13 советов, как справиться с токсикозом

Кейт Миддлтон снова беременна. Но пока весь мир ликует и спешит поздравить членов британской королевской семьи, герцогиня Кембриджская лежит в больнице Кенсингтонского дворца и лечится от сильного токсикоза. К сожалению, эта проблема хоть и распространена, единственного, эффективного и действенного способа для ее устранения до сих пор не найдено. Возможно, это объясняется тем, что врачи даже не могут прийти к единому мнению о причине возникновения токсикоза. Кто-то считает, что это происходит из-за несовпадения групп крови малыша и матери или гормональной перестройки, кто-то винит во всем зашлакованность организма, третьи — переутомление.

Как бы то ни было, переживать постоянную тошноту, рвоту, потерю веса, отвращение к еде, иногда высокую температуру и слабость не хочется никому. Именно поэтому HELLO.RU собрал несколько советов, которые помогут вам облегчить симптомы токсикоза и снова начать радоваться своей беременности.

герцогиня Кэтрин

1. Если вы привыкли питаться три раза в день или того реже и обильными порциями, теперь придется немного изменить схему. Ешьте часто, но небольшими порциями, это позволит вам поддерживать нужный сахар в крови и не перегружать желудок. Ни в коем случае не допускайте чувства голода — это только усугубит ситуацию. Отдавайте предпочтение пюре, детскому питанию — в таком виде пища будет усваиваться гораздо быстрее и благоприятно влиять на желудок, не вызывая ненужных реакций.

2. Не стоит забывать о регулярном питьевом режиме. Простая и минеральная вода, отвар шиповника, натуральные соки, чай без ароматизаторов и вкусовых добавок — что-то из этого или все сразу должно стать неотъемлемой составляющей вашего рациона. При беременности советуют выпивать еще больше жидкости, чем в обычном состоянии — 2-3 л. Но все-таки доверяйте своему организму и обращайте внимания на свои ощущения — следите за появлением отеков и не вливайте в себя воду силой, потому что «так надо».

3. Проснувшись, не спешите сразу вставать с постели. В период токсикоза вообще старайтесь соблюдать постельный режим — попросите родных избавить вас от работы по дому, от готовки и лишних перемещений. Начните свое утро с как можно более легкого завтрака, например, чая с печеньем, воды с сухариками или банана.

4. Бороться с приступами тошноты хорошо помогает мята или мятная вода. Залейте немного этой ароматной травы горячей водой, оставьте на 5 минут, а затем добавьте в напиток лимон и мед.

5. Еще одно эффективное средство от тошноты — имбирь. Нарежьте на небольшие кусочки корень и жуйте их по мере необходимости. Также вы можете натереть имбирь на мелкой терке и добавлять в еду. Мало того, что у него довольно терпкий вкус, так в нем еще и содержится много витаминов и полезных веществ: различные аминокислоты, магний, кальций, фосфор, железо, цинк, натрий и т.д.

6. Курага — еще одно действенное, а главное вкусное средство против тошноты, повышающее уровень калия в организме.

7. Уберите подальше все духи, косметику, ароматические свечи, подушечки и прочие распространители искусственных, ярких запахов. При токсикозе они воздействуют на наше обоняние и самочувствие иным образом, вызывают раздражение и тошноту. Исключение составляют натуральные ароматы — апельсина, лаванды, но опять же не забывайте, что все индивидуально. Старайтесь чаще проветривать комнату и бывать на свежем воздухе.

8. По мнению некоторых врачей, женщины, которые до беременности занимались спортом, страдают токсикозом реже. Так происходит потому, что даже слабая нагрузка на организм стимулирует обменные процессы и помогает ему легче перенести гормональную перестройку. Конечно, не следует тренироваться на пределе своих возможностей — положение уже не то. Отдавайте предпочтение ходьбе, йоге, плаванию и прочим спокойным видам спорта. Также хорошо начинать каждый новый день с контрастного душа.

9. Не менее важен психологический настрой — старайтесь всеми силами и способами отвлечься, порадовать себя, сделать то, что давно хотели сделать, но не могли из-за нехватки времени.  

10. Некоторые доктора видят причину токсикоза в недостатке витаминов, поэтому чтобы привести их малое количество в необходимое, пропейте мультивитаминный и минеральный комплекс для беременных. Но — и это важно — обязательно проконсультируйтесь перед этим с врачом.

11. Бежать к доктору следует и в том случае, если вы сильно теряете вес. Так происходит в тех случаях, когда рвота частая и постоянная. Не пытайтесь утихомирить свой организм мятой или курагой — здесь нужны более эффективные и серьезные средства.

12. Не отказывайте себе в послеобеденном сне, если, конечно, это позволяет ваш график. При полном рабочем дне старайтесь максимально отдохнуть вечером после трудового дня и не нарушайте режим сна.

13. Существуют гомеопатические растительные средства от тошноты, но их вам может назначить только ваш лечащий врач.

Справиться с токсикозом беременных – легко!

О ток­си­ко­зе бере­мен­ных зна­ет каж­дая жен­щи­на. Счаст­ли­ви­цы те, кто зна­ет об этой непри­ят­но­сти лишь пона­слыш­ке. В той или иной сте­пе­ни это явле­ние испы­ты­ва­ет прак­ти­че­ски каж­дая вто­рая жен­щи­на в поло­же­нии – в луч­шем слу­чае ток­си­коз огра­ни­чи­ва­ет нор­маль­ную жизнь, в худ­шем – вынуж­да­ет при­ни­мать спе­ци­фи­че­ское лече­ние в ста­ци­о­на­ре. Раз­бе­рем­ся с ток­си­ко­зом подробнее.

С меди­цин­ской точ­ки зре­ния ток­си­коз бере­мен­ных явля­ет­ся ослож­не­ни­ем тече­ния бере­мен­но­сти. Чаще все­го нача­ло зна­ко­мых симп­то­мов при­хо­дит­ся на пер­вые неде­ли бере­мен­но­сти. Ток­си­коз начи­на­ет­ся с рас­строй­ства пище­ва­ри­тель­ной систе­мы (пре­ва­ли­ру­ю­щий симп­том — тош­но­та, пище­вое отвра­ще­ние, отсут­ствие аппе­ти­та), воз­ни­ка­ю­ще­го на фоне нару­ше­ния всех видов обме­на веществ. Как пра­ви­ло, ночи про­хо­дят спо­кой­но, а вот утро начи­на­ет­ся с рвот­ных позы­вов, кото­рые про­хо­дят после зав­тра­ка. Такое состо­я­ние воз­ни­ка­ет 3–4 раза за день.

Симп­то­ма­ти­ка посте­пен­но зату­ха­ет, и жизнь зацве­та­ет обыч­ны­ми крас­ка­ми. Закан­чи­ва­ет­ся ток­си­коз бли­же к 12й неде­ли беременности.

Это наи­бо­лее бла­го­при­ят­ный вари­ант раз­ви­тия, кото­рый не тре­бу­ет вра­чеб­ной помо­щи. Гораз­до опас­нее, если ток­си­коз начи­на­ет­ся во вто­ром и тре­тьем три­мест­ре. Как пра­ви­ло, такие ситу­а­ции нуж­да­ют­ся в ста­ци­о­нар­ном лече­нии и наблю­де­нии. Но и ран­ний ток­си­коз может в бук­валь­ном смыс­ле сва­лить жен­щи­ну в постель и зна­чи­тель­но омра­чить чудес­ные дни нача­ла беременности.

Про­яв­ле­ния ток­си­ко­за, тре­бу­ю­щие вра­чеб­но­го вмешательства

Суще­ству­ет ряд симп­то­мов, сиг­на­ли­зи­ру­ю­щих о необ­хо­ди­мо­сти сроч­но обра­тить­ся к гине­ко­ло­гу, и эти симп­то­мы нуж­но знать всем буду­щим мамам:

• рво­та, про­ис­хо­дя­щая после каж­до­го при­е­ма пищи, т.е. весь объ­ем съе­ден­но­го выхо­дит обратно;
• ощу­ти­мая поте­ря веса, 300‑1000 грамм в сутки;
• уси­ле­ние про­яв­ле­ний ток­си­ко­за без малей­ше­го облегчения.

Ток­си­коз в таком про­яв­ле­нии назы­ва­ют тяже­лым. Правило второе

Спо­кой­ствие. Как извест­но, наше настро­е­ние зави­сит толь­ко от нас. Созда­вай­те его себе каж­дое утро. Когда совсем нев­мо­го­ту, пред­ставь­те себе сво­е­го ребе­ноч­ка, отвлекитесь.

Ста­рай­тесь сдер­жи­вать рвот­ные позы­вы и не беги­те при каж­дом дис­ком­фор­те в желуд­ке его осво­бож­дать. Неудер­жи­мая рво­та во вре­мя ток­си­ко­за – ред­кое явле­ние, в боль­шин­стве слу­ча­ев позы­вы явля­ют­ся управляемыми.

Преж­де, чем отправ­лять­ся кушать, поду­май­те, что орга­низм при­мет, а что даже мыс­лен­но вызы­ва­ет отвращение.

Убе­ри­те с глаз все, что про­во­ци­ру­ет ухуд­ше­ние состо­я­ние. Имен­но с глаз, т.к. наше созна­ние, вос­при­няв опре­де­лен­ную вещь гла­за­ми, уже дает кар­ти­ну вку­са и запаха.

Все дела и про­це­ду­ры, кото­рые про­во­ци­ру­ют тош­но­ту, пере­не­си­те на более позд­нее вре­мя в тече­ние дня, когда состо­я­ние более-менее стабилизируется.

Делай­те при­ят­ные для вас вещи – покуп­ки, доб­рые дела.

Правило четвертое

Режим пита­ния. Напом­ним, что самый пик ток­си­ко­за при­хо­дит­ся на утро. Поэто­му нель­зя рез­ко вска­ки­вать с посте­ли, т.к. с веро­ят­но­стью в 90 % ваш марш­рут изме­нит­ся в сто­ро­ну туа­ле­та. Рез­кая сме­на поло­же­ния тела даже в нор­маль­ном состо­я­нии может спро­во­ци­ро­вать тошноту.

Поза­боть­тесь о том, что­бы рядом с кро­ва­тью лежа­ло что-то съест­ное, что вам нра­вит­ся. Даже малень­кая пор­ция еды зай­мет ваш желу­док рабо­той, но избе­гать рез­ких тело­дви­же­ний нуж­но и после пере­ку­са. Ста­рай­тесь, что­бы пища была жид­кой или полу­жид­кой, теп­лой, но не горячей.

При­е­мы пищи спла­ни­руй­те так, что­бы вы куша­ли малы­ми пор­ци­я­ми, но часто. Обя­за­тель­но перед сном выпить ста­кан кефи­ра или йогур­та, что­бы умень­шить сек­ре­цию желу­доч­но­го сока.

Обя­за­тель­но соблю­дать питье­вой режим, кото­рый на пери­од ток­си­ко­за дол­жен быть повы­шен­ным. Пей­те дроб­ны­ми глот­ка­ми, меж­ду едой, до еды, но не после.

Из напит­ков выби­рай­те что-то ней­траль­ное: мине­рал­ка без газов, некон­цен­три­ро­ван­ные соки, лег­кие чаи.

Мно­гим жен­щи­нам снять при­ступ тош­но­ты помо­га­ют мят­ные кон­фе­ты. Носи­те их все­гда с собой, они не раз выру­чат вас в транс­пор­те или оче­ре­дях. Хоро­ша в этот пери­од кура­га, а так­же дру­гие сухо­фрук­ты. Отлич­ный источ­ник мине­ра­лов и витаминов.

