В чем должен спать новорожденный: Одежда для сна новорожденного — статья «BabySleep» про одежду для сна малышам — Living Translation

Содержание

Одежда для сна новорожденного — статья «BabySleep» про одежду для сна малышам

01.02.2017

33128

Условия спокойного сна

Автор статьи

Юлия Жилина

Редактор сайта BabySleep

Мама двоих детей

Какую одежду выбрать для ребенка, чтобы ему было удобно, не жарко, не холодно спать? Нужна ли новорожденному пеленка и какая? Что делать, если малыш уже вырос из пеленки, но еще не умеет накрываться одеялом? Об этом и многом другом рассказываем в этом гиде.

Календарь кризисов ребенка

Одежда для сна новорожденного

Древнейший способ улучшить сон малыша — пеленание. Особенно хорошо оно работает в первые 3–4 месяца, так называемый 4 триместр беременности. Пеленка воссоздает тепло, тесноту, комфорт — похожие условия были в животе мамы. Если ваш малыш отказывается от пеленки, попробуйте пеленать его в правильный момент и узнайте о самых удобных современных способах пеленания.

Помните о правилах безопасности при пеленании!

Всегда кладите малыша спать только на спину. Не рекомендуется пеленать спящих на животе детей.
Ноги ребенка не должны быть плотно сведены пеленкой и выпрямлены — тугое пеленание ног увеличивает риск развития дисплазии тазобедренных суставов.
Пеленка не должна слишком «сдавливать» малыша.
Соблюдайте температурный режим в комнате: +18–22ºС. Если в комнате жарко, малышу достаточно одной тонкой пеленки. Пеленка заменяет собой слой одежды. О других важных условиях хорошего сна читайте здесь.
Не накрывайте ребенка дополнительным одеялом. Для детей младше года одеяла не рекомендованы в связи с риском СВДС.
Внимательно изучите правила безопасности детской кроватки.

Сейчас во всем мире очень популярны специальные коконы и конверты для пеленания. С их помощью можно удобно и быстро запеленать малыша, просто застегнув липучки или молнию. Преимущество кокона не только в простоте использования, но и в удобстве для малыша. Кроха может двигать ручками и ножками, потягиваться, чувствовать себя достаточно свободно и в то же время ощущать мягкие границы ткани, создающие чувство безопасности.

Когда малыш вырос из пеленки

Когда ребенок начинает выпутываться из пеленки, это сигнал, что он ее перерос. Пора подобрать более подходящую одежду для сна. Например, детский спальный мешок.

Спальные мешки бывают совсем тонкие на жару и утепленные для холодного времени года. С длинными и короткими рукавами. Его можно надевать на голое тело малыша (на подгузник) или на боди или пижаму, если в комнате прохладно. У некоторых производителей есть маркировка спальных мешков по рейтингу TOG (учитывает влияние внешней температуры на терморегуляцию, чем больше TOG, тем больше удерживается тепло), а к мешкам прилагается схема, как одевать малыша в зависимости от вида мешка и температуры в комнате. Читайте обзор 7 самых разных спальных мешков.

Перед покупкой одежды для сна убедитесь, что у нее нет плохо закрепленных элементов, грубых внутренних швов, бирок, вышивки, кнопок, которые могут натирать нежную кожу ребенка.

BabySleep постоянно находит для вас что-то интересное. Например, трехступенчатую систему пеленания Love To Dream на возраст от самого рождения до 5 лет. Для малышей, которые осваивают переворот на живот и пытаются освободиться из пеленки, есть спальный мешок Swaddle Up Transition Bag с отстегивающимися «крылышками» для ручек. А спальный костюм для подросших детей Transition Suit — это уже переход от пеленального костюма к обычной пижаме.

Если ребенок спит в коляске, иногда сложно понять, как его одеть на прогулку, чтобы он не вспотел и не замерз. Сохраните подробный гид «Как одеть малыша на улицу».

Ребенок начал ходить

Когда ребенок осваивает ходьбу, ему нужна максимальная свобода и в движении, и во сне. Накрываться одеялом самостоятельно дети до 3–4 лет обычно еще не умеют. Но могут часто просыпаться от холода и звать родителей, чтобы их укрыли. Хорошие помощники — спальный мешок или утепленный костюм для сна.

