информация о симптомах, диагностике и лечении болезней

Запись возможна только через контакт-центр.

Для записи заполните форму ниже, и с Вами свяжутся.

Вы записываетесь:

Клиника: {{department}}

Специальность: {{specialty}}

Услуга: {{service}}

Врач: {{doctor}}

Дата и время: Выберите время приёма {{form.date | setTime(form.time) | dateTimeFormatted}}

Дата рождения: {{age | dateFormatted}}

{{confirmWarning}}

{{appointmentReply}}

Нажимая «Записаться», я принимаю условия пользовательского соглашения, положения о защите персональных данных и даю свое согласие на обработку персональных данных.

Для того, чтобы пройти обязательную регистрацию необходимо подойти на регистратуру за 10 мин до времени вашего приема с паспортом.
Если пациент несовершеннолетний (дети до 18 лет) — обязательно сопровождение одним из родителей с предъявлением его паспорта и свидетельства о рождении ребенка.

Родственники и третьи лица при сопровождении несовершеннолетнего должны иметь нотариально заверенное согласие родителей или законных представителей.

Если вы записались к колопроктологу, ознакомьтесь с информацией о подготовке к приему

В стоимость консультации входит:
Сбор анамнеза, постановка предварительного диагноза и назначение обследования. Все дополнительные манипуляции врача на приеме оплачиваются согласно прейскуранту.

Если вы передумали, отпишитесь, пожалуйста, от приема по телефону +7 (812) 435-55-55

В стоимость консультации входит:
Сбор анамнеза, постановка предварительного диагноза и назначение обследования. Все дополнительные манипуляции врача на приеме оплачиваются согласно прейскуранту.

Если вы передумали, отпишитесь, пожалуйста, от приема с помощью Личного кабинета или по телефону +7 (812) 435-55-55.

Вы действительно хотите прервать запись?

Если у вас возникли вопросы, позвоните нам по телефону +7 (812) 435-55-55

Вы действительно хотите изменить текущую запись?

Если у вас возникли вопросы, позвоните нам по телефону +7 (812) 435-55-55

В отношении вас действуют некоторые ограничения по записи онлайн.

Запись возможна через контактный центр.
Записаться можно по телефону +7 (812) 435-55-55

Специалист не ведет прием пациентов указанного возраста. Для записи заполните форму ниже, и с Вами свяжутся.

Записаться на прием

Хотите мы
вам перезвоним?

Имя Телефон

Нажимая на кнопку, вы даете согласие
на обработку своих персональных данных

С вами свяжутся для подтверждения заявки.

информация о симптомах, диагностике и лечении болезней

Запись возможна только через контакт-центр.

Для записи заполните форму ниже, и с Вами свяжутся.

Вы записываетесь:

Клиника: {{department}}

Специальность: {{specialty}}

Услуга: {{service}}

Врач: {{doctor}}

Дата и время: Выберите время приёма {{form.date | setTime(form.time) | dateTimeFormatted}}

Дата рождения: {{age | dateFormatted}}

{{confirmWarning}}

{{appointmentReply}}

Нажимая «Записаться», я принимаю условия пользовательского соглашения, положения о защите персональных данных и даю свое согласие на обработку персональных данных.

Для того, чтобы пройти обязательную регистрацию необходимо подойти на регистратуру за 10 мин до времени вашего приема с паспортом.

Если пациент несовершеннолетний (дети до 18 лет) — обязательно сопровождение одним из родителей с предъявлением его паспорта и свидетельства о рождении ребенка.

Родственники и третьи лица при сопровождении несовершеннолетнего должны иметь нотариально заверенное согласие родителей или законных представителей.

Если вы записались к колопроктологу, ознакомьтесь с информацией о подготовке к приему

В стоимость консультации входит:
Сбор анамнеза, постановка предварительного диагноза и назначение обследования. Все дополнительные манипуляции врача на приеме оплачиваются согласно прейскуранту.

Если вы передумали, отпишитесь, пожалуйста, от приема по телефону +7 (812) 435-55-55

В стоимость консультации входит:
Сбор анамнеза, постановка предварительного диагноза и назначение обследования.