Хоро­шо справ­ля­ет­ся с тош­но­той имбирь. Мож­но добав­лять его в чай или про­сто жевать кусо­чек кор­ня имби­ря, когда под­ка­ты­ва­ет тошнота.

Такая при­ят­ная про­це­ду­ра как аро­ма­те­ра­пия, помо­га­ет устра­нить при­сту­пы тош­но­ты. Аро­ма­те­ра­пию для бере­мен­ных широ­ко исполь­зу­ют в спе­ци­а­ли­зи­ро­ван­ных сана­то­ри­ях. Одна­ко здесь нуж­но про­явить осто­рож­ность, т.к. неко­то­рые эфир­ные мас­ла вызы­ва­ют сокра­ще­ния мат­ки, поэто­му преж­де при­ме­не­ния про­це­дур аро­ма­те­ра­пии про­кон­суль­ти­руй­тесь со спе­ци­а­ли­стом. Этот спо­соб под­хо­дит не всем, так как даже самые при­ят­ные запа­хи в пери­од бере­мен­но­сти могут казать­ся отвра­ти­тель­ны­ми.

При аллер­гии аро­ма­те­ра­пия так­же противопоказана.

Как бы ни про­те­ка­ла ваша бере­мен­ность, насла­ждай­тесь каж­дым ее днём и помни­те, что все, что про­ис­хо­дит с орга­низ­мом, явля­ет­ся резуль­та­том раз­ви­тия новой жиз­ни, кото­рая ско­ро появит­ся на свет!

Автор: Ека­те­ри­на Соловьева

Обра­ща­ем ваше вни­ма­ние, что инфор­ма­ция, пред­став­лен­ная на сай­те, носит озна­ко­ми­тель­ный и про­све­ти­тель­ский харак­тер и не пред­на­зна­че­на для само­ди­а­гно­сти­ки и само­ле­че­ния. Выбор и назна­че­ние лекар­ствен­ных пре­па­ра­тов, мето­дов лече­ния, а так­же кон­троль за их при­ме­не­ни­ем может осу­ществ­лять толь­ко леча­щий врач. Обя­за­тель­но про­кон­суль­ти­руй­тесь со специалистом.

Токсикоз при беременности: когда начинается и сколько длится, причины

Содержание:

1. На какой неделе начинается токсикоз?
2. Как часто встречается токсикоз при беременности?
3. В чем причины токсикоза?
4. Какие симптомы у токсикоза?
5. Токсикоз опасен для малыша?
6. Как облегчить жизнь будущей мамы при беременности с токсикозом?

Пожалуй, в мире почти нет взрослых людей, которые ни разу не слышали о токсикозе. Однако знания об этом неприятном недомогании у многих весьма поверхностны, и оно вызывает массу вопросов. Сколько длится это осложнение беременности, на каком сроке начинается, чем грозит будущей маме и малышу, как с ним бороться? Чтобы помочь вам подготовиться к возможному появлению токсикоза, мы собрали в этой статье проверенную информацию о нем.

На какой неделе начинается токсикоз?

Он может появиться на ранних сроках — уже на 4-й акушерской неделе¹, т.е. почти сразу после задержки, но может прийти позже. А отступает он обычно в конце первого триместра — в 12–13 недель, реже — продержаться до 16-й недели¹. Примерно у 10% беременных его симптомы сохраняются и после этого срока.

Как часто встречается токсикоз при беременности?

Это недомогание является спутником большинства беременностей. Им страдают 3 из 4 женщин², причем только у одной из них симптомы ограничиваются тошнотой, у двух других вместе с ней приходит рвота³.

Многие женщины, настрадавшиеся во время первой беременности, очень боятся встретиться с ним вновь. Такое возможно, но вовсе не обязательно. Наличие или отсутствие этого недуга и то, насколько тяжело он протекал, никак не помогает прогнозировать, что будет при следующей беременности.

В чем причины токсикоза?

Никто не знает точно. Одни медики полагают, что он — последствие значительного изменения гормонального фона у беременных, и причисляют к виновникам токсикоза ХГЧ (хорионический гонадотропин человека), эстрадиол⁴, прогестерон. Другие считают его психологическим состоянием, чем-то типа невроза, и доказывают свою точку зрения тем, что токсикоз при беременности нередко возникает на фоне стрессового состояния женщины.

Есть теория, что токсикоз — вовсе не заболевание, а, наоборот, эволюционное преимущество⁵. И действительно, когда он начинается? На ранних сроках, т.е. именно тогда, когда плод наиболее уязвим к токсинам. При этом организм беременной реагирует на самые опасные запахи — мясо, рыба (потенциальные источники паразитов, вредных бактерий), алкоголь, сигаретный дым, другие остро пахнущие продукты питания, бытовая химия и т. д. Получается, с помощью токсикоза организм говорит вам о том, что, мы надеемся, вы и так прекрасно понимаете: при беременности, особенно в первом триместре, нужно очень внимательно следить за своим питанием и здоровьем.

Какие симптомы у токсикоза?

Тошнота и рвота, если вам повезло — только тошнота. Иногда приступы недомогания происходят без видимых причин, но чаще всего являются реакцией на острые запахи и вкусы. Другие симптомы, такие как боли в животе, головная боль, высокая температура, нехарактерны для токсикоза и встречаются редко. Если вместе с рвотой вас посетил понос, скорее всего, это просто отравление.

Насколько тяжело протекает токсикоз при беременности?

По степени выраженности симптомов выделяют две разновидности токсикоза на ранних сроках беременности. Легкая или умеренная форма — это когда рвота приходит не более 5 раз в сутки, и женщина не теряет или почти не теряет в весе. Звучит не очень легко, но это еще цветочки 🙂

Тяжелая степень называется на латыни Hyperemesis gravidarum, а по-русски — чрезмерная рвота беременных⁶. Для этой формы характерна неконтролируемая рвота, приводящая к обезвоживанию организма, потере веса и кетозу (углеводному голоданию клеток с образованием в печени ацетона и других вредных веществ). Hyperemesis gravidarum — не очень частое явление, мы желаем, чтобы вам не пришлось с ним познакомиться. Однако полностью сбрасывать его со счетов не стоит: чрезмерная рвота случается у 0,3–2,0% беременных⁷ и является причиной следующих неприятных последствий:

• Потеря более 5% веса.

• Обезвоживание, запоры.

• Дефицит питательных веществ, в первую очередь витаминов B1, B6, B12.

• Расстройства обмена веществ.

• Физический и психологический стресс.

• Значительное ухудшение качества жизни при беременности, проблемы в быту и на работе.

Современная медицина умеет бороться с этим состоянием, но раньше оно приводило к серьезным последствиям, вплоть до смерти будущей мамы. Например, все факты указывают на то, что известная британская писательница XIX века Шарлотта Бронте, автор знаменитого романа «Джейн Эйр», скончалась на четвертом месяце беременности именно от осложнений тяжелого токсикоза⁸. При этом герцогиня Кембриджская Кэтрин Миддлтон, хоть и страдала от Hyperemesis gravidarum на ранних сроках при всех трех беременностях⁹, успешно прошла через это и радует нас фотографиями с принцессой и двумя принцами.

Токсикоз опасен для малыша?

Обычно он не оказывает ни малейшего воздействия на развитие плода. Даже наоборот: некоторые исследования показывают связь между токсикозом и вероятностью выкидыша: у беременных, страдающих от тошноты и рвоты, она ниже¹⁰, чем у женщин, которые на ранних сроках избежали этого недуга. Как видите, у всего есть свои положительные стороны 🙂

Проблемой могут стать только очень тяжелые случаи, когда токсикоз доводит организм женщины до сильного истощения. Но, повторим, современная медицина имеет в своем арсенале методики терапии, позволяющие справиться с этим состоянием.

Как облегчить жизнь будущей мамы при беременности с токсикозом?

Есть несколько простых методов, которые могут облегчить симптомы токсикоза. Вот некоторые из них:

• Полноценный сон. Недосып может стать усугубляющим фактором. В этот период беременным необходимо спать не менее 8 часов в сутки.

• Правильная диета. Токсикоз «реагирует» на резкие запахи и вкусы, поэтому на ранних сроках будущей маме нужно исключить из рациона жирные, копченые, острые блюда, ограничить потребление жареного мяса, рыбы. Проще говоря, убрать все то, что и без беременности бросает серьезный вызов пищеварению.

• Особый режим питания. При токсикозе рекомендуется есть мало, но часто — около 5–6 раз в день. Еду нельзя сильно разогревать: все блюда должны быть комнатной температуры или лишь чуть теплыми.

• Обильное питье. Рвота является причиной обезвоживания организма, и потерянную жидкость необходимо восполнять. Во время токсикоза при беременности нужно выпивать не менее 2 литров воды в сутки. Но только не газированной!

• Прогулки. Неспешные прогулки на свежем воздухе тоже могут помочь. Если в обычной жизни вы редко ходите дальше припаркованной машины, пересматривайте свои привычки.

• Йога. Активные занятия спортом слабо совместимы с токсикозом. А вот йога — очень даже, и она может принести облегчение.

• Имбирь. Непонятно в чем причина, но имбирь помогает¹¹. Некоторые мамы также отмечают благотворное влияние на ранних сроках отваров из мяты и ромашки, воды с медом или лимоном. Вот вам простой рецепт «антитоксикозного» напитка: натрите на мелкой терке или измельчите в блендере свежий имбирь, смешайте с лимонным соком, залейте кипяченой водой. Начинайте пить мелкими глотками, когда остынет.

• Витамины. Витаминно-минеральные комплексы также могут внести вклад в борьбу с недугом. Врачи отмечают, что он протекает легче у будущих мам, которые принимали витамины при подготовке к беременности³.

Что делать, если не получается справиться с токсикозом?

В тяжелых случаях токсикоз может стать причиной серьезных последствий для будущей мамы, и, чтобы предотвратить их, врачи нередко принимают решение о госпитализации. В больнице специалисты предпринимают ряд терапевтических мер, в основном направленных на прекращение рвоты и восстановление баланса питательных веществ в организме беременной.

Надежным лекарственным методом лечения считается комбинация пиридоксина (витамина B6) и доксиламина. Многочисленные исследования подтверждают высшую безопасность этих препаратов для беременной женщины и плода¹².

И самое главное: при возникновении любых опасений по поводу токсикоза не стесняйтесь обращаться к своему врачу!

---

Ссылки на источники:

1. Festin, M (3 June 2009). Nausea and vomiting in early pregnancy. BMJ Clinical Evidence. 2009.

2. Einarson, Thomas R.; Piwko, Charles; Koren, Gideon (2013-01-01). Prevalence of nausea and vomiting of pregnancy in the USA: a meta analysis. Journal of Population Therapeutics and Clinical Pharmacology. 20 (2): e163–170.

3. ACOG Practice Bulletin 189: Nausea and Vomiting of Pregnancy. Obstetrics and Gynecology. May 2018.

4. Lagiou, P; Tamimi, R; Mucci, LA; Trichopoulos, D; Adami, HO; Hsieh, CC (April 2003). «Nausea and vomiting in pregnancy in relation to prolactin, estrogens, and progesterone: a prospective study». Obstetrics and Gynecology. 101 (4): 639–44.

5. Pepper GV, Craig Roberts S (October 2006). Rates of nausea and vomiting in pregnancy and dietary characteristics across populations. Proceedings of the Royal Society B. 273 (1601): 2675–2679.

