обстоятельствах не спите вместе с ребенком на диване или в кресле и никогда не спите вместе с ребенком, если вы находитесь в состоянии алкогольного или наркотического опьянения. Вы должны использовать жесткий матрас при совместном сне – нажмите здесь для получения списка самых безопасных нетоксичных матрасов для совместного сна.

Поза «обнимашки» наиболее безопасна для совместного сна с ребенком.

Содержание

Почему важен совместный сон

Детенышей заставляют спать со своей матерью (так же, как это делают другие приматы). До начала 20 века совместное спальное место было нормой в западных странах (и до сих пор во многих местах).

В течение девяти месяцев до рождения мать и младенец буквально все время находятся как можно ближе друг к другу. Ребенок постоянно был в контакте с сердцебиением матери, дыханием и многим другим. Организм беременной матери проделал большую работу по регулированию физиологии ребенка.

Когда ребенок рождается, ему все еще нужна помощь в регулировании незрелых систем организма, таких как дыхание, температура тела, частота сердечных сокращений и многое другое. Тесный контакт во время совместного сна позволяет матери регулировать эти системы.

Сколько человек спит со своим ребенком?

Больше людей делят постель со своим ребенком, чем вы думаете, и определенно больше людей спят вместе, чем это признают.

Вот в чем дело: кормите ли вы исключительно грудью, смесью или комбинацией, ваш ребенок будет просыпаться ночью много , и вы будете отчаянно спать. На самом деле, исследования показывают, что матери, кормящие исключительно грудью, на самом деле спят больше, чем их коллеги, кормящие смесью!

Но все мы слышали страшные истории и видели страшную рекламу о СВДС, поэтому мы думаем, что нам «не положено» спать с детьми. Но мы, , так устали, , что кажется, что это единственный способ выжить. Поэтому мы укладываем наших детей спать с нами.

Хотите доказательство того, что вы не единственный? Объясняет доктор Кэтлин Кендалл-Тэкетт, эксперт по сну матери и ребенка.

Согласно ее исследованию сна матери и ребенка, дети часто начинают ночь в своей комнате или в кроватке в комнате своих родителей. Но где-то посреди ночи более половины младенцев, независимо от возраста , оказываются в постели.

К сожалению, тот факт, что мы не обучаем родителей в Штатах тому, как безопасно спать вместе, потенциально приводит к более опасным практикам.

Мы не пристегиваем ремни безопасности, потому что собираемся разбиться, делаем это на всякий случай. Так почему бы нам просто не научить людей, как безопасно делить постель со своими детьми, на случай, если это в конечном итоге произойдет?

Ознакомьтесь с этим интервью с доктором Кендалл-Тэкетт, чтобы узнать больше о ее взглядах на обучение родителей совместному сну:

Вывод: даже если вы не планируете спать вместе со своим ребенком, вы должны, по крайней мере, узнать, как сделать это безопасно на случай, если это все же произойдет.

Совместный сон с ребенком: потенциальные опасности

Многие из нас видели рекламные щиты: «Вы не разрешаете своему ребенку спать с ножом, так почему вы разрешаете ему спать в своей постели?»

Больше всего беспокоит, конечно, СВДС. Угроза этой трагедии вселяет в новоиспеченных родителей больше страха, чем что-либо еще. И нас учили, что совместное спальное место может привести к СВДС.

Co спать на диванах и креслах-реклайнерах

Во многих случаях это не совместное спальное место , связанное с этим разрушительным исходом, а совместный сон на другом предмете мебели.

Например, диваны и кресла с откидной спинкой крайне опасно засыпать с ребенком. Как только родитель засыпает, дети легко застревают между подушками и не могут дышать.

Настоящая трагедия этой ситуации в том, что матери, которые находятся в кресле или на диване со своим ребенком, вероятно, не собираются там засыпать. Это так легко сделать, когда ты так устал! Итак, , если вам нужно отдохнуть ночью во время кормления ребенка, вам лучше лечь с ней в постель, чем на кушетку или в кресло .

Опасности совместного сна в постели

Кроме того, кровать может быть безопасной, но только не при наличии тяжелых одеял, пухлых подушек или мягкого матраса. Эти предметы могут блокировать дыхательные пути ребенка.

А если родитель находится под воздействием алкоголя или наркотиков, которые могут вызвать дополнительную сонливость, им нельзя находиться в постели с ребенком. В этом состоянии вы вряд ли заметите, если перевернетесь на ребенка.