Все дополнительные манипуляции врача на приеме оплачиваются согласно прейскуранту.

Если вы передумали, отпишитесь, пожалуйста, от приема с помощью Личного кабинета или по телефону +7 (812) 435-55-55.

Вы действительно хотите прервать запись?

Если у вас возникли вопросы, позвоните нам по телефону +7 (812) 435-55-55

Вы действительно хотите изменить текущую запись?

Если у вас возникли вопросы, позвоните нам по телефону +7 (812) 435-55-55

В отношении вас действуют некоторые ограничения по записи онлайн.

Запись возможна через контактный центр.

Записаться можно по телефону +7 (812) 435-55-55

Специалист не ведет прием пациентов указанного возраста. Для записи заполните форму ниже, и с Вами свяжутся.

Записаться на прием

Хотите мы
вам перезвоним?

Имя Телефон

Нажимая на кнопку, вы даете согласие
на обработку своих персональных данных

С вами свяжутся для подтверждения заявки.

Причины, Беременность, Домашние средства, Лечение

Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Healthline показывает вам только бренды и продукты, которые мы поддерживаем.

Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продукта соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:

• Оцените ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
• Проверьте все утверждения о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
• Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует ли он лучшим отраслевым практикам?

Мы проводим исследования, чтобы вы могли найти надежные продукты для вашего здоровья и хорошего самочувствия.

Узнайте больше о нашем процессе проверки.

Было ли это полезно?

Обзор

Боль в анусе известна как прокталгия и может иметь множество причин. Анус — это место, где толстая кишка открывается в ягодицы в прямой кишке. Анус является последним проходом желудочно-кишечного тракта (ЖКТ).

Анус окружен мышцами, известными как сфинктерные мышцы. Они затягивают и расслабляют анус, когда вы выходите из организма. Ваш копчик (копчик), последняя кость в позвоночнике, и многие нервы также находятся рядом с анусом.

Читайте дальше, чтобы узнать, что вызывает боль в заднем проходе, как вы можете лечить ее дома, какие медицинские процедуры доступны и как вы можете помочь предотвратить этот тип боли.

Анальная боль может быть вызвана разными причинами.

1. Длительное сидение

Длительное сидение, особенно на твердой поверхности, может вызвать временную анальную боль из-за давления на анальные нервы и мышцы. Даже сидение в течение короткого времени на твердой поверхности может вызвать анальную боль, которая длится в течение нескольких часов после того, как вы встанете.

При такой боли вам не нужно обращаться к врачу.

Если боль не проходит в течение нескольких дней после длительного сидения, обратитесь к врачу. Они могут диагностировать любую травму мышц заднего прохода, копчика или окружающих структур.

2. Диарея

Диарея возникает, когда водянистый жидкий стул появляется более трех раз в день. Диарея может быть вызвана многими причинами, такими как диетические изменения (обезвоживание или недостаточное потребление клетчатки) и инфекции, такие как гастроэнтерит, колит или дивертикулит.

Частый стул может вызвать боль в анусе. Это может ухудшиться от протирания или очистки. Ткани вашего ануса также могут воспалиться и кровоточить.

Другие симптомы диареи включают:

• чувство вздутия или газообразования
• спазмы в нижней части живота
• чувство тошноты
• неспособность сдерживать стул

Диарея часто проходит сама по себе. Тем не менее, обратитесь за неотложной медицинской помощью, если у вас есть какие-либо из следующих симптомов:

• диарея продолжительностью более двух дней
• лихорадка
• кровь в стуле
• черный или обесцвеченный стул
• потеря сознания

900 40 3. Травма

Падение на ягодицы может привести к повреждению мышц, костей или нервов вокруг ануса. Внезапный удар о твердую поверхность может привести к синякам или повреждению кожи, мышц или нервных окончаний, а также к переломам костей.

Этот тип травмы чаще всего встречается во время таких занятий, как контактные виды спорта, например футбол, или таких занятий, как катание на скейтборде, роликовых коньках или гимнастика.

В зависимости от того, насколько серьезна травма, боль может иррадиировать от ануса в поясницу и ощущаться как постоянная боль или пульсация. Вы можете заметить синяки на ягодицах.