6. Antonette T. Dulay, MD, Main Line Health System. Чрезмерная рвота беременных. Октябрь 2017.

7. Goodwin, TM (September 2008). Hyperemesis gravidarum. Obstetrics and Gynecology Clinics of North America. 35 (3): 401–17, viii.

8. Allison, SP; Lobo, DN (10 February 2019). «The death of Charlotte Brontë from hyperemesis gravidarum and refeeding syndrome: A new perspective». Clinical nutrition (Edinburgh, Scotland).

9. Kensington Palace (2017-09-04) Twitter. The Duke and Duchess of Cambridge are very pleased to announce that The Duchess of Cambridge is expecting their third child.

10. Chan, Ronna L.; Olshan, A. F.; Savitz, D. A.; Herring, A. H.; Daniels, J. L.; Peterson, H. B.; Martin, S. L.; et al. (Sep 22, 2010). Severity and duration of nausea and vomiting symptoms in pregnancy and spontaneous abortion. Human Reproduction. 25 (11): 2907–12.

11. Thomson, M.; Corbin, R.; Leung, L. (2014). Effects of Ginger for Nausea and Vomiting in Early Pregnancy: A Meta-Analysis. The Journal of the American Board of Family Medicine. 27 (1): 115–122.

12. Koren, G (December 2014). Treating morning sickness in the United States – changes in prescribing are needed. American Journal of Obstetrics and Gynecology. 211 (6): 602–6.

Беременность и эмоции | Nutriclub

Радость от грядущего появления нового человека и энергия, бьющая ключом, могут во время беременности сменяться страхами, неуверенностью, грустью и тревогой за будущее. Иногда такие перемены происходят с головокружительной скоростью. Nutriclub попытается разобраться в том, как меняется эмоциональное состояние во время беременности и с чем это связано.

Как меняется эмоциональное состояние в зависимости от триместра

• Первый триместр
  

В первом триместре существенно повышается уровень гормона прогестерона, который отвечает за прикрепление оплодотворенной яйцеклетки к стенке матки, подготовку организма к вынашиванию беременности и родам и за состояние нервной системы женщины. Из-за роста уровня прогестерона в это время вы можете уставать быстрее, чем обычно. Постоянное желание лечь спать тоже может стать вашим спутником в этот период. Не боритесь с биологией, ложитесь и отдыхайте, как только появляется такая возможность. 

В первом триместре вы можете испытывать восторг, тревогу, волнение и измотанность (иногда все это одновременно!). Даже если вы очень рады грядущим переменам в жизни, ваше новое состояние может стать причиной для стресса. Еще один распространенный спутник этого периода беременности — резкие перемены настроения. Знайте, что то, что вы испытываете — это нормально и обусловлено буйством гормонов. Но если перемены настроения вызывают у вас существенный дискомфорт, обязательно обсудите их со своим врачом. 

• Второй триместр

Многие считают это время самым приятным за всю беременность: токсикоз уже отступает, носить живот пока не тяжело, а малыш внутри начинает ощутимо шевелиться (и это пока похоже на танцы бабочек в животе). Часто во втором триместре ощущается прилив энергии. Эмоциональное состояние в это время, как правило, наиболее стабильно: это отличный момент для того, чтобы выбирать роддом, обставлять детскую и искать курсы для будущих родителей.  

• Третий триместр

Близится день родов, и вместе с этим может обостряться страх перед родами (особенно, если вы ждете первого ребенка). Вас могут терзать такие вопросы как: “Насколько это больно?”, “Как долго это будет продолжаться?”, “Как я с этим справлюсь?”. Притушить такого рода тревогу помогут курсы для беременных, где вам подробно расскажут про все этапы родов и подготовят к разным возможным сценариям. Специалисты рекомендуют по возможности общаться с женщинами, которые довольны своим опытом родов и вести дневник своих эмоций. Планирование предстоящих дел тоже может помочь справиться со страхами: например, если вы собираетесь кормить грудью, вам может потребоваться подходящее для этого белье и одежда. И, конечно, не повредит поговорить с теми женщинами в вашем окружении, у которых есть успешный опыт лактации.

Страхи во время беременности: какими они бывают и что с ними делать

Вы можете переживать за свое здоровье или здоровье ребенка: беременность — не болезнь, но у нее могут быть осложнения. Поэтому важно правильно питаться, не забывать о физической активности и быть на связи со своим врачом, чтобы своевременно получать ответы на возникающие вопросы. 

Еще один распространенный страх связан с финансовым положением или квартирным вопросом. Чтобы минимизировать траты, можно заранее озаботиться покупкой подержанных вещей (или договориться с друзьями, которые отдадут вам вещи для младенца бесплатно — дети очень быстро растут и не успевают сносить кучу одежды).

Страх родов, о котором мы уже упоминали выше, случается у большинства женщин, даже если они рожают не в первый раз. Справиться с ним здорово помогает осознание того факта, что миллионы женщин уже прошли через это, некоторые не единожды — а значит, и вы сможете.

Некоторые женщины волнуются из-за своей карьеры и видят в рождении детей угрозу своему профессиональному росту. Да, декретный отпуск действительно может стать карьерным тормозом — но в ваших силах спланировать все так, чтобы работа почти не пострадала. При этом многие женщины, родив ребенка, понимают, что карьера сейчас не так уж и важна и делают выбор в пользу того, чтобы провести вместе с  малышом его младенчество. Вы сможете выбрать любой подходящий вам вариант.

Депрессия беременных

Грустить, тосковать, волноваться и тревожиться о будущем во время беременности — абсолютно нормально. Но важно отличать эти состояния от опасной болезни: депрессии беременных. Статистика* такова: от 14 до 23% женщин сталкиваются с  депрессией во время беременности. 

Как отличить обычные для беременных перемены настроения от депрессивного состояния? Без помощи специалиста сделать это сложно, но есть ряд признаков, которые могут указывать на то, что стоит обратиться за помощью к профессионалам:

• изматывающая тревога за ребенка
• низкая самооценка
• неспособность получить удовольствие от занятий, которые обычно приносят радость
• недостаточная медицинская помощь во время беременности
• курение, употребление наркотиков и алкоголя
• недостаточный набор веса из-за плохого питания
• мысли о самоубийстве

 

как с ним бороться — 2 ответов на Babyblog

Я человек очень общительный, у меня много подруг. И их беременности мы, можно сказать, переживали вместе. Поэтому и методы улучшения состояния тоже обсуждали совместно. Теперь могу поделиться знаниями про токсикоз — как с ним бороться. Все приятельницы и родственницы мучились от токсикоза, без исключения. Только в разной степени и проявлениях. Я, насмотревшись на это, тоже была готова к тошнотикам и прочим сомнительным удовольствиям. Ждала-ждала, но так и не дождалась ни разу. Сама в шоке, что так бывает. Наверное, сказались мои переживания из солидарности за подруг. Так что поделюсь теми советами, которые помогли другим женщинам преодолевать приступы тошноты и головокружения. К сожалению, полностью изолировать себя от общества и запахов нельзя, особенно тем, кто ездит на общественном транспорте. Смените привычку ездить 1-2 остановки на автобусе на пешую прогулку. Выходите раньше, дышите свободой, а не запахом пота, никто не будет толкаться, будут исключены травмы живота, да и прогулки беременным полезны. Носите с собой бутылку простой воды и сочный свежий фрукт, типа яблока. Побрызгайте платочек любимыми духами или капните аромомасла, и если они вас по-прежнему не раздражают, подносите к носу в те моменты, когда рядом будут неприятные запахи. Впрочем, некоторым приятнее бывает при беременности нюхать не духи, а другие ароматы, если предметы, издающие эти запахи, небольшие,тоже носите их с собой. Кстати, запах цитрусовых тоже помогает. Леденец или жевательная резинка снижают рвотные позывы, они способствуют повышенной выработке слюны. Чувствуете рвотные апозывы — дышите как можно глубже, вы справитесь! Никогда не вставайте с кровати и не принимайте вертикальное положение, если утром вы не съели хотя бы печенюшку или конфету. Уменьшает тошноту морс с кислинкой, чай с мятой, лимоном, имбирем. Спиртное и никотин усиливает тошноту, т.к. организм не в состоянии перерабатывать такое количество токсинов в этот период. Токсикоз — как с ним бороться, если не помогают общепринятые меры. Когда симптомы чересчур тяжелые, то лучше лечь в стационар под капельницы, чтобы облегчить свое самочувствие и тем самым помочь малышу.

Самые лучшие способы избавится от токсикоза во время беременности

21 октября 2017, 20:53

Просмотров: 579

Токсикоз поможет распознать беременность на ранних сроках беременности. Так уже на четвертой неделе может появится небольшая слабость, тошнота, рвота, головокружение.

Что такое кольцевая лампа со штативом, диаметром 45 сантиметров и как ее выбрать. БЕСПЛАТНАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ от экспертов рынка кольцевого света 24/7. Звоните +38 (050) 418-04-04.

Токсикоз вовремя беременности, это вполне нормальное явление у девушек, женщин.

Токсикоз поможет распознать беременность на ранних сроках беременности. Так уже на четвертой неделе может появится небольшая слабость, тошнота, рвота, головокружение.

Токсикоз при беременности когда начинается, как с ним бороться: признаки токсикоза

К признакам токсикоза можно отнести потерю аппетита, тошноту, слабость, сонливость, плохое настроение, вялость, отвращение к определённым ароматам, это могут быть не только запахи от еды, но и от духов, запах табака, алкоголя.

Во время токсикоза могут поменяться вкусовые качества, одних девушек тянет на солененькое, а некоторые хотят скушать что-то сладкое.

Ранний токсикоз может появиться уже на четвертой неделе беременности, а уже к шестнадцатой неделе он может уже полностью исчезнуть.

Токсикоз у будущих мам может появиться уже с первых дней задержки.

У каждой девушки, женщины разный организм, и по-разному реагирует на токсикоз.

Причины, по которой развивается токсикоз является индивидуальностью организма, наличие хронических заболеваний, гормональный сбой или перестройка организма, стресс.

Появление токсикоза у женщин гинекологи объясняют двумя причинами. Первая — это стресс вовремя беременности.

Очень часто девушки испытывают большой стресс, когда узнают, что беременные, переживание за здоровье будущего ребёнка. Вторая причина — это смена гормонального фона.

Очень часто токсикоз может передаться по наследству, если мама выносила ребёнка без токсикоза, то существует вероятность того, что в будущем он не предастся рождённой дочери.

Медицинские работники уверенные, что появление токсикоза на раннем сроке беременности может внезапно закончится в средине или в начале второго триместра.

Токсикоз при беременности когда начинается, как с ним бороться: Влияние токсикоза на состояние здоровья беременной

Токсикоз может неблагоприятно повлиять на организм женщины, во время токсикоза может появится гестоз, он появляется на поздних сроках беременности, может сопровождаться рвотой, плохим настроением, головными болями.

Если гестоз очень ярко выражен, то намного сложнее может протекать беременность.

В этом случае вмешательство гинеколога и контроль за состоянием здоровья беременной просто необходимо.

Для профилактики токсикоза лучше всего будет отказ от вредных привычек: алкоголь, курение, жирная, сладкая и острая пища.

Устраните причину неприятных запахов, это уменьшит токсикоз.

Во время беременности стоит избегать переутомления и стрессов.

Здоровый сон, отдых, положительные эмоции, это всё повлияет на женский организм и токсикоз будет реже появляться.

Во время токсикоза стоит менять пищу, кушать нужно меньшими порциями.

Листочки мяты способны уменьшить тошноту. Мяту можно добавлять в чай, в различие напитки или в хлебо-булочные изделия.