Аналогичным образом, СВДС более вероятен, когда ребенок спит с другими детьми или домашним животным. Братья и сестры не так склонны замечать ребенка и уходить во сне, как родители. Так что не оставляйте своих детей спать с их младшим братом или сестрой.

Преимущества совместного сна

Совместный сон с ребенком дает много преимуществ.

Основное преимущество?

Ты будешь больше спать!

Я знаю, что «они» говорят вам положить вашего ребенка в его собственную кроватку, еще сонным, и позволить ему спать без вас, и некоторые дети позволяют это (моя вторая была в порядке). Но у других, вроде моего старшего, просто не будет . Вот что делает совместный сон необходимым для некоторых из нас!

Если вы кормите грудью, ваш ребенок будет шевелиться, и вы сможете наклониться и покормить его из положения лежа на боку, все еще лежа в постели. Затем вы оба можете легко снова заснуть. Удивительно то, что этот трюк работает независимо от того, находится ли ваш ребенок прямо в постели с вами или в своей собственной маленькой коляске, такой как эта.

СВЯЗАННЫЕ: Лучшие нетоксичные люльки для совместного сна

Ко сон помогает успешному грудному вскармливанию.

Вдобавок ко всему, совместная постель с ребенком повышает вероятность того, что вам удастся продолжить грудное вскармливание. Спящие дети проводят больше времени со грудью ночью (но с меньшими нарушениями сна!), а дополнительное сосание помогает увеличить выработку молока у матерей. Беспроигрышный вариант!

СВЯЗАННЫЕ: Грудное вскармливание новорожденного – 12 советов

И хотя мы много слышим о СВДС и спящем ложе, грудное вскармливание — один из лучших способов снизить риск СВДС. Поскольку совместный сон поддерживает грудное вскармливание, если это делается безопасно, это также может снизить риск СВДС.

Вы проснетесь вместе со своим очаровательным малышом

Не говоря уже о том, что нет ничего более ценного, чем просыпаться с ребенком, который обнимает вас и улыбается вам. Такие сладкие воспоминания 🙂

Как сделать совместный сон безопасным?

При неправильном выполнении да, спать в одной постели абсолютно опасно. Но с правильными предосторожностями это может быть прекрасным сочетанием для матери и ребенка.

Одним из лучших инструментов для того, чтобы узнать, как безопасно спать в одной постели, является «Безопасный сон 7». Эта информация предоставлена ​​La Leche League, международной группой поддержки грудного вскармливания (которая также опубликовала эту книгу, которая полностью изменила мое успешное путешествие по грудному вскармливанию!). Я повторю здесь и добавлю свой собственный опыт.

Если вы решите лечь спать, поделитесь:

1. Не курить!

Делаете ли вы это в постели или вне ее, спать в одной постели, когда вы курите, — это большое табу.

Между прочим, родители, которые курят , значительно повышают риск СВДС для своего ребенка, а также целый ряд проблем в будущем для их ребенка. Если это то, с чем вы боретесь, обратитесь за помощью.

2. Не употреблять алкоголь и другие психотропные вещества

Даже когда вы спите, вы осознаете, что вас окружает. В конце концов, вы почти никогда не скатываетесь с кровати, верно?

Но это осознание нарушается, когда вы находитесь в состоянии алкогольного опьянения. Так что не пей, а потом спи.

3. Исключительно грудное вскармливание лучше.

Грудное вскармливание защищает от СВДС. Вдобавок ко всему, некоторые исследования показали, что женщины, которые кормят грудью своих детей, как правило, лежат, свернувшись калачиком вокруг них, и обхватывают их руками, тем самым закрывая голову ребенка от подушек.

(Поскольку мы говорим о кормлении грудью, вы новичок в грудном вскармливании и беспокоитесь о том, получает ли ваш ребенок достаточно еды, есть ли у вас «хорошее» питание или другие проблемы с грудным вскармливанием? Подпишитесь на мою БЕСПЛАТНУЮ анкету- контрольный список простых способов убедиться, что ваш ребенок на грудном вскармливании получает достаточно еды. )

Дети, находящиеся на искусственном вскармливании, с другой стороны, как правило, спят, приподняв голову на уровне подушки, где существует большая опасность задохнуться. Поэтому настоятельно рекомендуется, чтобы в одной постели спали только дети, находящиеся исключительно на грудном вскармливании.

В то же время прежняя логика остается в силе. Независимо от способа кормления, , если вам приходится вставать посреди ночи с ребенком, безопаснее брать его с собой в постель, чем лежать на кушетке или в кресле!

4. Ваш ребенок должен быть здоровым и не недоношенным.

Особенно маленьким детям не следует спать в одной постели.