Немедленно обратитесь к врачу, если:

• боль острая и постоянная
• вы не можете ходить или вставать без сильной боли
• вы теряете чувствительность в нижней части спины или в одной или обеих ногах

4. Трещины

Трещины заднего прохода возникают при разрыве тканей заднего прохода. Наиболее частым виновником является выделение особенно твердого или крупного стула. Боль вначале часто внезапная и острая. После этого ваш анус может болеть в течение нескольких часов или дней, пока трещина не заживет.

Симптомы анальной трещины включают:

• внезапную необычную боль в анусе или вокруг него при дефекации
• кровотечение из ануса, особенно при вытирании
• боль, которая длится в течение нескольких часов после дефекации

Трещины не всегда требуют немедленного лечения. Обратитесь к врачу, если боль не проходит или значительно усиливается, когда вы садитесь, испражняетесь или идете.

5. Геморрой

Геморрой возникает при опухании анальных кровеносных сосудов. Натуживание при дефекации или запоры часто являются причинами геморроя.

При геморрое вы можете почувствовать припухлость возле заднего прохода. Боль обычно может быть тупой, но острой, когда вы садитесь. Вам может быть неудобно сидеть без специальной подушки или подушки. В некоторых случаях вы можете не заметить никаких симптомов.

Общие симптомы геморроя включают:

• постоянную боль, болезненность или зуд вокруг заднего прохода
• кровотечение из заднего прохода при дефекации
• острую анальную боль, если кровь в геморроидальном узле сворачивается

Геморрой может пройти сам по себе, но при тяжелом геморрое может потребоваться лечение. Немедленно обратитесь к врачу, если вы:

• испытываете проблемы со стулом
• не можете сидеть без острой или сильной боли
• заметили кровь в стуле

6. Менструация

Менструация может вызывать анальную боль наряду с другими симптомами связанных с вашим пищеварительным трактом.

В это время ваша прямая кишка и задний проход могут быть более чувствительными. Это может вызвать болезненность, боль или дискомфорт в анусе. Общие симптомы менструации, такие как диарея и вздутие живота, могут сделать анальную боль еще более выраженной.

Вам не нужно обращаться к врачу для лечения этих симптомов. Обычно они исчезают после окончания менструации.

7. Анальные спазмы (proctalgia fugax)

Анальные спазмы возникают, когда вы испытываете острую, неожиданную анальную боль из-за сокращения мышц анального сфинктера. Это относительно распространено. По оценкам обзора 2013 года, им страдают от 8 до 18 процентов людей.

Причина этого состояния неизвестна. Это более вероятно, если у вас есть синдром раздраженного кишечника (СРК) или тревога, а также после операции по удалению геморроя или гистерэктомии.

Когда вы беременны, ваша матка увеличивается, что оказывает давление на задний проход. Это может привести к дискомфорту или боли. Это дополнительное давление может также вызвать геморрой, который может вызвать дискомфорт в анусе.

Боль в анусе во время беременности чаще всего возникает в третьем триместре, когда ваш ребенок больше и может сильнее сдавливать анальные нервы. Схватки во время родов также могут вызывать боль в анусе.

Во многих случаях анальную боль можно лечить дома. Вот несколько домашних средств, которые можно попробовать:

• Примите сидячую ванну. Купите сидячую ванну в местной аптеке или в Интернете и установите ее в унитаз. Наполните ее теплой водой и английской солью, затем сядьте на сидячую ванну так, чтобы вода погружала ваш анус. Замочите на 15-20 минут.
• Используйте кремы или мази, отпускаемые без рецепта. Нанесите небольшое количество крема или мази, такой как лидокаин или кортизон, чтобы уменьшить боль и ускорить процесс заживления раздраженной кожи.
• Используйте холодный компресс. Вы можете сделать холодный компресс дома, обернув пакет со льдом или пакет с замороженными овощами полотенцем. Прижмите его к анальной области, чтобы облегчить боль. Делайте это по 20 минут, три-четыре раза в день.
• Принимайте безрецептурные обезболивающие для облегчения боли. Ибупрофен (Адвил, Мотрин) или ацетаминофен (Тайленол) могут временно облегчить анальную боль, пока не заживут порезы или травмы.