Витамины также очень полезны для беременных, вот поэтому их стоит употреблять независимо от того есть токсикоз или его нет.

Уменьшить токсикоз можно при помощи употребления в пищу лимона или апельсина, беременным стоит употреблять те овощи, фрукты и напитки, которые больше всего нравятся и не вызывают отвращения.

Автор: Купить недорого круглую кольцевую лампу со штативом

Когда начинается токсикоз после зачатия

Беременность: Pixabay

Когда начинается токсикоз — этот вопрос заставляет нервничать многих женщин, которые только планируют завести ребенка. Вероятность возникновения проблем со здоровьем пугает и беспокоит будущим мам. Однако не все женщины во время вынашивания малыша страдают от тошноты и слабости. Давайте разберемся, что такое токсикоз, почему он появляется во время беременности, какими признаками сопровождается и что делать, чтобы почувствовать себя лучше.

Токсикоз беременных: признаки

Почему же так происходит, что одни девушки всю беременность испытывают дискомфорт и тошноту, а другие даже не знают, что такое токсикоз? Исследователи затрудняются дать ответ на этот вопрос. Но некоторые специалисты утверждают, что проблема заключается в психологии. Когда будущая мать дала себе команду, что ей будет плохо по утрам, то, вероятнее всего, так и будет случаться.

Моя коллега Е.Е. Вишневская из ФГБУ НИИАГ им. Д. О. Отта СЗО РАМН в научной статье более детально разобралась в вопросе влияния психологического состояния беременной на развитие токсикоза раннего характера.

Что такое токсикоз? Болезнь? На самом деле, нет. Подобное утверждение многих людей является неверным. Считается, что токсикоз — приспособление женского организма к новому положению.

Мейриева П. М., Аушева Р. Б.: Ранний токсикоз беременных / Молодой ученый. — 2019. — №5. — С. 67-68.

Врач-гинеколог Г. М. Савельева в собственной книге рассказывает, что это состояние женского организма проявляется такими признаками:

• усталостью;
• депрессивным и агрессивным настроением;
• тошнотой;
• паническими атаками;
• выделением большого количества слюны;
• рвотными рефлексами.

Дополнительно может появиться общая слабость во всем теле, постоянное желание пойти поспать и высокий уровень раздражительности. У некоторых беременных также присутствует высокая температура при токсикозе.

Если заметили такие симптомы, не стоит впадать в панику. Обратитесь к лечащему доктору, который расскажет, чем обусловлен токсикоз и как с ним справиться.

Считается, что тошнота по утрам во время беременности встречается у 60% будущих мам. Позывы происходят около 2–3-х раз в день и не оказывают никакого влияния на аппетит.

Порой случаются ситуации, когда женщины, вынашивающие малыша, не могут съесть даже минимум еды. В результате они теряют массу, организм начинает обезвоживаться, увеличивается количество ударов сердца, а тошнотные позывы только учащаются. Представленные симптомы называют тяжелой степенью недомогания. Подобные признаки говорят о необходимости лечения.

Независимо от того, какая причина токсикоза у женщины при вынашивании ребенка, если степень недомогания легкая, переживать не стоит. Стресс плохо скажется на будущем малыше.

Токсикоз при беременности: причины

Давайте разберемся, почему возникает такой признак токсикоза, как тошнота с утра. К основным факторам риска мои коллеги относят влияние различных внешних раздражителей на организм беременной женщины, а также стрессовые ситуации, наследственную предрасположенность и хронические недуги.

Вишневская Е.Е., Мозговая Е.В., Петрова Н.Н.: Характеристика личностно-психологических особенностей и психического состояния беременных с ранним токсикозом, 2014.

Существует предположение, что причиной прогрессирования раннего токсикоза является противостояние иммунологического характера организма матери и плода.

Дискомфорт на ранних сроках может появиться вследствие гормональных деформаций, когда уровень гормонов резко подскакивает или снижается. Именно эти элементы оказывают влияние на функционирование органов и систем ЖКТ.

Вне зависимости от причины появления токсикоза у беременной, если недомогание проходит в легкой форме, то волноваться незачем, ведь все знают, что будущим мамочкам нельзя переживать.

Я и мои коллеги часто встречаемся с подобными ситуациями у беременных. На практике причин может оказаться сразу несколько. Их всегда нужно проверять и подтверждать, чтобы принять правильные меры. На своем опыте скажу, что, если вас сильно мучит токсикоз, необходимо обязательно записаться на консультацию к медику, а не искать в интернете какую-либо информацию.

Когда начинается токсикоз при беременности

Многие женщины задаются актуальным вопросом: «На какой неделе начинается токсикоз?». Как правило, первые симптомы недомогания появляются на 21 день после зачатия. Но иногда у девушек появляется тошнота после приема пищи даже спустя несколько дней. В этот ранний период беременность может не подтвердиться.

Обычно плохое самочувствие у беременных ярко выражено в первые 90 дней. Но это напрямую зависит от самого организма. Моя коллега Скоркина С. М. в диссертации «Влияние раннего токсикоза (рвота беременных) на систему агрегатного состояния крови» выделила основные особенности раннего токсикоза.

Токсикоз начинает исчезать, когда заканчивается образование плаценты и нормализуется уровень гормонов. Зачастую это происходит на 12 неделе вынашивания малыша. К 16 неделе у большей части пациенток пропадают любые признаки недомогания. Если этого не произошло, то, скорее всего, у беременной симптоматика позднего токсикоза. Подобное состояние намного серьезнее простого недомогания.

При позднем токсикозе проявляются следующие симптомы:

• отеки рук и ног;
• повышение артериального давления;
• головные боли;
• судорожные приступы;
• белок в анализе мочи;
• нарушения зрительной функции.

Подобное нарушение в организме беременной появляется в результате регулярного недосыпа, травмирования сосудов и проблем с иммунной системой.

Я была свидетелем подобной ситуации, когда несколько женщин столкнулись с признаками позднего токсикоза. Могу сказать наверняка, что сдача анализов и своевременная консультация у специалиста дают возможность улучшить состояние пациентки в кратчайшие сроки.

Когда появляется токсикоз, облегчить общее состояние можно простыми способами, которые приведены в авторитетном интернет-издании WebMD:

• проснувшись, съедайте ломтик сыра или какой-нибудь фрукт;
• собираясь на прогулку, берите с собой горсть печенья, орехов или фрукт;
• старайтесь не находиться в тесных и душных комнатах, где скапливаются неприятные ароматы;
• регулярно проветривайте квартиру или дом;
• употребляйте чай с мятой и ягодами малины, а также отвары из шиповника;
• старайтесь днем немного отдыхать от повседневных дел.

Моя практика подтверждает: такие простые советы действительно помогают избавиться от плохого самочувствия. Лично я встречала многих женщин, которых мучил токсикоз во время вынашивания ребенка. Как только они начинали придерживаться рекомендаций медиков, их состояние быстро приходило в норму. Подобные способы избавления от токсикоза я, как врач, одобряю и рекомендую.

Теперь вы знаете, на каком сроке начинается токсикоз, его признаки и причины появления. Правильно составленный рацион питания, регулярные прогулки на свежем воздухе, полноценный сон, систематические консультации с лечащим доктором и позитивный настрой помогут справиться с плохим самочувствием. Наслаждайтесь беременностью и ожидайте желанного ребенка, отбросив все волнения в долгий ящик.

Внимание! Материал носит лишь ознакомительный характер. Не следует прибегать к описанным в нем методам лечения без предварительной консультации с врачом.

Источники:

1. Вишневская Е. Е. Влияние психического состояния беременной на развитие раннего токсикоза // Журнал акушерства и женских болезней. — 2014. — №2. — С. 78–83.
2. Савельева Г.М. Акушерство // Московский государственный медико-стоматологический университет им. А.И. Евдокимова.
3. Скоркина С.М. Влияние раннего токсикоза (рвота беременных) на систему агрегатного состояния крови // ГУЗ «Московский областной научно-исследовательский институт акушерства и гинекологии».
4. Nivin Todd. Vomiting During Pregnancy Treatment // WebMD. — 2020. — 14 January.

Автор: кандидат медицинских наук Анна Ивановна Тихомирова

Рецензент: кандидат медицинских наук, профессор Иван Георгиевич Максаков

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/health/motherhood/1766244-kogda-nacinaetsa-toksikoz-posle-zacatia/

Отравление: первая помощь — клиника Мэйо

Отравление — травма или смерть в результате проглатывания, вдыхания, прикосновения или инъекции различных лекарств, химикатов, ядов или газов. Многие вещества, такие как лекарства и окись углерода, ядовиты только в более высоких концентрациях или дозировках. А другие — например, чистящие средства — опасны только при проглатывании. Дети особенно чувствительны даже к небольшому количеству определенных лекарств и химикатов.

Как вы относитесь к тому, кто мог быть отравлен, зависит от:

• Симптомы человека
• Возраст человека
• Известны ли вам тип и количество вещества, вызвавшего отравление

Если вас беспокоит возможное отравление, позвоните в Poison Help по телефону 800-222-1222 в США или в региональный токсикологический центр.Центры борьбы с отравлениями являются отличным источником информации об отравлении и во многих ситуациях могут посоветовать, что наблюдение на дому — это все, что необходимо.

Когда подозревать отравление

Признаки и симптомы отравления могут имитировать другие состояния, такие как судороги, алкогольная интоксикация, инсульт и реакция на инсулин. Признаки и симптомы отравления могут включать:

• Ожоги или покраснение вокруг рта и губ
• Дыхание с запахом химикатов, например бензина или растворителя для краски
• Рвота
• Затрудненное дыхание
• Сонливость
• Замешательство или другое изменение психического статуса

Если вы подозреваете отравление, обратите внимание на такие подсказки, как пустые бутылки или упаковки от таблеток, разбросанные таблетки, ожоги, пятна и запахи на человеке или близлежащих предметах.Вместе с ребенком подумайте о том, что он или она, возможно, наложили лечебные пластыри или проглотили батарейку-таблетку.

Когда обращаться за помощью

Немедленно позвоните в службу 911 или на местный номер службы экстренной помощи, если это человек:

• Сонливость или без сознания
• Имеет затрудненное дыхание или перестал дышать
• Неконтролируемое беспокойство или возбуждение
• Имея изъятия
• Известно, что он принимал лекарства или любое другое вещество в результате преднамеренной или случайной передозировки (в этих ситуациях отравление обычно происходит в больших количествах, часто вместе с алкоголем).

Позвоните в справочную службу по борьбе с отравлениями по телефону 800-222-1222 в США или в региональный токсикологический центр в следующих ситуациях:

• Человек стабильный, без симптомов
• Человека доставят в местное отделение неотложной помощи

Будьте готовы описать симптомы человека, возраст, вес, другие лекарства, которые он принимает, и любую имеющуюся у вас информацию о яде. Постарайтесь определить количество проглоченного и как долго человек подвергался его воздействию.Если возможно, имейте под рукой бутылку с таблетками, упаковку с лекарством или другой подозрительный контейнер, чтобы вы могли ссылаться на его этикетку при разговоре с токсикологическим центром.