Что важно в удобном костюме для сна:

Нет лишних деталей, которые могут отстегнуться или оторваться.
Ребенку не нужно одеяло.
Молния застегивается сверху вниз (удобно менять подгузник) и хорошо закрыта тканью со всех сторон.
Нескользящая подошва.

Если пеленание «не работает», сон ребенка ухудшается, и вы не знаете, что делать, приходите в BabySleep на экспресс-консультацию — мы обязательно поможем вам.

Напишите в комментариях, в чем спит ваш малыш. Если вы нашли еще более удобную одежду для сна, мы включим ее в нашу подборку.

Статья обновлена: 25.06.2021

#пеленание#спальныймешок

‘, nextArrow: », responsive: [{breakpoint: 1199, settings: {arrows: !1, infinite: !1, slidesToShow: 1}}] }) })

Елена Мурадова

Основатель BabySleep, первый консультант по сну в России и СНГ

Пижама или слип — какой комплект для сна предпочтительней и удобней малышам

30 Марта 2020

Содержание:

Зачем нужна одежда для сна?
Что лучше: слипы или классические пижамы?
Основные критерии выбора
- Температурный режим
- Размер
- Застежки
- Фасон
- Цвета и рисунки
- Безопасность

Одним из наиболее важных условий для здоровья и развития малыша в первые годы жизни является сон. Однако не все дети могут сладко проспать всю ночь, в том числе из-за особенностей теплообмена маленького организма. Дети легко замерзают или перегреваются, поэтому педиатры рекомендуют надевать малышу специальную одежду для сна: пижамы и слипы. Разберемся, какой вариант предпочтительней и удобней.

Зачем нужна одежда для сна

Милые пижамы и комбинезоны – это не только красивый предмет гардероба, но и важный элемент гигиены сна. В чем же их предназначение?

Одевая ребенка в пижаму или слип, родители сознательно разделяют время бодрствования и отдыха. Привычные, понятные и очень приятные ритуалы успокаивают малыша, настраивают его на сон.
Комфортный сон: мягкая и нежная ткань защищает кроху от сквозняков, не дает ему охладиться, если тот скинет с себя одеяло.
Безопасность: детские психологи уверены, что любимая пижама дарит чувство спокойствия, стабильности, защищенности.

И, наконец, одежда из натуральных тканей позволяет коже дышать, впитывает пот, препятствует образованию раздражений и опрелостей.

Что лучше: слипы или классические пижамы?

Одежда для сна должна быть удобной и комфортной. Родители, предпочитающие слипы, искренне считают, что именно спальные комбинезоны нужно оставить в гардеробе, так как:

в отличие от пижамы они не будут задираться, оголять спинку малыша ночью;
слипы не скатываются, не собираются в неудобный комок даже если кроха активно ворочается во сне;
нет резинок в области живота – для некоторых деток это очень важно;
если у слипа есть «ножки», можно не беспокоиться о носочках (многие мамы с удивлением обнаруживают, что за ночь детки умудряются снять с себя носки).

У классических пижам, впрочем, преимуществ не меньше:

слипы используются как универсальная одежда: в них ребенок может спать, играть или даже выходить на улицу (в этом случае комбинезон является нижним бельем). Именно поэтому переодевание в слип не воспринимается как часть ритуала отхода ко сну, чего не скажешь о пижаме;
пижамы дольше носятся, тогда как слипы приходится менять по мере роста ребенка – чуть малыш подрос, как комбинезон начинает давить;
нет проблем с быстрой (пока кроха не проснулся) сменой подгузника или походом на горшок – достаточно снять штанишки, не раздевая ребенка полностью;
можно брать на вырост – благодаря манжетам рукава и штанины не сползут вниз, не будут висеть.

Педиатры не дают точного ответа, какую одежду для сна предпочесть. Их совет прост: попробуйте оба варианта, после чего станет ясно, в чем малышу удобнее всего.

Основные критерии выбора

Температурный режим

Чтобы малыш спал без капризов всю ночь, ему должно быть уютно и тепло. Если ребенок во сне постоянно вертится, выбирайте слипы. Для более спокойных деток подойдут пижамы.

На теплый сезон можно выбрать легкие варианты – с короткими рукавами или вовсе без них (с верхом как у маечек), а вот в холодное время года лучше отдать предпочтение комплектам с длинным рукавом, а также утепленным слипам.