Обратитесь за неотложной медицинской помощью, если:

• Из-за анальной боли вы не можете ходить, испражняться, стоять или сидеть.
• Вы заметили кровь в стуле.
• У вас жар.
• Вы сильно обезвожены.
• Вы не можете есть или испражняться.

Лечение зависит от причины боли и тяжести симптомов.

Лечение травм

Вам может потребоваться рентген или другие визуализирующие исследования, чтобы определить степень повреждения копчика или позвоночника. Тяжелые травмы позвоночника могут потребовать хирургического вмешательства или длительной реабилитации для восстановления утраченной подвижности.

Лечение диареи

Если вы сильно обезвожены, вам может потребоваться внутривенное введение жидкости (IV) для восполнения жидкости в организме. Если диарею вызывает расстройство кишечника, такое как СРК или болезнь Крона, врач может назначить вам лекарство или план лечения, чтобы уменьшить симптомы.

Лечение трещин

Хронические анальные трещины могут потребовать хирургического вмешательства, чтобы вы могли испражняться, не повреждая мышцы сфинктера. Ваш врач может также порекомендовать добавить клетчатку в свой рацион, чтобы облегчить дефекацию.

Лечение геморроя

Ваш врач может обмотать геморрой резинкой, пока он не уменьшится. Операция по разрезанию или замораживанию геморроидального узла также является возможным вариантом лечения. В тяжелых случаях вашему врачу может потребоваться удалить геморроидальные ткани и кровеносные сосуды в ходе процедуры геморроидэктомии.

Не всегда возможно предотвратить анальную боль. Но есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы снизить риск:

• Избегайте обезвоживания. Пейте не менее 64 унций воды в день, чтобы облегчить дефекацию.
• Сядьте с хорошей осанкой. Сидя, выпрямите спину и держите колени согнутыми под углом 90 градусов.
• Вставайте и прохаживайтесь хотя бы раз в 30–50 минут. Снижает долговременное давление на мышцы и нервы ануса и нижней части позвоночника.
• Не напрягайтесь при дефекации. Натуживание может вызвать дискомфорт, геморрой и анальные трещины.
• Соблюдайте здоровую диету. Ешьте много клетчатки, чтобы регулярно испражняться и предотвратить запоры.
• Носите свободное дышащее белье. Носите нижнее белье из 100-процентного хлопка, чтобы анус не стал влажным от пота, что может привести к раздражению.
• Рассмотрите возможность использования влажных салфеток или струй воды вместо туалетной бумаги. Туалетная бумага может поцарапать и порезать кожу заднего прохода, делая вас более восприимчивыми к инфекциям. Влажные салфетки и биде бережнее воздействуют на кожу.
• Не ешьте сырую, сырую или ненадежную пищу. Пища и нефильтрованная вода могут содержать бактерии или другие микробы, вызывающие диарею. Убедитесь, что ваша еда правильно приготовлена, а вода чистая.

Многие вещи могут привести к анальной боли, некоторые серьезные, а некоторые нет.

Если боль терпима и начинает быстро стихать после ее начала, беспокоиться не о чем. Если боль сохраняется более нескольких дней и сопровождается другими болезненными или разрушительными симптомами, обратитесь к врачу для немедленного лечения.

Причины, Беременность, Домашние средства, Лечение

Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Healthline показывает вам только бренды и продукты, которые мы поддерживаем.

Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продукта соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:

• Оцените ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
• Проверьте все утверждения о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
• Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует ли он лучшим отраслевым практикам?

Мы проводим исследования, чтобы вы могли найти надежные продукты для вашего здоровья и хорошего самочувствия.

Узнайте больше о нашем процессе проверки.

Было ли это полезно?

Обзор

Боль в анусе известна как прокталгия и может иметь множество причин. Анус — это место, где толстая кишка открывается в ягодицы в прямой кишке. Анус является последним проходом желудочно-кишечного тракта (ЖКТ).

Анус окружен мышцами, известными как сфинктерные мышцы. Они затягивают и расслабляют анус, когда вы выходите из организма. Ваш копчик (копчик), последняя кость в позвоночнике, и многие нервы также находятся рядом с анусом.