Что делать в ожидании помощи

До прибытия помощи выполните следующие действия:

• Яд проглотил. Удалите все, что осталось во рту человека. Если подозреваемым ядом является бытовое чистящее средство или другое химическое вещество, прочтите этикетку контейнера и следуйте инструкциям по случайному отравлению.
• Яд на коже. Снимите загрязненную одежду в перчатках. Промойте кожу 15-20 минут под душем или из шланга.
• Яд в глазу. Осторожно промойте глаза прохладной или теплой водой в течение 20 минут или пока не прибудет помощь.
• Вдыхал яд. Как можно скорее выведите человека на свежий воздух.
• Если человека рвет, поверните его или ее голову в сторону, чтобы не задохнуться.
• Начните СЛР, если человек не подает признаков жизни, таких как движение, дыхание или кашель.
• Позвоните в службу Poison Help по телефону 800-222-1222 в США или в региональный токсикологический центр для получения дополнительных инструкций.
• Попросите кого-нибудь собрать бутылки с таблетками, пакеты или контейнеры с этикетками и любую другую информацию о яде, чтобы отправить их вместе с бригадой скорой помощи.

Осторожно

• Сироп ипекакуаны. Не давайте сироп ипекакуаны и не делайте ничего, чтобы вызвать рвоту. Группы экспертов, включая Американскую ассоциацию центров по борьбе с отравлениями и Американскую академию педиатрии, больше не поддерживают использование ипекакуаны у детей или взрослых, которые принимали таблетки или другие потенциально ядовитые вещества.Нет убедительных доказательств его эффективности, и зачастую он может принести больше вреда, чем пользы.

  Если у вас дома остались старые бутылки с сиропом ипекакуаны, выбросьте их.

• Батарейки-пуговицы. Маленькие плоские батарейки, используемые в часах и другой электронике, особенно большие, никелевые, особенно опасны для маленьких детей. Застрявшая в пищеводе батарея может вызвать серьезные ожоги всего за 2 часа.

  Если вы подозреваете, что ребенок проглотил одну из этих батареек, немедленно отвезите его или ее на экстренный рентген, чтобы определить его местонахождение.Если аккумулятор находится в пищеводе, его придется удалить. Если он попал в желудок, можно позволить ему пройти через кишечник.

• Лечебные пластыри. Если вы считаете, что ребенок получил лекарственные пластыри (клейкие продукты для трансдермальной доставки лекарств), внимательно осмотрите кожу ребенка и удалите все прикрепленные. Также проверьте нёбо, где они могут застрять, если ребенок их будет сосать.

Получите самые свежие советы по здоровью от клиники Мэйо. в ваш почтовый ящик.

Зарегистрируйтесь бесплатно и будьте в курсе новостей достижения, советы по здоровью и актуальные темы о здоровье, например, COVID-19, плюс советы экспертов по поддержанию здоровья.

Узнайте больше о нашем использовании данных

Чтобы предоставить вам наиболее актуальную и полезную информацию и понять, какие Информация выгодно, мы можем объединить вашу электронную почту и информацию об использовании веб-сайта с другими информация, которая у нас есть о вас.Если вы пациент клиники Мэйо, это может включать защищенную медицинскую информацию (PHI). Если мы объединим эту информацию с вашей PHI, мы будем рассматривать всю эту информацию как PHI, и будет использовать или раскрывать эту информацию только в соответствии с нашим уведомлением о конфиденциальности практики. Вы можете отказаться от рассылки по электронной почте. в любое время, нажав ссылку «Отказаться от подписки» в электронном письме.

Подписывайся!

Спасибо за подписку

Наша электронная рассылка Housecall будет держать вас в курсе на последней информации о здоровье.

Сожалеем! Наша система не работает. Пожалуйста, попробуйте еще раз.

Что-то пошло не так на нашей стороне, попробуйте еще раз.

Пожалуйста, попробуйте еще раз

3 апреля 2020 г. Показать ссылки

1. Что делать в случае неотложной медицинской помощи: Отравление. Американский колледж врачей скорой помощи. http://www.emergencycareforyou.org/EmergencyManual/WhatToDoInMedicalEmergency/Default.aspx? id = 262 & terms = отравление. По состоянию на 18 февраля 2015 г.
2. Что ты умеешь? Министерство здравоохранения и социальных служб США. http://poisonhelp.hrsa.gov/what-can-you-do/index.html. По состоянию на 18 февраля 2015 г.
3. Советы по предотвращению отравлений. Центры по контролю и профилактике заболеваний. http://www.cdc.gov/homeandrecreationalsafety/Poisoning/preventiontips.htm. По состоянию на 18 февраля 2015 г.
4. Общие принципы отравления. Руководство Merck Professional Edition. http: // www.merckmanuals.com/professional/injuries_poisoning/poisoning/general_principles_of_poisoning.html?qt=poisoning&alt=sh. По состоянию на 18 февраля 2015 г.
5. Что такое сироп ипекака? Национальный центр столичных ядов. http://www.poison.org/prepared/ipecac.asp. По состоянию на 18 февраля 2015 г.
6. AskMayoExpert. Острый прием внутрь. Рочестер, Миннесота: Фонд Мейо медицинского образования и исследований; 2014.
7. Заявление о политике Американской академии педиатрии: Лечение отравлений в домашних условиях. Педиатрия. 2003; 112: 1182.
8. Миллман М. и др., Ред. Неотложная и неотложная помощь. В: Руководство клиники Мэйо по уходу за собой. 6-е изд. Рочестер, Миннесота: Фонд Мейо медицинского образования и исследований; 2010.
9. Wilkinson JM (экспертное заключение). Клиника Мэйо, Рочестер, Миннесота, 28 февраля 2015 г.
10. Проглотил батарейку кнопочную? Батарея в носу или ухе? Национальный центр столичных ядов. http://www.poison.org/battery. По состоянию на 3 марта 2015 г.
11. Использование кожных пластырей.Национальный центр столичных ядов. http://www.poison.org/poisonpost/aug2012/transdermalpatches.htm. По состоянию на 3 марта 2015 г.
12. Wilkinson JW (экспертное заключение). Клиника Мэйо, Рочестер, Миннесота, 23 апреля 2018 г.

.

Работа с токсичными членами семьи

Джо Аолео переехал из Род-Айленда в Ки-Уэст, Флорида, после ухода на пенсию с работы пожарным / неотложной медицинской помощи. Помимо стремления к теплой погоде, он с облегчением ушел от своей семьи — всех их.

«Все мои братья и сестры контролировали людей, никогда не ошибались, никогда не извинялись, лгали», — говорит Аолео. «В моем доме никогда не было физического насилия. Но это было [похоже] на тысячу крошечных порезов ».

Что такое токсичное поведение?

Токсичное поведение распространяется на весь спектр, говорит Шарон Мартин, лицензированный клинический социальный работник из Сан-Хосе, Калифорния. Она является автором The CBT Workbook for Perfectionism и The Better Boundaries Workbook , которые скоро должны выйти.

Общие черты токсичных людей включают:

• Отсутствие заботы о своих чувствах, потребностях или правах
• Жесткое и критическое поведение
• Звонок
• Многократное нарушение ваших границ
• Отказ идти на компромисс с вами что-нибудь
• Действующее право
• Всегда быть правым
• Чувствовать, что правила к ним неприменимы
• Выдавать несправедливые требования к вам
• Не брать на себя ответственность за свои действия
• Обвинять других в их ошибках или недостатках
• Редко говорят, что они извиняются за что-то
• Дикие перепады настроения и поведения и сеансы ярости
• Ложь и / или обвинение вас, чтобы добиться своего
• Манипулировать вами, чтобы получить контроль или использовать вас и других, чтобы получить то, что они want

«Токсичное поведение существует непрерывно, — говорит Мартин. По-настоящему токсичное поведение — часть плохого обращения или неуважения к другим. Это не отдельные инциденты ».

Увы, токсичные люди редко меняют свое поведение или даже не хотят этого. «Им может не хватать самосознания или они могут отрицать, когда сталкиваются с плохим обращением с другими», — говорит она.

Аолео говорит, что все члены его семьи боролись за власть. «В то время я тоже был помешан на контроле», — говорит он. «Но я знал, что это так, и знал, что мне нужно измениться. Они этого не сделали ».

«Вина всегда была», даже когда дело касалось его дочери, — говорит Аолео.«Моя дочь была и, вероятно, до сих пор остается мастером метода« доброта-вина-гнев ». Однажды она сказала мне, что я должен вести себя с ней хорошо, потому что она — все, что мне нужно, чтобы заботиться обо мне, когда я состарюсь. Я сказал ей, что пустил бы себе пулю в голову прежде, чем позволю этому случиться. И я почти уверен, что все дело было в деньгах, которые я ей одолжил и никогда не забирал — опять же.

Установите четкие границы

Иногда бывает трудно определить и установить границы, если вы из семьи, которая их не чтит и не уважает.Однако вы сами решаете, какое лечение вы будете принимать сейчас. Мартин предлагает прямо заявить о своих потребностях и чувствах. Вы можете попросить члена семьи изменить свое поведение, например сказать: «Пожалуйста, не ругайтесь на меня».

«Обычно это не приносит успеха с токсичными людьми, потому что у них нет мотивации менять свое поведение», — говорит она. Вместо этого граница помогает напомнить вам, что нужно защищаться от их путей. Например, вы можете повесить трубку или заблокировать номер своего брата или сестры, если они продолжают ругать вас во время разговора.

Держите дистанцию ​​

Один из способов оставаться эмоционально дистанцированным — ограничить объем личной информации, которой вы делитесь, говорит Мартин. Скажите, что ваша сестра издевается над вами и делает саркастические комментарии после того, как вы рассказываете ей о своей проблеме. Это ваш сигнал, чтобы в будущем делиться с ней как можно меньше.

Кроме того, вам не нужно отвечать на личные вопросы членов семьи. Можно сказать: «Я бы предпочел не говорить об этом». Тогда не надо. Точно так же не спрашивайте об их личной жизни.Только торговая информация о ключевом семейном бизнесе.

Старайтесь любой ценой обойти аргументы. «Токсичные люди будут пытаться втянуть вас в спор, чтобы отвлечь от реальных проблем», — говорит Мартин. «Они часто меняют ситуацию на вас, обвиняя вас в своем токсичном поведении и никогда не берут на себя ответственность за свое поведение».

Многие люди считают, что резкое ограничение или прекращение контактов с токсичным членом семьи — единственный способ защитить себя, говорит Мартин. «Ты не плохой человек или неудачник, если это произойдет.

Аолео поддерживал связь с одной из своих сестер, пока жил во Флориде, но и не чувствовал себя очень близким к ней. Решив переехать на Большой остров Гавайи, он также разорвал с ней отношения.

«Теперь я единственный в своей семье, кто живет не ближе 50 миль от всех остальных членов семьи», — говорит он.

Другие полезные приемы

Другие шаги вашего плана игры, которые помогут вам сделать твердый выбор, избавиться от чувства вины и продолжить свою жизнь, могут включать:

• Не ожидайте, что кто-то будет идеальным, включая вас самих.
• Хватит сражаться в старых битвах. Обычно их невозможно решить.
• Стойте на своем. Например, если ваша семья ожидает, что вы приедете на праздник, а вы хотите уйти, скажите «нет». Не оставляйте дверь приоткрытой со словами «может быть».
• Отпустите свои пожелания о жизни членов семьи. Вы не можете заставить их изменить свое мнение или изменить свои планы.
• Как только вы решите изменить свое поведение, приготовьтесь к резкой реакции со стороны членов семьи и даже друзей.Постарайтесь предсказать, какие реакции вы можете получить — например, плач, чувство вины, крик или даже угрозы — и решите, как вы будете реагировать.

Как двигаться дальше

Найдите надежную поддержку, — говорит Мартин. Найдите друзей и новых людей, с которыми можно поделиться, например, с терапевтом, в группе из 12 шагов или в другом кругу поддержки.