5. Ваш ребенок должен спать на спине.

Обычно это происходит естественным образом, когда дети находятся в одной постели и находятся на грудном вскармливании. Они могут перевернуться к вам, на бок, чтобы пососать, а после того, как закончат, перекатятся обратно на спину.

В качестве альтернативы они могут оставаться на боку по отношению к вам. Это тоже нормально.

6. Нельзя допускать перегревания ребенка.

Слишком высокая температура (вплоть до потливости) является еще одним фактором риска СВДС.

Если вы считаете, что ваш ребенок будет накрыт вашей верхней простыней, на нем не должно быть очень тяжелого джемпера (вам не следует накрывать его более тяжелыми одеялами). В противном случае подойдет более тонкий спальный мешок.

Примечание, так как мы обсуждаем здесь спальные мешки: не пеленайте ребенка, если вы делите постель! Эти маленькие ручки помогают предупредить вас о ее присутствии, так что пусть они остаются снаружи. Мне нравилось иметь спальные мешки для всех моих троих (особенно для сна, когда я не был с ними в постели), но вам просто нужно обязательно распеленать, как только вы принесете их в свою кровать.

ОБНОВЛЕНИЕ: Я открыла для себя Zipadee-zip для своего четвертого ребенка, и мне это ПОНРАВИЛОСЬ. В этом маленьком спальном мешочке ваш ребенок может укрыть руки без пеленания. Кроме того, ваш ребенок выглядит как крошечная очаровательная морская звезда, вот и все. Обязательно возьмите Zipadee-zip, если вы спите вместе.

7. Обеспечьте ребенку безопасную поверхность для сна.

Отказ от диванов и кресел — это только первая часть безопасной поверхности для сна. У вас должен быть жесткий матрас, который не позволит вашему ребенку утонуть.

Я написал целое руководство по безопасным нетоксичным матрасам для совместного сна. Проверьте это здесь.

Кроме того, вы должны убедиться, что ребенок не может скатиться на пол или небезопасно застрять где-нибудь. Некоторые люди предпочитают просто отказаться от каркаса кровати и просто положить свой матрас на землю во время совместного сна. У других кровать прямо у стены (но вы должны убедиться, что между матрасом и стеной нет нет зазоров).

Как я упоминал в начале, у нас была оборудована детская к рождению моего первенца. Однако, когда у нас были следующие три, мы не беспокоились. Мы знали, что эти дети будут в нашей комнате!

Когда мы поумнели, мы решили пристроить кроватку моей дочери к нашей кровати. (Мне нравится этот дизайн. Он не был доступен для наших детей, но его можно регулировать, чтобы он подходил точно по высоте вашей кровати и подходил прямо к вашему матрасу. Это сделало бы мою жизнь намного проще если бы мы только что получили его вместо причудливой традиционной кроватки).

Коляска позаботилась о том, чтобы ребенок не скатился на пол. К тому же, когда она была совсем крошечной и беспокоилась о еде, я мог наклониться к ее кроватке (странно, но факт!), покормить ее, а затем отстраниться и снова заснуть в своей постели. Никому не пришлось вставать, но у нее все еще было свое место для сна. И когда она подросла (риск делить постель еще больше снижается через три месяца), у меня был выбор, будет ли она спать в своей маленькой коляске или прямо рядом со мной.

ОБНОВЛЕНИЕ: Наконец-то мы остановились на поворотной люльке HALO для нашего четвертого ребенка, и она мне очень нравится! Боковая часть поднимается и опускается, чтобы вы могли легко добраться до ребенка ночью, а затем вы можете откинуть люльку в сторону, чтобы встать с кровати утром. И после того, как я сползла с моей кровати вокруг кроватки для предыдущих детей, я могу сказать вам, что вертлюг имеет БОЛЬШОЕ значение.

Если вы решите рожать ребенка прямо в постели, вам также необходимо следить за тем, чтобы его голова не касалась подушек. В идеале вам советуют вообще не пользоваться подушками. Полное раскрытие, у меня есть довольно твердая (не волнистая) подушка, которую я использую, но у меня никогда не было проблем с тем, что мои дети подходили слишком близко к моей подушке. Но это зависит от вас.

Выберите безопасное положение для сна

Ваше положение во время сна с ребенком важно для безопасности. Спите , а не так, чтобы голова вашего ребенка была рядом с вашей (особенно если вы решите оставить подушку в постели).

Вместо этого лягте на бок лицом к ребенку. Пусть ваш ребенок прижимается к вам, с головкой на уровне груди. Предполагая, что вы следуете всему остальному из Safe Sleep 7, это самая безопасная поза для совместного сна.