Размер

Малыши очень быстро растут, особенно в первый год жизни. Выбирая слип, убедитесь, что он идеально подходит крохе по размеру: слишком тесные комбинезоны будут препятствовать свободным движениям рук и ног. В этом отношении пижама предпочтительнее: даже если ребенок подрастет, и кофта со штанишками станут немного коротковаты, сдавливать они ничего не будут.

Застежки

Слипы невозможно представить без застежек:

кнопки – лучше всего качественные, пластиковые, так как они не заржавеют после стирки;
молнии – при низкой температуре в помещении они становятся прохладными на ощупь, к тому же при неаккуратном использовании могут травмировать кожу ребенка, поэтому убедитесь, что под молнией есть специальный клапан-подкладка;
липучки, пуговицы – и те, и другие встречаются редко, не для всех удобны на одежде для сна.

Выбирая пижаму, следует обратить внимание на резинки-манжеты: они не должны быть тугими, но и слишком слабые могут привести к «сползанию» рукавов и штанин.

Фасон

Новорожденным все равно, во что их наряжают родители, – главное, чтобы было удобно. А вот детки от двух лет уже начинают обращать внимание на свою одежду, поэтому стоит наблюдать за ребенком и смотреть, что ему нравится, а что нет. Однако для безопасности ребенка родителям важно проследить, чтобы на одежде не было объемных вставок (например, драконьего гребня или крыльев феи), длинных бантов или лент.

Цвета и рисунки

Детские психологи рекомендуют выбирать слипы и пижамы спокойных, пастельных тонов с ненавязчивыми рисунками. Яркие расцветки, агрессивные принты возбуждают психику крохи и вместо того, чтобы настраивать на сон, «заряжают» его энергией.

Безопасность

Натуральные ткани и красители позволят сохранить здоровье ребенка. В нашем магазине есть сертификаты качества на все слипы и пижамы. Одежду можно без опасений брать и для новорожденных и для детей постарше.

***

Не важно, выбираете вы слип или пижаму, главное, чтобы вечернее переодевание, равно как и сон, стало привычкой, ритуалом, проводимым в одно и то же время. Опыт многих родителей показывает, что для детей первого года жизни предпочтительнее слипы, а для малышей постарше – пижамы. Превратите вечернее переодевание в игру – и ребенок сам захочет одеваться, тем более если одежда для сна выбрана в соответствии с его вкусами.

В нашем магазине вы найдете большой выбор слипов и пижам для детей с первых дней жизни до 5 лет из хлопока, интерлока, кулирки, фланели флиса и трикотажа.

Вернуться к списку публикаций

Что они должны носить? Как одеть ребенка перед сном

Как одеть ребенка перед сном? Хотя это звучит как простой вопрос, любой новый родитель знает, что даже самые обыденные детские расспросы влекут за собой потенциально пугающие последствия. (Кто из нас не кропотливо гуглил все труднопроизносимые ингредиенты, перечисленные в каждом креме под подгузник на рынке?)

Такая банальная вещь, как выбор пары пижам для своего арахиса размером с пинту, может показаться пугающим решением, когда вы новоиспеченный и совершенно измученный родитель. К счастью, мы здесь, чтобы помочь снять стресс с этого процесса с помощью некоторых практических советов и основных рекомендаций. Желаем вам и вашему малышу комфортной и безопасной ночи непрерывного сна — вот что у вас есть.

Возможно, вы слышали об общем эмпирическом правиле одевания вашего ребенка для сна: наденьте его на один слой больше, чем , который вы наденете на ночь. Это имеет смысл, так как ребенок не должен спать с незакрепленной простыней или одеялом. Вообще говоря, хлопковая пижама из двух частей или комбинезон с ногой плюс муслиновая пеленка должны быть достаточными.

Однако это правило — лишь верхушка айсберга. Вам также необходимо решить, применимо ли это обобщение к среде сна вашего ребенка. Идеальная комнатная температура должна быть между 68° и 72°F, поэтому, если в вашем доме бывает прохладно или тепло, вам нужно соответствующим образом настроить его, добавив или удалив слой.

Лучше немного недоодеть ребенка, чем переодеть. В то время как старшее поколение часто быстро упаковывает малышей в множество слоев, опасность перегрева реальна и связана с повышенным риском синдрома внезапной детской смерти (СВДС). Хотя эта опасность наиболее выражена в возрасте 6 месяцев, она остается проблемой и для малышей.