«Работа с членами семьи с токсичным поведением — это стресс и эмоциональный стресс, — говорит она. — Обязательно позаботьтесь о себе физически и эмоционально.«

Ваша физическая безопасность является ключевым моментом». Если вы имеете дело с кем-то, кто причинил боль или угрожал причинить вред вам или другим, вам может потребоваться позвонить в полицию, не оставаться наедине с этим человеком или составить план, чтобы быстро уйти , если необходимо ».

Для Аолео душевное спокойствие важнее того, чтобы поддерживать связь с семьей.« Я не сержусь на них, мне просто все равно, — говорит он. — Семья не имеет большого значения для меня. Они такие же люди, как и все, но ты чувствуешь себя обязанным им без реальной причины. Я больше не чувствую этого обязательства. ”

Он нашел место и спокойствие в непринужденной общине в тропических лесах Гавайев. «Моя работа научила меня бегать в огонь, а здравый смысл научил меня убегать от семьи», — говорит он. «Теперь я счастливый, почти всегда мокрый парень, живущий с семьей контролирующих, почти всегда мокрых дворняг в моем раю на берегу вулкана посреди нашего самого большого океана. Идеально.»

Отравление — NHS

Отравление — это когда человек подвергается воздействию вещества, которое может нанести вред его здоровью или поставить под угрозу его жизнь.

Большинство случаев отравления происходит дома, и дети до 5 лет подвергаются наибольшему риску случайного отравления.

Ежегодно в Англии регистрируется несколько тысяч случаев, когда люди намеренно травят себя в качестве умышленного акта членовредительства.

Признаки и симптомы отравления

Симптомы отравления будут зависеть от типа яда и принятого количества, но общие моменты, на которые следует обратить внимание, включают:

• болезнь
• боли в животе
• спутанность сознания
• сонливость и обмороки

Если у ребенка внезапно появляются эти симптомы, возможно, он был отравлен, особенно если он сонный и растерянный.

Что делать

Если вы подозреваете, что кто-то принял передозировку или был отравлен, не пытайтесь лечить его самостоятельно. Немедленно обратитесь за медицинской помощью.

Если они не выглядят серьезно больными, позвоните в NHS 111 за советом.

Если они проявляют признаки серьезного заболевания, например, болезнь, потеря сознания, сонливость или судороги (припадки), позвоните по номеру 999, чтобы вызвать скорую помощь, или отвезите человека в местное отделение скорой помощи.

В серьезных случаях пациенту может быть необходимо остаться в больнице для лечения. Большинство людей, попавших в больницу из-за отравления, выживут.

Узнайте больше о том, что делать, если вы считаете, что кто-то был отравлен.

Типы ядов

Яды можно глотать, всасывать через кожу, вводить, вдыхать или брызгать в глаза.

Передозировка лекарством — самая распространенная форма отравления в Великобритании. Это могут быть как лекарства, отпускаемые без рецепта, такие как парацетамол, так и лекарства, отпускаемые по рецепту, например антидепрессанты.

Другие потенциальные яды включают:

• бытовые товары, такие как отбеливатель
• косметические предметы, такие как лак для ногтей
• некоторые виды растений и грибов
• определенные виды бытовой химии и пестицидов
• угарный газ
• плохо приготовленные или приготовленная пища, а также пища, покрытая плесенью или зараженная бактериями из сырого мяса (пищевое отравление)
• алкоголь, если чрезмерное количество потребляется в течение короткого периода времени (отравление алкоголем)
• рекреационные наркотики или вещества
• лекарства предписано для домашних животных

Змеи и насекомые, такие как осы и пчелы, не ядовиты, но их укусы или укусы могут содержать яд (токсин).

Предотвращение отравления

Есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы снизить риск отравления для себя или вашего ребенка.

К ним относятся: внимательно прочитайте информационный буклет для пациента, который прилагается к вашему лекарству, и убедитесь, что все ядовитые вещества хранятся вне поля зрения и досягаемости ваших детей.

Подробнее о профилактике отравлений.

Последняя проверка страницы: 10 сентября 2021 г.
Срок следующей проверки: 10 сентября 2024 г.

5 способов сохранить свою токсичность и не измениться

Часть серии «Отвага, чтобы построить свою лучшую жизнь»

Несколько лет назад я написал статью «6 токсичных форм поведения, отталкивающих людей: как распознать их в себе и изменить их.»Многое в этом посте и реакция на него были для меня огромным сюрпризом. Но больше всего меня тронуло и тронуло то, как много людей написали (более 1100 человек), что они устали от собственной токсичности. , и отчаянно пытались измениться и исцелиться.

Меня вдохновила храбрость, продемонстрированная людьми, готовыми признать, как они отравляют свою жизнь и отношения и хлопают дверью счастья, успеха и радости. И я более ясно увидел, как раны из нашего детства и ранних лет переносятся, чтобы драматически окрашивать нашу способность чувствовать и переживать радость, вознаграждение и успех в нашей нынешней карьере и личной жизни.

За годы, прошедшие с тех пор, как я получил эту должность, я расширил свою коучинговую работу, чтобы предложить больше личных преобразований и исцеления, опираясь на то, что я узнал как семейный терапевт за годы после моей корпоративной жизни. Недавно, например, я запустил группу в Facebook для взрослых детей нарциссов под названием «Процветание после нарциссизма», и каждый божий день я общаюсь с людьми, которые были ранены нарциссизмом, а также страдают от собственной токсичности и хотят отравить. прекратить.

Смотреть на FORBES:

Размышляя о том, как и почему так много людей остаются в тисках своей токсичности, я обнаружил пять критических факторов, которые усугубляют проблему:

Вы не осознаёте себя.

Так много людей, которые ядовиты для себя и других, совершенно не осознают, кто они и что делают. Они смотрят на все через призму «Почему это со мной происходит?» Они не понимают, почему люди плохо с ними обращаются, почему у них ужасные боссы, почему они не могут вызвать любовь и уважение, почему они работают до мозга костей с нулевым положительным результатом и т. Д.Они не усвоили основополагающий жизненный принцип, согласно которому мы вместе создаем то, что с нами происходит, включая наши проблемы, боль и трудности, которые сопровождают нас, куда бы они ни пошли. Если у вас есть хронический паттерн в вашей жизни, который причиняет вам боль, вам нужно заглянуть внутрь и понять, что вы делаете, и позволить, чтобы это увековечило этот негативный паттерн.

Совет: Вы не сможете вести счастливую, полноценную жизнь, если отказываетесь смотреть на то, как вы вносите свой вклад в то, что происходит с вами и вокруг вас.Вы — 50% всех отношений — ни больше, ни меньше. Если вы не владеете своими 50% и перекладываете их, вы никогда не найдете радости и покоя, которых так жаждете.

У вас большие раны ранней жизни, но вы не готовы работать над их исцелением.

Однажды у меня была клиентка по карьерному коучингу, которая пришла ко мне с серьезными проблемами в своей работе, жизни и карьере. Она чувствовала, что так и не получила заслуженного признания, и считала себя «невидимой» в качестве лидера и менеджера, несмотря на всю ее невероятно тяжелую работу.Когда я перечитывал ее подготовительные материалы перед нашим первым сеансом, у меня было очень сильное внутреннее ощущение, что с ней случилось что-то ужасное в раннем возрасте, которое окрашивало все с той минуты, но не было явных признаков этого в том, что она написала. .

Когда мы начали разговаривать, я сильно почувствовал, что она действительно что-то скрывает, поэтому я «осмелился» и прямо спросил ее, не случилось ли в ее жизни чего-то ужасно травмирующего. То, что она сказала, вызвало у меня слезы на глазах.Она рассказала, что в подростковом возрасте была жестоко изнасилована группой мальчиков, которых она знала и которым доверяла, на мероприятии в нескольких километрах от ее дома. Тогда ее жизнь была разрушена, но она никогда не делилась этим опытом и не рассказывала никому в своей жизни, кроме терапевта, в последующие годы. Никто в ее семье ничего не знал о том, что ей пришлось пережить.

В возрасте 52 лет она была одна, напугана и работала до мозга костей, не имея мира, радости и ощущения завершенности жизни. Фактически, боль прошлой травмы отравляла ее.Мое сердце разбилось из-за нее. Как вы можете догадаться, затем мы начали говорить о том, как это одно событие сформировало ее жизнь, и как она, по сути, «скрывала» всю свою жизнь (и всю свою карьеру), боялась быть увиденной и никогда не чувствовала себя в безопасности. будь той, кем она была на самом деле. В тот день наша совместная тренерская работа кардинально изменилась, как и ее жизнь.

Совет: Многие из нас были глубоко ранены нашими родителями, семьями, учителями и другими людьми, которые, возможно, имели в виду добро (а может и нет), но подвели нас, или жизненные обстоятельства, поставившие нас на колени.Если вы пережили травму или боль в своей жизни, пора смело и открыто заняться этими ранами и заручиться поддержкой других, которые помогут вам вылечиться.

Ваши границы недостаточны, поэтому вы чувствуете боль и стыд на каждом шагу, и вы не можете постоять за себя.

На протяжении многих лет я общался со многими людьми с психологическими расстройствами, включая тяжелые расстройства личности. Одно из них называется «пограничным расстройством личности», и признаки этого расстройства очевидны: полное отсутствие личных границ и полное игнорирование границ других.Практически невозможно построить позитивные, поддерживающие друг друга отношения с людьми, которые игнорируют или нарушают ваши границы, которые не принимают отрицательный ответ и даже не осознают, когда они ходят по вам.

Ваши границы — это невидимые барьеры, которые отделяют вас от окружающего мира и регулируют поток ввода и вывода в ваши внешние «системы» и обратно. Ваши границы определяют, кто вы есть, и защищают вас физически, эмоционально и духовно.Наличие хорошо разработанных границ гарантирует, что вы защищены от поведения и действий, которые являются оскорбительными, неуважительными и агрессивными. Люди со здоровыми границами знают свои пределы и могут выражать себя со спокойной силой и властью.

Те, у кого нездоровые границы, давят и тянут вас неудобным или агрессивным образом и не знают, когда остановиться. Они не могут регулировать свое поведение или язык, чтобы уважать и уважать границы других.

Взгляните сегодня на людей в своей жизни.Уважают ли они ваши границы? Действуют ли они должным образом и уважают вас, когда вы заявляете о себе и говорите «да» или «нет»? Или они постоянно требуют от вас того, что вам неудобно давать и что вы сказали, что не дадите?

Неспособность постоять за себя — токсичное состояние — для вас и для вашей жизни. Как человек, который лично страдал из-за того, что мне было очень трудно постоять за себя, я знаю, какой хаос это может нанести нашей жизни. И я видела, как работа по построению более прочных и здоровых границ меняет нашу жизнь в мгновение ока.

Совет: Посмотрите, кому вы позволяете сегодня попирать свои границы. Где вам нужно перестать быть тряпкой и начать говорить и настаивать на том, что вы не обсуждаете? Что вам нужно в жизни, чтобы быть в безопасности, быть защищенным, любимым и уважаемым? Проведите сегодня один критический разговор, который прояснит, где вы стоите и что вы будете — и не будете — позволять двигаться вперед.

Ваш негатив распространяется повсюду — вы не позволяете себе иметь надежду или веру.

Я знаю очень много людей, которые постоянно настроены отрицательно. Они просто не увидят на свете ничего хорошего. Они обижены на других. Они ненавидят то, что происходит вокруг них. Они ненавидят свои проблемы, жизнь и обязанности. Они злятся и не понимают, что изменения и рост возможны. И они не допускают даже малейшей надежды на то, что наша жизнь означает нечто большее, чем все эти страдания и разочарования.