Сохранение этого положения в объятиях поможет вашему ребенку держаться подальше от подушек, и он будет инстинктивно оставаться рядом с вами (вместо того, чтобы бегать и падать).

Что для вас спите вместе или в одной постели?

Я надеюсь, что этот пост дал вам пищу для размышлений о преимуществах совместного сна, а также о том, как сделать это безопасно. Дайте мне знать в комментариях, если у вас есть какие-либо вопросы и Happy Parenting!

840 акции

Саманта Рэдфорд имеет докторскую степень по химии Университета Эмори (Атланта, Джорджия). Она ученый, специализирующийся на воздействии, который занимается вопросами здоровья матери и ребенка. Саманта провела годы исследований, чтобы узнать, как химические воздействия влияют на нерожденных младенцев и детей, а также как токсиканты и лекарства попадают в грудное молоко. Саманта также изучает эффект воздействия гормонов, вызванных личным опытом, например, кортизола у младенцев, находящихся в состоянии стресса, или окситоцина у матерей, привязанных к своим младенцам. С годами Саманта расширила свои академические и личные исследования, чтобы выяснить, как различные стили воспитания влияют на психическое и физическое здоровье детей по мере их взросления.

Ставка вашего ребенка спать в эту позицию может быть опасным

на

разфиндия.com

Создано: 29 апреля, 2021, 13:18 IST

Facebook Twitter Pintrest

. Пока. младенца спать, хотя и осторожно, положите его на спину, убедившись, что он достаточно удобен, чтобы спокойно заснуть. Однако это только до тех пор, пока ваш малыш не научится переворачиваться на бок. Как только они начинают поворачиваться после 4-5 месяцев своего рождения, вы часто можете найти их лежащими на животе, что заставит вас задуматься, является ли это положение наиболее удобным для вашего ребенка, и должны ли вы заставить его / ее заснуть. в этом. Предупреждаем вас, чтобы вы не совершали эту ошибку.

Почему лежать на животе опасно для младенцев?

«Спинка лучше» — это основное правило, позволяющее уложить вашего малыша спать по ночам и обеспечить его безопасность. Несколько исследований, проведенных для определения наилучшего положения лежа для младенцев, показали, что лежание вашего ребенка на животе на самом деле увеличивает риск синдрома внезапной детской смерти (СВДС), необъяснимого смертельного состояния и связанных со сном детских смертей, таких как удушье. Хотя число СВДС в Индии очень мало, вам нужно быть осторожным и переворачивать ребенка на спину всякий раз, когда вы видите, что он лежит на животе.

Как помогает сон на спине Даже в соответствии с рекомендациями Американской академии педиатрии лучше всего засыпать детей на спине в первый год жизни. Лежание на спине помогает улучшить циркуляцию воздуха в теле. Большинство родителей, которые кладут своего малыша на спину, опасаются, что это положение может увеличить риск удушья. Но, по мнению экспертов, родители не должны беспокоиться об этом, потому что анатомия дыхательных путей младенцев и рвотный рефлекс препятствуют этому. Если это время дневного сна или долгие часы ночного сна, вам нужно соблюдать позу для сна.

Когда можно безопасно положить ребенка на живот?
По мнению некоторых экспертов, вы должны продолжать укладывать ребенка спать на спине до его первого дня рождения. Если во сне они переворачиваются на живот, необходимо перевернуть их на спину. После 1 года дети, как правило, могут сидеть самостоятельно без поддержки, что означает, что их система головы и туловища укрепилась, и они могут легко ими управлять. Таким образом, если они почувствуют удушье или удушье, они могут легко откатиться назад в удобное положение.

Конец статьи

Наглядные истории

Потворство своим желаниям и инвестиции: как глобальные факторы могут повлиять на привычки покупателей золота.

..

• Как отцы могут воспитать ответственных сыновей

• 20 забавных вещей, которые говорят все индийские родители

• Почему знаменитости скрывают лица своих детей?

• вечера Моди Ответы, как справиться с экзаменационными знаками

• Реакция мальчика на семье Spotting в толпе

• 10 Мощные навыки. Ваш ребенок должен выучить рано

• Даунтон. Подборка.

  День Республики: факты, которые должны знать дети

• Не давайте эти фрукты ребенку, у которого кашель

• Калькулятор срока беременности Калькулятор подскажет предполагаемую дату доставки.
• Калькулятор овуляции Рассчитайте и поймите свое окно фертильности

Последние видео

Воспитание