Домашний термостат или комнатный термометр помогут вам чувствовать себя уверенно во время ночного выбора пижамы. Кроме того, со временем вы научитесь доверять своим инстинктам и руководствоваться здравым смыслом. По сути, если вы чувствуете себя хорошо в собственном хлопковом пижаме, скорее всего, ваш ребенок тоже.

Обычно новорожденные хорошо реагируют на пеленание. Техника плотного связывания может помочь маленьким детям чувствовать себя в безопасности и успокаиваться, как будто они снова в утробе матери. Хлопок или муслин — хороший выбор, так как оба они легкие и дышащие, а также обеспечивают достаточную гибкость для легкого заворачивания и заправки.

Тем не менее, родители, которые не совсем уверены в своих навыках пеленания, могут выбрать пеленальный мешок или костюм с «обманками» на липучке и молнии (Нет, вы не проиграете как родитель, если не умеете ниндзя). — запеленать ребенка, как няня).

Учтите, что как только ваш ребенок начнет переворачиваться, пора отказаться от пеленки, так как это больше не считается безопасным вариантом. Вместо этого ребенок может перейти на слаксы или носимое одеяло. Это также отличный вариант, если ваш манчкин не научился пеленать с самого начала.

Если вам не помогают ни пеленки, ни спальные мешки, это тоже нормально. Выбирайте одежду для сна с подошвой или немного более теплую ткань, чтобы увеличить тепло, когда это необходимо.

Если вы предпочитаете конкретный пример для подражания, ознакомьтесь со следующими рекомендациями для теплых или прохладных ночей, а также с дополнительными советами по головным уборам, плотной посадке и кнопкам.

Расслабьтесь летними ночами

Теплыми ночами будьте легкими и свежими — подойдет простой боди с короткими рукавами из хлопка или органического хлопка или футболка с муслиновой или хлопчатобумажной пеленкой или спальным мешком поверх.

Боди или футболка сами по себе тоже подойдут, если в них особенно душно. Конечно, если у вас работает кондиционер, вы, вероятно, можете носить хлопчатобумажную пижаму с длинными рукавами и футболки.

Подготовьтесь к зимним холодам

Подготовьте своего малыша к холодным зимним ночам с помощью соответствующего снаряжения. Либо пара уютных флисовых пижам, либо более плотная пеленка из микрофлиса, либо спальный мешок поверх стандартной хлопковой пижамы должны помочь. Только помните: никаких свободных одеял.

А как же шляпа?

Сохраните аксессуары для фотосессий в Instagram. Хотя мы обожаем эти милые вязаные больничные шапочки, они не предназначены для сна после того, как вы покинете роддом.

Избегайте незакрепленных предметов, а шапочка может соскользнуть с головы вашего ребенка и закрыть лицо, препятствуя свободному дыханию. Кроме того, ребенок саморегулируется, выделяя тепло через головку новорожденного, поэтому шапка может привести к перегреву.

Палка с плотным прилеганием

Некоторые бренды начинают предлагать огнестойкие пижамы, начиная с 9-месячной отметки. Они изготовлены из материалов, прошедших химическую обработку для снижения риска возгорания.

Однако некоторые педиатры сомневаются в потенциальном воздействии этих химических веществ на здоровье. В качестве альтернативы вы можете носить пижамы из хлопка или натуральных волокон, которые помечены как «плотно прилегающие». Они не обработаны антипиреном, а вместо этого плотно прилегают к телу, чтобы свести к минимуму воспламеняемость.

Кроме того, всегда предпочтительнее обтягивающие пижамы, так как свободная одежда или материалы могут задираться и опасно закрывать лицо ребенка во время сна.

Функциональность превыше моды

Еще один важный момент: удобство. Скорее всего, в первые дни младенчества вам придется несколько раз менять подгузник в течение ночи. Никто не хочет возиться с хитрыми пуговицами в 3 часа ночи, поэтому продуманно расположенные кнопки и молнии могут сделать эти грязные смены подгузников более эффективными.

Другими словами: приберегите сложные ансамбли для дневных часов.

Учитывая, что дети не могут говорить, может показаться, что нам приходится расшифровывать каждое их воркование и плач. Иногда мы понимаем это правильно. В других случаях? Не так много. Но родители быстро учатся улавливать сигналы своего ребенка и рассматривать их как проницательные подсказки.