К сожалению, они всех отталкивают. Почему? Потому что им больно, и их не учили и не учили развивать любовь к себе.Те, кто ненавидят мир, ненавидят себя. Мы любим других и свою жизнь только в той степени, в которой любим себя. И каким-то образом запертость в этом негативе питает их. Но этот тип «еды» — яд, потому что он заставляет их застрять в маленькой, темной и удушающей коробке, откуда нет выхода. И этот ящик не пускает всех, кто может любить и помогать им.

Совет: Подумайте о том, как вы приближаетесь к миру и действуете в нем. Вы идете с совершенно негативной точки зрения, куда не может войти ничего хорошего? Если это так, вы должны понимать, что ваше мышление, ненависть к себе и то, как вы работаете с другими, — это ВЫБОР.Не обманывайте себя, говоря, что «так оно и есть». Вы выбрали это из места боли. Вы (подсознательно) выбрали этот негативный путь, но можете сознательно выбрать другой путь.

Вы живете в мире грез — не понимаете, сколько у вас власти, и не принимаете на себя ответственность.

Наконец, работая с более чем 11 000 человек за последние 11 лет, я убедился, что подавляющее большинство из нас не понимает, сколько власти мы потенциально можем иметь, если только захотим получить к ней доступ.Люди действуют так, как будто у них нет альтернативы, нет выбора, что они застряли на том, что прошлое показало им об их собственных возможностях. На самом деле это мир снов — они думают, что не могут изменить свою жизнь и застряли на всех болезненных результатах своего поведения и решений в прошлом. Они не видят, что обладают большой властью изменить все в своей жизни и в работе.

Совет: Если вы чувствуете безнадежность из-за того, что не можете иметь то, что хотите, в жизни и на работе, поймите, что вы можете обладать гораздо большей силой — внутренней и внешней — чтобы изменить происходящее, но вы должны владеть им. и верю в эту силу.Вам нужно проявить храбрость 10 важнейшими способами (в том числе смело говорить, смело просить и смело служить) и набраться храбрости, чтобы выйти на арену жизни и сражаться за то, что вы хотите. Когда вы решаете встать и неустанно бороться за то, что вам нужно и чего хотите, и, наконец, перестанете принимать «НЕТ» в качестве ответа о своей собственной жизни, токсичность и боль начинают исчезать.

Чтобы узнать больше от Кэти Каприно, посетите ее группу в Facebook «Процветание после нарциссизма», ее видео в прямом эфире «Почему вы застреваете в токсичности» и ее программу повышения мастерства «Brave Up».

Галерея: Toxic Workplace Friends

9 изображений

Советы для родителей по профилактике и лечению отравлений

Ежегодно примерно 3 миллиона человек — многие в возрасте до 5 лет — глотают или контактируют с ядовитыми веществами.

Американская академия педиатрии (AAP) предлагает советы по предотвращению и лечению отравлений.

Предотвратите отравление у себя дома

Большинство отравлений происходит, когда родители или опекуны находятся дома, но не обращают на них внимания.Наиболее опасными потенциальными ядами являются лекарства, чистящие средства, жидкий никотин, антифриз, жидкость для стеклоочистителей, пестициды, полироль для мебели, бензин, керосин и масло для ламп. Будьте особенно бдительны при изменении распорядка. Праздники, посещения домов бабушек и дедушек и обратно, а также другие особые мероприятия могут повысить риск отравления, если обычные меры безопасности не соблюдаются или не соблюдаются.

• Храните лекарства, чистящие средства и средства для стирки (включая пакеты с моющими средствами), краски / лаки и пестициды в их оригинальной упаковке в запираемых шкафах или контейнерах, вне поля зрения и досягаемости детей.Лучше использовать традиционные жидкие или порошковые стиральные порошки вместо пакетов с моющими средствами до тех пор, пока всем детям, которые живут или посещают ваш дом, не исполнится 6 лет.

• Защелки, которые автоматически блокируются при закрытии дверцы шкафа, могут помочь защитить детей от опасных продуктов, но всегда есть шанс, что устройство выйдет из строя или ребенок выйдет из строя. Самое безопасное место для хранения ядовитых продуктов — это то, чего ребенок не может видеть, дотянуться или увидеть.

• Приобретайте и храните все лекарства в контейнерах с защитными крышками. Откажитесь от неиспользованного лекарства. Обратите внимание, что защитные колпачки предназначены для защиты от детей, но не полностью защищены от детей. Никогда не называйте лекарство конфетой или другим привлекательным названием.

• Проверяйте этикетку каждый раз, когда вы даете ребенку лекарство, чтобы убедиться в правильной дозировке. Для жидких лекарств используйте дозирующее устройство, прилагаемое к лекарству. Никогда не используйте кухонную ложку. Посмотрите видео, Шоу «Здоровые дети: безопасное введение жидких лекарств», для получения дополнительной информации .

• Если вы используете электронную сигарету, храните заправки для жидкого никотина в недоступном для детей месте и покупайте только заправочные картриджи, в которых используется упаковка, недоступная для детей. Небольшое количество жидкого никотина, пролитое на кожу или проглоченное, может быть смертельным для ребенка. См. Жидкий никотин, используемый в электронных сигаретах, может убить детей .

• Никогда не помещайте ядовитые продукты в контейнеры для еды или напитков.
  

• Содержите приборы, работающие на природном газе, печи, угольные, дровяные или керосиновые печи в безопасном рабочем состоянии.

• Поддерживать в рабочем состоянии детекторы дыма и угарного газа.

• Безопасные пульты дистанционного управления, брелоки, поздравительные открытки и музыкальные детские книги. Эти и другие устройства могут содержать небольшие батарейки типа «таблетка», которые могут стать причиной травм при проглатывании.

• Знайте названия всех растений в вашем доме и во дворе. Если у вас есть маленькие дети или домашние животные, подумайте о том, чтобы убрать ядовитых.
  

Советы по лечению отравлений

Если ваш ребенок без сознания, не дышит или у него судороги или судороги из-за контакта с ядом или проглатывания, немедленно позвоните в службу 911 или на местный номер службы экстренной помощи.

Различные виды и методы отравления требуют различного немедленного лечения.

• Проглоченный яд. Уберите предмет у ребенка и попросите ребенка выплюнуть оставшееся вещество. Не вызывайте рвоту у ребенка. Не используйте сироп ипекакуаны.

• Аккумулятор проглотил . Если ваш ребенок проглотил батарейку-таблетку или батарея застряла в его или ее носу, ухе или горле, немедленно обратитесь за помощью в отделение неотложной помощи больницы.Серьезное повреждение тканей может произойти всего за 2 часа.

• Кожный яд. Снимите с ребенка одежду и промойте кожу теплой водой не менее 15 минут.

• Глазной яд. Промойте глаза ребенка, удерживая веки открытыми и вливая во внутренний угол постоянную струю воды комнатной температуры в течение 15 минут.

• Ядовитые пары. Немедленно вывести ребенка на улицу или на свежий воздух.Если ребенок перестал дышать, начните сердечно-легочную реанимацию (СЛР) и не останавливайтесь, пока ребенок не начнет дышать самостоятельно или пока кто-нибудь не возьмет на себя управление.

Поговорите со своим педиатром

Если вас беспокоят чистящие средства, поговорите со своим педиатром. В вашем региональном специализированном педиатрическом отделении гигиены окружающей среды (PEHSU) есть сотрудники, которые также могут поговорить с родителями о проблемах, связанных с токсинами окружающей среды.

Дополнительная информация

Информация, содержащаяся на этом веб-сайте, не должна использоваться вместо медицинской помощи и рекомендаций вашего педиатра.Ваш педиатр может порекомендовать лечение по-разному, исходя из индивидуальных фактов и обстоятельств.

Отравление свинцом (для родителей) — Nemours KidsHealth

Что такое отравление свинцом?

Отравление свинцом происходит, когда в организм попадает слишком много свинца. Свинец может проникнуть через кожу или когда человек вдыхает его, ест или пьет что-то, загрязненное свинцом. Свинец в организме может повредить мозг, почки и другие органы.

Кто подвержен риску отравления свинцом?

Свинец токсичен для всех, но наибольшему риску от него подвержены дети младше 6 лет. Их тела усваивают свинец легче, чем у детей старшего возраста и взрослых. Дети от 9 месяцев до 2 лет имеют более высокий уровень свинца, потому что они ползают и кладут руки и другие предметы в рот.

Дети особенно подвержены риску, если они:

• проживают в домах, построенных до 1978 года
• проживают в семьях с низким доходом
• поступает из зарубежной страны, в которой не регулируется использование свинца
• есть пика (есть грязь и кусочки краски)

Свинец может передаваться от матери к ее будущему ребенку.Если вы беременны и думаете, что подвергались воздействию свинца или подвергались воздействию свинца в прошлом, поговорите со своим врачом о сдаче анализа крови для проверки уровня свинца.

Как дети заражаются свинцом?

Чаще всего дети отравляются свинцом из-за красок на основе свинца в старых домах. Свинцовая краска была запрещена в Соединенных Штатах в конце 1970-х годов. Бензин также содержал свинец, который выбрасывался в воздух с выхлопными газами автомобилей. Дети подвергаются воздействию свинца из-за сколов краски; домашняя пыль; и загрязненная почва вокруг старых домов, улиц, аэропортов и промышленных зон.

Дети также могут контактировать с проводом:

• вода, протекающая через старые свинцовые трубы или свинцовый припой
• продукты, хранящиеся в мисках, глазурованных или окрашенных свинцом
• некоторые старые или импортные игрушки, украшения, керамика и косметика. Свинец также был обнаружен в некоторых импортных конфетах и ​​травах.
• некоторые работы (например, сварка, ремонт автомобилей и строительство) или хобби (например, витражи, ремонт дома, пайка свинцом)
• некоторые традиционные лекарства, такие как грета и азаркон (используются для лечения расстройства желудка)

Каковы признаки и симптомы отравления свинцом?

У многих детей отравление свинцом протекает бессимптомно.Но даже незначительное воздействие свинца может привести к проблемам с обучением и поведением, например к проблемам с вниманием. Симптомы отравления свинцом включают:

• потеря аппетита
• чувство усталости или раздражительности
• плохой рост
• тошнота и рвота
• запор
• боль в животе
• Боль в суставах и мышечная слабость
• головные боли

В редких случаях очень высокий уровень свинца может вызвать спутанность сознания, судороги, кому и смерть.

Как диагностируется отравление свинцом?

Простой анализ крови может диагностировать отравление свинцом. Врачи рекомендуют проверять детей на наличие свинца в возрасте 1 и 2 лет, когда они больше всего подвержены риску высокого уровня свинца.

Тестирование на свинец также рекомендуется для детей, которые живут в доме престарелых или чьи родители имеют хобби или работу, которая включает в себя участие в жизни лидера. Любой ребенок, который мог подвергнуться воздействию свинца, должен пройти тестирование.

Как лечится отравление свинцом?

Самая важная часть лечения — предотвращение большего воздействия свинца.Врач спросит о доме, чтобы попытаться определить возможные источники свинца. Если у ребенка отравление свинцом, все братья и сестры должны пройти обследование.

Кальций, железо и витамин С являются важными составляющими здорового питания, а также помогают снизить количество усваиваемого организмом свинца. Врач может порекомендовать поливитамины с железом для ребенка, который не получает достаточного количества этих важных питательных веществ в своем рационе.

Детям с высоким уровнем свинца и симптомами отравления свинцом может потребоваться помощь в больнице, чтобы получить лекарство, называемое хелатором (KEE-lay-ter).Хелатор помогает вывести свинец из организма.