Читайте дальше, чтобы узнать, что вызывает боль в заднем проходе, как вы можете лечить ее дома, какие медицинские процедуры доступны и как вы можете помочь предотвратить этот тип боли.

Анальная боль может быть вызвана разными причинами.

1. Длительное сидение

Длительное сидение, особенно на твердой поверхности, может вызвать временную анальную боль из-за давления на анальные нервы и мышцы. Даже сидение в течение короткого времени на твердой поверхности может вызвать анальную боль, которая длится в течение нескольких часов после того, как вы встанете.

При такой боли вам не нужно обращаться к врачу.

Если боль не проходит в течение нескольких дней после длительного сидения, обратитесь к врачу. Они могут диагностировать любую травму мышц заднего прохода, копчика или окружающих структур.

2. Диарея

Диарея возникает, когда водянистый жидкий стул появляется более трех раз в день. Диарея может быть вызвана многими причинами, такими как диетические изменения (обезвоживание или недостаточное потребление клетчатки) и инфекции, такие как гастроэнтерит, колит или дивертикулит.

Частый стул может вызвать боль в анусе. Это может ухудшиться от протирания или очистки. Ткани вашего ануса также могут воспалиться и кровоточить.

Другие симптомы диареи включают:

• чувство вздутия или газообразования
• спазмы в нижней части живота
• чувство тошноты
• неспособность сдерживать стул

Диарея часто проходит сама по себе. Тем не менее, обратитесь за неотложной медицинской помощью, если у вас есть какие-либо из следующих симптомов:

• диарея продолжительностью более двух дней
• лихорадка
• кровь в стуле
• черный или обесцвеченный стул
• потеря сознания

900 40 3. Травма

Падение на ягодицы может привести к повреждению мышц, костей или нервов вокруг ануса. Внезапный удар о твердую поверхность может привести к синякам или повреждению кожи, мышц или нервных окончаний, а также к переломам костей.

Этот тип травмы чаще всего встречается во время таких занятий, как контактные виды спорта, например футбол, или таких занятий, как катание на скейтборде, роликовых коньках или гимнастика.

В зависимости от того, насколько серьезна травма, боль может иррадиировать от ануса в поясницу и ощущаться как постоянная боль или пульсация. Вы можете заметить синяки на ягодицах.

Немедленно обратитесь к врачу, если:

• боль острая и постоянная
• вы не можете ходить или вставать без сильной боли
• вы теряете чувствительность в нижней части спины или в одной или обеих ногах

4. Трещины

Трещины заднего прохода возникают при разрыве тканей заднего прохода. Наиболее частым виновником является выделение особенно твердого или крупного стула. Боль вначале часто внезапная и острая. После этого ваш анус может болеть в течение нескольких часов или дней, пока трещина не заживет.

Симптомы анальной трещины включают:

• внезапную необычную боль в анусе или вокруг него при дефекации
• кровотечение из ануса, особенно при вытирании
• боль, которая длится в течение нескольких часов после дефекации

Трещины не всегда требуют немедленного лечения. Обратитесь к врачу, если боль не проходит или значительно усиливается, когда вы садитесь, испражняетесь или идете.

5. Геморрой

Геморрой возникает при опухании анальных кровеносных сосудов. Натуживание при дефекации или запоры часто являются причинами геморроя.

При геморрое вы можете почувствовать припухлость возле заднего прохода. Боль обычно может быть тупой, но острой, когда вы садитесь. Вам может быть неудобно сидеть без специальной подушки или подушки. В некоторых случаях вы можете не заметить никаких симптомов.

Общие симптомы геморроя включают:

• постоянную боль, болезненность или зуд вокруг заднего прохода
• кровотечение из заднего прохода при дефекации
• острую анальную боль, если кровь в геморроидальном узле сворачивается

Геморрой может пройти сам по себе, но при тяжелом геморрое может потребоваться лечение. Немедленно обратитесь к врачу, если вы:

• испытываете проблемы со стулом
• не можете сидеть без острой или сильной боли
• заметили кровь в стуле

6. Менструация

Менструация может вызывать анальную боль наряду с другими симптомами связанных с вашим пищеварительным трактом.