Если вашего наггетса накормили и переодели, но он все еще ведет себя расстроенным, ему может быть неудобно, ему слишком жарко или холодно. Конечно, есть и некоторые примечательные физические показатели, на которые стоит обратить внимание.

Потливость, сыпь, мокрые волосы, покраснение щек и учащенное дыхание — это несколько признаков потенциального перегрева ребенка. Обратите внимание, что конечности ребенка могут оставаться холодными на ощупь, так как его крошечная кровеносная система все еще развивается.

В случае сомнений пощупайте кожу на шее, животе или груди ребенка. Если эти области горячие или потные, вы должны принять немедленные меры, чтобы охладить их. Помните, что перегрев связан с СВДС, поэтому уменьшите температуру в помещении и/или удалите один слой и повторите попытку через несколько минут.

Хотя перегрев, безусловно, является более серьезной проблемой, вы также должны убедиться, что вашему малышу не слишком холодно. Если вы заметили, что ручки и ножки вашего младенца выглядят слегка синеватыми, возможно, пришло время увеличить температуру или добавить слой. Не паникуйте — эти милые пальчики и пальцы ног должны быстро вернуться к своему обычному розовому состоянию.

Несмотря на то, что пижамы важны, есть много других советов по безопасности, о которых следует помнить, когда речь идет о времени сна и сна вашего ребенка.

Согласно Американской академии педиатрии (AAP), во время сна вашего малыша всегда следует укладывать на спину на твердую поверхность. Как только ребенок научится переворачиваться, вам не нужно беспокоиться, если он перевернется на бок или на живот.
Помните, что как только ваш ребенок научится переворачиваться, пеленание должно быть снято. Пеленки ограничивают движение их рук, которые им, возможно, придется безопасно перевернуть.
В кроватке или люльке не должно быть свободно сидящих простыней, бортиков, одеял, подушек, клиньев, позиционеров и мягких игрушек. Короче говоря, ничего, кроме вашего ребенка и пустышки, не допускается. Да, пустышка — это честная игра, и она может даже снизить риск СВДС.
Если возможно, лучше всего, чтобы ваш ребенок спал в вашей комнате — в собственной кроватке или люльке — в течение первых 6–12 месяцев жизни. Фактически, AAP заявила, что совместное проживание в комнате может снизить риск СВДС для ребенка до 50 процентов. Обратите внимание, что совместный сон в одной кровати не рекомендуется.
Вентилятор может не только охлаждать вашего ребенка, но и обеспечивать циркуляцию воздуха в комнате и снижать риск СВДС.

Учитывайте возраст

Конечно, вам придется пересматривать режим сна вашего ребенка, когда он становится старше и крупнее. То, что работало в 3 месяца, может не работать в 6 месяцев, и все будет продолжать развиваться по мере того, как ваш ребенок станет более независимым.

Например, вам может понадобиться переосмыслить использование определенных спальных мешков, когда внезапно активный младенец встает и встает, или когда малыш пытается сбежать из кроватки.

Когда вашему ребенку исполнится 12 месяцев, вы даже можете получить разрешение на добавление небольшого тонкого одеяла. Тем не менее, принимайте это решение обдуманно, а если сомневаетесь, поговорите со своим педиатром.

Определение того, как одеть ребенка перед сном, — это лишь одно из множества ежедневных решений, которые вам придется принимать как новоиспеченным родителям. Хотя есть много переменных, которые следует учитывать, это определенно не то, из-за чего вы должны терять сон, потому что — давайте будем честными — родители нуждаются во всем, что они могут получить.

Ставьте на первое место безопасность и не бойтесь экспериментировать с новыми пеленками или пижамами, чтобы понять, что лучше всего подходит для вашего маленького любовника. Спокойная ночь ззз для малышей и вас, скорее всего, не за горами.

Что им надеть? Как одеть ребенка перед сном

Возможно, вы слышали об общем эмпирическом правиле одевания вашего ребенка для сна: кладите его на один слой больше, чем на 9.0007 вы будете носить ночью. Это имеет смысл, так как ребенок не должен спать с незакрепленной простыней или одеялом. Вообще говоря, хлопковая пижама из двух частей или комбинезон с ногой плюс муслиновая пеленка должны быть достаточными.