Воздействие свинца на развитие может не проявляться в течение многих лет. На всех регулярных осмотрах врачи будут внимательно следить за развитием детей, подвергшихся воздействию свинца.

Как предотвратить отравление свинцом?

Поскольку для свинца не существует безопасного уровня, постарайтесь защитить детей от него. Чтобы предотвратить отравление свинцом:

• Спросите своего врача, можно ли проверять ваших детей на воздействие свинца.
• Проверьте свой дом на наличие свинца, если он был построен до 1978 года.
• Проверьте свою воду. Позвоните в местный отдел водоснабжения, чтобы найти лабораторию, которая проверит вашу воду на содержание свинца.
• Регулярно очищайте полы, подоконники и пыльные поверхности влажной тканью или шваброй.
• Часто мойте детям руки и игрушки.
• Перед входом в дом снимите или протрите обувь.
• Не подпускайте детей к земле около старых домов и оживленных дорог.
• Закрепите участки с отслаивающейся или потрескавшейся краской, например окна и крыльца.
• Соблюдайте меры безопасности при удалении опасностей, связанных с краской на основе свинца. Найдите надежного сертифицированного подрядчика для ремонта дома.
• Подавайте разнообразную здоровую пищу, такую ​​как молочные продукты, нежирное мясо и бобы, а также фрукты и овощи.

Пищевое отравление (для родителей) — Nemours KidsHealth

Что такое пищевое отравление?

Пищевое отравление вызывается

бактерии и, иногда, вирусы или другие микробы. Они могут попасть в пищу, которую мы едим, или в жидкости, которые мы пьем.Мы не можем почувствовать вкус, запах или увидеть эти микробы (по крайней мере, без микроскопа). Но даже если они крошечные, они могут оказывать сильное воздействие на организм.

Когда микробы, вызывающие пищевое отравление, попадают в наши системы, они могут выделять токсины. Эти токсины являются ядами (причина названия «пищевое отравление») и могут вызывать диарею и рвоту.

Обычно врачи используют термин «пищевое отравление» для описания болезни, которая быстро развивается после употребления зараженной пищи. У людей часто возникает диарея или рвота в течение нескольких часов после заражения.Хорошая новость в том, что пищевое отравление обычно тоже быстро проходит. Большинство людей выздоравливают за пару дней без длительных проблем.

В некоторых случаях тяжелое пищевое отравление может означать посещение врача или больницу. Когда люди нуждаются в лечении от пищевого отравления, это часто происходит из-за обезвоживания. Обезвоживание — наиболее частое серьезное осложнение пищевого отравления.

Каковы признаки и симптомы пищевого отравления?

Как проявляется пищевое отравление, зависит от микроба, его вызвавшего.Кто-то может начать чувствовать тошноту в течение часа или двух после приема пищи или питья зараженной пищи или жидкости. В других случаях симптомы могут не проявляться в течение нескольких недель. В большинстве случаев симптомы проходят в течение 1-10 дней.

Признаки пищевого отравления у ребенка включают:

• тошнота (тошнота)
• боли и спазмы в животе
• рвота
• диарея
• лихорадка
• головная боль и общая слабость

В редких случаях пищевое отравление может вызвать головокружение, нечеткое зрение или покалывание в руках.В очень редких случаях слабость, которая иногда сопровождает пищевое отравление, вызывает затруднение дыхания.

Что вызывает пищевое отравление?

Когда люди едят или пьют что-то зараженное микробами, они могут заболеть пищевым отравлением. Часто люди получают пищевое отравление продуктами животного происхождения, такими как мясо, птица, яйца, молочные продукты и морепродукты. Но немытые фрукты, овощи и другие сырые продукты также могут быть заражены и вызывать болезни. Даже вода может вызвать пищевое отравление.

Пищевые продукты и жидкости могут быть загрязнены во многих различных точках во время приготовления, хранения и обработки пищи. Например:

• Вода, используемая для выращивания пищи, может инфицироваться фекалиями животных или человека (фекалиями).
• Мясо или птица могут контактировать с микробами во время обработки или транспортировки.
• Бактерии могут заразить продукты, хранящиеся при неправильной температуре или слишком долго.
• Повара или другие обработчики пищевых продуктов могут загрязнять продукты, если они не моют руки или используют нечистую посуду или разделочные доски.

Люди с заболеваниями (например, хроническим заболеванием почек) или ослабленной иммунной системой больше подвержены риску заболевания пищевым отравлением, чем люди с хорошим здоровьем.

P

Какие микробы вызывают пищевое отравление?

Микробы, которые часто вызывают пищевое отравление, включают:

Сальмонелла . Бактерии сальмонеллы являются основной причиной пищевых отравлений в США. Эти бактерии обычно попадают в пищу при контакте с фекалиями животных.Основные причины отравления сальмонеллой — это употребление в пищу молочных продуктов, недоваренного мяса и свежих продуктов, которые не были хорошо вымыты.

E. coli (Escherichia coli) . Бактерии E. coli обычно попадают в пищу или воду при контакте с фекалиями животных. Недоваренный говяжий фарш является наиболее частой причиной отравления кишечной палочкой в США.

Листерия . Эти бактерии в основном встречаются в непастеризованных молочных продуктах, копченых морепродуктах и ​​обработанном мясе, таком как хот-доги и мясные закуски. Бактерии Listeria также могут заражать фрукты и овощи, хотя это встречается реже.

Campylobacter . Эти бактерии чаще всего заражают мясо, птицу и непастеризованное молоко. Campylobacter также может загрязнять воду. Как и другие виды бактерий, они обычно попадают в пищу при контакте с инфицированными фекалиями животных.

Золотистый стафилококк. Эти бактерии (которые можно найти в мясе, приготовленных салатах и ​​продуктах, приготовленных из зараженных молочных продуктов) распространяются через контакт с руками, чихание или кашель.Это означает, что люди, которые готовят или обрабатывают пищу, могут распространять инфекцию.

Шигелла . Бактерии шигеллы могут инфицировать морепродукты или сырые фрукты и овощи. В большинстве случаев эти бактерии распространяются, когда люди, которые готовят пищу или обращаются с ней, неправильно моют руки после посещения туалета. Иногда инфекция вызывает появление крови в стуле (фекалиях).

Гепатит A. В основном люди заражаются этим вирусом при употреблении сырых моллюсков или продуктов, обработанных кем-то инфицированным.Может быть трудно определить источник инфекции, потому что люди могут не болеть в течение 15-50 дней после этого.

Норовирусы . Эти вирусы обычно заражают пищу, приготовленную инфицированным обработчиком.

Некоторые из них, включая Listeria и E. coli, , могут вызывать потенциально опасные проблемы с сердцем, почками и кровотечением.

P

Когда мне позвонить врачу?

В большинстве случаев пищевое отравление не требует медицинской помощи, но в некоторых случаях требуется.Самая распространенная серьезная проблема пищевого отравления — обезвоживание. У здорового ребенка вряд ли произойдет обезвоживание, если он будет пить достаточно жидкости, чтобы восполнить то, что было потеряно в результате рвоты или диареи.

Обратитесь к врачу, если у вашего ребенка есть какие-либо из этих симптомов:

• рвота, продолжающаяся более 12 часов
• диарея с температурой выше 101 ° F (38,3 ° C)
• сильная боль в животе, которая не проходит после дефекации
• кровянистые фекалии (диарея или обычные фекалии) или кровавая рвота
• испражнения черного или бордового цвета
• учащенное сердцебиение

Важно следить за признаками обезвоживания, к которым относятся:

• сильная жажда
• мало или совсем не мочится (мочиться)
• головокружение
• запавшие глаза
• головокружение или слабость

Если ваша семья недавно была в другой стране и у вашего ребенка началась диарея или другие проблемы с желудком, позвоните своему врачу.

Пищевое отравление (особенно обезвоживание) может быть более серьезным для людей с ослабленной иммунной системой или проблемами со здоровьем. Если у вашего ребенка есть заболевание (например, проблемы с почками или серповидноклеточная анемия), немедленно обратитесь к врачу. Беременные женщины также должны сообщить своим врачам, если они заразятся пищевым отравлением, поскольку некоторые микробы могут поразить будущего ребенка.

P

Как диагностируется пищевое отравление?

Врач спросит, что ваш ребенок ел в последнее время и когда появились симптомы.Врач проведет осмотр и может взять образец крови, стула или мочи и отправить его в лабораторию для анализа. Это поможет врачу выяснить причину заболевания.

Как лечится пищевое отравление?

Обычно пищевое отравление проходит, и дети поправляются сами. Однако иногда врачи назначают антибиотики для лечения более тяжелых видов бактериального пищевого отравления. Ребенку с тяжелым обезвоживанием может потребоваться лечение в больнице с

. внутривенные (IV) жидкости.

Уход на дому

Пищевое отравление обычно проходит само в течение нескольких дней. Тем временем, чтобы помочь вашему ребенку почувствовать себя лучше, убедитесь, что он или она:

• Много отдыхает.
• Пьет жидкости для защиты от обезвоживания. Растворы электролитов работают, но все, что угодно, , кроме молока или напитков с кофеином , подойдет.
• Делает небольшие частые глотки, чтобы облегчить удержание жидкости.
• Избегает твердой пищи и молочных продуктов до тех пор, пока не прекратится диарея.

Не давайте лекарства от диареи, отпускаемые без рецепта. Они могут продлить симптомы пищевого отравления. Когда диарея и рвота прекратятся, предлагайте ребенку небольшую, мягкую, нежирную пищу в течение нескольких дней, чтобы предотвратить дальнейшее расстройство желудка.

Если симптомы становятся серьезными или вы видите признаки обезвоживания, обратитесь к врачу.

Как предотвратить пищевое отравление?

Следуйте этим советам, чтобы защитить свою семью от пищевого отравления:

• Научите всех в вашей семье хорошо и часто мыть руки, особенно после посещения туалета, перед прикосновением к еде и после прикосновения к сырой пище.Используйте теплую воду с мылом и потрите не менее 15 секунд.
• Вымойте всю посуду, разделочные доски и поверхности, которые вы используете для приготовления пищи, горячей мыльной водой.
• Не подавайте непастеризованное молоко или продукты, содержащие непастеризованное молоко.
• Вымойте все сырые овощи и фрукты, которые нельзя очистить самостоятельно.
• Храните сырые продукты (особенно мясо, птицу и морепродукты) отдельно от других продуктов, пока они не будут приготовлены.
• Как можно скорее используйте скоропортящиеся продукты или любые продукты с истекшим сроком годности.
• Готовьте все продукты животного происхождения до безопасной внутренней температуры. Для говяжьего и свиного фарша это означает минимум 71 ° C (160 ° F). Для твердых кусков мяса безопасная температура составляет 145 ° F (63 ° C). Для курицы и индейки (измельченной и целой) это не менее 165 ° F (74 ° C). Куриные яйца варить, пока желток не станет твердым. Как правило, рыбу можно безопасно есть, если она достигнет температуры 145 ° F (63 ° C).
• Быстро охладите остатки еды, желательно в контейнерах с плотно закрывающимися крышками.
• Размораживайте продукты в холодильнике, микроволновой печи или в холодной воде.Пищу нельзя размораживать при комнатной температуре.
• Если у продукта истек срок годности, он имеет забавный вкус или странный запах, выбросьте его.
• Если вы беременны, избегайте всего сырого или недостаточно приготовленного мяса или морепродуктов, копченых морепродуктов, сырых яиц и продуктов, которые могут содержать сырые яйца, мягкие сыры, непастеризованное молоко и сок, паштеты, готовые салаты, мясные закуски и хот-доги.