В это время ваша прямая кишка и задний проход могут быть более чувствительными. Это может вызвать болезненность, боль или дискомфорт в анусе. Общие симптомы менструации, такие как диарея и вздутие живота, могут сделать анальную боль еще более выраженной.

Вам не нужно обращаться к врачу для лечения этих симптомов. Обычно они исчезают после окончания менструации.

7. Анальные спазмы (proctalgia fugax)

Анальные спазмы возникают, когда вы испытываете острую, неожиданную анальную боль из-за сокращения мышц анального сфинктера. Это относительно распространено. По оценкам обзора 2013 года, им страдают от 8 до 18 процентов людей.

Причина этого состояния неизвестна. Это более вероятно, если у вас есть синдром раздраженного кишечника (СРК) или тревога, а также после операции по удалению геморроя или гистерэктомии.

Когда вы беременны, ваша матка увеличивается, что оказывает давление на задний проход. Это может привести к дискомфорту или боли. Это дополнительное давление может также вызвать геморрой, который может вызвать дискомфорт в анусе.

Боль в анусе во время беременности чаще всего возникает в третьем триместре, когда ваш ребенок больше и может сильнее сдавливать анальные нервы. Схватки во время родов также могут вызывать боль в анусе.

Во многих случаях анальную боль можно лечить дома. Вот несколько домашних средств, которые можно попробовать:

• Примите сидячую ванну. Купите сидячую ванну в местной аптеке или в Интернете и установите ее в унитаз. Наполните ее теплой водой и английской солью, затем сядьте на сидячую ванну так, чтобы вода погружала ваш анус. Замочите на 15-20 минут.
• Используйте кремы или мази, отпускаемые без рецепта. Нанесите небольшое количество крема или мази, такой как лидокаин или кортизон, чтобы уменьшить боль и ускорить процесс заживления раздраженной кожи.
• Используйте холодный компресс. Вы можете сделать холодный компресс дома, обернув пакет со льдом или пакет с замороженными овощами полотенцем. Прижмите его к анальной области, чтобы облегчить боль. Делайте это по 20 минут, три-четыре раза в день.
• Принимайте безрецептурные обезболивающие для облегчения боли. Ибупрофен (Адвил, Мотрин) или ацетаминофен (Тайленол) могут временно облегчить анальную боль, пока не заживут порезы или травмы.

Обратитесь за неотложной медицинской помощью, если:

• Из-за анальной боли вы не можете ходить, испражняться, стоять или сидеть.
• Вы заметили кровь в стуле.
• У вас жар.
• Вы сильно обезвожены.
• Вы не можете есть или испражняться.

Лечение зависит от причины боли и тяжести симптомов.

Лечение травм

Вам может потребоваться рентген или другие визуализирующие исследования, чтобы определить степень повреждения копчика или позвоночника. Тяжелые травмы позвоночника могут потребовать хирургического вмешательства или длительной реабилитации для восстановления утраченной подвижности.

Лечение диареи

Если вы сильно обезвожены, вам может потребоваться внутривенное введение жидкости (IV) для восполнения жидкости в организме. Если диарею вызывает расстройство кишечника, такое как СРК или болезнь Крона, врач может назначить вам лекарство или план лечения, чтобы уменьшить симптомы.

Лечение трещин

Хронические анальные трещины могут потребовать хирургического вмешательства, чтобы вы могли испражняться, не повреждая мышцы сфинктера. Ваш врач может также порекомендовать добавить клетчатку в свой рацион, чтобы облегчить дефекацию.

Лечение геморроя

Ваш врач может обмотать геморрой резинкой, пока он не уменьшится. Операция по разрезанию или замораживанию геморроидального узла также является возможным вариантом лечения. В тяжелых случаях вашему врачу может потребоваться удалить геморроидальные ткани и кровеносные сосуды в ходе процедуры геморроидэктомии.

Не всегда возможно предотвратить анальную боль. Но есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы снизить риск:

• Избегайте обезвоживания. Пейте не менее 64 унций воды в день, чтобы облегчить дефекацию.
• Сядьте с хорошей осанкой. Сидя, выпрямите спину и держите колени согнутыми под углом 90 градусов.